Sei sulla pagina 1di 4

Eft

Anche se non posso rinunciare alla "sicurezza" del mio peso in eccesso - io scelgo di sentire al sicuro e felice di essere sottile. Anche se io sono abituato a sentire male di me - ho scelto di godere insolitamente buone sensazioni su di me oggi. Anche se mi odio quando mi mangiare troppo - ho scelto di perdonare me stesso e ottenere tranquillamente tornare in pista. Anche se sono arrabbiato con me stesso per non stare a dieta - ho scelto di accettare me stesso, non importa che cosa e so che ci arriver. Anche se ho ereditato questo tipo di corpo / figura - ho scelto di fare la maggior parte di esso. Anche se ho ereditato questo tipo di corpo / figura - ho scelto di scoprire nuove possibilit di guardare il modo in cui voglio. Anche se mi odio quando mi mangiare troppo - ho scelto di arrivare tranquillamente tornare in pista. Anche se mi odio quando mi mangiare troppo - ho scelto di perdonare me stessa e andare avanti da l. Anche se non posso rinunciare alla "sicurezza" del mio peso in eccesso - io scelgo di sentire al sicuro e felice di essere sottile. Anche se sono arrabbiato con me stesso per non stare a dieta perfettamente -, ho scelto di essere sereni e fiduciosi. Anche se io sono indignato per questa situazione - ho scelto di concentrarsi su quello che posso fare per contrastarla. Anche se sono arrabbiato con loro (lui, ecc) - ho scelto di ricordare che quando sono arrabbiato ", che stanno ballando". Anche se mi sento arrabbiato (furioso, ecc) - scelgo di essere aperti alla possibilit che le cose buone arriveranno di questo. Anche se mi sento arrabbiato (furioso, ecc) - ho scelto di essere a conoscenza dei passi positivi che posso fare per gestire questa situazione. Anche se io a mangiare roba mia rabbia verso il basso - io scelgo di sentirmi calmo e tranquillo. Anche se io mangiare troppo perch mi sento arrabbiato con me stesso - io scelgo di essere un grande amico per me. Anche se io mangiare troppo perch mi sento arrabbiato con me stesso - io scelgo di perdonare me stesso completamente. Anche se ho paura della mia rabbia - ho scelto di esprimere la mia rabbia in modo positivo che funziona per tutti noi. Anche se sono cos arrabbiato con me stesso non posso sopportare - ho scelto di esprimere la mia rabbia in modo costruttivo. Anche se sono cos arrabbiato con me stesso non posso sopportare - ho scelto di accettare tutti di me stesso. Anche se mi sento arrabbiato - io mi amo e mi accetto completamente. Anche se mi sento arrabbiato - ho scelto di essere sereni e fiduciosi. Anche se io odio quanto peso - io mi amo e mi accetto completamente. Anche se io odio essere grasso - ho scelto di accettare pienamente me stesso come ho comunicato i chili di troppo. Anche se ho sempre avuto paura di essere sovrappeso - io scelgo di sentirmi a mio agio con lui adesso. Anche se mi sento terribilmente pesante - ho scelto di accettare pienamente me stesso come ho comunicato i chili di troppo.

Anche se io odio me stesso per riacquistare il peso - io scelgo di perdonare me stesso e mi accetto completamente. Anche se io odio guardando a me stesso - II completamente e profondamente accettare me stesso senza giudizio. Anche se la forma del mio corpo mi fa schifo - io mi amo e mi accetto completamente senza giudizio. Anche se le mie gambe sono brutto e grasso - io mi amo e mi accetto completamente. Anche se il mio stomaco brutto e grasso - io mi amo e mi accetto completamente. Anche se io voglio nascondere il mio corpo - io mi amo e mi accetto completamente senza giudizio. Anche se il mio posteriore troppo grande e io sar sempre in quel modo - io mi amo e mi accetto completamente. Anche se le mie braccia mi imbarazzo - ho profondamente e mi accetto completamente come perdere peso. Anche se io sono a forma di pera - io mi amo e mi accetto completamente. Anche se mi sento piggy - io mi amo e mi accetto completamente come perdere il peso. Anche se io odio quanto peso - io mi amo e mi accetto completamente. Anche se io odio quanto mi pesa - scelgo di essere sereni e fiduciosi. Anche se mi sento ansioso - scelgo di essere sereni e fiduciosi. Anche se mi sento ansioso - ho scelto di sentirsi sicuri. Anche se mi sento ansioso - ho scelto di avere esperienze sorprendentemente piacevole oggi. Anche se mi sento ansioso - io scelgo di sentirmi rilassata e confortevole. Anche se mi sento ansioso - ho scelto di ricordare tre cose veramente buone che mi successo di recente. Anche se mi sento ansioso - ho scelto di notare delle belle sensazioni che ho adesso. Anche se ho mangiare troppo a causa della mia ansia - io scelgo di sentirmi felice, il cibo o senza cibo. Anche se non posso gestire la mia ansia senza ripieno io - ho scelto di trovare altri modi per gestire facilmente. Anche se non posso gestire la mia ansia senza ripieno io - ho scelto di prendere il tempo di usare EFT per toccare il basso. Anche se mangiare mi rende ansiosa - ho scelto di ricordare momenti in cui ho mangiato solo le cose giuste e si sentiva grande. Anche se l'eccesso di cibo riduce l'ansia - ho scelto di mantenere il mio peso di obiettivo costantemente presente. Anche se l'eccesso di cibo riduce la mia ansia - ho scelto di ricordare il mio impegno a me stesso. Anche se la mia ansia travolgente e il cibo aiuta - II sapere EFT in grado di gestire la mia ansia. Anche se seduti a mangiare mi rende ansiosa - io scelgo di sentirmi rilassata e felice quando a tavola. Anche se sono in ansia per quello che successo - io scelgo di essere sereni e fiduciosi e vedere tutto in prospettiva. Anche se sono in ansia per quello che succeder - ho scelto di stare sereni e fiduciosi e utilizzare EFT per gestire la mia ansia. Anche se io sono ansioso - io mi amo e mi accetto completamente. Anche se i miei genitori (s) si diede il permesso di mangiare troppo - ho scelto di essere diversi. Anche se ho visto i miei genitori (s) alimentari usano in modo inappropriato - non ho pi bisogno di imitare il loro modello. Anche se mi stato dato cibo per confortare me come un bambino - ho scelto di trovare la stessa comodit in un modo diverso di oggi.

Anche se la mia famiglia (genitori ecc) usato il cibo come un tranquillante - Ho scelto di essere libera di loro pattern. Anche se i miei genitori (s) di nascosto (nascosto) cibo - scelgo di essere orgoglioso della mia abitudini alimentari e aperto su di loro. Anche se la mia famiglia ci ha dato il cibo come un dono - ho scelto di darmi delizioso doni non alimentari. Anche se la mia famiglia mi ha dato da mangiare speciali sorprese quando ero malato - ho scelto di costruire la mia energia in modo sano. Anche se la mia famiglia ha detto: "Mangia qualcosa, ti sentirai meglio!" - Ho scelto di vedere sentire indipendente buon cibo. Anche se ho imparato che i tempi buoni dovrebbero essere accompagnati fuori dal cibo scelgo di godere di bei momenti per se stessi. Anche se situazioni sociali sempre coinvolto cibo - ho scelto di avere soddisfacenti interazioni sociali senza cibo. Anche se il cibo era usato per calmare me come un bambino - ho scelto di usare in modo molto pi saggiamente oggi. Anche se i cibi non sani della mia famiglia sembrare come "casa" per me - io scelgo di sentirmi a casa con le scelte salutari. Anche se la mia famiglia ha parlato troppo di cibo - scelgo di riempire la mia vita con altri tipi di cose affascinanti. Anche se la mia famiglia mi guard quando ho seguito una dieta sana - Ho scelto di essere orgoglioso del mio modo di mangiare. Anche se la mia famiglia parlava incessantemente alimentare circa il futuro - ho scelto di vivere nel presente con il mio cibo. Anche se mi vergogno di essere in sovrappeso - ho scelto di riconoscere i miei punti di forza. Anche se sono sicuro che mi guardano perch sono grasso - ho scelto di avere una prospettiva completamente diversa su questo. Anche se mi sento mortificato ogni volta che esco in pubblico - Ho scelto di suonare i miei buoni punti. Anche se mi sento mortificato in pubblico - ho scelto di ricordare le persone che ho visto che pesano pi di me che sembrava elegante. Anche se io mi vedo come un "maiale" - ho scelto di gioire in alcune delle grandi qualit che ho. Anche se io odio il mio grasso e sono imbarazzato a questo proposito - ho scelto di vedere i modi in cui pu contribuire a cambiare questo atteggiamento. Anche se sono imbarazzata dalla mia sovrappeso - io mi amo e mi accetto completamente. Anche se sono imbarazzata dal mio peso - io scelgo di essere sereni e fiduciosi. Anche se mangio quando mi sento solo - ho scelto di avere una calda sensazione di appartenenza accogliente in ogni momento. Anche se il cibo il mio migliore amico - ho scelto di trovare altri modi per sentirsi completi e felici. Anche se ho contare sul cibo per contrastare la solitudine - ho scelto di collegare con la gente e me stesso in un modo nuovo. Anche se prende il cibo dal pungiglione di essere abbandonato - ho scelto di trovare soluzioni molto meglio a questo problema. Anche se quando mi sento abbandonato mi afferra per il cibo per sentirsi al sicuro - ho scelto di trovare quel senso di sicurezza in altri modi. Anche se ho paura di essere soli - Io scelgo di sapere che la solitudine non necessariamente essere soli. Anche se io uso il cibo come il mio amico - ho scelto di trovare nuovi amici meravigliosi.

Anche se mangio quando mi sento sola - io mi amo e mi accetto completamente. Anche se mangio quando mi sento sola - io scelgo di stare sereni e fiduciosi.