PSICOLOGIA DESENVOLVIMENTISTA APLICADA AO ESPORTE

Marisa Markunas marisamk@usp.br

Psicologias
rea que estuda: a construo da subjetividade, o comportamento, o mundo interno, o inconsciente, a existncia.... Existem inmeras teorias que buscam explicar e possibilitar atuao sobre o ser humano:
-

Psicanlise (S. Freud) Psicologia Analtica (C.G.Jung) Fenomenologia (Heidger... Psicologia Humanista (C.Rogers) Psicologia Comportamental (B.F.Skinner) Psicologia Gentica (J.Piaget) etc

reas de interveno/aplicao
Trabalho:

Psicologia organizacional

IndivdioFamliaSociedade:

Escola:

Psicologia Escolar Lazer-esporte:

Psicoterapias

Sade:
Psicologia Hospitalar

INDIVDUO

Psicologia do Esporte

-Psicologia Evolutiva/Desenvolvimento

Psicologia Comunitria

-Psicologia Experimental -Psicologia Social

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-Psicobiologia etc

Crianas Atletas
Criana pode ser atleta ?
Desde que o atleta continue a ser criana !

Quais cuidados fsicos e psicolgicos que crianas atletas devem receber ?

Quais os parmetros para anlise deste cuidados, na prescrio do treinamento ?

Grandes esportistas e adultos bem formados

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O papel da auto-estima para o desempenho esportivo

a) Competncia percebida (percepo-sentimentos do indivduo sobre potencial para xito real em satisfazer exigncias especficas de desempenho) b) Competncia (xito real em satisfazer exigncias) c) Auto-confiana (a crena do indivduo em sua habilidade de desempenhar uma tarefa) d) Auto-estima (o valor atribudo ao auto-conceito, autodescrio do indivduo) e) Auto-conceito (livre atribuio de caractersticas, atributos e limitaes a si prprio)
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Psicologia e Treinamento Esportivo

O que Psicologia ? O que Esporte, Atividade Fsica, Exerccio ? O que Treinamento Esportivo/Desportivo ? Interfaces Onde acontecem ? Organizaes (clubes, academias, escola) e espaos pblicos (praas, centros esportivos..) Com quem?(caractersticas do indivduo:criana, idoso) Como ? (Mtodos de treinamento...) Para qu ? (Objetivos: sade, condicionamento, rendimento esportivo...)
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Algumas leituras sobre ...

Desenvolvimento humano
Coll, C., Marchesi, A., Palacios, J. (Orgs.) Desenvolvimento psicolgico e educao. Volume 1: Psicologia Evolutiva. Porto Alegre: Ed. Artmed, 2004. Rosa, M. Psicologia Evolutiva. Rio de Janeiro: Vozes, 1985. Bronfenbrenner, U. A Ecologia do desenvolvimento humano: experimentos naturais e planejados. Porto Alegre: Ed. Artmed, 1996 Koller, S. H. (Org.) Ecologia do desenvolvimento humano: pesquisa e interveno no Brasil. So Paulo: Casa do Psiclogo, 2004 7

Desenvolvimento e Esporte
COPETTI, F. Estudo exploratrio dos atributos pessoais de tenistas. 2001. Tese (Doutorado) Universidade Federal de Santa Maria, Santa Maria. KREBS, R.J. Desenvolvimento infantil: uma breve apresentao de algumas teorias emergentes. In: KREBS, R.J.; COPETTI, F.; BELTRAME, T.S. Discutindo o desenvolvimento infantil. Santa Maria: SIEC, 1998. __________.Desenvolvimento infantil: a ecologia dos processos desenvolvimentistas. In: KREBS, R.J.; COPETTI, F.; ROSO, M.R.; KROEFF, M.S.; SOUZA, P.H. Desenvolvimento infantil em contexto. Santa Maria: Editora da UDESC, 2001. 8

Desenvolvimento e Esporte
VIEIRA, J.L.P O Processo de abandono de talentos do atletismo no estado do Paran: um estudo orientado pela teoria dos sistemas ecolgicos. 1999. Tese (Doutorado) Universidade Federal de Santa Maria, Santa Maria. VIEIRA, J.L.P.; VIEIRA, L.F. Crianas no esporte: implicaes do abandono de talentos no contexto esportivo. In: KREBS,R.J., COPETTI, F., ROSO, M.R., KROEFF, M.S.; SOUZA, P.H. Desenvolvimento infantil em contexto. Florianpolis: Editora da UDESC, 2001. VIEIRA, L.F. O Processo de desenvolvimento de talentos paranaenses do atletismo: um estudo orientado pela teoria dos sistemas ecolgicos. 1999. Tese (Doutorado) Universidade Federal de Santa Maria, Santa Maria. 9

Algumas leituras sobre ...

Infncia e Adolescncia
Cohn, C. Antropologia da criana. Rio de Janeiro: Jorge Zahar, 2005. Stearns, P.N. A infncia. So Paulo: Ed. Contexto, 2006 Souza Campos, D.M. de Psicologia da Adolescncia. Rio de Janeiro: Vozes, 2002
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Crianas Invisveis
O que uma criana ?
O que infncia ? Qual papel do professor neste perodo ?

Como organizar o treinamento ?

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Desenvolvimento cognitivo
Psicologia Gentica (Jean Piaget) Diferentes mtodos de pensar ou raciocnio Estgios de desenvolvimento Sensrio-motor (0 - 2 anos) Pr-operacional (2 -7anos) manipulao simblica [egocentrismo, irreversibilidade] Operaes Concretas (7 - 11 anos) [conservao] Operaes Formais (abstratas) (11 em diante)
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As regras do e no jogo para a criana

Como vivencia a regra (0 a 3) Motor individual (3 a 6) Egocntrico (7 a 11) Cooperao nascente (11 em diante) Codificao das regras Qual explicao da regra (0 a 3) no h (3 a 6) No obrigatoriedade da regra (7 a 11) Obrigatoriedade sagrada (11 em diante) Obrigatoriedade pelo 13 consentimento mtuo

Desenvolvimento scio-afetivo
Teoria do Desenvol.Psicossocial (Erik Eriksson) Conflitos bsicos (Ego)
1.Confiana x Desconfiana (Infncia 1 ano) 2.Autonomia x Dvida (Meninice 1 a 3 anos) 3.Iniciativa x Culpa (Fase Ldica 4 a 5 anos) 4.Atividade(realz) x Inferioridade (Idade Escolar 6 a 12) 5.Identidade x Confuso (Adolescncia 13 a 18 anos) 6.Intimidade x Isolamento (Adulto Jovem 19 a 25) 7.Generatividade x Estagnao (Adultcia 26 a 40) 8.Integridade x Desespero (Maturidade 41....)
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Uma histria de futebol

O que fazem/vivem as crianas no esporte ? O que propem os adultos ?

O que ambos encontram ?

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Intenes e Prticas no Esportes

Criana
Adolescente

Brincar
Jogar

Convite
Proposta

(Jovem)Adulto
Master

Jogar-brincando
Brincar-jogando

Imposio
Voluntariado
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Competio na infncia
O que competir ? Prontido competitiva: equilbrio entre o nvel de crescimento, de desenvolvimento, de maturao e o nvel da demanda competitiva.
(Malina apud De Rose Jr, 2002)

necessrio considerar a relao entre:

A) Capacidades individuais E B) Nvel de exigncia da tarefa (demandas), levando em conta ainda: C) O TIPO DE APOIO PERCEBIDO pelo sujeito.

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Competio Precoce
Conhecer regras e dominar as habilidades bsicas de uma modalidade suficiente para o ingresso na competio ? Quando a demanda for maior que as caractersticas individuais, ento o indivduo no estar pronto para competir. Entretanto, devem ser levados em conta aspectos que compensam essas caractersticas que so: a motivao, os nveis de expectativa e os nveis de aspirao do praticante. (De Rose Jr, 2004)
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Ciclo de Vida
algumas classificaes:
1 Infncia (0 - 3) 2 Infncia (3 - 6) 3 Infncia (6 - 12) Adolescncia (12/13 - 18) Adulto (19 - 40) Meia Idade (40 - 65) Terceira Idade (65 ....) 1 Infncia (0 - 3) 2 Infncia (3 - 6) 3 Infncia (6 - 12) Adolescncia (12-18/24) Jovem Adulto (19 - 24) Adulto (24 - 40) Meia Idade (40 - 60) Terceira Idade (60 ....)
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Adolescncia
Conflito Bsico: A segurana e domnio do corpo so abalados...e precisam ser reconquistados por sua reavaliao - busca de aprovao = agrupamentos (proteo) Identidade x Difuso de papis A superao implica: - senso de si, compromisso com papis definidos (o que eu vou ser quando crescer ?) - prontido para enfrentar desafios mundo adulto 20

Algumas leituras sobre ...

Infncia e Adolescncia no Esporte

A,V. Planificacin y organizacin del entrenamiento juvenil. Madrid: Gymnos Editorial Deportiva, 1997. Bompa, T. Treinamento total para jovens campees, So Paulo: Manole,2002 Filin, V.P. Desporto Juvenil: teoria e metodologia. Londrina:CID,1996.
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Infncia e Adolescncia no Esporte

DE ROSE JNIOR., D. A Competio na infncia e adolescncia. Revista Metropolitana de Cincias e Movimento, So Paulo, v. 2, n.2, p. 6-13, 1995.
LANARO FILHO, P. Referncias para a deteco, seleo e promoo de talentos esportivos em GRD. 2001. Dissertao (Mestrado em Educao Fsica) - Escola de Educao Fsica e Esporte, Universidade de So Paulo, So Paulo.
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Infncia e Adolescncia no Esporte

MACHADO, P.X. Prticas esportivas e desenvolvimento de crianas em situaes de risco. 2004. Projeto de Dissertao - Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Porto Alegre. MARQUES, J.A.A.; KURODA, S.J. Iniciao esportiva: um instrumento para a socializao e formao de crianas e jovens. In: RUBIO, K. (Org.) Psicologia do esporte: interfaces, pesquisa e interveno. So Paulo: Casa do Psiclogo,2000.
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Infncia e Adolescncia no Esporte

SANCHES, S.M. Prtica esportiva e desenvolvimento social e afetivo: projetos sociais como rede de apoio. 2004. 145f. Dissertao (Mestrado em Psicologia) Centro de Cincias da Vida, Pontifcia Universidade Catlica de Campinas, Campinas. De Rose Jr., D. Esporte e Atividade Fsica na Infncia e Adolescncia. Porto Alegre: Artmed, 2002 Paes, R.R. Aprendizagem e competio precoce: o caso do basquetebol. Campinas: Ed.da Unicamp, 1997
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Em busca da perfeio
O grande problema do esporte infantil, que em geral, so adultos demais competindo atravs de crianas ! Quem busca a perfeio nunca est satisfeito, mas quem busca a melhora constante, sempre tem a possibilidade de motivar-se.
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Implicaes do desenvolvimento para a prtica esportiva....

Da Criana ao Adolescente: Cognitivo: do mgico e extraordinrio ao real desenvolvimento da crtica Emocional:da dependncia ao teste de limites das experincias sensoriais s afetivas Social: da famlia ao grupo de amigos, busca de identidade. Diferenciar-se do grupo pode ser inseguro 26

Desenvolvimento Esportivo
(estratgias de planejamento)
(Bompa, 2002)

Desenvolvimento Multilateral - Iniciao Esportiva - Formao Esportiva Treinamento

Ciclo Vital (Perodos aproximados) Infncia

Especializado - Especializao - Alto Desempenho

Adolescncia (12 - 20 / 24)

Jovem Adulto
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Treinamento de longo prazo

Para BOMPA (2000, p.1), o treinamento esportivo adequado deve comear na infncia para que o atleta possa, progressiva e sistematicamente, desenvolver o corpo e a mente para alcanar a excelncia de longo prazo e no o desgaste a curto prazo.
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Treinamento de jovens
Para STARKES (2000), a arte do treinamento consiste em manter o atleta [potencialmente expert] motivado, competitivo e envolvido o suficiente para adquirir a prtica necessria que o conduzir ao alto desempenho. Uma das principais tarefas para professores e tcnicos manter o interesse de alunos e atletas em aprender, ao invs de fornecer uma grande quantidade de informaes nas quais eles no esto interessados (VIEIRA e VIEIRA, 2001)
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Habilidades Psicolgicas
Balagu (2001): - Bsicas (motivao, auto-conhecimento e habilidades interpessoais) - de Rendimento (auto-estima, auto-confiana, auto-eficcia, auto-controle cognitivo e emocional e auto-regulao da ateno) - Facilitadoras (controle de estilo de vida e habilidade para manejar meios de comunicao)
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A preparao psicolgica depende...

Tipo de esporte (individual, coletivo, combate, artstico, com aparatos, de desafio ...) Caractersticas da modalidade Particularidades do contexto (poltico, social, institucional...) Das peculiaridades da carreira esportiva (demanda) Das condies de trabalho (organizao e tempo de trabalho) 31

Plano de Trabalho
Anlise da Modalidade (cognitivo, afetivo-emocional e psicossocial: esferas psicolgicas) Caractersticas da populao (criana, adolescente, adulto, idoso...) Garantir diverso, satisfao e prazer Plano de Ao: - Objetivos - Metas (aprendizagem x resultados) - Sistema de recompensas (manuteno da motivao)
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Periodizao da Preparao Psicolgica

Esferas Psicolgicas: - Aptides (psicomotricidade: lateralidade, orient. espacial)
- Motivacional, Atitudinal, Volitiva, - Afetiva-emocional, Psicossocial, Intelectual Etapas: Geral, Especfica, Pr-Competitiva, Competitiva e Transio Aes: Desenvolver, Aperfeioar, Aprofundar, Regular-Estabilizar, Restaurar

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Anlise psicolgica da modalidade (como se caracteriza)

Geral Especfica Pr-Comp Compett Transio

Cognitivo AfetivoEmocional Psicossoc

?? % ?%
%

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Periodizao psicolgica da modalidade

Geral Especfica Pr-Comp Compett Transio

Cognitivo AfetivoEmocional Psicossoc

XX

XXX

XX

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Caracterizao Modalidades Esportivas

Combate (lutas, esgrima...) enfrentamento com advsersrio Fora rpida e resistncia (exploso e alta intensidade: natao, ciclismo, atletismo...)
Arte Competitiva e Coordenao (hipismo, tiro com arco, nado sincronizado, ginstica ...

Jogos com bola (futebol, volei, basquete...)

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Correlatos psicolgicos...
COMBATE
Percepes especializadas (tempo, coordenao em relao ao outro, ao aparato) Velocidade de reao (percepo da situao e resoluo de problemas, antecipao ao adv.) Pensamento ttico (estratgias...) Desenvolvimento Qualidades Volitivas (Valentia, audcia, deciso e perseverana)
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Correlatos psicolgicos...
FORA RPIDA E RESISTNCIA (volume de carga fsica elevada e tempo prolongado)
Representao ideomotora - mentalizao Coordenao de ritmo (braadas por ex.) Elevado nvel de Motivao (para evitar monotonia) Elevado nvel de Vontade (para superar sensao de cansao: volume, intensidade de cargas...)
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Correlatos psicolgicos...
ARTE COMPETITIVA E COORDENAO Coordenao movimentos Percepo especializada (tempo, espao, ritmo... Representao mental dos movimentos Ateno (Volume, distribuio, concentrao) Equilbrio fsico Controle emocional
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Correlatos psicolgicos...
JOGOS COM BOLA
Relaes interpessoais Compatibilidade psicolgica (harmonia ?) Grau de coeso (social e da tarefa) - objetivos Liderana (treinador e atleta) Efetividade do grupo ao enfrentar as situaes competitivas
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Leituras sobre...

Psicologia do Esporte
Rubio, K.(org) Psicologia do esporte: interfaces, pesquisa e interveno. So Paulo: Casa do Psiclogo, 2000. Rubio, K. (org) Encontros e desencontros: descobrindo a psicologia do esporte. So Paulo: Casa do Psiclogo, 2000. Rubio, K. (Org.) Psicologia do Esporte: teoria e prtica. So Paulo: Casa do Psiclogo, 2003. Rubio, K. (Org.) Psicologia do Esporte Aplicada. So Paulo: Casa do Psiclogo, 2003. Silvestre da Silva, F. Futebol libertrio: um jeito novo de jogar na medida. So Paulo: Casa do Psiclogo, 2007
41

Leituras sobre...

Psicologia do Esporte
WEINBERG, R.S.; GOULD, D. Fundamentos da psicologia do esporte e do exerccio. Trad. Maria Cristina Monteiro. 2. ed. Porto Alegre: Artmed, 2001. WILLIAMS, J.M.; STRAUB W.F. Psicologia del deporte: pasado, presente, futuro. In: WILLIAMS, J.M.(Org) Psicologia aplicada al deporte. Madrid: Biblioteca Nueva, 1991.
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Componentes da Preparao Psicolgica

Acompanhamento/Apoio psicolgico Aconselhamento/Orientao psicolgica Avaliao psicolgica Treinamento psicolgico Interveno grupal
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Treinamento Psicolgico
Autoconversao Autosugesto Regulao da Ateno Regulao da Ativao Regulao da Imaginao Determinao e anlise de objetivos
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Treinamento Mental
Pode ser utilizado para motivao/incentivo Pode ser utilizado para melhora de rendimento
As imagens produzidas precisam ser verdadeiras
Sensaes fsicas reais Pensamentos concretos Emoes e sentimentos podem ser eliciados
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Programa de Preparao Psicolgica

Periodizao da PP em Equipes: Ciclos de Desenvolvimento: At 12 anos: Socializao e comunicao
(Rede de Relaes Liderana);

13 a 15 anos: Auto-observao Ateno/concentrao 16 a 18 anos: Auto-regulao e auto-conhecimento (estratgias de interveno individual; nvel de ativao); Aps 19 anos: Autonomia (Tcnicas de auto-preparao) Transio de Carreira (interveno individual)
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Ateno-Concentrao
Ampla

Interna

Externa

Estreita
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Motivao
Processo que mobiliza o organismo para a ao, a partir de uma relao entre ambientes, necessidades e o objeto de satisfao. Direo e Intensidade do Esforo (Nvel de Privao)
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Motivao como Processo:

Dicas: Etapas do Treinamento Esportivo
Geral: Encontros sociais, aproximao com o universo do alunoatleta. Atividades de relaxamento para equilbrio Especfica: Encontros somente com o grupo (assistir filmes pertinentes utilizar exemplos e estabelecer/reconhecer/ adequar metas/objetivos comuns) Pr-competitiva: Destaque de trechos-cenas de filmes sobre Treinamento Mental, Atitudes, Soluo de Conflitos etc Competitiva: Retomada do processo individual e coletivo, mostrar sucessos obtidos at o momento aumento de auto-confiana. Clima motivacional: objetivos comuns. Transio: Disperso social, passeios, encontros sociais, lazer e diverso.
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Por que as crianas e jovens praticam atividades fsicas ?

A iniciao na prtica esportiva de crianas pode estar baseada em inmeros motivos que vo desde a perspectiva de se tornar um heri ou dolo, at a vontade unicamente vinda dos pais, seja por razes educacionais, de sade ou pela busca de ascenso social. Outros motivos que podem levar a criana prtica de atividades esportivas so, segundo Weiss (1995), a identificao grupal, diverso, aquisio de amigos, desenvolvimento de competncia entre outros. Dessa forma, compreender o que motivou a criana a optar por determinado esporte permite o planejamento de estratgias que facilitam a permanncia e continuidade na modalidade esportiva. 50

Por que as crianas e jovens praticam esportes ?

Ingresso: modelo e sugesto de adultos-ascenso social Manuteno: diverso e prazer Abandono: conflitos sociais e escolares
(Malina, 2001)
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Sistema de Motivao
(Martin, 2001)

Identifique os comportamentos que deseja motivar; Acompanhe o desempenho Mostre ao atleta/aluno os resultados obtidos, diretamente relacionados ao seu esforo e trabalho (utilize grficos e registros para mostrar os resultados) Estabelea metas e objetivos para o desempenho Reforce e valorize a consecuo de objetivos 52

Tcnicas Motivacionais
(Samulski, 1992)
TCNICAS COGNITIVAS Imaginar as capacidades positivas: Imaginao de metas concretas: Estabelecer e modificar metas: Tcnicas de auto- afirmao: Aplicao do reforo externo:
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Tcnicas Motivacionais
(Samulski, 1992)
TCNICAS MOTORAS
Uma outra possibilidade para motivar-se consiste na participao, organizao e realizao do treino. O prprio movimento motivador na medida em que altera os nvies de ATIVAO do indivduo.
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Tcnicas Motivacionais
(Samulski, 1992)
TCNICAS EMOCIONAIS
Alguns esportistas se estimulam atravs de sensaes e emoes positivas durante a execuo do movimento, por exemplo: atravs do prazer, a fluidez do movimento, da sensao de sucesso, e d identificao emocional como o grupo. Alguns atletas escutam msica antes da competio ou nos intervalos para criar um 55 estado emocional agradvel

Recomendaes Prticas
(Samulski, 1992)
a) Estabelecer metas atrativas, desafiantes e realistas a curto, mdio e longo prazo, tanto no treino como na competio, diferenciando entre individuais e de grupo. b) Desenvolver nos atletas integrao e cooperao social, responsabilidade, apoio e identificao social. c) Apresentar comportamento, pensamento positivo e dinmico sempre. d) Analisar e atribuir os resultados de uma competio entre todos, fracasso ou sucesso. e) Desenvolver autonomia, auto- confiana e auto responsabilidade atravs de participao ativa e responsvel. 56 f) Evitar comentrios discriminadores durante a competio.

Recomendaes Prticas
(Samulski, 1992)
g) Variar os exerccios e exigncias durante o treino, evitando monotonia, fadiga mental e desmotivao. Aplicar tcnicas de relaxamento e recuperao psicolgica durante e treinamento para evitar sobrecarga. h) Desenvolver fora de vontade e desejo de ganhar, enfrentando qualquer obstculo durante o treino ou competio. i) Criar um bom clima e desenvolver boas relaes sociais entre os atletas e com eles. j) Aplicar medidas psicolgicas individualmente, considerando a estrutura da tarefa e a situao apresentada do treino e da competio. k) Desenvolver orientao ao sucesso e a orientao s normas individuais de referncia, para reforar a melhora individual de 57 rendimento.

Motivao
Relao entre HABILIDADES e TAREFA:

Se HABILIDADES = TAREFA, realizao Se HABILIDADES

> tarefa, tdio/desmotivao

Se habilidades < TAREFA, ansiedade

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Habilidades < Tarefa: ANSIEDADE

Motivao: ansiedade - realizao - tdio stress Motivao: relao habilidades - tarefa pode gerar ANSIDEDADE: Se este estado permanece mais ou menos constante, o indivduo pode estar envolvido num processo de STRESS. 59

Ansiedade
Estado emocional negativo (nervosismo, preocupao e apreenso, com agitao e respostas corporais) Conjunto de respostas emocionais, fisiolgicas e comportamentais de antecipao (ameaa): Ambiente ameaador (aspecto cognitivo) - percepo de incompetncia (aspecto cog/emocional)
- Ansiedade trao X Exposio s situaes - Ansiedade estado
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Efeitos colaterais do/no treinamento...

Stress e Burn-out

- Stress: processo de desgaste fsico e emocional Desequilbrio entre: demanda e capacidade de resposta - Burn-out: reao emocional extrema que leva ao abandono repentino da prtica
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Stress
O estresse ocorre quando h um desequilbrio substancial entre as demandas fsicas e psicolgicas impostas a um indivduo e sua capacidade de resposta - e sob condies em que a falha em satisfazer tais demandas tem conseqncias importantes. (Weinberg e Gold,2001) Treinamento Esportivo: se as tarefas, exigncias so muito altas/intensas em relao capacidade percebida do indivduo, ele poder facilmente entrar em processo de stress.
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Estgios do stress
1) demanda ambiental (fsica e psicolgica)

2) percepo da demanda (ameaa percebida) 3) respostas: ativao / ansiedade-estado tenso muscular / alterao ateno
4) conseqncias: desempenho ou resultado de execuo

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Fases do stress
Alerta: fase + do stress, quando o indivduo se prepara para a ao. Torna a pessoa mais atenta, mais forte e motivada. Resistncia: acontece se os stressores permanecem por longo tempo ou intensidade. A produtividade cai e h produo de cortisol. Quase-exausto: a resistncia fsica e emocional quebrada. H muita ansiedade presente, o cortisol em excesso interfere nas defesas imunol Exausto: fase negativa. Depresso e doenas 64

Estratgias para QV e Controle de Stress

Identificar stressores e fase do stress Exerccios (relaxamento e respirao profunda Exerccios fsicos e alimentao Treino de Assertividade Auto-conhecimento, conhecimento e controle de seu ambiente Variabilidade comportamental (no cristalizao de papis) Prazer = busca da satisfao Bem-estar (QV)
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O papel do treinador....
? ?? ??? Coordenao da Equipe profissional:
Conhecer o atleta Organizar o ambiente de modo favorvel Orientar o planejamento do treinamento Executar e dirigir a avaliao do treinamento
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Contatos
Marisa Markunas:
E-mail: marisamk@usp.br ou marisamk2002@yahoo.com.br

Cel.: (11) 9787 0113

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