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É cada vez maior o número de pessoas com a patologia diagnosticada como
Fadiga Visual, Fadiga Ocular ou Síndrome do Usuário de Computador, conhecida
também como CVS (Computer Vision Syndrome), denominação em inglês.
 

A Síndrome do Usuário de Computador (CVS) é caracterizada por cansaço visual
associado com uso prolongado do computador, pois a vis ão não foi criada para
encarar uma tela do monitor de computador durante muitas horas. 
A informatização do ambiente de trabalho transformou a fadiga visual num mal comum
em ambientes corporativos. A evolução da tecnologia no País causou muitas
mudanças nos hábitos dos brasileiros, dentre estas, destaca -se o uso inadequado e,
muitas vezes, exagerado do computador no trabalho e em casa.


 

Para focar de perto, o cristalino muda o seu formato graças aos músculos ciliares a fim
de que a imagem seja nítida na retina. Assim, sem perceber, durante todo o tempo,
esses músculos se contraem para bombear o cristalino e manter o foco, o que implica
em movimentos imperceptíveis chamados microflutuações.

Como o olho não foi feito naturalmente para fixar na visão para perto na mesma
distância durante horas, essas microflutuações causam desequilíbrio e o sistema
acomodativo tem dificuldade para sustentar seu esforço. É por isso que os olhos
sentem certo desconforto .

Quando usamos o micro movimentamos pouco o globo ocular e piscamos, em média,

5 vezes menos que o normal. Isso prejudica a troca de filme lacrimal, uma película
responsável pela umidade na superfície do globo ocular.

Vejamos agora algumas causas que exigem um maior foco.


   
Afadiga visual atinge entre 70% e 90% dos usuários de informática.
Cinco horas e trinta e quatro minutos é o tempo médio que o brasileiro passa em
frente ao computador, segundo pesquisas da International Data Corporation. A média
dos norte-americanos em frente ao aparelho é de duas horas e oito minutos.
De acordo com o oftalmologista, a síndrome pode afetar qualquer pessoa que passe
mais de duas horas seguido por dia olhando para a tela do computador . "Nossos olhos
não foram feitos para ficar mais de duas horas ininterruptas de frente para o micro.
Portanto, quem ultrapass ar este tempo está sujeito a desenvolver a CVS", diz o
especialista.
http://www.refractalaser.com.br/index.php/noticia/7-fadiga-visual.html

 


  
Os monitores são compostos de pixels (minúsculos pontos) nos quais o olho não
consegue foco.
Ao visualizarmos uma imagem com alto índice de aproximação, é possível identificar
pequenos quadrados coloridos nela, que, somados, formam o desenho completo,
esses pontinhos que são os pixels.

O usuário de computador tem que ³focar e refocar´ para manter as imagens bem
definidas. Outro fator importante são as 16,7 milhões de cores geradas pelo monitor
de vídeo, que sobrecarregam a musculatura responsável por regular a entrada de luz
até a retina. As imagens em pixels exigem ajuste de foco milhares de vezes por dia.
Isto resulta em tensão dos músculos do olho. Adicionalmente, depois do uso
prolongado do computador, é diminuída a freqüência de piscar, que causa olhos secos
e doloridos. Como resultado, a habilidade para focar diminui e podem ocorrer dores de
cabeça e no pescoço.

Não há nenhuma evidência que indique que computadores causam problemas de

visão. Segundo testes em laboratórios americanos, os monitores emitem pouca ou
nenhuma radiação prejudicial sob condições operacionais normais. De fato, a quantia
de radiação ultravioleta produzida por estes é uma pequena fração da produzida por
iluminação fluorescente.
Alguns sugerem que os sintomas de CVS acontecem como resultado de condições
externas relacionadas à tela do computador. Estas condições podem incluir falta de
iluminação, má localização da iluminação, posição impróprias do monitor, tela suja e
problemas oculares pré -existentes.
O
 http://www.numclique.net/cuidado-com-a-fadiga-visual-ou-sindrome-do-usuario-de-
computador/2711 - 27/04/2011 às 16h30min.

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- Ambientes excessivamente claros que geram reflexos no monitor.
- Ambientes com pouca luz;
> Ë  
ANEXO N° 4 - ILUMINAÇÃO
(Revogado pela Portaria n° 3.751, de 23 -11-1990)
> Ë !
- 17.5.3- Em todos os locais de trabalho deve haver iluminação adequada natural ou
artificial, geral ou suplementar, apropriada à natureza da atividade.
- 17.5.3.2- A iluminação geral ou suplementar deve ser projetada e instalada de forma
a evitar ofuscamento, reflexos, incômodos, sombras e contrastes excessivos.
> Ë
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- Norma Brasileira Registrada no INMETRO.
Estabelece os níveis mínimos de iluminação nos locais de trabalho. 

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> Cores dos Ambientes de Trabalho
> Leitura ou trabalho em distâncias curtas (o que obriga a visão a acomodar
acima do nível de conforto),
> Uso de óculos de grau inadequado ou com grau antigo;
> Alergias;
> Estrabismo ou foria;
> Distância entre os olhos e o monitor
> Usuários de lente de contato: São hidrofílicas (tem atração por água) ³E como
se ela bebesse a água dos olhos´.
> Ambientes refrigerados: agravam o ressecamento;

   
Geralmente, os sintomas da fadiga visual não são imediatos e aparecem
principalmente à noite após um longo dia de trabalho em que a vi são para perto é
muito exigida.

Tais sintomas são facilmente identificados. Veja:

> Dor de cabeça frontal ou atrás dos olhos
> Visão flutuando, com dificuldade de manter o foco.
> Dificuldade de focar para perto ou embaçamento da visão de longe após - um
período de trabalho em que se usa muito a visão para perto
> Incômodo geral nos olhos, com sensação de calor e ³queimadura´.
> Olhos vermelhos, secos, pesados e lacrimejando.
> Flashes de dupla visão.
> Sensibilidade à luz .

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Felizmente, é possível tratar ou prevenir a fadiga ocu lar, seguindo algumas dic as:
> Disciplinar-se para fazer pausas de 1 a 2 minutos a cada 30 minutos de trabalho
em que a visão de perto seja exigida. Durante essas rápidas paradas, deve -se
fechar os olhos e olhar para longe alternadamente para descansar os músculos ;
> Aumentar a distância de trabalho usual;
> Fazer um novo exame de vista;
> Tratar os olhos secos com lágrimas artificiais ;
> Melhorar a iluminação no ambiente de trabalho. No uso do computador, o melhor é
evitar a luz que vem de trás a fim de diminuir os reflexos na tela ;
> Manter uma posição de trabalho confortável ;
> Fugir dos ambientes com fumaça e com uso excessivo de ar condicionado
> Seguir um tratamento ortóptico para exercitar os músculos dos olhos e diminuir a
tensão, sobretudo no caso de insuficiência de convergência ;
> Usar lentes anti -reflexo para melhorar o contraste visual ;
> Usar lentes unifocais recém -lançadas para esse fim, que possibilitam lutar contra o
cansaço visual, pois reequilibram o sistema acomodativo normalizando as
microflutuações, especialmente durante um trabalho de perto intenso. O segredo
dessas lentes está na modificação do grau, um leve aumento da potência de 0,6D.
São recomendadas para usuários emetrope s ou ametropes, não presbitas.

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Leônico Queiroz ressalta que projetos desenvolvidos no Alabama para reduzir a CVS
demonstram que o conforto visual aumenta a produtividade em 20%.