QI XING TANG LANG QUAN

I Principi

Kung-fu
Mantide Religiosa
Sette Stelle
SHI YE CHEN LE PING
Il TANG LANG QUAN
(boxe mantide religiosa) è uno dei 4 stili più famosi della Cina del nord e negli ultimi
vent’anni si è diffuso in tutto il Mondo.

Oggi si contano più di 13 stili di Tang Lang Quan 螳螂拳

ma i più antichi e completi sono:

七星 QI XING (sette stelle)

六合 LIU HE (sei armonie)
梅花 MEI HUA (fior di prugno)
太极 TAIJI ( estrema )

Dei quattro stili quello che gode di più popolarità è senza dubbio il QI XING
TANG LANG (mantide religiosa sette stelle).
E’ interessante notare come il nome si riallacci alla costellazione dell’orsa maggiore,
formata appunto da 7 stelle, e che le sette stelle del qi xing tang lang kung-fu
corrispondono alle 7 armi principali del corpo umano:

TOU TESTA
JIAN SPALLA
CHUI PUGNO
ZHOU GOMITO
KUA ANCA
XI GINOCCHIO
JIAO (ZU) PIEDE

Inoltre se analizziamo la caratteristica della posizione delle 7 stelle dell’orsa

maggiore essa corrisponde esattamente ad alcune posizioni base che si usano nelle
forme del qi xing tang lang:

SHI YE CHEN LE PING

Foto 1: KUA HU BU
Posizione che cavalca la tigre
 DA SHI FU ANGELO D’ARIA
BAN MA BU - Mezza Posizione Cavaliere –
Posizione delle mani in shuang gou

Il Kung-Fu della mantide religiosa sette stelle è uno stile completo che usa tecniche
di lunga, media, corta distanza e corpo a corpo, caratterizzate da tecniche di calci,
pugni, palmi, gomitate, ginocchiate, leve e proiezioni. Possiamo affermare con
certezza ch’esso è uno degli stili più completi che siano mai stati creati in Cina.
Le tecniche più famose sono quelle che mirano a spezzare gli arti del nemico.
Attuando così nel mondo umano quello che esattamente è l’insetto della mantide nel
mondo animale: paziente, veloce e spietata.

I PROGRAMMI
Lo Stile della Mantide Religiosa Sette Stelle è ricchissimo di materiale di studio,
forse uno dei più completi, lo studio parziale di qualche forma rende il praticante
incompleto e senza una reale conoscenza dello Stile. Anzi possiamo affermare con
certezza che la conoscenza completa dello stile della Scuola Li Zhan Yuan apre le
porte ai principi basilari di tutti gli stili di kung-fu.
 LE DODICI PAROLE CHIAVE (formule)
(i livelli avanzati ne studiano 36 – fino a ora ne sono state sviluppate 144)
Le formule base o parole chiave sono le unità basiche dello stile. In pratica è come il
meccanismo di un circuito elettrico: le chiavi sono i transistor, i fili ecc. ossia i
componenti singoli dell’intero complesso. Praticamente la mancanza di conoscenza
di queste formule renderà impossibile l’applicazione pratica di ciò che si apprende.
Ogni movimento o tecnica ha un perché e un come, conoscere le chiavi è sapere
esattamente cosa si sta facendo in quel preciso momento.

十二字诀 SHI ER ZI JUE

抅 搂 採 挂
GOU LOU CAI GUA
Agganciare Acchiappare strattonare appendere

刁 崩 粘 黏
DIAO BENG ZHAN NIAN
uncinare franare incollarsi aderire

贴 靠 闪 腾挪
TIE KAO SHAN TENG NUO
Contattare appoggiarsi raggirare innalzarsi

DA SHI FU
ANGELO D’ARIA
Tie Kao
 -SHI SAN SHI ZI

Le prime13 posizioni del tang lang quan

Lingua Cinese Lingua Italiana

1. QI XING BU Posizione sette stelle
2. DENG SHAN BU Posizione che sale il Monte
3. KUA HU BU Posizione che cavalca la tigre
4. QI MA BU Posizione del cavaliere
5. TUN TA BU Posizione Crollante
6. YU HUAN BU Posizione della scimmia
7. SI LIU BU Posizione quattro / sei
8. BAN MA BU Mezza Posizione cavaliere
9. TI TUI BU Posizione gamba alzata
10. RU HUAN BU Posizione che entra nel cerchio
11. NIU MA BU Posizione cavallo a zampe incrociate
12. XU BU Posizione passo falso
13. TOU BU Posizione passo nascosto

SHI YE
CHEN LE PING
Posizione XU BU
1975

TI TUI FA
 I 18 attacchi con tecniche di gamba
Lingua Cinese Lingua Italiana
1. QIAN TITUI gamba che calcia in avanti
2. BI MEN TUI gamba che chiude la porta
3. SHI ZI TUI gamba a croce (che incrocia)
4. ZHA TUI gamba che si conficca
5. HOU SAO TANG TUI gamba che spazza la sala indietro
6. CHUAN XIN TUI gamba che penetra il cuore
7. FEI DAN TUI gamba volante singola
8. FEI GUA CHENG TUI gamba volante che appende e spinge
9. FEI XUAN FENG TUI gamba turbine di vento
10. QIAN SAO TANG TUI gamba che spazza la sala avanti
11. PU TUI gamba che si avventa
12. DENG PU TUI gamba che sale e si avventa
13. SHUANG FEI TUI doppia gamba volante
14. XUAN FENG TUI gamba turbine di vento
15. BAI LIAN TUI gamba come loto oscillante
16. YUAN YANG JIAO piede dell’anatra mandarina
17. JIU TUI gamba che afferra
18. TOU TAN TUI gamba nascosta che lancia

DA SHI FU
ANGELO D’ARIA

Jiu Tui
 SHI BA ZHANG FA

I diciotto attacchi di palmo

Lingua Cinese Lingua Italiana

1. YIN YANG ZHANG palmo positivo e negativo

2. FENG ZHANG palmo che sigilla
3. FAN TIAN YIN ZHANG palmi che s’immergono e rivoltano il cielo

4. FAN MIAN ZHANG palmo rovescio

5. GUN LOU ZHANG palmo che si espande roteando
6. MEI HUA ZHANG palmo fior di prugno
7. DING ZHANG palmo d’incontro
8. GUA MIAN ZHANG palmo frontale e appendere
9. ZHAN YAO ZHANG palmo che taglia la cintola (vita)
10. TOU ZHANG palmo nascosto (segreto)
11. SHUANG YA ZHANG doppi palmi che premono
12. MO PEN ZHANG palmo che mestola la pentola
13. CHE ZHANG palmo che rimuove
14. CHA ZHANG palmo che s’inserisce
15. SHUANG MEN ZHANG palmi doppia porta
16. TIAO ZHANG palmo che punge o alza
17. QUAN ZHANG palmo circolare
18. CUO ZHANG palmo che sottomette

DA SHI FU
ANGELO D’ARIA

Zhan Yao Zhang

 BA ZHOU FA

Le otto tecniche di gomito

Lingua Cinese Lingua Italiana

DING ZHOU gomitata di incontro

BAO ZHOU gomitata ascendente
QUAN ZHOU gomitata circolare
PI ZHOU gomitata che spacca
BANG ZHOU gomitata che spinge
SHI ZHOU gomitata che separa
GUA ZHOU gomitata che appende
SHI PI ZHOU gomitata che divide e spacca

SHI YE
CHEN LE PING

Bao Zhou
 ER SHI WU CHUI DA JI ZHONG

I venticinque attacchi di pugno

Lingua Cinese Lingua Italiana
GOU LOU CAI TONG CHUI agganciare afferrare strappare pugno che
unisce

QI XING BU CHUI pugno d’ arresto 7 stelle

BENG CHUI pugno franante

PI CHUI pugno che spacca

DING QI CHUI pugno d’incontro nel nido della pancia

SHI CHUI pugno potente

QUAN CHUI pugno circolare

ZHAN CHUI pugno profondo

CUO CHUI pugno che sottomette (sconfigge)

DI ZHA CHUI pugno che taglia basso

WO DU CHUI pugno nel nido della pancia

FENG TONG CHUI pugno che unisce e sigilla

TIAO TONG CHUI pugno che solleva e unisce

DI QUAN CHUI pugno circolare basso

BIAN CHUI pugno a frusta

TOU XIN CHUI pugno segreto al cuore

FAN CHE CHUI pugno che volteggia

LU LU CHUI pugno che tira l’ acqua dal pozzo

DAN BIAN CHUI pugno singola frusta

SHUANG ZHUANG CHUI pugno d’urto doppio

XIAO FAN CHE CHUI pugno piccola ruota

GUA TONG CHUI pugno che appende e unisce

SHI ZI CHUI pugno a croce (incrociato)

CHONG TIAN PAO CHUI pugno cannone irrompe nel cielo

DA HU CHU pugno che abbatte la tigre

 KONG SHOU TAO LU

Le forme a mano nuda

Mantide Religiosa Sette Stelle

Shi Fu Luigino Iobbi

Lian Bu Quan
1.

Boxe che allena i passi

2. Xiao fan che quan

Boxe piccoli volteggi
 Cha chui quan
3.

Boxe entrare martellando

Duo gang quan
4.

Boxe evitare la forza

5. Shi ba suo quan
Boxe 18 chiusure
Beng bu quan
6.

Boxe passi come frana

Rou ling quan
7.

Boxe abile e flessibile

Lan Jie quan
8.

Boxe bloccare e tagliare

9. Bai yuan Quan ( 7 forme)
Boxe del gibbone bianco
Zhai yao lu (6 forme)
10.

Forme che sommano il meglio

11. Ba Zhou Quan (4 forme)
Boxe delle 8 gomitate

Le Forme a mano nuda che si studiano nella nostra Scuola in

totale sono 28, più due basilari 30. E’ sufficiente apprendere
alcune forme in modo dettagliato per padroneggiare alcune
tecniche importanti anche per il combattimento; ma solo chi le
conosce tutte nei suoi minimi particolari (applicazione, chiavi,
movimento busto, principi ecc.) può definirsi Maestro!
 QI XIE TAO LU

FORME CON LE ARMI

Lingua Cinese Lingua Italiana
JIAN: SPADA:
SAN CAI JIAN SPADA DELLE TRE ABILITA’
GU DAI SAN CAI JIAN SPADA TRE ABILITA’ CON FODERO
XIANDA SAN CAI JIAN SPADA TRE ABILITA’ CON FIOCCO
JIAN DUI JIAN SPADA CONTRO SPADA
LIANHUAN SHUANG JIAN DOPPIA SPADA CHE VOLTEGGIA
DA MO JIAN LA SPADA DI DA MO
BA XIAN JIAN SPADA DEGLI 8 IMMORTALI
TIAN GANG JIAN SPADA METEORA DEL CIELO
BI SHOU: COLTELLI:
SHUANG BI SHOU DOPPI COLTELLI
GUN BASTONE
WU LANG GUN BASTONE DEL QUINTO FIGLIO
GUN DUI QIANG BASTONE CONTRO LANCIA
ZI JI GUN BASTONE ROSA PRESSANTE
LIU HE GUN BASTONE SEI ARMONIE
SHAOLIN SHUANG JIE GUN BASTONE DUE PEZZI
WU WEI SAN JIE GUN BASTONE TRE PEZZI
DAN DAO SCIABOLA
MEI HUA DAN DAO SCIABOLA FIOR DI PRUGNO
DAN DAO DUI DAN DAO SCIABOLA CONTRO SCIABOLA
LIU HE DAN DAO SCIABOLA 6 ARMONIE
YAN QING DAO SCIABOLA DELLA RONDINE VERDE
LIU HE SHUANG DAO DOPPIA SCIABOLA SEI ARMONIE
SHUANG DAO DUI QIANG DOPPIA SCIABOLA CONTRO LANCIA
QIANG: LANCIA:
SHAOLIN QIANG LANCIA SHAOLIN
QIANG DUI GUN LANCIA CONTRO BASTONE
QIANG DUI SHUANG DAO LANCIA CONTRO DOPPIA SCIABOLA
DA DAO: ALABARDA:
ZHAN MA DAO LAMA CHE AZZOPPA I CAVALLI
SHAOLIN DA DAO ALABARDA SHAOLIN
KUAN JIANG JUN DA DAO ALABARDA DEL GENERALE KUAN

Shi Fu Luigino Iobbi

ALTRE ARMI TRADIZIONALI

Lingua Cinese Lingua Italiana

1 JIU JIE BIAN catena a nove sezioni

1. DAN GOU spada uncinata singola
2. FAN TIAN HUA QIANG lancia ondulata con mezza luna
3. QI XING CHUI martelli sette stelle
4. QI XING GUN bastoni corti sette stelle
5. SHUANG GOU doppie spade uncinate
 Qin Na Shou

Intrappolare e prendere con le mani

Il Chin Na deriva dallo stile del serpente, come il serpente si muove su un ramo, le
braccia devono avvolgere l'avversario. Verranno sempre rispettate le seguenti
chiavi: Chan, Cu, Lu. Avvolgere, torcere, spezzare.
Quando eseguo una tecnica e l'avversario fa resistenza, applico una variante che
sfrutterà la resistenza offerta dall'avversario, ricordando il canto delle formule negli
attacchi corti, “boxe continua” e de “la mantide taglia e spacca” Tang Lang kan pi,
“seleziona le stelle, cambia la luna' capovolgi il sopra con il sotto” zhai xing huan
yue shang xia fan. Lo studio di questa specialità è insito nel programma della nostra
Scuola ed è suddiviso in vari livelli di difficoltà. Man mano che si avanza nello studio
delle forme verranno insegnate le tecniche di Qin Na in esse contenute.

ELENCO SOMMARIO DI ALCUNI PRINCIPI, TECNICHE E TEORIA

DEL KUNG FU DELLA MANTIDE RELIGIOSA SETTE STELLE
DELLA NOSTRA SCUOLA

1. 短 打 歌 诀 DUAN DA GE JUE canto delle formule di attacchi a corta distanza

2. 短 打 要 诀DUAN DA YAO JUE formule necessarie negli attacchi corti
3. 螳 螂 砍 劈 TANG LANG KAN PI la mantide taglia e spacca
4. 十 三 打 法 SHI SAN DA FA i 13 modi di colpire
5. 三 十 六 字 诀 SAN SHI LIU ZI JUE le trentasei formule
6. 六 要 LIU YAO i sei doveri
7. 三 盘 SAN PAN i tre piatti
8. 八 打 八 不 打 BA DA BA BU BA 8 colpisci, 8 non colpire
9. 八 刚 法 BA GANG FA le 8 tecniche rigide ( le 8 tecniche forti)
10.十 二 柔 法 SHI ER ROU FA le 12 tecniche flessibili
11.七 星 的 元 素 QI XING DE YUAN SU gli elementi delle 7 stelle
12.七 星 身 上 QI XING SHEN SHANG le 7 stelle sul corpo
13.八 打 击 发 BA DA JI FA gli 8 modi di attaccare
14.八 特 点 BA TE DIAN le otto caratteristiche (particolarità)
15.八 元 则 BA YUAN ZE gli otto principi
16.七 长 法 QI CHANG FA le sette tecniche lunghe
17.八 短 法 BA GANG FA le otto tecniche corte
18.四 距 击 法 SI JU JI FA metodi di attacco nelle 4 distanze
19.三 稳 定 SAN WEN DING le tre stabilità
20.三 种 速 SAN ZHONG SU i tre tipi di velocità
21.五 内 元 素 WU NEI YUAN SU i 5 elementi interni
22.身 体 练 功 SHENTI LIAN GONG addestrare il corpo
23.身 体 拍 打 攻 SHEN TI PAI DA GONG irrobustire il corpo
24.拳 法 对 练 QUAN FA DUI LIAN combattimento