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OBESIDADE INFANTIL??!?!
O que é Hidroponia?!
(Agostinho Vieira)
VAMOS JOGAR?!
C O L C G L E D O R A S T G V J O S E R
V H N K A R S V E S P O B D G N Y V S E
X D A E T F C H H U K M B O P Ç N P D E
A E A S O V O L I V I O V R D M I U V D
L U I U E O L K P H B U Y T V N H O C U
I R Z E X E A H O K U I B V A E X I E C
H E O O T I U Q I R E P K F G R D L A A
C A R D G J U T O V J O R P I N H I B Ç
N E R C O S S A T T I E U A N A L H V Ã
Á G U A G O I L A J Y B E R S Q X C N O
H D E O L N B U M M N A H C A R R O B A
C Y V R E P E N U T R I E N T E S B V L
E P A S S A R I N H O K U O I E R R Y I
A L F A C E K Y A B U Y N R H S D A G M
E R D E S X V H N I O L P V I A Z S R E
L E G U M E S K O L E R T O D G I P O N
O V G H N V T H E S I P R L R U C R T T
E E S D C R O C O D I R O C O R U I O A
L B U I A P O N T A O O R C P A E V T R
H C O M M O D I T H N Y R C O T R E S S
O F T I X A C A B A U N U F N R V B J K
Y A E E T N O A E C O N I R I A X T E B
Y A S E R B C M O P U H T A L M O Ç O Z
VOLTANDO AO ASSUNTO! VOCÊ SABIA QUE O
MEIO AMBIENTE É UM DIREITO DE TODOS
NÓS?!
E OS SAIS MINERAIS?!
Alface oculta!!
PARA COLORIR!
MENINO ALFACE!!!
SE UNA A ELE NA LUTA POR UM MUNDO MAIS
SAUDÁVEL!!!
QUE TAL AGORA APRENDERMOS ALGUMAS
DELICIOSAS RECEITAS COM ALFACE?!
HAMBURGUER SAUDÁVEL
INGREDIENTES
500 g de carne moída (coxão duro ou patinho)
1/2 cebola
1 gema de ovo
1 dente de alho
Sal e pimenta a gosto
2 tomates
Folhas de alface
6 fatias de queijo mussarela
6 pães de hambúrguer
MODO DE PREPARO
Pique a cebola e o alho. Junte-os em uma tigela com a carne moída,
e a gema.
Tempere com sal e pimenta e misture muito bem. É mais fácil
começar com uma colher e depois usar as mãos para misturar tudo
completamente.
Separe a mistura em seis bolas iguais.
BOLINHO DE ALFACE
INGREDIENTES
1 xícara (chá) de alface picada
1 ovo
1 xícara (chá) de farinha de trigo
4 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
2/3 xícara (chá) de leite
1 colher (chá) de fermento em pó
Sal e pimenta do reino a gosto
Óleo para fritar
MODO DE PREPARO
Em uma tigela, coloque a alface picada, o ovo, a farinha de trigo, o
queijo parmesão ralado e misture bem.
Adicione o leite e mexa bem até obter uma massa lisa e
homogênea.
Junte o fermento, sal e pimenta do reino.
Frite os bolinhos, ás colheradas, em óleo quente até dourar
levemente por igual.
Escorra sobre papel toalha e sirva em seguida.
ESSE É DE ENCHER OS OLHOS!!!
INGREDIENTES
1 pé de alface lisa
150g de peito de peru
1 tomate sem sementes e cortado em cubos pequenos
1 cebola cortada em cubos pequenos
1 colher (sopa) de salsa picada
1 colher (sopa) de cebolinha picada
1 colher (sopa) de pimentão cortado em cubos pequenos
1/2 xícara (chá) de vinagre
Suco de 1/2 limão
1 pitada de adoçante
1 pitada de sal
1 pitada de pimenta do reino
MODO DE PREPARO
Lave bem as folhas de alface, tire a nervura (os talos) e enrole
cada folha em 1/2 fatia de peru. Prenda com um palito.
Em uma vasilha, coloque o tomate, a cebola, a salsa, a cebolinha e
o pimentão.
Tempere com o vinagre, o suco de limão, o adoçante, o sal, a
pimenta do reino.
Misture bem e coloque sobre os rolinhos.
Delícia não é?!
O que acha de se deliciar com um desses pratos?!!
INGREDIENTES
1 mamão pequeno
1/2 l de leite
1 banana
Mel
Gelo
MODO DE PREPARO
Corte o mamão em pedacinhos e coloque em um liquidificador
Corte a banana em rodelas e coloque no liquidificador
Coloque o gelo e o mel
Coloque o leite e misture por uns 1minuto
Está pronto seu suco de frutas nutritivo para acompanhar todas
as suas refeições!
OUTRA DELICIOSA RECEITA?!
INGREDIENTES
1 limão
1 cenoura
6 a 8 folhas de alface (qualquer tipo)
1 maçã descascada sem as sementes
2 laranjas Passar pela centrífuga um limão (polpa e casca), duas
laranjas (com polpa), uma cenoura.
MODO DE PREPARO
Bater no liquidificador este suco com seis a oito folhas de alface
e a maçã. Dentre os alimentos crus, a alface é um dos mais
benéficos. A folha é rica em triptanol, substância antidepressiva
e vasodilatadora, que ativa também a memória e combate a
ansiedade e o estresse.
O QUE ACHA DE NOS MOSTRAR AGORA SUA
PRÓPRIA RECEITA FEITA COM ALFACE?!
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Perfeito!!!
TEM MAIS UMA COISA QUE VOCÊ PRECISA
SABER!
E o melhor de tudo?!
Você nem sente o quanto está aprendendo, quando
menos esperar você já está sabendo!!
HIDROPONIA E MATEMÁTICA
VOCÊ CONCORDA?!
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Muito bom!!
O QUE ACHA DE BRINCARMOS UM POUCO?!
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ÓTIMA IDEIA!!!!
ATÉ A PRÓXIMA!!
E LEMBRE-SE SEMPRE:
A obra HIDROPONIA - NATUREZA SUSTENTÁVEL
de Karoline Assunção foi licenciada com uma Licença
Creative Commons - Atribuição - Uso Não-Comercial -
Obras Derivadas Proibidas 3.0 Não Adaptada.
Com base na obra disponível em pt.scribd.com.
Podem estar disponíveis permissões adicionais ao
âmbito desta licença em karol.bkup@hotmail.com.