PRIMER CAPITULO.

LA TRAGICA Y FELIZ HISTORIA DE LA VACA

Cuenta la historia que un sabio y viejo maestro desea dar una leccin a uno de sus jvenes estudiantes, para poder vivir una vida triunfante y feliz, entonces el maestro le dijo que saldran a uno de los parajes mas pobres de la provincia, caminaron y caminaron y encontraron un vecindario desolador y triste de la zona (comarca); el maestro le dijo que escogiera la casa mas pobre en la cual pediran aposento. Encontraron una casa a punto de derrumbarse que la basura acumulaba alrededor donde daba un aspecto deprimente y desagradable, se acercaron al dueo para pedirle posada aquella noche, l le contest hay poco espacio pero seran bienvenidos, cuando entraron quedaron consternados por el ambiente en que vivan ocho personas con casi 10 metros cuadrados. Sus ropas eran viejas y zurcidas y sus aspectos eran de suciedad debido a la miseria en la cual existan, tenan miradas tristes y cabezas bajas. Los forasteros se quedaron estupefactos al ver como podan sobrevivir la familia, pero en medio de tanto negativismo tenan una vaca que todos estaban pendiente de darle de comer a su animal porque le produca a duras penas leche, que era el alimento de cada da que le servia para sobrevivir. Al siguiente da despertaron muy temprano sin hacer ruido para no despertar a los habitantes, pero antes de retirarse el maestro le dice al joven que era hora de que aprenda la leccin que los ha trado a estos parajes, Luego el maestro camino hacia donde estaba atada la vaca y sbitamente sac una daga y se la clav al animal, le proporcion una herida mortal que lo derrumb bruscamente. El joven al ver esto le dijo Qu haz hecho maestro? Qu leccin es esta que deja a una familia en la ruina? Bueno despus de todo esto parti de aquel lugar. El maestro supuestamente indiferente ante la suerte de la familia, pero el joven se quedo angustiado pasado los das pensaba que habr pasado con la familia. Despus de un ao decidieron volver aquel lugar para saber que sucedi con esa familia, pero al llegar al lugar no encontraron la casucha vieja y descuidada vieron una casa construida, por la mente del joven pas que la familia ante el duro golpe no sobrevivieron. De pronto vio salir al mismo hombre de la casa con otra apariencia sus ojos brillaban y vesta ropa limpia, el joven no crea lo que vea, entonces le pregunt al dueo de la casa que le haba paso en el lapso de un ao, les relat los pormenores de la historia de la vaca asesinada, la desesperacin y la angustia fue por mucho tiempo pero tuvimos que pensar en algo as que limpiamos el patio conseguimos algunas semillas y sembramos hortaliza y legumbres para alimentarnos, pero al pasar el tiempo empezamos a venderles a los vecinos y con esa ganancia compramos mas semillas, luego pudimos venderlo en el mercado del pueblo, con ese dinero han podido vestirse mejor y arregla su casa.

As pasa cuando logras convencerte que lo poco que tienes es ms que suficiente, el conformismo de las persona se apodera de tu vida que no permite que busques algo mejor. Esta actitud nunca nos permitir progresar a menos que te liberes de tus vacas de conformismo y mediocridad. Toso tenemos vacas en nuestras vidas de creencias excusas y justificaciones que nos tienen atados a vivir en la insuficiencia. Siempre cargamos con pretextos y disculpas para explicar porque no vivimos la vida que deseamos tenerla. No vemos que frente a nosotros tenemos una vida llena de oportunidades por descubrir. Por eso debemos decidirnos a desechar nuestras limitaciones.

por qu muchas personas estn atadas a una vida de mediocridad y no consiguen superar los obstculos que les impiden triunfar en una vida felicidad y prosperidad, no obstante sabemos los obstculos que toda persona tiene por lograrlo y teniendo en cuenta la vida de conformidad y mediocrsimo que algunos la llevan. El sabia que para que el joven aprenda sobre esta leccin deba ver por si mismo lo que pasa cuando dejamos que la mediocridad y la conformidad gobierne nuestra vida, sobre todo cuando se trata de hacer ver con hechos se aprende ms a valorar las cosas que se tiene y buscar tambin nuevas alternativas u oportunidades de vivir una vida de la forma ms cmoda, tranquila y placentera. En este caso se pudo notar claramente que el maestro a dems de dar una leccin al joven tambin dio una leccin a la familia que solo tenia una sola mirada al mundo exterior que era su nica posesin para la vida que llevaban, por la cual era su vaca, al matar a su nico sustento hizo abrir la mente de aquella familia humilde y mas aun dio mayores fortalezas para que de esa manera ellos pudiesen desarrollar mas sus capacidad y ampliar mas sus inteligencia para que logren generar ingresos y tener una vida fuera de conformidades y mediocridades .

SEGUNDO CAPITULO NO TODAS LAS VACAS MUGEN COMO VACAS

La razn por la cual a muchas personas le es difcil aceptar que pueden contar con alguna vaca en su vida es pues que para ellas sus justificaciones no suenan como excusas. Todas las vacas mugen como vacas, ellas vienen disfrazadas de diferentes formas que las hacen menos reconocibles y ms aceptables

TERCER CAPITULO TODA VACA COMIENZA SU VIDA COMO UNA MANSA TERNERA
Las vacas suelen adoptar formas y disfraces que dificultan que las reconozcamos como tales, lo cierto es que a pocas personas les gusta admitir que tienen vacas en sus vida y lo toman prefiriendo aceptarlas como cargas ineludibles que el destino ha depositado sobre sus hombros, sobre las cuales, ellas tienen muy poco o ningn control y de la misma manera que muchas grandes mentiritas comienzan como una simple mentirilla blanca, por las cuales somos conocidas como personas que estn comenzando su vida como una mansa ternera.

CUARTO CAPITULO VACAS DE DIFERENTES COLORES

Reconocer y evitar vacas en tu vida te ayudara a identificarlas de una mejor manera para poder deshacerte de ellas pues veras, las vacas vienen en una gran diversidad de colores: LA VACA DEL YO ESTOY BIEN: lo peligroso de esta vaca es que las personas que piensan que estn bien y se encuentran de esta manera no ven ninguna razn para mejorar sus vidas Ejemplos: Yo estoy bien, hay otros en peores circunstancias No tendr el mejor matrimonio, pero por lo menos no peleamos todos los das. LA VACA DE LA CULPA NO ES MIA: esta vaca te encierra a una vida de mediocrsmo pues pensando echar la culpa a otras personas o cosas piensan que te ests liberando de tus errores. Ejemplo: Lo que sucede es que no tuve profesores que me motivaran para seguir adelante. Mi mayor problema es la falta de apoyo por parte de mi esposo. LA VACA DE LAS FALSAS CRENCIAS: las falsas creencias son mentiras que por alguna razn hemos aceptado como verdades. Estas suelen ser: Ejemplos: Yo no quiero tener mucho dinero por que el dinero corrompe. Entre mas tiene uno, mas esclavo es de lo que tiene. VACAS QUE BUSCAN EXCUSAR LO INEXCUSABLE: la nica manera de poder llegar a hacer algo bien es corriendo el riesgo de empezar a hacerlo cuando aun no lo haces muy bien en otras palabras el dicho debe ser si vale la pena hacerlo, vale la pena hacerlo pobremente hasta que aprendamos a hacerlo bien, pero empezar a hacerlo ya mismo. Empezar con lo que tienes hoy algunas de estas

son: Ejemplo: Quisiera leer mas, pero no tengo tiempo No he querido comenzar hasta que no sepa como hacerlo perfectamente LAS VACAS DE LA IMPOTENCIA: no aceptes ninguna limitacin sin cuestionarlo intenta y veras que lo lograras. Algunas de estas limitaciones son: Ejemplo: Lo que sucede es que yo nunca he sido bueno para eso Seguramente el xito no es para todo el mundo LAS VACAS FILOSOFALES: se llaman as por que son un extraordinario ejemplo del esfuerzo tan grande que los seres humanos realizamos para asegurarnos de que nuestras excusas no suenen mucho a excusas Ejemplo: Lo importante no es ganar sino competir El rico es ms rico y el pobre siempre es mas pobre VACAS DEL AUTOENGAO: esta vaca solo trata de engaar a nosotros mismos, hacindonos creer que no tenemos algn problema o que si lo tenemos, es algo menos o algo que esta fuera de control Ejemplo: Yo no soy gordo, simplemente soy de contextura gruesa. Cual alcoholismo? Son solo unos tragos de ves en cuando. Quinto capitulo: Mama de donde vienen las vacas? Jams tuvimos la intencin de dedicar nuestras vidas al cuidado y mantenimiento de las vacas que nos regalaron las dems personas o que la recogimos durante el lapso de nuestra vida. Ya que no adaptamos deliberadamente actitudes y comportamientos, que pues es tan absurdo como puede parecer las excusas y creencias, que la utilizamos simplemente por no causamos dao y obtener un beneficio de ello. Otras creencias limitantes que arrastramos nosotros a lo largo de la vida, son resultados de buenas intenciones, Observa lo fcil que se adquiere una vaca. Digamos que esta vaca suena as: Yo no sirvo para esto. Esto es precisamente

lo que detiene a muchas personas para triunfar. A travs de esta forma de autohipnosis ellas han archivado en su mente toda una serie de falsas creencias e ideas que, quizs en algn momento fueron vlidas, pero ahora ya no lo son.

SEXTO CAPITULO CUANDO NUESTRAS VACAS SON OBSEQUIOS DE OTRAS PERSONAS Al buscar de donde provienen muchas de nuestras vacas nos daremos cuenta que lo recibimos de otras personas Si los consejos son el mejor obsequio gratuitamente que alguien te puede dar pues tienes que tener mucho cuidado con ello aunque vienen con las mejores intenciones que un amigo o alguien mas te la pueda dar, pero habr veces que no estars seguro hasta de la forma que tu quieres realizar las cosas pues con tantas opiniones que los dems intervienen estars inseguro de poder lograr hacerlo. No dejes que otras personas te regalen vacas, primero tienes que darte cuenta y saber si es que el consejo que te estn obsequiando ya fue experimentado ya que de esa manera evitaras que entren mas vacas a tu vida.

SPTIMO CAPITULO COMO DESHACERNOS DE NUESTRAS VACAS En primer lugar empecemos por entender que las vacas no existen en la realidad y solo estn en nuestra mente, ellas no son circunstancias reales ni limitaciones fsicas, tus vacas son creencias que la tienes en tu cerebro pero las creencias no son hechos reales y concretos. Para deshacernos de nuestras vacas simplemente tienes que despertar a la realidad de que quizs los programas y creencias que guiaron tus acciones y decisiones que hasta ahora no han sido los correctos.

OCTAVO CAPITULO CINCO PASOS PARA DESHACERTE DE TUS VACAS

Lo interesante y curioso acerca de las vacas es que es mucho mas fcil descubrirlas en los dems que en deshacernos y reconocerlas en nosotros mismos. 1 paso: admitir que las tenemos Seguramente este primer paso te tomara algn tiempo pues este es un proceso de auto evaluacin por la cual tienes que identificar tus vacas y admitir que debes cambiar. 2 paso: determinar que creencias limitantes se esconden detrs de cada vaca Examina tu lista de vacas y analiza que creencias limitantes o paradigmas errados hacen bajo estas excusas. 3 paso: haz una lista de los efectos negativos que han trado estas vacas en tu vida Este paso consiste en hacer una lista de todas las consecuencias negativas que te trajeron a tu vida, una vez que hagas la lista de todo el mal que te estuvo ocasionando, lelo y siente el dolor de saber que la eleccin por esta vida de mediocridad fue tan solo tuya. 4 pas: haz una lista de todos los resultados positivos que vendrn como consecuencia de matar a tus vacas Escribir una lista de los resultados positivos te servir como inspiracin y motivacin cuando te sientas desfallecer ya que de esa manera tendrs mas voluntad de hacer las cosas y no volver a caer en tus mimos errores. 5 pasos: establece nuevos patrones de comportamiento.

Crea un nuevo patrn de comportamientos que te permitirn responder a estas vacas concurrentes en caso de que algunas de ellas vuelvan a dar seales en tu vida.

NOVENO CAPITULO UNA VIDA LIBRE DE VACAS

Cuando matas tus vacas aceptas la total responsabilidad por tu xito y te conviertes en el arquitecto de tu propio destino, ya que debes intentar y lograr lo que t crees o piensas y no dejarte llevar simplemente por las creencias que los dems supuestamente lo afirman. Cualquiera que sea tu vaca solo existe una

manera de deshacerte de ella que es realizando una accin que te permitir abrir las puertas al camino de la verdad y del xito. Aceptemos el reto de vivir una vida libre de vacas, una vida donde todo sueo es posible y los nicos lmites sean aquellos que nosotros mismos nos impongamos.

RESUMEN DE LA VACA Captulo I.Esta obra es una historia que cuenta de un viejo maestro y experimentado quien quera darle una enseanza a uno de sus estudiantes parajes por qu muchas personas viven atadas a una vida de mediocridad y no logran superar los obstculos que les impiden triunfar. No obstante, para el maestro, la leccin ms importante que el joven discpulo poda aprender era observar lo que sucede cuando finalmente nos liberamos de aquellas ataduras y comenzamos a utilizar nuestro verdadero potencial. Para impartir su leccin al joven aprendiz, aquella tarde el maestro haba decidido visitar con l algunos de los lugares ms pobres y desolados de aquella provincia, ellos fueron caminando bastante. Encontraron una casucha a medio derrumbarse, que se encontraba en la parte ms distante, que era la ms pobre de todas. Sus paredes milagrosamente se sostenan en pie, aunque amenazaban con derribarse en cualquier momento; el improvisado techo dejaba filtrar el agua, y la basura y los desperdicios que se acumulaban a su alrededor daban un aspecto decrpito a la vivienda. En esa casucha de 10 metros cuadrados vivian ocho personas. El padre, la madre, cuatro hijos y dos abuelos se las arreglaban para acomodarse en aquel lugar. Ello tenan viejas vestiduras y sus cuerpos sucios y malolientes eran prueba del estado de profunda miseria reinante, pero, esta familia contaba con una posesin poco comn: una vaca. Una flacuchenta vaca que con la escasa leche que produca, provea a aquella familia con el poco alimento de algn valor nutricional. Pero ms importante an, esta vaca era la nica posesin material de algn valor con que contaba aquella familia. Era lo nico que los separaba de la miseria total. En medio de la basura y el desorden, pasaron la noche el maestro y discpulo. Al da siguiente, muy temprano y sin despertar a nadie, los dos viajeros se dispusieron a continuar su camino. Salieron de la morada y antes de emprender la marcha, el anciano maestro le dijo a su discpulo: Es hora de que aprendas la leccin que has venido a aprender. Sin que el joven pudiese hacer nada para evitarlo, el anciano sac una daga que llevaba en su bolsa y degoll la pobre vaca que se encontraba atada a la puerta de la vivienda, ante los incrdulos ojos del joven. Maestro, dijo el joven: Qu has hecho? Qu leccin es sta, que amerita dejar a esta familia en la ruina total? Cmo has podido matar esta pobre vaca, que representaba lo nico que posea esta familia? Durante los siguientes das, una y otra vez, el joven era confrontado por la nefasta idea de que, sin la vaca, aquella familia seguramente morira de hambre. Un ao ms tarde, los dos hombres decidieron regresar nuevamente por aquellos senderos a ver que suerte haba corrido aquella familia. Buscaron la humilde posada nuevamente, pero en su lugar encontraron una casa grande. Era obvio que la muerte de la vaca haba sido un golpe demasiado fuerte para aquella familia, quienes seguramente haban tenido que abandonar

aquel lugar y ahora, una nueva familia, con mayores posesiones, se haba adueado de aquel lugar y haba construido una mejor vivienda. Adnde habran ido a parar aquel hombre y sus hijos? Qu habra sucedido con ellos? Todo esto pasaba por la mente del joven discpulo mientras que, vacilante, se debata entre tocar a la puerta y averiguar por la suerte de los antiguos moradores o continuar el viaje y evitar confirmar sus peores sospechas. Cual sera su sorpresa cuando del interior de aquella casa sali el hombre que un ao atrs le diera morada en su vivienda. Cmo es posible? pregunt el joven. Hace un ao en nuestro breve paso por aqu, fuimos testigos de la profunda pobreza en que ustedes se encontraban. Qu ocurri durante este ao para que todo esto cambiara? Ignorando el hecho de que el discpulo y su maestro haban sido los causantes de la muerte de su vaca. El hombre relat como, coincidencialmente, el mismo da de su partida, algn maleante, envidioso de su vaca, haba degollado salvajemente al animal. El hombre continu relatndole a los dos viajeros cmo su primera reaccin ante la muerte de la vaca haba sido de desesperacin y angustia. Por mucho tiempo, la vaca haba sido su nica fuente de sustento. El poseer esta vaca le haba ganado el respeto de sus menos afortunados vecinos, quienes envidiaban no contar con tan preciado bien. As que decidimos limpiar algo del terreno de la parte de atrs de la casucha, conseguimos algunas semillas y decidimos sembrar vegetales y legumbres con los que pudisemos alimentarnos. Despus de algn tiempo comenzaron a vender algunos de los vegetales que sobraban y con este dinero compraron ms semilla y comenzaron a vender sus vegetales en el puesto del mercado. As pudieron tener dinero suficiente para comprar mejores vestimentas y arreglar nuestra casa y as, poco a poco, ese ao les ha trado una vida nueva. El maestro, quien haba permanecido en silencio, prestando atencin al fascinante relato del hombre, llam al joven a un lado y en voz baja le pregunt: T crees que si esta familia an tuviese su vaca, estara hoy donde ahora se encuentra? Seguramente no, respondi el joven. Si ves? Su vaca, fuera de ser su nica posesin, era tambin la cadena que los mantena atados a una vida de mediocridad y miseria. Al no contar ms con la falsa seguridad que les provea el sentirse poseedores de algo, as no fuese ms que una flacuchenta vaca, debieron tomar la decisin de buscar algo ms. En otras palabras, la misma vaca que para sus vecinos era una bendicin, les haba dado la sensacin de poseer algo de valor y no estar en la miseria total, cuando en realidad estaban viviendo en medio de la miseria. As es cuando tienes poco. Lo poco que tienes se convierte en un castigo, ya que no te permite buscar ms. No eres feliz con ello, pero no eres totalmente miserable. Ests frustrado con la vida que llevas, ms no lo suficiente como para querer cambiarla. Ves lo trgico de esta situacin? Cuando tienes un trabajo que odias, que no suple tus necesidades econmicas mnimas y no te trae absolutamente ninguna satisfaccin, es fcil tomar la decisin de dejarlo y buscar uno mejor. No obstante, cuando tienes un trabajo del cual no gustas, que suple

tus necesidades bsicas pero no te ofrece la oportunidad de progresar; que te ofrece cierta comodidad pero no la calidad de vida que verdaderamente deseas para ti y tu familia, es fcil conformarte con lo poco que tienes. Muchos de nosotros tambin tenemos vacas en nuestra vida. Ideas, excusas y justificaciones que nos mantienen atados a la mediocridad, dndonos un falso sentido de estar bien cuando frente a nosotros se encuentra un mundo de oportunidades por descubrir. Oportunidades que slo podremos apreciar una vez hayamos matado nuestras vacas. Captulo dos Definicin de la vaca La vaca simboliza todo aquello que te mantiene atado a la mediocridad. Una vaca puede ser una excusa. Una vaca tambin puede ser un pensamiento ilgico que te paraliza y no te deja actuar, no te dejar ser tu En ocasiones las vacas toman la forma de falsas creencias que no te permiten utilizar tu potencial al mximo. Como ves, las vacas pueden adoptar diferentes formas y disfraces que las hacen perceptibles en mayor o menor grado. En general, toda idea que te debilite, que o que te d una salida para eludir la responsabilidad por aquello que sabes que debes hacer, es seguramente una vaca. Las excusas son las vacas ms comunes. stas no son ms que maneras cmodas de eludir nuestras responsabilidades y justificar nuestra mediocridad buscando culpables por aquello que siempre estuvo bajo nuestro control. Slo tres cosas son ciertas acerca de las excusas: 1.Si verdaderamente quieres encontrar una excusa, ten la plena seguridad que la encontrars. 2.Cuando comiences a utilizar esta excusa (vaca), ten la total certeza que encontrars aliados. S! Vas a encontrar personas que la crean y la compartan. Ellas te van a decir, yo s como te sientes porque a m me sucede exactamente lo mismo. 3.La tercera verdad acerca de las excusas es que una vez las des, nada habr cambiado en tu vida. Nada habr cambiado acerca de tu realidad. Tu mediocridad seguir ah, el problema que ests evitando enfrentar mediante el uso de esa excusa permanecer igual y en de ir adelante habrs retrocedido. Un ejemplo de esto es la tan comn idea de: Yo soy una persona realista. Si ves? Si le preguntas a una persona positiva si ella es optimista, con seguridad te dir que s. No obstante, si le preguntas a una persona negativa si ella es pesimista, seguramente te responder algo as: Yo no soy pesimista, yo simplemente soy realista. Si te das cuenta, ste es un pensamiento que no slo te impide ver tu propio pesimismo, sino que programa qu logras ver y no ver del mundo que te rodea. El pesimista vive en un mundo negativo y deprimente, mientras que el optimista vive en un mundo positivo y lleno de oportunidades. Los pesimistas, por ejemplo, tienden a reaccionar negativamente ante todo, casi de manera automtica. Su visin de la vida son casi siempre pobres. Todos los das programamos nuestra mente para el xito o para el fracaso, muchas veces de manera inconsciente. La buena noticia es que as en el pasado hayamos permitido que nuestro entorno, o aquellas personas que se encuentran a nuestro alrededor, nos

hayan condicionado para el fracaso, hoy podemos cambiar de actitud y reprogramar nuestra mente para el xito. Los pensamientos negativos son vacas que no slo te mantienen atado a la mediocridad, sino que poco a poco destruyen tu vida. Sin embargo, nadie nace con estas emociones y sentimientos negativos; ellas son vacas que inadvertidamente adoptamos a lo largo de nuestra vida. Martn Seligman, profesor de la Universidad de Pensilvania, asevera que los pesimistas sufren de ms infecciones y enfermedades crnicas. Un estudio realizado por la Universidad de Harvard demostr que aquellas personas que a los 25 aos de edad ya exhiban una actitud pesimista, haban sufrido en promedio un mayor nmero de enfermedades serias a la edad de los 40 y 50 aos. En otro estudio realizado con 57 mujeres que sufran de cncer del seno y quienes haban recibido una masectoma, un grupo de investigadores del hospital King's Collage de Londres, encontr que siete de cada diez mujeres de aquellas que posean lo que los doctores llamaban un "espritu de lucha" diez aos ms tarde an vivan vidas normales, mientras que cuatro de cada cinco de aquellas mujeres que en opinin de los doctores "haban perdido la esperanza y se haban resignado a lo peor"; poco tiempo despus de haber escuchado su diagnstico, haban muerto. As que como ves, muchas de estas vacas nos pueden estar robando nuestra vida. Otros ejemplos de vacas pueden ser ideas como: no se puede confiar en nadieo con la familia es mejor no hacer negocios. Ahora bien, las vacas ms recurrentes, y las que peores resultados traen a nuestras vidas, son las falsas creencias. La razn es muy sencilla: estas limitaciones son falsas, pero t las crees verdaderas, y al creerlas ciertas, no

VOCABULARIO Autmatas Persona sin voluntad propia que se deja manejar por otras o que acta de manera mecnica, como si fuera una mquina Catalizador Persona que, con su presencia o intervencin, es capaz de hacer reaccionar un conjunto de factores. Aforismo Sentencia breve y doctrinal que se propone como regla en una ciencia o arte: Metfora Figura consistente en usar una palabra o frase por otra, estableciendo entre ellas un smil no expresado. Eluden Soslayar o esquivar una dificultad. Evitar con astucia o habilidad. Paraje Lugar, sitio, sobre todo si est alejado o aislado. Comarca Conjunto de poblaciones que por compartir ciertas caractersticas forman un territorio separado cultural, econmica o administrativamente. Desvalijada Robar o quitar a una persona todo lo que lleva o todo lo que tiene Emergimos Por extensin salir de una situacin o de algo. Baldo Terreno que no se cultiva. Vano sin fundamento. Calamidades Persona torpe o que sufre todo tipo de desgracias. Mediocridad Que es de calidad mediana o regular, o ms bien mala Ortodoxo Que sigue fielmente los principios de una doctrina o una tendencia o que cumple unas normas tradicionales y generalizadas

VOCABULARIO PERSONAL Autmatas Persona sin voluntad propia que se deja manejar por otras o que acta de manera mecnica, como si fuera una mquina.