DIVULGA« O/ ES.GOV.BR FOTO: DIVULGA« O/ OLINDA.PE.GOV.BRFOTO:

10 10

S„oS„o Paulo,Paulo, 0101 aa 0707 dede abrilabril dede 20112011

As campe„s em licenÁas mÈdicas

Dor nas costas È a principal causa de afastamento no trabalho ñ prevenÁ„o È o melhor ëremÈdioí

Thiago Luis

Dor nas costas. Dor nos joelhos. De- press„o. Estas s„o algumas das enfermi- dades que mais afastaram pro fi ssionais do trabalho em 2010, segundo levanta- mento feito por um portal de sa˙de, com base em registros o fi ciais do MinistÈrio da PrevidÍncia Social. Mas, j· que para trabalhar È preciso sa˙de, o que os prÛprios pro fi ssionais podem fazer para se prevenir e, principal- mente, o que as empresas podem e de- vem fazer para reduzir o quadro de funcio- n·rios ausentes com estas enfermidades?

Dor nas Costas Ainda que atuando em pro fi ssıes di- ferentes, a auxiliar de escritÛrio Fernanda Dias, 27, e o vendedor Waldir Andrade, 34, possivelmente, foram alguns dos ca- sos relacionados pelo MinistÈrio da Sa˙- de no ano passado. Ambos tiveram de se ausentar das suas atividades por mais de 15 dias, devido a fortes dores nas costas. Para Fernanda, as dores tiveram total relaÁ„o com a atividade que de- sempenha. ìComo eu trabalho muito tempo sentada, ao longo do tempo, eu comecei a sentir muitas dores nas cos- tas. Foi quando eu procurei um mÈdico. AlÈm disso, conheÁo outras pessoas que tambÈm j· tiveram o mesmo pro- blemaî, declarou a auxiliar. Tanto Waldir como Fernanda con- firmaram que suas empresas n„o realizam nenhum tipo de trabalho de medida preventiva.

PrevenÁ„o De acordo com a mÈdica do trabalho Fabiana Guillen Lisboa, que diariamente atende funcion·rios do Hospital S„o Ca- milo, existem diversos procedimentos que

FOTO: DIVULGA« O/ PORTALDOPROFESSOR.MEC.GOV.BR

Gin·stica laboral desestressa e ajuda a evitar dores musculares

as empresas podem adotar para que ca- sos assim n„o ocorram com frequÍncia. ìUm dos mÈtodos mais utilizados atu- almente È o da gin·stica laboral. Interrom- per a rotina para realizar exercÌcios, ainda que por apenas alguns minutos, tem um impacto muito positivo no ambiente e dei- xa os pro fi ssionais menos estressados tambÈm. Mas, claro, n„o substitui uma atividade fÌsicaî, disse a doutora. Outra quest„o fundamental, segundo Fabiana, È o trabalho em conjunto entre os pro fi ssionais de medicina e de seguranÁa no trabalho, por exemplo, para reduzir o n˙mero de acidentes. ìAqui no Hospital nÛs temos um traba- lho em conjunto que d· muito certo e com ele temos conseguido adaptar o ambiente de trabalho para exigir menos esforÁos fÌ- sicos e utilizar de maneira adequada todo o espaÁoî, declarou Lisboa.

Papel do lÌder Mas, o lÌder do departamento pode ajudar de alguma forma? De acordo

com o doutor RogÈrio Muniz de Andra- de, mÈdico chefe do ServiÁo de Sa˙de Ocupacional da FMUSP (Faculdade de Medicina da Universidade de S„o Pau- lo), o lÌder da equipe tem, sim, papel importante nestes casos e deve estar atento e disposto a dialogar. ìO principal alerta para profissio- nais de gest„o e RH È ausÍncia dos funcion·rios, seja falta justificada ou n„o. Hoje, È fundamental ter um canal de comunicaÁ„o para que eles pos- sam trazer as queixas e suas suges- tıesî, explica Andrade.

Estudo Ao todo foram 571.042 licenÁas mÈdi- cas, uma mÈdia de 65 por hora, todas com duraÁ„o superior a 15 dias. De acordo com o levantamento, fo- ram 159.792 mil casos de dor nas costas, 107.666 casos de dor no joelho e 55.871 casos de transtornos de humor.

Tuberculose no Brasil

Anualmente, cerca de 4.700 pessoas morrem no paÌs vÌtimas da tuberculose, de acordo com dados do projeto Fundo Global Tuberculose Brasil. Os sintomas mais frequentes s„o: tosse seca com presenÁa de secreÁ„o, cansaÁo, febre, palidez, fraqueza e emagrecimento. Ho- je, o Brasil ocupa o 19 lugar entre os 22 paÌses respons·veis por 80% de todos os casos mundiais.

Exame na detenÁ„o

Com o objetivo de identi fi car eventuais portadores do vÌrus da Aids, a Secretaria de Estado da Sa˙de de S„o Paulo vai oferecer em breve testes r·pidos de HIV dentro das unidades prisionais do Estado. Segundo a Secretaria, instituiÁıes ser„o orientadas a oferecer o exame no momen- to em que os presos derem entrada nas unidades. Caso o resultado seja positivo, todo o tratamento ser· gratuito.

Sexo regularmente

Pessoas que n„o est„o acostumadas a fazer exercÌcios regularmente tÍm maior chance de sofrer ataques cardÌacos ao realizar atividades fÌsicas repentinas de forÁa intensa ou moderada ñ como correr ou sexo. … o que indica um estudo publica- do no periÛdico norte-americano Journal of American Medical Association. Segundo a pesquisa, o melhor jeito de se prevenir È realizar atividades fÌsicas regularmente e de forma gradual.

Comer peixe pode ajudar vis„o

Mulheres que seguem uma dieta rica em ·cidos graxos Ùmega 3, encontrado em peixes, podem ter 42% menos risco de sofrerem de perder de vis„o na velhice, de acordo com uma pesquisa realizada pela Universidade Harvard, nos Estados Unidos. Entre os peixes mais benÈ fi cos estariam: atum enlatado, cavala, salm„o, sardinha, anchova e espadarte.