origine; regolamento; Movimenti analisi fitalità attrezzatura fondamentali specifiche PART ONE Origine finalità Origine Ø L'origine dello sport del golf è sconosciuta. La teoria più diffusa e accettata è che questo sport abbia avuto origine in Scozia nel tardo Medioevo quando due contadini si lanciavano una pietra con due bastoni. Ø Il termine "golf" deriva dall'olandese kolf ‘bastone’. Un malinteso comune è che la parola GOLF è l'acronimo di Gentlemen Only Ladies Forbidden. Questo non è assolutamente vero. Golf,uno sport che allena la pazienza Perché origine in Scozia? Il primo campo permanente di golf è originario della Scozia, come anche la prima associazione.
Il primo torneo si tenne
tra varie città scozzesi.
Le prime regole scritte
hanno avuto origine in Scozia
Il più antico campo da golf nel
mondo -- Musselburgh Links Finalità
Golf è aperto a tutti-- socializzazione
tra le persone divertendosi PART TWO Regolamento attrezzatura Regolamento-- il funzionamento del golf
ü Il gioco consiste nel colpire una pallina da golf lungo un
apposito percorso, da una piazzola di partenza (il tee), fino alla buca sistemata in una zona d'arrivo (il green), mediante una successione di colpi conformi alle regole. ü L'autocontrollo è una parte fondamentale nel golf. Gli arbitri sono gli atleti stessi. Attrezzatura
Ø Il golf è uno sport vero è proprio, non è da
pensionati come si pensa. Ø Per praticare il golf in modo corretto ci vogliono tutti gli attrezzi necessari per garntire il gioco. Attrezzatura
ü Palla Le palle da golf odierne hanno dalle trecento alle quattrocentocinquanta fossette che servono per migliorarne l'aerodinamica. Attrezzatura ü Bastoni Un giocatore normalmente trasporta numerosi “bastoni” durante un giro, ma mai più di quattordici, come definito dalle Regole del Golf. Esistono principalmente tre tipi di bastoni, conosciuti come “legni”, “ferri” e “putters”. Attrezzatura
I legni sono usati per
giocare dal “tee” o dal “fairway” e garantiscono le maggiori distanze. Attrezzatura Ø I ferri sono usati per tiri di precisione e di medio-lunga distanza. Ø I “wedge” sono ferri impiegati per giocare colpi più corti e precisi. Attrezzatura
Ø I putter sono bastoni
usati per mantenere la palla bassa. Sono gli unici con cui bisogna far rotolare la pallina sull’erba anziché farla volare. Attrezzatura
ü Tee Il “tee” è un oggetto di plastica o legno a forma di cuneo che si conficca nel terreno e su cui si appoggia la palla, per facilitare il colpo. L'uso del tee è limitato al primo colpo di ogni buca. Attrezzatura
Ø Sacca Di solito i bastoni vengono trasportati in una sacca da golf. Queste hanno una forma cilindrica e molte tasche per contenere l'attrezzatura necessaria per giocare e gli effetti personali del giocatore. Attrezzatura
Ø Alzapitch È un oggetto usato per marcare il punto dove la palla si è fermata Attrezzatura
Ø Guanti Spesso si indossano guanti per migliorare la presa, per evitare bruciature e per evitare ferite. Solitamente si indossa un guanto sulla mano non dominante. Attrezzatura
ØScarpe Generalmente i golfisti usano scarpe con punte di plastica o motello per migliorare la stabilità e la trazione sul terreno. Attrezzatura PART Movimenti fondamentali Movimenti golf
Ø Lo Swing è il movimento base di ogni
colpo di golf. Ø Per ottenere uno swing perfetto bisogna iniziare ad esercitarsi suddividendolo in 4 parti fondamentali: il Caricamento (Backswing), la Discesa (Downswing), l’Impatto (Momento della verità) e il Finale Movimenti golf ØLa parte più importante per lo swing di un giocatore, è il Backswing . ØIn questa fase, infatti, il corpo deve essere messo nelle condizioni per poter generare la massima la velocità e potenza trasmessa all’impatto tramite il downswing. ØFondamentale è tenere a mente l’ordine ben preciso con cui devono essere mosse le parti del corpo: prima spalle, poi braccia, polsi e infine bastone. Movimenti golf Movimenti golf
ü La Discesa (Downswing) Quello che accade nella fase di caricamento, viene invertito nella fase di rilascio, ovvero: prima l’appoggio a sinistra dei fianchi, seguono spalle, braccia, polsi e poi come ultimo il bastone Movimenti golf Øl’Impatto (Momento della verità) ØIl Momento di colpire la palla,di massima tensione ed emozione. ØErrore comune:ricerca di colpire e non di attraversare, fa aumentare in modo eccessivo la pressione delle mani e la rigidità delle braccia, impedendo di costruire un fluidità ed un controllo necessario per mantenere in ordine un movimento che termina molto più avanti. Movimenti golf ØQuesto sacco nero chiamato “Impact Bag”,il quale è sicuramente l’attrezzo e l’esercizio che può accompagnare la pratica lasciando dei feedback concreti su cosa avviene, quali sono le posizioni e le sensazioni di un impatto corretto. Movimenti golf
Ø Il Finle (Finish) Il finish è per gran parte lo specchio di quanto si è fatto prima, di dove si è passati e di come ci si è arrivati, in sostanza ci lascia dei feedback molto utili per capire quanto di buono o di sbagliato ci sia nel nostro colpo PART analisi specifiche Analisi-i rischi
Nonostante a prima vista questo sport possa sembrare totalmente innocuo,
poiché non prevede alcun tipo di contatto fisico, presenta in realtà diversi aspetti di pericolosità.
Attenzione se avete i problemi di schiena...
Analisi-i rischi Sono infatti avvenute in passato molte morti sui campi da golf per via dei fulmini le palle da golf tirate a notevole velocità possono ferire gravemente altre persone presenti su o nelle vicinanze del campo. Golf Car pericolosi dovuti all’amiente o allo stato dell’autista Analisi-i rischi
Qual’è più importante?
la vita.... o la vitoria? Analisi-spese
Ø Apprendimento delle basi:
30€ x 15 Ø Attrezzatura basica>1000€ Ø Associazione ai circoli: 500-1500€ all’anno. Ø Tessera Federale:100€ Analisi-problemi Analisi-problemi Analisi-problemi Analisi-spese Analisi-uomo,golf,natura Ø Esiste solo una passione, la passione per la felicità. -Denis Diderot Ø la natura aiuta a prevenire la depressione. Ø conoscere gli amici,imparare a controllare l’emozione,migliorare la pazienza. Ø Dà benefici,Protegge dalle varie patologie,prolunga la vita.
