,,Stresul la eamene, o cursa cu obstacole”

Scrieti consecintele stresului pentru sanatatea voastra:

Simptome
Fizice
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Simptome
psihice
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Simptome
comportamentale
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Desenati caricatura unui elev stresat la examen. Nu uitati a reprzentati mimica specifica. Dati un
nume caricaturii.
 Profilul stresului personal

1.Consideri ca esti o persoana stresata?

o Da
o Nu
2.Care cuvinte din lista de mai jos reprezinta consecinte ale stresului pentru tine?
 Oboseala
 Greata
 Nesiguranta
 Dureri de cap
 Lipsa poftei de mancare
3.Care din situatiile de mai jos iti creeaza o stare auta de stress?
o Competitia din clasa
o Discutiile cu parintii
o Presiunea profesorilor
o Teama de esec
o Zvonurile despre examen
4. Enumera cel putin trei activitati care te relaxeaza.
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5. Scrie cateva verbe care te mobilizeaza.
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6.Enumera alimentele care te energizeaza in perioada de studio intens:
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7. Cate ore dormi in medie pe noapte?
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8. Srie ce ganduri negative ai fata de examen:
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Recomandari pentru a face fata stresului:
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