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KAMIS JUMAT SABTU MINGGU

PAGI PAGI PAGI PAGI


05:15 - 06:30 05:15 - 06:30 06:30 -08:00 REST
FISIK SCORRING SHADOW PLAY
ATTACK

SORE SORE SORE SORE


15:30 - 17:00 14:00 - 15:30
ATTACK WING PLAY SHADOW PLAY REST REST

NB: LOW
MEDIUM
HIGH
UNDER LOW
SENIN SELASA RABU
PAGI PAGI PAGI
05:15 - 06:30 05:15- 06:30 REST
ACTIVITY COUNTER ATTACK PREPARE SOLO

SORE SORE SORE


14:00- 15:30 14:00 - 15:30
ZONAL DEVEND SIET PIECE MATCH

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