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Tabella dei principi attivi e dei dosaggi

genere e
parte principi attivi (se dose consigliata
nome generico specie (nome e note
utilizzata conosciuti) al giorno
cognome)
Oenothera acido gamma 160-320mg di
ENOTERA semi
biennis linoleico (GLA) GLA
foglie e radici 100-150 mg di
Petasites estratto secco
FARFARACCIO petasina
Hybridus contenente il 15%
di petasina
150mg di estratto
lignani, tannini,
FILLANTO Phyllantus niruri parti aeree secco (con 15%
fenoli
di tannini)
corteccia del 20-30mg di attenzione
Rhamnus derivati
FRANGOLA tronco e dei derivati all’irritazione
frangola antrachinonici
rami antrachinonici dell’intestino
buccia del 750-1.500mg di
Garcinia
GARCINIA frutto acido idrossicitrico acido
cambogia
idrossicitrico
40-80mg di
GENZIANA Genziana lutea radici gentiopicroside
gentiopicroside
Gymnema 100mg di acido
GIMNEMA foglie acido gimnemico
sylvestre gimnemico
ATTENZIONE:
possibili interferenze
con farmaci
30-60mg di
GINKGO Ginkgo biloba foglie ginkgoflavonoidi anticoagulanti
ginkgoflavonoidi
(coumadin) e
antiaggreganti
(aspirinetta)
Come attività
immunomodulante è
40-120mg di probabile siano
GINSENG Panax Ginseng radici ginsenosidi
ginsenosidi. sufficienti 10-30mg
di ginsenosidi al
giorno
30-40mg di
glucomannano
(con indice di
rigonfiamento di
Amorphophallus il polisaccaride
GLUCOMANNANO tubero almeno 80) per
konjac glucomannano
ogni kg di peso.
Es.: se pesi 70kg
=> 2,1g-2,8g di
glucomannano
Commiphora gomma 75mg di
GUGGUL guggulsteroli
mukul (oleoresina) guggulsteroli

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Tabella dei principi attivi e dei dosaggi

genere e
parte principi attivi (se dose consigliata
nome generico specie (nome e note
utilizzata conosciuti) al giorno
cognome)
ATTENZIONE: da
disposizioni del
Ministero della
Salute, l’apporto
Hypericum 1-2,7mg di
IPERICO sommità fiorite ipericine giornaliero di iperico
perforatum ipericine
da indicare in
etichetta di un
integratore non deve
superare 0,7mg!
100mg (dose
Aesculus
IPPOCASTANO semi escina d’attacco anche
hippocastanum
120mg)
Melilotus foglie e 6-21mg di
MELILOTO cumarine
officinalis sommità fiorite cumarine
sommità fiorite olio (con mentolo, 0,6ml (in capsule
MENTA Mentha piperita
mentore, esteri…) gastroprotette)
Vaccinium antocianosidi (o 60-120mg di
MIRTILLO frutto
myrtillus antociani) antocianosidi
ATTENZIONE: i 36
mg di PAC devono
essere misurati col
metodo DMAC
(Dovrebbero
MIRTILLO min. 36mg di specificarlo!). Se il
Vaccinium proantocianidine
AMERICANO frutto PAC. Meglio metodo d’analisi è
macrocarpon (PAC)
(CRANBERRY) 72mg diverso cambiano i
dosaggi: 67mg col
metodo HPLC;
89,2mg metodo
farmacopea
europea.
Vari: fitosteroli, quando usata per
ORTICA Urtica dioica radici 240 mg di estratto
lignani, acidi grassi disturbi urologici
0,35-1g di estratto
Orthosiphon foglie e secco con min.
ORTOSIFON composti fenolici
stamineus sommità 5% di composti
fenolici
fitosteroli, 100mg di estratto
Pygeum docosanolo, ac. secco titolato allo
PIGEO corteccia
Africanum ursolico e ac. 0,5% in n-
oleanolico docosanolo
PINO MARITTIMO 70-320mg di
Pinus pinaster corteccia procianidine
FRANCESE procianidine
POLIGONO Polygonum 30-60mg di
radici resveratrolo
GIAPPONESE cuspidatum resveratrolo
Non è una 0,8 mg di
pianta ma un galangina per
prodotto ogni kg di peso.
PROPOLI galangina
resinoso Es: se pesi 70kg
prodotto da => 56mg di
diversi tipi di api galangina

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