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e'[o Cfi9VfYIL i}i o9V

C1XJ(O'l"CEcro

CJ1:M./1L/EW
A lo lareo de flucstril vida pasamos por djferent~s ctllpas (infancia, niclel, adolescencia, edad adulta y vejez), cda una de las CUilll'S lleva consigo unas vivencia s, un crecimien to, un ciJrnbio. Queramos que cada o no constantemente instante nos deja estarnos cambiando, una cnSefafllJ
no es esttica.
cJfIltller) cilfnhi,l de se Illirnctiza rlsu fIle para vivir de la mejor

no somos

los mismos diferentes.

de un minuto Nuestra

a otro, bien sea por los cambios

fisiolologicos

() bien sea por

(lit: nos hace El

vldiJ es un fluir constilntc,

C;:nalen surge de esta concepcln de cambio. acuerdo al ambIente cn que se encuentra, comportamientos diferentes y va plOgresando manera posible.

Por esto el trabajo que vamos a realJzar se ha denominado camalen p.or que esperarnos que al flnalizarlo cada uno de nosotros haya aprendido algo-de si mismo que le permita sacar provecho tanto de las oportunIdades como de los obstculos que se le pre~eflten as cama de los dems y de su -entorno; crecer corno personas y alcdnli]f lo que nos propollcnlOS. Cambiar y asunir el carnl)lo COIl optimismo, serenidad, empuje y tCfl.Jcidad. En fin trilbaJ'lr cadQ dJ ms para ser rnejoressercs hUrTIJnos. Es un programa de arla~S~: personal que no implica mas trabajo sentarnos a reflexionar sobre nosotros mismos y lo que queremos nuestra vida, El objeto permitan obstculos que de

final es conocernos ms y mejor, adquirir herramientas que nos aprovechar las oportunidades que se nos presente, superar los y disear estrategIas pJra alcanzar nuestras

rnetils

y realizar

nuestros slJerlos.

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En este

da me comprometo:

\ QUE TANTO SE DE MI 1
de rni No hay forma de s;lber lo que ~e neccsita, lo que se qlJjl~rc de la vida, de lus dClllis, de lo que se es (pal, lo que causa tristCZil, lo qlJ(~ prodllce ['lloj0Q,lo quc Ieer,l la vida, si ]llt(~S 110nos conoccmos l O~()tros rnbrnos.
lVJllJ(~5C l

Iniciar Urt~ nueva etapa rnismo, \,) reflexin

en mi vid;: cn lJ CU<l1 el conocimiento

y la disposicin

al clmbio jue:U(~ll un papel

mporlmte
CJue hay admitir

de <HJu en <ldelante.

Hacer mi rnilyor esfuerzo

cn mi, as como mis defectos

par descubrir y -(;,.conocer todo lo bueno pena lener la humildad que me permita
mis errores.

clltinulcin para saber que tanto se conoce:

y minimizar

Tener

una actitud

positiva

frente

a la vida que me lleva a realizar

y vencicndo

mis

Como me llamo?

sueios aprovechando que se me presenten.

I~s oportunidades

los obstculos

Que cualidades
Que defectos personalidad)
o.ue habilidades

tengo?
teneo7

(aquellas
(aquellas

que verdaderamente
cosas que

reconozco
de su

corno cualidades, no las que me dicen los dems) le molestoll

ms eficiente?

D<l a da llevar l cabo acciones Aprender siempre

en mj tr ahajo,

con mis cOlllpaeros, tZHTlbi61l lo Illjor de palabras;

"51

(on mi fdrllHi<:t que rne ayuuen (Orno per501l'1.

y destrezas lengo?

En 9ue

soy

algo de los dernAs, dfllldoh~s

en

En que reas no soy eficiente? Que me hace feliz? Corno lo maniflesto7

mI.
Mis Intenciones no han de quedarse reHeJarse en grandes hechos. Oesde hoy entonces rne comprometo ser hUlTlallo.
esternolllcnto:

simples

ino

Que cosas me dan malgenio7

QuecosJs me dan mIedo?

Corno expreso la ira?

me molestan y por que? .
y

a tr;bajZlr duftl par;] que paso

a paso sea yo un mejor

Que carctersticas de otra persona Que me produc~ placer? QUQ es lo que mas me gusta porquel
Que lile hace descansar? y

Mi lema

ser<

<1partir

de

me disgusta .

que mi p<HeJil hago

"CAMBIANDO

ANDO CRECIENDO VOy"

Que me preocupa y me pone tenso (a)1

Detesto: Necesito:
DeSeo:

----------------- ------ ..-.......-.-----.-.----Firma

Como meveo a mi mismo?

tE70
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COMO ME VEO?
La nianeri) como se ve
el

2 "lanera
detclIl1illJnte en todJ$

CUANTO ME QUIERO 3
personales, Paril poder

si l1li~rno in fluye ue

MllCho~ dp los probl(,fI1a~ l! inconvenientes que se tienen en las relariones. ~()ci;llp\ I;lborales ('Iltre ()tra:is(~ deben la b;j;l (lutot!stlD.:..;_~.
lograr J;l fcaliZJcin pcr~oll{J15entir,>f'
C<lp<ll y S{,{~llrO de hacer lo

sus acciones y en [,1 forOla en que se relacion, con el mcdio ambiente que lo rode<i. Muchos de los xitos y fracasos stIn consecuencias de la percep_ci.: que se tiene de si mismo, puesto que como se siente as mismo lo percibe el medio.
DetngJse, reflexiones y trate de ser la mas honesto consigo mismo:

quc se huCl' o se quil!re hacer, es neces;lIiQ convencprse sincerLHllente que se puede alcanzar

confiar en si mismo, lo que se propone sin

compamrse
consentirse. Detngase

con

otras

personas,

estimarse,

valorarse,

quererse

a reflexionar

y tril{(~ de ~er lo mil:> hone~to

consigo rllrsmo:

Me siento feliz como soy? Me acepto tul cual soy? Que pienso de Ii! imiJgcn que proyecto? .

De 1 a la cuanto me quiero?
Par;: consentirrnc yo:

Que es lo primero que tengo en cuenta de la aparicncia

alguien? Que aspectos mismo? Q!Le" aspectos cuenta? de la faceta de la faceta . intelectual intelectual tengo en cuenta

f{sica de
de mi en

Cuando

fue

la ultima

vez

que

me

dediquc

tiempo

para

col1sentlrme7
Estoy sa tlsfecho con mi apariencia Que es para m'j ser atractivo {a)7
Cada cuanto me torno Un tiempo

fsica?

Estoy satisfecho con mi forma de ser?

de os de~s tengo pilra desc;lsar?

Que cosas de mifsico me agradan?

Que casa.s de n)i fsJco me d.esagradan? Que tanto influyen estas en mi amor propio y (>r~rnis.rr.ladones? . Qu~ cosas de nii forma de scr me gllstan? Que cosas de ninorrriJ d~ ser me desagradan? Corno me afectiln

Que es lo que mas me gusta de mI?

Que es lo que /llenos me gl/sta de mi? Que creo que piellsanlos del)ls de mi? Me es difcil terrniniJr una re ladn estn haclendo dao? Me siento agradecido 7 Puedo defender mis sentimientos, afectiva a pesar de que Ine

estas?
Que cosas carnbiaria de mi fsico? Que cosas cambiaria de mi corno me gustara ser fsica y mentalmente? Respecto a la pregunla corno quisiera ser? anlerior, que forma de ser?

ideas y emociones? y casi sin darmc

.ClJentil

Soy de las perSOnas que constantemente estoy complaciendo a otros?

rne falta para

llegar a ser

Por que raln creo que las personas que rne rodean me estiman? Que cosas de mi creo que atraeran a atril persona? Tengo algln vicio o adiccin? Cual?

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COMO ME SIENTO CONMIGO

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MIS FORTALEZAS

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de la rniSllln rOllllJ lo verilos

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en que sc sienta va a influir direct<lrncwte

sobre su entorno,

en la

Todos lo s seres hUIllJhos ticrwn mltiples fortalc7Js, o:')in cultur<llrnl'llte se ha dicho "que es ue mala educacin" destacar
buenas

posibllidad de alcanzar sus met<ls, lograr mejores rel3cioncs con los dems, en definitiva en llegar a ser quien quIere ser. Si usted esta satisfecho de lo que es, si c~da da se siente contento es que alcance lo que desea y crezca con su forma de ser, lo lns prouable como persona, pero por el contrario,

que se tienen porque es "bita de modestia". Cuando alguien dice "yo soy muy linda o atractivo" o soy inteligente se le mira raro, sc le critica y se le pone un sinfn de apelativos; y cuando alguien le hace UIl elogio a otros se sonroja y muchas veces /la sabe corno responder, puede deCir

si constantemente

por las Cosas que hace piensa, dice o siente, los derns lo velln corno un perdedur, y lo mris pmutlble es que
n~ alcunce lo que desee por qlle su atencin iwtodestrursc que cn construirse.
Dctng;:se, reflexIone

se esta recriminando

hasta "es mentlra",

"es solo porque

llsted me estima"

o cosas similares.

[s

estil

fTl,lS

centrada

en

difcil encontrar la fortaleza manifestarlas abiertamente.

esperar usted.

y en ocasiones cds~irnposlble reconocedas y Pero si usted no lo hace, quien lo har? Va a

toda la vida a que otros seln quienes le digan lo bueno que h<lY en

y trate de ser 10 mas honesto

consigo que

mismo: la imagcn que

Detngase,

reflexione

y trate de ser lo ms honesto

consigo mismo:

Cuando me miro al espejo (observo provecto enef) que es lo que veo?

Cuando llego a un lluevo ambiente difcil inteerarme l el"?

rns

Yo soy (aspectos positiVOS de mi personalidad):

Tengo facilidad parJ:Soy hbil en: Me destaco por: Me admiran por: _ . Me quieren por:

con un grupo Iluevo e es fcil o

/lli

L)s personas

que me rodciJl1 critican he dejado

forma de ~e(? a.!!tes de. cmpczur por el

Cuantos proyecto ternor de perder?

Corno

de lado

Como me veo, como un ganador o como un perdedor?

creo que me ven los dems?

lo que mas mc gusta de mi forma de ser es:

Manifiesto lo que S?y cuando; Me reconocen por: igual que

Si a mi lugar de trabajo

entra un persona exactJmente

yo, como

creo que seria la relacin

de las dems

personiJs

incluso de mi mismo?

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QUE Ot)nUNIDADES T~NGO 7[=.1]) \DI0\. \(tsMi/J. p~;SONI). L -,W

1I mundo es un lugar para descubnr y sacarle provecho a todo lo que se presento. El medio ambiente en que se desenvuelven las personas prescntan rlllJltiples oportunidades para alcanzar las metas, sin embargo, pocas veces por no decir "nunca" estas no llep,iJn solas, es necesario salir a buscarlas, utilizar todos los recursos y energas para alcanzarlas y atrapar lus oportunidades. MuchJS veces se desiste antes de intelltarlo, por ejemplo, no se torna el riesp,o de apl'Ovechar lHlil oportunidlld, cualqu;eril que est sea, por rlliedo a qlie no funcione, no aoord<l a una persona que lo atrae por miedo a que lo rechace, en fin se dejan pasar muchas oportunidades por PREOCUPARSE por los acontedrnientos o porque se considera siempre le pasan a los dems. Cuantils oportunidades Delnguse, reflexione y trate de ser lo ms honcsto que las cosas buenas ha dejado pasar? consieo
111SinO:

defectos.

por naturaleza ms importante de esto es reconocf'rlas y tratar de aquellas Cosas que no se pueden CiH11biar e intentar puede. Diciendo yo soy as y as me voy a quedar o

Todos los seres

tienen

d(>bilidadcs,

lo

minimizadas; modificar

aCf'ptar lo que si se

que me quieran

como

soy, es solo un pretexto par evit<H la rnolestla que implica hacer cambios. Si no hubiera la posibilidad de modificar el comportaJ\liento, nillEuna persona tcndra unJ sq~lmda 0poltunidad.

Detngase,

reflexJone y trate de ser lo mas honesto

negativos

consigo mismo:

Yo soy {aspectos

de mi personalidad}

Se me dificulta: .
Meda rabia: Cuando algo me molest} yo: No soy hbil P'HJ:

Choco contra otras p~rsonas Mi rnayordebifidad es: A otras personas les molesta

porque: que yo: Que o'portunldarJ.es se me hall presentando Que oportunidades quisiera tener? Como podra acceder diario? a las oportunidades y he dejado perder? a

Lo que mas me-gustara poder ca moia r de mi forma de ser es: Tendrfa menos problemascon los otros si:

que se me presentan

Que necesito para poder acceder a esas oportunidades

Que debo mejorar o cambiar para tener esas oportunidades Que recursos me ofrece el entorno p"ara poder alcanzar mis"'

metas?
Con mis aptitudes, habilidades y recursos a que oportunidildes

puedo acceder.

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QUE ME AMENAZA 8

V f51)IV
En la vida diaria/xisteiJaspectos las metas, a estos obstculos
prcpiarnente de la persona, y en algunas

P:-: O. D. '"
no se le puede cambiar

7612 SOAlI\"F

externos que pueden dificultar el logro de se les Ilarna amenazas, no depende

ocasiones

o c0ntrolar, pero ello no quiere decir que no se puedan los ecursos pard que estas amenaZJS no afecten tanteo Las amenaZas Incluyen aspe(~os sltL acin econmica del pas etc.
Oer ende de usted y de su capacidad
CU<ndo

aprovechar

todos

externos

C01~'~O: otras

personas,

la

para afrontar

los problemas

y persistir

desea alcanzar

algo, que estas a !":'1e."'IaZ3 s no

lo

afecten,

Ct:tngase, reflexIone y trate de encontrar aquellos factores que para ust,-~d podran convertirse en llna amenaza para alcanzar su s metas.
Mf~ tres metas 1. ._. mas Importantes . son: .__ . _

2. 3.
las tres amenazas que ms me afectan son:

1.
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3._'

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