Masajes Relajantes

Formamos parte de un todo, en este infinito multiverso en que vivimos, experimentamos lo que sucede a nuestro alrededor en el corto espacio que duran nuestras vidas, estamos limitados en el espacio y el tiempo. Podemos vivir esta experiencia de forma muy limitada, como si llevramos unas orejeras, sin embargo hemos venido a experimentar aqu lo que sucede en nuestro interior, lo que ocurre en el universo circundante, puedo experimentar por medio de la vista, del odo, del tacto, y al mismo tiempo puedo experimentar mis emociones y mis pensamientos. Practicar relajacin es comenzar a difuminar la barrera que existe entre lo que yo soy y lo que me circunda, el estrs es como una barrera que impide ver, es como si llevara unas cajas de sol, el estrs en cierta forma me protege del peligro, en este smil de una luminosidad excesiva, sin embargo las gafas de sol tambin seran peligrosas si llegado un momento para protegernos de la luz se volvieron completamente obscuras, eso es lo que sucede con el estrs, alcanzado un determinado grado nos impide ver lo que sucede fuera de nosotros y tambin en nuestro interior, lo excepcionalmente sorprendente de la relajacin es que al contrario que el estrs nos permite ver, y nos permiten ver ms dentro de nosotros mismos y ms alrededor nuestro. Mientras mantengamos la idea de que somos seres al margen del mundo, independientes, de que existimos por nosotros mismos, sin contacto real con el mundo infinito que nos rodea, nuestra vida ser una prisin porque nos esforzaremos continuamente en mantener esta separacin que no es ms que un engao debido a nuestra limitada capacidad de percepcin. Con la relajacin comenzaremos esa tarea de derruir poco a poco los muros de esta crcel que nos separa tanto de nosotros mismos como los dems. Si hemos de experimentar la vida ser mejor que lo hagamos como verdaderos seres humanos, ello implica alimentar ese profundo deseo de libertad

que anida en todos nosotros, de calma, de paz. Formamos parte de la naturaleza, como lo forma la lluvia, los ros, las montaas y el resto de todo viviente, para vivir plenamente hemos de adoptar un nuevo tipo de pensamiento, y ese pensamiento slo surgida desde la relajacin. Todos hemos tenido alguna vez en nuestra vida momentos cumbre, instantes especiales en los que no nos hemos sentido separados del entorno, sin saber por qu una intensa conexin se establece en interior y percibo la unidad. Cuando practic relajacin puedo hacer que venga a mi memoria el recuerdo de estos instantes maravillosos, estamos demasiado acostumbrados a revivir solamente los instantes de frustracin, los momentos de sufrimiento, llega la noche y sufrimos por lo que ha sucedido que desagradable nuestras vidas, sin embargo lo que yo te propongo aqu es que hagas justamente lo contrario, que vuelvas a vivir con intensidad los momentos ms hermosos de tu vida, aquellos en los que has experimentado sin esperarlo ni desearlo la extraordinaria experiencia de unidad con la totalidad, que como bien sabes son momentos que van acompaados en muchas ocasiones de sensaciones de armona, conocimiento y paz interior. De este modo la relajacin no slo nos ayuda a aflojar nuestra musculatura que descansara ms profundamente, puesto que con la prctica de la relajacin mi sensibilidad se desarrolla, mi capacidad de rememorar estados especiales de calma tambin aumenta, la relajacin permite dejarse fluir y en este sultn pueden acudir a mi momentos especiales en los cuales mi corazn estaba realmente abierto y mi sensibilidad estaba menos embotada, cuando estoy en calma pudo bien nombrar el milagro de la vida de la que yo y todos formamos parte; el estrs nos hace vernos como seres separados del entorno, de los dems, de la familia, del mundo, la relajacin permite deshacer las barreras virtuales que nos separan de la experiencia real de la vida, nos permite desarrollar una calidad de experiencia que nos acerca a percibir que en estos momentos estamos llenos de vida, que mente y cuerpo es lo mismo, y que por medio de las tcnicas adecuadas puedo llegar a ser esta experiencia ms perdurable en el tiempo. El recuerdo del estrs produce tensin, el recuerdo de la calma produce relajacin, es por ello que yo te sugiero que dediques en relajacin unos segundos intensamente recordar los momentos ms hermosos de tu vida, es sorprendente pero todava siguen ah no han desaparecido, que hacemos y nos desarrollamos como los rboles que van generando nuevas capas de vida sobre las anteriores y crecen, y el pasado nos va fortaleciendo, nada se pierde, en su tronco se mantiene lignificado el pasado, y gracias a ello el presente de un rbol inmenso se sostiene, en nosotros tambin est el ser que fuimos hace aos y si tomamos conciencia de ello, nos daremos cuenta que tambin es el ser que nos sostiene en estos instantes, somos hoy la suma de todo lo que fuimos en el pasado y si recordamos lo mejor de

nuestras experiencias ellas no sostendrn con fuerza en el futuro y nos entregarn una experiencia vital cada vez ms intensa y fructfera si dedicamos unos instantes a rememorar lo mejor de nosotros. Masajes Relajantes Relajacin