LE 55 REGOLE DEL MASCHIO ALPHA

1. Prendi sempre molto spazio. I maschi beta si stringono come se si volessero

scusare di occupare spazio. Devi essere territoriale. Pretendere lo spazio perché
questo è tuo.

2. Essere più calmo di qualsiasi altra persona attorno a te. Lo stress (nel parlare o
nel comportarti) è un indicatore di maschio Beta. Non essere affettato quando gli
altri lo sono. Caldo, sudore, freddo, stress ecc. Il leader è distaccato e sicuro di
sé.

3. Rallenta i tuoi movimenti corporei. Immagina di muoverti in una piscina. Rilassa

le tue palpebre.

4. Resisti alla paura che tu possa essere allontanato. Devi essere capace di distrarti
quando qualcuno parla con te. Devi essere capace di assumere la guida della
conversazione e di interromperla quando vuoi tu. E dovresti essere tu ad iniziare
molte conversazioni.

5. Smetti di farti piacere dagli altri e di cercare di farti apprezzare. Inizia a far
qualificare gli altri. Non dare finti sorrisi, risate o gesti fino a che loro non se li
guadagnano.

6. Sviluppa il tuo senso di impudenza: prendi le libertà che sai di meritare.

7. Conosci il tuo valore. Quando qualcuno ti fa un favore o ti da qualcosa, non

apprezzare eccessivamente. Sappi che tu ti meritavi quanto è stato fatto per te.
Agisci come se fosse dovuto, scontato che la gente ti aiuti. Per questo fissa limiti
e confini su quanto tu tollererai dagli altri.

8. Sicurezza: questa è semplicemente libertà dai dubbi, devi avere forti convinzioni
nelle tue azioni, parole ed abilità. Non analizzare eccessivamente queste.

9. Sostieni il maschio più piccolo. L'aggressione non è mai una buona idea. Usa
l'elogio al suo posto. Sii sicuro che i tuoi amici siano sicuri e vedano te come chi
garantisce la loro sicurezza.

10. Sorridi meno spesso. Questo non ti farà sembrare sgarbato ma acuto.
La gente dovrà guadagnare i tuoi sorrisi e risate. Dai questi come ricompensa
quando la gente guadagna la tua simpatia.

11. Non agire mai in modo spiacente. Non usare scuse o sentirti in dovere di spiegare
le tue azioni... mai!

12. Il tempo trascorso con te è prezioso e raro. Tu sei occupato e focalizzato su te

stesso.

13. Il Frame è dato dallo stato d'animo più le credenze relative alla corrente
situazione [Frame = stato d’animo + credenze sul contesto attuale]. Non devi
 essere influenzato dallo stato d'animo degli altri. Trascina gli altri dentro il tuo, a
forza. Questo è un pilastro che deve essere immutabile.

14. Se tu non definisci il senso dell'interazione, gli altri lo faranno per te.

15. Rimani in silenzio ogni volta che qualcuno finisce di parlare.

Guardalo e aspetta. Loro riprenderanno a parlare per farti felice.

16. Parla lentamente. Tu non perderai l'attenzione del gruppo.

17. Di tanto in tanto, prenditi del tempo per te, un momento in cui riflettere, restare
per conto tuo. Resta sicuro, tranquillo, più silenzioso possibile. La gente proverà
a parlare con te, meravigliandosi di questo.

18. Non ridere mai dei tuoi stessi scherzi. Questo uccide.

19. Fai dichiarazioni ogni volta che è possibile. La gente deve guadagnarsi le tue
domande.

20. Non guardare intorno le altre persone provando a prendere energia o attenzione
da loro. La tua energia è dentro a te. Devi essere nel tuo universo. Puoi avere
uno zerbino con scritto benvenuti. Ma gli altri sono ospiti.

21. Trattieni sempre l'attenzione degli altri. Se loro guardano altrove o sono distratti,
sii il primo ad andare via, sii sempre più distratto o diventa immediatamente
occupato.

22. Supera la paura di essere quello che rompe lo stato del gruppo iniziando o
finendo qualcosa prima che gli altri, e gli altri ti seguiranno.

23. Mettiti a tuo agio. Non sentirti a disagio quando parli con altri. La tua espressione
deve dimostrare questo.

24. Fai lunghi contatti visivi. Non avere una espressione seria quando lo fai. Questo è
stupido. Mostra un sorriso lievemente ammiccante, come se sapessi più di loro.

25. Non sforzarti di piacere alla gente. Fai loro pensare che provieni dal futuro
[Mystery].

26. Al primo segnale di indecisione altrui, devi essere il primo a parlare e agire.

27. Non aspettare di prendere il controllo. Afferra le opportunità.

28. Comportati da Alpha con gli AMOG [= Alpha Male Other Guy, indica un altro
uomo/PUA che entra nel nostro set cercando di rubarci il target >> FAQ di IS],
con colpetti sulle spalle,spinte amichevoli, complimenti e mettendo pressione
sociale su di loro. La pressione sociale è solo usata per attirare psicologicamente
l’attenzione.

29. Quando un'altro maschio prova a sfidarti o prendere il controllo del gruppo:
ignoralo, non fare contatto visivo, mantieni la tua postura (spalle rilassate, testa
alta e un tranquillo sorriso). Commenta quando avrà finito.
30. Sii a tuo agio nel mantenere il completo controllo del gruppo. E' una
responsabilità che ti devi prendere. Non temere di rovinare tutto.

31. Con gli uomini: inizia a farli qualificare immediatamente. Appena riesci a spingerli
a qualificarsi, complimentati con loro per qualcosa e inizia a raccontare una storia
prima che possano rispondere.

32. Prendere il controllo è facile. Basta solo credere completamente in quello che stai
facendo. Devi credere di possedere il miglior piano di azione e nessun altro può
fare di meglio di te.

33. Se qualcuno dice qualcosa che non ti piace, SORRIDI, alza gli occhi e lanciagli
uno sguardo come se fosse un piccolo ragazzino fastidioso.

34. Devi essere quello che spende la minor quantità di energie nervose. Allora, terrai
il controllo. Lascia che gli altri si innervosiscano, chiedendosi se ti stanno
impressionando o no.

35. Sii loquace: di quello che ti passa per la mente e non preoccuparti delle
conseguenze. Sii semplicemente una persona loquace.

36. Non aver paura di far sentire gli altri male. Se tu senti il bisogno di dire qualcosa,
dillo. Non provare mai a camuffare i tuoi intenti. Sii onesto e diretto. Questo ti
farà guadagnare il rispetto.

37. Resisti al desiderio di condividere l'intensità di emozioni che stai provando.

38. Tocca le persone con cui stai parlando. Sappi che è giusto che tu lo faccia

39. Non fare pause troppo lunghe quando qualcuno ti chiede qualcosa. Questo indica
che stai pensando alla domanda e hai bisogno di dare la miglior risposta
possibile. Smetti di farlo.

40. Se mentre parli senti un po’ di agitazione, solleva le mani. Questo mostra molta
sicurezza ed è un indicatore di leadership.

41. Non camminare troppo veloce. Questo è un altro comportamento usato per
rompere il tuo frame. Cammina piano e rilassato. Ricorda che tu sei l'uomo.

42. Allunga la spina dorsale fino a che il tuo addome va in avanti,rilassato e

allargato. Prenditi lo spazio... è tuo

43. Quando qualcuno chiama il tuo nome, non rispondere sempre. Quando tu
rispondi, gira la testa verso di lui lentamente.

44. Sii rapido e vai direttamente al punto. Non stare dentro elaborate e noiose storie
(lo so che lo adori, ma è noioso!).

45. Quanto chiedi consigli ad altre persone, lasciali essere al centro dell'attenzione.
Non aver paura che qualcuno sia al centro dell'attenzione per un po'.
Complimentati con loro quando lo fanno.
46. Non fermare qualcuno che compie un atto di generosità verso di te, ma
nemmeno essere troppo riconoscente quando lo fa.

47. Sii dominante e tieni la situazione sotto controllo. Se non ti piace la

conversazione. Vattene. Se ti va, comincia a parlare con qualcun altro nel mezzo
della conversazione. Tu sei alpha e sei al comando. A dispetto del reddito, del
grado, ecc. tu sei il leader.

48. Non vantarti di te stesso. Non vantarsi costruisce mistero. Lascia scoprire agli
altri chi sei.

49. Non prenderti in giro da solo. Il maschio alfa non lo fa a meno che non sia OVVIO
che si tratta di uno scherzo. Va bene farlo quando si che chiaro che la verità è
l'opposto.

50. Non buttare giù gli altri parlando male di loro. Questa è la chiave. Quando tu parli
male degli altri, riveli la tua insicurezza. Se gli altri non sono una minaccia, non
agire come se lo fossero. Le donne possono prendere le parti di chiunque tu
decidi di buttar giù

51. Vivi una vita di disciplina e divertimento: questi sono i due ingredienti di una vita
da maschio Alpha.

52. Se tratti la gente come se fossero più fighi di te, tu sarai un maschio Beta.

53. Se tu proponi un comportamento irrispettoso, tu sei un maschio beta.

54. Usa un linguaggio pulito a meno che tu ne abbia veramente il motivo. Le empietà
sono una violenza verbale: le persone che le usano sono solitamente insicure e
spaventate dalla loro scarsa dominanza.

55. Usa la violenza come ultima risorsa. La capacità di un leader è quella di non
essere un bullo [o, detto altrimenti: Evitare di incavolarsi per niente e andare su
tutte le furie specialmente con gli amog by DoMiNo

TRADUZIONE (08.2006): SATIRA

EDITING & FIXING(03.2007): KAIZEN
 THE 55 LAWS OF THE ALPHA MALE:

1. Always take up a lot of space. Beta. males always shrink up as if they were
apologizing for their own personal waste of space. Be territorial. Claim it because
you own it

2. Be calmer than everyone around you. Stress (talking about it or showing it) is an
indicator of Beta. male status. Be unaffected by what others are affected by.
Heat, sweat, cold, stress, etc…Leaders are aloof and confident

3. Slow down body movements. Visualize moving in a pool. Relax your eye lids

4. Resist the fear that you will piss people off. Be willing to be distracted when
someone is talking to you. Be willing to take the lead and end the conversation
when you want to. You should be the initiator for most conversations too

5. STOP trying to please everyone and make him or her like you. Start qualifying
everyone and don't give any fake smiles, laughs or gestures until they EARN IT!

6. Develop a sense of impudence: Take liberties you know you deserve

7. Know your own worth. When someone does you a favour or gives you something,
don't over appreciate. Know that you deserved it and you had it coming from
them. Act as though it is expected when people help, do favours and give things
to you. Set boundaries and limitations on what you will tolerate from others

8. Confidence: This is simply freedom from self. doubt, and having strong beliefs in
your own actions, words and abilities. Don't over. analyze this

9. Be supportive of `lesser' males. Aggression is never a good idea. Use praise

instead. Make sure your friends are safe and they see you ensuring their safety

10. Smile less often. It doesn't make you rude, just discerning people should earn
your smiles and laughs. Give them as rewards when people win you over

11. Don't EVER act apologetic. Don't use excuses or feel the need to explain your
actions….EVER!

12. Time with you is valuable and rare…you are busy and focused on yourself

13. Frame equals mood + beliefs about the current situation. Don't get sucked into
anyone's mood. Pull them into yours, forcefully. Be the pillar of strength that is
unmovable. Why do you think strippers like those poles so much?

14. If you don't define the meaning of the interaction, the other person will do it for
you

15. Remain silent every once in a while after someone finishes talking. Look at them
and wait…they will keep talking to make you happy
16. Speak slowly. You will NOT loose the group's attention

17. Every once in a while, choose a time for you when you will be closed off for the
day. Just stand in quiet confidence and be as silent as possible. People will try to
get you to talk and wonder what's up

18. Don't ever laugh at your own jokes. This kills!

19. Make statements whenever possible. People should have to earn your questions

20. Don't look around at other people trying to get energy or attention from them.
Your energy is within you. Be in your own universe, you can have a welcome
mat, but others should still be a guest

21. Hold everyone's attention. If they look away or get distracted, be the first to walk
away, get even more distracted or become immediately busy

22. ELIMINATE the fear of being the one to break a group's state by taking the lead
and beginning or ending something first so that others will follow

23. Make yourself COMFORTABLE. Don't be uncomfortable when speaking too theirs
or groups. Face the direction you feel like facing

24. Make strong eye contact. You don't have to have a serious face on when you do
this. That's stupid. Smirk a tiny bit like you know more than they do

25. Don't try to make people like you…make then think you are from the future.
Mystery

26. At the first sign of people's indecision, be the FIRST to speak up and take action

27. Don't wait to take control. Seize the opportunity

28. Out alpha the AMOGS by shoulder taps, friendly elbows, compliments and putting
social pressure on him. Social pressure is only using a psychological spotlight

29. When a competing male tries to challenge you or take control of the group,
ignore him, don't make eye contact, keep your body posture (shoulders back and
relaxed, head back, smile a little.) Comment when he's finished

30. Be comfortable having complete control of the group. It is a responsibility you

must take on. Don't be afraid that you will screw things up

31. With men: Start qualifying immediately. As soon as you get them to qualify,
compliment them on something and start telling a story before they can respond

32. Being in control is simple: It is only about believing fully in what you are doing.
Believe that you have the best plan of action and no one could possibly do better

33. If someone says something you don't like, SMILE, roll your eyes a little and give
them a look as if they were a cute little kid
34. You must be the one who expends the least amount of nervous energy. You will
then be in control. Let others get nervous; wondering if they are impressing you
or not

35. Be talkative: Say whatever is on your mind and don't worry about the
consequences. Just be a talkative person

36. Don't be afraid to make others feel bad. If you feel you need to say something,
say it. Don't ever try to camouflage your intent. Be honest and direct. This will
earn you all kinds of respect points

37. Resist the need to share the intensity of emotions you're feeling

38. Touch people when you talk to them. Know that it's okay to do

39. Don't pause too long when someone asks you a question. This indicates your
deep thinking about the question and your need to give them the best possible
answer…stop doing this!

40. Steeple your hands when you speak if you feel like you are getting a little
nervous. This shows LOTS of confidence and is a leader indicator

41. Don't walk too fast. This is another behavior that is used to break your own
frame. Slow down and relax. Know you are the MAN

42. Straighten your spine, tilt your pelvis forward, relax and spread out. Take up
space…it's YOURS!!

43. Don't always respond when someone calls your name. When you do respond,
turn your head to them slowly

44. Keep it short and to the point. Don't go into some elaborate and boring story. (I
know you love it, but it's boring)

45. When you ask advice from other people, let them have the spotlight. Don't be
afraid to let someone else stand in the spotlight for a while. Compliment them
when they do.

46. Never stop someone from performing acts of generosity towards you, or be too
thankful when they do.

47. Be dominant and in control. If you don't like the conversation…walk away. Start
talking to someone else in the middle of the conversation if you feel like it. You
are the alpha and you are in charge. Regardless of income, rank etc…you are the
leader

48. Don't ever brag about yourself. Not bragging builds mystery. Let them discover
things on their own

49. Don't EVER put yourself down! Alpha males do not do this unless it is an
OBVIOUS joke! It's okay to make a joke to convey the opposite of what you are
saying in the joke
50. Don't ever put others down or talk badly about someone else!!! This is key. When
you put others down, it reveals your own insecurities. If they are no threat, don't
act like they are. Women will take up sides with anyone you decide to put down

51. Live a life of DISCIPLINE AND FUN: The two secret ingredients in the alpha
male's life

52. If you treat people like they are cooler than you are, you are a beta male.

53. If you `put up' with disrespectful behaviour, you are a beta. male

54. Use clean language unless you really have to curse. Profanity is just like verbal
violence: The people who use it are usually totally insecure and frightened by
their lack of dominance

55. Use violence as a LAST resort. The pack leader of any pack is not a bully