media. 0,33% più ansioso rispetto alla media. 14,43% meno depresso rispetto alla media.
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Spiegazione degli aspetti:
Stress è il modo con il quale il corpo
risponde alle richieste e alle minacce. Lo stress è un processo principalmente inconscio e automatico che, in piccole dosi, generalmente ci aiuta a rimanere concentrati, in guardia ed energici, in modo da a!rontare la pressione e le s"de. Oltre a un certo punto, però, lo stress smette di essere un bene"cio e comincia a causare importanti danni alla salute e all’umore. Gli studi hanno dimostrato che oltre il 40% delle persone so!re di un livello di stress eccessivo, diventando quindi un problema comune nella società occidentale.
Ansia è uno stato di eccessiva
preoccupazione per potenziali risultati negativi di situazioni sconosciute. In genere, l’ansia si presenta come uno sgradevole subbuglio interiore, ma è spesso accompagnata da altri sintomi, come mani sudate, battito cardiaco irregolare e mal di testa. Le persone che so!rono di alti livelli di ansia in genere dicono di sentirsi poco concentrate e inclini a reagire in maniera esagerata per"no a piccoli inconvenienti quotidiani. Nonostante sia normale provare una certa dose di ansia in situazioni di#cili, alti livelli di ansia possono causare attacchi di panico o altri disturbi dell’umore.
Depressione è uno stato a!ettivo
caratterizzato da tristezza, disperazione e la perdita di interesse nelle attività quotidiane. Gli stati depressivi incidono sul modo in cui una persona vede la vita in generale, portandola a vivere tutto in una chiave eccessivamente negativa. Gli stati depressivi possono quindi portare a un atteggiamento caratterizzato da disperazione, impotenza e perdita di signi"cato della propria vita.
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