M. R.

Detroit, violenza, discriminazione, morte

Ricerca personale e studio

Il suo ispiratore Mahatma Ghandi e la non violenza

Parole chiave:

La nostra natura ci porta a:

- Donare con il cuore

- La connessione con gli altri

Invece

Azioni:

- Giudizi e pregiudizi (giusto/sbagliato) esempi

o punizioni e premi, esempi

Comunicazione violenta che genera:

- Senso di colpa, esempi

- Vergogna, esempi

- Dovere, esempi

- Obbligo, esempi

Invece le parole possono essere ponti: compassione, comprensione, amicizia, unione, pace

Perche solo adesso stiamo capendo il bisogno di fare attenzione alla nostra comunicazione, alla cura dei
rapporti e le conseguenze che hanno

VIDEO

E allora come fare?

Il metodo

- Osservazione, esempi

- Sentimenti, esempi

o Auto-empatia

- Bisogni, esempi

o Auto-empatia

- Richiesta, esempi

Altri due esempi

Esercizio
Pensate a una situazione recente o dove avete avuto un conflitto che vi ha particolarmente segnato