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MARC VIDAL FONS

AUTOAYUDA

PARA TU DIA A DIA
Los mejores artculos de www.aprendeseduccion.com

Marc Vidal Fons
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distribuirlo libremente. pero cualquier apropiacion indebida del texto. modiIicacion. venta o no hacerle reIerencia
como Iuente en un comentario sera motivo de acciones legales.
Portada: Dissenys Tras SL
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INDICE
Prologo......................................................................................................................................04
En deIensa del optimismo realista............................................................................................06
Como superar una entrevista de trabaio -Parte 1-.....................................................................09
Como superar una entrevista de trabaio -Parte 2-.....................................................................12
5 Alternativas meiores que queiarse..........................................................................................16
10 Usos negativos y positivos de tu tiempo..............................................................................18
Haces o criticas?......................................................................................................................20
Las creencias -Parte 1-..............................................................................................................24
Las creencias -Parte 2-..............................................................................................................31
Up! Lecciones de la vida para todos.........................................................................................35
Gestion del tiempo. como hacer lo realmente importante.........................................................39
Hazlo o no lo hagas !pero no lo intentes...................................................................................42
Lider o seguidor?....................................................................................................................44
La Television. un aguiero negro de tiempo y energia...............................................................46
No eres tu trabaio......................................................................................................................50
Nadie es un santo...y tu menos..................................................................................................53
Como establecer tu limites........................................................................................................57
Es de bien nacidos ser agradecidos...........................................................................................60
Premiate a ti mismo...................................................................................................................63
Descarga gratis el libro 'Ligar es Iacil....................................................................................66
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PRLOGO
La autoayuda es algo complicado de deIinir. empezando por el concepto en si
mismo alguien con problemas se puede ayudar a si mismo? Puede la Ielicidad
aprenderse leyendo libros?.
La respuesta a estas preguntas es un simple y tajante no. o al menos no ese
el objetivo de este libro.
Para mi la autoayuda es el conseio sincero y experto de alguien obietivo. y es
algo que en algun que otro momento todos necesitamos en la vida. Nada mas ni
nada menos.
Si tienes un amigo que es capaz de decirte una gran verdad de Iorma
diplomatica pero al mismo tiempo obietiva. no solo tienes un gran amigo si no
que estas practicando el tipo de autoayuda que entiendo como mas valida: el
coaching.
Pero no todo el mundo puede ser coach. ni amigo. ni dar consejos sin
implicarse personalmente y tratar al mismo tiempo no mezclar su buenas
intenciones con su propia -y a veces opuesta- filosofa vital.
Algunos me preguntan a veces: 'Si tu web va sobre seduccion por que das
conseios de autoavuda? y la respuesta es muy sencilla: la seduccion no es mas
que un tipo de autoayuda y tiene el mismo obietivo Iinal que es tratar de saber
vivir con equilibrio.
Si estamos solos. sin novia ni amigos es diIicil que seamos optimistas. alegres y
tengamos una vision de la vida equilibrada. Al mismo tiempo no seremos
capaces de atraer gente positiva cuya energia particular nos contagie e inspire a
la meiora.
Es el pez que se muerde la cola.
Puede ser cruel pero ah va el primer ~consejo sincero y objetivo: la gente
no quiere tener cerca un perdedor.
Las personas buscamos consciente o inconscientemente la compaia de
aquellos que son mas sabios. mas centrados. mas conIiados en si mismos. mas
carismaticos. el tipo de persona capaz de superar las diIicultades diarias sin
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echarle la culpa a algo -los padres. los ieIes. los proIesores. la vida. el
mundo...-.
El problema de estas personas es que hay demasiadas. y entre ellas
encuentran apoyo y justificacin mutua a su pobre y limitada visin del
mundo.
Yo no creo en esa vision del mundo triste y Iatalista que dice que 'todo siempre
es igual y que nada cambia y que tiende a conIormarse con la mediocridad
impuesta por la costumbre. Y no puedo creer en ello por mi propia evolucion
personal y la de muchas personas que me rodean y que considero mi mas
intimos amigos.
Entiendo que existan quienes crean que la autoayuda no son mas que conseios
baratos. cuando no mezclados con magia y esoterismo new age. Descuida. sin
piensas asi aun debes tener esperanzas con este libro. no te hablaremos de
chakras. meditacion ni de 'encontrar tu nio interior.
En las prximas pginas encontraras consejos sobre el arte de saber vivir.
cmo organizarte y sacar ms partido de ti. de tus ideas. de tus emociones.
Tmalos como quieras y sobre todo adptalos a tu propia realidad lo mejor
que puedas. seguro que algo te ser de provecho.
Por que en realidad los momentos de belleza y plenitud es lo unico que nos
llevaremos de este mundo.
Al Iinal de cada articulo hay un enlace a su Iuente original en la web
www.aprendeseduccion.com y estaria encantado si te diriges alli y quieres
compartir tu opinion con el resto de lectores.
Si ademas de la autoayuda te interesa el arte de la seduccion al Iinal de libro
tienes un enlace directo al ebook gratuito Ligar es fcil si sabes cmo .
Espero de corazon que mis palabras te inspiren a ser meior cada dia.
Marc Vidal Fons
Escritor v coach en seduccion
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En defensa del optimismo realista
No hace muchos das estuve hablando con una amiga sobre la crisis
econmica que todos padecemos y en cuanto le suger que la mejor actitud
que poda tener antes esta poca difcil era ser optimista me increp con un
'Lo de ser optimista esta muv bien cuando no hav problemas. pero ahora lo
que nos hace falta es realismo`.
Le respondi que en realidad los dos pensabamos igual. aunque ella tenia un
concepto del optimismo algo distorsionado. supongo que debido al mal uso y
abuso que muchos libros de basurilla new age tipo 'El Secreto hacen de la
mente positiva.
Un optimista es alguien abierto a lo positivo que puede haber incluso en las
situaciones ms negativas. alguien que vive en la realidad pura y dura y
que experimenta para. en lugar de perder un solo minuto de tiempo en
lamentos y quejas intiles. centrar todas sus capacidades y energas
psicofsicas en encontrar soluciones prcticas a esa crisis. pudiendo
adoptar si hace falta medidas drsticas y eficaces.
El Optimista Idealista Vs el Optimista realista
Sin duda mi amiga tiene ese concepto tipico del optimista que las personas que
pasan una mala racha adquieren al leer ciertos libros de autoayuda segun el
cual tan solo sonriendo y viviendo en una nube el universo en su inIinita
sabiduria y benevolencia te dara todo lo que tu le pidas.
Esta es la filosofa de Best Sellers tipo ~El Secreto. que no son si no el
canto de sirenas de millones de personas vagas e ingenuas que creen que el
problema de no ser millonarios fcilmente. no conducir un deportivo o no
salir con una modelo es que no se han dedicado a ~visualizar su xito.
Dichos libros por eiemplo instan a la gente a colgar en la nevera de casa
Iotomontaies chungos de gente con exito copy pasteando tu propia cara encima.
para recordarte a ti mismo 'a donde quieres llegar y hacer que el universo te de
una vida que no tienes porque eres un iluso que creen en la magia y el exito
regalado.
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Desde luego no estamos nada de acuerdo con el Optimista Idealista . Por
supuesto que es totalmente programar tu subconsciente para desbloquear ciertas
creencias limitadoras para eso por eiemplo esta la PNL o la auto hipnosis-. y
el hecho de Iiiarte metas posibles- es un paso previo imprescindible para
conseguir CUALQUIER COSA. pero si crees que te lo mereces todo porque
'El universo da a quien le sabe pedir`..sigue. sigue en tu nube esperando a
que un billete premiado de la loteria llame a tu puerta.
Los Optimistas realistas asumen que en la vida existe la suerte y la
sabidura. que casi cualquier situacin negativa puede. o bien amargarnos
y dejarnos frustrados y limitados o bien podemos sacarle alguna enseanza
que nos beneficie y podamos as ~darle la vuelta a la situacin.
Esa capacidad de dar la vuelta a las cosas es lo que convierte a los Optimista
realistas en genios y dueos de sus vidas. En vez de esperar que la vida. el
universo. tus padres o el estado cuiden de ti 'por que tienes derecho Sal ahi
Iuera y consigue por tus medios lo que deseas!.
Pero HAZ cosas. porque hablar es gratis y llorar ms an -y encima puede
que algn iluso trate de ayudarte y no tengas que esforzarte en mejorar-.
Beneficios de ser un optimista realista
-El optimista vive un promedio de 7.6 aos mas.
-Ser optimista es un Iactor tan importante como tener buenos genes y habitos
saludables.
-Meiora la salud Iisica y psiquica por la tendencia de los optimistas a llevar un
estilo de vida mas saludable. De hecho suIren menos casos de depresion.
-El optimismo potencia el sistema inmunologico. que constituye una barrera
para la mayoria de las enIermedades. Las personas positivas tienen menos
probabilidades de contraer gripes. catarros. enIriamientos y otros tipos de
patologias.
-Reduce el estres y la ansiedad porque el optimismo. al igual que la risa y el
sentido del humor activa el sistema de recompensa mesolimbico
dopaminergico. que esta asociado con diversos placeres hedonicos.
-Como los optimista buscan mas el contacto Iisico interpersonal y suelen ser
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mas acogedores. cercanos y sociables. tienen mas amigos y se crean mas
oportunidades para el exito.
Parece claro que ante la crisis lo ms aconsejable es aplicar ese optimismo
vital o realismo inteligente que acabamos de describir.
El 'Realismo negativo -o directamente cinismo autodestructivo- es muchas
veces la coartada que la gente poco preparada. cobarde o acostumbrada a que
sean los demas quienes les resuelvan los problemas se aIerran para mantener un
estilo de vida de baia calidad.
Dime con quien andas..
http://www.aprendeseduccion.com/?p55
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Cmo superar con xito una entrevista de trabajo -Parte 1-
Vivimos tiempos convulsos en los que miles de personas estan al acecho de un
empleo y por tanto hay mas entrevistas de trabaio que nunca. Hay mas demanda
que oIerta y por tanto las empresas son mas selectivas y tacaas- que nunca a
la hora de incorporar gente a su plantilla.
Con el nimo didctico y constructivo que nos caracteriza hemos
consultado a varios amigos que se dedican a seleccionar personal en
departamentos de recursos humanos de grandes empresas y les hemos
preguntado sobre las cosas que tienen ms en cuenta de cara a escoger a
uno u otro candidato.
Puede que algunas claves que os comentaremos sean un poco obvias. pero no
esta de mas repasarlas y ser previsores para tener el mayor numero de
posibilidades. Si tus competidores son los tipicos que no dedican ni un minuto a
prepararse las entrevistas tu ventaia sobre ellos puede ser de hasta un 80 !asi
que ponte las pilas y tomatelo en serio!.
Antes de ir.
-Llegar demasiado tarde a una entrevista muestra desconsideracion y hacerlo
demasiado temprano es sintoma de ansiedad. Lo idoneo es llegar entre 5 y 10
minutos antes.
-Cuida tanto tu apariencia externa como tu comportamiento de Iorma que
parezca propia de una persona ordenada. Iormal y eIicaz.
-El alcohol y otras sustancias pueden tranquilizar tus nervios pero merman tus
sentidos y tus posibilidades de realizar una entrevista en condiciones. Dormir
tus horas el dia anterior tambien ayuda.
-Hay que tratar respetuosamente al entrevistador pero sin rebaiarse a la
sumision. Si nos pide que le tuteemos lo haremos pero sin caer en la
Iamiliaridad. ya que puede ser una tactica para que nos relaiemos en exceso y
nos conIiemos en revelar nuestros deIectillos.
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-Acordarte de llevar todos los documentos necesarios: Iotos. titulos. curriculum.
cartas de recomendacion.
-Un buen truco para aparentar una buena organizacion e interes por el puesto es
llevar una agenda y boligraIo en la mano. Asi tambien podremos entretener las
manos en caso de nerviosismo.
-Es recomendable ir discreto y Iormal evitando colores chillones. escotes y
miniIaldas ya que muestran Ialta de respeto.
-Si puedes ves al sitio de la entrevista el dia anterior aunque solo sea para llegar
a la puerta de la entrada. Parece una tonteria pero sirve para que la mente se
relaie al Iamiliarizarse con el lugar.
Otro tema delicado es el del salario. En estos tiempos de crisis es mas
probable que nunca que en ciertos puestos se trate de negociar con el
candidato y no sea una cantidad fija ni estipulada por convenio.
Unos conseiillos al respecto:
-Debemos evitar reIerirnos al tema en la primera entrevista a no ser que el
entrevistador lo plantee.
-Si el entrevistador saca el tema en la primera entrevista daremos una respuesta
lo mas concisa posible. Al Iin y al cabo todo es negociable en esta vida.
-Si en una segunda entrevista sigue sin salir el tema es cuando debemos
plantearlo. iusto antes de terminar y como muy de pasada. Si la cantidad esta
cercas a nuestras pretensiones debemos mostrarnos de acuerdo con el
entrevistador. Al reves igual. debemos hacerlo notar sutilmente y preguntar que
posibilidades de promocion y aumentos habrian.
-Si no se llega a un acuerdo sobre el salario a cobrar es aconseiable terminar el
encuentro aadiendo que necesitamos de un tiempo para pensar la oIerta con
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calma y que responderemos en breve.
-Hay ciertos puestos de gran responsabilidad en los que se hacen
~entrevistas bajo presin en las que de forma deliberada se busca
sacarnos de nuestras casillas y enfadarnos utilizando nuestras respuestas
en nuestra contra -policas. controladores areos- .
No suelen darse en puestos normales y corrientes. simplemente que sepais que
existen.
En la segunda parte del post hablaremos sobre las tipicas preguntas que siempre
surgen en una entrevista y como superarlas correctamente. asi como unos
cuantos apuntes basicos en cuanto a lenguaie corporal toda ventaia es poca con
la cantidad de competencia peleando por un buen trabaio!
http://www.aprendeseduccion.com//?p34
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Cmo superar con xito una entrevista de trabajo -Parte 2-
Continuacion del anterior post donde empezamos a revelaros las claves
necesarias para superar cualquier entrevista de trabaio. Hablamos sobre como
preparar el encuentro y como abordar con exito el delicado tema del sueldo.
Hoy hablaremos de las tpicas preguntas que siempre suelen caer y algunas
claves tiles en comunicacin no verbal que os darn una enorme ventaja
respecto al resto de aspirantes. Si sirven para ayudaros a salir de la lista
negra del paro no dudis en escribirnos y contarnos como os ha ido!.
Frases tpicas de una entrevista
-Dgame algo acerca de usted:
Esta es la tipica Iorma de romper el hielo que muchos entrevistadores emplean
para al mismo tiempo inIormarse de los datos personales que necesitan. Prepara
en casa un pequeo speech explicando tus principales exitos personales.
academicos y proIesionales de no mas de 5 minutos.
-Por qu desea usted trabajar para nosotros?
Para esta pregunta es importante el dia anterior haber hecho un pequeo estudio
de la empresa Otro motivo para contar con Internet como herramienta laboral-
Con dichos datos explicaremos porque somos tan perIectamente compatibles
con la linea. estilo. obietivos y actividad que alli desempean y como nuestra
experiencia y Iorma de trabaiar se aiusta a lo que necesitan.
-Se desenvuelve bien bajo situaciones de presin y urgencia?
Esta es una pregunta perIecta para que nos podamos lucir mostrando nuestras
cualidades y explicando alguna situacion diIicil a la que nos hayamos tenido
que enIrentar sin alardear demasiado-
-Cunto tiempo tardara en ponerse al da y hacer bien su labor?
Es recomendable indicar que necesitariamos unas semanas y aprovechar para
preguntar cuales serian nuestras Iunciones.
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-Cules son algunos de sus defectos?
Clasica pregunta trampa. Muchas veces incluso puede aparecer en la mismisima
solicitud de empleo y como no hay que escoger cosas que pareciendo un
deIecto den la sensacion de ser todo lo contrario: 'Ser demasiado exigente con
uno mismo 'ser perIeccionista 'ser un obseso del trabaio serian buenas
respuestas.
-Qu ganaba en su anterior empleo? Cunto desea ganar?
Esta es otra pregunta peligrosa. porque decir una ciIra demasiado alta puede
hacer que nos descarten a pesar de haber dado una buena impresion hasta el
momento. Lo meior es ser sincero y ceirse a la verdad.
-Dgame algo de su anterior trabajo:
Habla de tus logros en tu ultima empresa y sobro todo con un tono de estima.
que no parezca que tuviste problemas o Iuiste despedido por tu Iorma de ser.
Aunque realmente no Iuera culpa tuya nunca hables mal de quien una vez te dio
empleo por mal que te Iuera.
-Qu es lo que ms le atrae del puesto?
Aunque sea algo para lo que no tienes preparacion o en verdad tu unico interes
sea ganar algo de dinero hasta encontrar un puesto relacionado con lo tuyo hay
que ser imaginativos a la hora de contestar a esto. por eiemplo decir que
'buscas nuevos retos en un sector nuevo que no conoces pero que siempre te ha
llamado la atencion.
-Qu es lo que menos le atrae del puesto?
Todo trabaio tiene una parte pesada y repetitiva que no gusta: explicala sin
temor y de Iorma sincera. eso te hara ganar mas puntos que si dices que
absolutamente nada te disgusta.
-Cree usted ser la persona indicada para el puesto?
De nuevo hay que lucirse y decir sin duda Si!. No hace Ialta venderse con
demasiada vehemencia pero como minimo hay que mostrarse decidido.
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-Por qu dej su ltima empresa?
Hay que evitar como sea decir que Iuimos despedidos. Meior quedar como
ambiciosos que no como inutiles. aunque para ello tengamos que mentir y
aunque en verdad la empresa hubiera quebrado y te hubieras ido a la calle iunto
a 200 personas mas sobrevivir es sobrevivir- apuntate las siguientes
explicaciones:
'La empresa no nos ofrecia posibilidades de meiora`
'La empresa no pasaba por un buen momento v no teniamos garantias de
permanencia`
'La empresa se trasladaba al extraniero v a pesar de ofrecernos ventaias en
sueldo v puesto no nos interesaba vivir en otro pais`.
-Veo en su currculum que no trabajo durante X tiempo.
Ten siempre una buena explicacion aunque sea mentira- que te haga parecer
alguien pro-activo. no la tipica persona que se cruza de brazos mientras cobra el
subsidio de desempleo: ir a vivir al extraniero a aprender un idioma. hacer un
curso o ayudar en el negocio Iamiliar pueden ser meiores opciones que decir
que simplemente nadie quiso contratarte.
Comunicacin no verbal
-No seas el primero en saludar o extender la mano. Saluda sonriendo y mirando
a los oios.
-Presta atencion a lo que te digan y asiente a las explicaciones -tampoco os
paseis y deieis de parpadear-
-Mirar a los oios demuestra conIianza en uno mismo. Evita la tendencia de
mirar a la boca y dirige tu mirada a los oios del entrevistador.
-Rechaza educadamente cualquier invitacion a tomarte algo. recuerda que es
una entrevista y no una visita de cortesia.
-Espalda recta pero no rigida. sentado comodamente pero sin dar la impresion
de laxitud. Muy importante: no apoyar manos ni codos en la mesa del
entrevistador para respetar su espacio vital.
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-No cruces brazos ni piernas. es un smbolo universal de estar a la
defensiva. Es importante aparentar que ests tranquilo.
-Tocarte todo el rato la cara. el pelo. morderte las uas o los labios o iugar con
un boligraIo denotan nerviosismo ante la Ialta de argumentos e inseguridad en
tu imagen y tus capacidades. Manos libres y quietas.
Esto es todo. Esperamos que estas ideas os ayuden a encontrar el trabaio que
necesitais y aIrontar cualquier entrevista que se os presente dominando meior la
situacion.
http://www.aprendeseduccion.com/?p35
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5 Alternativas mejores que quejarse
Hace poco hablabamos de la diIerencia que hay entre aquellos que hacen y
tienen el valor de crear e innovar y de los crticos. pues bien. hoy hablamos de
una variacion de estos y es la de los queiicas.
Esta claro que tanto en la vida personal como en la profesional siempre
pueden surgir motivos para quejarse: horarios draconianos. sueldos
minsculos. exigencias absurdas de nuestros jefes. cosas incomprensibles
que hacen nuestros amigos y nuestra pareja. todo el surrealismo que surge
durante las seducciones y estos solo son unos pocos entre cientos de
millones de motivos ms!.
De acuerdo. el mundo no es perIecto. las cosas no salen como uno quiere a la
primera y hay que meiorar muchas cosas. pero hablando obietivamente las
queias nos roban energia y nos vuelven negativos.
El problema de tener una actitud negativa es que despus solo buscamos
alrededor nuevas cosas que van mal para as auto justificarnos.
Dado que como hemos dicho estas pueden ser millones nos encontramos ante
un circulo vicioso de negatividad del que puede ser diIicil salir. DiIicil si. pero
no imposible.
Os sugerimos 5 cosas que hacer mejor que quejarse y que al mismo tiempo
os mantendrn positivos y con fuerza para ver y aprovechar nuevas
oportunidades:
1.Utiliza el agradecimiento: Las investigaciones demuestran que cuando
usamos el agradecimiento tres veces al dia obtenemos un aumento
considerable de la Ielicidad y eso nos eleva moral y energeticamente. Si no
te es posible hacerlo en persona hazlo por teleIono o email. y si la persona
esta Iallecida expresa un pensamiento de agradecimiento hacia el mas alla
porque agradecer es curativo de todas Iormas.
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2. Elogia a los dems: damos por supuesto que son los demas los que
siempre deben hacer las cosas bien y solemos ser extremadamente tacaos
elogiando. Desde luego y si es para bien debes sealar sus errores para que
puedan aprender y crecer. pero procura oIrecer tres veces mas elogios que
criticas.
3. Contentarte en el xito: hasta que no alcanzamos nuestras metas no
solemos darnos cuenta de todo el camino que hemos recorrido hasta el. por
eso lo meior es escribir un diario y antes de acostarte reIleiar en el cualquier
logro que creas haber conseguido durante el dia: una pequea victoria. una
conversacion IructiIera. algun hallazgo importante que pueda ayudarte a
conseguir algo superior..
4. Ignora lo que no puedes controlar: concentrate en las cosas que eres
capaz de cambiar y deia pasar las que estan Iuera de tu control. Cuando no
intentas controlarlo todo las cosas siempre se terminan resolviendo de algun
modo.
5. Medita. descansa o aprende a relajarte: las investigaciones demuestran
que meditar reduce el estres. aumenta la energia positiva y Iavorece la salud
y la vitalidad. Cuando sientas la urgencia de queiarte. detente. tranquilizate y
repon energias. La autohipnosis puede ayudarte a relaiarte.
http://www.aprendeseduccion.com/?p49
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1 Usos negativos v positivos de tu tiempo
Cantidad contra calidad. he ah la cuestin. que hacemos con ese bien
escaso del que se nos priva el resto del ao y que ahora tenemos de sobra?
Aqui unas sugerencias !y sed libres de contarnos las vuestras en los
comentarios!
10 usos negativos de tu tiempo
1- Hacer lo que hace todo el mundo
2- Queiarte de tu situacion en la vida y explicar a todo el mundo porque eres
una victima
3- Criticar a los demas. especialmente a aquellos que viven como quieren y/o
tienen exito
4- Ver la television
5- Cotillear y hablar por teleIono o por chat durante horas
6- Hacer cosas que otra gente quiere que hagas pero que realmente no quieres
hacer
7- Lamentarte por el pasado y preocuparte por el Iuturo
8- Ir al centro comercial a comprar para entretenerte y/o comprar cosas que no
puedes permitirte
9- Trabaiar en cosas que odias o en las que no eres bueno
10- Desear volver al trabaio porque no tienes vida interior. hobbys ni mas
personalidad que aquello que hacer para vivir.
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10 usos positivos del tiempo
1- Intentar hacer cosas diIerentes que nadie mas esta haciendo
2- Leer y educarte -por eiemplo leyendo libros. cintas. viendo buenos
documentales-
3- Crear propiedad intelectual -escribir. pintar. componer-
4- Hacer eiercicio. meditar
5- Ligar. hacer amigos o quedar con gente para pasarlo bien
6- Hacer cosas que te llenen y tengan un obietivo superior a pasar el rato o
ganar dinero -por eiemplo ayudar a los demas-
7- DisIrutar del aqui y ahora
8- Ahorrar o invertir tu dinero de Iormas optimas
9- Hacer lo que te gusta y sientes que eres bueno
10- Ser emprendedor y buscarte crear tu propia empresa desde casa
http://www.aprendeseduccion.com/?p445
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Haces o criticas?
Una pregunta muy tpica asociada a la seduccin que ha quedado como un
clsico -de la inutilidad- es el ~Estudias o trabajas? con el que nuestros
padres entraban a las chavalitas en los guateques y que an hoy da alguno
tiene valor de utilizar.
Yo propongo otra algo distinta y enIocada a todo el mundo en general Criticas
o haces? Es decir. Creas cosas o miras y analizas a la gente que tiene el valor y
talento de hacerlas?.
Todo el mundo tiene una opinin. y no hay nada tan profundamente
arraigado en este pas que ver a un paleta trabajando y dos compaeros al
lado comentando la jugada -esto juro que lo he visto ms de una vez-.
Y es que somos muy pocos los que podemos decir que Iormamos parte del club
de los 'hacedores de aquellos que tenemos un Iuerte impulso de hacer algo. de
plasmar Iisicamente en actos nuestra identidad. creatividad. la chispa de la vida.
Este post por tanto esta dedicado a toda persona que hace cosas aparte de
sobrevivir. a los artistas. aventureros. emprendedores. visionarios.en
deIinitiva a la gente que no pierde ni un segundo de su tiempo en sobre analizar
y criticar aquello que hacen los demas por no tener las cualidades necesarias
para hacer lo mismo y llevarse la gloria.
La sociedad de la informacin.y los crticos
Si midiramos el grado de progreso de una sociedad por la cantidad de
informacin que circula diramos sin peligro de equivocarnos que estamos
en el punto ms alto en la historia de la humanidad.
Tenemos moviles que son basicamente mini ordenadores capaces de
conectarnos con la red de redes. la mayor y mas dinamica Iuente de datos que
iamas ha habido. television capaz de retransmitir video y audio de lo que pasa
en el otro lado del planeta en tiempo real y satelites capaces de detectar una
aguia en un paiar.
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Sin embargo la cantidad de personas que hacen cosas. que se arriesgan a
desarrollarse artsticamente. a crear conceptos nuevos e innovadores. o que
tratan de vivir un tipo de vida ms alternativo y pleno que la mayora sigue
siendo igual o incluso ms escasa que en otras pocas.
Pienso por eiemplo en la Florencia del Renacimiento. en la movida Madrilea.
en el Manchester de los 90`s.lugares y momentos en los que mentes geniales y
personalidades unicas salieron de la nada y deiaron un legado que aun hoy
perdura mucho tiempo despues.
Hoy dia no hay comparacion posible con todo esto. aunque ahora tenemos mas
medios que nunca para desarrollar ciencia. arte. IilosoIias. tendencias y modos
de vida vivimos -en lo creativo- una era oscura y muy vulgar.
Y lo que es peor. dada la accesibilidad de los medios hoy cualquier hacedor
frustrado puede tener sus 15 minutos de fama y convertirse en crtico. y
proyectar todas sus neuras en aquellos que como mnimo intentan hacer
algo que no sea refugiarse en su pequea atalaya y alimentar de opiniones
a borregos incapaces de pensar por si mismos.
Crtica constructiva Vs crtica neurtica
La critica hecha por expertos no es critica. es coaching. es sabiduria y
crecimiento personal para ambas partes.
El que da una opinin constructiva est devolviendo al mundo la misma
energa que el recibi en su momento. cerrando as el crculo y permitiendo
que la semilla de su experiencia florezca y alimente a la siguiente
generacin.
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Sin embargo el minimo requerido deberia ser que el critico eierciera o hubiese
eiercido de aquello que habla.
Es decir. si por eiemplo nunca has compuesto una cancion. o producido musica
como puedes criticar discos? Si nunca has Iormado parte de un equipo de
rodaie o al menos estudiado cine en una academia Como puedes estar
cobrando por escribir en una revista?.
La opinin de un experto es incalculable. pero por desgracia hoy cualquier
puede ser ~critico profesional. es ms. los hay que adems lo son de cine.
televisin. literatura !o lo que le echen!.
Los criticos proIesionales de hecho no suelen ser ni siquiera periodistas. si no
muchas veces nios de papa con inIulas literarias y buenos contactos que a
cambio de un pago simbolico en muestras. cds. dvds o entradas para cine o
conciertos se dedican a iuntar letras en todo medio al que les deien meter las
pezuas.
Yo siempre me he preguntado quien demonios puede comprar prensa basada en
criticas. El 99 de las revistas de tendencias. moda. tecnologia. cine. o-lo-que-
sea no deian de ser panIletos patrocinados por marcas comerciales en los que lo
bueno o malo que sean las novedades dependera el dinero que inviertan en
publicidad los anunciantes.
Hace aos que por eiemplo no leo prensa musical. y cuando lo hago suelen ser
revistas gratuitas que regalan en las tiendas de discos. les hecho una oieada por
encima y no suelen ni llegar a casa. vamos. que ni siquiera me molesto en leer
ni una linea.
Leo los nombres de los ~crticos y no me suenan han cantado en algn
grupo? cuantos discos han grabado? han participado activamente en
alguna escena musical?.
Naaa. mas bien son una panda de treintaeros gaIapastas que estan tratando de
hacerse un curriculum y hacerse un hueco en revistas de pago. radio o television
en las cuales ademas de caerles cosas gratis ademas les paguen un sueldo.
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Una cosa es que de Iorma totalmente amateur uno exprese su gusto -por
eiemplo como hacemos aqui en las secciones de estrenos de cine o videoiuegos-
o bien hagas una critica constructiva basada en tu experiencia en un campo
-nosotros hacemos un blog y analizamos otros blogs- y otra muy distinta es ser
'un proIesional de la critica un mediocre incapaz de crear nada que le pagan
por sentar catedra de lo que los autenticos 'hacedores son capaces de realizar
mientras ellos observa comodamente desde el sillon.
Todo el mundo recordar el nombre Einstein. nadie el del profesor que dijo
que nunca llegara a nada.Aaaah. el tiempo.
http://www.aprendeseduccion.com/?p417
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Las creencias -Parte 1-
Buena parte de las tcnicas de seduccin se basan en ampliar. dirigir y
cambiarlas creencias de las personas con las que nos relacionamos de
forma beneficiosa. pero antes de entrar en su estudio debemos ampliar.
dirigir y cambiar nuestras propias creencias. ya que de lo contrario
estaran trabajando en nuestra contra y precipitndonos a un aprendizaje
mucho ms dificultoso o nulo.
Es un hecho que la percepcion de ti mismo y de mundo crea la realidad en que
vives. y dicha interpretacion esta inIluida principalmente por tus creencias y
valores.
Eso signiIica que. aunque seas incapaz de cambiar la esencia de tu personalidad
o las circunstancias de la vida. puedes meiorar notablemente la experiencia de
ambas transIormando tus creencias negativas en positivas. de Iorma que
trabaien para ti en vez de en tu contra.
Estas creencias negativas se ponen de manifiesto en nuestro Dilogo
interno. o sea. el monologo incesante que juzga las cosas que suceden. lo
~que nos decimos a nosotros mismos. Es dicho monlogo de hecho el que
nos hace sentir mal si est fundamentado en creencias limitadoras. no los
hechos en s mismos.
Cambiar las creencias cambia nuestro dialogo interno. y cuando este cambie
sabremos que nuestras creencias han cambiado.
Es curioso tambin observar que. mientras que el fundamento de nuestro
dilogo interior es subconsciente y en ocasiones totalmente irracional. no es
extrao que en cambio con los dems seamos ms racionales. pacientes y
positivos que con nosotros mismos.
Somos capaces de animar a un amigo dandole motivos para seguir adelante y
no rendirse. y en cambio algunos a la mas minima equivocacion se dicen a si
mismos '!sere idiota!.
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Anatoma de una creencia
Una creencia es una idea asociada a un sentimiento que nos da seguridad
sobre algo. Dicho sentimiento nos permite aprovechar nuestros recursos
internos para producir resultados. y al mismo tiempo la falta de una
creencia (o que esta sea limitadora) nos priva de la seguridad y el poder
personal necesarios para conseguir resultados. aunque objetivamente
tengamos las cualidades necesarias para alcanzarlos.
Cual es el origen de las creencias? Las creencias las tomamos en buena parte
de nuestro entorno. Iamilia. colegio. cultura. y somos nosotros quienes segun
nuestra propia percepcion y experiencia hacemos esten mas o menos presentes
en nuestra mente.
Durante los primeros aos de nuestra vida confiamos en los dems y
aceptamos lo que nos cuentan de nosotros y el mundo. Tendemos a hacerlas
nuestra automticamente. como si siempre hubiesen estado ah y rara vez
nos ponemos a analizar si realmente. a da de hoy. siguen sindonos tiles.
Por supuesto. tambien desarrollamos ideas propias y personales. nuestros
propios razonamientos sobre las cosas. constando por nuestra experiencia la
validez o no de unos y otros segun nos producen placer o dolor Iisico o
emocional.
Asi. basicamente el animal humano distingue por bueno aquello que le da
placer y le procura aceptacion por parte de sus padres sobre todo en la niez-.
la escuela. el grupo social. el trabaio. y en general cualquier Iigura de autoridad
para el estandar cultural en que se mueva. y malo todo lo contrario. aquello que
da placer y muestras de rechazo por parte de los demas.
Durante millones de aos. antes incluso que el hombre pudiese hablar. la
nica forma que tenamos para dictaminar lo que nos convena o lo que era
un peligro era este mecanismo bsico placer-dolor.
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Si por eiemplo comiamos una Iruta y nos producia dolores sabiamos que mas
nos convenia no comerla en adelante. y al mismo tiempo el placer como premio
es el motor principal de la sexualidad y la reproduccion humana. gracias al cual
a impulsado a nuestros antepasados a tener sexo incluso superando diIicultades
sociales. culturales o Iisicas de todo tipo y sin el que ahora mismo no
estariamos aqui.
El placer y el dolor es la tinta con la que escribimos nuestras emociones en
el subconsciente. y conocer su funcin en este proceso nos ayudar mucho a
rescribir y corregir nuestras creencias limitadoras.
Ademas. para establecer una creencia tambien es necesario otro ingrediente: las
reIerencias que nos dan nuestras experiencias. el contacto con el mundo exterior
y nuestros recuerdos.
Paradoiicamente los mismos mecanismos mentales que al ser humano sirven
para teier nuestras reIerencias de nuestro 'mapa del mundo pueden
potencialmente distorsionar nuestra percepcion. dando como resultado las
creencias limitadoras que veremos en este y en proximos posts.
Afortunadamente. como se suele decir en PNL. ~el mapa no es el
territorio y podemos reescribir el mapa para hacerlo ms acorde a la
realidad que mejor nos convenga a nuestros fines.
Creencias que te limitan
Ahora vamos a comentar algunas de la creencias auto-limitativas ms
comunes. Reflexiona acerca de cada una de ellas y decide si forman parte
de tu sistema de creencias.
Tu capacidad de atraer a los demas depende de tu capacidad de analizar cuales
son tus creencias y como te aIectan.
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Algunas de las creencias son simples deseos u opiniones que muchos de
nosotros tenemos pero que se convierten en un problema cuando se exageran y
entran en el iuego de las expresiones 'tengo que o 'deberia. Analiza el grado
de intensidad de cada una de ellas cuando decidas cuales pueden aplicarse en tu
caso.
VALORACIONES DE UNO MISMO
-"Es preciso (no slo ~me gustara) que todo el mundo me apruebe. me
acepte. y/o me quiera"
Cuando los demas tienen una buena opinion de ti. te sientes de maravilla. pero
cuando tienen una mala opinion. te deprimes y te sientes muy mal. La opinion
que tienes de ti mismo depende de la opinion que los demas tengan de ti.
Te valoras constantemente basandote en la opinion de los demas.
Eres capaz de llegar muy leios para obtener la aprobacion y evitar la
desaprobacion Iingiendo o intentando ser como los demas quieren que seas.
asumiendo varios papeles y viviendo en Iuncion de estereotipos impuestos por
los demas. anteponiendo las necesidades y deseos de todo el mundo a los tuyos
propios.
Argumentos racionales: es absolutamente imposible caer bien o tener la
aprobacin de todo el mundo. amigos o conocidos. propios o extraos. Con
razn o sin ella a alguien siempre le caers mal. aunque solo sea porque
algo de ti le recuerda a otra persona que le hizo dao. pero ese no es tu
problema!.
La primera persona de la que debes buscar aprobacion es de ti mismo.
paradoiicamente cuando lo haces el tanto por ciento de gente a la que caes bien
aumenta considerablemente. pero es imposible llegar al 100.
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Ademas preguntate 'para mi salud. amor o trabaio me importa la opinion de
esa persona? muchas veces ni siquiera es asi y nos molestamos por
comentarios sacados de contexto sobre nosotros de personas con las que ni
siquiera tenemos trato. entonces Que nos importa?
-"Tengo que (no ~quisiera) hacerlo todo bien. Debera tener razn
siempre y no cometer errores"
Cuando haces bien una cosa. te sientes bien contigo mismo. pero cuando no lo
haces del todo bien. cometes un error o no consigues hacer algo. te sientes
inutil. Te resulta diIicil tomar decisiones y dudas muchas veces antes de hacer
algo nuevo porque no quieres arriesgarte a equivocarte o parecer incapaz de
hacerlo bien.
Te valoras constantemente basandote en el exito o el Iracaso de tus actos
Argumentos racionales: vivimos en una sociedad competitiva y miden
nuestra eficacia desde pequeos con exmenes en el colegio. nuestros
padres a veces nos comparan con otros nios. los medios de comunicacin
nos recuerda constantemente las gestas de grandes genios y no podemos
ms que compararnos con ellos. reverenciarlos y tenerles como una
referencia. pero no dejan de ser eso. una mera referencia de personas
competentes. pero personas al fin y al cabo.
Por eiemplo. Mozart tuvo la suerte de disponer de un talento innato para la
musica. y por ello seguramente se equivocara poco cuando tocaba. pero
seguramente a pesar de su talento hubiese escogido ser carpintero. es muy
probable que hubieses tenido los mismos errores que cualquier otra persona que
comenzara a aprender dicha proIesion. Aun asi Mozart tambien se equivocaba
alguna vez. solo era una persona.
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-"Me iuzgo basandome en el sistema de valores de los demas v comparandome
con otras personas. Juzgo a los demas basandome en mi sistema de valores v
comparandolos conmigo"
Cuando te comparas con los demas y compruebas que eres como ellos. te
sientes bien. aceptable. Cuando les superas te sientes superior. el meior del
mundo. Pero cuando ellos te superan a ti te siente inIerior. se segunda categoria
y miserable.
Dedicas mucho tiempo y esIuerzos a perIeccionarte. siempre luchando para ser
bueno. meior. el meior. Te sientes intimidado por los que tienen mas dinero.
posicion. poder. popularidad. belleza o inteligencia que tu.
Sientes la imperiosa necesidad de poseer las cosas materiales que otros
poseen o sientes el irreprimible impulso de seguir la moda solo porque
estar de moda. sin pararte a pensar si realmente te producir placer.
Necesitas formar parte de la manada.
Tal vez piensas que deberias ser mas inteligente. mas artistico o mas cientiIico.
mas extrovertido o mas reservado de lo que eres. aunque vaya totalmente en
contra de tu naturaleza.
Te valoras continuamente basandote en los demas y en estereotipos
establecidos.
Argumentos racionales: las grandes personas se caracterizan por su
originalidad. por haber abierto ellos solos un camino donde antes no haba
sin ponerse a seguir los pasos de nadie.
Los lideres son los que van delante y el resto los que le siguen. no al reves. asi
que no te esIuerces en seguir a nadie. desviate teniendo en cuenta tus propias
aptitudes y metas y si tienes que sacriIicarte que sea por ser tu mismo y no por
ser un clon de tu idolo. tus padres o cualquier persona que la sociedad te halla
inculcado que es un 'modelo a seguir.
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Deja De 1uzgarte
Criticarnos a nosotros es consecuencia de creer que uno debe aumentar y/o
demostrar su valor constantemente. Lo cierto es que no eres vulnerable porque
seas realmente inIerior. sino porque continuamente te comparas con los demas y
te iuzgas. menospreciando tu valor cuando crees que no estas a la altura.
Mientras tu autoestima est sujeta a estas influencias externas.
permanecers atrapado en una montaa rusa emocional que afectar
gravemente tu moral y la impresin que causas en los dems. Sugerencias:
-Acepta que tu Iorma de ser esencialmente esta bien. perIecto pero Ialible. con
puntos Iuertes y debiles. que es como debe de ser.
-Saber que aunque tal vez deseas meiorar. no tienes que ser mas. meior o
diIerente de lo que eres ahora. Tu eres tu y eso exactamente lo que debes ser.
sin importarte la opinion de los demas. conIiando principalmente en tu propio
criterio antes del que cualquier otra persona.
-Es Iacil inIravalorarse cuando todo el mundo a tu alrededor trata de mostrarte
solo sus cualidades. es una tendencia humana tanto ocultar los propios deIectos
como hacer propaganda de las cualidades. pero intenta observar. apreciar y
aprender a admirar tus propias buenas cualidades.
En prximos posts analizaremos ms tipos de creencias autolimitadores
que todos sufrimos. hasta entonces !vigilad vuestros dilogos internos!.
http://www.aprendeseduccion.com/?p41
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Las Creencias -Parte 2-
Continuamos con nuestra serie de articulos dedicados a como nuestras
creencias son el reIleio de nuestro dialogo interno y como esto nos condiciona
a todos los niveles de la vida.
Hoy le toca el turno a las expectativas irrealizables. es decir. aquello que de
Iorma egocentrica e inIantil y descalibrada esperamos de los demas.
No poca infelicidad y frustracin vienen precisamente por suponer que los
dems nos ~deben y esperamos de brazos cruzados a que sea el resto
quien acte de determinada manera en vez de hacerlo nosotros. Es lo que
se llaman.
EXPECTATIVAS IRREALIZABLES
-Los demas deberian (no 'quisiera que`) pensar. sentir v hacer las cosas que
vo quiero
Con Irecuencia iuzgas las opiniones y los actos de los demas y sientes el
impulso de corregirlos. Si los demas se resisten y no consigues convencerles o
manipularles segun tu Iorma de pensar. normalmente te Irustras y te enIadas.
Argumentos racionales: esta expectativa es irrealizable. porque la gente
siempre acta en beneficio de sus intereses y su propia naturaleza.
independientemente de lo que tu digas o hagas.
Sus percepciones. reacciones. preIerencias y deseos se basan en creencias y
actitudes derivadas de su propio conocimiento y sus normalmente saben lo que
les conviene meior que tu.
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Si persistes en tu intento de hacerles pensar o actuar como t quieres se
mostrarn hostiles y no importar quien ~gane. ya que ambos saldris
perdiendo.
Es posible que tu veas que los demas hacen cosas que 'aparentemente le
periudican y quieras corregirles 'por su bien. pero muy Irecuentemente existe
algun tipo de ganancia oculta ante actos aparentemente negativos. asi que antes
de intentar ayudar a alguien es mucho mas recomendable investigar un poco
que tipo de ganancia oculta hay detras de sus acciones.
-Deberan (no ~quisiera que) tratarme como quiero que me traten
Piensas que los demas deben oIrecerte lo que a ti te parece correcto y deben
tratarte como tu crees que mereces: apreciarte. conIiar en ti o respetarte. O tal
vez piensas que te deben ayuda. apoyo. consideracion. atencion o amor.
Cuando no recibes de los demas lo que esperabas te sientes herido. oIendido o
utilizado. Con Irecuencia piensas que estas dando mas de lo que recibes.
Protestas. te queias o te enIadas y reaccionas con agresividad.
Argumentos racionales: esta expectativa es irrealizable porque aunque
pienses que mereces un buen trato. los dems te ven a travs de sus propios
ojos. de los filtros de sus propios prejuicios y preferencias. Reaccionan ante
ti en funcin de sus propias actitudes. creencias. valores y deseos.
Cuando esperas que los demas te traten de una Iorma determinada. te expones a
suIrir decepciones Irecuentes. Cuanto menos esperes. meior resultara para todo
el mundo.
Cuando esperes poco y recibas mucho. tendras una agradable sorpresa: cuando
no te traten muy bien. seras capaz de analizar la situacion con calma y pensar
mas Iriamente que pasos son los necesarios para darle la vuelta a la situacion en
lugar de empeorarla siendo reactivo. discutir o guardar rencor.
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-Debera (no ~me gustara) obtener lo que quiero de la vida
Crees que tienes derecho a obtener de la vida todo lo que desees. ya sea
Ielicidad y realizacion personal. buena salud o exito material. Cuando la vida no
te lo proporciona te sientes desilusionado la culpas por su ser iniusta o
demasiado dura. Tal vez piensas que los demas consiguen todo lo que desean.
Crees que la vida no deberia imponerte nada que tu no desees: diIicultades
economicas. mala salud o soledad. Por eiemplo. cuando las cosas no van como
desearias maldices tu destino y mala suerte o sientes que no es iusto que tu
tengas una vida tan diIicil cuando los demas parecen tenerla mas Iacil.
Argumentos racionales: No llegaste a la vida con promesas de justicia. La
vida no te garantiza ni te debe nada. Si piensas que la vida mejorara
cambiando algunas cosas simplemente cmbialas y no pierdas tiempo
echndole la culpa al destino. la suerte. el tiempo. tu familia. tus amigos.
tus errores.
Piensa que independientemente te tus circunstancias. la gente siempre encuentra
Iacilmente algo para amargarse.
El pobre puede recurrir a sus carencias materiales para queiarse. pero el rico
puede recurrir a su dinero para queiarse de que la gente de su entorno no le
valoran como persona o que sus padres siempre nunca estaban por el para
darles su cario (a esto debe aadir que la gente rica son precisamente el topo
de personas que mas acuden a psicologos).
El poco agraciado Iisicamente puede echar las culpas a su apariencia de estar
solo. y el guapo echar las culpas a su apariencia de no ser Ieliz y que la gente
solo se quede con su exterior y le tomen por alguien vacio y poco proIundo.en
Iin. las combinaciones son inIinitas.
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Eliminar las expectativas irrealizables
Las expectativas irrealizables suelen causar malestar. Cuando esperas obtener
apreciacion. ayuda o amor de los demas. o salud. riqueza o Ielicidad de la vida.
no lo recibiras en abundancia simplemente porque lo desees.
Si slo eres feliz cuando tus deseos y tus exigencias pueden convertirse en
realidad. lo nico que conseguirs es sentirte desgraciado y enfrentarte
eternamente a la decepcin de estar a la altura de tus expectativas.
Espera que los demas sean como son. que sean consecuentes con su propia
naturaleza y busquen sus propios placeres. Entonces no te decepcionaran ni
sentiras la necesidad de intentar que se comporten como no pueden hacerlo o
iamas haran.
Si no obtienes lo que deseas en la vida. busca la Iorma de cambiar la situacion.
Conviertete en un arquitecto de tu propia vida y lucha por satisIacer los deseos
de tu corazon. No permitas que lo que no tienes te impida disIrutar de lo que
tienes.
Por cierto Sabias que la autohipnosis puede hacer mucho por eliminar esas
creencias negativas vinculadas con la timidez a la hora de hablar con los demas.
seducir y en tu trabaio?
http://www.aprendeseduccion.com/?p51
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Up! Lecciones de la vida para todos
Pocas pelculas supuestamente ~para nios me han impactado tanto como
la reciente produccin de Disney-Pixar llamada Up!. Y es que enmascarada
en una historia sencilla sobre entraables abuelotes y casas voladoras hay
una gran cantidad de sabidura y enseanzas que sin duda convertirn esta
pelcula en un clsico. y no solo del cine.
Hoy quiero hablar de algunas de esas geniales lecciones de coaching que
encierra esta pelicula. no sin antes advertir a quienes quieran ir a verla que lo
que viene a continuacin est lleno de spoilers y que desvelamos gran parte
del argumento. Ah queda la advertencia.
Disear tu vida
El protagonista de la pelcula empieza como un nio siendo fan de un
famoso explorador que descubre en Sudamrica un montn de animales
desconocidos y que vuela gracias a un dirigible llamado ~el espritu de la
aventura.
Y es que cuando somos nios nos permitimos soar con lo imposible.
proyectamos nuestra imaginacion mas alla de lo que tenemos delante de
nuestras narices y luego es la sociedad y nuestros padres quienes se encargan de
limitarnos con sus reglas. normas y expectativas.
Esto est muy bien reflejado en la pelcula. tanto en el protagonista como
nio como en el personaje del boy scout. la ilusin y la imaginacin que nos
da fuerza para vivir una vida plena.
En sus iuegos inIantiles conoce a la que luego sera su esposa y alma gemela.
Ambos comparten el mismo sueo: ir a Sudamerica. poner una casa encima de
las cataratas Victoria y vivir toda clase de aventuras. Estas ilusiones se ven
reIleiadas en un diario en el que la esposa pega sus Iotos y deia un espacio
vacio que completaran una vez se pongan en marcha.
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DesaIortunadamente al crecer vienen las obligaciones mundanas y la pareia
nunca puede cumplir su sueo por problemas economicos. y llegando a la
actualidad nos encontramos con un protagonista ya anciano y viudo que se
siente solo ante un mundo moderno muy opuesto de la magia y la aventura que
siempre deseo.
El hecho de escribir un diario y proyectar en el la vida que quieres tener en
un ms que recomendable ejercicio para tu xito.
Que quieres hacer con tu vida? Que es lo que te apasiona y da sentido?
Pueden parecer cosas sencillas de contestar 'salud. dinero. un buen trabaio.
pagar mis deudas pero a la gente siempre le retrotraen a la mera supervivencia
y no aquellas cosas que mas nos ilusionan y que van mucho mas alla de vivir a
Iin de mes: crear. experimentar. dedicarte a cosas no-productivas pero que
realmente te llenen.
Cuando somos nios estamos conectados con aquello que nos hace disIrutar.
con el sentido de aquello que realmente nos llena. y con la edad nuestra Iamilia
y proIesores 'nos ponen los pies en la tierra. aunque desgraciadamente sus
bien intencionados conseios solo sirven para convertirnos en obedientes
trabaiadores asalariados sin mas expectativa que aparentar vivir meior que
nuestros vecinos.
Enveiecemos. Iormamos parte del gran engranaie social hasta que somos
demasiado vieios y nos 'retiran para comenzar a.vivir?.
Nuestro protagonista est a punto de ser ~retirado forzosamente a una
residencia. y precisamente toma la mejor decisin que podra tomar dejar
de poner los pies en tierra literalmente!. Para ello infla miles de globos. los
ata a la casa -que representa sus recuerdos y le conecta con su amor
perdido- y nos brinda una de las ms memorables y preciosas escenas: el
abuelete navegando por los cielos con su casa rumbo a cumplir sus sueos.
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Accidentalmente no hace solo el viaie y se lleva consigo a un nio boy scout
con el que acaba congeniando. Simboliza el hecho de que cuando al Iin nos
decidimos a 'volar volvemos a conectar con ese nio ilusionado que en verdad
nunca deiamos de ser.
A lo largo de la pelicula y hasta el Iinal entre ambos se crea una gran simbiosis
que permite al mismo tiempo al abuelo darse un motivo para integrarse de
nuevo al mundo moderno. al aqui y ahora.
Una vez 'aterrizan comienza la parte dura y deben andar durante varias
iornadas para colocar la casa que llevan arrastrando como si de un globo
gigante se tratara- y se encuentran con algo que no esperaban el explorador que
el abuelo admiraba de nio sigue alli. buscando cazar a una rara especie de
paiaro!.
Segun parece llevaba alli un monton de decadas solo con sus divertidisimos-
perros adiestrados buscando limpiar su nombre cazando al animal y volver para
ganarse de nuevo el reconocimiento y la Iama que tuvo en su dia.
Este personaje del explorador representa precisamente un peligro que
amenaza incluso a gente que parte con todo tipo de habilidades y
bendiciones: hacer las cosas solo por la aprobacin de los dems. Ese ansia
por satisfacer su ego le hace permanecer apartado del mundo -dentro de
una cueva- y viviendo en un mundo propio de egomania y neurosis.
Que simboliza el exito? Ni mas ni menos que el exito. la plenitud. El abuelo y
el boy scout encuentran el paiaro sin buscarlo precisamente porque estan en el
buen camino: van a cumplir su meta porque tienen la determinacion del
abuelo- y la ilusion del nio-. En cambio el explorador nunca lo encuentra
porque no esta destinado a ello.
Al Iinal el abuelete cumple su sueo. pero se da cuenta de varias cosas
interesantes: una es que su seora Iue adaptando sus metas y al Iinal murio Ieliz
porque para ella su matrimonio se convirtio en su aventura. es decir. Iue lo
bastante sabia como para disIrutar de su vida y valorar aquello que la vida le
proporciono: un hogar Ieliz.
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Los sueos son el motor. la chispa del coche. pero sobre todo hay que
disfrutar del viaje. mirar a la ventaja y captar la belleza de las cosas
buenas que ya tenemos.
Otra cosa que el protagonista consigue es empezar a tener sus propios sueos.
adaptarse al presente y encontrar una nueva Iamilia aunque sea 'adoptiva
Que mas da?- en el ioven boy scout y su madre.
Una gran pelicula Up!. que esta gustando tanto a nios por sus carismaticos y
entraables personaies como a sus padres. Muchos amigos que tienen hiios me
dicen que pocas veces llevan a sus crios al cine a ver peliculas de dibuios y ven
algo que les llegue tan hondo como esta pelicula.
Yo mismo qued encantado al verla. y dado su argumento lleno de valores
y mensajes no dud en cuando sal de la sala de prometerme dedicarle un
post como este. Si no tena pensado verla y a pesar de leer todo te
recomiendo que lo hagas y pases por encima de tus prejuicios sobre ~si eres
demasiado mayor para ver algo as.
No te arrepentiras.
http://www.aprendeseduccion.com/?p441
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Cestin del tiempo, cmo hacer lo realmente importante
Tim Fenriss en su libro La semana laboral de 4 horas habla de un concepto
con el cual no puedo mas que estar 100 de acuerdo. y es el que 'no es lo
mismo estar ocupado que ser productivo.
Por eso en el post de hoy queremos dedicarlo a ampliar esto con argumentos y
conseios practicos.
Segn Tim hay personas que para sentirse tiles buscan mantenerse
siempre atareadas con pequeeces para tener la ilusin de que estn siendo
productivos. cuando en verdad esto ltimo solo ocurre cuando somos
selectivos y simplificamos el trabajo en vez de complicarlo.
De hecho puede que la causa por la cual se sobreatareada sea precisamente el
no darse la ocasion de pensar en aquello que realmente quisieran hacer o ser y
no pensar en el tiempo y oportunidades que han desperdiciado actuando como
meros robots al servicio de los demas o bien de sus Iracasos personales de hay
a ser adicto al trabaio hay un paso-.
La sociedad tampoco nos ayuda mucho. nos ha bombardeado desde
pequeos en la idea de que a mayor cantidad de tiempo y esfuerzo mayores
son los beneficios. pero en la practica eso es una autentica falacia.
Por mi experiencia en empresas extranieras puedo decir que el espaol medio
trabaia muchas mas horas y a menor sueldo que por eiemplo en Holanda o
Inglaterra. Los trabaios en si son los mismos: servicios. oIicinas. Iabricas.
Cual es el misterio?.
Algunos se excusaran en la idea de que alli el nivel economico es mayor. de
acuerdo. pero eso nos lleva directamente a la siguiente cuestion Por que lo es?
Precisamente porque son expertos en organizar el tiempo y no suplir una mala
gestion a base de horas extras y mas trabaiadores de los necesarios.
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Piensa por un segundo en tu trabaio diario realmente necesitas 8 horas para
hacer lo realmente importante? Si quitas el leer mails. reuniones. llamadas de
compaeros preguntando sobre procedimientos que deberian saber resolver
solos y comunicados internos inutiles estoy seguro que puedes hacer lo esencial
de tu labor en 3 o 4 horas a lo sumo.
Aunque me temo que an as deberas mantenerte encerrado entre las
cuatro paredes de tu oficina haciendo tiempo y disimulando haciendo ver
que ests ocupado para evitar las suspicacias del jefe. As de mal montado
est el concepto del trabajo hoy da.
Pero la verdad es que es demasiado Iacil llenarse de preocupaciones y olvidar lo
realmente importante. Para ello te sugiero un eiercicio realmente poderoso que
puede ponerte en contacto con lo esencial. con aquello que no debes olvidar
hacer ni sepultar debaio de cientos de pequeas otras obligaciones mas
secundarias:
Al despertarte y antes de salir de casa escoge un momento para hablar contigo
mismo. Puede ser iusto al abrir los oios. mientras desayunas o en el lavabo. En
ese momento hazte las siguientes tres preguntas y tomate el tiempo que
necesites para contestarte:
-Qu es lo ms importante para mi hov?
-Qu debo hacer hov?
-Qu es lo importante respecto al futuro?
Responder a estas cuestiones te ayudara a priorizar y sobre eso poder planiIicar
meior el resto del dia. Es entonces y solo entonces cuando puedes escribir en tu
agenda. Por cierto. tambien te daras cuenta de que hay pocas cosas de debas
hacer hoy mismo.
Si hay demasiados "debes" incide en la tercera pregunta Que es lo importante
respecto al Iuturo? Porque te obligara a ser selectivo y riguroso con aquello que
crees es tu obligacion.
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En el mercado hay cientos de libros sobre maneiar el tiempo. pero en verdad lo
unico que puedes maneiar son las actividades que haces o no haces.
Si contestas a estas tres preguntas cada da te podrs centrar en aquello
realmente importante y aquello que est fuera de las respuestas
generalmente ser una perdida de tiempo o algo que alguien trata de
imponerte y que en realidad no te reporta ningn beneficio.
Ser consecuente con tus respuestas te daras cuenta que empezaras a deiar de
hacer cosas improductivas. que te centraras en tus obietivos reales y que de
repente empiezas a tener tiempo de sobras para actividades que hace tiempo
quisiste haber empezado.
http://www.aprendeseduccion.com/?p275
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Hazlo o no lo hagas.!pero no lo intentes!
Que grandes pelculas las de Star Wars! Una historia llena de accin y
smbolos iniciticos de los que ya hablamos por encima en este post.
Mentamos la sagrada trilogia para dar sentido al titulo y tema de hoy. que es
una perla de sabiduria que el maestro Jedi Obi Wan regala a Luke y creo que
Yoda tambien-.
~Hazlo o no lo hagas. es una frase llena de sentido y profundo significado
que tiene mucho que ver con el coaching y la motivacin.
Viene a decir poco mas o menos que debes ahorrar tus energias si crees que no
puedes hacer una cosa y mas bien centrarte en lo que creas que puedes hacer.
No se porque hay demasiada gente que cree que por tener ciertas buenas
habilidades en unos campos se apropian Iunciones que bien podrian delegar es
alguien especializado en ello. Por eiemplo. a partir del exito de Tarantino con
Pulp Fiction muchos directores se animaron a guionizar sus Iilms. con
resultados irregulares.
Retomando el hilo. no todos podemos ser hombres del renacimiento que
podemos aIrontar con exito cualquier reto artistico o de cualquier otro genero-
si no que aun tendremos suerte si al menos descubrimos un par o tres de cosas
en las que podamos destacar.
Otro significado de esta frase. en realidad el ms importante. es que
cuando decimos ponernos manos a la obra con algo y decimos ~lo vov a
intentar lo que estamos haciendo es disculparnos por adelantado por el
posible error que puede ocurrir por hacer algo que puede salir mal. por
inexperiencia o porque las circunstancias son adversas.
Creo sinceramente que habria que borrar del diccionario la Irase 'lo intentare
porque es como una proIecia auto cumplida. es meter la pata antes de hacer
nada. es ser gaIe y cenizo. pero sobre todo no puedes intentar nada!
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Solo puedes hacer las cosas eso si. lo poniendo lo meior de ti si realmente
quieres conseguir algo- o no hacerlas y ahorrar tu energia o esperar si puedes
hasta que el momento sea propicio y entonces actuar. pero 'intentar no es otra
Iorma de hacer nada. solo es una disculpa por adelantado.
Es mucho meior no hacer nada que 'intentar. porque aunque por un momento
te tomen por vago o pasota al Iinal la gente te recordara por tus resultados y no
por tus intenciones.
Nos han enseado que el esfuerzo y la constancia son clave para alcanzar el
xito. pero yo creo que la clave es actuar -o no- con inteligencia y
ahorrando tus fuerzas. Por buenas cualidades que tengas demasiado
~intentar socava tu confianza y el valor social que lo dems ponen en ti.
Para terminar os deio otra Irase de cine. esta vez una que el bueno de Sean
Connery dice a Nicolas Cage en La Roca:
Que har lo que pueda? Los fracasados siempre alegan haber hecho lo
que han podido. Los ganadores se van a casa y follan con la reina del
baile.
Y ustedes amigos lectores hacen o intentan?
http://www.aprendeseduccion.com/?p248
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Lider o seguidor?
No falla. en algn momento y/o rea especfica de nuestra vida llegamos a
un punto en el que tenemos que. o coger las riendas y ser el lder o bien
reconocer humildemente que de momento no estamos a la altura y dejar
nuestro ego bien guardadito mientras somos seguidores.
Hace un tiempo hablamos del error que mucha gente comete relacionando ser
un Macho AlIa con ser alguien agresivo y que siempre trata de imponer su
vision del mundo al resto. Pues bien. hoy hablaremos de las veces en las que
uno tiene que usar correctamente- su autoridad como opuesto a ser autoritario.
La verdad cae por su propio peso
A no ser que seas militar o pertenezcas a una secta peligrosa. cualquier
persona tiene el derecho de pedir explicaciones a un jefe o maestro sobre
las decisiones que toma.
Realmente tu no sabes si los criterios que se han tomado para ascender a
alguien han sido los adecuados. asi que al menos al principio es logico que
esperes cierta demostracion de valia por parte de aquellos que ocupan un cargo
mas alto en una organizacion.
Ahora bien. si has llegado a cierto estatus y ha sido por la meior de las vias es
decir. sin enchuIes ni Iavoritismos personales- se supone que es por tu
conocimiento y experiencia haciendo tus Iunciones. eierciendo en aquello para
lo que has estado trabaiando durante aos.
Aun asi debes seguir demostrando a la gente a tu cargo que estas donde estas
por tus habilidades. y eso sin la via Iacil del 'esto es asi por que lo digo yo si
no enseando el sentido comun detras de tus decisiones. hacer que entiendan
que estan destinadas para el bien comun al menos en parte- y la importancia de
que todo el mundo ieIe o no- cumpla correctamente sus Iunciones.
44
Afortunadamente cada da el mundo es un poco menos autoritario. al
menos en el sentido clsico de la palabra. En la actualidad la tirana de los
poderosos tiene al menos que ser ms sutil. digamos ms ~polticamente
correcta.
Con esto decimos obviamente que el mundo sigue siendo iniusto. duro y a
veces desquiciante. pero que al mismo tiempo la gente tiende a ser mas rebelde
con el modelo de mando despotico caracteristico de otros tiempos.
Bueno. poder lo que se dice poder puedes intentarlo. pero cuando descubras que
eres el mas odiado del lugar y que sin querer estas poniendo tu solo la cabeza en
la guillotina para aquellos que buscan tu puesto seguro sera ya demasiado tarde.
Ser seguidor de los mejores
El liderazgo. como cualquier aspecto del poder suele ser atrayente para la
mayoria. pero por otro lado requiere de un extra de energia y atencion en
relacion con ser seguidor.
Ser seguidor es sencillo cuando puedes escoger a quien sigues y este tiene tu
respeto y el de otros lderes de su mismo mbito. y es el mejor camino para
aprender de los grandes y poder serlo t en un futuro.
Yo por eiemplo en mi proIesion siempre he procurado ser seguidor de las
personas con mayor experiencia y exito. aunque no todo el mundo parece ser
capaz de hacer lo mismo. En ocasiones los meiores tienen cosas de su caracter
que nos repelen. no siempre tienen la razon y toman decisiones arbitrarias e
incomprensibles. tienen rasgos egolatras. mal humor.
Pero si son los meiores y estan donde estan es por sus exitos. porque son
aquellos que marcan la diIerencia y valen mas que los demas en ciertas cosas. y
por eso se mantienen invariablemente en los primeros puestos sin apenas
esIorzarse ni preocuparse demasiado de como esta el ranking.
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En un mundo ideal todos seriamos los meiores en todo y viviriamos en un
mundo perIecto y Ieliz. pero la realidad es que hay personas que a pesar de
todos sus deIectos nacen con un don especial para algo. aquellos que abren
nuevas vias por las que andaran luego las siguientes generaciones.
Pues bien. a pesar de los diferentes humores y temperamentos nunca he
tenido problemas en ser seguidor de cualquiera que puede ayudarme a
ascender al siguiente nivel de conocimiento. y tampoco ellos han mostrado
reserva ni oposicin a ello.
Ni que decir tiene que a cambio tienes que aguantar ciertas cosas que tal vez no
te gusten de su Iorma de actuar. de acuerdo. pero las recompensas pueden ser
incalculables no es meior tener roces en el trato con los meiores. con aquellos
que tendran un hueco en los libros de historia que con cualquier enteradillo del
tres al cuarto?
No tengas nunca reservas en aprender de los meiores y ser seguidor cuando es
necesario.
http://www.aprendeseduccion.com/?p227
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La televisin, un agujero negro de tiempo v energia
Ver televisin es una actividad bastante negativa para nuestro desarrollo
personal por muchas razones.
Algunas son obvias como el Tsunami constante de tele basura. noticias del
corazon y series espaolas insustanciales que son una mala copia de otras
extranieras lo que ya solo por el hecho de verlas nos envilece moralmente-
pero hay un par de motivos que no solemos tener demasiado en cuenta y de las
que hoy hablaremos:
La televisin engancha
Ver la televisin es tremendamente sencillo: la enciendes y te dejas seducir
por un torrente de imgenes y sonidos sentado en el sof de casa -decorado
como todos los comedores del mundo civilizado en torno a la caja tonta-.
No requiere ningun tipo de esIuerzo intelectual y uno es un suieto pasivo de un
monton de mensaies emocionales destinados a explicarnos la realidad que las
multinaciones y empresas dictan y encima engancha.
De la misma Iorma con la que uno Iuma el primer pitillo del dia y por inercia le
sigue el paquete entero. igual que cuando uno comienza una caia de bombones
y no puede detenerse en uno. la gente traga y traga programas y horas de
anuncios solo por que el resto de gente de tu casa lo hace. y ademas a diIerencia
del tabaco o el alcohol se trata de una adiccion socialmente aceptada y
Iomentada.
La televisin te quita tiempo
Segun los estudios el espaol medio en activo- ve una media de dos horas y
media de television al dia unas 15 horas semanales. La media para la totalidad
de la poblacion a partir de los 4 aos es de 3 horas y dieciseis minutos.
47
Los datos hablan por si solos. un montn de tiempo perdido embobado que
no aprovechamos en cosas mucho ms enriquecedoras como por ejemplo
hacer amigos. mejorar alguna habilidad o simplemente dormir
Porque si os Iiiais todo el mundo ve las series hasta tarde pero todos
madrugamos para ir a trabaiar. si haceis cuentas mucha gente duerme unas 6
horas al dia.
Todas las noticias son sensacionalistas y negativas
Mucha gente cree que el uso responsable de la televisin incluye ver las
noticias para saber que ocurre en el mundo y enterarse del tiempo. pero
todas estn mediatizadas por diferentes intereses polticos de forma que es
muy difcil encontrar una fuente fiable.
Ademas. la maxima del periodismo actual es meter cuanto mas morbo.
desgracias y alarma social posible.
Como suele decirse 'solo mala noticia es noticia y por desgracia mucha gente
mal inIormada cree que la realidad es solo lo que dice el telediario y piensan
equivocadamente que vivimos en un mundo apocaliptico y desastroso en el que
pasan muchas cosas negativas. cuando realmente cada dia tambien hay buenas
noticias y avances cientiIicos que hacen nuestra vida meior.
Es mucho mejor para nuestro nimo no ver las noticias y enterarte de lo
realmente importante por otras personas.
Si ocurre algo que realmente tenga que aIectarte en tu dia a dia descuida por
que te acabaras enterando igualmente. y respecto al tiempo hoy dia tienes
millones de Iorma de saber al momento que tiempo hara desde Internet hasta
moviles o el propio y olvidado teletexto-.
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La televisin te quita las ganas de hacer otra cosa
Sed sinceros con vosotros mismos teneis ganas de hacer algo en casa cuando
estais apoltronados viendo la tele? Seguro que no. a diIerencia de leer un libro o
escuchar musica es mucho mas probable que no tengas animo de hacer otra
cosa. tal es el poder de domesticar y volverte pasivo de la tele.
Aprende a ver la tele
Ver televisin correctamente no tiene ms misterio que ver solo aquello que
quieras y apagarla en cuanto acabes. ya que a pesar de todo tambin tiene
cosas que valen la pena verse -cine de calidad. buenas series.
documentales. conciertos-.
InIormate bien de lo que realmente te interesa y siempre piensa en hacer otra
actividad despues para evitar apalancarte.
Ahora. respecto a lo de las noticias no exageramos si decimos que es el
espacio televisivo ms daino. porque ademas de tiempo y ganas de hacer
otras cosas promueve una vision del mundo pesimista cuyos eIectos te duran el
resto del dia. sin importar tus creencias politicas. morales o religiosas.
Sed dueos de vuestro tiempo y vuestra mente y apagad la tele un ratito.
http://www.aprendeseduccion.com/?p2
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Ao eres tu trabajo
Hagamos juntos un pequeo ejercicio. Por un segundo respira hondo.
reljate y contesta a esta pregunta Quin eres tu?. Date un par de minutos
y trata de responderte para ti mismo a esta importante cuestin.
Ya lo tienes? Bien. lo mas seguro es que como la gran mayoria hayas
contestado en que trabaias. si estas o no soltero. donde vives. cuantos aos
tienes.Muy pocas personas asocian intereses diIerentes a los laborales con su
identidad. lo cual indica que las identidades particulares de cada uno estan
estrechamente vinculadas con sus trabaios.
Esto es algo que ha quedado grabado a fuego en nuestra mente a lo largo
de aos de estudiar carreras. sacarte ttulos y en prepararte para ser una
persona de provecho. Pero a no ser que realmente ames tu trabajo es
realmente muy triste confundir tu persona por algo que haces por
obligacin unas horas al da para ganarte la vida.
Conozco a demasiada gente asi y son la antitesis del carisma. Y lo peor es que
no se dan cuenta de lo sumamente aburridos que llegan a ser. sobre todo para
las chicas.
A no ser que tengas un trabaio que realmente ames y te proporcione una Iuente
inagotable de anecdotas realmente divertidas a la gente le importa un pimiento
el cargo que tienes. lo que ganas y lo que te Ialta para poder pagarte el piso y
iubilarte. y mas en estos tiempos de crisis economica.
La parte buena de asociar tu personalidad a tu ocupacin es que no tienes
que preocuparte en desarrollarte como ser humano. ni pensar por ti mismo
ni en tratar de crecer como persona.
Puedes llegar a algo parecido a la Ielicidad pensando que eres un pequeo
engranaie que hace Iuncionar una gran maquinaria y posponer para un eterno
Iuturo el poder hacer aquello que realmente deseas.
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~Algn da cuando me jubile dar la vuelta al mundo
~Algn da ganar lo suficiente para ocuparme de mis hobbys
~A ver cuando llegan ya las vacaciones.
Pero el drama esta ocurriendo a nuestro alrededor ahora mismo cuando miles de
personas sin personalidad propia se enIrentan al desempleo. cuando tienen que
aIrontar un dia sin necesidad de cumplir con ningun horario. sin estar
secuestrados en un centro de trabaio y sin tener que obedecer ordenes externas
en las que poder centrarse y escapar del hecho incomodo que les atenaza
cuando estan en casa: que tienen una vida vacia y Ialta de sueos muy diIerente
de aquello que de nios esperaban.
Un nio puede afrontar el futuro con optimismo. pero ante todo un nio
disfruta del ahora haciendo lo que desea en este momento -al menos los
nios de mi generacin pre-Internet. los de ahora lo dudo-.
Los crios tienen claro que una cosa muy distinta es la escuela (obligacion) y
otra aquello que realmente les motiva y deIine (sus iuegos. sus hobbys. aquello
que quieren hacer). pero despues de decadas de lavado de cerebro nos hacen
sentir culpables por no ser 'productivos.
Asi no es de extraar que la gente adulta que por Iuerzas mayores son
despedidos y pasan largas temporadas desempleados tengan un motivo de
suIrimiento adicional a la Ialta de dinero y seguridad: la Ialta de una identidad.
Creen que han dejado de ser alguien y asumen una personalidad genrica y
mal considerada socialmente: la del desempleado. la del maldito
estigmatizado que ha cado en desgracia y debe justificar ante el resto su
situacin cada vez que surge el tema
'Yo era alguien sabe usted? Yo tenia gente a mi cargo. mi propio despacho.
gracias a mi la empresa gano millones.aunque seguro que en cuanto pase la
crisis volvere al mismo puesto o meior.pero de momento busco`.
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Sin embargo hay gente que ante estas crisis sale reIorzada. gente que goza del
hecho de haberse liberado de aos de esclavitud legal y empieza a pensar en si
misma. en conectar con sus sueos y a encauzar su vida a Iormas mas creativas
y divertidas-.
Yo creo que esta es la mejor parte de la crisis -de esta y de cualquiera- y es
la oportunidad de re inventarnos y ser ms conscientes de que tras aos de
seguir la tirana de las corporaciones haba algo que nos habamos dejado
por el camino: nuestra propia alma. lo nico realmente valioso y original
que todos tenemos y que solemos cuidar menos que el coche o la hipoteca.
No me cabe duda que mucha gente esta suIriendo. pero tampoco pierdo la
perspectiva de que muchas personas saldran reIorzadas y con nuevos obietivos
vitales. Quien quieres ser tu
http://www.aprendeseduccion.com/?p392
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Aadie es un santo.v tu menos
Hace un par de dias me encontre con una excompaera de trabaio y a parte de la
agradable sorpresa de retomar una amistad ha estado viviendo Iuera de Espaa
durante 3 aos- tuvimos ocasion de ponernos al dia de la vida y sobre todo
nuestra situacion laboral actual.
Segn me cont a su vuelta la empresa le haba promocionado y ascendido
gracias a la experiencia adquirida fuera. pero parece ser que ahora tiene
que aguantar los comentarios sarcsticos de algunos compaeros que creen
que es una enchufada y que no merece estar en el cargo -todo comentarios
de otras mujeres por cierto-.
No se trata de que se lo digan asi directamente. pero le van soltando cosas como
'Que suerte tienes de saber idiomas. vo a tu edad estaba en el puesto X
(menor) o bromean a menudo con cosas como 'por lo bien que os llevais tu v
el iefe pareceis familia`.
Por supuesto se ha enterado por terceros que a sus espaldas an es peor y
eso le hace sentir francamente mal y me pidi consejo para ganarse el
respecto de sus compaeros.
Inmediatamente le explique que lo que debia hacer es crear unos limites. hacer
saber a los demas que cosas no les estan permitidas decir respecto a ti y no
cortarse un pelo a la hora de inIormarles en cuanto comience el sarcasmo
Usando la tcnica en 4 pasos que explicamos hace poco-. pero en la
conversacion derivo en que segun ella 'no queria resultar alguien demasiado
sensible a oios de los demas`
Y es que en su particular visin de la moralidad mi amiga cree al igual que
mucha gente que uno debe estar por encima de las pequeas mezquindades
y envidias de los dems ignorndolas.
53
Este tipo de pensamiento es muy habitual en el Cristianismo (aquello de poner
la otra meiilla) y en la actualidad sigue muy en boga en muchos libros de
autoayuda de todo-a-cien de esos que mezclan IilosoIia oriental con 'la
psicologia de la abuela y un par de citas de Deepak Chopra y Cohelo. El
problema es que.
NADIE CAMINA SOBRE EL AGUA
Es muy normal que las personas evadamos las situaciones incomodas. y sin
duda lo es el aIrontar el hecho de que otra persona nos esta molestando con su
conducta hacia nosotros. pero esa excusa que algunas personas se ponen de
'creerse meior por aguantar no solo es absurda si no totalmente
injustificable y causa directa de la prdida de un montn de energa que
podramos emplear cogiendo el toro por los cuernos y cortando de raz con
la situacin.
Lo que haces cuando sigues esa pauta es ni mas ni menos que el clasico
conIormismo y por mucho que nos digamos a nosotros mismos 'a mi me
resbala la opinion aiena sabemos que el resentimiento queda ahi
permanentemente y solo hace que acumularse da a da hasta que al final
explota contra la persona que menos culpa tiene pero que tiene la mala
fortuna de cogernos en el momento menos oportuno.
A no ser que realmente te resbale. que seas un lama tibetano o que lleves 30
aos meditando y haciendo ayunos diarios o bien que de alguna manera hallas
encontrado la iluminacion espiritual es una locura permitir que los demas se
salgan con la suya y proyecten en ti toda su basura mental!.
SER SENSIBLE NO ES NINGUN PROBLEMA
Mi amiga es que es una persona muy sensible. cualidad que sin duda le ha
ayudado a percibir antes que nadie las necesidades de sus socios y clientes.
pero que al mismo tiempo le hace ms vulnerable a la crtica y los
comentarios negativos de los dems.
54
Asi que al comentarle todo esto que os acabo de contar su respuesta Iue 'Y no
pensaran los demas que uno es demasiado quisquilloso pues si. diles la
verdad. que lo eres y que te gustaria que te trataran con mas respeto.
Que yo sepa ser sensible no es ningn delito. es ms. al menos para mi es
una cualidad que aprecio en mi mismo y en los dems.
La gente sensible suele ser educada y mas propensa a apreciar el arte y el sutil
placer de una conversacion culta e inteligente Obviamente hablamos de gente
sensible pero con una minima clase social. de lo contrario estariamos delante de
algun invitado a El programa de Patricia
La cuestion es que las personas sensibles NECESITAN MS QUE NADIE
EL PONER LIMITES. ya que sobre todo en el duro mundo laboral es muy
Iacil ser etiquetado como 'cabeza de turco de las Irustraciones aienas
.
Por un momento piensa en las personas cuya mera presencia hace que las trates
con respeto. y luego piensa en las que sueles reirte. La diIerencia es que los
primeros tienen limites Iuertes que no dudan en reIorzar a la primera seal de
que alguien esta tratando de traspasarlos.
DE1A EL MARCADOR A CERO
Segn muchos libros de autoayuda TU eres el culpable por sentirte mal.
bsicamente porque no ests lo suficientemente ~evolucionado para
comprender que los dems son pobres desgraciados que no saben lo que
hacen y que a diferencia de ti no estn ni siquiera en el camino de
mejorarse a s mismos -y comprar los mismos productos del gur al que
sigues-.
Este tipo de IilosoIia basura New Age no solo crea en las personas compleios
morales. si no que encima no acaba con el resentimiento y la colera que uno es
capaz de acumular en su interior durante aos.
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Aun te acuerdas de algo que te diio un Iamiliar hace aos? Llamalo y hazle
saber que lo que diio es un monton de mierda que te ha hecho sentir Iatal! Tu
padre en vida paso de ti y te las hizo pasar canutas? ves al cementerio y meate
en su tumba! NO ERES NINGUN SANTO. SOLO ERES UN SER
HUMANO Y EST BIEN!.
Da igual que la otra persona reconozca su culpa. inmediatamente te
sentirs mejor por el mero hecho de haber soltado ese lastre. Hazlo
tranqulamente y con educacin. escoge el mejor momento y las mejores
palabras !pero scalo fuera de una vez!.
Tambien es muy probable que muchas veces la otra persona ni siquiera Iuera
consciente del dao que hacia y te des cuenta de que ni siquera valia la pena
albergar esa resentimiento pero no por ello te lo quedes para ti!.
Las personas somos como somos NO COMO ALGUNOS FILSOFOS DE
SALN CREEN QUE DEBERIAMOS SER y que en su vida privada por
cierto actuan de Iorma muy diIerente a como predican- y eso signiIica ser
sensibles e inteligentes y tambien violentos e irracionales.
Por ello en cada momento debemos escoger las meiores herramientas y en la
mayor parte de ocasiones siendo Iirme y sentando educadamente unos limites
es mas que suIiciente- Pero de una Iorma o de otra un comportamiento
inaceptable DEBE CESAR y no deiar pisotearnos por nadie. ni moral ni mucho
menos Iisicamente.
Tal vez nunca seras un santo. pero tu sabes como acaban los santos? Te dare
una pista. mira la Ioto de arriba.
http://www.aprendeseduccion.com/?p193
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Cmo establecer tus limites
Es de vital importancia tanto para la seduccin como para cualquier otro
aspecto de la vida saber establecer nuestros lmites a los dems. Esto quiere
decir que en un momento determinado uno debe dejar claro hasta que
punto los dems pueden tomarse o no libertades contigo.
Ademas de proteger tu dignidad. establecer una barrera puede ser a veces una
Iorma practica de no deiar que tu energia personal se disipe en rencores y
rencillas permanentes. A veces ser Iirme por unos minutos puede ahorrarte
innumerables horas de dolores de cabeza.
El mundo est lleno de personas agresivas y dominantes que buscan
constantemente el conflicto. y por desgracia a veces no podemos evitar
tener que interactuar con ellas -por ejemplo si tenemos que verlas
frecuentemente o incluso son compaeros de trabajo-.
Por otra parte como bien saben los que han tenido relaciones amorosas a largo
plazo incluso con la propia pareia hay momentos en los que no hay
razonamiento que valga y simplemente hay que Irenar una actitud abusiva
contra nosotros. un tono amenazante o tal vez que nos esten gritando.
Tenemos ante esto dos alternativas: ponernos al nivel del otro lo que supone
rencor y perdida energetica. al mismo tiempo que damos una excusa para ser
atacados por el otro en un Iuturo proximo con cualquier otra excusa- o bien una
opcion bastante mas simple y eIectiva:
Protegerte con elegancia
En la Coach University se ensea un modelo muy sencillo de comunicacin
en 4 casos que facilita el atajar comentarios desagradables.
Cada vez que alguien te hiere o te molesta es porque tu se lo permites. He aqui
como Irenar en seco este tipo de conductas Chicas. tomad nota sobre todo
vosotras porque teneis tendencia a ser particularmente debiles en esto-
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1-Informar: 'Te estas dando cuenta de que me estas gritando? o 'te das
cuenta de que ese comentario es ofensivo? .
Estamos con esto dando un breve margen a hacer que la otra persona vuelva en
si y se de cuenta por si misma que esta perdiendo los estribos.
Tal vez en vez de alguien agresivo es simplemente alguien que esta pagando
con nosotros un mal dia y solo con esta llamada a la reIlexion el o ella se de
cuenta de que tal vez este pagando el pato con quien no tiene culpa alguna.
2-Pedir: 'Por favor. deia de gritarme 'Por favor deia ese tono amenazador
conmigo`. Si la persona aun no lo entiende y sigue en el mismo plan. pasar al
punto 3
3-Exigir o insistir: 'Para ahora mismo de gritarme Si aun persiste pasa al
punto 4
4-Irse y deiar al otro con la palabra en la boca 'No puedo seguir con esta
conversacion si sigues de esta manera. me vov.
La clave del xito con estos cuatro puntos es hablar con un tono de voz
neutro. ni ms alto ni ms bajo que el habitual. en calma.
Recuerda que TU NO ESTAS ENTRANDO EN SU 1UEGO. tan solo ests
informando de la mala conducta de la otra persona contigo.
Si crees que la reaccion del otro es exagerada TIENES TODO EL DERECHO
DEL MUNDO A NO DE1ARTE SER EL FELPUDO DE NADIE.
Lo cierto es que esta tecnica aunque aparentemente sencilla es bastante eIectiva.
y he de decir que he tenido que ponerla en practica mas de una vez en el trabaio
cuando alguna campaa no iba todo lo bien que se esperaba y algun compaero
se exasperaba. incluso con algun superior he tenido que deiar claro que no estoy
dispuesto a aceptar un comportamiento inadecuado sobre mi persona.
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Recomiendo sobre todo la tcnica de los 4 pasos a todos aquellos lectores
que trabajen de cara al pblico. en donde adems de firme hay que ser
corts y atender a alguna posible reclamacin.
Una observacion para aquellos que quieran utilizarla en el trabaio: aunque es
valida para compaeros y ieIes PROCURAD NO HACERLA DELANTE DE
MS PERSONAS O EN MEDIO DE UNA REUNIN.
No te interesa crear un gran conIlicto a partir de la mala educacion de alguien
capaz de despedirte. pero si te esta ocurriendo seguro que saber se sutil y
oportuno en el momento.
Por cierto. cuando yo la aplique al ieIe que siempre me hablaba a gritos y me
llamaba despectivamente 'chaval me pidio disculpas sinceras y a partir de ahi
Iue siempre suave y educado conmigo.aunque igual de borde y desagradable
con los demas.
Puedes Irenarle los pies al lobo. pero en el Iondo nunca deia de ser lobo.
http://www.aprendeseduccion.com/?p17
59
Es de bien nacidos ser agradecidos
Me parece Iantastico que cada ao se aIiance en Europa una Iiesta como el
Halloween. ya que de hecho el dia de los diIuntos es de hecho autoctona del
vieio continente y ademas es muy divertido ir vestido de monstruo y celebrar
algo tan serio como la muerte!.
Aparte de esta. otra Iiesta Yanki curiosa que solemos ver en las peliculas en la
llamada Accin de Gracias. un dia en el que las Iamilias se reunen alrededor
de la mesa para compartir un tipico pavo con guarnicion.
La excusa. si no recuerdo mal. se origina en un pavo que los colonos
compartieron en una ocasion con los indios mal negocio. porque luego
arrasaron con ellos. si lo llegan a saber los hubieran corrido a escobazos-.
Como fiesta es una especie de prembulo de la navidad. y como toda
celebracin en la que tiene que ver el visitar familiares que no ves el resto
del ao no est exenta de grandes dosis de hipocresa y ganas de cumplir.
pero la idea que hay detrs no me parece mala:
TENER AL MENOS UN DIA AL AO PARA AGRADECER LO QUE
TIENES
Todos creemos que por el hecho de estar en este mundo tenemos algo
garantizado. y esa idea no es mas que una convencion humana mas bien
simbolica propagada por la ONU y cualquier ONG para auto iustiIicar su
existencia. pero no es mas real que Papa Noel o el Ratoncito Perez.
El hecho es que crecer. tener gente a nuestro alrededor que nos quiera y
llegar a adultos ms o menos cuerdos y con recursos para sobrevivir en un
mundo cambiante y cruel como el que vivimos es UN AUTENTICO
MILAGRO que bien merece tener como mnimo un da marcado en el
calendario para celebrarse. aunque de hecho CREO QUE DEBERIAMOS
CELEBRARLO CADA DIA DE NUESTRA VIDA.
60
Hay personas a las que cuesta mas sacar un gracias que 1000 euros. sin
embargo obtienen iusto lo contrario de lo que creen que consiguen manteniendo
esa actitud engreida y autosuIiciente.
Es decir. cuando das las gracias a alguien significa que ESTAS
RECONOCIENDO ESAS PEQUEAS COSAS QUE HACEN LA VIDA
MS AMABLE.
Tal vez por eiemplo uno piense que cuando eres agradecido de alguna manera
estas siendo Ialso o demasiado ceremonioso. pero si piensas asi es que no estas
entendiendo en absoluto el sentido de dar las gracias. ni el poder que reporta al
que las da.
APRECIAR LO QUE TIENES TE AYUDA A CONSEGUIR LO QUE NO
TIENES
Dar crdito y reconocimiento a esos pequeos favores y gestos que tienen
los dems contigo te da el nimo suficiente para hacer el esfuerzo necesario
para alcanzar metas. NO TE HACE PARECER DEBIL NI
DEPENDIENTE si no que sirve principalmente para sentirte afortunado.
especial y darte una tregua entre tantas batallas diarias que tenemos que
afrontar.
Esta es la esencia de agradecer. el Iin de egoismo sano- de ver un universo que
te devuelve en positividad la positividad que tu le das. y no un universo Irio y
aleatorio en el que las cosas pasan porque tienen que pasar. por un macabro
sentido del destino o por un Dios superior que disIruta haciendonos la pueta y
poniendonos a prueba constantemente.
Por supuesto puedes creer lo contrario. que se consigue mas exigiendo. siendo
autoritario y exigente con tus 'derechos y tomando una actitud negativa y
cinica si el mundo a cambio no pasa por tu aro.
61
Pero deiame decirte que vas a perder de Iorma absurda un buen monton de
energia que mas bien podrias invertir de reconocimiento y positividad que a Iin
de cuentas te va a venir devuelta desde EL MISMO MOMENTO EN QUE
SONRIES A UN EXTRAO Y RECONOCES EL ESFUERZO QUE
HACE POR TI. o cuando tienes un rato libre camino de casa y piensas que tu
mundo esta poblado de gente entraable que siente simpatia y cario por ti y
que hacen mas calido este inmenso universo negro. vacio e inIinito al que no le
importamos un pimiento. Tu eliges.continuamente.
Hagamos un ejercicio de gratitud Qu tenis que agradecer a la vida?
Deiadme que empiece yo mismo: gracias a vosotros lectores de Aprende
Seduccin por que cada vez sois mas y encima cada vez mas participativos.
inteligentes en vuestros comentarios y receptivos con nuestras ideas. Sois
estupendos y saber que estais ahi me llena de alegria.
http://www.aprendeseduccion.com/?p112
62
Prmiate a ti mismo
Para un seductor su estado de nimo es algo primordial y un elemento tan
vital como su imagen personal. sus creencias y sus estrategias. Hace poco
hablamos de los espantachochos. pero hay muchas otras Iormas de perder
nuestro animo positivo el resto de la semana.
Algo muy comun que nos pasa a todos es sentirnos inIravalorados cuando
hacemos algo bien -un logro laboral. terminar un proyecto lo meior que hemos
sabido. poniendo lo meior de nosotros mismos- para luego al Iinal NO SER
FELICITADOS EN ABSOLUTO. Por que ocurre esto?
TODO EMPIEZA DE NIOS
Cuando somos pequeos nuestros padres con inculcan en nuestra mente el
programa "sargento de hierro" de obedecer sin rechistar y cuando crecemos un
poco y nos enIrentamos a los examenes y trabaios del colegio nuestros
proIesores nos inculcan la idea que "lo normal" es hacer bien las cosas. que para
eso estamos ahi. y que "correcto" o incluso "muy bien" es lo normal.
Pero no es cierto. LO NORMAL ES HACER LAS COSAS CON
DESGANA. DESMOTIVADOS Y POR OBLIGACIN MORAL O
ECONMICA Y MIEDO.
Vivimos en un mundo en que todos nos creemos con derecho a exigir a los
demas y al mismo tiempo que nos den una palmadita en la espalda cada vez que
REALMENTE nos involucramos en cuerpo y alma a algo. pero si tenemos en
cuenta que lo normal es lo contrario podemos remontar y dar el primer paso
para DE1AR QUE LA FALTA DE APOYO EXTERNO NOS AFECTE.
Cual es el antidoto perIecto para esto?
63
TU SABES LO QUE VALES Y CUANDO LO HACES BIEN
Es as de fcil: cada da que hagas algo muy bien. en vez de ir como un
perrito moviendo la colita esperando que los dems -tus padres. tus jefes.
tus profesores. incluso tus amigos- te tiren el hueso de premio PRMIATE
A TI MISMO.
Hace cuanto que NO HACES COSAS QUE REALMENTE QUIERAS
HACER? Aplazas siempre para las vacaciones esas cosas? A que esperas?
Todo el esIuerzo que haces cada dia no sirve de nada si no tienes ilusion por
recompensarte. pero no esperes que sean los demas los que premien. hazlo TU
MISMO.
Nadie excepto tu sabe lo que realmente te cuesta hacer las cosas. ni cuanto
te has dejado la piel ni como de satisfecho te sientes contigo mismo por
haber puesto el listn ms alto.
Y dado que todo el mundo tambien tiende a creer que HACE Y VALE MS
QUE LOS DEMS es poco probable que la recompensa moral de la
Ielicitacion por parte de ellos SEA 1USTA. Ademas. como todos hemos ido a
veces a reclamar a los demas nuestra porcion de merito y si no hemos acabado
discutiendo sobre "quien hace mas o meior" cada cual suele hacer de su propia
capa un sayo y hacer que el rencor suria de alguna Iorma. por eiemplo dias
despues con un comentario tipo "mira lo que yo hago. tu no eres el unico que
hace cosas por aqui".
TODOS VIVIMOS EN NUESTRA EGOISTA REALIDAD Y QUE?
Es un hecho. por eso la lucha de egos con los demas solo sirve para desgastar
nuestro animo.
Aceptemos el hecho de que nunca se nos va a valorar de forma justa y que
el mundo no es justo -como deca Bill Gates- pero al mismo tiempo d
monos a nosotros mismos lo que por derecho creemos merecer.
64
No esperes a las vacaciones ni al Iin de semana: cada esIuerzo merece un
momento de placer. cada vez que llegas un poco mas alto te has ganado el
derecho a un premio: comprarte aquello que te gusta aunque sea mas caro. ir a
cenar a ese sitio nuevo. darte un bao relaiante con musica y sin prisa. irte Iuera
a la montaa y desconectar de todo por unos dias. hacer esa escapada al
extraniero que siempre quisiste aunque solo sea un Iin de semana.
Si nadie te felicita y te premia por lo que vales. ya va siendo hora que
alguien lo haga.
http://www.aprendeseduccion.com/?p49
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