Na ocorrência de um acidente, basicamente, devemos:1-

Manter a calma e não fazer nada por instinto, pensando antes

de executar. Devemos ainda confortar a vítima, sem mexer
nela. Deve-se trabalhar com a máxima de que “toda a vítima
de acidente possui lesão cervical até se provar o contrário”.2-
Sinalize e garanta a segurança do local do acidente para evitar
outros acidentes.3- A seguir, procure socorro, nunca
abandonando o acidentado. Use o celular, pare algum veículo
ou procure um telefone público.4- Se estiver em grupo,
controle a situação e distribua as tarefas para as outras
pessoas: um sinaliza o local, outro conforta a vítima, outro
procura ajuda.5- Observe as reações do acidentado. Se ele se
levantar sozinho e espontaneamente, isto é bom sinal.

Passo-a-passo para os primeiros socorros:1- Verificar se a

vitima está consciente ou não2- Sinalizar e isolar o local do
acidente3- Checar os sinais vitais, tais como a respiração (use o
dorso da mão para sentir), e pulso (encoste a mão no pescoço
procurando sentir a pulsação).4- Perguntar a vítima: onde dói,
nome, onde reside, idade e telefone. Estas informações são
importantíssimas, pois o estado de uma vítima é inversamente
proporcional ao número de informações obtidas.5- Observar
atentamente as reações da vítima, procurando mantê-la longe
do sol e do frio.

* Existem algumas ocasiões onde o acidentado deve ser

removido imediatamente. Confira:1- Quando não houver mais
nada a fazer no local2- Quando a remoção for essencial para a
vida da vítima3- Quando o local oferecer risco iminente para a
vítima, p.ex; a vítima estar sob uma árvore prestes a cair.

O que fazer até a chegada do socorro:

Hemorragias:Nesta urgência tudo depende do tamanho do

corte. Em cortes pequenos com sangramento, podemos até
improvisar pontos falsos com esparadrapo. Já para estancar
uma hemorragia, o método mais eficaz é fazer compressão
direta sobre a área, até com a própria roupa da vítima. Outro
método é elevar o membro atingido, usando a gravidade a
favor. Se não funcionar, a solução é improvisar um garrote ou
torniquete, com um pedaço de tecido ou com uma fita de
borracha (que pode ser uma câmara sobressalente, por
exemplo), tomando o cuidado de liberar o fluxo sanguíneo por
um minuto a cada quinze minutos.

Fraturas:As fraturas mais comuns entre os ciclistas são as

clavículas, braços e dedos das mãos. Jamais tente reduzir, isto
é, alinhar um membro fraturado. O ideal é que o membro seja
imobilizado, obedecendo os desvios causados pela fratura.
Você pode improvisar uma tala com pedaços de madeira
envoltos em tecido. E a vítima deve evitar movimentos.

Lesões na cabeça:O ponto mais vulnerável do crânio são as

têmporas, região localizada na lateral da cabeça, entre a orelha
e os olhos. Traumas fortes na cabeça resultantes de quedas
podem deixar a vítima inconsciente por alguns minutos ou até
mesmo por várias horas e dias. Se bater a cabeça, mas estiver
consciente, procure o quanto antes um hospital, principalmente
se após o acidente o ciclista apresentar perda da consciência,
confusão mental ou perda da memória, dor de cabeça, visão
embaralhada, perda da audição e vômitos. Qualquer batida na
cabeça não deve ser negligenciada. E nunca deixe a vítima
dormir logo após um trauma na cabeça. Converse com ela
procurando mantê-la consciente, até a chegada do socorro.

Desmaios:Ao contrário da crença popular, os desmaios na

verdade são positivos e significam perda de consciência do
corpo como forma de defesa. Este estado pode durar de alguns
segundos até uma hora inteira! E os motivos podem ser os
mais variados, tais como: hipoglicemia (baixa quantidade de
açucar no sangue), insolação (mais comum), cansaço e dores
extremas (no caso de acidentes), estresse emocional,
intoxicação ou qualquer situação onde ocorra uma rápida perda
de sangue. A vítima deve ser deitada com a cabeça mais baixa
do que o coração e os membros inferiores devem ser elevados
em mais ou menos 30cm. Gire a cabeça da vítima para o lado,
para que sua língua não interrompa a passagem do ar na
garganta. Afrouxe as roupas, umedeça a face e o pescoço da
vítima com uma toalha e jamais dê líquidos para alguém
inconsciente.

Dentes:Em traumas frontais, é muito comum termos dentes

lesionados, o que pode variar desde a quebra de um pedaço
até a perda completa do elemento (avulsão). O importante é,
sempre que possível, procurar o fragmento ou o dente inteiro,
limpando-o e acondicionando-o em soro fisiológico, leite, ou até
na própria saliva. No caso de avulsão, pode ser feito um
reimplante, sendo que o sucesso deste será proporcional ao
tempo em que o dente esteve fora da cavidade original. Se o
dente afetado amolecer, porém não sair completamente de seu
sítio de origem, mantenha-o no local com a lingua, desde que a
vítima esteja consciente. Se não, às vezes é preferível retirá-lo
para evitar a deglutição do mesmo, podendo com isto termos
até um sufocamento. Com as técnicas atuais de reabilitação
oral, a perda de um dente é facilmente suplantada. Os
fragmentos também podem ser “colados” ao dente atingido
posteriormente. Assim que possível, procure um cirurgião
dentista para avaliar e conter o dano.

Olhos:Os ferimentos mais comuns nos olhos são normalmente

causados pela vegetação, por insetos e por pedras que são
lançadas pelo ciclista que vai a frente. Não há muito que fazer
no meio do mato, a não ser lavar os olhos com água limpa.
Assim que possível, procure um oftamologista, para avaliar e
conter o dano.

Kit de Primeiros SocorrosTer a mão um kit de primeiros

socorros pode fazer toda a diferença nos primeiros socorros.
Veja, é importante observar que este kit se presta somente ao
primeiro atendimento, até um socorro mais eficaz e completo
poder ser prestado. Assim, seu telefone celular na maioria das
vezes pode ser mais valioso que o kit. Você pode comprar um
kit pronto na maioria das farmácias, que pode muito bem
atender esta demanda. Só para informação, um kit básico deve
conter:- luvas descartáveis- soro fisiológico- água oxigenada-
água boricada (para lavagem ocular)- éter e álcool (para
limpeza)- gaze e algodão- rolo de esparadrapo- fita do tipo
microporo- alfinetes de segurança, tesoura e pinça cirúrgica-
termômetro- curativos do tipo “band-aid”- loção de calamina
(tipo “Caladryl”)- comprimidos de analgésico, antitérmicos,
contra indigestão, enjôos, cólicas e dores de barriga