UNIVATES - CENTRO UNIVERSITÁRIO

CURSO: – Curso de Educação Física

CÓDIGO DO CURSO: 260
UNIDADE: LAJEADO
DISCIPLINA Esporte Aquático I CÓDIGO – 2619
PROF. Dr. Atos Prinz Falkenbach
CRÉDITOS: 4 HORAS/AULA: 60
SEMESTRE: A ANO: 2004

EMENTA:

Abordagem da pedagogia do movimento e esporte. Estudo e análise da

prática de atividades aquáticas nas várias faixas etárias e em diferentes
grupos. Fundamentos e técnicas de ensino dos nados utilitários, crawl,
costa, peito e golfinho.

OBJETIVOS:

Geral: Despertar para o conhecimento da natação como componente da

cultura do movimento humano e da história da Educação Física, bem como
potenciar a aprendizagem da natação como um recurso metodológico que se
permita integrar e relacionar ao desenvolvimento das práticas pedagógicas da
Educação Física com diferentes grupos e faixas etárias.

Específicos:
–Compreender a natação e a sua relação histórica com a Educação Física;
–discernir a natação de alto nível e a natação como processo de
aprendizagem e de recurso pedagógico para a Educação Física;
–aprender e investigar corporalmente possibilidades de flutuabilidade
corporal e de deslocamentos utilitários no meio líquido;
–reconhecer e experimentar os quatro nados oficiais da natação, suas
saídas, viradas e chegadas;
–planejar, experimentar e executar uma aula de natação para diferentes
grupos etários sem o requisito de saber nadar perfomaticamente.

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:

• histórico da natação na Antiguidade e nos tempos Modernos.

• Natação de competição e aprendizagem da natação.
• Benefícios psicológicos, fisiológicos e terapêuticos da natação.
• Princípios físicos e mecânicos do corpo na água: empuxo, metacentro
turbulência, resistência e atrito.
• planejamento de aula para diferentes faixas etárias.
• Adaptação ao meio líquido.
• Deslocamentos a partir do movimento de braços e pernas, posições de
 flutuabilidade corporal, técnicas de imersão.
• Nado crawl, costas, peito e golfinho (borboleta).
• Saídas, viradas e chegadas dos quatro nados
• Mecânica da respiração
• Natação para bebês;
• Hidroginástica.

AVALIAÇÃO:

O procedimento de avaliação constará dos seguintes aspectos:

a) leitura e interação com os textos selecionados para leitura: utilização dos
conhecimentos em atividades de planejamento e reflexões pedagógicas para
aulas de natação;
b) avaliações teóricas e práticas envolvendo domínio de conhecimentos
técnicos e pedagógicos;
c) participação efetiva nas práticas e no desenvolvimento das atividades
pedagógicas;

BIBLIOGRAFIA BÁSICA:

MAGLISCHO, Ernest W. Nadando ainda mais rápido. São Paulo: Manole, 1999.
MAKARENKO, Leonid P. Natação. Porto Alegre: Artes Médicas, 2001.

COMPLEMENTAR
CABRAL, Fernando. Natação: 1000 exercícios. Rio de Janeiro: Sprint, 2001.
CAMPION, Margaret R. Hidroterapia : princípios e prática. São Paulo: Manole,
2000.
CATTEAU, R. e GAROFF, G. O ensino da natação. São Paulo: Manole, 1990.
DAMASCENO, Leonardo Graffius. Natação para bebês: dos conceitos
fundamentais a prática sistematizada. Rio de Janeiro: Sprint, 1997.
LIMA, Edson Luiz de. Jogos e brincadeiras aquáticas com materiais
alternativos. Jundiaí, SP: Fontoura, 2000.
MACHADO, David Camargo. Metodologia da natação. São Paulo: EPU, 1978.
MASSAUD, Marcelo Garcia .Natação 4 nados e aprimoramento. Rio de
Janeiro: Sprint, 2001. (livro e vídeo).
NORM, Andrea e HANSON, Bates. Exercícios aquáticos terapêuticos. São
Paulo: Manole, 1998.
Regras oficiais de natação. Rio de Janeiro: Sprint, 2002- 2003
REIS, Jayme Werner dos. Natação para portadores de deficiência. Porto
Alegre: EST, 2000.
SHAW, Steven. A arte de nadar: novos rumos com a técnica de Alexander. São
Paulo: Manole, 2001.
SILVEIRA, Ruth e NAKAMURA, Oswaldo. Natação para bebês. São Paulo: Ícone,
1998.
CRONOGRAMA DOS ENCONTROS

1. 01/03 Apresentação da disciplina organização das aulas, procedimentos de

avaliação, vestimenta adequada para a prática da natação, histórico da
natação na Antiguidade e nos tempos Modernos.

2. 08/03 Princípios físicos e mecânicos do corpo na água: empuxo,

metacentro turbulência, resistência e atrito. Exercício de planejamento de
aula para diferentes faixas etárias.

3. 15/03 Adaptação ao meio líquido . Importância da adaptação ao meio

aquático . Reações corporais no período da adaptação (medo , contraturas
etc...), análise vídeo , exercícios de adaptação em 5 diferentes faixas etárias.

4. 22/03 Retomada da aula anterior, discussão dos exercícios, análise de

vídeo, elaboração dos exercícios para o inicio do aprendizado do crawl e
próxima aula prática.

5. 29/03 Diferenças entre água e terra e suas reações em relação ao meio

líquido Ambientação Flutuabilidade, a importância da adaptação em uma
aula de natação , exercícios para uma adaptação aquática e vivências dos
exercícios, adaptação dos exercícios para crianças, adultos e terceira idade.

6. 05/04 Nado Crawl – Observação e análise do nado crawl, erros freqüentes

no nado crawl, exercícios educativos para o nado do crawl (pernas e braços)
aula teórica e prática. Análise de vídeo e filmagem.

7. 12/04 Mecânica da respiração com exercícios teóricos e práticos, filmagem,

observação e análise do vídeo realizado durante a aula prática.Nado Costas.

8. 19/04 Observação e análise do nado costas , erros mais freqüentes no

nado costas , exercícios educativos para o nado costas (pernas e braços),
aulas teóricas e práticas. Análise de vídeo e filmagem.

9. 26/04 Nado peito – Observação e análise do nado peito , erros mais

freqüentes no nado peito, exercícios educativos para o nado peito (pernas e
braços), aulas teóricas e práticas. Análise de vídeo e filmagem.

10.03/05 Avaliação teórica.

11. 10/05 Nado peito. Saídas e viradas nos quatro estilos natatórios. Prática
pedagógica de Natação com grupos de terceira idade.

12.17/05 Nado Borboleta- Observação e análise do nado borboleta, erros mais

freqüentes , exercícios educativos para o nado borboleta ( pernas e braços),
aulas teóricas e práticas . Análise de vídeo e filmagem. Prática Pedagógica
com grupos de crianças.

13. 24/05. Noções de natação para bebês . Observação de uma aula prática.
Práticas pedagógicas com grupos de bebês.

14. 31/05 Noções de Aquafitness e hidroginástica . Vivência e observação de

uma aula prática. Práticas pedagógicas de hidroginástica.
15. 07/06 ndicações, contra indicações e adaptação nos quatro estilos com
pessoas que apresentam problemas ortopédicos ou cardiovasculares,
diabetes. Práticas Pedagógicas com grupos de adultos.

16. 14/06 Prova teórica e prática.

17. 21/06 Encontro final, avaliação da discplina entrega dos resultados.