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7º Período de Enfermagem
ACADÊMICO(A)S:
ADRIANA SILVA LÚCIO
PABLO ALVES MOREIRA
O impacto benéfico da
atividade física sobre a
saude.
Aspectos históricos
2) Exercícios anaeróbios:
Utiliza uma forma de energia que independe do uso do oxigênio, é
de alta intensidade e curta duração, envolvendo um esforço
intenso. São exemplos: a corrida de 100 metros rasos, os saltos, o
arremesso de peso, exercícios resistidos (musculação).
Componentes da Atividades Físicas
Condição cardiorrespiratória:
Representa a capacidade de continuar ou persistir em
tarefas moderadas que envolvem grandes grupos musculares
por períodos de tempo prolongados.
Componente corporal:
Representa a quantidade relativa de gordura corpórea e
tecido corpóreo.
Redução da Morbidade e da
Mortalidade
Figura 1 – Desenho esquemático sobre os benefícios da atividade física para saude.
Fonte: Acervo próprio
Benefícios da atividade física
O progresso tecnológico
x
Inatividade crônica das pessoas
Atuação profissional para incentivo à
prática de atividade física
- Políticas públicas que criem programas de incentivo à prática de
atividade física.
ARAÚJO, Denise Sardinha Mendes Soares de; ARAÚJO, Claudio Gil Soares de.
Aptidão física, saúde e qualidade de vida relacionada à saúde em adultos. Revista
Brasileira Medicina Esporte. Vol. 6, Nº 5 – Set/Out, 2000.
BARRETO, M.L. A epidemiologia, sua história e crises. Notas para pensar o futuro.
In: Costa D.C. (Org.) Epidemiologia, Teoria e Objeto. Hucitec-Abrasco: São Paulo,
1990.