101 Dinamicas

101
Dinámicas
de SST
Pablo Pinto
Luigi Prado
Iván López
Raúl Padilla
101
DINÁMICAS
DE SST
Pablo Pinto Ariza

Luigi Prado Zapata
Iván López Enriquez
Raúl Javier Padilla
APDR: ASOCIACIÓN PERUANA DE

PREVENCIONISTAS DE RIESGOS 2020
2
101 DINÁMICAS DE SEGURIDAD
Y SALUD EN EL TRABAJO
Primera edición, septiembre 2020
ISBN: 978-612-46884-1-6
Autor: ©Pablo Pinto Ariza

Autor: ©Luigi Prado Zapata
Autor: ©Iván López Enriquez
Autor: ©Raúl Javier Padilla
Reservados todos los derechos.

Prohibida la reproducción de este libro por cualquier medio
total o parcialmente, sin permiso expreso de los editores o
autores.
Edición y Apoyo Técnico: APDR ©Asociación Peruana de

Prevencionistas de Riesgos
Calle General Artigas 960, Pueblo Libre. Lima.
info@apdr.org.pe
www.apdr.org.pe
3
INTRODUCCIÓN
Los 4 autores de este libro, sabemos que la

enseñanza es más efectiva cuando es activa y que el
aprendizaje con emoción tiene mayor duración. Por eso,
desde hace varios años hemos tratado de aplicar
técnicas experienciales para transmitir los conocimientos
de seguridad y salud en el trabajo. Sin embargo, muchas
veces llegábamos a un punto en el que no se nos ocurrían
ideas creativas y entonces solíamos buscar en internet
algunas dinámicas en seguridad y salud en el trabajo que
nos sirvieran de referencia e inspiración, sin embargo eran
muy pocos los resultados que aparecían. En ocasiones,
entre nosotros nos pedíamos ayuda cuando nos
sentíamos bloqueados para diseñar una actividad que
permitiera enseñar algún concepto técnico de SST pero
de forma lúdica e interactiva.
Un día, conversando sobre varios temas, como

habilidades blandas, gestión de conflictos, comunicación
efectiva y demás, y si existen algunos libros con ideas que
sirven de base a los capacitadores para usarlas o
adaptarlas a sus realidades; de allí salió la idea de que al
no existir ningún libro que mostrara ejemplos de dinámicas
enfocadas a temas de SST, teníamos dos opciones:
quejarnos o hacer algo al respecto. Decidimos, lo
segundo: escribir un libro que sirviera para todos aquellos
que, al igual que nosotros, desean innovar en sus
capacitaciones de SST pero que saben lo complicado que
puede ser crear desde cero una dinámica para explicar
temas tan complejos como la percepción del riesgo o una
norma de SST.
Decidir hacer el libro fue fácil, estábamos emocionados

por la idea. Lo difícil vino después, porque queríamos que el
libro se llamara: 101 Dinámicas de SST. Al dividirlo entre 4,
no parecía una tarea tan compleja. Pero cuando cada
quien iba por la dinámica 10, queríamos cambiar el nombre
a 40 Dinámicas de SST.
4
Pero nos parecía una salida fácil y que no estaríamos
siendo fieles al reto inicial. El proyecto quedó estancado
mucho tiempo debido a que el avance era muy lento por el
poco tiempo que le dedicábamos por estar ocupados en
nuestros respectivos trabajos. Pero de repente un día
cambió todo y para todos. En todos nuestros países (Pablo
es de Colombia, Luigi de Perú, Iván de Ecuador y Raúl de
Argentina) declararon cuarentena obligatoria. Así que lo
único bueno de las crisis como la que generó la pandemia
del Coronavirus es que nos dio tiempo para descansar.
Nosotros aprovechamos ese tiempo para desempolvar el
proyecto de publicar este libro.
Esperamos que este libro te pueda servir como una fuente

de inspiración para esos momentos en los que no sabes
cómo abordar un tema y no quieres caer en la tentación
de explicarlo a través de diapositivas. Si no encuentras
una que sea 100% aplicable al tema que vas a enseñar,
seguramente podrás adaptar alguna haciéndole algunos
cambios. Otro truco que te puede servir es combinar 2 o
más dinámicas para que se puedan adaptar a lo que
necesitas. En fin, no pongas límite a tu imaginación y
siempre dale tu toque personal.
5
ÍNDICE
Pág.
1. Las 12 Figuras 10
2. Mapa de la Optimización del Tiempo 11
3. Escrituras en el Aire 12
4. La Rueda del Trabajo 13
5. El Bingo del Botiquín de Emergencias 14
6. La Cafetería de la SST 15
7. La Canasta de EPP´s 16
8. Los Náufragos del Plan de Emergencias 17
9. Los Valores Corporativos 18
10. La Noticia en Tiempo de Crisis 19
11. Los Baberos de la SST 20
12. Los Curiosos de la Prevención 21
13. Las Actitudes de la Seguridad 22
14. Temores y Esperanzas Frente a los Accidentes 23
15. Las Cualidades de la Prevención 24
16. El Aviso Clasificado 25
17. El Cofre de los Recuerdos de los Incidentes 26
18. Las TarjetaS de los Riesgos en el Trabajo 27
19. Las Esculturas de Comité de Seguridad
o COPASS 28
20. Atravesar la Jungla 29
21. Los Disfraces de las Relaciones Personales
en el Trabajo 30
22. Trabajo en Equipo para la Prevención de 31
Riesgos Laborales
23. Las Letras de la SST 32
24. La Invitación a la Fiesta de la Prevención de
Riesgos Laborales 33
25. La Cueva de la Inseguridad 34
26. RISKLINE 35
27. Encuentra las Diferencias 36
28. El Glovo 37
6
Pág.
29. RUMMY de la Prevención 38

30. Adivina Qué 39
31. El ABCDARIO De las Pausas 40
32. Semejanza y Diferencia 41
33. Qué es la Ergonomía 42
34. Mi Mundo 43
35. Doble Prevención 44
36. Preven Speed 45
37. Érase una Vez... 46
38. El Trabajo Imposible 47
39. El Control sin Control 48
40. Logrando los Objetivos 49
41. El Prevencionista 50
42. Tus Actos, Mis Actos, Nuestros Actos Inseguros 51
43. Me he Ido a una Fábrica 52
44.Whatsappeame 53
45.La Rueda de Alto Riesgo 54
46. El Teléfono de Emergencia 55
47. Los Ojos del Mundo Seguro 56
48. La Carrera de la Seguridad 57
49. La Pelota Viajera 58
50. Las 3T de la Seguridad 59
51. Rueda de Valores en Seguridad 60
52. Huella de Seguridad 61
53. Semáforo de la Seguridad 62
54.La Botella de las Competencias Blandas 63
55.Las Columnas del Trabajo Seguro 64
56. Las Columnas del Comportamiento Seguro 65
57. Observador con Feed Back Positivo 66
58. Buenas Prácticas de Liderazgo 67
59. Charlas de 5 Minutos Motivacionales 68
60. Preguntas Poderosas 69
61. Rompe Hielo para Taller Virtual: Tasa Loca 70
62. Design Thinking para Soluciones Creativas 71
7
Pág.
63. Cómo Mantener un Ambiente Seguro 72

64. Darse Cuenta 73
65. Fotos Reflexivas 74
66. El Poder de la Palabra 75
67. Usando Frases Positivas 76
68. El Barco 77
69. ¿Es Usted un comunicador Efectivo
en Seguridad? 78
70. ¿Cómo Conformar Equipos en las Dinámicas? 79
71. Carta de Equipos Seguros 80
72. El Juego de las Condiciones Seguras 81
73. Quién Piensa Como Yo en Prevención 82
74. Izquierda - Derecha - Arriba - Abajo 83
75. Metodología de Enseñanza Inversa 84
76. Jenga de la Seguridad 85
77. De los Ruidos, Cuido mis Oídos 86
78. Ojos que NO Ven… 87
79. Si Tuviéramos 100 Millones de Dólares 88
80. No más Excusas 89
81. Yo Priorizo, TÚ Priorizas, Él Prioriza, Nosotros
Priorizamos 90
82. Efecto Dominó 91
83. Escena en Retrospectiva 92
84. Mensaje en una Botella 93
85. Productividad y Seguridad: Dos Áreas un Solo
Objetivo 94
86. Nota Mental 95
87. Cambiando mi Comportamiento ante el Estrés 96
88. Línea de Tiempo 97
89. Reto de Gratitud 98
90. Canal de Expresión 99
91. Línea de vida 100
92. Mi Emoción ¿Amigo o Enemigo? 101
93. El Semáforo de las Emociones 102
8
Pág.
94. La Curva de Adaptación al Cambio 103

95. Una Cosa a la Vez 104
96. Kit de Motivación 105
97. Logo Mental 106
98. Yoga de la Risa 107
99. Dile NO a la Procrastinación 108
100.Aprendiendo a fluir con los cambios de mi entorno 109
101. Adivina cuál es diferente 110
9
Dinámica 01
LAS 12 FIGURAS
OBJETIVO: Establecer las prioridades de persistencia para

mantener el punto de encuentro entre las actividades del trabajo
y las de casa.
DESCRIPCIÓN: En una hoja en blanco
colocada de manera vertical, dibuja
dos líneas verticales que la dividan
en tres partes iguales, a continuación
dibuja tres líneas horizontales que la
dividan en cuatro partes iguales.
Delante de ti tienes una hoja con
doce cuadrados iguales en cuatro
filas por tres columnas. En cada uno
de los cuadrados vas a dibujar lo
siguiente (no uses más de cinco
segundos por dibujo), empieza por el
cuadrado superior izquierdo y sigue
hacia la derecha hasta llegar al
cuadrado doce. En el primer
cuadrado dibuja un árbol, en el segundo cuadrado dibuja un auto, en
el tercer cuadrado dibuja una casa, en el cuarto cuadrado dibuja
una casa diferente, en el quinto cuadrado dibuja una casa diferente
a las anteriores, sexto cuadrado otra casa diferente y así hasta el
cuadrado doce dibuja casas diferentes y recuerda que no puedes
emplear más de cinco segundos por cuadrado.
REFLEXIÓN: Observa la hoja: ¿En qué posición están las casas más
interesantes? De seguro que están al final, ya que empezaste con
las casas tradicionales y fáciles de dibujar (casa de teja con dos
ventanas y una puerta con la típica chimenea). Has el análisis con tu
equipo de trabajo hablando de Persistencia* (Duración o existencia
de una cosa por largo tiempo) tratando de enfocar a tu equipo a que
mientras más transcurre el tiempo más innovador debes ser
aprendiendo a vivir con la circunstancia que tienes pero cada día
haciendo las cosas de la mejor manera, organizándote entre las tareas
del trabajo, de la casa y en muchos casos con las de la escuela de
los niños.
DURACIÓN: 5 a 10 minutos
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Trabajadores, mandos medios, directivos.
Nº. PARTICIPANTES: 4 a 12
MATERIALES: Una hoja de papel y un lápiz.
10
Dinámica 02
MAPA DE LA OPTIMIZACIÓN DEL TIEMPO
OBJETIVO: Organizar las actividades de casa y del trabajo desde

el interior de tu hogar.
DESCRIPCIÓN: Utiliza los primeros

5 minutos del día para planificarte,
reúnete con toda la familia,
entrégales una hoja a cada uno y
pídeles que elaboren un listado de
todas las actividades que tienen
que hacer, te recomendamos que
empieces por las más difíciles.
Luego de tener el listado utiliza la
parte posterior de la hoja para
elaborar el “Mapa de optimización
del tiempo”...
En la parte posterior de la hoja traza una línea horizontal en el

centro de la hoja de extremo a extremo y otra línea vertical de
igual manera en el centro y de extremo a extremo, la hoja
deberá quedar formando cuatro cuadrados similares. En el
cuadrado superior izquierdo coloca las actividades que tienes
que hacer durante el día (No olvides el orden de prioridad), en el
cuadrante superior derecho establece cuándo los harás, es decir
el horario, en el cuadrante inferior izquierdo coloca si vas a
necesitar ayuda de alguien o si lo puedes hacer solo, y
finalmente en el cuadrante inferior derecho vas a colocar las
actividades que puedes posponer porque no son importantes.
REFLEXIÓN: Primero obtienes todas las actividades que tienes que

hacer durante el día en orden de prioridad, recuerda, son TODAS LAS
ACTIVIDADES tanto de tu trabajo, actividad en casa como
actividades de ocio, luego con ese listado de actividades organizas
tu día en los cuatro cuadrantes de la parte posterior de la hoja.
Tendrás un mapa que te ayuda a organizarte durante todo el día, si
conservas las hojas durante un periodo podrás formar una historia
de tu propia vida en épocas de cuarentena.
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Padres con teletrabajo, sus hijos y toda la familia.
MATERIALES: Una hoja de papel y un lápiz.
11
Dinámica 03
ESCRITURAS EN EL AIRE
OBJETIVO: Aprender a convivir con las actividades del trabajo y

del hogar haciendo que participe toda la familia.
DESCRIPCIÓN: Trabajar desde

casa sin duda alguna que ocasiona
un desgaste psicosocial y
ergonómico, te presentamos esta
dinámica para que la utilices
después de que tú y los tuyos hayan
realizado su respectivo trabajo.
Reúnete con la familia en la sala de

tu casa o en un lugar cómodo en el
cual quepan todos en posición
sentados, no importa que se sienten
en el piso.
En el orden que prefieras pídele a los miembros de tu familia que

de uno en uno se pongan de pie y escriban en el aire lo que más les
gustó hacer en el día con la mano derecha y lo que menos les
gustó hacer durante el día con la mano izquierda, el resto de la
familia tiene que adivinar y dar apoyo a la persona que está de
pie porque quizás existan actividades que no le gustó hacer pero
que tiene la obligación de hacerlo como por ejemplo lavar la
vajilla.
REFLEXIÓN: Esta dinámica te ayudará a que todos los miembros de tu

familia comprendan que existen actividades en casa que no les gusta
hacer pero que tienen que hacerlas ya que son parte del diario vivir,
con la repetición constante de esta dinámica te darás cuenta que poco
a poco se van eliminando las actividades que no nos gusta hacer y
prevalecen las actividades que hacemos por amor o porque de verdad
nos gustan.
DURACIÓN: 3 minutos
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Padres con teletrabajo, sus hijos y toda la familia.
MATERIALES: Tu creatividad.
12
Dinámica 04
LA RUEDA DEL TRABAJO
OBJETIVO: Implementar una rueda de trabajo que te permita

mantener un equilibrio adecuado entre el teletrabajo y las
actividades en casa.
DESCRIPCIÓN: En toda la hoja de

papel vamos a dibujar un círculo
que simule a una rueda, a su vez
vamos a dividir este círculo con dos
líneas rectas formando cuatro
partes iguales. En la parte superior
izquierda vamos a colocar las
actividades indispensables que
tengo que hacer en mi trabajo con
color azul, en la parte superior
derecha colocamos las actividades
indispensables que tengo que hacer
en mi casa con color verde, en la
parte inferior izquierda colocamos
lo que no debo hacer para
descuidar de mi trabajo con color
rojo y en la parte inferior
derecha lo que no debo hacer para descuidar mis actividades en
casa con color naranja.
Al terminar el día hago un análisis de lo que hice y lo que no hice,

es decir que lo que cumplí y de lo que incumplí con el firme
propósito de mejorar en lo que resta de la semana.
REFLEXIÓN: Esta dinámica te ayudará a mantener un equilibrio

adecuadoentreelteletrabajoylasactividadesquetienesquerealizar
en casa. Importante hacer el análisis al final del día comparando lo
que hicimos bien y lo que debemos mejorar, repite la dinámica durante
tres días consecutivos y verás la mejora.
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Trabajadores, mandos medios, directivos y toda
la familia.
MATERIALES: Una hoja de papel para cada participante y lápices
de colores.
13
Dinámica 05
EL BINGO DEL BOTIQUÍN DE EMERGENCIAS
OBJETIVO: Familiarizar el contenido de un botiquín de emergencias

con todos los miembros de un grupo de trabajo o familia.
DESCRIPCIÓN: El animador entrega a

cada participante una ficha y les pide
que anoten el nombre de un producto o
insumo que contiene el botiquín de
primeros auxilios que tenemos en casa o
en el trabajo y en seguida se lo
devuelven al animador. Luego se
entrega un cartón en blanco a los
participantes, a medida que el animador
va leyendo los insumos de las fichas
entregadas por el grupo, el participante
va escribiendo en desorden los insumos y
a su vez corroboran que efectivamente
ese insumo o material se encuentre en
el botiquín, recuerda que cada
participante debe escribir los insumos en
un orden distinto en su cartón.
Cuando todos tienen listo su cartón, el animador va sacando las

fichas y diciendo los nombres de los insumos, el participante
debe hacer una marca en el cartón, donde aparece ese nombre.
La persona que complete primero una fila de cinco insumos,
recibe diez puntos, al final gana el bingo el que tiene más puntos.
REFLEXIÓN: En muchos hogares o empresas no sabemos qué contiene

un botiquín de primeros auxilios, esta dinámica te ayudará a que todos
los miembros de tu familia o de tu trabajo sepan que tienen en su
botiquín e inclusive puedes decirles para qué sirve y cómo se usa, de
esta manera estar prevenidos para cualquier eventualidad.
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Trabajadores, mandos medios, directivos y toda la familia.
MATERIALES: Botiquín de PPAA de la casa o del trabajo, cartulinas
blanca tamaño A4 (una por persona) un lápiz por persona, un marcador
punta fina y varias fichas de plástico.
14
Dinámica 06
LA CAFETERÍA DE LA SST
OBJETIVO: Recopilar las necesidades de una empresa o grupo de

personas mediante una dinámica que simula ser una cafetería.
DESCRIPCIÓN: El animador puede

acudir a cualquier puesto de
trabajo del que necesita obtener
información, se presenta al
trabajador y le explica que se
trata de una cafetería simulada
ofreciéndole un café caliente (se
puede usar té o aromáticas
también) a cambio de que el
trabajador u ocupante del
puesto le diga alguna necesidad
que él tenga para mejorar o
mantener adecuadamente su
puesto de trabajo. El animador
toma nota de la necesidad en las
hojas pequeñas simulando una
boleta o toma de pedidos de la
cafetería y le entrega su café o
té al trabajador.
Luego acude al departamento indicado con la necesidad que le

entregó el trabajador para que esta sea atendida.
REFLEXIÓN: Muchas instituciones tiene áreas de trabajo las cuales

seencuentranalejadasonoatendidascomosedebería,enestoscasos
se recomienda el uso de esta dinámica para poder recibir información
de los requerimientos y así mejorar o mantener en condiciones óptimas
el puesto de trabajo. Esta dinámica se puede emplear para la atención
a necesidades que brindan los comités de seguridad o comités paritarios.
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Trabajadores, mandos medios, comités de SST o
paritarios.
MATERIALES: Hojas pequeñas, un lapicero, café caliente, vasos desechables.
15
Dinámica 07
LA CANASTA DE EPP´S
OBJETIVO: Enseñar a los trabajadores o miembros de un grupo

familiar para qué sirven y cómo se usan los diferentes tipos de
EPP´s (Elementos de protección personal) que se utilizan en una
empresa o institución.
DESCRIPCIÓN: El animador invita

a los presentes a sentarse
formado un círculo con sillas, el
número de sillas debe ser una
menos con respecto al número de
integrantes; designa a cada uno
con el nombre de un EPP. Estos
nombres los repite varias veces,
asignando el mismo EPP a varias
personas.
El animador empieza a relatar una

historia (inventada); cada vez que
se dice el nombre de un EPP, las
personas que han recibido ese nombre cambian de asiento (el que al
iniciar el juego se quedó de pie intenta sentarse), pero si en el relato
aparece la palabra "canasta", todos cambian de asiento. La persona
que en cada cambio queda de pie dice para qué sirve y cómo se usa
el EPP que el animador le indique. La dinámica se realiza varias
veces, hasta que todos hayan participado.
REFLEXIÓN: Qué importante es que en una empresa, institución e incluso

en una casa sus integrantes sepan cómo usar y para qué sirven los
EPP´s (Elementos de protección personal) con esta dinámica hacemos
que todos comprendan la importancia de usarlos y sobre todo hacerlo
de la manera correcta.
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Trabajadores, mandos medios.
MATERIALES: Sillas plásticas, EPP´s de uso común.
16
Dinámica 08
LOS NÁUFRAGOS DEL PLAN DE EMERGENCIAS
OBJETIVO: Enseñar a los trabajadores o miembros de un grupo

familiar cómo actuar ante posibles emergencias como: sismos,
incendios, erupciones volcánicas, inundaciones, etc.
DESCRIPCIÓN: El animador
previamente busca que queden
grupos parejos, de igual
cantidad tanto de hombres
como de mujeres, adultos y/o
jóvenes, alguien con anteojos,
etc.
Dice que todo el personal se

encuentra navegando en un
barco y que en caso de un
naufragio se deben formar
botes salvavidas con las
condiciones expuestas anteriormente y que en los botes se deben:
aprender las emergencias presentes en su plan, qué hacer ante una
emergencia, nombres de los brigadistas, cargo en la empresa y en la
brigada, a qué área de la empresa pertenecen, qué nombre le
pondrían al bote. Como se trata de un naufragio se pregunta qué
salvaría cada náufrago y el grupo en general.
Se simula un mar agitado logrando que los participantes se

muevan como en una tormenta y a la orden del animador se
deben formar los botes y se procede con lo indicado
anteriormente.
REFLEXIÓN: Qué importante es que en una empresa, institución e incluso

en una casa sus integrantes sepan: a qué tipo de emergencias están
expuestos, qué se debe hacer en caso de una emergencia, quiénes son
los brigadistas y en dónde se les puede ubicar; en definitiva estar
preparados para algo que pueda suceder aunque nunca suceda, antes
de que suceda y no estar preparados.
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Trabajadores, mandos medios.
MATERIALES: Tu voz
17
Dinámica 09
LOS VALORES CORPORATIVOS
OBJETIVO: Dar a conocer a los colaboradores e incentivarlos a

que cumplan a cabalidad con los valores corporativos de una
determinada empresa u organización.
DESCRIPCIÓN: Colocar en las tarjetas de cartulina lo valores

corporativos de la empresa: Trabajo en equipo, Orientación a
resultados, Integridad, Etc. Las tarjetas se depositan en un sobre, el
animador forma los equipos y entrega el material de trabajo. Los
trabajadores retiran una de las tarjetas del sobre; cada uno
comenta el significado que le atribuye. Enseguida el equipo prepara
un grito alusivo. En plenario cada equipo se presenta: dicen el nombre
de sus integrantes y el grito.
REFLEXIÓN: Muchas veces los valores corporativos solo están

pintados en los murales de las empresas o colocados en las
carteleras, con esta dinámica logramos que los colaboradores
comprendan el significado y la importancia de cada valor, inclusive
la empresa puede implementar un concurso de las mejores frases
para que cada valor tenga una frase o un grito de motivación para
toda la comunidad.
DIFICULTAD: Baja
MATERIALES: Tarjetas de cartulina, marcadores permanentes.
18
Dinámica 10
LA NOTICIA EN TIEMPO DE CRISIS
OBJETIVO: Incentivar a los participantes a que hagan buen

uso de la información a través de noticias buenas que
busquen el desarrollo óptimo del personal que labora en una
determinada empresa u organización.
DESCRIPCIÓN: El animador puede

motivar el ejercicio diciendo: "A
diario recibimos noticias, buenas o
malas. Algunas de ellas han sido
motivo de gran alegría, por eso
las recordamos con mayor nitidez.
Hoy vamos a recordar esas
buenas noticias".
Los participantes deben anotar en

su hoja las tres noticias más
felices de su vida (cinco minutos).
En plenario las personas comentan sus noticias: primero lo hace

el Animador, continúa el que está a su derecha y así
sucesivamente hasta terminar. En cada ocasión el animador
asocia esa noticia buena con una noticia mala y expone cómo
hubiese afectado la noticia en el actor principal.
REFLEXIÓN: No se trata de ocultar noticias o de desinformar, se trata

de que las personas comprendan que en épocas de crisis las noticias
buenas deben ser más y mejor utilizadas que las malas con el fin de
que el ser humano no se vea afectado por la contaminación
informativa.
DIFICULTAD: Baja
MATERIALES: Una hoja de papel bond por participante y un lapicero.
19
Dinámica 11
LOS BABEROS DE LA SST
OBJETIVO: Dar a conocer a los participantes los riesgos a cuales

están expuestos en su actividad laboral y brindar las respectivas
medidas de prevención y autocuidado.
DESCRIPCIÓN: Esta dinámica

aplica a grupos grandes. Cada
persona escribe en una hoja su
nombre, área de trabajo y los
riesgos a los cuales está expuesto.
Se le coloca delante del pecho
como si fuese un babero de bebé y
posteriormente se pasean por la
sala procurando relacionarse con
los demás al leer lo escrito por el
otro.
Se recomienda colocar una música de fondo adecuada. Luego el

animador invita a que se formen subgrupos por riesgo, ejemplo:
Grupo expuesto a ruido, al final el grupo tendrá que exponer las
medidas de prevención frente al ruido.
REFLEXIÓN: Muchos compañeros de trabajo no saben a qué riesgos

están expuestos sus amigos y colegas de la empresa, esta dinámica
te ayuda a que todos conozcan a qué están expuestos y sobre todo
cuáles son las medidas de prevención y autocuidado.
DIFICULTAD: Media
MATERIALES: Una hoja de papel bond por participante y un marcador.
20
Dinámica 12
LOS CURIOSOS DE LA PREVENCIÓN
OBJETIVO: Determinar si los miembros de un grupo de trabajo en

contreto, se encuentran cumpliendo todas la normas, políticas y
disposiciones de la empresa relacionas con la PRL (Prevención de
Riesgos Laborales).
forma los equipos de trabajo
(cuatro integrantes y un
secretario). Luego explica la
primera parte del ejercicio: los
equipos deben confeccionar un
cuestionario con aquellas
preguntas que quisieran hacer
a los otros grupos y que tengan
relación con PRL.
Los equipos preparan su

cuestionario (cinco minutos).
Una vez que todos hayan terminado, los secretarios preguntan a los
otros equipos las preguntas que planificaron, los grupos deberán
contestar en público sin motivo a quedarse callados.
Se debe preguntar a todo el equipo e incentivar a que todos

contesten, no solamente una persona.
REFLEXIÓN: Debemos incentivar a que los grupos de trabajo

respondan preguntas relacionadas a la PRL, en muchos de los casos
se propone mejora continua, como por ejemplo: ¿Están usando
correctamente los EPP´s todos los miembros del grupo? Habrá
personas que dirán que no, a partir de ahí crearán un compromiso
del buen uso de EPP´s.
DIFICULTAD: Media
Nº. PARTICIPANTES: 5 por grupo
MATERIALES: Una hoja de papel y un lapicero por grupo.
21
Dinámica 13
LAS ACTITUDES DE LA SEGURIDAD
OBJETIVO: Dar a conocer a los participantes la importancia de

mantener actitudes positivas en el trabajo y lo que podrían
ocasionar las actitudes negativas frente a la seguridad y salud en
el trabajo.
DESCRIPCIÓN: Se forman espontáneamente equipos e inician el

trabajo. Cada equipo debe buscar cinco actitudes que unan y cinco
que desunan.
En plenario los equipos presentan y comentan sus respuestas sobre

las actitudes que desunen, luego hacen lo mismo con las actitudes
que unen.
Evaluación de la experiencia. ¿Cuál de estas actitudes se da más

en el grupo? (positiva y negativa). ¿Cuál de ellas se da menos?
(positiva y negativa) ¿Qué podemos hacer para crecer en
integración y mejorar la seguridad y salud en el trabajo?.
REFLEXIÓN: Se trata de identificar actitudes que unen y aquellas que

desunen a un grupo de trabajo y cómo estas pueden afectar a la
seguridad y salud en el trabajo de esa empresa u organización.
DIFICULTAD: Media
Nº. PARTICIPANTES: 6 por grupo
MATERIALES: Una hoja de papel y un lapicero por grupo
22
Dinámica 14
TEMORES Y ESPERANZAS FRENTE A LOS ACCIDENTES
OBJETIVO: Dar a conocer a los participantes la importancia de la

información y corrección de temores frente a la posible presencia
de accidentes de trabajo.
DESCRIPCIÓN: En una hoja de papel cada persona libremente

escribe sus inquietudes, temores y esperanzas acerca de los posibles
accidentes que podrían tener en sus actividades laborales
cotidianas.
Luego el animador solicita que cada persona le informe los 2

temores y esperanzas más importantes para anotarlas en el tablero.
Una vez anotadas las respuestas, en conjunto se toman en

consideración las dos de mayor frecuencia, para discutir sobre ellas.
REFLEXIÓN: Identificar los temores y esperanzas más frecuentes de

los trabajadores frente a la posible ocurrencia de un accidente dentro
del trabajo al cumplir su actividad laboral. Al final debemos trabajar
sobre el fortalecimiento de las esperanzas y eliminar los temores a
través del conocimiento, autocuidado y confianza en sí mismo.
DIFICULTAD: Baja
MATERIALES: Una hoja de papel y un lapicero por persona.
23
Dinámica 15
LAS CUALIDADES DE LA PREVENCIÓN
OBJETIVO: Determinar las cualidades que tienen los

colaboradores frente a la Prevención de Riesgos laborales.
DESCRIPCIÓN: En un papel cada uno escribe el nombre de una de las

personas del grupo (El nombre lo ha sacado a la suerte de una urna
o bolillo). Al lado del nombre escribe una cualidad que la persona
tiene y que lo caracterice.
Se colocan en la pared estos papeles y por turno van pasando de

modo que cada persona debe añadir alguna cualidad a la escrita en
cada uno, o si le encuentra la misma cualidad, subrayarla y recalcar
a los demás la cualidad presentada en beneficio del compañero.
REFLEXIÓN: La idea fundamental es motivar a que todos veamos

el lado bueno de los demás buscando una mayor integración
grupal. Si vamos a trabajar en Prevención de Riesgos Laborales
debemos enfocar esas cualidades al cumplimiento de las normas
de seguridad. Será provechoso el que cada miembro del grupo
procure conocer y hacer resaltar las cualidades de sus
compañeros.
DIFICULTAD: Baja
24
Dinámica 16
EL AVISO CLASIFICADO
OBJETIVO: Resaltar los comportamientos seguros de los

trabajadores con la finalidad de prevenir riesgos en el trabajo.
DESCRIPCIÓN: En un papel cada uno escribe un aviso clasificado

similar a los que encontramos en la prensa gráfica, deben colocar
una oferta en la que se busca seleccionar a una persona con las
características de tener comportamientos seguros. Ejemplo:
Empresa selecciona un conductor que maneje a la defensiva.
Luego se recogen todos los avisos clasificados y se va haciendo un

análisis del comportamiento seguro descrito en ese aviso y la
importancia de aplicarlo en la empresa.
REFLEXIÓN: La idea fundamental de la dinámica es fomentar los

comportamientos seguros y el autocuidado en todos los trabajadores,
inclusive, se pueden colocar los avisos clasificados en la cartelera
haciendo hincapié que estamos buscando ese comportamiento en
todos nuestros colaboradores.
DIFICULTAD: Baja
25
Dinámica 17
EL COFRE DE LOS RECUERDOS DE LOS INCIDENTES
OBJETIVO: Dar a conocer a los participantes la importancia de la

prevención y control de los incidentes con la finalidad de evitarlos
dentro de la organización.
entrega a cada trabajador un
papel con el dibujo de un cofre,
inmediatamente explica que ese
es el cofre de los recuerdos de
los incidentes, allí deben colocar
dos incidentes que tuvieron en la
empresa en el pasado o que casi
los tienen y la importancia de
que no se materializaron en
accidentes. Cuando cada
trabajador haya escrito sus
incidentes, se forman grupos de
cuatro personas y se analiza
cuáles incidentes se repitieron.
Al final cada grupo debe exponer lo aprendido. Lo ideal sería que los
grupos expongan la menor cantidad de incidentes ocurridos, en caso
de ser lo contrario, el animador deberá brindar las posibles
soluciones para cada caso.
REFLEXIÓN: Con esta dinámica se busca implementar una campaña

de demuestre la importancia de reportar y sobre todo, prevenir los
incidentes ya que así estaríamos evitando un accidente.
DIFICULTAD: Baja
MATERIALES: Una hoja con un dibujo de un cofre, un lapicero.
26
Dinámica 18
LAS TARJETAS DE LOS RIESGOS EN EL TRABAJO
OBJETIVO: Familiarizar a todos los colaboradores de una empresa

con los riesgos laborales que tiene presentes en su área de
trabajo con la finalidad que los minimicen.
entrega a cada trabajador una
tarjeta de cartulina (20 x 10
cm.), un marcador para cada
uno y alfileres para fijar la
tarjeta en la ropa.
Luego se pide a todos los

participantes que coloquen su
nombre en forma vertical en el
margen izquierdo de la tarjeta,
inmediatamente se indica que
busquen para una letra de su
nombre un riesgo presente en
su actividad laboral, Ejemplo:
RAUL, escogemos la R que se
relaciona con RUIDO,
escribimos esa palabra en el
lugar correspondiente y nos
colocamos la tarjeta en una
parte visible de nuestra ropa con el alfiler. Mientras vaya
desarrollando su taller o capacitación el animador va a ir
pronunciando la palabra RUIDO, en ese instante todas las
personas que tengan esa palabra se ponen de pie y dan una
solución para minimizarlo, Ejemplo: Barreras Acústicas,
Orejeras, Tapones, Etc.
REFLEXIÓN: Con esta dinámica se busca que los trabajadores se

familiaricen con la prevención y control de riesgos laborales.
DIFICULTAD: Baja
MATERIALES: Una tarjeta de cartulina, alfileres y marcadores.
27
Dinámica 19
LAS ESCULTURAS DE COMITÉ DE SEGURIDAD O

COPASS
OBJETIVO: Dar a conocer las funciones, deberes y
responsabilidades de los Comités de Seguridad de las empresas.
DESCRIPCIÓN: El animador forma

grupos de 4 personas, uno de
ellos es un Escultor y los otros
tres son la arcilla para moldear.
El animador propone un tema

(Funciones del Comité de
Seguridad) que va a tener que
ser representado por cada grupo
a través de esculturas, Ejemplo:
“El comité se reúne
mensualmente”.
Terminada la imagen de este escultor cuenta hasta tres y se

desarma la imagen, luego otro escultor del mismo grupo hace otra
escultura pero con el mismo tema, es decir cada escultor construye
su imagen con el mismo tema teniendo al final 4 imágenes que
deben ser presentadas al público como si fuesen una serie de
diapositivas (Importante considerar que cada actor debe recordar
cuál fue su personaje en cada una de las tres presentaciones en la
cual no fue el escultor).
REFLEXIÓN: Esta dinámica permite que los participantes aprendan y

se familiaricen con las funciones del comité mediante la presentación
de escenas similares a las de esculturas.
DIFICULTAD: Media
MATERIALES: Tu imaginación.
28
Dinámica 20
ATRAVESAR LA JUNGLA
OBJETIVO: Dar a conocer la importancia del uso de los “Permisos

Especiales de Trabajo”.
DESCRIPCIÓN: Todos los participantes deben simular que están

en la jungla y que deben atravesarla; dada la dificultad y los
peligros, tienen que dividirse en hileras de cuatro personas. Cada
jugador elige una posición según sus preferencias: primera,
segunda, tercera o última posición. Luego, el animador indica que
cada participante tiene que ir a una de las cuatro esquinas, que
corresponden con las cuatro posiciones elegidas.
En cada grupo se debe

discutir el por qué tomaron
esa decisión, es decir porque
quisieron ser primeros,
segundos, terceros o
cuartos.
A continuación cada grupo

debe diseñar un P.E.T.
(Permiso Especial de
Trabajo) o P.T.E. (Permiso
para Trabajos Especiales)
para atravesar la jungla.
El animador debe
facilitar un modelo guía
en caso de que la empresa
no disponga de ese
permiso.
Al final cada grupo expone su trabajo dando a conocer a los
demás la importancia del uso de los Permisos Especiales de
Trabajo.
REFLEXIÓN: Esta dinámica permite que los participantes aprendan a

elaborar y sobre todo a cumplir lo que dispone un Permiso Especial de
Trabajo.
DIFICULTAD: Media
MATERIALES: Hojas en blanco y lapiceros, o a su vez los Permisos
Especiales de Trabajo (si disponen).
29
Dinámica 21
LOS DISFRACES DE LAS RELACIONES

PERSONALES EN EL TRABAJO
OBJETIVO: Mejorar las relaciones personales entre los
compañeros de una determinada área en el trabajo.
DESCRIPCIÓN: Se pide a un
participante que salga del
salón, inmediatamente el grupo
tiene que elegir un disfraz
imaginario o un personaje de
ciencia ficción con el cual se
pueda identificar a la persona
que salió.
Cuando el grupo se pone de

acuerdo se le invita al
compañero a ingresar al salón,
el grupo nombra un vocero que
le cuenta a su compañero sobre el disfraz y/o el personaje escogido,
en ese instante el disfrazado no puede comentar nada sino hasta el
final de la dinámica.
Luego sale otra persona y la actividad se repite hasta que todos

hayan sido disfrazados por sus compañeros, al final se da paso a
que cada persona comente cómo se sintió con su disfraz o si se
identifica con el personaje que sus compañeros le pusieron.
REFLEXIÓN: Con esta dinámica, se busca la mejora de las relaciones

entre compañeros ya que cada uno se entera de cómo los demás lo
ven o con que personaje lo relacionan sus compañeros. Es importante
el acompañamiento posterior por parte de trabajo Social o Talento
Humano.
DIFICULTAD: Baja
30
Dinámica 22
TRABAJO EN EQUIPO PARA LA PREVENCIÓN DE

RIESGOS LABORALES
OBJETIVO: Implementar programas vivenciales de trabajo en

equipo con la finalidad de que los trabajadores los apliquen en el
día a día de sus labores.
invita a todas las personas a
subirse a la banca, el
objetivo es que nadie puede
bajarse de la banca. Una vez
que están todos colocados se
explica que el objetivo es
ubicarse según las edades,
fechas de nacimiento,
estatura, o antigüedad en la
empresa, esto sin bajarse de
la banca.
Al final se hace un análisis de

cómo hemos logrado
desplazarnos sin caernos,
cómo se ha sentido el apoyo
del grupo, su proximidad, su
colaboración y sobre todo cómo se podrá aplicar este ejercicio a la
vida cotidiana en la empresa.
Si no tiene la banca, puede utilizar una tabla, tal vez dibujar o

marcar con cinta aislante, dos líneas paralelas en el suelo con
las mismas medidas indicadas.
REFLEXIÓN: Con esta dinámica, se busca mejorar el trabajo en equipo,

indicando la importancia de cuidarse en la empresa para evitar
incidentes y accidentes y sobre todo cumplir con los objetivos tanto
organizacionales como personales.
DIFICULTAD: Media
MATERIALES: Una banca de madera de 40 cm de alto, 20 cm deancho
y 200 cm de largo.
31
Dinámica 23
LAS LETRAS DE LA SST
OBJETIVO: Implementar en la empresa el trabajo colaborativo

para la prevención de Riesgos Laborales.
DESCRIPCIÓN: El animador debe inculcar a todo el grupo la

importancia de la COLABORACIÓN dentro de la prevención de
Riesgos laborales y que sin ella la realización de esta dinámica y de
todas las actividades en el trabajo no serían posibles.
Se divide al grupo en subgrupos de máximo 5 personas, la idea es

que exista el mismo número de participantes por subgrupo. A
continuación el animador da el significado de las siglas S.S.T. y
da la orden para que cada subgrupo forme esa letra con los
cuerpos tumbados en el piso pero siguiendo el orden, primero las
dos “S” y luego la “T”, al final se reflexiona con los participantes
sobre si les ha sido fácil o difícil formar la letra asignada y se
correlaciona con lo fácil o difícil que es implementar la
Seguridad y Salud en la Empresa.
REFLEXIÓN: Con esta dinámica, se busca que los trabajadores

comprendan la importancia que tiene el trabajo colaborativo y la
implementación de la política de SST.
DIFICULTAD: Media
Nº. PARTICIPANTES: 2 a 5 por letra
32
Dinámica 24
LA INVITACIÓN A LA FIESTA DE LA PREVENCIÓN DE

RIESGOS LABORALES
OBJETIVO: Enseñar a los trabajadores la manera correcta de
invitar a los demás a que participen de una capacitación de
Prevención de Riesgos Laborales.
DESCRIPCIÓN: El animador les contará

una historia, les dirá que vivimos en el
Reino de la Prevención y que el rey hará
una gran fiesta al celebrar el día de la
SST, pero como nunca ha hecho una
fiesta, no tiene ni la más remota idea de
cómo invitar a su pueblo.
Luego el animador dividirá al grupo en subgrupos de hasta 4

personas, les entregará una cartulina y un juego de marcadores de
colores y les pedirá que le ayuden al rey a hacer la invitación más
innovadora e impactante. Finalmente cada grupo expone las
invitaciones, se reconocerá a la invitación que más influyó en el
grupo.
REFLEXIÓN: Con esta dinámica buscamos que los trabajadores

incentiven a sus compañeros con invitaciones a las campañas y
capacitaciones de SST en lugar de obligarles a asistir.
DIFICULTAD: Baja
MATERIALES: Cartulinas o papelotes, diferentes marcadores
de colores.
33
Dinámica 25
LA CUEVA DE LA INSEGURIDAD
OBJETIVO: Fortalecer el trabajo en equipo de diferentes grupos

de trabajo dentro de una organización.

a que todos los participantes de
un taller o capacitación salgan
del aula o salón pasando a través
de una telaraña sin tocarla.
Utilizando una lana se construye una telaraña en la puerta de

salida del salón. Conviene hacerla dejando espacios de 50
centímetros como máximo. El grupo debe pasar por la telaraña sin
tocarla, es decir, sin tocar las cuerdas.
Podemos plantearle al grupo que están atrapados en la Cueva de la

Inseguridad y que la única salida es a través de esta valla
electrificada. Hay que buscar la solución para pasar los primeros con
la ayuda de los demás. Luego uno a uno van saliendo hasta llegar al
otro lado. Evaluar entre todos: ¿cómo se tomaron las decisiones? Y
qué tipo de estrategia les sirvió.
REFLEXIÓN: Con esta dinámica buscamos que los trabajadores

generen auto-cuidado, mejoren la planificación, comunicación y
trabajo en equipo.
DIFICULTAD: Media
MATERIALES: Una madeja de lana y una cinta Masking Tape.
34
Dinámica 26
RISKLINE
OBJETIVO: Enseñar la metodología de Evaluación de Riesgos de

acuerdo a los criterios de probabilidad y severidad de los daños.
DESCRIPCIÓN: De forma previa a

la aplicación de la dinámica los
participantes pueden haber
recibido una capacitación y/o
conocimiento de su Procedimiento
IPERC, a fin de reforzar la
metodología de Evaluación de
Riesgos:
1. Cada participante recibe 5 tarjetas de RiskLine con la cara de

respuesta (Nivel de Riesgo) hacia abajo.
2. Las demás tarjetas se ponen en la mesa “Baraja Principal” y
se revela 1 tarjeta mostrando el Nivel de Riesgo.
3. El primer participante tendrá que evaluar su tarjeta sin
revelarla, y ordenarla de la siguiente manera: Izquierda
(menor riesgo) y Derecha (mayor riesgo)
4. Si lo hace de manera incorrecta, esta tarjeta se deberá
descartar y el participante cogerá una tarjeta nueva de la
“baraja principal”.
5. El segundo participante deberá ordenar su tarjeta, pero esta
vez tomando en cuenta la información de las otras 2 tarjetas,
teniendo las siguientes opciones: Izquierda (menor riesgo),
Central (riesgo medio entre ambas tarjetas) y derecha (mayor
riesgo).
Y así hasta el último participante. Si se responde de manera
correcta se descartan todas las tarjetas y ahora le tocaría
empezar al que fue segundo en esta ronda.
REFLEXIÓN: Que importante es conocer la metodología de evaluación

de Riesgos de acuerdo a los criterios de PROBABILIDAD y SEVERIDAD.
Muchas veces al desarrollar actividades similares o iguales, las
condiciones pueden ser diferentes y ello cambia nuestro Nivel de Riesgo.
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Trabajadores
Nº. PARTICIPANTES: 2 a 4 por mesa
MATERIALES: Tarjetas RiskLine.
35
Dinámica 27
ENCUENTRA LAS DIFERENCIAS
OBJETIVO: Difundir ejemplos de las jerarquías de las medidas de

control comprendiendo el reconocimiento de los peligros y los
riesgos de nuestras actividades.
DESCRIPCIÓN: Para esta

dinámica los participantes
deben haber recibido la
Capacitación de Seguridad a fin
de conocer las diferencias
entre peligro y riesgo, y las
jerarquías de las medidas de
control.
1. Cada participante recibe una hoja con 02 imágenes

aparentemente iguales.
2. Luego de 2 minutos de observar las imágenes, los
participantes mencionarán en pareja o grupo de 3: “¿Cuáles
fueron las diferencias identificadas?
3. A continuación cada participante mencionará una diferencia
identificada, para ello deberá explicar:
• ¿Qué actividad están desarrollando? ¿Cuál es el peligro?
¿Cuál es el posible riesgo o evento peligroso? ¿Cuál es la
medida de control para evitarlo?
4. Entre los participantes se preguntará:
• ¿Existen otros Peligros? ¿Qué Riesgos adicionales podemos
identificar? ¿Qué otras posibles medidas de control
podemos considerar? (Jerarquía de controles:
Eliminación, Sustitución, Ingeniería, Medidas
Administrativas o EPPs)
5. Una vez que se haya identificado y explicado los peligros,
riesgos y medidas de control. Se les recuerda la importancia de
las medidas de control a cumplir en el desarrollo de nuestras
actividades.
REFLEXIÓN: Aplicar la Jerarquía de Medidas de Control, es un proceso

fundamental para reducir el nivel de riesgo, considerando la
Identificación de Peligros de nuestras actividades, y de esta manera
evitar los accidentes de trabajo y las enfermedades ocupacionales.
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Trabajadores, supervisores
MATERIALES: Hojas de “Encuentra las diferencias”, lapicero.
36
Dinámica 28
EL GLOVO
OBJETIVO: Compartir las diferencias entre los conceptos de Autocuidado

y Mutuo cuidado y la importancia de la prevención en nuestras actividades.
DESCRIPCIÓN:
1. Cada participante recibe un
globo y un clip o palito de dientes
y debe inflar el globo.
2. El facilitador indicará “Tiene 60
segundos para mantener su
globo inflado, GANA quien lo
mantenga intacto”.
3. Untrabajadorintentaráreventarelglobodesucompañeroafindeganar.
4. Si ocurriese que todos se quedan parados, cuidado su globo, el instructor
reventará el suyo, motivando a los demás el cuidar su globo o reventar el
deotrocompañero.
5. Transcurrido los 60 segundos, se evaluará cuantos ganaron (si tenemos
trabajadoresconlosglobossinreventar)ocuántaspersonasterminaron
conelgloboreventado.Podemoshacer2grupos.
6. Les preguntaremos a los participantes: ¿Qué pasó?, ¿Cómo se sintieron?,
¿Cómo lograron reventar el globo de su compañero?, ¿Cómo lograron
evitarquesugloboseareventado?
7. Recordarles: en las indicaciones sobre el globo, ¿se mencionó que
habríaunsologanador?
8. Ahora imagínate que el globo es tu vida y el reventarlo significa haber
sufrido un accidente. ¿Qué comportamiento generamos por intentar
ganar? ¿Existen comportamientos así en nuestras actividades?
¿Vale más que otros pierdan (se accidenten) a que yo lo haga? ¿Qué
entendemosporelautocuidado?,YsihablamosdelMutuocuidado.
REFLEXIÓN: Muchas veces por alcanzar nuestros objetivos y metas

olvidamos de los demás, nos preocupamos por nosotros, por ser los
primeros y los mejores. Sin embargo, en muchos aspectos de nuestras
vidas y en la Seguridad en el Trabajo es fundamental que para
alcanzar nuestros objetivos debemos considerar el autocuidado y el
mutuo cuidado. Recordando: “Yo me cuido y cuido a mis compañeros”.
DIFICULTAD: Baja
MATERIALES: Globos, Clips o palitos de dientes.
37
Dinámica 29
RUMMY DE LA PREVENCIÓN
OBJETIVO: Conocer y clasificar los peligros, riesgos y medidas de

control de nuestras actividades.
DESCRIPCIÓN: Para esta

dinámica los participantes pueden
haber recibido una Capacitación
del Procedimiento IPERC, a fin de
reforzar la metodología de
Evaluación de Riesgo:
1. Cada participante recibe 14 tarjetas de Rummy, estas no

deberán ser visualizadas por su otro compañero.
2. Gana el juego aquel que se queda sin tarjetas. Para poder
dejar las tarjetas en la mesa, el participante deberá tener
TRIO.
• Trío iguales: 3 tarjetas de peligros, 3 tarjetas de eventos
peligrosos (riesgos) o 3 tarjetas de medidas de control.
• Trío diferente: 1 tarjeta de peligro, 1 tarjeta de evento
peligroso o riesgo (de este peligro) y 1 tarjeta de medida de
control de este peligro.
3. El participante que no tiene un trío, podrá tomar una nueva
tarjeta entre las tarjetas que se encuentran en mesa.
4. Aquel participante que no realiza alguna acción: deberá coger
una de las tarjetas restantes en la mesa.
5. Gana aquel participante que se queda sin tarjetas.
REFLEXIÓN: La prevención de incidentes y enfermedades

ocupacionales se basa en la identificación de nuestros peligros, y el
reconocer los posibles riesgos o eventos peligrosos, y
fundamentalmente conocer y aplicar las medidas de control. Este
proceso debemos realizarlo desde las actividades más sencillas, hasta
nuestras actividades de alto riesgo.
DIFICULTAD: Alta
Nº. PARTICIPANTES: 2 a 4 (Por mesa)
MATERIALES: Tarjetas Rummy Prevención
38
Dinámica 30
ADIVINA QUÉ
OBJETIVO: Comprender las características, ejemplos o diferencias

de los peligros, riesgos (evento peligroso) y medidas de control.
DESCRIPCIÓN:
1. Cada participante recibe 1 plantilla

“Adivina Qué”.
• Peligros: físicos, químicos, biológicos,
etc.
• Eventos Peligrosos: exposición,
contacto con, caída, etc.
• Medidas de Control: ventilación, EPP,
sensor, etc.
• EPPs: Guantes, lentes, zapatos.
• Actividades: limpieza, mantenimiento, altura, etc.
2. Ambos participantes deberán tener la misma plantilla, y deben
escoger una figura. (Cada una podría tener una numeración).
3. Para investigar que escogió su compañero deberá realizar una
pregunta cerrada (Respuesta: Si o No)
• ¿Tu peligro involucra gases, vapores?
• ¿Tu evento es por superficies calientes?
• ¿Tu medida de control es altamente efectiva?
• ¿Tu EPP es para los pies?
• ¿Tu actividad involucra el uso de herramientas?
4. De acuerdo a las respuestas de tu compañero, podrá ir
descartando algunas opciones.
5. Gana aquel que logra adivinar Qué escogió su compañero.
REFLEXIÓN: Para lograr un ambiente seguro y saludable, nuestros

colaboradores deberán poder identificar, evaluar y establecer las
medidas de control, pero este proceso involucra en analizar, pensar,
recordar y participar a fin de evitar incidentes, accidentes o
enfermedades. Mientras más logren conocer sobre los peligros, los
riesgos y las medidas de control, y su adecuada aplicación, podrán
fomentar una Cultura Preventiva de Seguridad.
DIFICULTAD: Media
Nº. PARTICIPANTES: 2 (Por mesa)
MATERIALES: Plantilla Adivina Qué
39
Dinámica 31
EL ABCDARIO DE LA PAUSAS
OBJETIVO: Desarrollar una pausa activa de manera dinámica.
DESCRIPCIÓN: El facilitador pondrá en la

pizarra las primeras 6 letras del Abecedario
en letras mayúsculas.
En la parte inferior de las letras
mayúsculas podrá las siguientes letras
minúsculas (d, i, a) en cualquier orden,
tomando en cuenta el siguiente
significado:
• d=derecha
• i=izquierda
• a=ambos =derecha e izquierda
La primera ronda será mencionar la letra MAYUSCULA haciendo
la señal de la letra MINÚSCULA con los brazos .
Ejemplo:
A B C D E F
d i a i a d
Eso quiere decir que los participantes dirán “A” levantando
la mano derecha, “B” levantando la manos izquierda, “C”
levantando ambas manos, etc.
La segunda ronda involucra 6 letras más, pero está vez, el
movimiento será involucrando las manos y los pies, tomando en
cuenta el siguiente significado:
• d= mano derecha y pierna izquierda
• i= mano izquierda y pierna derecha
• a=si está sentado ambas manos y piernas, si esta parado un
salto con las manos arriba.
REFLEXIÓN: En nuestras pausas activas podemos considerar no solo

ejercicios físicos, sino también aquellos ejercicios mentales donde los
participantes a través de las emociones positivas logren activarse
nuevamente, oxigenar el cerebro y reactivar su interés de seguir
aprendiendo en el proceso de capacitación.
DIFICULTAD: Media
Nº. PARTICIPANTES: Ilimitado
MATERIALES: Pizarra y plumones
40
Dinámica 32
SEMEJANZA Y DIFERENCIA
OBJETIVO: Identificar las semejanzas y diferencias con nuestros

compañeros de trabajo, para reforzar la importancia de conocer a
nuestro equipo.
DESCRIPCIÓN:
1. Cada participante recibe la

Hoja “Semejanza-
Diferencia”, la misma que
deberá completar con los
participantes de la sala,
(mínimo 7 personas)
2. El participante para poder completar la información deberá
hacer preguntas de aquellas cosas que posiblemente le
puedan agradar o desagradar a su compañero: Podemos
hablar de los hobbies, comidas preferidas, etc.
• No deberán ser preguntas cerradas.
“¿Te gusta el futbol?” – Sí. (Semejanza)
“¿Te gusta el ceviche?” – No. (Diferencia)
• Se deberá contar mayores detalles de ese agrado o
desagrado.
Me gusta el futbol, lo practico 3 días a la semana con mis
amigos de la promoción y voy al estadio cada domingo.
REFLEXIÓN: A través de la identificación de nuestras semejanzas y

diferencias con los miembros de nuestros equipos, podemos aportar
a tener un mejor ambiente de trabajo, donde al considerar las
semejanzas o diferencias de las personas, logramos hacer sinergia y
trabajar en equipo para lograr y alcanzar nuestros objetivos.
DIFICULTAD: Baja
MATERIALES: Hoja “Semejanza-Diferencia”, Lapicero (ver anexos).
41
Dinámica 33
QUÉ ES LA ERGONOMÍA
OBJETIVO: Explicar el concepto y las ventajas de la ergonomía

laboral.
DESCRIPCIÓN:
1. Se organizarán grupos de 2 a
4 participantes, a cada
participante se le brindará:
• Una hoja blanca.
• Un plumón amarrado con 4
pitas de 1 metro
aproximadamente.
2. Se les pedirá que escriban alguna palabra (puede ser un valor)
en una esquina de la hoja.
3. A continuación cada grupo deberá escribir la palabra
seleccionada en toda la hoja, pero sin tocar el plumón, para
ello deberán tomar el extremo de las pitas.
Algunos participantes se estirarán, otro si están sentados se
pondrán de pie, otro grupos decidirán escribirlo en el piso, etc.
• Reglas:
*No podrán agarrar las pitas desde la mitad, o enrollarse
la pita en los dedos o manos.
*No podrán mover la hoja para comenzar a escribir la
palabra.
REFLEXIÓN: Para brindar una definición o concepto, podemos no solo

utilizar la explicación directa, sino también podemos hacer todo lo
contrario a esa definición y concepto, que será mucho más fácil para
el participante poder recordarlo, al identificar sobre “qué NO es”
DIFICULTAD: Baja
MATERIALES: Hojas en blanco, 1 plumón y 4 pitas por cada grupo.
42
Dinámica 34
MI MUNDO
OBJETIVO: Reforzar la importancia del autocuidado.
DESCRIPCIÓN:
1. Cada participante recibirá una hoja

que consta de 2 columnas.
• Personas importantes para mi.
• Qué me resulta divertido hacer
con esa persona.
2. El facilitador les brindará 2 minutos
para que ellos puedan escribir el
nombre (Julio, Carlos, Rocío, etc.) y/o
sustantivos (mamá, papá, hermano,
esposa, etc.)
3. Ahora les brindará 2 minutos para que elijan y pongan algo
que les resulta divertido hacer con esa persona. (Cocinar,
correr, ir al cine, comer un helado, etc)
4. El facilitador preguntará a los participantes si alguno de ellos
escribió su propio nombre.
5. Si nadie lo hizo, preguntará: “No consideran ustedes que la
persona más importante para nosotros, debería ser UNO
MISMO?”
Si alguien lo hizo, le preguntaremos: “¿Cuál es la razón por la
cual escribiste tu nombre?”
REFLEXIÓN: Para fomentar el cuidado de las personas en los ambientes

de trabajo, inconscientemente el participante siempre se cuida por los
demás: familia, hijos, padres, etc. Son muy pocas las veces que
encontramos una motivación propia de cuidarnos nosotros mismos
porque somos valiosos e importantes.
DIFICULTAD: Media
MATERIALES: Hoja: “Mi Mundo”, lapiceros
43
Dinámica 35
DOBLE PREVENCIÓN
OBJETIVO: Identificar los tipos de Equipos de Protección Personal

con los que contamos en nuestra organización de acuerdo a las
áreas, actividades y/o tareas.
DESCRIPCIÓN: Una carta

“DoblePrevención” tiene 08 diferentes
imágenes de Equipos de Protección
Personal, pero al compararla con otra
carta, solo se repetirá una imagen entre
las cartas.
1. Todas las cartas se pondrán boca

abajo en la parte central de la
mesa.
2. Se revelarán dos cartas al mismo tiempo, el objetivo es que el
participante pueda identificar la imagen que se repite y
mencionarla en voz alta.
3. Luego el participante que la identificó deberá mencionar:
• ¿Cómo se llama?
• ¿Cuál es su uso?
• ¿En qué actividades se debe usar?
• Mencionar una limitación y un beneficio.
4. Si el participante responde correctamente, se llevará estas
dos cartas y ahora tendrá que revelar dos cartas más.
5. Gana aquel participante que tiene la mayor cantidad de
cartas contestadas.
REFLEXIÓN: Es importante conocer el nombre correcto de nuestros

Equipos de Protección Personal, así como cuál es el verdadero fin de
su uso, cuales son los beneficios y las limitaciones que tiene, a fin de
poder reforzar que el uso adecuado de un EPP puede disminuir la
gravedad de las posibles lesiones que genere ese peligro.
DIFICULTAD: Media
MATERIALES: Cartas Circulares de DoblePrevención, lapiceros
44
Dinámica 36
PREVEN SPEED
OBJETIVO: Explicar sobre la percepción de los riesgos, y si estamos

alertas a las similitudes o diferencias en los ambientes de trabajo.
DESCRIPCIÓN:
1. Iniciamos repartiendo todas las

tarjetas entre los jugadores.
2. Colocamos el timbre en el centro de la
mesa.
3. El jugador inicial deberá tomar una
tarjeta y colocarla boca arriba, luego
el siguiente jugador y así sucesivamente hasta que:
• Si hay 2 cartas de la misma figura, empieza el duelo entre los
dos participantes.
• El que toca el timbre primero gana el duelo y deberá mencionar:
• ¿Qué es?
• ¿Cuáles son los peligros y riesgos?
• ¿Cómo podemos evitarlo?
• El que pierde deberá llevarse las tarjetas de ambos jugadores
y colocar las tarjetas en la parte inferior de su maso.
4. Ahora inicia aquella persona que perdió el duelo.
5. Tarjetas Especiales:
• Peligro: Todos los participantes juegan a tocar el timbre. El que
gana, sus cartas irán debajo del timbre. El próximo que pierda se
le adicionará estas cartas.
• Riesgo: Se toma en cuenta los colores en la siguiente ronda, ya
no las figuras.
• Accidente: Todos los jugadores sacarían una carta a la vez.
6. Casos Especiales: Si, tocan el timbre por error. Este jugador se
llevará las cartas de todos.
7. Gana aquel que se queda sin cartas.
REFLEXIÓN: Una gestión de seguridad y salud en el trabajo, involucra

identificar situaciones similares, pero también las diferencias que
podrían existir en un mismo ambiente, herramienta, máquina o equipo
que representa un peligro para los trabajadores.
DIFICULTAD: Media
MATERIALES: Cartas PrevenSpeed (EPPs , Trabajos de Alto Riesgo),
timbre.
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Dinámica 37
ÉRASE UNA VEZ…

OBJETIVO: Difundir los procedimientos de Seguridad en los
Trabajo de Alto Riesgo: altura, caliente, espacios confinados,
eléctrico, Izaje, etc.
DESCRIPCIÓN: Antes de
la dinámica los
participantes deben de
haber recibido o revisado
el Procedimiento Escrito
de Trabajo Seguro.
1. El instructor combinará las tarjetas (imágenes o palabras) de

las personas, medidas de control, actos y condiciones
inseguros, peligros y riesgos, trabajos de alto riesgo y las
pondrá en el centro de la mesa:
• Personas:Supervisor,Autorizante,Trabajador,Vigía, Prevencionista.
• Medidas de Control: Extintor, extractor, manta ignífuga,
distancia de trabajo, EPPs: guantes, lentes, etc.
• Peligros: gases, humos, superficie caliente, etc.
• Actos: no usar, no conocer, etc.
2. El instructor volteará la primera tarjeta y comenzará la
historia con: “Erase una vez …..
• (Salió la tarjeta de un supervisor) “Erase una vez un
supervisor que iniciaba su turno de trabajo….
3. Luego el primer trabajador, continuará la historia con el
contenido de la siguiente tarjeta:
• (Salió la tarjeta de EPPs) “Erase una vez un supervisor que
iniciaba su turno de trabajo, para ello comenzó a
inspeccionar sus EPPs llenando el formato…
4. Y así hacerlo hasta que se culminen las tarjetas, se
identifiquen los peligros, riesgos y medidas de control a tomar
en cuenta para cada trabajo de alto riesgo.
REFLEXIÓN: Comprender que la elaboración o cumplimiento de un

Procedimiento Escrito de Trabajo Seguro – PETS, permitirá desarrollar
nuestras actividades de la manera segura evitando incidentes o
accidentes.
DIFICULTAD: Media
MATERIALES: Tarjetas “Erase una vez”
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Dinámica 38
EL TRABAJO IMPOSIBLE
OBJETIVO: Determinar la importancia de los trabajos seguros en

nuestras actividades, evitando cometer o realizar algún acto
subestándar o acto inseguro.
DESCRIPCIÓN: Se realizará un sorteo del

puesto o cargo entre las 2 ó 3 personas:
Supervisor, Trabajador, Prevencionista.
1. El personaje “Supervisor” escogerá una
foto de los trabajos de alto riesgo, y
explicar al trabajador lo que se requiere
para realizar esa actividad. (Usará sus
mejores sustentos sin ofrecerle nada, ni
sancionarlo si el trabajador decide no
aceptarlo).
2. Luego el personaje “Trabajador” sustentará por qué no puede
realizar esta actividad.
3. Nuevamente el personaje “Supervisor” intentará convencer al
trabajador, pero esta vez podrá ofrecerle alguna recompensa
(Dinero, Premios, Diplomas, Ascenso).
4. A continuación, el personaje “Trabajador” decide aceptar o no
realizar la actividad. Si en esta oportunidad dice que No.
• ¿Existen otros Peligros? ¿Qué Riesgos adicionales podemos identificar?
¿Qué otras posibles otras medida de control podemos considerar?
(Jerarquía de controles: Eliminación, Sustitución, Ingeniería,
MedidasAdministrativasoEPPs)
5. El personaje “Supervisor” le dirá al trabajador: “Qué quieres para
poder realizar esta actividad”. Al aceptar el “Trabajador” el
Supervisor tendrá que decirle:
• PERO, no puedes informarle a nadie.
• PERO, si resultas accidentado solo tú serás el responsable.
• PERO, si no logras realizar el trabajo, no podré darte lo que pediste.
REFLEXIÓN: Se debe recordar que “nuestras decisiones” nos afectan

directamente, a nuestras familias y amigos, sin importar qué tan
urgente sea la actividad “NUNCA” debemos aceptar ejecutarla si
representa un peligro y sin las medidas de control necesarias.
DIFICULTAD: Media
MATERIALES: Fotos de los Actos Inseguros extremos. Representación
de dinero, premios, diplomas, etc.
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Dinámica 39
EL CONTROL SIN CONTROL
OBJETIVO: Comprender los conceptos de las medidas de control y

que estos controles sean idóneos para nuestras actividades,
tomando en cuenta la “efectividad”. Considerando el saber, poder y
querer trabajar de forma segura.
DESCRIPCIÓN: Se realizará un sorteo

entre las 2 ó 3 personas, de cuál será
el puesto que le tocará asumir:
• Trabajadores
• Prevencionista de Riesgos
• Supervisor (Opcional)
1. Los personajes “Trabajadores” elaborarán su IPERC o ATS de

la actividad sorteada, al momento de escoger las medidas de
control: Eliminación, Sustitución, Medidas de Ingeniería,
Medidas Administrativas, EPPs.
2. Luego el personaje “Prevencionista de Riesgos” asignará las
Medidas de Control propuestas por los “Trabajadores” pero
estás medidas de control tendrán una falla:
Ejemplo:
• Guantes de seguridad sin un dedo.
• Extintor despresurizado
• Detector de gases descalibrado.
• Arnés impactado.
3. Aquí los trabajadores deberán de verificar las medidas de
control y solicitar su cambio o corrección y suspender sus
actividades.
4. El “Prevencionista de Riesgos” y “Supervisor” intentarán
convencer a los “Trabajadores” de realizar las actividades, a
fin de poder terminar el proyecto.
REFLEXIÓN: La Seguridad y Salud en el Trabajo, no solo son papeles

(IPERC y ATS), sino que también involucra aspectos como tener las
medidas de control adecuadas a nuestras actividades y verificar la
efectividad de nuestras medidas de control.
DIFICULTAD: Media
MATERIALES: Medidas de Control imperfectas (Fotos).
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Dinámica 40
LOGRANDO LOS OBJETIVOS
OBJETIVO: Demostrar la importancia de la Seguridad basada en

la Motivación para alcanzar nuestros objetivos personales,
familiares y profesionales.
DESCRIPCIÓN: Los participantes

recibirán 2 cintas masking tape de
colores (amarilla y roja):
1. El instructor trazará una línea con
la cinta masking tape. Este será el
inicio o límite para todos.
2. El instructor dará la siguiente
indicación: “Coloquen la cinta roja a
la distancia que alcanzarán al
realizar un salto con los pies
juntos”
• A la voz de 3 saltamos….. 1 …..2 ….
• Instructor: “Solo quiero pedirles que den su mayor
esfuerzo… escucharon “MAYOR ESFUERZO” .
• Ahora si: 1….2….3….. (todos saltan)
3. Evaluemos que ocurrió. (Todos o casi todos pasamos la cinta
que pusimos inicialmente)
• ¿Qué opinan? ¿Observan que logran una mayor distancia de
lo pensado?
4. Marcamos una línea mayor con la otra cinta masking tape.
5. Volvemos a saltar, pero esta vez podrá tomar impulso o saltar
con los pies separados. LISTOS!!!
• A la voz de: 1….2…. “NO OLVIDEMOS DAR NUESTRO MAYOR
ESFUERZO… VAMOS CHICOS” 3….. (todos saltan)
6. Evaluemos ahora que ocurrió:
• ¿Logramos saltar una distancia mayor al anterior salto?
• ¿Qué cambio ahora?
REFLEXIÓN: Es importante saber cuánto podemos dar, qué objetivos

pensamos que poder alcanzar. Podemos lograr esos objetivos y
sobrepasarlos, si nos lo proponemos, y tenemos la motivación
adecuada.
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Supervisores - Jefes
MATERIALES: Cintas Masking Tape de 2 colores
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Dinámica 41
EL PREVENCIONISTA
OBJETIVO: Romper el hielo entre los participantes y que puedan

presentarse y mencionar algunas cosas que les gustan.
DESCRIPCIÓN: Al inicio de la
dinámica, el facilitador se presenta
como “El Prevencionista” y que
trae un permiso de trabajo o ATS
para alguien... (Los participantes
deberán moverse según las
indicaciones).
1. El instructor: “Traigo un permiso para aquellos que traen

“LENTES” y los que tienen “Lentes” deberán pararse y
cambiarse de sitio.
• Al último que se sienta, le lanzamos la pelota y se presenta:
“Yo soy Andrés y lo que me gusta hacer en mis ratos libre es …”
2. En la siguiente ronda: “Traigo un permiso de trabajo para
aquellos que traen….
• En esta oportunidad, la pregunta puede cambiar “Qué es lo
más importante para ti”
• Adicionarle: ¿Por qué?
3. Luego, puedes ir introduciendo el tema a desarrollar el día de hoy:
• ¿Cuál es tu mayor peligro?
• ¿Si tu fueses un supervisor como motivarías a tus
trabajadores a realizar un trabajo seguro?
• Si observas a tu compañero realizando un acto inseguro,
¿Qué harías?
VARIABLE: Puede ser que el último participante en sentarse, sea
quien diga la frase en la siguiente ronda y/o haga alguna pregunta.
REFLEXIÓN: Muchas veces los procesos de presentación al inicio de

una capacitación es lineal: Nombre, Apellido, Carrera y lugar de trabajo.
Sin embargo podemos encontrar formas dinámicas y divertidas de
presentarnos, sin ser monótono y conociendo algunos aspectos
diferentes: hobbies, gustos, entre otros.
DIFICULTAD: Baja
Nº. PARTICIPANTES: Grupos de 6 a más
MATERIALES: Una pelota
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Dinámica 42
TUS ACTOS, MIS ACTOS, NUESTROS ACTOS

INSEGUROS
OBJETIVO: Reforzar la importancia de realizar nuestras
actividades de manera segura, mediante el reforzamiento de
nuestros Actos Seguros.
DESCRIPCIÓN:
1. Se le brindará a cada participante

una hoja bond y un lapicero y se le
pide que escriba un acto inseguro
identificado en su área de
trabajo.
2. El instructor unirá todos los
papeles dentro de una caja o
bolsa mezclando las hojas de los
participantes.
3. Cada participante tomará un papel y leerá interiorizando y
exponiendo a los demás integrantes, el acto inseguro e
intentando justificar porqué razón lo hace así.
4. Los demás participantes, deberán mencionar lo siguiente:
• Por qué esa justificación no es adecuada.
• Brindarán alternativas de solución para ese acto.
• Mencionarán qué podría ocurrir si sigue realizando ese acto
inseguro.
5. Y así hacerlo hasta que se culminen todas las hojas y hayan
participado todos los asistentes.
REFLEXIÓN: Reflexionar de nuestros actos inseguros más recurrentes

y de las consecuencias posibles de estas acciones. Entender el motivo
para evitar cometer dichos actos que podrían generar un accidente
de trabajo.
DIFICULTAD: Media
Nº. PARTICIPANTES: 10 a más
MATERIALES: Hoja bond, lapicero.
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Dinámica 43
ME HE IDO A UNA FÁBRICA
OBJETIVO: Desarrollar un proceso de identificación de peligros,

riesgos y controles de nuestras actividades.
DESCRIPCIÓN: Previamente pueden

elegir qué cosas tendrán que
mencionar:
• Peligros
• Riesgos (Evento Peligroso)
• Controles (Medidas de Control)
• Actos Inseguros
• Condiciones Inseguras
1. El personaje instructor empieza diciendo: “Me he ido a la

fábrica y he identificado un … A: Anclaje incorrecto” (Porque
la palabra “Anclaje”, empieza con A)
2. El siguiente participante seguirá la secuencia: “Me he ido a la
fábrica y he identificado un Anclaje y una Bota” (La palabra
“Bota” empieza con B)
3. El tercer participantes dirá ““Me he ido a la fábrica y he
identificado un Anclaje, una Bota y un Casco (La palabra
“Casco” empieza con C)
4. Así sucesivamente hasta agotar todas las letras del
alfabeto.
5. Variantes:
• Mencionar solo Peligros, Solo Riesgos, etc.
• Cambiar de lugares: He venido de la oficina, He venido del
tópico, del almacén… etc.
• Podemos mostrar imágenes de las actividades.
REFLEXIÓN: Podemos darnos cuenta que los peligros, riesgos, medidas

de control son ilimitados en nuestros ambientes de trabajo y siempre
debemos estar alertas para identificarlos, evaluarlos y controlarlos.
DIFICULTAD: Media
MATERIALES: Imágenes de nuestros ambientes (opcional).
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Dinámica 44
WHATSAPPEAME
OBJETIVO: Mediante esta dinámica reforzamos un mensaje oculto

que deseamos que nuestros participantes tomen en cuenta.
DESCRIPCIÓN:
1. Los participantes se agruparán
en parejas, siendo uno de ellos
A y la otra persona B.
2. El instructor pedirá que todos
los B se alejen 3 metros, será
quien tendrá que descifrar la
palabra o mensaje oculto.
3. Todos los A tomarán asiento, y
el instructor les mostrará un
mensaje o una palabra.
• Ejemplo: Prevención
4. Los participantes A de manera individual deberán escribir el
mensaje tomando en cuenta un teclado de un teléfono
celular como referencia:
1 2 3
ABC DEF GHI
4 5 6
JKL MNÑ OPQ
7 8 9
RST UVW XYZ
* 0 #
ESPACIO
Prevención = 6728251365
5. Los participantes B deberán escribir la palabra oculta en una
hoja y enseñársela solo al instructor y deberá explicar a todos
los participantes qué significa, dando un ejemplo.
REFLEXIÓN: Reforzar que la Seguridad y Salud en el Trabajo, no es

solo palabras o frases, sino que detrás de una palabra o frase se
involucran más aspectos como tiene como objetivo lograr que
volvamos a casa sanos y salvos, sin golpes, rasguños, dolencias u otros.
DIFICULTAD: Media
MATERIALES: Hoja, Lapicero
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Dinámica 45
LA RUEDA DE ALTO RIESGO
OBJETIVO: Reforzar la importancia de la jerarquía de las medidas

de control en las actividades de alto riesgo.
DESCRIPCIÓN:
1. Se le brindará a cada grupo una hoja

bond con 5 círculos dibujados, uno dentro
de otro. Cada círculo representa la
jerarquía de controles, se le asignará
un número del dado de 6 lados:
• (1)Eliminación - (2)Sustitución -
(3)Medidas de Ingeniería - (4)Medidas
Administrativas- (5)Equipos de Protección Personal (EPPs) -
(6)Escoge cualquiera de las 5 jerarquía de control.
2. El círculo será dividido entre los trabajos de alto riesgo que
tenga la organización y/o empresa, y se le asignará un número
del dado de 9 lados:
• (1)Trabajos de Altura - (2)Trabajos en Caliente - (3)Trabajos
en Espacios Confinados - (4)Izaje de Carga - (5)Energía
Eléctrica - (6)Energías Peligrosas - (7)Materiales Peligrosos -
(8)Excavación - (9)Tú eliges el trabajo de alto riesgo.
3. El objetivo será poder completar cada de los círculos,
escribiendo o pegando las medidas de control de acuerdo al
Trabajo de Alto Riesgo y Medida de Control que le ha tocado,
para ello deberán lanzar los 2 dados.
• Ejemplo: 3 – 5, deberá mencionar una Medida de Ingeniería
para Trabajos Eléctricos.
Hasta completar todos los casilleros.
REFLEXIÓN: Entre todos los asistentes reflexionaremos que las

medidas de control para las actividades de algo riesgo, no debemos
limitarnos a solo Equipos de Protección Personal, que en algunos casos
es posible aplicar medidas de ingeniería o sustitución, así como
reconocer que medidas administrativas son aplicables para nuestras
actividades, tomando en cuenta la mayor efectividad de las medidas.
DIFICULTAD: Media
MATERIALES: Hoja bond con círculos, lapicero, 1 dado de 6 lados, 1
dado de 9 lados
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Dinámica 46
EL TELÉFONO DE EMERGENCIA
OBJETIVO: Aprender la información relevante e importante que

debemos brindar al para reportar una emergencia o urgencia.
DESCRIPCIÓN: El facilitador antes del

inicio de la dinámica deberá definir qué
información debemos brindar a la
central de emergencias (de la
organización o general, como bomberos,
defensa civil, etc.).
• Identificarse
• Lugar (Dirección y referencia)
• Tipo de Evento (choque, incendio, atrapado, electrocución, etc)
• Situación (Problemas presentes: de un vehículo, de pallets de
productos, en un ascensor, etc.)
• Número de Víctimas.
• Necesidad de recursos. (Una ambulancia, un extintor,
desenergizar la corriente).
• Acciones realizadas.
El instructor realizará los grupos con integrantes de acuerdo a
la cantidad de acciones definidas en su organización. Luego de
ello a cada uno le brindará una tarjeta con los puntos
mencionados y ordenados en fila.
1. El primer participante deberá brindarle la información a su
compañero. “Aló central le saluda Julito Campos (no podrá usar
su nombre ni el de ningún compañero) y ...
2. El siguiente participante voltea y deberá decir al siguiente: “Aló
central, le saluda Julito Campos y en Avenida Guardia Civil N°
319, frente al grifo Gasol…..”
3. El tercera participante deberá mencionar todo lo anterior y
adicionar el evento y así hasta llegar al último participante que
deberá brindar la información completa del evento: nombre,
dirección, situación, víctimas, necesidades y acciones.
REFLEXIÓN: ¿Qué información brindamos ante una emergencia?, ¿De
qué forma brindamos esa información?. Los datos que ofrecemos son
de mucha importancia, ya que facilitarán la adecuada y rápida atención
de la emergencia.
DIFICULTAD: Media
Nº. PARTICIPANTES: Grupos de 6 a más
MATERIALES: Tarjetas con las acciones e información, pelota.
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Dinámica 47
LOS OJOS DEL MUNDO SEGURO
OBJETIVO: Reforzar el proceso de observación de la seguridad, y a

su vez, reforzar las conductas seguras del personal.
DESCRIPCIÓN: El instructor deberá explicar

previamente los pasos para desarrollar una
Observación de Comportamiento Seguro, de
acuerdo al estándar de la organización,
donde debemos resaltar la importancia de
realizar el feedback positivo.
Para ello se contarán con imágenes o
videos de algunas actividades de la
organización, donde vemos que se está
cometiendo un acto inseguro o no se
respetan los estándares de seguridad.
El instructor le dará los lentes a un participantes, antes de
mostrarle la imagen o el video.
1. El primer participante deberá identificar las cosas
POSITIVAS que está realizando el trabajador, olvidándose
de todos los actos inseguros cometidos.
2. Luego de ello, el participante le dará los lentes a otro
compañero para realizar la misma actividad, pero cada vez
las imágenes o videos tienen mayor cantidad de actos
inseguros o las actividades serán más riesgosas.
REFLEXIÓN: Generalmente no es más fácil identificar los errores o

actos inseguros de los trabajadores, olvidándonos de aquellas cosas
que realizaron bien o de manera segura. El Programa de Seguridad
basado en el Comportamiento o específicamente una Observación de
Comportamiento tendrá un mejor y mayor impacto, si consideramos
felicitar aquellos comportamientos seguros e invitarnos a eliminar los
comportamientos inseguros.
DIFICULTAD: Media
MATERIALES: Lentes llamativos (Hora loca), imágenes o videos de
actividades con Actos Inseguros.
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Dinámica 48
LA CARRERA DE LA SEGURIDAD
OBJETIVO: Demostrar la importancia de la planificación en SST, para

alcanzar nuestros objetivos. Y reflexionar sobre la participación y
aportes de los trabajadores en el desarrollo de este Plan.
DESCRIPCIÓN: El facilitador antes

del inicio debe contar con una
especie de pista atlética, con un
inicio, pista y una meta. Puede
realizarlo en un papelógrafo, o en el
piso con cinta masking tape.
El facilitador les brindará post-it a los participantes y les pedirá

que escriban las actividades o tareas necesarias para poder
alcanzar el objetivo de seguridad en la organización.
Los participantes ahora deberán ordenar las actividades

tomando en cuenta los siguientes criterios:
• En la “PARTIDA” aquellas actividades que aún no hemos
realizado y hemos dejado pendiente.
• En la “PISTA” aquellas actividades que hemos ejecutado
parcialmente o que consideramos debemos mejorar o requieren
de mayor apoyo.
• En la “META” aquellas actividades que consideramos
concluidas, o que es robusta su ejecución y no requiere de
mejoras.
Los participantes deberán explicar y sustentar sus actividades
de acuerdo al enfoque que deseamos brindarle.
De existir actividades similares o iguales debemos agruparlas, y
pedirle a los participantes que propongan una nueva actividad.
REFLEXIÓN: Qué importante es ejecutar nuestras actividades para

alcanzarlosobjetivosdeSeguridadySaludenelTrabajo,yconsiderar
la participación de los trabajadores en la elaboración, planteamiento
y desarrollo de las actividades para alcanzar nuestros objetivos.
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Trabajadores, Comité de Seguridad
MATERIALES: Post-it, cinta masking tape, lapiceros
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Dinámica 49
LA PELOTA VIAJERA
OBJETIVO: Entender la importancia de la participación de los

trabajadores y los miembros del comité de SST, para fomentar
una cultura de SST y alcanzar los objetivos.
DESCRIPCIÓN: El facilitador deberá

formar grupos. Y a cada grupo le
dará 2 vasos, 1 pelota de pin pon, pita,
una liga y una tijera.
El objetivo es pasar la pelota del
vaso A al vaso B en el menor tiempo
posible, sin tocar los vasos con las
manos, y logrando que todos los
integrantes del grupo participen y
utilizando todos los materiales.
SITUACIONES:
Si un participante, intenta pasar la pelota utilizando la tijera
como alicate, le diremos que la premisa fue “Todos los
integrantes deben participar” y todos los materiales.
Si adicional a ello, mencionan que lo estábamos motivando,
aplaudiendo y otros. Eso no es válido.
• Si los participantes, utilizan la pita amarrándola al vaso y
utilizando la tijera para cortar la pita, le diremos que
“Debemos utilizar todos los materiales, y no utilizaron la liga.
• Si los participantes, utilizan la pita amarrada a la liga y esta
envuelta en el vaso y teniendo una pita para cada
participante, les diremos que un sistema de Gestión de SST la
participación de todos nosotros es importante para lograr
nuestros objetivos.
Los integrantes del grupo mencionarán qué representa cada
material (vasos, pelota, pitas, liga, tijera, etc)
REFLEXIÓN: La importancia de la participación de cada uno de nosotros

en la SST.
Tomaremos en cuenta que cada elemento del Sistema de Gestión en
SST es fundamental para alcanzar los objetivos.
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Trabajadores, comité de Seguridad
MATERIALES: 02 vasos de plástico, 01 Liga, 01 Tijera, 01 Rollo de pita.
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Dinámica 50
LAS 3T DE LA SEGURIDAD
OBJETIVO: Reforzar la importancia del Liderazgo en Seguridad,

analizando nuestras intervenciones hacia nuestros equipos de
trabajo tomando en cuenta los 3 puntos de vista: necesidad
(timbre), eficacia (tiempo) y forma (trato).
DESCRIPCIÓN: El instructor deberá

darle a cada participante una situación
de intervención que deberá realizar
con relación a una actividad
identificada que puede generar un
accidente.
Pero solo podrá tomar en cuenta uno

de los criterios:
• T: Timbre, el tono de voz que utilizamos, detectando las

señales de necesidad de un colaborador y que debemos de
estar atentos.
• T: Tiempo, la eficacia y la paciencia para darle un mensaje a
nuestro colaborador, invitándolo a reflexionar sobre la
situación presentada.
• T: Trato, ser empático al tratar a los colaboradores, mostrar
emoción y ponernos en la situación del colaborador.
Si el facilitador identifica que está usando más de 1 criterio,

deberá darle a conocer al participante.
REFLEXIÓN: Al intervenir a un colaborador es importante tomar en

cuenta los 3 criterios: tiempo, timbre y trato. Esto agregará valor a
nuestro liderazgo en la SST.
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Supervisores, jefes.
MATERIALES: Listado de situaciones de actos inseguros, timbre,
temporizador, Salero.
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Dinámica 51
RUEDA DE VALORES EN SEGURIDAD
OBJETIVO: Reforzar los valores en la seguridad para generar una

cultura interdependiente. Lograr una seguridad Basada en Valores.
DESCRIPCIÓN: Dibujar una rueda:
• Ocupando toda la hoja

vamos a dibujar un círculo
que simula una rueda y
dividirlo con dos líneas rectas,
nos quedará un círculo en 4
partes.
• Vamos a poner una escala en
cada línea del 0 al 10.
• Luego colocamos del lado externo de la rueda 4 valores en
seguridad que quisieran evaluar. Por ejemplo: Innovación,
Trabajo en equipo, Liderazgo, Discernimiento.
• Cada participante va a realizar su propia valorización
respondiendo esta pregunta: ¿del 1 al 10 qué tan afianzado
esta …... este valor en la cultura de seguridad? . Al final se
puede promediar los valores.
REFLEXIÓN: Los valores son los que condicionan nuestros

comportamientos, generar instancias de reflexión sobre Valores,
hacen que podamos tener conversaciones para la toma de consciencia.
Es importante generar acciones específicas para los valores
con menor puntuación. Ejemplo:
- Si el valor de la Familia tiene un valor bajo, se podría organizar
un Family Day en la organización.
- Si el Valor de “Trabajo en Equipo” tiene oportunidad de mejora,
se puede hacer una jornada de “Team Building de equipos”.
DIFICULTAD: Media/alta
DIRIGIDO A: Trabajadores, directivos, supervisores
MATERIALES: Una hoja de papel para cada participante y lápices de
colores.
60
Dinámica 52
HUELLA DE SEGURIDAD
OBJETIVO: Realizar una aprendizaje activo y kinestésico para

racionalizar el concepto de PODER, SABER Y QUERER, y así afianzar
que la seguridad es una actitud.
DESCRIPCIÓN: Pasos para realizar la huella:
• Se pide a los participantes quitarse el

calzado y dibujar su propia huella en
una hoja en blanco al contorno de su
pie.
• Luego deben dividir la huella en tres
partes:
*el talón
*la zona media del pie
*el metatarso
• En el talón, debe escribir al menos tres ejemplos del por qué un
trabajador que no puede realizar su labor de forma segura.
Ejemplo: Falta de entrega de un EPP o EPI.
• En la zona media, debe colocar al menos tres ejemplos de que
el trabajador no sepa cómo realizar su trabajo. Ejemplo:
Desconocimiento del uso de barbijo en zona de material
particulado en suspensión.
• En la zona del metatarso, debe colocar al menos tres
actitudes del trabajador hacia la seguridad. Ejemplo: Un
operario no utiliza un casco luego de una inducción y de la
entrega del mismo.
REFLEXIÓN: ¿Qué huella quieres dejar en tu empresa como parte de

la seguridad?
Es importante que el trabajador tenga el conocimiento de cómo usar
sus EPPs y la manera correcta de realizar su trabajo para así, prevenir
un accidente.
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Trabajadores, directivos, supervisores
MATERIALES: Una hoja de papel para cada participante tamaño A4
y lapiceros de tres colores.
61
Dinámica 53
SEMÁFORO DE LA SEGURIDAD
OBJETIVO: Identificar niveles de riesgos en forma cualitativa.
DESCRIPCIÓN: Se dibuja un semáforo en

una papel de tamaño A3 respetando los
colores rojo, amarillo y verde.
Se les pide a los trabajadores que

reflexionen sobre la última jornada
laboral o de las últimas semanas de
trabajo, qué situaciones vivieron que
fueron de alto riesgo, riesgo medio y
bajo riesgo.
Con post-it de diferentes colores cada uno tiene que escribir una
situación y pegarla en el afiche, en las tres partes del semáforo.
Luego deben pasar al frente y explicar cada una de las

situaciones que vivieron.
Nota: Se puede pedir que para las situaciones de alto riesgos
detectadas, se realicen medidas de control específicas.
REFLEXIÓN: Concientizar al equipo, sobre los riesgos en forma

cualitativa.
DIFICULTAD: Media
MATERIALES: Papel tamaño A3, lapiceras y post it de 3 colores lápices
de color amarillo, verde y rojo para pintar el semáforo opcional.
62
Dinámica 54
LA BOTELLA DE LAS COMPETENCIAS BLANDAS
OBJETIVO: Concientizar sobre la importancia de lograr un

liderazgo sólido, influenciador y el cómo protegernos del estrés.
DESCRIPCIÓN: Se toma una

botella de plástico vacía y se
comienza a aplastar y deformar, en
seguida, intentamos volverla a su
estado original.
Luego, mientras se va llenando de

agua la botella, se expone la
importancia de al menos 3 a 5
habilidades blandas como trabajo
en equipo, escucha, resiliencia, el
poder de la pregunta, innovación.
Así se va completando la botella
con agua a medida que hablamos
de cada habilidad, hasta lograr
que la botella quede llena.
Finalmente, se intenta aplastar la botella con el pie y con todo

el peso del cuerpo.
REFLEXIÓN: El sumar habilidades blandas como el trabajo en equipo,

resiliencia, entre otros, a una persona o equipo, que ha vivido
circunstancias difíciles, va a lograr, que éste tenga mayor resistencia,
en relación a un equipo o persona que esté vacío por dentro.
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Trabajadores, líderes y gerentes
MATERIALES: 02 botellas de agua descartable de 1 litro y una jarra.
63
Dinámica 55
LAS COLUMNAS DEL TRABAJO SEGURO
OBJETIVO: Demostrar la importancia de tener equilibradas las

acciones dentro de la empresas en lo que respecta al concepto de
saber, poder y querer.
DESCRIPCIÓN:
El instructor explicará que
son los trabajadores los que
construyen y edifican el
trabajo y la cultura de
seguridad, y podremos lograr
la armonía, apoyados en el
equilibrio de tres columnas.
Luego les pedirá que

observen cada columna y
coloquen el estado actual
según su criterio, puntuando
del 1 al 10.
REFLEXIÓN: Al finalizar el trabajador podrá concientizar sobre las

fortalezas y oportunidades de mejora en sus respectivas áreas, para
lograr un trabajo seguro.
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Supervisores, jefes
MATERIALES: Papel y lapicero.
64
Dinámica 56
LAS COLUMNAS DEL COMPORTAMIENTO SEGURO
OBJETIVO: Demostrar la importancia de tener equilibrada una

triada de seguridad, en los líderes de trabajo.
DESCRIPCIÓN: La tríada puede

ser de Trabajo Seguro
tomando tres pilares:
competencias, valores y
comportamientos, para lograr
un profesional y/o líder en
Seguridad con influencia
positiva.
Se les pedirá que observen

cada columna y coloquen el
estado actual según su criterio,
de los principios en el liderazgo,
puntuando del 1 al 10.
REFLEXIÓN: La importancia de un liderazgo con bases sólidas, capaces

de influenciar de manera positiva en los trabajadores, generando
valores y comportamientos que conlleven a realizar su trabajo de
forma segura.
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Supervisores, jefes
MATERIALES: Una hoja y lapicero
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Dinámica 57
OBSERVADOR CON FEED BACK POSITIVO
OBJETIVO: Entrenar a líderes de seguridad para que realicen

observaciones de campo con feed positivo.
DESCRIPCIÓN: Se imprimen
fotos a color de puestos
de trabajo reales de la
empresa y/o de otras, en
las que se pueda observar
actos y condiciones seguras
e inseguras.
1. Se pide hacer grupos de tres personas y seleccionar una foto

de las que están sobre la mesa.
2. En seguida deben definir tres roles: trabajador, inspector y
observador.
3. Luego deben realizar el ejercicio de rol play, de cómo realizan
una inspección de seguridad, durante 5 a 8 minutos
aproximadamente.
4. Ahora se les pide que hagan de nuevo el ejercicio, pero ahora
con la ley del sandwich: primero remarcar dos cosas que
sean positivas, luego marcar lo negativo y por último
dejar un mensaje motivador para la seguridad y solicitar
un compromiso al trabajador.
5. Terminado la segunda vuelta de rol play se les pide a los
grupos que comenten abiertamente: ¿qué estilos les parece
más efectivos? ¿qué sintieron en los diferentes roles? etc.
REFLEXIÓN: Resaltar la importancia de mejorar la actitud hacia la

seguridad, a través de la psicología positiva.
DIRIGIDO A: Líderes, supervisores
MATERIALES: 15 a 20 Tarjetas con fotos a color de tamaño 12 cm
x 8 cm como mínimo.
66
Dinámica 58
BUENAS PRÁCTICAS DE LIDERAZGO
OBJETIVO: Identificar buenas prácticas de liderazgo en seguridad

y generar espacios de conversación para líderes de seguridad en
cuanto a la realización de sus tareas.
DESCRIPCIÓN: Se invita a un líder a

una entrevista con el objetivo de
identificar buenas y malas prácticas
de seguridad.
1. Se le entrega la totalidad de las
tarjetas y el líder debe clasificar
en dos pilas: las prácticas
positivas y las negativas.
2. Una vez terminada la clasificación, se le pide que seleccione
una buena práctica y que dé un ejemplo basado en su
experiencia durante la última semana.
3. Luego puede seleccionar una negativa y pedirle que explique
¿qué haría si ve un trabajador que realice esa práctica?
4. Es importante desarrollar el poder de la escucha para
determinar si hay incoherencias entre lo que dice y su
corporalidad, su actitud y si los ejemplos son verídicos.
5.Ejemplos de prácticas de Liderazgo.
• Agradezco abiertamente el aporte de mi gente en la seguridad.
• Si los trabajadores se distraen durante la tarea, utilizando
celular u otros, dejo pasar la situación.
• Involucro a los empleados en las decisiones sobre la seguridad.
Nota: Es importante terminar la conversaciones con preguntas,

tales como: ¿De qué te has dado cuenta? ¿qué reflexiones te
trajo ? ¿qué fortalezas y oportunidades de mejora has
observado?.
REFLEXIÓN: A través de la escucha se puede determinar si el líder tiene

buenas practicas, si es coherente en su discurso para así verificar si
es adecuado para el puesto que ocupa, o si se necesita más
conversaciones para alinear sus prácticas con la cultura de seguridad.
DIRIGIDO A: Líderes y/o Supervisores
Nº. PARTICIPANTES: 2
MATERIALES: Tarjetas impresas en cartulina u hojas de papel.
67
Dinámica 59
CHARLAS DE 5 MINUTOS MOTIVACIONALES
OBJETIVO: Conocer nuevas estructuras para realizar charlas

motivacionales basadas en el libro de Marshall B. Rosenberg,
“Comunicación no Violenta” ahora adaptada a una charla
motivacional de seguridad.
DESCRIPCIÓN: A través de la
interiorización de los conceptos de
comunicación no violenta, usamos un
modelo para configurar nuestras charlas
motivaciones, los pasos son:
1. Separar hechos de juicios. Ejemplo:

• Hecho: El día de ayer se observaron
10 actos inseguros y 2 condiciones
inseguras en la caminata de
seguridad.
• Juicio: Ayer irresponsablemente dos personas no usaron los
EPP inadecuados para una tarea de alto riesgo.
2. Expresar nuestros sentimientos. Ejemplo:
• Esto me hizo sentir enojado, preocupado, triste por tal motivo …
3. Mencionar que Valores se ven afectados. Ejemplo:
• Recuerden que nuestros valores en la empresa son la salud, la
vida y sus familias.
4. Nombrar lo que se necesita y hacer peticiones.
• Por eso quiero pedirles su compromiso de ir por más, para llegar
a ser una mejor versión todos los días …
Nota: Estas habilidades se incorporan a través de la práctica

constante, si bien al inicio se puede tener un guión, solo la práctica
logrará que sea espontáneo y que los trabajadores observen
coherencia entre lo que se siente, piensa y dice.
REFLEXIÓN: Lograr una comunicación empática y asertiva con los

trabajadores. Recordar que en las charlas 5 minutos debemos variar
las temáticas y esta puede ser una forma de lograrlo.
DIRIGIDO A: Trabajadores, operativos
Nº. PARTICIPANTES: Ilimitada
MATERIALES: Tu imaginación
68
Dinámica 60
PREGUNTAS PODEROSAS
OBJETIVO: Formar al líder coach con la habilidad de hacer

preguntas que generen espacios de conversación de reflexión en
nuestros equipos y trabajadores.
DESCRIPCIÓN: Se debe hacer una
introducción sobre la importancia de tener la
habilidad de la escucha.
Se forman grupos de 2 ó 3 personas y se les
entrega un listado de preguntas NO
PODEROSAS para que las conviertan en
preguntas PODEROSAS, que generar una
instancia de reflexión.
Preguntas no poderosas/Frases
• ¿Por qué no usas el guante de protección anticorte, en vez del
guante común?, ¿Crees que este procedimiento de trabajo lo están
haciendo bien?, ¿Qué te parece si pones la puesta tierra primero?
¿Te gustó el casco que te entregamos?, ¿Estás bien para hacer la
tarea de hoy?, ¿Por qué no haces la tarea con seguridad?, en casa
te están esperando tus hijos (tu familia), tienes que dar el
ejemplo a los nuevos.
A modo de resolución les ponemos los cambios propuestos:
• ¿Qué podrías mejorar en tu protección de manos?, ¿Cómo te
parece este procedimiento que estás realizando?, ¿De qué
manera crees que puedes llevar a cabo la tarea?, ¿Qué
ventajas ves en el casco que te entregamos?, ¿Del 1 al 10,
cómo te sientes para hacer la tarea?, ¿Qué te inspira a hacer la
tarea bajo el protocolo? ¿Qué consejo le darías a un nuevo
compañero sobre el uso de EPP?.
REFLEXIÓN: El poder de la pregunta es muy importante para poder

generar en el trabajador: Reflexión, Resolución, Compromiso.
Esta habilidad es primordial en supervisores, inspectores y cualquier
persona que cumple roles de liderazgo.
DIRIGIDO A: Trabajadores, operarios
MATERIALES: Hojas y lapiceros
69
Dinámica 61
ROMPE HIELO PARA TALLER VIRTUAL: TASA LOCA
OBJETIVO: Generar una instancia lúdica, divertida para la

generación de contexto en una aula virtual.
DESCRIPCIÓN: Al comienzo de
un taller virtual o luego de
una pausa, se les indica:
Tienen 30 Segundos para

buscar la taza más loca que
tenga en la cocina, deben
mostrarla a la cámara.
Se le pide al menos a tres

personas se animen a
compartir respondiendo la
pregunta:
• ¿Qué historia tienen para contar de la taza?
La dinámica se puede intercambiar pidiendo que traigan un

sombrero y/o que muestren a su mascota o una foto de cuando
eran chicos.
REFLEXIÓN: Es importante conectar con las emociones y lograr así una

mayor participación de los alumnos en una aula virtual.
DIFICULTAD: Media
MATERIALES: Taza, foto o mascota.
70
Dinámica 62
DESIGN THINKING PARA SOLUCIONES CREATIVAS
OBJETIVO: Aplicar una metodología de agilismo para fomentar la

creatividad en la soluciones de conflicto.
DESCRIPCIÓN:
1. Se le pide a todos los participantes

que busquen una hoja y un lapicero
y que dividan la hoja en 8 partes
iguales en 1 minuto.
2. Luego se le pide dibujar en cada
espacio, una idea de ¿cómo mejorar
la seguridad en la empresa?.
Tienen un minuto por idea.(solo
dibujar).
3. A continuación, de forma individual, deben pensar en cuál es la
mejor idea, se pide que unan los 8 conceptos generados en
una sola idea. Tienen 3 minutos para hacer esta actividad.
4. En grupos de 3 y hasta 9 personas, ahora deben seleccionar la
mejor idea en 10 minutos.
5. Se les solicita que realicen un prototipo mínimo viable. (No
necesita tener todos los detalles de la idea final).
6. Finalmente los grupos exponen sus ideas a los demás grupos y
de forma anónima, se realiza una votación de la mejor idea.
REFLEXIÓN: Fomentar la metodología ágil para la generación de ideas

creativas, incentivar la creatividad y salir al plano mental a uno más
emocional y divertido, logrará un trabajo colaborativo entre los
trabajadores y se logrará romper la jerarquía.
DIFICULTAD: Alta
MATERIALES: Papel y lapicero
71
Dinámica 63
CÓMO MANTENER UN AMBIENTE SEGURO
OBJETIVO: Favorecer el clima de seguridad y mantener un equipo

de trabajo colaborativo e innovar en medidas de control.
DESCRIPCIÓN: Se divide a los

participantes en pequeños grupos.
1. Cada grupo debe escribir tres ideas
de: ¿Cómo generar una cultura de
seguridad? en 7 minutos.
2. Luego se les pide que pasen esas
ideas a los otros grupos, hasta
lograr que todos lean la totalidad
de las ideas. Se deben pasar las
ideas cada 2 minutos.
3. Al pasar por cada grupo deben marcar cuál es la idea con
mayor prioridad.
4. Posteriormente se le pide a un voluntario que realice un
ranking de las ideas más votadas, transcribiéndolas en una
pizarra para que sea visible para todos.
5. Las tres ideas más votadas deben quedar escritas en un lugar
visible en el espacio de trabajo.
6. En las próximas reuniones se evaluará la factibilidad de
implementación de cada idea y se generará un plan de acción
específico.
REFLEXIÓN: Es importante conocer la idea de los demás, eso genera

más confianza en los equipos de trabajo.
Al ser una elección democrática, se genera una conducta de mayor
compromiso para la aplicación de los planes de acción.
DIFICULTAD: Alta
MATERIALES: Una hoja de papel, lapicero, fibrón y pizarra.
72
Dinámica 64
DARSE CUENTA
OBJETIVO: Demostrar a los líderes la importancia del poder de

la pregunta y la habilidad de la escucha para generar
compromiso de seguridad, además de la importancia de ser un
coach en seguridad.
DESCRIPCIÓN: Se le entrega a los

trabajadores una hoja o se le
comparte la imagen en caso de ser
una clase virtual.
“Generalmente las personas se

convencen más por las razones
que descubren ellas mismas que
por las que les explican los
demás”
Blaise Pascal (1623-1662)
Se les pide que marquen con color las palabras que les llamen
más la atención en la frase, luego intercambiar en parejas qué
palabras marcaron y compartir de qué se dan cuenta.
REFLEXIÓN: Tener un estilo de liderazgo con competencias de

escucha activa y saber realizar preguntas poderosas (que generen
reflexión), logrará que podamos tener liderazgo con influencia
positiva y empoderamiento, ya que fomentamos espacios de
conversación más participativos.
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Facilitadores y líderes de Seguridad
MATERIALES: Una hoja de papel, lapicero, fibra de colores.
73
Dinámica 65
FOTOS REFLEXIVAS
OBJETIVO: Trabajar la importancia de realizar observaciones de

campo con refuerzo positivos.

participantes en pequeños grupos
de a 3 personas y se le entrega
un conjunto de al menos 5 fotos
de puestos de trabajo. Se les pide
que uno asuma el rol de
trabajador, el otro de líder de
seguridad y el tercero de
observador de la dinámica.
Deben practicar en formato de Rol Play de cómo realizan una
observación de campo siguiendo el siguiente lineamiento:
• Saludo Cordial
• Refuerzo positivo
• Preguntas abiertas sobre oportunidad de mejora
• Compromiso de Solución
Con cada foto se puede tomar 3 a 5 minutos para realizar el
ejercicio, luego el observador le indica a los otros dos
participantes qué observó, y van rotando los roles con las otras
fotos.
Nota: Las fotos pueden ser propias de la industria en la que se
está realizando la tarea.
REFLEXIÓN: Entrenar a líderes de seguridad, a través de un aprendizaje

activo del rol de observador, es fundamental para que realice las
observaciones precisas y necesarias, a su vez, se obtiene un
aprendizaje colaborativo.
DIFICULTAD: Alta
MATERIALES: Fotos impresas de 10 x 12 cm
74
Dinámica 66
EL PODER DE LA PALABRA
OBJETIVO: Remarcar la importancia de utilizar el lenguaje en

forma apreciativa.
participantes en grupos de 2 y se le
entrega el siguiente cuadro, en el que
deben cambiar las palabras y/o frases de
la columna de la izquierda en un lenguaje
positivo y escribirlas a su derecha.
Antes de la actividad se debe mencionar la importancia de utilizar
palabras positivas tanto en el ámbito laboral como personal.
“Gracias al Lenguaje Apreciativo, encuentras más y
mejores soluciones, aumentas tu confianza, tu efectividad,
tu capacidad para aprender de los errores y tu resiliencia”
Análisis de Riesgos Análisis de seguridad
Debilidades Oportunidades
Investigación de accidente Investigación de suceso
Análisis de trabajo Seguro Análisis de trabajo
Observaciones de Seguridad del trabajo Observaciones planeadas del trabajo.
Responsable de Seguridad Responsable del servicio de Seguridad
Inspector de seguridad Líder de Seguridad
Gestión de riesgos Liderazgo en Seguridad
Sistema de Gestión de seguridad Cultura de Seguridad
Estrategia de control de seguridad Estrategia de compromiso de seguridad
Los trabajadores son parte del problema Los trabajadores son parte de la solución
En color verde colocamos las sugerencias que el facilitador

puede utilizar como apoyo, luego de que los trabajadores hayan
terminado los ejercicios.
REFLEXIÓN: El lenguaje construye nuevas realidades y la forma de

utilizarlos influye en nuestros pensamientos y en el hacer de cada día,
para lograr ser un líder coach de seguridad es importante ser
consciente del poder de la palabra.
DIFICULTAD: Alta
DIRIGIDO A: Líderes, supervisores.
75
Dinámica 67
USANDO FRASES POSITIVAS
OBJETIVO: En forma individual convertir frases en un lenguaje

apreciativo.
DESCRIPCIÓN: En este ejercicio se

debe cambiar las frases negativas a
positivas, pero usando mensajes
concretos que podamos aplicar en
señaléticas de seguridad.
Negativa -- Positiva ++
No corra al bajar las escaleras Baje lentamente y utilice la baranda

No introduzca las manos en las Alimente la máquina utilizando el
partes en cuchillas de la máquina dispositivo de seguridad
Deje su automóvil en los sitios que se
No obstruya la salida de emergencia
han asignado para ello
No levante más de 25 kg de carga Máxima carga permitida 25 kG
Use arnes a partir de 2 metros de
Uso Obligatorio de arnes
altura.
¿cuántas veces te lavaste las manos
Obligación de lavados de manos
hoy?
Uso obligatorio de EPP Nosotros usamos los EPP
REFLEXIÓN: En la señalética de seguridad también podemos usar un

lenguaje más amigable y que conlleven a crear una cultura de
seguridad.
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Facilitadores de seguridad
76
Dinámica 68
EL BARCO
OBJETIVO: Hacer un análisis retrospectivo de la gestión de los

equipos respecto a la seguridad.
DESCRIPCIÓN: Se dividen grupos de 3

a 6 personas para evaluar los
comportamientos individuales y de
equipo sobre la forma de trabajo
ante un determinado objetivo y/o
proyecto. , para ellos vamos a utilizar
la imagen del barco con sus anclas,
en el que cada participante deberá
colocar al menos 3 pos-it con los
siguientes conceptos:
Qué comportamientos impulsó y
cuáles lo detuvieron u
obstaculizaron en su gestión de
seguridad (el facilitador puede usar
diferentes temáticas, por ejemplo aplicar medidas de control de
riesgos específicos o la implementación de un sistema de gestión).
Asociamos los comportamientos que impulsaron a las

velas o motor del barco y los comportamientos que los
detuvieron, los asociamos a las anclas.
Al finalizar y en grupo, evaluamos el impacto generado a nivel de

equipo y creamos en conjunto acciones concretas para mejorar.
REFLEXIÓN: Esta dinámica es tomada de la filosofía del agilismo, que

permiten revisar el CÓMO el equipo realiza los trabajos y llevarlos
a la búsqueda de la mejora continua.
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Independiente
MATERIALES: Afiche, pos it y fibrones.
77
Dinámica 69
¿ES USTED UN COMUNICADOR EFECTIVO EN

SEGURIDAD?
OBJETIVO: Hacer un análisis introspectivo de cuál es mi estilo de
comunicación, ante las situaciones observadas en las visitas a
campo.
DESCRIPCIÓN: Utilice esta guía
para evaluar sus aptitudes de
comunicación en seguridad.
A
SI NO
VECES
¿Hago contacto visual con el trabajador durante un OC?
¿ Miro las posturas y las expresiones faciales del
trabajador?
¿ Creo una burbuja de confianza mediante un saludo
cordial y empático?
¿Refuerzo lo que el trabajador está haciendo bien a
favor de la seguridad?
¿ Realizo preguntas abiertas que permitan reflexionar
al trabajador?
¿ Dejo el tiempo suficiente para que el trabajador
responda a sus preguntas?
¿Realizo una pregunta simple y una por vez?
¿ Sonrío y asiento con la cabeza lo que el trabajador
dice?
Luego de observar las condiciones/Actos inseguros, le
pregunto a que se compromete?
¿Llegó a un acuerdo con el trabajador de la solución
para mejorar la seguridad?
REFLEXIÓN: Este ejercicio te permitirá obtener un diagnóstico del cómo

realizas los refuerzos positivos en el campo (basado en Seguridad
Basado en Comportamiento).
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Líderes, observadores de campo, inspectores de
seguridad, etc.
MATERIALES: Una hoja de papel, lápiz y una tableta.
78
Dinámica 70
¿CÓMO CONFORMAR EQUIPOS EN LAS DINÁMICAS?
OBJETIVO: Tener alternativas lúdicas, divertidas para la

generación de equipos.
DESCRIPCIÓN: Puedes utilizar

diferentes maneras para
integrar los equipos, estimulando
que se conozcan entre sí.
Algunos ejemplos
• Aquellos que nacieron en día par forman parte del equipo

“Impar”
• Aquellos que nacieron en día impar forman parte del equipo
“Par”
• Nacidos en el primer semestre y el segundo semestre.
• Por el número de letras de su nombre.
• Color de Ropa
• Número de calzado o talla: par o impar
• Preferencias: vacaciones en el mar o en la montaña.
• Signos del Zodiaco.
REFLEXIÓN: Es importante que se produzca una emoción a través de

la lúdica y aprovechar la instancia para que los trabajadores se
conozcan y relacionen con otras áreas de la empresa o equipos. Así
evitar que siempre realicen equipo con las mismas personas.
DIFICULTAD: Baja/media
DIRIGIDO A: Facilitadores de Seguridad
MATERIALES: Tu imaginación
79
Dinámica 71
CARTA DE EQUIPOS SEGUROS
OBJETIVO: Generar un marco de trabajo en equipo afianzando

valores, normas de convivencia, relaciones interpersonales y planes
de acción.
DESCRIPCIÓN: Se puede usar esta
plantilla para generar de forma visual,
una carta del equipo que permita
crear acuerdos y conversaciones más
profundas como equipo de trabajo. Se
puede hacer en forma virtual con una
herramienta llamada Mural.
Miembros de equipos Integrante 1 Integrante 2 integrante 3

Cada miembro del
equipo, enumera dos
fortalezas y dos (Pueden usar notas
debilidades para adhesivas)
ayudar a entenderse
entre sí
Valores del equipo Realizar una lluvia de El facilitador Refinamiento,

ideas, con notas consolida los define por una
adhesivas, para mostrar valores, agrupa frase qué
sus pensamientos. 3 min. similares y los sintetiza los
Luego cada uno explica enuncia al resto valores del
de qué trata cada valor. del equipo equipo
Normas de Seguridad 1- Realice una lluvia 2- Consolide las Refinamiento:
¿Cómo vamos a de ideas. 5 min. normas en 6 a 8. Coloque en
trabajar? Determine forma concreta
las normas o reglas en frases.
de oro que el equipo
debe cumplir.
Roles 1- Realice una 2- Consolide 2- Consolide Refinamiento:
Determinar qué roles lluvia de ideas. 5 los roles que las normas en Coloque en
son necesarios para
min. el equipo 6 a 8. forma
mantener al equipo
productivo y seguro. considere concreta en
necesarios frases
REFLEXIÓN: Es importante que los propios equipos puedan conocer la

forma de pensar del otro, que construyan los valores, roles y normas
de seguridad para obtener un trabajo seguro.
Esta dinámica permite cohesionar a los equipos y así trabajar
con foco hacia la metas establecidas.
DIFICULTAD: Alta
DIRIGIDO A: Facilitadores de Seguridad, directivos y líderes
MATERIALES: Una hoja de papel y un lapicero.
80
Dinámica 72
EL JUEGO DE LAS CONDICIONES SEGURAS
OBJETIVO: Descubrir nuevas alternativas para una nueva forma

de abordar conflictos y realizar metas grupales.
DESCRIPCIÓN: Se juegan en dos
tiempos de 3 minutos. Se forman dos
equipos de al menos 5 personas.
Se le pide a los equipos que se preparen

(¿Listos?) y empieza la primera parte del
juego.
• El objetivo es conseguir que los

equipos plasmen en una hoja el mayor
número de elementos de protección
personal (no deben repetirse).
• Una vez terminado el tiempo se para el juego diciendo: Terminó el
primer tiempo, vamos al “Vestuario”.
En casi el 90% de los juegos que se realizan, se detecta que el
patrón de pensamiento es el competitivo, por lo que los resultados
pueden estar muy por debajo de lo esperado.
• Durante el intervalo le pedimos a los participantes de ambos
equipos, que identifiquen “los factores que dificultan llegar al
objetivo”.Algunos de los factores que responderán pueden ser:
Individualismo, desconfianza, falta claridad en los objetivos,
competición, ausencia de comunicación, falta de liderazgo.
• Aprovechando la instancia de reflexión, vamos a volver al campo de
juego y a mejorar nuestra actuación, se invita a jugar el segundo
tiempo, tomando en cuenta los resultados del primer tiempo.
• Finalmente, los invitamos a que hagan una lista de los “factores que
facilitaron el juego”. Podrían resaltar estas frases: Claridad de
objetivos, solidaridad, confianza y respeto mutuo,
cooperación, creatividad, liderazgo de todos, paciencia.
EstatécnicaesadaptadadellibroJuegoCooperativosdeFabioOtuziBrottodeeditorialLumenA.
REFLEXIÓN: Esta dinámica nos permite darnos cuenta que tenemos una
prevalencia por los juegos competitivos, que tenemos diferentes
interpretaciones a una misma instrucción, pero también rescata la
importancia del trabajo en equipo.
DIRIGIDO A: Facilitadores de Seguridad, directivos y líderes
MATERIALES: Una hoja de papel y un lapicero
81
Dinámica 73
QUIÉN PIENSA COMO YO EN PREVENCIÓN
OBJETIVO: Promover el autociudado, hacer que los demás

colaboradores piensen como el supervisor de SST.

a que todos los participantes de
un taller o capacitación escriban
en el papel: ¿Qué significa para
ellos una palabra relacionada
con SST?, Ejemplo: Escribir el
significado de “Comportamiento
Seguro”.
La dinámica se basa en que los alumnos deben escribir en el

papel EN UNA SOLA PALABRA qué significa para ellos el término
que dijo el facilitador, al final se recopilan las hojas y se hace
la reflexión sobre esa palabra que se repite constantemente, se
puede utilizar la metodología de “Nubes de Palabras” o la
aplicación Mentimenter® para que los alumnos trabajen desde
sus celulares.
REFLEXIÓN: Con esta dinámica buscamos que los trabajadores piensen

de manera segura y aporten todos a la seguridad como un conjunto.
DIFICULTAD: Baja
MATERIALES: Una hoja de papel y lápiz
82
Dinámica 74
IZQUIERDA –DERECHA- ARRIBA -ABAJO
OBJETIVO: Reforzar la importancia del proceso de Identificación

de Peligros de manera participativa en la elaboración de la Matriz
IPER o IPERC.
W DESCRIPCIÓN:
1. Se les pedirá a los participantes de

E 3 manera grupal que se sienten
alrededor de la hoja con una E muy
grande y curva.
2. Los participantes deberán mencionar
M o describir que es lo que ven.
3. Dependiendo desde donde se encuentren, los participantes
podrán ver:
• Izquierda: E
• Abajo: M
• Derecha: 3
• Arriba: W
4. Luego los participantes pueden cambiarse de ubicación, para
ver la imagen desde otra perspectiva o punto de vista.
5. Podemos usar imágenes de actividades, máquinas, equipos,
actos y condiciones de nuestros ambientes a fin de que
podamos identificar los peligros existentes.
REFLEXIÓN: Esta es una forma muy sencilla de demostrar y explicar

el hecho de que las personas vemos las cosas de diferentes maneras,
de acuerdo a la perspectiva específica o punto de vista, considerando
con ello también la experiencia. Ese punto de vista diferenciado y
complementario es fundamental para la elaboración y/o actualización
de la Matriz de Peligros y Riesgos.
DIFICULTAD: Baja
MATERIALES: Hoja bond, lapicero o plumón, imágenes de actividades,
máquinas, equipos, actos y condiciones.
83
Dinámica 75
METODOLOGÍA DE ENSEÑANZA INVERSA
OBJETIVO: Aplicar el método de aprendizaje andragógico y de

enseñanza inversa para el uso de EPP.
DESCRIPCIÓN: Si están en una

empresa con trabajadores de
variada antigüedad y que en
forma recurrente han tenido
capacitación sobre Elementos de
Protección Personal pueden
aplicar esta dinámica:
• En una mesa colocan los EPPs que la empresa utiliza, se pide

que conformen grupos de a 3 a 5 personas como máximo
(utilizar una estrategia para que los grupos sean lo más
heterogéneos posible).
• Luego se les pide que seleccionen uno a dos EPPs de la mesa y
que en forma grupal, respondan a las siguientes preguntas:
¿Para qué sirve? ¿Cómo se utiliza? ¿Cómo se mantiene?
• Tienen 10 minutos para que conversen, pueden el manual de
seguridad si existiese de la organización o utilizar internet.
• A continuación, el grupo completo debe exponer al resto, las
preguntas planteadas, y uno de los integrantes debe colocar
un resumen de esas respuestas en un afiche, para que en
forma visual el resto de los trabajadores puedan ir fijando los
conocimientos.
• Al concluir la exposición, se pregunta al resto de los
trabajadores ¿qué podrían agregar?
El facilitador realizará las intervenciones que considere
pertinente teniendo en cuenta la exposición de los trabajadores.
REFLEXIÓN: Otorgar el rol de entrenador a los trabajadores los

empodera y nos permite reconocer o diagnosticar cuál es el verdadero
conocimiento y no aburrir a aquellos trabajadores que ya tienen el
concepto incorporado sobre un EPP determinado.
DIFICULTAD: Baja
MATERIALES: Una hoja de papel y lápiz
84
Dinámica 76
JENGA DE LA SEGURIDAD
OBJETIVO: Que los trabajadores puedan reconocer las normativas

y/o reglamentos de seguridad de la empresa.
DESCRIPCIÓN: Se forman 2 grupos y se

les entrega el manual de seguridad a
cada integrante, se les pide que en 2
minutos coloquen un nombre a su
equipo, y luego se los invita al jugar al
jenga que previamente estuvo ubicado
sobre una mesa en el centro de la sala.
Ya en el juego, el grupo A debe hacer

una pregunta específica que esté
incluida en el manual de seguridad al
otro grupo. Previamente, se les da 5
minutos para que busquen en el
manual qué pregunta hacer.
El grupo B debe dar respuesta, si responde bien un integrante
debe sacar solo una pieza del Jenga, si responde con dudas debe
sacar 2 piezas y debe sacar 3 piezas si responde
incorrectamente.
Para sumarle más emoción se puede utilizar música en los
momentos que los trabajadores están sacando las piezas.
El juego concluye cuando el jenga se cae.
Al final se le pide a los trabajadores que expongan cuál es el

aprendizaje que se llevan y el facilitador puede hacer una
asociación de cómo, a mayor desconocimientos de la normas de
la empresa, es más factible que se nos caiga la jenga y que se
produzca un accidente.
REFLEXIÓN: Al ser un juego de carácter competitivo, cada grupo va
a empezar a buscar el contenido más complicado, y así se logra estudiar
parte del manual de forma divertida.
MATERIALES: Jenga de madera, manual de seguridad y equipo de
música.
85
Dinámica 77
DE LOS RUIDOS, CUIDO MIS OÍDOS
OBJETIVO: Identificar las consecuencias de no tener una buena

audición.
DESCRIPCIÓN: La mitad de los

trabajadores se deben colocar los
protectores auditivos de inserción y
externos y los otros no. A todos se
les proyecta un video que a ellos
les guste, por ejemplo un partido
de fútbol en el que haya un gol
épico o una escena emocionante de
una película famosa. (No más de 3
min.)
El volumen del video debe estar en un nivel bajo. Los que no tienen
protectores auditivos podrán escuchar la narración del partido y/o
la escena de la película y aplaudirán o emitirán alguna sonido que
exprese emoción.
REFLEXIÓN: Se pregunta a los trabajadores que usaron los

protectores auditivos: ¿Qué sintieron al experimentar tener una
audición reducida mientras se hace una actividad cotidiana como esta?
Se debe hacer énfasis en la importancia de cuidar hoy nuestros oídos
para no perdernos en el futuro de estas situaciones emocionantes.
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Trabajadores expuestos a ruidos
MATERIALES: : Protectores auditivos de inserción y externos. Proyector
multimedia: Video y audio.
86
Dinámica 78
OJOS QUE NO VEN…
OBJETIVO: Identificar las consecuencias de no usar

correctamente los lentes/gafas/antiparras/protectores de los ojos.
DESCRIPCIÓN: A la mitad de los

trabajadores se les vendan los
ojos. A todos se les proyecta un
video que a ellos les guste, por
ejemplo un partido de fútbol en el
que haya un gol épico o una
escena emocionante de una
película famosa.
Se recomienda que la duración

sea entre 1 a 3 minutos. El
volumen del video debe estar lo
suficientemente alto para que todos escuchen perfectamente. Los
que no tienen ojos vendados podrán ver y escuchar la narración del
partido y o la escena de la película y aplaudirán o emitirán alguna
sonido que exprese emoción.
REFLEXIÓN: Se pregunta a los trabajadores que estuvieron vendados:

¿qué sintieron al experimentar no poder ver el partido o la película?
Se debe hacer énfasis en la importancia de cuidar hoy nuestros ojos
para no perdernos en el futuro de estas situaciones emocionantes.
DIFICULTAD: Baja
DIRIGIDO A: Trabajadores expuestos a lesiones en los ojos.
MATERIALES: Pañuelos, antifaces para dormir o algo similar para
vendar los ojos. Proyector multimedia: Video y audio.
87
Dinámica 79
SI TUVIÉRAMOS 100 MILLONES DE DÓLARES
OBJETIVO: Sacar ideas de los mismos trabajadores para mejorar

la gestión en seguridad y salud en el trabajo.
DESCRIPCIÓN: Se divide
el grupo en equipos de 4
a 5 personas.
Se les indica a los

participantes que
imaginen que la
empresa se ganó un
premio de 100 millones
de dólares.
El dinero solo puede ser invertido para hacer mejoras en

seguridad. Teniendo en cuenta que el dinero no es un limitante,
en 5 minutos, cada equipo deberá elaborar una lista de mejoras
que realizarían, incluso podrían plantear la compra de un nuevo
equipo/herramienta que sirva directamente para ayudar la
seguridad en la planta. Recuerda a los equipos que el dinero no es
lo importante. Luego de que todos terminen, pide a cada equipo
que comparta con los demás su lista de deseos.
Todas las ideas se deben anotar en el tablero o en el rotafolio y
al final se votan por las 5 mejores.
REFLEXIÓN:
• ¿Cómo cambió la manera de pensar, el hecho de que los fondos
fueran ilimitados?
• ¿Cómo puedes hacer que algunas de estas ideas se
transformen en realidad?
• ¿Cuáles de estas ideas te sorprendió por ser más o menos
costosa de lo que tú esperabas?
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Cualquier trabajador.
MATERIALES: Tablero o Rotafolio y plumones/marcadores/rotuladores.
88
Dinámica 80
NO MÁS EXCUSAS
OBJETIVO: Evidenciar que las supuestas “razones” para cometer

actos inseguros en realidad son excusas.
DESCRIPCIÓN: Pida a cada alumno

que escriba en un papel, una excusa
que a menudo escucha, relacionada
con el cumplimiento de las reglas o
procedimientos de seguridad.
Luego, escoja todos los papeles y

póngalos en una caja, en seguida,
saque una excusa de la caja y léala
a la clase.
Pida a la clase que diga en voz alta las respuestas que darían a
quien presentó esa excusa, luego rompa el papel y tire al aire los
pedazos, o arrugue la excusa y láncela a la papelera. Para clases
más largas, es posible que desee tirar dos o tres excusas a la vez y,
a continuación, de vez en cuando volver a las excusas anteriores
después de que el material adicional haya sido revisado. Cuando la
última excusa haya sido leída y destruida, anuncie "No más excusas".
REFLEXIÓN: ¿De qué excusas no había oído hablar antes?

• ¿Qué excusas cree que son válidas y por qué?
• ¿Cuál fue la mejor respuesta que escuchó a una excusa?
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Cualquier trabajador
MATERIALES: Tablero o Rotafolio y plumones/marcadores/rotuladores.
89
Dinámica 81
YO PRIORIZO, TÚ PRIORIZAS, ÉL PRIORIZA,

NOSOTROS PRIORIZAMOS
OBJETIVO: Aprender las diferencias en la percepción de los riesgos.
DESCRIPCIÓN: Dé a cada participante

10 tarjetas cada una condición
insegura. (O una lista de las 10
condiciones inseguras con un recuadro
al frente de cada una para que
ubique el número que le
correspondería).
Pida a cada uno que clasifique las cartas en el orden de

importancia como si sólo hubiera un individuo disponible en la
empresa que pudiera reparar todo. ¿A qué condición insegura
podrían dar prioridad, segunda prioridad, etc.?
Al culminar, deben comparar sus prioridades con al menos 2
personas.
Las condiciones inseguras en las tarjetas o la lista, deberían ser las

más comunes que se observen en su empresa. Emplo: 1) Una gotera, 2)
Puerta que cuelga de las bisagras, 3) Extintor vencido, 4) Cable
eléctrico deshilachado, 5) Tomacorriente sobrecargado, 6) Alfombra
rasgada en la oficina, 7) Pasamanos rotos en las escaleras, 8)
Vehículo sin frenos, 9) Máquina generando vibraciones por falta de
mantenimiento, 10) Huecos en el piso.
REFLEXIÓN:
• ¿Por qué crees que los equipos no pueden ponerse de acuerdo sobre
qué condición es más peligrosa?
• ¿Qué haría más fácil para los individuos y equipos, el priorizar los
peligros en el mismo orden?
La mayoría discrepa en el orden al clasificar las condiciones
inseguras porque cada uno tiene una percepción distinta del riesgo.
De ahí que es necesario hacer una evaluación de riesgos objetiva
para que todos estemos alineados y de acuerdo a la hora de valorar
alguna situación como de bajo, medio o alto riesgo.
DIFICULTAD: Media
MATERIALES: Tarjetas impresas o fotocopia y lápiz para cada
participante.
90
Dinámica 82
EFECTO DOMINÓ
OBJETIVO: Demostrar como una acción influencia a los actos futuros.
DESCRIPCIÓN: Divida la clase en

grupos de 2 a 4 alumnos. Dé a cada
equipo un conjunto de fichas de dominó
y etiquetas blancas. Diga a cada
equipo que descompongan un proceso
que se haya discutido en la clase en
pequeños pasos y luego escribirlos en
una etiqueta y pegarlos a una ficha
dominó. Dependiendo del tema de la
clase, es posible que necesite o desee asignar un proceso para cada
grupo. Debe darles el tiempo suficiente para esta tarea.
Al concluir, cada equipo debe alinear sus fichas dominó en vertical y

en el orden correcto. Cuando usted dice “vaya”, ellos deben volcar
su primer dominó y ver la reacción en cadena. Pida a cada grupo que
paren las fichas de dominó nuevamente pero retire una o dos fichas,
sin mover las fichas restantes. Pregúnteles para iniciar la reacción
en cadena de nuevo y tenga en cuenta las diferencias. Pídales que
intente eliminar varias fichas de dominó en posiciones clave, como el
primero y el último, y también analicen lo que ocurre.
Si cada equipo trabajó en un proceso diferente, puede pedirles

que describan los pasos en su proceso.
REFLEXIÓN:
• ¿Fuefácilodifícilromper/descomponerelprocesoenpasos?¿Porqué?
• ¿Qué efecto tuvo al sacar algunos de los pasos (dominó) dentro
del proceso? ¿Se daría el mismo resultado en el mundo real?
• ¿Al eliminar la primera o la última etapa, representó una gran
diferencia? ¿Por qué?
• En el trabajo, ¿qué situación podría cambiar la secuencia de
pasos?
DIFICULTAD: Media
MATERIALES: Dominó y etiquetas blancas cortadas por la mitad.
91
Dinámica 83
ESCENA EN RETROSPECTIVA
OBJETIVO: Demostrar que las personas ven las cosas de manera

diferente y cómo esto puede influir en las inspecciones de seguridad.
DESCRIPCIÓN: Divida la clase en

grupos de 4 a 6 y asigne un miembro
de cada equipo para ser la "luz
intermitente". Haga que cada equipo
se reúna alrededor del de una mesa.
Dé a cada equipo una hoja, lapicero y
una fotografía de una zona
preparada en el lugar de trabajo,
pero colóquela boca abajo.
Diga a los equipos que tienen 30 segundos para el estudio y

observación de la foto de la mejor manera posible. Cuando de la
señal (sonar una campana, o decir alguna palabra) la "luz
intermitente" debe girar la fotografía, y todos los miembros del
equipo la van a observar. Después de 30 segundos, vuelve a dar
la señal y la "luz intermitente" dará vuelta a la foto hacia abajo
una vez más. Los equipos deben trabajar juntos en enumerar
tantas cosas como puedan que estaban en la foto y se
relacionaban con la seguridad. (Puede especificar qué tipo de
artículos deben estar en la lista en función del tema de la clase).
Después de varios minutos, lo que debería ser más que suficiente
tiempo, pida a cada "luz intermitente" que recoja la lista de su
equipo y que informe a toda la clase acerca del número y
artículos que encontraron. El equipo con el mayor número de
artículos gana.
REFLEXIÓN:
• ¿Por qué algunos equipos ven las cosas diferentes que otros?
• ¿Qué fue lo más difícil de este ejercicio?
• ¿Cómo cree que las observaciones en el lugar de trabajo
afectan a la seguridad?
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Miembros de comités de seguridad y trabajadores que
participan en inspecciones de seguridad
MATERIALES: Una fotografía del área de trabajo (8” x 10”) (20.3 cm
x 25.4 cm), hojas de papel bond y lápices
92
Dinámica 84
MENSAJE EN UNA BOTELLA
OBJETIVO: Demostrar los distintos puntos de vista de las personas

y su influencia en las inspecciones de seguridad.
DESCRIPCIÓN: Entregar una botella

y papel a cada participante. Decirles
que imaginen estar atrapados en una
isla desierta y ya que se preocupan
tanto por sus compañeros de
trabajo, quieren enviarles un
mensaje importante sobre Seguridad.
Luego, los participantes juntan las
botellas en el centro del aula.
Cada participante deberá elegir una botella del recipiente y leer

el mensaje. Luego pedirle que piense cómo puede aplicar lo que
dice el mensaje en su trabajo.
Una alternativa, es que otros compañeros coloquen las botellas
alrededor de los participantes. En este caso, una nota debe de ir
incluida en la tira de papel para poder hacerle llegar este
mensaje al departamento de seguridad en la empresa, a cambio
de un reconocimiento.
REFLEXIÓN:
• ¿Cómo seleccionaste “lo más importante” que escribiste en el
mensaje?
• Si la botella se dejara en la planta para que otro la
encuentre, ¿Por qué seleccionaría el mensaje que hizo?
DIFICULTAD: Media
MATERIALES: Botellas pequeñas vacías (pueden ser de plástico
preferiblemente, sino hay se pueden usar de vidrio pero con más
cuidado), post-it o papel cortado en cuadros de tamaños tipo post-it
y lápices/lapiceros
93
Dinámica 85
PRODUCTIVIDAD Y SEGURIDAD: DOS ÁREAS UN SOLO

OBJETIVO
OBJETIVO: Mostrar la importancia de hacer sinergias y estar
alineados entre las áreas de productividad y seguridad.
DESCRIPCIÓN: Primero debemos

vendar los ojos de uno de los
trabajadores, en el piso señalizamos
con cinta, un camino de un metro de
ancho por 2 metros de largo, y en
ese camino vamos ahora a colocar
pequeñas figuras hechas de
plastilina y las distribuimos.
La persona que tiene los ojos vendados, tendrá la misión de cruzar

el camino y llegar hasta el final sin pisar ni una de las bolitas de
plastilina.
Los otros participantes son divididos en 2 grupos. Un grupo tiene la
misión de ayudar al voluntario a que cruce dentro de un plazo
determinado: ejemplo 30 segundos. El segundo grupo tiene la misión
de ayudar al voluntario a que no pise ninguna de las figuras de
plastilina.
Cuando se da la señal para que el voluntario comience a caminar,

las personas de ambos grupos hablan al mismo tiempo dándole
indicaciones, por ejemplo: “ve a la izquierda”, “ve a la derecha”,
“adelante”, “detente”, “cuidado”, etc.
REFLEXIÓN: ¿Qué crees que va a pasar con el trabajador al recibir tantas

órdenes al mismo tiempo?.
En lugar de que uno piense en el plazo, en la calidad, en la
producción y otro en evitar accidentes, trabajar con prevención y
seguridad, ambos deben trabajar de la mano y en armonía.
DIFICULTAD: Media
DIRIGIDO A: Supervisores, mandos medios, jefes
MATERIALES: Pañuelo o venda, plastilina, cinta de enmascarar o
masking tape.
94
Dinámica 86
NOTA MENTAL
OBJETIVO: Cambiar patrones de pensamientos negativos a positivos.
DESCRIPCIÓN: El entrenador indica el

objetivo de la dinámica, asimismo brinda
ejemplos de notas mentales. Luego
entrega la hoja de reloj y los posit-it a
cada participante. A continuación, los
participantes deben realizar 12 notas
mentales usando los posit-it, una vez
terminado tendrán que llenar su reloj
con las notas y para eso buscarán a
doce participantes.
En cada encuentro deberán intercambiar las notas mentales y
pegarlas en los números del reloj, durante esa actividad los
participantes reflexionarán sobre cada nota mental.
La dinámica termina cuando todos los participantes tengan el
reloj lleno.
Para finalizar la actividad el entrenador hace un feedback.
REFLEXIÓN: La vida no siempre es sencilla y a veces nos toca pasar

por momentos duros y tristes. Usa estas frases positivas para
recobrar el control de tu día y reencontrarte con una sonrisa. Además,
cambiar patrones de pensamientos negativos a positivos nos ayudará
a recuperar el equilibrio y sacarnos las malas vibraciones de encima.
DIFICULTAD: Bajo
MATERIALES: Hoja con notas mentales, hoja con reloj, post-it,
lapiceros (Ver anexos).
Nota: Imprimir los ejemplos de notas metales y el reloj. Inicia tu

día haciendo una nota mental en un post-it y luego lo pegas en el
reloj. Durante el día haces el mismo procedimiento 11 veces. Al
finalizar tu día leerás las 12 notas mentales y reflexionaras por
cada una aplicándola a una situación que viviste en el día.
95
Dinámica 87
CAMBIANDO MI COMPORTAMIENTO ANTE EL ESTRÉS

OBJETIVO: Aprender estrategias que ayuden a tranquilizarnos
ante situaciones de estrés.
objetivo de la dinámica y describe en
términos generales algunas
respuestas comunes ante el estrés.
Luego pedirá 6 voluntarios para que
agarren de la mesa las tarjetas
donde hay más ejemplos. Por último,
los voluntarios pegarán las tarjetas
en la pizarra.
El entrenador entregará por cada participante una hoja que contiene los
siguientes aspectos: Actitudes que manifiesto en situaciones de estrés, Mis
motivos de estrés y ¿Qué me tranquiliza?
Luego, los participantes deben llenar el título: Actitudes que
manifiesto en situaciones de estrés, después realizan el siguiente
ejercicio de reflexión: Mis motivos de estrés (qué me molesta, qué me
saca de quicio o qué me produce estrés) y por último reflexionan sobre
la pregunta más importante: ¿qué me tranquiliza?
Una vez que los participantes terminen el ejercicio, se pedirán 6
voluntarios para que escriban en un post-it las estrategias que les
ayuda a tranquilizarse en momentos de tensión y luego pegarlos en la
pizarra al costado de las respuestas comunes ante el estrés.
Para terminar la actividad el entrenador realiza una lluvia de ideas y
una reflexión.
REFLEXIÓN: Las reacciones ante un evento adverso pueden ser leves

o podrían ser fuertes, sea cual fuere, es normal. Sin embargo, algunas
podrían causar dificultad para comunicarnos, por ello es necesario
aprender estrategias que nos ayuden a tranquilizarnos y mostrar una
buena actitud para ser capaces de ver una solución al problema.
DIFICULTAD: Baja
MATERIALES: Tarjetas de respuestas comunes ante el estrés. (Ver anexos)
96
Dinámica 88
LÍNEA DE TIEMPO
OBJETIVO: Centrarnos en el presente identificando nuestros

pensamientos del pasado y del futuro.

objetivo de la dinámica y explica que
muchos de nuestros pensamientos
pertenecen a nuestro pasado o
futuro, llevándonos a desenfocarnos
de nuestro presente.
Se forman 4 grupos de tres personas y a cada integrante se les

entrega la hoja de línea de tiempo y las tarjetas de preguntas. A
continuación se indica que durante 10 minutos deben identificar sus
pensamientos durante ese tiempo y escribirlos en la columna que le
corresponde, pasado, presente o futuro. Después responderán la
pregunta que tiene la tarjeta que les tocó.
Para finalizar la actividad el entrenador hace un feedback y una
reflexión.
REFLEXIÓN: Vivir el presente es algo de lo que todos somos

conscientes, peropocoslohacemosporquetenemosprisa,trabajo,estrés
y muchos otros factores que hacen que nuestros días lleguen y se vayan.
Cuando decidimos vivir el ahora, podemos ser conscientes del
constante flujo de nuestros pensamientos y nos liberamos de todo
conflicto con el tiempo, logrando alcanzar paz y relajación.
DIFICULTAD: Bajo
Nº. PARTICIPANTES: 4 grupos de tres
MATERIALES: Hoja de línea de tiempo y las tarjetas de preguntas (Ver anexos)
Nota: Imprimir la hoja de línea de tiempo y las tarjetas de preguntas.

Durante tu día experimentarás diferentes emociones, eso te indicará
que estás pensando en algo. Harás una pausa para identificar si tu
pensamiento pertenece al pasado, presente o futuro y lo escribirás en
la columna que corresponde. Al terminar tu día responderás las
tarjetas de preguntas. También te darás cuenta que la columna de
pensamientos del presente está casi vacía.
97
Dinámica 89
RETO DE GRATITUD
OBJETIVO: Practicar el agradecimiento en nuestra vida.
DESCRIPCIÓN: Se forman 5 grupos de

4 personas y por cada grupo se
entrega el tablero de gratitud y un
dado.
Se indica a los participantes que

cada integrante del grupo va tirar el
dado y va avanzar a la casilla que le
corresponde y realiza la siguiente
pregunta:
¿Qué beneficios tiene practicar la gratitud en nuestra vida?, se da
a los grupos unos minutos para responder la pregunta para luego
plasmarla en un papel.
Para terminar la actividad el entrenador realiza un feedback y

una reflexión.
REFLEXIÓN: La gratitud es una parte primordial para el desarrollo

personal y para tener una vida feliz y satisfactoria. Asimismo, se ha
encontrado que las personas que practican la gratitud como algo
consistente en sus hábitos y en su vida reportan tener muchos
beneficios como, por ejemplo: Sistema inmunológico más fuertes y
presión sanguínea más baja, niveles más altos de emociones positivas,
más felicidad, optimismo y alegría, pocos sentimientos de soledad o de
aislamiento.
DIFICULTAD: Bajo
Nº. PARTICIPANTES: 5 grupos de 4
MATERIALES: Tablero de gratitud (Ver anexos).
Nota: Imprimir el tablero de gratitud y luego pégalo en un lugar visible.

Cada cuadradito representa un reto que cumplirás por cada día hasta
llegar a la meta. Los retos que ya cumpliste los vas tachando con
una x.
98
Dinámica 90
CANAL DE EXPRESIÓN
OBJETIVO: Reconocimiento y observación de las respuestas

emocionales.
DESCRIPCIÓN: El instructor forma 4

grupos de tres personas y les
entrega la hoja de historieta de
emociones a cada grupo, luego les
pide que observen la hoja
indicándoles que hay diferentes
emociones. Ahora cada grupo tiene
que crear una historieta con esas
emociones teniendo como base una
situación laboral.
Al terminar la dinámica el entrenador pide a un representante de

cada grupo, que narre la historieta.
Para culminar la actividad se realiza una lluvia de ideas y un
feedback.
REFLEXIÓN: Lograr identificar nuestras emociones es el primer

paso para aliarse con ellas y poder así entender mejor cómo nos
sentimos ante determinadas circunstancias. Además, mejoran de un
modo natural nuestras habilidades para relacionarse con los demás.
DIFICULTAD: Baja
MATERIALES: Hoja de historieta de emociones (Ver anexos).
99
Dinámica 91
LÍNEA DE VIDA
OBJETIVO: Aprender a gestionar nuestras emociones.
DESCRIPCIÓN: El entrenador forma 4 grupos

de 5 personas, entrega los materiales: Línea
de vida y el termómetro emocional. A
continuación, cada grupo escribirá 4
situaciones relacionadas al trabajo o vida
personal que representen las 4 emociones
del termómetro emocional.
Después harán uso del termómetro e

identificarán las emociones y al costado
escribirán estrategias para manejarlas,
solo en la emoción alegría escribirán estrategias para mantener
esa emoción. Una vez que los grupos hayan terminado, se
designará una emoción a cada grupo para que el representante
del grupo brinde las estrategias para manejar la emoción que le
toco.
Al finalizar la actividad el entrenador hará lluvia de ideas y una
reflexión.
REFLEXIÓN: El control de las emociones serena la mente y nos permite

enfrentarnos a la toma de decisiones difíciles, situaciones poco
agradables y etapas de cambio. Consigue que nuestro estado de
concentración sea mayor y que pensemos con más claridad, dejando
a un lado los sentimientos y emociones exageradas.
DIFICULTAD: Baja
MATERIALES: Impresiones de línea de vida y termómetro emocional, (ver anexos).
100
Dinámica 92
MI EMOCIÓN ¿AMIGO O ENEMIGO?
OBJETIVO: Reflexionar sobre nuestras emociones a través de

experiencias personales vividas tanto en la vida familiar y en lo
laboral.
DESCRIPCIÓN: Los Participantes
se sientan formando un círculo en
el centro.
El entrenador explica que una
emoción de por sí no es buena ni
mala, es decir, se trata de una
reacción por la que pasan y
sienten las personas.
Los participantes eligen el orden en el que deberán ir agarrando 2

tarjetas del grupo, que previamente estaban boca abajo.
EL primer participante debe leer en voz alta qué emociones ha cogido
y contar al resto, dos situaciones (1 dentro y 1 fuera del centro laboral)
que le hayan pasado y que guarden relación con esas emociones.
Al culminar, puede quedarse con las tarjetas o devolverlas. Si se
elige devolverlas, es conveniente que los participantes no miren
dónde las coloca. Se repite esta acción según el orden
establecido hasta que todos hayan participado. Es importante que
durante la realización de esta actividad predomine el silencio y el
respeto hacia lo que cuentan los compañeros.
Una vez todos los participantes han participado, llega el
momento de una reflexión en grupo. Algunas preguntas dirigidas
pueden ser:
• ¿Fue difícil contar la historia de las emociones elegidas?
• ¿Hay alguna emoción que no hayáis acabado de entender del todo?
REFLEXIÓN: Las emociones ni son positivas ni negativas, todas, nos

sirven para algo, independientemente de las sensaciones que nos
produzcan, agradables o no. El conocer bien las emociones, nos orienta
a preservar nuestra salud.
DIFICULTAD: Baja
MATERIALES: Tarjetas de emociones (ver anexos).
101
Dinámica 93
EL SEMÁFORO DE LAS EMOCIONES
OBJETIVO: Aprender a gestionar nuestras emociones.
DESCRIPCIÓN: Se forman 3 grupos de

4 personas. El entrenador dibuja un
semáforo en la pizarra explicando que
significa cada color.
ROJO = PARAR: Cuando sientas una

emoción fuerte (enfado, irá, rabia,)
párate de la misma forma que lo harías si
fueras en el coche y vieras un semáforo
en rojo. En este momento deberás
identificar cuál es la emoción y qué estás
sintiendo.
AMBAR = PENSAR: una vez que hayas parado, piensa y reflexiona
qué comportamientos alternativos pueden ayudarte a solucionar esa
situación.
VERDE =ACTÚA: lleva a cabo la mejor solución.
Una vez explicado los colores, a cada grupo se le designa un color del
semáforo y se les entrega el caso para resolver según el color que les
ha tocado.
Para terminar la actividad el entrenador realiza lluvia de ideas y una

reflexión.
REFLEXIÓN:Identificarnuestrosprocesosemocionalesysu,nosayudará
a adoptar diferentes acciones dirigidas a saber cómo gestionar cada
situación a la que nos aboquen dichas emociones.
DIFICULTAD: Baja
MATERIALES: Hojas bond, lapiceros, impresión del caso (ver anexo).
Nota: En una hoja dibuja un semáforo y píntalo. Cada color

significa algo. Luego imprime el caso para poder desarrollarlo
según los colores del semáforo.
Al finalizar responde la siguiente pregunta: ¿Cómo ayuda esta
técnica en mi vida diaria?
102
Dinámica 94
LA CURVA DE ADAPTACIÒN AL CAMBIO
OBJETIVO: Conocer las fases de la adaptación al cambio.

objetivo de la dinámica y da a
conocer las fases que pasa una
persona para adaptarse al cambio.
Se forman 4 grupos de 4 personas,

a cada grupo se les entrega la hoja
de curva de adaptación al cambio,
las tarjetas y los post-it.
Asimismo, se pide a cada grupo que piensen en una situación

relacionada al trabajo y lo apliquen con ejemplos desarrollando
cada fase de adaptación al cambio, lo cual irán escribiendo en
los post-it para luego pegarlos en cada fase de la hoja de la
curva de adaptación al cambio.
Para finalizar la dinámica se pide a un representante de cada
grupo salir al frente para exponer lo trabajado.
REFLEXIÓN: Las fases de adaptación al cambio forman parte de un

marco en el que podemos aprender a aceptar el cambio. Por tanto,
pueden considerarse mecanismos de aprendizaje y evolución si son bien
asumidas o tratadas. Si las conocemos, nos ayudarán a ayudar y nos
proporcionarán una guía de referencia sobre la que construir ideas y
soluciones para facilitar el tránsito de un proceso a otro.
DIFICULTAD: Baja
MATERIALES: Hoja de curva de adaptación al cambio, tarjetas de
fases de adaptación al cambio, post-it y lapiceros (Ver anexos).
103
Dinámica 95
UNA COSA A LA VEZ
OBJETIVO: Aprender a aplicar una serie de principios básicos para

gestionar bien el tiempo.
DESCRIPCIÓN: El entrenador debe

cortar la hoja (Rompecabezas
siguiendo las líneas azules).
Forma 4 grupos de 3 personas y
entrega las piezas del
rompecabezas en donde están
escondidos los principios básicos
para gestionar bien el tiempo.
Indica a los grupos que solo tienen 5 minutos para amar el

rompecabezas.
Cuando todos los grupos hayan terminado de armarlo, el
entrenador lanza preguntas de reflexión:
• ¿Cuál fue el grado de dificultad que tuvieron para armar el
rompecabezas?
• ¿Conocen algunos de los principios básicos encontrados?
Por último, se pide voluntarios para que brinden algunos

ejemplos que utilizan para gestionar su tiempo para cumplir una
actividad u objetivo.
REFLEXIÓN: Una buena gestión del tiempo nos ayudará a conseguir

nuestros objetivos, a tomar decisiones más rápido y a prevenir
problemas como el estrés, además de que nos brinda satisfacción y
a los miembros de nuestro equipo.
DIFICULTAD: Baja
MATERIALES: Rompecabezas (ver anexo)
104
Dinámica 96
KIT DE MOTIVACIÓN
OBJETIVO: Preparar un kit de automotivación para momentos malos.
DESCRIPCIÓN: Se forman 4
grupos de 5 personas. A cada
grupo se les entrega un papelote,
cinta masking tape, tijeras,
plumones y post-it. El entrenador
comunica a los grupos que tienen
que crear un mural para
automotivarse en momentos
malos.
El mural tiene que contener lo siguiente:

• Cosas que aporten buena energía, entusiasmen, y recuerden el
porqué de ponernos en marcha hacia nuestros objetivos como
por ejemplo: fotos, frases, un recopilatorio de canciones que
te resulten alegres, los autoelogios y visualizaciones de éxito
por escrito, los beneficios y recompensas de cumplir tus metas.
Para finalizar la actividad el entrenador lanza la siguiente
pregunta:
• ¿Cuál es el aprendizaje que nos deja la actividad de hoy?
Asimismo, brinda unos minutos para luego generar una lluvia de
ideas.
REFLEXIÓN: Mantener la automotivación no es fácil, ya sea cuando

entrenamos para completar una maratón o al preparar un proyecto
laboral o una entrevista de trabajo. Así que usa esta experiencia y
saca tu kit de automotivación cuando sientas que no tienes ganas de
hacer las cosas.
DIFICULTAD: Baja
MATERIALES: Papelote, cinta masking tape, tijeras, plumones y post-it.
Nota: Consigue una caja que ya no uses y decórala a tu gusto, en

ella coloca cosas que aporten buena energía, entusiasmen, y
recuerden el porqué de ponernos en marcha hacia nuestros
objetivos. Abre la caja cada vez que necesitas recordar lo
importante para cumplir tus objetivos o pasas por momentos malos.
105
Dinámica 97
LOGO MENTAL
OBJETIVO: Aprender a automotivarse para cumplir nuestros

objetivos.
DESCRIPCIÓN: El entrenador da a
conocer el objetivo de la
dinámica. Entrega una hoja y un
lápiz a cada participante. Ahora
pide que en la hoja dibujen un
logo que les motive a cumplir sus
metas personales o laborales.
Una vez que los participantes hayan terminado de dibujar el

logo. Se les entrega la hoja de ejercicio de automotivaciòn para
que sea desarrollada.
Para finalizar la actividad el entrenador hace una lluvia de ideas

y una reflexión.
REFLEXIÓN: Todo el mundo necesita automotivarse en esta época de
dura competencia, estrés y un estilo de vida agitado, se requiere una
fuerza impulsora para ponerse en marcha y continuar en el camino.
Recuerda siempre que la Automotivación es un potenciador de
la confianza que impulsa a su vez el entusiasmo y proporciona energía
para seguir trabajando en cumplir nuestros objetivos.
DIFICULTAD: Baja
MATERIALES: Hoja bond, lapicero y hoja de ejercicio automotivación
(ver anexos).
Nota: Imprime la hoja de ejercicio de automotivación y

desarróllala.
Al finalizar la actividad responde las siguientes preguntas:
• ¿Cómo te sentiste con esta experiencia?
• ¿Por qué lo pondrías en práctica?
106
Dinámica 98
YOGA DE LA RISA
OBJETIVO: Conocer los beneficios del yoga de la risa .
DESCRIPCIÓN: El entrenador da a conocer

el objetivo de la dinámica. Además, coloca
una mesa en el medio del salón y pone las
tarjetas boca abajo encima de la mesa.
Luego pide a los participantes formar un
círculo, asimismo el entrenador pedirá
ocho participantes para sacar una
tarjeta de la mesa que se encuentra en
el centro del círculo.
Cada voluntario agarrará una tarjeta y según lo que dice la

tarjeta el grupo realizará el ejercicio.
Al finalizar la actividad el entrenador realizará las siguientes

preguntas:
¿Cómo se han sentido con esta experiencia?
¿Cuáles serían los beneficios del yoga de la risa en nuestra vida?
Una vez que se hayan respondido las preguntas el entrenador

realizará un feedback y una reflexión.
REFLEXIÓN: Con la risa consciente prolongada se puede exhalar más

dióxido de carbono que oxigena cada una de las células del cuerpo
y del cerebro. Esto mejora la eficiencia, el enfoque mental y la
concentración.
DIFICULTAD: Baja
MATERIALES: Tarjetas ejercicios de risa en grupo (ver anexos).
107
Dinámica 99
DILE NO A LA PROCRASTINACIÓN
OBJETIVO: Generar conciencia y cultivar la habilidad de la gestión

del tiempo.
DESCRIPCIÓN: Se forman 4
grupos de 5 personas y por cada
grupo se entregará una pregunta
que será al azar.
Los grupos deben elegir un

representante, el que debe elegir
una tarjeta de cualquier color, las
tarjetas estarán bocabajo,
cada tarjeta tiene una pregunta y un número. Cada grupo se
ubicará en sus espacios según número. Colocará en el centro del
papelógrafo la pregunta, deben pegarlo en un lugar visible. Se
dará la siguiente consigna del juego, se trabajarán en 4 rondas y
tiempos, por cada ronda se realizará una lluvia de ideas a la
pregunta asignada, para esto los participantes deben tener post-
it y plumones. Los grupos se irán movilizando a cada pregunta por
ronda. Por ejemplo, finaliza la primera ronda y el grupo 4 pasará a
la pregunta del grupo 1 y procederán a agregar más lluvia de
ideas. Las rondas son las siguientes: Ronda 1 (7 minutos), Ronda 2 (5
minutos), Ronda 3 (3 minutos), Ronda 4 (2 minutos).
Al finalizar, el entrenador pregunta ¿Cómo creen que la gestión

del tiempo aportaría en sus vidas?, se da a los grupos unos
minutos para responder la pregunta para luego plasmarla en un
papel. Y ahora se le pide que cada participante en un papel plasme
una lluvia de ideas de sus tareas pendientes y que a estas las
dividan en tareas pequeñas y concretas, pongan límites y lo
colocan en un lugar visible para llevarlo a la acción.
REFLEXIÓN: Una buena gestión del tiempo nos ayudará a conseguir

nuestros objetivos, a tomar decisiones más rápido y a prevenir
problemas como el estrés.
DIFICULTAD: Baja
MATERIALES: Tarjetas con preguntas (ver anexos).
108
Dinámica 100
APRENDIENDO A FLUIR CON LOS CAMBIOS DE MI

ENTORNO
OBJETIVO: Ejercitar la adaptación al cambio.
DESCRIPCIÓN: El grupo forma un círculo, un

integrante tomará una palabra del cofre y
dirá una frase relacionada a la palabra (por
ejemplo, si la palabra es “camino” las frases
serían: “el largo camino”, “el encanto del
camino”, etc.
Cada integrante debe mencionar una
frase con la palabra. Una vez finalizado
el turno se repetirá la dinámica, pero esta vez un integrante
tomará una nueva palabra y mencionará una frase relacionada
a la palabra y la siguiente frase que se diga debe estar
relacionada con la frase que le precede. (por ejemplo, “la vida es
un largo camino”, y a continuación otro aporta “por recorrer y
aprender”, y otra continua “con valores y fe”).
Cuando estén en la mitad del proceso, el entrenador para el
juego y entrega una nueva palabra al participante en donde se
quedó la dinámica y este participante deberá decir una frase
relacionada al tema inicial agregando esta nueva frase y los
demás continuarán con la dinámica.
Finalizada la dinámica, el entrenador hace la siguiente pregunta,
¿Cómo se sintieron al pensar en una frase del momento? ¿Se
sintieron presionados para contestar? ¿Cuáles fueron sus
pensamientos con la primera dinámica?
Al cambiar las reglas del juego ¿Les resulto difícil adaptarse al
aporte grupal para generar una frase relacionada? ¿Qué les
pareció el cambio?
REFLEXIÓN: Debemos aprender a ser flexibles con los cambios que nos
depara la vida, aceptando los cambios como una oportunidad de
crecimiento personal.
DIFICULTAD: Baja
Nº. PARTICIPANTES: 10
MATERIALES: Palabras (ver anexos).
109
Dinámica 101
ADIVINA CUÁL ES DIFERENTE

OBJETIVO: Diferenciar los aspectos claves de 2 o más conceptos
de SST que sean similares y por ello generan confusión en los
trabajadores.
DESCRIPCIÓN: Esta dinámica está

basada en un famoso programa
de televisión: Plaza Sésamo. En
este programa colocaban 4
imágenes, 3 de ellas tenían algo
en común y había una que era
diferente.
Adaptando esta dinámica podemos lograr que los trabajadores logren

encontrar cuál es el factor diferenciador entre dos conceptos de SST
que suelen ser confundidos, por ejemplo: Acto Inseguro con Condición
Insegura, Accidente con Enfermedad, Equipo de protección personal
con Equipo de Protección Colectivo, etc.
En cualquier caso, lo que debemos hacer es entregar a cada
trabajador 2 fotocopias, la primera con 4 imágenes, 3 de ellas
representando un concepto (por ejemplo: Acto Inseguro) y una de
ellas representando el concepto del que se desea diferenciar (por
ejemplo: Condición Insegura).
La segunda fotocopia también tiene 4 imágenes, pero esta vez 3 de
ellas representando el concepto diferenciador (en este caso:
Condición Insegura) y 1 de ellas representando el concepto inicial
(en este caso: Acto Inseguro).
En ambos casos, el trabajador debe marcar cuál considera que es
diferente y escribir la justificación de su respuesta.
REFLEXIÓN: Al final se les refuerza al trabajador el factor

diferenciador entre los conceptos que se mostraron en la dinámica,
por ejemplo: en este caso se hace énfasis en que la diferencia entre
Actos Inseguros y Condiciones Inseguras es que en los actos hay
una persona realizando la acción mientras que en las condiciones
son cosas que están presentes en el entorno.
DIFICULTAD: Media
MATERIALES: Fotocopias y lápiz/lapiceros.
110
SOBRE LOS AUTORES
Pablo Pinto, es Colombiano, Máster en Seguridad e

Higiene en el Trabajo, Máster en Gamication y
Storytelling, Ingeniero Ambiental, CoAutor de los
Libros:
1) Manual del Entrenador Lúdico en Seguridad
y Salud en el Trabajo.
2) Marketing aplicado a la Seguridad y Salud en el
Trabajo.
Consultor de Innovación en SST, Creador de
LudoPrevención® y Co-Creador del modelo de
Seguridad Basada en la Motivación®.
Luigi Prado es Peruano, de profesión Ingeniero

Ambiental, con una Maestría Internacional en
Seguridad y Salud en el Trabajo. Es Máster Trainer de
la Certificación de Entrenador Lúdico de SST.
Presidente de la Asociación Peruana de
Prevencionistas de Riesgos – APDR.
Director de la Revista “El Prevencionista”
Bombero Voluntario de Perú.
Iván López es ecuatoriano, profesional en Bienestar

laboral, cuenta con una licenciatura en Administración
de Personal y una ingeniería en Gestión Empresarial,
tiene un posgrado en Administración de Riesgos
Laborales y una Maestría en Seguridad y Prevención de
Riesgos en el Trabajo, Actualmente es docente
universitario de Posgrado en universidades de Ecuador,
Colombia y Perú. Creador de Publiprevención.
Es Argentino, cuenta con formación en ingeniería

industrial, coaching profesional, Máster en Seguridad y
Salud Laboral, Máster en Neurocoaching en Seguridad
Basada en Comportamientos, especializado en
Metodologías Ágiles,Transformación Cultural y uso de
tecnología para lograr un aprendizaje cognitivo.
Fundador de la Consultora G&F Desarrollo Corporativo,
representante de Ludoprevención en Argentina y
cofundador de Coaches Ágiles.
111
Si alguna vez te quedaste sin ideas sobre cómo explicar
algún tema de seguridad y salud en el trabajo, déjanos
decirte que no eres el único, a los 4 autores de este libro
también nos ha pasado muchas veces, así que por ello,
decidimos crear el repositorio más grande de ideas para
hacer actividades lúdicas en nuestra área. Este libro
contiene 101 ideas, que tranquilamente se pueden combinar
y/o adaptar para formar nuevas dinámicas. Con este
repertorio de ideas más tu creatividad, podrás enseñar tus
temas de manera andragógica y lúdica.
Pablo Pinto
Luigi Prado
Iván López
Raúl Padilla
101
Dinámicas
de SST
ANEXOS
Dinámica32
SemejanzayDiferencia
2
Dinámica86
Nota Mental
3
Dinámica87
CambiandoMiComportamientoAnteelEstrés
Tarjetas: Respuestas comunes ante el estrés
SER EXIGENTE SER ARROGANTE
ACTUAR SER
IMPULSIVAMENTE DESORGANIZADO
NO ESTAR ABIERTO VOLVERSE MUY

A SUGERENCIAS EMOTIVO
4
Hoja de Ejercicios
Actitudes que manifiesto en situaciones de

estrés
En los espacios en blanco, escriba algunas de sus

respuestas usuales al estrés:
1. __________________________________________________
2. __________________________________________________
3. __________________________________________________
4. __________________________________________________
5. __________________________________________________
6. __________________________________________________
Ahora realice el siguiente ejercicio de reflexión:
Mis motivos de estrés (qué me molesta, qué me

saca de quicio o qué me produce estrés)
1. __________________________________________________
2. __________________________________________________
3. __________________________________________________
4. __________________________________________________
5. __________________________________________________
6. __________________________________________________
¿Qué me tranquiliza?
Ahora reflexione sobre la pregunta más importante: ¿qué

me tranquiliza?
Escriba en los espacios en blanco el tipo de cosas que

otras personas pueden hacer para tranquilizarlo cuando
está en una situación de estrés o se siente presionado:
1. __________________________________________________
2. __________________________________________________
3. __________________________________________________
4. __________________________________________________
5. __________________________________________________
6. __________________________________________________
5
Dinámica88
Línea de Tiempo
Tarjetas de preguntas:
¿Qué fue lo que ¿Qué fue lo que

aprendiste de aprendiste de
esta experiencia? esta experiencia?


6
Pasado Presente Futuro
7
Dinámica89
Reto de Gratitud
30 segundos para
agradecer las cosas
que tienes ahora
can a una
ción
t
Can
Escribe un Comparte en
mensaje de tus redes
agradecimien sociales una
to por algo foto de algo
malo que te o alguien por
paso lo que estés
agradecido
Decir algo de Tomate una

lo que estas foto y Hoy me
agradecido. agradece comprom
todo de ti. eto a……
Llama a
esa Día de la
persona semana
con la que estas
no has agradecido
hablado
en algún
tiempo.
un
Baila
Cue histe
c
nta
Menciona un
pensamiento
positivo
8
Dinámica90
Canal de Expresión
Hoja de historieta emociones
9
Dinámica91
Línea de Vida
LÍNEA DE VIDA
TERMÓMETRO
ESTRATEGIAS
EMOCIONAL
Ira
Miedo
Tristeza
Alegría
10
Dinámica92
Mi Emoción¿Amigo o Enemigo?
MIEDO ALEGRÍA ENVIDIA SOLEDAD TRISTEZA
RABIA RESIGNACIÓN INDIGNACIÓN SORPRESA INDIFERENCIA
MELANCOLIA TERNURA CELOS INCOMODIDAD FRUSTRACIÓN
INDEFERENCIA EMPATÍA PÁNICO TRAICIÓN FAVORITISMO
VERGÜENZA ARREPENTIMIENTO NERVIOSISMO HUMILLACIÓN APATÍA
11
Dinámica93
El Semáforo de las Emociones
Caso
Juan acaba de discutir y va a llegar tarde al trabajo. En

el camino encuentra una manifestación; insulta a los
manifestantes y les echa el coche encima para que se
quiten. Una persona resulta herida y él es detenido por la
policía.
ROJO STOP Cuandonosepuedecontrolar

una emoción,hayqueparar.
ÁMBAR PIENSO Respiramosynosrelajamos.

Pensamosenloquesucedeylo
quesentimos.
VERDE SOLUCIONO Buscamosunaalternativaal
conflicto.Alrelajarnos,
podemoselegirlamejor
soluciónposible.
12
Dinámica94
La Curva de Adaptación al Cambio
Tarjetas de fases de adaptación al cambio
Negación (1) Resistencia (2)

Esta etapa inicia cuando las Es la etapa más crítica del
personas se enteran, a través proceso de transformación; ya
de vías informales (rumores) o que al salir de su zona de
formales (comunicados), que confort las personas
hay un cambio en la empresa. perciben al cambio como
En respuesta a ello toman
una amenaza. Esta actitud de
una actitud defensiva
ante el cambio; ya que no resistencia, puede mostrarse
se dan por enterados y lo de forma activa (quejas y
perciben como algo protestas) o pasiva
totalmente ajeno a ellos. (indiferencia, rechazo y apatía).
Exploración (3)
En esta fase las personas pasan
de ver al cambio como una
amenaza y empiezan a Compromiso (4)
percibirlo como una En esta fase, se acepta el
oportunidad. También, se cambio y ha adquirido la
reconoce que la transformación es capacidad de trabajar
necesaria, se acepta su eficientemente en el
importancia y se tiene la disposición nuevo entorno.
de realizar iniciativas propias para
hacer las adaptaciones con una
buena actitud.
13
Curva de adaptación al cambio
Situación_________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________
Ynuestrosestadosemocionalespasanporcadaunadeestasfases,
entodomomento(horas,días,semanas,meses,etc.),dependiendodela
situaciónyactividad.
Fase1: Fase3:
Negación Compromiso
Fase2: Fase4:
Resistencia Exploración
Tiempo
14
Dinámica95
Una Cosa a la Vez
ROMPECABEZAS
Planificar
por
adelantado
Hacer y
Tener en
seguir una
cuenta la
lista de
curva de
prioridades
rendimiento
Agrupar las
Establecer tareas
parámetros según las
para decir capacidades
“NO” requeridas
Prometer
Delegar
menos y
todo lo que
cumplir
pueda
más
Hacer un
seguimiento
de los
procesos
15
Dinámica97
Logo Mental
Hoja de ejercicio automotivación
1. Piensa en algo que tú sabes que para ti es valioso

hacerlo, pero te resulta difícil o cuesta arriba, hacerlo.
2. Concéntrate y pregunta a todas tus partes internas, si

existe alguna objeción a cumplir con esa tarea. Se
sensible a esas objeciones (de haberlas). Si no puedes
satisfacer la objeción con comodidad, ajusta (o cambia)
la tarea de manera que no existan objeciones.
3. Piensa en las consecuencias de hacer la tarea, no en el

trabajo de hacerla. Piensa en los beneficios que
obtendrás una vez que esté completada. Piensa en tu
ganancia.
4. Ahora, usa la lista de elementos que encontraste en el

ejercicio anterior, los que anotaste. Recuerda que son los
más atractivos y motivantes. Úsalos para cambiar lo que
piensas acerca de tener esa tarea hecha, completada.
Ponle a la tarea completada los elementos visuales,
auditivos y kinestésicos que anotaste. Continúa haciendo
esto hasta que te sientas fuertemente atraído,
motivado, a realizar esa tarea.
16
Dinámica98
Yoga de la Risa
Tarjetas ejercicios de risa en grupo
# Parada de autobús # Argumento de risa

(Ejercicio de risa basado en
valores)
Uno de los participantes se El líder o “maestro de risa”
resiste a reír o sonreír, mientras presenta una escena absurda y
que los demás se turnan para pide dos voluntarios, que discuten
contar chistes o hacer mímicas y se señalan, pero en lugar de
tratando de hacer que se ría. gritar, se ríen.
# Risas de aprecio (Ejercicio de

risa basado en valores)
# Risa del corazón Los participantes se ríen mientras se
miran y se aprecian. Cada uno une la
punta de su dedo índice con la punta del
Los participantes se toman de pulgar, formando un pequeño círculo. La
las manos o se abrazan mientras mano se mueve hacia adelante y hacia
se ríen juntos. atrás mientras mira a los diferentes
miembros y se ríe de una manera muy
suave, apreciando a sus semejantes.
# Festejo al reidor
Uno de los participantes camina # Risa por estreñimiento
alrededor de la habitación y
aplaude, riendo con un «Jo jo jo
ja ja ja». El resto del grupo Sentarse en cuclillas en un
responde: «¡Muy bien, muy bien, baño imaginario y dejarse
sí!», ríe, aplaude, levanta los llevar por la risa.
brazos y festeja al “reidor”.
# Escenario embarazoso
# Bailarines Cuenta un incidente vergonzoso,
riéndote al final o en todas partes.
Todos son expertos bailarines y Por ejemplo, levantas la mano y
bailan hábilmente y con estilo di: «Quiero decir algo… pero
mientras ríen. Puede hacerse con parece que he olvidado qué»,
música. luego ríe histéricamente por
vergüenza o nerviosismo.
17
Tarjetas ejercicios de la risa para hacer solo
# Risa de 1 cm # Risa aburrida
Ríete solo con un corto «Já». La Finge la risa hasta que te rías
gente generalmente se ríe de verdad.
porque esto es inesperado.
# Quinta de Beethoven # Risa con sorbete
Ja, ja, ja, ja, jaaaaaa, ja ja Toma un sorbete de beber entre

jaaaaa los dientes y comienza a reír.
# Risa falsa #Risadedisculpayperdón(Ejerciciode

risabasadoenvalores)
Di «No tengo ganas de reírme Piensaenunapersonaaquienquierespedir
hoy», luego hazlo de todos disculpasonecesitasperdonar.Dile“losiento”
modos. Haz una mueca de o“teperdono”.Luegoaceptaladisculpa,
aceptaelperdónyríete.Puedesmientraslo
disgusto por tener que hacerlo, hacesflexionarlarodilla,sujetarteloslóbulos
luego sonríe y ríe. delasorejasohacerotrogestoextraño.
18
Dinámica99
Dile NO a la Procrastinación
¿QUÉ SIENTO
¿QUÉ FACTORES CUANDO DEJO DE
ME HACEN HACER MIS
PROCRASTINAR? DEBERES POR
PROCRASTINAR?
¿CÓMO LE DIRÍA NO
¿CUÁL ES MI A LA
MOTIVACIÓN? PROCRASTINACIÓN?
19
Dinámica100
Aprendiendo a Fluir con los Cambios de mi Entorno
VIDA LÁPIZ
CAMINO OCÉANO
LLAVE DIFICULTAD
PERRO AMOR
FUERZA MIEDO
DOLOR MARIPOSA
ACTOR CHOCOLATE
FOTO SALTO
20
Si alguna vez te quedaste sin ideas sobre cómo explicar
algún tema de seguridad y salud en el trabajo, déjanos
decirte que no eres el único, a los 4 autores de este libro
también nos ha pasado muchas veces, así que por ello,
decidimos crear el repositorio más grande de ideas para
hacer actividades lúdicas en nuestra área. Este libro
contiene 101 ideas, que tranquilamente se pueden combinar
y/o adaptar para formar nuevas dinámicas. Con este
repertorio de ideas más tu creatividad, podrás enseñar tus
temas de manera andragógica y lúdica.
Pablo Pinto
Luigi Prado
Iván López
Raúl Padilla
21

101 Dinamicas

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101

Pablo Pinto Ariza

APDR: ASOCIACIÓN PERUANA DE

Primera edición, septiembre 2020

Autor: ©Pablo Pinto Ariza

Reservados todos los derechos.

Edición y Apoyo Técnico: APDR ©Asociación Peruana de

Los 4 autores de este libro, sabemos que la

Un día, conversando sobre varios temas, como

Decidir hacer el libro fue fácil, estábamos emocionados

Esperamos que este libro te pueda servir como una fuente

29. RUMMY de la Prevención 38

63. Cómo Mantener un Ambiente Seguro 72

94. La Curva de Adaptación al Cambio 103

OBJETIVO: Establecer las prioridades de persistencia para

MAPA DE LA OPTIMIZACIÓN DEL TIEMPO

OBJETIVO: Organizar las actividades de casa y del trabajo desde

DESCRIPCIÓN: Utiliza los primeros

En la parte posterior de la hoja traza una línea horizontal en el

REFLEXIÓN: Primero obtienes todas las actividades que tienes que

OBJETIVO: Aprender a convivir con las actividades del trabajo y

DESCRIPCIÓN: Trabajar desde

Reúnete con la familia en la sala de

En el orden que prefieras pídele a los miembros de tu familia que

REFLEXIÓN: Esta dinámica te ayudará a que todos los miembros de tu

LA RUEDA DEL TRABAJO

OBJETIVO: Implementar una rueda de trabajo que te permita

DESCRIPCIÓN: En toda la hoja de

Al terminar el día hago un análisis de lo que hice y lo que no hice,

REFLEXIÓN: Esta dinámica te ayudará a mantener un equilibrio

EL BINGO DEL BOTIQUÍN DE EMERGENCIAS

OBJETIVO: Familiarizar el contenido de un botiquín de emergencias

DESCRIPCIÓN: El animador entrega a

Cuando todos tienen listo su cartón, el animador va sacando las

REFLEXIÓN: En muchos hogares o empresas no sabemos qué contiene

OBJETIVO: Recopilar las necesidades de una empresa o grupo de

DESCRIPCIÓN: El animador puede

Luego acude al departamento indicado con la necesidad que le

REFLEXIÓN: Muchas instituciones tiene áreas de trabajo las cuales

OBJETIVO: Enseñar a los trabajadores o miembros de un grupo

DESCRIPCIÓN: El animador invita

El animador empieza a relatar una

REFLEXIÓN: Qué importante es que en una empresa, institución e incluso

LOS NÁUFRAGOS DEL PLAN DE EMERGENCIAS

OBJETIVO: Enseñar a los trabajadores o miembros de un grupo

Dice que todo el personal se

Se simula un mar agitado logrando que los participantes se

REFLEXIÓN: Qué importante es que en una empresa, institución e incluso

LOS VALORES CORPORATIVOS

OBJETIVO: Dar a conocer a los colaboradores e incentivarlos a

DESCRIPCIÓN: Colocar en las tarjetas de cartulina lo valores

REFLEXIÓN: Muchas veces los valores corporativos solo están

LA NOTICIA EN TIEMPO DE CRISIS

OBJETIVO: Incentivar a los participantes a que hagan buen

DESCRIPCIÓN: El animador puede

Los participantes deben anotar en

En plenario las personas comentan sus noticias: primero lo hace

REFLEXIÓN: No se trata de ocultar noticias o de desinformar, se trata

LOS BABEROS DE LA SST

OBJETIVO: Dar a conocer a los participantes los riesgos a cuales

DESCRIPCIÓN: Esta dinámica

Se recomienda colocar una música de fondo adecuada. Luego el

REFLEXIÓN: Muchos compañeros de trabajo no saben a qué riesgos