FEMEIA

Matei Horia seductiesisex@yahoo.com http://www.seductiesisex.com Copyright 2005 Matei Horia

Cuprins
1. Armonizarea corpului Ceaiul TIANSHI pentru slbit ............................................................ 6 Talie de "viespe" ............................................................................... 8 Adio, celulit ..................................................................................... 10 Dimensiunea snilor poate fi mrit ............................................... 12 Mrirea snilor prin mijloace naturale ........................................... 14 Greutatea in plus si implinirea corporala armonioasa ................. 17 Un corp atrgtor i tnr ............................................................... 20 Playboy - un model de urmat ? ...................................................... 23 2. Arta dezvoltarii personale Jocul divin al vie ii .......................................................................... 25 Cultivarea intuitiei ........................................................................... 26 Un etalon al reusitei - Coeficientul emotional ............................... 30 Dansul - legtura ntre Om i Univers ........................................... 32 S ne amplificm feminitatea ......................................................... 34 3. Arta seductiei Ce este seduc ia? ............................................................................ 40 Din intimit ile marilor curtezane ................................................... 42 Cassolette sau parfumul natural al femeii .................................... 43 Prul - atingeri i miresme ............................................................. 45 Ochi de dormitor ............................................................................. 47 2

Ghidul fericii in cuplu ....................................................................... 49 Primul pas in a cuceri barbatii ......................................................... 51 Cum s-l cucereti dac nu cunoti legile flirtului? ...................... 53 Cum s ne alegem fiin a potrivit ................................................... 55 4. Despre barbati Brba ii de care se feresc femeile .................................................. 58 Brbatul de azi i complexele sale ................................................. 60 Mituri despre brba i ....................................................................... 62 i barbatii au puncte fierbinti ......................................................... 66 5. Forma maxima Afrodisiacele - fntnile dragostei paradisiace ............................ 69 Dejunul Kollath ................................................................................ 71 6. Sanatatea femeii Actul erotic - cel mai bun antidepresiv ......................................... 74 Contraceptivele si menstruatia ..................................................... 75 Alimente contra durerii .................................................................. 81 Topul celor mai eficiente leacuri naturale ................................... 82 Tocurile nalte i via a sexual ..................................................... 87 Un minut pentru doamne .............................................................. 88 7. Sexualitate Arta de a fi femeie ........................................................................... 91 Contractiile sexuale ........................................................................ 93 Ajutatoarele sexuale sau realibilitarea vibratoarelor ................... 96

Femei supersexuale ....................................................................... 99 Femeile izvor - mit sau realitate? .................................................. 103 Influen a feromonilor asupra femeilor .......................................... 108 Orgasmul multiplu ......................................................................... 109 A fi n consens cu corpul tu. Triete- i trupul ......................... 115 8. Spiritualitatea femeii Fericirea - conditia naturala a femeii ........................................... 118 Puterea zambetului ....................................................................... 121 Increderea in sine si farmecul personal ...................................... 124

FEMEIA 1. Armonizarea corpului

Ceaiul TIANSHI pentru slbit

Acest tip de supliment nutritiv activ biologic este un adevrat mijloc fitoterapeutic elaborat dup re eta recomandat de specialitii medicinei tradi ionale chineze. Este destinat persoanelor supraponderale. Principalul component al ceaiului TIANSHI este ceaiul "Dragonul Negru". Ceaiul "Kudin" (denumire botanic - Cornutae Latifoliae) cu adaus de flori de lotus, semin e de Cassatora, Rhizoma Alismatis, Revent i coaj de mandarin. La producerea lui se respect cu stricte e parametrii tehnologici. Efectul terapeutic: este depurativ, reduce nivelul lipidelor, reduce greutatea, tonific func ia splinei, elimin lichidele patogene, asigur umiditatea necesar intestinelor, are efect purgativ. Suplimentul biologic activ "ceai TIANSHI" experimentat pe animale i pe oameni, i-a confirmat efectul privind reducerea greut ii; este foarte eficient i fr contraindica ii. Calitatea sa este stabil i nu are efecte secundare; are gust plcut. Este un produs biologic activ preferat de masele largi i, n prezent, constituie mijlocul ideal de a slbi. Practica clinic a dovedit c ceaiurile TIANSHI, respectiv ceaiul Dragonul Negru i ceaiul Kudin, datorit componentelor lor, au efect antipiretic, antitoxic, antiinflamator, bactericid, contribuie la eliminarea flegmei, elimin tusea, mbunt esc func ia stomacului, mbunt esc digestia, ridic tonusul vital, nvioreaz, contribuie la reducerea greut ii, au ac iune anticanceroas, combat efectele radioactivit ii, reduc nivelul lipidelor i colesterolului din snge. Frunzele de lotus sunt, prin natura lor, un mijloc neutralizator cu gust amar, au propriet i astringente cu efect antipiretic. Pot nviora i activiza energia Qi, disperzeaz hemostaza i opresc hemoragia. Cercetrile moderne confirm c extractul sau decoctul de frunze de lotus are efect vasodilatator i reduce tensiunea arterial. Semin ele de Cassatora sunt, prin natura lor, un mijloc rcoritor, cu gust dulceagamar. Principalele componente ale acestor semin e sunt substan e fitolove i capilino chinolove. Ele pot mpiedica creterea nivelului colesterolului n plasm i formarea ateroamelor. Au un efect nsemnat de reducere a lipidelor.

Rizomul (Rhizoma Alismatis) este, prin natura sa, un mijloc rcoritor, are un gust dulceag, contribuie la descompunerea grsimilor i, prin aceasta, reduce cantitatea de substan e necesare pentru sinteza colesterolului, reduce lipidele din snge, previne sclerozarea arterelor i formarea "ficatului gras". Ceaiul TIANSHI pentru slbit regleaz n mod eficace func iile organismului, accelereaz descompunerea grsimilor din organism asigurnd n acest fel efectul de scdere a greut ii. Acest adaus biologic activ a fost autorizat de Ministerul Snt ii al R.P. Snt ii Chineze n anul 1999.

Talie de "viespe"
Zona mijlocie a corpului este una din regiunile n care grsimea se depoziteaz uor: nu nseamn ns c trebuie s renun a i la dorin a de a avea un abdomen suplu i puternic. Acest el poate fi atins dac ave i o diet srac n grsimi, un program aerobic i cteva exerci ii corecte, care se adreseaz musculaturii abdominale. Pentru foarte multe femei un abdomen slab i neted rmne doar un vis, dar problema nu trebuie privit numai din punct de vedere estetic. Un abdomen puternic v ajut s v men ine i mult mai uor pozi ia vertical, contribuid semnificativ la reducerea durerilor lombare i la creterea for ei ntregului organism. Principalul muchi al abdomenului - muchiul drept abdominal - este lung i plat, ntinzndu-se pe aproape toat lungimea trunchiului, de la nivelul sternului pn la simfiza pubian. n regiunea superioar este de aproape trei ori mai lat dect n regiunea inferioar. Exerci iul pe care vi-l propunem - ridicarea bazinului- este adresat n special regiunii inferioare a acestui muchi. Este unul din pu inele exerci ii care sunt cu adevrat eficace pentru regiunea abdominal inferioar. O idee foarte rspndit, dar greit, este c ridicarea picioarelor i flexia bazinului pe trunchi, innd picioarele ntinse sau ndoite, reprezint un exerci iu util pentru musculatura abdominal inferioar. Adevrul este c acest exerci iu se adreseaz mai ales muchilor flexori ai bazinului, care n general nu au nevoie de tonifiere. De fapt, supradezvoltarea muchilor flexori ai bazinului, mai ales dac e asociat cu o musculatur abdominal slbit, poate accentua curbura spinrii la nivelul lombar, ceea ce poate provoca durere sau accidente. Atunci cnd ridicarea bazinului este efectuat corect, muchii flexori ai bazinului vor reveni la starea lor normal, iar fibrele muchiului drept abdominal vor fi fortifiate. n acest exerci iu, bazinul este situat mai sus dect capul, ceea ce permite un control permanent al micrilor, precum i concentrarea asupra muchilor abdominali. For a de gravita ie v va ajuta foarte mult, mai ales dac regiunea inferioar a abdomenului este slbit.

Dac a i suferit de hipertensiune sau dureri lombare, e bine ca nainte de nceperea antrenamentului s face i un control medical, deoarece pozi ia cu capul pe un plan inferior bazinului poate accentua aceste probleme. Dac nu dispune i de o banchet reglabil, ridica i unul din capetele banchetei astfel nct s formeze cu solul un unghi de 45 grade. ntinde i-v pe banchet cu fa a n sus, plasnd piciorele la captul mai ridicat i umerii la captul mai cobort. Coloana vertebral trebuie s fie relaxat i ncerca i ca tot spatele s ating banca. ndoi i-v coatele i prinde i cu ambele mini captul terminal al banchetei, deasupra capului. Ridica i picioarele de pe banc i apoi ndoi i-le, astfel nct genunchii s formeze cu bazinul un unghi de 90-110 grade. Gambele trebuie s fie paralel cu podeaua. innd clciele apropiate, rsuci i uor picioarele spre exterior, pentru a ob ine o pozi ie confortabil a picioarelor. ndoi i coloana verterbral astfel nct coccisul, regiunea vertebral i fesele s se ridice de pe banc. n timpul micrii, expira i ncet pe nas sau pe gur pentru a permite o contrac ie mai bun a muchilor abdominali. Cnd ajunge i n punctul maxim al micrii, men ine i pozi ia pentru dou secunde apoi reveni i ncet, inspirnd, la pozi ia de plecare. Nu ncerca i s face i exerci iul rulnd bazinul spre piept sau ajutndu-v cu minile, fapt ce ar uura efectul exerci iului. E foarte important s ave i picioarele relaxate, astfel nct micarea de ridicare s nceap de la nivelul bazinului. Atunci cnd exerci iul este executat corect, ve i sim i cum se contract muchii din regiunea inferioar a abdomenului. Atunci cnd reui i s executa i un set cu 12-15 repetri corecte, pute i crete gradul de dificultate a exerci iului. Pentru aceasta reduce i nclinarea bncii, fcnd-o aproape orizontal. Dac vre i ca efectul s fie maxim, folosi i nclinarea invers, astfel nct capul s fie situat mai sus dect bazinul. Practicat corect i regulat, acest exerci iu v va men ine o siluet supl i tinereasc, iar asociat cu alte exerci ii permite ob inerea unei forme fizice maxime.

dup revista Condi ia fizic, nr.3, 1997

Adio, celulit
Se estimeaz c un procent de cel pu in 80 la sut dintre femei au o anumit form de celulit. Dei aceast afec iune este cel mai adesea asociat cu o greutate mult peste normal, ea este ntlnit adesea i n cazul celor subponderali, precum i printre brba i. La apari ia acestei probleme contribuie lipsa de activitate i dezechilibrele hormonale, ns principala cauza a celulitei este consumul constant de aditivi i conservan i chimici, tipic pentru modul de alimenta ie occidental, celulita lipsind aproape cu desvrire la opula iile ce se hrnesc tradi ional. Sistemul limfatic al organismului, care are func ia de a filtra toxinele, depoziteaz aceste substan e n zone ale corpului ct mai deprtate de organele vitale, att func ional, ct i ca pozi ie - olduri, fese i coapse. Aici, din considerente genetice i structurale, celulita creeaz por iuni de piele noduroase i vlurite, cu aspect de "coaj de portocal", adesea umflate i devenind uneori dureroase la apsare. Cele mai utilizate remedii sunt: dieta cu alimente naturale, exerci iile fizice diverse, perierea uscat a pielii, masajul superficial (pentru activarea circula iei n vasele limfatice) i masajul esuturilor profunde. V propunem o modalitate suplimentar, deosebit de eficient i plcut: masarea uoar a pielii cu un produs ce con ine extracte din plante special selectate pentru ac iunea lor anticelulitic. Este un amestec de ieder, considerat excelent pentru reducerea celulitei, grapefruct, cu efect diuretic i detoxifiant i ulei esen ial de fructe de ienupr. Lo iune pentru masaj 200 g de gel pentru du nearomatizat 50 g extract de ieder 4 linguri de coji de nuc frmi ate foarte mrunt 60 picturi de ulei esen ial de grapefruct 30 picturi de ulei esen ial de fructe de ienupr 15 picturi de ulei esen ial de portocal 15 picturi de ulei esen ial de cire Turna i gelul i extractul de ieder ntr-o cup i amesteca i. Aduga i esen ele amestecnd pn cnd solu ia se uniformizeaz. Cu ajutorul unei plnii, pune i amestecul ntr-o sticl de 1,5 l. nainte de folosire, aduga i o lingur de coji de

10

nuc la 30-60 g de gel, ntr-un bol. Masa i zilnic corpul n timp ce face i du, folosind o bucat de ln sau bumbac, sau o mnu de baie.

11

Dimensiunea snilor poate fi mrit

Potrivit unui studiu clinic, publicat n reviste de renume, femeile pot folosi puterea trupului i a min ii pentru a mbunt i forma i a mri dimensiunile snilor lor. Una dintre cele mai uimitoare i vaste cercetri asupra acestui subiect a fost ntreprins de dr. Richard D. Willard de la Institutul de tiin e Comportamentale din Indiana. El a invitat 22 de voluntare, avnd ntr 19 i 54 de ani, s utilizeze autosugestia i imagina ia vizual n ncercarea de a-i mri snii. La nceputul studiului descris n ntregime n American Journal of Clinical Hypnosis s-au fcut, la fiecare femeie, cinci msurtori ale snilor circumferin , nl ime, l ime i al i parametri de ctre un medic care nu participa la experiment. Voluntarele au frecventat clinica doctorului Willard o dat pe sptmn, timp de ase sptmni, i o dat la dou sptmni, n urmtoarele ase sptmni. La prima edin , femeile au fost instruite cum s-i relaxeze muchii ntregului corp timp de 15 minute: Li s-a recomandat apoi s-i imagineze c au snii acoperi i cu un prosop umed i c prosopul transmite snilor senza ia de cald sau s-i imagineze c un bec fierbinte i radiaz cldura direct asupra snilor. De ndat ce femeile i-au sim it snii mai calzi, li s-a cerut s se autosugestioneze c simt o pulsa ie n esutul mamar. Li s-a recomandat apoi s fac zilnic, acas, exerci iul descris mai sus. La ncheierea celor 12 sptmni de experiment, 28% din femei au constatat creterea dorit a dimensiunilor snilor lor, 85% au confirmat c snii li s-au mrit semnificativ, iar 46% au comunicat c a trebuit s-i cumpere sutiene mai ncptoare. Circumferin a snilor a crescut cu 3,5 cm, nl imea cu 1,7 cm iar l imea cu 2,5 cm. Cele mai multe dintre aceste femei au declarat, la sfritul experimentului, c simplul gnd la snii lor le genera senza ia c un snge cald afluiaz la sni. Alte efecte favorabile: femeile care, la nceputul experimentului, s-au plns c snii lor au mrimi inegale, au comunicat dispari ia acestei inegalit i. n toate cazurile s-a constatat o cretere a consisten ei snilor. Totodat, aproximativ

12

63% din femeile care, la nceput, s-au plns c le atrn snii, au relatat c acetia i-au recptat rotunjimea i contururile. n plus, pentru a avea certitudinea c creterea mrimii snilor nu se datorez unei ceteri a greut ii corpului, femeile au fost cntrite la nceputul experimentului. Studiind modificrile produse, dr. Willard a constatat c nu exist o corela ie ntre amploarea creterii finale i dimensiunile ini iale ale snilor. n schimb, a stabilit existen a unei legturi ntre uurin a cu care voluntarele fuseser apte s-i imagineze vizual afluxul de snge din snii lor i mrirea final a acestora. Numai dou fmei, care au apreciat, subiectiv, c dimensiunile snilor lor nu cresc (la care ns s-au produs creteri msurabile ale tuturor parametrilor), au avut dificult i n a-i imagina c simt nclzirea snilor lor. ntr-un alt experiment, Allan R.Staib i D.R. Logan de la Universitatea din Houston, au sugerat la trei femei n stare de hipnoz s-i nchipuie c sunt la vrsta de 10-12 ani. Li s-a sugerat, n continuare, s-i imagineze c ncep s le creasc snii i c simt cum pielea li se ntinde pe msur ce esuturile respective i mresc dimensiunile. Dup aceasta li s-a cerut s-i nchipuie c stau goale n fa a oglinzii din camera de baie, la aproximativ trei ani dup terminarea experimentului i constat c, n acest timp, snii li s-au mrit. Staib i Logan au demonstrat c i voluntarele lor au prezentat o cretere apreciabil a snilor. n plus, ei au constatat persisten a "plusului" chiar i dup trei luni de la terminarea experimentului. Nu sunt uor de explicat aceste rezultate uimitoare, dar se pare c att n cazurile studiate de Staib i Logan, ct i n cele urmrite de Willard, modificrile s-au produs prin creterea afluxului de snge la sni. Masters i Johnson au relatat, n 1966, c intumescen a snilor la femei, legat de maturarea sexual, este consecutiv unei irigri crescute a snilor. Medicii practicieni care studiaz fenomenele feedback biologice au relatat, n numeroase rnduri, c circula ia general poate fi controlat voluntar, iar ultimul din experimentele men ionate ofer o dovad a acestui fapt. n plus, experimentele de cretere a dimensiunilor mamare demonstreaz c intensificarea circula iei poate fi urmat de creterea elementelor tisulare. Ceea ce este ns mai remarcabil, modificrile constatate sugereaz ideea c ar mai putea exista i alte utilizri, chiar mai spectaculoase, ale acestui tip particular de autosugestie.

Dup Dr. Vernon Coleman, Bodypower, 1989

13

Mrirea snilor prin mijloace naturale

Dei medicina oficial nu recunoate posibiltatea mririi snilor pe cale natural (dup cum nu recunoate i multe altele), acest lucru este perfect posibil. La noi n ar, la Braov, n 1997, a fost realizat "Programul de nfrumuse are pentru femei - Venus", program la care au participat peste 50 de femei, iar rezultatele lui au fost publicate n "Cartea femeii", autori Liviu Gheoarghe, Mihai Minoiu i Tudor Ilie, lucrare aprut la editura Kamala. n cadrul acestui program s-a demonstrat c, folosind metode perfect naturale, n doar trei luni corpul femeii poate fi transformat radical n bine, existnd cazuri de mrire a snilor cu peste 50%, fiind rezolvate n paralel i alte probleme cum ar fi asimetria snilor, flascitatea lor etc. De la bun nceput trebuie s spunem c fiecare femeie are, prin tipul constitu ional cu care s-a nscut, o limit pn la care se pot dezvolta snii ei, peste care nu se poate trece fr a produce interven ii tranumatizante i cu consecin e nefaste pe termen lung asupra snt ii. Totui, se pot ob ine mriri ale lor aproape miraculoase aplicnd simultan metodele descrise n continuare. 1. Alimenta ie pur Exist alimente cum ar fi dulciurile cu zahr, carnea cu hormoni de cretere, produsele de patiserie, anumi i aditivi alimentari sintetici care pot determina o cretere n volum a snilor, dar dizarmonioas - ei devenind moi i fr form (aspectul 'pufos', flasc al multor femei din Occident, unde predomin alimenta ia de acest tip), ceea ce, firete nu este de dorit. n schimb, o alimenta ie lacto-vegetarian, cu multe legume i fructe proaspete, este de natur s creeze premizele unei dezvoltri armonioase nu doar a snilor, ci a ntregului corp. n afar de acest mod natural de alimenta ie, mai exist aanumitele alimente-medicament pentru creterea snilor, iar acestea sunt: mslinele negre i uleiul virgin de msline, soia i mai ales germenii de soia, germenii de gru i uleiul de germeni de gru, frunzele, inflorescen ele i semin ele de mrar, frunzele de elin, miezul de nuc, alunele neprjite, semin ele de floarea-soarelui neprjite. Aceste alimente ve i urmri s le consuma i n cantit i ct mai mari pe o perioad de minim 6 luni. 2. Plantele cu stimulare hormonal Urmtorul amestec de plante are rezultate deosebite pentru creterea snilor: semin e de mrar (Anethum graveolens), rdcin de lemn dulce (Glyciriza glabra), inflorescen e de busuioc (Ocimum basilicum), semin e de anason ( Pimpinella anisum). Plantele se macin cu rni a electric de cafea sub form

14

de pulbere, dup care se amestec n pr i egale; se ia 1 linguri de amestec de 3 ori pe zi, pe stomacul gol. Planta se ine sub limb un sfert de or, dup care se nghite cu ap. IMPORTANT! Femeile care se confrunt cu hipermenoree, tumori benigne nu vor include n amestec lemn dulce (are efect estrogen foarte puternic), iar nainte de ciclu cu o sptmn vor lua cte o linguri de pulbere de salvie de 3 ori pe zi. 3. Masajul snilor Cea mai eficient tehnic s-a dovedit a fi cea cunoscut sub numele de "metoda doctorului Chang", pe care o prezentm n continuare: 1. Masajul se face din pozi ia eznd, clciul piciorului drept ndoit presnd zona clitorisului (zona de deasupra uretrei). 2. Presiunea realizat cu clciul drept asupra zonei numite trebuie s fie moderat, ns suficient de ferm pentru a crea chiar o stare de efervescen erotic. 3. O dat cu apari ia acestei stri de efervescen erotic, se poate ncepe masajul ambilor sni, concomitent, cu micri circulare pentru cretere, care se fac lin, dar intens (pentru a men ine starea de efervescen erotic). n starea luntric favorabil creat, se evoc intens procesul de cretere i armonizare a snilor, vizualiznd interior snii mplini i i armonioi. n cadrul acestui masaj este foarte important perseveren a zilnic i imagina ia creatoare. Uleiuri medicinale pentru masaj Extractele naturale din plante, o dat ptrunse n piele, prin caracteristicile de stimulare pe care le exercit la nivelul snilor, aceste remedii permit o amplificare a procesului natural de cretere al acestora. Dintre remediile cele mai renumite n acest sens men inm: - uleiul de germeni de gru - este un produs care se poate procura acum din majoriatea magazinelor cu produse naturiste: se aplic n doze moderate, de 1-3 ori pe zi. Are efect estrogen i este foarte bogat n vitamina E. - uleiul de mrar - este un preparat ce poate fi realizat de oricine prin macerarea semin elor de mrar, fin mcinate cu rni a electric, n ulei vegetal (preferabil ulei de msline). Propor ia folosit n general este de 30 de grame de pulbere din semin e de mrar la 200 ml de ulei de msline. Se las la macerat timp de 3 sptmni, dup care se filtreaz, iar restul de plant se arunc. Uleiul rezultat,

15

puternic aromat, va fi folosit de 2-3 ori pe zi. ntr-o prim faz este posibil s apar uoare dureri ale snilor (este un fenomen frecvent la majoritatea metodelor naturale de cretere a lor) care vor dispare ns dup 4-5 zile de tratament. Cantitatea de ulei folosit pentru un masaj trebuie s fie moderat; se mai adaug ulei doar n msura n care acesta poate fi absorbit fr dificultate n piele. IMPORTANT! Femeile care se confrunt cu stri inflamatorii la nivelul snilor sau cu noduli mamari, nu vor folosi aceste uleiuri de masaj. 4. Actul sexual cu continen Este "arma secret" a femeii care vrea s devin mai frumoas i mai senzual. Atunci cnd o femeie face dragoste, cantitatea de hormoni secretat de organismul su va crete foarte mult, fapt care n cteva zeci de minute se va concretiza printr-un simptom clasic - mrirea volumului snilor. ns, n momentul n care apare orgasmul cu descrcare, snii devin brusc flasci, constela ia hormonal se modific i ea rapid, iar dup mai multe asemenea descrcri de regul nu doar snii, ci ntregul corp i pierde fermitatea i tinere ea. Concluzia reiese de la sine: dac vre i s ave i sni mari, plini i frumoi, face i dragoste, dar urmri i s nu ajunge i la orgasme cu descrcare. Experien a a artat c femeile care fac dragoste cu continen i pot mri rapid snii cu peste 50%, n doar cteva luni devenind plini, fermi i frumoi. V dorim mult succes!

dup revista Elixirium nr. 7, 2001, pag. 38

16

Greutatea in plus si implinirea corporala armonioasa aduc mai multa fericire si fac ca viata amoroasa (sexuala) sa fie mai buna
Unul dintre cei mai respectati oameni de stiinta din lume a dezvoltat de curand o teorie conform careia oamenii foarte bine impliniti corporal si armoniosi sunt mai fericiti decat cei slabi. James Watson, genetician, laureat al premiului Nobel (unul dintre savantii care au participat la descoperirea structurii spiralate a ADN-ului), crede cu tarie ca femeile armonios implinite corporal, mai vitale si cu forme pline se bucura de o viata sexuala intensa si mult mai buna decat femeile care sunt slabe. Watson care, dupa cum se stie, a condus cu succes proiectul genomului uman, si-a mutat domeniul de interes in controversata stiinta a imaginii umane. El a afirmat recent, intr-o conferinta la University College din Londra ca cercetarile sale deja sugereaza ca greutatea in plus si o implinire corporala armonioasa au anumite efecte biologice care fac ca femeile sa capete un caracter mai maleabil si mai armonios si, totodata, aceasta le face sa fie mult mai inzestrate din punct de vedere sexual-amoros. "Subtirimea si slabiciunea corporala nu au fost niciodata asociate cu sexualitatea", spune Watson care are acum 72 ani. "Posh Spice si Calista Flockhart pot sa apara ca fiind foarte zimbitoare in fata fotografilor, spune el, dar, cu toate acestea, dincolo de acest exterior stralucitor se ascund, de fapt, niste suflete slabe si nefericite." Studiile sale referitoare la chimia corpului l-au condus la concluzia ca, in cazul femeilor, grasimea in plus si o implinire corporala armonioasa au drept efect cresterea numarului de endorfine - ceea ce genereaza un mod natural de crestere a bunei dispozitii si chiar o considerabila imbunatatire a starii sufletesti - odata cu aceasta se produce, totodata, cresterea numarului de hormoni sexuali, care conduc la trezirea si amplificarea dorintei sexuale-amoroase. In schimb, atat la barbatii slabi, cat si la femeile slabe, s-a observat un efect contrar - creierul primeste mai putine endorfine atunci cand corpul este slab si are mai putina grasime. Teoria lui Watson este valabila in aceasta directie, atat pentru femei, cat si pentru barbati. Explicatia sa este aceea ca, in trecut, omul si-a petrecut o mare parte din viata in cautarea hranei. Rasplata pentru o munca grea era mancarea si aceasta facea sa apara o implinire corporala armonioasa care determina 17

cresterea in greutate. De aceea, daca suntem prea slabi, atunci se pare ca in mod inconstient suntem in asteptarea urmatoarei mese. Watson concluzioneaza, in termeni evolutionisti ca: "omul slab este aproape intotdeauna un om nemultumit. Oamenii foarte mutumiti sunt cei care sunt in mod armonios impliniti corporal. Acesta este, printre altele, motivul pentru care sunt angajati mai usor oamenii slabi, deoarece ei sunt, in general, nemultumiti si de aceea, vor lucra din greu. Oamenii in mod armonios impliniti corporal sunt mai bine dispusi, mai afabili, dar au adesea mai putin succes in promovarea pe linie profesionala." Pe de alta parte, s-ar parea ca oamenii slabi sunt adesea impinsi sa actioneze si din nevoia de a gasi acea fericire care le lipseste. De aceea, succesul material poate fi obtinut mai usor (ca o compensatie - pe un plan inferior insa) de oamenii slabi. "Kate Moss este probabil considerata ca fiind printre cele mai faimoase persoane din lume, dar, cu toate acestea, ea arata la corp si la fata ca o fiinta foarte trista. De altfel, cine cunoaste vreun fotomodel fericit?", intreaba retoric Watson. "De ce, pe de alta parte, asocierea dintre asemenea persoane si droguri este atat de stransa? Eu cred totusi ca este posibil sa nu fie vorba, in cazul ei, de o persoana cu o moralitate foarte slaba, ci doar de o persoana foarte slaba fizic care urmareste sa-si gaseasca fericirea cu ajutorul stupefiantelor." Interesul lui Watson in acest domeniu este pur stiintific. El a ajuns insa la ceea ce numeste, in gluma, ultima lui "obsesie", pe care a capatat-o in timp ce flecarea cu un sofer de taxi din New York, care l-a informat despre un om de stiinta din Arizona care, urmarind sa creeze un nou medicament, si-a injectat un hormon care i-a provocat o erectie neintrerupta de 8 ore si jumatate! Hormonul respectiv este numit MSH (hormonul melanotrop hipofizar) si el este corelat cu dorinta sexuala si cu lumina soarelui. "MSH-ul este un hormon care imi provoca intotdeauna plictiseala inainte de a afla aceste lucruri", spune Watson. Dar interesul fiind deja starnit, el a inceput sa cerceteze cu multa atentie acest hormon si, astfel, a descoperit ca el (MSH) era strans legat de alti doi compusi chimici din corp - endorfinele (care, dupa cum se stie, provoaca starile de placere si buna dispozitie) si leptinele. MSH-ul s-a constatat ca este influentat de leptine si, totdata, s-a remarcat ca el este strans legat de dorinta sexuala. "Cu cat suntem mai impliniti corporal, cu atat dispunem de mai multe leptine si, este foarte posibil, sa avem atunci mai mult MSH", spune Watson. "Opinia mea este ca starea noastra sufleteasca este controlata, intr-o foarte mare masura, de endorfine si ca, fara indoiala, noi dispunem de mai multe endorfine cu cat suntem mai impliniti corporal si mai armoniosi. Din acest motiv, nimeni nu l-a reprezentat,

18

de exemplu, vreodata pe Mos Craciun ca fiind slab - pentru ca oamenii slabi sunt, adeseori, anemici si nemultumiti." "Acum eu privesc la cuplurile care sunt in mod armonios implinite corporal, intrun mod cu totul diferit, spune el. Dimpotriva, atunci cand vad un cuplu de fiinte slabe din punct de vedere corporal, stiu ca aproape sigur au unele probleme." Tocmai de aceea, Watson recomanda femeilor cu forme pline si care sunt in mod armonios implinite corporal, sa-si gaseasca iubiti care ar trebui sa fie proportionali pe masura lor (in ceea ce priveste energia vitala si sexuala) pentru a avea, in felul acesta o viata cat mai fericita si satisfacatoare.

19

Un corp atrgtor i tnr

Motto: "Las-i unui brbat o mn liber, iar el o va plimba pe tot corpul tu" Mae West

Exist un aspect ce nu poate fi negat de nici o micare feminist: "Brbatul este foarte sensibil la frumuse ea corpului i este, de obicei, din nefericire, ceea ce apreciaz el cel mai mult la o femeie; o femeie poate iubi un brbat doar pentru inteligen a lui sau pentru siguran a pe care i-o ofer, dar un brbat apreciaz inteligen a unei femei doar n msura n care aceasta este asociat cu frumuse ea". Acest aspect ar putea prea absurd, dar este o component principal a mecanismului comportamentului masculin. Reac iile masculine sunt foarte diferite de cele feminine, deoarece femeia, n momentul n care admir un brbat, este sedus de personalitatea acestuia i nu acord o aten ie prea mare fizicului su. Dar la un brbat, iubirea pe care o poart unei femei este inseparabil de dorin , iar pentru marea majoritate, frumuse ea corpului este elementul care poten eaz erotismul i care face s se nasc i s ard puternic flacra iubirii. Brbatul este cucerit de frumuse ea corpului feminin, acesta fiind un lucru esen ial pentru el, de aceea femeia nu se neal atunci cnd i acord o importan att de mare. Corpul feminin, chiar dac este att de binecunoscut, n cele mai mici detalii ale sale, va provoca ntotdeauna admira ia brba ilor i le va aprinde dorin a. Ce poate face o femeie pentru a-i men ine un corp atrgtor sau pentru a-i transforma corpul n zonele n care acesta mai necesit modificri pentru a ajunge la o form ct mai armonioas? n primul rnd, alimenta ia este cel mai important factor pentru ca o femeie s i pstreze un corp atrgtor i tnr. Printr-o alimenta ie sntoas o femeie i poate pstra corpul tnr i suplu pn la o vrst naintat. "Femeia-nur", genul care este foarte promovat astzi, nu este acea femeie care a cucerit inimile brba ilor i care a produs bucurie ochilor i inimii lor. Dac ntrebm orice brbat despre cum ar trebui s fie femeia visurilor lui, acesta ne va rspunde c va trebui s aib forme foarte armonioase, s fie la fel ca statuile vechi din India sau din Grecia antic, corpul su s aib forma unei amfore. Iat cum este prezentat un astfel de arhetip feminin n scrierile tradi ionale indiene: " Femeia are un chip frumos, iar corpul ei este foarte moale, cu pielea aurie, mtsoas i delicat.

20

Ochii ei strlucesc fermectori, are sni mari i o talie sub ire. Are mers de lebd, o voce joas i muzical i-i place s se mbrace cu haine fine." Sau: " Are un corp puternic i totodat delicat, talie sub ire, sni i fese mari, are pielea brunet sau armie." Orice brbat care va fi ntrebat cum ar dori s fie femeia iubit, va spune c dorete ca ea s aib trsturi frumoase, s aib sni mari i fermi, o talie sub ire, un abdomen plat, olduri largi i armonioase i glezne fine (cele care nu sunt nc convinse de acest lucru vor trebui s-i observe mai mult pe brba i). Ce ar trebui s fac o femeie care nu are unul din aceste atribute (aspecte) dezvoltate? S lucreze pe partea respectiv din corp pentru a i-o armoniza. De exemplu: o femeie care are snii mici i talie groas. n legtur cu acest aspect s-a fcut un experiment n Statele Unite prin care s-a demonstrat c dac o femeie se imagineaz ntr-un anumit fel, corpul su se transform conform modului n care ea s-a imaginat. Experimentul respectiv nu a fcut dect s pun femeile n fa a unor oglinzi care deformau corpul ntr-un anumit mod, adic le artau cu snii mai mari i cu talia sub ire. S-a constatat c dup o perioad de timp relativ scurt, corpul femeilor participante la experiment se transformase conform imaginii pe care o vzuser n oglind. Pentru o femeie care dorete s i transforme corpul, cea mai simpl modalitate este de a se vizualiza ct mai des i o perioad de timp suficient de mare, cu mult for , aa cum dorete s ajung. Aceast vizualizare interioar poate fi nso it i de exerci ii fizice i de o diet adecvat pentru a accelera procesul. Este necesar ca femeia s nu dispere dac nu au aprut rezultate dup o zi sau o sptmn. Pentru rezultate de lung durat este necesar un efort mai ndelungat, perseveren i ncredere. Pentru creterea snilor este foarte eficient masajul lor n fiecare sear cu crem. De asemenea s-a constatat c are o eficien foarte mare consumarea unor plante (germeni de gru, lemn dulce, fenicul). Lemnul dulce mpreun cu feniculul vor trebui s fie consumate astfel: Planta uscat se va mcina fin. 2 g de pulbere (amestec n pr i egale) vor fi inute sub limb timp de 20 de minute iar apoi vor fi nghi ite cu ap . n perioada n care plantele vor fi inute sub limb, se va contientiza efectul lor. Plantele vor fi amestecat n prealabil cu ap mineral , pn vor fi uor moi. Plantele se iau de 4 ori pe zi, la intervale de 6 ore. Este o metod tradi ional de tratament cu plante medicinale, n care acestea se folosesc ca "medicament".

Organismul uman, cea mai minunat crea ie a Naturii, este dotat cu o inteligen natural, diferit de ceea ce numim n mod obinuit inteligen uman. Este vorba despre imensa abilitate anatomico-fiziologic investit n toate organele sale i n func ionarea coordonat a acestora. Marele secret al snt ii i

21

armoniei este intrarea n legtur cu acele puteri tainice ale Naturii care slluiesc nebnuite n propria noastr fiin . Noi doar trebuie s ne acordm cu ele i s le lsm s se manifeste nestingherite. n acest mod corpul se autocur , se autovindec i se automen ine n cea mai bun form posibil. Natura ne pune n permanen la dispozi ie energiile sale benefice; ea nu i blocheaz propriile procese. Ne confruntm cu starea de boal i de dizarmonie numai atunci cnd nclcm legile naturale ale vie ii. Natura ne-a nzestrat cu instrumente potrivite pentru a ne pstra fiin a ntr-un minunat echilibru i ntr-o deplin armonie: bunul sim , inteligen a i intui ia. Din tainele frumuse ii feminine, autori T. Ilie, L. Gheorghe, M. Minoiu

22

Playboy - un model de urmat?

Un grup de oameni de stiinta a analizat caracteristicile fizice si greutatea pentru 240 de femei care au aparut pe paginile din mijloc (postere) ale revistei Playboy, de 20 de ani ncoace. Ei au ajuns la concluzia urmatoare: dintre aceste femei, sapte din zece au o greutate cu mult sub cea normala. n termeni medicali, se poate spune ca sapte frumuseti din zece sunt maladiv de slabe. Surpriza? Pentru Peter Katzmarzyk si Caroline Davis, de la Universitatea din York, Ontario, care au facut aceasta cercetare, nu este nici o noutate, din moment ce acesta era punctul lor de plecare. Asociatia Medicala Britanica chiar a cerut editorilor unor asemenea publicatii, ca si agentiilor de publicitate, sa utilizeze n mod mai responsabil asemenea imagini, afirmnd ca acestea sunt cauzele situatiilor tot mai dese de anorexie la femei: exista astfel femei care mannca la fel de putin ca o pasare, pentru a obtine o talie ideala de manechin (asa cum este el promovat de unele curente n aceasta perioada). Data fiind prejudecata unor femei care cred ca modelele din Playboy reprezinta prototipul femeii ideale, faptul ca 70% dintre aceste modele sunt maladiv de slabe exercita o presiune sociala puternica asupra femeilor, care-si doresc sa devina la fel de subtiri. Aceasta este concluzia celor doi cercetatori, al caror studiu este publicat n International Journal of Obesity, acestia folosind pentru studiu date despre vrsta, greutate, talie si masuri ale taliei, bustului si soldurilor asa cum au fost ele publicate n Playboy (alaturi de fotografiile respective).

23

FEMEIA 2. Arta dezvoltarii personale

24

Jocul divin al vie ii

Exist trei departamente ale min ii: subcontient, contient i supracontient. Supracontientul este mintea Dumnezeiasc din fiecare om i este regatul ideilor perfecte. n el, se afl ideea perfect, despre care a vorbit Platon; Modelul Divin, pentru c acolo se afl un Model Divin pentru fiecare persoan. "Exist un loc pe care doar tu l po i umple i nimeni altcineva, exist ceva ce ai tu de fcut i nimeni altcineva nu poate face n locul tu". Exist imaginea perfect a acestuia n mintea supracontient. De obicei strfulger prin mintea contient, ca un ideal intangibil - ceva "ce pare prea frumos ca s fie adevrat". n realitate este adevratul destin al omului (sau destina ie), transmis de Inteligen a Infinit care se afl n el. Totui, mul i oameni i ignor adevratul lor destin i lupt pentru lucruri i situa ii care nu le apar in i care, odat atinse, le-ar aduce doar cderi i insatisfac ii. Extras din "Jocul Vie ii" - Florence Scovel Shinn

25

Cultivarea intuitiei Secolul XX a fost al tiin ei. Secolul XXI va fi al intui iei. Urmeaz- i vocea interioar i vei deveni propriul tu ghid spiritual Cine sunt eu? Care este rolul meu? De ce m aflu uneori ntr-o conjunctur favorabil sau nu? Care este scopul vie ii mele? De multe ori se nasc astfel de ntrebri n mintea noastr sau le auzim formulate de altcineva. Adesea nesatisfcut de existen a sa, omul caut rspunsurile n exterior, cnd de fapt le poate gsi n sine nsui. Odat cu explozia tehnologic a secolului XX, omenirea a fost proiectat ntr-un cmp hiperra ionalist n interiorul cruia toate valorile se bazeaz aproape n exclusivitate pe logic. Activit ile umane care implic latura intuitiv sunt excluse. Unidirec ionalitatea evolu iei sociale a produs dezechilibrul omului. Pentru a rmne integrat n mediul nconjurtor, acesta i-a reorientat rapid existen a, apelnd din ce n ce mai mult la ra ionamentul mental, ceea ce l-a ndeprtat cu timpul de vocea sa interioar. Acest fapt a provocat impasul actual i a dat natere unei lumi dure. Logica singur nu ne poate ajuta s depim aceast situa ie; astzi este necesar mai mult dect oricnd o reorientare a omului ctre valen ele sale intuitive, ce trebuie mbinate armonios cu cele mentale. nc de la natere, contactul cu o lume fr suflet se nregistreaz n subcontientul omului. Copilul i ncepe via a n ambian a rece i mecanic a spitalului. El e ndeprtat repede de mama sa pentru a fi splat, cntrit, msurat, numerotat, mbrcat, supus la diferite analize i adesea aezat n incubator. n primele sale ore de existen , medicii se ocup doar de corpul su (fr a-i recunoate i ocroti sufletul mic i fragil care nregistreaz totul n acest timp) i nu in cont de faptul c modul n care este primit pe lume poate influen a ntreaga via a unei fiin e. Civiliza ia actuala neag sufletul La coal nv m s devenim logici prin dezvoltarea capacit ilor noastre mentale. Dei avem imagina ie i creativitate, suntem for a i s credem c aceste calit i nu sunt importante. Suntem de pild foarte uor pedepsi i pentru notele

26

mici de la matematic sau fizic, dar nu i pentru notele slabe de la desen sau de la muzic. Astfel ne familiarizm, nu fr probleme emo ionale, cu superioritatea lumii ra ionale asupra celei a sensibilit ii i intui iei spirituale. n mijlocul familiei procesul de condi ionare continu. Aici suntem supui dorin elor, proiectelor i prejudec] ilor prin ilor notri care, mai mult sau mai pu in contient, ne modeleaz via a i sfrim uneori prin a vedea lumea cu ochii lor. Suntem educa i i integra i n societatea modern ca nite robo i. Dac ne men inem n limitele rigide ale tradi iilor famialiale i ale prejudec ilor, sufletul nostru rmne nctuat, identitatea noastr este refulat i atunci vom avea tendin a de a reproduce incontient schemele care au condi ionat via a prin ilor notri i care vor condi iona, poate, i via a copiilor notri. Civiliza ia actuala neag sufletul i originalitatea destinului propriu, ne azvrle ntr-un rol social care ne consum suficient de mult timp i energie pentru a ajunge s credem cu adevrat c nu ne dorim altceva dect s devenim cet eni. Suntem obliga i s ne conformm modelelor sociale. La sfritul unei zile, dup ce ne-am ocupat de familie, de cas i de slujb, ne culcm extenua i pentru a o lua de la capt a doua zi, ceea ce este mai dureros, nc o sptmn, o lun, un an, un deceniu, o via . Suntem prini n capcana ac iunilor noastre incontiente, preocupa i de face i a avea, fr s ne rezervm timp pentru a crea i a fi, iar cel mai adesea uitm c n esen omul este spirit. O contiin suficient trezit poate percepe tot ce exist, a existat sau va exista Intui ia exist n stare latent n fiecare fiin , iar odat trezit i amplificat, confer din plin creativitate i n elegerea nemijlocit a vie ii i a aspectelor sale subtile. Intui ia este o percep ie fulgertoare a adevrului; fr o aten ie contient orientat n acest scop, este cunoaterea interioar, spontan. Ea nu depinde de dezvoltarea mentalului, ci doar de nivelul de evolu ie atins de fiin . Nu ntmpltor egiptenii o numeau "inteligen a inimii", cci intui ia este pentru spirit ceea ce reprezint instinctul pentru corp sau iteligen a pentru mental. Intui ia se nate din mbinarea armonioas a sensibilit ii sufletului cu luciditatea spiritului. n procesul cunoaterii spiritul ne permite observarea evenimentelor, lucrurilor, fenomenelor, pstrnd n acelai timp o distan constant i o detaare cert fa de ele. Sufletul, din contr, are capacitatea de a intra n inima lucrurilor pentru a se impregna cu energiile lor, rezultnd astfel o cunoatere direct, autentic i original. Aceast percep ie, dublat de luciditate, d natere intui iei i ofer o viziune a realit ii care nu este nici prea marcat de emotivitate, nici prea nchis n obiectivitate. Fiin a intuitiv apare ca o for calm i linitit, care percepe spontan n elesurile evenimentelor i se integreaz armonios n societate.

27

Intui ia se manifest prin patru forme: presim irea, claraudi ia, clarvederea i cunoaterea Presim irea este perceperea anticipat a unei informa ii sub forma unei senza ii de ordin fizic sau emo ional: frig, noduri abdominale (dureri), furnicturi (n epturi) sau, din contr, cldur, bucurie intens etc., care apar fr un motiv aparent n timp ce ne aflm n preajma unei anumite persoane sau ntr-o anumit conjunctur. Aceast percep ie ne ajut s men inem raporturi armonioase cu ceilal i i cu mediul i ne poate preveni asupra unui pericol iminent. Presim irea este ceva firesc, natural, dar adesea este blocat din cauza inhibi iilor i a refulrii repetate a emo iilor. n cazul claraudi iei, informa ia este auzit distinct, ca o voce interioar a Sinelui. Ea se manifest cu deosebire la oamenii care au ncredere n capacitatea lor de a se exprima verbal. Clarvederea este perceperea informa iei sub forma unor viziuni scenice sau simbolice care pot lua forma viselor revelatoare. Acest tip de viziune interioar ne permite s vedem i s n elegem circula ia curen ilor energetici n Univers, s percepem natura gndurilor, scopurile sau dorin ele nemrturisite ale tuturor fiin elor spre care ne ndreptm aten ia n mod voit. Acest mod de percep ie survine n momentul atingerii unui anumit grad de detaare interioar fa de mediu, mai precis fa de planul fizic. Cunoaterea este cel complet aspect al intui iei. Este certitudinea interioar c un lucru este real fr a fi necesar s-l verificm sau s-l studiem cu ajutorul mijloacelor exterioare, fizice. Ea devine posibil prin rezonan a cu sfera de manifestare a inteligen ei universale, care este mai mult sau mai pu in trezit, n func ie de nivelul de evolu ie spiritual la care ne aflm. Prin urmare, unei contiin e suficient trezite i este accesibil n fiecare clip orice perecep ie legat de tot ceea ce exist, a existat sau va exista vreodat. Fiin a care a decis s-i dezvolte spiritul intuitiv trebuie pentru nceput s se rentoarc asupra ei nsii, pentru a redescoperi cu adevrat cine este. n acest sens, practica medita iei este de mare ajutor. V vom prezenta n continuare o succesiune de tehnici simple propuse de ctre Indee Gee, autorul lucrrii "coala intui iei", care v vor conduce gradat ctre redescoperirea adevratului "eu" i v vor uura ptrunderea la nivelul intuitiv. 1. Controlul respira iei. n aceast medita ie trebuie doar s fim aten i asupra respira iei pentru a o contientiza fr s intervenim, ns, n vreun fel asupra ei, iar apoi s o facem s devin gradat ampl i regulat. Exist o strns legtur ntre mental i respira ie. Astfel cel care este capabil s i controleze respira ia va dobndi o stare de calm profund i i va putea stpni cu uurin agita ia

28

gndurilor. 2. Vizualizarea unui peisaj natural, odihnitor i a templului interior. Medita ia ne propune s evocm interior un peisaj care ne-a plcut cndva i s l percepem cu toate sim urile. Aceasta ne va nlesni ptrunderea treptat n interiorul fiin ei noastre, ca ntr-un veritabil templu, unde ne vom regsi departe de influen ele exterioare, ntr-o stare de calm profund luntric. 3. Vizualizarea axei interne i a rdcinii sale. Odat ce am ptruns n acest templu, ne aezm ntr-o pozi ie n care s avem spatele drept. Ne vom concentra asupra verticalit ii coleanei vertebrale i vom urmri s sim in starea de stabilitate i de ncredere la contactul cu pmntul n zona inferioar a acesteia i sublimul contact diafan cu lumina celest, n zona din cretetul capului. 4. Circula ia luminii. Vom vizualiza n continuare aceast lumin cobornd prin cretetul capului i strbtnd ntreaga coloan, gradat, dizolvnd astfel toate tensiunile din corp. Ne vom focaliza apoi contiin a n zona inimii, unde i are sediul "sufletul intuitiv". 5. Realizarea unui cerc de protec ie. Este necesar s crem o frontier de lumin, vizualizndu-ne n interiorul unui ou de culoare galben-aurie sau alb, care ne va proteja mpotriva influen elor nedorite din exterior. 6. Fixarea la nivelul intuitiv. Aceasta const doar n a ne uni degetul mare i arttorul de la fiecare mn. Acest gest ne va ajuta s ne men inem permanent la nivelul intuitiv al fiin ei noastre. Ulterior, pe msur ce cptm experine , va fi suficient s realizm acest gest pentru a avea acces instantaneu la acest nivel intuitiv. Orice sfrit de secol i, chiar mai mult, de mileniu, reprezint ntotdeauna un moment de profunde transformri pentru umanitate. Secolul XX a fost al tiin ei. Secolull XXI, n care deja am pit, va aduce probabil o muta ie radical la nivelul contiin ei. Epoca jalnic n care ne-am nscut ne ajut s contientizm ceea ce este absurd n comportamentul uman, s ne eliberm de iluzii, de limitri i astfel s ne alungm pentru totdeauna suferin ele gratuite i schemele distructive. Aceast transformare alchimic va da natere unei noi filosofii, cea potrivit creia vom tri n inim i fiecare va fi ncurajat s-i urmeze intui ia interioar pentru a reui s devin propriul su ghid spiritual.

29

Un etalon al reusitei - Coeficientul emotional

Reusita profesionala depinde mai putin de coeficientul intelectual IQ sau de diplomele pe care le avem si mai mult de acel "savoir-faire" emotional, denumit EQ (coeficient emotional). Cel putin asa afirma Daniel Goleman in ultima sa carte. De formatie psiholog, Goleman a predat la Universitatea Harvard si este in prezent presedintele societatii Emotional Intelligence Services. "Regulile la munca sunt pe cale sa se schimbe. Suntem judecati cu totii dupa un nou etalon. Nu mai sunt luate in calcul doar inteligenta, profesia sau competentele. De acum inainte, managerii ne evalueaza calitatea raporturilor pe care le avem cu ceilalti. Indiferent care ar fi domeniul in care muncim, putem sa enuntam criteriile decisive pentru a aprecia valoarea noastra pe piata si, in consecinta, viitoarele oportunitati de munca". Aceste reguli au putin de-a face cu ceea ce am invatat la scoala. Noua evaluare face abstractie de cea mai mare parte a performantelor scolare. Ea considera ca "dobandite" aptitudinile intelectuale si cele tehnice. In schimb, are drept criterii calitatile personale cum ar fi: initiativa si empatia, adaptabilitatea si capacitatea de convingere. Aceste criterii, selectate de Goleman, dupa indelungi ani de studii, au rezultat din analizarea conduitelor a zeci de mii de salariati ocupand posturile cele mai diverse. Dispunem, in fine, de o intelegere mai precisa a acestor talente umane recunoscute si numite timp de decenii ("caracterul", "personalitatea", "blandetea") si de un nume pentru a le defini: "inteligenta emotionala". Asa incepe ultima lucrare a psihologului american Daniel Goleman, "Inteligenta emotionala", volumul II, fructul unei anchete internationale care a durat trei ani. In primul volum publicat in 1997, best seller in Statele Unite si in Franta, acesta combatea pertinenta coeficientului intelectual IQ ca principal factor de reusita profesionala. El insista asupra importantei dezvoltarii acelor competente, precum constiinta si stapanirea de sine, motivatia, perseverenta, respectul pentru celalalt, comunicativitatea, calitati esentiale pentru echilibrul afectiv si armonia relationala... astazi, el reitereaza mesajul sau, dar il orienteaza spre obtinerea unor performante profesionale. Daniel Goleman explica de ce o minte bine sistematizata valoreaza mai mult decat una plina de cunostinte profesionale. Interesul pentru emotii, datorat progresului tehnic, este un simptom al epocii noastre. Oamenii sunt confruntati cu emotii incontrolabile si sunt perturbati de schimbarile tehnologice (computere, Internet, curier electronic) si sociale, care creeaza o distanta si afecteaza legaturile emotionale traditionale.

30

Creierul poseda un sistem de reglare a emotiilor, amigdala, o mica structura din creierul limbic (creierul emotional) care determina buna functionare a emotiilor. De exemplu: ea face din noi indivizi docili sau nonconformisti, capabili de a fi in acord sau in dezacord cu ceilalti. O amigdala foarte sensibila ne face hiperemotivi. Exista o arta de a-ti exploata emotiile si aceasta se numeste inteligenta emotionala. Desi suna paradoxal, vom avea niste emotii inteligente actionand inteligent fata de ele. Eroarea care s-a facut pana acum, punand IQ pe primul plan in reusita profesionala, este pe cale sa fie eliminata. In Japonia, de ani buni, situatia este terifianta. Obsedata de performanta, societatea japoneza a instituit un sistem prin care copiii japonezi sunt supusi la teste ale caror rezultat este determinant pentru tot restul vietii. Presiunea este atat de mare ca multi dintre ei se sinucid. Este o eroare, deoarece IQ este responsabil doar in procentaj de 10-20% de succesul profesional. Este absurd sa fim obnubilati de acest test, afirma Goleman intr-un articol aparut in "New York Times". Cele cinci competente de baza dupa care se exprima inteligenta emotionala, constiinte de sine, stapanirea emotiilor, motivatia, empatia si capacitatea de a intra in relatii cu altii se completeaza reciproc: un individ poate sa fie foarte dotat pentru empatie si sa aiba dificultati in a-si domina furia. Insa un test de EQ nu este definitiv, pentru ca acesta se amelioreaza sau se deterioreaza in functie de varsta.

31

Dansul - legtura ntre Om i Univers

"Imagineaz- i oameni dansnd ntr-o zi de srbtoare: o hor duminica n sat, carnavalul de la Rio, un bal ntr-un salon din Viena, un dans tribal n jurul focului, o petrecere ntre prieteni la o zi de natere. Gndete-te cteva momente la unul din aceste exemple... Cred c fa a i s-a luminat deja, zmbeti poate, dac te gndeti mai mult ncepi s auzi muzica, s vezi micrile, s sim i atmosfera de bun dispozi ie - nu-i aa c te sim i mai bine?... i acesta este cel mai pu in important dintre efectele terapeutice ale dansului... Dansul este o form de comunicare: ntre tine i corpul tu, ntre tine i ceilal i oameni. Este o comunicare nonverbal, spontan, ceea ce implic participarea att a contiin ei ct i a subcontientului, o comunicare ntr-o situa ie destins, securizant, pe care o creeaz ritmul muzicii i conven ia social care asociaz dansul cu momente de divertisment, de "distrac ie". De aici rezult dou motive pentru care dansul are func ie terapeutic i totodat dou rezultate terapeutice, care n cadrul terapiei prin dans se sus in reciproc. Primul este c dansul reia contactul contient cu emo iile stocate la nivel somatic de-a lungul vie ii. Emo iile puternice care nu sunt exprimate n momentul tririi lor de ctre fiin a uman se pstreaz sub forma unor tensiuni musculare la nivelul acelor pr i ale corpului legate simbolic de situa ia trit. Dansul solicit mult mai multe grupe de muchi dect activit ile obinuite. Prin dans, ncercnd s devii mai expresiv, descoperi din nou, ca un copil, posibilit ile uitate ale corpului tu i contientizezi acele tensiuni de mult uitate. Al doilea este c dansul i impune acea stare de joc , de liber acces pe trmul imagina iei, unde totul este posibil prin improviza ie, unde problemele i apar mai altfel, unde stereotipurile i blocajele se pierd n varietatea posibilit ilor (un prim pas spre rezolvarea conflictului intern), i acea stare de deschidere spre ceilal i (primul pas spre rezolvarea conflictului cu cellalt). Aceste dou rezultate, la care terapiile verbale se strduie s ajung prin interviuri lungi, sunt puncte de plecare n dans. Ceea ce i lipsete dansului pentru a avea efect terapeutic este centrarea pe problem (de obicei dansul " te face s ui i de griji", pentru c i propui s nu te gndeti la ele cnd dansezi),

32

care este realizat n folosirea terapeutic a dansului prin analiza verbal a micrii. Imagineaz- i dansul ritualic al amanului n zgomotul tobelor... dansul lui David n fa a chivotului legii... rotirea nesfrit a derviului... dansul nchinat Soarelui de un indian din America... gesturile simbolice ale dansatoarei din India... dansul unei balerine pe o scen de teatru... dansul unui negru pe o strad ntr-un ora american... i nu mai este nevoie s argumentez eficien a dansului n terapia individual i social. Imagineaz- i o nvrtit din Ardeal, n care un fecior mndru o joac pe mndra lui ntr-un vrtej nfocat... un tango pasional, ntre un el brunet, cu trandafirul n din i i o ea cu rochie roie cu volane... un vals n care un tnr n frac negru i sclipitor poart o tnr n rochie alb cu falduri largi pe deasupra podelelor unei sli de bal... dansul de mperechere al psrilor... i terapia de cuplu prin dans este un lucru firesc. Dansul este manifestarea Instinctului Vie ii (fie c i se zice Energie creatoare, libido sau bucurie de a tri), n evolu ia sa ctre spiritualitate, ctre identificarea cu ceea ce este nemuritor. De aceea, exprimarea prin dans poate fi materia prim i modalitatea de realizare a procesului de individua ie."

Revista de psihoterapie experimental nr.7

33

S ne amplificm feminitatea
Lumea vegetal prezint, adeseori, similitudini nebnuite i surprinztoare cu universul uman. Acesta este, poate, unul dintre secretele gra ie crora terapiile naturiste se dovedesc att de eficiente, sau motivul pentru care, cel mai adesea, minunatele triri afective se amplific n paradisul floral terestru. Mai mult dect att, comune nou i paradisului verde sunt arhetipurile, care fac ca fiin ele umane i plantele s devin, adeseori, o singur fiin - frumoas, benefic, ntruchipare a Armoniei Cosmice pe Pmnt. Arhetipul femeii delicate si rafinate Arhetipul femeii pasionale, focoase (forme sportive) Arhetipul femeii cu forme pline (vitala) Exist plante-brbat i plante-femeie Via a plantelor este organizat ntocmai ca via a omului, cunoscnd naterea, sexualitatea i moartea. Exist n cadrul regnului vegetal nu numai o sexualitate real, tiin ific (ex.: smochinul, gingko biloba, palmierul care reprezint exemplare-femel i exemplare-mascul), ci i una magic. n cazul celei din urm, plantele se clasific n brbat i femeie dup anumite legi ale gndirii magice. Pornind de la form, culoare i ac iuni subtile, plantelor li se poate atribui astfel o coresponden sexual bine definit. Cstoria arborilor, ritual de fertilizare, care nc se practic Indienii, asirienii i alte popoare antice cunoteau aceste aspecte esen iale ale vie ii vegetale i le integrau armonios n cadrul unor ritualuri de amplificarea a fertilit ii i a puterii sexuale la fiin ele umane. Un astfel de ceremonial nc se mai practic n India i n unele grupuri de igani din Transilvania. Cstoria arborilor se efectueaz n general atunci cnd, la c iva ani dup ce sau mritat, femeile nc nu au copii. n acest caz, n ziua i la ora prielnic, so ii se duc lng un heleteu i planteaz fiecare un arbust, so ia - un tnr smochin, iar so ul - un mangotier... Femeia leag tulpina pomului Vepu de trunchiul arborelui mascul Arasu, apoi i stropete cu ap din heleteu i, mpreun cu so ul, face pradaksina (mers ritual spre dreapta) de 3, 27 sau 108 ori... Cstoria arborilor este considerat ca avnd un mare rol n fertilizarea femeii (vezi M. Eliade, Tratat de istoria religiilor).

34

Plantele-femeie induc n fiin a noastr rezonan a cu arhetipul feminin Plantele-femeie pot fi folosite pentru a trezi i dinamiza n noi anumite aspecte ale arhetipului feminin. Ele fac parte, n general, din categoria plantelor guvernate de planetele Venus sau Lun. Plantele venusiene trezesc n special aspecte legate de erotism (dar nu numai), n timp ce plantele lunare amplific rezonan a cu anumite calit i ale sufletului. Arhetipul feminin reprezentat de femeia delicat i rafinat, intuitiv i cu o minte activ Eman un erotism elevat i triete uor stri de orgasm mental. Este o maestr a comunicrii, n general, i a exprimrii verbale, n particular. Uneori distinc ia ei uor glacial poate intimida pe cei care, mai pu in curajoi, doresc s se apropie de ea. Crede cu trie n iubirea ideal i are un entuziasm spiritual debordant. De o sensibilitate tactil deosebit, orice atingere a iubitului i provoac adevrate explozii de plcere. Transmite mult energie prin minile sale deosebit de expresive i iubete cu detaare, dar respect totodat, pe deplin, libertatea iubitului ei. Are o mare putere de adaptare la nou. Poate fi cucerit dac brbatul respectiv dovedete originalitate i spontaneitate, sau dac o asalteaz cu surprize. n cele ce urmeaz, v prezentm cteva plante care induc rezonan a cu acest arhetip feminin i care favorizeaz procesul de sublimare a energiilor vitale i sexuale, conferind delicate e, sensibilitate i rafinament. Ciubo ica cucului - este o plant guvernat de Venus, planeta iubirii i a senzualit ii. Ea rafineaz tririle erotice ale femeii care i ajut comunicarea n cuplu. Este indicat femeilor care sunt mpietrite din punct de vedere afectiv, ca urmare a unei traume psihice suferite n trecut, i care sufer de afec iuni respiratorii, depresie nervoas sau boli de piele. Ctunica - face parte din categoria plantelor venusiene. Ea amplific adaptabilitatea i ajut la stabilirea de noi contacte cu persoanele de sex opus. Este recomandat femeilor inflexibile, cu concep ii rigide, tensionate n plan erotic i care sufer de afec iuni spastice (crampe menstruale, colici abdominale, tuse convulsiv). Coada oricelului - este o plant venusian, feminin, care are darul de a amplifica iubirea detaat specific acestui arhetip feminin. Ea induce o stare de

35

claritate mental n care femeia poate percepe cu uurin c ag area de orice aspect exterior (de exemplu, ataamentul fa de iubit) este o cauz de suferin . Tocmai de aceea, coada oricelului este util mai ales femeilor excesiv de ptimae sau foarte mnioase fa de brba i (de exemplu, femei care nutresc gnduri agresive sau de rzbunare fa de brbatul care le-a prsit). Datorit acestor emo ii negative fierbin i, ele se confrunt cu hemoragii, cu infec ii, cu inflama ii sau cu ulcera ii n regiunea genital (de exemplu, hemoragii uterine, flux menstrual abundent, leucoree infec ioas, cervicite, rni ale colului uterin). Snziene galbene - guvernate de Lun, au capacitatea de a trezi n fiin sensibilitatea elevat, receptivitatea fa de anumite aspecte superioare, spirituale i confer femeii care le folosete accesul la propriul subcontient. Ele sunt indicate femeilor care simt c nu-i pot exprima pe deplin feminitatea i care, eventual, se confrunt cu afec iuni tiroidiene. Talpa gtii - "Nu exist plant mai bun dect talpa gtii, care s nlture aburii melancoliei din inim, s o ntreasc i s fac sufletul mai fericit, mai vesel i mai zglobiu", spunea n mod inspirat Culpepper n celebrul su "Tratat de fitoterapie". Plant venusian, ea armonizeaz planul erotic cu cel afectiv, fiind indicat femeilor care au convingerea c sexualitatera este incompatibil cu iubirea pur. Elimin ideile fixe, prejudec ile, obsesiile care ngreuneaz sufletul i, de asemenea, mnia care nfierbnt inima, tocmai de aceea este recomandat n afec iuni cardiace. Rafineaz tririle din timpul actului amoros. Verbina - plant guvernat de Venus, este un ingredient comun n elixirurile dragostei. Se indic n ocuri psihice, ntruct favorizeaz exprimarea, mai ales verbal, a suferin ei. Nu permite reprimarea durerii i, astfel, previne apari ia tulburrilor nervoase. Prezint efecte benefice n cazul femeilor cu temperament flegmatic, care au tendin a de a se neca n oceanul vie ii lor emo ionale i care, din punct de vedere fizic, au probleme renale (de ex., litiaz renal).

Arhetipul feminin ce confer pasionalitate prin intensitatea tririlor Acest arhetip este reprezentat de femeia pasional, focoas, curajoas, care triete intens orice clip i care face dragoste din priviri. Iubirea ei ardent nflcreaz imediat inima oricrui brbat. Este foarte receptiv la stimulii vizuali i la frumuse ea fizic. i place jocul amoros care mimeaz o lupt i i supune iubitul la nenumrate probe pentru a-i testa puterea. Face dragoste ntr-un ritm intens, cruia i rezist doar un brbat plin de vigoare. Are o mare putere de transformare a propriei sale fiin e, precum i a mediului, un control foarte bun asupra corpului su

36

fizic, metamorfozndu-se la dorin . Dovedete o voin puternic, inteligen i un ascu it spirit de observa ie. De ine arta de a incita i de a trezi interesul sexului opus. Plante care induc rezonan a cu acest arhetip feminin i favorizeaz procesul de transmutare a poten ialului sexual: Busuiocul cerbilor - este guvernat de Venus. El trezete curajul de a te confrunta cu propriile instincte i elimin astfel frica de sexualitate. Este indicat femeilor care i refuz libertatea de a tri plenar bucuria dragostei i care, din punct de vedere fizic, se confrunt cu boli ale aparatului reproductor (de ex., amenoree sau crampe menstruale induse de frig). Cuioarele - guverante de Soare, nclzesc inima i trezesc pasiunea. Sunt indicate femeilor caracterizate de rceal afectiv i de teama de a manifesta iubirea, i care, n consecin , se confrunt cu afec iuni localizate la nivelul toracelui, datorate n genetal frigului (de ex., afec iuni respiratorii). Ele nltur ngrijorarea i purific mintea prin focul iubirii. Femeia care le folosete i sporete capacitatea de a atrage interesul fiin elor de sex opus. Salvia - este o plant profund purificatoare i este recomandat femeilor care se tem de propria lor putere creatoare sau cu un subcontient n care s-au sedimentat i n care stagneaz multe emo ii negative. Scor ioara - este o plant solar care nclzete corpul, n special n regiunea toracelui, stomacul i circula ia. Induce o anumit stare de iubire nflcrat i dinamism afectiv; trezete totodat dorin a de a proteja i de a mbr ia cu cldur (din punct de vedere auric) fiin a iubit. Este indicat femeilor care, pe un fond de fric sau de anxietate, dezvolt fenomene de insuficien circulatorie (extremit i reci, vine ii), anorexie (lipsa poftei de mncare), rceal.

Arhetipul reprezentat de femeia cu forme pline, debordnd de vitalitate, cu o privire blnd i alunecoas Acest arhetip feminin triete uor stri de orgasm gustativ i poate nnebuni de plcere la un parfum bine ales. i place s adulmece corpul iubitului. Sentimentele ei ating profunzimi de nebnuit, amintind de adncimile linitite ale oceanului. Pentru a sim i aceasta, ea are ns nevoie de timp, brbatul care dorete s o cucereasc trebuind s dovedeasc perseveren i constan n atitudinea lui. Induce cu uurin iubitului ei o stare

37

de pace i de mplinire afectiv. Are un calm imperturbabil, este rbdtoare i compasiv i dovedete un real sprijin pentru partener, atunci cnd el trece prin momente dificile. Este cea mai fidel iubit. Plantele prezentate mai jos trezesc anumite calit i ale acestui arhetip feminin i au capacitatea de a amplifica i de a tonifia poten ialul sexual. Lemnul dulce - este recunoscut pentru efectul su puternic vitalizant, fiind foarte recomandat femeilor cu o constitu ie firav, care doresc s se mplineasc din punct de vedere corporal. Aceast plant induce sentimentul mpcrii cu sine i al plenitudinii interioare, care reprezint, de fapt, cheia mplinirii fizice. Nalba - este o plant guvernat de Venus i are un remarcabil efect de regenerare psihic i fizic. Induce o stare de blnde e i de linite interioar, fiind indicat, din acest motiv, femeilor aspre, excesiv de dure sau de agresive. Osul iepurelui - este o plant tonic asemntoare ca efecte cu lemnul dulce, foarte util femeilor slbite, epuizate din punct de vedere fizic i psihic din cauza tensiunilor interioare. Aduce o pacificare a conflictelor care scindeaz fiin a, crend o stare de unitate luntric. Pentru a v trezi anumite aspecte specifice unui arhetip, trebuie s v alege i una sau mai multe plante pe care s le folosi i sub form de pulbere, minim 7 luni, astfel: 1 g de 4 ori pe zi, sublingual timp de 20 minute i apoi nghi it cu pu in ap. Nu n ultimul rnd, este bine s vede i n care arhetip v ncadra i ca manifestare afectiv i comportamental, pentru a ti ce calit i trebuie s dinamiza i i ce defecte sau excese trebuie s elimina i. Folosirea plantelor reprezint, la un anumit nivel, o cale de evolu ie spiritual cci, prin intermediul lor, intrm n rezonan cu armonia Naturii, devenind noi nine mai armonioi.

38

FEMEIA 3. Arta seductiei

39

Ce este seduc ia?

Modul de a se prezenta al unei femei are un impact semnificativ. Dac ea trie te, ntradevr, cu credin a c este sexy i este convins de aceast idee, va atrage brbatul pe care-l dorete. Binen eles, i va concentra toat energia pentru a-l cuceri. Jessica tie c este o femeie senzual i folosete eficient aceast tehnic a seduc iei atunci cnd se ntlnete cu un brbat. Cu toate c nu este foarte atractiv, ea cunoate semnifica ia cuvintelor Katherinei Hepburn, "o femeie adevrat tie mai multe despre brba i dect frumuse ea pe care le-o ofer". Folosindu-se de aceast putere a seduc iei, Jessica avea avantajul c la ntlnirile la care participa strnea interesul i competi ia, mai ales cnd privea un brbat plcut. Se aranja ncetior pe tocurile ei nalte n timp ce privea drept n ochi pe brbatul care o interesa. Jessica tia c brbatul prudent, mai precaut, este mai greu de cucerit i era mult mai interesat atunci cnd i exersa rezervele. i schimba privirea cnd el o fixa drept n ochi, apoi, n timp ce le i retrgea privirea, folosea aceast secund pentru a-l urmri cu coada ochiului, fr s-l copleeasc. Gndind astfel despre ea nsi i avnd acea naturale e senzual, Jessica degaja un adevrat magnetism seductor. Peg Bracken, n cartea sa publicat n 1969, I Hate to Cook Book, semnaleaz i explic marea diferen dintre o privire elegant, distins i cea ncrcat de senzualitate. "Privirea asta slbatic, vlguit, atrage multe femei, ns nu i pe brba i." Jessica mai adaug nf irii ei atractive i alte elemente; nu purta sutien sau pantaloni. Ea tie c brba ii pot intui corpul dezbrcat la unei femei, cu toate vemintele pe care le poart. Oricum, mesajele erotice ale seduc iei pot fi trimise prin modalit i extrem de multiple. ansa ei a fost descoperirea modului de a fi femeie i ct este de important. Dac ea recurge la o astfel de manier, pe care un brbat o poate interpreta ca pe o mngiere, atunci i interesul lui va fi mai mare pentru ea. ns, aceast aparen nu trebuie s ne conduc cu gndul doar la pat.

40

Printr-o micare subtil a minilor peste picioare sau pe gt, fr s ating zonele erogene, ea transmite o invita ie indirect. Jessica a descoperit, de asemenea, c i umezeala poate fi un factor important n formulele seduc ie. ea a nv at lucrul acesta n timp ce urmrea cu privirea un brbat pe plaj. El purta un costum de baie care i punea n lumin masculinitatea. Prea un lupttor din Grecia Antic, cu pielea strlucind datorit lo iunii de plaj. Umezeala excit tocmai pentru c de ine asocia ii sexuale pe care piedicile, oprelitile psihologice sexuale le stimuleaz, fiind asociat, de asemenea, cu transpira ia rezultat n urma jocului sexual. Jessica i lsa prul castaniu s se reverse pe umeri ntr-un mod extrem de seductor i, mai mult dect att, micrile uoare ale picioarelor ei strneau interesul celorlal i. "Brbatul se topete", s-ar putea spune n prezen a ei. Privind n profunzime acest lucru, devine evident c o seduc ie pozitiv necesit n elegerea nevoilor, trebuin elor celuilalt. Doar aa ar putea s ofere un beneficiu mutual al plcerii. De aceea, ntotdeauna ar trebuie s ne punem n locul celuilalt. Numai astfel vom putea sim i c beneficiul este al ambelor pr i."

"Seduction" - Dr. Timothy D. Wren

41

Din intimit ile marilor curtezane

Se spune c istoria a fost scris din umbr de ctre femei. De obicei, n spatele mpra ilor, al regilor sau al marilor conductori a existat ntotdeauna o femeie, la ale crei mici gesturi au czut sau au fost ridicate palate i imperii. For a unei astfel de femei a rmas mereu o enigm, descifrat numai de cei care au sim it i au n eles puterea feminin de seduc ie. ISADORA DUNCAN (1878-1927) Balerin american de origine irlandez, so ia lui Esenin, autoarea unui roman autobiografic, "Via a mea", Isadora Duncan a rmas cunoscut n istorie pentru concep iile sale libertine legate de sexualitate. Att ct a trit a nclcat normele impuse societ ii, a cunoscut mul i brba i i i-a druit ntrega via doar iubirii... "Am dansat goal pe marmura Pantenonului" "Eu m-am nscut sub semnul Afroditei, iar corpul meu, despre care cineva a spus c e unic, a fost menit iubirii i pasiunilor. Am venit din America n Europa cu toat familia, "o familie exotic de nebuni inofensivi", cum a spus nu mai tiu cine, i m-am oprit n Grecia, ara gra iei, a artei i a iubirii. M urmrea un singur gnd, s triesc armonia trecutului printre ruinele Acropolei. De aceea, sfidndu-i pe to i, am dansat goal pe marmura Pantenonului. Am vrut s descifrez (i cred c am reuit) tainele iubirii ca art i arta din iubirea dezln uit. Am iubit mul i brba i, dar pe to i sincer i generos, sau cum a scris inspirat i exact cineva, "n nuditatea moral i fizic a frumuse ii" mele. N-am fost niciodat o ipocrit: cnd mi plcea un brbat, m ofeream toat i necondi ionat. De aceea l-am iubit, poate, pe Esenin, care mi-a oferit numai suferin . Dar, uluitor, i un strop de pasiune."

42

Cassolette sau parfumul natural al femeii

Cea mai puternica si insidioasa arma din "arsenalul" sexual al unei femei este parfumul sau natural. Fiecare persoana isi are mirosul sau propriu, un parfum care ii este specific. El este propriu-zis o combinatie a diferitelor emanatii ale parului, organelor genitale, subtioarelor si chiar a fiecarei parti a pielii corpului. Acest miros nu este niciodata "agresiv" sau deranjant, doar cu exceptia situatiilor in care femeia nu se spala destul de des sau destul de bine. Unii barbati, in special cei din zodia Taurului, Fecioarei si Capricornului au un simt olfactiv mult mai dezvoltat decat al altora, fiind mult mai usor impresionabili din punct de vedere erotic, dar toti reactioneaza, constient sau nu, la ceea ce francezii au denumit (prin) "cassolette" sau parfumul natural al femeii. Totusi, daca parfumul femeii ar fi intr-adevar o arma de seductie, atunci el ar trebui sa actioneze implacabil, fara gres, pe o arie cat mai larga. Lucrurile nu stau chiar asa, caci aceste captivante si fermecatoare mijloace sunt infinit mai sofisticate decat armele de razboi, de vreme ce ii loveste tocmai pe aceia care trebuie loviti, adica pe barbatii virili. Multi cred ca acest sistem de semnalizare sexuala invizibila si adesea inconstienta, pe care il au si animalele (este vorba de acei hormoni speciali numiti feromoni), poate fi o componenta importanta a amorului pasional, generand uneori chiar o atractie nemasurata care distruge casnicii si rastoarna tronuri. Unii sexologi au apreciat intr-atat de mult valoarea lui cassolette incat au afirmat chiar ca pentru stabilitatea societatii majoritatea femeilor isi distrug inconstient propriul lor parfum, atat de pretios afrodisiac, prin utilizarea excesiva de deodorante si parfumuri artificiale.

43

O industrie vasta si convingatoare, prin nenumarate reclame, le incurajeaza pe femei sa-si inlocuiasca parfumul natural cu clorhidrat de aluminiu in amestec cu antiseptice. De asemenea, deodorantele asa-zis intime, care se folosesc in zona genitala o data pe luna, ucid garantat orice urma de pasiune in amor. Cu toate acestea, nu vrem sa fim gresit intelesi; nimic din ceea ce am spus aici nu indeamna o femeie sa nu mai foloseasca parfumurile naturale, esentele volatile naturale, care au un rol important in jocul amoros si sunt, de asemenea, afrodisiace. Maiestria consta in a ne alege un parfum care sa reactioneze bine la "cassolette"-ul propriu, care sa-l completeze si sa-l imbogateasca. De aceea, aceasta selectie trebuie sa se realizeze cu a atentie marita, in special asupra efectelor incitante pe care un parfum il trezeste in barbati. Nu este cazul sa folosim un parfum doar pentru ca este parfumul preferat al prietenei noastre. Deodorantele pentru subtiori ar trebui folosite si ele in acelasi fel. Iar daca suntem ingrijorate de mirosul propriu excesiv, nu exista nici o limita in a ne spala mai des si foarte bine. Toate acestea sunt evident valabile si pentru barbati, in special in privinta spalatului. Si barbatii isi au parfumul lor natural, la care, fireste, femeile reactioneaza. Lucrurile aici sunt relativ mai simple - unei femei ori ii place mirosul unui barbat, ori nu. Pentru ca acesta nu are aceeasi magie si rafinament precum "cassolette"ul unei femei."

44

Prul - atingeri i miresme

Cea mai mare parte a corpului uman este acoperit cu pr; acesta are o infinitate de poten ialit i erotice, adeseori nebnuite. Diafanul i nevzutul pr din zonele n care pielea este foarte fin, este un mediu excelent de preluare a tensiunii amoroase, i el poate conferi o plcere foarte intens n timpul mngierilor i masajelor erotice. A ne juca cu prul de pe cap al iubitei, mngindu-l senzual sau pipindu-l este, de asemenea, un semn de iubire, tandre e, ncredere i intimitate. Dar aten ie, exist totui anumute persoane mai nchistate crora nu le place s li se ating prul - trebuie deci s fim receptivi i aten i la fiecare gest, pentru a descoperi dac modul n care ne mngiem fiin a iubit este i cel mai plcut pentru ea. Prul lung poate fi mngiat sau chiar periat, cu micri lente, ample, dar cele mai rafinate i complexe senza ii, att pentru brba i ct i pentru femei, apar atunci cnd presm, prin mngieri uoare, ceafa, urcnd ncet, prin atingeri alternante, nspre cretetul capului, croindu-ne crri erpuitoare prin pr. ns prul este i un mijloc de a prelua, conserva i rspndi arome i miresme. Prul de pe cap joac aici cel mai important rol, dar i au valoarea lor att prul pubian ct i, n cazul brba ilor mai ales, prul de la sub ioar. De aceea prul nostru trebuie s aib un miros plcut i aceasta este cu att mai important cu ct se tie c prul este cel mai receptiv i cel mai bun pstrtor al mirosurilor care l "ating". Primul miros, fie el plcut sau neplcut, cu care prul nostru va intra n contact imediat dup ce l-am splat, va persista cel mai mult, uneori chiar zile ntregi, anihilnd adesea alte arome, parfumuri sau mirosuri cu care am dori, ulterior, s-l parfumm. Deci, pentru a conferi prului nostru parfumul cel mai plcut, aroma cea mai persistent, este recomandat s ne parfumm prul imediat dup ce a fost splat i uscat. Persoanele care au prul lung, pentru a asigura pstrarea ct mai ndelungat a mirosului din pr, i pot strnge prul dup ce l-au parfumat, inndu-l astfel cteva ore. Vor constata atunci c i dup cteva zile prul lor va degaja nc acea arom plcut, mirosul suav, care se va rspndi la fiecare micare mai ampl a fiin ei lor. Este util deci, s evitm locurile urt mirositoare, mbcsite de fum de igar sau

45

buctriile n care tocmai se gtete, pentru c prul este sensibil i receptiv la orice fel de miros. Este cunoscut faptul c mai ales n zonele cu clim tropical, n special femeile obinuiesc s-i ndeprteze prul de la axile. Aceasta ar putea contrazice ntr-o oarecare msur cele men ionate mai sus, i anume faptul c prul nostru de pe corp are farmecul i parfumul su propriu, dar de cele mai multe ori putem constata c este mult mai igienic i mai plcut s ndeprtm prul de la sub iori, care ne-ar putea crea anumite probleme n zilele clduroase. De altfel, n unele culturi i medii occidentale femeile obinuiesc s-i deprteze ct mai mult pr de pe corpul lor, att din motive estetice, igienice dar i... erotice. ndepratarea prului de pe corp nu este o inven ie a sec.XX, ci a fost practicat n Orient, nc din cele mai strvechi timpuri, unde anumite femei, dansatoare n templuri, precum i adeptele Tantrismului i Taosimului, apreau cu sexul lipsit de pr. Acest lucru cretea sensibilitatea pielii din zonele lipsite de pr, genernd senza ii amoroase noi, mult mai profunde i mai intense. Arta coafurii, cu toate produsele i serviciile aferente, reprezint deja o vast industrie. Ea urmeaz aceleai linii ca i moda i din aceleai motive: specula ia dorin ei i a preocuprii oamenilor de a-i amplifica for a afrodisiac i de seduc ie. Prul, ndiferent de zonele n care se gsete, are un impact vizual foarte puternic, att n sens pozitiv ct i n sens negativ. Unele femei consider brba ii rai pe cap ca fiind mult mai sexy; unii brba i sunt excita i de nf iarea i senza ia tactil oferit de sexul feminin epilat, cci n felul acesta i pielea devine mult mai sensibil la atingerile erotice; pentru anumite femei brba ii cu barb sunt mult mai atractivi, pe cnd pentru altele acetia sunt de-a dreptul respingtori. O reac ie pro i contra poate fi pus ntotdeauna n legtur cu atitudinile fa de sexualitate, de vreme ce prul facial i buzele sunt comparate cu organele genitale. Pentru brbat, prul de pe piept, brbie i picioare rmne un simbol a virilit ii, al vie ii vegetative, instinctive i senzuale, aa cum ntlnim la zeul Pan sau la miticul Samson.

text preluat din rev. Eros&Amor nr. 2

46

Ochi de dormitor
Ce consider brba ii foarte interesant cnd vd prima dat o femeie? Contrar rspunsurilor la care ne-am atepta (sni, picioare etc.) un studiu realizat printre brba ii celibatari de toate vrstele a eviden iat faptul c to i aveau ceva n comun: n fruntea listei cu aspectele pe care brba ii le consider importante atunci cnd vd prima oar o femeie s-a situat expresia facial. Nu este vorba de frumuse ea chipului, ci despre ceea ce eman tainic din trsturile fe ei sale. De ndat ce un brbat remarc un chip care l intereseaz, el va deveni rapid interesat de ntreaga ei persoan. n al doilea rnd, brba ii apreciaz femeile ai cror ochi sunt elocven i. Am auzit cu to ii proverbul: "ochii sunt oglinda sufletului". El s-a dovedit ct se poate de adevrat n ceea ce privete limbajul trupului. n trecut, femeile cochete ademeneau cu uurin brba ii printr-o micare a genelor, n semn de inocen . Acest truc func ioneaz i astzi la unii brba i, chiar dac el pare desuet. Mai mult, majoritatea brba ilor se las sedui cu uurin de femeile care i coboar ncet pleoapele atunci cnd se uit la ei. Se pare c acest gen de femeie continu s provoace i astzi aceeai stare emo ional profund ca i n trecut. Cu o privire uoar aruncat peste umr, o femeie poate cuceri adesea chiar i un celibatar convins. Brba ii aventuroi ador s descopere misterul din ochii femeilor. Nu ntpltor, pleoapele pe jumtate nchise au fost numite "ochi de dormitor", datorit farmecului erotic pe care l degaj. Expresivitatea privirii n ncheiere, merit s adugm c, datorit misterului adnc n care religia i tradi ia lor le oblig s se retrag, femeile arabe nvluite de severitatea Coranului n voaluri de sub care nu le strlucesc dect ochii, sunt considerate unanim de ctre brba i unele dintre cele mai atrgtoare i mai frumoase femei. Oare de ce este aa? Tocmai pentru c secole de ascundere le-au dezvoltat o

47

expresivitate cu totul extraordinar a ochilor i un limbaj al seduc iei bazat numai pe expresia privirii, restul corpului fiindu-le cu strnicie acoperit. Este un subiect la care merit s mediteze toate femeile, chiar dac secolul XX a devenit epoca exprimrii directe i a negrii fastidioase a oricrui mister.

dup rev Eros&Amor nr.13

48

Ghidul fericii in cuplu

Desi exista prejudecata ca o femeie trebuie sa se lase cucerita, totusi initiativa feminina este adeseori apreciata de reprezentantii sexului "tare". nsa, marea majoritate a femeilor considera firesc sa nceteze sa continue sa-si farmece iubitul odata ce acesta s-a lasat prins n mrejele iubirii. Mai ales dupa ce entuziasmul nceputului s-a mai domolit, barbatul ar trebui sa aiba permanent sentimentul ca iubita este cea mai minunata femeie din viata lui si, mai ales, ar trebui sa simta mereu ca prezenta ei este cea care i aduce n orice clipa FERICIREA. Va propunem acum un mic ghid care va poate asigura o fericire sigura n cadrul cuplului.

Acorda-i primul loc! Orice barbat considera irezistibila femeia care se intereseaza activ de bunastarea lui. Deci manifestati-va interesul n ceea ce priveste viata personala a iubitului dvs., ce probleme are la servici, ce-i fac parintii, prietenii, catelul (daca are), cu ce l puteti ajuta n orice domeniu. Spune-i mereu ceea ce ai de spus fara sa para ca fiind un repros sau o critica. Indiferent de discutie, dar mai ales n ceea ce priveste jocul amoros, femeia nu trebuie sa se plnga sau sa reproseze. Barbatul doreste ntotdeauna sa i spuneti prieteneste si daca se poate dinainte ce anume v-ar satisface (chiar n domeniul erotic). Cel mai penibil cosmar al unui barbat este acela de a-si da osteneala sa realizeze ceva deosebit (indiferent ca e vorba de o fuziune erotica, o excursie, sau o alta surpriza) si sa primeasca reprosuri si afirmatii nesatisfacator. n ceea ce priveste ordinea, nvata sa fii toleranta. Altfel spus, chiar daca el si arunca lucrurile n dezordine, femeia nu trebuie sa se transforme ntr-o cicalitoare pedanta. Desi barbatii apreciaza femeile ordonate si curate, nu considera ca trebuie sa raspunda la fel. Mai subzista undeva n subconstientul masculin ideea ca femeia este singura care raspunde de curatenie. Armonia este undeva la mijloc, nici sclava care nu crcneste, nici tiranul care vneaza scame. Fii tot timpul dragastoasa, dar nu-l sufoca! Adeseori barbatii uita ca si iubita ar putea avea problemele ei. E de preferat sa amnati o ntlnire, dect sa mergeti afisnd oboseala, enervare si lipsa de chef. Totusi, un minim autocontrol rezolva aceasta situatie. Barbatii apreciaza n mod

49

deosebit o femeie mereu tandra si care le arata dragoste, chiar cautnd sa-i multumeasca. Nu trebuie sa ai nimic de-a face cu gelozia... Daca iubitul dvs. este atras si de alte femei, atitudinea cea mai nteleapta este aceea de a zmbi si de a ntelege ca nu este nimic rau n a admira frumusetea, oriunde apare ea. Fiti sigura ca iubitul nu va da curs unei asemenea ocheade, asa ca de ce sa nu va jucati putin? Nimanui nu-i place sa fie tinut n cusca. Iar daca o faceti acesta este cel mai sigur mod de a-l determina ca ntr-adevar sa se intereseze cum ar putea scapa din ea. E bine sa ai propria ta viata personala si sa fii o femeie puternica din punct de vedere emotional. Era o vreme cnd barbatii apreciau mimozele care plngeau din orice fleac si se agatau neajutorate de mneca hainei lor, pentru a le oferi prilejul sa-si arate virilitatea. Barbatii moderni prefera femeile sigure pe ele (dar nu masculinizate), puternice, feminine dar si stapne pe situatie, cu care sa trateze de la egal la egal. Nu se mai poarta papuselele frumoase si fara nimic n cap, bune doar ca ornament. Totusi, atentie, nu uitati ca el trebuie sa ramna vioara nti, chiar daca tot de la dvs. a primit sfatul cel mai bun. Fii ntotdeauna deschisa si spontana n amor. Barbatilor le plac jocurile amoroase pe furis. La restaurant sau ntr-o vizita simandicoasa, un joc al picioarelor pe sub masa, mai ales cnd exista si un mic risc va aprinde pasiunea iubitului. Gustul barbatului spre aventura poate fi incitat de mna dvs. odihnindu-se pe coapsa lui pe sub masa, sau de o mngiere mai ndrazneata n autobuz. Gata mereu sa-l urmezi! Bunica avea o vorba: "atunci cnd barbatul ti zice, hai sa mergem undeva, nu trebuie sa-l refuzi, pentru ca a doua oara va pleca singur". Barbatii prefera femeile care se mbraca repede si i nsotesc la un meci de fotbal fara sa faca o drama din schimbarea programului. Mai ales, ei detesta sa fie facuti sa astepte datorita "gatelilor interminabile". Deci, solutia ar fi sa va pregatiti dinainte, si sa-l surprindeti prin promptitudine. Fii punctuala! Desi reprezinta aproape o utopie, aceste deziderate continua sa fie visul oricarui barbat. Daca ntrziati prea mult la ntlniri, riscati sa nu mai va astepte, iar daca va schimbati din 5 n 5 minute atitudinea, barbatul va fi complet derutat nestiind, de fapt, ce vreti cu adevarat. n general orice barbat ar dori ca iubita lui sa se comporte ntr-o mare masura cam cum o face el (binenteles nu n amor!). Mai activa si mai pasionala n actul erotic. Desi barbatii reusesc uneori sa fie romantici, ei prefera femeile care nu le pretind sa fie langurosi chiar de fiecare data cnd sunt "ncinsi". Pentru barbati, senzatiile fizice sunt mai acute si ei nu au foarte mare nevoie de o comunicare intensa pe alte planuri, mai ales n timp ce fac dragoste. n orice caz orice barbat va fi atras de o femeie care stie sa fie fierbinte n intimitate, care sa-i arate ca-l doreste sincer si participa plina de bucurie la fanteziile lui erotice. Deci, renuntati la pasivitatea gen "saltea" si adaugati-va propriile fantezii la ntlnirea cu iubitul. Surprinderea si chiar fascinatia lui va fi ncntatoare.

50

Primul pas in a cuceri barbatii

Ce este cochetaria? Dictionarul explicativ al limbii romane ne spune ca termenul cochetarie inseamna purtare, atitudine, mod de a se imbraca al cuiva, prin care o persoana cauta sa placa. Cochetaria nu inseamna numai dorinta superficiala de a placea si ne-am insela daca i-am aplica acest sens peiorativ care i se atribuie deseori. Caci cochetaria in preludiul conjugal este de fapt alternanta dintre atractie si rezistenta, alternanta care reprezinta, prin multitudinea excitatiilor care rezulta, unul din mijloacele cele mai puternice de pregatire amoroasa. Cochetaria unei femei dotate cu distinctie si sensibilitate poate fi una dintre cele mai frumoase parti ale preludiului amoros, mai ales daca o face cu gratie si cu prudenta. Retinerea controlata, urmata de abandon total in bratele barbatului, invaluie relatia in mister si ii acorda un sarm deosebit. Aceasta atitudine rezervata, voita si controlata, este destinata sa mareasca intensitatea senzatiilor erotice in timpul jocului amoros. Arma seductiei feminine Ce este insa absolut necesar este ca femeia sa simta momentul cand trebuie sa "cedeze", caci a prelungi asteptarea barbatului "peste puterile" sale inseamna esec sigur. Dar daca se va abandona in bratele lui exact atunci cand el se asteapta mai putin, aceasta cu siguranta il va incanta. Cochetaria ramane asadar o arma de o surprinzatoare si redutabila putere. Ea este "masinatia" binecunoscuta care consta in a oferi, apoi a refuza, a te preface ca dai si abia mai tarziu a te oferi cu generozitate. Efectele acestui joc sunt de necrezut. Un barbat le poate cunoaste mult si bine si de fiecare data sa cada in cursa, fermecat. Si daca ne gandim bine, este firesc sa fie asa. Fara prima cochetarie, care face sa se nasca o prima speranta, iubirea nu se trezeste la cea mai mare parte a barbatilor. Din clipa in care o privire, un suras, o fraza, un gest iau aerul unei promisiuni, imaginatia barbatului continua aventura. I se da un motiv de mic sa spere? Ei bine, din acel moment incepe nelinistit sa se intrebe: "Oare ea se intereseaza int-adevar de mine? S-ar putea sa ma iubeasca? E de necrezut! Si totusi avansurile acestea" Putin cate putin, se focalizeaza asupra acelei femei care pare ca "se joaca" cu el si incepe a o dori din ce in ce mai mult. Barbatul alearga dupa o femeie pana cand il prinde ea O femeie "cocheta" care vrea sa inceapa o relatie cu un barbat nu are decat sa recurga la o tactica veche de cand lumea: sa fuga dupa ce a dat de inteles ca ar dori sa fie urmarita, sa refuse, lasand insa o mica, dar sigura portita deschisa

51

sperantei, de genul: "Maine poate voi fi a ta". Ajunge atat pentru ca un barbat sa mearga pana la capatul lumii, caci a lupta pentru a cuceri o femeie a fost dintotdeauna unul din cele mai nobile idealuri ale unui barbat. Nu degeaba se spune ca "barbatul alearga dupa o femeie pana cand il prinde ea". De altfel, aceste jocuri feminine fac parte din insasi magia, fascinatia si puterea sa naturala de seductie. De aceea pudoarea feminina, cel mai adesea, nu are un caracter etic sau moral, ci tot o functie de atractie sexuala. Adesea, dincolo chiar de cochetaria si nevinovatele viclenii calculate ale cedarii proprii unei femei experte exista si ceva mai subtil ce consta tocmai din elemental fascinator sexual caracteristic inocentei si chiar castitatii. Uneori, faptul ca o femeie isi manifesta imediat si deschis dorinta, in loc sa excite, poate uneori sa-l dezarmeze sau sa-l indeparteze pe un barbat, care va fi atras in schimb de inocenta. Kama Sutra (celebrul tratat erotic oriental considerat una dintre cele trei carti fundamentale ale lumii) mentioneaza chiar printre tipurile de femei cu care nu trebuie sa ai relatii sexuale, pe "acelea care isi exprima deschis dorinta de legaturi erotice". Ocultismul ne ofera o lege ce ne permite sa intelegem fascinatia si puterea magica a puritatii feminine: orice energie nemanifestata se potenteaza traducandu-se intr-o influenta care, cu cat e mai subtila si mai rafinata, e mai eficace. Aceasta ne conduce la un alt secret al sexualitatii: daca in mod obisnuit barbatul e considerat cel mai activ, cel care cucereste o femeie, rareori el o face in adevaratul sens al cuvintului, ca purtator masculine arhetipal al axului si constiintei, fiind cel mai adesea o victima ce se lasa prinsa in magia femeii.

52

Cum s-l cucereti dac nu cunoti legile flirtului?

Metode de a cuceri un brbat se pare c sunt foarte multe i, oricum, acestea depind de inventivitatea i iste imea feminin. Exist milioane de femei pe mapamond care se plng din cauza faptului c nu reuesc s-i gseasc partenerul potrivit. Pentru a nu face parte dintre ele, ine i cont de urmtoarele sfaturi oferite de revista "Woman World": - Cnd ajungi ntr-o societatea i vrei s flirtezi, ai nevoie doar de 10 secunde ca s arunci o privire. Dintr-un foc, ai ales. - Caut s atragi aten ia printr-un zgomot (ciocnind un pahar, rznd ceva mai tare). Scopul este, binen eles, s fii remarcat de "victima" pe care ai pus ochii. - l fixezi i rmi cu privirea asupra lui. Figura se poate repeta de mai multe ori. Acest semn s-ar putea traduce prin:"Fii atent la mine!" - Dup ce i-ai atras aten ia, cobori ncet pleoapele i- i mngi ndelung prul. - l privei din nou, te ntorci, i dai prul pe spate, apoi zmbeti. Dac te gsete simpatic, el vine spre tine i conversa ia ncepe. - n timp ce brbatul vorbete, tu l priveti drept n ochi i aprobi discret, dnd din cap. - Brbatul atinge uor, ca din ntplare, bra ul tu. Cobori capul i nu zici ceva. - Te sprijini uor de el. "Am ncredere n tine!" i comunici, n acelai limbaj secret. - Atingi cu mna dreapt umrul brbatului, n timp ce buzele aproape c ating obrazul acestuia. Aceasta nseamn "doresc s fiu ct mai aproape de tine". - Te ndeprtezi pu in de ele i priveti cu timiditate spre podea, semnifica ia gestului fiind "accept". - Zmbeti dulce, iar el i mbr ieaz umerii. Aceasta nseamn "suntem de acord".

53

- Acum, nu mai este nevoie s faci ceva. V sruta i. Restul depinde de acest srut. - La prima ntlnire, nu vorbi mai mult dect este necesar, las-l pe el s-i descarce sufletul. - Nu-i telefona tu prima i n nici un caz de dou ori n aceeai zi. Conversa ia nu trebuie s dureze mai mult de 10-15 minute. - Sfritul primei ntlniri trebuie s fie din ini iativa ta.

Lumini a V.

54

Cum s ne alegem fiin a potrivit

Este util s cunoatem metoda prin care s ne putem alege fiin a iubit cea mai potrivit pentru noi. In China antic prin ii viitorilor so i obinuiau s caute ndelung i cu mult aten ie nainte de a-i logodi copii. Pe lng informa iile privind pregtirea i educa ia familiei, ei foloseau analiza facial care le indica starea de sntate i personalitatea fiecruia. Se foloseau de asemenea mult i de astrologie, utiliznd n special sistemul astrologic al Stelei Polare pentru a determina destinul viitoarei rela ii conjugale. Fceau aceasta cu mult dragoste i tocmai datorit acestei atitudini ce demonstreaz dorin a de cunoatere a celuilalt, druirea sufleteasc i nu interesul meschin material, lucrurile se aranjau att de bine. n timpul acelor perioade, din ndeprtata istorie a Chinei, erau mult mai pu ine nen elegeri i se consemnau doar cteva divor uri, chiar dac oricine era liber s divor eze de so ul sau so ia sa. Aceast metod a selec iei prezenta anumite avantaje fa de stilul empiric de astzi. Riscul cstoriei ntre doi oameni incompatibili era considerabil redus prin analiza facial sau urmnd recomandrile astrologice. Aceste metode diminueaz de asemenea tensiunea i anxietatea experien elor lipsite de succes, conferind celor care aspir s creeze un cuplu perfect, un ajutor de nepre uit. Vom prezenta n continuare una dintre tehnicile taoiste folosite n vederea alegerii iubitului ideal. In conformitatea cu aceasta, chipul ne arat totul despre o persoan. Deci, dac cunoatem tehnica analizei faciale, putem analiza personalitatea complet a unei persoane doar prin simpla observare atent a trsturilor fe ei sale. Suplimentar, putem determina dimensiunile i formele organelor sexuale, pornind de la cum arat fa a i degetele minilor, tiut fiind faptul c este important ca vaginul i penisul celor doi iubi i s fie compatibile. De exemplu, o femeie cu un vagin lung, profund, are nevoie de un brbat cu un penis lung pentru a realiza o rela ie amoroas perfect, cel pu in din vedere fizic. O femeie cu un vagin larg va avea nevoie de un brbat cu un penis gros etc.

55

Exist cteva caracteristici fizice care ofer indicii privind lungimea i forma penisului. Neavnd un caracter absolut, aceste indicii prezint un factor de siguran de 90%. Tipurile de nas: 1. Un brbat care are nasul lung i degete lungi va avea penisul lung. 2. Dac el are nasul scurt i degete scurte, va avea penisul scurt. 3. Dac un brbat are nasul lung i degete scurte, sau nasul scurt i degete lungi, el va avea penisul de lungime medie. 4. Dac tipul nasului este gras, crnos, brbatul respectiv va avea penisul gros. n mod similar, tipurile de nas usc ive, slabe indic penisurile slabe, firave.

Degetul mare al minilor este construit asemeni formei penisului: 1. Dac degetul mare de la mn seamn cu o ciuperc, penisul va avea capul mare i corpul sub ire. Penisul n form de ciuperc este considerat ca fiind cel mai bun, cci el poate produce cea mai mare plcere pentru femei. 2. Dac degetul mare de la mn se ngusteaz la vrf, avnd form triunghiular, penisul va fi de asemenea triunghiular. Dac brbatul are buze groase i largi, el va avea un penis mare. Intensitatea nclina iilor sexuale depinde de modul n care toate aceste caracteristici se combin n nf iarea global a fiin ei umane. De aceea nu este cazul s judecm o persoan doar dup un singur criteriu din cele date aici, ci innd cont de ntregul ei aspect fizic. Desigur, asemenea caracteristici pot fi modificate de ctre alte trsturi ale personalit ii, cci toate caracteristicile unui om se afl ntr-o foarte strns interdependen .

adaptat dup rev. Eros&Amor nr. 1

56

FEMEIA 4. Despre barbati

57

Brba ii de care se feresc femeile

Site-ul Infobae a fcut o list cu cele mai cunoscute tipologii de brba i evita i de femei, din pricina comportamentului sau a caracterului: ZGRCITUL - Este cel mai ru dintre to i. Folosete calculatorul pentru a fi sigur c nota de plat de la restaurant a fost mpr it n mod egal i este preocupat s tie cine a but mai mult. Dac cunoate i pe cineva care se comport astfel, avertiza i-l c-l pate singurtatea. NENGRIJITUL - Nu este vorba c face combina ii vestimentare dezastruoase, ci de faptul c nu acord nici o importan felului cum arat. PROST-CRESCUTUL - ntr pe u naintea ei sau activeaz alarma automobilului nainte ca iubita s fi apucat s coboare. HR UITORUL - Are tot timpul tendin a s mbr ieze i s ating persoana de lng el. MOTOTOLUL - De-abia se hotrte s-i invite iubita n ora, de-abia i atinge degetele minii i se desparte de ea dndu-i un srut delicat pe obraz, chiar dac este pentru a 10-a oar cnd ies mpreun. LIBIDINOSUL - Cnd face cunotin cu o femeie, nu se uit niciodat n ochii ei, ci privirea i este fixat n decolteul ei. BIATUL-MAMII - ncearc s-i conving consoarta c o vizit la mama lui este cel mai ncnttor mod de a petrece week-end-ul. VICTIMA MODEI - Se nconjoar de persoane care s-l admire, i place s poarte inele cu pietre pre ioase i ochelari de firm - nu la ochi, ci pe cap. MIORLITUL - Folosete frecvent dulcegrii. La el totul ncepe i se termin cu apelativele: "regin", "prin es", "grsu ". AVENTURIERUL - Leinat dup toate femeile, nu respect pe nici una, fie c e vorba de cea mai bun prieten a logodnicei lui, fie c e vorba de nevasta colegului.

58

ESCROC SENTIMENTAL - Profit de sentimentele iubitei pentru a trage foloase personale.

59

Brbatul de azi i complexele sale

Nu e o glum: brbatul zilelor noastre a devenit din ce n ce mai timid i mai complexat n fa a femeii moderne - o fiin hiperactiv i plin de personalitate, relateaz publica ia "Daily Express". Este vorba chiar de un fenomen larg rspndit, denumit de psihosociologi NMS (New Man Syndrom). Cum s-ar putea explica asta? n primul rnd, brba ii se tem s fac "prima micare" n amor i au renun at la tertipurile clasice ale seduc iei, lsnd, tacit, femeile s preia ini iativa. Sigur, pentru o femeie modern, stpn pe sine, aceasta nu reprezint o problem, dar situa ia se complic atunci cnd reprezentantele sexului "slab" sunt i ele rezervate i prefer jocul, ateptrii. David Thomas, autorul unei cr i de succes, intitulat "Not Guilty-In Defence of The Modern Man", a gsit o explica ie care i scoate pe brba i din culp, incriminnd, implicit atitudinea femeilor: "Dup 20 de ani de agitare a ideilor feministe, e normal ca brba ilor s le fie fric. Dac sunt mai insisten i, nseamn c sunt "sexiti" sau sunt nvinui i de hr uire sexual etc. Dac nu fac vreun pas sunt idio i i, mai ales, impoten i. Ce po i face n situa ia asta?" Chiar i din "tabra" femeilor s-au ridicat voci n aprarea brba ilor. ntrebat pe aceast tem, o specialist n probleme de comunicare a declarat: " Un singur lucru e mai ru dect un brbat care vrea neaprat s se culce cu tine: unul care nu vrea deloc." n final, ce le rmne de fcut femeilor? S nu-i piard speran a i s treac, ncreztoare la "atac". E drept c i acest prim pas trebuie fcut cu delicate e i diploma ie, nu de alta, dar la un "atac frontal" pute i avea surpriza s fi i refuzate. Nici vedetele nu au fost scutite de asemenea momente penibile: dou exemple sugestive sunt frumoasele i senzualele Christie Brinkley i Madonna. Christie sa lovit de un refuz categoric din partea lui Pierce Brosnan, dup ce l-a invitat la o cin romantic: "Christie e o veche prieten de-a mea i de aceea a fost o mare surpriz pentru mine, atunci cnd am n eles c vrea o rela ie. I-am explicat c nu e cazul s spere i att. A prut ocat, dar sunt convins c-o s-i treac", a declarat Pierce. Ct despre Madonna, aceasta a primit o crunt palm "moral" din partea lui Antonio Banderas - i nu numai - care a rezistat eroic avansurilor sale.

60

Nu trebuie ns ca aceste exemple s v descurajeze. Cum brbatul de azi este un mare timid, prelua i dvs. ini iativa i vede i ce iese, n final. V dorim succes! Floria O.

61

Mituri despre brba i

Prezentm n continuare cteva mituri sau concep ii eronate, poten ial duntoare, despre sexualitatea brba ilor, care au prins deja rdcin n mentalitatea noastr. Fiecare cultur se confrunt cu un numr mare de prejudec i pe diferite teme, ns fr ndoial c ele culmineaz n domeniul sexualit ii. Mul i dinre noi pur i simplu absorbim aceste credin e relativ incontient. Conversa iile auzite acas, opiniile personalit ilor bisericeti, ale cercului de prieteni, profesorilor i mass-mediei - toate acestea contribuie la "banca de date" a cunotin elor motenite din mediul social i cultural. ns odat ce devenim capabili s detectm asemenea mituri ne va fi uor s n elegem cum pot ele s mpiedice rela iile noastre s devin armonioase. Cu ct mai mare cu att mai bine Mul i brba i cred c femeilor le plac penisuri super-gigantice, dei nu exist nici o dovad c acest lucru este total adevrat. Brba ii au n general complexul c penisul lor este mai mic dect ar trebui s fie, deoarece atunci cnd nu este n erec ie penisul altui brbat pare mai mare dect al su - datorit efectului de micorare ce apare cnd ne uitm de sus. De asemenea, se crede n plus c penisul ar trebui s fie dur ca o stnc i s rmn ntr-o erec ie copioas ore n ir. Acesta este un mit periculos, deoarece femeile, confruntndu-se cu o cu totul alt situa ie, exagereaz autocriticndu-se i au tendin a s se nvinov easc dac ceva nu merge bine, considernd c aceast lips a erec iei este numai vina lor, deoarece nu sunt suficient de senzale i atractive. n acela i context, multe femei au senza ia c tot ceea ce trebuie s fac pentru a incita un brbat este s se dezbrace i s rmn pasive, spernd c penisul iubitului lor va intra n erec ie "de bucurie". Experien ele clinice au artat, totui, c n general penisul are nevoie de ajutor, iar femeia trebuie s aib aici o contribu ie activ. Femeile tind s evite ns acest lucru, avnd falsa senza ie c ar provoca propria lor seduc ie, ceea ce ar fi umilitor pentru ele. "Nu" nseamn "Da"

62

Aceasta este credin a conform creia femeile sunt ntotdeauna gata s fac dragoste i dei ele spun "nu", n eleg totui prin aceasta "da" i chiar dac se opun la nceput actului amoros n final i vor exprima aproape ntotdeauna ncntarea. Dei aceste mituri se refer la femeie, ele afecteaz grav modul de a gndi i ac iona al brba ilor. Avnd o "femeie imaginar" n minte, care este gata n permanen s fac dragoste cu ei, unii brba i sunt deseori nemul umi i sau nesatisfcu i cu femeia de lng ei. Un asemenea brbat nu este niciodat atent cnd iubita lui i spune senzual, din priviri sau prin gesturi, s o mngie uor pe pr, pe sni sau pe coapse. n via a adevrat aceast nen elegere afecteaz rela ia de cuplu avnd i alte consecin e, deoarece brbatul crede c dac nu poate s-i "ofere" iubitei sale orgasmul sau nu este suficient de viril. Cunoaterea intuitiv Mitul conform cruia brba ii tiu ce au de fcut, fr s mai fie nevoie s li se spun nimic, este evident fals i distruge multe rela ii i cstorii. n realitate brba ii au chiar mai multe de nv at despre sexualitate dect femeile, deoarece femeile au rspunsuri erotice foarte diferite sau nuan ate, nct nici un brbat nu poate fi sigur c reuete s satisfac orice femeie pn cnd aceasta nu comunic suficient cu el, i nu-i poate spune astfel despre cum i-ar dori el s procedeze n anumite situa ii. n mod paradoxal, majoritatea femeilor nu pot s suporte ideea de a spune sincer ceea ce doresc, i au impresia c brba ii tiu, chiar dac se comport ca i cnd nu ar ti, creznd c aceste subtile i rafinate cunotin e ar treui s fie instinctive. Pentru a face lucrurile i mai opace, mul i brba i se strduiesc s lase impresia c sunt mai cunosctori n domeniu dect sunt n realitate. Deci cei doi trebuie s fie deschii unul fa de cellalt, ns este necesar ca femeia s fie foarte atent i la modul n care i "nva " brbatul, cci el ar putea s considere aceasta ca pe un repro. Imbatabila erec ie Este un neadevr faptul c simpla dorin a unui cuplu de a face dragoste va aduce cu ea i mult dorita erec ie. Brba ii au nevoie de mai mult stimulare pe msur ce nainteaz n vrst. Acest lucru poate constitui o real problem pentru femeia care se comport normal pn ce i se cer asemenea lucruri - actul erotic era ceva ce "i se fcea" ei i de aceea se poate sim i brusc dezorientat i tensionat cnd va trebui s contribuie la stimularea iubitului sau so ului ei. Atunci ea va considera acest deficit al iubitului drept un semn c el nu o mai iubete. Apare chiar tendin a de a cuta o nou rela ie pentru a-i reconfirma puterea ei de seduc ie. Femeilor le-ar fi mai uor s n eleag aceast nou situa ie - n care brba ii se pot sim i excita i, doresc s fac dragoste i totui nu au erec ie - dac ar compara aceast stare cu aceea n care ele se sim eau excitate i sexy, dar spre surprinderea lor vaginul nu le era lubrefiat. Diferen a desigur const n faptul c

63

este posibil s se nceap actul erotic i fr ca vaginul s fie foarte lubrefiat (chiar dac este mai neplcut, ns acest neajuns poate fi eliminat folosind anumi i lubrefian i naturali exteriori), dar este aproape imposibil fr erec ie. Sentimente "nebrbteti" Auzim din ce n ce mai mult vorbindu-se despre "brbatul model", dar el este nc o bijuterie rar. Mul i brba i ncearc s se adapteze mitului conform cruia brba ii sunt puternici, dominan i, solari, avnd un control perfect asupra emo iilor. Cele mai mici semne de compasiune, tandre e, gingie sau emotivitate sunt privite de unii ca nefiind "brbteti" i sexy. Acest mit este rspndit ntr-o anumit msur i de multe femei care i doresc nite "fe i frumoi" virili ca iubi i, dei, la drept vorbind, ele nu vor ca acetia s aib numai aceste atribute exclusiv masculine, dorindu-i s gseasc i acea n elegere, blnde e i gingie ce sunt considerate specific feminine. Obsesia scopului Oamenii sunt nv a i nc de mici s-i fixeze anumite scopuri n via , i s munceasc din greu pentru a le atinge. Cnd actul amoros este privit n mod asemntor ca o activitate centrat ctre un scop, preludiul devine nensemnat i plictisitor i totui, orict ar fi de plcut, el este un simplu pas pentru atingerea scopului - a face dragoste. Neajunsul n fixarea unor scopuri este c dac acestea sunt ratate, problema atingerii lor va fi i mai mult complicat de nervozitate i de frica de a nu le rata din nou. ncurajndu-l pe brbat s se relaxeze i s savureze "jocul erotic", femeia plin de senzualitate l poate ajuta foarte mult s triasc pur i simplu plcerea, fr a-i propune n mod limitator un scop. Unul dintre cele mai frumoase daruri pe care o femeie poate s i le fac brbatului, este s-l ajute s-i elimine tensiunile, nv ndu-l c amorul este fericire, comunicare, iubire, mplinire, i nu trebuie s aib nici un scop. Orice atingere are o singur menire Sondajele medicale realizate n terapia sexual arat c majoritatea brba ilor consider c atingerea trebuie s conduc implicit la un act sexual. Slure Hiti Report a ajuns la concluzia c majoritatea brba ilor limiteaz fuziunea amoroas doar la penetrare. Acest mit ns se schimb treptat prin ac iunea senzual i persuasiv a femeilor - unii brba i ncepnd s n eleag c mbr irile sau masajele pot fi fcute i fr s fie obligatoriu un act amoros ulterior i c astfel de momente pot fi cu mult mai frumoase, mai calde, mai tandre dect un act sexual necesar sau impus. Aceste momente sunt cu adevrat unice i ele pot genera o apropiere i o comunicare, o intimitate ce nu se atinge nici mcar n timpul unui act amoros.

64

Erotism nseamn copula ie Atunci cnd sexualitatea nsemna doar s faci copii, penetrarea era aproape sinonim cu actul erotic. Totui, n zilele noastre, cnd majoritatea cuplurilor ajung s aib maxim doi-trei copii, experien ele erotice aduc n general nu procreeri, ci mai degrab plcerea sau chiar extazul iubirii. Diferite cercetri au pus n eviden faptul c brba ii de toate vrstele consider n mod greit stimularea clitoridian ca nefiind un izvor de plceri i fericire, iar mul i nici mcar nu cunosc pozi ia clitorisului iubitei lor. Ct vreme brba ii vor crede c actul amoros const doar n a-i mica penisul n vaginul partenerei pn cnd ejaculeaz, vor mai exista multe femei nesatisfcute i frustrate. Majoritatea oamenilor spun, cnd sunt ntreba i, c primele lor experien e amoroase au fost uor decep ionante. Totui, unii au impresia c actul amoros pregtit ntr-un fel oarecare este "nenatural". Condui de aceast credin mul i oameni i petrec via a ntr-o cutare steril a persoanei ideale. Fiecare aventur amoroas aduce noi speran e urmate adesea tot att de rapid de decep ii. Exist oameni care, dup ce s-au cstorit, triesc mcina i de gndul c undeva se afl femeia ideal cu care s-ar n elege perfect. Dei amorul magic transfigurator poate s apar i spontan, majoritatea experien elor erotice nu au dect de ctigat dac sunt pregtite i dac ne cunoatem foarte bine fiin a iubit. Pe msur ce cei doi ajung s se cunoasc mai profund i s aib mai mult ncredere unul ntr-altul, intensitatea plcerii rela iilor amoroase crete. Cunoaterea reciproc a personalit ilor, o comunicare adevrat i o n elegere profund a sexualit ii celuilalt contribuie n mod egal la via a intim aductare de mplinire. Astfel este uor de vzut cum mituri de genul celor de mai sus duneaz unei rela ii. Fiind prevenit asupra lor, un cuplu de ndrgosti i va face tot posibilul ca aceste conven ii duntoare s nu le afecteze cu nimic rela ia

Daniel Danciu Revista Eros & Amor nr.3

65

Secrete ale anatomiei masculine. Si barbatii au puncte fierbinti

Exista si un echivalent masculin al Punctului G. In realitate, barbatii au chiar doua asemenea puncte fierbinti, veritabile surse ale placerii. Unul este o terminatie nervoasa situate pe partea de jos a capului penisului, acolo unde unii barbati poseda niste mici excrescente sau niste dintisori extrem de sensibili la orice atingere. Acest nerv corespunde in cazul femeii nervului extrem de puternic de la nivelul clitorisului. O alta arie supersenzitiva este situate intre zona testiculelor si deschizatura anala. Nervul pe care aceasta il contine are un rol important in intensificarea senzatiei orgasmice a barbatului. Daca iubita acestuia va apasa acest punct exact in momentul in care el este pe cale sa ejaculeze, barbatul poate atinge culmi extatice nebanuite anterior, uneori chiar acel tainic orgasm uscat, adica experimentarea starii de placere maxima fara ejacularea si vlaguirea pe care aceasta o implica. Cum se controleaza muschii sexuali Zona dintre fese si baza pelvisului este captusita cu fibre musculare si ligamente, pe care este grefata o retea densa de vase de sange si trminatii nervoase cu un rol essential in trairea senzatiilor orgasmice. Aceasta centura musculara poate fi constientizata cu usurinta de catre barbati atunci cand urineaza, prin simpla contractie a respectivilor muschi. Unii barbate isi contracta in mod spontan acesti muschi atunci cand isi doresc sa isi prelungeasca erectia prin amanarea ejacularii. In anumite cazuri de ejaculare prematura aceasta problema poate fi eliminate daca centura musculara cuprinsa intre anus si pelvis poate fi angrenata astfel incat barbatul sa poata atinge sau prelungi declansarea senzatiei orgasmice. Doamnelor, atentie! Foarte multe femei cred ca daca un barbat nu reuseste sa atinga o erectie respectabila, aceasta inseamna ca el le respinge sau, cel putin arata indiferenta

66

fata de nevoile lor. Neavand si ele un penis, marea majoritate a femeilor nu stiu cum functioneaza acesta. La drept vorbind insa, barbatii cu un nivel mediu de cultura, dar uneori si academicienii, nu stiu cum functioneaza penisul lor. Cei mai multi dintre ei se minuneaza de fenomenul erectiei, dar nu stiu ca acesta poate fi controlat la vointa. Este drept ca aceasta performanta poate fi atinsa numai prin antrenament si prin intelegerea judicioasa a conexiunii minte - corp (in cazul de fata minte - penis) Cum se produce erectia? In cazul in care conjuncture este favorabila unei erectii, semnalele mentale determina dilatarea valvelor fiecarui rezervor penil, permitand sangelui sa invadeze literalmente aceste camere expandabile ce sunt fixate printr-o serie de tesuturi elastice si spongioase, fapt care explica alungirea si intarirea penisului. Anumiti detectori de presiune amplasati aici regleaza nivelul circulatiei sangelui si echilibreaza erectia si gradul de duritate. Odata inteles si constientizat, acest mecanism poate fi stimulat si mentinut prin control mental (la vointa) si prin folosirea imaginatiei erotice. Marele secret oriental Continenta Am auzit cu totii ca in vechime, alesii aveau cu totii multe iubite, neveste, concubine, intr-un cuvant mai multe femei cu care faceau dragoste. Acestea erau bineinteles foarte frumoase, tinere, vitale, pregatite pentru amor plin de fantezie. Intrebarea fireasca pe care si-ar pune-o oricine, mai ales in vremurile noastre atat de stresante, este cum faceau fata acesti barbati la atentii pline de senzualitate a zeci de femei, cand astazi frustrarea feminina datorita insatisfactiei vietii sexuale a atins cote alarmante. Raspunsul este: continenta, cu alte cuvinte arta amorului frenetic, ore si ore in sir, fara descarcarea ejaculatorie. Acest mare secret al orientului, pastrat cu strajnicie numai pentru cei alesi, constituia o veritabila initiere pentru tinerii fii de maharajahi in India, pentru inaltii demnitari ai Chinei antice si chiar pentru seicii celor o mie si una de nopti. Ei invatau si chiar se antrenau in a cunoaste si stapani contractiile zonei pelviene, ano-genitale si in mecanismele excitatiei si nu in ultimul rand invatau sa-si modeleze impulsul sexual de la nivel mental, astfel incat sa-si poata prelungi oricat contactele sexuale.

67

FEMEIA 5. Forma maxima

68

Afrodisiacele - fntnile dragostei paradisiace

Afrodisiacele sunt produse naturale ce trezesc senzualitatea, amplific erotismul controlat i stimuleaz tririle i realizarea actelor amoroase. n Orient ele sunt considerate drept plante ce redau tinere ea, sunt un element tot att de important n via a uman ca i alimenta ia sau igiena zilnic, fiind premisa unor mpliniri erotice de vis. Exist n Orient, ca i n alte locuri exotice de pe glob, o adevrat art a amestecurilor acestor plante n care n elep ii mpletesc cu miestrie imagina ia fecund cu puterile lor magice. Ginseng - rdcina vie ii Avnd forma mult pre uitului membru masculin, ginseng-ul este o plant vitalizant de excep ie. Are peste 5000 de ani de ntrebuin are fericit, urmat de nenumrate orgasme puternice, cu rsunete peste veacuri... n Atharva-Veda (un tratat oriental clasic al medicinei indiene Ayurveda) se spune despre ginseng c "le d brba ilor tineri i btrni vitalitatea i vigoarea unui taur". De curnd el a fost atestat de ctre tiin a occidental ca avnd un efect afrodisiac real i foarte puternic. Este foarte vitalizant i amplific plcerea. Face s se dezvolte n mod deosebit n fiin anumite calit i masculine: for , capacitate de control a energiei sexuale, expansivitate. Mrete acuitatea senzorial i de aceea cei care l consum pot tri plcerea ntr-un mod mult mai rafinat i cu nenumrate nuan e delicioase. Rdcina plantei se folosete mai ales sub form de pulbere. Nu trebuie s fie folosit n mod continuu, cel mai bine fiind o cur de 40 de zile alternate cu trei luni de pauz. Se ia 0.5 - 1 g de pulbere sub limb, de trei ori pe zi, de obicei cu 1/2 or nainte de actul amoros. Efectul afrodisiac este n majoritatea cazurilor rapid i plcut, fiind resim it att de brba i ct i de femei. Ghimbirul - pasiuni ... arztoare A i gusta vreodat ghimbir? Dac da, a i sim it sigur c poate topi ghea a de pe inimile mpietrite i poate reaprinde pasiunea chiar dac ea s-a stins cu mult timp nainte. Relaxeaz tensiunile, redeschiznd fiin a ctre via i fcndu-ne mai

69

ncreztori n armul i puterea noastr de seduc ie. nltur plictiseala, blazarea, aduce idei noi i, de ce nu, chiar ... nstrunice. Deci nu evita i, be i un ceai de ghimbir ori de cte ori sim i i nevoia s v nclzi i. Cu 15-30 minute naintea jocului amoros lua i dou linguri de miere lichid, bine amestecat cu 2-3 g de ghimbir i 1 g de piper. Ve i sim i c lua i foc n pasiunea exaltant a iubirii nestvilite. Tinctura magic a atrac iei irezistibile Btrnii spun c dac vrei s atragi n mrejele tale un brbat sau o femeie, n func ie de caz, po i folosi o tinctur magic care nu a dat vreodat gre... Face i un ceai concentrat din combina ia mai multor plante, la care se adaug i rdcina de ginseg, uscat i mcinat. Se zdrobesc cte 10 g de scor ioar i de nucoar verde, se adaug nou boabe de piper negru, dou-trei cuioare i pu in ofran (pe care le pute i gsi la orice supermarket).Se las la macerat trei zile n 250 g alcool de 60 grade, se mai adaug apoi 25 g de rdcin zdrobit de ginseng. Acest macerat puternic afrodisiac se ia cte 3 linguri e pe zi, cu a jumtate de or nainte de mas sau nainte de a face dragoste. Ve i sim i c ochii v strlucesc mai puternic, i c cellalt este irezistibil atras. Deveni i electrizan i... iar cellalt rmne fascinat urmrindu-v cu privirea. Sucurile dragostei devin mai abundente i mai nmiresmate...

rev. Eros&Amor nr. 23, 1998

70

Dejunul Kollath
Re eta de baz (pentru o persoan) 30-40 grame (2-3 linguri) de fin proaspt de gru complet, 3-5 linguri de ap, 1-2 linguri de zeam de lmie proaspt, 15-20 g fructe uscate, 100 g mere, rase n momentul folosirii, sau orice alte fructe proaspete, de sezon, 1 lingur de migdale, alune sau nuci mcinate. Este bine ca fina de gru complet s fie ob inut chiar naintea preparrii, prin rnirea boabelor de gru cu ajutorul unei rni e de cafea, de exemplu. Seara se pune fina proaspt de gru ntr-un vas special, peste care se adaug apa (niciodat lapte). Se agit ct mai bine con inutul i se las la temperatura camerei (20 grade Celsius) pn a doua zi diminea a. ntr-un alt vas se pun la nmuiat fructele uscate (smochine, curmale, stafide, prune uscate, etc.). A doua zi de dimineat se adaug fructele nmuiate peste fina de gru, inclusiv apa folosit pentru nmuiere, i cele dou linguri de suc proaspt de lmie. Adugm apoi merele rase (sau fructele de sezon bine coapte, zdrobite) i pudrm apoi acest amestec cu nucile, alunele sau migdalele mcinate. Dup gust, se adaug miere. Se poate orna cu fric. Merele trebuie rase n momentul preparrii, pentru a se evita oxidarea lor. Dejunul va fi siropos, dar nu lichid. Folosirea regulat a dejunului Kollath are urmtoarele efecte: Stare de sa ietate timp de cel pu in 4 ore.Diminea a nu mai apare senza ia de fals foame; absen a sentimentului de suprancrcare a stomacului. Reglarea armonioas a greut ii. Persoanele care doresc s piard din greutate nu vor avea senza ia de foame nainte de masa de prnz i vor suporta chiar o cantitate redus de hran. Cele care doresc s se nplineasc echilibrat din punct de vedere fizic vor constata c func ia digestiv este mult mbunt it, iar greutatea lor va crete. - Eliminarea constipa iei. - Detoxifierea organismului. Dispar semnele de epuizare i de oboseal, care sunt indiciile unor acumulri de toxine n organism. - Amplificarea eficien ei fizice i intelectuale.

71

- Senza ie clr de bunstare generalizat, care rezult dintr-un echilibru biologic mult mai bun. - Senza ie de bucurie interioar i o satisfac ie care ndeprteaz orice dorin pentu consumul excitantelor psihodinamice (tutun, cafea, alcool). - Amplificarea puterii de concentrare, deoarece aparatul digestiv nu mai este ngreunat i handicapat de un dejun greu. - Amplificarea rezisten ei la stress i la strile de tensiune nervoas. mbunt irea circula iei sanguine. Datorit mai bunei irigri a esuturilor cutanate, tenul devine roz, fr erup ii. Eczemele, furunculii i courile dispar. - Prul redevine suplu i plin de vitalitate. - Ameliorarea denti iei. ntrirea scheletului. Cerealele i fructele se armonizeaz foarte bine n aceast re et. Preparat cu aten ie, acest dejun poate fi considerat o sui-generis prjitur, n care se poate varia la infinit compozi ia dup inspira ie i n func ie de fructele de sezon. Prepararea este simpl i uoar.

Extras din Revista Elixirium nr. 2/2001

72

FEMEIA 6. Sanatatea femeii

73

Actul erotic - cel mai bun antidepresiv

n lumea medicala se vehicula demult teoria conform careia activitatea sexuala frecventa (pe lnga multe alte aspecte benefice) este si o eficienta metoda antidepresiva. Dovezile stiintifice au venit nsa de-abia acum, o data cu publicarea unui recent studiu american n revista "Archives of Sexual Behaviour". Cercetatorii de la Universitatea din New York au studiat legatura dintre comportamentul sexual si nivelul depresiei n cazul a 300 de femei. Concluzia a fost surprinzatoare, si anume faptul ca femeile care aveau relatii sexuale frecvente si pe o durata mai mare, manifestau foarte rar crize depresive, comparativ cu cele care faceau dragoste mai rar sau cu cele care nu faceau dragoste deloc.

74

Contraceptivele si menstruatia
Pentru femeile aflate n apropierea perioadei de menopauza, adjuvantele naturale menite sa mentina sau sa refaca echilibrul hormonal pot sa conduca la evitarea n mare masura a fenomenelor neplacute asociate acestei perioade. Mai multi medici americani au reusit sa surprinda cteva elemente importante ce trebuie sa fie cunoscute de femeile care se afla n aceasta etapa a vietii lor. Sindromul premenstrual si menopauza sunt considerate n general un adevarat "blestem" al femeilor, dar de-a lungul experientei lor, colectivul de medici americani condusi de dr. Jeese Hanley a ajutat numeroase femei sa descopere ca pot trece de aceste momente dificile cu un minim de efecte neplacute, folosind n cea mai mare parte mijloace naturale de reechilibrare si, evitnd pe ct posibil, anticonceptionalele, medicamentele hormonale cu administrare orala si interventiile chirurgicale. O altfel de atentie asupra propriei persoane Traim ntr-o societate n care cea mai mare parte a oamenilor nu acorda suficienta atentie lucrurilor pna cnd ele nu ajung ntrun stadiu critic. Acest aspect nu este, din pacate, doar o viziune pesimista si poate fi observat mai mult ca oriunde n domeniul ntretinerii sanatatii. n mod specific, n ceea ce priveste sanatatea femeilor, se estimeaza ca mai mult de 50% dintre bolile grave cu care acestea se confrunta ar putea fi ameliorate si chiar prevenite printr-o atentie marita acordata unor semne simple si prin abordarea cu mai mare rapiditate a masurilor terapeutice. Din nestiinta sau din neglijenta, anumite tulburari sunt descoperite atunci cnd ele se afla deja ntr-un stadiu avansat, iar optiunile terapeutice ajung adesea sa fie limitate la interventia chirurgicala sau tratamente traumatizante pentru organism. Boli cum ar fi fibroamele, chisturile, endometriozele sau cancerul pot fi prevenite macar ntr-o anumita masura printr-o atentie mai mare acordata unor factori ce tin de alimentatie, modul de viata si chiar n ce priveste utilizarea anumitor medicamente cu efecte hormonale. Anumite pozitii inconfortabile si daunatoare n timpul lucrului, derularea activitatilor zilnice n frig sau curent, ca si n alte conditii improprii, o alimentatie dezordonata, axata pe semipreparate sau grasimi animale, folosirea n mod excesiv si fara ntelepciune a pilulelor anticonceptionale sau a altor medicamente cu rol hormonal sunt doar ctiva dintre factorii care pot genera tulburari de sanatate care se accentueaza cu trecerea timpului. Dintre acestea, folosirea gresita sau excesiva a anticonceptionalelor reprezinta un factor de risc mult mai mare dect am putea sa ne imaginam. Metodele moderne de tratament al bolilor ce apar la nivelul 75

aparatului genital feminin constau cel mai adesea n medicamente hormonale sau interventii chirurgicale. Anticonceptionalele - un subiect controversat Nu sunt putine femeile ce folosesc frecvent pilulele contraceptive, pna n perioada menopauzei. Multe femei devin aproape "dependente" de aceste medicamente. Tulburarea producerii firesti de hormoni, blocarea anumitor sentimente si a sensibilitatii specific feminine face ca, n cazul utilizarii excesive, anticonceptionalele sa constituie un fel de autodistrugere prin mijloace moderne care nu poate fi straina de aparitia a numeroase probleme de sanatate. Datorita continutului de hormoni sintetici, pilulele contraceptive inhiba activitatea normala a ovarelor. Ele au fost create initial ca o alternativa pentru contraceptie, evitnduse n mod aparent facil prin intermediul unor sarcini nedorite si implicit diminundu-se numarul avorturilor. Ulterior, datorita efectelor hormonale constatate, ele au fost tot mai mult recomandate chiar n tratamentul chisturilor ovariene, a tulburarilor de menopauza sau a altor actiuni specifice femeilor si chiar n tratamentul acneei. Cu toate acestea, efectele secundare ale anticonceptionalelor devin un semnal de alarma tot mai puternic, care nu mai poate fi neglijat. Aparitia prematura a menopauzei (uneori chiar cu 10 ani mai devreme!) la femeile care au folosit vreme ndelungata astfel de medicamente, slabirea rezistentei oaselor si instalarea timpurie a osteoporozei, aparitia tulburarilor cardiace grave si a problemelor circulatorii sunt cteva dintre fenomenele neplacute ce pot sa apara ca urmare a utilizarii inadecvate a acestor pilule. Medicii americani insista ca n cazul femeilor care folosesc pilule contraceptive sa se consume suplimente alimentare bogate n complexul de vitamine B si antioxidanti (A, C, E). Pilulele cu hormoni sintetici pot consuma rezervele de vitamina B sau C din organism, fapt care poate duce la displazie cervicala (modificare de forma sau marime a celulelor) si poate predispune la aparitia cancerului de col uterin. Histerectomia ca metoda radicala Histerectomia este una din interventiile chirurgicale radicale, menita sa extraga partial sau total uterul si anexele lui, eliminnd astfel problemele specifice acestor organe. Recomandata n special n cazuri de fibroame sau fibromatoze uterine, n cazuri de cancer de col sau n alte boli grave, aceasta operatie este totusi realizata uneori si n conditiile unor menstruatii foarte abundente, a hemoragiilor uterine persistente cu tendinta de cronicizare si n alte afectiuni care prezinta totusi alternative cu tratament. Aceasta interventie dura nu este nsa de dorit dect n cazurile extreme, n care toate celelalte variante au fost epuizate, ea determinnd ulterior alte serii de disfunctii n organism. Cu toate acestea, nu arareori o astfel de interventie este realizata fara prea mult discernamnt. Conform studiilor recente realizate n Statele Unite, se estimeaza ca aproximativ

76

30% din femeile americane fac o interventie de histerectomie pna la vrsta de 60 de ani. n aceeasi tara, aproximativ 600.000 de histerectomii sunt facute anual, desi cel putin o treime din ele nu sunt necesare din punct de vedere medical. Medicina chineza, ca si alte terapii traditionale, considera uterul ca fiind sediul energiei si esentei feminine, de aceea este absolut necesar sa reconsideram pozitia noastra n ceea ce priveste sanatatea la acest nivel. Eliminarea uterului pe cale chirurgicala nu poate sa nu afecteze echilibrul energetic general al fiintei, vitalitatea, feminitatea acelei persoane si, binenteles, sexualitatea. Sindromul premenstrual si tratamentul pe baza de hormoni Sindromul premenstrual este un sir de simptoame amplificate de catre un dezechilibru hormonal. Pentru o femeie cu adevarat sanatoasa, experienta menstruatiei nu este suparatoare din punct de vedere biochimic sau psihologic. Dar pentru a atinge o astfel de sanatate, trebuie sa fie eliminate efectele unei ntregi serii de obstacole. Chimicalele existente din abundenta n mediul nconjurator (pesticide, ierbicide), anumiti aditivi alimentari sau alimente excesiv chimizate, odata ce patrund n corp afecteaza estrogenul si perturba delicatul echilibru hormonal. Multe din problemele aparatului reproducator feminin, ce includ sngerari abundente, fibroame, boli de sn cum ar fi fibrochisturile, sindromul premenstrual, si alte simptoame ale menopauzei nu sunt cauzate de o deficienta de estrogen, ci mai degraba de un exces de estrogen si de o deficienta de progesteron. Din pacate, nici la ora actuala nu sunt cunoscute n detaliu efectele dezechilibrului dintre cei doi hormoni (estrogen si progesteron) si semnificatia lui. De aceea, femeile nu pot primi ntotdeauna ajutorul de care au nevoie. Un astfel de exemplu este faptul ca unii medici superficiali recomanda imediat estrogen cnd pacienta ncepe sa se plnga de simptoame de premenopauza. Aceasta este o greseala n cazul lipsei unei analize hormonale. Fara a cunoaste nivelul hormonilor, n cazul unei anumite persoane este foarte dificil sa se dozeze cu precizie un astfel de tratament, fara riscul de a produce efecte negative. Binenteles, o astfel de monitorizare hormonala necesita timp, aparatura si bani. Estrogenul scade rareori n organism nainte de instalarea menopauzei si scade mai putin dect progesteronul. Administrarea pilulelor contraceptive perturba echilibrul estrogen/progesteron si face loc altor afectiuni. Ideea ca o femeie care ia estrogen va arata tnara pna la adnci batrneti este o iluzie periculoasa. Estrogenul poate determina retentia de lichide n organism, ceea ce duce la umflarea pielii si la cresterea n greutate. Excesul de apa poate fi retinut n sni ceea ce duce n timp la lasarea lor si la pierdere fermitatii sau poate cauza o disfunctie a colonului, snilor sau uterului. Restabilirea nivelului de progesteron: o problema delicata

77

Scaderea nivelului de progesteron ncepnd cu vrsta de 30 de ani este o tendinta generala pentru femeile din Occident. n aceste conditii, adesea se recomanda progestin sub forma unor produse chimice asemanatoare progesteronului. Dar produsele sintetice nu prezinta toate calitatile acestuia, cum ar fi stimularea cresterii tesutului osos, si prin acesta prentmpinarea osteoporozei. n loc de aceasta, ele prezinta efecte secundare negative cum ar fi retentia de apa, depresia, riscul crescut de formare a cheagurilor. n cazul administrarii orale a pilulelor cu hormoni feminini, 90% dintre ei sunt distrusi de ficat si doar 10% ajung n fluxul sanguin. ncarcarea astfel a ficatului si a vezicii biliare creste riscul aparitiei calculozei biliare si n general a maladiilor hepato-biliare. Un alt preparat hormonal, Premarin, si trage numele de la urina de iapa gestanta (pregnant mare`s urine) din care s-au extras si distilat hormoni estrogeni chimici pentru tratamentul femeilor. Din cei aproximativ 12 estrogeni din urina de cal, doar 2 se potrivesc exact cu hormonii feminini. n cei 40 de ani de cnd acest medicament a fost prescris, nu a existat o testare adecvata asupra celorlalti 10 hormoni. Exista marturii care suspecteaza acest preparat de cresterea riscului de cancer la femei. si daca acest lucru nu este de ajuns, merita sa stiti faptul ca la multe dintre femeile care iau Premarin NU se constata disparitia bufeurilor, simptom pentru care este n general administrat. O alta alternativa medicala este testosteronul care este administrat femeilor sub forma de preparate farmaceutice cum ar fi Estratastul. Acesta contine metil-testosteron, cunoscut pentru faptul ca produce leziuni ale inimii si ficatului. Unele produse sunt chimic modificate din ratiuni ce tin de patentare, rezultatul fiind acela ca ele nu mai corespund progesteronului uman. De aceea ele perturba echilibrul hormonal natural si produc efecte secundare distructive, pe lnga faptul ca nu ndeplinesc functia naturala cea mai importanta a progesteronului, aceea de a stimula densitatea masei osoase. n concluzie, n multe situatii aceste produse medicamentoase hormonale produc prejudicii pe termen lung starii de sanatate a femeilor. Principalul factor negativ este incompatibilitatea hormonilor sintetici si/sau animali cu cei umani, substitutia pe care o fac fiind un proces rigid care blocheaza finele mecanisme de reglare naturala endocrina. Riscurile utilizarii anticonceptionalelor Prezentam n continuare cteva argumente n favoarea evitarii utilizarii anticonceptionalelor, extrase din mai multe reviste de specialitate care si-au cstigat de-a lungul timpului un veritabil renume n ceea ce priveste acuratetea datelor prezentate. "Pilula" afecteaza densitate osoasa ntr-un studiu comparativ, realizat pe doua grupuri de femei tinere, s-a constatat ca modul de structurare a oaselor, n special din punctul de vedere al densitatii acestora, poate sa difere considerabil ca urmare a utilizarii pilulelor

78

anticonceptionale. n conditiile realizarii de exercitii fizice regulate de catre ambele grupuri de femei si a unei alimentatii normale, s-a remarcat ca femeile din grupul care utiliza constant anticonceptionale au o densitate osoasa mai redusa comparativ cu femeile care nu apeleaza la aceste medicamente. Studiul a descoperit ca yoga si exercitiile fizice, realizate regulat pentru un interval de doi ani, au avut drept efect ntarirea oaselor la femeile cu vrste ntre 18-31 de ani, efect care nu a aparut daca s-a utilizat pilula anticonceptionala". (Medicine and Science in Sports and Gymnastics, 2001) Folosirea anticonceptionalelor orale nu numai ca nu protejeaza mpotriva fracturilor osoase, ci chiar creste riscul aparitiei fracturilor cu peste 20% comparativ cu femeile care nu au folosit vreodata anticonceptionale orale. Pentru toate tipurile de fracturi osoase, realizatorii studiului au descoperit ca riscul de aparitie a acestora a fost cu 20% mai mare la femeile care au folosit contraceptive orale pe un interval de minim 25 de luni fata de femeile care n-au folosit vreodata contraceptive orale. Printre femeile care au folosit contraceptive orale curent sau mai frecvent n ultimele 12 luni, riscul a fost cu 30% mai mare. (Contraception, iulie 1998) Anticonceptionalele cresc riscul formarii cheagurilor de snge "Contraceptivele orale din ce-a de a treia generatie sunt n strnsa legatura cu cresterea factorului de coagulare a sngelui, ceea ce duce la dublarea riscului formarii cheagurilor sanguine cu potential fatal". n conformitate cu cercetarile realizate la Facultatea de Medicina din Boston, Massachusetts, contraceptivele orale ce contin desogestrel sau gestoden cresc riscul formarii cheagurilor sanguine de 2,3 ori mai mult fata de vechile contraceptive ce contineau levonorgestrel. Evidentierea acestor fenomene a ncurajat si alte cercetari asupra pericolului potential al utilizarii pilulelor de generatia a treia. Studiile care au generat o anumita panica n 1995 n privinta folosirii acestui tip de medicamente hormonale foarte puternice au condus la diminuarea recomandarii acestora de catre medici si farmacisti. Astfel, n urma acestei atentionari, numarul femeilor care foloseau pilule de a treia generatie, a scazut cu aproape 80%. Cercetatorii au estimat ca daca femeile nu si-ar fi schimbat optiunea dupa aceasta atentionare, cazurile de accidente vasculare, unele cu efecte fatale, ar fi crescut n urmatorul an cu 25%. ntr-un raspuns la acest studiu, dr. Anthony Griffitus a specificat ca pilulele din a treia generatie pot fi de folos femeilor care se confrunta cu unele boli dificile, ca n cazul celor ce sufera din cauza efectelor androgenice ale sindromului bolii ovariene polichiste. Femeile cu risc crescut de boli cardiace ar fi cel mai bine sa se fereasca de pilulele cu levonorgestrel care pot reduce nivelele colesterolului HDL, cardioprotector." (English Medical Journal, 11 nov. 2000) Anticonceptionalele cresc riscul de transmitere a HIV

79

Studii recente au confirmat faptul ca femeile contaminate cu HIV care au folosit anticonceptionale sunt mult mai expuse (fata de alte femei infectate cu HIV) sa prezinte virusul detectabil n colul uterin sau vagin. Se stie deja faptul ca alti factori suplimentari de risc pentru transmiterea virusului includ carentele de vitamina A, infectiile gonoreice sau cu diferite ciuperci. Transmiterea heterosexuala a HIV este modul predominant de infectare n rndul adultilor. Dintre copiii care ajung sa fie infectati cu HIV prin transmitere de la mama, se estimeaza ca n aproximativ 60-80% dintre cazuri infectarea se produce n timpul nasterii. Nu este clar de ce anticonceptionalele, care contin estrogen si progesteron sintetic, cresc transmiterea HIV din tractul genital. Este posibil ca hormonii sa influenteze functionarea sistemului imun sau ca ei sa modifice anumiti parametri locali din vagin, cum ar fi o ngrosare a mucusului cervixului care poate conduce la o crestere a posibilitatii de transmitere a virusului. Ct despre vitamina A, se stie ca ea are un rol central n mentinerea suprafetei epiteliale si a functionarii normale a sistemului imun. (Lancet, 1997)

farm. Anca Staneasa

80

Alimente contra durerii

Zaharul este un "amplificator" al durerii! Cercetatorii de le Veterans Administration Medical Center din Minneapolis au testat efectele zaharului asupra unui grup de barbati tineri. Experimentul a decurs astfel: mai nti, cercetatorii au atasat ctiva electrozi fiecaruia dintre participantii la experiment, ntr-o zona sensibila la durere - ntre degetele minii. Au conectat acesti electrozi la un stimulator electronic si au crescut gradat voltajul curentului indus astfel pna cnd durerea ajungea la limita de toleranta. Dupa acest experiment, participantii au consumat o doza de apa cu zahar si testul a fost reluat. Rezultatul a fost surprinzator: rezistenta la durere era n aceasta situatie foarte mult diminuata. Un efect similar de rezistenta mult mai redusa la durere a putut fi constata ulterior si n cazul persoanelor care sufera de diabet si care au astfel o cantitate crescuta de zahar n snge. Att datorita efectelor asupra durerii, ct si datorita unei serii ntregi de reactii nocive pe care le declaseaza n organism, zaharul trebuie sa fie evitat n mod special n comitiile unor tulburari grave ale starii de sanatate. n boli cum ar fi psoriazisul, artritele si reumatismul, afectiunile digestive (gastrita, ulcer etc.) si hepatice (congestiile hepatice), cistitele, bolile de piele n general, zaharul alb trebuie sa fie ferm evitat si eventual sa fie nlocuit cu miere de albine n doze moderate. Durerile menstruale si sindromul premestrual Un studiu realizat n Statele Unite n perioada 2000-2002 de o comisie medicala condusa de dr. Neal Barnard a analizat efectele alimentatiei asupra unui grup de 33 de femei cu vrste cuprinse ntre 22 si 48 de ani, n ceea ce priveste influenta asupra menstruatiei. Rezultatele cele mai spectaculoase au fost obtinute n urma unei diete vegetariene, bazata pe legume, zarzavaturi, cereale si fructe, fara restrictii cantitative. Toate produsele animale au fost evitate pentru o perioada de 2 luni si de asemenea au fost excluse complet din alimentatie prajelile, oleaginoasele, maslinele, pastrnd n dieta un procent de grasimi de numai 10%. Efectele constatate au fost extrem de ncurajatoare: pe lnga o diminuare considerabila a durerilor menstruale, durata menstruatiei s-a redus de la o medie de 4 zile la o valoare medie de 3 zile. Suplimentar, participantele la acest studiu au constatat disparitia aproape completa a simptoamelor neplacute ce precedau menstruatia, precum si mbunatatirea puterii de concentrare si a nivelului global de energie. Aceasta alimentatie este sugerata femeilor, daca nu pe termen lung, cel putin n perioada ce precede aparitia menstruatiei.

81

Topul celor mai eficiente leacuri naturale n tulburarile de ciclu menstrual

nca din perioada adolescentei, ciclul menstrual reprezinta pentru orice femeie un adevarat "indicator" al starii de sanatate a organismului. Micile sau marile suparari, unele excese n alimentatie, unele vicii (cum sunt alcoolul si fumatul) si o serie ntreaga de factori adesea nebanuiti de catre femei, pot conduce la serioase tulburari ale acestei manifestari ciclice a organismului. Ce trebuie nsa sa facem atunci cnd, din neglijenta sau datorita unor evenimente neasteptate, ajungem fie n situatia unui ciclu menstrual foarte abundent, fie la dureri intense, fie chiar la manifestarea sa neregulata, haotica? Unii terapeuti recomanda adesea n astfel de situatii terapiile hormonale (cu hormoni de sinteza) ceea ce conduce nsa la unele efecte secundare greu controlabile, care pe multe femei le sperie. Astfel de efecte tin frecvent de cresterea n greutate, pofta de mncare exagerata sau disparitia acesteia, iar uneori poate sa para ca ntregul organism "o ia razna". n anumite situatii, terapia hormonala poate fi necesara, dar cel mai adesea "farmacia naturii" ofera suficiente remedii exceptionale pentru a ne putea echilibra starea de sanatate, ajungnd astfel la normalitate. Iata n continuare cteva dintre cele mai eficiente ierburi de leac, care au fost studiate si folosite n astfel de tulburari, cu rezultate surprinzatoare.

1. Cretisoara (Alchemilla vulgaris) Aceasta planta cu aspect foarte catifelat si delicat are un efect astringent remarcabil care face ca n scurt timp excesul fluxului menstrual sa dispara, producnd simultan o tonifiere exceptionala a ntregii zone a organelor genitale feminine. Se poate spune ca este una din plantele lasate de Dumnezeu ca un veritabil ajutor pentru femei. Administrare: se face n principal sub forma de pulbere cte 1 gram, de 4 ori pe zi. Se tine pulberea (proaspat macinata) sub limba, timp de 10-15 minute, dupa care se nghite cu putina apa. Nu trebuie sa aveti retineri din cauza puternicului gust astringent. Efectul sau este n totalitatea binefacator!

82

2. Traista-ciobanului (Capsella bursae pastoris) Desi face parte dintre cele mai comune plante de la noi, efectele sale nu sunt "exploatate" dect prea putin. Majoritatea formulelor eficiente din plante pentru tulburari de ciclu menstrual contin si acest ingredient miraculos. Principiile sale active, n special taninurile pe care le contine, i confera eficienta n majoritatea cazurilor de hemoragii uterine, probleme corelate cu menopauza sau ciclu menstrual abundent. Mai putini nsa sunt cei care stiu faptul ca aceasta planta, ale carei frunze n forma de inimioara le cunosc chiar si copiii, este eficienta chiar si n cazurile mai grave ale unor fibroame uterine. Prin asociere cu plante calmante, cum ar fi talpa-gstii sau sunatoarea, pulberea sau tinctura de traista ciobanului poate sa reduca durerile intense n zona abdominala, care apar la unele femei n timpul ciclului. Administrare: Dozele si frecventa pot sa difere de la caz la caz. Doza medie este de 4-5 grame de pulbere pe zi (administrata ca mai sus) sau cte o lingurita de tinctura luata de 3-4 ori pe zi, pe stomacul gol. n cazul tincturilor, administrarea se realizeaza ntotdeauna n 200-300 ml de apa. 3. Salvia (Salvia officinalis) Bucurndu-se nca din antichitate de faima unui adevarat panaceu, salvia este considerata una dintre tonicele feminine cele mai eficiente. Pe lnga substantele amare si astringente din componenta sa, ea contine principii cu efect estrogen (asemanatoare hormonilor feminini), saruri minerale si vitamine. Cele mai importante efecte ale sale asupra femeii: eliminarea problemelor legate de ciclu (cum ar fi menstrele dureroase, cu o durata prea mare, prea abundente, dureri abdominale etc.), eliminarea tesuturilor adipoase, reducerea scurgerilor sanguine abundente si a bufeurilor de caldura care nsotesc menopauza, combaterea sterilitatii feminine. Este indicata si pentru contracararea aparitiei tesuturilor adipoase, flasce, deformari corporale la nivelul snilor. Reducerea simptoamelor suparatoare din timpul ciclului menstrual si al menopauzei face din aceasta planta un medicament antistres feminin de mare valoare. Administrare: Este indicata intern sub forma de pulbere 1 gram de 4 ori pe zi. Pentru prevenirea simptoamelor neplacute din timpul ciclului se recomanda utilizarea ei constanta, pe o durata mai lunga de timp, n doza indicata, iar cu 3 zile (aproximativ) nainte se poate mari doza la 1,5 grame pe zi.

83

4. Mararul (Anethum graveolens) Numele acestei plante v-ar putea determina sa zmbiti, gndindu-va doar la frunzele parfumate cu care condimentati mncarea. Cu toate acestea, efectele semintelor de marar (caci acestea se folosesc n scop medicinal) pot sa surclaseze din punct de vedere al raportului eficienta/efecte adverse, majoritatea medicamentelor hormonale de sinteza pentru femei. Pulberea si tinctura extrasa la rece din semintele de marar sunt un stimulent si un reglator hormonal foarte puternic. Glandele care beneficiaza cel mai mult de aceasta stimulare sunt gonadele. n urma unui tratament de 15-20 de zile cu pulbere sau tinctura de marar, se pot constata urmatoarele efecte: reglarea ciclului menstrual remedierea amenoreei reducerea duratei de somn cresterea armonioasa a snilor (nu este o gluma, ci o observatie rezultata n urma unor studii ndelungate) ncetinirea ritmului de crestere al pilozitatilor (remediaza hirsutismul) marirea vitalitatii si a tonusului la nivel global marirea secretiei lactate a femeilor care alapteaza

n anumite cazuri s-a mai constat remedierea frigiditatii, dezinhibarea n plan erotic, estomparea simptoamelor deranjante ale menopauzei. Izolat, s-a mai constatat sporirea cantitatii de snge menstrual; foarte rar, marirea cu 1-2 zile a duratei ciclului menstrual, n timp ce n alte cazuri s-a remarcat reducerea acestei perioade si diminuarea simptoamelor deranjante (balonare, sngerari, dureri abdominale). Se administreaza cu precautie sau nu se administreaza deloc n cazurile de ciclu menstrual foarte ndelungat si abundent. Administrare: Se ia sub forma de pulbere: 2 grame de 4 ori pe zi sau cte o lingurita de tinctura din seminte de marar de 4 ori pe zi, n 200 ml de apa.

84

5. Mladite de zmeur (Rubus idaeus) Extract natural din mladite de zmeur Indicatii: adjuvant n tulburari premenstruale (tensiune mamara, dismenoree etc.), fibrom uterin, chist ovarian, dismenoree, metroragie, menoragie, amenoree, metrita si/sau vaginita; hipogonadism la pubertatea femeii (amenoree, pilozitate excesiva, nedezvoltarea glandelor mamare); tulburari de libidou; mbatrnire precoce la femei. Efecte deosebite au putut fi constatate n cazul utilizarii de durata (2-3 luni) n remedierea anumitor forme de sterilitate feminina si ca adjuvant n tratamentul chisturilor ovariene. Acest produs se gaseste la Plafar, n gama produselor gemoterapice "PlantExtract". 6. Holican - un reglator feminin Bioflavonoizii si resveratrolul din componenta acestuia au o actiune de 50 de ori mai mare ca antioxidant dect vitamina E, de 20 de ori dect vitamina C. Mai mult, bioflavonoizii protejeaza toate vitaminele de actiunea de distrugere a radicalilor liberi. Resveratrolul - prezinta anumite proprietati estrogene, are o actiune benefica asupra pielii, asupra gonadelor si asupra aparatului cardiovascular. Are efect reglator asupra organismului femeilor care se confrunta cu amenoree, hipomenoree, hipoplazie mamara, hirsutism, sterilitate. De asemenea, influenta resveratrolului asupra tumorilor maligne a fost studiata de doctorul Peruzzo de la Universitatea Illinois din SUA. A fost stabilit ca el suprima focarul maladiilor cancerigene, distrugnd celulele maligne, dar nelezndu-le pe cele sanatoase. Datele despre aceasta descoperire stiintifica au fost dat publicitatii pe mai multe canale de televiziune din SUA. Eficacitatea n cancerul glandei mamare constituie 43-47%, cancerul ficatului 37-48%, cancer de stomac 34-41%, cresterea celulelor constituie 9-18%. Holican Recomandari de final: Consumati ct mai multe vegetale, fructe si lactate usoare nca de la primele semne ale aparitiei ciclului menstrual. Continuati acest regim alimentar pna la ncheierea completa a lui si chiar 2-3 zile dupa. Evitati sa mncati n aceasta perioada

85

alimente foarte bogate n proteine (oua, nuci, arahide, ciuperci, drojdie etc.) Sfatul medicinii psihosomatice este acela de a evita ferm orice fel de suparari prelungite si stari emotionale tensionate n special n cazurile unui ciclu menstrual foarte abundent. S-a constatat ca mai mult de 70% din cazurile de hipermenoree sunt n legatura cu stari de spirit proaste foarte intense si conflictuale, n special n ceea ce priveste viata intima! Daca ncepeti un tratament cu una sau (preferabil) mai multe dintre plantele expuse aici, dati dovada de perseverenta si nu ncetati administrarea lor mai devreme de luni, chiar daca rezultatele se vor face simtite cu rapiditate! n modul acesta va asigurati ca disfunctiile n cauza pot fi eliminate definitiv. Comunicati si altor femei rezultatele pe care le-ati obtinut prin utilizarea acestor leacuri stravechi.

Dr. Mirela T. - Revista "Elixirium"

86

Tocurile nalte i via a sexual

Femeile care poart n mod constant tocuri nalte ar trebui s renun e la ele, deoarece acestea determin perturbri ale vie ii sexuale. Purtarea tocurilor nalte determin o scdere a cantit ii de snge care trece prin zona pelvian, determinnd astfel dezechilibre i afec iuni ginecologice, afirm un medic canadian. n plus, tocurile nalte determin o pozi ie inconfortabil a genunchilor, care dezavantajeaz posteriorul, genereaz probleme ale coloanei i poate crea chiar un abdomen preominent. Se recomand femeilor sub 40 de ani s poarte tocuri nalte numai cnd nu au ncotro, iar celor peste 40 de ani s renun e complet la ncl mintea de acest fel.

87

Un minut pentru doamne...

Ca fumul de igar... Un vers dintr-o roman dulce i trist, de pe vremea cnd o femeie fumtoare era ceva extrem de neobinuit. n trecut, aceste femei fumnd elegant - uneori provocator - igarete lungi i fine, erau catalogate, n cel mai bun caz, dame de lux. A urmat un lan de proteste prin care femeile i-au ctigat dreptul de a se intoxica n perfect stare de egalitate cu brba ii. Acum pltesc un pre scump pentru necugetarea lor! Inamicul numrul 1 al femeilor este cancerul pulmonar. Acesta face mai multe victime dect cancerul de col uterin i cel mamar laolalt. Decesul datorat cancerului pulmonar este de 12 ori mai mare la fumtoare fa de femeile care nu au fumat vreodat. Totodat, crete n cazul primelor i frecven a unor boli ca emfizemul pulmonar, crete riscul apari iei tumorilor bucale, faringiene, vezicale i pancreatice. Tinerele dependente de fumat, din pcate, nu realizeaz c acesta este un obicei duntor, care, pe lng c nglbenete din ii, mbtrnete pielea i provoac o respira ie urt mirositoare, crete semnificativ i riscul sterilit ii i al instalrii precoce a menopauzei. Din nefericire, din 10 gravide 3 continu s fumeze pe parcursul sarcinii, mrind riscul avortului i al naterii premature, n timp ce nou-nscu ii sunt expui pericolului de a fi adui pe lume cu greutate mic sau cu diverse tulburri respiratorii, survenind i cazuri de moarte subit. Odat igara aprins, ea arde la 1000 de grade Celsius. Fumtoarea versat i ncepe igara cu cteva inpsira ii adnci ca s ajute aprinderea. Acestea nc nu sunt trase n plmni. Focul trece rapid prin firele de tutun de la capt i arde foi a igrii. Fumul fierbinte se propag nclzind treptat straturile de tutun i, n final, ajunge n plmni. Pn aici se rcete la 30-40 grade Celsius. Produsele rezultate din ardere i diversele substan e ce "cltoresc" mpreun cu fumul depesc numeric cifra de 4000 la o singur inpsira ie, iar filtrul i face doar par ial treaba, re innd minim 25% din substan ele nocive. ncepe procesul de distruc ie. Aten ie! Nicotina "prjete" neuronii, alternd procesele de nv are i memorare!

88

Conform unui studiu dat publicit ii n cotidianul francez Liberation, nicotina ar putea reduce (sau inhiba) producerea neuronilor. Efectele stimulatoare de moment ale nicotinei asupra creierului au fost de mult vreme demonstrate. Acum, ns, n urma studiului efectuat pe obolani, n cadrul Institutului Na ional pentru Sntate i Cercetare Medical din Fran a (INSERM), au fost descoperite i efectele pe termen lung ale nicotinei. Astfel, nu numai c ar reduce producerea de neuroni, ci, mai ru, se pare c n situa ia de sevraj, marii fumtori sufer o alterare a mecanismelor cerebrale ale nv rii i memorrii. Cercetrile au fot realizate pe o por iune a creierului n care neuronii sunt produi pe parcursul ntregii vie i a roztoarelor. S-a observat c, odat cu creterea dozei de nicotin, se diminueaz tot mai mult procesul de producere neuronal. Dozele de nicotin administrate obolanilor au fost apropiate - propor ional cu greutatea lor - de cele absorbite de fumtor, au precizat cercettorii. Faptele vorbesc de la sine: pentru o plcere de un moment trebuie pltit un pre mare - sntatea.

89

FEMEIA Sexualitate

90

Arta de a fi femeie...
Majoritatea femeilor au crescut educate cum c femeia trebuie s se supun brbatului, s fie pasiv, s nu i impun prerile i, cu att mai mult, s nu aib un rol determinant n actul amoros. Ajungnd la vrsta maturit ii multe au descoperit adevrul i au n eles ce nseamn cu adevrat s fii femeie. Arat c eti femeie, c i place ceea ce eti i c ai for a de a-i face i pe ceilal i s vad, s simt i s n eleag aceasta. Prizonierul iubirii Odat, cnd ini iativa ntlnirii intime o vei avea chiar tu, ncepe prin a- i lega iubitul cu blnde e, cu propria lui cravat sau cu un cordon, aezndu-i minile sub pern, lipite una de cealalt. Poart-te cu el cu dragoste, dar n acelai timp fii ferm. Acum tu eti cea care conduce jocul, cci el se afl imobilizat, incapabil s se mite. Singura lui "arm" rmne penisul su n erec ie, cu care va urmri s se apere eroic. Po i acum s te joci cu el dup bunul tu plac, dar las-l s atepte. Atinge-i uor buzele cu vrful degetelor calde, folosete una din florile cu care a venit pentru a-l mngia de-a lungul bra elor musculoase, n jurul snilor. Nici nu-i putea imagina c se va trezi erotic prin stimularea propriilor lui sni! Are abdomenul fierbinte i sensibil. Prul tu parfumat l va aduce n pragul orgasmului, dar aten ie, nu te apropia nc de arma care caut s te ating! Mai este mult din cntecul unui preludiu de neuitat! Dac ai la ndemn, folosete o boab de strugure pe care s o plimbi pe corpul lui gol, att de incitant n imobilizarea silit. O adevrat tortur! Dar att de plcut... Ca din ntmplare, ncepi uor s te apropii de penis, atingndu-l senzual i rafinat cu prul tu, cu frezia parfumat sau cu o earf de mtase care pn 91

atunci a stat ncolcit pe oldurile tale. Este momentul s ncepi s-i mngi membrul cu snii ti. ntoars spre picioarele lui, aezat deasupra, i apropii sexul de buzele lui... i te ndeprtezi de el n ultimul moment. Aceasta va fi pentru el o adevrat tortur... Dar att de plcut... El nu te poate atinge i aceasta face ca dorin a lui s creasc din ce n ce mai mult. Prul tu i atinge pieptul i i face s se nfioare tot corpul. i sim i fiecare vibra ie a muchilor si, fiecare scnteie produs la apropierea dintre trupurile voastre. Iat c tu eti cea care tie c toate regulile i apar in. Atinge-i toate pr ile corpului; nu lsa nici o prticic s scape, cci astfel i vei cunoate n ntregime iubitul i-i vei produce o plcere pe care probabil c nu a mai sim it-o vreodat. Penisul lui n erec ie maxim este att de savuros. Buzele tale simt moliciunea pielii lui, o degust ca i cnd acolo sunt ascunse elixire de neimaginat. Spune-i ct de mult l iubeti. Spune-i c l adori! Sim i cum prezen a lui acolo face ca via a ta s fie un vis feeric pe care l trieti din plin... i totui, iat c este real! D- i fru imagina iei i spune-i poveti erotice, una mai excitant ca alta. Arat-i ce- i face plcere, ce te bucur i ce te aduce la extaz... Cnd n ochii lui se citete implorarea, cnd este abandonat total i druit n bra ele tale, aeaz-te deasupra i las-te ferm peste brb ia lui pn la capt! Numai un brbat adevrat mai poate rezista acum. Dezleag-i minile i primete-l n tine cu totul... Este ceea ce ateapt cu nerbdare... Abia acum este momentul s te oferi... Pasiunea lui te cuprinde, te asalteaz, te ncnt... Amndoi sunte i n extaz.

92

Contractiile sexuale
Rolul musculaturii erotice este nc ignorat n via a obinuit musculatura sexual este foarte pu in utilizat, de aceea ea trebuie antrenat, pentru a putea fi folosit ct mai bine, deoarece este o cheie a mplinirii erotice. Arnold Kegel a redescoperit importan a musculaturii sexuale pentru sntatea noastr fizic i psihic, punnd n valoare aspecte binecunoscute n India i China cu mii de ani n urm. Pierderea energiei corpului n elepciunea oriental strveche sus ine c energia vehiculat de corpul nostru poate fi pierdut prin orificiile uretral (sau, n cazul femeii, vaginal) i anal. Dac muchii sexuali sunt ns suficient de puternici, aceste orificii pot fi obturate mpiedicnd astfel scurgerea energiei proprii n afar. Tehnicile de ntrire a musculaturii au i efecte de ntinerire. S-a constatat c aplicarea acestor tehnici are efecte benefice i n cazurile de vaginit, cistit, incontinen urinar, constipa ie, sterilitate, frigiditate. Pe lng aceste efecte benefice fiziologice apar i o serie de efecte n plan psihic: senzualitate mult amplificat, ncredere n sine, capacitate mrit de a sim i i drui plcerea. Aceste tehnici nu sunt numai simple gesturi mecanice ci sunt ci de a atinge perfec iunea n amor, de a descoperi resorturile vie ii erotico-mistice, de a tri stri beatifice de fuziune amoroas ce iradiaz mplinire i fericire n toate domeniile. ntre anus i sex sau la rspntiile iubirii nainte de a ncepe s practica i aceste exerci ii este bine s localiza i n corpul dvs. muchii sexuali i, n special, muchiul pubococcigian (PC). Acest muchi se afl situat n zona dintre anus i sex i face parte din musculatura planeului pelvian la ambele sexe.

93

Cea mai simpl metod de a localiza acest muchi este re inerea jetului urinar, n mod repetat, n timpul urinatului. Ea mai este numit i metoda urinrii frac ionate. La nceput, din cauza lipsei unui bun control al musculaturii, pot fi sim ite i concontrac ii ale unor muchi secundari, contrac ii ce vor disprea atunci cnd muchiul PC va fi perceput n mod distinct, complet izolat de restul musculaturii planeului pelvian. Dup ce muchiul a fost localizat, pute i ncepe s exersa i consecvent contrac ia acestuia. Astfel, n primele zile realiza i 20 de contrac ii, cte una n fiecare secund sau chiar mai rapid, n dou serii, de cte dou ori pe zi. Apoi crete i numrul contrac iilor la 75 i atunci cnd pute i realiza fr efort aceste 75 de contrac ii, pute i ncepe s exersa i contrac ii prelungite ca durat. Ele difer de primele prin faptul c nu dureaz una, ci trei secunde. Modul n care se procedeaz este analog: ncepe i cu 20 de contrac ii i mri i progresiv numrul lor pn ajunge i la 75 ns tot n dou reprize. n tot acest timp concentra i-v intens asupra senza iilor fizice, iar dac sim i i c v este mai greu s v concentra i, pute i realiza aceste exerci ii cu ochii nchii. nv a i s relaxa i muchiul n intervalul de timp dintre dou contrac ii; aceast relaxare este n msur s amplifice controlul i s accelereze procesul de ntrire a musculaturii. De ce femeile tailandeze sunt considerate irezistibile n materie de amor? Controlul musculaturii vaginale poate transforma actul erotic ntr-un veritabil regat al senzualit ii. Pentru a deveni contient de musculatura dvs., vizualiza i trei inele dispuse din ce in ce mai porfund n interiorul vaginului. Sim i i cum aceste inele i micoreaz diametrul n momentul cnd contracta i musculatura vaginal i i reiau forma normal atunci cnd o relaxa i. Urmri i s percepe i distinct senza iile la nivelul fiecrei treimi a vaginului. Stabili i care este cea mai sensibil i mai uor de controlat zon a vaginului: zona superficial din fa , peretele vaginal drept, peretele vaginal stng sau zona profund a vaginului. Virtuozitatea jocului amoros Acum putem considera c muchiul PC este antrenat. Dar, ca orice alt muchi, el are nevoie s fie men inut n form. Pentru aceasta ve i continua exersarea contrac iilor timp de trei minute zilnic. V va fi de mare ajutor dac ve i vizualiza musculatura sexual n timp ce face i aceste exerci ii, concentrndu-v n acelai timp asupra tuturor senza iilor pe care le resim i i.

94

Nu este nimic misterios n legtur cu dobndirea miestriei n aceste tehnici. Prractica zilnic, timp de cteva luni, a unor astfel de exerci ii dezvolt o veritabil viruozitate a jocului amoros. Odat dezvoltat aceast musculatur, efortul de a o men ine n form nu este prea mare. Gra ie acestor tehnici, n timpul actului amoros penisul poate fi masat i mngiat att de-a lungul ntregii sale suprafe e ct i pe por iuni distincte, femeia putndu-se astfel bucura din plin de plcerea iubitului su.

Rev. Eros&Amor nr.14, 1997

95

Fara prejudecati despre: ajutatoarele sexuale sau realibilitarea vibratoarelor

Nu va invitam sa le folosi i, nu le facem reclama, nici macar nu divulgam secretul daca le-am incercat personal. Doar va intrebam: de te nu? Faptul ca sunt capabile sa trezeasta sau sa amplifice excita ia erotica este un lucru cert i chiar studiat. Ca sunt capahitesa imbunata easca un act amoros devenit o simpla rutina sexuala este de asemenea... un lucru dovedit. Ca se gasesc in posetele doamnelor din Occident intr-o propor ie uriasa ne spun, statisticile. Ca la noi in Romania, sunt inconjurate de o prejudecata veche de zeci de ani, nu mai trebuie amintit. Atunci de ce sa nu discutam deschis despre rolul stimulatoarelor erotice in via a noastra intima ?! A fost odata, ca niciodata... nc din Antichitate, erau folosite anumite obiecte care, n timpul jocurilor erotice, sporeau plcerea i solicitau imagina ia, creativitatea i spontaneitatea.Cel mai cunoscut este OLISBOS-ul (cuvnt grecesc care desemneaz un falus artificial), folosit i astzi. La origine, acest organ viril artificial era fcut din metal, lemn sau piele. Un model original este cunoscut sub numele de Olisbos-ul cizmarului: pe vremuri, n mai multe ri orientale, i n special n Japonia, cizmarii fabricau (pentru vduve!) o botin al crei toc se prelungea cu un cilindru din piele, cu form falic, ce putea fi folosit n orice mprejurare... amoroas. In zilele noastre De atunci falusurile artificiale s-au perfectionat. Ele sunt in general din cauciuc sau material plastic, rigide sau suple. Suprafata lor este uneori presarata cu mici excrescente de forme variate destinate sporirii stimularii vaginului. In general ele sunt concepute pentru utilizare manual, dar exist i modele prevzute la baza lor cu o ventuz care permite s fie fixate pe un perete, pe o mobila sau pe jos. Unele sunt dotate cu un rezervor ce poate fi umplut cu un lichid cald, acesta permite producerea unui fel de lubrifiere artificiala.

96

Vibromasajul Stiati ca... Exist un "ajuttor sexual" numit GHESCHEL, folosit de catre africani i care are forma unui inel ce se fixeaz la baza sexului brbatului cu scopul de a favoriza i chiar men ine erecta i care este ornat cu pene, pielicele de animal sau fragmente de vegetale, destinate stimulrii mai active a pere ilor vaginului? Cea mai spectaculoas perfec ionare a falusului artificial a aprut odat cu vibromasorul sau, poetic spus, un falus aproape viu! Interiorul lui cuprinde un motora alimentat, de regul, de la o simpl baterie, ce produce vibra ii rapide si concentrate mai ales la extremitatea sa. n contact cu pielea, aceste vibra ii produc o stimulare plcut i intens. Dei poate ajuta foarte mult la amplificarea excita iei i chiar n ob inerea unor senza ii noi, foarte plcute, vibromasorul este relativ pu in utilizat de cupluri, mai ales datorit unor prejudec i prosteti. Intr-adevar, se poate pune ntrebarea: de ce s te foloseti de "altceva" (culmea ororii: de un instrument mecanic) din moment ce natura te-a nzestrat cu toate "ajuttoarele naturale", i anume: minile, degetele, buzele, limba, sexul. Un rspuns prompt la aceast ntrebare este: pur i simplu pentru ca exist! De ce s nu mbog eti varietatea trairilor erotice atunci cand este posibil si la indemana. Ceea ce apare a fi foarte interesant, de altfel, este faptul c sexologii consider vibromasorul o inven ie capital n ceea ce privete sexualitatea contient, privit responsabil. El poate fi utilizat chiar ca un aparat medical pentru depirea unor dificult i orgasmice grave ce nu au putut fi tratate, cum ar fi frigiditatea. Astfel, cu ajutorul lui, femei ce nu au tiut ani de zile c poate fi nu numai plcut, dar chiar extraordinar s faci dragoste, dup numai o simpl utilizare a vibromasorului, doar o singur dat, au n eles de ce alearg toat omenirea dup aceast satisfacere erotic! Un alt obiect ajuttor, mai pu in folosit i mai pu in cunoscut n Occident, este bila gheiei, un fel de minge mic (aproximativ ca aceea de ping pong) pe care femeia o aeaz ntre buzele vulvei sau chiar n interiorul sexului su i cu care se joac, perfec ionndu-i astfel controlul asupra musculaturii vaginale i trezindu-i noi senza ii. Deseori sunt folosite dou astfel de bile legate ntre ele printr-un fir ce permite manevrarea mai uoar a acestora. In interiorul bilei se afla o alt sfer mai mic i grea care se mic i vibreaz la cea mai mic

97

deplasare, producnd senza ii pe care femei a le resimte foarte plcut. In antichitatea chinez, astfel de bile erau folosite de ctre adolescente pentru trezirea erotic, pentru descoperirea universului fascinant de triri i stri pe care femeia le are la dispozi ie, dac devine capabil s-i controleze corespunztor musculatura vaginal. Stiati ca... n timpul domniei Reginei Victoria au fost foarte n vog mesele aa-zis victoriene, care erau prevazute cu mai multe orificii pentru a lsa s treaca snii femeii sau falusul brbatului (aezat atunci n spatele unei astfel de mese), ceea ce permitea punerea n aplicare a fanteziilor erotice n cele mai neateptate momente ale zilei? (Atunci cnd nu erau folosite, proprietarii camuflau orificii1e cu ghivece de flori.)

98

Femei supersexuale Motto: "Avem in noi totul pentru a fi splendide." - Maya Angelou
Ce face experien a sexual att de pasionant? Care sunt cheile cu care se poate ajunge la mplinirea sexual? Unele femei experimenteaz o pasiune foarte intens n timpul momentelor intime i experimenteaz trri foarte speciale, care pot fi numite supersexuale. Ele povestesc c tot ceea ce triesc n acele momente este dincolo de gndire i imagina ie. Ele "se pierd" n acele stri de extaz, iar n momentul n care revin din aceste experien e, sunt pline de energie, creativitate, entuziasm i de dorin a de a tri ct mai intens via a. Cine sunt aceste femei "supersexuale"? Cum de ajung acestea s aib asemenea experien e sexuale? Este capacitatea lor extraordinar de a tri intens aceste momente, doar un noroc fantastic cu care s-au nscut sau ceva ce poate experimenta orice femeie? O ntlnire cu o asemenea femeie? Iat-o: "Prea c exprim din toat fiin a sa bucuria de a tri. Ea a descris via a ca pe un ru i spunea c multor oameni le este fric s se lase lua i de curent, astfel nct intr n apele rului i merg mpotriva curentului. Dar a nota mpotriva curentului conduce n mod inevitabil la epuizare, frustrare i n general la dezamgire. Ea a nv at s mearg n sensul curentului i s se bucure de sentimentul de a tri n sensul curentului, dar a i nv at s se fereasc de stnci. Ea a descoperit ceea ce noi am numit supersexualitate. A mrturisit c n timpul acestor experien e avea senza ia c se afla n legtur cu miriade de senza ii, sentimente, imagini - att contiente, ct i incontiente - care i aduceau o bucurie imens. Era capabil s triasc momente extraordinare i n afara tririlor ei sexuale." Iat cteva descrieri ale tririlor acestor femei deosebite: "Am devenit foarte contient de mine. M sim eam foarte complet ca persoan, dar mi este greu s explic n ce mod. Eram mai contient de ceea ce eram capabil s simt i s experimentez. Am realizat c n mine nu era numai acea feti care trebuie s fie hrnit, ci era o femeie independent, care nu avea nici cea mai mic slbiciune. Era ca i cum partea spiritual i cea sexual din mine nu mai erau separate. Am dobndit un sentiment profund de unitate interioar i de pace profund." "Totul prea s fie ntr-o deplin armonie. Nici unul dintre noi nu trebuie s fac

99

ceva special. Ce va fi va fi! Parc eram ntr-un vis n care nu era loc de mai bine. mi simt corpul i sistemul nervos unit cu tot ceea ce m nconjoar. Timpul a disprut, i noi doi avem la dispozi ie tot timpul pe care-l dorim. Un moment poate fi o or deoarece am sentimentul c am intrat n atemporalitate, c nu mai exist timpul. Nu este vorba despre cum art sau cum arat iubitul meu; orice griji sau frici au disprut, a disprut senza ia de oboseal. Succesul sau orgasmul nu mai constituie probleme care s provoace anxietatea i mi este foarte uor s m scufund din ce n ce mai mult n plcere. M simt n totul. Mintea i sentimentul de separare se dizolv i simt c totul rspunde natural la pornirile mele interioare. Sunt foarte contient de culori, sunete, atingeri i mirosuri de nedescris, precum i de faptul c eu sunt sursa propriei mele plceri, for e i plceri sexuale. Este ca o stare de trans, dar m simt total n legtur cu tot ceea ce este n mine sau n afara mea, toate barierele au disprut. Am un sentiment de bucurie profund, care crete din ce n ce mai mult." Experien ele supersexuale implic apari ia strilor modificate de contiin . Plin de o extraordinar ncntare, te gseti dincolo de starea obinuit de orgasm i experimentezi extazul, care unete mintea, corpul i spiritul. Dup o asemenea experien , o femeie se simte vindecat sau transformat din punct de vedere psihologic. Exist o mare diferen ntre sex i supersex ca ntre fizic i metafizic. Femeile care au asemenea trri nu se bucur de aceste experien e sexuale extraordinare datorit unor standarde artificiale, nici datorit frumuse ii lor sau a unui iubit extraordinar de bine fcut. Aceast experien sexual extraordinar nu are legtur cu modul cum arat, ci este n legtur cu atitudinea interioar a femeilor. Ele au capacitatea de tri foarte intens tot ceea ce fac, pn la a fi absorbite complet de acel lucru. Ele acord sexualit ii un loc principal n via , ca tuturor celorlalte lucruri bune. n acele momente, o femeie transcende contiin a de sine. Totul este exact aa cum trebuie s fie. Liber de ndoieli i inhibi ii, ea se simte plin de spontaneitate, for i creativitate. Ea se concentreaz instantaneu, fr nici un efort. Ea simte o bucurie att de mare, nct pierde contactul cu lumea nconjurtoare, ea se simte plin de noroc. Simte tot ceea ce i se petrece ca pe o binecuvntare, ca pe o gra ie divin. Experien ele supersexuale, aninte de a fi investigate de oamenii de tiin , au fost descrise mai nti ca fiind experien e mistice. O cercettoare a constatat din studiile pe care le-a fcut asupra experien elor mistice c extazul care aprea n timpul acestora avea caracteristici comune cu extazul din experien ele amoroase. Comparnd cuvintele i frazele folosite pentru descrierea momentului extazului mistic cu cele folosite pentru descrierea momentelor din experien ele supersexuale, ea a descoperit c sunt foarte asemntoare. Sentimentul de unitate, sentimentul de atemporalitate, de emo ie copleitoare i de perfec iune sunt percep ii care au for ntlnite n ambele cazuri.

100

n cartea sa, "Extazul: O metod de cunoatere", sociologul i teologul Andrew M. Greely scria: " Cel mai interesant aspect n cazul experien elor mistice l constituie experien ele supersexuale, deoarece acestea nu au fost men ionate n literatura mistic. Experien a mistic const n n elegerea spontan, intuitiv a adevratei naturi a realit ii, n cunoaterea profund a modului n care este alctuit crea ia." De asemenea, el sugereaz c extazul poate fi o modalitate de cunoatere, dar i o rezultant a procesului de cunoatere. De ce extazul sexual a fost ocultat att de mult timp chiar de teologii fascina i de aceste tipuri de experien e? Din mai multe motive: datorit faptului c sexul a fost considerat imoral foarte mult timp i s-a considerat c nu ar avea nimic n comun cu experien ele mistice. Femeile care au avut experien e supersexuale declar ns c tot ce li s-a petrecut a avut o dimensiune sacr, fr nimic profan. De asemenea, multe din relatrile lor se refer la stri extatice divine. Multe dintre aceste femei au definit experien ele ca pe nite "vizite personale pe care le-au fcut n rai". Din declara iile lor, se pare c imagina ia este caracteristica cea mai important a femeilor supersexuale. Ele posed o imagina ie vie i o memorie bun. Atunci cnd vizioneaz un film, se identific cu personajele acestuia, iar mult timp dup vizionare pot s retriasc ntreaga poveste n mintea lor ca i cum aceasta ar fi real. Ele pot chiar s cltoreasc n locuri ndeprtate cu ajutorul imagina iei. Noi percepem n exterior ceea ce suntem pregti i s percepem n interior. Femeile supersexuale sunt parc mai pregtite s vad, s miroas, s simt frumuse ea unui trandafir sau s aprecieze frumuse ea unui apus de soare. Fiecare femeie are n ea tot ceea ce i este necesar pentru trirea unor asemenea experien e, dar n primul rnd ea trebuie s se deschid mental fa de acestea. Referin e asupra extazului sexual pot fi gsite att n scrierile vechi, n special orientale, ct i n cele contemporane, dar acestea nu au fost luate n considera ie datorit unor considerente de ordin religios. Ca multe alte femei, femeile supersexuale au nv at c puterea de a te bucura de asemenea extaze nu este un dar primit de la iubi ii lor, ci este o putere care se gsete n ele nsele. Supersenzualitatea este rezultatul modului n care noi experimentm via a. Supersenzualitatea, supersexualitatea este o experien holistic a min ii, a corpului, a emo iilor i a spiritului. Dac vom dori s n elegem complet aceast experien , va trebui s o examinm ct mai detaliat, pstrnd n minte faptul c atunci cnd "analizm trandafirul" l putem face s i piard frumuse ea.

101

O femeie aflat ntr-o asemenea stare transcendent nu simte o senza ie ca fiind izolat de celelalte. Ea tinde s simt o stare de pace, de etern, de unitate copleitoare. Ca fa ele unui diamant sau miriadele de culori ce danseaz pe suprafa a unei prisme, fiecare parte este legat de ntreg ntr-un mod inexplicabil. Aici se afl dimensiunile obinuite ale tririi supersexuale.

extras din "Arta de a fi femeie", Svetlana Sauciuc

102

Femeile izvor - mit sau realitate?

tia i c i femeile au capacitatea de a ejacula? tia i c exist femei denumite "femeile izvor" care au manifestri erotice cu totul speciale diferite de fenomenul ejaculrii? Care este diferen a dintre lichidul de lubrefiere, lichidul ejaculator i secre iile erotice feminine excep ionale denumite "kalas"? Orgasmul vaginal este resim it mult mai profund. n general, femeile au dou tipuri de orgasm de baz: clitoridian i vaginal. Femeile l pot avea pe unul sau pe cellalt sau o combina ie dintre cele dou. Orgasmul clitoridian are loc prin stimularea clitorisului, este foarte puternic, dar se resimte superficial i nu n adncime, aa cum este orgamul vaginal. Orgasmul vaginal sau al punctului G sunt resim ite mai adnc, dnd o senza ie extraodinar de plcere n ntreg corpul. Punctul G este localizat n interiorul vginului, chiar n spatele osului pubian pe partea abdominal a peretelui vaginal. Introducnd degetul n interiorul vaginului po i resim i c esuitul are o textur diferit, existnd denivelri cu falduri mici. Acesta este buretele uretral. La femeie, el este analog prostatei de la brbat, avnd aceeai structur a esutului dttor de plcere. Punctul G poate fi, de asemenea, stimulat i din afara corpului, prin masarea sau prin presiunea static a abdomenului inferior, chiar deaszupra osului pubian. Unele femei foarte senzuale pot tri orgasmul de tip cervico-uterin, prin care, datorit tririi foarte intense, are loc o deschidere a colului uterin chisr n momentul orgasmului. Acest tip de orgasm este cel mai profund i cel mai intens. Cnd o femeie este foarte excitat, iar esutul ei erectil e plin de snge, apare posibilitatea ca ea s ejaculeze, datorit presiunii energetice ce are loc la acest nivel. Stimularea extins i prelungit a arieie de sub clitoris, pe ambelel laturi ale deschiderii uretrale, continund nauntrul vaginului, incluznd chiar i punctul G, poate face ca femeia s triasc orgasme intense, foarte puternice. Sexologii accept cu greu c i femeile ejaculeaz... Sexologii au purtat foarte multe discu ii n legtur cu existen a fenomenului ejaculator la femei. Foarte pu ine femei tiu s fac diferen a ntre lichidul de

103

lubrefiere, lichidul ejaculator i anumite lichide care apar spontan n timpul actului amoros, pe care orientalii le numesc KALAS-uri. Ejacularea este o secre ie clar, limpede. Nu este urin dei femeia poate sim i ca i cum ar fi gata s urineze, atunci cnd punctul G este stimulat. Unii sus in c aceast secre ie vine de la glandele din buretele uretral. Ea poate varia de la c iva mililitri la mai multe ceti. O femeie poate avea mai multe orgasme i s continue s ejaculeze de-a lungul unei perioade mai mari de timp. Datorit lipsei de educa ie sexual, femeile cred uneori c au urinat, cnd, de fapt, ele au ejaculat. Al i sexologi sus in c lichidul ejaculator la femeie este un amestec format din lichid de lubrefiere, lichidul provenind din glandele parauretrale, lichidul provenind din glandele Bartholini i o cantitate mic de urin. Senza ia resim it n urma ejaculrii este aceea de sectuire, de vlguire, asemntoare senza iilor resim ite de brba i atunci cnd ejaculeaz. Tradi ia oriental tantric sus ine c exist femei care ajung s triasc n timpul actului amoros stri cu totul excep ionale, n care apar anumite lichide specifice pe care ei le denumesc KALAS-uri. Problema care apare este dac aceste lichide coincid cu lichidul ejaculator la femeie sau este vorba despre cu totul altceva. Srile ce nso esc aparai ia KALAS-urilor sunt cu totul speciale i chiar contrare celor ce apar dup ejaculare: strile de mplinire, de satisfac ie i mul umire interioar profund sunt nso ite de o pofta mrit de a continua actul amoros. (n cazul ejaculrii feminine dorin a sexual scade brusc, putnd chiar disprea pentru o anumit perioad de timp). Pn foarte recent, sexologii moderni, incluzndu-i pe Masters i Johnson, au sus inut teoria c nu exist ejaculare la femei. Dar studiile actuale demonstreaz altceva. Cunoaterea de ctre femeie a capacit ii sale sexuale, poate fi aplicat n multe moduri. Ea poate fi folosit ca un instrument terapeutic pentru a ndeprta blocaje emo ionale vechi i pentru a mri plcerea n via a ei sexual. Nu putem subestima importan a educa iei sexuale de baz n mediul sexual reprimat din Romnia. Vzut din perspectiva unui text tantric vechi, amrita sau nectarul feminin, era foarte respectat. Poten ialul sexual al corpului femeii, incluznd producerea fluidelor sexuale (secre ii sexuale, secre ii ejaculatorii i kalas-uri), era considerat a fi un mare secret, dezvluit numai celor ini ia i. Acest poten ial, combinat cu alte practici speciale, controlul circula iei energetice i medita ii asupra zeit ilor ce au ca natur fericirea i vidul, devine vehiculul ce conduce la trezirea spiritual a femeii respective. ntrebarea care se pune n mod natural este, cum se pot diferen ia cele dou fenomene sexuale: ejacularea feminin i ceea ce tantricii numesc kalas-uri.

104

Ejacularea feminin devine un fenomen dezlegat Anumite femei ejaculeaz n momentul unui orgasm deosebit de puternic. Totui, cercetrile asupra acestui fenomen nu prea frecvent, nu permit ntotdeauna identificarea cu exactitate a procesului de expulzare. n anumite cazuri, poate fi vorba de secre ii glandulare, n altele de o simpl relaxare a vezicii. Alteori, n cazuri excep ionale de triri spirituale, apar materializri ale energiei sub forma celebrelor fluide numite kalas-uri. Dar, oricare ar fi originea ei, aceast manifestare este semnul unei senzualit i i feminit i deosebit de intense. Departamentul de sexologie al Universit ii din Quebec, Montreal, a realizat n 1998, un studiu serios asupra acestui subiect. Au fost publicate mici anun uri n ziarele locale n care femeile cu astfel de capacit i erau rugate s contacteze departementul. Au rspuns 40 de femei. Pruden a tiin ific i-a determinat ca, ntr-o prim faz, s nlocuiasc termenul de "ejaculare" prin cel de "expulzare", apropiat ca n eles, dar totui diferit ca semnifica ie. S-a constatat c ejacularea feminin, corespondentul ejaculrii masculine, nu are nici o legtur cu lubrifierea, femeile prezentnd deasupra uretrei, glande similare cu prostata la brbat. Ele au urmrit s determine dac lichidul expulzat seamn cu lichidul prostatic. Dar, dac aceast teorie se valida, volumul lichidului expulzat nu ar fi putut fi superior capacit ii acestor glande. Pentru a putea stabili o rela ie ntre ejacularea masculin i ejacularea feminin, sexologii au convenit c sunt aproape similare cantit ile i c au o calitate asemntoare. O alt teorie asupra expulzrii feminine se refer la o posibil relaxare a vezicii. Orgasmul feminin este urmat de o decontractare, care poate permite trecerea unei mici cantit i de urin. Cercettorii au analizat eantioanele pe care aceste femei le-au adus. Analizele au fost controversate ns a fost clar c lichidul seminal nu a fost men ionat. n plus, la cabinet, doar dou femei i-au provocat prin masturbare, expulzarea. Kalas-urile sunt foarte greu acceptate chiar i de ctre femeile care le triesc ntre cele 40 de femei au fost cteva ale cror relatri au fost extrem de interesante. n cazul lor, a prut n mod evident c nu era vorba de ejaculare. n timpul actului erotic ele triau senza ii de o voluptate extraordinar de intens, n care sim eau dintr-o dat c vaginul li se umple cu un anumit lichis a crui apari ie nu puteau s i-o explice. Este vorba despre fenomenul kalas-urilor, ntlnit extrem de rar, dar despre care men ioneaz foarte clar ntreaga literatur oriental (Kama Sutra, Ananga Ranga). "Sim eau c din mine curge un izvor de via " ntotdeauna mi-a plcut s fac dragoste. Dar acum am ntlnit "brbatul vie ii mele". ntr-o noapte, n timp ce fceam dragoste, mi s-a petrecut ceva straniu.

105

Eram extrem de excitat i nu m mai interesa nimic din jurul meu. Parc intrasem ntr-o alt lume. Nu mai sim eam pere ii camerei n care ne aflam, sim eam, dimpotriv, un spa iu imens n care noi doi mbr ia i, ne bucuram fiecare de iubirea celuilalt. Deodat am sim it cum vaginul mi este inundat cu un lichid care nu tiam ce este. Sim eam c din mine curge un izvor de via . Am avut tendin a s m opresc, dar m sim eam att de bine nct am continuat s m mic senzual, s l simt ct mai profund n mine pe iubitul meu. Nu tia nici el ce se petrece, dar senza iile puternice fceau s nu mai conteze aceasta. Pluteam ntr-o stare n care nu mai tiam pe ce lume m aflu. Ne-am oprit dup dou ore. Nici nu ne ddusem seama c trecuse att de mult timp. Era prima oar cnd reueam s facem dragoste aa de mult. Nu tiu ce a fost, dar a vrea s aflm pentru a repeta aceast experien . Femeile "izvor" nu sunt un mit. Destul de rare, acest tip de femei manifest anumite fenomene pe care unii sceptici le-ar putea crede irealizabile. Ceea ce a relatat aceast femeie este, n mod evident, manifestarea unui kalas. Acest lichid clar apare, pur i simplu, n interiorul vaginului femeii, tantricii explicnd aceasta ca o transformare a energiei sexuale n materie. Fenomenul este, aparent, foarte aproape de ejacularea feminin, dar ceea ce face distinc ia ntre cele dou este starea ce urmeaz dup aceea. n toate cazurile n care femeia a ejaculat, ea nu a mai putut fi apt de a face dragoste o anumit perioad de timp, de la 3 ore la cteva zile. Dimpotriv, n cazul apari iei kalas-urilor, femeia simte o i mai mare dorin de a face dragoste i, mai ales, o stare de exaltare i efecvescen erotic. Ejacularea este deci corelat cu o pierdere de energie ceea ce duce n timp la mbtrnire i degenerare, n timp ce kalas-urile sunt corelate cu apari ia unei anumite forme de energie, fapt care face ca femeia s i men in prospe imea i voluptatea pn la vrste naintate. Scrierile tantrice afirm c "fluidele sexuale kalas sunt considerate ca avnd o poten ialitate special de hrnire a structurii psihice a femeii". Tsongkhapa, un renumit tibetan, aduce laude esen ei fluidului sexual, ca fiind nectarul ce confer omniprezen a lui Buddha. Exist un profil al femeii izvor? Alctuirea unui profil al femeii izvor a reprezentat a 2-a parte a studiului. Se dorea s se afle dac aceast expulzare avea loc doar n cazul unei penetrri sau n cazul stimulrii clitoridiene, sau dac se punea accentul pe preludiu. Pe scurt, se doreau stabilite condi iile care favorizeaz acest fenomen. S-au primit felurite rspunsuri_ la unele femei aprea doar n urma penetrrii, la altele fr, n cadrul rela iilor heterosexuale sau homosexuale. S-a decis eliminarea tuturor femeilor care prezentau o patologie (infec ii urinare, cistite etc.). S-a verificat dac nu cumva femeile sufereau de o instabilitate a vezicii, ca n cazul n care o

106

tuse ar determina un jet urinar. Du examinare, s-au convins c nici una dintre ele nu avea astfel de tulburri. S-a constatat, n schimb, c aceste femei erau dezinhibate n plan erotic. Ele aveau multe fantasme i se sim eau foarte bine din punct de vedere sexual. Aveau taklentul de a se abandona total n timpul raporturilor sexuale. i, pe de alt parte, ele nu considerau "exploziile"pe care le aveau ca pe un fenomen anormal. Cum po i ajunge o femeie izvor ? Se cosider c stimularea punctului G, pe fa a anterioar a vaginului, antreneaz expulzrile numite kalas. Se mai crede c femeile care prezint aceast particularitate au punctul G foarte sensibil i sunt, n general, femei superzenzuale i voluptoase. Exist femei care nu ating orgasmul dect prin ejaculare ? Este posibil. Dar ceea ce este n mod clar demonstrat este fatul c orgasmul poate fi trit i n absen a ejaculrii. Anumi i factori psihici favorizez aceste expulzri. Dar expulzarea nu este condi ia orgasmului, ea nu este dect consecin a. n loc de concluzie n Orient, accentul cade mai mult pe Arta dormitorului : a face dragoste mai bine, a avea orgasme mai ample, mai lungi i de o mai mare intensitate. Occidentalii urmresc n primul rnd s ajung la ejaculare, nelund n considera ie faptul c po i sim i actul erotic extrem de intens i n lipsa ejaculrii. Diferen a clar dintre ejacularea la femei i kalas-uri o demostreaz o dat n plus. Modelul oriental de a face dragoste este, dei multora le este greu s recunosc, superior modelului occidental. Uniunea tantric mistic implic vizualizarea circuitelor interioare, cultivarea cldurii interioare i un intensiv antrenament al min ii. Necunoaterea capacit ilor individuale nu poate duce dect la involu ie sau stagnare. Dimpotriv, s beneficiezi de n elegerea adevratei naturi sexuale a femeii, s aplici cu rafinament arta de dormitor, s dai dovad de ncredere i creativitate mrit, aceasta nseamn s accep i o alt modalitate de a aborda sexualitatea, o modalitate care te face mereu i mereu mai bun.

Dup rev. Eros&Amor nr. 24, 1998

107

Influen a feromonilor asupra femeilor

- Femeile care au de obicei un ciclu menstrual mai lung sau mai scurt dect media i normalizeaz perioada menstrual la scurt timp dup inhalarea repetat a feromonilor masculini. - Femeile care sunt expuse ac iunii feromonilor feminini (de ex, femeile care locuiesc mpreun) ajung dup cteva luni s i sincronizeze ciclurile menstruale. Asupra unei femei, feromonii feminini ac ioneaz prin amplificarea dorin ei sexuale i a deschiderii ctre avansurile brba ilor sau chiar prin faptul c ea devine mult mai atractiv din punct de vedere sexual pentru brba i. tia i c... - frecven a activit ii sexuale influen eaz sistemul endocrin; realizarea cel pu in a unui act sexual pe sptmn este esen ial pentru men inerea unui nivel hormonal fertil, att pentru femei, ct i pentru brba i. Un sistem endocrin fertil amplific starea general de sntate i de bunstare interioar; - nivelul de estrogen este mai mare n timpul fazelor luteale (ncepnd cu ziua a 14-a - a 16-a dup ovula ie pn la menstrua ie) la femeile care au cel pu in un act sexual pe sptmn dect la cele care au o activitatea sexual sporadic. Nivelul ridicat i echilibrat de estrogen este asociat att cu o sntate mai bun a sistemului osos i a sistemului cardiovascular, ct i cu o stare mai intens de bucurie de a tri; - activitatea sexual ajut, de asemenea, femeile care se apropie de perioada menopauzei. Men inerea unui nivel echilibrat de estrogen diminueaz simptomele asociate acestei perioade, cum ar fi bufeurile de cldur i strile depresive.

108

Orgasmul multiplu Exerci ii practice pentru femei sau cum s mrim plcerea n jocul amoros
Este important n primul rnd s nv m s ne controlm musculatura pelvian (vaginal profund). Putem realiza aceasta foarte uor urinnd frac ionat: lsnd liber i apoi stopnd jetul de urin, printr-o contrac ie brusc la fiecare dou secunde, procesul fiind controlat la voin . Dup aproximativ o lun, vom dobndi deja miestria n aceast tehnic putnd folosi contrac iile musculaturii pelviene n orice moment dorim. S ne imaginm c vaginul nostru poate func iona aidoma unui lift. Ne putem juca ridicndu-l pn sus de tot i apoi lsndu-l foarte uor jos, men innd permanent controlul asupra micrii. Dup o perioad de antrenament de dou sptmni, vom putea testa abilitatea astfel dobndit introducnd o lumnare curat n vagin i urmrind s realizm aceleai micri. Vom fi uimite i ncntate s constatm ct de puternici au devenit muchii vaginali i ce trri intense pot genera aceste jocuri n care ei sunt mult solicita i. Acestea nu sunt indicate doar pentru mrirea poten ialului orgasmic, ci ne vor ajuta s producem iubitului o stare mult mai intens de plcere n timpul jocului amoros, contractnd i relaxnd musculatura n jurul penisului, ca ntr-o mngiere unduitoare tainic i pasional. Fantezii i jocuri n cuplu Cnd sunte i cu fiin a iubit mprti i-i fanteziile erotice cele mai intime, eliminnd astfel tensiuni i inhibi ii inutile. Fiind ct mai sincere cu cellalt, i destinuindu-v propriile concep ii i fantasme despre sexualitate, ve i fi surprinse foarte plcut s constata i ct de mult se va deschide i se va apropia fizic i sufletete de dumneavoastr. Diversifica i-v astfel jocurile amoroase; ve i vedea c nu este greu, i de altfel este singura modalitate de a putea tri mai multe orgasme. Trind n lumea de vis a fatasmelor noastre favorite sau, chiar mai simplu, fiind ct mai spontane i creative atunci cnd suntem cu iubitul, l vom face s devin foarte ncntat i cucerit de aceste jocuri; el se va sim i din ce n ce mai vrjit i mai excitat de aceste scenarii nstrunice, participnd cu entuziasm la ele. Astfel ansele de a tri la unison orgasme multiple ne sunt mult sporite.

109

Trebuie s artm brba ilor ce i cum ne place Este bine s apelm cu mult sinceritate i inocen la ajutorul iubitului, iar dac dorim o amplificare i rafinare a strii de orgasm i putem spune pline de senzualitate aceasta, nv ndu-l s ne stimuleze aa cum sim im c este mai bine i cum ne place mai mult. Mul i brba i gndindu-se c iubitei lor i-a fost de ajuns un orgasm, se opresc i nu mai continu jocul, chiar dac tiu c acele mngieri i-ar place foarte mult, i astfel i rpesc posibilitatea unui nou orgasm i mai intens. Brbatul trebuie ncurajat cu mult tandre e s continue, i putem chiar arta cum s o fac, vzndu-ne cum, prim mngieri ample, profunde i repetate trim nenumrate stri de maxim plcere. Dac nu sunte i foarte hotrte s face i aceasta, v amintim c exist mul i brba i care nc nu tiu c femeile pot tri stri orgasmice repetate. Dac iubitul dumneavoastr este unul dintre acetia, i pute i oferi ansa de a nv a mai mult. Fi i ndrzne e i spune i-i iubitului ce anume v rscolete foarte profund, v tulbur, v nnebunete i v place cel mai mult atunci cnd face i dragoste. Cuta i s dobndi i ceea ce este mai bun, nu v mul umi i cu pu in; numai astfel pute i atinge mereu noi i noi culmi ale plcerii n amor. Urmri i s atinge i starea de orgasm dac se poate nc din timpul preludiului, cnd el v mngie i v srut; dup aceea, cnd v penetreaz, rmne i n pozi ia cea mai favorabil, pentru a tri mpreun cu el cele mai plcute i puternice senza ii. Apoi mngia i-v singure sau ruga i-l pe el s o fac; prin anumite gesturi senzuale cum ar fi s-i lum minile i s le plimbm pe corpul nostru, aa cum ne-ar place s o fac el singur. Astfel de gesturi pot fi extrem de constructive i printr-un mod elegant, adecvat, l nv m cum s se poarte cu corpul nostru - aa vom putea tri un nou orgasm i dac vom continua, chiar mai multe. Toate aceste jocuri i mngieri necesit un control considerabil asupra

110

energiilor erotice i a ejaculrii din partea brbatului, ceea ce se poate realiza numai prin perseveren ntr-un antrenament adecvat. O alt modalitate este aceea n care ne mngiem cu mult senzualitate n timp ce el ne va privi - cel mai adesea brba ilor le place mult acest joc i l gsesc extrem de incitant -, i apoi, cnd suntem pregtit i dorim foarte mult acestea, l chemm din nou s ne ptrund.

Snii, in topul fantasmelor masculine Sutienul, o prejudecata? "O femeie fr sni este ca un pat fr perne", spunea Anatole France. i ntradevr, snii pot reprezenta pentru o femeie ieirea din anonimat, iar pentru un brbat, modalitatea de a iei dintr-o stare de letargie. Poate tocmai de aceea sunt preaMARITI de ctre artiti. Ca n multe cazuri, tindem s dorim ceea ce nu avem i s fim nemul umi i de ceea ce avem deja. Crede i c snii iubitei sunt prea mici? Mai uor de prins n palm, ei amintesc prospe imea adolescen ei. Gsi ile farmecul! Pentru voi sunt pui n valoare... o bluz mulat, un nasture descheiat... Ct despre snii mari, se recomand singuri. Inventarea sutienului s fie doar o prejudecata? Trebuie sa existe insa cel putin o motivatie pentru care acesta e cu adevarat folositor. Banuim ca ar fi creat mai ales pentru barbati. Ca emotia sa fie mai intensa... si descoperirea, treptata. Snii sunt expresia feminit ii! Aveti ncredere n ei, cci vor face ntotdeauna intrarea n lume! i ce intrare... ! In topul fantasmelor masculine

111

Foarte multe fantasme ale brba ilor sunt legate de sni. Tresrirea lor la cea mai uoar atingere, mngierea cu o floare sau cu sexul iubitului, stropirea cu lapte sau ornarea cu fric... Ei sunt punctul central n preludiu. Nimic nu i poate inlocui n jocul erotic sau in imaginarea lui. Aa nct orice prilej de a-i atinge nu poate fi dect binevenit. De aceea nu ne mai mirm c doctorul (fie el chiar psihiatru) insist ca pacientele s se dezbrace ca s le consulte. i adeseori ai impresia ca a uitat ceea ce caut - inima, eventual noduli sau poate sfrcurile nfiorate de atingere?! Si profesorii sunt niste privilegiati! Chiar si atunci cand studentele trebuie sa raspunda din banca, sanii sunt cei care salveaza posibila nesiguranta. Atunci examenul este... sus- inut de freamtul lor inconfundabil. i, de fapt, orice brbat te dezbrac din priviri. i bine face! Pentru c rochiile sunt fcute s cad... bine... Sanii oglindesc viata interioara *Legtura snilor cu incontientul si imagina ia este foarte strns, iar receptivitatea lor la stres este evident. De exemplu, naintea unui examen, unele studente au snii umfla i i dureroi. Alte femei resimt dureri la sni atunci cnd vd la televizor scene violente. *Femeia trebuie s i iubeasc i s tie s le arate interes, dar, cel mai important, s sugereze o aten ie aparte asupra lor i din partea iubitului. Uneori ele nu sunt mul umite de forma snilor, i astfel, in contient, i refuz plcerea pe care acetia le-o pot oferi. Femeile cu snii mari, chiar opulen i, pot dezvolta un adevrat complex din pricina lor. Tendin a este de a-i ascunde n haine fr nici o croial, de a-i camufla stnd cocoate i de a-i privi ca pe inamicii nr.1 ai imaginii lor n ochii celorlal i. Aa se explic op iunea pentru opera ii estetice. * Nemplinirile din plan sexual se repercuteaz n timp asupra snilor i pot favoriza apari ia tumorilor, a chisturilor mamare sau chiar a cancerului. Toate aceste probleme i au sursa, n mod evident, n cadrul cuplului, dar tot aici ele i pot gsi rezolvarea, prin ct mai mult dragoste. * Ca i strile emotionale, medicamentele ac ioneaz direct asupra creierului, ac ioneaz prin intermediul hipofizei i asupra secre iilor hormonale, deci i asupra snilor. Astfel, s-a constatat c secre iile i chisturile mamare, congestionarea snilor si alte asemenea probleme pot fi, n unele situa ii, cauzate de tranchilizante, dar oprirea tratamentului face s dispar ,aceste

112

modificri. n asemenea cazuri era posibil s apar o neateptat lacta ie. Dar aceasta este diferit de fenomenul cunoscut ca "Zpada Alb ." Un mister al senzualitatii -"Zpada Alb Att n Orient, ct i n Occident, valoarea unor asemenea secretii a fost recunoscuta i i s-au atribuit denumiri precum "Laptele Vrajitoarelor" , "Zpada Alb" sau "Sucul de piersica al nemuririi". Exista femei extrem de senzuale si totodata foarte afectuase, care, in mod natural, fara sa fie in perioada alaptarii, secreta asa-numita "Zpada Alb". Nu este vorba nici de o nscocire, nici de o problem de natur medical. Ele pot avea secre ie lactat permanent. Doar o stare acut de devitalizare poate afecta aceast esen dulce i hrnitoare. "Esen a de Coral" are o mare valoare mai ales n cazul unei femei care nu a avut copii i care nu are lapte. Acest fluid extraordinar are culoarea alb i un gust uor dulce, foarte plcut. Brbatul trebuie s sug i s bea plin de adora ie acest medicament special. El are un efect binefctor asupra ntregului organism, trezind stri de iubire i de senzualitate foarte intense. Retete miraculoase de marire a sanilor * Orice exerci iu care dezvolt pieptul, dezvolt i snii. Deci respira i adnc i prohmd, face i gimnastic. Evita i toate sfaturile stupide ale prietenelor care v ndeamn s ine i cure exagerate de slbire. Att de incitan i, snii sunt, n mare parte, nite perni e de grsime. De aceea snii femeilor cu o vitalitate debordant sunt att de atrgtori. * Ave i snii mici? Un motiv n plus pentru a-i atinge, a-i alinta i a-l ruga pe iubitul vostru s i maseze i mentalizeze aa cum i dorete. Iat cteva re ete care v pot ajuta s v modela i i s v mri i snii n mod armonios. Pentru masaj folosi i ulei din germeni de gru sau de porumb, ulei de mrar sau pentru o ndeletnicire att de ...dulce, chiar extract din lemn dulce. * Pentru ca snii s fie mai obraznici, mai provocatori, folosi i infuzie rece de salvie (o lingur de plant uscat la 250ml ap - se las peste noapte la infuzat, iar diminea a se bea pe stomacul gol, cu 30 de minute nainte de mas), coaj de salcie, suc de rdcin de angelic (de 3 ori pe zi cte 10 picturi ntr-un pahar de ap, suc de mere, lmie, portocale sau grapefruit ) * Snii sunt lipsi i de musculatur. Cu ct pielea este mai eIastic i mai bine ntre inut, cu att snii notri vor fi mai frumoi. Desigur, indirect, musculatura pectoral i chiar muchii spate lui pot influen a modul n care ei sunt pui n valoare. De aceea spune i "da" notului sau oricrui alt sport. Stimula i elasticitatea pielii prin duuri zilnice alternative, calde-reci i masaje pectorale energice cu un prosop ud. Dac pielea dumneavoastr i-a pastrat elasticitatea,

113

snii pot fi intre inu i spalndu-i zilnic mai nti cu ap caldu a si apoi fric ionndu-i cu apa rece. * Dar mai miraculoase decat orice re et sunt sexualitatea si iubirea transfiguratoare.

114

A fi n consens cu corpul tu Triete- i trupul

Dei multe femei triesc orgasmul vaginal, contactul propriu-zis dintre penis i interiorul vaginului nu are ntotdeauna cele mai puternice valen e erotice. Unele femei ob in o plcere moderat ca intensitate din stimularea vaginal, n special din stimularea peretelui frontal, ns foarte multe sunt excitate intens atunci cnd clitorisul le este atins. Autoerotismul - o cale de cunoatere Exist femei care sunt foarte timide cnd este vorba s nve e toate "trucurile" jocului amoros n cuplu i de aceea prefer s se stimuleze singure, n intimitatea dormitorului lor. Autoerotismul implic mngieri, masri i stimulri similare celor realizate n cadrul cuplului. Atunci cnd o femeie nva cum s ating punctul culminant al excitrii senzuale mergnd pe calea ce va fi descris aici, ea poate folosi noile procedee existente n acest domeniu (care pot include i utilizarea vibratorului), n rela ia pe care o are cu iubitul ei, parcurgnd din nou aceai pai, doar c de data aceasta n prezen a lui i, evident, mpreun cu el, ntr-o trire mult mai plenar. Cum poate nv a o femeie s-i genereze ei nii plcerea ce o va aduce n punctul culminant al tririi erotice? Primul pas este s se familiarizeze cu propriul su corp, nv nd cum s l ating, fr a considera aceasta ca fiind "un pcat". Pentru a te relaxa, ncepe cu o baie cald. Un pahar dintr-o butur afrodisiac va avea cu siguran efecte magice. Aprinde i chiar cteva lumnri pentru a genera o atmosfer ct mai intim i mai incitant, aceste lucruri fiind de natur s modifice dispozi ia sufleteasc. Mngie corpul cu delicate e, ncepnd cu umerii, minile, gtul, lateralele trunchiului, coapsele, picioarele. Apoi urc din nou cu minile spre pntece, nconjoar lasciv snii... Abia dup aceea atinge-i i pe ei, joac-te cu sfrcurile, ncet, tandru. Nu te repezi niciodat s ajungi la clitoris i s te stimulezi n grab. Aceasta nu te poate mbog i cu nimic, chiar din contr, dac nu controleze starea, ea te poate aduce cu repeziciune la descrcare i singurul efect va fi o puternic vlguire i o vag amintire a ctorva secunde de plcere.

115

Delecteaz-te cu corpul tu, aa cum ai vrea s te mngie iubitul tu. S tii ce vrei de la cellalt Acum ai ocazia s vezi dac tii cu adevrat ce i place ie i propriului tu corp. Multe femei sunt adesea nemul umite de cum sunt mngiate sau abordate de ctre brba ii lor, dar dac ar fi s spun n cuvinte, concret, cum, unde i ce lear place mai mult, adesea constat c nici ele nu tiu exact. Deci, mai nti trebuie s ne cunoatem foarte bine propriul corp, s ne punem n consens cu el i cu dorin ele lui, urmrind s ne rafinm tririle, s le elevm. nv nd mplinirea sexual Spuneam c unele femei gsesc c mngierea zonei din jurul clitorisului i a bazei lui genereaz o plcerea mai intens n compara ie cu atingerea direct a vrfului sensibil al acestuia. Nu urmri i s ave i neaprat i imediat un orgasm. Pur i simplu fi i pe recep ie i pe ct posibil tri i ca un martor detaat dar ncntat de valurile intense de plcere ce v strbat fiin a. ncerca i s relaxa i fiecare muchi n parte i explora i-v corpul pentru a decide ce fel de mngieri, gesturi sau atitudini v fac s v sim i i cel mai bine. Atunci cnd ve i ti ce anume i produce o plcere mai mare, vei putea s comunici aceasta i iubitului tu. Este necesar s avem totui n vedere c a cunoate cteva lucruri referitoare la sex i la rela iile sexuale nu trebuie s ne fac s ne imagin, c odat ce am nceput o rela ie sexual, aceasta ne va aduce "mplinirea sexual". Pentru unii oameni "mplinirea sexual" este greu de atins i chiar de imaginat. Dar ea poate fi nv at. Iar pentru cei care doresc s-i "mbunt easc" stilul de a face dragoste, pentru a face din orgasm o poart spre infinit, jocul generrii plcerii, realizat n special n preludiul actului sexual, este o cale extraordinar de eficient. i, de asemenea, multe femei nva i triesc mplinirea sexualamoroas abia dup ce au nv at cum s ob in satisfac ia de natur erotic, ce s caute i ctre ce s se ndrepte.

116

FEMEIA 8. Spiritualitatea femeii

117

Fericirea - conditia naturala a femeii

Noi nu traim plenar aproape niciodata, ci doar speram sa traim astfel; privim intotdeauna prea departe si astfel ratam sa mai fim fericiti; procedand astfel, este inevitabil sa traim nefericiti. PASCAL Fericirea este o complexa stare mentala si psihica constienta. Doctorul JOHN A. SCHINDLER afirma: "Fericirea este o stare armonioasa a mintii prin intermediul careia avem ganduri agreabile ce fac sa predomine trairi euforice cu ecouri profunde in fiinta noastra. Fericirea este cel mai bun medicament natural. Astfel, cu cat vom fi mai fericite, cu atat mai usor vom controla gandurile negative si vom gandi mai frumos, intretinand in special ganduri pozitive. Numai astfel vom reusi mai usor in tot ceea ce intentionam, ne vom simti mai bine si ne vom integra armonios oriunde ne vom afla. Sanatatea noastra va fi mult mai infloritoare pentru ca starea de fericire genereaza o permanenta fuziune subtila prin inefabile procese de rezonanta cu energiile benefice corespondente din Macrocosmos (Univers). Chiar si simturile si organele noastre fizice vor functiona atunci mai bine". Un psiholog rus K. KEKCHEYEV a facut unele experiente asupra anumitor subiecti in timp ce acestia emiteau ganduri agreabile, pozitive si apoi a repetat experienta cand aceiasi subiecti emiteau ganduri sumbre si intunecate. El a descoperit astfel ca in timp ce ei se focalizau asupra unor ganduri agreabile, totodata vedeau si auzeau mai bine, miroseau si gustau mai bine si descopereau diferente mult mai fine si incantatoare prin pipait. Astfel toate simturile lor capatasera un plus de calitate in planul perceptiei. Potrivit doctorului SCHINDLER nefericirea este unica cauza a maladiilor psihosomatice, iar fericirea singurul remediu magic si universal. O ancheta a demonstrat ca din marea majoritate a oamenilor de afaceri, cei optimisti si fericiti care privesc mai mereu partea buna a lucrurilor, reusesc in mai mare masura decat cei pesimisti. A cauta permanent fericirea si a o urma nu inseamna egoism. Multe femei gandesc in mod sincer ca a cauta fericirea inseamna a-ti exprima nestingherit propriul egoism. In realitate lucrurile stau exact invers. Cand suntem fericite, ne confruntam cu o stare de xpansiune energetica binefacatoare in care simultan simtim ca putem fi generoase, altruiste, iubitoare, afective si vesele in mod spontan. O femeie fericita emana un veritabil camp de fericire in jurul sau chiar si prin simpla sa prezenta. Ea devine un focar puternic de manifestare a acestei stari euforice si gradat sfera sa stenica de forta influenteaza armonios mediul in

118

care ea traieste, ceilalti la randul lor "SE CONTAMINEAZA" lasandu-se si ei cuprinsi de fericirea sa. Oamenii sunt fericiti doar in ziua in care se casatoresc, sau numai atunci cand obtin un post bun, o anumita diploma, atunci cand isi cumpara o casa, cand copiii lor iau examenele sau merg pentru prima oara la scoala, ori cand inving intr-o anumita lupta. Totusi, mai ales acestia, cu certitudine mai devreme sau mai tarziu vor fi deceptionati. Fericirea este chiar o obisnuinta mentala, care daca nu este invatata si practicata in prezent, nu va fi niciodata experimentata. Fericirea nu trebuie sa depinda de simplul fapt de a rezolva o problema externa, pentru ca acea problema odata rezolvata, o alta va aparea in locul sau. Viata nu este decat o succesiune de evenimente, iar o femeie trebuie sa recunoasca ca ii vine din ce in ce mai greu sa faca fata greutatilor, dificultatilor, existentei in aceasta lume. Oare sa fie fara iesire aceasta situatie, sau mai exista o sansa? Daca dorim sa fim cu adevarat fericite trebuie pur si simplu sa fim fericite fiind noi insine FERICIREA si nu sa fim fericite pentru ca Fericirea este o stare mentala armonioasa, care se cultiva si se dezvolta. "Oamenii sunt fericiti in masura in care ei se conditioneaza a fi", spunea plin de intelepciune ABRAHAM LINCOLN. "Fericirea este pur interioara", afirma psihologul M. CHAPPEL, "ea nu provine de la obiecte ci de la idei, ganduri si atitudini pe care noi putem sa le dezvoltam si sa le construim prin propriile resurse launtrice in mod independent de anturajul nostru". In multe situatii, puse in fata propriilor noastre frustrari, ne confruntam cu agresivitatea, cu insatisfactia si cu resentimentele, ori cu stari de iritabilitate doar prin puterea obisnuintei. Multe din aceste reactii negative provin din faptul ca noi interpretam evenimentele ca pe un atac impotriva persoanei noastre, impotriva stimei de noi insine. Un sofer claxoneaza fara a fi necesar, cineva ne intrerupe si nu ne acorda atentie, altcineva nu ne acorda importanta pe care ne asteptam s-o primim. Chiar si evenimentele aflate in afara sferei vointei noastre pot fi interpretate ca afronturi la adresa respectului propriu de sine: a pierde autobuzul, ploaia care incepe atunci cand trebuia sa mergem sa jucam tenis, circulatia care devine prea densa tocmai atunci cand vroiai sa prinzi autobuzul. Ne confruntam cu mania, cu resentimentul, cu parerea de rau, sau cu alte cuvinte fulgerator devenim noi insine nefericite, lasandu-ne subordonate primelor impulsuri instinctuale ce cauta a cataloga pripit anumite evenimente ca fiind stresante, agasante, enervante si astfel imediat dupa aceea ne lasam coplesite de starile negative care vor aparea prompt cu certitudine. In toate aceste situatii se manifesta asadar asupra noastra aceasta putere a sugestiei exterioare, sugestie de aceasta data negativa, care neinfluenteaza viata si ne genereaza o stare de permanenta conditionare chinuitoare, de permanenta nemultumire, insatisfactie si suferinta. Adoptand insa obisnuinta fericirii, noi devenim o fiinta net superioara. Obisnuinta fericirii ne face capabile sa ne eliberam de dizarmonia in fata celui mai ostil anturaj, in fata celor mai grele

119

circumstante de viata, ne putem orienta soarta spre o existenta fericita tocmai, neingenunchind in fata nesansei. Trebuie intotdeauna sa extragem partea buna a evenimentelor, sa facem in asa fel incat sa fim castigatoare in si asupra tuturor evenimentelor. Controlati-va starea launtrica. Straduiti-va mai degraba sa vedeti si sa ascultati tot ce este bine orientat in jurul vostru si care este pozitiv si benefic pentru propria fiinta. Fericirea, pacea mintii, seninatatea sufletului, sunt la indemana tuturor. Atitudinea pe care o adoptam in fata circumstantelor vietii genereaza procese de rezonanta cu energiile corespondente, benefice, pozitive, divine, ale starii de fericire oceanica, universala, sau dimpotriva rezonanta cu energiile corespondente negative, malefice, care conduc catre deziluzie, ratare, neputinta, suferinta, boala, mizerie. Aceasta energie subtila specifica a fericirii, a existat, exista si va continua sa existe in eternitate. Fericirea se afla la poarta tuturor lucrurilor. Ea poate fi regasita in iubire, in veselie, in sanatate, in pace, in calm, in arta, in natura, in dragoste si in mii de alte lucruri. Totul in jur emana fericire. Priveste deci mai atenta.

"Cartea femeii" - Editura Kamala

120

Puterea zambetului
Vi s-a petrecut vreodata sa mergeti pe strada ingrijorate, analizandu-va problemele, planificandu-va activitatile de peste zi? Si cand, la un moment dat, ridicati ochii, vedeti o femeie surazatoare si, aproape instantaneu, ii intoarceti spontan zambetul. Intr-o fractiune de secunda ati uitat toate necazurile, v-ati indreptat spatele si mergand in continuare va dati seama ca toate problemele se vor rezolva. Un zambet pur are o putere miraculoasa. Daca zambiti cuiva, il puteti ajuta pe acel om sa se impace cu el insusi. Cand zambiti plantelor, ele va simt dragostea si cresc armonios. Un zambet adevarat este un semn de dragoste, o emisie spontana de energie cu un efect tonic, de insanatosire. Este asemenea muzicii armonioase. O femeie care nu zambeste este ca o chitara la care nu se canta: sta intr-un colt, incepe sa se deformeze, se dezacordeaza si treptat se va distruge. Femeia care nu zambaeste nu-si dezvolta capacitatea de a primi si darui dragoste. Figura ei intunecata si abordarea prea serioasa a vietii este de multe ori asociata cu diferite afectiuni, in timp ce viata ei sufleteasca se va stinge lent din lipsa de dragoste. Dimpotriva, chitara mentinuta mereu noua prin exersare, are coardele schimbate regulat si este acordata. O chitara iubita si ingrijita aduce viata si lumina cantaretului si de multe ori ii supravietuieste. La fel, femeia care zambeste aduce bucurie in sufletul oamenilor si duce ea insasi o viata sanatoasa si fericita. De ea ne aducem aminte cu drag, mult timp chiar dupa ce nu mai este langa noi. O femeie superioara este stapana pe sine, fata teama, netulburata, vesela, amabila si plina de bunavointa in orice situatie s-ar afla. O astfel de femeie va fi din ce in ce mai fericita si entuziasta indiferent care ar fi dificultatile vietii. Infatisarea sa, vocea, comportarea, umorul binefacator si chiar observatiile sale este bine sa ii ajute pe cei care o inconjoara. Fiecare din cuvintele si gesturile unei femei trebuie sa exprime fericire, entuziasm, veselie afectiune si recunostinta precum cantecul pasarilor si

121

frumusetea florilor exprima armonia si bucuria de a exista. Soarele, stelele, muntii, apele si florile participa cel mai adesea nebanuit la armonia vietii noastre. Cum am putea trai in mijlocul lor fara a fi pline de dragoste, veselie si fericite? Atitudinea noastra ar trebui sa fie cea a unui copil plin de candoare care primeste un dardivin. Daca nu integram tot ceea ce ne inconjoara in aceasta maniera transfiguratoare, inseamna ca suntem departe de conditia unei sanatati perfecte. Brancusi spunea ca, atunci cand incetam sa avem aceasta stare de copil, am murit de mult. Trebuie sa admiri sincer si sa iubesti cu forta toate fiintele care merita iubirea ta, toate lucrurile, firul de iarca, picatura de apa, grauntele de nisip, tot misterul vietii. Daca nu esti intotdeauna optimista, plina de veselie, in nu cointeaza ce circumstante, te vei asemana cu un orb care nu poate vedea niciodata bucuria si minunile acestei lumi. Daca vei avea mereu ceva de reprosat, este mai bine sa ramai singura in camera ta si sa urmaresti sa-ti sublimezi resentimentele, inainte sa apari printre oameni. Intalnim foarte rar femei agreabile, vesele si binevoitoare, caci majoritatea fiintelor umane sunt bolnave. Adeseori ele nu stiu cum se poate atinge starea de armonie, de aceea nu trebuie sa le judecam gresit. Avand permanent constiinta organizarii echilibrate a acestui Univers, vom deveni destul de repede fiinte pline de bucurie si recunostinta si nu vom pierde nici o ocazie de a manifesta in noi si in jurul nostru aceasta. Trebuie sa daruim cat mai adesea placere, fericire, veselie si incantare. Sa zambim, sa spunem cu o voce cat mai agreabila, in cuvinte simple multumesc , cat de des este necesar. Nu pierdem nimic procedand astfel pentru ca vom fi fericite si ii vom face fericiti si pe cei din jurul nostru. Vom deveni astfel copii puri ai acestui infinit univers care prin noi, femeile, anima, iubeste si renaste. Daca vom intelege si vom gandi mereu astfel, totul va veni spre noi din abundenta. Daca vom crede, inchistate, ca ne vom pierde bunurile materiale ajutandu-I pe ceilalti, vom trai o stare de tensiune, de boala si nefericire. Orbirea mentala si spirituala este mult mai periculoasa decat orbirea fizica. Daca ne este mai mereu teama sa nu fin deposedate de bunurile noastre efemere, suntem de fapt victimele uitarii, caci am pierdut din vedere originea reala a vietii noastre. Darul este un act de libertate si sacrificiu, o expresie a necunostintei infinite si a intelegerii eliberate de toate prejudecatile. Multe femei, chiar daca recunosc diferentele dintre oamenii veseli si cei posaci, desi asociaza fericirea cu sanatatea si tristetea cu boala, nu recunosc puterea zambetului si nu-I inteleg virtutile. De fapt, ele nu zambesc propriei fiinte! Zambind prietenilor, celor iubiti, cum n-am invatat sa ne zambim noua insine? In China antica, taoistii invatau ca un zambet interior permanent, un zambet catre noi insine asigura sanatatea, fericirea si longevitatea. A zambi propriei fiinte este ca si cum va invaluiti cu dragoste si va deveniti cea mai buna prietena. A trai

122

zambind interior inseamna a trai in armonie cu voi insiva, inseamna ca traiti intr-o deplina acceptare a corpului, mintii, sufletului propriu, a fiintei dvs. Toate lucrurile si fenomenele din aceasta lume sunt aspecte iluzorii, caci nu exista nimic in afara Principiului Unic care este DUMNEZEU. Este imposibil sa fii o persoana care sa fie pe deplin convinsa de aceste aspecte fara sa devii tu insuti puternica si foarte fericita. Urmareste sa fii din ce in ce mai fericita, radiind mereu lumina spirituala si fericire, bucurie, candoare si spontaneitate lumii intregi. Sa nu te indoiesti niciodata de posibilitatile tale infinite si sa poti transforma chiar si nefericirea, atat a ta, cat si a celorlalti, in fericire si armonie.

"Cartea femeii" - Editura Kamala

123

Increderea in sine si farmecul personal

Orice femeie s-a gasit macar o data in situatia de a fi constienta, intr-un fel sau altul, de propria putere de seductie. Si multe au fost uimite sa constate ca nu conteaza numai frumusetea fizica. Si multe au fost uimite sa constate ca nu conteaza numai frumusetea fizica, inaltimea, greutatea sau culoarea ochilor. Farmecul unei femei nu consta numai in aspectul fizic atragator, caci barbatii sunt mult mai atrasi de insusirile interioare, de acel farmec inefabil, acea vraja ametitoare specific feminina. O femeie atragatoare are o anumita stralucire interioara, exprima feminitate, dinamism, radiaza frumusete, este constienta de calitatile ei si le foloseste. Barbatii sunt fascinati in general de acel farmec pe care il raspandeste in jurul ei o femeie superioara, calma, frumoasa, senzuala. Iata ce scria Richard B. Sheridan referitor la calitatile deosebite pe care le remarcase la o femeie: Nu vrei sa vii in gradina? As vrea sa te priveasca trandafirii mei. Increderea in fortele proprii este o calitate esentiala feminina, caci in lipsa ei acea persoana pare comuna. Femeia care are incredere in farmecul ei poate chiar sa nu aiba un fizic extraordinar, fiind de ajuns armonia interioara care se reflecta pe chipul si trupul ei. Aceasta femeie are un fel propriu de a fi, care lumineaza si incanta barbatul prin caldura sufleteasca pe care o emana. Exista multe prejudecati despre calitatile absolut necesare unei femei, cum ar fi: tineretea, frumusetea, aspectul de manechin. Aceste mituri nu sunt valabile intotdeauna. O femeie de 50 de ani poate avea un farmec deosebit si o maturitate pe care nu le are o tanara de 20 de ani. Chiar si o femeie foarte plinuta poate fifoarte atragatoare prin dinamismul si bucuria de a trai pe care le emana. Iar un chip obisnuit poate fi transfigurat foarte mult prin iubire, caldura sufleteasca si tandrete. Fiecare femeie poate sa-si descopere propriul ei fel de a fi, acel nu-stiu-ce si nu-stiu-cum de care un barbat poate fi complet fascinat. Gandurile unei femei, ceea ce simte fata de propria persoana si fata de barbati, sunt esentiale pentru imaginea sa, atat fizica, cat si subtila. Convingerea ca este atragatoare, frumoasa, senzuala, confirmata de contactele cu cei din jurul ei, este foarte importanta pentru o femeie. Claire Rainer, scria in New Woman: Faptul de a fi constienta de propria senzualitate se afla intr-o stransa legatura cu respectul de sine, deoarece o asemenea persoana traieste constient placerea sexuala. Sa stii ca esti femeie, sa te bucuri de aceasta, sa ii lasi si pe altii sa imparta cu tine aceasta cunoastere, aceasta bucurie nu are nimic de a face cu insusirile sexuale evidente. O femeie care simte ca are farmec, il va avea si in realitate . Imaginea despre sine este extrem de importanta. Ea transforma o femeie obisnuita intr-una seducatoare.

124

Femeile atragatoare sunt mult mai multumite de felul cum arata, decat cele obisnuite. In general, femeile nu sunt incantate de propriul corp sau sunt obsedate ca s-au ingrasat. Sondaje repetate au aratat ca majoritatea femeilor se simt prea grase, chiar daca aprecierea lor nu corespunde realitatii. Barbatii percep farmecul unei femei atunci cand ea insasi este multumita de propriul trup. O femeie care se accepta are sanse mult mai mari de a fi considerata atragatoare decat cea careia nu-I place sa se priveasca in oglinda. Increderea unei femei in propria senzualitate este foarte incitanta pentru orice barbat. Daca o femeie umbla cu capul in jos, cu umerii cazuti, nu poate atrage privirile. Un mers vioi, plin de siguranta, cu spatele drept, isi face simtita prezenta. Barbatii receptioneaza aceste vibratii de incredere, iar increderea in propriul trup este extrem de seducatoare. "Cartea femeii" - Editura Kamala

Matei Horia seductiesisex@yahoo.com http://www.seductiesisex.com Copyright 2005 Matei Horia

125