Dan Seracu AUTOCONTROL

Coperta: Clin Popovici

Redactor: Iulian Dragomir Corector: Marinela Mhlean Tehnoredactor: Dana Iordache Editura SAFIRE tel, 619. 82. 52: OP 10-CP 72 ISBN 973 - 96307 -1-5

Dan I . Seracu

AUTOCONTROL pentru avansai i nu numai...

Dedic aceast lucrare soiei, copiilor, tuturor celor care au intrat deja n Alfa, dar i tutu-ror celor care nc nu au intrat n Alfa.

Editura SAFIRE Bucureti 1993

Ce am vzut i am auzit, v vestim i vou, ca i voi s avei mprtire ca noi. Iar mprtirea noastr este cu Tatl i cu Fiul Su, Iisus Hristos. i acestea noi vi le scriem, ca bucuria voastr s fie deplin. (I Ioan, I, 34) tiu faptele tale, iat am lsat naintea ta o u deschis, pe care nimeni nu poate s o nchid, fiindc, dei ai putere mic, tu ai pzit cuvntul Meu i nu ai tgduit numele Meu. 6

(Apoc., III, 8) Drept aceea, adu-i aminte cum ai primit i auzit i pstreaz i te pociete. Iar de nu vei priveghea, voi veni ca un fur i nu vei ti n care ceas voi veni asupra ta. (Apoc., III, 3)

Introducere
8

naintea mea Crarea, kilometru dup kilometru, secole dup secole se ntinde alb., iar drumul, n pant imperceptibil, urc mereu... (Jiddu Krishnamurti, "Crarea")

Lucrarea ce o ii n mn de data asta nu este nici o continuare a "Iniierii n Autocontrol" {Ed. Arhetip - Renaterea Spiritual, 1993) i nici o carte de sine stttoare. Ea se adreseaz att celor care au nceput deja Autocontrolul i l practic, la nivelul prezentat n lucrarea amintit, ct i celor care nu au reuit s o cumpere. nainte ns de a ncepe, cteva cuvinte introductive cred c sunt necesare. naintea ta Divinitatea a pus o crare, diferit de la om la om, crare la sfritul creia este examenul cel mare dinaintea saltului spre lumile superioare. Parcurgnd aceast crare avem dou eluri: acumularea de cunotine i "facerea de bine". Primul deziderat nu poate fi ndeplinit ntr-o via, tocmai de aceea avem posibilitatea de a ne rentoarce pentru o nou "clas" de nvare. Modul n care absolvim aceste clase depinde numai i numai de noi, iar de aceasta depinde numrul de rencarnri pe acest Pmnt. n ce privete "a face bine", aici cile sunt nenumrate, dar fiecare avem bine definit calea din faa noastr. Problema este ns de a afla care este calea ce ne-a pus-o El n fa. Suntem pui cumva n situaia conductorului auto care caut intrarea pe autostrada unde are o band a lui, ntr-un ora necunoscut i fr hart? Modalitatea uurrii gsirii "intrrii" o avem prin tehnicile de meditaie. Amintesc doar cteva din ele: Yoga, Mind Control-ul, tehnicile nvate prin cursurile Meditation Grup for the New Age, rugciunea cretin, tehnicile extrem orientale ca budismul, Zen etc., folosirea cristalului de cuar i altele. n cele ce urmeaz i voi prezenta o tehnic pus la punct din cele de sus, prelund de la fiecare tot ceea ce mi s-a prut c nu este nociv. De exemplu, n Yoga este de-a dreptul periculos s revii brusc din meditaie; n tehnica noastr - numit "Alfa" dup numele undelor cerebrale activate n mod contient - nu exist acest pericol. De asemenea am cutat s diminuez la maxim condiiile restrictive (ca de exemplu, o anumit alimentaie) i s ofer o comoditate maxim - salutar cred, n epoca aceasta super-stresant n care trim. Tocmai de aceea, vei observa c nu gseti poziii care de care mai complicate, ca de exemplu asanele din Yoga, ci ii recomand s te aezi 9

ct mai comod ntr-un fotoliu, sau s i alegi poziia care i tihnete cel mai mult (poi sta chiar i n cap dac asta i convine). Dar, pentru c am amintit deja de undele Alfa, s detaliem puin aceast noiune. Exist patru mari tipuri de unde cerebrale, nregistrabile la orice electroencefalograf: Undele BETA - cu frecvenele cuprinse ntre 14 i 21 Hz, care apar preponderent n starea de veghe; Undele ALFA - cu frecvenele cuprinse ntre 7 i 14 Hz, care apar preponderent n starea de semi-somn; Undele TETA - avnd domeniul de frecvene ntre 4 i 7 Hz, corespunztoare strii de somn; Undele DELTA - cu frecvene sub 4 Hz, corespunztoare somnului profund; Domeniul Beta corespunde lumii fizice; aici exist imagine, sunet, miros, gust, pipit, exist timp i spaiu. Domeniul Alfa corespunde nivelului contiinei interioare, lumii spirituale. Nu mai exist noiunile de spaiu i timp. Frecvena de 10 Hz corespunde frecvenei la care se interconecteaz cele dou emisfere cerebrale: dreapta (intuitiv, folosit rar, ca de exemplu la ascultarea unei buci muzicale, la admirarea unei picturi etc.) i stnga (cu rol analitic i sintetic - n cazul dreptacilor; la stngaci situaia este invers). Tot frecvena de 10 Hz este atribuit "frontierei PSI", adic sub aceasta apar toate fenomenele din parapsihologic, cum sunt telepatia, percepia extrasenzorial (PSE, ESP), telechinezia, premoniia, etc.. Chiar i Pmntul prezint o vibraie n acest domeniu, n jur de 8, 5 Hz. Domeniul Teta este activat n timpul somnului dar i prin anestezie general. Domeniul Delta corespunde incontientului. Deci zona Alfa (o vom numi pe scurt "Alfa") corespunde domeniului n care frecvenele cerebrale sunt diminuate la aproximativ jumtate din starea de veghe. Cercettorii care au utilizat biofeedback, sau EEG (electroencefalografie), au observat c la pacienii cu zona Alfa activ se mbuntete activitatea organelor supuse stresului, se normalizeaz tensiunea arterial, pulsul devine uniform, funcionarea automat a corpului ajunge mai mult sub controlul nostru, crete capacitatea cerebral dincolo de dublul normalului etc.. Dar, toate acestea i nu numai ele pot fi obinute i n mod contient, activnd volitiv Alfa, adic dac i diminuezi n mod voluntar frecvenele cerebrale, tocmai ce doresc s te nv n cele ce urmeaz. Creierul tu deja l-ai programat de nenumrate ori n via ca s efectueze n mod automat o serie de operaii. Dimineaa te trezeti, te ridici din pat, te mbraci, i legi ireturile, conduci maina - toate acestea fr a te gndi mcar un moment la ele. Prin parcurgerea celor ce urmeaz vei putea nva cum s i foloseti subcontientul n dirijarea contient a vieii tale Vei putea nva s-i foloseti creierul pentru: adormirea la o or oarecare; trezirea la orice or; rmnerea n stare de veghe, n caz de somnolen; nlturarea unei dureri (de cap de exemplu); rezolvarea unor probleme aprute; 10

renunarea la unele vicii; reinerea uoar a unor liste lungi; nvarea mai eficace; corectarea oricrei schimbri aprute n corpul tu; cuplarea simultan a ambelor emisfere cerebrale pentru rezolvarea unei sarcini oarecare; devenirea mai creativ, mai receptiv; ajutorarea altora n caz de boal; etc.. Toate acestea, i nu numai att, le vei putea nva ntr-un timp relativ scurt, n orice caz mult mai scurt dect prin tehnicile "clasice", cum ar fi Yoga. Voi ncerca s te ajut cu nite abloane de tipul "La nceput f.., apoi..... ", sub forma unor pai mentali simpli. La nceput i voi prezenta modul de nvare a activrii contiente a zonei Alfa. Aceasta i va lua 40 - 50 de zile. n continuare vei nva cum s atragi tot mai mult sub coordonarea ta contient zonele considerate n mod clasic aparintoare subcontientului, cum ar fi funciile vitale. Vei nva tehnici pentru mbuntirea memoriei, acordarea primului ajutor, ajutorarea ta i a altora n caz de boal, eliminarea unor obiceiuri proaste etc.. i recomand ca atunci cnd iei aceast carte pentru prima oar n mna s o citeti ca pe un roman tiinifico-fantastic (chiar dac acest termen nu este cel mai corect n cazul de fa). Las apoi o sptmna - sau dou s se "cristalizeze" cele citite, dup care reia de la capitolul Cum s meditezi. Urmeaz zilnic cele menionate. n continuare, ia pe rnd celelalte tehnici prezentate. Aici deja i recomand s nu treci la urmtorul capitol pn cnd nu i l-ai nsuit perfect pe cel dinainte, cu alte cuvinte, pn cnd acesta "nu merge bine". Continu astfel, treptat, de la un capitol la altul. Dac la un moment dat i se pare c te-ai poticnit, c nu mai "merge", oprete-te. Probabil, pentru etapa de pregtire (psihic i fizic la care te gseti) doar att poi realiza. Nu dispera! Dup o perioad de timp (n care ns nu abandona cele nvate pn atunci) reia de unde te-ai "poticnit". Dac rezultatul este tot un eec, renun i folosete doar cele nvate pn acolo.

1.CUM S MEDITM
n cele ce urmeaz i voi da primii pai pentru a-i atrage Alfa sub control, pentru a medita. Dac vei nva aceasta, vei ajunge n situaia de ai elibera forele imaginaiei pentru a-i rezolva o serie de probleme. Dar, pentru nceput, s ne ocupm doar de nvarea meditaiei. Deoarece vei nva fr un ghid experimentat, voi folosi o metod mai lent i puin modificat fa de cele folosite la unele cursuri. Nu-i va fi greu! Dac vei nva doar meditaia, dup care vei ntrerupe, chiar i aa deja vei putea rezolva anumite probleme. n timpul meditaiei intri ntr-un teritoriu minunat, foarte greu de redat n cuvinte, iar frumuseea ntlnit are un efect eminamente calmant. Pe msur ce meditezi, ajungi pe nivele tot mai profunde ale Eului tu i simi tot mai puternic pacea sufleteasc interioar, att de solid nct nu poate fi distrus de nimic n via. Toate acestea vor fi utilizate benefic i de corpul tu. Pentru nceput vei observa c n timpul meditaiei dispare orice sentiment de suprare, de 11

angoas. Una din frumuseile meditaiei n Alfa este c acolo nu poi s duci cu tine sub nici o form sentimentul suprrii, al regretului, al angoasei. Ele rmn totdeauna "la u", iar cnd revii, vei constata c au fost luate de cineva. Dac totui cumva apar asemenea sentimente n timpul meditaiei (practic imposibil), n acel moment ai i fost pur i simplu "debarcat", ai revenit n Beta. Cu timpul, pe msur ce exersezi, pe msur ce avansezi n practicarea acestei meditaii, asemenea sentimente (s le numim) "malefice" se vor ndeprta tot mai mult de tine, iar ntr-o zi vei constata c ele au disprut cu desvrire din viaa ta. Aceasta nu nseamn altceva dect c asemenea gnduri care mbolnvesc corpul i spiritul au fost neutralizate complet. Corpul nostru are arhetipul su perfect ("A fost creat dup chipul i asemnarea Lui"); el a fost proiectat s fie sntos. Are mecanismele sale proprii de auto-vindecare ncorporate din start. Aceste mecanisme sunt ns blocate de un mental care a uitat Autocontrolul. Fac o parantez: probabil tii c nu folosesc nici o dat termenul de a vindeca pe cineva, ci pe acela de a ajuta. Tocmai asta i facem: i deblocm mecanismele ce le-a primit de la El i se vindec. Cunosc doar un singur Om care a vindecat n ultimii 2000 de ani, este Iisus Hristos. Noi doar ajutm, rugndu-l pe El s ne sprijine n aceast munc. S revenim: n autocontrol, meditaia este primul pas cu ajutorul cruia poi ajunge foarte departe n deblocarea forelor curative ale organismului propriu sau al altuia, i putem reda energiile mprtiate, i anihilm tensiunile. Iat ce ai de fcut pentru a nva intrarea n Alfa. Dimineaa dup ce te-ai trezit, iei pn afar dac este nevoie, dup care revino n pat i pune ceasul s mai sune o dat peste 15 minute, asta dac cumva vei adormi din nou (se ntmpl uneori la nceput). Las radioul diminuat, lumina de asemenea, pentru a te obinui s lucrezi n asemenea condiii. Stai relaxat pe spate cu mna stng ntins pe lng corp cu palma n sus, iar dreapta lipit cu palma de corp oriunde. Stngacii procedeaz invers. Astea i le cer deoarece n palma stng exist o chakra (punct de schimb i metabolizare a energiilor subtile) secundar de recepie, iar n dreapta - una de emisie. Prin poziia ce i-o recomand nu exist pericolul ca energia ce o primeti de Sus s o pierzi necontrolat. nchide ochii i privete (sub pleoape) n sus, sub un unghi de cca. 20 grade. Acest unghi este echivalent cu cel sub care priveti din poziia eznd un obiect aflat la 2 m de sol i la 3 m de tine. Motivele nu sunt nc clarificate, dar intrarea n Alfa este mult uurat n aceste condiii. Acum spune (mental) o propoziie de felul: "Numr rar de la pn la 1 i intru n cele mai adnci zone din Alfa". Propoziia poate fi modificat dup cum i convine, dar o dat nceput nvarea astfel, nu o mai schimba! n primele 10 zile ncepe numratul de la 100. Frecvena cu care pronuni numerele s nu fie mai mic de 1 secund. Fii atent doar la numrare! Numr rar! Simi cum te afunzi tot mai mult! Cnd ai ajuns la 1 eti gata de a folosi Alfa pentru o serie de probleme avantajoase. Dar las nc ceva timp pentru asta, pn mai exersezi. Mai bine savureaz cteva minute aceast stare plcut, panic! Cu toate c doar simpla numrare de la 100 la 1 te ajut s "aterizezi" n Alfa, ai nevoie de 50 de zile pentru a nva activarea contient a zonei. Deci, n primele 10 zile numr de la 100 la 1. n urmtoarele 10 zile numr de la 50 la 1, apoi nc 10 zile de la 25 la 1, iar apoi de la 10 la 1. n ultimele 12

10 zile numr de la 5 la 1 pentru a intra n Alfa. Astfel ai nvat activarea zonei n cca. 5 secunde. nc din prima zi nva i metoda de "ieire", de revenire n Beta. Pentru aceasta spune mental o propoziie de felul: "Numr rar de la 1 la 5, revin n Beta, sunt treaz complet, relaxat i m simt mai bine dect nainte". Deschide ochii undeva ntre 3 i 4, iar la 5 eti ntr-adevr complet treaz i relaxat. Dup ce ai terminat cele 50 de zile, urmeaz etapa nvrii intrrii n Alfa i n alt poziie. Pentru aceasta aeaz-te comod ntr-un fotoliu, sau turcete, n cap, oricum, dar s fie o poziie care i este comod. Pune-i minile lejer n poal, dreapta dedesubt, stnga deasupra, ambele cu palmele n sus, (stngacii vor face invers). Nu-i lsa capul s atrne! Relaxeaz-i corpul, ndreapt-i atenia spre cretetul capului, apoi coboar ncet spre fa, pe gt n jos, braele, abdomenul, picioarele. Vei constata de la prima ncercare, cu surprindere, ct de contractat poate s-i fie corpul! Acum uit-te spre un punct aflat la cca. 45 grade deasupra orizontalei i fixeaz-l pn i simi pleoapele ngreunate, cnd le lai s se nchid. Numr acum ncet de la 50 la 1, folosind anterior propoziia pe care deja o tii. Aceasta s o faci timp de 10 zile. n urmtoarele 10 zile ncepi numratul de la 25, apoi 10 zile de la 10 i nc 10 zile de la 5. Dac la nceput intri uor n Alfa numrnd de la 50, ncearc a doua zi de la 25, tot 10 zile! Exerciiul nemaifiind legat de diminea, este bine dac l exersezi de 2 - 3 ori pe zi, la ore diferite. Astfel nvei intrarea n Alfa n orice moment al zilei. Ultima parte a nvatului este oriunde. Pentru asta, n tramvai, autobus, troleu, n timpul drumului spre i de la serviciu reia numratul de la 50, apoi de la 25, apoi de la 10 i n final de la 5, cte 10 zile. nsuindu-i toate acestea vei fi capabil s-i activezi Alfa n orice moment i n orice loc, lucru foarte util pentru activitatea ulterioar. Mai ncolo n carte i voi mai prezenta i alte dou tehnici, mai rapide, de activare a zonei Alfa, dar momentan s rmnem aici, fiind suficient. M ntrebi "Bine, i ce este dac am ajuns n Alfa? La ce s o folosesc?" Din prima zi de activare a zonei Alfa vei ncepe i meditaia contemplativ. Conform Meditation Group for the New Age, exist patru etape elementare n meditaie: Meditaia reflectiv, cea contemplativ, cea receptiv i cea emitiv. n prima form stai i reflectezi asupra unor noiuni ca "Iubire", "A face bine", etc.. n a doua contempli un obiect, un fruct, o floare, etc.. n cea de a treia form de meditaie recepionezi ce-i transmit alii (pmnteni sau alte fiine gnditoare), iar n cea de a patra, cel care emite eti chiar tu nsui. Deci, noi srim peste prima form i exersm din prima zi meditaia contemplativ, adic vei exersa vizualizarea, realizarea mental a unei imagini. Vizualizarea este deosebit de important n Alfa, de aceea este bine s te strduieti pentru a obine o imagine ct mai perfect, cromatic (o obii chiar din prima zi), olfactiv, gustativ, tactil (acestea le vei obine mai ncet, dar n orice caz n timpul primelor zile). Cu ct vei vizualiza mai bine, cu att efectele pe care poi sconta n Autocontrol vor fi mai puternice. Pentru nceput, n scopul vizualizrii trebuie s-i creezi o scul util, numit de noi "ecran mental". Nu este vorba de un ecran precum cel de la cinematograf, opac, ci de o simpl delimitare n cmpul tu vizual a unui spaiu dreptunghiular pe care s i proiectezi apoi imaginile. Nu l imagina 13

imediat napoia pleoapelor, ci la cca. 2 m n faa ta! Indiferent care este tema meditaiei, obiectul respectiv sau fiina respectiv, s le proiectezi totdeauna pe acest ecran. Mai trziu vei vedea i alte posibiliti de a-l folosi. Din prima zi proiecteaz pe acest ecran mental un fruct, un mr sau o par i ncearc s-l vizualizezi ct mai n detaliu. Nu schimba fructul n cursul aceleiai zile! Vizualizeaz imaginea tridimensional, colorat. ncearc s-i simi aroma, gustul, desf-l n dou, studiaz-i interiorul, muc din el i simte-i gustul. Acum reunete cele dou jumti i ai nvat legea de baz din "Alfa", "n Alfa orice este posibil", fructul reunit nu mai are nici o urm, dup ce a fost secionat! Se spune c creierul nostru este ca o maimu beat. Face orice n afar de ceea ce trebuie. Vei fi surprins ct de puin poi s-i comanzi creierul. i apar tot felul de imagini parazite, perturbatoare. La nceput se poate ntmpla ca ecranul s fie acoperit aproape complet cu "parazii". n acest caz, lin, ncet, fr a brusca, cu mna stng (n Alfa, natural, nu folosim mna corpului fizic, ci a celui energetic), mpinge lin ecranul de la stnga spre dreapta. Vei observa c el gliseaz, disprnd din cmpul tu vizual doar imaginile stnjenitoare, "tema de cas" rmnnd pe ecranul ce apare dedesubt. Dac mai reapar imaginile parazite, insist! La un moment dat cineva se va plictisi i sunt sigur c nu tu vei fi acela, ci "paraziii". Astfel nvei s i ii sub control creierul, s l obligi s lucreze doar asupra "temei" pe care i-ai dat-o, s nu hoinreasc pe unde vrea (asta cel puin n Alfa). Creierul are o for prea mare pentru a fi lsat fr control. Dac vom nva s i coordonm activitatea, atunci este capabil s efectueze lucruri surprinztoare n folosul nostru, dup cum vei vedea mai trziu. Pn atunci ns, efectueaz-i exerciiile n mod stoic. Exerseaz-i creierul s ajung uor i repede, fr probleme, n Alfa i concentreaz-te asupra realizrii unor imagini ct mai reale din punctul de vedere al tuturor organelor de sim. La nceput vor mai intra din cnd n cnd i gnduri strine n imagine. Fii tolerant cu ele, nu le brusca! mpinge-le ncet la o parte i revino la singura ta sarcin din acest moment, vizualizarea. Dac te enervezi, eti "debarcat" imediat din Alfa. n acest mod vei nva meditaia practicat de foarte muli n lume. Chiar i dac vei face doar att i nimic mai mult, organismul tu nu va avea dect de ctigat. Msurtori fcute de laboratoarele Spitalului Orenesc din Boston, pendinte de Universitatea Harvard (Thorndike Memorial Laboratory), de cele ale universitii din Irving, California (ca s amintesc doar cteva dintre ele), au artat chiar i la nceptori o diminuare sensibil a consumului de oxigen i a expirrii bioxidului de carbon. De asemenea s-a stabilit o diminuare a ritmului respirator, a cantitii de aer schimbat, a tensiunii arteriale, a nivelului acidului lactic din snge, care face trimitere la nivelul metabolismului anaerob. Toate aceste schimbri fiziologice nici nu le sesizezi ct timp stai i meditezi cu ochii nchii. Deoarece auzi vocile celor din jurul tu, tii unde le afli i ce faci, mai mult: te i gndeti la asta, - poi chiar crede c "nu s-a ntmplat nimic". Starea de meditaie este o stare natural, ca fundal al activitii diurne, zilnic eti "acolo", dar mai ales cnd te relaxezi, sau "visezi. Nu este nimic extraordinar n asta. Nu auzi cntece de sirene i nici trmbie nu te ntmpin la intrarea n Alfa. Degeaba ai atepta i un comunicat oficial. Totui eti n Alfa i i atragi tot mai mult sub control aceast zon a subcontientului. Pe msur ce tii 14

s meditezi tot mai bine n mod dirijat, poi s foloseti tot mai util tehnicile Autocontrolului n scopul atingerii elurilor tale. Pare o copilrie ca pentru un asemenea lucru simplu s ai nevoie de 50 de zile, dar trebuie s ii cont c n Alfa orice rezultat bun, orice succes reprezint punctul de plecare pentru data urmtoare. De aceea trebuie s fie procedeul acelai totdeauna - n spaiu, timp i metod. Orice modificare duce doar la ntrzieri. n timpul exersrii apar i avantajele fiziologice. Toate celulele corpului tu, toi muchii, toate oasele, toi nervii particip activ la relaxare. Profit din plin de aceste momente lipsite de stresul cotidian al omului de rnd. n cazul n care totui continui i dup cele 50 de zile, va fi o experien interesant ajungerea pe nivelele profunde ale sufletului, iar cu timpul aceste "plimbri" vor fi tot mai naturale i nuana de "aventur" dispare. Muli prsesc meditaia n acest moment. Ei uit c nu particip la o "excursie" de unul singur, ci c este primul pas (poate) al celei mai importante cltorii din viaa lor.

1.1. Cteva idei pentru aprofundarea strii de

meditaie.
Bazai pe experiena altora, precum i pe cercetri ntreprinse mai multe zeci de ani, iat cteva idei pentru a putea aprofunda starea de meditaie: 1. S nu uii s "priveti" puin n sus sub pleoape. Datorit unor cauze necunoscute nc, ridicarea ochilor uor n sus - cu cca.20 grade deasupra orizontalei - duce la o mrire cantitativ a produciei de unde Alfa. 2. Pentru un moment s ne remprosptm memoria cu senzaia "relaxrii". 2.1. nchide-i pumnul! 2.2. Strnge-l bine! 2.3. Mai tare! 2.4. D-i drumul! Acesta este momentul relaxrii, momentul n care poi simi fizic relaxarea. 2.5. Contracteaz-i muchii picioarelor! 2.6. F la fel cu muchii maxilarelor! Nu-i aa c este o senzaie plcut cnd i relaxezi? 3. nainte de a nchide ochii, 3.1. obosete-i privind fix ntr-un punct situat la cca. 45 grade deasupra orizontalei. 3.2. ncearc s nu clipeti! 3.3. Nu-i ridica i capul! 3.4. Uit-te n sus fr a ridica i capul! 3.5. Dac simi nevoia de a clipi, n mod normal dup cca. o jumtate de minut, nchide-i ochii i continu meditaia dup modul nvat. 4. nainte de a termina meditaia prin numrarea de la l la 5, spune - i n gnd: "de fiecare dat cnd m relaxez astfel, ajung n zone tot mai profunde ale lui Alfa".

15

1.1. De la meditaia pasiv la cea activ.

Dac trebuie s-i aduci aminte de prea multe n timpul meditaiei, i va fi mai greu s treci de la Beta la Alfa. Tocmai de aceea cele de pn acum sunt mai mult dect suficiente n cele 50 de zile de nvare, iar rezultatele obinute la fiecare edin te ajut n accelerarea i automatizarea intrrii n Alfa. Fiecare repetare reprezint cte un punct de referin pentru ocazia urmtoare. Cu ct ai mai multe asemenea puncte de referin, cu att mai facil i mai avantajoas este meditaia Devine un teritoriu cunoscut. Dup cele 50 de zile cnd (asemenea altor oameni implicai), nu i se mai pare curios s sacrifici cteva minute zilnic pentru "d face nimic", eti pregtit pentru a trece de la meditaia pasiv la cea dinamic. Acum proiecteaz-i n fa obiectele cunoscute, de preferin ct mai colorate. Poi s-i proiectezi astfel o portocal, o lmie, o salat, o bancnot proaspt ieit de la tipar. Oricare ar fi obiectul, proiecteaz-l pe ecranul mental cteva secunde. Nu te consuma dac dispare! Este un obicei fixat bine n noi de a sri de la o idee la alta. Ii mai aminteti de maimua beat? Nu-i iei din fire! Las-i ideile s apar pe ecran ca actorii pe o scen Dar, deoarece tu eti cel care scrie piesa, dup ce au spus ce au avut de spus, f-i s dispar, revino la imaginea original! Dac deja "merge" bine, treci Ia imagini mai complexe, care n afara culorilor conin i micare! Astfel Pe un cer senin plutesc nori albi. Picturi de rou scurgndu-se pe petalele unui trandafir scldat n soare, reflectnd n curcubeu razele acestuia. Pru care curge vesel printre pietre. Vizualizeaz n afara corpului tu! Imaginea s fie acolo "n afar". Vizualizarea n afara corpului ine de Alfa; vederea cu ochii este de domeniul lui Beta. Vederea normal reprezint nivelul Beta, vizualizarea reprezint nivelul Alfa.

1.2. Cum poi s-i mreti capacitatea de vizualizare?

De fiecare dat cnd te ntinzi comod n pat pentru o nou edin, i nchizi ochii, te uii puin n sus sub pleoape, numeri ndrt de la 5 la 1, acorzi cteva minute vizualizrii, iar nainte de a reveni n Beta, numeri rar de la l la 5. Vizualizarea i imaginaia sunt doua lucruri eseniale care contribuie la creterea capacitii tale de clarvztor. i se pare c este o pierdere de timp simpla imaginare a unor obiecte. Ca i cnd ai visa! De ce ai conceput o anumit imagine? Toate acestea reprezint concepii eronate despre vizualizare i imaginaie, ele contribuind n mod esenial la diminuarea numrului de clarvztori. Acele cteva minute pe care le petreci dimineaa cu realizarea imaginilor mentale activeaz celulele nefolosite din creier, le 16

pune la munc n scopul realizrii scopurilor tale. Ei sunt neuronii emisferei drepte (la dreptaci), iar rolul lor este esenial n activitatea ta viitoare. Tocmai de aceea te rog s exersezi vizualizarea de mai multe ori pe zi, la fel ca dup trezire. Astfel, ziua, n timp ce citeti, oprete-te la un cuvnt de care eti legat printr-o activitate practic din trecut i concepe-i despre l o imagine mental. Dac de exemplu citeti despre o cas, oprete-te i reamintete-i o cas pe care ai vzut-o, vizualizeaz-o! Readu-i n imagine amintirile despre aceast cas. F acelai lucru cnd auzi o discuie, cnd se amintete ceva de care eti legat trecut Dezvolt imaginea, crend un fel de cinematograf mental!

1.3. O imagine mental important.

Meditaia dinamic este creativ. Ea te programeaz att pe tine, ct i pe alii. Programeaz i evenimente. Imaginile proiectate pe ecranul tu mental sunt umbrele unor lucruri din viilor, ale unor evenimente din viitor! S ne oprim un moment. Nu i s-a mai ntmplat aa ceva? Toi vizualizeaz, toi realizeaz imagini mentale cu ochii minii. Tu ce vizualizezi? i nchipui problemele, te frmnt, i faci probleme cu poziia ta, cu partea ta din ctig, cu termene, cu frnri, cu modul de a realiza o anumit lucrare, n fond, ce se ntmpl n realitate cnd te aezi comod ntr-un fotoliu sau n pat i i vizualizezi problemele? Ele se ntresc! Prin metoda Autocontrolului nu vizualizezi problemele, ci rezolvarea lor. Iar schimbarea ce urmeaz este deosebit! Dar, deoarece i tu figurezi n aceast imagine, este nevoie n cadrul exerciiilor s ncepi s le vizualizezi. O femeie se uit foarte des n oglind, de exemplu cnd aranjeaz freza. n fond, ea nu d nici o importan ntregii imagini. La fel face i brbatul cnd se privete n oglind n timpul brbieritului, a pieptnatului, iar cele vzute le recepioneaz ca pe ceva natural. Tocmai de aceea, probabil, poi s-i proiectezi mult mai uor pe ecranul mental imaginea unei portocale, dect propria-i fa. Poi s mbunteti situaia! Uit-te n oglind. Memoreaz-i faa, nchide ochii, ridic-i privirea sub pleoape uor n sus proiecteaz-i imaginea pe ecranul mental. Deschide ochii i compar imaginea obinut cu cea din oglind. nchide la loc ochii i ref-i imaginea pe ecran. Repet exerciiul pn cnd ntr-adevr i vizualizezi propria imagine pe ecranul mental.

1.4. Imaginaia realist.

Unii realizeaz uor imagini mentale detaliate. Este un nceput perfect pentru un viitor clarvztor. Dar nu este esenial. Pe msur ce ncepi vizualizarea cotidian, aceasta i va merge i ie tot mai bine.

17

Esenial ns este s ai n cap ideea, concepia a ceea ce i proiectezi pe ecranul mental. Atunci, imaginea deja parc vine de la sine. nchide-i ochii i proiecteaz-i pe ecran o jumtate de pepene verde, cu interiorul spre tine. Ce ai mai observat n afara cojii verzi? Probabil pulpa roie din interior, seminele negre, coaja interioar alb. Eu nu te-am rugat s vizualizezi toate acestea. Le-ai vizualizat n mod automat deoarece noiunea de "pepene verde" le include i pe acestea. Dac nu ai fi vzut nc acest fruct, ai avea probleme cu imaginea. Dar, deoarece ai vzut deja pepeni, detaliile i apar imediat n minte. Dac i-a spune acum s vizualizezi un urs polar n bikini roz bombon! Te-a pufnit rsul? Totui nu este nici un impediment ca s poat creierul tu s formeze imaginea, detaliile sale fiindu-i cunoscute dinainte, chiar dac nu mpreun. Acum ncearc s vizualizezi o trangisc. Nu este imagine? De ce? Pentru c habar nu ai ce este trangisc, nu-i poi forma imaginea pe ecran. Dac imaginea obinut n cadrul antrenamentelor nu este "pe ecran lat" nui face probleme! Fii relaxat i continu vizualizarea. Continu exersarea i totul va merge din ce n ce mai bine.

1.5. Tu i imaginaia creatoare.

Cum te imaginezi n timpul meditaiei? Ar trebui s te vezi pe ecranul mental n timp ce te piepteni? n aceste zile dificile ar fi pierdere de energie! Aa s te vizualizezi, cum vrei s fii! Aceasta este deocamdat doar faza de exerciiu, dar energia ce o cedezi n timpul vizualizrii n Alfa are efect creator. Ai vrea s te schimbi ntr-un punct oarecare de vedere? Alege atunci o asemenea imagine care s arate aceast schimbare. tii c eti nerbdtor cu subalternii? Decide-te s te schimbi i proiecteaz-i o imagine n care zmbeti, eti fericit i rbdtor. Dup o sptmn va apare i schimbarea real! Cum? n cele ce urmeaz vei afla i mai multe despre energia creatoare, despre modul cum cucerete ea teren, despre modul cum ajunge i la alte mentaluri, indiferent de spaiu i timp, pentru a rezolva o problem, sau pentru a-i atinge scopul. Dac momentan nu ai o problem deosebit pe care ai dori-o schimbat, dac nu ai nici un scop bine definit pe care s-l atingi, formeazi o imagine simbolic despre sine, care s-i sugereze succesul: Lucrezi n spatele unei mese mari de birou, care nseamn un post important. Trieti ntr-o locuin mai mare. Stai la o mas aranjat n onoarea ta. Pori discuii cu persoane importante. Alege imaginea cu discernmnt. n timpul meditaiei, cu fiecare vizualizare eti mai aproape de el. Eti gata s-i dezvoli capacitile latente de clarvztor?

2.MEDITAIA DINAMIC
18

La meditaia pasiv despre care ai citit pn acum, poi ajunge i pe alte ci. Astfel, te poi concentra n locul imaginii de pe ecranul mental asupra unui sunet pronunat cu voce tare (ori mental), cum ar fi OM, AUM, AMIN, etc.. Poi s te concentrezi asupra ritmului respiraiei, aa cum vei vedea la capitolul referitor la respiraia Qigong, asupra unui anumit punct din sau de pe corpul tu. Te poi concentra asupra muzicii auzite n timpul unui serviciu religios. Toate aceste metode, i nu numai ele, te pot conduce de asemenea ntr-o stare sufleteasc de meditaie calm. Totui, i recomand metoda numratului ndrt pn la 1, deoarece prin aceasta i legi atenia din primele faze. n continuare, odat atins nivelul Alfa, se fac nite legturi n creierul tu ntre starea aceasta i succesul obinut, ori imaginea plcut vizualizat. n urma acestui fapt, treptat, procesul devine automat. Dup cum i-am spus deja, n Autocontrol orice rezultat ncununat de succes devine un punct de referin, de plecare n etapa urmtoare, n mod contient sau nu, revenim de fiecare dat la acesta i pornim de aici mai departe. Dac ai atins nivelul Alfa, nu este suficient s rmi doar acolo i s atepi s se ntmple ceva. E drept, chiar i aceasta are un efect foarte plcut, calmant, de meninere a sntii, dar in comparaie cu posibilitile oferite, este doar un rezultat minor, incipient. Depete aceast faz a meditaiei pasive, dirijeaz-i creierul spre o activitate dinamic, organizat, iar rezultatul obinut te va coplei. i amintesc asta, deoarece acum ai depit faza meditaiei pasive despre care ai citit n capitolul anterior i i poi nsui metoda meditaiei dinamice, pe care s o foloseti n scopul rezolvrii problemelor ce i LE-AI pus n fa. Acum vei nelege de ce am pus atta importan n materializarea imaginar pe ecran a unui obiect oarecare. Acum, nainte de a intra n Alfa, gndete-te la ceva foarte plcut poate fi orice lucru cotidian - ce i s-a ntmplat ieri sau azi. Reamintete-i ct mai detaliat evenimentul, apoi intr n Alfa dup modul cunoscut i proiecteaz-l pe ecran ct mai detaliat. Ce ai vzut, ce ai simit, mirosit, gustat atunci? Vei fi surprins ct de mare este deosebire dintre ce simi n Alfa i Beta! Aproape tot atta ct ntre a pronuna "not" i a nota efectiv! Ce sens au toate acestea? Pe de o parte, reprezint o treapt pe un drum care duce spre realizri mai mari, pe de alta, ca atare este ceva foarte util. Acum i voi arta cum poi ajunge la rezultate utile. Gndete-te la un obiect pe care nu tii unde l-ai pus i pe care ar trebui s-l caui mult pn s-l gseti. De exemplu, nu-i gseti cheile mainii. Unde sunt? Pe birou, n buzunarul hainei pe care ai scos-o asear, n main? Dac nu eti prea sigur unde le-ai lsat, intr n Alfa, readu-i pe ecran ultimul moment n care le-ai avut n mn i deplaseaz-te treptat n timp spre prezent. La un moment dat vei ajunge la timpul n care le-ai lsat. Revenind n Beta, le vei gsi exact acolo (cu excepia dac altcineva nu le-a luat ntre timp). In acest caz ns, datele problemei se schimb i ai nevoie de o metod mult mai sensibil, pentru care nc nu eti pregtit.

19

nchipuie-i un student care nu mai tie exact data la care a fixat profesorul examenul. Miercuri, ori miercurea viitoare? Intrnd n Alfa, dilema este rezolvat de la sine. Toate acestea, dar nu numai, sunt simple probleme cotidiene rezolvabile printr-o meditaie la fel de simpl. Acum, s facem un pas uria. Vom interconecta un eveniment real cu unul imaginar (dar dorit s se ntmple) i s observm ce se va ntmpla. Pentru a transforma cele dorite n realitate, trebuie s ii cont neaprat de cteva cerine elementare. Prima cerin: Dorete din tot sufletul ca evenimentul s se produc n realitate! nu te gndi la lucruri minore. Dorete-i de exemplu ca eful tu s fie mai prietenos, un anumit client s fie interesat de marfa ce o oferi, s gseti interes n efectuarea unui lucru anost - toate aceste sunt deja dorine serioase, lucruri pe care le poi dori intens. A doua cerin Trebuie s fii convins c evenimentul dorit se va petrece n realitate! Dac cumprtorul respectiv este deja saturat cu marfa ce i-o oferi, nu poi crede serios c el o va cumpra tocmai de la tine, drept pentru care creierul tu ori o va ignora, ori va lucra tocmai n direcie contrar. A treia cerin: Trebuie s atepi ca evenimentul s se produc! Poate aceasta e cea mai delicat din toate cerinele. Pe cnd primele dou erau cerine pasive, aceasta este eminamente una activ. Un eveniment poate fi dorit, poi crede (n Beta) c se va produce, fr ns a atepta neaprat ca el s aib efectiv loc. Aici intervine activ Autocontrolul i vizualizarea. A patra cerin: nu poi provoca rul! Nu este vorba doar c nu ai voie, ci pur i simplu, nu poi. Aceasta este o lege de baz, atotcuprinztoare. Lucrnd n mod dinamic n Alfa, intri n legtur cu Inteligena Superioar (Spirite Superioare. Ghizi Spirituali, ngeri Pzitori, nelepi, Maetri etc.). Din punctul de vedere al Spiritelor Superioare un gnd ru este imaterializabil, chiar interzis. Poi s-i sapi eful ct doreti, dar asta o faci de unul singur, n Beta. n Alfa, acest lucru (ca de altfel orice gnd malefic) este o imposibilitate. Dac pe nivelul tu de meditaie ai ncerca s te acordezi cu o inteligen care s te ajute ntr-un plan malefic, ar fi ceva similar ca i cnd la aparatul de radio ai ncerca s prinzi un post inexistent. Aici muli, foarte muli asculttori (i cititori) zmbesc. Pe planeta noastr se ntmpl attea rele i noi totui afirmm ca n Alfa este imposibil s provoci ceva malefic. Da. Toate relele se ntmpl doar n Beta, niciodat n Alfa sau Teta. Cercetrile n domeniu au confirma! asta Niciodat nu recomand o pierdere inutil de timp, dar dac doreti neaprat o demonstraie, intr n Alfa i ncearc s provoci cuiva o banal durere de cap. Dac eti capabil s vizualizezi "evenimentul" ntr-o msur suficient, rezultatul va fi c suferina o vei obine tu nsui i nu persoana vizat i/sau iei din Alfa. n general ns la asemenea gnduri eti imediat "debarcat" n Beta. Alege-i un eveniment care ar nsemna rezolvarea unei probleme dorite, n care poi crede si, urmnd cele de mai jos vei nva cum s procedezi. Iat ce ai de fcut ntr-un asemenea caz:

20

Alege-i o problem real, care nc nu s-a rezolvat de la sine. De exemplu, eful tu este morocnos n ultimul timp. Intr n Alfa i f urmtorii trei pai. a) Readu-i pe ecran un eveniment recent legat de tem. Retriete-l pentru moment. b) mpinge imaginea spre dreapta ecranului. F s alunece n locul ei o alt scen, care se va ntmpla mine! n aceast scen toi cei din jurul efului sunt senini, veseli, deoarece el a primit o veste bun. Acum, n mod cert, i el a devenit mai zmbitor. Dac cunoti concret cauza acestei schimbri, vizualizeaz-o! Ct mai viu, cu ct mai multe detalii! Savureaz imaginea cteva minute. c) mpinge i aceast imagine, ncet, spre dreapta, aducnd n locul ei o a treia, n care eful este un om plcut, fericit, aa cum poate fi el din cnd n cnd. Triete ct mai viu acest moment, de parc s-ar fi i ntmplat n realitate. Savureaz-l 10-15 minute cel puin. n continuare, numrnd n modul cunoscut de la 1 la 5, revino n Beta i te vei simi mai bine dect nainte de exerciiu. Fii ns convins c prin acest exerciiu aparent simplu ai cuplat n joc fore capabile de rezolvarea problemei. Funcioneaz asta ntotdeauna? Nu! Totui cu timpul vei observa c ncep s se tot nmuleasc "coincidenele", iar la un moment dat va trebui s recunoti c rezultatul (sau rezultatele) obinut(e) nu se mai pot explica prin termenul de "o simpl coinciden". Se acumuleaz prea multe asemenea "simple coincidene" n timp. Dac vei ntrerupe Autocontrolul, imediat numrul lor va ncepe s scad. Dac reiei exerciiile, va crete din nou numrul lor. Treptat, cu trecerea timpului i acumularea de tot mai mult experien personal, vei observa c i evenimente cu probabilitate tot mai mic de a se produce intr n rndul celor numite mai sus "simple coincidene". Pe msura creterii experienei personale, rezultatele vor fi tot mai surprinztoare (privite de cei din Beta). Dup cum i-am mai spus, n exerciiile de Autocontrol punctul de plecare al unei edine l reprezint ntotdeauna evenimentul anterior cel mai reuit. Dac obii un succes mare, acesta va deveni de acum nainte punctul de plecare. Prin aceasta, rezolvarea de probleme merge "din bine n i mai bine", iar aceasta reprezint chiar un motto n Autocontrol nainte de a ncheia acest capitol, s-i rspund la ntrebarea pe care, probabil, i-ai pus-o deja: De ce micm imaginile pe ecranul mental de la stnga la dreapta? Pe scurt, iat rspunsul: Experiena a artat c n zonele profunde ale contiinei micarea n timp a fenomenelor este sesizat ca un flux de la stnga spre dreapta. Cu alte cuvinte, viitorul este tratat ca ceva aflat la stnga, iar trecutul, la dreapta. Ziua cea nou este adus de Soare de la rsrit i este dus spre apus. Stnd cu faa spre sud, ziua nou vine dinspre stnga i cea veche pleac spre dreapta, iar astfel ne-am orientat (n emisfera nordic) n sensul scurgerii timpului pe Pmnt. Nu tiu ct de corect este afirmaia, dar stnd cu faa spre sud te orientezi i te miti mai uor n timp. Dar nici poziia "cu faa spre sud" nu trebuie considerat o regul btut n cuie, deoarece, n conformitate cu filozofia antic chinez, de pild, 21

"Maestrul st cu faa spre sud, iar discipolul cu faa spre nord", noi suntem doar simpli discipoli fa de El!

3. INTRAREA RAPID N ALFA

n mod norma!, o activare a zonei Alfa, dup cum ai nvat, poate dura cteva secunde. Se poate ntmpla ca s ai nevoie de o activare practic instantanee a zonei, de exemplu cnd ai de memorat urgent ceva (cum ar fi harta unui ora n care ofezi). Pentru aceasta, timp de o sptmn, dup ce ai intrat n Alfa, s spui (cu voce tare sau nu) "de cte ori voi mpreuna primele trei degete de la oricare mn, s intru imediat n Alfa, deoarece am un motiv serios". Accentuez din nou, propoziia nu este btut n cuie, o adaptezi dup cum i convine, dar odat nvat intrarea cu un anumit text, modificarea lui reprezint iar o sptmn de exerciii. Prin repetarea propoziiei zilnic, n creier se formeaz o legtur care i permite ca atunci cnd uneti degetul mare. arttorul si mijlociul de la una din mini, s coboare imediat frecvenele sale sub 10 Hz. O a doua modalitate de intrare instantanee n Alfa o nvei tot ntr-o sptmn, spunnd (tot n meditaie) "de cte ori voi privi contient fr int, s intru imediat n Alfa" Nu va trece mult timp i va sosi momentul n care ai nevoie urgent de o noiune (de exemplu numele cuiva). Relaxeaz-te! tii noiunea dorit! Unete-i cele trei degete, sau privete n gol, dup metoda nvat i ai rezolvat problema fr nici un efort. Tehnica celor trei degete mai are i alte utilizri, despre care vom vorbi mai trziu. Ea poate fi folosit n nenumrate cazuri, care mai de care mai neobinuite, multe le vei inventa singur. Ea este folosit de secole n tehnicile meditative. Observ, dac ai ocazia, o imagine a unui nelept extrem-oriental n timpul meditaiei (o stamp, o statuet, etc.)Marea lor majoritate au mpreunate tocmai aceste trei degete (de obicei de la mna stng)!

22

4.METODA NVRII RAPIDE

n capitolele anterioare, prin nsuirea tehnicilor de utilizare mai imens a memoriei, avansezi cu pai mari pe drumul spre etapa urmtoare, a nvrii rapide. Pe scurt, in etapele parcurse pn aici ai nvat s intri uor n Alfa, i-ai alctuit aici un ecran mental utili/abil n nenumrate scopuri. Unul din acestea este readucerea n memorie a unei informaii oarecare. n continuare ai nvat, printr-o metod prescurtat, dou tehnici de activare rapid a zonei Alfa, tehnici care pot fi utilizate, printre altele i la readucerea "instantanee" n memorie a unei informaii "uitate". Dup toate acestea, acum eti capabil s obii informaii pe o alt cale, ce face mai uoar reactivarea memoriei la nevoie. La fel de important este si faptul c aceste ci noi de nvare nu numai c faciliteaz readucerea n memorie a informaiilor stocate, dar accelereaz i totodat adncesc procesul de nvare, de nelegere a celor memorate. Exist dou tehnici de nvare n Alfa. Vom ncepe cu cea mai simpl: Tehnica celor trei degete - dac i-ai nsuit-o deja poi s o foloseti cnd studiezi o carte ori un tratat, sau cnd audiezi un curs o prelegere sau o conferin. Folosind aceast metod i se mrete n mod considerabil capacitatea de concentrare, iar informaia se fixeaz mai bine. Ulterior, cnd ai nevoie de acea informaie o vei putea reactualiza ori n Alfa, ori n Beta. Studentul care scrie o lucrare mpreunndu-i cele trei degete, practic are n 23

faa ochilor cartea din care a studiat sau poate au/i vocea profesorului din timpul cursului. Cea de a doua tehnic, nu este chiar aa de simpl, dar prin exersarea Autocontrolului o vei putea folosi curnd. Metoda combin eficacitatea nvrii n Alfa cu efectul de fixare a celor nvate n Beta. Pentru aceasta ai ns nevoie de un magnetofon sau un casetofon. S presupunem c ai de nvat un capitol dintr-o carte i, n plus, trebuie s l i nelegi. Citete capitolul cu voce tare i ntre timp nregistreaz-te pe band. Acum intr n Alfa, d drumul la band i concentreaz-te asupra propriei voci. ascultnd materialul reprodus. n etapele incipiente ale Autocontrolului poi ntmpina o anumit dificultate n a apsa butonul START al sculei. Poi trece uor din Alfa n Beta pn ncerci s-i dai drumul, ori poi pierde o parte din lucrare. Prin exersare, acest pericol devine tot mai puin amenintor. Iat cteva idei: a) Intr n Alfa avnd deja degetul pe butonul de START. Astfel nu mai ai nevoie s-i deschizi ochii pentru a-l cuta. b) Roag pe cineva s-i porneasc banda la un semn pe care l vei face. c) Folosete tehnica celor trei degete pentru a intra (sau dac e nevoie pentru a reveni) n Alfa. Greutatea poate s i se par mai mare dect este n realitate. Pe msur ce i crete experiena n Alfa, pe msur ce capei rutin, trebuie s ii cont c i semnalele de "intrare" se pot schimba. Vei avea tot mai des impresia c eti n Beta. Ca un rezultat al dezvoltrii ulterioare, pot s-i reapar semnalele de intrare de la nceput, dar ele i semnalizeaz de data asta parcurgerea unor zone mai profunde - poate chiar Teta. La cursurile de Autocontrol poi vedea adesea elevi avansai vorbindu-i aparent n Beta, cnd ei se gsesc n realitate de mult in Alfa. Chiar i glumesc, cu ochii deschii, aparent la fel de treji cum eti tu acum. S fii complet treaz, cu capacitile spirituale deschise in plenitudinea lor - aceasta este semnificaia deosebit a Autocontrolului Dar, s revenim la banda nregistrat, n scopul fixrii mai bine a celor nvate, las s treac ceva timp, de preferin cteva zile, dup care recitete materialul n Beta - intr n Alfa i ascult din nou nregistrarea. Dac nvei Autocontrolul mpreun cu alii, folosind (eventual) acest material, pentru economisirea timpului, ca un fel de "diviziune a muncii", poi face schimb de casete cu ceilali. Cu toate c merge perfect, ai un anume avantaj dac i asculi propria voce, fa de a altora. Metoda celor trei degete i nvarea n Alfa aduce o important economie de timp celor implicai n Autocontrol, din cele mai diferite domenii (studeni, predare, cercetare, jurispruden, actorie, management etc.) Natural, tehnica nvrii rapide i tehnica celor trei degete, ori cea a privitului "n gol" sunt de folos n primul rnd elevilor i studenilor. Acesta este i motivul pentru care nc n 1977 Mind Control-ul (una din sursele de ba/ ale metodei de Autocontrol) era predat n SUA n 24 de universiti, 16 licee i 8 gimnazii. Mulumit acestei tehnici, multe mii de elevi i studeni petrec incomparabil mai puin timp cu nvatul, nsuindu-i ns un volum mult mai mare de materie, n comparaie cu cei neimplicai in Autocontrol.

24

5.SOMNUL CREATIV

Ct libertate avem in somn! Dispar barierele timpului i ale spaiului, se spulber regulile logicii, canoanele contientului. S. Freud a considerat visele de o importan capital, deoarece tot ce vism este numai i numai al nostru. El spunea c nelegnd visele omului, l nelegem pe el nsui. n Autocontrol lum foarte n serios visele, dar puin mai altfel. Freud se ocupa de visele spontane. n Autocontrol, dimpotriv, scopul nostru c de a crea vise n mod contient, vise cu ajutorul crora s putem rezolva anumite probleme. ntruct noi suntem cei care stabilim tema acestor vise, tot noi suntem i cei care le pot interpreta, iar interpretarea lor o putem face de cele mai multe ori cu rezultate spectaculoase. Ce-i drept, prin aceasta ngrdim spontaneitatea senzaiilor din timpul viselor, totui aciunea ne faciliteaz o mai mare libertate, ne controlm ntr-o mai mare msur viaa. Prin interpretarea viselor programate putem gsi rezolvarea la o scrie de probleme cotidiene care ne frmnt. Problema nu este nou. Omenirea de secole trage foloase de pe urma viselor. Pn in 1869 D. Mendeleev, savant rus, ncercase degeaba ordonarea ntr-un sistem fiabil a elementelor chimice cunoscute pn la acea or. n acel an, ntr-un vis i-a aprut forma pe care o cunoatem a sistemului periodic al elementelor (care i i poart numele). Dimineaa, la trezire a pus pe hrtie cele visate, A fost nevoie doar de corecii minore. E. Howe lucra la elaborarea principiului mainii de cusut cu bucl nchis. Se blocase, nu putea nicicum rezolva funcionarea bun a acului, ntr-o noapte a visat c era atacat de aborigeni cu nite lnci gurite n vrf. Trezindu-se a neles c n vis i s-a dat rezolvarea problemei. Astfel s-a nscut maina de cusut Snger. N, Bohr, la fel, tot dintr-un vis i-a extras teoria sa atomic. Teoriile multor savani, de asemenea i au izvoarele n vise. Cnd vism, frecvenele creierului urc, din Delta, cu civa hertzi, ajungnd n zona de 10 Hz, adic tocmai n Alfa cu care lucrm n mod contient. Deci, pe acest nivel se poate ajunge din ambele direcii, att de jos (din Delta sau Teta), ct i de sus (din Beta). n starea de veghe, Alfa deja este sub controlul tu. Poi intra aici dup dorin pentru atingerea oricrui scop dorit. n somn ins i poi coordona mai puin Alfa. n aceast perioad la fiecare l 1/2 or ajungi n mod automat n Alfa pentru 10-15 minute pe timpul ct visezi. Pe msur ce lucrezi tot mai mult n Alfa n stare de trezie, cu att mai mult i va sta la dispoziie accesibilitatea acestei zone din somn. Visele i se leag lot mai mult de probleme, capt o pondere tot mai mare n atingerea scopurilor.

25

Merit s-i faci un obicei: s-i notezi dimineaa la trezire ce ai visat n noapte. Pregtete-i la ndemn o hrtie, un creion i eventual o lantern pentru a nu deranja pe ceilali, pentru c imediat dup trezire ii minte visul cu toate detaliile sale. Dac nu-i notezi visele imediat dup trezire, ele se pierd parial sau total. Visele i ofer comunicri importante pentru rezolvarea problemelor din acel moment, pentru dirijarea sentimentelor tale. Putem diminua astfel stresul, putem ameliora sntatea. n prima etap, deci, trebuie s nvei s-i reaminteti ce ai visat n noaptea anterioar. Muli afirm c nu viseaz deloc, fapt imposibil, deoarece visele - s-a demonstrat - sunt o necesitate fiziologic. Fr vise, n cteva zile apar tulburri fiziologice i psihice deosebit de grave, iar la prelungirea strii, chiar moartea. Seara, nainte de culcare, intr n Alfa i spune-i: "Vreau s mi amintesc ce voi visa. mi voi aminti ce am visat n cele mai mici amnunte". Dup asta, fr a mai reveni n Beta, adormi. Nu uita s i pregteti dinainte hrtia, creionul i lanterna amintite mai sus. Cnd te-ai trezit, fie chiar i n miez de noapte, noteaz-i imediat ce i aminteti din vis. Exerseaz asta zilnic i vei observa c pe zi ce trece i aminteti tot mai multe detalii din visul avut anterior. Dac eti mulumit de rezultat, treci la: Etapa urmtoare: nainte de a adormi, gndete-te la problema ce o ai de rezolvat, pentru care ai nevoie de informare, ori de sfat. Alege o asemenea problem a crei rezolvare te incit ntr-adevr (la ntrebri fr sens, vei obine rezultate tot fr sens). Acum, intr n Alfa i programeazte cu urmtoarele cuvinte: "vreau un vis care s m ajute n . (numete problema). Voi avea un asemenea vis, mi-l voi aminti i-l voi nelege", dup care adormi direct. La trezire, indiferent de or, revezi visul n memorie, dac sunt mai multe, revede-l pe cel mai clar i ncearc s-i caui sensul. Interpretarea acestor vise programate o poate face doar cel care le-a provocat! Dac i-ai programat ca mai sus, s nelegi visul ce-1 vei avea, vei avea un fel de "presentiment" despre sensul ce i-1 transmit Ei. Incontientul nostru de multe ori comunic cu noi prin aceste "presentimente", sau este. iniei mediatul dintre Ei i noi. Exersnd, vei constata c pe /.i ce trece ai ncredere tot mai mare in aceste "presentimente" programate. Controlul viselor este, ca de altfel o serie din tehnicile Autocontrolului, una din cile de legtur cu Spiritele Superioare,dar de data aceasta este i o cale facil de nsuit. Exersnd cu rbdare Autocontrolul, i se vor dezvlui n fa, unul cte unul, izvoarele celor mai valoroase fore de care dispui.

26

6.PUTEREA CUVINTELOR

nchipuie-i c stai n buctrie, ii n mn o lmie pe cari tocmai ai scos-o din frigider, i simi n mn rcoarea. Privete-i coaja galben! Este galben-cerat si are dou mici excrescene verzui la capetele diametrului mai lung. Apas-o puin, simte-i rezistena i elasticitatea. Acum ridic lmia la nas i simte-i aroma. Nu-i aa c este o arom splendid? Taie-o n dou i miroase-o din nou! Aroma este i mai puternic. Acum muc-o i las s i umple gura cu aroma sucului E minunat acest gust, nu-i aa? Dac i-ai folosit cum trebuie puterea gndurilor, n acest moment ar trebui s ai gura plin de saliv. S privim ns puin n "culise": Simplele cuvinte pronunate mai sus (ori citite) au influenat activitatea glandelor salivare. Dar, aceste cuvinte nici mcar nu au reflectat ceva real, ci doar ceva generic, nchipuit. Majoritatea dintre noi i nchipuie c cuvintele folosite reflect sensuri, iar acestea din urm pot fi bune ori rele, adevrate sau false, tari ori slabe. Este corect, dar numai pe jumtate. Cuvintele nu numai c reflect realitatea, ci o i creeaz, ca acum, salivaia. Creierul nu este numai un translator al inteniilor noastre, ci i un organ de prelucrare i nmagazinare de informaii, avnd n grij i corpul nostru. Spune-i de exemplu "mnnc o lmie" i imediat se lanseaz n lucru. A sosit vremea s facem o "curenie general mental". Pentru aceasta nu mai avem un anume exerciiu verificat de practic. Este o problem de decizie i voin n sensul selectrii cuvintelor folosite n activarea i activitatea creierului propriu. Exerciiul amintit mai sus a fost unul negativ din punctul de vedere al corpului propriu, el neaducnd nimic benefic acestuia (spre norocul nostru, de data asta nici malefic). Cuvintele incorecte, sau folosite n mod incorect pot ns avea ambele sensuri, sau chiar efecte pur malefice! n copilrie deseori practicam un joc stupid n timpul mesei. Regula "jocului" era s descrii mncarea de pe mas n modul cel nai scrbos posibil. Scopul era s ne prefacem de parc aceste cuvinte nu ne-ar influena de loc, dar n acelai timp s nvingem puterea de prefacere a celorlali comeseni, lucru ce deseori chiar reuea, "pacientul" trebuind s prseasc n grab masa. 27

i noi adulii practicm (chiar incontient) acest joc stupid. Folosind cuvinte negative ne diminum "pofta" de via, iar cuvintele folosite tot mai des ncep s capete o for (negativ) vital tot mai mare, datorit creia treptat ncepe ntr-adevr s ne scad "pofta". Faptul c trebuie s gteti pentru familie este echivalent cu "o cocoa pe spate"; c este "curat nebunie" s te poi descurca la salariile i preurile actuale; c "te streseaz" cea mai mic schimbare meteorologic, reprezint o bun parte din onorariile medicilor. Nu uita, i-am mai spus, creierul este un executant fidel. Zice: "Domnul mi-a comandat o durere de cap? OK! Domnul este servit", iar durerea de cap vine "intr-o veselie", S te vd cum vei scpa de ea! Natural, durerea de cap nu apare ori de cte ori o amintim. Starea normal a corpului este sntatea, direcie n care lupt cu toate mijloacele i procesele sale fiziologice i energetice ce le are la dispoziie. Cu timpul, folosind "cum se cuvine" cuvintele, reuim s-i slbim i chiar s-i distrugem sistemul de aprare i el creeaz "boala comandat". Cuvintele noastre primesc o for suplimentar n funcie de nivelul contiinei proprii i de ct de mult trim ceea ce pronunm. Dac spunem suficient de convingtor "Doamne, asta m doare", durerea vine la noi "ntr-o veselie". Dac spunem cu trire suficient "n aceste condiii nu poi realiza nici mcar un lucru mrunt i mpuit", afirmaia devine realitate, iar execuia este aparent ndreptit. Autocontrolul ofer protecia necesar mpotriva proastelor obiceiuri ce le avem. n Alfa i Teta puterea cuvintelor noastre crete extraordinar de mult. n capitolele anterioare ai putut constata c folosind cuvinte surprinztor de simple i poi programa visele, iar fora care te propulseaz n Alfa o poi transfera i celor trei degete, ori privirii fr el. mile Cou a fost timp de aproape 30 de ani farmacist n Troyes (Frana), totui el nu a devenit celebru datorit reetelor sale, ci datorit unei propoziii simple, banal de simple: "Zi de zi m simt din ce n ce mai bine din toate punctele de vedere" (vezi pentru detalii, "Autocontrol pe calea autosugestiei", Samuel Weiser, New York, 1974). Cu aceste cuvinte el a tratat mii de pacieni de boli considerate incurabile la vremea respectiv, unele din ele fiind considerate de medicina alopat incurabile i astzi. E. Cou a deschis n 1910 o clinic gratuit n Nantes, unde trateaz multe mii de pacieni de cele mai diferite maladii (reumatism, dureri acute de cap, astm, pareze, TBC, blbial, deformri ale tegumentelor datorit TBC-ului, cancer, ulcere etc.). "Nici o dat nu am tratat pe nimeni - spunea, ci i-am nvat s se trateze singuri" iat ce fcea: i punea pe pacieni s repete de 20 de ori propoziia de mai sus nainte de mas i de nc 20 de ori seara, n fiecare zi ct erau internai. Actele dovedesc n mod incontestabil c pacienii prseau ntr-adevr tratai clinica. Dup moartea sa (1926) metod a disprut aproape n totalitate. E drept, dac ar fi fost o metod complicat, pe care specialitii s o poat nva i folosi, atunci poate ea ar mai fi fost folosit i azi. Esena sa este autosugestia, iar n Autocontrol putem obine aceleai rezultate cu incomparabil mai puine eforturi. Are dou principii: a) Nu ne putem gndi n acelai timp dect la un singur lucru b) Concentrndu-ne suficient de puternic asupra unui gnd, acesta devine realitate. Deoarece pe nivelele Alfa i Teta fora cuvintelor este mult ntrit, am adaptat puin metoda Cou. Activnd Alfa, spune: "Zi de zi m simt din ce 28

n ce mai bine din toate punctele de vedere." Dup care spune: "Nici o influen negativ, nici un gnd negativ nu poate ptrunde pe nici unul din nivelele contientului, subcontientului i incontientului meu, nici n Alfa i nici n Beta". Chiar i aceste dou fraze simple vei vedea ce multe rezultate benefice vor provoca. Chiar ii recomand ca dup activitatea cotidiana a zonei Alfa s pronuni aceste propoziii ca mantre de protecie.

7.FORA IMAGINAIEI

Voina, pentru a-i atinge scopul, are nevoie de un adversar pe care s l poat nvinge. Se strduiete s fie dur, dar n majoritatea cazurilor cedeaz nainte de a-i atinge scopul final. Renunarea la unele obinuine rele se poate face i printr-o metod mai blnd - imaginaia. Imaginaia se aga direct de scopul vizat, nu lucreaz prin intermediari. Acesta este un alt motiv pentru care am accentuat atta n capitolele anterioare nvarea vizualizrii ct mai realiste, cu ct mai multe detalii. Dac i completezi imaginaia cu crez cu dorina de a realiza, cu ateptarea realizrii, dac nvei s ii imaginezi ct mat viu scopurile, s vezi, s simi, s guti, s pipi, s atingi elul propus, atunci vei obine tot ce doreti. "Dac voina i imaginaia ajung la conflict - spunea E. Cou - atunci totdeauna imaginaia este cea care iese nvingtoare. Dac ncerci doar s te gndeti s scapi de un obicei prost, probabil te vei pcli. Dac i-ai dori aceasta ntr-adevr, atunci ai i scpat. Ar trebui s-i doreti mai tare avantajele care ar rezulta dect abandonarea obiceiului. Dac vei nva s-i doreti cu trie suficient acest avantaj, te vei elibera de obiceiul "involuntar". Concentrarea asupra abandonrii obiceiului, precum i decizia n acest sens te leag i mai mult. Se aseamn oarecum cu decizia ferm c din acest moment vei adormi - decizie care ns dimpotriv, te va ine treaz. S vedem ns ce avem de fcut. Pentru exemplificare vom lua dou din cele mai solicitate cazuri de cursanii de Autocontrol: pofta exagerat de mncare i fumatul. Dac vrei s i diminuezi pofta de mncare, pentru nceput. va trebui s revezi problema privit din exterior. Care este problema: mnnci prea mult, la ore nepotrivite, faci prea puin micare, sau din toate cte ceva? Poate problema este ridicat nu att de cantitatea, ct de calitatea necorespunztoare a alimentelor. Poate rspunsul ar fi schimbarea regimului alimentar, ori a orei de mas. n primul caz medicul casei, sau un dietetician este cel care i d rspunsul. De ce vrei s slbeti? Eti att de gras nct ii pericliteaz sntatea, ori vrei s devii mai atractiv slbind? Ambele motive sunt bune pentru a 29

slbi, dar trebuie s te decizi asupra unuia din ele, pentru a ti la ce avantaje s te atepi. Dac ai ajuns s mnnci un meniu corespunztor cu cantiti modeste de alimente, dac faci micate suficient i ai doar un uor plus de greutate, atunci (eu excepia cnd medicul ii recomand expres s slbeti) prerea mea este s rmi aa cum eti. S i modifici greutatea ar necesita un efort inutil fa de ctigul ce l-ai putea obine. Probabil ai probleme mult mai importante n via pentru care s i foloseti energiile eliberate de Autocontrol, dect pentru a scpa de cteva kilograme n plus. Dac eti ntr-adevr decis s slbeti i tii de ce o faci, atunci pasul urmtor este s analizezi avantajele ce vor rezulta n urma slbirii. Nu lua n socoteal doar avantaje generale cum ar fi "voi arta mai bine", ci concret, pe ct posibil lund n lucru toate cele cinci simuri de care dispui. De exemplu: Vzul - caut o fotografie mai veche n care eti att de slab ct doreti s devii. Pipitul - nchipuie-i ct de netede ii vor fi braele, pulpele, burta dac vei slbi. Gustul - nchipuie-i aroma gustativ a acelor mncruri care pot figura din belug n noul meniu. Mirosul - gndete-te la aroma acestor mncruri. Auzul - ncearc s-i nchipui ce vor zice oamenii cnd te vor vedea aa de slab. Dar nici aceste cinci simuri nu sunt suficiente pentru a putea vizualiza profund. Eseniale sunt i sentimentele. nchipuie-i n ce "vog" te vei simi dup ce vei da jos kilogramele dorite! Avnd toate acestea n minte, intr n Alfa. Realizeaz-i ecranul mental i proiecteaz-i pe el imaginea actual. Las s dispar aceast imagine n trecut (dreapta), iar din stnga mpinge o imagine (poate fi o fotografie mai veche de-a ta) n care ari aa cum doreti s devii dup cur. Ct timp te observi (mental) n aceast ipostaz, ncearc s ii imaginezi cu ct mai multe detalii, ce vei simi cnd vei fi att de slab? Ce vei simi cnd te vei apleca s i legi ireturile? Dar cnd urci scrile? Dar cnd vei reui s scapi de aceste haine? Cnd poi din nou s te plimbi pe plaj? S nu i par ru de timpul pe care l cheltuieti cu toate acestea. Treci prin toate cele cinci organe de sim, gndindu-te o dat la un singur lucru, aa cum am amintit mai sus! Ce vei simi fa de tine nsui dac vei reui? Acum, tot mental, treci n revist meniul tu obinuit; - nu numai ce, ci i ct mnnci de obicei - i alege mncrurile ce pot fi ronite ntre mese (morcovi, de exemplu). Spune-i: "corpul meu nu are nevoie de mai mult mncare, nu va simi foame si nu va trimite semnale s primeasc supliment". Cu aceasta i termini meditaia. S o faci de dou ori pe zi, Fii atent ca pe timpul meditaiei s nu apar imagini ale mncrurilor de evitat! n timpul acestui program de slbire, este de o importan deosebit s i pui un el real n fa. Dac ai un surplus de 25 de kg nu poi gndi serios ca intr-o sptmn s scapi de acestea i s ari ca Audrey 30

Hepburn, ori Mark Spitz! n acest caz, permite-mi s m ndoiesc de rezultatele ce le vei obine. n primele zile, vechile mesaje ale corpului pot s mai apra, cum ar fi "ce bine ar pica o bucic de ciocolat". Dac eti ocupat n timpul zilei i nu ai timp de meditaie, efectueaz o inspiraie adnc, mpreuneaz-i cele trei degete n modul cunoscut deja i readu-i n minte cuvintele folosite n Alfa, privind necesitatea dietei pentru corpul tu. Te ajut dac n acest timp i arunci o privire pe o fotografie mai veche. Prin Autocontrol i se va mbunti starea sufleteasc, iar aceasta va contribui ntr-un mod esenial la funcionarea optim a corpului tu. Cu cteva ndemnuri mentale, va ceda cu bucurie surplusul de greutate avut. Metoda are nenumrate variante. Alege-o pe cea care i se potrivete cel mai bine. Caut-o i folosete-o. Ca un exemplu, s-a organizat o ntlnire sptmnal a unor cursani de Autocontrol. Din acetia 15 s-au prezentat la fiecare curs; ei au slbit n medie cu 2,2 kg ntr-o lun! Toi au slbit! Dup nc o lun s-a reluat cntrirea acestor 15 i s-a constatat c 7 din ei au mai slbit n continuare, iar ceilali 8 si-au meninut greutatea. Nici unul nu s-a ngrat la loc! Fumatul este un obicei att de periculos pentru organism nct dac fumezi, cred c a sosit momentul s renuni acum. n mod similar cu slbitul i aici vom folosi trepte n modul de lucru, lsnd timp berechet corpului s nvee s se supun complet noilor instruciuni venite dinspre creier. Din punctul de vedere al exteriorului nu mai e nevoie s punctm avantajele renunrii la fumat; sunt prea cunoscute: i crete vitalitatea, chiar se multiplic; organele de sim i vor funciona mai bine; la fel i viaa. Probabil c tii mai bine dect mine. Intr n Alfa, proiecteaz-te pe ecran n poziia n care i fumezi prima igar a zilei. Te vezi calm n urmtoarea or; vezi ct de multe ai putea face n afara fumatului. Dac, s zicem, aceast or ine ntre 7 1/2 i 8 1/2 , spune-i: "ncepnd de acum, intre 7 1/2 i 8 l/2 voi renuna la fumat. Voi savura faptul c n timpul acestui ceas nu mai fumez. Merge uor, deja m-am i obinuit". Repet acestea, pn cnd i n Beta merge ntr-adevr uor primul ceas fr fumat! Acum a venit timpul urmtorului ceas. Forarea poate reprezenta o pedeaps pentru corpul tu, ceea ce nu ar fi cinstit, deoarece psihicul i nu corpul tu este cel care a nceput s "fumeze". Las deci ca i acum psihicul s fac ce are de fcut, pe baza imaginaiei. De altfel, pe aceast tem vum mai reveni ntr-unul din capitolele urmtoare. Cteva idei: a) Schimb ct mai des sortimentul de igri. b)n orele n care nc nu ai renunat, de cte ori intenionezi s-i aprinzi o igar, ntreab-te: "Doresc eu ntr-adevr aceast igar?" Vei rmne surprins de ct de multe ori vei obine NU. Ateapt cu urmtoarea igar pn cnd rspunsul va fi din nou DA. c)Dac n ora eliberat deja de igar corpul totui i cere una, mpreuneaz-i cele trei degete n modul cunoscut, inspir adnc i - folosind aceleai cuvinte din timpul meditaiei - c n aceast or nu fumezi i nici nu vei fuma. Legat de aceast metod de baz pentru a renuna la fumat, mai exist o serie ntreag de alte tehnici, pe care poi s i le caui singur. 31

E drept, trebuie s recunosc faptul c nu exist nc att de multe rapoarte privind renunarea la fumat, ca n slbire. Totui, exist suficient de muli cursani de Autocontrol care au renunat, ori au diminuat sensibil numrul de igri zilnice, motiv (cred) suficient pentru a stimula i pe alii s ncerce folosirea Autocontrolului n abandonarea fumatului.

8.FOLOSIREA SUBCONTIENTULUI PENTRU AMELIORAREA STRII PROPRII DE SNTATE

Este surprinztor ct de puini i folosesc fora subcontientului pentru ameliorarea strilor de suferin ale corpului. Poate tocmai de aceea exist att de muli care considera tratamentul pe cale psihic ceva mistic i inexplicabil. Dar este oare ceva mai inexplicabil dect pasiunea unor pacieni pentru teancurile de reete pline de medicamente prescrise de medici pentru cutare sau cutare maladie, mai mult sau mai puin banal, medicamente cu efecte secundare asupra organismului? S nu lum dect un simplu exemplu, pe care l-am repetat deja de nenumrate ori n diferite cercuri: copilul a nceput s-i tueasc. Te duci la medic i insiti s-i dea cele mai 32

puternice medicamente, de la el la farmacie, iar de acolo revii acas cu o pung de Aprozar plin cu antibiotice. Ai uitat cumva de unde provine cuvntul ANTIBIOTIC? Dac da, i spun eu, de la ANTI i BIOS. Adic MPOTRIVA VIEII! i asta n cazul unei rceli banale (unde exist nenumrate reete naturiste foarte eficace i ncercate de secole, ori n cazul unei tuse banale, unde o tot att de banal inhalaie cu ceai de mueel, ori trasarea unei dungi cu mutar de mas ntre baza gtului i baza sternului fac minuni! Nu neg, n cazurile grave, unde orice alt metod ar fi un eec total, administrarea antibioticelor este necesar. Dar n cazurile banale ce pot fi tratate pe calc naturist, sau cu o simpl sulfamid, administrarea antibioticelor din ce n ce mai puternice i n doze tot mai masive nu face altceva dect s oblige toat microfauna din tine (sau din copil) s i produc sue de rezisten, iar n momentul cnd ntr-adevr este nevoie de un antibiotic, pentru un efect ct de ct sesizabil trebuie s se administreze doze astrono-mice! Ca s nu mai vorbesc de efectele secundare; nu cunosc s existe n medicaia alternativ (prin asta nelegnd att metodele naturiste "clasice", ct i cele psihice de care vorbim aici) asemenea probleme. Cercetrile medicale afl tot mai multe din legturile care exist ntre subconti-ent i corpul fizic, dar ele sunt de disparate. Totui, putem trage o concluzie foarte im-portant: subcontientul joac un roi deosebit de puternic, necunoscut nc n totalitate. Sunt convins c dac metodele Autocontrolului ar fi mai bine cunoscute i aplicate (chiar dac nu n totalitate, deoarece domeniul este departe de a fi epuizat) toi am avea corpurile n stare de funcionare perfect. Dar, chiar n stadiul incipient de cunoatere a Autocontrolului i a posibilitilor sale, avem deja cunotine suficiente ca s putem aciona mental asupra fizicului pentru a-l ntri, pentru a-i mobiliza forele regeneratoare, iar astfel s putem nvinge cu mai mult succes bolile. Nu cred c ai uitat, c "omul a fost creat de El dup chipul i asemnarea Lui" (Geneza), adic perfect. Dar, El cunoscndu-ne n totalitate, tia dinainte c vor putea aprea diferite dereglri provocate sau nu direct de noi, care s dea peste cap echilibrul acesta perfect. Tocmai de aceea, El ne-a dotat i cu "scule i utilaje" necesare pentru restabilirea echilibrului. Prin diferite tehnici (nu doar Autocontrol) noi nu facem altceva dect s "punem la priz" aceste "scule i utilaje". Chiar i metoda lui Cou a avut succes n cele mai diferite maladii, cu toat simplitatea sa. Tehnica Autocontrolului, care aplic i metoda Cou, are efecte mult ntrite. Este de la sine neles c, cu ct este cineva mai perfecionat n automedicaie psihic, cu att va trebui s apeleze mai rar la medicina alopat. Privind ns nivelul actual al Autocontrolului, cred c este prea devreme dac te-ai gndit deja la "pensionarea" medicilor. i n continuare, discut la fel problemele ce le ai, cu medicul tu, apeleaz la el cnd e nevoie. Dac n paralel aplici i cele cunoscute prin Autocontrol, nu faci altceva dect s l ajui n munca sa de a te vindeca, iar el (medicul) va fi plcut surprins ce bine ai reacionat la tratament, fa de alte cazuri. Eventual, ulterior (cu anumite "riscuri" de a nu fi crezut n totalitate) poi s-i povesteti cum ai "stimulat" corpul n a se vindeca mai repede i mai bine. Trebuie s ii cont c o boal odat ajuns i instalat n corpul fizic, poate fi nlturat mult mai bine i mai uor prin munca concertat a medicului i a ta. 33

Auto-tratamentul este format din ase pai destul de simpli: Primul, ncepe prin a te considera (n Beta) a fi o persoan tot mai iubitoare (i implicit ierttoare), iar iubirea (aproapelui) consider-o ca i cnd ar fi esena final a tuturor lucrurilor! Pentru aceasta ns, probabil ai nevoie de o curenie mental general (vezi cap. "Puterea cuvintelor"). Al doilea pas, intr n Alfa. Chiar i aceasta reprezint deja un pas enorm pe calea vindecrii tale, deoarece (dup cum am mai amintit) pe acest nivel al subcontientului se anihileaz toate activitile negative (suprri, despre al cror rol vom reveni n cele 40 de capitole "zilnice"), iar corpul tu primete cale liber pentru a face ceea ce trebuie s fac prin natura sa: s se auto-repare. Natural, suprarea ori sentimentele negative pe care le ai pot fi foarte reale, dar tii c ele sunt trite doar pe nivelul exterior, n Beta. n Alfa nu se poate intra cu ele. Le "lai la u", iar pn revii are cineva grij s le ia de acolo. Al treilea pas, vorbete-i menta! despre primul pas, concepe-i dorina c vei face o curenie mental general deosebit., c vrei de acum nainte s gndeti numai n mod pozitiv, c vrei s devii un om iubitor cu toat lumea, ierttor. Al patrulea pas, vizualizeaz-te cu suferina, boala ce o ai. Folosete ecranul mental, simte boala! Nu pierde ns prea mult timp cu asta, etapa are doar rolul de a-i concentra forele curative spre locul unde este nevoie de ele. Al cincilea pas, mpinge uor imaginea "suferind" spre dreapta i nlocuiete-o cu una unde apari complet vindecat i fericit! Simte, savureaz fericirea i libertatea strii de a te fi vindecat complet! Rmi la aceast imagine, stai un timp acolo, savureaz-o i fii contient c ai meritat-o, fii contient c n aceast stare de sntate complet eti n acord deplin cu voinele ce le are Natura fa de tine. Al aselea pas, ntrete-i nc o dat curenia mental i termin spunnd (tot n Alfa): "Zi de zi m simt din ce n ce mai bine din toate punctele de vedere". Ct timp i ct de des s faci asta? Dup modesta experien ce o am 15 minute sunt suficiente. Exerciiul s l faci ct de des posibil, dar cel puin zilnic. Aici nu exist riscul de "a sri peste cal"! S fac o mic parantez n legtur cu "a sri peste cal". Poate c ai auzit voci spunnd c meditaia este "ceva bun", dar nu e bine s exagerezi deoarece "i se poate sui la cap". Se spune c te ndeprteaz de lume, iar sub efectul ei ne ocupm prea mult cu noi nine. Nu tiu dac este adevrat sau nu. Despre alte tehnici de meditaie se poate (eventual) afirma asta, dar nu despre Autocontrol. Noi accentum c prin Autocontrol nu ne ndreptm atenia spre ridicarea deasupra problemelor practice, spre evitarea lor, ci dimpotriv, noi ne ndreptm atenia tocmai spre rezolvarea lor, spre gsirea cilor ct mai simple care s ne ajute n aceasta. Iar acest lucru nu poate fi fcut niciodat "n exces". 34

Revenind la auto-vindecare, primul pas fiind fcut, urmtorul vine n mod automat i tot aa mai departe. Exerseaz-l n Beta, n Alfa, n Teta. Simte, triete iubirea fa de alii! Dac n timpul zilei simi c-i slbete acest sentiment, mpreuneaz-i cele trei degete i el va reveni imediat.

8.1.

ntrirea aurei

Aura reprezint totalitatea corpurilor energetice ce ne nconjoar. Conform clarvztorilor, n afara corpului fizic, exist nc apte corpuri energetice "terestre", urmate de altele, "celeste"'. Majoritatea oamenilor neleg prin "corp" doar pe cel fizic. n realitate, corpul este format din sumumul att al corpului fizic, ct i al celor energetice. Pe msur ce ne "ndeprtm" de corpul fizic, corpurile energetice devin din ce n ce mai subtile, se ntind tot mai mult n spaiu, sunt tot mai dificil de vzut, iar de la un moment dat, chiar i de vizualizat. Un exerciiu simplu de a vedea "aura" este s ii ntinzi mna cu palma paralel cu un perete vopsit ntr-o culoare deschis, cum ar fi huma sau varul. n jurul degetelor, dup un exerciiu scurt, poi sesiza o reverberaie a aerului, asemntoare cu cea de deasupra unui reou electric. Vei exclama; "este efectul cldurii corpului". Pn aici a fi de acord cu tine. Roag acum dou persoane s i apropie minile n faa unui perete de tipul celui descris mai sus. Dac persoanele manifest una fa de alta sentimente de atracie, vei observa c acea uoar reverberaie a celor dou mini parc se atrage, ncepe s se ntind i la un moment dat se contopete cu reverberaia celuilalt Dac ns persoanele respective manifest sentimente adverse una fa de cealalt, haloul fiecreia parc ncepe s se retrag. Asta deja nu se mai poate explica prin "cldura animal". Dup un anumit exerciiu, poi ajunge s vezi aura n jurul ntregii persoane. Poi chiar s o vezi n culori! Pentru aceasta ins, este nevoie de un mic exerciiu. Poate ai observat deja ca n zilele senine, dac te uii spre cer, observi un dans (asemntor micrii Browniene) al unor mici cerculee cu un punct central. n zilele cu cer acoperit numrul lor se diminueaz, iar dac ziua este foarte noroas, ele pot aproape s dispar. Conform clarvztorilor, acestea sunt particulele de energie cunoscute de extrem-orientali sub numele de "prana", "Qi", "orgon" 35

etc. Dac acum i ndrepi privirea spre coroana unui pom, vei observa n jurul ei un fel de flcrui mov - palide, cu o micare unduitoare uoar. Este "aura" pomului. Dac sufl vntul, aceste flcrui sunt deplasate uor n direcia n care bate. Dac eti atent, dup un anumit exerciiu poi observa cum particulele de orgon parc sunt atrase i intr n aura pomului. Pomii metabolizeaz aceast energie subtil. De aici nu mai ai dect un pas pn la dezvoltarea capacitii de a vedea aura unui om! n general ea se ntinde n jurul ntregului corp de la civa centimetri, la cteva zeci, n funcie de omul respectiv, dar i n funcie de antrenamentul ochiului interior. n Alfa, dup cum i-am mai spus, nu exist "imposibil". Intrnd n Alfa i spunndu-i "acum voi vedea aura lui X", proiectndu-l pe ecran, ntradevr i i vizualizezi aura, sub forma unui halo argintiu, sau colorat, ce l nconjoar. Dac vrei s-i vizualizezi un anumit corp energetic, nu ai altceva de fcut dect s te "acordezi" pe acel corp i imediat l i ai pe ecran n jurul corpului fizic. Vederea direct a unui corp energetic necesit un antrenament, dar i o anumit capacitate. Primul corp energetic, cel mai apropiat de cel fizic, deci cu o structur subtil mai apropiat de a acestuia, este corpul eteric. Clarvztorii l vd i/sau vizualizeaz ntr-o nuan albastr - cenuie, n funcie de tipul persoanei n cauz (cu activitate mai mult spre intelectual, sau mai mult spre fizic). Urmtorul este cel mental, mai subtil dect precedentul, galben - auriu (amintete-i de "aura" sfinilor de pe icoane), mai distanat n jurul capului i mai apropiat n rest. Urmeaz corpul astral .a.m.d. Dac doreti, n Steiner (Teosofia), poi gsi o descriere detaliat a lor, dar Steiner nu este singura surs documentar. Revenind la aur, n Alfa. rugndu-L s-i trimit din Lumina lui att ct ai nevoie pentru a-i ntri aura, deschide-i palma minii stngi spre a-I primi Lumina, ndreptndu-i palma mini drepte spre imaginea din faa ta, de pe ecranul mental i baleiaz-i imaginea cu fascicolul ce nete din ea, pn cnd aura i devine alb-strlucitoare. Nu uita s i ncepi meditaia cu propoziiile nvate, la care mai adaugi una, astfel nct s spui. "Invoc Lumina lui Hristos, sunt un canal curat i perfect, Lumina mi este cluz. Am tot ce-mi trebuie ca s fac tot ce vreau i am tot ce vreau ca s fac tot ce trebuie. Tot ce creez, tot ce realizez se face prin voina i ndrumarea lui Hristos, n numele Tatlui, al Fiului i al Sfntului Duh. Aa s m ajute Dumnezeu. Amin"

8.2. Chakrele i activarea lor

Att pe corpul fizic, ct i pe cele energetice exist un numr de deschideri circulare, cunoscute din filosofia indian sub numele de chakre (care n traducere liber nseamn "roi"). Exist apte chakre principale i mai multe sute secundare. Cele principale sunt situate pe partea ventral a corpului, iar chakrele II -VI au i proiecii dorsale. Dup cum i-am amintit, n palme exist cte o chakr secundar, care au n mod normal poziia de 36

"recepie" la stnga i "emisie" la dreapta (uit-te la majoritatea gravurilor reproduse n Mica Biblie. Aproape n toate, Mntuitorul este reprezentat cu palma minii stngi deschis n sus, spre Tatl, iar cu dreapta spre popor). La stngaci situaia este invers. Modul de lucru al lor poate fi modificat volitiv, dar asta este o alt problem, ce depete capitolul prezent. Alte chakre secundare exist pe umeri, genunchi, n dreptul splinei, pe sfrcuri (dar numai la femei), la ncheietura labei piciorului etc. Explornd forma unei chakre se constat c ea apare ca o deschidere bi-conic, cu vrfurile unite, care merge din corp pe partea ventral sau dorsal (la chakrele principale despre care vom discuta n cele ce urmeaz). Ele au o rotaie, un spin care difer de la chakr la chakr, dar difer i n funcie de sex. Dac spinul de rotaie al chakrei ventrale este orar, conul chakrei corespunztoare, de pe partea dorsal are o rotaie anti-orar. Sensul de rotaie poate diferi de la o or la alta, de la o persoan la alta, n funcie de diferitele stri maladive sau sufleteti, etc. Spinii chakrelor ventrale, n mod normal (ncepnd cu chakra I spre VII), la un brbat sunt alternativ: orar, anti-orar, orar .a.m.d. La o femeie, dup cum i-am spus, situaia este invers: anti-orar, orar, etc. Poi stabili i tu direcia de rotaie a unei anumite chakre cu ajutorul unui pendul, dintr-un cristal de cuar (despre cristalele de cuar voi reveni mai pe larg n capitolele urmtoare). Roag persoana a crei chakr doreti s o explorezi s se culce i apropie pendulul de chakr pe vertical. Roag pendulul s-i indice spinul chakrei. La un moment dat el va ncepe s se roteasc, direcia de rotaie fiind cea a spinului chakrei inspectate. O alt modalitate este ca s apropii cu mna dreapt un cristal inut orizontal de corpul (vertical de data asta) al persoanei cercetate. Acum, innd cu stnga antebraul ei, pentru a sesiza pulsul, ncepi s cobori treptat cristalul n lungul liniei mediane a corpului. La un moment dat, cristalul va fi tangenial cu conul unei chakre. n cazul n care simi pentru o perioad scurt de timp (1-2 secunde) o uoar accelerare a pulsului, cristalul este cu vrful spre sensul de rotaie al vortexului chakrei, dac pulsul se diminueaz, el este n direcia opus. Continund micarea n lungul corpului, ajungnd la partea diametral opus a chakrei, pulsul va prezenta o modificare invers fa de cazul de mai sus. Astfel, inspectnd corpul de sus pn jos, poi s-i stabileti sensul de rotaie al fiecrei chakre ventrale, iar apoi a celor dorsale. Prima chakr -- Muladhara Chakra (Prithivi Granthi), "chakra pubian" este situat exact n prelungirea coloanei vertebrale, la jumtatea perineului. Caracteristici: vitalitate, energie subtil teluric, legtura cu Pmntul, interaciune grosier, inactivitate, somnolen, soliditate. Dintre organele de sim coordoneaz mirosul, iar dintre glandele endocrine i se subordoneaz suprarenalele, coordonnd sinteza adrenalinei i noradrenalinei. n corp i se mai subordoneaz toate prile tari, coloana, oasele, cartilajele, dinii, unghiile, ambele picioare. Coordoneaz toat partea inferioar a corpului: anusul, rectul, intestinele, prostata; de asemenea coordoneaz sngele i formarea celulelor. Pe corpul fizic, precum i n aur are de obicei culoarea roie ca focul. A doua chakr - Swadhistana Chakra (Varuna Granthi), "chakra ombilical" este situat la cca. 2 cun (unitate tradiional de msur chinez pentru lungime, fiind egal cu limea degetului mare de la mna dreapt, 37

cca. 2,5 cm) sub ombilic. Caracteristici: energia instinctelor, energia subtil a apei, energiile magnetice lunare, mimetism, conformism, integrare social, senzualitate. Coordoneaz gustul i organele de reproducere, precum i sinteza hormonilor respectivi (oestrogene i testosteronul). n corp i se subordoneaz organele de reproducere, rinichii, vezica, toate lichidele ca sngele, limfa, sucurile digestive, sperma etc. Apare n culoare portocalie. A treia chakr - Manipura Chakra (Agni Granthi), "chakra plexului solar" este situat pe locul omonim de pe corp. Caracteristici: ambiie, voin, dinamism, violen, energia subtil a focului, energia Soarelui, expansivitate. Coordoneaz vzul i pancreasul, respectiv biosinteza insulinei. n corp i se subordoneaz spatele inferior, cavitatea abdominal, sistemul digestiv, stomacul, pancreasul, splina, sistemul neuro-vegetativ. Apare n culoarea galben pn la auriu. A patra chakra - Anahata Chakra (Vayu Granthi), "chakra inimii" se afl localizat n centrul pieptului, pe orizontala inimii. Coordoneaz pipitul i timusul (hormonul timian). n corp i se subordoneaz spatele superior, inima, cavitatea toracic, plmnii inferiori, sistemul circulator, pielea, minile. Apare colorat n verde cu un punct roz n centru. Chakra a cincea - Viuddha Chakra (Vyoma Granthi), "chakra bazei gtului", localizat pe locul omonim. Caracteristici: intuiie intelectual, inteligena pur, energia subtil a eterului (Akaa - n hindus), transcenderea aspectelor temporare, triri sublime de natur spiritual. I se coordoneaz auzul i tiroida mpreun cu paratiroida, stimuleaz biosinteza hormonului tiroxina. n corp i se subordoneaz plmnii, bronhiile, esofagul, aparatul de vorbire (i vocea), gtlejul, ceafa, maxilarele. Apare n culoare azurie. Fiecare din chakrele II V are cte o corespondent dorsal situat pe orizontala chakrei ventrale. A asea chakr - Ajna Chakra (Aham Granthi), "al treilea ochi", "ochiul lui iva" se afl proiectat pe frunte la 1 cun (vezi la chakra II) deasupra ochilor, ntre sprncene. Caracteristici: putere mental deosebit, centru de comand mental, clarviziune, telepatie. Coordoneaz toate simurile, iar n sistemul endocrin hipofiza, respectiv sinteza vasopresinei i pituitrinei. Apare n culoare albastru nchis pn la indigo. Cteodat este punctat cu stelue aurii. Chakra dorsal este proiectat puin sub orizontal, la partea superioara a gtului, imediat sub adncitura de la baza dorsal a craniului. A aptea chakr - Sahasrara Chakra (Mahat Granthi), "chakra coroanei" este situat n maleola din cretetul capului, la punctul cunoscut ca "moalele capului" Caracteristici: starea de nelepciune, realizare spiritual suprem, extaz, consonan cu ABSOLUTUL, revelarea DIVINULUI n fiin. Lucreaz mpreun cu epifiza - glanda pineal, coordonnd sinteza serotoninei. I se subordoneaz creierul mare i calota cranian. Poate aprea violet, dar de cele mai multe ori are culoarea alb sau aurie. 38

Mentalul controleaz practic toate procesele energetice ale organismului deci i activitatea chakrelor care nu sunt altceva dect puncte de metabolizare a energiilor subtile. Pentru a activa chakrele, intr n Alfa, spune-i propoziiile de protecie de la capitolul anterior, dup care proiecteaz-te pe ecranul mental. Cu timpul vei observa c nu mai este nevoie s te proiectezi pe ecran. Pur i simplu "Eul" tu prsete corpul fizic, se ntoarce spre el i eti cu faa spre tine. Acum, deschide-i palma minii stngi (natural, nu mai vorbim de corpul fizic, ci de Eu) spre El, iar palma minii drepte spre chakra a VII-a. Nu este nevoie s ii poziionezi mna dreapt deasupra cretetului capului, ci o poi situa i paralel cu corpul, energia emis, odat ajuns n dreptul chakrei VII, va coti spre ea. Spune: "Doamne, d din Lumina Ta att ct trebuie pentru a activa chakrele i aura mea" (dac activezi pe altcineva, numete-o), n acest moment vei vizualiza un fascicol de Lumin alb cobornd n chakra palmei stngi, iar din cea dreapt tot una alb ptrunznd n chakra a VII - a. ncepe s spui Rugciunea Domneasc: "Tatl nostru Care eti n ceruri, sfineasc-se numele Tu" (Mt; VI; 9). Coboar mna dreapt la cea de a VI - a chakr i continu spunnd: "Vie mpria Ta" (idem, 10). Vei observa schimbarea culorii fascicolului emergent din alb strlucitor n albastru-violet, cu stelue aurii. Continu cu mna dreapt n dreptul chakrei V: "fac-se voia Ta. precum n cer i pe pmnt" (idem, 10), cnd raza emergent devine albastr-azurie. La chakra inimii spune: "Pinea noastr cea spre fiin d-ne-o nou astzi;" (idem, 11), trimind un fascicol verde-smaragd, dup care la chakra plexului solar (111) spune: "i ne iart nou grealele noastre precum i noi iertm greiilor notri;" (idem, 12), cnd din palma minii drepte va emerge un fascicol de lumin aurie. Coboar acum la chakra II i spune: "i nu ne duce pe noi n ispita," (idem, 13), trimind un fascicol de lumin portocalie, pentru a ncheia apoi la prima chakr, cu palma tot paralel cu linia median a corpului: "ci ne izbvete de cel ru" (idem, 13), cnd fascicolul emis va fi de culoare roie ca focul, iar n momentul n care va ajunge n dreptul deschiderii chakrei, traiectoria ei va coti n sus, pentru a ptrunde exact n deschiderea ei. n final, ndreapt-i palma cu degetele unite spre treimea din stnga a prii ventrale a corpului i fcnd o baleiere de sus n jos, n timp ce din vrfurile degetelor trimii un fascicol lat de lumin alb, spunnd: "C a Ta este mpria" (idem, 13), continu n sus (cu palma tot nspre pmnt) pe linia median ventral a corpului, spunnd: "i puterea" (idem, 13), coboar pe treimea din dreapta spunnd: "i slava". Treci pe partea dorsala a corpului i baleiaz de sus n jos cu palma aa cum i-am spus la alineatul anterior, jumtatea din stnga a corpului, spunnd: "n veci." (idem, 13) i termin cu jumtatea dorsal din dreapta, de jos n sus, spunnd ncheierea rugciunii: "Amin!" (idem, 13). n urma acestei ntriri, chakrele i intensific viteza de rotaie "se deschid", iar aura devine alb-strlucitoare. Dac trebuie s ntreti un anumit corp energetic, lucreaz cu culorile corespunztoare. De exemplu, la corpul eteric lucreaz cu albastru cenuiu, la cel mental cu galben-auriu. Pentru faza n care te gseti acum ns, este mai mult dect suficient s poi activa aura i chakrele n general. Restul de pai vor veni de la sine pe msur ce i se acumuleaz rezultatele practice. 39

In timpul acestei energizri poi aplica oricare dintre metodele de activare alternativ a chakrelor prezentate n tabelul I, ca metod suplimentar. Rezultatele (eminamente benefice) le poi constata de la prima edin! Metoda o poi aplica ori de cte ori constai o slbiciune n organism sau n psihic, ori de cte ori doreti. Ea va antrena schimbri impresionante att n stabilirea ta afectiv, ct i n cea fizic. Cu timpul, vei putea ncerca i ajutorarea altora, de aproape, sau de la distan (i-am spus, n Alfa nu exist distane!). Rezultatele nu vor ntrzia s apar. In general, majoritatea simt un val de cldur benefic ce le inund corpul, o stare inexplicabil de bine. Nu m ntreba ce se ntmpl! Una din legile fundamentale n psionic (termenul, cred, mai corect pentru parapsihologie) este: "Nu cuta cu tot dinadinsul explicaii, ele vor veni cnd eti copt pentru a le nelege".

TABELUL METODELOR DE

40

Nr./ Nume I Muladhara

Sim Miros

Elem. subord. Pmnt

Subord. n corp Toate prile tari, coloana, oase, dini, unghii, am bele picioare. Anus, rect, intestine, prostat, snge, formarea celulelor. Organe de repro-ducere, rinichi,vezic, toate lichidele ca: snge,limf, sucuri digestive, sperm. Spatele inferior, cavitatea abdominal, sistemul digestiv, ficat, splin, pancreas, sistemul neurovegetativ. Spatele superior, inima, cavitatea toracic, plmni inferiori, sistemul circulator, piele, mini. Plmni, bronhii, esofag, aparat de vorbire (voce) gtlej, ceafa, maxilare. Creier mic, urechi, sistem nervos central, frunte, fa. Creierul mare, calota cranian

Subord. glande/ hormon Suprarenale Adrenalin, Noradrenalin Sexuale Oestrogene, testosteron Pancreas Insulina

Culoare cromoterapie Rou-foc

II Swadhisthana III Manipura

Gust

Ap

Orange

Vz

Foc

Galben pn la auriu

IV Anahata

Pipit

Aer

Timus Hormon timian

Verde, roz

V Viuddha

Auz

Eter (Akaa)

Tiroid, paratiroide Tiroxina Hipofiza Vasopresina Pituitrina Epifiza Serotonina

Azuriu

VI Ajna VII Sahasrara

Toate Simurile

Indigo Violet, alb. auriu

(*) Uleiuri eterice cu efect general puternic: cuioare (100%); ment (90%) mueel (75%); lavand (75%); maiorana (75%); pin (75%);

ACTIVARE A CHAKRELOR vocal "u" Fonoterapie not acord silab Do Do LAM Meloterapie Muzica Aromoterapie (*) Cedru Cristaloterapie Agat, jaspis, Naturoterapie Rsritul sau 41

major

ritmat

Cuioare

granat, coral rou, rubin Karneol

"o" (nchis)

Re

Re major

VAM

"o" (deschis)

Mi

Mi major

RAM

Muzica fluent, (muzica popular german, muzica uoar) Ritmuri nfocate, muzic orchestral

Ylangylang

apusul soarelui, pmnt reavn Lumina cerului portocaliu de diminea, apa limpede Lumina soarelui de prnz, cmp de rapi nflorit, cereale coapte, floarea soarelui Natura virgin, pajite nflorit, cer trandafiriu Cer albastru reflectat ntr-o ap, valuri la mare Cer de noapte Pisc de munte nzpezit

lavanda, rozmarin, bergamote

Ochi de tigru, chihlimbar, topaz nobil (auriu), citrin

"a"

Fa

Fa major

YAM

Muzica clasic, muzica sacr Muzica cu tonuri nalte, dansuri sacre i meditative Muzica clasic, sunete cosmice Linite

Trandafiri

"e"

Sol

Sol major

HAM

Salvie, eucalipt

Smaragd, jade (verde), cuar trandafiriu, turmalin (idem) Acvamarin, turcoise, calcedonie

"i"

La

La major Si major

KSHAM

Menta, iasomie Olibanum lotus

Lapis lazuli, Safir indigo, sodalita Ametist, cuar

"m"

Si

AOM

molid (90%); santal (90%); arnica (80%); salvia (80%); trandafiri (7580%);

9.CEL DE-AL ASELEA SIM. DIAGNOSTICAREA

42

Exist cel de-al aselea sim? Azi, orice om ct de ct informat va da un rspuns afirmativ. Este un fapt demonstrat c primim necontenit informaii din exterior, n afara celor obinute direct prin cele cinci organe de sim. Informaiile acestea pot veni din prezent, din trecut, din viitor, de aproape, sau de la distane de nenchipuit (n Beta); ele formeaz "capacitatea de percepie extrasenzorial (ESP)", care funcioneaz prin "al aselea sim", fr a fi limitat nici de timp i nici de spaiu. Poate i-au czut n mn rapoarte privind experienele lui J.B.Rhine, care i punea studenii s extrag cri de joc dintr-un pachet, ncercnd s ghiceasc n prealabil ce carte va iei. A efectuat experienele acestea la Universitatea din Duke (S.U.A.), lucrnd n asemenea condiii nct s exclud ntmplarea. Noi ns, n Autocontrol, nu avem simple percepii, ci ne proiectm atenia asupra punctului respectiv n continuumul spaiu-timp, exact acolo unde se gsete informaia dorit. Percepia este o reproducere ntr-un sens prea pasiv, prea limitativ a ceea ce facem prin Autocontrol. Tocmai de aceea, poate ar fi mai corect n loc de ESP s se foloseasc n acest caz termenul de proiectare efectiv a simului (PES). Pentru a nva n cadrul Autocontrolului PES, nu ai nevoie de cri de joc. Acestea ar folosi eventual doar pentru a-i testa capacitile native de medium. Noi ns, cunoscnd asta, vom pune naintea ta un el mult mai mare: s nvei s te pori ca medium n viata de toate zilele, ntr-un mod att de excitant nct s simi mult mai din plin "nlimile'' spiritualitii, iar viaa s i se schimbe complet. Pentru aceasta ai nevoie de o pregtire destul de serioas, att teoretic, ct si practic, dar efortul ii va fi rspltit din plin. Nu dispera! Pn acum mai mult de o jumtate de milion de oameni au nvat asta; de ce ai fi tocmai tu cel care s nu poat? nsuindu-i toate tehnicile prezentate pn aici, ai i parcurs deja o bun parte din drumul spre PES. Poi deja intra n zonele cele mai profunde ale spiritului rmi acolo n mod contient ct doreti, poi s faci s-i apar n fa obiecte i evenimente tangibile cu oricare din cele cinci simuri. La cursurile "intensive' de Autocontrol, studenii pot deja n cea de-a doua zi s acioneze psihic, iar n cea de a treia zi se pot extracorporaliza, adic s i proiecteze Eu-l n afara corpului propriu. ie, fiind la un curs "prin coresponden", i va lua ceva mai mult timp. Dar, iat c a venit vremea i pentru aceasta! Pentru activarea imaginaiei creative, vei ncepe cu un exerciiu simplu. Intr ntr-o stare de meditaie ct mai adnc i nchipuie-te n faa uii casei sau apartamentului tu, nainte de a trece de u, observ atent totul. Intr i oprete-te n sufragerie, cu faa spre peretele sudic. Vizualizeaz camera seara cu toate luminile aprinse, apoi ziua n plin soare. ncearc s vizualizezi totul, n cele mai mici detalii. Dup asta atinge peretele cu mna, iar apoi ptrunde n el. Probabil i se va prea ceva de ordinul fantasticului. Gndeti n Beta! Este ceva perfect posibil n Alfa pentru unul ca tine, care a trecut de etapa exersrii intensive a imaginaiei creative. n perete vei ntlni un mediu n care nc nu "ai umblat''. Observ acest mediu nou pentru tine, vizualizeaz tot ce te nconjoar: luminile, mirosul, temperatura, culoarea, duritatea materialului (ciocnete dinspre interior peretele). Acum iei din nou n camer i situeaz-te cu faa la peretele n care tocmai ai fost "ia o pensul" i vopsete-l n negru, de sus pn jos, n rou, n verde, albastru., 43

violet, apoi din nou n culoarea iniial. A fost dificil? Ridic un scaun (n Alfa constai c este fr greutate) i examineaz-l n faa peretelui n timp ce l "zugrveti" din nou n toate culorile. F acelai lucru cu un fruct colorat: pepene verde, galben, lmie, portocal, etc. La terminarea acestei etape ai fcut un pas important spre aezarea prii logice a creierului (i mai aminteti, e vorba de emisfera stng, cea care este ntotdeauna cu "NU se poate" n brae) pe scaunul din spate, iar a emisferei care coordoneaz imaginaia, intuiia creativ (emisfera dreapt), pe scaunul din faa volanului. Emisfera stng (la stngaci, nu uita totul este invers?) i va spune n timpul exerciiului de mai sus: "Nu-mi afirma c eti n interiorul unui perete, ori ntr-un alt loc vrjit! tii doar foarte bine c ezi n continuare n fotoliu!" Emisfera dreapt, datorit antrenamentului repetat, poate ignora asta. Pe msur ce ne dezvoltm forele de nchipuire, n aceeai msur ne cresc i forele psihice. Ele sunt meninute n via de creierul imaginaiei creative (emisfera dreapt). n urmtoarea etap, n mod similar cu studenii de la cursul "superintensiv, de zi", te vei proiecta n diferite corpuri anorganice: cuburi i cilindri din cele mai diferite metale, cristale de sare de buctrie sau cuar etc., unde vei proceda exact ca i n cazul peretelui: analizezi culorile, mirosul, temperatura, duritatea. De data asta ns, schimb obiectele de studiu cu o frecven ct mai mare pentru ca emisfera stng s nu aib timp s nceap iari cu "Nu se poate". Intr n detalii. Vizualizeaz structura intim a obiectului studiat, structura sa cristalin, atomii, fluxurile de electroni, de energie, etc. Nu-i aa c nu este deloc greu? Mergnd de la simplu la complex, n ordinea logic a treptelor vieii (probabil ai citit deja de ea: cristal-plant-animal-om-Spirite i Fiine Superioare), acum te vei proiecta ntr-o fiin vie de pe treapta urmtoare, un pom fructifer. Analizeaz-l n toate cele patru anotimpuri, schimb-i ntre timp culoarea fundalului. Proiecteaz-te apoi n frunzele, fructele i florile sale. Simte, vizualizeaz-i fluxurile de substane nutritive, de substane de excreie, de energii. Vezi acum (dar cu ali ochi) ce este cu acea aur mov-violet pal ce ai vzut-o cu ochii corpului fizic. Este ceva superb, ceva ce nc nu ai ntlnit! Te cred. i eu am simit la fel la primele experiene de acest gen. Acum vei face un alt salt mare, enorm: te vei proiecta n corpul unui animal. Nu-mi spune c nu iubeti animalele, c nu te mai cred. Poate la primele pagini cnd ne-am ntlnit te-a fi crezut, dar acum, dup curenia mental general s mai afirmi c nu-i iubeti fraii mai mici animalele? Este imposibil. Deci, dac ai un cine, o pisic, orice animal n cas, proiecteazte n corpul su. De obicei., cursanii ajuni la acest stadiu, s-au nvrtit n attea medii imposibile de realizat n Beta, nct nici nu se mai ntreab "va merge?", ci intr direct, considernd-o ca ceva absolut normal (cum de altfel i este, dar n Alfa). Ai n fa ecranul mental, proiecteaz animalul pe acesta, variindu-i culorile fundalului i examineaz-l pe ndelete din exterior, apoi proiecteaz-te n interiorul lui. Pete cu siguran, nu-l doare absolut de loc. Nu mai eti material. Eti Energie - Gnd, care poate traversa spaiul i timpul cum doreti! Intr n calota cranian, n creierul viu! Examineaz pentru cteva minute tot ce vezi n jurul tu, iei i examineaz acum animalul din exterior. Mai afirmi c este ceva dificil? Vezi ce simplu a fost? n 44

momentul n care creierul tu a comandat "Acum intru n el", ai i fost acolo. Ai observat ceva? n Alfa nu peti, ci parc pluteti, dar cu viteze de neimaginat. n momentul n care vrei s fii undeva, n acelai moment eti deja acolo! Acum concentreaz-te asupra zonei toracice, apoi intr nuntru. Examineaz-i tot ce ntlneti acolo: coloana, coastele, plmnii, bronhiile, inima. Coboar ceva mai jos, spre abdomen. Vezi ce nghesuial este pe acolo? F un tur de orizont n tihn. Nu tii anatomia animalelor? Prezint ce ai vizualizat unui medic veterinar (atenie, s fie o persoan cu deschideri largi, altfel nu detalia sursa informaiilor tale). Vei rmne surprins ct de aproape ai fost de realitate. Mai poi afirma c este fantezie pur? C nu ai fost ntr-adevr n el? Nu. nainte de a continua cu cea mai excitant aventur din viaa ta, vizualizarea interioar a corpului uman, mai ai nevoie de o mic pregtire. Deoarece nu vizualizezi interiorul corpului uman, animal, etc. de dragul artei, ci cu scopul ca n cazul n care constai ceva anormal s poi ajuta organismul respectiv, ai nevoie s intri pentru nceput ntr-o meditaie ct mai profund, poate chiar pn la Teta unde s-i creezi un laborator mental. Construcia, culoarea forma, dotrile interioare i le stabileti dup bunul tu plac. "Sculele" ns sunt eseniale, deoarece cu ele vei lucra n ajutorarea altora. Asta pentru nceput. La etape avansate vei putea renuna la acest laborator, deoarece n urma mantrei "Am tot ce-mi trebuie ca s fac tot ce vreau i am tot ce vreau ca s fac tot ce trebuie", ntr-adevr indiferent de ce ai nevoie pentru un caz oarecare, n acel moment l i ai n "mn". Totui, momentan (cu toate c deja pronunarea acestei mantre i-a intrat n reflex la fiecare activare a zonei Alfa) doteaz-i laboratorul. Pentru a nelege acest pas trebuie s i accentuez din nou ct de departe se gsete simul nostru psihic de limbaj i logic i ct de aproape de imaginaie i simbolistic. Accentuez asta deoarece acum urmeaz s i dotezi laboratorul cu "sculele" i "utilajele" necesare care s te ajute n vindecarea psihic a corpului fizic. Majoritatea lor sunt scule i utilaje pe care n mod normal nu ai cum s le vezi n viaa "Beta". i dau cteva exemple, deoarece n funcie de necesiti i le vei "confeciona" singur: o sit foarte fin pentru "filtrarea" impuritilor pe care le vei vedea n snge, o perie moale, dotat cu o pompi de aspirate pentru ndeprtarea depunerilor de praf alb (calcar) din ncheieturile nepenite i/sau dureroase; o picurtoare cu ulei special pentru ncheieturi i una cu ulei pentru coloana vertebral; picturi i soluii pentru dizolvarea depunerilor din interiorul arterelor, a nodulilor, chisturilor etc., unguente pentru acoperirea pe perioada vindecrii ulcerelor; soluii i spray-uri "virofuge" i "virocide", adic sub aciunea crora virusurile "o iau din loc", ori sunt distruse, de exemplu n stri gripale. S nu ncepi iari cu "Aa ceva e imposibil", c te trimit la prima zi, repetent. Cred c ai nvat suficient pn azi ca s poi nelege c aceste "jucrii" i sunt eseniale pentru vizualizare, de care se leag direct fluxul de cmp PSI ce l trimii spre persoana n cauz, flux care i determin organismul (dup recepia "emisiei" tale) s nceap activarea sistemului imunitar (de exemplu n cazul spray-urilor de mai sus)! Cu timpul, te vei convinge i tu, la fel ca muli alii, c munca efectuat pe aceste nivele profunde ale subcontientului are un efect puternic i asupra lumii reale, fizice. 45

In timpul lucrului cu aceste "jucrii" s-ar putea s ajungi n impas, s nu tii ce e mai bine de fcut, s nu fii sigur care e procedura optim. In aceste clipe dificile s-ar putea s ai nevoie de un sfat, de o voce "interioar cald, calm, optit". Cred c deja te-ai convins c aceast "voce" nici nu este optit, ci una normal, cea a Sfetnicilor, a Ghizilor Spirituali, a ngerilor Pzitori, indiferent cum i numeti, tot aceiai sunt si te ajut de cte ori le ceri sfatul! Dac nc nu i-ai vizualizat, poi chema n ajutor pe oricine, personaliti "trecute" din lumea noastr, specialiti n domeniu, etc. Cu toate c foarte rar se ntmpl s te ajute chiar persoana dorit, niciodat nu vei fi dezamgit de sfaturile primite! Acum ntr-adevr te afli n faa celui mai mare pas din viaa ta! Te voi ajuta s te proiectezi ntr-un corp uman VIU! Acum ns nu mai poi aciona de unul singur, va trebui s lucrezi de fa cu alii, ai nevoie de cel puin nc o persoan. Primul exerciiu este studiul interior a doi prieteni, doi cursani, etc. Studiu efectuat alternativ. Deci exerciiul va trebui s l efectuezi n prezena cuiva, ajutat de cineva. Acesta te va orienta psihic, iar tu vei fi operatorul (tot psihic), dup care schimbai rolurile. Primul scrie pe o hrtie numele unui cunoscut (nu obligatoriu cunoscut al amndurora), vrsta, sexul, date mai importante legate de el (sau ea), precum i maladii sau suferine de care are cunotin. Dac poi, ar fi ideal s ceri ajutorul unui medic, dar s aib vederi mai largi, deoarece ceea ce va urma prezint riscul nencrederii, deoarece frizeaz cel mai "elementar bun sim medical". Intr n Alfa, poate pentru ultima oar puin cam nesigur n privina a ce va urma. Cnd ai semnalizat c i-ai activat zona, adic eti n Alfa, ai laboratorul n preajm, eti n el. nelepii sunt prezeni i ei, ndrumtorul i d primul caz: vrsta, sexul, numele (nu este obligatoriu), localitatea unde se gsete (n cazul altei ri, de obicei este suficient ara). Rolul tu este s ajungi la aceast persoan, s intri n ea i s stabileti de ce sufer. Examineaz-l din exterior, din interior, n caz de nevoie consult-i Sfetnicii, ori chiar ntreabi "pacientul". ndrumtorul te va dirija n timpul examinrii s i spui tot ce gseti: "spune-mi i atunci cnd ii face impresia c doar ghiceti!" O astfel de edin poate decurge cam aa: ndrumtor: - "Ai un brbat, Popescu Ion, 48 ani din Bucureti". l ai pe ecranul mental. Vizualizeaz-l. Privete-i corpul din exterior, din interior, baleiaz-l de sus n jos, de jos n sus, plimb-te prin el. Las ca imaginaia s aleag trei din cele mai interesante locuri. Baleiaz corpul n continuare. Spune-mi care sunt aceste locuri interesante care i-au srit n ochi. S nu dai importan dac i se pare c e fantezie pur. Vorbete n continuate. Spune-mi tot ce simi, ce vizualizezi. Executant: - Arc umrul drept puin mai czut i mai n fat. Restul este n regul, exceptnd glezna stng ... S ne uitm n coul pieptului totul este cald ... dreapta este parc ceva mai rece ...mai rcoroas i mai ntunecat. i lipsete plmnul drept ... S vedem acum glezna. Se pare c este n regul .. are acolo o linie mai alb, subire, palid ... pe vreme umed ! doare ... probabil e o fractur mai veche. Cred c asta este cam totul ... 46

Ateapt! Spiritul feminin l ntoarce i mi arat zona din spatele urechii drepte. Vd o tietur adnc ... o operaie mai veche la ureche, o tietur destul de adnc ... asta-i tot. ndrumtor: - Perfect! i lipsete plmnul drept i are o operaie n spatele urechii drepte. Despre glezna stng, nu tiu nimic, vom vedea (Atenie! ndrumtorul s nu spun nici o dat "nu se poate", sau "inexact", etc., deoarece poate provoca ieirea din Alfa i ntreruperea experienei!). Acum continu n plmnul lips i apoi n tietura de la ureche. Descrie-mi ce simi ...Descrie-mi tot ce ai simit pentru ca data viitoare acestea s i fie punctul de referin i de plecare. Dup un minut, revenind n Beta, vei zmbi, dar vei i exclama: "A fost splendid! E curat nebunie!" ntr-adevr, e o nebunie curat! Este mpotriva a tot ceea ce reprezint experiena i bunul sim n lumea "lucid" n care trim. i-am spus, dac vrei un medic pe post de ndrumtor, alege-l cu grij i s-l previi c tot ceea ce va urma va friza cel mai elemen-tar bun sim medical. Dup cteva cazuri rezolvate, se va convinge i el c "ceva este", iar apoi s-ar putea chiar s-i cear materialul cursului! Unii dau cteva erori la primele cazuri, unora nu le reuete deloc primul caz, alii reuesc doar la al treilea, la al patrulea, dar ncet, ncet (la cursul "de zi, intensiv", la sfritul celei de-a patra zi) toi studenii au attea cazuri rezolvate la activ (de obicei 80-95% din maladiile si suferinele existente la subiect) nct sunt convini c nu mai e vorba de "simple coincidene", c este exclus ntmplarea, c aici intr n joc o realitate mult mai serioas. Deja dup prima ncercare vei nelege c aici nu e vorba de fantasmagorie. Ai nvat s crezi n ce vizualizezi. Astfel nu fac altceva dect s i antrenezi talentul psihic. Legile care exist aici sunt legi naturale. Psihicul nostru nu este limitat doar la creier, el se extinde mult dincolo, poate intra n legtur cu oricine i orice, sfidnd continuumul spaiu-timp. Pentru ca s se poat ins extinde are nevoie de stimulul dorinei, de credin, de strlucirea speranei. Un cursant capabil nu este nc plin de speran. Dac este cult i are o personalitate deschis, tie c exist cel de-al aselea sim, dar viaa l-a nvat c nu lui i este dat acest dar. Cnd n urma primelor realizri n diagnosticare nelege c situaia nu este tocmai aa, sperana l salt pe culmi nebnuite i deja prin aceasta avanseaz cu pai mari pe drumul cel bun. Dup cteva ore, avnd 8-9 cazuri rezolvate, se poate considera absolvent al cursului de iniiere n Autocontrol. Muli tind s cread ntr-o form de telepatie. La nceput i eu credeam aa. Pentru a elimina suspiciunea, am modificat protocolul experienelor. Cazurile ce le primeam de la medicul cu care fcusem primele experimente, le rezolvam direct n faa sa. Pentru a elimina suspiciunea telepatiei, i-am cerut s-mi dea cazurile sub forma unei liste cuprinznd vrsta, sexul i localitatea unde se alia cazul, codificnd cazurile cu cte un numr, reinnd pe o a doua list decodificrile, adic perechile numr - nume. n continuare, diagnosticarea o rezolvam cndva, ntr-o zi sau n mai multe, pn la urmtoarea sa gard. De 47

data asta, rezultatele fiind aceleai (peste 85 din simptome), a trebuit s elimin suspiciunea. nc nu tiu care este calea subtil pe care primim aceste informaii, dar unda purttoare a ei parcurge orice distan i trece prin orice mediu. Am avut cazuri i de peste ocean i din camera vecin, sau chiar de lng mine. Timpul de parcurgere a distanei ce ne separ este instantaneu. Aceasta mi-a amintit de experiena de telepatie cu una din capsulele NASA care a transmis dintr-o poziie de pe cealalt parte a Lunii, cnd toate legturile convenionale (radio, video) erau ntrerupte, iar timpul n care semnalul a ajuns pe Pmnt a fost mai scurt dect pentru unda radio. Viteze hiper-luminice? Tind s cred. O alt experien de telepatie a fost efectuat dintr-un submarin, de pe fundul oceanului, unde de asemenea legturile radio erau ntrerupte; totui celelalte legturi au existat. Tahioni? Nu tiu. Viitorul va da rspunsul corect. Energia psihic radiat de oameni are maximul n cazurile n care viaa este n pericol. De aceea este att de des simit de o mam situaia limit a copilului su n urma unui accident sau com. Acesta este i motivul pentru care cursanii de Autocontrol la zi ncep diagnosticarea cu cazurile maladive foarte grave. Dac ei exerseaz n mod contient aceast capacitate, treptat ajung la performana de a recepiona semnale tot mai slabe, iar ntr-o zi ajung n situaia de a putea intra (dac doresc) n legtur cu oricine, independent de faptul c persoana n cauz este bolnav sau sntoas i fr a ine cont de distane. Deci poi intra n legtur cu fiine gndi-toare de Oriunde! Sensibilitatea i se dezvolt odat cu experiena. Persevereaz!

9.1. Ghizii spirituali

Niciodat s nu te consideri singur. ntotdeauna exist n preajma ta cel puin nc dou fiine gnditoare, chiar dac n mod normal nu i poi vedea dect dac i se materializeaz expres. Ei sunt Ghizii Spirituali, Maetrii, Sfetnicii, ngerii Pzitori etc., avnd cele mai diferite denumiri, dar reprezentnd totdeauna aceleai Entiti Superioare. De la Ei provin gndurile care ne avertizeaz asupra unei primejdii, Ei i optesc rspunsurile la ntrebrile (serioase) ce i le pui, Ei te ghideaz cnd n viaa ta apare o bifurcare i nu tii care este "drumul" corect. Ei te fac s intri ntro librrie, ori s te duci la raftul cu cri de acas, s iei o carte, s o deschizi, iar pe pagina din faa ta s gseti informaia cutat (i pentru care eti copt s o utilizezi). Poi comunica n mod contient cu Ei. Le poi pune ntrebri (serioase) i vei obine ntotdeauna rspunsuri ce reprezint soluia optim. Cu ct apelezi mai des la Ei, cu att vei avea rezultate mai bune n viaa ta, n activitatea ta. Modaliti de a-I contacta sunt multe. Astfel, folosind Yi-Jing (Cartea Schimbrilor o Carte antic de filosofic chinez), poi obine una sau dou Hexagrame (desene liniare formate din ase linii ntregi sau ntrerupte), a cror interpretare ii va da rspunsul cutat. Punndu-i ntrebarea i deschiznd Noul Testament la un verset oarecare, obii de asemenea rspunsul cutat. 48

Dar, fiind deja aa de departe intrat n "teritoriul" Alfa, de ce s nu-I contactezi direct? Aeaz-te comod ntr-un fotoliu, las-i picioarele (dac se poate goale) pe pmnt (podea, pune-i minile n poal n modul cunoscut i intr n Alfa. ncearc s intri intr-o zon ct mai profund, poate chiar Teta. Roag-I s se materializeze n faa ta. Mai mult ca sigur c din prima ncercare i vei avea n faa ta. De obicei se materializeaz ntr-un brbat (st n dreapta, cum priveti) i o femeie (n stnga). Salut-i cu tot respectul. Ei sunt Ghizii ti spirituali, nelepii care te coordoneaz, Spiritele Superioare care ntotdeauna sunt n preajma ta, chiar dac nu i poi vedea. Privete-l mai nti pe El. Ce culoare are prul? Cam ce vrst crezi c are? Cum este mbrcat? Are barb, musta, este brbierit? ntreab-l cum l cheam. Privete acum femeia. Ci ani crezi c are? Ce culoare are prul ei? Cum este mbrcat? Cum se numete? Ascult-I, au multe s-i spun Stai linitit i ascult-Le Mesajul. Dac ai ntrebri, dac te afli n faa unei dileme, nu pregeta s Le ceri sfatul. l vei obine i rezultatul va fi cel optim. Nu eti obligat ns s le urmezi neaprat sfatul, dar nu i recomand, deoarece rezultatul va fi o catastrof. Cnd au terminat, cnd nu mai ai ce s i ntrebi, mulumete-Le pentru tot, revino n Beta, numrnd n modul cunoscut, de la 1 la 5. Dac ai senzaia c nu ai primit toate rspunsurile, mai ncearc. Legtura ta cu ei se ntrete de la o zi la alta. Pentru nceput pune ntrebri simple, care s aib rspunsuri de tipul "DA" i "NU", apoi ntrebrile pot fi din ce n ce mai complexe, la fel ca i rspunsurile ateptate i primite. Nu uita ns c Spiritele Superioare i dau ntotdeauna ajutorul, dar numai la solicita-rea ta. Ei dau sugestii, nu ordine. Dac aplici sau nu n practic cele nvate de la Ei, depinde numai i numai de tine. Totui, dac ii cont de sugestiile lor, poi fi sigur dinainte c rezolvarea problemei avute va fi optim. Am vorbit de Spirite Superioare, de Inteligen Superioar, de Ghizi Spirituali, nelepi etc. Inteligena Superioar ar fi o trimitere la Dumnezeu? Nu. Restul, cele ce urmeaz, nu le pot demonstra dect prin crez, ele fiind rezultatul unor cutri i comu-nicri. ntregul Univers, att cel cunoscut nou, ct i cele paralele, care nc ne scap organelor de sim, dar de a cror prezen sunt convins, le concep (translatate n lumea tridimensional n care trim) sub o form "centripet", sub form de "straturi sferice paralele", n jurul unui "Centru". Acest "centru" l concep ca Dumnezeu, ca Fora Unic i Omniprezent. Toate tehnicile (religioase - ca rugciunea, sau nu - meditaiile) nu fac dect s se mite "centripet", pe "sfere", la "diametre" care difer de la una la alta. Singurul rezultat este c astfel poi intra n contact cu unele forme Inteligente intermediare ntre noi i Dumnezeu, forme pe care le numim Spirite Superioare, nelepi etc. Aceste Spirite Superioare mi se par a fi identice cu ngerii pzitori,de care ne-a povestit de attea ori bunica. Cred i sunt convins c menirea lor este s ne ajute n viaa aceasta, s ne ndrume paii pentru a ne ndeplini menirea cu care am venit pe Pmnt n aceast via. Menirea tuturor celor venii pe Pmnt n decursul istoriei trecute i viitoare este de a nva (n ambele sensuri ale cuvntului unii pentru acumulare de cunoatere, majoritatea, alii pentru "predare", un 49

fel de "monitori", venii din rencarnri superioare). Aceast acumulare de cunoatere am putea-o numi i acumulare de energie informaional. Rolul ngerilor Pzitori este tocmai de a ne ndruma n perioada aceasta de "coal". Li se poate cere sfatul ori de cte ori avem nevoie de el, pot fi consultai privind dilema din fa, iar de cte ori sunt consultai ne dau sfatul optim, indicndu-ne calea ori aciunea cea mai benefic pentru noi. Dar, cum i-am spus, sfatul Lor este doar un sfat i nu un ordin. Depinde de tine dac l vei urma sau nu. Fii ns convins c dac ii cont de sfatul primit, vei avea succes de fiecare dat! ntr-o comunicare avut cu Ei, i-am ntrebat cine sunt i de unde au venit? Mi-au spus c vin dintr-o lume cu patru dimensiuni (dar nu timpul este cea de-a patra, ci tot o dimensiune geometric, cel de-al patrulea ax situndu-se la originea celor trei cunoscute nou). n acea lume se pare c timpul curge dup complet alte norme, asta deoarece toat durata vieii noastre reprezint pentru ei doar o fraciune din timpul lor, din viaa lor. Tocmai de aceea pot s fie permanent lng noi. La rndul lor au ghizi spirituali venii dintr-un spaiu superior, penta dimensional .a.m.d. La ntrebarea "i Dumne-zeu?", rspunsul pe care mi L-au dat a fost: "Lumea N-dimensional". Cei doi ghizi, dup cum i-am spus, se obiectiveaz de obicei ntr-un brbat i o femeie. Dac-i rogi, vor spune mpreun cu tine Rugciunea Domneasc, dar Crezul l va spune Entitatea masculin, cea feminin n acest moment dematerializndu-se. La ntrebarea ce i-am pus-o atunci Lui: "Deci ea este malefic?", am primit rspunsul: "Nu, este negativ". Continund cu ntrebarea: Deci, s neleg c a plecat de lng noi de acum nainte? am primit rspunsul: Nu. Ea rmne n continuare n preajma ta pentru meninerea echilibrului" (subl. n.) i ntr-adevr chiar aa este. Totul n lume este un joc al contrariilor, figurat, superb n simplitatea sa, de emblema Tai Qi. acel cerc tiat n dou de o linie n form de S, o jumtate fiind nnegrit, iar cealalt alb, avnd un punct alb n mijlocul zonei negre cea mai mare i unu! negru n mijlocul zonei albe cea mai mare. De obicei, vei observa, cel care particip la discuii, ce! care rspunde la ntrebri este El. Poate, Ea este cea care i pune n fa ncercrile, care te nva s le dobori. Poate. Am amintit pe la nceputul acestui subcapitol, de Inteligena Superioar i am ntrebat dac Ea ar fi Dumnezeu. Nu. Din nenumratele niveluri ale inteligenei noi putem vedea doar o infim parte din zona cuprins ntre obiectele nensufleite pn la Inteligena Superioar, chiar pn la Dumnezeu. Prin Autocontrol i-am prezentat un canal prin care poi intra n contact de comunicaii directe ncepnd cu obiectele nensufleite i pn la Spiritele Superioa-re, canal testat i verificat de nenumrate ori prin experiene i repetiii efectuate n condiii riguroase. Oricine a studiat deja Autocontrolul, sau tehnici similare, le poate ncerca, obinnd aceleai rezultate. Dar capacitatea noastr de comunicare (dezvoltat astfel) nu se ntinde dect pn la Inteligena Superioar. Pn la Dumnezeu nu avem calea deschis i nici n-o putem deschide noi. Asta doar El o poate face. Revenind la menirea noastr. La ntrebarea pus Sfintei Evanghelii "Care este rolul nostru aici i acum", am primit o trimitere la Isaia, iar n cartea proorocului am gsit: "nvai s facei binele, cutai dreptatea, ajutai pe cel apsat, facei dreptate orfanului, aprai vduva!" (Isaia,1,17) 50

Dar, n afar de asta, noi am venit pe Pmnt, dup cum i-am spus deja, pentru a nva, pentru a acumula cunoatere, energie informaional (s m scuze fizicienii, dar alt termen nu pot s gsesc). Sarcina noastr principal deci este de a nva (ea este cerut nu numai de cretinism, ci i de alte religii). M vei ntreba: "Dar oamenii sunt att de diferii, vor putea acumula toi aceeai cantitate de cunoatere? Cred c nu. Cred c tocmai sta este " rolul revenirilor pe Pmnt, al rencarnrilor (concept scos din Sfnta Scriptur pe vremea Sfinilor mprai Constantin i Elena, dar sper s fie reintrodus ntr-un viitor apropiat deoarece s-au acumulat prea multe dovezi care-l sprijin). Dup fiecare revenire de pe Pmnt n Lumea Spiritual, cantitatea de cunoatere acumulat, de energie, ni se depune undeva, spre folosul nostru i al ntregului Univers (ceva cam cum este o depunere ntr-o banc, unde banii depui de tine sunt ai ti, ai acces la ei, dar ntre timp i folosete banca, contribuind la suma total ce o ruleaz). Cred c n momentul n care cineva a acumulat suficient cunoatere, poate face pasul urmtor, spre o Lume Superioar, (poate) paralel cu a noastr, (poate) cu o dimensiune n plus. n acest caz ns, trebuie s admitem c, mergnd din aproape n aproape, lumea N-dimensional, lumea cu infinit de multe dimensiuni l reprezint pe Dumnezeu. Afirmaia pare a fi susinut i de imaginea holistic a divinitii, de acea afirmaie c Dumnezeu este n noi i noi suntem o parte din El. Venind mai jos, mai n lumea noastr, putem observa fr nici o dificultate c lumea tridimensional cuprinde lumea bidimensional, iar aceasta la rndul ei o cuprinde pe cea monodimensional. De exemplu, micarea unui punct (0dimensional), duce la obinerea unei linii (1 dimen-siune), iar micarea liniei, duce la obinerea unei suprafee. Micarea acesteia din urm (2 dimensiuni), creeaz un corp (3 dimensiuni). M ntreb, totui, nu exist i proces invers? Dincolo de lumea 0-dimensional nu exist lumi cu - l dimensiuni, -2 dimensiuni, -3 dimensiuni .a.m.d.? Revenind, n aceast accepiune, Spiritele Superioare pot fi entiti gnditoare venite din Lumile Superioare, dar pot fi tot aa de bine i pmnteni, aflai la rencar-nri superioare, deci care au acumulat mult cunoatere i se afl n perioada de "odihn" nainte de rencarnarea urmtoare (poate ultima). In orice caz nu pot accepta ca Entitile Superioare de lng cineva s fie fiine gnditoare care n tririle anterioare s fi adunat mai puin cunoatere dect cel pe care l coordoneaz, l ndrum.

51

10. AJUTORAREA ALTORA N CAZ DE SUFERINE PATOLOGICE

nsui faptul c poi descoperi de ce boli sufer oamenii pe care nici nu i-ai cunoscut, care organe emit semnale de suferin, este ceva minunat; dar nu acesta este elul ultim (cel puin n etapa de pregtire n care te afli). Poi ndrepta spre corpurile lor nu numai atenia ta, ci i energie n scopul nsntoirii lor. Nu tim nc pe ce cale subtil ne culegem informaiile privind starea de suferin a organelor dintr-un corp aflat la orice distan. Nu tim cine este purttorul acestei informaii. Probabil acelai cmp, pe 52

care ne-am permis s i numim cmp PSI. Nu te-ai gndit nc asupra faptului c, din moment ce ai o und purttoare ce i aduce informaiile de care ai nevoie, indiferent de distan (i de timp), oare pe aceeai cale nu poi trimite i energia de care are nevoie acel organ pentru a-i putea remedia problema, suferina? n filosofia antic chinez, n acupunctur, dar nu numai acolo, deseori se amintete c maladia este n fond o blocare a scurgerii libere a energiei prin corp, ori o scurgere, respectiv acumulare, maladiv de energie, numit Qi, Prana etc. Trimind pe purttoarea PSI un fascicol energetic spre organul n suferin, ori spre chakra blocat, ajui persoana respectiv n deblocarea circulaiei energetice n propriul su corp, iar prin asta la autovindecarea sa. Vezi, personal consider c noi nu vindecm, ci ajutm persoana respectiv s se vindece singur. ntrebarea care s-ar ridica ar fi: cum s cuplezi ntre ele scopurile tale i aceast energie, astfel nct s realizezi elul spre care tinzi? La fel cum prin imaginaie facem s apar pe ecran corpul cu maladiile sale, tot aa putem face s apar i n stare sntoas. Aceasta este una din cile de ajutorare psihic i chiar aa de simpl i este n majoritatea cazurilor cnd vrei s ajui pe cineva suferind, nici nu prea ai nevoie de diagnosticare, i poi trimite ajutorul necesar doar folosindu-i ecranul mental, pe care deja l foloseti n mod curent la rezolvarea a o serie de probleme. Mai mult, n fazele incipiente ale meditaiei, ca "nceptor", chiar i atunci deja poi obine rezultate remarcabile, cu toate c tu abia ai nceput s-i foloseti intuiia. Metodele ce i le voi prezenta n cele ce urmeaz sunt pe ct de simple pe att de eficace.

10.1. Ajutorarea persoanelor suferinde folosind imagini succesive

Una din cele mai simple, dar n acelai timp eficace metode de ajutorare a celor cu suferine patologice (dar nu numai) este utilizarea ecranului mental pe care glisezi trei imagini diferite. Iat ce ai de fcut: a) Este mat bine la nceput, dar nu reprezint o condiie exclusivist, s cunoti dinainte bolnavul pe care vrei s l ajui. Cunotina poate fi fizic (l cunoti direct), sau psihic (mental - l vizualizezi). Te ajut de asemenea dac i se spune n cteva cuvinte de ce sufer. Prin asta i scurtezi mult timpul necesar (tele) diagnosticrii. b) Intr pe nivelul tu, prin metoda cunoscut, spune-i mantrele de protecie i de ajutor pe care deja le-ai nvat, dup care proiecteaz 1 pe omul respectiv pe ecranul mental vizualizndu-l cu suferinele sale cu tot. In etapa urmtoare, proiecteaz pe partea stng a ecranului o imagine a lui n care procesul de (auto) vindecare a nceput deja. n primele tale ncercri de ajutorare de la distan, atunci cnd nc nu ai suficient practic, ncearc s afli cum arat individul.

53

c) Acum, proiecteaz tot n stnga ecranului imaginea lui perfect sntoas, plin de energie i ncredere n sine. Mic ncet aceast imagine spre dreapta, astfel nct imaginea maladiv, (iar apoi cea cu jumtate de vindecare) s ias din ecran prin dreapta. Pe ecran i rmne:doar imaginea sntoas. n aceast meditaie, n Alfa, n afara vizualizrii este deosebit de important ce i spui. Este decisiv n acest moment important s fii convins c imaginea fericit i sntoas creat pe ecran este o realitate Nu VADEVENI, ci ACUM el ESTE aa cum l-ai proiectat pe ecran. O explicaie ar fi c pe nivelele Alfa i Teta contiina ta lucreaz cu cauzele, pe cnd n Beta cu efectele. Dac n Alfa i Teta i imaginezi cu cea mai mare convingere subiectul respectiv, atunci vei i "cauza" efectele scontate. Ignor factorul timp; atunci foloseti "exist" n loc de "va fi" Pe aceste nivele, totul are cu totul alt sens. Realizeaz imaginea cu rezultatul dorit ca i cum i-ai atins deja scopul propus.

10.2. Activarea de la distan direct a aurei, a chakrelor i a organelor n suferin

Aceasta este metoda ce o folosesc de preferin, la fel de simpl ca precedenta, iar rezultatele sunt de asemenea "spectaculoase" (privite cu ochii din Beta). a) Intr n Alfa, vizualizeaz persoana respectiv, stabilete care organe emit semnale de suferin, dup care consult-i Ghizii privind "terapia optim" de care are nevoie din partea ta. Poi folosi i ansa radiestezic, pendulul, ori alte instrumente ajuttoare, dar i le poi proiecta i direct deasupra ecranului mental, unde s arunci cteodat o privire pentru a obine rspuns la o anumit ntrebare. Stabilete-i deci care chakre, care organe (dac este cazul) trebuie activate, de cte ori i la cte zile interval. Stabilete de asemenea, folosind "ansa" pe care i-ai instalat-o pe pupitru! de control de deasupra ecranului, din totalitatea ajutorului pe care l poate primi persoana respectiv, ct la sut se datoreaz medicinii alopate (eventual detaliaz pe specialiti), altor tehnici alternative de vindecare (acupunctura, homeopatie, dietoterapie, sacroterapie, etc.). nsumnd valorile (procentuale) obinute, cu valoarea obinut la ntrebarea "ct la sut din ajutorul total pot s i~l dau eu?", voi obine un procent maxim ntre 90 i (restul este ntotdeauna partea Lui). b) n ziua energizrii persoanei respective, stabilit pe baza graficului primit n etapa anterioar, intr ct mai profund n Alfa, spune-i mantrele de protecie i ajutor, dup care proiecteaz persoana respectiv pe ecran, sau si mai simplu, f un salt n spaiu i deplaseaz-te lng el. Mai spune: - Doamne, d din Lumina Ta att ct trebuie i unde trebuie acestui om", dup care deschide-i palma minii stngi spre El, iar cu dreapta energizeaz-i chakrele i aura dup modelul cunoscut deja. n continuare, dac i s-a cerut, energizeaz-i n plus una sau mai multe chakre, unul sau 54

mai multe organe. n aceast parte a energizrii poi transmite ntre timp i comenzi mentale, cum ar fi: "resorbie", "eliminare", "sfrmare" , "activare", "diminuarea activitii", etc., n funcie de ce este nevoie s fac organul respectiv, sau chakra respectiv. Nu-i fie team de probleme cum sunt compatibilitatea energetic cu persoana respectiv, deoarece nu tu, ci El este cel care i trimite energia benefic, ori El este compatibil cu toat lumea. De curiozitate, msoar procentul de compatibilitate, vei obine totdeauna valori peste 90-95%. De asemenea s nu te preocupe localizarea exact a organului, sau chakrei energizate, de faptul c are exces sau lips de energie, etc. El oricum le tie iar tu L-ai rugat s te ajute) Dup ce ai terminat tot ce ai de fcut, spune: "In numele Tatlui, al Fiului i al Sfntului Duh, Amin", fcnd semnul crucii peste persoana respectiv, dup care, numrnd de la 1 la 5, revino n Beta. ntre legile Universului se pare c exist o "clauz" cosmic ce ne d dreptul fiecruia - independent de starea material, ori dotarea psihic - s putem lua parte activ la formarea lucrurilor prin dorinele noastre, prin crezul nostru i prin speranele noastre. Asta a spus-o, dar incomparabil mai frumos, Iisus, cu cca. 2000 de ani n urm: "Toate cte le cerei, rugndu-v, s credei c le-ai i primit i le vei avea" (Mc, XI,24) i "Dup credina voastr, fie vou" (Mt, IX,29). Cnd ai ajuns la formarea imaginii perfect sntoase a omului, respectiv cnd pronuni asupra lui mantra Trinitar, sosete un moment, un moment deosebit de plcut, cnd simi c i-ai ndeplinit misiunea pentru acel moment, sau caz. Este un moment plcut deoarece este ptruns de undele recepionate de la cel pe care tocmai l-ai ajutat. La primele cazuri rezolvate, iari i poate aprea n minte noiunea de "o simpl coinciden"; sau "i aa s-ar fi vindecat spontan, ori datorit medicinii". Cu timpul, crescnd numrul de cazuri rezolvate, aceste gnduri vor disprea. Totui, revin din nou la medicina alopat. i recomand ca s ceri ntotdeauna cazurilor pe care le ajui s urmeze mai departe tratamentul alopat, s efectueze periodic analize etc. Trebuie s-i fie dar c o maladie odat instalat pe corpul fizic, trece mult mai repede dac este atacat din dou direcii: prin medicaia "clasic" i prin energizri. Nu te atepta la rezultate imediate. Aici nu e ca la stomatologie,unde pui cletele i gata, dar amintete-i de extracia unui dinte putred, care nu mai durea. Dup extracie, locul respectiv poate s doar zile ntregi; mi-am permis s numesc aceste dureri "dureri de vindecare", noiune pe care am extins-o i la unele mici acutizri de durere n primele sptmni de energizri, mai ales n cazurile cnd acionezi direct asupra a ceva (nodul, chist, tumoare etc.). Tot n primele perioade de energizri, n zilele respective persoana ajutat poate avea senzaia unor valuri de clduri, semn al recepionrii energiei trimise, ori chiar bulversare, mai ales la persoane cu deficit marc de energie, care subit se trezesc pe nivelul optim energetic. ii minte, ntr-o excursie, dup ce ai mrluit zile ntregi pn la primul sat, cu rucsacul aproape gol. La rencrcarea lui cu alimente, o perioad i se va prea deosebit de greu, apoi te obinuieti cu noua stare. Cam aa se ntmpl i la energizri. Muli "bioenergoterapeui" (scuz-m pentru termen, dar este cel consacrat, chiar dac nu cel mai corect) acuz epuizare fizic, psihic i/sau energetic dup una sau mai multe edine.

55

Muli acuz chiar pierderi n greutate Dac analizezi n amnunt cauzele respective, vei constata c toate au un numitor comun:undeva s-a strecurat o greeal Dintre greeli, dou sunt cele mai frecvente: a) Mercantilizarea, adic pretinderea unor beneficii materiale (bneti sau nu) de la pacieni. Acetia uit cele recomandate de Iisus cnd i-a trimis apostolii (nu c m-a considera apostol, dar tot El ne-a trimis s-i ajutm pe cei suferinzi): "Tmduii pe cei neputincioi, nviai pe cei mori, curii pe cei leproi, pe demoni scoatei-i, n dar ai luat, n dar s dai" (Mt, X,8). Nici unul din cei care lucrm bioenergetic nu cred c ne-am pltit aceste capaciti, ci eventual le-am dezvoltat pe cele avute printr-un curs sau mai multe. Deci capacitile Ie avem n dar, iar un dar nu poate fi vndut! b) Lucrul cu ambele mini. i-am spus de cele dou chakre din palme, cea din dreapta avnd poziia normala pe "emisie", iar cea din stnga pe "recepie". Lng fiecare exist cte "un mic ntreruptor" prin care putem schimba sensul de lucru al lor ntinznd ambele mini spre cel pe care vrei s l ajui, n cel mai bun caz nu faci altceva dect s i dai cu dreapta energie benefic, iar cu stnga s primeti de la el energia de suferin, malefic. Nu-i normal s te resimi dup o asemenea edin? Dac ii treci chakra din stnga pe "emisie", atunci cu ambele i trimii energie benefic; dar de unde? Din propria ta energie. Te epuizezi? Normal! Periodic trebuie sa "te pui la priz", adic s te rencarci! i asta nc nu-i tot! n privina grupelor sangvine, tii foarte bine c exist patru grupe principale. n bioenergetic, cel puin pe teritoriul Romniei se pare c exist 23 milioane de grupe! Adic vibreaz pe o anumit frecven. ncercnd s l energizezi astfel, riti probleme de incompatibilitate, l dai peste cap, faci mai mult ru dect binele ce l-ai fi vrut! n cazurile n care este nevoie de a se lucra cu amndou minile, de exemplu la eliminarea unei dureri, deschide-i complet chakra VII, ca pe o diafragm foto, pentru ca pe aici s poat El s-i trimit Lumina de care are nevoie cel pe care l ajui. Atunci deja nu mai este nici o problem, de exemplu n "mpingerea" afar din organism a energiilor negative(cenuii spre negru) ale durerii. Muli cred c cel pe care l ajui este mai bine s fie prezent, pentru ca s poi s i "pui minile" pe el, n cazul nostru, nefiind nici medici i nici fee bisericeti, asta cam contravine legii i se numete "practic medical ilegal". Mai mult, din punctul de vedere al legilor Superioare, gestul este inutil. Ajutorarea de la distan funcioneaz perfect, indiferent dac cellalt este alturi de tine sau peste Ocean. O mic i ultim observaie la acest capitol. De obicei cursanilor li se recomand inerea ct de ct mai ascuns a capacitilor lor. Cteodat, nici mcar cel ajutat nu este nevoie s afle. ii minte ce a spus Iisus leprosului dup ce 1-a tratat? "Vezi nu spune nimnui ..." (Mt,VIII,4). Nu cred c e vorba de o diminuare a capacitilor, chit c i asta e posibil, dar evii cozi interminabile n faa uii tale, evii nite discuii neprincipiale cu cei care nu tiu altceva n afara Materialismului dialectic i tiinific!

56

11. CUM S-I ORGANIZEZI UN GRUP DE AUTOCONTROL

Cele prezentate pn acum le poi tace i singur. n cteva luni poi s ajungi la asemenea performane nct s fii capabil s diagnostichezi dup cum ai vzut mai nainte. Pentru diagnosticare, aa cum i-am indicat, ai nevoie de o a doua persoan, precum i de condiii pregtite corespunztor. Tocmai de aceea, poate, este mai bine ca s-i organizezi de la nceput un grup de studiu al Autocontrolului. Ai de fcut urmtoarele: Formeaz un grup de cel puin ase persoane serioase, de ncredere, care doresc s nvee mpreun cu tine, n paralel, exerciiile. n primele 4050 de zile, n cele incipiente de nvare a alfabetului, nu este nevoie s lucrai mpreun, inei doar legtura, iar la terminare adunai-v pentru studiile de caz. Pentru prima ocazie consacrai cel puin o zi ntreag! Fiecare s se pregteasc i s aduc cu sine cel puin patru fie cu cazuri maladive grave. Pe o parte a fiei trecei (numele), sexul, vrsta,localizarea geografic a persoanei, iar pe verso descriei cu ct mai multe amnunte suferina (sau suferinele). Cu ct avei mai multe detalii, cu att v ajutai mai mult colegii. Pentru studiile de caz mprii-v cte doi. n cap. 9 vei gsi un exemplu privind modul de desfurare a unei edine de diagnosticare. Lucrai similar. O atenionare: ndrumtorul s nu foloseasc expresii de tipul "nu exist", "nu are aceast suferin" etc., deoarece prezint riscul rentoarcerii celuilalt n Beta. Toate acestea trebuie efectuate ntr-un mediu pregtit corespunztor: a) Cutai-v un loc linitit, unde s nu fii deranjai. b) Convingei-v c toi membrii grupului i-au nsuit exerciiile anterioare n ordinea dat i le-au efectuat cu succes. c) Clarificai de la nceput c nimeni nu vneaz "aplauze". Poate vor fi unii care vor obine rezultate mai strlucite dect ceilali, asta doar la nceput. Nu nseamn ns c ei sunt "cei mai buni", mai deosebii, ci doar c le-a reuit mai repede experimentul. Pot exista unii care nu pot lucra psihic n mod corespunztor n primele 5-6 experimente, dar de multe ori, cei mai leni devin cele mai bune mediumuri.

57

d) Dac cunoti pe cineva care a absolvit un curs de Autocontrol, roag-l s se alture grupului vostru. Dac el (ea) continu antrenamentele, v poate oferi un ajutor de nenchipuit. Dac a ntrerupt, relund cursul, ori cu ajutorul acestui material, i poate remprospta foarte repede cunotinele. e) Cnd tu eti acela care faci diagnoza, las-i deoparte toate dubiile i arunc te "cu capul nainte" n ce faci! Las-te condus de simuri, de presentimente, de intuiie i, nainte de toate: "Nu ncerca s dai explicaii la ce gseti!" Niciodat s nu spui: Imposibil! n marea majoritate a cazurilor, prima impresie, prima intuiie este cea corect. Nu te opri, vorbete fr ntrerupere! Baleiaz corpul fr oprire i spune ce gseti. f) Dac tu eti ndrumtorul, nu influena executantul! Ai dori ca s reueasc ct mai bine, dar nu l ajut dac i spui: "Ia vezi n spatele lui. Sigur nu este nimic acolo? ". Nu i spune executantului c greete! n etapele incipiente, erorile i au originea n faptul c mediumul (executantul) se poticnete de alte cazuri, n loc s le examineze pe ale sale. Eroarea este minor i se poate elimina prin practic. Amintete-i de "imaginile parazite" de pe ecranul mental, din primele edine de vizualizare! O expresie punitiv din partea ndrumtorului poate provoca trecerea experimentului ntr-un punct mort. Eventual, spune doar atta "Se poate, dar eu nu tiu nimic despre asta". g) Ai rbdare! Dac treaba asta le-a reuii altor sute de mii, i va reui i ie! Poate vei avansa ceva mai ncet, mai ales dac te-ai lipit unui grup necunoscut dinainte. Dar, de ce te-ai grbi? h) Dup ce toi rezolv bine cazurile de diagnosticare, inei legtura n continuare, ntlnii-v periodic i rezolvai cazuri. Va merge din ce n ce mai bine, pn cnd simi c poi face asta i singur. Cu ct devii mai sensibil, cu att mai slabe vor fi semnalele ce le vei recepiona, chiar i pe cele din viaa cotidian (nu doar pe cele provenind de la oameni sau organe n stare de suferin). i) Niciodat nu folosii persoanele prezente pentru a fi cazurile luate n studiu! Este o diferen esenial din punct de vedere juridic ntre aceasta i examinarea de la distan a cuiva. n primul caz se cheam diagnosticare i este treaba exclusiv a cadrelor medicale. n cel de-al doilea caz este vorba de percepie psihic i nu contravine nici unei legi! j) Dac sesizezi ceva ru, nu te grbi s aduci asta la cunotina bolnavului! Asta este treaba medicului. Treaba ta este s i dezvoli capacitile psihice n aa msur nct s-l poi ajuta pe aceeai cale (care n acelai timp este i legal!). Maladia o sesizezi pe cale psihic, ajut-l pe bolnav s scape de ea, pe aceeai cale!

58

12. ALTE TEHNICI DIN AUTOCONTROL

12.1. Rezolvarea unor probleme cotidiene.

Sigur te vei ntlni cu probleme generale, cotidiene. Acum ai posibilitatea s te auto-programezi pentru rezolvarea lor. Pentru c te ntlneti poate pentru prima dat cu termenul programare, s i-l detaliez. Este vorba de aciunea n care nainte de a adormi intri n Alfa i comanzi subcontientului ca s te trezeasc noaptea la ora cea mai potrivit pentru programarea lui privind ce s fac dac pe viitor va ntlni problema respectiv, dup care adormi fr a mai reveni n Beta. Noaptea, cnd te trezeti, intr din nou n Alfa i reia mental problema (sau problemele) ce pot aprea. Pentru o rezolvare cu succes este important ca creierul s funcioneze ntr-o dimensiune corespunztoare. Pentru unele probleme este mai propice activitatea emisferei stngi, pentru altele, dreapta, ori conlucrarea amndurora. Astfel, i programezi ca la unirea celor trei degete de la oricare mn, creierul s nceap s funcioneze optim pentru rezolvarea problemei aprute. Spune mental: "Dac pe viitor m ntlnesc cu o asemenea problem, doar att am de fcut s unesc cele trei degete de la oricare din mini. n acest mod mi voi cupla capacitile interioare. Voi deveni deosebit de sensibil pentru nelegerea informaiei i o pot utiliza imediat pentru rezolvare problemei aprute". In continuare, adormi direct n Alfa. Deci, pe puncte, asta trebuie s faci: a) Programeaz-te nainte de a adormi, n Alfa, ca s te trezeti la ora optim pentru programarea rezolvrii problemele cotidiene. b) Adormi direct n Alfa. c) Cnd te trezeti intr n Alfa. d) Unete-i cele trei degete de la oricare din mini. e) Spune n tine textul de mai sus, sau unul similar, adaptat problemei. f) Readormi, direct n Alfa. g) Dac vreodat apare o problem de tipul amintit, atunci pentru gsirea rezolvrii optime, unete-i degetele amintite!

12.2.

Rezolvarea unor probleme rare, unice.

59

Pentru rezolvarea unor probleme speciale, de o deosebit importan, probleme ce pot aprea mai rar, procedeaz similar cu cele descrise la paragraful anterior. Deci, nainte de a adormi, seara, intr n Alfa i te programezi ca s te trezeti le ora cea mai potrivit din noapte pentru programarea rezolvrii problemei speciale. La trezire, intr din nou n Alfa i, folosind tehnica celor trei degete, programeaz-te. De asemenea, programeaz-te s faci urmtoarele: n timpul zilei i sacrifici cteva minute n birou, ori ntr-un alt loc linitit pentru a intra n Alfa i a te programa ca pentru rezolvarea problemei s gseti, pe calea comunicrii subiective, soluionarea reciproc optim. Asupra comunicrii subiective vom mai reveni n paragrafele urmtoare. n continuare, adormi direct n Alfa. A doua zi, sau la sosirea zilei critice, retrage-te ntr-un loc linitit, intr n Alfa dup modul cunoscut (numrnd de la 5 sau de la 10 la 1). Analizeaz problema ce o ai. Ce provoac complicaia? Pe cine mai poate ajuta? Cheam-i pe cei implicai n problem i discut cu ei pe nivelul subiectiv problema. Analizeaz problema i din punctul de vedere al celuilalt! Acum, reia n tine c atunci cnd va sosi momentul (de exemplu al convorbirii), unirea celor trei degete va aduce dup sine faptul c toate capacitile tale vor conlucra pentru obinerea soluiei optime, pe care o vei exprima n cuvinte corespunztoare, la momentul propice. Revino n Beta i continu-i munca. La sosirea momentului discuiei (de exemplu), reunete-i cele trei degete. Fii sigur c informaiile necesare vor ajunge la tine n momentul optim, iar problema se va rezolva ntr-un mod avantajos tuturor.

12.3.

Rezolvarea problemelor unitare, o inspiraie adnc.

Dac naintea discutrii problemei nu ai timp s intri n Alfa, sau nici un eveniment concret nu se leag de problem, comunicaia subiectiv poate fi neglijat, iar n locul ei foloseti o alt tehnic de activare a mecanismului. De data asta, dup modul cunoscut dinainte (seara, n Alfa), programeaz-te s obii rezolvarea fcnd o inspiraie adnc, reinnd 1-2 secunde aerul n plmni i unindu-i cele trei degete. Prin asta i cuplezi capacitile de sim subiective i obiective, care te vor ajuta n luarea deciziei corecte, adic la pronunarea hotrrii corecte, la momentul potrivit, n avantajul tuturor.

12.4.

Cel mai important lucru n rezolvarea problemelor

Muli ini se strduiesc n decursul vieii s i dezvolte cunotinele, s acumuleze experien. Alii, din pcate, procedeaz de aa manier de parc viaa ar fi o pauz de cafea de cca. 70 de ani. Pentru rezolvarea problemelor 60

ce i le pune viaa n fa ai nevoie de tot mai multe cunotine, de informaie. Cu ct eti mai documentat, cu att mai uor poi rezolva problemele ce i le pune viaa n fa. Cea mai important treab ce trebuie s i-o nsueti este acea capacitate cu care s poi s obii instantaneu cunoaterea, informaia, pe care apoi s o foloseti la rezolvarea problemei. Prin Autocunoatere se dezvolt activitatea ambelor emisfere cerebrale, prin asta fiind capabili s putem relua oricnd o informaie stocat, respectiv o informaie necesar, dar pe care nu am nvat s o putem "culege" i s o folosim n scopul rezolvrii problemei ce o avem.

12.5.

Programarea cu ochii deschii.

Dup ce programarea de noapte merge corespunztor, poi trece la etapa urmtoare, a programrii cu ochii deschii, prin metoda "privitului n gol". Seara, nainte de a adormi, intr n Alfa i programeaz-te cas te trezeti la ora cea mai potrivit din noapte pentru a te programa n rezolvarea problemei ce o ai n fa. De exemplu, ai un coleg "ntr-o groap energetic", un coleg care, cteodat, nu d randamentul ateptat. Adormi, fr a mai iei din Alfa. Noaptea, la trezire, intr din nou n Alfa i programeaz-te ca, de cte ori apare problema respectiv, s "priveti n gol" i s-i proiectezi pe ecran trei imagini succesive legate de tem. n cazul exemplului dat, n prima imagine colegul i face munca n mod neglijent, i pierde timpul cu fumatul, cu butura n timpul serviciului. n cea de a doua imagine, n stnga primea, mpingnd-o puin spre dreapta pe aceasta din urm, proiecteaz o imagine a lui cnd, bnd din butura preferat, i se trezete dorina de a-i mbunti modul de a se apuca de lucru. n cea de a treia imagine, aprut tot din stnga, dar mpingnd-o complet pe prima dincolo de ecran prin dreapta, nu mai ridic probleme de munc, lucreaz mult mai bine dect i-ai fi putut nchipui vreodat. O dat efectuat aceast programare, noaptea, ori de cte ori apare problema n cauz nu mai este nevoie s intri n Alfa, ci e suficient s "priveti doar n gol" i imediat ncep s se perinde pe ecranul mental imaginile.

12.6.

Activarea generatorului de idei

Lucrez? undeva unde ncontinuu e nevoie de idei creative, cum este cazul cercetrii, ori a concurenei ntre firme unde ncontinuu trebuie s lupi pentru meninerea primului loc. Scara, nainte de a adormi, intr n Alfa, i programeaz-te s te trezeti la ora optim pentru programarea generatorului de idei. Adormi direct, fr a mai reveni n Beta. Cerina de mai sus poi s-o completezi cu orice idee legat de tema ce te frmnt. Noaptea, cnd te-ai trezit, intr ct mai profund n Alfa i atepi o personalitate din domeniu. F o "copie" a sa i roag-o s i se alture ca sfetnic. Cum? Astfel: 61

Spune-i ce te frmnt, ce planifici s obii. Discut cu el ideile pe care le ai. Nu-i vorbi fr oprire! Las-i i Lui timp s-i rspund. Asta o poi obine punnd deoparte (ntr-un alt "sertar" al creierului) ideea ce te frmnt, dup care revino din nou la ea. Ce s fac pentru a avansa n tem? Ce-i trece acum prin minte este rspunsul specialistului. Dac apar mai multe idei, selecteaz-le. Numeroteaz-le i compar-le dou cte dou. Compar pe prima cu a doua i ntreab-i sfetnicul care este bun. Apoi decupleaz-te cteva secunde, iar cnd revii la tem, rspunsul primit va fi cel optim. Dac ai i o a treia variant, compar-o cu cea ieit din selecia anterioar .a.m.d., pn epuizezi toate variantele. n fond, explicaia este deosebit de simpl. Pe plan subiectiv i cuplezi neuronii cu cei ai specialistului ales, iar ce recepionezi este sfatul lui. Folosete metoda pentru programarea sistematic a ta. O dat la dou-trei zile intr seara n Alfa i programeaz-te s te trezeti la ora optim comunicrii cu sfetnicul ales. Cum te-ai trezit, reintr n Alfa, mulumete-i pentru ajutorul dat, dup care (dac e cazul) cere-i din nou sfatul.

12.7.

Sursa creativitii.

Cu ct efectum mai multe cercetri privind funcionarea celor dou emisfere cerebrale, cu att mai mult ncepem s nelegem procesele de creaie. Creaia, luat n sensul "clasic", este o activitate primordial a emisferei stngi. Aa numitul "brainstorming" este o activitate de asemenea a emisferei stngi. Literatura de specialitate bazat pe asemnri, diferene, concluzii, analize, las n afara ateniei strfulgerrile instinctive ale presentimentului, factorul "Aha" i "Evrica". Deoarece se pare c prin emisfera dreapt ne cuplm la Inteligena Superioar, la Banca Mondial de date, numete-o cum vrei, i deoarece n Alfa ambele emisfere lucreaz la fel, se pare c n Alfa se realizeaz aceast legtur ntre noi i aceast inteligen enorm. i n urma cercetrilor de fizic s-a ajuns la concluzii asemntoare. Optica apusean de pn acum privea Universul ca lumea galaxiilor, sistemelor solare, planetelor, organismelor i lucrurilor separate Acum, fizicienii ncep s descopere lumea subatomic. Ea este lumea energiei, a relaiilor reciproce, a interdependenei. F. Capra, fizician la Universitatea Berkeley din California, autorul crii "The tao of Physics" (Dao al fizicii) afirm: "Unitatea de baz a Universului nu este doar caracteristica principal a existenei mistice, ci i cea mai important descoperire a fizicii moderne". Dac i fizica modern a descoperit c nu suntem tocmai att de izolai cum credeam, atunci a descoperit i sursa ideilor creative. Aceast surs provine, n mod legic i logic, din "unitatea de baz". Aceast unitate o consider i o numesc inteligen superioar; dar, deoarece noiunea aparine conceptelor religioase, e mai bine s o scriem cu majuscule, Inteligena Superioar. Deci, cnd vorbesc de Inteligen Superioar, trebuie s ii cont c nu este vorba de ceva din afara noastr, ci mai repede de acea unitate din care facem i noi parte (vezi imaginea 62

holistic a Divinitii) i din care putem scoate informaiile i la care ne putem cupla n mod contient n Alfa, cnd ambele emisfere lucreaz n mod sincron.

12.8.

Repetitio mater studiorum est.

Chiar i pentru a folosi n mod sincron cele dou mini ai nevoie de exerciii, dei le foloseti nc din primul tu an de via! Cu att mai mult ai nevoie de exerciii pentru a obinui cele dou emisfere s lucreze sincron la comanda ta, emisfera obiectiv - stnga, cu cea subiectiv (de obicei omer) - dreapta. Poate ai observat muncitori la banda rulant. Minile le merg precis la montarea exact a pieselor, in scule n mini, efectueaz fazele muncii cu precizie. Toate astea le-au putut nva doar prin practic i exersare. Capacitatea subiectiv trebuie i ea nvat i folosit. Aceasta necesit practic i sistem de lucru. Aa cum muncitorul de la band a nvat de la efii si i de la muncitorii mai vrstnici, a cror experien s-a bazat pe ani de nvare, ncercri, eecuri, studiul acestora i tragerea unor concluzii corectoare, n acelai mod ai acum n mn "metodologia" de nvare a dezvoltrii capacitilor subiective. i-am mai spus, aceste capaciti le au toi, n stare latent, conservat, trebuie s nvei s le activezi (n msura n care i se permite - dac nu poi face astfel ru altora) i s practici cele nvate. Tocmai n acest sens, al repetrii, am nserat acest paragraf cu cele studiate pn aici, dar i cu cele din viitor: a) Numrnd invers de la 5 (sau 10) la 1 activezi Alfa. Spui mantrele de ajutor i protecie. b) Vizualizezi cazurile primite, ajui energetic cazurile n lucru. c) Solicii ajutorul Sfetnicilor n cazurile i problemele mai dificile. d) Intri n comunicare cu alii. Te "plimbi" nainte i napoi n timp, vizualiznd evenimente, spaii etc. e) Spui o scurt rugciune de mulumire i, dup mantra de revenire, numrnd de la 1 la 5 reactivezi Beta. Pentru programare: f) La trezirea la ora optim, te vizualizezi n funcie de necesiti. g) La trezirea la ora optim, n Alfa, i dai sugestii pozitive. h) Foloseti imagini mentale pentru dezvoltarea memoriei. i) Te programezi pentru tehnica celor trei degete. j) Te programezi n tehnica "privitului n gol". k) Folosirea nregistrrii magnetice n Alfa pentru programare i ntrirea programrii existente. l) Folosirea sfetnicilor chemai. m) Programarea repetrii condiiilor optime de munc din trecut. n) Folosirea comunicrii subiective, cu alii, cu sfetnici etc. o) Folosirea selectrii rezolvrii optime. p) Dezactivarea stresului n cteva minute. q) Folosirea unui calendar mental pentru programarea n timp a unor evenimente. 63

r) Combinarea oricrora dintre punctele de mai sus.

12.9.

Programare pentru eliminarea greutilor viitoare.

Paii mici aduc schimbarea (vezi dictonul chinez antic: "Orice drum de o mie de li ncepe cu un pas"). Dar pentru ca aceti pai s te duc cu succes spre schimbare, trebuie s programezi, n Alfa, c schimbarea va interveni. Asta o numim "programare". Pentru a obine aceast schimbare, chiar n Beta, activeaz timusul. ns, un rezultat mai bun obii dac preprogramezi n Alfa, prin tehnica celor trei degete, sau alta similar. O rezolvare de excepie, de exemplu, se poate obine n cazul senzaiei de insucces "garantat". Totui, pentru succesul garantat, toate acestea trebuie s i le programezi: dac zmbeti, i uneti cele trei degete i ciocneti uor cu ele zona timusului pentru cteva secunde, vei deveni mai energic, mai plin de elan. Preprogramarea o poi face n legtur cu orice eveniment probabil s se ntmple n viitor, dar i fa de evenimente nenominalizate, care pot ns s-i provoace stri de stres. Cteva cuvinte despre timus. Este o gland cunoscut i sub numele de "glanda copilriei", care i nceteaz (conform medicinii clasice) activitatea dup trecerea adolescenei. Se gsete n dosul sternului, la cca. 4 cm. sub captul superior al acestuia. Prin ciocnirea sternului, provoci vibraii n timus i i activezi. Pn azi nu prea se cunoate cu exactitate rolul acestei glande, dar se pare c joac un rol coordonator. Se pare c joac un rol i n reglarea altor glande i organe. Toate semnele duc la ntrirea supoziiei c ciocnirea sternului, stimularea timusului, duc la normalizarea a o serie de organe, iar prin aceasta se normalizeaz i un nivel energetic maladiv de sczut.

12.10. Preprogramarea tonusului de diminea.

Iat, o tehnic prin care te poi preprograma pentru a nvinge inapetena de diminea, zmbind i activnd timusul conform celor de mai sus. Metoda ins presupune c ai deja suficient practic n activarea zonei Alfa: a) nainte de a dormi, intr n Alfa i programeaz-te ca s te trezeti la ora optim preprogramrii mpotriva lipsei de chef dimineaa. Adormi direct din Alfa. b) La ora trezirii, intr din nou n Alfa i afirm: "Dac m simt abtut, plictisit, n toane rele, fr chef, indiferent, am doar att 64

de fcut: s ncep s zmbesc, s-mi unesc cele trei degete de la mn i s-mi ciocnesc pentru cteva secunde sternul. De la asta mi se corecteaz instantaneu tonusul, cheful de via etc. !" c) Readormi direct din Alfa. nc de a doua zi poi s te ajui activnd metoda preprogramat din noaptea precedent. Retrage-te ntr-un loc mai izolat, mai linitit, zmbete, unete-i cele trei degete i ciocnete-i cel mult un minut zona sternului. Imediat "acumulatorii" i se vor rencrca!

12.11. Jos durerile de cap!

Ai o durere de cap, te-a apucat o migren "rebel", n mod normal te-ai ntinde spre o fiol de Algocalmin sau alt calmant. Dar de ce? Ai Alfa la ndemn, e mult mai ieftin i nu are contraindicaii, ori efecte secundare! a) Intra n Alfa prin metoda cunoscut. b) Rmi relaxat aici 3-5 minute. c) Acest timp poi s l foloseti i pentru rezolvarea unor probleme pe care le ai. d) Chiar dac eventual i-a mai rmas o "bzial" n cap, revino n Beta prin metoda cunoscut i te vei simi mult mai bine dect nainte! Dup ce i-a crescut experiena, poi activa Alfa i cu ochii deschii. Cei care se "plimb" numai n Beta ar aprecia aceste cteva minute de "visare" ca o pierdere inutil de timp. Noi ns tim prea bine c, din contr, este cea mai creativ folosire a timpului de care dispui! Poi ajuta n Alfa i la nlturarea durerilor de cap ale altora. a) Intr n Alfa, spune-i mantrele de protecie i ajutor. b) Roag-1 pe Cel de sus s-i dea din Lumina Lui att ct are nevoie cel n cauz i deschide-i palma minii stngi (a Eului) spre El. c) Cu ajutorul Luminii care iese din palma minii drepte, mpinge durerea (cenuie-neagr) afar din capul celui n cauz i canalizeaz-o spre pmnt. d) Mulumete-I pentru ajutor i revino n Beta. n cazul durerilor rebele, dup punctul a) i rugarea Lui pentru Lumin, 65

urmeaz: b) Deschide-i chakra VII complet pentru a primi Lumina. c) Cupleaz-i ntreruptorul din palma stng pe poziia emisie, pune-i minile diametral la baza capului celui n cauz, cu palmele uor n sus i mpinge-i durerea afar, n sus. Repet micarea din nc dou unghiuri, astfel nct n final s cuprinzi ntreaga circumferin a capului. Adun durerea cenuie de deasupra capului i dirijeaz-o spre pmnt. Termin cu punctul d) anterior.

12.12. Puterea dorinei, credinei i ateptrii.

Dorina, credina i ateptarea sunt cuvinte care reflect sentimente. Sentimentele sunt subiective; nu pot fi fotografiate sau msurate. De aceea nici nu sunt reale. Oare? Eroare! Dorina a nscut toate creaiile umane de pe acest pmnt. Credina i ateptarea au dat for dorinei. Parc ar reprezenta energii reale i parca ar fi chiar aa n realitate! Nenumrai cercettori se ocup cu studierea acestor sentimente, caut s le cuantifice, s le msoare impactul n realizrile cotidiene. S nu amintesc dect ntlnirile bianuale ale Societii de cercetri psihotronice (Asociation for Psychotronic Research) din SUA, sau cercet-rile efectuate la Institutul pentru tiine noetice (Institute for Noetic Sciences), fondat de cosmonautul E Mitchell, ori Institutul SRI (de data asta este acronimul de Ia Stanford Research Institute), cu sediul n Palo Alto, California, institutul din Freiburg (Germania) etc. n toate acestea i nu numai n ele se fac cercetri prin care se ncearc cuantificarea prin metode fizice a energiei mentale. Oricum ai numi aceast energie - i are o serie de denumiri - ea rmne tot aceeai. Este o energie creatoare. Noiuni ca "Nu doresc asta", "Nu cred" etc.. o in decuplat. Noiunea "Doresc" o cupleaz, "Atept" o ntrete, o amplific, iar "Cred" i d puterea necesar. Prin Autocontrol nu faci dect s le dai puteri nemrginite, dar totui inute sub control.

12.13. Doua minute pentru nvingerea stresului.

66

Metoda poi s o ncerci n birou, n parcare, oriunde unde tii c nu vei fi deranjat. Ia-o n serios! Efectueaz-o de parc viaa ta ar depinde de ea (cteodat afirmaia este chiar real)! O poi efectua chiar dac nc nu ai avansat prea mult n Alfa. Aeaz-te comod pe scaun, elibereaz-i tot ce i-ar putea stnjeni respiraia, inclusiv ireturile de la pantofi. Strnge-i pumnii. Mai tare! Relaxeaz-i. Realizeaz ce simi n timpul acestei relaxri. Strnge-i dinii. Pregtete-te pentru contientizarea a ce simi la relaxarea flcilor. Relaxeaz-le! F acelai lucru cu gleznele. Ia acum o inspiraie adnc i pe timpul ct dai drumul ncet la aer, sub pleoapele nchise privete uor n sus. Simte relaxarea pielii capului, a frunii. ndreapt-i sprncenele! Simte relaxarea pleoapelor, a feei, a flcii, ndreapt i atenia spre gt, umeri, piept, abdomen! Relaxeaz-i pe rnd toate prile corpului. Treci acum pe spate. Relaxeaz ! De sus n jos. Acum picioarele, de la pulpe pn la degete! Exerciiul pn aici nu i ia mai mult de un minut. Acum, numr rar de la 25 la 1. nchipuiete-te ntr-un loc panic ce i aduce vreo o amintire plcut: grdina, fotoliul preferat, patul, un cmp nflorit, un munte, malul unei ape - oricare loc linitit de care-i poi aminti. Stai cteva momente aici! Acum spune-i: "De fiecare dat cnd m relaxez astfel, ajung pe un nivel tot mai adnc al subcontientului. Timpul este prietenul meu. Lucreaz pentru mine Acum numr de la 1 ia 5 Cnd ajung la 5, mi deschid ochii, voi fi perfect treaz, m voi simi bine i sigur de mine. Unu, doi, trei. Cnd ajung la cinci deschid ochii, voi fi perfect treaz, m voi simi bine i sigur de mine. Patru, cinci (deschide-i ochii!) Sunt perfect treaz, m simt bine i sunt sigur de mine, in lucrurile n mn. Agentul stresant nu mai are nici o putere asupra mea". ntregul exerciiu nu dureaz mai mult de dou minute.

12.14. Efecte msurabile ale imaginilor mentale.

i propun un exerciiu simplu; ntinde-i n fa minile orizontal. nchide ochii. n mna dreapt ii o saco de cumprturi cu alimente (nu "coul zilnic"!). Simte-i greutatea! De ncheietura minii stngi "leag-i" un balon rou plin cu heliu. Simte cum te trage n sus! Dup un minut deschidei ochii i privete-i braele. Pune cartea jos i ncearc experimentul! Cnd i deschizi ochii, unul din brae este de obicei mai jos dect cellalt, de obicei dreptul, deoarece a reacionat la "greutatea" coului mentalizat. Cteodat, fr s vrem, corectm aceast micare, drept pentru care braul ajunge mai sus dect cel stng. Intr n Alfa, atrn-i mna dreapt ntr-un vas cu ap cu ghea, iar stnga ntr-unul cu ap cald. Dup cteva minute revino i compar temperaturile celor dou mini. Dreapta, sub influena apei cu ghea mentalizate va fi mai rece dect stnga. Mentalizarea, "antrenamentul" n Alfa este tot mai mult folosit de sportivii de performan. ntr-un gimnaziu o clas a fost mprit n dou i s-a fcut un test privind numrul de couri aruncate din lovituri de pedeaps. n continuare, una din grupe s-a antrenat zilnic n sal, sub co, cealalt, acas n fotoliu, n 67

Alfa, vizualiznd numai lovituri perfecte. Dup un timp, cele dou grupe au fost testate din nou. Ambele grupe au dat aceeai dezvoltare, cu toate c cea de a doua nu a pus mna deloc pe minge n aceast perioad!

12.15. Opt minute care i schimb ziua.

Iat un text care poate fi reprodus de pe o caset, sau poate fi citit de altcineva (cu excepia prilor dintre paranteze): - ntinde-te comod n pat. nchide-i ochii, ntoarce-i privirea n sus sub pleoape. Numr rar de la 5 la 1: - 5... 4... 3...2... 1. Relaxarea poi s o adnceti nchipuindu-i scene calme. Iat cteva exemple: pe un cmp nierbat cnt psrele, noriori albi pe cerul albastru. Vezi iarba verde, cerul albastru! Auzi ciripitul psrilor!... (pauz)... Acum imagineaz-i valurile care mtur malul apei! Le auzi sunetul!... (pauz)... Acum un parc cu flori! Vezi florile! Ia una n mn! Observ ct de catifelate sunt petalele! Simte-i parfumul! Vezi picturile de rou pe petalele ei! Ca diamantele n soare - reflect curcubeul n toate culorile sale. Acum, vor urma cteva afirmaii. Cu efect benefic pentru tine. Repet-le mental dup mine! "De cte ori exersez astfel ajung tot mai repede i mai profund n subcontient... (pauz) ...Pe acest nivel al contiinei ideile pozitive pstrate n faa ochilor mei sufleteti sunt benefice ... (pauz) ... Devin tot mai bun n domeniul clarviziunii ... (pauz) ... mi pstrez totdeauna calmul i poziia corect. Ori de ci te ori mi unesc trei degete de la oricare din mini, contiina va funciona pe un nivel tot mai profund." Poi ajunge la un nivel mai profund al contientului numrnd de la 25 la 1. Numr mental cu mine! Vizualizeaz numerele i simte cum ajungi pe niveluri tot mai profunde, cum te relaxezi tot mai bine! Cnd ai ajuns la 1, eti complet relaxat.(Numr rar!) 25 ... 24 ... 23 ... 22 ... 21 ... 20 ... 19 ... 18 ... 17 ...16... 15 ... 14... 13 ... 12... 11 ... 10 ...9,..8...7...6...5...4...3...2... 1. Vizualizeaz-i n fa ziua de azi. Vezi cum trec orele, vezi cum economiseti timp, deoarece toate merg lin, armonic, productiv. nchipuie-i cum avansezi de la o or la alta, mpingnd imaginile de la stnga spre dreapta!Acum este ora , (d ora real). i iei micul dejun cu familia(cu prietenii; singur). Eti treaz i plin de via! Radiezi! i vezi ipe ceilali, se bucur de prezena ta! mpinge uor imaginea spre dreapta. Acum este ora ... (d un timp cu 2-3 ore mai trziu). Eti la locul tu de munc. Toate sunt pregtite bine din timp, toi lucreaz eficace. ii n mn toi factorii. Relaiile tale cu ceilali sunt de nelegere, armonice. Acum este ora ... (d un timp cu o or-dou mai trziu). Vezi un ceas n faa ta care indic aceast or i mpinge imaginea spre dreapta. (Spune cu cuvintele tale ce trebuie s faci la aceast or). Toate se deruleaz n regul, economiseti timp. (Continu n pai de o or-dou, mic imaginile spre dreapta i d condiiile ideale). A trecut ziua de munc (Vezi un ceas indicnd aceast or. mpinge imaginea i mai spre dreapta). Te simi bine, energic! i termini ziua realizndu-i toate cte i le-ai propus pentru azi. 68

Radiezi recunoatere, sprijin i spre alii. Pregtete-te pentru terminarea meditaiei tiind c eti naintea unei zile creative, care s i ndeplineasc elurile, eti un conductor capabil, care nvinge toate greutile, rezolv toate problemele i ajunge la orice el. Aa s fie! Numr de la 1 la 5. Cnd ai ajuns la 5 deschide-i ochii i te vei simi treaz complet, odihnit, relaxat, perfect sntos, mult mai bine dect nainte - 1 ... 2 ... 3. Cnd ai ajuns la 5 eti complet treaz, te simi bine i sntos, mult mai bine dect mai nainte - 4...5. Ochii sunt deschii, eti treaz, te simi excelent!

12.16. "Teleconferin" subiectiv.

Pentru nceput trebuie s m adresez emisferei tale cerebrale stngi. Dac cele ce le voi spune nu le ncadrez n limite logice, emisfera ta stng va bloca folosirea lor. Iar aa ai rmne mai srac cu un instrument important de comunicaie. Drumul parcurs de la semnalele de fum pn la mijloacele actuale de comunicaie a fost lung. Prin intermediul sateliilor putem comunica cu ntregul pmnt. Dac asta i-a fi spus-o cu o sut de ani n urm, ai fi zis c "sunt dus cu sorcova". Crede-m, nu sunt nici azi puini cei care la cuvintele mele reacioneaz la fel: "Intr n Alfa, proiecteaz-i pe ecranul mintal imaginea prietenului care triete pe cealalt parte a globului pmntesc, vizualizeaz-l cu ochii sufletului, explic-i ce trebuie s fac. La nivelul cunotinelor actuale ale fizicii, comunicarea la distane foarte mari, pe cale energetic, este o concepie greu de nghiit, iar "digestia" este ngreunat i mai mult dac energia folosit nu este alta dect energia psihotronic a emisferei cerebrale drepte, energia contienei. Neuronii creierului unui om se acordeaz cu neuronii creierului altuia, indiferent de distana fizic ce i separ. ii minte experienele lui C. Backster legate de plante i modul cum "detectorul de minciuni" - poligraful - le-a nregistrat comunicaiile? Aceste cercetri le-au dezvoltat apoi cercettorii japonezi, reuind s pun la punct un dispozitiv capabil s nregistreze comunicaiile la nivelul plantelor. ntr-o zi, savanii plecnd n pauza de mas, au lsat instalaia cuplat, orientat spre cer. Rentori, au gsit o nregistrare care le-a demonstrat c a avut loc o comunicare la nivelul plantelor. Rotind dispozitivul, orientat, tot n sus, au obinut mai multe direcii de unde s-au obinut nregistrri din eter pe nivelul plantelor. Asta, natural, -a surprins. Pe noi, implicai n Autocontrol,nu. Noi tim c oamenii sunt capabili s comunice la distane de nenchipuit. Atunci plantele de ce nu ar fi? Noi facem asta n fiecare zi. i avem chiar unele dispozitive deosebit de simple care ne ajut n aceste comunicaii pe distane inimaginabile (n Beta). Totui, comunicarea subiectiv are i limite. Emisfera dreapt te cupleaz cu lumea nematerial. n lumea subiectiv nu exist spaiu sau timp. Cu alte cuvinte, comunicarea subiectiv 69

se instaleaz instantaneu, fr a fi influenat de distane. Poi comunica pe cale subiectiv cu cineva din Honolulu? Da, poi. Poi comunica cu ei la fel cum ai comunica cu cineva din aceeai ntreprindere cu tine. Emisfera dreapt nu a fost creat ns pentru a nlocui emisfera stng, ci pentru a-i fi pereche. Comunicaia subiectiv nu o nlocuiete, ci o completeaz pe cea obiectiv! Ea trebuie totdeauna s ajung la destinaie. Exista ins i excepii. Cteva dintre ele le i cunoti sau cel puin le intuieti. Astfel, dac nu discui de la egal la egal, dac i critici, dac asculi incorect situaia, comunicaia subiectiv se ntrerupe. tii c trebuie s discui ca un politician, nu s te zbai s se afle cine are dreptate, ci care este adevrul. Asemenea rezolvri s inteti s fie avantajoase tuturor celor implicai. Acesta este limbajul domeniului subiectiv. Dac toate astea levei urma i n detaliile obiective, atunci ele se vor ncadra i mai bine n imagine. Mai exist o excepie. Dac masa informaional a emisferei stngi o treci n comunicaia emisferei drepte, legtura se ntrerupe. Imagini nenumrate, foarte multe date, formule, programe, timpi; toate astea sunt materia brut a emisferei stngi. n loc ca toate astea s le preiei pe nivelul tu (de altfel s rmi n Alfa i s te gndeti la cele din Beta este foarte dificil), folosete-i Alfa pentru a comunica generaliti despre importana acestor informaii i despre faptul ca respectiva persoan s le ia atent n mn cnd vor ajunge la el. Dac ai ncerca s vorbeti pe nivel obiectiv n mod subiectiv, de asemenea te-ai ciocni de dificulti. nchipuie-i eful la care ai intra i i-ai spune: 'Trebuie s cooperm mai strns pentru a transforma n bine lumea n care trim". Probabil s-ar gndi c ai nevoie de un concediu medical mai lung Comunicaia subiectiv pretinde o metodic proprie, Ia fel ca i cea obiectiv. Cu toate c aceste metode difer, ele constituie podul peste diferenele celor dou emisfere. Diferene pot fi n: - prere, - poziie, - interes.

12.17. Abecedarul muncii n Alfa.

Dup cum observi, de la un capitol la altul i prezint lucruri tot mai surprinztoare (n Beta), dar avnd n vedere c nc nvei, din cnd n cnd mai inserez cte o revenire la teme elementare, cte o pauz de "respiro". Celulele cerebrale sunt capabile s se acordeze cu alte celule cerebrale, sau chiar cu materia anorganic. Pe nivel uman este mult mai uor s lucrezi dect pe nivel animal, ori vegetal. Acolo ns unde miza este supravieuirea, neuronii sunt capabili s nving orice greutate, ei fiind programai eminamente pentru supravieuire. Un specialist defectolog de la (s zicem) o uzin de fabricaie a motoarelor de avion, implicat puternic n Alfa, poate detecta defectele

70

"privind n gol" spre motorul care tocmai se apropie pe band, fiind confirmat apoi de instrumentele electronice. Tehnica "privitului n gol" o poi folosi oricnd n timpul zilei. Dac ins lucrezi cu obiecte nensufleite, este mai bine, pentru nceput cel puin, s faci investigaia noaptea. Iat ce ai de fcut, dac te-ai trezit la ora optim: a) Vizualizeaz care este problema; motorul nu funcioneaz; nu ai semnal de rspuns de dincolo de ocean etc., deci situaia "nevie" care trebuie corectat. b) Mut imaginea puin spre dreapta. Vizualizeaz corecia ntr-o faz incipient. c) mpinge imaginea i mai spre dreapta. Situaia acum este normal! Toate sunt n regul. Rezultatele., probabil te vor surprinde. Nu este o treab logic. Nu este tiinific. Nu se poate explica prin metodele clasice. Cum poi explica dac: - Un motor gripat cronic, ncepe s-i dea drumul, iar apoi simptomul dispare complet? - Din locul cel mai imposibil apare cineva cu piesa de schimb lips? - Trimiterea "pierdut" apare totui a doua zi dimineaa? - Un strin apare exact cu obiectul de care am nevoie? - n urma unei idei ce i-a fulgerat prin creier schimbi tactica i ai succes? S ncepem iari cu "o simpl coinciden"? Dup prerea mea, definiia accidentalului este; "acea aciune n care mna ajuttoare a Inteligenei Superioare intervine, dar uit s semneze c El a fost acela care te-a ajutat."

12.18. Sfaturile "ajuttorilor dezinteresai".

i-am prezentat deja exemple unde a fost indicat s chemi n ajutor specialiti care s i rspund ntrebrilor puse n plan subiectiv. Lista poate continua la nesfrit. Sute de "ajutoare dezinteresate" ateapt s-i contactezi, s le ceri sfatul, s-i devin consultani. Nu-i vor nainta nici o not de plat. Tehnicile Autocontrolului te ajut s-i nvingi programarea neuronilor ti spre separatismul cruia ii suntem expui n lumea material. "Specialitii'' reprezint una din posibilitile ca prin ei s putem intra n legtura cu Inteligena Superioar, unde sunt stocate toate cunotinele, toate rezolvrile problemelor avute i viitoare. 71

Oricnd dac ai nevoie, poi face s-i apar imaginea unei persoane pe care o stimezi, pe care o respeci, de al crui sfat ai nevoie n domeniul respectiv. Pe plan subiectiv ai posibilitatea s-i ceri sfatul n problema special ce o ai. Aceasta o obii punndu-i ntrebarea mental, golindu-i mintea pentru un moment, iar cnd revii asupra problemei sosete i rspunsul. Poi avea senzaia de parc tu ai inventat, de parc tu ai pus n gura lui rspunsul, de parc acesta ar fi rspunsul dat de tine. Este un sentiment corect. Accept-l! Totdeauna ins, mulumete-i nainte de a prsi Alfa. Poi realiza imaginea unui coleg, a unui savant, a unui consilier superior, chiar a unui personaj din istorie. Singura problem este c deseori cam uitm aceast posibilitate deosebit. Tragem singuri n jug, ne chinuim singuri pentru rezolvarea problemei, deoarece uitm de aceti consilieri. n cadrul studiilor pentru doctorantur cutam posibilitatea realizrii unui dispozitiv care s proiecteze imaginea cromatic a unui cmp acoperit cu o anumit cultur alturi de imaginea unui catalog cu etaloane de culori, pentru a putea obine o comparaie a acestora din urm cu culoarea cmpului. M chinuiam cu tot felul de oglinzi, prisme, diafragme, n scheme optice care de care mai complicate. Aproape uitasem de "ei". La un moment dat, "din senin", mi-au venit n ajutor, lansndu-mi o ntrebare simpl: "De ce nu modifici Dubosq-ul?" Colorimetrul Dubosq este un comparator folosit nc prin anii '50 n determinri colorimetrice; azi aproape uitat. l aveam sub o mas, n cutia lui, inut pentru un eventual "muzeu" al aparatelor de laborator. Schema optic a aparatului modificat am trasat-o n cel mult o jumtate de or, iar atelierul a lucrat la modificarea aparatului nc o jumtate de or!

12.19. Cine eti tu?

Iari, pentru diversitate, ii propun o mic pauz, dar pentru a folosi n mod corespunztor timpul ce-l ai la dispoziie, i pun ntrebarea "Cine eti tu?". Din cele nvate pn acum, probabil ai o form sau alta la aceast etern ntrebare a filosofilor. Hai s ncercm o sumarizare. Cnd eti capabil s-i proiectezi inteligena la o distan arbitrar, nu este altceva dect o fa a infinitului. Micndu-te dup dorin nainte i napoi n timp, ai una din formele imortalitii. Cnd iei cunotin despre ceva n mod "normal" nu ai de unde s tii - te apropii de cunoaterea absolut. Cnd eti capabil s rezolvi practic orice problem, s aduci n ordine normal lucruri imposibile, eti omnipotent. Atunci, nu e normal ca deja n aceast faz s te ntrebi: "Sunt infinit, nemuritor, am cunoaterea absolut, sunt omnipotent - cine sunt eu?" Rspunsul este o linite absolut. Oricine as fi, eti n legtur aproape permanent cu Inteligena Superioar. Toate crile sfinte spun n modul lor c "Tatl i tu suntei o persoan". 72

Buddhismul spune: "Uit-te la tine, eti nelepciunea lui Buddha ". Hinduismul spune: "Atman (cunoaterea individual) i Brahman (cunoaterea universal) sunt una". Mahomed spune: "Cine se cunoate pe sine, i cunoate stpnul". n Upaniade citim: " nelegndu-ne pe noi nine, cunoatem universul".

Poate cel mai important este c trebuie s te simi onorat, te-ai cunoscut pe tine. i stimezi corpul, familia, locul de munc, ara ta, lumea. A dori s stimezi acea Inteligen Superioar care te ajut. Punndu-mi aceeai ntrebare, am avut urmtorul rspuns: "Voi suntei prietenii Mei, dac facei ce v poruncesc. De acum nu v mai zic slugi, c sluga nu tie ce face stpnul, ci v-am numit prieteni, pentru c toate cte am auzit de la Tatl Meu vi le-am fcut cunoscute. (Ioan, XV, 1415). Lumea este plin de lucruri neterminate. Trebuie s ne strduim a le termina, s aprm mediul nconjurtor, s controlm armele nucleare, s luptm mpotriva foametei, s protejm fauna pe cale de dispariie, iar lista poi s o continui la nesfrit. Reamintete-i cele spuse de proorocul Isaia: "nvai s facei binele ..." (Isaia, 1,14), sau cele spuse de Sfntul apostol Ioan: "Iubitule, nu urma rul, ci binele. Cel ce face bine din Dumnezeu este; cel ce face ru n-a vzut pe Dumnezeu". (III Ioan, 1,11).

12.20. nvingerea obstacolelor ascunse

n cele ce urmeaz voi ncerca s i dau posibilitatea de a smulge din rdcini stressul care i d peste cap sntatea. Dimineaa, n cursul exerciiului cotidian, cnd te-ai relaxat, nainte de a te vedea perfect sntos, pune-i ntrebarea: "De ce am aceast suferin a corpului?" Las-i gndurile s zburde libere. i va apare imaginea cuiva, un membru al familiei, un cunoscut etc. Practic toate strile de stress provin din relaii interumane. Dac poi afla care este relaia tensionat care "te bzie", poi s te cuplezi pe cauz i pe rezolvarea ei. Dup ce ai gsit cauza, d mna cu persoana respectiv, mbrieazo! Simte cum i se "normalizeaz" legtura cu ea, prin amndoi trece un sentiment de iertare reciproc, de iubire. n fond, prin iertare nu faci altceva dect s nvingi obstacolele ascunse din faa sntii tale. Soluioneaz prin imagini mentale "frecuul", iar soluionarea "frecuului" sufletesc va aduce dup sine soluionarea celor fizice. Abia acum pronun mantra de protecie "zi de zi m simt din ce n ce mai bine, din toate punctele de vedere".

73

Deci, de acum nainte, dup activarea zonei Alfa prin numrare invers de la 5 (10) la 1, dup pronunarea primelor mantre de protecie i ajutor, pune-i ntrebarea: "De ce am aceast suferin n corp?" Dup care las-i libere gndurile. Dac i apare o persoan n faa ochilor minii, proiecteaz-o pe ecran. Facei pace ntre voi! mbriai-v! Zmbii-v! Toate astea te umplu de un sentiment plcut. Acum pronun restul de mantre, ncepnd cu cea amintit mai sus. Este interesant c i n realitate relaia ta cu persoana respectiv va ncepe s se normalizeze. Ai provocat o schimbare, ai dizolvat un obstacol ascuns n drumul sntii tale.

12.21. Adncirea strii Alfa prin relaxare muscular

Unora le merge mai repede intrarea n Alfa, altora mai ncet. Acest impediment ns nu l dorete nimeni. Nici nu e nevoie de el. i voi prezenta acum un exerciiu simplu care i va accelera relaxarea. nc nainte de numrtoarea invers efectueaz acest exerciiu pentru ca relaxarea s fie un proces progresiv. In cadrul lui ne ndreptm atenia succesiv spre diferite pri ale corpului i le relaxm treptat. De obicei ncepem din cretetul capului, cobornd de acolo pas cu pas, pn Ia degetele picioarelor. innd cartea aceasta n man, urmeaz pas cu pas relaxarea descris, astfel nct de mine diminea s poi face exerciiul fr ajutorul meu. ndreapt-i atenia spre cretetul capului. Contientizeaz unde i ndrepi atenia. Aceasta va aduce dup sine o senzaie asemntoare furnicturii, datorit accelerrii irigrii sangvine a pielii capului. Relaxndu-i muchii, pielea capului, provoci o mrire a fluxului sangvin n zon. Fii atent la frunte, contientizeaz-i prezena, relaxeaz-o! Relaxeaz-i ochii. Simte-i pleoapele ca pe nite perini umede. Relaxeaz-i flcile. Las-i limba s se odihneasc comod n gur. Relaxeaz-i gtul, apoi umerii, braele. Intre timp poate i va aluneca puin cartea din mn. Nici o problem. Continu citirea. ndreapt-i atenia spre torace, apoi spre abdomen. Relaxeaz-le! Relaxeaz-i spatele, zona lombar. Mergi mai departe, contientizndu-i pe rnd pulpele genunchii, gambele, gleznele, degetele picioarelor. Cu toate c i acum nc citeti, deci efectuezi o activitate intelectual, deja ncepi s simi relaxarea corpului. Pe mine tii deja ce ai de fcut, pentru a obine relaxarea progresiv. Aceasta etap insereaz-o n programul de diminea astfel: Primul pas este aezarea ntr-o poziie comod, nchiderea ochilor i ndreptarea privirii n sus, sub pleoape. Al doilea pas este relaxarea treptat, iar abia dup aceea ncepe numrtoarea invers.

74

Cu timpul, poi modifica i aceasta, relaxndu-te pe msur ce spui numerele: 10 - cretetul capului, 9 - faa, gtul etc.

12.22. Autovindecarea nu exclude asistena medical de specialitate!

Cele trei elemente eseniale ale oricrei vindecri sunt: ncrederea n medicul curant, linitea sufleteasc i credina n procesul de vindecare. Pe msur ce i nsueti tehnica Autocontrolului, ea se va dovedi un mijloc puternic n lupta mpotriva oricrei maladii, pentru nvingerea ei. Acesta ns nu nlocuiete activitatea medicului tu curant, ci mai degrab, l ajut n mrirea eficienei activitii sale. i recomand ca n cazul unei maladii, ntotdeauna s-i faci exerciiile de Autocontrol pentru vindecare sub controlul medicului. El lucreaz n sfera obiectivului, tu n subiectiv, iar prin aceasta maladia este atacat din dou direcii congruente! Este totui nevoie de folosirea dimensiunii subiective? Dac un factor nedecelabil clinic duce la dezechilibrarea sistemului tu, nu e de ateptat ca s se obin rezultate stabile folosind o intervenie din domeniul obiectiv. Factorul discret care poate da peste cap echilibrul (bio)chimic din organism poate fi o stare de stres, o comportare, un sentiment etc. Pentru restabilirea echilibrului este nevoie de relaxare, de gnduri "vindectoare". Pn cnd n locul senzaiilor datorate stresului nu poi pune senzaii date de relaxare, nu poi spera de la un medic dect un tratament al efectelor i nu al cauzei. Poi diminua simptomele datorate unui ulcer la o persoan emotiv, dar dac nu i se diminueaz emotivitatea, nu vor disprea nici cauzele apariiei ulcerului. Deci starea sntii tale, chiar i n cazul unei asistene medicale de excepie depinde ntr-o foarte mare msur de tine. S munceti n echip cu medicul tu. Dac, cumva, el nu are aceste deschideri, nici nu-i nevoie s ne comunici ce faci. El va constata doar c medicaia este mult mai eficace dect n alte cazuri, c ai mult mai puine reacii secundare .a.m.d. de aceea, poi s i spui (eventual) cum l-ai (te-ai) ajutat n paralel cu medicina alopat.

12.23. Cum s-i ajui medicul s te poat ajuta

Medicamentul, prescris de medic, joac un rol obiectiv n vindecarea suferinei ce o ai n corpul fizic. Aciunea sa este ndreptat spre interiorul corpului, unde s-a instalat boala. Fora ta mental joac un rol subiectiv n vindecarea suferinei. Dup ce ai luat medicamentul, intr n Alfa. Vizualizeaz-te cu boala respectiv, vezi cum ajunge medicamentul la int, cum i face efectul vindector. Cu asta i ajui fizicul s intre n echilibru cu nivelele superioare ale tale, iar vindecarea are loc mai repede. Nivelele interioare accept mai bine

75

acum medicamentul, iar vindecarea se instaleaz mai repede. Prin aceasta interiorul conlucreaz cu exteriorul n scopul vindecrii tale. Din punctul de vedere al sntii, chiar i intrarea n Alfa deja are efect vindector. Tocmai de aceea, i recomand ca n cade boal s intri n Alfa pentru cte 15 minute de trei ori pe zi. Este cel mai bine ca exerciiile s le faci dimineaa dup trezire, dup masa de prnz i nainte de culcare, seara. n aceste momente, de obicei, suntem ceva mai relaxai, iar astfel putem activa mai bine n Alfa. Din punctul de vedere al medicului, pacientul ideal este cel relaxat fizic i psihic, cel aflat n Alfa. Fa de un pacient emoionat, stresat, acesta profit la maxim de orice medicaie.

12.24. ncrederea n boal i ateptarea ei.

Cei care conteaz pe o boal, cei care cred c au comis ceva care i va mbolnvi, ntr-adevr i cauzeaz boala. Exist un dicton, extraordinar de real: "Boala vine chemat!" Probabil i s-a spus s nu stai n curent c rceti, iar afirmaia asta ai contabilizat-o ca pe un fapt. O asemenea acceptare transform nvarea ntr-un sistem de credin. Data urmtoare, stnd n curent, datorit acestei credine, contezi pe apariia rcelii. Continuarea povetii o cunoti. Data urmtoare cnd stai din nou n curent, i ntreti corelaia cauz-efect, eti i mai convins c rceti din nou. i iat! Eti permanent nconjurat de bacterii i virui, dar ele sunt inute n ah de sistemul tu imunitar. Mentalul tu poate n aceeai msur s dea fru liber, sau s nfrneze sistemul imunitar. Medicii se apropie tot mai mult de momentul n care vor accepta total c mentalul nostru este capabil s modifice starea corporal. Faptul c o poate strica, l-au acceptat de decenii. De la ateptrile cu caracter negativ ne mbolnvim. Ateptrile pozitive ne nsntoesc. Ambele procese au loc cu aceeai eficacitate. Sub influene fortifiante, aceste ateptri devin tot mai eficace. Are efect fortifiant dac spunem sau auzim pe alii spunnd. Contientizarea rezultatului are de asemenea efect de ntrire, la fel ca i formarea imaginii i imaginaia. Un brbat merge la medic. I se face anamneza (este ntrebat n detaliu privind evoluia suferinei sale), dup care i prescrie un medicament. Pacientul merge la farmacie, cumpr pastilele prescrise, le ia s zicem "una la patru ore" i se nsntoete. Un lucru nu tia. Medicul nu i-a gsit nimic maladiv. n reet i-a prescris doar tablete de dextroz, ncrederea n medic i n efectul medicamentului prescris i-au fcut efectul (cunoscut sub numele de "efect placebo"). Medicul a prescris un medicament neutru, dar tia c sarcina de vindecare o va duce psihicul pacientului la bun sfrit. i tu i poi pune psihicul la lucru, iar prin asta te ajui pe tine i pe alii n aceeai msur.

12.25. Metoda manual special de vindecare.

76

Pentru a nva aceast metod manual special, trebuie s nvei si vibrezi mna la o frecven dat, de 10 Hz (10 vibraii pe secund). Asta o poi exersa pe o suprafa plan, cum ar fi o mas sau o banchet. ine-i mna astfel nct blatul s fie atins doar de vrfurile degetelor i vibreaz-o cu o frecven de cca. 10 Hz dar fr a ndeprta degetele de pe suprafa. Uit-te ntre timp la secundarul ceasului i numr vibraiile. nva s menii frecvena de 10 Hz. Aceast tehnic a minii vibratoare l ajut pe vindector s poat funciona pe o frecven cerebral de 10 Hz. Vibrndu-i mna cu aceast frecven, creierul su primete semnal care l ajut s lucreze la 10 Hz. Dac creierul vindectorului funcioneaz la 10 Hz, atunci cmpul energetic al lui, aura sa ncepe i ea s vibreze la aceeai frecven. Dac o alt persoan ajunge n acest cmp energetic, ncepe i ea s vibreze sincron. Cum ai nvat vibrarea minii, poi s i aplici cele ce i le prezint asupra altora. Pune-i mna dreapt cu vrfurile degetelor pe partea stng a capului pacientului, astfel nct degetele deschise n evantai s se situeze pe emisfera stng a lui. Mna stng pune-o similar pe emisfera dreapt a lui. Degetele desfcute nu numai c permit acoperire mai mare a suprafeei, ci eman i mai mult energie. Cnd i-ai atins capul cu degetele, roag-l s-i nchid ochii. F o inspiraie adnc, reine aerul n plmni i ncepi s i vibrezi degetele cu capul puin aplecat. Prin reinerea aerului i vibrarea minilor ncearc s-i reaminteti senzaia relaxrii. n acelai timp ine minte c prin aceste vibraii vrei s opreti cauza unei probleme de sntate a celuilalt. Continu vibraia pn ii aerul n plmni. ndeprteaz-i minile de pe capul celuilalt nainte de a expira. Deschide-i ochii i freac-i mpreun minile pn cnd respiraia i s-a normalizat din nou. Pacientul s-i in n continuare ochii nchii. Dup normalizarea respiraiei, reia operaia. De data asta pune-i degetele minii stngi de o parte a locului bolnav, iar cele ale dreptei, de cealalt. Repet vibraiile ct ii reii respiraia, ntrerupe cnd simi nevoia de a expira. Freac-i uor minile pn la normalizarea ritmului respirator, dup care reia vibraia n zona capului. n cazul n care problema este chiar n zona capului (de exemplu o migren rebel), prima etap efectueaz-o stnd n faa pacientului. Pasul al doilea efectueaz-l situndu-te n spatele lui. Dar de data asta vibrarea s o faci cu plmnii golii de aer, dup care terminarea o faci din nou spre faa lui, cu plmnii plini. Vibrarea cu plmnii plini o numim intervenie pozitiv, cu plmnii golii de aer, intervenie negativ. Aceasta din urm se face doar n zona capului i la spatele pacientului. n timpul procedurii, trebuie s fii relaxat i s ai n minte c scopul interveniei este ca mentalul tu s corecteze cauza suferinei bolnavului. Vibrndu-i minile cu frecvena de 10 Hz obii un efect anesteziant i sterilizator. Dac lucrezi la o ran deschis, f vibrarea deasupra acesteia, nchipuindu-i ntre timp c sngerarea se oprete, iar rana se vindec! Pentru a ntri efectul gndurilor spune cu voce tare: "Nu mai este durere, sngerarea s-a oprit! Durerea i hemoragia nceteaz".

77

12.26. Metoda standard.

Relaxeaz-te, dup care indic cu degetul arttor al minii drepte spre palma minii stngi, cel puin la 30 de cm distan! Astfel nu ai cum s simi cldura unei mini cu cealalt. Acum, mic-i ncet mna dreapt n sus i n jos, n cercuri etc., fr a nceta indicarea palmei cu degetul arttor. n stnga vei ncepe s simi ca i cnd ceva s-ar plimba n sus i n jos, sau n cerc n interiorul ei. Este efectul energiei emise de dreapta. Ai uitat ce i-am spus: "Dreapta emite i stnga recepioneaz"? Este aceeai energie ce o trimii mental sau direct. Acum, tot relaxat, ntr-un fotoliu comod, nchide-i ochii, freac-i uor palmele una de alta, i apropie-le treptat. La un moment dat simi parc o rezisten ce i se opune apropierii lor. Depete-o i continu micarea foarte lent. Apare o alt rezisten la naintare. Ceea ce simi nu este altceva dect trecerea de la un corp energetic la altul! Revenim la energia ce ai simit-o n primul exerciiu. Dup cum i-am spus, o poi emana direct, cu minile corpului fizic, dar i cu "minile" Eului. Iat cum s o foloseti practic. S presupunem c cineva are o criz de lombalgie. Activeaz-i cele dou chakre secundare prin frecarea uoar a palmelor, dup care nchide ochii, roag-L s i dea din Lumina Lui ct are nevoie cel din faa ta i deschide-i palma stng n sus. Apropie dreapta cu palma oblic n jos de zona bolnav i dezlocuiete cu Lumin durerea (cenuie-neagr). Mic ncet mna de deasupra zonei bolnave pn sub ea, trimind astfel durerea n pmnt. Vizualizeaz-o ntre timp cum este dezlocuit de Lumin i mpins n jos, nghiit de pmnt. Metoda se aseamn puin cu perierea aurei, dar este mult mai eficient.

12.27. Sugerri n Alfa

i-am mai amintit c atunci cnd ncerci s ajui de la distan pe cineva suferind de o maladie oarecare, poi s i "trimii" i unele comenzi. Astfel, n cazul unor noduli, chisturi, tumori, etc., trimite-i comanda "resorbie", sau "eliminare", dup cum e cazul. In fond, ce se ntmpl? Probabil tii c toate procesele biochimice ce au loc n organism snt reacii reversibile, cu dublu sens. n funcie de condiiile ce le ofer organismul, reacia are loc preponderent ntr-un sens sau altul. Ori, formarea unui chist, a unui nodul, a unei tumori sau metastaze se datoreaz condiiilor ce i le-a oferit chiar cel n suferin. Atunci, de ce (cu ajutorul nostru) s nu l ajutm s ofere condiii pentru reacia invers? Vei observa c nu numai teoretic e posibil, ci i n realitate procesul se va opri n evoluia sa, iar apoi va ncepe s dea napoi treptat, aproape insesizabil, dar cu efecte palpabile de obicei ntr-o lun-dou. Tocmai de aceea rog totdeauna pe cei pe care i ajut s m contacteze peste 1-11/2 lun pentru "a m ine la curent cum evolueaz".

78

n cazul unor litiaze, procedeaz similar, dar de data asta ajut-l s ofere condiii pentru dezintegrarea pietrei (pietrelor), comandndu-i mental "dezintegrare, pn la nisip, molecule, atomi", iar procesul ncepe imediat. Lucrezi pe o gland endocrin cu funcionare defectuoas? Ajut-o s i reia funcia corespunztoare: "activare", sau "hipofuncie", iar glanda (ca orice organ i organism asculttor) i se supune! Exemple ar fi nenumrate, dar n fiecare caz tu eti cel care vei gsi comanda corespunztoare (mai precis, i se "optete").

12.28. "Posibil..." n loc de "exclus"

i-am mai spus, n Alfa orice este posibil. Va trebui s elimini din gndirea ta termenul de "imposibil". Nu exist maladie n care s nu poi ajuta, dar nu uita: mpreun cu medicina alopat! Un exemplu din multe: este vorba de o femeie , 26 ani, cu un cancer ovarian i metastaze multiple generalizate n tot organismul, metastaze care i-au atins i coloana. Ce ai spune n Beta? Mai mult ca sigur, "imposibil de ajutat". Totui, dup cca. 40 de energizri (nu zilnice, ci la un interval de zile), cnd medicii au deschis-o, au gsit doar cele dou tumori, bine delimitate! Metastazele dispruser! Un alt caz: brbat, 50 ani, cancer de intestin gros, propus pentru operaie de anus contra naturii. Iari ai tinde s zici acelai "imposibil de rezolvat". i totui, dup o serie de energizri, starea s-a ameliorat mult, iar dup a dou serie, medicii i-au fcut dou biopsii, deoarece nu le-a venit s le cread ochilor: "fr celule canceroase". Tangenial, i mai menionez c persoana respectiv lua n timp citostatice, dar abia de la nceperea energizri lor le suporta perfect! S-i mai povestesc? Ar fi foarte multe. M opresc totui aici, fiind convins c este suficient s schimbi definitiv n concepia ta "imposibil" cu "posibil".

12.29. Veselia terapeutic

Nu e greu s se observe legtura dintre o poziie negativ, un. sentiment negativ i efectele negative ale sale asupra corpului. Dac accepi c un "pcat" atrage dup sine o "pedeaps ", atunci, sentimentul negativ reprezint pcatul, iar boala pedeapsa, iar de aici poi trage o concluzie important privind care tip de gnduri, ce fel de efecte pot provoca n corp. Treptat, pe msur ce devii tot mai rutinat n Alfa, poi constata i direct, att n cazul tu, ct i al altora, ce gnduri, ce efecte provoac n organism. Ascultarea unei muzici plcute (Vivaldi, Beethoven, Liszt, Schubert, Chopin etc.) poate fi de asemenea drumul spre sntate (drum cunoscut de altfel prin termenul de "meloterapie" - vezi i tabelul l). La fel i bucuria, respectiv rsul. Se cunosc chiar terapii prin rs n cazul unor maladii grele. Numai un caz s-i dau, dar concludent: N.Cousins, din SUA, a prsit spitalul 79

deoarece medicii nu i ddeau nici o ans de vindecare. Era redactorul ef al revistei Saturday Review. S-a tratat complet citind cri comice, audiind nregistrri de spectacole comice, digernd tot felul de asemenea materiale, ntr-o camer de hotel. Puin altfel interpretat, o lege a lui Murphy i gsete i aici adevrul: "Rzi, plngi i rezultatul este acelai? Mai bine rzi!".

12.30. Alinarea durerii n Beta

Poi alina o durere n Alfa, o poi alina i n Teta (de exemplu sub hipnoz, sau anestezie general). Exist ns i o metod extrem de simpl pentru alinarea unei dureri direct n Beta! Are efecte remarcabile n cazul durerilor cronice i acute. Prin durere, corpul te atenioneaz c n zona respectiv este ceva care nu este n regul. Dac eti n tratament i durerea nu nceteaz, iat ce ai de fcut: a) Indic cu degetul arttor spre locul dureros b) Dac ai cuta un container pentru durere, ce capacitate ar trebui s aibe (ct o cutie de conserve, flacon de 1 litru, damigean de 20 de litri, cistern de cale ferat etc.)? c) Dac durerea ar avea culoare, a ta cum ar fi? d) Dac durerea ar avea gust, a ta ce gust ar avea? e) Dac durerea ar avea miros, cum ar mirosi a ta? f) Reia cele 5 puncte de mai sus i observ ce schimbri s-au petrecut ntre timp privind locul, volumul, culoarea, gustul mirosul. g) Dac mai persist, eventual repet ciclul, dup care de obicei a trecut n aa msur nct nici mcar nu o mai poi localiza! Nu e nici o scamatorie n toat treaba aceasta. Durerea este ceva subiectiv, este deci afacerea emisferei cerebrale drepte. Materializnd-o, dndu-i volum, form, culoare, etc. imediat devine obiectiv. Devenind obiectiv, creierul tu ncepe s sintetizeze endorfine i s le trimit spre locul mpricinat. Cteodat durerea este aa de veche nct o considerm proprietate personal, spunnd: Durerea mea ... Ca s complicm i mai mult i dm i un titlu: Durerea mea de ncheieturi... O durere cronic este deja un obicei. De ce s suferi? Scap de acea credin i ateptare c neaprat trebuie s ai dureri! Termin cu obiceiul! Dac ai ceva durere, imediat poi ncepe ciclul de 5 puncte!

12.31. Preprogramarea n caz de pericol

Se poate ntmpla s ajungi ntr-o situaie neprevzut de pericol. Tot Autocontrolul te poate scoate la liman. Pentru asta trebuie s te programezi din timp, ori prin metoda celor trei degete, ori prin "privitul n gol". Seara, nainte de a adormi, programeaz-te prin metoda cunoscut s te trezeti la ora optim pentru pre-programare. La ora respectiv, intr n Alfa, unete-i 80

cele trei degete. Acum spune-i: n viitor, ori de cte ori voi fi ntr-o situaie de pericol, va fi suficient s privesc n gol (sau s-mi mpreunez cele trei degete ale oricrei mini - n funcie de care tehnic doreti s o aplici), ajungnd astfel instantaneu n Alfa. Astfel mi voi putea folosi mai bine capacitile pentru ca din orice situaie de pericol s pot iei n starea cea mai bun de sntate". Dup asta, adormi direct, fr a mai iei din Alfa.

12.32. Oprirea unei hemoragii

n cazul unor accidente cu rniri i hemoragii, scurgerea unei anumite cantiti de snge este necesar pentru dezinfectarea rnii. Dac ns hemoragia nu se oprete, este bine s cunoti metoda de oprire a ei. S-a ntmplat nu o dat n chirurgie s nu se poat obine oprirea unei hemoragii prin metodele medicinii clasice. S-a ncercat folosirea hipnozei n asemenea cazuri. Chirurgii (i poate chiar hipnotizorul) au constatat atunci cu stupoare cum hemoragia devine simpl picurare, dup care nceteaz complet. lat ns tu ce ai de fcut dac i se ntmpl s te rneti i ai nevoie de oprirea hemoragiei: a) Intr n Alfa b) Mentalizeaz-i partea rnit cum se rcete tot mai mult. Simte-o tot mai rece! Acoper-o cu ghea pisat. Este deja foarte rece! c) Continu "rcirea" pn nceteaz hemoragia d) Iei din Alfa prin modul cunoscut Pentru accelerarea vindecrii rnii, dup oprirea hemoragiei,ai mai multe posibiliti. Iat una din ele: a) Intr n Alfa. b) "Coase" rana, ori f "o sudur punct cu punct" n jurul ei. c) Revin-o n Beta O alt posibilitate i-o ofer tehnica celor trei imagini, pe care deja o cunoti n principiu. Oricum, indiferent care tehnic o foloseti, nu neglija folosirea concomitent a unei comprese sterile i a unui pansament!

12.33. Dezvoltarea personalitii prin Autocontrol

O tehnic de o asemenea putere ca Autocontrolul nu ne permite s pierdem din vedere nici schimbrile sufleteti ce le aduce dup sine. Testndu-se dou grupe de copii, una implicat ntr-o tehnic apropiat de cea care o studiezi, tehnica Mind Control-ului, s-au constatat urmtoarele: Practic toi din cei care au studiat Mind Control-ul au avut diminuat labilitatea, ntrindu-li-se puterea ego-ului. Toi practicanii au devenit mai calmi, mai linitii. 81

Iat n cele ce urmeaz o list sumar a calitilor ce se pot modifica prin Autocontrol: Caliti diminuate Emotiv Nervos Autoacuzator Ruinos Sensibile la atenionare Crispat Agitat Reinut nchis n sine Dumnos Sumbru Pesimist Egoist Caliti accentuate Maturitate Calm Siguran de sine Deschis ndrzne n societate Relaxat Panic Amabil Iubete societatea Compasiune Colaborator Vesel Inimos

Citete lista din stnga. Te-ai bucura s fii aa? Acum citete-o pe cea din dreapta. Asta aduce mai mult cu ce ai dori s devii. Prin exerciiile cotidiene timp de 40-50 de zile i tu ncepi s tinzi tot mai mult spre coloana din dreapta. Cu ct i foloseti mai des zona Alfa, cu att mai mult devin caracteristici cotidiene ale tale cele din coloana din dreapta.

12.34. Rezolvarea problemelor de coloan vertebral

Una dintre problemele cele mai frecvente cu care te poi ntlni snt cele datorate suferinelor coloanei. Discopatii lombalgii etc., diferite suferine care de care mai neplcute datorate n cele mai multe cazuri unei deformri a coloanei i presrii pachetelor de nervi, i/sau a cartilajelor dintre vertebre. Vizualizeaz care este situaia, dup care corecteaz-o ntr-un mod cunoscut deja. Astfel, la o discopatie, unde a avut loc o deplasare a vertebrelor, n Alfa, nchipuie-i c acea jucrie format din mai multe bilue de plastic (vertebrele) nirate pe un elastic (mduva), care se pun de obicei pe ptuurile copiilor. Apuc partea de jos a "jucriei", triunghiul format de osul sacrum i trage puin de el. "Elasticul" se va lungi att ct s permit "biluelor" s se rearanjeze n poziii corecte. n continuare, cu mna dreapt f cteva micri de netezire, pentru a mai corecta micile devieri de la poziia "ideal", iar apoi "mpinge" afar durerea cu lumin. Mulumete-I pentru ajutor i revino n Beta.

12.35. Litiaze

82

Intr n Alfa i vizualizeaz care este situaia. Constat dac este vorba de o piatr sau mai multe, dac n cazul rinichilor, ambii snt atini sau doar unul. Care? Deschide organul respectiv i ia pe rnd pietrele ntre degete, frmindu-le. ntre timp sugereaz mental: "dezintegrare pn la nisip, molecule, atomi", dup care, cnd ai terminat cu toate pietrele, nchide organul la loc i spal cu ap, spre ieirea din el reziduurile obinute. Mulumete-I pentru ajutor i revino n Beta. De obicei, din prima edin de energizare, ncep durerile de eliminare, dar mult diminuate. n cazul unei litiaze renale, urmrind urina colectat ntrun borcan se constat eliminare de nisip, sau chiar ceva de tipul mlului!

12.36. Bolile vaselor sangvine

n acest caz folosete-i din plin capacitatea de realizare a imaginilor pe ecran! Astfel, la arterite, arteroscleroze, ori n alte cazuri cnd constai depuneri pe pereii interiori ai vaselor, folosete un "detergent", un "solvent", ori roag nite "ajutoare" s vin s curee vasele pe dinuntru. Nu uita dup aceea s le mulumeti! Dac constai rupturi de vase, treaba este mai simpl. Ori le coi, ori leti una din jumti, iar cealalt o introduci n prima. Nu uita n acest caz s foloseti un adeziv, ori o "sudur" pentru a ntri "lipitura". n cazul varicelor, indiferent c snt interioare sau exterioare, ntinde vasul respectiv pe tot lungul traseului su, iar ce excede, taie-l i coase marginile rmase, mpreun. Faci cam acelai lucru ce l face i medicul pe masa chirurgical. Nu uita ns de fiecare dat: tu eti mna a doua, medicul este prima! M ntrebi: "Cum, acuma eu sunt cel care lucreaz? Atunci cum stm cu afirmaia ta de mai nainte cu "ajutorul" i autovindecarea?". Realitatea este c tu fiind n Alfa, i transmii bolnavului ce are de fcut, pe cale subiectiv, iar organismul lui recepionnd "emisia" se conformeaz i se pune la lucru. Nici nu este nevoie s ai cunotine de anatomie foarte amnunite. Oricum, organismul respectiv tie mult mai bine dect oricine altul unde sufer i ce are de fcut. Nu-i trebuie dect un mic ajutor.

12.37. Alegerea perechii de via

Dac toi ar putea s-i activeze Alfa, nu ar mai fi attea divoruri, attea familii distruse. Intr n Alfa, "plimb-te 10 ani nainte" i vezi viaa ta alturi de persoana respectiv. Dac totul este O.K., mai f un salt de 20 de ani. Dac iari totul este n regul, poi s te cstoreti "cu ochii nchii", va fi un succes! 83

12.38. S ncepem educarea copilului nainte de a se nate!

O mam implicat n Autocontrol poate s-i programeze ftul ca nc din aceast stare s fixeze informaiile citite n subcontient. i aminteti de cazul nou nscutului care a vorbit la natere i la civa ani vorbea mai multe limbi, pomenit n Evenimentul Zilei (a.c.)? Fiind o tire de ziar, s-a omis (voit ori nu) partea "subteran" a ei, partea care i-ar fi sczut aparena de tire ocant!. Mersul programrii, care i explic i cazul amintit, este: a) Cnd ftul este de cel puin o lun, mama intr n Alfa i se programeaz ca s se trezeasc noaptea la ora optim programrii lui. b) Trezindu-se noaptea, reintr n Alfa, vizualizeaz ftul. i spune mental: "Mai trziu, cnd ai nevoie, i vei aminti ce i-am spus acum, ce auzi acum". Mental se vede cum citete cu voce tare ftului dintr-o carte. c) mpinge imaginea puin spre dreapta. Ftul este mai mare, i-a crescut i capul, conine toate informaiile cunoaterii n el. d) mpinge i mai mult imaginea spre dreapta. Copilul s-a nscut deja, a crescut. tie tot ce a auzit intrauterin. n continuare mama adoarme direct din Alfa.

ncepnd de aici, mama poate s-i citeasc oricnd. Leciile pot fi continuate i dup natere pn nainte de nceperea colii. Cel mai bun nvtor i cel mai bun programator al oricrui copil este nsi mama lui.

12.39. Pregtirea pentru meseria optim

Pentru a pregti un copil n meseria optim, de care are nevoie societatea atunci cnd el a va ajunge matur, este nevoie de conlucrarea ambilor prini. n prima etap, amndoi, independent unul de altul, intr n Alfa i roag Pmntul s le spun de ce meserii are nevoie peste cca. 20 de ani i dup. Noteaz pe o hrtie meseriile obinute. Compar cele dou liste. Primul nume care apare comun pe ambele reprezint meseria ce o va avea viitorul copil. Acum, amndoi intr simultan n Alfa i l roag s le permit creterea sufletului care ntrunete condiii optime pentru meseria respectiv. S-L roage ca atunci cnd este cel mai bine, s-i permit acelui suflet s se cuibreasc n uterul ei pentru a se pregti ieirii n lume. ncepnd din prima lun, mama procedeaz conform celor trecute n paragraful anterior, citindu-i tratate tiinifice din meseria respectiv. Fii siguri c aceste cunotine se vor fixa ntr-o asemenea msur nct copilul 84

i-ar putea chiar da doctoratul la vrsta de 15 ani! Iar, dac prin absurd, consider c i-a ratat cariera, la aceast vrst poate s dea din nou chiar i bacalaureatul!

12.40. Influenarea vremii

Te pregteti de mult vreme pentru a vizita un anume loc. Investeti o groaz de bani, ca s ajungi acolo pe o vreme ploioas, imposibil de fructificat ca turist! Ratezi excursia? n Beta, sigur. n Alfa, situaia se schimb. Intr n Alfa i roag Spiritele Superioare s te ajute. Explic-le ce eforturi ai fcut pentru adunarea acestei sume, ct demult ai dorit excursia aceasta, ce mult conteaz acum pentru tine s poi vizita acest loc. Dac toate acestea le faci la ora optim din noapte pentru programare, n marea majoritate a cazurilor a doua zi dimineaa vei avea surpriza plcut s constai c Ei te-au ascultat, ploaia a ncetat i va rencepe exact n momentul n care te sui n tren spre cas! Magie? Departe de aa ceva! Amintete-i vorba: "Ajut i te vom ajuta", sau "Cere i i se va da".

13. OBSERVAII I ALTE TEHNICI CONEXE

n cele ce urmeaz i voi prezenta alte cteva tehnici conexe tehnicii Alfa ajuttoare n timpul meditaiei, pentru obinerea elurilor propuse. nainte de a prezenta tehnicile menionate, cteva observaii: Exist legi ale universului? Sigur c da - cu ele se ocup tiinele naturii. Putem s ne ridicm deasupra acestor legi, s le depim? Nu Are Universul cunotin de sine? Extrapolnd de la o parte a sa, adic de la noi, nu ar fi logic s presupunem acelai lucru i despre totalitatea sa? 4. Este Universul indiferent fa de noi? Nici nu se poate concepe aa ceva. Suntem parte din el i ne influeneaz 5. n fondul nostru suntem buni sau ri? Cel puin n stare de meditaie, n Alfa, cnd legturile noastre cu Universul sunt cele mai strnse, nu suntem capabili de nimic ru, doar de fapte bune. Dac cele susinute la punctul 5. nu ar fi cele reale, att noi,ct i toat lumea ar fi probabil radical schimbate. Tocmai, de aceea, datorit faptului c aceast carte poate cdea i n minile unora (puini, e drept), care nici nu vor s ncerce zona Alfa, am omis
1. 2. 3.

85

unele tehnici de care poate n-ai auzit sau le tii, dar care n Beta pot fi folosite eminamente malefic.

13.1.

Cristalul de cuar

Cristalul de cuar, precum i pietrele preioase i semipreioase au fost folosite din cele mai vechi timpuri, dar treptat au czut n uitare. n cele ce urmeaz i voi prezenta doar cristalul de cuar. Despre pietrele semipreioase am amintit doar n treact n tabelul 1. prezentnd care chakr este activat de o anumit piatr. Cuarul, cristalul de stnc, este un bioxid de siliciu cristalizat, pur, sau coninnd impuriti care i pot da diferite culori n cele ce urmeaz ne vom referi la cristalul alb, deci SiO2 pur. El apare cristalizat n form de prisme hexagonale, avnd la unul din capete (sau n cazurile foarte rare, la ambele) cte o piramid hexagonal. De obicei aceast piramid este format din trei suprafee triunghiulare mai mari, intercalate cu triunghiuri mai mici. Mrimea cristalelor poate varia de la civa milimetri la civa metri! Cristalele se gsesc de obicei n mine, fiind cunoscute sub numele de flori de min, dar apar i n locuri muntoase cu alunecri de teren, n albiile unor ruri de munte etc. Deci poi s i procuri un cristal de cuar de min, de la un miner, de la un geolog, dintr-o colecie, sau de la un magazin de mineralogie. Dar, atenie, chiar dac ai o floare de min n mn, nc nu e sigur c ai i cristalul tu n mn. innd floarea de min n mn, ntreab-o dac ntre cristalele sale exist cristalul tu. n caz de rspuns afirmativ, unul din ele se va desprinde practic de la sine. Dac nu, nu fora. n cel mai ru caz poi sparge cristalul! Mai bine roag cunoscui care au flori de min acas s le ntrebe n modul artat dac nu conin cristalul tu. Insist, n final l vei gsi. Poi gsi chiar mai multe! Cu att mai bine. Dac gseti unul cu dou vrfuri, te poi considera chiar norocos, deosebit de norocos! Dac n cadrul unei excursii gseti un cmp plin de cristale, l gseti pe cel care este al tu, ntreab-L pe Spiritul Muntelui dac ai voie s l iei. Nu i-l nsui dect n caz de rspuns afirmativ! Abia n ultim instan apeleaz la o prvlie de cristalografie din strintate. Aceste cristale au fost crescute n alte inuturi, cu alte condiii energetice, vibraionale dect fiina noastr. Odat procurat un cristal, las-l cca. o sptmn la ndemna oricui, nainte de a ncepe purificarea lui. Pentru purificare, adic pentru a ndeprta toate vibraiile strine cristalului, ine-l apte zile n sare marin, n lipsa acesteia n ap de mare, ori n sare nerafinat. Dac ai posibilitatea, iat compoziia general a srii de mare: NaCl-117g, KCl-5g, MgCl2-16g, MgS04 -8g, CaS04 -5g. Amestecul este higroscopic, deci, pstreaz-l ntr-o sticlu cu capac nurubat, n exsicator, sau usuc-l periodic n cuptorul de la aragaz. Deci, cristalul de care "s-au plictisit" ceilali, spal-l bine,usuc-l cu un prosop curat i ine-l acoperit cu sare timp de 7 zile. O alt modalitate de purificare, este "mpingerea" din el a impuritilor energetice cu Lumin, n modul n care i-am amintit la ndeprtarea durerilor. 86

Dup aceste apte zile, dup purificare, cristalul nu mai are voie s fie atins de alte persoane. Dac totui a fost atins accidental, repet purificarea cu sare peste noapte, ori cu Lumin. Acum, confecioneaz-i o punguli din piele, mtase, bumbac sau orice material natural, n care s-l pori la gt n dreptul chakrei inimii (chakra IV) atrnat de un nur din material natural, sau un lan de aur ori argint (nu alte matale!), timp de 33 de zile. n acest rstimp el ajunge s vibreze consonant cu vibraiile tale, s fie ntr-adevr al tu. Cristalele sintetice, chiar dac sunt mai pure cteodat dect cele naturale (n privina coninutului de Si02), nu au acumulat attea cunotine, nct trebuie puse ntr-o piramid, lng un cristal natural timp de 33 de zile ca "s nvee". Dar chiar i atunci, nu dau performanele celor naturale. Cristalul, adic sticla de plumb, folosit la sticlrie scump, lampadare, mici obiecte decorative, bijuterii, nu este dect sticl! Nici o dat nu va fi cristal de stnc! Dac n urma folosirii, constai c i-a sczut capacitatea, lucru foarte rar ntmplat, introdu cristalul din nou ntr-o piramid pentru 33 de zile. Scderea capacitii apare cel mai des la cristalele sintetice, iar n acel caz, introdu n piramid alturi de el i un cristal natural. 13.1.1. ncrcarea cristalului Cea mai facil metod de ncrcare energetic a cristalului este introducerea lui ntr-o piramid. Piramida o poi confeciona din placaj, mas plastic, carton, sticl, orice, dar nu metal. Poi s-i faci doar muchiile: de data asta se poate folosi srma. Trebuie s ii cont doar c: Latura bazei=nlimea * 1,5705 i Muchia lateral=nlimea * 1,4945 Orienteaz piramida astfel nct laturile s priveasc exact spre punctele cardinale. Pune-o undeva unde s nu fie n apropiere de metale mai mari, dar nici de cmpuri ca cele generate de aparatul de radio, TV etc. La o treime de la baz, confecioneaz un suport, pe care aeaz cristalul cu vrful spre nord. Odat un cristal ncrcat, poi s l foloseti la ncrcarea altora, tot 33 de zile. Ori de cte ori constai c a sczut capacitatea cristalului, c i-a sczut puterea, ncarc-l din nou n piramid, sau de la alt cristal.

13.1.2. Folosirea cristalului pentru sine

Cristalul este o anten de emisie-recepie, cu amplificator ncorporat. Prin baza sa absoarbe energia, prin vrf o emite, iar prin laturi prezint un fenomen de schimb energetic. Tocmai de aceea, i recomand purtarea lui permanent la gt, cu vrful n jos. n acest caz, prin baz va capta Lumina de la El, va absorbi toate energiile cenuii pn la negru (deci tot ce nu e alb - pur) din tine i le va trimite n Pmnt spre neutralizare. Dac ai un cristal cu dou vrfuri, am spus c te poi considera nu numai un norocos, dar i un fericit! Aceste cristale rare, au un puternic cmp 87

energetic benefic, pe care sunt convins c la gradul de pregtire ce i ai deja poi vizualiza. Purtnd un asemenea cristal, tot n poziie vertical, cmpul acestuia te nvelete i te protejeaz de orice influen negativ, malefic,ncepnd de la gndurile rele i pn la magie neagr! Vezi doar s nu l pierzi Al doilea nu vei mai gsi!

13.1.3. Meditaia i rugciunea.

Rolul meditaiei este de a egaliza folosirea simurilor materiale cu cele din planul spiritual. Ia cristalul tu n mna dreapt i ncearc intrarea n Alfa. Acum, ine-l n mna stng, cu vrful spre palm i repet intrarea. A fost mult mai uoar comunicarea cu Spiritele Superioare, chiar foarte facil? Natural. El recepioneaz prin baz i transmite prin vrf, care este ndreptat spre chakra ta de recepie! n biseric, n timpul slujbei, ine cristalul cu vrful spre palma minii stngi. Observ efectul! Trirea mistic a ceea ce se ntmpl este complet alta! Eti mult mai aproape de El! Repet experimentul, dar acas n timpul rugciunii tale cotidiene, observ diferena fa de o rugciune "cu minile goale"! Acum, tot cu cristalul n mna stng, orientat spre palm, ncearc s i cobori rugciunea spus ctre Iisus cu mintea n inim. Observ diferena!

13.1.4. Comunicarea cu alii

mpreun cu un cunoscut, coleg de grup "Alfa", inei cte un cristal n mn. Pentru nceput cel care va emite s in cristalul n dreapta, orientat spre cellalt, iar cel care recepioneaz, s-l in n stnga cu vrful spre palm. Relaxai-v, intrai n Alfa i trimitei unul spre cellalt o imagine simpl, dar frumoas, malul mrii, o floare, un cmp nflorit, un pru srind peste pietre etc.! Schimbai rolurile (i poziia cristalelor), dup care comparai ce s-a transmis i ce s-a recepionat de fiecare dat. Vei rmne surprini ct de bine corespund imaginile transmise cu cele recepionate. Repetai exerciiul pan merge foarte bine. Acum, continuai cu etapa a doua, unde inei cristalul amndoi cu mna stng, orientat spre palm. Repetai i aici pn cnd merge bine. Mrii distana dintre voi! Ea nu intervine n calitatea recepiei. V-am dat o posibilitate de a putea lua contact ntre voi pe plan subiectiv, interpunnd cristalul, antena de emisie-recepie cu amplificator ncorporat! De aici nu mai ai dect un pas pentru a mri distana la ani lumin, la mii de ani lumin, la orict! Poi intra n legtur cu oricine, oriunde ar fi!

88

Ultima etap a acestui experiment pe care i-l propun este saltul n timp, iari innd cristalul n stnga, orientat spre palm. Compar rezultatele obinute cu cele efectuate deja (dac ai ncercat aa ceva pn acum), dar fr cristal! Nici aici nu exist limite! 13.1.5. Diadema atlanilor Un mijloc util pentru comunicri n spaiu i timp este ceea ce se cunoate sub numele de diadema atlanilor, dup numele celor de la care se pare c ne-a parvenit din istorie. Pentru aceasta ai nevoie de o band de cupru de cca. 4-5 cm lime i o lungime suficient s-i cuprind capul. In mijloc, fixeaz-i o bucat circular de argint, de cca. 30 g, folosind un adeziv instantaneu, pe care la rndul su fixeaz cristalul cu vrful spre argint (dac nu ai unul cu dou vrfuri), folosind o montur tot din tabl de cupru, modelat n form de degetar. In acest degetar lipete cristalul cu vrful spre fund, iar fundul degetarului lipete-l de bucata de argint, cristal de cca. 4 cm lungime i 2 cm diametru. La capetele diademei practic cte un orificiu prin care treci cte o srmuli de cupru, pentru a putea fixa diadema de cap. Punei-o pe cap, astfel nct cristalul s fie n dreptul celei dea VI-a chakre. Pune-te comod n fotoliu, nchide ochii, intr n Alfa i "stai pe recepie". Dac vrei, te poi "acorda" ctre o anumit constelaie, sau zon a cerului. Vei avea imagini tulburtoare, nemaivzute, imagini transmise de cei cu care "eti pe recepie". Nu uita mantrele de protecie i ajutor! Cunoate-i, ntreab-i despre viaa lor, transmite-le imagini despre Pmnt. Eti unul din cei care comunic prin mijloacele de comunicaie ale viitorului, folosind unde purttoare hiper-luminice (tahioni?), care sfideaz distanele i timpul! Nu-mi vine s cred c mijloacele de comunicaie ale viitorului s fie foarte ndeprtate fa de ceva asemntor, la fel cum transportul viitorului, cred, va fi bazat pe dematerializare i re-materializare! 13.1.6. Bagheta magic Procur-i dou cristale cu un singur vrf, de 2-3 cm lungime i 0,5-1,5 cm diametru, o eav din cupru cu diametrul interior corespunztor diametrului cristalelor i o fie de piele (nu sintetic!) lung de cca. 90 cm i lat de 1,5-2 cm, precum i un tub cu adeziv universal. eava de cupru taie-o la o lungime de 30 cm, iar la cele dou capete intr cu fierstrul pentru metale, prin cte dou tieturi perpendiculare una pe alta, cca. 2-3 cm (pentru a-i putea li sau ngusta capetele n funcie de diametrele cristalelor de care dispui). Cristalele trebuie s aib vrfurile bine formate, cu suprafeele triunghiulare clar delimitate. Cu ajutorul adezivului fixeaz cele dou cristale n capetele tubului, unul cu vrful spre afar, iar cellalt cu vrful spre primul. nainte de a lipi cristalele, cu ajutorul unui patent ajusteaz capetele tubului n funcie de diametrele exterioare ale cristalelor. Ultima etap este nfurarea tubului, de la un capt la cellalt cu

89

banda de piele alb, pus n spiral pe tub i fixat din loc n loc cu cte o pictur de adeziv. Este bine dac nainte de confecionare ai purificat cristalele n sare i le-ai purtat lng corp cele 33 de zile. Poi s-i confecionezi i un toc pentru baghet, din piele sau alt material natural (chiar o bucat de trestie de diametru corespunztor, nchis la unul din capete). Pentru folosire, activeaz-i cele dou chakre secundare din palme i ine bagheta cu cristalul ndreptat spre tub n dreptul chakrei de emisie (din mna dreapt Ia dreptaci). Cealalt chakr deschide-o spre El, pentru a primi Lumina. Energia emis din chakra palmei drepte este amplificat enorm de mult n lungul tubului i merge ca un fascicul deosebit de puternic, coerent, prin cristalul din vrf. S presupunem acum, c motanul i s-a ntors acas rnit. Ateapt acum pn adoarme, deoarece nu-mi vine s cred c l vei convinge s stea culcat linitit pe perioada ct l ajui! ine bagheta n palma minii drepte, stnga fiind orientat n sus, iar cu vrful activ f micri circulare orare (n sensul acelor de ceas) n jurul zonei lezate. Vizualizeaz ntre timp fascicolul care emerge din baghet, precum i efectul su curativ asupra rnii (dezinfectare, hemostaz i apoi nchidere i reformarea esutului lezat). Totul ia mai puin timp dect ne ia s descriem astfel ce ai de fcut! n general, vei simi un fel de furnictur n dreptul chakrei plexului solar, o senzaie foarte plcut. Este semnalul recepionrii energiei de vindecare trimise (la fel se simte i la activarea oricui, indiferent de distan, cu sau fr baghet). n momentul cnd nu mai vizualizezi nici un fascicol spre palma minii stngi, nseamn c procesul s-a ncheiat. La fel poi utiliza bagheta i n alte cazuri. Astfel, n cazul unei fracturi, dup imobilizarea membrului, sau zonei respective, energizeaz-o periodic i nu vei constata altceva dect o diminuare a durerilor, alturi de o sudare mult accelerat! n cazul eliminrii unor energii perverse, lucreaz invers: ine bagheta n palma minii stngi, cu vrful spre chakra de recepie, iar dreapta orienteaz-o spre Pmnt. Poi lucra i mpingnd afar din corpul respectiv energiile cenuii cu Lumin, asemntor cum i-am prezentat la nlturarea durerilor. n general, rezultatele se amelioreaz o dat cu practica. Cu ct utilizezi mai mult bagheta, cu att devine mai eficace. Acest proces curativ se poate aplica n egal msur i plantelor (de apartament, sau nu). Mai mult, probabil c modificrile meteorologice depind de cmpurile magnetice din jurul Pmntului, dar i de radiaiile ce vin din afara lui. Cmpul tu, s-l numim biomagnetic, este legat intim de cel al Pmntului. Orientnd bagheta n sus, spre cer i imaginndu-i pe ecranul mental ct mai exact ce doreti s obii, dac ai o motivaie puternic, poi avea surpriza chiar s obii real modificarea meteorologic necesar. Astfel, n cazul unei secete prelungite, poi ncerca s chemi ploaia, ori invers, n cazul unei ploi puternice, poi cere oprirea ei i chiar nseninarea! Utilizrile snt nenumrate, nu mai pierdem vremea cu descrierea lor. i-am dat doar cteva exemple, restul urmeaz s le gseti prin experimentrile tale. Dar nu uita; nu te juca cu bagheta i nu ncerca s faci ru cuiva. n acest din urm caz, cel mai ieftin scapi fr a reui nimic, dar poi suferi ceea ce se cunoate sub numele de efect de bumerang! 90

13.1.7. Cmpul de fore protector Procur-i mai multe cristale mrunte de cuar, patru blocuri de cuar alb, microcristalin, ceva mastic sau un alt adeziv rezistent la ap. Cristalele, care de data asta pot fi i mici flori de min, cu diametrul de 3-8 cm, fixeaz-le ntr-o scobitur ce ai fcut-o n blocurile de cuar alb, cu vrful n sus. Repartizeaz acum aceste blocuri n jurul casei, cte unul pe direcia celor patru puncte cardinale. Dac intri n Alfa, poi vizualiza energia emis de ele ca un dom alb de lumin care i nconjoar casa, protejnd-o de tot ce are alt culoare dect albul. Poi ncrca i armoniza aceste cristale folosind bagheta descris mai sus, dirijnd fascicolul de raze (hai s le numim de acum nainte psionice) spre fiecare bloc. Dac cumva i-ai fixat blocurile de protecie n jurul grdinii, poi chiar s le programezi (tot cu bagheta) pentru a stimula creterea plantelor, pentru a le proteja de duntori, etc. n cazul n care nu dispui de cele de mai sus, poi de asemenea s i creezi cmpul de fore protectoare, folosind patru mici cristale fixate n cte un tubuor din cupru de diametru i lungime corespunztoare i nvelite n piele alb, dup modul cunoscut la confecionarea baghetei. Plaseaz-le n solul grdinii,pe direcia punctelor cardinale, ngropate pn la nivelul cuprului. Mai confecioneaz i un al cincilea dispozitiv, pe care s l ngropi la mijlocul celor patru dinainte. Pentru a marca locul unde le-ai pus n sol, poi s le nconjuri cu bucele de cuar microcristalin, albe, culese (de exemplu) din albia rurilor de munte. i se pare c cele de mai sus, prezentate la acest capitol referitor la cristalul de cuar aduc a magie? In primul rnd, ine cont c diferena intre magia zis alb i neagr rezid n sensul utilizrii aceleiai fore, pe care am numit-o psionic. Cred ns, c magia nu este dect numele dat acum unei tiine nc neexplicate, pe care doar o studiem, dar momentan numai sub aspectul efectelor sale.

13.1.8. Protectorul personal din cuar cu dou vrfuri Dup cum i-am mai spus, cristalul de cuar cu dou vrfuri este o raritate. Dac totui poi procura un astfel de cristal, ai la dispoziie unul din cele mai puternice mijloace de protecie individual mpotriva oricrei influene malefice (de care din pcate suntem nconjurai din belug!). Purtnd permanent asupra ta un astfel de cristal cu dou vrfuri, purificat n sare marin i purtat 33 de zile pentru echilibrarea sa cu vibraiile tale, el te va nconjura cu un glob de energie protectoare, alb, glob care i menine eficacitatea att timp ct pori cristalul.

91

El funcioneaz ca un fel de amplificator individual al forelor tale mentale de protecie. Poi chiar vizualiza aceast sfer de protecie, intrat fiind n Alfa. Pentru a-l ncrca, este bine ca n timpul celor 33 de zile de armonizare s i transmii, n Alfa, comanda de ncrcare cu energie benefic, cu Lumin. Poart-l n poziie vertical. 13.1.9. Pendulul cu cadru de precizie Instrumentul pe care i-l voi descrie nu are alt rol dect de a crete precizia oricrui pendul. Dac nc nu ai un pendul, i-l poi face plecnd de la un cristal mic de cuar, de cca. 1,5 cm lungime. Cu ajutorul unui adeziv universal, fixeaz-i de baz, prin intermediul unei mici benzi de cupru, un inel tot de cupru. De acesta ataeaz un lnior de cupru, de cca. 30 cm lungime i ai terminat confecionarea pendulului. Pentru confecionarea cadrului de precizie, procur-i patru tuburi din cupru, de 30 cm lungime i 1,5-2 cm diametru. Ai nevoie de dou buci ptrate din lemn (poate fi polizat dinainte, pentru a-i da un aspect mai estetic), cu latura de 10 cm i grosimea 2,5. Cu o bormain d cte 4 guri pn la jumtatea grosimii lemnului, de diametru corespunztor evilor de cupru, n dreptul colurilor. Una din plci gurete-o i n centru, pentru a putea suspenda lniorul. Fixeaz acum tuburile de cupru n orificiile practicate n cele dou lemne, cu ajutorul unui adeziv universal, obinnd cadrul pentru pendul. Cu un mic dop conic din cupru, sau alt material (lemn, mas plastic etc.) fixeaz acum captul de sus al lanului pendulului, astfel nct el s atrne ntre tuburile de cupru, iar cristalul s se gseasc la cca. 1 cm de suprafaa lemnului de baz. Pendulul astfel confecionat este deosebit de sensibil. l poi folosi n teren, inndu-l pe o palm i aplicnd-o pe cealalt asupra pentru stabilitate, sau acas (de exemplu cnd lucrezi pe hart), punndu-i doar o palm pe cadru, deasupra. n caz de reacie pozitiv, el va ncepe s fac o micare de rotaie orar, iar n caz de reacie negativ, invers. Pentru a folosi n mod optim acest instrument, ai nevoie de mult rbdare, cu att mai mult, cu ct eficacitatea lui crete prin practic.

13.1.10.

Scurt istorie a folosirii cristalului de cuar

Cristalele de cuar, bioxid de siliciu cristalizat, transform, convertesc i transmut energiile. Pot fi considerate ca nite condensatoare, acumulatoare de energie, dar n acelai timp i ca antene de emisie recepie cu amplificator ncorporat. Ca oscilatoare, ele sunt folosite n foarte multe domenii ale electronicii. In paragrafele anterioare ns, i-am prezentat doar cteva utilizri posibile ale lor n psionic, utilizri pe care le poi experimenta singur pentru a te convinge de cele spuse. Cristalul de cuar apare sub forma unor prisme hexagonale cu un vrf piramidal, sau dou (la capete). Prin acest vrf ele degaj o energie foarte puternic. Cele cu dou vrfuri practic dubleaz energia radiat. 92

Se consider c pentru creterea unui cristal de cuar de 5 cm lungime sunt nevoie de cca. zece mii de ani! Ele se dezvolt n interiorul pmntului, fiind foarte rspndite n natur. n mod natural, un cristal de cuar degaj un cmp energetic compus dintr-un centru gri-albstrui, nconjurat de un halou alb, virnd cteodat spre glbui. Cristalele din cuar colorat prezint i alte culori. Un cuar fotografiat prin efect Kirlian prezint o imagine stelar, emind raze albe n toate direciile. Toate corpurile ce sunt n contact cu un cristal de cuar capteaz o parte din ncrctura sa energetic, cantitatea de energie captat fiind proporional cu durata de contact. Energia transmis de un cristal penetreaz orice mediu, chiar i apa (care tim c stopeaz undele radio). Un exces de energie manifestndu-se n mediu ca un halou albstrui, cteodat cu nuane maronii, detectabil de orice clarvztor. Folosirea cristalelor de cuar se pierde n negura timpurilor. Se crede c ele erau folosite curent deja pe timpul civilizaiei Mu(denumit dup continentul mitic respectiv), o super-civilizaie care se presupune c ar fi existat ntre 60000 i 40000 .H. n epoca Mu se foloseau curent baghetele, preluate ulterior de civilizaia atlanilor (apogeul dezvoltrii n jur de 15000-12000.H.) La acetia apare i banda de comunicaii. Vindectorii atlani foloseau curent puterea cristalului, mai ales sub forma baghetei,dar nu numai, n aceast epoc, cristalele serveau de asemenea i pentru ntrirea aurei, a cmpului energetic degajai de om. Se pare c n unele pri ale Atlantidei ei foloseau i efectul de piramid, sub forma unor piramide gigantice din cristal, n scopul acumulrii i concentrrii energiei ntr-un scop precis, cum ar fi pentru iluminat, transport terestru. Se pare c fora cristalelor era exploatat ntr-o foarte mare msur, dar nconjurat de o aur de mister, Probabil, acest mister ce le acoperea se datora i uitrii unor lucruri eseniale din cele preluate de la civilizaia Mu. Se admite c tocmai folosirea incorect, n exces, a acestor fore enorme ale cuarului s fi fost una din cauzele principale a distrugerii Atlantidei, activnd unele fore ale naturii intr-o manier incontrolabil. Apropiindu-ne de vremurile noastre, regsim din cnd n cnd, direct sau indirect, trimiteri la folosirea cristalelor. Moise deinea bagheta, dup cum putem deduce din cartea Exodului,unde se descriu efectele miraculoase ale ei. Uitarea a acoperit repede acest instrument, ca i pe altele. Bagheta revine n legendele regelui Arthur i ale vrjitorului Merlin. Prin tradiie, sabia Excalibur a regelui Arthur se pare c avea ncastrat un cristal n mner. Se amintete vag c Merlin prezice viitorul cu ajutorul unei sfere din cristal i c ar fi avut acces la tiina atlanilor (bagheta), dar din acea perioad nu ne-a parvenit nimic precis. S mai facem un salt spre noi n istorie, ntlnind n epoca medieval iari ceva legat de tehnica atlanilor: Nostradamus. Conform legendei el se folosea tot de o sfer de cristal, pus pe un trepied de cupru, iar pentru a-i mri puterea o 'ncrca' cu ajutorul unei baghete atlante. Dup cum vezi, nu prea exist relatri dect foarte vagi, care pot fi legate de cristal i utilizarea lui. Le ntlnim i n istoria extrem - Orientului. 93

Treptat, utilizarea lor s-a pierdut, rmnnd doar undeva n memoria colectiv. Iat de ce magicienii, vrjitorii etc. folosesc bagheta n ceremoniile lor, ignornd ns n majoritatea cazurilor natura lui real i modul de folosire. Tot aa i sfera de cristal este dintotdeauna considera ca un auxiliar indispensabil pentru clarvztorii ce doresc s studieze viitorul, fr a mai cunoate instrumentul, devenind un stereotip popular. Redescoperind din tradiiile populare, din memoria civilizaiei toate aceste instrumente, acum ncepem s le studiem din nou, folosindu-le, observnd efectele i ncercnd s intuim subteranele.

13.2.

Radiestezia subiectiv

Probabil ai deja cel puin cteva noiuni despre radiestezie. Tocmai de aceea nu voi intra n detalii dect doar att ca s nu te las n cea dac nc nu ai auzit de ea. Radiestezia este o tiin, dar n acelai timp i o art a crei istorie se pierde n negurile timpurilor. Cele mai vechi imagini le avem cu cuttorii de ap. Acetia erau persoane sensibile care gseau pnzele de ap pentru fntni. Pentru detectarea apei, ei foloseau i folosesc un beior din alun, salcie sau alt lemn, n form de Y, innd n mini cele dou capete, iar baza orientnd-o nainte. n dreptul surselor de ap, senzorul se apleca n jos. De asemenea, se mai lucra i se lucreaz cu pendulul. Recent, la noi n ar, s-a dezvoltat o adevrat coal, unde n principiu se folosete un mic dispozitiv numit ans, confecionat dintr-o srm (de cupru, dar nu obligatoriu), ndoit ntr-un unghi de aproximativ 35. Capetele sunt ndoite spre afar n unghi drept i ascuite. Ansa se ine ntre degetul mijlociu i cel mare, n poziie vertical, capetele ascuite fiind un fel de ax de rotaie. O deplasare a ansei ntr-o direcie sau alta fa de punctul de echilibru se consider rspuns pozitiv sau negativ, dup cum s-a fcut o convenie anterioar. De obicei o deplasare a vrfului ansei spre stnga (dac este inut n mna dreapt) se consider rspuns pozitiv, iar rmnerea ei n poziie de echilibru (cu vrful orientat nainte), rspuns negativ. Folosind o scal gradat, asemntoare unui raportor, rspunsul poate fi chiar cuantificat. Este folosit att n teren, pentru detectarea apei, zcmintelor, stabilirea strii de sntate a cuiva, stabilirea prezenei entitilor sau influenelor malefice, etc. ct i 'acas', lucrndu-se de exemplu pe o hart, ori de la distan. S remarcm faptul c, oricum ne-am nvrti n jurul ansei, pendulului, furcii, etc., cel care sesizeaz tot tu eti, 'jucriile' celelalte nefiind altceva dect o prelungire a ta, un fel de amplificator al unor micri musculare, insesizabile altfel. Pentru cel care practic autocontrolul, radiestezia poate cpta o form specific deoarece se afl mai aproape cu un pas de sursa informaional. Nu mai ai nevoie de un instrument, de un intermediar, de o extindere a ta. Tocmai de aceea, iat ce-i recomand:

94

Deasupra ecranului mental, confecioneaz-i un pupitru de comand. Adic, situeaz-i acolo o ans, ori un ac indicator cu poziia pe zero ntr-un capt de scal, iar la extremitatea cealalt s aib valoarea 100. Scala gradeaz-o apoi ntre aceste valori. Nu va trece mult i ai nevoie de o informaie. De exemplu, n cazul unui ulcer pe care l-ai vizualizat n stomac i vrei s afli ct de avansat este. F o convenie, un stomac perfect sntos va prezenta valoarea 0% iar un ulcer perforat cu peritonit, 100%. Urmrete acul indicator i vei avea direct valoarea ce o reprezint stadiul n care se afl organul respectiv. Cineva te ntreab dac un anume ceas, primit de la altcineva, este bun sau nu n maladia ce o are? Instrumentul acesta i-ar putea spune n acest caz, fa de un caz ipotetic, unde eficacitatea ar fi 100%, ct ar fi de eficient ceaiul respectiv. Nu i d ns rspuns n caz de efect negativ. Tocmai de aceea, alturi de primul instrument, plaseaz un al doilea, de tip galvanometru. Aici, poziia de zero a acului s fie pe mijloc, iar la celelalte dou extreme ale scalei s se gseasc cifrele +100 i -100. Acum, cu acest al doilea instrument poi cuantifica att beneficitatea, ct i maleficitatea cuiva sau a ceva fa de cineva (subiectul tu etalon). Tot pe pupitrul ataat ecranului mental poi s ii pui i un contor de 23 cifre care s i dea anumite numere de care ai nevoie, cum ar fi: care chakr (sau chakre) trebuie activate, cte energizri trebuie efectuate, la cte zile interval ntre ele etc. Punndu-i dou LED-uri, unul rou i unul verde, poi obine imediat rspunsuri de tipul Da/Nu. De exemplu: Am voie s ajut persoana asta? Verde=Da; rou = Nu. Are entiti malefice pe ea? Rou = Da. In acest caz, continund cu ntrebarea: Cte?, rspunsul l obii pe contor. Are influene malefice asupra sa (gnduri negative, magie neagr etc.)? Rspunsul ii vine la fel. i exemplele pot s continue la nesfrit. Caui pe cineva, nu tii unde se gsete, proiecteaz-i pe ecranul mental harta rii i urmrete-o cu degetul. Aprinderea LED-ului verde indic prezena lui (ei). Schimb pasul hrii i continu pn cnd ai rspunsul cel mai detaliat posibil. In general, folosind acest pupitru de control, dotat cu orice ai nevoie (nu uita mantra de ajutor: "Am tot ce-mi trebuie ca s fac tot ce vreau i am tot ce vreau ca s fac tot ce trebuie") i poate da orice informaie obinut cu ansa radiestezic pe cale clasic, ba chiar mai multe!

13.3.

Qigong

Deoarece n zilele n care nvei relaxarea prin Autocontrol ai timp destul, voi ncerca s-i prezint i exerciiul Qigong (pronun hi cunc) nu numai pentru relaxare, ci i pentru fortificarea organismului, ori tratarea anumitor maladii. Mai mult, dac eti stresat, dac ai probleme cu intrarea n Alfa, prin intermediul exerciiilor Qigong te poi relaxa mai uor. Qigong face parte din cultura multimilenar chinez la fel ca i principiul YIN- YANG, sau acupunctura. Traducerea ad literam nseamn: Qi - energie, gong - exersare, antrenare (deci ar fi antrenarea sau exersarea energiei). n acest context Qi nseamn energia motenit, depozitat n abdomenul inferior. Aceast energie asigur meninerea vieii, dar o dat cu trecerea anilor scade ncet i continuu. 95

n timpul exerciiilor de Qigong efectum o reglare a respiraiei, ne relaxm complet, ne golim subcontientul, iar apoi ne concentrm asupra diferitelor pri ale corpului. Scopul exerciiului este fortificarea corpului i spiritului,prevenirea i iraiarea bolilor, prelungirea vieii. Cu Qigong-ul se ocup chiar i celebra Carte de medicin intern a mpratului Galben. Atunci simim Qi-ul motenit, dac ne-am eliberat de voina i dorinele noastre. Dac cineva este capabil s se scufunde n sine, boala nu l mai atac. S inspirm esena vieii, i ne vom pstra prospeimea spiritului i a muchilor. Qigong-ul are dou formate - cel static i cel dinamic. n primul caz exerciiul de respiraie i de concentrare spiritual are loc ntr-o poziie relaxat a corpului, pe cnd n al doilea caz i se ataeaz i o micare special Taijiquan-ul. n cele ce urmeaz i voi prezenta doar principiile Qigong ului, urmnd ca s le adaptezi n funcie de necesiti.

96