Versione Italiana

Topino, E., Gori, A., & Cramer, H. (2020). Mind and body: Italian validation of the Postural Awareness
Scale. Frontiers in Psychology, 11.

Postural Awareness Scale

 Indichi quanto si sente descritto dalle seguenti affermazioni sulla scala da 1 a 7 riportata in
seguito. Dove necessario, faccia riferimento ad esperienze attuali o passate di dolore fisico.
1 2 3 4 5 6 7

Non mi Neutro Mi descrive

descrive completamente
affatto

1. Devo concentrarmi molto per percepire la mia postura 1 2 3 4 5 6 7

2. Spesso, mi accorgo di assumere posture scorrette solo quando provo dolore 1 2 3 4 5 6 7

3. Quando sono seduto/a, spesso mi “accascio” inconsapevolmente 1 2 3 4 5 6 7

4. Mi capita spesso di assumere inconsapevolmente una determinata postura quando 1 2 3 4 5 6 7

sono concentrato/a su un’attività
5. Ho difficoltà ad adottare consapevolmente una certa postura 1 2 3 4 5 6 7

6. Controllo spesso la mia postura mentre lavoro 1 2 3 4 5 6 7

7. Attraverso la mia postura sono in grado di influenzare l’impressione che do alle 1 2 3 4 5 6 7

altre persone
8. Nella vita di tutti i giorni sono sempre consapevole di com’è la mia postura 1 2 3 4 5 6 7
quando sono seduto/a o in piedi
9. Spesso cerco di essere consapevole della mia postura da seduto o in piedi 1 2 3 4 5 6 7

10. Sono sempre consapevole della mia postura anche quando sto svolgendo attività 1 2 3 4 5 6 7
che richiedono concentrazione
11. Riesco a influenzare consapevolmente come mi sento attraverso la mia postura 1 2 3 4 5 6 7

12. Il più delle volte, noto se una postura va bene o meno per me solo se mi 1 2 3 4 5 6 7
concentro su di essa

Originale:
Cramer, H., Mehling, W. E., Saha, F. J., Dobos, G., & Lauche, R. (2018). Postural awareness and its relation
to pain: validation of an innovative instrument measuring awareness of body posture in patients with chronic
pain. BMC musculoskeletal disorders, 19(1), 109.