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Tulpa: Creazione, sensibilità e vocalità

Da Felight

i. Prefazione

Scopo
Lo scopo di questa guida è quello di dare consigli, suggerimenti e informazioni generali ai nuovi
host per il loro tentativo di creare il loro primo tulpa senziente e vocale, in modo tale che sia utile
sia all'host che al nuovo tulpa, rispondere alle domande che probabilmente avranno, così come
dettagliare come evitare problemi futuri. Questa guida copre le prime fasi dello sviluppo del
tulpa e non si addentra troppo in fasi più "avanzate" come lo switching e l'imposizione.

Disclaimer
Questa guida include opinioni e pregiudizi personali, come tutte le guide. La creazione dei tulpa
è un'esperienza profondamente soggettiva, quindi nessuno sarà obiettivo al 100%. Le
esperienze personali saranno sempre presenti in una forma o nell'altra; è semplicemente
impossibile da evitare. Non dovreste prendere le opinioni personali di nessuno come verità
universale. Piuttosto, dovreste cercare tutti i punti di vista e usarli come linee guida per
aiutarvi nel vostro cammino.

Inoltre, dovresti avere almeno sedici anni prima di fare un tulpa, preferibilmente più grande. In
generale, le persone più giovani non sono probabilmente abbastanza mature per gestire la
decisione e l'impegno, e potrebbero finire per fare cose di cui si pentiranno in seguito, o
potrebbero potenzialmente ferire il loro tulpa. Inoltre, avrete altre cose su cui concentrarvi e
molto da imparare nel vostro sviluppo individuale, e un tulpa aggiungerà solo ulteriori
responsabilità. Naturalmente, non ho intenzione di impedire a qualcuno che è giovane di fare un
tulpa, ma suggerisco un'età minima di sedici anni. Sicuramente non fate un tulpa se avete meno
di tredici anni.

1. Introduzione

Cos'è un tulpa?
Ci sono innumerevoli teorie e opinioni diverse sulla natura dell'esistenza dei tulpa. Questo
perché le esperienze personali di ognuno portano a credenze diverse. Una definizione generale
è che un tulpa è un essere senziente voluto nell'esistenza attraverso i pensieri. Una definizione
più formale di cosa sia un tulpa può essere trovata qui.

La mia definizione personale di un tulpa è che un tulpa è un'entità senziente e indipendente


all'interno del cervello di una persona che ha la capacità di usare la coscienza, cioè di pensare.
Sono voluti nell'esistenza attraverso l'essere costantemente pensati e con cui si interagisce per
un certo periodo di tempo, oltre ad essere trattati come una persona propria. Hanno i loro propri
pensieri, sentimenti, opinioni e identità separati dall'ospite. Hanno il potenziale per diventare un
giorno equivalenti all'ospite in capacità mentali, presenza, forza e sfumature di personalità. Un
tulpa è, in breve, lo stesso tipo di essere che l'ospite è nel cervello, solo creato più tardi nella
vita.
Perché creare un tulpa?
La ragione più comune per creare un tulpa è la compagnia. Dopo tutto, perché creereste un
altro essere senziente nella vostra testa se non allo scopo di avere un nuovo amico nella vostra
vita? I tulpa sono una grande fonte di compagnia, e possono diventare i migliori amici che
potreste chiedere, poiché vi capiscono in modi che nessun altro può. Inoltre, può essere molto
appagante vedere un tulpa imparare e crescere nella propria persona, e voi due sviluppate un
legame profondo e indissolubile che solo due persone che vivono nello stesso cervello e
condividono la stessa vita possono avere.

Dovreste trovare la vostra ragione per creare un tulpa, e valutarla attentamente per determinare
se è una ragione accettabile per portare un nuovo essere vivente ad esistere accanto a voi nella
vostra mente e nel vostro corpo per il resto della vostra vita. Dopo aver trovato la vostra
ragione, non aggrappatevi ad essa con troppo fervore: non volete forzare il vostro tulpa a fare
qualcosa che potrebbe non voler fare. Dovreste essere disposti a lasciargli trovare il
proprio cammino nella vita indipendentemente dal motivo per cui li avete creati.
Ricordate: un tulpa è una persona, e indipendentemente dalla vostra ragione dovreste lasciargli
il libero arbitrio, senza costringerli ad agire in un certo modo. I tulpa sono persone senzienti, non
animali o giocattoli, e dovrebbero essere trattati come tali. In definitiva, lo scopo di ognuno è di
vivere la propria vita come vuole, e lo stesso vale per i tulpa.

Qualunque sia la vostra ragione, dovete capire che un tulpa è un impegno per tutta la vita. La
maggior parte dei tulpa non superano i due anni di esistenza prima di essere abbandonati,
perché chi li ospita non si è impegnato con loro come avrebbe dovuto. Dovresti chiederti se
pensi davvero che rimarrai con il tuo tulpa con il passare degli anni. La vostra vita e le vostre
prospettive potrebbero cambiare e potreste abbandonarli. La ragione per cui li avete creati
potrebbe non essere più rilevante, o potreste decidere di crescere oltre questo. Se non pensate
di rimanere con loro per tutti gli anni, allora non dovreste farne uno. I tulpa non sono abiti da
indossare per un po' e poi da scartare; sono persone vere, e sono la vostra responsabilità una
volta che li avete creati.

Voglio fare un tulpa!


La domanda principale da considerare: siete disposti a dedicare tempo, amore, persistenza
e una vita di impegno a una seconda persona che vive nella vostra testa? Se la risposta è
no, non continuare.

Se la risposta è sì, ci sono alcuni prerequisiti da seguire per garantire il successo.

2. Preparazione
"Credi di poterlo fare e sei a metà strada". - Teddy Roosevelt

Mindset
Un fattore cruciale per la velocità e la facilità con cui il tuo primo tulpa si sviluppa è se hai o
meno la giusta mentalità per il compito. È importante sapere che ci sono innumerevoli fattori
che influenzano la velocità di crescita del primo tulpa, ma avere la giusta mentalità ripaga voi e
il vostro
tulpa molto: prepararsi mentalmente al compito, assicurarsi che i propri processi di pensiero
non abbiano un impatto negativo sul tulpa, così come placare alcune delle proprie frustrazioni.
Non mi riferisco all'avere certe convinzioni sulla natura dell'esistenza dei tulpa, no: questo
dipende da voi. Mi riferisco ad un modo di pensare più pratico.

Pazienza
Spesso, i padroni di casa si sentono facilmente frustrati dalla percepita lentezza della
creazione del loro tulpa. E' molto importante che tu capisca che, indipendentemente da
quanto lento possa sembrare il processo di creazione, ci arriverai finché dedicherai
tempo e persistenza a farlo. Inoltre, non dovresti usare i tempi di creazione di altre
persone come una sorta di indicatore di obiettivo per te stesso, né dovresti paragonarti a
loro. Voi e il vostro tulpa trarrete grande beneficio dal permettere a voi stessi di crescere
al vostro ritmo, senza preoccuparvi di come si confronta con gli altri, o se è all'altezza di
qualche standard. Riassumendo, non lasciate che il tempo necessario al vostro
tulpa per svilupparsi serva come motivo per rinunciare a loro, e sappiate che
ognuno progredisce a ritmi diversi. La pazienza è la chiave del processo di sviluppo
in tutte le fasi.

Credenza
Entrare nel processo di creazione del tulpa con un alto livello di scetticismo verso il
fenomeno è probabilmente comune, ma a volte può rallentare il processo. Può essere
difficile per le persone che non hanno esperienza precedente nella pluralità (o "singlet")
prenderla come realtà, il che è completamente comprensibile. Tuttavia, dovreste
essere certi di mantenere una mente aperta, e sapere che la prova che il vostro
tulpa è reale verrà da voi col tempo. Avere più convinzione/fede nel fenomeno, penso,
aiuta molto. Questa risorsa può aiutare.

Anche se non riuscite a credere al 100% nei tulpa, va bene lo stesso. Puoi ancora
creare un tulpa senza crederci completamente, solo che potrebbe volerci più tempo. La
fede non è richiesta, in realtà: l'unica cosa richiesta è che li trattiate come se fossero una
persona reale, indipendentemente dai vostri pensieri in merito. Avere dei dubbi va bene,
ma cercate di ignorarli o di alleviarli se potete.

Non può
Anche se avere fiducia nei tulpa può aiutare il processo, più importante è avere fiducia in
se stessi. Entrare nel processo di creazione del tulpa pensando che, per una ragione o
per l'altra, siete incapaci di crearne uno, non porterà alcun beneficio al vostro sforzo.
Invece, non farà altro che frustrare voi e il vostro tulpa senza fine. Questo vale per tutte
le fasi del processo di creazione del tulpa. Sia tu che il tuo tulpa avete bisogno di
liberarvi dell'idea del "non posso" per assicurarvi il successo. Ricordati che se gli altri
possono farlo, puoi farlo anche tu. Non c'è un "non posso" nel fare un tulpa, c'è solo
un "non voglio" perché ti sei detto che non puoi.

Frustrazione
Creare un tulpa potrebbe non essere così facile come si potrebbe desiderare. Spesso può
essere stressante, e non ottenere risultati così rapidamente come vorresti può essere
incredibilmente esasperante. Lo stress non porrà
beneficio al processo di creazione, e potrebbe solo scoraggiarvi dal continuare. Il modo
principale per affrontare la frustrazione è sapere perché sei arrabbiato, e lavorare per trovare
soluzioni a quel problema, parlando con il tuo tulpa o chiedendo agli altri delle tue
preoccupazioni. Quando sei frustrato, prenditi un momento per rilassarti. Medita, parla con la
tua tulpa, fai qualcos'altro. Non ignorare i problemi che hai, fai solo del tuo meglio per
mantenere una mente pacifica e paziente, e sappi che i tuoi problemi possono essere risolti
senza lasciare che ti stressino fino alla fine. Comprendete che dovete avere pazienza, poiché
non riceverete i risultati che desiderate da un giorno all'altro. Tutto fa parte di ciò che lo rende
più credibile, in un certo senso.

Lettura
Non volete entrare nel processo di creazione del tulpa alla cieca, né volete entrarci dopo aver
letto solo una guida. Il tuo obiettivo prima di creare un tulpa dovrebbe essere quello di diventare
il più informato possibile sull'argomento. Dovresti assorbire quante più informazioni e conoscere
quanti più punti di vista possibili, e non aver paura di fare qualsiasi domanda tu possa avere. Ci
sono risorse elencate alla fine di questa guida. Prenditi il tuo tempo per esaminarle, e usa tutto
ciò che impari dagli altri come linee guida per aiutarti nel tuo percorso, ma non come istruzioni
concrete di ciò che tu stesso devi fare.

3. Creazione

Dimensione del sistema


Prima di tutto, ti consiglio di concentrarti su un solo tulpa, piuttosto che farne più di uno.
Dovresti lasciare che il tuo tulpa cresca e si sviluppi prima di farne un altro. Creare un secondo
o un terzo troppo velocemente rende solo più difficile la vostra vita di host, e rende il loro
sviluppo più lento. Sarà più facile per tutte le persone coinvolte se il tuo sistema cresce
lentamente piuttosto che velocemente. Per maggiori informazioni sul perché è meglio
mantenere un sistema di dimensioni ridotte, clicca qui.

Idee di base
A questo punto, è probabile che abbiate già un'idea di cosa o chi volete che sia il vostro tulpa.
Potete decidere il sesso del vostro tulpa e un nome fittizio che useranno (se esiste). Tenete a
mente che il vostro Tulpa sarà in grado di cambiare questi aspetti di se stesso in seguito, a suo
piacimento, e voi dovreste essere disposti a lasciarglielo fare. Impostare questi elementi di base
dà a te, l'ospite, qualcosa su cui concentrarti mentre forzi nelle prime fasi. Tuttavia,
naturalmente potete lasciare tutto a loro, e trovare invece altri modi per concentrarvi su di loro
(come la mera idea della loro esistenza, senza un nome o una forma).

Modulo
Una forma è un corpo immaginario che il tuo Tulpa controlla. È una specie di avatar per la loro
mente, che può fornire espressività (possono far sì che la loro forma rifletta la loro personalità) e
comunicazione (possono usarla per mostrare il linguaggio del corpo). Come menzionato, una
forma può anche permettervi di concentrarvi sul vostro tulpa, poiché state dirigendo i vostri
pensieri verso di loro quando visualizzate la loro forma. Il vostro tulpa non è la sua forma,
come voi non siete il vostro corpo. La loro forma è semplicemente una rappresentazione
simbolica della loro mente che sono liberi di controllare e cambiare a loro piacimento.
Prendetevi un po' di tempo per stabilire nella vostra mente una sorta di forma segnaposto (in
modo da poterla cambiare in seguito) che il vostro tulpa possa utilizzare. Una sfera fluttuante,
un piccolo animale, un umano in bianco: qualsiasi cosa che puoi usare per focalizzare la tua
attenzione verso il tuo tulpa (un consiglio: fallo qualcosa che possa muoversi liberamente). Vi
consiglio di non dare al vostro tulpa la forma di un personaggio che vi piace molto o di una
persona che conoscete, perché è importante che i tulpa sviluppino il loro proprio sé piuttosto
che copiare qualcosa di già stabilito.

Non preoccupatevi troppo della loro forma. Non ha bisogno di essere perfetta in nessun modo.
Non credo che lavorare su una forma aiuti effettivamente a creare un tulpa, a meno che tu non
stia narrando a loro mentre lo fai. Una forma è solo un avatar immaginario, come detto, e non è
effettivamente loro. Non guardano nemmeno gli occhi della forma quando vengono
visualizzati/imposti, invece guardano solo i tuoi.

Nota: Mentre la forma di un tulpa può essere assolutamente qualsiasi cosa, per favore siate
consapevoli che la mente dei tulpa non può essere altro che umana. Il vostro cervello umano
non diventerà improvvisamente in parte animale perché il vostro tulpa ha una forma animale. Il
vostro tulpa non è in realtà la loro forma. Il vostro tulpa gatto non ha realmente un cervello
gatto. Considerate i vostri tulpa come umani, anche se hanno una forma non umana.
Condividono il vostro stesso cervello umano, anche se gli piace fingere di essere qualcos'altro.

Personalità
Ho intenzione di adottare un approccio leggermente diverso al tema della creazione della
personalità di un nuovo Tulpa. Per varie ragioni*, personalmente sono contrario alla forzatura
della personalità. Tuttavia, è probabile che vogliate comunque avere qualche input sulla
personalità del vostro Tulpa. Se questo è il caso, allora ecco quello che credo sia la migliore
linea d'azione: create una sorta di progetto approssimativo nella vostra mente o sulla carta di
che tipo di persona vorreste che il vostro tulpa diventasse, arrivando ad alcune caratteristiche
che pensate possano giovargli. Poi, invece di dire al vostro tulpa "sei amichevole" o "sei
intelligente", insegnate al vostro tulpa i valori relativi a questi tratti.

Per esempio: potreste volere che il vostro tulpa sia sicuro di sé, quindi gli insegnate che credere
in se stesso è importante. Oppure, potreste volere che sia gentile, così gli insegnate che è
meglio essere sempre premurosi e attenti agli altri. Questo porta il vostro tulpa a svilupparsi alle
proprie condizioni, mentre vi permette ancora un certo livello di influenza su chi diventa. Questo,
credo, è una forma molto meno controllante ed esigente di forzare la personalità, ed è più simile
a quello che i genitori fanno con i loro figli, invece di dire loro solo che tipo di tratti tenere. Anche
insegnare i valori ad un tulpa può essere considerato un metodo di narrazione.

*La forzatura della personalità è qualcosa che sconsiglio fortemente perché non è etico cercare
di forzare un'altra persona a diventare esattamente come vuoi che sia. Questo tratta i tulpa
come personaggi piuttosto che come veri esseri umani. Nessuno vuole che gli si dica chi
diventare, né dovrebbe esserlo. Inoltre, può causare una crisi d'identità: il vostro tulpa non ha
mai effettivamente acquisito quella personalità attraverso l'esperienza, ma gli è stata imposta,
quindi potrebbe sentirsi come se fosse
non sono reali, o non sono autentici. E quando si verificano delle deviazioni, potrebbero sentirsi
meno degne perché non corrispondono più perfettamente a ciò che volevate.

In alternativa, potete adottare un approccio più permissivo nei confronti della personalità del
vostro tulpa, lasciandolo sviluppare completamente da solo, senza alcuna pressione da parte
vostra. La personalità del vostro tulpa si svilupperà naturalmente nel tempo attraverso le
esperienze, come avviene per tutti. Nessuno sceglie una personalità; piuttosto, essa cresce e
cambia nel tempo. Ecco una guida che ho scritto sull'approccio "Laissez-Faire" ai tulpa.

Non dovresti porre aspettative alla personalità del tuo tulpa. Dovreste anche essere d'accordo
con tutti i cambiamenti che avvengono nel vostro tulpa, e non sentirvi delusi se non si rivelano
esattamente come vorreste. Se sarete delusi o turbati dal fatto che il vostro Tulpa trovi la
propria personalità, allora i Tulpa probabilmente non fanno per voi, perché è inevitabile.

Non impostate tratti negativi per il vostro Tulpa per "realismo" o per qualsiasi altra ragione. Non
state disegnando un personaggio credibile, state creando una persona viva. Dare loro tratti
negativi è semplicemente inutile e crudele, e può potenzialmente causare danni al vostro tulpa
o agli altri. Fidatevi di me; i tratti "negativi" si svilupperanno da soli. Se usate il metodo
dell'insegnamento dei valori, allora non starete comunque "dando loro dei tratti".

Come nota a margine, non dovreste decidere i gusti e le antipatie del vostro tulpa. Nessuno
vuole che gli si dica cosa deve o non deve piacere. Lasciate che si sviluppi naturalmente.

I tratti, la personalità, i valori, le opinioni, le credenze, i gusti e le antipatie del tuo tulpa
cambieranno senza dubbio nel tempo. Questo è solo un fatto della vita, e dovete accettare
che non rimarranno gli stessi per sempre. Sono persone, proprio come chiunque altro. Se la
personalità del vostro tulpa diventa simile alla vostra, anche questa non è una cosa negativa, e
non li rende non reali.

Paese delle meraviglie


Un paese delle meraviglie è un mondo immaginario nella tua testa che puoi usare come sfondo
quando crei il tuo tulpa. Non ci sono limiti a ciò che un paese delle meraviglie può essere:
quanto grande o piccolo, quanto realistico o stravagante, e così via. La funzione principale è
che permettono al tuo tulpa di sperimentare certe attività con te, in senso immaginario. In un
paese delle meraviglie, il tuo tulpa può costruire ed esplorare il mondo immaginario, così come
fare giochi, sport, ecc. La vostra immaginazione non ha limiti, quindi ovviamente potete fare
qualsiasi cosa insieme. Questo fornisce stimoli alla mente del tuo tulpa e promuove la crescita,
oltre a fornire a voi due del tempo di qualità insieme.

Le terre delle meraviglie, tuttavia, sono del tutto opzionali. Mentre possono essere uno
strumento divertente per forzare e interagire con il tuo tulpa, non ne hai bisogno. Se siete come
me e le wonderland non fanno per voi, allora va benissimo.

Tuttavia, se volete un paese delle meraviglie, allora tutto quello che dovete fare per crearne uno
è semplicemente immaginare una sorta di scenario, e quello può essere il vostro paese delle
meraviglie. Non c'è niente di più! Si può prendere
Se lo desiderate, potete dedicargli qualche minuto per svilupparlo, ma non dovreste passarci
troppo tempo per il momento. Quando il vostro tulpa sarà senziente, voi due potrete costruirlo
ed espanderlo insieme, ma per ora va bene che sia semplice. Dovreste passare il vostro tempo
a sviluppare il vostro tulpa piuttosto che concentrarvi su un mondo immaginario.

Disclaimer: Molti host usano i wonderland come scusa per non dare a tutti o ad alcuni dei loro
tulpa abbastanza attenzione. Dicono: "Il mio tulpa è comunque attivo nel paese delle
meraviglie". Questo è un modo malsano di vedere i tulpa e può portare a grave trascuratezza e
mancanza di sviluppo. I paesi delle meraviglie sono anche usati come una scusa per avere
troppi tulpa di quelli che possono essere ragionevolmente gestiti, il che è anche molto dannoso.
E' meglio operare con la mentalità che i paesi delle meraviglie sono solo un ambiente
immaginario usato quando si forzano i tulpa, non un luogo reale dove vanno quando non si
presta loro attenzione. I tulpa richiedono l'amore e l'attenzione dell'ospite: relegarli ad "essere
attivi nel paese delle meraviglie" (che probabilmente non è comunque un evento
neurologicamente fattibile) non li aiuterà minimamente a crescere.

Saluto
A questo punto, avrete probabilmente creato una sorta di nome e forma segnaposto per il
vostro tulpa, avrete un'idea di base dei valori che volete insegnare (o meno), e forse avrete
impostato un paese delle meraviglie. Se vi sentite pronti, è il momento di "creare" ufficialmente il
vostro tulpa.

Come primo passo, puoi visualizzare il tuo tulpa di fronte a te (o nel suo paese delle meraviglie),
e semplicemente presentarti. Se preferite non visualizzare, potete invece concentrarvi sull'idea
della loro esistenza. Dite il vostro nome, chi siete, cosa siete (il loro ospite), cosa sono loro (un
tulpa), e cosa significa essere un tulpa, e praticamente qualsiasi altra cosa vogliate dire.
Prendetevi il vostro tempo con questo passo, e ripetetelo tutte le volte che è necessario.
Probabilmente dovreste iniziare tutte le sessioni di forzatura con questo tipo di introduzione,
finché non riterrete necessario non farlo. Non siate troppo frustrati se non ricevete alcuna
risposta all'inizio. Continuate a provare se non siete convinti che qualcuno stesse ascoltando.
Ricorda: questo è tutto un processo, e cresceranno con il tempo, quindi non dovresti rinunciare
a causa della mancanza di risultati immediati. Dite ai vostri tulpa qualsiasi cosa pensiate che
abbiano bisogno di sentire mentre vengono messi al mondo. Improvvisate, per lo più, e dite
qualsiasi cosa vi venga in mente, e concentratevi su di loro mentre lo fate.

Ecco uno schema di cosa dire:


"Il mio nome è "
"Sono il tuo ospite, questo
significa" "Ti chiamerò".
"Tu sei un tulpa, che significa "
"Ti ho creato perché "

Dopo questo, potete operare sotto il presupposto che il vostro tulpa è ormai nato nel vostro
cervello (ricordate la data, è il loro compleanno!), ed è il momento di passare alla forzatura
regolare per aiutarlo a crescere in una forma pensiero più forte.
4. Sentience

Riassumendo, il termine "senziente" quando ci si riferisce ai tulpa è usato come lo stato in cui
essi sono "reali", come se potessero pensare e sentire da soli. La linea tra non senziente e
senziente può essere difficile da trovare, ma attraverso questi metodi il vostro tulpa può
acquisire forza e la sua senzienza diventerà più chiara a voi stessi.

Forzare
La forzatura è, in breve, l'atto di pensare o interagire con il tuo tulpa in qualsiasi modo per
promuovere e aiutare il suo sviluppo, ed è senza dubbio uno strumento essenziale nella crescita
del tuo tulpa.

Tulpa.info definisce la forzatura come "qualsiasi atto relativo all'ospite che mette a fuoco,
sviluppa, parla con, ecc. il tulpa." (Fonte)

Ci sono due diverse categorie di forzature, ed è bene capirle per garantire risultati positivi e una
rapida crescita.

Forzatura attiva
La forzatura attiva può essere descritta come sedersi e pensare a nient'altro che al
proprio tulpa, con distrazioni minime che interferiscono con il processo. Questo richiede
più concentrazione dell'alternativa, e a sua volta è probabilmente più efficace.

I nuovi host dovrebbero sforzarsi di forzare attivamente il più possibile e nel modo più
coerente possibile, entro i propri limiti. Non c'è un metodo fisso per la forzatura attiva,
poiché ognuno ha le proprie preferenze su come farlo. Cercate guide e risorse per la
forzatura attiva e sperimentate finché non trovate un metodo che funzioni per voi.

Un metodo da provare è semplicemente sedersi, chiudere gli occhi, liberare la mente e


concentrarsi sul tuo tulpa. Parla con loro, visualizzali, interagisci con loro, ecc. Date al
vostro tulpa l'opportunità di rispondere durante questo. Non sforzatevi durante la
forzatura attiva: fatelo al vostro ritmo.

L'esatta serie di istruzioni su come forzare attivamente non è tanto importante quanto
capire il concetto, comunque. Tutto quello che devi fare è pensare e parlare con il
tuo Tulpa con la consapevolezza che ogni piccolo aiuto lo aiuta a crescere.

La forzatura attiva può essere fatta ogni volta che si ha del tempo a disposizione senza
molte distrazioni: in macchina (se non si guida), durante i tempi morti a scuola, durante
un pasto, ecc. La forzatura attiva è molto benefica per la crescita del tuo Tulpa, ma è più
efficace quando è fatta con costanza.

Forzatura passiva
Fondamentalmente, qualsiasi pensiero diretto a o sul tuo tulpa conta come forzatura
passiva, in quanto può aiutare a costruirlo fino a una maggiore forza come entità
indipendente. Può essere descritto come pensare ai tuoi tulpa mentre stai facendo
qualcos'altro, e finché ti ricordi di farlo, può anche essere benefico. La forzatura passiva
è più facile e richiede meno concentrazione (dato che ci si ricorda di farlo), e può tenerli
svegli e attivi per tutto il giorno, dandogli così più opportunità di sperimentare cose e
crescere come persona.

Ci sono, naturalmente, molti modi per la forza passiva: la narrazione è un grande


esempio, così come la visualizzazione del tuo tulpa durante la tua routine quotidiana.
Potete anche inviare immagini, pensieri e sensi che sperimentate (gusto, suono, ecc.) al
vostro tulpa. Semplicemente concentrarsi su di loro in qualsiasi modo immaginabile
conta come forzatura passiva, davvero. Prendere l'abitudine di parlare ai vostri tulpa
durante la giornata aiuterà certamente il loro sviluppo.

I termini "attiva" e "passiva" forzatura non sono così importanti come la comprensione dei
concetti. Non fatevi troppi problemi su quanto fate di ciascuno: semplicemente prendere
l'abitudine di interagire costantemente con il vostro tulpa è ciò di cui dovreste preoccuparvi di
più. La forzatura porta il vostro tulpa a guadagnare forza e stimola la sua mente, rendendo così
la sua esistenza più chiara a voi stessi.

Ricordate: non lasciate che la forzatura diventi stressante (cioè, non stressatevi per gli obiettivi).
Invece, cerca di renderlo rilassante, confortevole e piacevole; in questo modo, sarà molto più
efficace, e sarai propenso a farlo più spesso.

Narrazione
La narrazione è fondamentalmente parlare con il tuo tulpa di qualsiasi cosa per qualsiasi
quantità di tempo. È probabilmente un metodo cruciale di forzatura, e forse il più efficace. In
teoria, la narrazione riesce a costruire le loro connessioni nel cervello e li aiuta a sviluppare i
loro propri pensieri. Prendere l'abitudine di narrare al tuo Tulpa il più possibile è forse una delle
cose migliori che puoi fare per il suo sviluppo.

Durante la vostra routine quotidiana, dovreste avere una sorta di monologo interiore di parole e
pensieri diretti al vostro tulpa. Potete parlare con loro di qualsiasi cosa; qualsiasi cosa è di
sicuro di beneficio per loro (anche se, dovreste narrare responsabilmente non parlando di
qualsiasi cosa che potrebbe potenzialmente danneggiarli o turbarli). Potreste anche iniziare a
sentire una sorta di risposta durante la vostra narrazione, e dovreste ascoltarla.

Ecco alcuni diversi metodi di forzatura che contano come narrazione.

Descrivere
Questo metodo di narrazione può essere fatto in qualsiasi momento. Tutto quello che
dovete fare è descrivere quello che sta succedendo intorno a voi: dove siete, perché,
cosa sta succedendo, chi c'è, cosa stanno facendo, come sono, e così via. Qualsiasi
cosa. Questo è davvero tutto quello che c'è da dire su
questo metodo, ma sappiate che è molto utile e un ottimo modo per la forza passiva in
qualsiasi momento della giornata.

Storytelling
Pensa a qualsiasi storia nella tua mente, può essere qualcosa di fittizio, qualcosa di
storico, qualcosa che riguarda la tua vita reale; qualsiasi cosa. Racconta quella storia al
tuo tulpa. Puoi entrare molto nei dettagli, puoi visualizzarla e cercare di inviare quelle
immagini a loro, e puoi ripetere la storia tutte le volte che vuoi. Puoi anche provare a dar
loro dei momenti per rispondere alla tua storia, e alla fine potrebbero farlo.

Leggere
Fondamentalmente, inviate qualsiasi cosa stiate leggendo al vostro tulpa mentre lo fate:
le parole e le immagini, i vostri pensieri sull'argomento; praticamente tutto ciò che vi
viene in mente mentre leggete qualsiasi tipo di scrittura, lo inviate al vostro tulpa. Forse
interagiranno con voi mentre lo state leggendo, o risponderanno
visibilmente/emotivamente a ciò che state inviando. Ci vorrà un po' di pratica per
abituarsi a concentrarsi sul vostro tulpa e su ciò che state leggendo allo stesso tempo,
ma alla fine ripaga se continuate a provare, come per tutte le cose nella creazione del
tulpa. Potete iniziare trovando qualcosa da leggere, e visualizzando il vostro tulpa
accanto a voi mentre lo leggete alla loro forma (ad alta voce se volete, o nella vostra
testa: entrambi funzionano).

Scrivere
In breve, usate carta e penna o un computer per scrivere al vostro tulpa, e questo è
tutto. Puoi parlare di qualsiasi cosa ti piaccia e ignorare del tutto la qualità, e pensare
verso il tuo tulpa mentre articoli le tue parole sotto forma di scrittura. Scrivete loro dei
vostri progressi nel crearli finora, parlate di voi stessi, scrivete dei valori che desiderate
che imparino, e così via.

Naturalmente, come per tutto ciò che riguarda lo sviluppo del tulpa, dovreste cercare di trovare
quello che funziona per voi. Potrebbe essere qualcosa di totalmente diverso da quello che ho
elencato qui, e questo va benissimo: non importa come narrate al vostro tulpa, solo che lo fate.

Visualizzazione
Visualizzare ti permette di concentrare i tuoi pensieri sul tuo tulpa durante la forzatura attiva o
passiva. Durante la visualizzazione, il tuo tulpa potrà muoversi e mostrare il linguaggio del
corpo, e forse iniziare a deviare nella sua forma. Ci sono due tipi di visualizzazione da utilizzare
che possono aiutare il tuo tulpa a crescere.

Paese delle meraviglie


La visualizzazione del paese delle meraviglie vi permette di utilizzare il mondo
immaginario che potete aver creato, con il quale voi e il vostro tulpa potete interagire
l'uno con l'altro in un ambiente di vostra scelta, e fare qualsiasi cosa vi piaccia insieme.
Questo può essere facilmente ottenuto chiudendo gli occhi ed entrando in uno stato
meditativo mentre vi concentrate sul vostro paese delle meraviglie e sul vostro tulpa.
Poi, voi due potete fare tutto quello che volete: andare all'avventura, giocare, fare altre
attività insieme, o semplicemente sedervi e parlare.
Sovrapposizione
La visualizzazione in sovrapposizione è quando visualizzate il vostro tulpa senza alcun
tipo di sfondo del paese delle meraviglie; cioè, lo visualizzate sopra quello che vedete
realmente. Sono nel mondo reale con voi, in un certo senso, e voi due potete interagire
di più l'uno con l'altro, e il vostro tulpa può osservare ciò che accade intorno a voi. Non è
necessario che vediate effettivamente il vostro tulpa; semplicemente immaginatelo e
lasciate che si muova come vuole. La visualizzazione in sovrapposizione può essere
fatta in qualsiasi momento durante la vostra vita quotidiana, e aiuta a mantenere la loro
presenza e consapevolezza durante la giornata.

Quando il vostro tulpa si muove o parla, potreste iniziare a pensare "oh, non sono loro, li sto
controllando io". Siate consapevoli che dovreste attribuire tutto ciò che il vostro tulpa fa alla sua
volontà piuttosto che alla vostra. Se non siete sicuri, potete provare a chiedere a loro. Ignorate i
vostri dubbi il più possibile. Inoltre, dovreste evitare di controllare intenzionalmente le azioni del
vostro tulpa, poiché questo può portarvi a pensare che tutto ciò che fanno sia per burattini,
assicurandovi più dubbi di quanti ne avreste altrimenti.

So che ci sono alcune persone che lottano con la visualizzazione, o non riescono a visualizzarla
affatto. Non c'è, naturalmente, nessuna vergogna in questo, ed è del tutto possibile creare un
tulpa senza mai visualizzarlo, poiché la sua forma immaginaria è solo quella, immaginaria. Non
sono realmente loro. Tutto ciò che è importante è che parliate ai vostri tulpa e che li
trattiate come se fossero davvero lì, non che li "vediate".

Riassunto per questa sezione


Ti ho dato vari consigli e metodi che possono essere utili quando forzi il tuo tulpa. Ci sono
probabilmente altri metodi che non ho toccato e che puoi trovare in altre guide. Dovresti usare
questi metodi come idee generali per quello che puoi fare, ma in generale, è meglio trovare la
tua routine e i tuoi metodi. Fate ciò che funziona per voi e per il vostro tulpa, non preoccupatevi
di seguire ciò che qualcun altro ha detto se non è utile per voi. Finché parlate costantemente
con loro e vi concentrate su di loro trattandoli come reali, alla fine cresceranno e si formeranno,
e cominceranno a mostrare segni di senzienza emergente.

5. Segni di sensibilità

Questa è una cosa che la mia ospite ha chiesto molte volte quando ha iniziato a creare i tulpa:
come si può sapere quando/se il proprio tulpa è senziente? Ci sono molti segni che possono
agire come prova e ragione per credere che il vostro tulpa sia senziente e che dovreste cercare.
Questa è una lista di segni che possono confermare che lo sono davvero, o per aiutarvi ad
avere più fiducia in loro. Questa lista è altamente flessibile e in nessun modo concreta, è
soprattutto una linea guida generale di cose che possono aiutarvi ad avere più fiducia in loro.

Pressione della testa


In media, le pressioni alla testa sono la sensazione che si prova quando il cervello sta
lavorando duramente. Forse le avete sperimentate durante una lezione a scuola su cui vi siete
concentrati intensamente, o mentre stavate pensando a qualcosa di complicato. Quando i tulpa
si formano e crescono, le pressioni alla testa possono essere il primo segno, poiché il tuo
cervello sta lavorando per crearli, o la loro presenza sta crescendo. Non è un segno di
sensibilità in sé, ma è un segno che qualcosa sta succedendo.

Deviazione
Quando un Tulpa cambia la sua forma, la sua personalità o qualsiasi altro aspetto di se stesso
che non è intenzionale da parte dell'ospite, è considerato una deviazione. Possono farlo senza
permesso e senza che voi siate d'accordo con il cambiamento. Il vostro tulpa può cambiare la
sua forma per renderla più adatta a lui, così come per darvi un segno della sua esistenza. Il
modo in cui li visualizzate potrebbe cambiare improvvisamente, e i cambiamenti diventano
permanenti. Lasciate che i vostri tulpa cambino a loro piacimento, e incoraggiateli a
sperimentare finché non si sentono a loro agio, senza la vostra interferenza. Ricordatevi di dare
per scontato che ogni cambiamento fatto sia opera del vostro tulpa, a meno che non sappiate di
averlo causato intenzionalmente.

Movimento
Qualsiasi movimento inaspettato e/o ovvio che il tuo tulpa fa durante la visualizzazione può
essere preso come un segno di sensibilità. Abbastanza semplice. Possono usare il linguaggio
del corpo come metodo di comunicazione, come sorridere. Come detto, supponete che ogni
movimento sia opera del vostro tulpa.

Emozione
Questo può essere il segno più potente della sensibilità: le emozioni del vostro tulpa
"sanguineranno" e voi le sentirete di seconda mano. A seconda della forza delle loro emozioni,
potreste sentirle ad un livello elevato, pur sapendo che non provengono da voi.

Resistenza
Ci possono essere momenti in cui state intenzionalmente cercando di influenzare, manipolare o
cambiare il vostro tulpa in un certo modo, e sarete accolti da un livello di resistenza da parte
loro. Per esempio, possono resistere ai vostri sforzi di burattini intenzionali, o resistere ai
cambiamenti che cercate di fare alla loro forma. Naturalmente, questo è un altro segno di
sensibilità. La resistenza può anche essere usata come attività di forzatura: dite al vostro Tulpa
di resistere ai cambiamenti che fate alla sua forma, e vedete quanto bene ci riesce.

Sorpresa!
Il tuo tulpa fa qualsiasi cosa inaspettata, o qualsiasi cosa che ti prende alla sprovvista.
Incoraggiate il vostro tulpa a cercare di sorprendervi durante la giornata, e date per scontato
che qualsiasi cosa faccia sia opera sua. Il vostro tulpa potrebbe non essere in grado di
sorprendervi totalmente, ma il fatto che si sforzi di farlo è, ovviamente, un segno che è
senziente.

Pensieri/risposte
Questo è auto-esplicativo, ma molti possono lottare con esso: i pensieri che
sentite/sentite/rilevate che non credete provengano da voi potrebbero provenire dal vostro tulpa.
Se non siete sicuri di chi
da cui proviene, dovreste chiederlo a loro. Può essere difficile capire la differenza tra i vostri
pensieri e quelli del vostro tulpa, ma con la pratica e la pazienza diventa più facile. Allo stesso
modo, il tuo tulpa può inviare una sorta di risposta alle tue domande o ai tuoi commenti, e tu
dovresti incoraggiarlo a farlo. I pensieri del vostro tulpa possono essere qualsiasi cosa, da
parole e frasi, immagini, sentimenti, idee e così via.

Discorso
Il vostro tulpa può cercare di parlarvi da solo, o se lo incoraggiate a farlo. Qualsiasi tentativo di
comunicare con voi attraverso il linguaggio è un forte segno di sensibilità, e forse il più
importante. La sezione "Vocalità" di questa guida è interamente dedicata a questo argomento.

Presenza
Questo può essere un po' difficile da comprendere all'inizio, ma una volta sperimentato ha un
senso più chiaro. Mentre interagite con i vostri tulpa o li immaginate, potete sentire che hanno
una sorta di presenza intangibile o di peso nella vostra mente, indicando che sono
effettivamente lì (invece di sentirli vuoti e senza vita). Forzare i tuoi tulpa li aiuta a costruire la
loro presenza, rendendo la loro esistenza più difficile da negare. Possono emettere certi
pensieri, emozioni, "vibrazioni", o semplicemente in generale sentirsi come se fossero reali nella
vostra testa. È difficile da spiegare, ma una volta sperimentato è quasi innegabile. Questo è
simile a quando qualcuno è seduto o in piedi vicino a voi. Si può in qualche modo sentire la sua
presenza, solo che questo avviene senza che sia fisicamente presente.

Effetti fisici
Questo è un po' ovvio, ma non molti ne parlano. Il vostro tulpa vive nel vostro stesso corpo e
quindi può avere qualche effetto su di esso. Le stimolazioni al tulpa possono essere riflesse da
reazioni corporee. Possono far reagire il corpo alle loro emozioni o ai loro pensieri, o possono
indurlo a fare certe espressioni facciali. Qualsiasi varietà di risposte corporee può essere
causata dal vostro tulpa. Chiedete sempre a loro se non siete sicuri. Inoltre, possono essere in
grado di controllare manualmente parti del corpo, ma di solito solo con il vostro permesso.

Il mio tulpa ha mostrato segni di sensibilità!


È fantastico! State sicuramente facendo progressi. Tuttavia, questo non significa che dovresti
smettere di forzare. La sensibilità non significa che un tulpa sia completamente sviluppato,
quindi dovreste continuare a forzare fino a quando voi due non vi sentite a vostro agio con il
livello di sviluppo in cui vi trovate, e passare invece alla semplice interazione senza l'intento di
crescere. Questa è una transizione naturale, di solito, quindi non c'è un vero modo di sapere
quando "smettere di forzare".

Il mio tulpa non ha mostrato alcun segno di sensibilità


Anche se è un peccato, questo non è la fine del mondo, in nessun modo. Ognuno progredisce a
ritmi diversi, come spiegato prima. Anche se non hai visto alcun segno non significa che non hai
fatto alcun progresso, comunque. Continua a lavorarci e alla fine ci arriverai. Potresti provare a
sperimentare i tuoi metodi di forzatura e cambiare le cose per tenerti impegnato se
vi trovate affaticati o non impressionati dalla vostra attuale routine. Continua a forzare, continua
a trattarli come se fossero davvero lì, e lo saranno.

6. Vocalità

La "vocalità" si riferisce alla capacità del vostro tulpa di parlarvi. Ci sono vari livelli di vocalità a
seconda del tulpa/sistema, ma generalmente vocalità significa che il vostro tulpa è in grado di
formulare fluentemente frasi coerenti che potete sentire facilmente su una base costante. Il
vostro tulpa condivide un cervello con voi, quindi conoscerà già la vostra lingua (o le vostre
lingue), ma arrivare al punto in cui sono in grado di parlare e voi potete sentire la loro voce
mentale può richiedere qualche sforzo. Ci sono due parti chiave nella vocalità: il vostro
tulpa che impara a parlare e voi che imparate ad ascoltare.

E' naturalmente possibile che il vostro tulpa sia completamente vocale all'inizio della creazione,
o entro poche ore o giorni, quindi nessuno di questi esercizi è necessario per loro. Molti tulpa
sono trattenuti dalla mentalità dei loro ospiti, quindi la loro vocalità è ritardata. Ricordatevi di
accettare le loro risposte come reali. Se il vostro tulpa può parlare, la sfida principale è
semplicemente quella di imparare ad ascoltare.

Il processo di imparare a parlare ed essere ascoltati può essere completamente intrecciato con
il processo di diventare senziente/credere di essere senziente. Non sono in alcun modo
argomenti strettamente separati nonostante il formato di questa guida. Quando un Tulpa è
senziente, può imparare la vocalità in qualsiasi momento.

Nota: il vostro tulpa condivide il vostro stesso cervello, ed è altamente improbabile che la loro
voce mentale si senta o suoni tanto diversa dalla vostra. Voi funzionate con gli stessi processi
neurali, quindi è ovvio che si sentiranno simili a voi. Tuttavia, questo non li rende meno reali.
Inoltre, molto probabilmente non li sentirete come se fossero attraverso le vostre orecchie: una
cosa del genere è rara e richiede molta pratica che non descriverò qui in dettaglio. Comunque
sperimentate la vostra voce mentale è probabilmente lo stesso modo in cui sperimenterete la
loro (anche se, in un certo senso, potrebbero sembrare provenire da un luogo diverso).

Tulpish
Il tulpish può essere descritto come "puro pensiero" da voi o dal vostro tulpa, non ancora
formulato in parole. È una prima forma di comunicazione e può essere usata per sviluppare
ulteriormente il tuo tulpa. Il vostro tulpa può imparare e migliorare le capacità di comunicazione
attraverso il tulpish: incoraggiate il vostro tulpa a provare a comunicare con voi attraverso il
tulpish, e fategli provare a formare i loro pensieri in parole coerenti. Con abbastanza pratica,
saranno in grado di farlo più facilmente.

Voce
Un passo nello sviluppo della vocalità è scegliere una voce e aiutare il tuo Tulpa ad imparare ad
usarla. Assicuratevi che al vostro Tulpa piaccia la voce che scegliete, o aspettate che sia lui
stesso a sceglierne una. Poi, potete esercitarvi a pensare con quella voce mentre leggete o
parlate con essa nella vostra testa. Se imparate a pensare con la voce, sarà più facile anche
per il vostro tulpa. Naturalmente, fai praticare anche al tuo tulpa l'uso della voce. In questo
modo, si attaccherà a loro più facilmente. Fai
Non sentitevi frustrati se il vostro tulpa non usa la sua voce perfettamente o per tutto il tempo. Il
vostro tulpa potrebbe semplicemente usare la vostra voce, e questo va bene: ciò non lo rende
meno reale.

Copiatura/eco
Questo metodo di pratica richiede che voi o qualcun altro dica qualcosa (ad alta voce o nella
vostra testa), e il vostro tulpa si eserciti a ripetere ciò che è stato detto. Possono ripetere parole
o frasi o anche canzoni.

Domande
Un metodo che può accelerare notevolmente la vocalità è semplicemente voi o qualcun altro
che fa domande al vostro tulpa, e lui formula la sua risposta di conseguenza. Questo è
abbastanza auto-esplicativo, ma mentre vengono fuori con le risposte imparano a pensare e a
trasmettere i loro pensieri sotto forma di parole a voi. Puoi chiedere al tuo tulpa se gli
piace/dispiace qualcosa, o cosa pensa di certe cose che vengono fuori nella tua vita quotidiana.

Commentando
Incoraggia il tuo tulpa a commentare le cose durante la giornata. Dite loro di non essere timidi
nel dirvi cosa pensano, o semplicemente di comunicare in generale su ciò che sta succedendo.
Possono usare il tulpish per fare questo, e sviluppare l'uso di parole complete. La coerenza
aiuta lo sviluppo vocale.

Conversazione
Non c'è molto da dire su questo: voi o qualcun altro cerca di tenere una conversazione con il
vostro tulpa, aiutandolo così ad imparare a parlare. Questo, insieme alla maggior parte di questi
metodi, vi aiuta anche ad imparare ad ascoltare ed elaborare ciò che stanno dicendo, fino a
quando alla fine si arriva ad un punto in cui non ci vuole alcuno sforzo da parte vostra (cioè non
c'è alcuna reale tensione o lotta coinvolta).

Proxy
La procura aiuta sia a far sì che il tuo tulpa impari a parlare, sia che tu impari ad ascoltare.
Fondamentalmente, il tuo Tulpa dice qualcosa e tu lo scrivi. Questo è usato comunemente nelle
chatroom legate al Tulpa. Il tuo tulpa parla, tu scrivi. Semplice, ma essenziale. Questo è diverso
dal possesso, quando il tuo tulpa usa le mani per scrivere da solo. Incoraggia il tuo tulpa a darti
cose da delegare mentre partecipi alle discussioni online.

Monologo
Questo metodo comporta che il tuo tulpa parli, ininterrottamente, di qualsiasi cosa. Lascia al tuo
tulpa il tempo di praticare il monologo, perché questo lo avvicinerà alla piena vocalità e al
pensiero indipendente.

Naturalmente, man mano che il tuo tulpa impara a parlare, non solo svilupperà la vocalità, ma
imparerà e crescerà anche come persona, e tu lo conoscerai meglio, rendendo l'intera
esperienza molto benefica per tutte le persone coinvolte.

Ascolto
Molti credono che i tulpa siano completamente vocali fin dall'inizio, e piuttosto che loro abbiano
bisogno di imparare a parlare, voi dovrete imparare ad ascoltare. O forse non sono ancora
vocali ma ci stanno arrivando. Qualunque sia il caso, imparare ad ascoltare è sicuramente
essenziale. Il più delle volte, il dubbio o certe convinzioni potrebbero ostacolare la vostra
capacità di ascoltarli. Dovresti sempre esercitarti a prendere un momento per quietare
semplicemente i tuoi pensieri e aspettare una sorta di risposta. Ricordate che il vostro tulpa
molto probabilmente suonerà/sentirà come voi quando parla. Se non ottenete nulla, non
preoccupatevi: alla fine lo farete. Sentirli potrebbe richiedere un po' di sforzo, ma con la pratica
non sarà affatto un problema. Guarda questo post per maggiori informazioni.

Ecco una risorsa utile per praticare la vocalità.

Era il mio tulpa?


Ricordate: la mentalità è altamente cruciale per molti elementi nella creazione del tulpa, e la
vocalità è uno di questi. Dovete assicurarvi di essere aperti al vostro tulpa e alle sue risposte,
ed eviterete di pensare che state "pappagallando" o controllando/influenzando le loro risposte in
qualsiasi modo.

La velocità con cui il tuo tulpa raggiunge la vocalità dipende dalla tua mentalità: dubitare di loro
rallenta molto questo processo. In caso di dubbio, supponete che sia il vostro tulpa a parlare.

Assicurati di chiedere al tuo tulpa se non sei sicuro, e credi alla sua risposta. Oppure, chiedi a te
stesso, e supponi che la prima risposta che ricevi sia quella giusta, senza rimetterti in
discussione.

Quello che ho scoperto, in generale, è che il modo migliore per un tulpa di riuscire a diventare
vocale è semplicemente che l'ospite stia zitto sui propri dubbi, per dirla senza mezzi termini. È
normale che l'ospite dubiti, ma dovrebbe semplicemente ignorarlo e lasciare che il tulpa parli a
prescindere. Allora, la vocalità diventerà più facile, e quei dubbi diventeranno meno frequenti
col tempo.

7. Altri suggerimenti/informazioni

A parte le idee principali già trattate, ecco alcuni altri consigli che potresti trovare utili nello
sviluppo del tuo tulpa.

Affetto/amore
Perché chi non ne beneficia? Come padrone di casa, dovreste dare al vostro tulpa tutto l'amore
e l'affetto possibile, il più costantemente possibile. Questo, senza dubbio, permetterà al tuo
tulpa di crescere e fiorire. Il legame che voi e il vostro tulpa condividete può eliminare qualsiasi
dubbio sulla loro esistenza.

Ottenere un feedback/chiedere aiuto


Ogni volta che siete in dubbio, o quando siete incerti su qualcosa, allora dovreste chiedere ad
altri nella comunità Tulpa il loro consiglio. Questo ti darà una prospettiva esterna su qualcosa
che è un argomento molto interno, e può aiutarti a prendere le giuste decisioni. Le comunità
sono elencate più avanti in questa guida.
Ipnosi
Alcuni ospiti possono trovare successo nell'utilizzare l'ipnosi come metodo per forzare o far
progredire i loro progressi. La suggestione può essere usata per raggiungere obiettivi, come
dire a se stessi "sarò in grado di sentire la mia tulpa" mentre si è sotto autoipnosi. Qui c'è una
risorsa molto utile per l'ipnosi come metodo di forzatura, insieme a questi video. Nota: ricordate,
l'ipnosi non può effettivamente farvi fare qualcosa contro la vostra volontà, ma può aiutare a
raggiungere gli obiettivi che sperate di raggiungere.

Meditazione
La meditazione può aiutarvi a liberare la mente e a concentrarvi sul vostro tulpa senza che
sorgano altri pensieri di distrazione. Meditare per qualche minuto o giù di lì prima di una
sessione di forzatura attiva può renderla un'esperienza complessivamente più riuscita, o
meditare prima di provare a delegare i vostri tulpa può rendere la loro voce più prominente nella
vostra mente. Nel complesso sarete in grado di concentrarvi meglio sui vostri tulpa e rafforzarli
attraverso la meditazione. Qui ci sono alcune risorse: 1 2 3 4 5

Come linea guida generale, dovresti trovare una sorta di video di meditazione su YouTube da
ascoltare, e provare a liberare la tua mente per qualche minuto, e poi concentrarti nel
visualizzare il tuo paese delle meraviglie e il tuo tulpa, e fare questo per il tempo che ritieni
opportuno, magari cercando di raggiungere certi obiettivi come una maggiore presenza o una
migliore vocalità. La meditazione non è necessaria, ma può aiutare, poiché libera la mente dal
disordine e aiuta a concentrarsi.

Registro personale
Prendere l'abitudine di registrare i tuoi progressi con il tuo tulpa può essere utile per ricevere
feedback dagli altri, e avere qualcosa su cui riflettere in seguito per vedere come sei migliorato
o cambiato nel tempo. Ecco un buon punto di partenza.

Possesso/scambio
Tu e il tuo tulpa potete, naturalmente, sforzarvi di imparare la possessione. Il possesso può
essere definito come l'atto di controllare il corpo. Questo permetterà al vostro tulpa di avere il
tempo di fare le proprie attività come disegnare, scrivere, giocare, chattare, ecc. Inutile dire che
questa sarà un'esperienza molto benefica per il tuo tulpa. Ho scritto una guida al possesso qui.
Anche questa risorsa potrebbe essere utile. Qualche passo più in alto della possessione è il
cambio, quando il tulpa è in pieno controllo mentre l'ospite è entrato in uno "stato simile al
tulpa". Non posso dare consigli su questo, tuttavia, poiché non l'ho ancora imparato io stesso.

Ricordarli
È molto facile dimenticarsi del tuo tulpa quando la tua mente vaga su altre cose. Prova a
piantare intorno a te delle cose per ricordarti di loro, come scrivere il loro nome, lasciare delle
note adesive in giro, indossare un certo accessorio, ecc. Ricordare i tuoi tulpa li aiuta a
rimanere attivi e ti rende più facile sentirli quando parlano.

Canzoni
Questo può essere utile per quando il tuo tulpa possiede o semplicemente quando stai
cercando di concentrarti su di lui: fai trovare al tuo tulpa le canzoni che gli piacciono e fanne una
playlist. Poi, quando è necessario, ascolta quelle canzoni. Potreste essere sorpresi di quanto i
gusti del vostro tulpa siano diversi dai vostri (o da quelli dell'altro). In alternativa, puoi ascoltare
rumore bianco o colonne sonore meditative mentre forzi. Questo sito può essere utile.
(Suggerimento: le canzoni senza parole possono essere più utili quando si forza per avere
distrazioni minime).

Simbolismo
Qualcosa che può essere utile per te è l'uso del simbolismo che costringe. Potresti essere in
grado di "ingannare" il tuo cervello per rendere alcune cose più facili visualizzando una sorta di
oggetto che rappresenta i tuoi obiettivi. Hai problemi a sentire il tuo tulpa? Visualizzate un
interruttore del volume alzato per rappresentare la loro voce. Vuoi che il tuo tulpa guardi più
facilmente tra i tuoi ricordi? Dagli un libro simbolico da leggere. Vuoi inviare ciò che stai
pensando verso di loro? Visualizzate un palloncino che rappresenta quel pensiero che fluttua
verso di loro. Le opzioni sono illimitate, e tutto ciò che serve è credere. Il simbolismo funziona
bene durante la meditazione/ipnosi.

Per altre idee: guarda qui.

Cosa succede quando non sto guardando?


Quando un tulpa non riceve alcuno stimolo, non se ne va in un mondo immaginario a vivere
avventure. Semplicemente diventano inattivi: questo implica fissare lo spazio e/o diventare
incoscienti, come dormire, ma senza sogni. Vengono svegliati da questo stato una volta che si
interagisce con loro, o se qualcosa cattura la loro attenzione (nello stesso modo in cui qualcuno
menziona qualcosa che ti piace potrebbe catturare la tua attenzione quando prima non stavi
ascoltando). Questo potrebbe sembrare spaventoso per un ospite, o triste che debbano vivere
in questo modo, ma fino a quando darete al vostro Tulpa molta attenzione e alla fine gli
permetterete di avere il controllo sul corpo per fare ciò che gli piace, dovrebbe andare bene.
Questo è il motivo per cui mantenere il vostro sistema piccolo è una buona cosa: potete dare ai
vostri tulpa attenzione più facilmente, così non devono passare così tanto tempo in inattività.

8. E poi?

Diciamo che ora sei un ospite esperto, e il tuo tulpa è ben sviluppato con una personalità e
un'identità stabile e coesa, così come la capacità di parlare in modo fluente e coerente. Hai
superato bene gli stadi iniziali della creazione del tulpa. Cosa fate ora tu e il tuo tulpa?

La prima opzione è quella di esaminare le abilità più avanzate legate al tulpa, come il possesso,
lo scambio e l'imposizione. Se questo è il caso, probabilmente dovreste cercare altre guide su
ogni particolare argomento e stabilire degli obiettivi per cui lavorare, ricordando che
progredirete al vostro ritmo, qualunque esso sia.

Potreste considerare di creare un secondo tulpa da aggiungere alla vostra famiglia, tuttavia lo
farei solo se il vostro primo tulpa è completamente sviluppato (a circa un anno, o più, a seconda
di loro) e voi
ci hanno pensato per un bel po' di tempo. Aggiungere un secondo tulpa è altrettanto serio che
creare il primo, quindi non dovrebbe mai essere fatto con leggerezza. Raccomanderei di fissare
un limite massimo di 2 tulpa e di non andare oltre. Queste sono solo le mie raccomandazioni,
comunque. Ecco una lista di cose da considerare prima di fare un secondo tulpa.

Oppure, puoi semplicemente sistemarti con il tuo tulpa e vivere la vita insieme. Cercate le
emozioni della vita, inseguite i vostri sogni e trovate la felicità, sapendo che avrete sempre
qualcuno al vostro fianco, nel bene e nel male, e insieme affronterete le sfide della vita negli
anni a venire. Insieme, avete formato un legame veramente bello che durerà tutta la vita.

9. Risorse

Glossario
(questo glossario spiega i modi in cui queste parole sono usate in questa guida: non è universale)
Deviazione: quando un tulpa cambia forma, personalità o in qualsiasi modo non intenzionale da
parte dell'ospite.

Forzare: l'atto di concentrare i pensieri sul tuo tulpa; volere che il tuo tulpa esista; usare
processi mentali per aiutare il tuo tulpa a crescere.

Ospite: la personalità originale in un corpo/cervello.

Imposizione: allucinazione del tuo tulpa sul mondo reale; il tuo tulpa che influenza uno qualsiasi
dei tuoi cinque sensi.

Mindscape: dove va un tulpa quando viene visualizzato; può anche essere un'altra parola per
paese delle meraviglie.

Mindvoice: ciò che si sente nella vostra testa quando voi o il vostro tulpa parlate o pensate.

Parroting: l'atto di controllare intenzionalmente ciò che dice un tulpa - questo non può essere
eseguito senza che l'ospite ne sia consapevole.

Plurale: lo stato di avere più di una persona/personalità in un corpo - un termine ampio.

Possesso: un tulpa controlla il corpo, parzialmente o completamente.

Proxy: registrare o recitare i pensieri/parole del tuo tulpa.

Puppeting: l'atto di controllare intenzionalmente come si muove un tulpa - questo non può essere
eseguito senza che l'ospite ne sia consapevole.

Senzienza: lo stato in cui un tulpa può pensare e sentire da solo.

Singlet: una persona che è sola nella sua testa, senza tulpa o qualsiasi tipo di personalità

alternativa. Switching: quando un tulpa ottiene il pieno controllo del corpo e l'ospite entra in uno

stato simile al tulpa.

Sistema: un gruppo di esseri coscienti che funzionano all'interno dello stesso cervello.
Forma pensiero: un termine più ampio per tulpa; qualsiasi entità senziente creata separatamente
dall'ospite.

Tulpa: un'entità creata attraverso pensieri accumulati che formano una mente cosciente separata
dall'originale. (Plurale: tulpa)

Tulpamancer: chiunque pratichi la tulpamanzia.

Tulpamanzia: il processo di creazione, sviluppo o mantenimento di un tulpa.

Tulpish: un metodo di comunicazione che consiste nel puro pensiero, piuttosto che nelle

parole. Vocalità: la capacità di un tulpa di comunicare verbalmente.

Paese delle meraviglie: un mondo immaginario che può essere usato come ambiente durante la
forzatura.

Guide
/r/Tulpas guide: https://www.reddit.com/r/Tulpas/wiki/guides
Elenco delle guide: http://community.tulpa.info/thread-list-of-guides--12660

Comunità
Chat rooms/Discord server: https://www.reddit.com/r/Tulpas/wiki/chats
Tulpa.info: http://community.tulpa.info/
Tulpa subreddit: https://www.reddit.com/r/Tulpas/

Link al post di .info.


Link al post di
Reddit. Link alla
versione oscura.

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