HISTORIA DEL ATLETISMO

Orígenes

El Atletismo se asocia con la evolución del hombre primitivo en el

desarrollo de tres actividades físicas instintivas en la especie humana:
correr, saltar y lanzar. Estas actividades son desarrolladas por el
hombre primitivo como base de la caza y la defensa.

Las primeras civilizaciones en antiguo Egipto y Mesopotamia, milenios

antes de los juegos en Grecia clásica, tenían ya una tradición del
atletismo. Esto se ve en las fuentes literarias e iconográficas que
describen escenas atléticas en 3.000 AC. En Egipto y Mesopotamia, el
interés en actividades atléticas fue registrado en los templos y las
tumbas. En está época la actividad física era muy importante en la
educación del Faraón y de los miembros de la corte, lo cual hizo que
los acontecimientos atléticos fueron restringidos a las clases sociales
dominantes.

Además de antiguo Egipto y de Mesopotamia, otras civilizaciones,

incluyendo Grecia pre-clásica, practicaron actividades atléticas antes
de los juegos olímpicos antiguos entre ellas los Miinuanos y los
Micénicos.

Los Minuanos, una civilización que habitó la isla de Creta a partir del
2.100 a 1.100 AC., tenía un interés especial en gimnasia practicada
por los miembros de la nobleza en áreas cerca del palacio. Otra
practica era la de realizar saltos sobre el toro vivo, como se puede ver
en la leyenda de Minotauro. Otros deportes practicados por los
Minuanos fueron la lucha, boxeo y la acrobacia. En esta civilización
existía un aspecto religioso fuerte en los acontecimientos atléticos.

La civilización del los Micénicos (1.600 - 1.100 AC.) adoptó los

deportes de los Minuanos e incluyó deportes en la pista y de
carruajes. Así como la Creta Minuana, los deportes seguían teniendo
un aspecto religioso fuerte.

Desde el siglo XIX a.C. y durante 27 centurias se celebraron en

Irlanda los Juegos de Tailte, pero no parece que los griegos tuviesen
la menor noticia de ello.

El atletismo es la forma organizada más antigua de deporte y se

viene celebrando desde hace miles de años, ya en Olimpia se
realizaban competiciones de lanzamiento del disco y la jabalina,
carreras pedestres y salto en largo, y otras pruebas.
 CONCEPTO DEL ATLETISMO

El atletismo, (en griego αθλος [athlos], «lucha»), es un deporte que

contiene un conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos,
lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el
rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en
distancia o en altura.

El atletismo es un deporte individual que consiste en correr, saltar y

lanzar en competición con uno mismo y con otros deportistas. Es
considerado el deporte rey de las Olimpiadas por su gran importancia
y extensión de pruebas deportivas divididas en carreras, saltos y
lanzamientos.

El número de pruebas, ya sea individuales o en equipo, ha variado

con el tiempo y las mentalidades. El atletismo es uno de los pocos
deportes practicado universalmente, ya sea en el mundo aficionado o
en muchas competiciones a todos los niveles. La simplicidad y los
pocos medios necesarios para su práctica explican en parte este
éxito.

DIVISIONES DEL ATLETISMO

El atletismo se compone de carreras (lisas y de obstáculo) y de

concursos (conjunto de saltos y lanzamientos).

Las carreras Lisas están conformadas por carreras de Velocidad (100,

200 y 400 metros), carreras de medio fondo (800, 1500, 5000 y
10000 metros), carreras de obstáculos (110 y 400 vallas), carreras de
fondo (maratón y marcha atlética de 20 y 50 Km) y carreras de
relevos por equipos (4 x 100 y 4 x 400 m.).
Una segunda división es la de concursos y dentro de ellas tenemos
las pruebas de salto (salto de longitud, triple salto, salto de altura,
salto con pértiga), pruebas de lanzamiento (lanzamiento de peso,
lanzamiento de disco, lanzamiento de jabalina, lanzamiento de
martillo) y pruebas combinadas (heptatlón y decatlón).

TRIPLE SALTO

El triple salto consiste en realizar tres saltos

seguidos, de forma que en el primero el
atleta debe caer con el mismo pie que
realizo la batida, y en el segundo con otro,
que servirá de pie de batida para iniciar el
tercer salto El numero de intentos, así como
el criterio para decidir el vencedor, son los
mismos que en el salto de longitud.
Características de los atletas. Al ser la prueba que castiga
considerablemente las articulaciones por el fuerte impacto que
supone cada recepción del primer y segundo salto, un triplista de alto
nivel debe tener una buena madurez física. Además, necesitará
velocidad, gran potencia de piernas, sentido del ritmo y una buena
coordinación.
Tienes bastantes similitudes con la longitud al tratarse de un salto en
extensión para caer en el foso de arena. La tabla de batida es igual
que la de longitud, pero se coloca más lejos de la zona de caída.

SALTO ALTO

Se trata de saltar un listón

mediante un salto vertical,
precediendo de una carrera de
impulso. En una competición se
empieza por una altura
determinada, siempre la más baja
que se vaya a poner, y cada atleta
tiene un máximo de tres intentos
para intentar sobrepasarla. El atleta
que alcanza la máxima altura sin
derribar el listón resulta el
vencedor, y a igualdad de marca de
dos o más atletas gana quien haya cometido menor numero de
intentos nulos.

Características de la prueba
• Muy espectacular
• Estilo Fosbury
• En la caída, se tiene que vigilar con el cuello y las rodillas.
• Se premia más la técnica que la velocidad

Características de los atletas

Los saltadores de altura tienen una gran estatura, aproximadamente
entre 1,90 y 2 m los hombres, y sobre 1,80 m las mujeres. Tienen una
buena explosividad, coordinación y excelente flexibilidad, sobretodo a
nivel dorsolumbar.

SALTO LARGO

Consiste en una carrera previa de impulso,

batida sobre una tabla de madera, alto
propiamente dicho y caída en un foso de
arena. Cada saltador dispone de tres saltos, y
otros tres adicionales si después de realizar
los primeros se sitúa entre los ocho primeros
saltadores de la competición. Junto a la tabla
de batida hay una tablilla cubierta de
pastilina, hacia el foso. EN la arena, los jueces
miden desde la marca más retrasada dejada
por el saltador, incluso si se trata de una
mano o la espalda. Ningún salto puede
considerarse como record o oficial si se ha
logrado con un viento a favor de 2m/seg.,
aunque esto no afecte a la clasificación de la
competición. Gana la prueba el atleta que logre el salto valido más
largo. Si hay empate, el vencedor es quien tenga el mejor segundo
salto.

Características de los atletas. Todos los grandes saltadores son

buenos velocistas, lo que no necesariamente ocurre a la inversa.
Además, los saltadores de longitud son fuertes, explosivos, con una
excelente capacidad de impulso y buena elasticidad.

LANZAMIENTO DE BALA

El lanzamiento de peso (en América Latina

también llamado lanzamiento de bala) es
una prueba del actual atletismo, que
consiste en propulsar una sólida bola de
metal a través del aire a la máxima
distancia. El peso de la bola es de 7,260
kgs. en hombres y de 4 kgs. en mujeres. El
peso del artefacto puede varias según la
edad de los practicantes (en la categoría juvenil rama varonil se
lanzan de 5 kg y en la rama femenil de 4 kg).La acción en el
lanzamiento está circunscrita a un círculo de 2,13 m de diámetro.
Este círculo está dividido en dos mitades, una orientada hacia el foso
donde debe caer la bola y la otra hacia el lado opuesto.

Actualmente hay varias formas de lanzar el peso, la lineal o O'brien

en la que el atleta se coloca de espaldas a la zona de caída y se
desplaza con un sobresalto de la pierna derecha (atleta diestro) hasta
colocarse en la posición final y lanzar el artefacto. Otra técnica muy
usada actualmente el la giratoria, que es la misma que se usa para
lanza el disco. También hay otro estilo que se llama estilo Campra (en
homenaje a Emilio Campra, entrenador español que desarrollo este
estilo) en la que el atleta se coloca de espaldas y desplaza desde la
pierna izquierda a la derecha generando inercia en el desplazamiento
con un lanzamiento rápido y raso de la pierna derecha, permitiendo
llegar a la posición final y terminar el lanzamiento.

En la posición final, el empuje se hace desde el eje pie, rodilla,

cadera, tronco, brazo y mano, logrando una amplia intervención de
todos los grupos musculares afectado para aumentar el tiempo del
empuje de la bola.

Cada competidor tiene derecho a tres lanzamientos y los ocho

mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres lanzamientos por
competidor. Si los competidores fuesen menos de ocho cada uno
tendrá hasta seis intentos; si son más, tres intentos. Se decide el
ganador según la marca del mejor lanzamiento, la cual se mide desde
el borde interno del círculo hasta el lugar en que cayó la bala. En caso
de empate se toma en cuenta el segundo mejor lanzamiento.

Las medidas se efectúan desde el borde interno de la circunferencia

del área de lanzamiento hasta el punto de impacto. Los competidores
se clasifican de acuerdo a su mejor lanzamiento. Si el lanzador sale
del círculo por la mitad frontal, el lanzamiento es considerado nulo.
 EDUCACION FISICA

La Educación Física es una disciplina que se ocupa de la enseñanza y

del aprendizaje de los diferentes campos de la actividad física. Su
propósito es el desarrollo del cuerpo humano a través de diferentes
ejercicios controlados y disciplinas deportivas. Además de fortalecer
el cuerpo y mejorar la salud, la educación física pretende generar un
bienestar mental en el estudiante. Otros nombres que recibe esta
disciplina son: Cultura Física y Educación Deportiva.

La Educación Física contribuye al fortalecimiento de la persona en

diversos ámbitos:

Educación: Permite el conocimiento teórico y práctico de las

actividades físicas y deportivas.

Desarrollo Corporal: Permite incrementar el control de los

movimientos físicos así como la capacidad de mover objetos con
habilidad. Busca desarrollar capacidades físicas en la persona.

Salud: Un objetivo primordial de esta asignación es generar una

rutina de ejercicios que permita a la persona mantener un cuerpo
más sano.

Deporte: Permite conocer diferentes disciplinas deportivas.

Recreación: Genera una actividad diferente al resto de las

asignaturas. En muchos casos, se practica al aire libre para crear un
contacto con el entorno natural.

Competencia: Permite mantener una relación de sana competencia

con otras personas, así como también la práctica de actividades
físicas y deportivas para la autosuperación.

Mente: Contribuyen a una mente sana y despierta. Por otra parte, el

conocimiento del cuerpo genera la autoestima.