IL NOSTRO SECONDO CERVELLO “IL PIEDE”

Breve articolo sull’importanza della corretta attivazione e salute del piede.

Puoi pensare ai tuoi piedi come alle fondamenta di un edificio. Se le fondamenta cedono verso il basso, così
farà l’edificio. Il tuo corpo funziona nella stessa maniera.

Tu puoi raddrizzarti e correggerti, rinforzare i vari distretti muscolari, ma se le fondamenta non reggono, il
sistema articolare e muscolare cederanno alle forze di gravità. I muscoli che potrebbero sostenere una
buona postura senza chissà con che sforzo sono invece impegnati e affaticati incessantemente solo per
mantenerti in posizione verticale.

Come mai i piedi hanno un’importanza così elevata sul nostro organismo?

Hai mai sentito parlare delle catene cinetiche?

La catena cinetica è un sistema composto da segmenti rigidi (le nostre ossa e apparato muscolare) uniti
tramite giunzioni mobili (tendini e legameti).

Il sistema scheletrico è interamente collegato tramite i muscoli, cartillagine, tendini ecc e si muove
attraverso questi.

Il sistema articolare invece ha molto in comune con una scatola di trasmissione meccanica, quando si crea
una rotazione in un’estremità, si trasmette attraverso l’intero corpo all’altra estremità.

Di conseguenza la presenza di uno squilibrio in una zona del corpo può portare ad un disequilibrio in
un’altra zona.

Sindrome ascendente e discendente

Quando siamo in presenza di uno squilibrio posturale è necessario considerare tutta la catena cinetica del
nostro corpo per poter capire il meccanismo di mancato equilibrio che è andato a crearsi.

Se la causa primaria dello squilibrio è rilevata a livello del sistema stomatognatico ovvero nella zona della
masticazione quindi nella zona alta del corpo, il problema sarà considerato come sindrome discendente.

Se il problema prevalentemente ascendente significa che la causa primaria si imputerà a livello delle nostre
famose fondamenta, quindi partiamo dai nostri piedi.

Influenza sulla postura

L’influenza che hanno i nostri piedi sulla postura attraverso le caviglie può provocare una rotazione interna
o esterna degli arti inferiori.

Le ginocchia riescono assorbire un po’ di questo movimento rotazionale, ma fino ad un certo punto! La
maggior parte di questo movimento arriva anche al bacino. In caso una gamba ruota verso l’interno, l’anca
da quella parte si inclina in avanti, al contrario l’anca ruoterà posteriormente.
L’anca sinistra e destra sono collegate attraverso il sacro e da queste rotazioni possono nascere diverse
problematiche. In presenza di un’anca che ruota avanti rispetto all’altra, la parte superiore del corpo ruota,
di solito lontano dall’anca più avanzata. (senza toccare la persona, nell’accosciata, si può notare se è
presente tale rotazione).

Nella maggioranza dei casi, entrambi i fianchi sono ruotati in avanti, uno leggermente più dell’altro, l’intera
base della colonna vertebrale è inclinata in avanti e questo ha un grande impatto sulla curvatura della
schiena.

Le curve cifotiche diverranno esagerate, si andrà a creare ulteriori pressioni sulla zona dorsale e nella parte
lombare, protraendo anteriormente la schiena ed il collo.

In considerazione di tali cambiamenti posturali e disequilibri, il mantenimento dell’equilibrio delle nostra

fondamenta risulta di grande spessore.

Se i nostri piedi sono in equilibrio, tutto il corpo sarà in un corretto allineamento.