PROGRAMMA CORSO PERSONAL TRAINER

Sabato 12 giugno
10,00-13,00 Presentazione iniziale/Anatomia e fisiologia
14,00-18,00 Nutrizione/Integrazione/Cenni sull'uso del doping

Domenica 13 giugno
10,00-13,00 Anatomia e fisiologia
14,00-18,00 Anatomia descrittiva e funzionale

Sabato 26 giugno
10,00-13,00 Programmazione dell'allenamento cardiovascolare
14,00-18,00 Programmazione dell'allenamento muscolare

Domenica 27 giugno
10,00-13,00 La postura/Valutazioni posturali
14,00-18,00 Indicazione e controindicazioni degli esercizi in palestra

Domenica 4 luglio pratica in presenza

10.00-18.00
Palestra Joyfit, via Amedeo D’Aosta 8, Milano

Sabato 10 luglio
10,00-13,00 Functional training
14,00-18,00 Laboratorio/Simulazione d'esame

Domenica 11 luglio
10,00-13,00 Esercizi in palestra
14,00-18,00 Esercizi in palestra

Sabato 24 luglio
10,00-13,00 Allenamento in condizioni particolari/Antropometria
14,00-18,00 Aspetti di comunicazione del personal trainer

Domenica 25 luglio
10,00 dalle 10 esame finale