Introduo: Nove Nveis de Sade Emocional

Acima de tudo, guarde o seu corao,pois dele depende toda a sua vida (Pv 4.17). Ame a seu prximo como a si mesmo (Mt 22.39). Cuidem de vocs mesmos e de todo o rebanho ... (At 20.28). Atente bem para sua prpria vida e para a doutrina (1 Tm 4.16). recentemente pelo MAPI de 108 lderes

y y y

Numa pesquisa feita

denominacionais e pastores sobre o pastoreio de pastores, houve algumas surpresas. Perguntamos em quais reas os respondentes sentiram que os pastores de suas denominaes mais precisavam crescer. Escolhendo de uma lista de nove itens, os respondentes indicaram trs que achavam que os pastores do seu crculo mais precisavam. As reas mais escolhidas foram: 1) A relao consigo mesmo (sade emocional, carter cristo) 62% 2) A relao com o cnjuge e filhos 55% 3) A relao com Deus 47%

Atravs dos anos, pesquisas de necessidades de pastores tm destacado sempre a mesma rea: a relao com Deus. Esta pesquisa surpreende com dois destaques acima disso. O primeiro um chamado claro qua nto a valorizar a formao de vida, seja no carter ou no lado emocional. Pastores carecem de discipulado ou mentoria quanto a formar seu carter, como tambm de aconselhamento ou ministrio de restaurao quanto ao lado emocional. O segundo destaque sobre a famlia aparentemente est comeando a ser reconhecido como uma carncia to grande quanto relao com Deus.
Atravs dos estudos a seguir, esperamos acrescentar a:

1) seu entendimento de sade emocional

2) sua habilidade de discernir nveis de sade em si mesmo e em outros, e 3) caminhos para crescer em sua sade emocional.

Falamos de sermos pastores e lderes saudveis, igrejas saudveis ou at caminharmos rumo a cidades saudveis sem ter uma definio clara do que saudvel. Vrias pessoas j sugeriram que paremos de usar a palavra saudvel por estar desgastada. Precisamos no apenas resgatar o significado dessa palavra, mas aprofundar de forma prtica caminhos de crescimento nesta rea to crtica . A pesquisa acima refora o sentido informal que a fragmentao da famlia, a perda de razes quanto comunidade e a desconexo relacional que caracteriza as grandes cidades levam cada vez a uma crise maior na rea de sade emocional. Parece que nunca na histria do mundo houve mudanas to rpidas a todos os lados e menos estrutura social para dar estabilidade e firmeza vida interior das pessoas.

Os Nove Nveis de Sade Emocional

O trabalho desenvolvido a seguir se baseia no modelo de personalida de Eneagrama.[1] Adaptamos os nove nveis de sade do trabalho deles. Os primeiros trs so nveis de sade tima, os seguintes trs so nveis normais e os ltimos so nveis disfuncionais. 1. Liberao (livre e libertador) 2. Psicologicamente capaz 3. Valor social 4. Cumprindo seu papel social 5. Controle interpessoal 6. Supercompensao 7. Violncia 8. Obsesso e compulso 9. Patologicamente destrutivo A seguir explicamos os nove nveis com mais alguns detalhes. A. Plena auto-realizao e forte acrscimo para as vidas de outras pessoas Liberao (livre e libertador): a pessoa est livre de impedimentos e pesos internos, sentindo que est fazendo o que foi criado para fazer. Tem uma capacidade grande para liberar outras pessoas para crescerem e fazerem decises sbias. 2. Psicologicamente capaz : sensvel ao seu prprio corao, seus sentimentos e motivaes sem ficar amarrado. Assume responsabilidade por suas

emoes e as administra bem. Sabe quando e como express-las sem se impor em outras pessoas ou demandar ateno exagerada. Ajuda outras pessoas a entenderem seus coraes e sentimentos. Atravs disso as ajuda crescerem em responsabilizar-se por suas emoes e administr-las bem. Entende seus limites e normalmente no os ultrapassa nem deixa outras pessoas lhes invadirem. 3.
Valor social: contribui s pessoas ao seu redor, acrescentando -lhes valor. Tem energia e disposio para se entregar, dando graa a sua famlia, igreja e colegas de estudo ou trabalho. Entende o valor de priorizar certos relacionamentos para dar e receber vida.

B. Normalidade
4.
Cumprindo seu papel social : Neste nvel, a pessoa slida em fazer sua parte nos vrios papis que tem, seja na famlia, na igreja ou no trabalho. As pessoas podem contar com ela. pessoa de sua palavra. As motivaes internas podem ser diversas com maior ou menor grau de sade emocional. Maior grau quando cumpre seus papeis porque est contente, resolvido e centrado. Outras vezes pode ser que os cumpre por necessidade de agradar, presa aos sentimentos e a aprovao de outras pes soas. Se for mais virada a tarefas, pode ser que cumpra bem seus papis sociais, influenciada por outra raiz: o ativismo, o sentimento de necessidade de produzir ou render. Controle interpessoal : Esta pessoa esfora-se para manter o controle dos seus relacionamentos, seja de forma ativa (s vezes chegando a dominar, controlar ou manipular) ou de forma passiva (assegurando que todas as pessoas gostem dela). Ela encontra dificuldades para sentir que suas necessidades so preenchidas ou s vezes at para reconhecer que so vlidas. Na medida em que a pessoa focaliza sua energia em manter controle dos relacionamentos com outras pessoas, pode diminuir ou quase perder sua habilidade de ser sensvel ao seu prprio corao e sade emocional dos outros. Supercompensao : No nvel 6, a pessoa no est satisfeita ou contente consigo mesmo e com sua vida. Investe grande parte de sua energia em certos relacionamentos ou empreendimentos (trabalho, ministrio) para forjar uma base para sentir-se bem. capaz de ser elogiada por ser muito boa, at excelente, nas reas nas quais se dedica. Esta valorizao pode lhe prender a continuar investindo fundo nessa(s) rea(s). O sucesso desta pessoa em certas reas pode esconder sua falta de equilbrio. Por exemplo, pode ser bem sucedido no trabalho ou ministrio e no na famlia. Sua auto-imagem baixa tambm pode esconder-se. Se seu rendimento nessa(s) rea(s) ficar ameaado ou se a pessoa perder sua utilidade nessa rea, capaz de entrar em profunda depresso ou lutar de forma exagerada para no perder seu lugar ou valor. Nesse caso fica vulnervel a passar para o nvel sete, que disfuncional.

5.

6.

C. Disfuncional, doentio e destrutivo

7.
Violncia : esta pessoa abusa a outras ou a si mesma de forma visvel, podendo ser intencional ou no. Isto pode ser atravs de abuso emocional,

fsico ou sexual. Se esta pessoa for agressiva, inspira medo, comeando com o cnjuge e filhos. As pessoas mudam quando ela est presente. Ficam mais caladas, reprimidas e perdem sua voz e personalidade. Criam mscaras. A sua diversidade no valorizada. Se esta pessoa for passiva, denigra e abusa de si mesma ou se torna conivente de violncias, deixando outros ao se u redor agirem de formas abusivas sem se erguer. Este nvel de problema normalmente precisa de cura das memrias e ministrio de libertao. A pessoa tem fortalezas que precisam ser destrudas (2 Co 10.4-6). 8. Obsesso e compulso : demonstra neurose: instabilidade mental ou emocional, cujos sintomas se demonstram por um comportamento obsessivo, tal como raiva excessiva, medo, ansiedade ou dio sem razo aparente. Esta pessoa tem mecanismos de defesa que a levam a no ter controle sobre determinadas reas de sua vida. 9. Patologicamente destrutivo : esta pessoa dominada pelo desejo de roubar, matar e destruir. Seu corao endurece e sua conscincia para de funcionar, pelo menos em algumas reas. Pode chegar ao extremo de demonstrar psicose: uma perturbao fundamental mental caracterizada por perder o contato com a realidade ou ter um contato deficiente. A essa altura esta pessoa sai da realidade, no distinguindo entre fantasia e o mundo real, perdendo o controle de sua vida, podendo destruir a si ou a outros. Optamos por aprofundar este estudo pelos nveis disfuncionais porque eles envolvem razes que se no forem discernidos e tratados, podem desmoronar algum que esteja em nveis melhores. Volte para a pgina introdutria sobre os nove nveis de sade emocional ou veja a prxima parte do estudo: os trs nveis disfuncionais (sete a nove). Para mais detalhes quanto ao estudo, continue lendo a seqncia dos links do estudo. Se quiser, pode fazer um download resumido do estudo todo em dez pginas. [1] Esse modelo trabalha com nove tipos bsicos de personalidade, indicando que sob presso temos a tendncia a mudarmos para responder de forma diferente que normalmente faramos. O modelo complexo e profundo. Aqui trabalhamos apenas um aspecto dele: o conceito de que existem nove nveis de sade emocional. Cada personalidade expressa esses nveis de forma diferente, coerente com sua personalidade. Uma boa articulao disto em ingls se encontra no http://www.enneagraminstitute.com/. Em portugus o sitehttp://www.eneagrama.com.br/hp/ d uma viso panormica dos nove tipos de personalidade. Infelizmente esse ltimo site, como os outros que pesquisei rapidamente em portugus, no trata do aspecto que trabalho nesta apostila sobre os nove nveis de sade. Se quiser sondar mais sobre este modelo de personalidade, faa uma busca na Internet com O Eneagrama.

1. Os trs nveis disfuncionais (sete a nove)

Os Nveis Disfuncionais (Sete a Nove)

Pense em um dos pastores ou lderes da igreja que mais o feriu. Coloque a primeira letra de seu nome aqui: ___. Na leitura a seguir, sublinhe as frases que voc sente que de alguma forma caracterizavam essa pessoa em seu trato com outras pessoas.

1 2

Saiba disto: nos ltimos dias sobreviro tempos terrveis. desobedientes aos pais, ingratos, mpios,

Os homens sero egostas, avarentos, presunosos, arrogantes, blasfemos, sem amor pela famlia, irreconciliveis, caluniadores, sem domnio prprio,
4

cruis, inimigos do bem,

traidores, precipitados, soberbos, mais amantes dos seu poder.

prazeres do que amigos de Deus, 5 tendo aparncia de piedade, mas negando o

Afaste-se desses tambm (1 Tm 3.1-5). Paulo fala para os lderes da igreja de feso: Cuidem de vocs mesmos e de todo o rebanho...
lobos ferozes penetraro no meio de vocs e no pouparo o rebanho.

E dentre vocs mesmos se levantaro homens que torcero a verdade,

a fim de atrair os discpulos.

Por isso, vigiem! (At 20.28-31) Existe um pouco de lobo dentro de cada um de ns. Os estudantes de psicologia abnormal sabem que fcil se identificar com muitas das caractersticas de pessoas com doenas mentais e emocionais porque todos ns temos algumas tendncias nessa direo.

2. Os trs nveis normais (quatro a seis)

Os Trs Nveis Normais (Quatro a Seis)

Ganhamos uma apreciao dos nveis disfuncionais de sade emocional, os nveis 7 a 9. Passemos agora, com grande alvio, para os nveis funcionais, aqueles que so necessrios para funcionarmos de forma regular ou rotineira. Tanto os nveis timos acima destes (1 a 3) e os nveis disfuncionais por baixo (7-9), chamam ateno. De forma geral, porm, no chamamos a ateno de outras pessoas quando funcionamos nestes nveis normais. Vejamos novamente a descrio dos trs nveis (4 a 6) de sade normal. Lembre-se que na escala, 4 mais saudvel do que 5 ou 6. Enquanto leia, sublinhe as frases com as quais voc se identifica. 4. Cumprindo seu papel social : Neste nvel, a pessoa slida em fazer sua parte nos vrios papis que tem, seja na famlia, na igreja ou no trabalho. As pessoas podem contar com ela. pessoa de sua palavra. As motivaes internas podem ser diversas com maior ou menor grau de sade emocional. Maior grau quando cumpre seus papeis porque est contente, resolvido e centrado. Outras vezes pode ser que os cumpre por necessidade de agradar, presa aos sentimentos e aprovao de outras pessoas. Se for mais virada a tarefas, pode ser que cumpra bem seus papis sociais, influenciada por outra raiz: o ativismo, o sentimento de ne cessidade de produzir ou render. 5. Controle interpessoal: Esta pessoa esfora-se para manter o controle dos relacionamentos, seja de forma ativa (s vezes chegando a dominar, controlar ou manipular) ou de forma passiva (assegurando que todas as pesso as gostem dela). Esta pessoa encontra dificuldades para sentir que suas necessidades so preenchidas ou s vezes at para reconhecer que so vlidas. Na medida em que a pessoa focaliza sua energia em manter controle dos relacionamentos com outras pessoas, pode diminuir ou quase perder sua habilidade de ser sensvel ao seu prprio corao e sade emocional dos outros. 6. Supercompensao : No nvel 6, a pessoa no est satisfeita ou contente consigo mesmo e com sua vida. Investe grande parte de sua energia em

certos relacionamentos ou empreendimentos (trabalho, ministrio) para forjar uma base para sentir-se bem. capaz de ser elogiada por ser muito boa, at excelente, nas reas nas quais se dedica. Esta valorizao pode lhe prender a continuar investindo fundo nessa(s) rea(s). O sucesso desta pessoa em certas reas pode esconder sua falta de equilbrio. Por exemplo, pode ser bem sucedido no trabalho ou ministrio e no na famlia. Sua auto-imagem baixa tambm pode esconder-se. Se seu rendimento nessa(s) rea(s) ficar ameaado ou se a pessoa perder sua utilidade nessa rea, capaz de entrar em profunda depresso ou lutar de forma exagerada para no perder seu lugar ou valor. Nesse caso fica vulnervel a passar para o nvel sete, que disfuncional. Voc se identifica mais com um ou outro nvel destes trs? Se assim for, qual? Dentro destes nveis normais, uma das ameaas mais comuns a nossa sade emocional a sobrecarga, ativismo ou conseqente esgotamento. Sintomas do esgotamento so parecidos aos da depresso. A seguir, coloco um inventrio de depresso[1] que pode servir para ajudar medir o nvel de sobrecarga ou esgotamento. A escala consiste de vinte declaraes, dez positivas e dez negativas. Ao lado das declaraes h quatro colunas intituladas: Quase nunca, Algumas vezes, Boa parte do tempo e A maio r parte do tempo. Nas perguntas negativas, a tabela d um ponto para Quase nunca e um ponto adicional para cada coluna seguinte. Nas perguntas positivas, os pontos so concedidos inversamente. Preencha a auto-avaliao agora, colocando um crculo no n mero que melhor corresponde ao seu sentimento.
Escala de Zung para Auto-avaliao da Depresso

Quase Algumas nunca vezes

Boa parte do tempo 3 2 3 3

1. Sinto-me abatido e triste. 2. De manh quando me sinto melhor. 3. Tenho crises de choro ou tenho vontade de chorar. 4. Tenho dificuldades em dormir noite.

1 4 1 1

2 3 2 2

A maior parte do tempo 4 1 4 4

5. Como tanto quanto comia antes. 4 3 2 1 6. Continuo gostando de sexo. 4 3 2 1 7. Percebi que estou perdendo peso. 1 2 3 4 8. Tenho problemas de priso de ventre. 1 2 3 4 9. Meu corao bate mais depressa do 1 2 3 4 que antes. 10. Fico cansado sem nenhum motivo. 1 2 3 4 11. Minha mente est lcida como antes. 4 3 2 1 12. Acho a mesma facilidade de antes 4 3 2 1 para fazer as coisas. 13. Sinto-me inquieto e no consigo ficar 1 2 3 4 parado. 14. Tenho esperanas em relao ao 4 3 2 1 futuro. 15. Sinto-me mais irritado do que de 1 2 3 4 costume. 16. Acho fcil tomar decises. 4 3 2 1 17. Sinto-me til e necessrio. 4 3 2 1 18. Minha vida bastante compensadora. 4 3 2 1 19. Acho que seria bom para os outros se 1 2 3 4 eu morresse. 20. Continuo gostando das coisas em 4 3 2 1 geral como antes. Anote suas notas na margem direita e some -as. As notas devem ser interpretadas desta forma: 20-22: Voc super saudvel (ou est se enganando!). 23-29: Voc est sentindo algum estresse. 30-39: Voc est enfraquecido por um nvel baixo de depresso (ou esgotamento) e precisa de alguma ajuda ou, nocaso de esgotamento, de algumas mud anas srias em sua vida. 40-59: Voc est seriamente debilitado pela depresso (ou esgotamento) e precisa de aconselhamento e ajuda espiritual. 60-80: Voc est praticamente paralisado pela depresso (ou esgotamento) e precisa de aconselhamento e ajuda e spiritual urgente e profunda, provavelmente precisando de terapia profissional e/ou tratamento srio em relao restaurao. Se terminar antes das outras pessoas, reflita de forma escrita encima do resultado acima. Relembrando, os trs nveis de sade normal so: 4. Cumprindo seu papel social este o melhor dos trs nveis normais porque a pessoa est contribuindo sociedade, cumprindo seu papel de forma responsvel.

5. Controle interpessoal este nvel bem normal, todos querendo ter boas relaes pessoais. Ao mesmo tempo, no to bom como o nvel quatro porque o foco de energia est em agradar ou controlar as pessoas as invs de cumprir responsabilidades que servem as pessoas. 6. Supercompensao este nvel comum e normal, mas o prprio nome indica que existe um desequilbrio inerente. A pessoa enfatiza algumas reas mas, negligencia outras reas importantes.

3. Os trs nveis timos (um a trs)

Exemplos Bblicos dos Trs Nveis Normais de Sade Emocional (Quatro a Seis)
1. Passemos agora a ver alguns exemplos bblicos de cada um dos trs nveis normais, comeando com o nvel mais baixo de supercompensao, nvel seis. Enquanto relemos a descrio desse nvel, veja quais exemplos bblicos vm a sua mente.

Nvel 6. Supercompensao: No nvel 6, a pessoa no est satisfeita ou

contente consigo mesmo e com sua vida. Investe grande parte de sua energia em certos relacionamentos ou empreendim entos (trabalho, ministrio) para forjar uma base para sentir-se bem. capaz de ser elogiada por ser muito boa, at excelente, nas reas nas quais se dedica. Esta valorizao pode lhe prender a continuar investindo fundo nessa(s) rea(s). O sucesso desta pessoa em certas reas pode esconder sua falta de equilbrio. Por exemplo, pode ser bem sucedido no trabalho ou ministrio e no na famlia. Sua autoimagem baixa tambm pode esconder -se. Se seu rendimento nessa(s) rea(s) ficar ameaado ou se a pessoa perder sua utilidade nessa rea, capaz de entrar em profunda depresso ou lutar de forma exagerada para no perder seu lugar ou valor. Nesse caso fica vulnervel a passar para o nvel sete, que disfuncional. 2. Alguns exemplos bblicos de supercompensao incluem:

y y

Sanso supercompensando na sua fora fsica (Jz 13 -16) Moiss supercompensando na glria do Senhor atravs do vu (2 Co 3.12-18). Davi supercompensando em seu luto por Absalo (2 Sm 13 -19). Fariseus supercompensando em ensinar o certo minuciosamente, mas sem viver o esprito do que ensinavam (Mt 23.1 -4).

y y

3.

Pensemos agora sobre exemplos bblicos do nvel cinco: controle

interpessoal. Enquanto relemos a descrio deste nvel, anote os exemplos bblicos que vm a sua mente.

Nvel 5. Controle interpessoal: Esta pessoa esfora-se para manter o

controle dos relacionamentos, seja de forma ativa (s vezes chegando a dominar, controlar ou manipular) ou de forma passiva (assegurando que todas as pessoas gostem dela). Esta pessoa encontra dificuldades para sentir que suas necessidades so preenchidas ou s vezes at para reconhecer que so vlidas. Na medida em que a pessoa focaliza sua energia em manter controle dos relacionamentos com outras pessoas, pode diminuir ou quase perder sua habilidade de ser sensvel ao seu prprio corao e sade emocional dos outros. 4.
y y y

Alguns exemplos bblicos de controle interpessoal incluem: Aro criando o bezerro de oro para controlar o povo (x 32.21 -24) Saul querendo controlar seus soldados (1 Sm 13.11-14; 15.24-31) Davi fazendo um censo dos soldados para saber em que poderia depender (2 Sm 24)
y

Salomo casamentos para controlar naes ao seu redor (1 Re 3.1; 11.1-13) Jezebel controlando seu marido e o pas inteiro (1 Re 19.1,2; 21.1-16, especialmente v. 25). Fariseus fazendo atos religiosos para serem vistos e assim manter sua posio baseado em religiosidade (Mt 23.5). Pilatos agradando e controlando o povo (Mt 27.24)

5.

Quais exemplos bblicos vm a sua mente do nvel quatro: cumprindo seu

papel social?

Nvel 4. Cumprindo seu papel social: Neste nvel, a pessoa slida em

fazer sua parte nos vrios papis que tem, seja na famlia, na igreja ou no trabalho. As pessoas podem contar com ela. pessoa de sua palavra. As motivaes internas podem ser diversas com maior ou menor grau de sade emocional. Maior grau quando cumpre seus papeis porque est contente, resolvido e centrado. Outras vezes pode ser que os cumpre por necessidade de agradar, presa aos sentimentos e aprovao de outras pessoas. Se for mais virada a tarefas, pode ser que cumpra bem seus papis sociais, influenciada por outra raiz: o ativismo, o sentimento de necessidade de produzir ou render. 6.
y y y

Alguns exemplos bblicos de cumprir seu papel social incluem: Papis sociais na sociedade, contribuies slidas (Gn 4.19 -22) Sara e Abro com Hagar cumprindo seu papel social (Gn 16) Jac com Labo: 7 anos para Lia e 7 para Raquel e 7 ganhando a vida (Gn 29-30).
y

On, filho de Jud, com Tamar falta de cumprir seu papel social (Gn 38.6-10) Obedecendo autoridades Rm 13 Servindo a nossos chefes Ef 6.5-9 Obedecendo autoridades, chefes, at os maus 1 Pe 2.13-21 Cumprindo seu papel num casamento difcil 1 Pe 3.1-16 Contraste do centurio que sabia seu lugar (Mt 8.9) ou o servo (Lc 17.7 10) com Jesus dizer que seus discpulos no eram servos e sim amigos (Jo 15.15, 15).

y y y y y

7.

Uma chave para cumprir bem seu papel social conhecer e usar seus

dons. Dons, biblicamente so carismas, ou graas. O que distingue um dom, usado no Esprito, de um talento, que ministra graa para a outra pessoa. Nesse sentido os dons podem at ser uma ponte para o seguinte nvel de sade emocional: valor social. A seguir vem um pequeno teste simples de dons que lhe ajudar perceber se conhece e est usando seus dons. [1]

RELAO DE DONS Profecia (ouvir a voz de Deus) Servio (ou ministrio) Ensino Exortao/encorajamento Dar/Contribuir Presidir/Liderar Misericrdia Apstolo (obreiro apostlico) Profeta (pregador/proclamador) Evangelista Pastor Mestre Palavra de sabedoria Palavra de conhecimento F Dons de Cura Milagres Discernimento de Espritos Lnguas Interpretao de lnguas Administrao Ajuda (ajudando algum) Arte/artesanato (x 31.1-11) Celibato/solteirismo Exorcismo/libertao Hospitalidade Intercesso Louvor Missionrio (transcultural) Pobreza voluntria Outro: Outro:

Eu sinto Pode ser D uma nota de 0 a 10 claramente que quanto medida que que tenho tenha est usando um dom esse dom. esse marcado nas duas dom. colunas com graa

Se existe um dom que voc realmente gostaria de desenvolver mais, indique -o aqui: _________________________________.

8.

Para encerrar a reflexo sobre este quarto nvel de cumprir seu papel

social, se estiver com um grupo, compartilhe com seu trio o que mais chama sua ateno. Comente tambm o nvel com o qual voc mais se identifica dos trs nveis normais. Se houver tempo pode comentar se houve algum destaque ou novidade em um dos testes nesta seo (o teste de depresso que pode ser uma expresso do nvel de esgotamento e possivelmente sobrecarga ou o teste dos dons). Volte para a pgina introdutria sobre os nove nveis de sade ou veja a prxima parte do estudo: Os trs nveis timos de sade emocional (um a trs). [1] Este grfico adaptado do livro de David Kornfield, Desenvolvendo Dons Espirituais e Equipes de Ministrio , Editora Sepal (esgotado). Definies dos dons se encontram no captulo um. O primeiro grupo de dons no grfico vem de Romanos 12, o segundo de Efsios 4.11, o terceiro de 1 Corntios 12.8 -10 e o ltimo grupo vem do final de 1 Corntios 12 e algumas outras passagens.

4. A parbola dos quatro solos

A Parbola dos Quatro Solos[1]

Introduo: Joo 2.23-25
y

Como Jesus lhe v hoje? Como est seu corao? Na parbola dos quatro solos, voc se identifica mais com o duro, pedregoso, espinhoso ou frutfero? Explique-se.

1. Solo duro: a Palavra chega, mas nem adentra.

Recebe a Palavra, mas cinco minutos depois no lembra mais (Tg 1.22 25)

A Palavra chega, mas a pessoa no reconhece a voz de Deus (Jo 10.1 8, 16)

Solo seco perodos secos em nossas vidas Corao endurecido por feridas

Como est seu corao?

2. Solo pedregoso: superfcie bonita, mas as razes no conseguem penetrar.

y

Recebe a Palavra com alegria, mas no tem raiz em si mesmo (Mt 13.21). Esta pessoa parecida s de Joo 2.23 -25.

Existem razes que competem com a semente da voz de Deus (Hb 12.15)

-- Raiz de amargura (Hb 12.15) -- Raiz de inferioridade o rei Saul -- Raiz de rejeio Jos de Egito -- Raiz de ferida paterna o rei Davi? -- Raiz de impureza Salomo
y

Trs pedras (ou razes que competem): impureza moral, maldade e orgulho ou egocentrismo (falta de humildade) Tg. 1.21.

Pessoa que no finalizadora. Parecido a construir sobre a areia sem alicerces (veja Lc 6.46 -49)

Como est seu corao?

3. Solo espinhoso as razes crescem bem, mas a planta acaba sendo sufocada.
y

Terra boa, mas problemas acima da superfcie. visivelmente cheia de outras coisas.

Vida e mente

Sufocado pelas preocupaes... falta de vida simples

Sufocado pelas riquezas

Sufocado pelos prazeres desta vida

Ilustrao de Salomo

Como est seu corao?

4. Solo frutfero descrito por Lucas com seis caractersticas (8.15).

1. Bom (grego: kalos): formoso, atraente, virtuoso em aparncia ou

utilidade, harmonioso. Essa harmonia traduzida honesta pela KJV e NAS em ingls. Esta pessoa atraente com uma vida harmoniosa. O fruto do Esprito se manifesta naturalmente porque as fontes de gua viva fluem nela.

2.

Generoso (grego: agathos): bom de dentro para fora, carter slido,

integridade que produz resultados, qualidade de vida que transborda.

y

Barnab (At 11.24)

3.

Ouvinte da Palavra: discerne a voz de Deus, tem encontros divinos,

deixa a Palavra agir de forma sobrenatural, penetrando at dividir alma e esprito, juntas e medulas, e julgar os pensamentos e intenes do corao (Hb 4.12). Esta pessoa sedenta, faminta para as coisas de Deus. Procura e reconhece a voz dele, presta ateno e modifica sua vida segundo o que ouve.

4.

Retentor da Palavra (grego: katech): agarra, possui, se apega. Nas

palavras de Paulo, pe tudo prova e fica com o que bom (1 Ts 5.21). No abre mo.
y y

Um dirio espiritual Esta pessoa tem uma solidez, uma profundidade que quando for arranhada, revela -se a graa de Deus, a Palavra de Deus manifesta. Est pessoa no apenas l a Palavra, mas estuda, memoriza e medita nela.

5.

Frutfero: pratica o que recebe (Tg 1.22-25) e se multiplica. Uma

traduo descreve essa qualidade assim: contando constantemente aos outros, que tambm logo crem (BV).
y y

Frutos internos do Esprito Frutos externos de discpulos e seguidores como nas quatro geraes de 2 Tm 2.1, 2

6.

Perseverante (grego: hupomon):

em

circunstncias

adversas

ou Ela

provaes, no desisti; fiel (BV). Esta pessoa estabelece projetos de vida, tanto vocacionais como ministeriais, tanto externos como internos. comea, caminha e finaliza. Tem relacionamentos slidos e duradouros. No pula de igreja em igreja. consistente e confivel em seus compromissos. Em diversos momentos, tem a satisfao de dizer com Jesus, Completei a obra que me deste para fazer (Jo 17.4).

Como est seu corao?

Concluso: sozinho no! O solo dificilmente fica frutfero sem algum que cuide dele.

y y

1 Co 3.5-9 Voc tem algum que cuida de seu corao?

Perguntas para reflexo e discusso

1. Quais algumas conexes entre este estudo e os nove nveis de sade

emocional?
2. Com qual dos solos voc mais se identifica? 3. O que precisa fazer baseado nisso? 4. Quem pode lhe ajudar para ter um corao com solo mais frutfero? 5. Voc tem discpulos? Est demonstrando os frutos externos do solo

frutfero?

Volte para a pgina introdutria sobre os nove nveis de sade ou veja a prxima parte do estudo: Fatores chaves que levam a uma queda ou um crescimento em sade emocional.

[1] Veja este estudo em forma de artigo.

5. Fatores chaves que levam a uma queda ou um crescimento em sade

emocional
6.

Fatores Chaves que Levam a uma Queda ou um Crescimento em Sade Emocional

resumo dos nove nveis. No grfico abaixo possvel perceber que os nveis podem ser ilustrados no livro de Romanos. Romanos oito sobre a vida no Esprito inclui uma seo sobre viver no Esprito ainda em momentos de fraqueza e sofrimento (vv. 17 -27). A aplicao dessa vida no Esprito se expressa em captulos 12-14. Romanos 7 descreve a vida de algum que luta entre o bem e o mal. Apesar de no ser uma descrio totalmente adequada pa ra os nveis normais, expressa um pouco da tenso de desejar chegar nos nveis timos ao mesmo tempo de ter receio de poder cair para nveis disfuncionais. Os primeiros captulos de Romanos descrevem a depravao total que em certo sentido refletido no lobo que existe em cada um de ns e que se expressa nos nveis doentios ou disfuncionais.

7. Antes de entrar nos fatores de queda ou de crescimento, faamos um

8. As duas ltimas colunas na tabela abaixo, descrevem a relao do eu

com as outras pessoas e a forma em que relacionamentos so chaves em todos os nveis de sade. Sem dvida bons relacionamentos nos afirmam e nos ajudam crescer em nossa sade emocional. relacionamentos nos influencia para cair em nossa sade emocional.
Nveis Romanos Eu em relao aos outros Sete relacionamentos [1]

E o

contrrio: a queda de relacionamentos ou uma expresso destrutiva de

timo 1. Livre e liberando 2. Psicologicamente capaz 3. Valor social Normal 4. Papel social 5. Controle Interpessoal 6. Supercompensao Disfuncional 7. Violncia 8. ObsessivoCompulsivo 9. Patologicamente destrutivo

Cp. 8, 1214 Cp. 7?

Eu elevando os outros

Dando e recebendo; se preocupando com o bemestar dos outros Dando e recebendo para meu bem

Eu no centro, os outros ao redor

Cp. 1. Personalidade ativa: Focalizados em eu encima, os outros 1-3 mim abaixo; 2. Personalidade passiva: eu abaixo, os outros acima.

Alistamos a seguir fatores que levam as pessoas a diminurem em sua sade emocional e descer de um nvel para outro. Coloque um visto onde voc vulnervel e um ponto de exclamao onde voc enxerga que esse fator est lhe atingindo seriamente. 1. Necessidades bsicas no supridas : sejam fsicas, financeiras ou materiais, sociais, emocionais ou espirituais. Por exemplo, uma pessoa esgotada ser bem vulnervel a cair em sua sade emocional. 2. Razes de feridas e conflitos no resolvidos . 3. Quebra de relacionamentos perdendo o sentido de ter valor, ser amado e aceito. 4. Perda de direo ou propsito . Tal perda leva naturalmente para o desnimo e depresso. 5. A carne : cedendo a desejos egocntricos e destrutivos. 6. O mundo: adotando valores, mentalidade e cultura do mundo; perdendo os valores e cultura do reino de Deus.

7. O Diabo: quando as reas acima no so resolvidas, somos vulnerveis a aflio demonaca. Isto pode passar de brechas espirituais para fortalezas espirituais (2 Co 10.4 -6) que precisam de cura e libertao. 8. Acomodao ou estagnao : quando paramos de crescer, nos tornamos vulnerveis a retroceder. 9. Tentar
pular para um nvel bem acima de onde nos

encontramos. Sem dvida haver momentos que agimos de forma bem

mais ou bem menos madura emocionalmente do que no nvel no qual moramos. Mas se procuramos pular nveis e ir direto para algo bem acima de onde nos encontramos, viveremos de forma artificial nesse nvel. Acabaremos tendo uma aparncia de sermos algo que no somos; podemos chegar a ter uma vida pblica e outra particular. No vivemos bem nem o nvel no qual nos encontramos, muito menos o outro bem acima. Isso pode nos levar a perder habilidade no nvel que estamos e cair para o nvel abaixo.

Os fatores que mais levam as pessoas a crescerem em sua sade emocional e passar de um nvel para outro so, de forma geral, os mesmos fatores citados acima, mas de forma inversa. De novo, coloque um visto onde voc percebe que est bem nessa rea e um ponto de exclama o onde voc enxerga que esse fator est realmente lhe ajudando crescer de forma significativa.

1. Necessidades bsicas supridas : seja fsicas, financeiras ou materiais como tambm sociais, emocionais e espirituais. 2. Cura das memrias : havendo resolvido feridas e razes disfuncionais. 3. Ambiente de amor : algum crculo onde somos profundamente valorizados e aceitos. Se tivermos mais que um desses crculos, somos tremendamente abenoados. Para realmente subir nestes nveis, especialmente os mais altos, geralmente precisamos experimentar isso

em trs crculos: nossa famlia, nosso trabalho e nossa igreja, incluindo um grupo familiar (ou pastoral) e uma equipe de ministrio. Relacionamentos saudveis so fundamentais para crescermos em nossa sade emocional. 4. Chamado e foco : precisamos conhecer nosso chamado e paixo e nos entregar para ele. Isto implica em ter um foco para sua vida que lhe permita canalizar sua energia e paixo. Baseado nisto, conseguimos dizer no com graa para muitas oportunidades; apenas assim consigamos dizer um sim enftico aos propsitos de Deus para nossas vidas. A maioria de ns nos perdemos em cumprir os propsitos ou desejos das pessoas ao nosso redor, no tendo um foco claro particular ou per dendo esse foco no meios das muitas vozes que clamam para ns. Uma chave para superar isto o exerccio do foco que profundo o suficiente para poder ser bem trabalhado num retiro com Deus. Sem saber claramente seu chamado e foco, difcil caminhar para os nveis timos de sade emocional. 5. Relao com o Pai: uma das maiores foras quanto a subir nestes nveis uma relao resolvida e curada com nossos pais terrenos que permite uma relao ntima e livre com o Pai celestial. 6. Relao com o Filho : outra fora tremenda para subir nestes nveis realmente ter a identidade de filho e no apenas de servo, de santo e no de pecador, de algum amado e aceito a no apenas de algum que precisa demonstrar seu valor. fundamentais nos nveis timos. 7. Relao com o Esprito Santo : outra fora tremenda para subir nestes nveis o fruto do Esprito e o poder do Esprito expressado em dons espirituais, cura, libertao, uno, sabedoria e discernimento dos propsitos de Deus dentro de ns e ao nosso redor. 8. Desequilbrio : o desequilbrio necessrio para passar de um nvel para outro. As respostas e formas de agir de um nvel se revelam inadequadas, nos provocando para crescer ou nos decepcionar e cair . Nos ajuda crescer quando estamos dispostos conviver com tenses criativas, no deixando nem um extremo ou outro nos levar para uma tenso A mente e corao de Cristo so

destrutiva. Nesta fase de mudana esta pessoa tem boas perguntas e percebe o valor delas tanto quanto ou mais que boas respostas. 9. Viver bem o nvel no qual estamos e comear a crescer para o
prximo nvel. No possvel pular nveis apesar de que teremos

momentos que agimos com muita mais ou muita menos maturidade emocional do que o nvel no qual moramos. Crescimento slido e que permanece vem quando integramos bem as bases de sade no nvel no qual nos encontramos para termos os alicerces para crescermos para o prximo nvel.

Compartilhe no seu trio os fatores onde voc colocou um ponto de exclamao.

Volte para a pgina introdutria sobre os nove nveis de sade ou veja a prxima parte do estudo: Desenvolvendo um plano de ao para crescer em sua sade emocional.

9. 10. [1] Estes sete relacionamentos so descritos no artigo O Lder que

Brilha. So aprofundados no livro do David Kornfield, O Lder que Brilha Sete relacionamentos que levam excelncia. Os relacionamentos so 1) com Deus, 2) consigo mesmo), 3) com sua famlia, 4) com um grupo pastoral, 5) com uma equipe de ministrio, 6) com um mentor e 7) com amigos ntimos. Os sete so fundamentais tanto para aquele que quer brilhar como lder relacional como para aquele que est lutando com problemas emocionais e relacionais.

11. Desenvolvendo um plano de ao para crescer em sua sade emocional

Desenvolvendo Um Plano de Ao para Crescer em sua Sade Emocional

A parbola dos quatro solos nos alerta s dificuldades de ver mudanas profundas, reais e duradouras em nossas vidas. Ainda quando aprendemos a desenvolver planos ou projetos de crescimento, temos uma boa possibilidade de apenas engavetar nossas idias, e screver de forma superficial ou procurar bolar um plano grande demais que trabalharemos seriamente para uns dias ou semanas antes de desistir. Robert Quinn um consultor de empresas e professor na Universidade de Michigan na sua Escola de Administrao de Empresas. Escreveu um livro, Mudanas Profundas Descobrindo o Lder dentro de Ns [1]. O livro dividido em quatro partes: a necessidade de mudana, fazendo mudanas pessoais, mudando a organizao e uma seo resumida sobre viso, riscos, excelncia e conceitos parecidos. A seguir extraio algumas idias desse livro. Ele diz que precisamos escolher entre mudanas profundas e morte
lenta. A dificuldade que todos fazem parte de uma organizao e organizaes resistem mudanas , valorizam estabilidade e controle.

Mudanas profundas so mudanas grandes em seus efeitos, quebrando a continuidade com o passado e geralmente no reversveis. Este esforo requer uma mexida nos padres de ao atuais e envolve riscos. Mudanas profundas implicam em arriscar perda do controle. noite escura da alma. Organizao e mudana no so conceitos complementares. Organizar sistematizar, fazer comportamentos previsveis. Eficincia leva a rotina e padres rotineiros levam a organizao e conseqentemente estagnao. Ns nos mantemos superocupados para nos anestesiar. No sabemos como enfrentar mudanas profundas, assim que nos mantemos ocupados com o dia a dia e procuramos no perceber o que est realmente Isto comumente uma escolha amedrontadora, muitas vezes envolvendo uma

acontecendo. Todos tm a tendncia de escolher a morte lenta. Se no estamos crescendo, estamos morrendo lentamente. A vida um processo continuo de mortes e nascimentos. Nas organizaes hoje, muitas pessoas esto morrendo, no fisicamente, mas psicologicamente. A maioria de novos programas para organizaes falha. Raras vezes o lder assume responsabilidade pela falha dizendo A mudana no aconteceu porque eu no interiorizei a mudana dentro de mi mesmo. Uma chave para liderana bem sucedida mudana pessoal contnua. Essa mudana um reflexo de nosso crescimento interior. Esse crescimento requer disciplina para assumir uma perspectiva diferente, algo que no flui naturalmente. Precisamos confrontar nosso prprio medo de mudanas. Ganhamos energia quando estamos aprendendo e progredindo;

comeamos a morrer psicologicamente quando nos permitimos estagnar.

Quatro fatores chaves que podem ajudar nas mudanas so:

1. Relacionamentos que encorajam e estimulam mudanas. 2. Se liberar da tirania do urgente , a tirania da caixa de entrada, a lista de coisas que precisamos fazer. Por exemplo, alguns lderes separam trs horas ao final de cada semana para simplesmente refletir, avaliar e recuperar sua perspectiva do quadro maior. 3. Reconhecer e superar negao. Negao acontece quando somos confrontados com informaes dolorosas quanto a ns mesmos, informaes que indicam que precisamos de mudanas profundas. Em negao, trabalhamos nas solues erradas ou nem trabalhamos em solues. Os problemas aumentam e nos desanimamos, perdendo nossa vitalidade. Precisamos confrontar nossa hipocrisia e covardia. Precisamos reconhecer as mentiras que contamos para ns mesmos. Precisamos reconhecer nossas fraquezas, avareza, insensibilidade e falta de viso e coragem. Se fizermos isso, comearemos a entender a necessidade de nos re-alinhar e de forma devagar, refazer nossa pessoa interior.

4. Disposio de se arriscar , tomando novas atitudes, novos caminhos que so desconhecidos. (Aqui encerramos o repasse de idias do Quinn) A passar a pensar em seu plano de ao, vale a pena pensar se voc quer: a) pequenas mudanas que requerem alguns ajustes; b) mudanas mdias que requerem bastante esforo ou c) mudanas profundas que requerem uma sria re-avaliao de sua viso, propsitos, foco e prioridades. Isso a sua vez requerer mudanas grandes de valores e realinhamento de sua vida. De forma inicial, sem haver pensado e orado seriamente, voc tem mais interesse em qual dos trs nveis de mudanas? __________________________ Quem se interessar em mudanas mdias ou grandes, deve pensar nestes cinco passos: 1. Identificar a rea principal na qual realmente quer mudar. 2. Desenvolver uma convico divina meditando na Palavra e ouvindo de Deus em orao. 3. Discernir impedimentos srios, internos e externos, para essa mudana. 4. Ter um encontro divino. Orar e receber orao (uma mini-ministrao). 5. Ter um plano e um companheiro, com prestao de contas. Pesquisas mostram que 94-95% dos lderes que participam de congressos e eventos de capacitao no mudam em nada. Quase todos os 5-6% que mudam, tomam os primeiros passos dentro de quatro dias aps o evento. Se no fizer isso, tem pouca possibilidade de retomar o mover do Esprito destes dias. muito melhor fazer algo pequeno, do que no fazer nada! Voc consegue separa um bloco de 2-4 horas para refletir de novo sobre este estudo todo, ouvir melhor a Deus e fazer um rascunho de um plano significativo? Veja se consegue indicar o dia e horrio que far isso, passando-o para sua agenda: ____________________ Veja a seguir algumas sugestes quanto a um plano de ao para dar seguimento a estes dias. Risque ou modifique o que no expressa o que voc realmente gostaria de fazer. Coloque um asterisco na frente dos passos que quer implementar.
Passo Data prevista

1. Separar um bloco de tempo para avaliar como melhor integrar as idias deste encontro em minha vida. 2. Compartilhar os pontos altos deste encontro com meu cnjuge, separando pelo menos uma hora para isso. 3. Fazer o exerccio do foco. 4. Fazer um retiro de um dia com Deus. 5. Procurar um mentor, algum que j est onde quero chegar, ou pelo menos bem na minha frente no caminho, e que pode me encorajar e estimular nessa caminhada. 6. Elaborar um projeto, incorporando os passos acima. 7. Compartilhar meu projeto, ainda se for simples, com um companheiro que me ajudar continuar firme, prestando contas para ele(a) regularmente. Anote a seguir a rea na qual gostaria de mudar e algumas idias de como fazer isso. Use o verso da pgina anterior se precisar de mais espao.

Encerre compartilhando o que voc anotou nesta pgina com seu trio e orando juntos. Volte para a pgina introdutria sobre os nove nveis de sade ou, um download resumido do estudo todo em 10 pginas.

[1] Deep Change Discovering the Leader Within ; Jossey-Bass, San Francisco, USA, 1996. Apenas existe em ingls.

Ferramentas prticas para ajudar medir sade emocional

Um download resumido do estudo todo em 10 pginas