Corso di massaggio thai

Il massaggio Thai un massaggio medico praticato dai monaci buddisti della Tailandia. E stato tramandato da maestro e allievo per oltre 2500 anni. Combina i punti di digitopressione della Medicina Cinese con uno stretching assistito ispirato allo Yoga di derivazione indiana, che apre il corpo energeticamente e fisicamente. Lo scopo finale del Massaggio Tradizionale Thai , sia per chi lo pratica che per chi lo riceve, il raggiungimento di uno stato di leggerezza e unelevazione emotiva e spirituale. Le sue origini si perdono nel mistero, ma sembra che derivi da una combinazione di medicina Ayurvedica indiana, di Yoga e di Medicina Tradizionale Cinese. Il Buddismo fu il principale veicolo di diffusione attraverso il quale lAyurveda fu portato dallIndia nel resto dellAsia. La diffusione del Buddismo si verific principalmente attraverso gli sforzi del grande imperatore Ashota nel secondo secolo avanti Cristo. Convertito al Buddismo, Ashota, fu cos coinvolto, che mand un grande numero di monaci allestero per insegnarlo. Molti di loro conoscevano anche la medicina Ayurvedica e la diffusero. Ebbero un grande impatto sulle culture con cui entrarono in contatto e portarono, nei luoghi dove andarono, la loro conoscenza spirituale e terapeutica integrandola con le pratiche religiose locali. Normalmente, prima dellinizio di una sessione, viene fatta una diagnosi sulle necessit del paziente. Per permettere facilit di movimenti sia chi lo pratica che chi lo riceve deve indossare vestiti confortevoli. Tutto il lavoro viene svolto su un materassino a terra. Allinizio del massaggio normalmente il terapista si concentra per alcuni momenti inginocchiato vicino al paziente, poi pone il palmo della mano destra sul ventre del paziente che, in accordo alla medicina cinese, il centro dellessere umano. Quindi il fisioterapista inizia il massaggio ad un ritmo coordinato con la respirazione del ricevente per portarlo in uno stato di armonia. Chi pratica il massaggio Thai riuscir anche a sentire la pulsazione del cliente e lo culler gentilmente e ritmicamente prima di iniziare ad applicare gli stiramenti e le pressioni. Controllare la pulsazione aiuta a concentrare sia il cliente che il terapista, mentre il cullare ritmicamente inserisce il cliente in un ritmo naturale e gli permette di lasciarsi andare gradatamente. Come altri tipi di massaggi, il Massaggio Tradizionale Thai aumenta lattivit vascolare e promuove la liberazione di tossine dalle cellule. Ma oltre a questa attivit fisiologica questo tipo di massaggio ha unattivit di liberazione dellenergia.

Perci, dopo questo massaggio non ci si sente sedati, ma, al contrario, ci si sente come potenziati. Unaltra unicit di questo tipo di massaggio che le tecniche si spingono fino al limite delle possibilit del paziente, con lutilizzo delle mani, dei gomiti, delle ginocchia e dei piedi. Questa tecnica di massaggio adatta anche e specialmente per atleti di discipline aerobiche, come chi pratica la corsa, il ciclismo, il calcio. Il massaggio pu contribuire a ridurre il tempo di recupero lasciando il corpo rilassato e la mente sveglia. Il massaggio Thai anche indicato per individui depressi perch ha un effetto equilibrante a livello emotivo (almeno temporaneamente). fortemente influenzato dalla medicina indiana ayurvedica e dalla pratica dello yoga, il massaggio thai tradizionale, favorito dagli intensi scambi commerciali esistenti ai tempi fra i due paesi attraverso la famosa " via della seta", integra anche conoscenze derivate dalla medicina cinese. Si pensa che il corpo umano abbia circa 72.000 linee energetiche. Il massaggio tailandese ne predilige 10 chiamate Sen sulle quali lavora attraverso un approccio globale che usa mani, dita, piedi, gomiti, avambracci, ginocchia attraverso palmopressioni e digitopressioni. Il corpo viene poi allungato, stirato e manipolato in modo gentile e profondo secondo tecniche paragonate allo yoga passivo.

I pi importanti benefici dell'antico massaggio tailandese sono legati a un senso di profondo rilassamento:

la pressione esercitata sui piedi e sulle gambe attraverso palmopressioni e digitopressioni produce un effetto sedativo profondo sblocco dei punti di tensione nel corpo permettendo il libero flusso dell'energia vitale inducendo omeostasi, equilibrio, armonia aumento della flessibilit e del movimento attraverso un gentile e profondo allungamento muscolare che aiuta a riposturizzare l'apparato muscolo-scheletrico mantenimento del corretto allineamento della postura del corpo. E' quindi adatto per: rafforzare gli organi interni e migliorare la circolazione del sangue e linfatica favorendo il corretto drenaggio dei liquidi attenuare le tensioni del tessuto muscolare e connettivo alleviare la sintomatologia dolorosa nei disturbi quali cefalee, dolori cervicali, mal di schiena e affezioni articolari migliorare la mobilit dei segmenti scheletrici rafforzare le funzioni neurologiche, alleviare condizioni degenerative associate al processo di invecchiamento e al periodo della menopausa combattere l'insonnia e lo stress promuovere pace interiore e benessere mentale.

 Le controindicazioni sono legate a gravi problemi cardiaci, ernie discali, osteoporosi, processi tumorali, flebite, vene varicose.

 Il vero massaggio tailandese dura da un'ora e mezza alle alle tre ore in genere. La durata minima per effettuare un buon trattamento di 1ora e mezzo. Il massaggio Thai una manipolazione interattiva del corpo che usastretching passivoepressionilungo le linee energetiche. Questi movimenti sono realmente efficaci per sistemare la struttura scheletrica, aumentare laflessibilite rilasciare latensione muscolareearticolare. Questo tipo di massaggio praticato sul pavimento, normalmente su un materassino, mentre il trattato indossa abiti confortevoli che ne permettano il movimento. Non vengono utilizzati olii perch interagirebbero con i punti di pressione. Il nome tradizionale "nuat phaen boran" che significa massaggio tradizionale.

 La teoria che sta dietro al massaggio thai ci dice che il corpo permeato di "lom" o energiache viene respirata nei polmoni e da qui inviata nel 72.000 vasi chiamati "sen" (paragonabili ai meridiani della medicina cinese). Tipicamente i massaggiatori agiscono sulle linee (sen) maggiori premendo diversi punti sui meridiani. In molti modelli i sen cominciano dall'ombelico e si muovono in tutto il corpo terminando agli orifizi. Idieci Sensono sufficienti al trattamento del corpo intero e dei diversi organi. L'obiettivo quello di riequilibrare la funzione dei quattroelementifondamentali del corpo: - laterra(ossa e muscoli) - l'acqua(il sangue e le secrezioni) - ilfuoco(la digestione e il metabolismo) - l'aria(la respirazione e la circolazione sanguigna)

 InThailandia esistono due stili di massaggio Thai. Lo stile del Nord, insegnato all'ospedale di medicina tradizionale diChiang Mai, che lavora essenzialmente suglistiramenti, le mobilizzazioni e sullelinee di energia. Lo stile del Sud, insegnato alla scuola del Tempio diWat Phoa Bangkok, che lavora principalmente sullepressioni, la precisione deipunti di riflesso, i nervi ed i tendini, apportando un effetto particolarmente rapido, soprattutto a livello di tonificazione. Questi due metodi seppure differenti tra loro ma hanno gli stessi obiettivi spirituali e terapeutici. Da secoli le donne tailandesi, molto attente alla cura della loro bellezza, si tramandano di madre in figlia un massaggio del viso molto particolare, che regala tratti distesi e giovani, sciogliendo le tensioni e spianando le rughe despressione, e che tonifica la pelle, rendendola pi compatta e luminosa.

Il segreto di questo effetto anti-et sta nella sapiente combinazione di manovre piacevoli e delicate, che si rifanno alla tradizione del massaggio thai (fondata, secondo la leggenda, addirittura dal medico di Buddha), e nelle propriet ristrutturanti e curative degli oli essenziali e degli estratti vegetali usati nellerboristeria locale. Oltre allazione riparatrice sui tessuti del volto, il trattamento regala uninaspettata sensazione di relax e di benessere globale, contrastando anche disturbi fastidiosi come le cefalee: secondo la medicina tailandese le stimolazioni che vengono eseguite durante la seduta su precisi punti del viso influiscono sullequilibrio e sulla salute generale della persona. Il massaggio del viso si fonda sui principi della medicina thai, che considera la persona nulla sua globalit e ne cura i disturbi senza isolare le singole parti del corpo. Le varie zone corporee sono collegate le une alle altre da una fitta rete di sen, i canali in sui scorre lenergia vitale. Ogni azione dei medici thai ha lobiettivo di mantenere inalterato (o di ripristinare) questo flusso, perch qualsiasi squilibrio o blocco lungo il percorso dellenergia provoca disturbi, malattie e in estetismi. Il massaggio, che nella tradizione thai ha valore terapeutico, stimola il percorso dei sen, bilanciando il flusso energetico al loro interno, e assicura il buon funzionamento di tutti gli organi che essi irrorano. Anche nel viso scorrono importanti canali energetici, collegati ad altre parti del corpo: non solo il massaggio stimola lirrorazione dei tessuti locali, migliorandone laspetto, ma agisce anche sulla salute di tutto lorganismo. Lungo le sopracciglia si trovano punti collegati con canali energetici che corrono nella zona posteriore del collo.

 Un altro canale che passa al centro del mento legato alla zona centrale del ventre, laddome. Alcuni sen che scorrono sopra e sotto alle labbra interferiscono con il corretto flusso della linfa nei tessuti. Lavorando su questa zona, possibile ottenere un effetto drenante per gli eventuali gonfiori del viso, ma anche riequilibrare lintero sistema linfatico. La medicina energetica spiega lefficacia ansiet del massaggio thai del viso con lazione riequilibrante delle manovre sul flusso dellenergia in tutto lorganismo, che si riflette anche sulla bellezza del volto. I benefici estetici del massaggio dipendono in larga parte dagli effetti meccanici delle manualit, che procurano miglioramenti subito visibili sulla pelle. Stimolando opportunamente i tessuti, si ottiene una riattivazione della microcircolazione locale: lepidermide, meglio nutrita e ossigenata, si tonifica e appare pi setosa.

Le manovre, soprattutto quelle sulle guance, fra le sopracciglia e intorno alla bocca, allentano le tensioni muscolari, da cui spesso dipende unespressione dura: distendendo i muscoli, i tratti si rilassano e le rughe si spianano. Non manca unazione drenante: picchettamenti e lievi pressioni su precise zone favoriscono leliminazione dei liquidi in eccesso e dei gonfiori. Nella cultura medica tailandese lerboristeria occupa un posto di rilievo: non casuale che anche il massaggio del viso sfrutti le propriet di preparati vegetali. Fra le erbe di bellezza utilizzate c la Curcuma Longa, una radice che, polverizzata e mescolata ad argilla bianca, rende la pelle elastica e restituisce allincarnato una colorazione uniforme. Anche gli oli essenziali sono protagonisti del massaggio, scelti in base al tipo di pelle: quello di lavanda antinfiammatorio; quello di rosa idrata lepidermide screpolata; quello di geranio va bene in caso di pelle mista; quello di bergamotto efficace contro herpes e seborrea; quello di camomilla si usa per lenire la cute delicata. Nellarco della seduta si susseguono delicate manovre a ventaglio eseguite su guance, collo e decollet; digitopressioni che interessano i singoli punti energetici; movimenti rotatori, effettuati con le nocche delle dita per spremere i tessuti con dolcezza; sfioramenti compiuti con le dita, lievi pizzicotti. La profondit e lintensit delle manovre possono essere calibrate secondo i bisogni soggettivi, perch una pelle pi sensibile e sottile richiede maggiore delicatezza di unepidermide spessa e robusta, ma in linea di massima il massaggio thai del viso un trattamento lieve, continuo, avvolgente, carezzevole e perci molto rilassante.

 Il massaggio richiede un ambiente tranquillo, che permetta di abbandonarsi al movimento avvolgente delle mani delloperatore: le luci sono soffuse, la temperatura gradevole e, se lo si desidera, pu essere creato un sottofondo musicale ad hoc. La persona in posizione semisdraiata, sul lettino o su una poltrona e chi esegue il trattamento le sta alle spalle, per poter raggiungere tutte le zone del volto e del collo con entrambe le mani. Prima di cominciare, i capelli vengono avvolti in un asciugamano, per non essere sporcati con oli, creme e preparati cosmetici.