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EL CEREBRO DEL CORAZN Y LA COHERENCIA CARDIACA

Muchos creen que la conciencia se origina nicamente en el cerebro. Recientes investigaciones cientficas sugieren de hecho que la conciencia emerge del cerebro y del cuerpo actuando juntos. Una creciente evidencia sugiere que el corazn juega un papel particularmente significante en este proceso. Mucho ms que una simple bomba, como alguna vez se crey, el corazn es reconocido actualmente por los cientficos como un sistema altamente complejo, con su propio y funcional cerebro. Investigaciones en el nuevo campo de la Neurocardiologa muestran que el corazn es un rgano sensorial y un sofisticado centro para recibir y procesar informacin. El sistema nervioso dentro del corazn (o el cerebro del corazn) lo habilita para aprender, recordar, y para realizar decisiones funcionales independientemente de la corteza cerebral. Por otra parte, numerosos experimentos han demostrado que las seales que el corazn enva constantemente al cerebro influyen en las funciones de los centros ms importantes de este,aquellos que involucran a los procesos de percepcin, de conocimiento y a los emocionales. Aparte de la extensa red de comunicacin nerviosa que conecta al corazn con el cerebro y con el resto de cuerpo, el corazn transmite informacin al cerebro y al cuerpo interactuando a travs de un campo elctrico. El corazn genera el ms poderoso y ms extenso campo elctrico del cuerpo. Comparado con el producido por el cerebro, el componente elctrico del campo del corazn es algo as como 60 veces ms grande en amplitud, y penetra a cada clula del cuerpo. El componente magntico es aproximadamente 5000 veces ms fuerte que el campo magntico del cerebro y puede ser detectado a varios pies de distancia del cuerpo con magnetmetros sensibles. El corazn genera series contnuas de pulsos electromagnticos en los cuales el intervalo de tiempo entre cada latido varia de forma dinmica y compleja. El siempre presente campo rtmico del corazn tiene una influencia poderosa en algunos procesos a lo largo del cuerpo. Hemos demostrado, por ejemplo, que el ritmo del cerebro se sincroniza con la actividad rtmica del corazn, y adems, que durante la manifestacin de sentimientos como el amor o el aprecio, la presin de la sangre y el ritmo respiratorio, junto con otros sistemas oscilatorios, se embarcan junto con el ritmo cardiaco. Nosotros proponemos que el campo del corazn acta como una onda de informacin que provee una seal global sincronizadora para todo el cuerpo. Especficamente, sugerimos que as como lo que son, ondas de energa transmitidas desde nuestro corazn, estas interactuaran con otros rganos y sistemas. Estas ondas codifican o graban las caractersticas y las actividades dinmicas de estos sistemas en forma de olas de patrones de energa que se distribuyen a lo largo del cuerpo. De esta manera, la informacin codificada acta para formar (literalmente le da forma) a la actividad de todas las funciones corporales para coordinar y sincronizar los procesos en el cuerpo como un todo. Esta perspectiva requiere de un concepto de informacin energtica, en el cual los patrones de organizacin son envueltos dentro de olas de energa de actividad sistemtica distribuidas a travs del sistema como un todo.

Investigaciones realizadas en el Instituto HeartMath muestran que la informacin perteneciente al estado emocional de una persona, tambin es comunicada va el campo electromagntico del corazn. Los patrones rtmicos de los latidos del corazn cambian significantemente mientras experimentamos diferentes emociones. Sentimientos negativos, como la ira o la frustracin, estn asociados con un errtico, desordenado e incoherente patrn en el ritmo cardiaco. En contraste, sentimientos positivos como el amor o el aprecio, estn asociados con un suave, ordenado y coherente patrn en la actividad del ritmo cardiaco. A su vez, estos cambios en el patrn del ritmo cardiaco crean los cambios correspondientes en la estructura del campo electromagntico irradiado por el corazn, que puede ser medido mediante una tcnica llamada anlisis espectral. Especficamente, nosotros hemos demostrado que emociones positivas e ininterrumpidas parecen hacer surgir a un modelo distinto de funcionamiento, al cual llamamos coherencia psicofisiolgica. Durante este modelo, el ritmo cardiaco exhibe una ola con patrones de forma sinusoide y el campo electromagntico del corazn se vuelve mucho ms organizado. A un nivel fisiolgico, este modelo se caracteriza por un incremento eficiente y armnicamente en la actividad y en las interacciones de los sistemas del organismo.(1) Psicolgicamente este modelo esta asociado a una notable reduccin en el dilogo mental interno, reduce la percepcin al stress, incrementa el balance emocional, y mejora la claridad mental, la percepcin intuitiva y el rendimiento cognoscitivo. En suma, nuestra investigacin sugiere que la coherencia psicofisiolgica es importante en el mejoramiento de la conciencia tanto para la conciencia sensorial del cuerpo requerida para ejecutar y coordinar tareas fisiolgicas, as como tambin para optimizar la estabilidad emocional, la funcin cerebral, y nuestras acciones. Adems, como discutiremos despus, existe evidencia experimental de que la coherencia psicofisiolgica, puede incrementar nuestra conciencia y sensibilidad hacia otros a nuestro alrededor. El Instituto HeartMath ha creado tecnologas y herramientas prcticas que toda la gente puede usar para incrementar la coherencia. Las Interacciones entre Individuos por medio del Campo Cardiaco La mayora de la gente piensa en la comunicacin social nicamente en trminos de seales manifiestas expresadas a travs del lenguaje, la voz, gestos, expresiones faciales y movimientos corporales. Sin embargo, ahora existe evidencia de que un sutil pero influyente sistema electromagntico osistema de comunicacin energtico opera justo debajo de nuestra conciencia. Las interacciones energticas probablemente contribuyen a la atraccin o repulsin magntica entre individuos, y que tambin afecta los intercambios sociales y las relaciones. Es ms, parece que el campo del corazn juega un papel importante en comunicar fisiolgica y socialmente a los individuos. Experimentos llevados a cabo en el Instituto HeartMat, han encontrado evidencia remarcable de que el

campo electromagntico del corazn puede transmitir informacin entre la gente. Hemos sido capaces de medir el intercambio de energa cardiaca entre individuos separados hasta por metro y medio de distancia . Tambin hemos encontrado que las ondas cerebrales de una persona pueden, de hecho, sincronizarse con el corazn de otra. Es ms, cuando un individuo esta generando un ritmo cardiaco coherente, es ms probable que ocurra la sincronizacin entre las ondas cerebrales de esa persona y los latidos del corazn de otro. Estos descubrimientos tienen implicaciones intrigantes, sugiriendo que aquellos individuos en un estado de coherencia psicofisiolgica se vuelven ms concientes de la informacin codificada en aquellos a su alrededor. El resultado de estos experimentos nos han llevado a deducir que el sistema nervioso acta como una antena, la cual esta orientada y responde hacia los campos electromagnticos producidos por los corazones de otros individuos. Creemos que esta capacidad de de intercambiar informacin es una habilidad innata que intensifica la conciencia y mediatiza importantes aspectos de verdadera empata y sensibilidad hacia otros. Adems, hemos observado que esta habilidad de comunicacin energtica puede ser mejorada intencionalmente, produciendo un nivel mucho ms profundo de comunicacin no verbal, entendimiento y conexin entre la gente. Incluso existe evidencia intrigante de que las interacciones del corazn pueden ocurrir entre personas y animales. Para terminar, la comunicacin energtica a travs del corazn facilita el desarrollo de una expansin de nuestra conciencia en relacin con nuestro mundo social. El Campo del Corazn y la Intuicin Existen tambin nuevos datos que sugieren que el campo del corazn esta directamente relacionado con la percepcin intuitiva, a travs de un acoplamiento con un campo energtico de informacin que trasciende los lmites del espacio y del tiempo. Utilizando un riguroso diseo experimental, hemos encontrado una fuerte evidencia de que tanto el corazn como el cerebro reciben y responden a informacin sobre un futuro evento antes de que este suceda. Incluso ms sorprendente fue nuestro hallazgo de que el corazn parece recibir esta informacin intuitiva antes que el cerebro. Esto parece sugerir que el campo del corazn se puede asociar a un campo energtico ms sutil que contiene informacin sobre objetos y eventos remotos en el espacio o del futuro. Llamado domino spectral por Kart Pribam y otros, esto sera un acomodo fundamental de energa potencial que unifica el espacio y el tiempo, y se piensa que sera la base para nuestra conciencia como un todo. El Campo Social Nuevos datos sugieren que el rea del corazn esta directamente relacionada con la percepcin intuitiva, y podra recibir esta informacin antes que el cerebro. De la misma manera en que el corazn genera energa en el cuerpo, nosotros proponemos que el colectivo social activa y regula la energa dentro del sistema social. Un conjunto reciente de trabajos de vanguardia, muestran que el campo de interaccin socioemocional entre una madre y su hijo es esencial para el desarrollo cerebral, el surgimiento de la conciencia y la formacin de una autoestima saludable. Una organizacin coherente de la relacin madre-hijo para darle forma a este campo es esencial. Esto ocurre cuando estas interacciones estn cargadas, y esto esimportante, con emociones positivas (amor, alegra, felicidad, excitacin, aprecio, etc.) y estn dentro de los patrones de intercambios recprocos entre estos dos individuos como algo altamente sincronizado. Estos patrones se imprimen en la mente del nio y tendrn una influencia en su funcin psico-social a lo largo de su vida. Por otra parte, en un estudio longitudinal de 46 grupos sociales, uno de nosotros (Bradley); document acerca de cmo la organizacin global de un grupo la conciencia colectiva de grupo parece ser transmitida hacia todos los miembros mediante un campo energtico de conexin socio-emocional. Se encontraron datos sobre las relaciones entre cada par de miembros que provean una imagen muy acertada de la estructura social como un todo. Una organizacin coherente en la estructura social del

grupo esta asociada a una red de emociones positivas que conecta a todos los miembros. Esta red de emociones positivas parece constituir un campo de conexin energtica dentro del cual la informacin sobre la estructura social del grupo esta codificada y se distribuye a travs del mismo. Sorprendentemente, una imagen precisa de la estructura social en su totalidad, se obtuvo solamente a partir de informacin dada solamente de la relacin entre pares de individuos. Creemos que la nica manera de que esto fuera posible sea si la informacin de la organizacin total del grupo es distribuida a todos sus miembros a travs de un campo energtico. Tal correspondencia a la informacin entre algunas partes y del conjunto es consistente con el principio de organizacin hologrfica.(2) Implicaciones y Sntesis Algunas caractersticas de organizacin del campo del corazn, identificados por numerosos estudios en HeartMath, pueden ser compartidas tambin con aquellas sobre nuestro hipottico campo social. Cada uno es un campo de energa en donde esta viaja en forma de ondas a travs de nuestro sistema. Esto genera un acomodo de informacin energtica en donde cada espacio del campo contiene una imagen desplegada, en ese momento, de la organizacin total del sistema. El procesamiento y la organizacin de la informacin en estos campos energticos se pueden entender mejor en terminos de los principios qunticos hologrficos.(3) Otra asociacin, es el papel de las emociones positivas, como el amor y el aprecio, el generar coherencia entre ambos campos, el del corazn y el social. Cuando el movimiento de energa es intencionalmente regulado para formar un orden coherente y armonioso, el flujo y la integridad de la informacin se ven mejoradas. Este, a su vez, produce un sistema funcional, efectivo y estable el cual mejora la salud, el bienestar psico-social y las relaciones individuales o sociales. La coherencia cardiaca y la social tambin parecen actuar para ayudarse mutuamente. Mientras los individuos dentro de un grupo social incrementan su coherencia psicofisiolgica, la armona psico-social parece incrementarse tambin, por lo tanto tambin incrementa la coherencia en las relaciones sociales. A su vez, la creacin de un campo social coherente puede ayudar a apoyar la generacin y el mantenimiento de la psicofisiolgica coherente entre todos sus miembros. Una conciencia y un conocimiento, expandido y ms profundo es el resultado de la fisiologa interna del cuerpo, de los procesos emocionales y mentales, as como tambin de un orden latente, ms profundo e implicado dentro de los campos de energa que nos rodean. Esta es la base para la auto-conciencia, la sensibilidad social, la creatividad, la intuicin, la visin espiritual interna y el entendimiento de nosotros mismos y a todo a lo que estamos conectados. Es a travs de la generacin intencional de coherencia, tanto en el campo social como en el del corazn, donde un desplazamiento hacia el siguiente nivel de conciencia planetaria puede ocurrir, uno que nos traiga armona con el movimiento del todo. Para ms informacin sobre investigaciones y publicaciones del Instituto HearthMath, por favor visite www.heartmath.org. Mejorando la Conciencia con la Coherencia Cardiaca Las investigaciones del Instituto HeartMath sugieren que la coherencia psicofisiolgica es importante para mejorar la conciencia. Respirando con Actitud, es una herramienta que le ayuda a sincronizar su corazn, mente ycuerpo para darle una coherencia psicofisiolgica ms poderosa. Al usar esta tcnica regularmente pruebe 5 veces al da usted desarrollar lahabilidad para realizar un cambio de actitud durable. Con Respirando con Actitud, usted se enfoca en su corazn y en el plexo solar mientras respira con una actitud positiva. El corazn automticamente armonizar la energa entre el corazn, mente y cuerpo, incrementando la conciencia y la claridad. La Tcnica de Respirar con Actitud 1. Enfquese en su corazn mientras inhala. Mientras exhala enfquese en el plexo solar. El plexo solar

se encuentra unas 4 pulgadas debajo del corazn, justo debajo del esternn donde los lados derecho e izquierdo de lacaja torxica se juntan. 2. Practique inhalar a travs del corazn y exhalar a travs de la caja torxica durante 30 segundos o ms para ayudar a anclar su atencin y su energa ah. Despus escoja alguna actitud o pensamiento positivo parainhalar o exhalar durante esos 30 segundos o ms. Por ejemplo, usted puede inhalar una actitud de aprecio y exhalar una de atencin. 3. Seleccione actitudes para respirar que le ayuden a compensar las emociones negativas y de desequilibrio de las situaciones por las que usted esta atravesando. Respire profundamente con la intencin de dirigirse hacia el sentimiento de esa actitud. Por ejemplo, usted puede inhalar una actitud de balance y exhalar una actitud de misericordia, o puede exhalar una actitud de amor y exhalar una actitud de compasin. Practique diferentes combinaciones de actitudes que usted quiera desarrollar. Puede decir en voz alta Respiro Sinceridad, Respiro Coraje, Respiro Tranquilidad, Respiro Gratitud o cualquier actitud o sentimiento que usted quiere o necesite. Incluso si usted no siente el cambio de actitud al principio, haciendo un esfuerzo genuino para cambiar, al menos le ayudar a alcanzar un estado neutral. En el cual, usted tendr ms objetividad y ahorrar energa. - Este ejercicio de Respirar con Actitud ha sido citado del libro titulado Transformando el Stress: La solucin de HearthMath para aliviar las preocupaciones, la Fatiga y la Tensin. , a la venta prximamente (New Harbinger Publucations,Inc.) por los Doctores Doc Childre y Deborah Rozma, disponible en libreras desde Marzo del 2005.Rollin McCraty, PhD, es el Director de Investigaciones del Instituto HeartMath. Las investigaciones en HeartMath incluyen la fisiologa de las emociones, y los mecanismos con los cuales las emociones influyen en los procesos cognoscitivos, la conducta y en la salud. Sus investigaciones han sido conducidas hacia programas educacionales y para la informacin del pblico en general.http://www.heartmath.org Notas finales 1. Los efectos de la coherencia psicofisiolgica incluyen: un incremento en la sincronizacin entre las brechas en dos sistemas nerviosos autnomos, un cambio en el balance autnomo encaminado a incrementar la actividad parasimptica, un incremento en la sincronizacin entre el corazn y cerebro, un incremento en la resonancia vascular, y un entendimient entre diversos sistemas oscilatorios fisiolgicos. 2. La organizacin hologrfica esta basada en un concepto de orden de campo, en donde la informacin sobre la organizacin sobre un objeto como un todo es codificada como un patrn de interferencia en forma de ondas distribuidas a travs del campo. Esto hace posible recibir informacin sobre el objeto como un todo desde cualquier punto del campo. 3. El trmino quntico, usado en holografa quntica, no significa que este tipo de procesamiento de energa sea entendido en los trminos de los principios de la fsica quntica. En su lugar, la holografa quntica es una forma especial e indeterminada de organizacin hologrfica basada en una unidad discreta de informacin energtica llamada logn, o un quntico de informacin. Rollin McCraty, PhD