Actividad fisica Segump l-edadiiie las personas La faltade actividad fisica es un factor de riesgo considerable para las enfermedades no transmisibles (ENT) como los accidentes cerebrovasculares, la diabetes y el cancers Segiin la Organizacién Mundial de la Salud (OMS), una persona activa es aquella que logra realizar actividad fisica'segun las fecomendaciones para su edad, es decir, 60 minutos diarios para nifios y adolescentes (de § 2/17 afios) y 150 minutos semanales para mayores de 18,afos. Son muchos los paises en los que Ja actividad fisica va en descenso. En el Ambito mundial, el 23 % de los adultosyy el 81% de los’ ‘adolescentes en edad escolar no se.mantienensiificientemente activos. A partir de la situacién, desarrolla los siguientes retos (puedes responder de manera escrita u oral, grabando en audio): 4. Con que frecuencia las personas de nuestro entorno Tealizan ‘actividad fisica, de acuerdo con las recomendaciones de la OMS? 60 minutos diarios para las personas de 5 a 17 aiios 450 minutos semanales para las personas de 18 a 64 ajios 2. zComo contribuye lajactividad fisica a nuestra salud? LA actividad fisica reduce el riesgo de enfermedad Pia a a* Ja actividad fisica regular ayuda a mantener un cuerpo sano * no hay que confundir la actividad fisica con el deporte + laactividad fisica, ya sea moderada 0 vigorosa, es beneficiosa 3, Qué podriamos hacer para incentivar la actividad fisica de los integrantes de nuestra familia? Lo que yo haria presente llevara mi familia a realizar actividades fisicas seria hablarle de los beneficios que esta proporciona ya que genera una: paz interior y mejora la salud.. Situacion 4 También eninuestro entorno, percibimos que la actividad fisica de los ladolescentes va en descenso. Preocupados por ellojién una I. E., que ‘cuenta con 124 estudiantes, se han propuesto estudiar la frecuencia, de practicas deportivas. Para lo cual, se te ha encargado solventar las siguientes tareas: + Determinar ta poblacion y la muestra de estudio. La poblacién de estudiantes es de 134’y Ia muestra tomada es 20) * Mencionar las caracteristicas|dellosidatos dela muestra s@leccionada. Los datos tienen que ser precisos y cualitativos. * Indicar el comportamiento de datos dé una muestra seleccionada. El comportamiento de una muestra va a depender de los datos recolectados. + Responder lo siguiente: @. 4C6mo podriamos élegir aleatoriamente una muestra de 20) estudiantes? Existen diversas formas de elegir estudiantes aleatoriamente: + Con'un sorteo + Poniendo papeles en una anfora + Seleccionando numeros aleatorios desde_un dispositivo movil + Etc b. zComo podriamos elegir sistematicamente la muestra de 20 estudiantes endicha institucion? Hallemos la constante de cambio: K=NinK = 124/20 K = 6.2 = 6 redondeando. Rota: podriamos elegir sistematicamente la muestra de 20 estudiantes en dicha situacién si es que hayamos una constante de cambio en a cual resulté 6.2 y creamos intervalos que nos ayuden a dentificar de cuanto en cuanto va avanzando y se va seleccionando un estudiante al azar de cadauno de ellos. Situacion 1 La actividad Cconsiste enidentificar el tipo de variables relacionadas ‘con la actividad fisica y recopilar datos organizandolos en tablas. La recopilacién se realizara a través de unaencuesta y sera aplicada por los integrantes de tu familia, companerasy€Ompaieros y otras personas que consideres conveniente. Se sugiere que apliques encuesta por lo menos @ 20 personas. Las/preguntas que se/muestran a continuacion Se presentan como propuesta, si consideras conveniente, puedes agregar otras 0 cambiarlas. A partir de estas preguntas, debes elaborar una encuesta ‘en fisico o de manera virtual. Las respuestas a estas preguntas se deben organizar en tablas apropiadas al tipo de variable.Preguntas sugeridas para la encuesta: 1. Indica en qué grupo de edad te encuentras: a. De 6.a 16 afios() b. De 17 a 64.afios () ¢. De 65 a mas ajios () Grafico: De 16 a 64 anos | Be@a16 anos:2. zCual deporte practicas con regularidad? a. Basquet ( ) b. Futbol () c. Voley () d. Natacién () e. Otro:3. zCual de estas actividades fisicas realizas? a. Pasear caminando o en bicicleta () b. Saltar soga () c. Ayudar con'la limpieza del hogar () d. Otra: | Pasear Saltar soga ‘Ayudar con la Caminando | limpieza del fetaFae cy a 4, ualde estos ejercicios realizas? a. Movimiento de cuello () b. Lagartijas () ¢. Flexiones abdominales () d. Otro: Lagartijas | Flexiones | Otro ____ | abdominates5. En undia comtn en el que realizas actividad fisica, zcuanto tiempo sueles dedicar a esa act jad? a. [05 5[ minutos () b. [5; 10[ minutos () . (10; 15[ minutos () de 15 a mas minutos () 0 | 10; 5{ minutos | 5; 10[ minutos | [10; 151 | minutos CS MBla ld ~}@ | 0} De15amas | | minutos6. {Cuantos miembros de tu familia hacen actividad fisica? a. 0 miembros () b. 4 miembro () ¢.2 miembros ( ) d. 3 miembros a mas () aaet | 0 miembros. 2miembros | 3.amas | miembrosfers ey a rad Poin 7. gEn.qué lugar haces ejercicios o alguna actividad fisica? a. En mi casa () b. En espacios piiblicos () ¢. En una cancha privada () 4. Otro: En espacios Enuna publicos | cancha ws = | privedage8. zCuales son las tazones principales por las cuales haces ejercicio? a. Por salud ( ) b. Porque lo disfruto () ¢. Por moda () d. Otra: Porque lo | disfrutaDe 26 a 64 afio 1é En que grupo de edades te encuentras? a) Menos de 17 afios De 18a 25 afios De 26 a 64 aftos, De 65 a mas afios. 2. dEn que tempo frecuentemente realizas ejercicio? a) Diario b) Interdiario <) Semanal d) Casi nunca