30 kilos de Autoestima

Publicado por Vivi Cervera en Febrero 12, 2009 Por Vivi Cervera

La palabra Autoestima ha estado en nuestro vocabulario por espacio de aos, sin que sepamos exactamente lo que significa; creemos hasta cierto punto, que es un sentimiento que debemos poseer en mayor grado para ser felices y sin embargo, no tenemos claro cmo comportarnos para que haya ms de ella en nuestra vida. Para ayudarte en tu bsqueda de respuestas y en tu reencuentro con quien realmente eres, escribo por primera vez y de manera profunda sobre Autoestima. Autoestima es el grado de amor que sientes por ti. Tienes un grado elevado de Autoestima cuando el concepto que tienes de ti es positivo, altruista; tienes un elevado grado de Autoestima cuando comprendes la fusin eterna entre los dems seres y t, de manera que cuando te encuentras con cualquiera de ellos puedes sentir en ti la parte que lo(s) contiene. El bajo nivel de Autoestima es un trauma que adquirimos al momento de nacer. Y aunque para ti pueda parecer algo absurdo e ilgico, tienes la posibilidad de comprender que el alma jams deja de experimentarse y que aunque sea un punto de luz en el vientre de una mujer, est haciendo valer sus propias elecciones por muy dolorosas que sean para su cuerpo emocional. Es as como su necesidad de auto experimentarse le lleva a elegir al miedo como compaero de vida desde que respira por primera vez, al momento de nacer. El venir al mundo supone un gran reto para el ser, porque durante determinado tiempo permanece seguro en el vientre elegido, hasta que llega el momento de dejarlo para defender su vida ante la inminente amenaza de muerte, as que su primera respiracin proviene del pnico a la misma. Posteriormente inhala y exhala la culpabilidad por haber dejado un lugar seguro y por haberle causado dolor a la mujer que en este espacio fungir como su madre. El alma es consciente de lo que experimenta porque siempre es; de modo que si al leer estas palabras, algo en ti te hace pensar que es cierto, es porque tu alma ha elegido recordar para poder sanar. Con esta aparente carga al hombro nos aventuramos a caminar y a crear experiencias apoyadas en el miedo o en las creencias que nos hacen culpables por haber nacido. As se va desarrollando el concepto de no merecer o de no ser lo suficientemente bueno para o de ser demasiado algo. As que este momento es el ideal para comenzar a realizar cambios permanentes en nuestras vidas y de esa manera influir sobre las vidas de seres que estn a nuestro alrededor, como parte nuestra que son. Generalmente sufrimos de un odio desmedido hacia nuestro cuerpo fsico, aunque ste hace precisamente lo que a nivel subconsciente le ordenamos a diario. Las personas

delgadas quieren engordar, las que se consideraran gordas quieren adelgazar, las que nacieron con el cabello ondulado lo quieren lacio y viceversa, las que tienen muchas bubis se operan para disminuirlas, mientras que otro porcentaje de mujeres se operan para ponerse ms. Tambin odiamos algunas otras elecciones nuestras, como por ejemplo: las personas casadas desean volver a ser solteras y las que an no se casan quieren hacerlo para sentirse realizadas; si la pareja luce gorda quieren que adelgace, si es muy delgada quieren que engorde; si no sale a la calle sin ustedes piensan que es horrible tener un perrito faldero y si sale sin ustedes se consideran desgraciadas(os) porque no las toma en cuenta. Si tienes tus hijos muy pequeos piensas: ay Cundo crecern para verlos realizados? Y si ya crecieron te dices: ay si regresaran aquellos tiempos donde mis hijos eran mos!. Si tienes un apartamento quieres una quinta, porque en ella caben todos tus muebles y si tienes una quinta quieres un apartamento para no guardar tantos objetos sin necesidad. As podra extenderse la lista de manera infinita, respecto de todas aquellas situaciones que nos recuerdan lo imperfectos que somos y lo mal que va nuestra vida. Una baja Autoestima suele disfrazarse de arrogancia o de odio. Alguien que se ha sentido manipulada(o) o maltratada(o) toda su vida, puede armarse de una coraza que impida que los dems le vuelvan a hacer dao y as creer que su Autoestima est elevada cuando realmente es todo lo contrario. Vemos mujeres que ganan concursos de belleza y que piensan que son feas; personas que defienden su pasado porque slo as se consideran valientes, otras ms que ganan mucho dinero y que se sienten frgiles e indefensas. Desarrollar la Autoestima es un proceso que se lleva paso a paso, sin la urgencia de modificar lo que somos, sin exigencias ni requisitos y sobretodo, sin plazos porque comprendemos sus races y nos consideramos co-creadores de las mismas, as que no hay culpables aqu, slo hay caminantes, habitantes y dueos del planeta Tierra, al cual venimos a aprender, a ensear y a recordar. Los pasos en el proceso de enamoramiento de tu propio ser son: 1. Comprender tu libre albedro. T elegiste estar aqu para obtener las experiencias con las cuales cuentas y por medio de ellas has llegado a este sitio a aprender y a ensearme. Las otras personas tambin eligen sus experiencias, de modo que no tienes por qu sentirte culpable de sus vivencias aunque ests involucrada(o) en ellas; aunque sean tus hijas(os) o tus padres. La culpa es una trampa de la mente y proviene de la ignorancia. Su misin es despertarte a una nueva realidad que te dice que eres inocente de todo lo que siempre te has culpado y castigado. 2. Aceptar definitivamente, que si pudieras regresar al pasado (por llamarle de algn modo) para cambiar las situaciones que an te duelen, sera poco probable que estuvieras aqu intentando ser t misma(o), sera poco probable que estuvieras expandiendo tus horizontes y aprendiendo del dolor. Se necesita mucho amor de tu parte para aceptar que cada suceso ocurrido es nada ms y nada menos que la materia prima con la cual se elabora un nuevo t. As que bendice lo que sucedi y a los involucrados, aunque duela. Esa es tu mejor eleccin. 3. Realizar ejercicios de amor hacia ti, as como recomienda la escritora Louise L. Hay, quien en su hermoso libro Usted puede sanar su vida recomienda la pronunciacin de

la frase ME AMO Y ME APRUEBO por lo menos unas 400 veces al da, para experimentar la paz. De igual manera recomienda hacerlo frente al espejo, aunque esto al principio provoque cierto dolor. Los resultados posteriores son maravillosos. 4. Cuando sientas que cometiste un error, acptalo como parte de la experiencia de tu alma en relacin con el alma de alguien ms y deja que te ensee, dndole las gracias. 5. Recordar siempre que el amor hacia ti, incluye la pronunciacin eterna de las frases mgicas: Lo siento, perdname, te amo, gracias. El proceso de sanar nuestro nacimiento es una manera de superar las barreras de la mente, si deseas ms informacin al respecto, lee a Sondra Ray y a Leonard Orr en su fabuloso libro Nacimiento y personalidad, para que puedas tal vez identificarte con los casos expuestos y as comprender por qu te has causado dolor tantas veces. Por lo pronto, espero que generes para tu cuerpo emocional (que tambin se puede pesar) 30 kilos ms de Autoestima, para que un da puedas generar ms y ms kilos de amor por ti. Detengamos esa carrera loca hacia una meta y hagamos un alto en el da para oler las rosas como tantas veces se ha dicho. Reglate algo que te guste el prximo da de amor y amistad. Nuestro mundo tiene oportunidades maravillosas, que escondidas en un sentimiento tal vez desagradable, pueden traer a nuestra vida la Autoestima como sanacin. Recuerda Eres inocente, mereces la prosperidad y la paz en tu vida. Nuevamente gracias por inspirarme este artculo, ya que escribindolo aprend tanto como t. Lo siento, Te amo!