Trabajo prctico de articulacin de las asignaturas de Basquetbol y Desarrollo Motor

Ramo: Docentes: Alumnos:

Desarrollo Motor Basquetbol Jos Miguel Espinoza Rodrigo Vera Bernice Medina Carlos Fierro Benjamn Meneses

Descripcin tcnica de los fundamentos bsicos del basquetbol y motora El Bote o Dribling

1. Importancia El bote es uno de los fundamentos ofensivos ms importantes del baloncesto, ya que es el nico medio individual que tiene el jugador de desplazarse con el baln por el campo. Por este motivo es primordial que los jugadores dominen a la perfeccin todos los secretos del bote, que sean capaces de desenvolverse en la pista sin tener que preocuparse por l, pudiendo as desarrollar sin impedimentos las dems facetas del juego. Debemos conseguir que sea un gesto absolutamente natural. (*)1.1 Posicin y Tcnica Cuerpo semiflexionado, el peso del cuerpo debe caer sobre la punta de los pies. Los pies colocados en una posicin normal: abiertos la anchura de los hombros y uno ms adelantado que el otro, siempre ms adelantado el pie correspondiente a la mano con que se bota. No mirar el baln. Hay que sentirlo y no mirarlo para tener una visin ms amplia del juego, los dedos, y ms concretamente sus yemas son los nicos que deben tocar el baln. Deben "acariciarlo", y debe quedar un hueco en la mano de modo que la palma no toque nunca el baln. As tendremos mucho mejor control.

El baln se impulsa suavemente, sin pegarle, con la mueca, la cual hace de palanca y de amortiguacin al mismo tiempo. La flexin de la mueca hace que estemos ms tiempo en contacto con el baln, mejorando, asimismo, su control. El codo un poco despegado del cuerpo. El antebrazo, tambin debe seguir el movimiento del baln, con una flexin del codo. Sin embargo, el hombro y el brazo deben permanecer quietos y no subir y bajar con l. El brazo contrario a la mano que bota est en una posicin normal, un poco relajado a lo largo del cuerpo. 1.2 Fundamento Tcnico Ofensivo Individual El Bote de Progresin Es el ms utilizado, pues se realiza continuamente cuando nos desplazamos por la pista. Hay que botar el baln por delante y a un lado del cuerpo, y hacerlo subir, aproximadamente hasta la altura de la cintura. Es importante que la mano y el antebrazo acompaen al baln mientras se mueve. El baln se impulsa ligeramente adelantado, evitando as quedarnos el baln detrs debido a nuestra velocidad de desplazamiento. (*2) El drible o regate es el nico elemento tcnico mediante el cual los jugadores pueden desplazarse por el terreno con el baln. El drible se realiza, impulsando el baln sucesivamente contra el piso con la yema de los dedos. Solamente se puede driblar con una mano, aunque se pueden alternar ambas manos. Cuando es empleado en las situaciones requeridas, es una importante arma ofensiva; sin embargo, al emplearse indiscriminadamente por algunos jugadores, ocasiona trastornos en el sistema de juego del equipo e influye negativamente en la combatividad y coordinacin de los restantes jugadores. La enseanza, practica y dominio de este elemento tcnico, debe ser igual para todos los jugadores, aunque los defensas y, en gran medida, los delanteros, deben tener amplio dominio de la tcnica.

Es aconsejable emplear el drible en determinadas situaciones de juego, para evitar que se abuse del empleo de el. Entre otras situaciones tenemos las siguientes: Para sacar el baln de debajo de la zona del cesto defensivo. Cuando se aplica defensa a presin o de cajn, sobre el jugador que posee el baln. En la culminacin de una ofensiva rpida con superioridad numrica o territorial. Para llevar el baln al campo ofensivo antes de los 10 seg. Establecidos. Despus de haber interceptado o recuperado el baln perdido. Para tirar, estando en movimiento, cerca del aro. Cuando se produzca un enfrentamiento con un defensa que es vulnerable a los amagos o finitas, o que tenga dificultades en los desplazamientos. Cuando se desea retardar a propsito un ataque, con el fin de mantener una reducida ventaja en los minutos finales del partido. El drible puede clasificarse, de acuerdo a su objetivo y con la altura del rebote, en alto y bajo, adems, puede realizarse con cambios de velocidad y de direccin, por detrs del cuerpo, para bordear a un defensa, etc. Metodologa de enseanza Los tipos de metodologas que puede ser utilizada de manera efectiva para este fundamento son:

Mtodo de comando directo

Dribling de avance: 1) Primero se deber explicar la funcin del fundamento y demostrarlo para la posterior imitacin. 2) Se dispondr a los alumnos en una columna frente a frente a lo largo de la cancha y se comenzar a realizar el bote en el lugar. Luego se avanzar hacia el compaero para realizar el avance con el Dribling. (*)

3)

Una vez realizada esta actividad, se proceder a realizar el Dribling con la mano menos hbil, dando nfasis en este paso para su correcta realizacin. Se ir alternando la mano con la que avancen. (*)

4)

Luego se dispondrn en la lnea de fondo, bajo al aro, y se realizarn piques con el baln, luego se ir alternando con la mano menos hbil. (*)

5)

Actividad Globalizada, en realidad de juego se jugar 6x6 de manera libre, dando nfasis en la correcta ejecucin de este fundamento. A los 3 puntos se cambiar de equipo para que todos logren participar.

6)

Se reunir a los alumnos para poder aclarar dudas, mencionar datos importantes acerca de este fundamento y su posterior retroalimentacin. Slo si el tiempo lo permite se realizar una evaluacin para poder comprobar la internalizacin de este fundamento

(*) Desarrollo motor: Con esta actividad lograremos dar pie a la conciencia y control corporal, porque es necesario manejar el Dribling y otros elementos dados a la vez sin perder el manejo del baln Se logra comprensin del movimiento que va a aprender, El tono muscular es fundamental y logra importancia gracias a la intensidad del ejercicio (caminar luego subir rodilla al pecho, etc.) Se encuentra presente el segmento corporal ya que la posicin bsica del basquetbol es siempre con una mirada perifrica y al frente, jams mirando el baln. Tambin esta presente las habilidades motrices bsicas de manipulacin y locomocin; por el desplazamiento requerido y el manejo debido del baln. El material no es esttico.

1 Fundamento Tcnico Ofensivo Colectivo Con los antecedentes anteriores podemos inferir que el juego no se realiza slo por lo que necesitamos de nuestros compaeros de equipo para poder realizar formaciones tanto defensivas como ofensivas. Por ello, las acciones de grupo, o lo que es igual, las acciones conjuntas de dos y hasta de cuatro jugadores, son las que mas relieve tienen durante el transcurso de un partido. As pues, la interrelacin entre dos jugadores, es la unidad funcional mas pequea de un equipo de baloncesto durante el juego. Para lograr que esta pequea clula funcione eficazmente, hay que ensear y coordinar en tiempo y espacio las acciones individuales de cada uno de los jugadores de manera que se determinen exactamente los dos modos o las formas de actuacin recproca. De acuerdo con los postulados de los principios didcticos de sistematizacin y asequibilidad, en la ejercitacin de las acciones ofensivas en grupo debemos tener en cuenta la siguiente progresin metodolgica de enseanza, en concordancia con el nmero de jugadores que intervienen en una accin dada 1.1 La ofensiva o contraataque rpido La ofensiva o contraataque rpido es una de las principales formas de ataque en el baloncesto moderno, debido a la eficiencia y rapidez con que suele desarrollarsela idea bsica de este mtodo de ataque, es hacer llegar al aro adversario, el mayor numero de jugadores en el menor tiempo posible, antes de que el contrario pueda organizar la defensa. Por ello, la esencia de la ofensiva rpida es realizarla contra una defensa. Por ello, la esencia de la ofensiva rpida es realizarla contra una defensa parcialmente desorganizada y a gran velocidad. Muchos autores coinciden en sealar la duracin de dicho ataque, en un tiempo aproximado de 6 a 7 segundos. Al emplear la ofensiva o contraataque rpido se plantean variados objetivos tcticos a cumplir, ente los cuales se pueden mencionar los siguientes: Atacar rpida y cmodamente el aro rival. Desorganizar la defensa adversaria Ayudar el trabajo colectivo y el juego en equipo Obligar a los oponentes a ajustarse al sistema de juego de nuestro equipo Desmoralizar al contrario con ataques exitosos Simplificar la ofensiva de juego

La ofensiva rpida es my til para enfrentarse a cualquier tipo de defensa; pero es mas eficaz contra la defensa a presin y contra la defensa por zonas. La caracterstica de este tipo de ataque posibilita emplearla en cada oportunidad que se presente en el partido. Este puede comenzar despus de: Rebote defensivo Intercepcin Tiro fallido o anotado Tiro libre fallado o anotado Salto entre dos, etc.

1.2 Variantes de ofensiva rpida de acuerdo con las fases en que se producen La primea fase es la posesin del baln y el comienzo del ataque, la segunda fase constituye el desarrollo de la ofensiva, y la tercera fase es la culminacin del ataque. A pesar de ser mas generalizada la ofensiva rpida en tres fases, esta tambin se puede desarrollar en dos y una fase. La ofensiva rpida en dos fases (I, II), se origina cuando un equipo se apodera del baln, en un momento del juego o en un lugar especifico del terreno, e inmediatamente comienza la fase de culminacin del ataque, por lo que se obvia en cierto modo el desplazamiento de los jugadores, o sea, la segunda fase. La ofensiva rpida en una fase, tiene como caracterstica que la accin inicia y final se producen simultneamente, por ejemplo, se provoca cuando un jugador saca desde la lnea final del terreno y un defensa contrario intercepta el baln y seguidamente ataca el aro. Primera fase: Posesin del baln y comienzo del ataque. Esta fase se materializa cuando el equipo entra en posesin del baln y se caracteriza por la rapidez de las acciones y la posesin del primer pase. Es aqu donde se produce el cambio rpido de la defensa a la ofensiva. Segunda fase: Desarrollo de la ofensiva. Tan pronto como se haya realizado el primer pase, comienza una fase sumamente importante en el contra-ataque rpido: el avance impetuoso y organizado del equipo para atacar el aro contrario, o sea, la fase comprendida entre pasar de la defensa al ataque, hasta su culminacin. Esta fase es donde se comienza a materializarse el sistema de desplazamiento en conjunto y ella esta destinada a lograr la superioridad numrica o la ventaja territorial para comenzar la culminacin del ataque. Tercera fase: Culminacin del ataque. Esta es la ultima etapa del ataque y es, por ende, en la que se logra o no encestar el baln, pues dicha etapa transcurre en las cercanas del aro adversario. Por lo regular la accion efensiva culmina con tiro bajo el aro despus de drible o despus de recibir pase, aunque en ocasiones se recomienda realizar el tiro a media distancia.

1.3 Metodologa de enseanza Los tipos de metodologas que puede ser utilizada de manera efectiva para este fundamento son: Mtodo de comando directo

1) Primero se enseara las cualidades que tiene un contraataque efectivo y su accin en el juego 2) Se realizarn ejercicios defensivos para poder asimilar y entender bien el contraataque 3) En grupos de cinco, se realizar una accin defensiva por presin, para que eso lleve a los alumnos a realizar un contraataque, los dos alumnos que atacaban pasarn rpidamente a defender 4) Se corregirn algunos aspectos tcnicos que se encuentren en los alumnos. 5) En realidad de juego 6x6 realizarn lo mismo mencionado anteriormente, primero harn una defensa por presin para luego en la recuperacin realizar un contraataque efectivo. 6) Se reunirn a los alumnos y se aclararn dudas que tengan y posterior correccin por parte del profesor. Desarrollo motor: A diferencia de un fundamento ofensivo individual, este fundamento como se mencion anteriormente es colectivo, lo cual nos indica que hay mas de un jugador involucrado. Esto nos permite proponer el desarrollo de habilidades ms especficas que en los individuales ya que tenemos que usar la resolucin de problemas al anticiparnos a los posibles movimientos que harn los adversarios estos previamente ya ensayados en entrenamientos-. Uno de las mejoras que podemos notar es en el conocimiento de habilidades de nuestros compaeros versus las propias, lo que conlleva a un complemento de equipo, es aqu donde podemos observar las mejoras en la visin amplia del campo de juego (segmento corporal) Genera movimiento voluntario que viene del reflejo pero mas concreto porque tiene un objetivo (cuidar el baln para que el oponente no se lo arrebaten). Se logra ver trabajo de postura y actitudes, una funcin ms mecnica del cuerpo en relacin a la localizacin y posicin en sus distintas partes y una significativa expresividad para engaar al oponente.

1 Tcnica Defensiva Por sus caractersticas, la tcnica defensiva es la base angular donde se asienta todo el arsenal defensivo ulterior del equipo, ya que proporciona a cada jugador las armas indispensables para enfrentar cualquier ataque y coordinar las acciones defensivas con el resto de sus compaeros de equipo, lo cual da lugar a la tctica defensiva. En ella podemos encontrar dos grandes familias. Desplazamientos defensivos Oposicin y apoderamiento del baln

1.1 Fundamento Tcnico Defensivo Individual Desplazamiento defensivo En el baloncesto, lo mismo que en todo juego con baln, cobra una especial importancia el trabajo de los pies para realizar los desplazamientos necesarios, tanto para atacar como para defender con xito. Al hablar de la defensa del baloncesto, cualquiera que sea el tipo de esta, que el equipo emplee, existe siempre una rivalidad entre los atacantes y los defensas. En este deporte, quiz como en ningn otro juego con baln, se suceden una tras otra diversas jugadas, a una velocidad considerable. Basta con recordar que en una superficie de 26 x 14 mts., se mueven constantemente 10 jugadores, los cuales, como promedio, corren aproximadamente 10 jugadores, los cuales , como promedio, corren aproximadamente de 10 a 12 Km. durante los 40 min. Que dura el partido, por lo que se hace necesario saber como y para donde debe desplazarse cada uno. Todo jugador ofensivo tiene como objetivo evadir la defensa y anotar en el aro contrario, mientras que los jugadores defensivos tratan de impedrselo empleando un efectivo trabajo de piernas. Saber desplazarse adecuadamente es la clave de una buena defensa. El profesor o entrenador no debe descuidar, jams este aspecto desde la primera practica o clase, pues constituye la base de toda la ulterior pirmide defensiva de los jugadores y, por consiguiente, del equipo.

1.2 Posiciones Defensivas Las posiciones defensivas aseguran a los jugadores mantener un equilibrio adecuado, que les permite reaccionar rpidamente ante las acciones del jugador ofensivo y contra-arrestar el ataque. En la adopcin de las posturas defensivas existen dos formas de colocacin de los dedos de los pies: con un pie mas adelantado que el otro y con los dos en una misma lnea. 1.2.1 Colocacin de los pies con uno ms adelantado

Esta forma de colocacin de pies se emplea contra el jugado que intenta o tiene la posibilidad de iniciar el drible o tirar al aro. Para prevenir ambas cosas, el defensa se coloca frente al adversario con un pie adelantado. La pierna adelantada permite al defensa aproximarse rpidamente al contrario para anular la accin ofensiva que se trata de emprender. 1.3 Metodologa Los tipos de metodologas que puede ser utilizada de manera efectiva para este fundamento son: 1) 2) Mtodo de comando Primero se ensear la postura defensiva y la importancia de esta. Se harn ejercicios de reaccin, el estmulo ser dado por el profesor, atendiendo a la percepcin visual y auditiva de los alumnos

3) 4)

Se juntarn en parejas para poder simular una defensa con desplazamiento segn lo haga el atacante. En parejas se ubicarn en la mitad de cancha, a la orden del profesor harn defensa y ataque aplicando bsicamente el desplazamiento.

5)
6)

Actividad Globalizada, en realidad de juego 6x6 se atender principal atencin a los desplazamientos y sus correctas ejecuciones. Se reunirn a los alumnos para comentar la clase hacer sus aportes y aclarar dudas en cuanto a la utilizacin de este fundamento y su correccin postural.

1.4 Desarrollo Motor El alumno, dependiendo de la edad desarrollar su literalidad o bien mejorar el tiempo de ejecucin en respuesta a una seal del profesor. Adems su percepcin para adelantarse a los movimientos que posiblemente realice su adversario lleva a mejorar, su visin perifrica adems de su reflejo automtico de defensa (al tratar de no dejar realizar el movimiento a su adversario) Dentro de otros aspectos favorecidos estn el desarrollo biosocial, alavs de la internalizacin de conocimiento de conceptos y reglas dictadas por un profesor. Esto demuestra que el alumno esta dispuesto a la enseanza de actividades fsicas y cognitivas. Tambin en este desarrollo biosocial podemos ver una mejora en la relacin entre individuos (mitologa de enseanza recproca). Este aprendizaje estar sujeto a las influencias geogrficas, sociales y a la estimulacin psicolgica.

1.4 Fundamento Tcnico Defensivo Individual Defensa Combinada 4:1

La defensa combinada, como su nombre lo indica, es una conjugacin de los principios de la defensa personal y de la defensa por zonas. Esta defensa se emplea fundamentalmente cuando se necesite anular a algn jugador que esta conduciendo eficazmente el juego o que tenga una buena efectividad en los tiros de aro. Existen varias formas de adopcin de la defensa combinada: una de estas formas o combinaciones consiste en el establecimiento de dos lneas de defensa, en una de las cuales se emplea la defensa personal y en la otra la defensa por zonas. El numero de jugadores en cada lnea puede variar para formar diversas variantes: 4:1 (4 jugadores (*) gardean personal y 1 en zona); 1:4 (1 jugador gardean personal y 4 en zona); 2:3 (2 jugadores gardean personal en la primera lnea de defensa y 3 en la segunda zona o viceversa); y 3:2 (3 jugadores gardean personal en la primera lnea y dos en la trasera en zona, o viceversa). Durante la aplicacin de esta defensa, no puede permitirse que la lnea trasera sea superada numricamente por el equipo adversario, o sea, nunca debe haber mas jugadores defensivos. Los jugadores que gardean en zona jugaran de acuerdo a la ubicacin de la pelota y los que gardeen hombre a hombre realizaran una marcacin individual. Estas combinaciones defensivas permiten una mejor adaptacin al equipo a las situaciones cambiantes del juego y se atienen a caractersticas de los jugadores. No se debe abusar de este tipo de defensa, por cuanto es menos estable que la defensa hombre a hombre o la defensa por zonas. En estas variantes defensivas son reglamento empleados los desplazamientos, los cambios de adversario y el principio de la Flotacin.
(*) Gardear: su significado es robar.

Fuente: Baloncesto, la defensa / Lic. Pedro Luis de la Paz Rodrguez / Edit. Pueblo y Educacin

1.5 Metodologa La metodologa mas eficaz es la de comando directo.

1)

se enseara la defensa individual y sus variantes: -anticipacin -colaboracin -bloqueos -desplazamientos -flotacin

2)

se mejorarn aspectos de defensa zonal: -Defensa y cobertura segn la posicin del baln -Se realizarn en distintas situaciones, 1 v/s 1, 2 en defensa al jugador mas hbil del equipo contrario, movimientos de los jugadores segn la posicin, marcacin del jugador que dirige el ataque, etc.

3) 4)

Se mejorar a travs de acondicionamiento fsico el rebote, para la recuperacin del baln en el caso que el equipo contrario no enceste el baln. En realidad de juego se buscar anular al jugador ms hbil (Fundamente de la defensa 4:1), para ello, a travs del acondicionamiento fsico durante las sesiones de entrenamiento, se buscar la mejora en cuanto a la reaccin de los jugadores defensivos: a. En grupo de 6, uno quedar al medio, los restantes harn pases entre ellos y el de en medio mediante desplazamientos deber robar el baln. b. En el suelo de espaldas a su pareja, se levantarn al sonido del profesor e irn en busca del baln, estos debern robar el baln de su pareja necesario. c. Sentados en el suelo lanzarn el baln hacia arriba y atrs para inmediatamente levantarse e ir a buscarlo sin que el baln de un bote en el suelo, realizar dribling y volver al lugar de inicio. A medida que logren mejorar, aumentarn la distancia que lanzan el baln. y luego regresarn al lugar de inicio para reanudar el ejercicio tantas veces sea

5) 6) 7)

En realidad de juego se aplicarn las variantes vistas en la fase dos de la metodologa. En realidad de juego se aplicara las variantes de la fase 4. Se realizar una retroalimentacin acerca de lo realizado, se corregirn posturas y posibles falencias notadas por parte del profesor.

Enfoque motor: En cuanto a la correcta realizacin de estas posiciones depender del entrenamiento que realice el entrenador. Ser tarea de el realizar actividades donde se especialicen habilidades bsicas motoras (especializar la capacidad de desplazamiento de manera tal que logren complementarse como equipo). Adems no dejaremos de lado los aspectos psicosociales los cuales sern vitales para el complemento entre jugadores; para ello tambin pueden aplicarse diferentes mtodos en los cuales se priorice los valores dentro del equipo.

Bibliografa
http://www.ctv.es/USERS/tarso/Curso1.html ) (*2) Fuente: Baloncesto, la ofensiva / Lic. Pedro Luis de la Paz Rodrguez / Pg. 53-54/ Editorial pueblo y educacin (*) Informacin obtenida de guas entregadas el ao 2010 por el Profesor Jos Miguel Espinoza Baloncesto, la defensa / Lic. Pedro Luis de la Paz Rodriguez / Edit. Pueblo Educacin http://www.cienciasdelmovimiento.cl/educa/DesarrolloMotor.pdf / Profesor Rodrigo Nuez Sandoval Fuente: Baloncesto, la defensa / Lic. Pedro Luis de la Paz Rodrguez / Edit. Pueblo y Educacin