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Il Sars Covid 2 è una patologia che si sviluppa colpendo in particolare cuore e polmoni;
i sieri-vaccini mRNA hanno controindicazioni differenti ma non per questo meno importanti, da
stanchezza diffusa a problematiche cardio-vascolari (per fortuna in un numero ridotto di casi) e
via dicendo.
E' importante quindi sviluppare dei protocolli di lavoro ad hoc, per lavorare sugli "anelli deboli" del
primo o dei secondi (spesso, con Omicron, di entrambi) e tracciare delle linee guida.
Le problematiche legate al Covid dipendono anche dai farmaci assunti durante il periodo
dell'infiammazione.
Vediamo ora le evidenze che si stanno mettendo in luce sulle migliori attività o abitudini da
adottare in merito:
1) MUOVERSI: per quanto sia l'uovo di Colombo, il primo fattore che migliora il recupero fisico,
fisiologico, immunitario, è il Movimento.
Per i sedentari il ritorno allo stato di salute e benessere originario è molto più lungo e
problematico, con forti rischi di ricadute.
3) RESPIRAZIONE: uno specifico lavoro sulla respirazione è fondamentale per lavorare su:
a. meccanocettori polmonari
b. attivazione del sistema parasimpatico, tramite stimolazione del nervo Vago.
c. recuperare funzionalità e sinergia cardio-respiratoria
Nel caso si sia fatto uso di antibiotici aggiungere Probiotici per riformare Microbiota Intestinale.
Adottare queste strategie in sinergia diventa un "cavallo vincente" per rimettersi in piena salute e
forma.