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Manual dos Primeiros Anos A Volta para Casa Ns, mes e mulheres Ns e nosso beb Ns e nossa famlia Alimentao de 0 aos 2 anos O seu crescimento O primeiro nutrimento O incio da alimentao Alimentao de 1 a 2 anos Crescimento e Progressos Mundo do recm nascido Os primeiros trs meses Dos 3 aos 6 meses Dos 6 meses a 1 ano De 1 a 2 anos Brincadeiras e Segurana Dicionrio de A a Z ABC DEF GHI JKL MNO PQR STU VXZ

Nasceu!!!! Em uma palavra quantos sentimentos: alegria, felicidade, emoes, e tambm preocupaes e ansiedades. O nascimento de seu filho mudar totalmente a sua vida, seja no plano fsico como mental. O recm chegado preencher totalmente o seu dia, chamando continuamente a sua ateno porque tem fome ou sono, porque quer carinho... porque precisa de voc. Mesmo se voc se preparou para este momento e principalmente se sua primeira experincia como me, tudo parecer incrivelmente difcil: entender porque est chorando, a papinha que tem que ser preparada, a conciliao do trabalho-casa-filho... Nascem assim as incertezas e a necessidade de informar-se, de perguntar, de buscar conselhos.

Naturalmente, nenhum livro ou manual poder substituir o seu instinto e o bom senso que cada me e pai possuem dentro de si. Porm, dicas e informaes so sempre bem vindas. As pginas que seguem pretendem orient-los para esclarecer dvidas, mas devemos sempre estar cientes da necessidade da ajuda e colaborao do prprio pediatra. Este site se divide em 4 captulos principais que tratam de argumentos especficos:

A Volta Normalidade O nascimento de um filho um evento extraordinrio do ponto de vista psicolgico e um grande "terremoto" fsico. No seu corpo durante nove meses, se verificaram profundas transformaes, alguns orgos alteraram suas funes e dimenses e agora ser necessrio um certo tempo para reencontrar o equilbrio e voltar normalidade. Neste perodo outros hormnios e outros orgos devem iniciar a produzir o alimento nutritivo para o seu beb. Mas no se preocupe... principalmente se seu parto foi normal, se no houve complicaes e se voc est com boa sade, em pouco tempo tudo voltar ao normal. Esta fase de "assentamento", que permite ao organismo de se recuperar, se chama puerprio e dura 6 a 8 semanas. Como muda o corpo: o utero o orgo que mais "sofreu" na aventura de sua gravidez. Durante nove meses, foi-se dilatando lentamente at chegar ao peso de aproximadamente 1 quilo. Foi cresendo at chegar a dimenses 30-40 vezes maiores do que o normal, indispensveis para acolher um beb de cerca 3 quilos. Logo aps o parto, o utero comea a diminuir, cerca 1 cm ao dia, e para tornar s dimenses originais sero necessrias 3 a 4 semanas. As contraes que se sentem neste perodo so o resultado do mecanismo de diminuio das fibras muscolares. Outro sinal da volta normalidade so as perdas sanguneas que duro cerca de 10 a 20 dias. Servem para que o utero elimine os tecidos que ficaram em contato com a placenta e para assim reconstruir o revestimento interno que dar origem ao novo ciclo menstrual. Se voc est amamentando as primeiras menstruaes aparecero com uma cadncia muito varivel, se voc no amamenta ao peito sua menstruao reaparecer aps dois

meses. A vagina bastante elstica para voltar s dimenses normais em breve tempo. O controle com o ginecologista: antes da alta da maternidade, o ginecologista far uma visita de controle. Se o parto foi normal e sem complicaes ser aconselhvel um retorno em 40 a 50 dias depois do parto. Esta ser a hora de se falar em contracepo, pois mesmo se voc estiver amamentando, em muitos casos a ovulao recomea antes do final da amamentao e portanto existe a chance de se engravidar novamente. No caso de parto cesreo o retorno com o ginecologista ser aproximadamente 10 a 15 dias depois da cirurgia. E depois, com a periodicidade de antes da gravidez. A Organizao da Vida Quotidiana Mesmo que voc tenha programado nos mnimos detalhes o incio da sua nova vida com o beb, a realidade te apresentar muitas surpresas. Porque um recm-nascido tem exigncias dificilmente programveis e adaptveis ao estilo de vida de um adulto. Nestes primeiros dias melhor delegar a outras pessoas o cuidado com a casa e os afazeres quotidianos. Agora, o mais importante o seu repouso e o contato com o beb. Antes do nascimento do beb faa grandes estoques: fraldas, produtos de limpeza, alimentos congelados. Isso a ajudar a no ficar ansiosa pensando nas compras e na alimentao da famlia. Voc pode sempre contar com compras em supermercados que entregam a domiclio... informe-se antes! Muitas neo-mames se sentem em culpa pelo estado de desordem da casa. Bobagem... faa o que puder, e com o tempo voc ver que as coisas voltaro ordem normal. Como relaxar um pouquinho: aproveite quando seu beb estiver dormindo... os recm nascidos dormem muito durante o dia, e permitem s mes que faam o mesmo. Outra dica para relaxar aproveitar a presena de seu marido ou dos avs para tomar aquele banho relaxante. Lembre-se que muito importante voc se preocupar com voc mesma e ter cuidados especiais com o seu corpo. E lembre-se que relaxar significa tambm dominar a ansiedade que pode aparecer nestas horas... aproveite com serenidade de cada momento com seu beb... Outra coisa muito importante seguir seu instinto... O melhor conselho no seguir conselhos!!! Obviamente o ideal considerar todas as teorias que nos dizem como sugerimentos teis para resolver um problema prtico. O desejo de fazer as coisas certas e de aprender o mais rpido possvel a ser uma boa me no deve fazer voc esquecer um precioso aliado: seu prprio instinto. Escute sempre a voz que fala dentro de voc e coloque-a em prtica... costuma ser a resposta certa!!! A depresso: o beb to esperado finalmente nasceu, tudo correu bem... mas nova mame acontecem inesperadas crises de choro, e nem ela sabe o porque. um fenomeno muito comum (atinge cerce de 70% das mulheres), uma inexplicvel tristeza conhecida tambm como "baby blues"... As causas podem ser vrias: fsica (a experincia do parto traz algunas sinais de fraqueza e falta de enrgia, e tambm as transformaes hormonais em andamento como por exemplo a que inicia a produo de leite); emotivo (durante meses voc esperou este momento, com o desejo de finalmente conhecer o seu beb e o medo de que algo poderia acontecer... normal este sentimento de melancolia aps um perodo de tanta tenso nervosa); psicolgico (durante a gravidez tudo era mais simples... o beb se nutria atravs de voc, fazia parte da sua existncia de modo natural. Agora, voc tem em seus braos um ser frgil, totalmente dependente de voc, com uma srie de necessidades e normal voc se perguntar "serei uma boa me?" e sentir-se ansiosa com a nova funo). Na maior parte dos casos, esta melancolia some em alguns dias. Mas se as crises de choro ou apatia continuarem por semanas melhor conversar com um especialista. O ideal preparar-se para esta possvel fase, e contar com a ajuda e compreenso principalmente dos neo-papais para compartilhar as angstias e dvidas dos primeiros dias depois do parto. Amamentao, um Gesto de Amor

"Terei leite suficiente?" Quantas vezes durante os ltimos meses da gravidez, voc no se fez esta pergunta...Isto confirma como hoje em dia o desejo de amamentar ao seio o prprio beb amplamente difundido, principalmente pelas inmeras vantagens que esta deciso ter sade do seu beb. As primeiras tentativas, ainda no hospital, podem no corresponder idia que voc tinha, mas normal. A amamentao um ato natural, mas uma experincia nova tanto para voc como para o beb. No incio, as mamadas sero breves pois seu beb no h necessidade de muito leite, pois receber o colostro, chamado "primeiro leite", denso de substancias nutrientes e anticorpos. Assim, ele comear a aprender a mamar e voc comear a curtir esse momento to especial. No se preocuper se em alguma mamada seu beb no parecer mamar como deve... ele sabe se regular sozinho e com certeza ter mais fome na mamada seguinte. Voc pode optar por amamentar em horrios fixos ou mais livremente quando ele requisitar.... de qualquer modo a amamentao ao seio o que garante maior nutrio ao seu beb e que tambm permite a voc maior liberdade de ao (o seu leite estar sempre disponvel em qualquer situao). Como enfrentar alguns problemas: importante que voc esteja a par de alguns inconvenientes mais frequentes nas primeiras semanas, pois assim voc estar preparada e poder evitar pequenas complicaes: 1) Dor nos bicos dos seios: mesmo se voc se preparou com cremes e massagens durante a gravidez, agora com a suco que seu beb faz, a dor pode aparecer... em geral aps as 10-12 primeiras mamadas elas desaparecem, mas faa ateno para que seu beb ao mamar pegue com a boca no s o bico mas tambm a arola, faa tambm banhos de sol ou luzes nos seios por 10-15 minutos todos os dias, e tambm espalhe com o dedo sobre a arola um pouco de seu leite, melhor ainda o prprio colostro... lembre-se que nutritivo. 2) Seio duro: s vezes quando h muita produo de leite, seu seio fica inchado, dolorido, e o beb no consegue prender-se ao seio e nem mamar direito. Para evitar isso, o melhor que as mamadas sejam frequentess e regulares desde os primeiros dias, e que o seio fique totalmente vazio. Como? Basta espremer seu seio com a palma da mo, do alto em direo arola (se sentir dor, no desista!!! acredite em mim); duchas quentes tambm ajudam. A Volta Forma Fsica Cedo ou tarde todas ns devemos enfrentar o momento de subir na balana e de dar uma olhada no espelho. Mesmo se nas primeiras semanas estamos submersas entre mamadas, fraldas e outros afazeres, chegar o momento de fazer um balano do psparto. Considerando o aumento de peso ideal de 11 quilos durante a gravidez, logo aps o parto voc ter perdido cerca de 5 quilos (o beb que em mdia pesa 3,3 quilos; a placenta 650 gramas; e o lquido amnitico 800 gramas). Em aproximadamente uma semana, voc perder mais dois quilos, uma parte devido reduo do tero, que de um quilo ou mais de peso volta aos normais 50-60 gramas; outra parte devido eliminao de lquidos atravs da urina e do suor. Os quilos a mais so importantes e tm uma finalidade especfica: so "programados" para a amamentao, representando uma reserva calrica que permitem ao organismo produzir leite. Perda de peso natural: o utero o orgo que mais "sofreu" na aventura de sua gravidez. Durante nove meses, foi-se dilatando lentamente at chegar ao peso de aproximadamente 1 quilo. Foi crescendo at chegar a dimenses 30-40 vezes maiores do que o normal, indispensveis para acolher um beb de cerca 3 quilos. Logo aps o parto, o utero comea a diminuir, cerca 1 cm ao dia, e para retornar s dimenses originais sero necessrias 3 a 4 semanas. As contraes que se sentem neste perodo so o resultado do mecanismo de diminuio das fibras muscolares. Quando iniciar uma dieta: durante a amamentao no existe razo lgica para iniciar

uma dieta. Alis, quem assim fizer corre o risco de no poder nutrir bem o prprio beb pois a produo e a qualidade do leite podem ficar comprometidas. Espere o fim da amamentao para iniciar uma dieta. Mas se voc optou pela mamadeira, poder ento iniciar uma dieta sem problemas, desde que com calma e inteligncia... lembre-se que voc tem um gasto maior de energia com os cuidados com seu beb e com o cansao das noites de sono interrompido. Inicie com alguns truques simples que ajudaro a dar incio a uma volta forma fsica gradativamente: faa compras quando no tiver fome (evitar de comprar guloseimas, docinhos e outras delicias calricas); encha o carrinho de frutas e verduras (alm de super dietticos, so excelentes fontes de vitaminas e sais minerais); esquea as dietas relmpagos (so obviamente pouco saudveis, deixando-a debilitada fisicamente e logo a seguir voc recuperar os quilos perdidos); evite iniciar dietas sem orientao mdica, melhor procurar um especialista que a ajudar de forma programada a recuperar a forma fsica, corrigindo deficincias nutricionais e hbitos errados. Este captulo um pequeno guia para ajudar a neo-mame na organizao da nova vida familiar, pensando tambm no seu bem estar fsico e psicolgico. Tratamos aqui de conselhos prticos para voltar forma fsica, para tirar dvidas relacionadas amamentao e para ajud-la a conhecer o recm chegado (choro, sono, fome...), a entender os seus ritmos e necessidades (higiene quotidiana, banho, passeios...). Os conselhos valem tambm para os neo-papais, cuja presena fundamental para a harmonia e organizao da famlia, principalmente se existem outros filhos.

Um "Estranho" a Conhecer Durante nove meses voc o imaginou, sonhou com ele, e agora ele est aqui, aparentemente frgil, indefeso, totalmente dependente de voc. normal se voc se sentir insegura: voc aprender rapidamente a cuidar e bem de seu beb. Levar s um pouco de tempo para voc se acostumar a ele, aprender a conhec-lo, a entender suas necessidades. Hesitaes e dvidas se esvairo aos poucos e cada vez mais voc sentir segurana em voc mesma. Como decifrar o seu choro: A primeira situao que a deixar alarmada o choro. Se na maternidade seu beb parecia um anjinho, calmo e tranquilo, assim que chegar em casa voc vai descobrir que ele um "gritador" profissional. Ok.... nada de pnico...

o choro de seu beb o nico modo que ele tem de comunicar suas necessidades e sensaes. E o faz com toda a intensidade de seu flego. E no se acalmar enquanto no for satisfeito. Portanto, mantenha a calma e inicie a "listagem de prioridades": 1) Fome? o motivo mais bvio que o faz gritar com tal urgncia que nenhum carinho consegue acalm-lo. Seu beb s se tranquilizar depois que estiver satisfeito. Se est chorando e j se passaram algumas horas da ltima mamada, fome! Evite oferecer gua e chs entre as mamadas, pois na realidade no que sejam nocivos ao beb, mas ao sugarem a mamadeira, os bebs podem largar do seio materno, o que seria lastimvel, devido ao fato da suco de mamadeira demandar menos esforo e ser mais fcil. O leite materno, por sua vez, tem menor teor de sdio (SAL) que o de vaca, e o beb no sentir sede, mesmo em dia escaldante, desde que mame o seio materno, tendo inclusive sido feitos trabalhos cientficos em pases de clima quente (frica) que comprovam a sua grande eficcia. E se voc ainda tiver dvidas, s pensar na natureza, pois o homem o nico mamfero que oferece ao seu filhote, ch e gua no intervalo das mamadas, no mesmo? Ento, se o beb mamar e daqui a 15 minutos quiser mamar de novo, ele dever mamar O SEIO, o que chamamos de livre demanda, mamadas sem horrios rgidos... 2) Dor? Agudo, inconsolvel, de repente, assim se caracteriza um choro por alguma dor. Nos primeiros meses so normais as clicas provocadas por ingesto de ar durante as mamadas. Tente massagear sua barriguinha, mas se voc notar algo de muito diferente no seu comportamento no hesite em chamar o pediatra. 3) Agitao? Um recm nascido "bombardeado"com novos e diferentes estmulos: barulhos, luzes, ambientes, etc.... e em certos momentos de maior tenso ele pode manifestar uma verdadeira crise de choro. Seu beb est cansado, nervoso, quer um pouco de colo. Alguns bebs choram antes de dormir... no o deixe chorar pensando que assim cair no sono: ele precisa s de calma e um pouco de carinho. 4) Frio? Muitas vezes quando estamos trocando ou dando banho em um beb ele comea a chorar. Isso pode ser pela momentnea sensao de frio, mas tambm pela sensao de nudez repentina. Cubra-o com a toalha para acalm-lo. 5) Solido? Sim, pode ser... s vezes ele sente a sua falta e comea um choro imperioso, quase desesperado. No pense que sejam somente caprichos, pegue-o um pouco no colo, d um pouco de carinho e ateno, faa-o sentir as batidas de seu corao que logo ele se tranquilizar. Os Ritmos do Sono Um recm nascido durante seu primeiro ms de vida passa a maior parte do tempo dormindo. Muitos estudos afirmam que em mdia um beb dorme um mnimo de 12 a um mximo de 20 horas. possvel dar um ritmo ao seu sono? Durante o primeiro ms muito difcil, mas com o tempo o sono durante a noite se torna predominante. Muitas vezes porm, pode acontecer que seu beb troque a noite pelo dia. A, voc pode tentar inverter esta situao aos poucos: fique com o beb durante todo o dia no carrinho, levando-o para o bero somente a noite; mantenha as janelas abertas para ele perceber a claridade do dia, e no tente diminuir os barulhos costumeiros da casa e noite faa o contrrio evitando acender as luzes; e quando ele estiver acordado durante o dia faa o possvel para mant-lo assim, brincando, conversando, chamando sua ateno. Gmeos: uma Dupla Felicidade Organizao a palavra chave. Em primeiro lugar aceite toda a ajuda e colaborao que for oferecida, avs, amigas, vizinhas... Mas tente distribuir as tarefas, pois seno voc ser invadida por este amvel grupo de colaboradoras mas que a cada minuto estaro perguntando o que fazer, aumentando ainda mais a confuso. Tente sincronizar a vida familiar de modo que os gmeos acordem juntos, sejam amamentados juntos,

faam o banho juntos. Pode parecer trabalho duplo, mas se algum ajudar ser uma grande economia de tempo. Para amamentar, voc precisar de muitas energias: oferea um seio a cada um e inverta a posio na mamada seguinte. Se voc no tiver leite suficiente, opte pela amamentao mista: d a um dos bebs a mamadeira e ao outro o peito, e inverta o "turno" na mamada seguinte. No incio, os trabalhos com os cuidados com os gmeos sero dobrados, mas logo logo eles estaro se entretendo um com o outro, voc conseguir respirar com mais alvio, mas em compensao sua felicidade tambm ser dupla. Os Cuidados Quotidianos Cuidar de seu beb do melhor modo possvel o objetivo imposto por cada pai e me. Mas logo no incio, principalmente se seu primeiro beb, parecemos extremamente desajeitados s de peg-lo no colo, ou fazemos coisas absurdas como colocar a fralda ao contrrio, ou esquecemos coisas bvias como lavar as axilas na hora do banho. Voc se lembra daquelas cenas iniciais do filme "Trs solteires e um beb"? Pois .... serve para ilustrar estas situaes... Bom, no podemos pretender a perfeio logo nas primeiras vezes, mas aqui vo alguns conselhos prticos: O banho: muitas mames preferem dar o banho no beb no incio da noite, pois seu efeito relaxante pode contribuir para um sono mais profundo durante a noite e tambm porque voc poder contar com a participao e ajuda de seu marido. Deixe tudo mo: esponja, toalha, sabonete neutro. Antes de iniciar o banho deixe separada a roupa que voc ir vestir no beb. E se estiver frio controle a temperatura do banheiro e veja se no existem correntes de ar. A temperatura da gua deve ser verificada, sempre em torno dos 37-38 graus, com o tempo voc conseguir "medir" facilmente mergulhando o pulso na gua. Coloque seu beb com cuidado dentro da banheira, falando com ele suavemente.... lembre-se que ele se sente inseguro com medo quando est nu. Mantenha-o com firmeza, apoiando as costas e a nuca sobre o seu brao esquerdo, segurando com a mo por sob o seu bracinho... assim voc ter a mo direita livre para lavar seu rostinho, pescoo, peito, genitais e pernas. Vire-o delicadamente mantendo-o quase de p e lave suas costas e bumbum. Quando tir-lo da banheira, cubr-o com a toalha e no se preocupe se ele chorar... a reao mudana de temperatura. A troca de fraldas: desnecessrio falar sobre as vantagens das fraldas descartveis. Alm da praticidade, elas contem substncias especiais que absorvem a urina no permitindo que fique em contato com a pele do beb o que favorece o no aparecimento de assaduras no seu beb. Antes de mais nada, controle que voc tem tudo a mo: fralda limpa; esponja, algodo ou lenos umedecidos; gua morna; hipogls; roupa limpa para troca; no esquea que o beb no pode ficar sozinho nem por um segundo. Em primeiro lugar limpe a parte anterior dos genitais, com especial ateno nas dobrinhas, e por ltimo limpe a parte posterior do bumbum. Seque bem, passe o creme protetor e coloque a fralda limpa. Uma dica para evitar assaduras, alm de uma troca frequente de fraldas, fazer um creme misturando um tubo de hipogls com 100ml de leo de amndoas, bata no liquidificador e espalhe um pouco nos genitais antes de fechar a fralda. Ajuda bastante... Como vest-lo: vestir um recm nascido parece tarefa fcil, mas quando as perninhas ficam obstinadamente dobradas, os bracinhos imveis, a cabea incrivelmente maior que as golas das roupinhas, as coisas parecem se complicar terrivelmente. Para piorar, seu beb pode demonstrar uma enorme averso pela nudez, no gostar de se sentir "manipulado" e parecer no colaborar em nada. Eis ento, alguns pequenos truques: Antes de mais nada, opte por roupas de simples colocao e que permitam trocar as fraldas sem precisar despir completamente o beb. Esquea as belas roupinhas cheias de fricotes, prefira os macacezinhos "zip-zapt". As mangas no devem ser muito aderentes, e antes de comprar as roupas verifique se a abertura da gola

suficientemente larga. Use sempre babadores pois assim evitar trocar as roupas cada vez que ele regurgitar. E lembre-se que a hora da troca sempre um momento a ser aproveitado para socializar com o beb, faa brincadeirinhas, massagens em suas costas e barriga, evitando transformar esta hora em uma obrigao a terminar o mais rapidamente possvel. O primeiro passeio: muitas mes se questionam quando comear a sair com o prprio beb. Esperar uma semana, 10 dias? De manh ou a tarde? Se o beb est bem e voc j se recuperou do parto, ento nada a impede de passear com seu beb. O passeio no uma obrigao, no precisa respeitar horrios fixos. Prefira horrios em que a temperatura esteja agradvel, e evite estradas congestionadas e barulhentas, optando por ruas calmas ou parques. Tente evitar ir a locais fechados com muitas pessoas, como shopping centers. A Escolha do Pediatra Seu ginecologista ou seu mdico de famlia podem ser uma boa fonte de informaes, ou tambm outros pais e mes de suas relaes, mas o mais importante a empatia com o pediatra de seu beb. A primeira consulta ser normalmente quando completar um ms de vida. Leve um caderno para anotar as instrues que sero dadas a cada nova consulta e principalmente para voc ir anotando as perguntas e dvidas para as prximas consultas. Durante o primeiro ano de vida, seu beb passar por um controle mensal com o pediatra, que acompanhar seu crescimento (peso/altura/circunferncia crnica), o funcionamento dos orgos, os problemas referentes ao sono, amamentao, etc. E acompanhar tambm o calendrio das vacinaes.

Um Relacionamento a Trs O nascimento de um filho certamente a revoluo mais importante que acontece na vida de um casal. Mudam as prioridades, a organizao das horas de lazer, os projetos para o futuro. Este pequeno e indefeso beb em poucos dias j transformou a vida de pelo menos duas pessoas. Para os homens um pouco mais difcil aprender a conviver com o recm chegado, principalmente do ponto de vista prtico. Alguns anos atrs, os pais "tradicionais" no teriam jamais sonhado em trocar as fraldas de um recm nascido, pois os bebs eram sempre tarefa nica e exclusiva das mes. O papel do pai: os tempos mudaram e hoje muitos homens desejam cuidar do beb desde os primeiros dias de sua vida. um comportamento que permite ter maior entrosamento com o pequeno, alm de dividir em dois o trabalho de cuidar do beb. Naturalmente, existem coisas como a amamentao que tarefa exclusiva das mes, at que o beb no inicie a amamentao artificial. Mas os neo-papais podem se dedicar a outras coisas como o banho do beb ou trocar suas roupinhas. Construir um equilbrio perfeito no meio desta nova famlia no fcil, mas se existir ateno e sensibilidade, no ser impossvel. Reservado aos novos papais: eis alguns conselhos prticos para a harmonia no lar com a chegada do beb: 1) D, concretamente, uma mo sua esposa na administrao da casa e nos cuidados

com o beb; 2) Continue a ver na sua esposa a companheira de antes, lembrando-se que vocs dois so um casal alm de serem pais. 3) Assim que possvel retomem a vida sexual como era antes. Mas, respeite o pouco interesse sexual que afeta boa parte das mulheres aps o parto... isso passar. 4) Continuem, no limite do possvel, a desfrutarem juntos dos hobbies e costumes de antes, inclusive as sadas com os amigos. No uma atitude positiva, inclusive para o seu filho, se vocs se trancarem dentro de casa. 5) No sinta cimes se entre a mame e o beb existe um relacionamento "especial": natural que seja assim, o recm nascido durante seu primeiro ano de vida tem necessidade de estar muito com a me, e para ela o seu pequeno o centro de suas atenes. Se Existem Outros Filhos Se vocs tm filhos pequenos, a chegada do novo beb deve ser preparada com antecedncia. Nos ltimos meses da gravidez, converse com seus filhos e faa-os entender que nada, nem a chegada de outro beb, poder diminuir a seu afeto por ele. Nesta hora, o papai ter um papel fundamental: pois enquanto voc estiver na maternidade, eles ficaro juntos e faro "coisas de gente grande", tomaro conta da casa, e prepararo um belo desenho para presentear a mame. Junto com o papai, eles iro maternidade conhecer o "misterioso" irmozinho ou irmzinha. Se seus filhos forem pequenos, prepare-os para certas situaes que podem ocorrer na maternidade de forma a que ele no se assuste (por exemplo, encontrar a mame com estranhos tubinhos no brao, mas que no machucam, ou ver o beb na incubadeira, um bercinho que o protege e aquece). Quando voltar para casa com o beb, inclua seus filhos nos cuidados com ele: quando amamentar chame-os perto de voc, converse bastante com eles contando que vocs faziam as mesmas coisas quando eles eram bebs, faa-os participar da chegada do beb. Permita que eles toquem o beb com beijinhos e carinhos quando voc estiver junto. Mas, mesmo assim, natural um pouco de cimes, especialmente em crianas de 2 a 6 anos, portanto lembre-se de dosar suas atenes e disponibilidade de acordo com as exigncias de seus filhos. Um Novo Conceito de Casal Do ponto de vista mdico, as relaes sexuais devem ser evitadas nos primeiros 30-40 dias aps o parto. Os motivos so bvios: o colo do utero precisa de tempo para voltar normalidade e garantir a necessria proteo contra infeces. Passado esse perodo no existem outras contra-indicaes, mas as vezes muitos casais apresentam outros problemas de ordem fsica e psicolgica (como por exemplo, dor nas cicatrizes da episiotomia, cansao e stress). Muitas vezes, o nascimento de um filho cria situaes diversas que desestabilizam a vida do casal. A chegada de um beb traz muitas dificuldades de ordem prtica, e para os novos pais difcil encontrar entre uma mamada e outra, ou aps uma noite mal dormida, o tempo necessrio para estarem juntos. Muitos fatores psicolgicos tornam a situao ainda mais complexa: muda a intensidade do desejo, muda a imagem que se tem de si mesma, se teme por uma nova gravidez, etc. Mas normalmente, com o passar do tempo, estes problemas so superados e o relacionamento de vocs como um casal volta sua normalidade. Com Quem Deix-lo Atualmente a maior parte das mames trabalham fora, e portanto depois de um certo perodo de licena aps o parto, necessrio se organizar para a volta ao trabalho e o momento da primeira separao de seu beb. A lei prev uma srie de direitos que tutelam a mulher grvida. Por exemplo, uma mulher grvida no pode ser despedida,

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mesmo se foi admitida h pouco tempo. Esta lei foi criada para proteger as mulheres 2) Continue a ver na sua esposa a companheira de antes, lembrando-se que vocs dois so um casal alm de serem pais. 3) Assim que possvel retomem a vida sexual como era antes. Mas, respeite o pouco interesse sexual que afeta boa parte das mulheres aps o parto... isso passar. 4) Continuem, no limite do possvel, a desfrutarem juntos dos hobbies e costumes de antes, inclusive as sadas com os amigos. No uma atitude positiva, inclusive para o seu filho, se vocs se trancarem dentro de casa. 5) No sinta cimes se entre a mame e o beb existe um relacionamento "especial": natural que seja assim, o recm nascido durante seu primeiro ano de vida tem necessidade de estar muito com a me, e para ela o seu pequeno o centro de suas atenes. Se Existem Outros Filhos Se vocs tm filhos pequenos, a chegada do novo beb deve ser preparada com antecedncia. Nos ltimos meses da gravidez, converse com seus filhos e faa-os entender que nada, nem a chegada de outro beb, poder diminuir a seu afeto por ele. Nesta hora, o papai ter um papel fundamental: pois enquanto voc estiver na maternidade, eles ficaro juntos e faro "coisas de gente grande", tomaro conta da casa, e prepararo um belo desenho para presentear a mame. Junto com o papai, eles iro maternidade conhecer o "misterioso" irmozinho ou irmzinha. Se seus filhos forem pequenos, prepare-os para certas situaes que podem ocorrer na maternidade de forma a que ele no se assuste (por exemplo, encontrar a mame com estranhos tubinhos no brao, mas que no machucam, ou ver o beb na incubadeira, um bercinho que o protege e aquece). Quando voltar para casa com o beb, inclua seus filhos nos cuidados com ele: quando amamentar chame-os perto de voc, converse bastante com eles contando que vocs faziam as mesmas coisas quando eles eram bebs, faa-os participar da chegada do beb. Permita que eles toquem o beb com beijinhos e carinhos quando voc estiver junto. Mas, mesmo assim, natural um pouco de cimes, especialmente em crianas de 2 a 6 anos, portanto lembre-se de dosar suas atenes e disponibilidade de acordo com as exigncias de seus filhos. Um Novo Conceito de Casal Do ponto de vista mdico, as relaes sexuais devem ser evitadas nos primeiros 30-40 dias aps o parto. Os motivos so bvios: o colo do utero precisa de tempo para voltar normalidade e garantir a necessria proteo contra infeces. Passado esse perodo no existem outras contra-indicaes, mas as vezes muitos casais apresentam outros problemas de ordem fsica e psicolgica (como por exemplo, dor nas cicatrizes da episiotomia, cansao e stress). Muitas vezes, o nascimento de um filho cria situaes diversas que desestabilizam a vida do casal. A chegada de um beb traz muitas dificuldades de ordem prtica, e para os novos pais difcil encontrar entre uma mamada e outra, ou aps uma noite mal dormida, o tempo necessrio para estarem juntos. Muitos fatores psicolgicos tornam a situao ainda mais complexa: muda a intensidade do desejo, muda a imagem que se tem de si mesma, se teme por uma nova gravidez, etc. Mas normalmente, com o passar do tempo, estes problemas so superados e o relacionamento de vocs como um casal volta sua normalidade. Com Quem Deix-lo Atualmente a maior parte das mames trabalham fora, e portanto depois de um certo perodo de licena aps o parto, necessrio se organizar para a volta ao trabalho e o momento da primeira separao de seu beb. A lei prev uma srie de direitos que tutelam a mulher grvida. Por exemplo, uma mulher grvida no pode ser despedida,

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mesmo se foi admitida h pouco tempo. Esta lei foi criada para proteger as mulheres

Seu Peso ao Nascer Voc escutou com entusiasmo na sala parto, voc j perdeu a conta de quantas vezes parentes e amigos fazem a mesma pergunta; depois do sexo do beb, o peso a segunda informao que todos querem saber. Porque to importante? Porque representa o coeficiente de sade de seu filho, e confirma se os nove meses de vida intra-uterina correram sem problemas. claro que hoje em dia, os controles ecogrficos feitos durante a gravidez permitem observar o crescimento do beb, de verificar se seu desenvolvimento normal e constante, e de arriscar uma previso de qual ser sua constituio final. Todavia, a confirmao definitiva ser feita no momento do nascimento, quando o beb subir na balana pela primeira vez. E justamente este peso que marcar o incio de seu novo crescimento. Um crescimento que, em parte, est j escrito no cdigo gentico que ele herdou de seus pais. O peso, a altura, assim como a cor dos olhos e dos cabelos so caractersticas herdadas, por isso seja a me como o pai tem as mesmas probabilidades de influenciar a constituio fsica de seu beb. O peso mdio: existem dados estatsticos que criaram os parmetros de base que estipularam que o peso mdio de um beb ao nascer de cerca 3 quilos e 300 gramas. Mas ateno: as variveis so muitas, a comear, por exemplo, pelo sexo (os meninos pesam em mdia 150-200 gramas a mais que as meninas). Na realidade, considerado normal e saudvel seja o beb que ao nascer pesa 2 quilos e 500 gramas, como aquele que pesa 4 quilos. Uma perda de peso natural: qualquer que seja o peso de seu beb ao nascer, nos primeiros dias de vida ele perder peso, e isso absolutamente natural, pois o efeito adaptao a uma nova vida. No momento em que ele deixa o confortvel ambiente aqutico do utero, o beb se v em um mundo feito de ar, e juntamente com a expulso das primeiras fezes, ele passa por uma modificao do equilbrio hdrico de seu organismo. Alm do fato de que nos primeiros dias de vida, os recm nascidos comem menos, como se estivessem esperando pela produo do leite materno. Assim, inevitavelmente ele perder peso, em mdia 6 a 10% de seu peso inicial. O Seu Peso dos 0 aos 2 Anos Estudos e pesquisas realizados com crianas, estipularam um parmetro de acompanhamento do peso do nascimento at o segundo ano de vida. Estes valores representam um aumento mdio, portanto lembre-se que cada beb tem um ritmo de crescimento prprio. Os primeiros trs meses: no primeiro trimestre de vida, um recm nascido aumenta, em mdia, 175 a 210 gramas por semana. Na prtica, ao final do primeiro trimestre, ele pesa 2,5 quilos a mais do peso ao nascer. Dos trs aos seis meses: o aumento semanal de mais ou menos 140 a 175 gramas, e j no fim do 5 ms o beb duplicou o seu peso ao nascer. Dos seis meses a um ano: a partir de agora, a progresso do aumento de peso fica mais lenta, porm sempre regular: seu beb aumentar em mdia 105 a 140 gramas por semana, e quando completar seu primeiro aniversrio, ele pesar entre 9 a 12 quilos (trs vezes a mais do peso que nasceu). De um a dois anos: de agora em diante, o aumento de peso se torna mais lento e

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regular, marcando em mdia de 2 a 2,5 quilos ao ano. A Sua Altura dos 0 aos 2 Anos Tambm a altura de seu beb aumentar com um ritmo todo pessoal. Existem bebs que aumentam centmetro por centmetro na maoir regularidade, e outros que aumentam dando saltos em vrios centmetros de cada vez. Do nascimento ao primeiro ano: um beb ao nascer mede ao nascer, em mdia, 50 centmetros. Durante os primeiros doze meses de vida, o beb tem um ritmo de crescimento muito varivel: ele pode aumentar 10 cm em dois meses e depois somente a metade nos meses sucessivos. Quando ele completar o primeiro ano de vida, medir em mdia 25 centmetros a mais de quando nasceu. De um a dois anos: no segundo ano, o crescimento em altura segue um ritmo mais constante, aumentando aproximadamente 1 cm ao ms, e sendo assim, ao completar dois anos o aumento total ser de 12 cms. Agora que ele j est em p, procure aqueles metros coloridos de colocar na parede, e divirta-se a marcar ms-a-ms o crescimento de seu filho. Qual Ser a sua Altura Quando Crescer??? uma curiosidade muito natural de todos os pais, em saber quo alto ser o seu filho quando crescer. Existe uma frmula muito simples e que pode chegar bem prxima da altura futura de seu filho. Ela se baseia na estatura dos pais, e na diferena entre a altura adulta mdia de homens e mulheres, que de mais ou menos 13 centmetros. Como fazer: 1) Para os meninos: Some a altura do pai e da me, adicione 13 centmetros, e divida por dois. Ao resultado obtido, some e subtraia 8 cm, assim voc tem a faixa de altura mxima e mnima na qual estar seu filho. Por exemplo: se o papai mede 180 cm e a mame mede 165 cm, o clculo ser o seguinte: 180 + 165 = 345 + 13 = 358 : 2 = 179 (+8 e -8) = 171 cm a 187 cm 2) Para as meninas: Some a altura do pai e da me, subtraia 13 centmetros, e divida por dois. Ao resultado obtido, some e subtraia 8 cm, assim voc tem a faixa de altura mxima e mnima na qual estar sua filha. Por exemplo: se o papai mede 180 cm e a mame mede 165 cm, o clculo ser o seguinte: 180 + 165 = 345 - 13 = 332 : 2 = 166 (+8 e -8) = 158 cm a 174 cm Como se Controla o Crescimento Cada criana crescer em peso e altura seguindo uma determinada curva de desenvolvimento, que constam de tabelas fornecidas normalmente pelo pediatra de seu beb. Estas tabelas acompanham, ms a ms, a altura, o peso e a circunferncia do crnio, especificadas para meninos e meninas. Isso nos permite acompanhar o ritmo de crescimento e se o desenvolvimento de seu filho constante.

A Amamentao ao Seio Dia aps dia, durante nove meses, o corpo materno construiu milhares e milhares de clulas para dar forma e vida a um beb. Uma tarefa complicada e que no termina com o nascimento. De agora em diante, e durante muitos anos, o crescimento e o bem estar de seu filho dependem de voc. Uma responsabilidade que os pais nos dias atuais podem enfrentar com muito mais serenidade e segurana, graas aos contnuos

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progressos da medicina, da psicologia e da cincia da nutrio. Como podemos cuidar para que nosso beb cresa forte e em boa sade, longe de doenas e outros distrbios? A melhor resposta est em uma alimentao correta desde os primeiros dias de vida. dos alimentos que o seu beb pode receber todas as "matrias primas" que constroem as bases de um organismo saudvel. Durante a gravidez, voc certamente j aplicou este princpio optando por uma alimentao rica em sais minerais e vitaminas, evitando comer comidas gordurosas e aucares, dosando atentamente as protenas e carboidratos. Agora, no resta que continuar. E mais uma vez, a natureza vem nos ajudar, oferecendo o alimento mais simples e perfeito de iniciar o nutrimento de seu beb: o seu leite. Pediatras e nutricionistas so unnimes: no existe alimento melhor para um recm nascido que o leite materno. No s porque contm todas as substncias essnciais que garantem o seu crescimento como tambm garante importantes fatores protetivos que influenciam positivamente na sade futura de seu filho. Suas vrias composies: o leite materno um alimento biologicamente apto para o ser humano. Est sempre pronto, sempre fresco, sempre quente. Mas no tem sempre a mesma composio. Para melhor se adaptar s necessidades de crescimento de um recm nascido, ele modifica a sua "frmula" com o passar do tempo, o que o torna um alimento nico e inigualvel. Nos primeiros dias de vida, antes da chegada do leite definitivo, o seu beb se alimentar de colostro, um leite denso e amarelado, chamado de "primeiro leite". um leite repleto de substncias nutritivas, rico em proteinas e sais minerais, importante para os primeiros dias de vida, quando o beb deve se adaptar ao novo mundo externo e precisa compensar a perda de peso (lembra?) para iniciar bem o seu crescimento. E alm disso, o colostro vai fornecer ao seu beb determinados anticorpos que so substncias de defesa para proteg-lo da possvel agresso de germes e virus. Prximo ao terceiro ou quarto dia, o colostro modifica seu aspecto tornando-se mais claro e cremoso. o leite de transio que serve para ir acostumando o beb ao leite definitivo que vir a seguir. Aos poucos, diminuem as proteinas e aumenta o contedo de aucares, indispensvel para o crescimento dos tecidos cerebrais, e de gordura que se transformam em energia. Ao completar 10 dias, o seio materno produzir finalmente o "leite perfeito", mais flido e de sapor doce. Como tem um aspecto mais aguado, muitas mes podem pensar que o seu leite ficou "pobre", mas fique tranquila, seu leite oferece ao seu filho tudo o que ele precisa e da forma mais equilibrada possvel. As Substncias Nutritivas do Leite Materno Estudando a composio do leite materno, verificamos que ele uma importante fonte de gua, que constitue 87% de seu total, o que garante o equilbrio hdrico do organismo do beb. Em segundo lugar, o leite materno uma excelente fonte de energia, fornecendo em mdia 700 calorias por litro. Outras substncias nutritivas compem o leite materno, como as proteinas (que so consideradas os "tijolos" usados pelo organismo no crescimento de cluclas e tecidos); os aucares (principalmente a lactose, responsvel pelo desenvolvimento do crebro humano, pela proteo contra germes e vrus, e pela absoro do clcio fundamental para o crescimento sseo da criana); as gorduras (que servem para o desenvolvimento das clulas do sistema nervoso); e as vitaminas e sais minerais (o leite materno apresenta uma quantidade suficiente de vitamina C, D e E, alm de clcio, fsforo e um pouco de ferro). As Vantagens para a Sade O leite materno uma formidvel fonte de defesa, fornecendo ao recm nascido um grande nmero de anticorpos, verdadeiros "guerreiros" prontos a defender o organismo do ataque de virus e bactrias. Em particular, as imunoglobulinas IgA, que protejem o

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aparelho intestinal e respiratrio, os orgos mais vulnerveis neste perodo, promovendo assim uma ao anti-alrgica. No leite, passam tambm os anticorpos que o organismo materno fabricou de acordo com as vacinaes recebidas ou com as infeces espontneas que a me superou antes da gravidez. Para reforar ainda mais o leite materno, temos os glbulos brancos, que no caso do colostro chega a conter um milho por mililitro, e tambm as enzimas que agem indiretamente contra os germes. Trs regras para mant-lo puro: no fumar (a nicotina passa facilmente no leite e age diretamente sobre o beb deixando-o irritado e insone); no tomar remdios sem prescrio mdica (quase todos os medicamentos passam no leite materno fazendo com que ele absorva a substncia); moderar o uso de bebidas alclicas (vinho e cerveja podem ser consumidos em pequenas doses, mas lembre-se que o lcool passa no leite e pode causar efeitos negativos no beb, o mesmo vale para o caf). A Hora das Dvidas 96% das mes podem amamentar sem nenhum problema. Porm, o nmero de mulheres que desistem de amamentar aps 4-6 semanas ainda muito elevado. Isso se deve a dois motivos at certo ponto infundados: o primeiro a dvida que toda me tem em saber se o prprio leite suficientemente nutritivo para o beb. Este temor muito normal, e esconde uma ansiedade da mulher pela responsabilidade de ser a nica fonte nutritiva do prprio filho. O outro motivo a preocupao em saber se ele come o necessrio, e neste caso a melhor resposta est sob seus prprios olhos: a cara de satisfao e saciedade de seu beb... se ele no estivesse bem alimentado, estaria chorando e gritando de modo incontrolvel. Outra dvida frequente at quando amamentar, e a resposta muito simples: o maior tempo possvel. Se a produo do leite continuar, no existe razo, a no ser de ordem prtica, que a obrigue a parar de amamentar. A deciso totalmente livre e pessoal, porm saiba que a partir do 6 ms, sempre sob o acompanhamento do pediatra, seu filho dever iniciar a integrar a primeira alimentao slida. O Leite Artificial Todos so unnimes: o leite materno o alimento perfeito, o melhor que um recm nascido pode receber. Pode acontecer, todavia, que apesar de toda a boa vontade e repetidas tentativas, a me no consiga produzir uma quantidade suficiente de leite. A vontade de mamar de seu filho ser mais frequente, ele poder diminuir o aumento de peso habitual, e inevitavelmente ser necessrio substituir o seio pela mamadeira. normal que a mulher sinta de alguma forma um certo senso de culpa, mas melhor no dramatizar... este modo alternativo de nutrir seu filho no privar nenhum de vocs do contato pele-pele, nem dos carinhos e atenes. Se voc iniciar cedo: pode acontecer que aps as tentativas iniciais de amamentar, voc perceba que tem pouco leite, e dessa forma aps poucas semanas ser necessrio comear a amamentao artificial. No se preocupe, seu filho se acostumar sem dificuldades com a mamadeira. Se voc notar alguma dificuldade, pode ser que o leite no flui muito lentamente e o beb no consegue encontrar um ritmo regular. Controle o bico da mamadeira para ver se est furado corretamente: vire a mamadeira e verifique se o leite passa gotejando como num conta-gotas. Se voc iniciar mais tarde: aconselhvel passar mamadeira de forma gradual, eliminando inicialmente a mamada mais escassa de leite, em geral a noturna. Depois de 2 ou 3 dias, substitua outra, e depois de mais 2 ou 3 dias, substitua uma terceira mamada, e assim por diante. A ltima mamada a ser substituida a da manh, que voc poder manter enquanto durar o leite. Que leite usar? Qual leite pode substituir o leite materno? Para responder a estas perguntas foram necessrios vrios anos de pesquisas por parte de estudiosos,

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nutricionistas e mdicos pediatras. O objetivo era um s: encontrar a "frmula" que mais se aproximasse do leite materno. A soluo comeou a se delinear na metade dos anos sessenta, mas somente no final dos anos 70 se encontrou a composio que melhor substituia o leite materno: assim nasceu o leite com protenas adaptadas, com resultados nutricionais extremamente satisfatrios. Ser o pediatra de seu filho a indicar o tipo de leite artificial que voc deve usar. A escolha depender principalmente da fase em que se interromper a amamentao ao seio. Quanto Suficiente Para Ele Comer??? Seja um beb amamentado ao seio ou com leite artificial, eles tem uma extraordinria capacidade de se auto-regular de acordo com suas necessidades. Ento, respeite o seu apetite e oferea ao seio ou a mamadeira sempre que ele tiver fome, e deixe que ele mesmo escolher o quanto quer comer. Os horrios e a frequncia das mamadas, aos poucos adquirem um ritmo regular, em geral a cada 3 ou 4 horas. Regras Prticas Para a Amamentao Higiene absoluta a primeira e mais importante regra que deve ser respeitada. No respeitar esta regra, pode aumentar o risco de infeces, em algum determinado momento nos primeiros meses de vida, em que o recm nascido muito mais vulnervel. E como o leite artificial no contm os preciosos anticorpos do leite materno, a defesa responsabilidade sua... por isso, esterilizao a palavra-chave.

Novas Necessidades A passagem de uma alimentao exclusivamente lctea a uma dieta mista, nada mais que a integrao ao leite (materno ou atificial) de outros alimentos necessrios ao crescimento do seu beb: carne, verduras, frutas, cereais, etc. So as novas necessidades nutritivas, que por volta do quarto ms, representam uma etapa bem precisa na evoluo fsica, psicolgica e sensorial do beb. Parece inacreditvel, mas qualquer beb consegue reconhecer os quatro sabores bsicos: doce, amargo, salgado e cido. Sabe-se que os bebs tm uma predileo inata pelo sabor doce, e isso se deve ao fato de que nos primeiros meses de vida, o recm nascido se alimentar exclusivamente de um nico alimento: o leite. Materno ou artificial, este primeiro nutrimento inconfundivelmente doce ao seu paladar. A alimentao slida, um processo que se inicia por volta do 6 ms, e que continua gradativamente por todo o primeiro ano de vida. Porque se definiu este perodo para o incio da alimentao? Os motivos so muitos e no s por razes nutricionais. A alimentao exclusivamente lctea no mais suficiente, pois o leite no consegue mais satisfazer todas as exigncias nutritivas de seu beb. Alm de uma necessidade calrica maior, ele precisar de novos alimentos mais ricos em protenas e ferro, por exemplo. Estmago e intestino esto mais maduros: prontos para assimilar alimentos que at agora poderiam ser indigestos, e at mesmo provocar distrbios alimentares e reaes alrgicas. O seu beb agora capaz de deglutir alimentos slidos: at este momento, um beb s consegue chupar, mas agora consegue coordenar os msculos necessrios

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para iniciar a aprender a mastigar e engolir um alimento de consistncia diferente. Somos o que Comemos O incio da alimentao slida uma nova fase que se abre na evoluo alimentar de seu filho: de um lado se abre todo um mundo de novas experincias sensoriais a serem exploradas, e de outro lado, se colocam disposio uma gama maior de nutrientes que sero indispensveis para o seu desenvolvimento e bem estar. Criar corretamente hbitos alimentares saudveis o caminho mais fcil para se prevenir na idade adulta certas doenas como a obesidade, o diabete e a hipertenso. Para que a alimentao seja o alicerce do bem estar de seu filho, o mais importante conhecer os elementos nutritivos que cada alimento contm. Lembrando que no existe nenhum alimento que sozinho seja capaz de satisfazer todas as necessidades do organismo (mesmo o leite materno, depois de alguns meses se torna insuficiente). Como possvel ento compor uma dieta equilibrada para um beb? necessrio balancear as refeies de seu beb com os 5 elementos essencias para manter o bom equilbrio fsico do organismo: As Protenas e os Aminocidos O nosso corpo um maravilhoso "conjunto" de milhares de clulas que compem os orgos e os tecidos. Para constru-las e renov-las o organismo precisa das protenas, que podemos comparar aos "tijolos" de um castelo. Elas se encontram principalmente na carne, peixe, ovos e laticnios, que contm todos os aminocidos essenciais e por isso dizemos que so protenas nobres ou de alto valor nutricional. Os legumes (feijo, ervilhas, lentilhas, etc) tambm apresentam alguns aminocidos essencias, mas em menor nmero. Alm de servirem para a construo das clulas, as protenas so os principais componentes dos msculos, dos orgos internos e da pele, servem tambm para a produo de enzimas e de certos hormnios, e nos processos de coagulao do sangue. Os Carboidratos O organismo uma mquina complexa, que realiza mil atividades e que est sempre em movimento, mesmo quando parece em repouso. necessrio energia para manter esta mquina funcionando. E esta a tarefa dos carboidratos (ou aucares) encontrados principalmente nos cereais, na batata, nos legumes, nas frutas, no leite e tambm no aucar e no mel. Os carboidratos so utilizados principalmente para manter o funcionamento do sistema nervoso e para produzir energia para a atividade fsica. As Gorduras Outra fonte concentrada de energia, as gorduras so importantes pois interagem na formao das membranas celulares do sistema nervoso central, do crebro e da retina, mantendo a sua integridade, e tambm so responsveis pelo transporte de algumas vitaminas. importante lembrar que existem dois tipos de gorduras: saturadas (na maioria das vezes de origem animal) e insaturadas (predominantemente de origem vegetal). Um excesso de gorduras saturadas pode levar seu beb a aumentar muito de peso at chegar obesidade e na vida adulta sofrer de diversos problemas de sade. As gorduras saturadas provm principalmente da manteiga, salames, queijos amarelos, etc. e as gorduras insaturadas so encontradas nos leos vegetais. As Vitaminas A principal funo das vitaminas a de regular e coordenar a atividade das clulas, agindo na base dos processos fundamentais do organismo. Como o nosso organismo no consegue fabric-las por conta prpria, necessrio introduz-las atravs dos alimentos. So classificadas em dois grandes grupos: as vitaminas solveis em gordura

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(A, D, E, K) e as solveis em gua (complexo B, cido flico, C, PP,). Vitamina Vitamina A Onde se Encontra Leite, manteiga, queijos, fgado, ovos, cenouras Levedo de cerveja, legumes, frutas, cereais, carnes, farinha integral e batatas Leite, peixe, carnes, cereais, ovos e fgado Gema do ovo, fgado, verduras de folha verde, levedo de cerveja e legumes Cereais integrais, ovos, legumes, peixe, batatas e carnes Ao que serve Carncia

Necessria aos Provoca pele olhos, pele e ao seca e rugosa, crescimento cegueira noturna

Vitamina B1

Necessria para a proteo do tecido nervoso

Provoca cansao, nervosismo, fraqueza e falta de apetite.

Vitamina B2

Vitamina B5

Ajuda a proteger os tecidos e a viso Necessria para nutrir as clulas dos orgos e tecidos

Provoca leses na pele e mucosas, conjuntivite Provoca problemas gastrointestinais, cansao e dor de cabea

Vitamina B6

Vitamina Fgado, peixe, B12 carnes, ovos, leite e queijos

Vitamina Verduras de C folhas verdes, frutas ctricas, morangos, melo, tomates, couve, espinafre Vitamina Leite, D manteiga,

Necessria vida celular, protege a superfcie da pele e dos tecidos nervosos Ajuda na formao dos glbulos vermelhos e no funcionamento do sistema nervoso Ajuda na proteo da membrana celular e na absoro do ferro, defesa imunolgica e nos resfriados Favorece a fixao do

Provoca nusea, vmito, cimbras, anemia e distrbios nervosos

Provoca anemia e distrbios nervosos

Provoca irritao, cansao, insonia, escorbuto e maior risco de doenas infecciosas

Raquitismo, fragilidade dos

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queijos, gema clcio e do do ovo, peixe fsforo nos ossos, ajuda na formao dos dentes, ossos e crescimento Vitamina leos Necessria na E vegetais, proteo das clulas, antioxidante, conserva os tecidos do corpo Vitamina Carne, peixe, Necessria ao PP ou cereais, fgado crescimento e a Niacina e legumes manuteno do organismo cido Fgado, Ajuda na Flico verduras de formao dos folha verde, glbulos ovos e batatas vermelhos

ossos

Os estudos sobre a carncia desta vitamina ainda esto em andamento

Depresso, fraqueza e falta de vontade Anemia, baixo nmero de glbulos vermelhos e distrbios nervosos

Os Sais Minerais Os sais minerais so substncias que participam principalmente da construo dos ossos e dos dentes (clcio, fsforo e fluor) e da formao dos glbulos vermelhos (ferro). So tambm responsveis pelo equilbrio hidro-salino (sdio, potssio e cloro) e certos ciclos metablicos (magnsio e cromo). Como so eliminados diariamente pelo organismo, atravs da urina, fezes e suor, necessrio uma constante reposio atravs dos alimentos. Sais Onde se Ao que serve Minerais Encontra Clcio Leite, queijos, Responsvel verduras pela formao verdes, dos ossos e dos legumes secos dentes, e da coagulao do sangue Fsforo Leite, queijos, Responsvel carne, aves pela formao dos ossos e dos dentes Potssio Carne, leite e Importante para vrias frutas o equilbrio das clulas e do sistema hdrico do organismo Carncia Raquitismo e osteoporose

Fraqueza dos ossos

Fraqueza muscular

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Cloro

Sal de cozinha Importante para o equilbrio das clulas e formao do suco gstrico Sdio Sal de cozinha Importante para o equilbrio das clulas e do sistema hdrico do organismo Magnsio Verduras de Ativa as enzimas folhas verdes responsveis e legumes pela sintese das proteinas Ferro Carne, Compem os legumes, glbulos verduras de vermelhos e folhas verdes responsvel por e ovos muitas funes do organismo Fluor Peixes Favorece o desenvolvimento dos dentes e protege contra as cries Zinco Presente na Intervm em maioria dos muitas funes alimentos qumicas do organismo

Cimbras musculares e falta de apetite

Cimbras musculares e falta de apetite

Problemas de crescimento e distrbios de comportamento Anemia, fraqueza, menor resistncia infeces

Menor resistncia s cries

Iodo

Problemas de crescimento, falta de apetite, problemas na cicatrizao de feridas Peixes de mar, Constituinte dos Papeira vegetais, algas hormonios da (aumento da tireide tireide)

Sete Grupos Fceis de Lembrar Os sete grupos 1 - O grupo da carne, do peixe e dos ovos. Rene todos os alimentos que fornecem protenas de alto valor biolgico, ferro e algumas vitaminas. Princpios essenciais para o crescimento. 2 - O grupo dos laticnios. Leite, iogurte, queijos formam um grupo por si s, porque mais do que qualquer outro alimento, fornecem o clcio, um mineral importantssimo para o desenvolvimento sseo do beb. 3 - O grupo dos cereais. formado pelo arroz, macarro, farinhas (biscoitos e crackers), mas tambm pelas batatas, pois so ricas em amido. Este o grupo da energia.

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4 - O grupo dos legumes. Lentilhas, feijo, gro de bico, ervilhas, so fontes riqussimas em ferro. 5 - O grupo das gorduras. leo de oliva, de girassol, de soja, e tambm a manteiga e a margarina so os alimentos que apresentam o mesmo princpio nutritivo, de gorduras saturadas. 6 - O grupo das frutas e vegetais fontes de vitamina A. Os vegetais e frutas de cor amarelo-laranja como cenoura, abbora, banana, caqui, melo, etc, e aqueles de folhas verde escuras como espinafre, brcolis, almeiro, couve, etc, alm de sais minerais e fibras so riqussimas fontes de vitamina A. 7 - O grupo das frutas e vegetais fontes de vitamina C. A lista compreende: tomates, pimentes, couve-flor, limo, laranja, tangerina, abacaxi, morangos, kiwi, amoras, etc, que so sempre mais eficazes se consumidos cru.

Um de Cada Vez, Todos os Novos Alimentos Antes de aceitar os novos alimentos slidos, seu beb dever enfrentar duas grandes renncias: o abrao carinhoso da mame e o leite. No pense que ele vencer facilmente esta batalha pela chamada autonomia alimentar: sero necessrios meses para que ele conhea todos os novos alimentos. Por isso indispensvel saber escolher aqueles mais indicados, oferec-los no momento e no modo certo, sem renderse s primeiras "escaramuas". Ser o pediatra quem melhor indicar como e quando iniciar a alimentao e quais os alimentos indicados. Gradualmente e com muita pacincia, voc dever dar incio nova alimentao de seu filho. A primeira refeio de seu filho iniciar por introduzir um alimento de cada um dos seguintes grupos: legumes, verduras, carnes, cereais e frutas. Certamente voc iniciar com batatas, cenouras ou mandioquinhas, verduras de folhas escuras como espinafre ou brocolis, carnes de vaca ou frango, tudo cortado em pedacinhos, cozido lentamente com gua, e passado na peneira ou no mixer, cozinhando posteriormente com creme de arroz ou aveia. Depois da sopinha, oferea a seu filho uma fruta amassada (banana ou mamo) ou raspadinha (ma ou pera). A segunda refeio de seu filho acontece provavelmente um ms depois que seu beb provou a sua primeira sopinha. Uma coisa certa: o impacto com esta segunda refeio ser muito menos problemtico. O beb agora j est acostumado a novos sabores e s consistncias mais cremosas, e as novidades desta vez sero aceitas com mais facilidade. A introduo alimentar agora fica por conta da gema do ovo cozida, queijinho branco ou ricota, e farinceos como po e macarrozinho. E os novos alimentos continuam... gradualmente, sero introduzidos outros alimentos como o peixe (que contm muitas protenas nobres, de fcil digesto, rico em sais minerais teis ao crescimento como ferro, fsforo e clcio, e excelente fonte de vitaminas como A, D, B1 e B2); outros tipos de carne (alm da carne de vaca, frango, vitela pode-se optar pelo peru ou coelho); outros tipos de gros como feijo, lentilhas, ervilhas, gro-de-bico, etc (que contm ricas protenas e so uma boa fonte de minerais como ferro e clcio, e tambm de vitaminas); e tambm o iogurte tradicional (que uma importante fonte de clcio e contm os famosos lactobacilos que regularizam a flora intestinal); o tomate (at agora no inserido na dieta de seu filho por poder desencadear certas reaes alrgicas).

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S.O.S. Alergia Quando se fala em iniciar o processo de alimentao em um beb, muito se alerta quanto ao uso de alimentos com conservantes e aditivos em geral, ou ainda a no utilizao das claras dos ovos nas refeies. Isso porque os primeiros anos de vida o perodo no qual o organismo do beb mais exposto ao risco de uma sensibilidade alrgica. A alergia em prtica uma reao exagerada do organismo quando em contato com certas substncias (alimentos, plem, caros, etc) que para a maioria das pessoas so totalmente incuas. No primeiro ano de vida, as manifestaes alrgicas so principalmente de tipo alimentar, porque o aparelho gastrointestinal de um beb de poucos meses ainda no desenvolveu os mecanismos de defesa, tornando-se mais vulnervel. Existem sempre os fatores hereditrios que predispem uma criana a ser alrgica, como tambm os fatores ambientais influenciam estas manifestaes. Ser o pediatra a indicar a melhor forma de iniciar a introduo alimentar principalmente nos casos de crianas com certa predisposio familiar a alergias. E fique atenta aos sinais de alarme: diarria, vmito e erupes cutneas que provocam coceira. Vide "alergia" no captulo O Dicionrio de A a Z.

Na Mesa com a Famlia Ok... agora seu beb j dono da prpria colher, toma a iniciativa e quer ele prprio levar o alimento boca. Escolhe os alimentos que gosta e despreza aqueles que no so de seu agrado. E comea a experimentar sempre novos sabores e consistncias. Porm mesmo depois do primeiro ano ainda necessrio certos cuidados na escolha dos alimentos, evitando aqueles que apresentem risco de alergias. Agora chegada a hora do exemplo... ele seguir os hbitos alimentares de seus pais, e se todos mesa comem verduras e legumes, por exemplo, ele tambm o far. Como Muda a sua Alimentao Passado o primeiro aniversrio fica concluda a fase inicial de aprendizado de novos gostos e sabores, e o beb agora conhece praticamente todos os grupos alimentares. Esta nova fase pode-se chamar de aperfeioamento, durante a qual so consolidados os bons e saudveis hbitos alimentares, sinnimos de bem estar e preveno. Refeies regulares: hora de estabelecer horrios regulares para as 4 ou 5 refeies dirias, ou seja, caf-da-manh, almoo, lanche e jantar e o leite antes de dormir. Tente evitar que seu filho coma fora do horrio, as famosas "boquinhas"... principalmente de doces e merendas. Isso faz com que seu filho tenha menos fome na hora da refeio, podendo tambm atrapalhar o processo digestivo da refeio anterior. Se seu filho sente fome no perodo entre as refeies, reveja o cardpio, reequilibrando as refeies principais e acrescentando ao caf-da-manh e lanche-da-tarde alimentos gostosos e divertidos sem esquecer o valor nutritivo, como iogurtes, bolachas e bolos caseiros, sucos de fruta, etc. Subdivida os pratos: ao invs de fazer uma grande "papa", oferea a seu filho pores separadas de arroz ou macarro, de verduras ou legumes, de carne ou peixe... Pode acontecer que seu filho comece a recusar obstinadamente certos alimentos... agora ele est criando seu prprio gosto alimentar, e devemos respeitar... Quem de ns no tem verdadeiro pavor de certos alimentos a ponto de torcermos o rosto em sinal de

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repulsa???? Varie sempre os alimentos: a monotonia inimiga do bom apetite e da boa sade... Nenhum alimento "completo" a ponto de satisfazer todas as diversas exigncias do organismo. E para facilitar uma boa combinao de alimentos que ofeream todas as substncias nutritivas, lembre-se sempre de escolher um item de cada um dos grupos alimentares: verduras, legumes, frutas, cereais, carnes e peixes, laticnios.

As Suas Primeiras Proezas Uma criatura frgil e indefesa... assim parece ser um recm- nascido assim que chega ao mundo. Mas uma impresso errada, se voc pensar em tudo o que ele soube enfrentar no momento do nascimento. Alis, um momento de grande stress, fsico e emotivo. Imagine s: durante nove meses, seu beb esteve envolvido pelo lquido amnitico, os rumores externos mal chegando a perturb-lo, seguro e tranquilo dentro do seu utero... e de repente, ele se v em um ambiente totalmente novo, luz no lugar da penumbra, ar no lugar da gua, barulhos no lugar do silncio. Estmulos to diversos que o obrigam a ter uma resposta imediata. Cada beb capaz, desde os primeiros instantes de vida, de interagir com o mundo que agora o acolhe. Em fraes de segundos, tudo se revoluciona, e para sobreviver a uma mudana assim to repentina, ele reage de impulso, em um modo perfeito. So as chamadas respostas instintivas, que fazem com que ele saiba respirar, chupar, interagir de imediato com o novo ambiente que o rodeia. As cinco respostas instintivas: a primeira e mais extraordinria a respirao, anunciada pelo choro impetuoso e agudo. Assim que nasce, o ar penetra nos pulmes fazendo com que estes se expandam, ampliando a caixa torcica. Ao mesmo tempo, o sangue percorre os capilares que irrigam os alvolos pulmonares, dando prossegimento circulao corao-pulmo. Outro rpido mecanismo instintivo o reflexo de sugar, j visto muito antes de seu nascimento durante alguma ultrassonografia, quando o surpreendemos chupando o dedinho, e que agora o far sugar sem nenhuma dificuldade o seio materno ou o bico da mamadeira. Outro reflexo instintivo, o de caminhar... se voc erguer seu beb segurando-o sob os braos, mantendo-o em posio ereta sobre uma superfcie dura, ele automaticamente inicia uma caminhada... mas no se iluda, somente uma impresso, um movimento absolutamente instintivo. O reflexo de segurar outro que ele nasce sabendo instintivamente... s colocar seu dedo na palma de sua mozinha que ele o segurar com bastante firmeza. Por ltimo, temos o chamado reflexo de Moro (pediatra alemo que estudou este mecanismo em 1918) que uma resposta instintiva quando o beb se sente desequilibrado e em perigo. Esta reao acontece, por exemplo, quando levamos o beb ao bero e se no segurarmos com firmeza sua cabea, ele tem a sensao de estar caindo, e instintivamente abre os braos e flexiona o pescoo para trs, tentando assim manter o equilbrio. Respostas Instintivas aos Seus Estmulos Assim que Nasce: As Respostas Instintivas aos seus Estmulos Se voc tentar: Ele reage assim:

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1) tocar de leve o seu nariz 2) iluminar de repente com uma luz forte 3) bater as mos a uma certa distncia 1) ergue-lo sem segurar sua cabea 2) toc-lo de repente 1) coloc-lo em p segurando-o pelas axilas, inclinando-o levemente para frente com os ps apoiados uma superfcie dura 1) coloc-lo sentado

1) aperta os olhos

1) deixa cair a cabea para trs, e flexiona o pescoo 2) abre braos e pernas (reflexo de Moro) 1) faz movimentos automticos de caminhada

1) tocar de leve a palma de sua mo com um dedo 1) tocar de leve a base do seu p 1) acariciar sua bochecha ou o canto da sua boca

1) deit-lo de barriga para baixo sobre uma superfcie plana

1) colocar alguma coisa na sua boca ou nariz

1) arregala os olhos 2) endireita as costas 3) tenta, em vo, manter a cabea erguida (reflexo de boneca chinesa) 1) tenta agarrar o seu dedo com firmeza 1) abre os dedos do p 2) estica o polegar para cima 1) vira a cabea de lado 2) abre a boca 3) faz movimentos com a lngua na tentativa de sugar 1) vira a cabea de lado 2) tenta erguer-se com os braos 3) faz movimentos como se tentasse engatinhar 1) vira a cabea de lado 2) cruza os braos na frente do rosto 3) move a boca com fora

Como Usa os Cinco Sentidos? Durante muito tempo, se pensava que um recm-nascido fosse capaz somente de comer e dormir. Mas os estudiosos do comportamento do recm-nascidos, pouco a pouco desvendaram o mundo das sensaes que um beb capaz de perceber, alm das formidveis habilidades instintivas. Como ele nos v? Logo depois do nascimento, os seus olhos esto inchados e vermelhos, e isso normal tendo em vista as contraes que todo o seu corpo teve que sofrer durante o parto. Mas depois de alguns dias, seu rostinho estar relaxado, suas plpebras desinchadas, e seus olhinhos comearo a focalizar o mundo. Mas a sua viso ainda indistinta, conseguindo focalizar somente aquilo que est prximo ao seu

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rosto, aproximadamente uns 20 a 25 centmetros alm da ponta de seu nariz (note que o que ele precisa ver neste momento de sua vida est bem prximo de seu rosto: o seio e o rosto materno). Muitas pesquisas demonstraram que um recm-nascido mais atrado pelos objetos em movimento do que pelos estticos, pelas linhas curvas do que pelas retas, pelas formas complexas do que pelas simples. Como ele nos ouve? A audio muito mais desenvolvida que a viso. Principalmente porque, nos ltimos meses de gestao, ele podia ouvir perfeitamente bem o bater do seu corao, o timbre da sua voz, e conseguia distinguir certos barulhos externos. Preferem os sons ritmados (como os dos mbiles musicais), e se sentem incomodados pelos sons mais fortes e agudos. Mas o que ele mais gosta de ouvir a voz humana, principalmente a da me, que ele j consegue reconhecer minutos depois de seu nascimento. Que odores ele percebe? Alguns estudos comprovaram que um recm-nascido desde os primeiros dias de vida tem um bom nariz (fazendo-o sentir dois algodes embebidos um no leite materno e outro em um leite diferente, o beb no ter dvidas, virando de imediato a cabea para o lado do primeiro algodo). E surpreendente a rapidez ou o instinto com que ele aprende a reconhecer o cheiro da pele de sua me, mostrando o quanto profundo o lao me-filho. Que sabores ele reconhece? Como j foi dito no captulo sobre a Alimentao, um recm-nascido consegue distinguir perfeitamente bem os sabores bsicos: amargo, doce, salgado e cido. E que tambm ele tem uma predileo natural pelo sabor doce, principalmente devido a sua alimentao, nos primeiros meses de vida, ser a base de leite. Que sensibilidade ttil ele tem? O tato um sentido aguado desde o nascimento. Durante o parto, a pele de um beb recebe estmulos contnuos que ativam as terminaes nervosas, e o repentino contato com o ar cria novas percepes sensorias, geralmente no muito agradveis pois mesmo com o aquecimento da sala cirrgica, ele ressente muito a diferena de temperatura.

Um Grande Dorminhoco A principal ocupao de um beb de poucos meses dormir, e o faz durante a maior parte do dia. No se preocupe se ele parece que dorme muito ou que dorme pouco... os bebs tm um ritmo prprio e sabem perfeitamente bem quantas horas de sono precisam. Se ele tiver sono, no importa a presena de outras pessoas ou se ele se encontra em um lugar pouco confortvel ou barulhento, tenha certeza que ele adormecer. Tantas pequenas sonecas: durante os primeiros meses, os bebs alternam perodos de um sono muito leve com perodos de sono bem mais profundo, s vezes ficando difcil distingu-los... geralmente, essas sonequinhas durante o dia so breves e interrompidas por vrios momentos de agitao. Naturalmente, a cada ms que passa e ele vai crescendo, menos ele dorme. Prximo ao sexto ms, os bebs tendem a reduzir em algumas horas os seus perodos de sono. claro que tambm para o sono valem as diferenas individuais: existem crianas de poucos meses que dormem tranquilamente at 18 horas por dia, e outras que dormem somente 11 horas... so simplesmente caractersticas pessoais de cada um. Os ritmos do sono: com o passar dos meses alm da durao, muda tambm a

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qualidade do sono. Nas primeiras semanas de vida, o sono profundo, a soneca e os momentos despertos se alteram irregularmente, porm a medida que o beb cresce, estas fases comeam a se distinguir uma da outra... as horas de sono noturnas se definem mais e o sono mais profundo, e os momentos em que est acordado ele est mais alerta e atento. Em geral, os bebs tendem a se acostumar com os ritmos dos adultos: sono profundo noite e sonequinhas breves durante o dia. s vezes acontece que seu beb troque o dia pela noite, com efeitos desastrosos para o repouso do resto da famlia. Para evitar que isso acontea e garantir um repouso sereno, tente alguns truques: mantenha o ambiente bem iluminado durante o dia e mais escuro noite para que ele possa habituar-se s diferenas; noite escolha pijaminhas confortveis e de acordo com a temperatura, que deixe seus movimentos livres e permitam uma boa transpirao; evite cobri-lo exageradamente pois os recm nascidos so muito menos friorentos do que imaginamos... s vezes o choro ou inquietao de seu beb so devidos ao excesso de calor Um Belo Sorriso O primeiro sorriso de um beb enche de alegria e orgulho toda mame e papai, mesmo quando na realidade se trata de um pr-sorriso: uma espcie de reflexo que ele pode demonstrar nas primeiras semanas de vida mas que ainda no tem o significado de um sorriso. Quase sempre, se manifesta em resposta a um som, uma voz, ou simplesmente para demonstrar satisfao ao fim da mamada. Um sorriso mais genrico chega no final do primeiro ms de vida, quando o beb comea a elaborar a expressividade. Mas, por mais que seja um sorriso aberto e comova os pais e avs, somente um aceno de saudao viso de um vulto familiar. Para o sorriso consciente, que aquele que o beb presenteia somente a quem quer e com uma intenso bem definida, preciso esperar ainda um pouco mais. Em geral por volta do terceiro ms de vida, o beb comea a entender os instrumentos de que dispe para se "fazer entender": aprendeu que se gritar por fome ou porque se sente sujo, algum vir rapidamente, se chora por se sentir s a mame chega logo logo para peg-lo no colo, e se quer demonstrar satisfao por algo de belo que tenha visto (quase sempre o rosto da me) sorri confiante em resposta. Uma dica importante: neste perodo o beb frequentemente sorri tambm por imitao. Por isso, sorria bastante para seu filho, como verdadeiras demonstraes de alegria, pois muito provavelmente ele crescer mais alegre e extrovertido. De Repente Ele Descobre as Mos Por volta do terceiro ou quarto ms, ele far uma descoberta ainda mais interessante que os brinquedos pendurados no mbile de seu bero: as suas prprias mos. Todos os bebs passam muito tempo observando as mos, um inesperado brinquedo que serve inclusive para explorar e segurar outras coisas. Seu mundo ainda todo a ser descoberto, e as mos se tornaro os instrumentos para conhecer seu prprio rosto e corpo (lembre-se sempre de cortar as unhas para evitar que se arranhe); so como um jogo novo e divertido, principalmente quando ele comea a coordenar os movimentos de abrir e fechar os dedos, e so o modo mais fcil de segurar o que quer que estiver ao seu alcance, dos cabelos da mame aos brinquedos do bero. Mas as mos so tambm uma fonte de prazer: s coloc-las na boca e chupar com fora para ter as mesmas gostosas sensaes de quando ele est mamando ao seio da mame. Um formidvel exerccio: durante este perodo, seu filho se revelar cada vez mais ativo e aberto ao mundo externo: descobre o jogo, reconhece os objetos, e manifesta mais claramente as suas satisfaes. Ele descobrir a relao causa-efeito, isto , consegue entender que se empurrar os brinquedos sobre o mbile, estes comearo a balanar, e repete o mesmo movimento para se certificar que o efeito ser o mesmo.

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Esta coordenao olho-mo se aperfeioar entre o 5 e o 6 ms, quando ele conhecer os limites do prprio corpo, descobrir os pzinhos, e assim que conseguir controlar os movimentos os colocar na boca. Outro passatempo que ele adora descobrir com as mos o rosto da mame, assim, toda vez que voc o pegar no colo, ele comear a tatear com muita alegria a face que lhe mais familiar. Ele precisa de segurana: os estmulos e a ateno da me neste perodo so fundamentais. Para favorecer a idade das descobertas use e abuse dos brinquedinhos coloridos, dos objetos para pendurar no bero, dos prprios objetos da casa. Assim ele comea a descobrir novas formas, novas texturas e consistncias, favorecendo a sua curiosidade natural. Nesta hora o beb pode precisar sentir-se seguro e de incentivos, por isso importante a presena da me, fazendo com que ele se sinta confiante ao saber que voc est sempre com ele, pronta para responder s suas necessidades... o momento das descobertas uma novidade que lhe abre as portas para o mundo externo que ele est por conhecer.

Um Pequeno Explorador A partir dos trs meses, seu beb j pode focalizar melhor e consegue fixar o olhar em objetos que chamem a sua ateno, principalmente os de forma redonda e luminosos. medida que as semanas passam, sua curiosidade aumenta e ele comea a explorar com interesse tudo ao redor, pois j capaz inclusive de virar a cabea para alargar seu campo visivo. Depois do terceiro ms, o beb consegue distinguir as cores principais, e sua ateno dirigida principalmente para o vermelho, amarelo e azul. Por volta do 4 ou 5 ms, o beb se diverte em olhar ao redor, e fazer novas descobertas. Para estimular sua curiosidade importante decorar seu quarto com objetos alegres, grandes e coloridos, pois isso serve tambm para treinar sua memria lembrando as cores e formas j vistas e reconhecendo os objetos novos que vo entrando em seu pequeno mundo. As primeiras balbcies: No segundo trimestre de vida, seu beb far progressos enormes, comeando a "trabalhar" com um outro misterioso instrumento que ele tem a disposio: a voz. O choro a primeira reao natural e instintiva que ele inicialmente usa como forma de se comunicar. Por volta do terceiro ms, o beb percebe que este estranho barulho que ele consegue fazer comea a lhe dar satisfaes: entende que quanto mais forte e insistente, maior o poder de fazer chegar rapidamente a mame quando ele sente fome, por exemplo. Nesta fase ele consegue assim expressar-se ou ento usa o corpo para assinalar suas necessidades. Observe-o: quando quer ser pego no colo, tende a projetar com bastante esforo o corpo frente, ou quando quer ser torcado fica com uma expresso triste e amuada. A estes sinais corporais, ele associa o choro. Pouco a pouco, ele percebe que pode demonstrar as suas necessidades com um determinado som: um murmurar de satisfao logo depois de comer, um choro mais agudo quando est com fome, um choro de lamento quando est com alguma dor, os primeiros gritinhos de alegria. A mgica voz da mame: nesta fase, um grande divertimento tentar imitar os sons que faz a mame enquanto cuida dele. Nascem assim as balbcies, que so os primeiros esboos de palavras. Nem todos os bebs se comportam do mesmo modo e nos mesmos tempos, os tipos mais tranquilos e reflexivos talvez passem mais tempo a observar o mundo, os tipos mais extroversos faro mil tentativas de "falar". Entre o 4 e o 5 ms, ele comea a descobrir as consoantes (a B, a D, e a M parecem ser as primeiras) e se diverte em repetir em associao com a vogal "a". Nasce desta forma, com a construo das slabas, o fenmeno da lalao, ou seja o l-l-l ou m-m-

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m... e quantos papais e mames no ficam orgulhosos ao ouvirem seu beb chamarem por eles... mas infelizmente ainda muito cedo para que o beb associe o som ao significado... Finalmente Sentado Por volta dos seis meses acontece outra grande revoluo: o beb comea a olhar o mundo sentado, adquirindo assim uma nova perspectiva das coisas. Naturalmente um processo que vem por partes, e que requer um certo empenho e infinitas tentativas, inclusive da parte dos pais. Uma questo de equilbrio: antes de conseguir ficar sentado, ele ter que aprender a sustentar a cabea, depois manter as costas eretas, e mais adiante, com o seu apoio, conseguir ficar sentado. tudo uma questo de treino... ele j vem praticando desde os cinco meses, virando de lado, batendo com as perninhas e bracinhos, tentando levantar a cabea, etc... quando seus msculos estiverem suficientemente fortes, ele conseguir ficar sentado com bastante firmeza. O controle dos msculos: nesta fase, alm de conseguir ficar sentado, o beb consegue tambm segurar objetos. Parece uma tarefa banal, mas algo extremamente difcil para um beb desta idade, pois envolve o desenvolvimento da capacidade de coordenao mo-olho. Mais uma vez, seu beb far inmeras tentativas, passando boa parte do tempo experimentando um modo de conseguir segurar um brinquedinho, por exemplo. Cada sucesso obtido no ser esquecido, e uma vez entendido como o "jogo", todas as ocasies sero boas para pratic-lo. Assim, voc ver seu beb muito aplicado em segurar com toda a fora os bichinhos do mbile de seu bero, ou os brinquedinhos de borracha do banho, ou tentando pegar a colher cheia de comida, normalmente com resultados desastrosos.

Uma Energia Extraordinria No segundo semestre de vida, ele se transformar em um beb muito interessado no mundo externo, capaz de manifestar suas alegrias com sorrisos e gritinhos, e sempre com uma grande vontade de se movimentar. especialmente est ltima e nova habilidade que de agora em diante ser aperfeioada. Hora de engatinhar: muitos bebs iniciam a engatinhar no mesmo perodo em que conseguem ficar sentados, outros algum tempo depois. Porm quase todos os bebs, entre o 7 e 8 ms demonstram vontade de engatinhar, mas somente prximo ao 9 ms que conseguem com sucesso. Tambm neste caso, uma tarefa que requer vrias tentativas, s vezes frustradas: pode acontecer que o beb ao fixar um brinquedo que esteja fora de seu alcance faa um grande esforo para alcan-lo, indo porm para trs ao invs de para frente. Isso porque ele ainda no tem o controle eficaz dos membros inferiores, e ainda no lhe claro como funciona o mecanismo das direes. uma fase que dura pouco: tentando e tentando novamente, ele acaba aprendendo a seguir para frente. Assim que ele comear a se sentir mais seguro dos prprios movimentos, seguir sua me pela casa como uma sombra, isso porque no gosta de se sentir sozinho (voc j entendeu isso h alguns meses...) e tambm porque uma grande satisfao demonstrar o quanto capaz. Incansveis ginastas: olhando seu filho que se movimenta continuamente, voc se perguntar: "mas... os bebs no se cansam nunca???" Na realidade, eles tm uma energia extraordinria, e isso muito positivo, pois s atravs de suas inmeras

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tentativas que conseguiro descobrir o modo certo de fazer as coisas. Movimentandose horas a fio, tentando engatinhar, tentando manter o equilbrio, etc... que ele aprende a coordenar os movimentos, fazendo assim um exerccio fundamental para poder em breve comear a andar. Se voc observ-lo com ateno nas primeiras semanas em que aprende a engatinhar, ver que braos e pernas no esto em sintonia, e ele levar algum tempo para conseguir avanar, ao mesmo tempo, brao e perna de um lado e depois do outro. A hora dos tombos: assim que ele aprender a engatinhar, ningum mais o segura... a partir do 8 ou 9 ms, ele tentar ficar em p, apoiando-se em alguma coisa. Isso ir requerer muito tempo, pacincia e infinitos tombos. Faa com que suas primeiras tentativas sejam feitas em uma superfcie macia para evitar que ele se machuque, sem objetos perigosos nas proximidades, e fique sempre por perto... A emoo dos primeiros passos: no existe um tempo definido para um beb comear a andar, normalmente acontece prximo de seu primeiro aniversrio... cada beb tem seu prprio ritmo e etapas pessoais de desenvolvimento, por isso no se preocupe se seu filho no tentar caminhar na mesma poca que outros bebs da mesma idade, e nem tente for-lo (pode acontecer que ele no esteja ainda pronto e provavelmente cair com mais frequncia, provocando ainda maior prudncia em suas tentativas). Os primeiros passos de um beb representam uma grande satisfao s vezes acompanhada de uma certa frustrao: as quedas sero frequentes, e pode acontecer que seu beb fique com raiva toda vez que perder o equilbrio e se ver de novo no cho. Esta fase breve, e logo ele estar pronto para a conquista do mundo com seus prprios pzinhos... cena imortalizada em todos os filmes de famlia, onde ele consegue sozinho, tremulante, alcanar orgulhoso os braos abertos de seus pais que o esperam do outro lado da sala. Andador: eis a grande questo! At alguns anos atrs, o andador era considerado um vlido instrumento para deixar que seu filho andasse pela casa sem correr riscos. Hoje, porm, os especialistas so contrrios a um uso precoce do andador alegando que ele interfere com as tentativas que ele deve iniciar a fazer para aprender a caminhar, e que se o beb for muito pequeno provavelmente usar a ponta dos ps para se locomover, o que mais adiante pode trazer alguns problemas. Muitas mes optam assim mesmo pelo andador, para dar mais liberdade a seus bebs de explorarem a casa, mas importante lembrar que aconselhvel us-lo somente a partir do 10 ms, e sempre na presena de um adulto. Uma Personalidade Bem Precisa Todas as fases do crescimento, como j dissemos vrias vezes, seguem percursos e tempos diferentes para cada beb. uma caracterstica evidente em todas as suas manifestaes, desde a procura pelo alimento at as primeiras tentativas de caminhar. Os bebs podem ser divididos, genericamente, em duas grandes categorias: os reflexivos e os instintivos. Reflexivo ou Instintivo? Ao primeiro grupo pertencem os bebs tranquilos, aqueles que preferem os brinquedos macios, se deixam vestir com tranquilidade, vo dormir sem muita manha, mas principalmente gostam de observar com ateno tudo o que est ao seu redor. Estes bebs so calmos e sossegados por uma caracterstica inata e prpria de sua personalidade. Normalmente, desenvolvem com mais rapidez os movimentos de preciso das mos e tambm conseguem manipular brinquedos mais difceis exatamente porque preferem passar seu tempo em atividades deste tipo. Ao segundo grupo pertencem os bebs vivazes, aqueles que nunca esto parados, que dormem pouco, e que mesmo que comam bastante so normalmente magrinhos, pois o seu movimento contnuo faz com que gastem muita energia. Estes bebs super ativos normalmente manifestam um instinto mais aguado: por exemplo, na fase do engatinhar

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ou quando iniciam a andar, no se deixam desencorajar pelas quedas, na hora das refeies tentam sempre agarrar a colher para comer por conta prpria; o mundo externo o fascina, quer tocar e segurar tudo o que v. Aprende a imaginar: prximo do primeiro aniversrio, a mente do seu beb far extraordinrios progressos... ele iniciar a imitar seus sons e seus gestos, comear a entender pelo tom de sua voz e pela sua expresso se fez algo de bom ou de errado, reconhece os rostos das pessoas que j viu (e se lhe so simpticas as gratificar com um lindo sorriso de alegria), recorda e repete os seus pequenos sucessos como montar uma torre com os cubos ou acender a TV com o controle remoto. Mas o que mais ele desenvolve neste perodo a capacidade de "imaginar". Nesta idade, o beb consegue prever o que acontecer logo a seguir... por exemplo, ele aprende (finalmente!!!) que se voc sair da sala, logo logo vai voltar, e portanto ele pode ficar esperando tranquilamente o seu regresso. Ou se voc esconder um objeto, ele vai procur-lo aonde seu lugar costumeiro, porque imagina que l esteja. Ou ainda, se voc lanar uma bola em sua direo, ele vai lan-la de volta imaginando que depois ela voltar para ele novamente. Com 1 ano, a realidade de seu filho se enriqueceu, no mais composta somente por eventos do momento, mas tambm por aqueles que ele se lembra e por aqueles que ele imagina que acontecero. Assim que ele der seus primeiros passos, ele parte para a descoberta do mundo.

A Conquista de sua Autonomia Nesta idade, tudo o deixa curioso, e muito forte o desejo de tocar, levar boca, conhecer os objetos que encontra por perto. Em casa, no est nunca parado, sempre procurando novos armrios para explorar, pequenos objetos para saborear, interruptores ou botes para apertar. Fora de casa, nos parques ou shopping-centers, tudo super interessante. Porm, este incansvel desejo de explorar os ambientes o expe a inmeros perigos. necessrio controlar a cada segundo o que ele est fazendo, e tirar de seu alcance qualquer coisa que possa se tornar perigosa. Isso no significa limitar suas aes, pois a fase das descobertas importantssima para ele, pois permite que ele registre em sua memria detalhes sempre novos e fascinantes... s necessrio estar sempre atenta. A exploso dos sentidos: nesta idade, seu beb descobre novas sensaes e sensibilidades, e seus sentidos esto bastante aperfeioados. Consegue perceber o que duro ou mole, as superfcies lisas ou rugosas, reconhece as msicas ou sons que j tenha escutado. At seu paladar est mais aguado, e quando ele no gostar de um alimento ser intil tentar fazer com que o coma. O beb consegue seguir imagens em movimento e perceber as diferenas entre os tons das cores, e quando passa na frente de um espelho reconhece a prpria imagem refletida. Aperfeioamento: no segundo ano de vida, o beb no tem um crescimento to rpido como no primeiro (em mdia, ao completar 24 meses, h um aumento de peso de 2 quilos e um aumento na altura de 12 centmetros a mais) porm se aperfeioam outras habilidades. A partir dos 15 meses, se desenvolvem os movimentos de preciso, aqueles que consentem realizar tarefas como segurar um pequeno objeto, abrir uma caixa, colocar um cubo dentro do outro. Os movimentos mais abrangentes tambm so

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aperfeioados, como caminhar com mais desenvoltura, subir em uma poltrona, jogar uma bola. Quando o beb consegue caminhar e ao mesmo tempo segurar um objeto nas mos, isso significa que ele j capaz de coordenar os movimentos, mantendo o equilbrio e dosando a fora muscular necessria. A hora da independncia: prximo dos 16 meses, o beb atinge a completa conscincia de si prprio. Antes dependia completamente dos pais, agora j comea a fazer muitas coisas por conta prpria: caminhar, usar a colher, pegar os objetos. O desejo de ser autnomo se desenvolve junto com as primeiras conquistas, e o faz afirmar a sua independncia at o ponto de protestar porque quer se vestir ou comer sozinho. No limite do possvel tente encorajar este desejo de independncia, mesmo que ele no consiga colocar as meias ou que espalhe comida por toda a mesa, pois para ele so ocasies em que ele pode se experimentar e aprender atravs dos erros. No seja muito severa, pois ainda no tempo de disciplina. Os insucessos e as broncas s conseguiro entristec-lo, alm do que ele ainda no capaz de entender o que pode ou no fazer. A idade do "no": a necessidade de autonomia faz com que ele frequentemente diga "no"... a fase da contestao. um perodo no qual os caprichos so frequentes: um dia quer porque quer se vestir sozinho demorando meia hora s para colocar um sapato, no outro dia no quer que voc o ajude a comer. preciso acompanhar este desejo de se afirmar, mesmo se no fcil conciliar o ritmo de uma criana com os horrios dos adultos. Nesta fase, pacincia e encorajamento so mais eficazes que disciplina ou severidade. Os rituais da boa noite: a hora de ir dormir normalmente coincide com a hora dos caprichos. No segundo ano de vida, o beb aprendeu a dizer no, faz contnuas batalhas de poder com os pais para afirmar sua prpria vontade, e naturalmente quando chega o momento de ir dormir, contesta. A, no resta que ser criativo e inventar artimanhas para tornar mais agradvel a hora de dormir: lenois e pijaminhas com estampas divertidas, fbulas e estorinhas, msicas de nana-nenm, seu bichinho preferido ou at mesmo invente uma brincadeira para fazer somente no seu bercinho que o faa associar uma hora de grande prazer. Para um beb, a hora de dormir algo angustiante, pois no entende que as pessoas dormem e depois acordam, no sabe que com a luz da manh encontrar novamente a mame e o papai, e todos os seus brinquedos. por isso que ele tem necessidade de dormir abraado ao seu ursinho, que o conforta e o acompanha durante a noite ( chamado de objeto de transio), e pode ser til tambm durante o dia, para superar um momento difcil. A Descoberta das Palavras J h algum tempo, seu beb se exercita com os sons, aprendeu algumas palavras como mame, consegue pronunciar o nome de algumas coisas de seu interesse. Mas a partir do 20 ms, ele inicia uma nova etapa de aprendizado: consegue formar as primeiras frases simples. A aquisio de uma linguagem um jogo divertido para o beb, e para encoraj-lo fale bastante com ele, diga o nome dos objetos que usa, das partes do corpo quando voc toc-lo. A capacidade de memorizar e aprender em um beb desta idade enorme, e muitos conseguem aprender inclusive algumas palavras numa lngua estrangeira. Nesta fase importante falar com ele corretamente, evitando modificar as palavras num linguajar infantil, para ajud-lo a pronunciar de forma correta as novas palavras aprendidas. A medida que os meses passam, a linguagem de seu filho ser cada vez mais complexa e articulada, e ao completar 2 anos, muitos so capazes de falar frases de senso completo e de se fazer entender perfeitamente bem. Nesta fase inicia outro perodo difcil para os pais, pois comea a fase dos "porqus"... ele constantemente ir questionar "o que ", "quem ", "porque ", e este o seu modo de obter a ateno da me e de descobrir o significado das coisas.

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O Sentido Social: quando os bebs comeam a falar e a andar, normalmente ele se torna mais socivel. Naturalmente, tambm neste caso dependemos do carter de seu filho: existem crianas mais reservadas que no apreciam a companhia de estranhos e outras mais extroversas que se mostram mais disponveis a fazer novas amizades. A primeira impresso que eles fazem deles mesmos muito importante, juntamente com a relao que tem com a mame, o papai e os outros adultos de seu meio familiar. Os bebs que tem a sensao de serem amados e aceitos, geralmente crescem mais serenos, confiantes e disponveis para com o mundo externo. As boas maneiras: no segundo aniversrio, os bebs conquistaram grande parte de suas capacidades sociais... sabem chamar a ateno de um adulto quando precisam, sabem expressar seus prprios desejos com gestos e palavras. Mas principalmente conseguem compreender o que os adultos querem dele e tambm consegue se adaptar a isto. A boa educao uma premissa fundamental para se viver em sociedade, mas tambm um conceito abstrato e ainda incompreensvel para seu beb. necessrio desde a primeira infncia, educar seu flho a ter um comportamento respeitoso com as outras pessoas. No s ensinar e educar seu filho com as boas maneiras, mas importante lembrar que os bebs so grandes imitadores. Fale com ele como um adulto e ele se sentir levado a srio, e far de tudo para imitar voc e seguir o modo como voc se comporta. A disciplina: os bebs precisam de liberdade para aprender e crescer de forma sadia. Porm, mais cedo ou mais tarde, necessrio impor certos limites para seu prprio bem. Atravs das limitaes de sua liberdade e algumas proibies, pode-se evitar que se machuquem seriamente. Alm do que, as crianas necessitam uma certa limitao, uma certa disciplina, um freio em suas atitudes, pois ela com isso sente que voc se importa com o que ela faz, como e porque ela faz, e isso contribue para que ela cresa mais ciente de sua posio na sociedade e tambm mais segura e confiante. ainda muito cedo para que ele entenda porque voc o probe de correr no meio da rua, ou de levar tudo o que encontra boca. Prever as consequncias de suas aes ainda muito difcil, porm depois do 20 ms ele consegue entender uma ordem e obedec-la. Se voc disser um no decidido enquanto ele faz algo perigoso, por exemplo, quase sempre ele lhe dar ateno. As punies severas, os castigos exemplares, ou as ameaas terrificantes, so atitudes erradas com crianas to pequenas, pois s conseguem provocar medo e terror e favorecer um comportamento de rebelio. Na prtica, como se o beb entendesse que o nico relacionamento possvel o da fora: e ento ele logo se adaptar a isso respondendo com os mesmos instrumentos. Lembre-se que as ameaas e punies somente avisam ao beb que ele agiu de um modo errado, mas no ensinam nada que o faa entender como deveria ter agido. Deixam somente as marcas do poder dos pais e de sua prpria frustrao, mas no o fazem jamais sentir-se "capaz de ser bom".

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De A a Z, os principais problemas que podem ocorrem nos primeiros anos de vida de um beb. Das doenas s vacinaes, do estudo da personalidade a conselhos em diversos assuntos. um guia de fcil consulta para resolver dvidas do momento, mas tambm um captulo a ser lido do princpio ao fim. A finalidade deste manual ajud-la a conhecer melhor o beb, os cuidados quotidianos, os sintomas que antecedem os problemas, etc. principalmente nos momentos de dificuldade e enquanto voc aguarda o pediatra

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Adenides As adenides se encontram "escondidas" na parte posterior da faringe. O seu dever formar uma barreira de proteo contra germes e virus. Mas nem sempre conseguem resistir ao ataque destes agentes infectivos e ento se inflamam e ficam inchadas. Neste caso, a criana pode apresentar febre alta, secreo de muco e catarro no nariz, dor de ouvido, voz anasalada, e s vezes respirando com a boca aberta. O pediatra indicar um antifebril e/ou uma terapia antibitica. Em casos graves um especialista otorrinolaringologista avaliar a necessidade de uma cirurgia. Agressividade Em um beb, a agressividade nasce do desprazer. Algo que no est no seu campo visivo no existe, portanto se no v a mame ele acredita que ela no exista mais, no entende que ela vai voltar ou que est bem prxima. A fome tambm pode ser outro tipo de angstia, s vezes sentida como uma pequena dor. Estes pequenos desprazeres provocam na criana uma carga de agressividade, de raiva, de pnico, que ela manifesta como pode: berrando a plenos pulmes. s vezes sua agitao tanta que ele fica ciantico e a respirao parece parar, ou seja, sua agressividade se vira contra ele mesmo. No se preocupe: fisicamente no acontece nada, mas psicologicamente, estes ataques de angstia podem deixar suas marcas, criando as bases para futuros medos e anseios. No d muita ateno a quem aconselha deix-lo gritar para "exercitar os pulmes"... tente consol-lo assim que possvel, pegue-o no colo e com delicadeza faa-o se acalmar. Alergia uma reao exagerada do organismo com certas substncias chamadas alrgenes (leite, p, plem) que para a maior parte das pessoas so inofensivas. Em crianas predispostas, estas substncias desencadeam uma manifestao alrgica, ou seja uma srie de distrbios que atingem determinados orgos (pele, olhos, nariz). Como isso acontece? Quando o organismo entra em contato com um alrgeno, ele reage como um inimigo a ser combatido. Produz anticorpos especficos que estimulam as clulas do orgo atingido a reagir, liberando certas substncias. exatamente esta liberao que provoca a manifestao alrgica. De acordo com o orgo atingido, teremos reaes especficas: cutneas (eczemas, urticria), respiratrias (renites, asma), intestinais (diarria), oculares (coceira, inchao). Mas para se afirmar com certeza que se trata de uma alergia, somente o pediatra poder faz-lo, analisando todos os sintomas (se a suposta alergia aparece em determinados momentos do dia, ou depois de ter comido um determinado alimento, ou em certas condies ambientais como locais com umidade ou cigarro). Para se identificar o tipo de alergia ser necessrio fazer exames especficos. Como se cura: assim que for identificado a substncia a qual a criana alergica, indispensvel evitar o contato. Se for um alrgeno alimentar se evitar os alimentos que o contm, para alrgenos ambientais (por exemplo, p) se eliminar carpetes, cortinas, animais de pelcia, etc. E enfim, o pediatra indicar uma terapia apropriada para aliviar os sintomas. Angiomas So conhecidos como "manchas de desejo", de morangos, framboesa, etc., mas na realidade no tm nada a ver com desejos alimentares no satisfeitos durante a gravidez. Na realidade, os angiomas so "erros de fabricao" de vasos capilares e que

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aparecem mais ou menos acentuados, podendo apresentar as seguintes caractersticas: angiomas planos (que apresentam um aspecto superficial sem relevo, de um vermelhos intenso, mas que tendem a se estender e acentuar, sendo indispensvel a consulta a um dermatologista para decidir o tratamento apropriado) e angiomas em relevo (lembram muito o aspecto de um morango, sendo muito vistosos e normalmente preocupando muito as mes. So causados por uma desordenada e abundante produo de vasos capilares, e tendem a regredir espontaneamente depois dos 6-12 meses). Em muitos casos pode-se optar por um tratamento a lazer com um especialista, para a remoo completa destes angiomas. Animais A companhia de animais domsticos muito positiva para as crianas, que encontram no cachorro e no gato um companheiro de brincadeiras afetuoso e divertido. Naturalmente, para evitar problemas, a criana deve ser educada desde pequena no respeito aos animais, e mais tarde a cuidar de seu pequeno amigo de 4 patas. Por segurana ensine seu filho que: - no deve nunca puxar o pelo ou as orelhas do animal, porque sentindo dor ele poder reagir com uma mordida ou com um arranho; - no deve nunca tocar no animal enquanto ele estiver comendo; - no perturbar o animal quando ele estiver na sua cestinha dormindo; - nunca se aproximar de um cachorro ou gato que ele no conhea ou que encontra na casa dos outros ou nos parques; - quando um cachorro abaixar as orelhas ou rangir os dentes melhor afastar-se devagar o quanto antes, pois ele pode atacar sem pr-aviso; - nunca sair correndo na frente de um cachorro desconhecido pois pode provocar no animal uma reao de agressividade. A presena de um animal em casa, junto com seu filho pequeno exige que se respeitem certas regras higinicas: o animal deve ser regularmente vacinado; a sua cestinha deve ser sempre limpa; no permitir que o animal durma no quarto de seu filho; e dar banho regularmente 1 vez por semana.

Bronquite uma inflamao dos brnquios, causada ou associada a uma inflamao anterior das vias respiratrias (resfriado, gripe, etc). uma doena que aparece normalmente no inverno, quando as crianas vivem na maior parte do tempo em ambientes fechados, sendo que na maioria das vezes causada por virus, bactrias ou agentes irritantes (cigarro, poluio, etc). Como se reconhece: a tosse o sintoma principal, no incio uma tosse seca, ardida, depois nota-se a presena de catarro. s vezes pode ser acompanhada de febre alta. Para aliviar o desconforto de seu filho voc pode: deix-lo de cama, arrejando bem o ambiente para facilitar a respirao (evite aquecer, ventilar ou umidecer demais o ambiente); no cobrir em demasia a criana evitando uma transpirao excessiva; se ele tem febre, faa com que beba muito (gua, sucos, chs). Como se cura: leve seu filho rapidamente ao pediatra, que cuidar da bronquite logo no incio. Se houver febre alta, ele receitar um antifebril, e em certos casos um antibitico. Se a tosse for particularmente insistente, poder ser receitado um xarope expectorante para ajudar na eliminao do catarro. Lembre-se sempre de seguir as prescries mdicas, e de usar os remdios somente durante o perodo indicado pelo pediatra.

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As recadas: em geral, as bronquites saram completamente em uma semana a 10 dias. Mas existem crianas predispostas a uma espcie de "sensibilidade dos brnquios". Para combater isso indispensvel: - que no se fume na presena da criana ou nos ambientes onde ela costuma ficar; - que se evite o contato com pessoas resfriadas ou gripadas; - que se evite exp-lo ao frio excessivo e poluio; - no abusar de xaropes contra a tosse, pois com o tempo eles se tornam ineficientes; - se o inverno for muito rigoroso, tente levar a criana por uns dias ao mar ou a um clima mais quente. Bronco-pneumonia Quando a inflamao nos brnquios se estende aos pulmes, se fala de broncopneumonia, que tambm um processo inflamatrio causado por bacterias ou virus. Como se reconhece: os sintomas so claros: a tosse insistente, provocando dores no peito e tornando a respirao muito difcil; principalmente quando a criana est deitada, a respirao curta e frequente. Muitas vezes pode se manifestar uma febre alta. Para deixar seu filho mais confortvel, enquando aguarda a consulta com o pediatra, siga as mesmas orientaes que no caso da bronquite, deixando porm seu filho numa posio semi-deitada para facilitar a respirao.

Cabelos No existem regras: alguns recm-nascidos apresentam uma vasta cabeleira, outros so quase que carecas. No importa, pois em muitos casos, estes cabelos so destinados a cair, e somente a partir do 6 ms eles recomearo a crescer, j apresentando a cor definitiva. Para lavar os cabelos de seu beb nos primeiros meses, suficiente gua e shampoo neutro. Cries Para prevenir a formao de cries, necessrio seguir bons hbitos higinicos e adotar uma dieta saudvel desde os primeiros meses de vida. O aucar o principal responsvel pelas cries, por isso melhor evitar o costume de mergulhar a chupeta no mel ou no aucar, e mais tarde, limitar o consumo de doces e guloseimas, principalmente balas e doces caramelados. Tambm importante ensinar ao seu filho uma correta higiene bucal desde pequeno, acostumando-o a lavar os dentes sempre aps as refeies. Carrinho de passeio Existem inmeros no mercado, por isso escolha com ateno e cuidados, seguindo algumas dicas: - Freios: imprescindveis, melhor se presente nas duas rodas posteriores; - Acabamentos: as estruturas em ferro ou alumnio devem ser muito bem cobertas por espumas e outras protees, para evitar que seu filho se machuque se der uma cabeada nas laterais; - Estrutura: deve ser rgida e no deformvel, para sustentar o peso do beb; - Fechamento: escolha um modelo "abre e fecha", com mecanismos prticos para tal finalidade e que no seja possvel um fechamento acidental; - O interior: escolha um modelo forrado em tecido lavvel, e com um cinto de segurana fcil de abrir e fechar para os adultos mas que seu filho no consiga abrir sozinho; - A guia: normalmente verificamos vrios itens para o conforto do beb e esquecemos

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de verificar se o carrinho escolhido o justo para a me, seja na altura, no peso e na facilidade para gui-lo. Lembre-se disso! Clicas As clicas nos recm-nascidos so um problema muito comum, que iniciam normalmente entre a segunda e terceira semana de vida. Preocupam muito os pais, mas no so perigosas para a sade do beb. Seja os bebs amamentados ao seio, seja os amamentados com a mamadeira podem apresentar clicas, que normalemnte desaparecem no terceiro ms. Como se reconhece: um choro inexplicvel e inconsolvel entre uma mamada e outra. Muitos so os sinais que faro identificar uma clica: a barriguinha inchada e dura, o constante dobrar das perninhas na direo da barriga, e s vezes, gases intestinais. Para aliviar a tenso, faa massagens delicadamente sobre o seu abdomem, ou coloque-o com a barriga para baixo apoiado nas suas pernas, ou ainda d na mamadeira ch de camomila ou erva-doce. Em casos de crises muito dolorosas, consulte o pediatra sobre algum remdio que ajude a acalmar e aliviar as dores das clicas. E lembre-se, muito carinho e pacincia, pois seu beb no sabe o que est acontecendo e precisa de todo afeto da mame. Crosta Lctea muito comum nos recm nascidos devido a uma excessiva secreo de sebo capilar. este excesso que forma pequenas crostas sobre o couro cabeludo, mas que no incomodam em nada o seu beb. No tente tir-las a seco, use primeiro um pouco de leo de amndoas para amolec-las e depois passe um pente fino de pontas arredondadas para retirar as crostas. Com o tempo elas desaparecem naturalmente. Canguru a verso moderna de um modo de transportar os bebs, usado por antigos povos e civilizaes. Extremamente prtico para passear com a mame e o papai, em especial naquelas situaes em que o carrinho s atrapalha, o canguru propicia a vocs uma gostosa oportunidade de estar em contato direto corpo-a-corpo com o beb. Existe uma polmica entre os pediatras sobre o efeito que o uso do canguru pode causar na coluna de um beb. Se usado por um perodo de tempo no muito prolongado no traz nenhum dano ao beb, de qualquer forma, pea um conselho ao seu pediatra.

Dentio Cada beb assim que nasce possue, escondido sob as gengivas, a base de seus vinte dentes de leite. Na realidade, comearam a serem formados durante o sexto ms de gestao, buscando no sangue materno todos os sais (clcio, fluor e fsforo) indispensveis para a formao do esmalte e da dentina. Mas quando eles comearo a aparecer? Em geral, os primeiros dentes apontam aproximadamente aos 6 meses, mas esta previso varia de beb para beb. Alguns antecipam, outros atrasam, em geral um ou dois meses. Eis alguns sinais que antecedem o aparecimento dos primeiros

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dentinhos: - Salivao abundante: muito caracterstico que os beb "babem" de modo excessivo. O desconforto, a dor, ou a coceira provocados pelo estiramento das mucosas da gengiva provocam uma maior salivao. Tome cuidados especiais, secando constantemente a boca de seu beb para evitar que a saliva irrite a pele do queixo e das bochechas. - Gengivas inchadas: outro sinal muito caracterstico, que geralmente provoca dor e incmodo. Pode-se notar embaixo das gengivas a marca do dente que est para nascer. O beb se torna irritado, agitado, pode at perder o apetite e o sono habitual. Para aliviar o desconforto, passe uma gaze banhada em gua fria, ou use uma pomada especfica que voc pode solicitar uma indicao ao pediatra. Evite dar ao seu filho alimentos ou bebidas quentes que aumentam a sensao de irritao. - Vontade de morder: no confunda com fome ou agressividade o fato que seu filho pega tudo o que encontra e morde com tenacidade. o modo que ele encontra para massagear suas gengivas, que tanto o incomodam. Compre brinquedinhos especiais de borracha, em gel ou que podem ser resfriados na geladeira. - Febre e diarria: muitas mes associam estes distrbios ao fato que os dentes esto por nascer. Realmente, um pouco de febre ou uma diarria imprevista podem ser causados pelo aparecimento dos dentes. Porm, preste ateno para no confundir estes sintomas como sendo pelo surgimento dos dentes com alguma doena mais sria. Quando aparece o primeiro dentinho? O nascimento dos dentes tem um ritmo todo pessoal, que varia a cada beb. Mesmo a cadncia com que aparecem pode ser varivel. Abaixo, temos uma tabela que mostra a periodicidade e a ordem em que eles aparecem:

Incisivos Centrais Incisivos Centrais Incisivos Laterais Inferiores Superiores Superiores (6 ao 8 ms) (7 ao 9 ms) (8 ao 10 ms) Primeiros Molares (12 ao 18 ms) Incisivos Laterais Inferiores (10 ao 12 ms)

Caninos (18 ao 24 ms)

Segundos Molares (24 ao 30 ms)

Primeiros Dentes Permanentes (entre o 6 ao 9 ano)

Por volta dos dois anos e meio, o beb apresentar todos os seus dentes de leite. Dos 3 aos 6 anos, eles se estabilizam, e dos 6 aos 9 anos tem incio a troca dos dentes permanentes. Os controles com o dentista: assim que a dentio de seu filho iniciar a nascer, mantenha um controle costumeiro, para verificar se respeitam as posies corretas

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(incisivos centrais, incisivos laterais, primeiros molares, caninos e segundos molares). Quando seu filho completar todos os dentes de leite, hora de consultar um dentista, e a partir de ento manter consultas de forma rotineira . Diarria o sintoma que caracteriza, juntamente com o vmito, infeces gastrointestinais causadas por virus ou bactrias. Perdas lquidas e contnuas so o sinal inconfundvel da diarria. Porm muitas vezes pode-se ficar na dvida, especialmente com um beb de poucos meses que habitualmente tem fezes moles. Ento como identificar a diarria com segurana? diarria quando a frequncia supera o nmero habitual (na prtica, mais de 6 ou 7 vezes ao dia). O aspecto das fezes tambm importante: so aquosas ou semi-lquidas, com uma colorao marron. O que fazer? Aumente a ingesto de lquidos para evitar a desidratao; no caso de crianas maiores evite os laticnios em geral, pois o leite pode aumentar ainda mais o problema; no d medicamentos sem indicao mdica, pois alm de no serem teis na maioria das vezes, podem prejudicar ainda mais a flora intestinal. Se seu beb tem febre alta, o pediatra poder indicar um antifebril. Para crianas maiores pode-se seguir uma alimentao mais leve, a base de batatas, cenouras e arroz, e tambm ch com bolachas. Aps alguns dias, passada a fase aguda, retorna-se alimentao normal. Lembre-se sempre de dar bastante lquidos ao seu filho, para evitar que ele se desidrate.

Eczema uma manifestao alrgica tambm conhecida como dermatite atpica, muito frequente na infncia. Em crianas com uma predisposio familiar, os eczemas podem aparecer entre o segundo e terceiro ms de vida. Muitas vezes so causados por agentes alergnicos ou por alergias alimentares. Como se reconhece: Sobre a pele, principalmente na face, atrs das orelhas, e nas bochechas, como tambm nas mos e tornozelos, nota-se manchas rosas que podem transformar-se em pequenas feridas que normalmente provocam muita coceira. E esta coceira que deixa a criana muito irritada at chorar insistentemente. O que fazer? Tente evitar que seu filho fique "cutucando" o eczema, deixando as suas unhas bem curtinhas. Evite vest-lo com roupas de l e troque o sabonete habitual por um neutro ou com glicerina. Ser necessrio entender quais as substncias que provocam a alergia (alimentos, plos de animais, roupas de l, produtos de limpeza, etc) e substitu-los. Para aliviar a coceira, o pediatra pode indicar uma pomada para uso nos perodos de manifestaes alrgicas, e um creme hidratante de uso constante para manter a pele bem cuidada.

Faringite uma das formas mais comuns de dor-de-garganta. Existem inmeros virus e bactrias que podem causar esta inflamao, que pode manifestar-se isoladamente, ou junto com uma gripe ou resfriado, ou ainda ser um dos sintomas que indicam a escarlatina e o sarampo.

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Como se reconhece: o sinal mais caracterstico uma imprevista dor-de-garganta que "queima" e provoca dor quando a criana engole. Fazendo com que ela abra a boca, voc notar a parte posterior da garganta (faringe) muito avermelhada. aconselhvel medir a temperatura: a criana pode ter febre. O que fazer? Seu filho pode perder o apetite por causa da dor-de-garganta. No o force a comer, porm tente oferecer a ele alimentos semi-lquidos, cremes, pudins, gua e sucos. Mas somente o pediatra poder indicar o tratamento especfico com um antifebril ou antibiticos. Falta de Apetite algo que faz qualquer me entrar em crise, no importa se um fato ocasional ou constante. Quando o beb rejeita a comida, ou ainda come pouco e sem vontade, normalmente os pais comeam a se preocupar com o desenvolvimento de seu beb. Inicialmente, deve-se lembrar que cada um de ns tem o prprio apetite, e isso vale tambm para os bebs. Ento no adianta for-lo a comer alm do que ele quer. Insistncias, promessas (se voc comer eu te compro um brinquedo), chantagens (se voc no comer nada de televiso), so pouco educativos e voc corre o risco at de piorar a situao. Se durante as visitas ao pediatra, vocs constatarem que o crescimente do beb (peso/altura) normal, ento relaxe... aceite o seu apetite como , e tente seguir algumas regrinhas que podem ajudar na hora H: - Evite a monotonia de preparar sempre os mesmos pratos: varie nas combinaes de sabores e cores, proponha alimentos diferentes das tradicionais batata e cenoura; - Se voc notar que ele no gosta de um determinado alimento, substitua por outro de igual valor nutritivo. O importante manter equilibrado o conjunto da alimentao (protenas, vitaminas, carboidratos e sais minerais); - Evite as merendinhas fora do horrio das refeies, uma das principais causas da falta de apetite; - Coma com prazer os alimentos que voc quer que seu filho coma (no se pode pretender que ele ame as verduras se voc em primeiro lugar no o faz). O bom exemplo fundamental!

Gripe Chega pontualmente a cada inverno, trazidas por grupos virais sempre diversos. Isso explica a facilidade e a frequncia com a qual pode-se contrair uma gripe. um tipo de infeco muito contagiosa e se difunde por contato direto com partculas de saliva. Por isso, muito fcil que um beb que v ao berario ou escolinha, acabe ficando gripado. As epidemias de gripe se repetem com intervalos constantes, e este ano durante o inverno, a gripe que est atingindo a Europa e o EUA conhecida como "Sydney", que um dos subtipos do vrus Influenza. Como se reconhece: febre, dor generalizada em todo o corpo, tremores, resfriado, tosse e dor-de-garganta, so os sinais clssicos da gripe. s vezes, a estes sintomas se associam nusea, vmito e diarria.

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O que fazer: enquanto voc aguarda uma orientao mais precisa do pediatra, deixe o beb de repouso e controle a sua temperatura. Oferea gua, sucos ou chs principalmente se ele apresentar febre. Como se cura: a nica terapia o repouso na cama, uma boa ingesto de lquidos, e se o pediatra prescrever, algum antifebril. Geralmente, a gripe no apresenta problemas especficos, e a maior parte dos bebs supera a doena no decorrer de uma semana. A vacina: so especialmente indicadas no perodo que antecede o inverno, durante os meses de outono, entre maro e abril. Em crianas que nunca foram vacinadas contra a gripe, so feitas duas aplicaes com distncia de 1 ms entre elas. E a vacinao deve ser repetidas todo ano para neutralizar os diversos grupos que surgem a cada ano.

Hepatite uma infeco das clulas do fgado que pode ser provocada por diversos tipos de virus. Os mais difundidos so os virus da Hepatite A, que se contrae por ingesto de alimentos contaminados, crs ou pouco cozidos (frutos do mar, verduras, etc) e o virus da Hepatite B que se transmite atravs de sangue infectado, relaes sexuais, ou durante o parto se a me for portadora do virus. A hepatite A tem um perodo de incubao de 3 a 6 semanas, j a hepatite B apresenta uma incubao maior, de 3 a 6 meses. Como se reconhece: a doena inicia, em ambos os casos, com febre, vmito, diarria e dores abdominais. Depois de alguns dias, aparece a ictercia, que deixa a pele e os olhos com uma cor amarelada. O que fazer: se a criana apresentar febre, ictercia, e distrbios gastrointestinais, no d nenhum medicamento, nem mesmo um antifebril, at a consulta, que deve ser imediata, com o pediatra. Como se cura: no existe terapia contra o vrus da hepatite. Normalmente, repouso absoluto o que se prescreve nestes casos. Por, a doena pode ser prevenida graas vacinao, que hoje em dia obrigatria.

Indigesto um termo que as mes usam com frequncia quando seu beb est "entupido" ou ento quando comeu algo de "pesado". Rostinho plido, dor de barriga ou de estmago, vmito, so os sinais deste mal estar, tpico de crianas maiores. Se no tem febre, os sintomas desaparecem em poucas horas, e o ideal manter a criana com uma dieta mais leve por alguns dias.

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Laxantes Algumas antigas tradies de nossas avs, acreditavam ser til para ajudar o intestino preguioso de algumas crianas utilizar um laxante leve quando, por exemplo, a criana passa por uma "mudana de ares". Mas este um costume desaconselhvel, pois mesmo tendo que passar por uma adaptao a novos ares, novos horrios e diferente tipo de alimentao, quando estamos em perodo de frias, esta "preguia intestinal" sempre temporria. Hoje sabido que o uso constante de laxantes alm de irritar as paredes do intestino, podem alterar o normal funcionamento intestinal, piorando o problema ao invs de melhorar. E isso valido para os adultos, imagine ento para as crianas. Lembre-se que existem algumas dicas naturais para combater o intestino preguioso e que voc pode adotar tranquilamente: aumento do consumo de fibras (verduras, frutas e cereais integrais) e aumento do consumo de gua, como tambm sopas e caldos.

Molhar a Cama Seu filho ser capaz de controlar seus estmulos prximo aos dois anos de idade. A mudana da fralda para o vasinho deve ser feita de modo gradual. Muitas vezes porm, acontece que seu filho, que consegue controlar o xixi durante o dia, durante a noite no acorde e assim sendo molhe a cama. Para evitar que isso acontea, durante a noite usa fraldas noturnas ainda por alguns meses e forre o colcho com algum material impermevel. Muitas vezes porm, mesmo quando a criana j aprendeu a controlar suas necessidades, entre os 3 ou 4 anos, seu filho pode voltar a fazer xixi na cama, muitas vezes devido a fatores emocionais ou uma sensibilidade momentnea da criana a algum fator externo. O que no fazer: - no grite com ele, pois sentindo-se culpado isso pode inclusive piorar o problema; - de manh, troque-o sem dar muito peso ao acontecido, principalmente se voc ver que ele ficou ressentido; - mesmo em famlia, no faam deste problema temporrio um acontecimento que todos falam e comentam, pois s o far sentir vergonha; - se o problema no desaparecer depois de algum tempo, fale com o pediatra.

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Nana Nen Durante sculos, as mes usaram o canto para acalmar seus filhos, aps uma crise de choro, ou para faz-los dormir. Na realidade, no existe msica mais relaxante do que uma boa Nana Nen: seu som lento, doce, normalmente repetitivo e combina perfeitamente bem com o movimento dos braos da mame. Com letras breves, e refres simples que se repetem, possuem um efeito quase hipntico. No importa se a voz da mame desafinada, ou no sabe toda a letra de cor e salteado... o que importa ao seu beb ouvir a sua voz para poder dormir tranquilo e sereno. Outra opo na hora de dormir, so melodias para crianas em CD's, e muitos dizem que a msica clssica perfeita... experimente: Mozart, Vivaldi, Brahms...

Obesidade Uma criana que come muito e mal, desde os primeiros meses, corre o risco de se tornar obesa. Estudos comprovam que 5 entre 100 crianas j superaram 20% do seu peso normal. Erros alimentares, vida sedentria, falta de exerccios so a base deste problema que na adolescncia e na idade adulta abrem as portas a problemas mais srios, como distrbios hormonais, e doenas como diabete, arteriosclerose e hipertenso. Contribuem para tanto as predisposies familiares e a constituio corporal: uma criana cujos pais so obesos, tem 40% de chances de tambm ser obesa. Aos olhos de muitos pais, um beb gordinho, que come muito e ganha bastante peso parece o retrato da sade. Mas esse conceito errado... tome por base o acompanhamento do pediatra no controle peso-altura, e desde os primeiros meses inicie uma alimentao correta, com valores nutritivos balanceados e sem excessos. A obesidade se combate no seio da famlia: alm de pensar na criana, o melhor conselho direcionado aos pais: verifiquem o prprio peso. Se for normal, tudo indica que a alimentao de vocs correta e portanto a de seu filho tambm ser. Mas se existe um excesso de peso, ento a dieta de vocs desbalanceada, e isso afetar a alimentao de seu filho. O importante combater a obesidade desde cedo optando por uma vida mais saudvel, com uma alimentao equilibrada, exerccios fsicos e atividades ao ar livre.

Pernas em Arco a impresso que muitas mes tem quando vem seus filhos dar os primeiros passos: andam com os joelhos um pouco dobrados e que acentuam uma estranha curva em C. Fique tranquila... Isso absolutamente normal, e se deve ao fato das pernas estarem pela primeira vez sustentando o peso do corpo e ao mesmo tempo tentando manter o

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equilbrio. Com o tempo, este "defeito" se corrige naturalmente. Pernilongos Quer coisa mais irritante que estes insetos que perturbam o nosso sono durante as noites de vero? Para combat-los existem no mercado uma srie infindvel de produtos repelentes, mas qual deles o mais aconselhvel para se utilizar na presena de um beb? Em primeiro lugar, o mais indicado um mosquiteiro de tule colocado sobre o bero, e tambm de redes de proteo nas janelas. Existem produtos naturais repelentes a base de citronela que podem ser usados, desde que em concentraes baixas. Evite o uso de sprays repelentes ou qualquer tipo de produto txico, principalmente no quarto do beb. D preferncia aos aparelhos eltricos com refil.

Queimaduras Solares A pele do seu beb muito delicada, e se no for adequadamente protegida dos raios solares pode facilmente sofrer uma queimadura solar. Os bebs de pele clara, de cabelos loiros e olhos azuis so os mais predispostos s queimaduras. Mas independente do tipo de pele da criana, use sempre um protetor solar de alto fator protetivo. E leve seu filho praia nas horas menos quentes do dia (das 8 s 10 e depois das 17), iniciando seu banho de sol de modo gradual, se estiver muito branquinho... 5 minutos, depois 10, depois 15, e assim por diante. Alguns cuidados bsicos: leve sempre praia uma camiseta, um chapu e um guarda-sol; d bastante gua para evitar uma desidratao, e no esquea de protejer lbios, orelhas e ps. Se voc perceber que seu filho est muito vermelho, volte rapidamente para casa, e aplique um creme aps sol. Se a pele estiver muito queimada e a criana tiver febre, consulte imediatamente o pediatra.

Resfriado um problema que aparece principalmente nos meses de inverno, e os mais atingidos so geralmente as crianas de todas as idades, em especial aquelas que frequentam creches ou maternais. O motivo bvio: o resfriado causado por virus, que se difundem principalmente em ambientes fechados (existem mais de 200 tipos diferentes de virus). Portanto, no pense que o culpado pelo resfriado de seu filho seja o frio, a umidade ou as correntes de ar...estas so situaes que somente contribuem para tal. Voc reconhecer os sintomas rapidamente: espirros, nariz que pinga, e s vezes uma leve alterao de febre. No caso de um resfriado leve, no h razo para a criana ficar de cama, a no ser que o dia seja particularmente frio ento melhor mant-la dentro de casa. Evite lev-lo creche ou escola, pois alm do resfriado deixar seu filho mais exposto a possveis infeces, ele pode provocar a propagao do virus nas outras crianas. Rubola De todas as doenas infecciosas infantis, considerada uma das mais leves. Porm considerada extremamente perigosa se contrada nos primeiros meses da gravidez pois pode atingir o feto e provocar graves problemas e deformaes. A rubola transmite por via direta, atravs das gotinhas da saliva, e a criana considerada contagiosa j da primeira semana, antes mesmo do aparecimento das manifestaes cutneas at o seu total desaparecimento. O perodo de incubao geralmente de duas semanas.

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Como se reconhece? Um leve mal-estar geral o aviso inicial antes do engrossamento das glndulas linfticas atrs da nuca e das orelhas, que provocam dor quando tocadas. A seguir, nota-se o aparecimento de manchinhas rosadas, inicialmente no rosto e no pescoo, depois no trax, e no final atinge braos e pernas. s vezes a criana pode apresentar uma febre leve. Se voc tem certeza ou a mais leve suspeita de que seu filho contraiu a rubola, impea que ele se aproxime de mulheres grvidas. espera do pediatra: Mantenha a criana em casa, para evitar exp-lo a resfriados aos quais ele pode ser momentaneamente mais receptivo. No existe uma terapia para a rubola, e em geral suficiente o repouso na cama para que a doena passe completamente aps uma semana, deixando uma imunidade para o resto da vida.

Sarampo Entre as doenas infecciosas uma das mais contagiosas: por volta de 90% das crianas expostas ao contgio ficam doentes. A idade mais frequente ao redor dos trs anos, sendo muito difcil que o sarampo infecte um beb nos primeiros 6 meses de vida, principalmente porque ele est protegido pelos anticorpos transmitidos pela me. A doena se transmite por contato direto, de pessoa a pessoa, atravs de gotas da saliva (gotculas de Flugge), a partir da fase inicial da doena (ao redor do 7 dia de incubao) at o 5 dia depois do aparecimento das erupes cutneas. Como se reconhece? O sarampo aparece como um resfriado comum: lacrimao e inflamao dos olhos, febre elevada e tosse, e outros sintomas comuns ao resfriado. Controle ao interno da boca, na altura dos dentes molares: 2 ou 3 dias antes do aparecimento das erupes cutneas, pode-se notar manchinhas brancas (manchas de Koplik) que em geral desaparecem rapidamente (de 12 a 18 horas). As erupes cutneas que surgiro a seguir, consistem de pequenas manchas vermelhas que aparecem no rosto e atrs das orelhas e que vo se alastrando progressivamente em todo o corpo. Nesta fase, a temperatura da criana aumenta, s vezes chegando aos 40. A criana sente um grande mal estar provocado pela febre e pela tosse, e pode manifestar desconforto quando olhar a luz direta (fotofobia). espera do pediatra: aconselhvel deixar a criana na cama, e seguir alguns conselhos para aliviar o mal-estar: evite luz muita intensa se notar certa vermelhido nos olhos; mantenha uma dieta leve, semi-lquida, e d bastante lquidos principalmente se apresenta febre. No existe uma terapia especfica contra o vrus do sarampo. O pediatra aconselhar um antitrmico se a febre for muito elevada e eventualmente um antihistamnico se as erupes cutneas provocarem muita coceira. Em geral, aps 3 a 5 dias, a febre diminui como tambm as erupes cutneas. Aps a convalecncia, a criana nunca mais pegar a doena, pois a infeco garante imunidade por toda a vida. Se no houver complicaes, a criana poder retomar sua vida normal aps 8 a 10 dias do incio da doena. Complicaes: o sarampo pode causar certas complicaes consideradas graves em bebs menores de 2 anos de idade. Entre as mais frequentes, a otite, a laringite e s vezes a broncopneumonia causada por bactrias ou pelo prprio virus do sarampo que

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atinge os pulmes. Por isso se recomenda a vacinao contra o sarampo, no 9 ms de vida. Soluo muito frequente nos recm nascidos, normalmente aparece durante ou depois da mamada, e provocado por uma contrao do diafragma. s vezes, causado pela voracidade e pressa com que o beb mama, fazendo com que junto com o leite engula uma boa quantidade de ar. Tente fazer uma pausa durante a mamada, e quando terminada, mantenha-o em p dando leves tapinhas nas costas: isso o ajudar a eliminar o ar e fazer com que o soluo desaparea. Se continuar, d um pouco de gua com uma colher... de qualquer maneira o soluo desaparecer por si s em alguns minutos. Em crianas maiores, use o truque de prender a respirao por alguns segundos.

Tosse No uma doena, mas um mecanismo de defesa natural que aparece cada vez que alguma coisa irrita as mucosas da garganta e dos brnquios. Alm do tradicional "engasgo" que pode acontecer de surpresa, a causa mais frequente de tosse nas crianas uma infeco das vias respiratrias: resfriados, gripes, laringites ou bronquites. Mas alm dos virus e germes serem os habituais causadores da tosse, a poluio e outras substncias poluidoras presentes no ar podem inflamar as mucosas da garganta, provocando verdadeiros ataques de tosse. Existem vrios tipos de tosse: 1) Tosse seca: cada vez que o seu filho tossir e depois inspirar para recuperar o folego, ele emitir um leve som, como se fosse um assovio. Este tipo de inflamao restringe o espao para a passagem do ar entre as cordas vocais, provocando este som caracterstico, e s vezes at uma rouquido. 2) Tosse irritante: faz seu filho perder o folego, e muitas vezes d a impresso de uma forma alrgica, podendo muitas vezes ser causada pelo p da casa. 3) Tosse catarral: normalmente ela nasce seca e depois amadurece. Muitas mes recorrem aos xaropes expectorantes para tentar elimin-la, mas na realidade, o aparecimento da tosse madura (catarral) indica que ela est sarando, pois o catarro expelido serve para limpar as vias respiratrias eliminando inclusive virus e germes. espera do pediatra: Para elimin-la preciso primeiramente descobrir a causa (resfriado, gripe, alergia) e trat-la. Consulte o pediatra, principalmente se a criana apresentar uma dificuldade de respirar, folego curto, e se tem febre acima dos 38. No d xaropes ao seu filho sem uma prescrio mdica... muitas mes abusam dos xaropes, sem saber que para cada tipo de tosse e causa existe o xarope indicado, e que muitos deles tem vrios efeitos colaterais. Se a tosse leve, voc pode aliviar os sintomas dando ao seu filho, antes de dormir, bebidas quentes, como leite ou ch com mel. Deixe um copo com gua no quarto de seu filho para manter constante a umidade do ambiente e tambm recorra a inalaes com vapor de gua que ajudam a abrir as vias respiratrias (dissolva em um litro de qua quente uma colher de sal grosso e faa com que seu filho respire por sobre o vapor.... mas cuidado para que ele no se queime, fique por perto!)

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Vmito So inmeras as causas que provocam o vmito em um beb. Algumas vezes, os recm nascidos podem vomitar uma mamada inteira, devido a uma falha temporria no msculo que fecha a entrada do estomago. chamado de cardias, e sua finalidade impedir que o alimento ingerido volte atravs do esofago. Nos primeiros meses, pode acontecer que o cardias no feche bem, e se durante uma mamada o beb engoliu muito ar, pode acontecer que no lugar do tradicional regurgitinho, o beb vomite tudo. Se isso acontecer de vez em quando, no tem o que se preocupar, normal e desaparecer com o passar do tempo. Porm, se isso acontece com uma frequncia tal que atrapalha o crescimento normal da criana, o pediatra dever avaliar se no se trata de uma disfuno real do cardias, indicando o tratamento adequado. Nos bebs um pouco maiores, o vmito uma reao de defesa que o prprio organismo usa para se liberar de algo que no caiu bem, por exemplo um alimento indigesto. O que fazer? Em primeiro lugar, consulte imediatamente o pediatra, que verificar se se trata de uma crise gastrointestinal provocada por um germe ou virus, associada a outros sintomas como febre, falta de apetite, diarria, mal estar geral, e nestes casos, indicando o tratamento a seguir, inclusive a alimentao a ser dada. Se o vmito for ocasional, sintoma de um mal estar passageiro (indigesto, enjo de carro, etc), suspenda por algumas horas a alimentao e d lquidos em pequenas doses mas frequentemente, assim fazendo em pouco tempo, seu filho dever se sentir melhor. Vacinaes o modo mais eficaz que a medicina dispe nos dias atuais para defender as crianas de doenas graves como a poliomielite, a difteria, o ttano, e de infeces que podem causar srias complicaes como o sarampo e a pertosse. Como agem? Na prtica, as vacinas "enganam" o sistema de defesa do organismo: elas apresentam um virus "domesticado" de modo a estimular o organismo a produzir os anticorpos especficos para combat-lo, mas que so incapazes de causar a doena realmente. O sistema imunolgico detecta o intruso, aprende a reconhec-lo e principalmente constroe os anticorpos necessrios. Assim se por acaso o organismo entra em contato com um determinado virus, ele chama suas defesas ao ataque protegendo-se desta forma de doenas ou infeces. Uma recomendao: evite vacinar seu filho se no momento ele no se sente bem, se tem febre, diarria ou algum outro mal estar. Leve-o primeiro ao pediatra, e s depois complete a vacinao. As vacinas obrigatrias:

BCG ou Contra Tuberculose: a Tuberculose uma doena de alta incidncia no Brasil com aproximadamente 90 mil casos a cada ano. A tuberculose transmitida de uma pessoa com infeco ativa ou "bacilfera" para uma pessoa sadia, atravs de gotculas do trato respiratrio, eliminadas pela tosse. Essas gotculas, contm 1 ou 2 bacilos e ao perderem a umidade, ficam em suspenso no ambiente, sendo inaladas pelas outras pessoas. A pessoa infectada pode permanecer

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assintomtica por alguns meses ou anos at ficar doente e, por no ter sintomatologia, no procura tratamento. Os sintomas iniciais da tuberculose so: tosse h mais de 4 semanas, emagrecimento, perda de apetite e febre moderada (37,5 a 38 C). A tuberculose pode causar: problemas respiratrios crnicos, meningite tuberculosa, complicaes sseas, linfticas e morte. Hepatite B: uma doena altamente contagiosa causada por vrus e que pode ocasionar graves danos para o fgado. A infeco pelo vrus da Hepatite B pode levar a doena aguda, cujos sintomas inicialmente assemelham-se aos de um resfriado comum, tais como: cansao, febre leve, dores musculares e nas articulaes, dor abdominal, nusea, vmito, perda de apetite, diarria ou ictercia (cor amarelada da pele e dos olhos). Tambm pode causar hepatite fatal ou doena crnica do fgado. Na maioria das vezes, a transmisso do vrus da Hepatite B ocorre quando o sangue ou outros flidos corpreos infectados (semen, secreo vaginal, saliva) contaminam os olhos e a boca, ou penetram no organismo atravs de um corte na pele, ou pelo contato sexual. Poliomielite: a Poliomielite uma doena viral que pode causar paralisia permanente e ocasionalmente a morte. A transmisso ocorre quando o vrus passa de uma pessoa infectada para as vias areas de outra pessoa. Devido a vacinao em massa da populao a incidncia da doena diminuiu muito. DPT ou Trplice: a vacina contra a difteria, coqueluche e ttano chamada DPT ou trplice e o esquema vacinal consiste em 3 doses iniciais e dois reforos. A Difteria uma doena causada por uma bactria que caracteristicamente inflama as vias areas superiores (nariz e garganta), podendo causar obstruo respiratria por estreitamento da laringe e traquia. Ocasionalmente pode causar insuficincia cardaca, paralisia e morte. A transmisso ocorre quando o germe passa de uma pessoa infectada para as vias respiratrias de outras pessoas. A Coqueluche ou Pertusis ou Tosse Comprida uma doena ainda frequente em nosso pas, principalmente em bebs que no receberam a vacina; o aleitamento materno no protege os bebs adequadamente contra a doena. A coqueluche causa crises de tosse que duram semanas ou meses e podem interferir com a alimentao e respirao. O Ttano uma doena que ataca o sistema nervoso depois da contaminao de ferimentos com bactrias que produzem uma toxina que causa espasmos musculares generalizados, e pode ocasionar pneumonia, convulses, problemas neurolgicos e morte. Hib: o Hib ou Haemophilus Influenzae tipo B uma bactria que pode causar doenas srias, principalmente em crianas menores de 5 anos. O Hib a causa mais frequente de meningite bacteriana no mundo. Aproximadamente uma criana entre 20 com meningite causada por Hib morrem, e das crianas que sobrevivem 30% desenvolvem distrbios neurolgicos, tais como surdez, convulses, ou retardamento mental. Aproximadamente metade das doenas por Hib em crianas acontecem durante o primeiro ano de vida. A doena pode todavia atingir com alguma frequncia crianas pr-escolares mais velhas. Estudos mostram que o Hib pode causar surtos de doenas sistmicas em berarios ou escolinhas. Sarampo: uma doena potencialmente grave, causada por um virus altamente contagioso. O vrus do sarampo dissemina-se pelo contato direto de pessoas suscetveis com gotculas de secrees da nasofaringe de pessoas doentes. Somente aps 10 a 15 dias do contgio que ocorre a manifestao da doena. Os sintomas so: febre alta, coriza, secreo conjutival ocular, tosse seca e malestar generalizado que dura mais ou menos 3 dias. Por volta do 3 dia, que aparece o exantema (vermelhido) que se inicia ao redor do pescoo, depois face, tronco, braos e pernas. As complicaes da doena incluem infeco dos ouvidos

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e pneumonia em 10% das crianas. A encefalite ocorre em 1 a cada 1000 crianas e pode levar a convulses, surdez, retardo mental e at mesmo a morte. Varicela: muito difundida e frequente na infncia, esta doena infecciosa causada por um virus-herpes. Atinge crianas de 5 a 9 anos, e o contgio se espalha por via direta, atravs de gotinhas do nariz e da boca, e uma vez que aparessem as bolhinhas, atravs do lquido que elas contem. O perodo de incubao de 11 a 21 dias, e a fase de maior contgio compreende o momento do aparecimento das erupes cutneas at a transformao das mesmas em crostas, e dura geralmente 6 dias. Os sintomas no incio so: mal estar geral, com um pouco de febre e pouco apetite. Aps uns dias aparecem pequenas manchas vermelhas que rapidamente se transformam em bolhas cheias de lquido. No final estas erupes se transformam em crostas. As erupes cutneas aparecem inicialmente no rosto, na cabea e no tronco, para posteriormente se difundir pelos braos, pernas e genitais.

Calendrio das vacinaes: IDADE 1 ms 2 meses 3 meses 4 meses 6 meses 7 meses 9 meses 1 ano 1 ano e 3 meses 1 ano e 6 meses 2 anos VACINA BCG + Hepatite B Polio + DPT + Hib Hepatite B Polio + DPT + Hib Polio + DPT + Hib Hepatite B Sarampo Varicela SCR Polio + DPT + Hib

Hepatite A + Meningo AC 2 anos e 1 ms Hepatite A 2 anos e 6 Hepatite A meses 5 anos Polio + DPT 11 anos SCR 15 anos DT Cada ano Gripe

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