Inteligencia Emocional

Inteligencia Emocional
Presentaciones

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Inteligencia Emocional
¿Qué es la Inteligencia Emocional?

¿ ?
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Inteligencia Emocional
Inteligencia Emocional vs Coeficiente Intelectual

¿Por qué algunas personas, con alto coeficiente intelectual y

que destacan en su profesión, no pueden aplicar esta
inteligencia en su vida privada, que en ocasiones puede ir a la
deriva?

¿Y por qué otras con un alto Cociente Intelectual (CI) terminan

trabajando para otras que tienen un CI más bajo, pero que
saben conectarse, influir y relacionarse mejor?

¿Por qué a algunos Emprendedores le va mejor que a otros?

¿Por qué a algunas personas les va mejor en la vida que a

otras?

El Cociente del Éxito

La investigación realizada a nivel mundial por The Consortium for Research on
Emotional Intelligence in Organizations, arrojó un resultado sorprendente y
vinculado a nuestro Cociente de Éxito: el mismo se debe en un 23% a nuestras
capacidades intelectuales, y en un 77% a nuestras aptitudes emocionales. 4
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Inteligencia Emocional vs Coeficiente Intelectual

Siendo estas, las aptitudes emocionales, como nos

vinculamos con nosotros mismos en cuanto al auto-
conocimiento y la autogestión de nuestras emociones, como
nos motivamos a nosotros mismos y a los demás, en cuanto a
la inteligencia intra-personal, y en cuanto a la inteligencia
interpersonal como reconocemos las necesidades y
emociones de los demás; y como nos comunicamos,
persuadimos, lideramos, desarrollamos equipos de trabajo,
resolvemos conflictos.

Al vivir hoy en la era del conocimiento, éste es fundamental,

como la experiencia, el perfeccionamiento y el estudio
académico, dan herramientas para un ejercicio de la profesión
exitoso, pero también es muy importante qué hace cada
profesional con todo lo que sabe, cómo se relaciona con
sus equipos de trabajo, cómo comunica los objetivos, las
tareas, cómo entusiasma, cómo motiva a su gente, cómo
convence, persuade y media en los conflictos con otros para
alcanzar los resultados que la organización espera. 5
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Inteligencia Emocional vs Coeficiente Intelectual

Lo que es importante es que, a diferencia del Cociente de

Inteligencia, (C.I.), la Inteligencia Emocional se puede
desarrollar mediante talleres, entrenamiento y formación.
“Las emociones se pueden re-educar”
Se trata de aprender a vincularnos mejor con nuestras
emociones y a reconocer las emociones de los demás, para
poder ser mas efectivo en el desarrollo de nuestras
actividades como profesionales y como personas, teniendo
las actitudes, comportamientos adecuados para cada
situación.

Las emociones son predisposiciones para la acción, todos

nos comportamos desde una emoción, siempre estamos en
un estado emocional. Las emociones van orientando lo que
hago y cómo lo hago, con qué actitud, con qué ganas, nivel
de compromiso y entusiasmo. Por esto su importancia, poder
liderar qué estado emocional es el mas acorde para lo que
estamos haciendo y para cada situación de la vida personal y
profesional, para poder ser mas efectivo y lograr el éxito. 6
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El barómetro de la inteligencia

Hemos llegado a creer que una persona es “inteligente”

si tiene títulos académicos o una gran capacidad en
alguna disciplina escolástica (matemáticas, ciencia,
vocabulario...). Pero los hospitales psiquiátricos están
atiborrados de pacientes con esas credenciales.
El verdadero barómetro de la inteligencia es una vida
feliz y efectiva, vivida cada día y cada momento de
cada día.

Dr. Wayne W. Dyer,

Tus zonas erróneas, 1976

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¿Qué es pues la Inteligencia Emocional?

Según la definición del término popularizado por Daniel Goleman en su libro

“Inteligencia Emocional” publicado en 1995 ...

La Inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos

propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos.

Goleman, estima que la Inteligencia Emocional se puede organizar en cinco

capacidades:

• Conocer las emociones y sentimientos propios

• Gestionarlos
• Reconocerlos
• Crear la propia motivación
• Gestionar las relaciones

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Inteligencia Emocional
¿Qué es pues la Inteligencia Emocional?

“La vida nos brinda constantemente ocasiones para

angustiarnos, entristecernos o enfadarnos; la gracia
está en aprender a desaprovecharlas. Y la Inteligencia
Emocional consiste en eso”

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Programa del curso

• Fisiologia del cerebro

• Nuestro cerebro
• El concepto de emoción
• Los componentes de las emociones
• Funciones de las emociones
• Los componentes del proceso emocional
• La elaboración de las emociones
• Fenómenos afectivos en función de su duración
• Las emociones y la salud
• Clasificación de las emociones: Positivas, Negativas, Neutras y
Estéticas
• Qué significa Inteligencia Emocional
• Las destrezas emocionales Duración: 60 horas
• Percibir e identificar mis emociones Fecha de inicio: 16-05-2011
• Comprender mis emociones Fecha de finalización: 06-07-2011
Horario: Lunes y miércoles de 09:30h. - 13:30h.
• El Autocontrol
Modalidad de formación: Presencial
• La Automotivación
• Gestionar los estados emocionales ajenos Formador: Albert Condal - mail@albertcondal.com
• Empatía
• Asertividad Bibliografia:
- Inteligencia Emocional - Foment Centre de Formació
• Características de la persona Inteligente Emocionalmente
- Inteligencia Emocional - Daniel Goleman
• Relación entre Emoción y Motivación - Cómo desarrollar la Inteligencia Emocional - Paz Torrebadella
• Cómo mejorar la Inteligencia Emocional - Relajación - James Hewitt

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Bibliografía de referencia

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Antecedentes neurocientíficos de la emoción
El filósofo griego y padre de la medicina, Hipócrates
de Cos, durante el siglo IV a. de C. dijo por primera
vez que el cerebro era la sede de nuestra inteligencia
y pasiones. Defendía que la salud era el resultado de
un equilibrio armónico entre mente y cuerpo y que el
desequilibrio de estos tenía com resultado la
enfermedad.
Aún hoy hay debates sobre el grado de influencia de la mente sobre el cuerpo y gracias a
los avances de la Neurociencia han sido posibles conocimientos de enorme relevancia y se
empieza a comprender cómo se originan los sentimientos en el cerebro y cómo las
emociones nos afectan.
Las actitudes, pensamientos y los diferentes estados emocionales provocan reacciones
que afectan a la química cerebral, a la actividad cardiovascular e incluso a la actividad
celular.
Los conflictos psicológicos como las preocupaciones, la hostilidad, la ira o el estrés, etc..
pueden afectar al funcionamiento hormonal, inmunológico y cardiovascular, incrementando
el riesgo de enfermedades.
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Fisiologia del cerebro

Fue Paul Mc Lean * quien describió por primera vez a la estructura

del cerebro como “capas de cebolla”. Ésto se debe a una evolución
biológica por la cual tuvo que pasar el ser humano.

Mc Lean en 1978 afirmaba que “El hombre se encuentra en la

situación embarazosa de haber recibido esencialmente de la
naturaleza tres cerebros que, a pesar de sus grandes diferencias de
estructura, deben comunicarse y funcionar juntos. El más antiguo de
los cerebros es fundamentalmente reptiliano. El segundo es
heredado de los mamíferos inferiores. El tercero, que se ha Cerebro Reptiliano:
desarrollado recientemente en los mamíferos superiores, ha hecho al • Antigüedad: 500 millones de años.
hombre singularmente hombre”. • Ubicación: Parte inferior del cerebro.
• Función: Supervivencia.
Cabe aclarar que los trabajos realizados por Mc Lean fueron • Memoria: No posee.
influenciados en gran parte por la teoría evolutiva desarrollada por Cerebro límbico (Mamífero):
Charles Darwin. • Antigüedad: Entre 300 y 500 millones de años.
• Ubicación: Por encima de cerebro reptiliano.
Nuestro cerebro es el resultado de múltiples adaptaciones al medio • Función: Aprendizaje y desarrollo emocional.
ambiente biopsicosocial. Cada una de sus partes es necesaria para • Memoria: Memoria emotiva.
el normal funcionamiento de todo el sistema del ser humano. Cerebro Neocortex (Humano):
• Antigüedad:  100 millones de años.
Cada uno de los tres cerebros se diferencia por su anatomía, su • Ubicación: Parte superior del cerebro.
funcionalidad y su compuesto químico. Las características • Función: Análisis, pensamiento lógico.
principales son: • Memoria: Aquí es donde se encuentra la memoria tal como la
conocemos.

* Paul Mc Lean - Físico norteamericano y neurocientífico quien hizo contribuciones significativas en los campos de la psicología y psiquiatría. 13
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Fisiologia del cerebro
El cerebro está compuesto por unos cien mil millones de células
nerviosas diminutas llamadas neuronas. Cada neurona tiene entre mil
y diez mil sinapsis o puntos donde se conectan con otras neuronas.
Las neuronas utilizan las conexiones para formar redes entre ellas.
Estas células nerviosas combinadas o conectadas forman lo que
se llama redes o circuitos neuronales (cada circuito neuronal
representa un pensamiento, un recuerdo, una habilidad, un dato,
etc...)

Sin embargo los circuitos neuronales no están aislados. Están todos

interconectados y la interconexión entre ellos es lo que construye
ideas, recuerdos y emociones complejas.
Todos tenemos nuestra propia colección de experiencias y
habilidades representada en los circuitos neuronales del cerebro.
Dice el Doctor Joe Dispenza *, todas esas experiencias conforman,
neurológicamente, la estructura de lo que tiene lugar en nuestra
percepción y en nuestro mundo; cuando nos llegan estímulos de
nuestro entorno, “determinadas partes de los circuitos neuronales se
van a pulsar o activarse y van a provocar cambios químicos en el
cerebro”. Esos cambios químicos, a su vez, producen reacciones
emocionales, distorsionan nuestras percepciones y condicionan
nuestras respuestas ante la gente y ante los acontecimientos de
nuestra vida.
Uno de los aspectos más notables del funcionamiento del cerebro
humano consiste en que somos capaces de funcionar con altos
niveles de complejidad, reaccionando simultáneamente a numerosos
estímulos y de tomar decisiones al vuelo respecto a qué significan
las cosas y qué hacer con ellas. No tenemos que tomar una nueva
decisión en cada circunstancia ya que, al repetirse la
experiencia, formamos asociaciones. En otras palabras,
aprendemos de nuestra experiencia, y esto que aprendemos tiñe
nuestra respuesta a las situaciones nuevas.

* Joe Dispenza - Físico Bioquímico y Doctor en Quiropraxia 14

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Nuestro cerebro

www.youtube.com/watch?v=N_IuJfxvcII www.youtube.com/watch?v=g13Lo1nDM4E www.youtube.com/watch?v=koR9Xel-m04

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www.youtube.com/watch?v=TF6PH67H650 www.youtube.com/watch?v=XILoU169CSI www.youtube.com/watch?v=NOARWzQZCH8

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www.youtube.com/watch?v=x1NsUJnEtqg

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Documental - Nuestro cerebro
Joe Dispenza - 2005

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