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CORSI DI NUOTO - SCUOLA NUOTO: per bambini dai 5 anni di età.

Si
COLLETTIVI PER svolgono in turni da 6 lezioni ciascuno, in cui i
BAMBINI partecipanti sono divisi per livelli di apprendimento
(in base alle capacità iniziali). Le lezioni, che hanno
durata di 50 minuti) si svolgono nei giorni di lunedì,
mercoledì e venerdì, alle ore 16:00 e alle ore 17:00,
in turni di 2 settimane (6 lezioni per turno). E’
necessario iscriversi presso la Piscina.
- CORSO BABY: esclusivo per bimbi di 3-4 anni (anno
di nascita 2014-2013) al loro primo approccio con
l’acqua. Le lezioni, che hanno durata di 50 minuti)
si svolgono nei giorni di martedì e giovedì, in turni
di 2 settimane (4 lezioni per ogni turno). E’
necessario iscriversi presso la Piscina.
(all.1 turni corsi collettivi)
CORSI DI NUOTO Adatto a principianti e/o soggetti che vogliono perdere la
COLLETTIVI PER paura dell’acqua, per chi vuole tenersi in forma o
ADULTI migliorare il proprio stile. Proponiamo un corso dove
l’istruttore vi aiuterà a raggiungere il vostro obiettivo,
attraverso esercizi diversificati ed efficaci. Le lezioni si
svolgono nei giorni di martedì e giovedì alle ore 19:00.
CORSI DI NUOTO Corsi singoli o in piccoli gruppi (3/4 partecipanti al
PRIVATI massimo) in cui l’istruttore vi seguirà personalmente per
aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi. Sono indicati sia
per bambini sia per adulti e si svolgono generalmente con
una frequenza settimanale di 2/3 lezioni. E’ necessario
che vi rivolgiate all’accettazione della piscina per
compilare il modulo d’iscrizione e sarete contattati da
uno dei nostri istruttori…
ACQUAFITNESS “L’acqua come alternativa alla pratica del fitness in
palestra”
Proponiamo al nostro pubblico corsi di acquagym, tapis-
roulant e mix-fitness.
Le lezioni si svolgono in questi orari:

AQUAGYM: lunedì, mercoledì, venerdì: ore 10:00 (durata


50 min.)
Martedì, giovedì: ore 18:00 (durata 50 min.)

TAPIS-ROULANT + ACQUAGYM: lunedì, mercoledì,


venerdì: ore 18:00 (durata 50 min.) (necessaria la
prenotazione: max. 6 partecipanti)
MIX FITNESS: martedì e giovedì: ore 12:30 (durata 50
min.)
Lunedì e mercoledì: ore 18:00 (durata 50 min. – in vasca
piccola) (necessaria la prenotazione: max. 6 partecipanti)

TAPIS-ROULANT: martedì e giovedì: lezioni da 25 min. alle


ore 19:00 e alle ore 19:30 (necessaria la prenotazione:
max. 6 partecipanti)

Per le prenotazioni rivolgersi all’accettazione della piscina


NUOTO LIBERO La piscina coperta, durante il periodo estivo, è ad uso
esclusivo dei corsi collettivi, privati e dell’attività fitness. A
seconda della disponibilità la direzione può decidere di
destinare una o più corsie al nuoto libero.
A disposizione tutti i giorni una corsia nella piscina
all’aperto.
Per informazioni e disponibilità contattare la direzione.
A.F.A. Il corso di Attività Fisica Adattata si rivolge a persone
adulte ed anziane che presentano condizioni dolorose
ricorrenti e/o riduzione delle capacità funzionali.
Attraverso lo svolgimento di semplici esercizi in acqua gli
utenti, guidati da un’istruttrice, ottengono un vero
“risveglio muscolare” e possono prevenire la perdita delle
capacità motorie.
Il corso è promosso e coordinato dall’Azienda USL 2 di
Lucca, e si svolge nei giorni di lunedì e venerdì alle ore
9:00. I soggetti interessati devono rivolgersi al loro
medico curante che valuterà l’idoneità alla
partecipazione al corso. Per questa attività è richiesta a
carico dei partecipanti una quota di € 2,50 a incontro.