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Comparta con dos de sus compañeros (as) de mesa, esas experiencias de amor
incondicional. Algunas personas no pueden recordar haber sido amadas (os). En ese
caso, por favor imagine que hubiera significado para usted el haber experimentado una
experiencia amorosa como la descrita anteriormente.
EJERCICIO 2
Ahora recuerde una experiencia en la cual Usted mostró Amor Incondicional hacia otra
persona o personas.
Hágase las mismas preguntas del Ejercicio 1
EJERCICIO 3
Piense por un momento en qué áreas de nuestro mundo usted está consciente de
ausencia de amor. Situaciones en las cuáles, en lugar de amor, hay resentimiento,
odio, envidia, celos, miedo, duelo o culpa
Experiencias Espirituales
Experiencias con la Naturaleza
Experiencias de Amor Incondicional
Muy importante destacar que cuando el Flujo de Amor en todo ser humano se reduce,
ocurren muchos cambios en nuestro organismo:
¿Cómo funciona una persona con salud emocional o sea que no tiene “fugas” del flujo
de amor en sus “tuberías”?
LA VOLUNTAD HUMANA
NIVEL 1
Es dejarnos llevar por nuestra realidad física y emocional. En realidad acá no estamos
tomando decisiones bien pensadas.
NIVEL 2
Acá la Voluntad se utiliza para tomar las decisiones que me hagan cada día un mejor ser
humano. Controla nuestras metas, actitudes e incluso selecciona que eliminar de nuestra
memoria
NIVEL 3
Acá la Voluntad es exclusivamente utilizada para dirigir amor a nosotros mismos y a los
demás. . Esta fuerza de Voluntad es activada independientemente de la conducta de los
otros. Puedo no estar de acuerdo con el otro pero le sigo brindando amor.
¿Qué nivel estoy utilizando actualmente en mi vida?
• En mi alimentación
• En mi nivel de ejercicio
• En mi vida intelectual
• En mi vida emocional.
• En mis relaciones amorosas
Dejarnos llevar por nuestras emociones negativas significa utilizar con más frecuencia
nuestro nivel de voluntad 1.
EL AMOR INCONDICIONAL
FUENTE DE VIDA
2
2 MAMA
3
3
1
1
YO
PERSONAL 2 PAPA
2
YO SUPERIOR 3
3 DE AMOR
FUENTES SECUNDARIAS
1. FAMILIA:
• Hermanos
• Hermanas
• Abuelo
• Abuela
• Tíos
• Tías
• Hijos
• Esposo
• Esposa
2. MAESTROS:
• Pre-escolar
• Primaria
• Secundaria
• Universidad
6. PROFESIONALES DE LA SALUD
7. POLITICOS, ORGANIZACIONES
PROCEDIMIENTO
3. Evalúe con un signo (+) a una respuesta de resistencia a la acción del (F) y
signo ( - ) a una pobre resistencia a la acción del (F)
4. Se evalúa positivo o negativo para cada relación primaria o secundaria en las 3
categorías: (1) YO AMO A………(2) ……………ME AMA. (3) YO ESTOY
DISPUESTO A RECIBIR AMOR DE……………
5. Coloque en el Gráfico las valoraciones positivas y negativas para cada fuente
primaria y/o secundaria de amor de la persona evaluada.
PASOS PARA PERDONAR
PASO 1
La palabra perdonar tiene que ser examinada en detalle porque muchas veces
poseemos significados equivocados de tal proceso
8. Perdonar hace muchas veces que los otros cambien para positivo sus conductas.
El resentimiento y el odio inclinan al otro a no cambiar.
9. Usted NO TIENE QUE someterse al proceso de perdonar, ES ENTERAMENTE
SU DECISION EL APRENDER EL PROCESO DE PERDONAR
10. El perdonar es algo interno dentro de usted, no es andarlo diciendo a los demás.
Quitar los castigos o sanciones es un simple perdón. El verdadero proceso de
perdonar sucede cuando el flujo de amor vuelve a circular en su vida, cuando
vuelve a experimentar alegría y su vida se llena de energía.
11. Muchas personas tienden a vivir contando en forma frecuente su historia,
presentándose como víctima. Lo anterior tiene de positivo que Usted recibe
“validación” de los demás, pero repetidamente mostrarse como víctima, “recrea”
constantemente los mismos sentimientos negativos que surgieron cuando la
herida tuvo lugar. Y lo peor es que esos sentimientos negativos se hacen más
fuertes dentro de Usted.
12. ¿Necesita usted perdonar? Si contesta SI a cualquiera de las siguientes 5
preguntas es muy probable que necesite aprender a perdonar: (1) Me altero cada
vez que pienso es la persona que me ofendió. (2) Quisiera ser malo con él(ella).
(3) Repite la ofensa en su mente. (4) Evita a la persona que le ofendió. (5)
Cuenta la historia de lo que le sucedió una y otra vez
13. Hay personas que han sufrido tanto que deciden: (1) No desear su salud física,
no importa enfermarse, ya la vida no vale la pena. (2)No quieren ser mejores
personas, permitir que el Yo Superior asuma el control de sus vidas. (3) No
aceptan hacer la voluntad de Dios. Incluso asisten a sus iglesias, pero se
mantienen renuentes a perdonar.
14. El significado o significados que se le asignan a la ofensa recibida influye
masivamente en la decisión de perdonar. Si existe una rigidez marcada en
impedir ser objetivo en las interpretaciones que se hacen a la ofensa o no existe
apertura a escuchar las interpretaciones de otros con cierto grado de sabiduría, la
posibilidad de perdonar se reduce.
PASO 2
Ya para iniciar este paso, Usted seguramente ya tiene claro las personas que le
convendría perdonar y ha experimentado la Técnica de Retroalimentación Corporal
conocida como Muscle Response Testing (MRT).
Con todo lo visto hasta el presente, Usted ha comenzado a sanar. Mi pregunta ahora
es: ¿Quiere continuar sanando? Bien, entonces es necesario que las siguientes
afirmaciones las vaya repitiendo en voz alta con su facilitador. Para cada una de las
siguientes 9 afirmaciones, trate de ser sincero consigo misma en realmente evaluarse
si cree realmente en un 100% en tales afirmaciones
1. Estoy dispuesto (a) a valorar más mi salud y fortalezas que las recriminaciones,
justificaciones o cualquier otra forma de de auto – castigo o auto – daño.
2. Estoy dispuesto (a) a valorar más la dignidad humana y las relaciones humanas
correctas que mantenerme atado a mis resentimientos, humillaciones,etc.
3. Estoy dispuesto (a) a valorar más el flujo libre de energía a apoyar el bloqueo de
mis tuberías de energía o las de otras personas.
4. Estoy dispuesto (a) a valorar más mi libertad a continuar prisionero,
“marinándome” en mi propia toxicidad emocional.
5. Estoy dispuesto (a) a valorar más mis experiencias de disfrutar la vida a las
experiencias que me impiden disfrutarla.
6. Estoy dispuesto (a) a valorar más el estar sano a estar enfermo.
7. Estoy dispuesto (a) a valorar más el sentirme valioso y con dignidad a sentirme
amargado o humillado.
8. Estoy dispuesto (a) a valorar más mi paz interior a vivir irritado y correr el
riesgo de enfermarme.
9. Estoy dispuesto (a) a valorar más EL AMOR al odio, el resentimiento o la
apatía.
Yo comprendo que muchas veces queremos estar en lo correcto, en lugar de vivir con
bienestar físico y emocional. Recuerde que vivir resentido por lo que otro le hizo, le
adjudica a esa persona un control enorme sobre usted misma. Evite que otro controle su
salud.
Si usted continúa sufriendo por lo que le han hecho, pregúntese: ¿ Cuánto tiempo quiere
permanecer sufriendo?
El proceso del perdón que usted ha iniciado le liberará de tales sufrimientos. ¿Está
dispuesto a continuar con el Paso 3?
PASO 3