Colegio José Arrieta

PLANIFICACIONES
EDUCACIÓN FÍSICA

SEXTO BÁSICO

Clase Fecha Secuencia de Actividades Recursos Evaluación

Nº
1 • Calentamiento previo: movilidad de cronómetro Sumativa
articulaciones-elongación.
• Trotan en forma continua y prolongada con baja
intensidad, en circuito natural o preparado por el
profesor, luego analizar, en conjunto, con el
docente como y en qué medida este ejercicio
ayuda al mejoramiento de la resistencia
orgánica.
• Vuelta a la calma: elongación.
2 • Calentamiento previo: trote suave, cronómetro Sumativa
circunducción de brazos.
• Realizar diferentes métodos de entrenamiento:
caminatas-marcha-trote, etc, con un tiempo
determinado.
• Vuelta a la calma: ejercicios de respiración.
3 • Calentamiento previo: juegos recreativos. Cronómetro Sumativa
• Saltan cuerdas, realizando un recorrido cuerdas
previamente establecido, durante un tiempo
prolongado.
• Vuelta a la calma: ejercicios de elongación.
4 • Calentamiento previo: movilidad articular, Cuerda Sumativa
 suaves elongaciones. cronómetro
• Después de salta cuerda, analizar con el
profesor, la incidencia que tiene la ejercitación
de saltos continuos tanto en la resistencia
muscular como la orgánica.
• Vuelta a la calma: juegos libres.

5 • Calentamiento previo: trote suave Conos Sumativa

• Conocen otras formas de saltos que cumplan los Colchonetas
mismos objetivos, salto a pies juntos con Cronómetro
desplazamiento, salto alternado, etc.
• Vuelta a la calma: trote suave, elongación.
6 • Calentamiento previo: movilidad articular, trote Colchonetas Sumativa
suave. Cronómetro
• Se realiza actividades por estación, ejecutando
ejercicios musculares, abdominales, rebotes,
flexo extensión de brazo, dorsales, lumbares de
baja intensidad.
• Vuelta a la calma: trote suave.
7 • Calentamiento previo: juegos pre deportivos Cronómetro Sumativa
• Realizar circuito de ejercicios, luego discutir con
el profesor acerca de los músculos que
intervienen en cada uno de los ejercicios, luego
variar el circuito, modificando el tiempo y la
intensidad de ejercitación.
• Vuelta a la calma: ejercicios de elongación.
8 • Calentamiento previo: juegos pre deportivos. Balones Sumativa
 • Practicar diferentes pases según las instrucciones básquetbol
entregadas por el profesor. Cambiar la
modalidad de pases realizadas cada cierto
intervalo de tiempo.
• Vuelta a la calma: trote suave.
9 • Calentamiento previo: juegos pre deportivos. Balones Sumativa
• Practicar normas y reglamentos, reflexionar el básquetbol
cómo puede interferir en los objetivos que tiene
cada uno de los deportes.
• Vuelta a la calma: tiempo libre.
10 • Calentamiento previo: juegos pre deportivos. Balón Sumativa
• Adoptar situaciones de juego para la resolución básquetbol
de cometidos técnicos concretos propios del
deporte, aplicando criterios y fundamentos
tácticos.
• Vuelta a la calma: juegos libres.

11 • Calentamiento previo: juegos pre deportivos. Balones Sumativa

• Jugar entre dos equipos en la mitad de una básquetbol
cancha o multicancha un partido, del deporte Esponja
colectivo seleccionado, con un solo pórtico, arco o
tablero; simultáneamente en la otra mitad, hay
otros dos equipos jugando.
• Vuelta a la calma: tiempo libre.
12 • Calentamiento previo: trote y movilidad articular . Balones Sumativa
 • Dividir el curso en dos grupos homogéneo, uno básquetbol
representa a la selva y el otro a los cazadores, el Pañuelos
grupo de la selva se queda al medio de la cancha
con los ojos vendados, mientras desde un
extremo de la misma, los cazadores pasan hacia
el otro lado a buscar un balón, evitando que la
selva los toque, tanto de ida como vuelta, los
cazadores regresan transportando o conduciendo
el balón utilizado, luego se cambian los roles.
13 • Calentamiento previo: driblar balones. Balones Sumativa
• Formar grupos de 3-2-4-5, etc, ubicándose en las básquetbol
líneas de fondo de ambos lados del espacio físico
o cancha utilizada; al dar la señal, la fila que tiene
el balón sale conduciendo y dándose pase entre
sí para convertir puntos, el cual es defendido, a
su vez, por la otra línea del alumno.
• Vuelta a la calma: juegos libres.
14 • Calentamiento previo: juegos pre deportivos. Balones Sumativa
• Competir en torneos de mini deporte, aplicando básquetbol
reglas, con sus mismos compañeros y otros
cursos.
• Vuelta a la calma: participar de una mesa
redonda y exponer los fundamentos aplicados
para lograr los objetivos del juego.
15 • Investigar y realizar, con la orientación del Formativa
profesor, un debate sobre las normas y
reglamentos más significativos que permiten una
práctica fluida del deporte.

16 • Los niños investigan en cualquier medio de Formativa

 comunicación (periódico, revista, televisión) los
comentarios deportivos acerca del desempeño
obtenido por distintos equipos y en diversos
deportes, analizarlos posteriormente en la clase
con los demás compañeros, desde la perspectiva
de la aplicación de los principios generales de
juego por los equipos considerados.
17 • Calentamiento previo: Juegos pre deportivo Balones Sumativa
• Conocer y ejecutar, por medio de las Hambol
instrucciones del profesor, las técnicas
elementales de pases.
• Vuelta a la calma.
18 • Calentamiento previo: juegos pre deportivos. Balones hambol Sumativa
• Mediante un juego, aplicar las normas o reglas
para ir adquiriéndolas de una manera más activa.
• Vuelta a la calma: juegos libres.
19 • Calentamiento previo: juegos libres. Balones hambol Sumativa
• Realizar partidos con un tiempo determinado,
para luego el equipo ganador jugar con otro
equipo ya preparado anteriormente.
• Vuelta a la calma.
20 • Calentamiento previo: trote suave Balones hambol Sumativa
• Avances con pases en diferentes posiciones.
• Vuelta a la calma: juegos libres.
21 • Calentamiento previo: movilidad general. Balones hambol Sumativa
• El curso formará dos hileras, las cuales deberán
colocarse frente al arco, a la voz, dos de los
alumnos saldrán realizándose pases para llegar a
la zona de puntos y lanzar.
• Vuelta a la calma: partidos libres.
22 • Calentamiento previo: juegos libres. Balones hambol Sumativa
• Carreras con balón, deben realizar driblin y llegar
a una distancia ya determinada para devolverse y
entregarle el balón al compañero que tiene su
turno.
• Volver a la calma: partidos libres.

23 • Calentamiento previo: trote suave con balón, a la Balones hambol Sumativa

voz, deben realizar pases a sus compañeros más
cercanos.
• Partido con todas las reglas y números de
jugadores, tiempo, etc.
• Vuelta a la calma: ejercicios suaves de
elongación.
24 • Calentamiento previo: trote
• Mini torneos, compiten todos formando equipos,
el que pierde sale y entra otro equipo, hasta
quedar el ganador.
• Vuelta a la calma: tiempo libre.
25 • Calentamiento previo: secuencia de ejercicio con Radio Sumativa
música. CD
• Secuencias de desplazamientos-giros, saltos, Cassette
balanceos y equilibrio, todo acompañado por Colchonetas
música.
• Vuelta a la calma: bailes libres.
26 • Calentamiento previo: movimientos solo de Radio Sumativa
extremidades por separado al compás de música. CD
 • Realización de coreografías con los diferentes Cassette
saltos, balanceos, equilibrios, etc.
• Muestran a sus compañeros el trabajo realizado
por ellos.
27 • Calentamiento previo: movilidad articular. Radio Sumativa
• Ejecución de habilidades y destrezas en CD
colchonetas con ayuda del profesor, empezando Colchoneta
por movimientos básicos.
• Vuelta a la calma: ejercicios de elongación.
28 • Calentamiento previo: Circunducción de brazos., Radio Sumativa
movilidad articular, elongación suave. CD
• Pequeña coreografía con destrezas y saltos, Cassette
balanceos, giros y equilibrio al compás de música colchoneta
muy suave, para realizar suelo.
• Vuelta a la calma: bailes libres.

29 • Calentamiento previo: bailes populares libres. Radio Sumativa

• El curso se divide en grupos y con lo aprendido CD
anteriormente, realizan una coreografía de suelo, Colchonetas
en un tiempo determinado.
• Los alumnos muestran lo preparado.
30 • Calentamiento previo: bailes populares. Radio Sumativa
• Escuchan diferentes danzas folclóricas y escogen CD
una para trabajar. Cassette
• Vuelta a la calma: muestran trabajo realizado.
31 • Calentamiento previo: bailes populares a gusto. Radio Sumativa
 • Se escucha y aprende la danza nacional cueca, CD
se hacen parejas y se comienza con el baile.
• Vuelta a la calma: bailes libres.
32 • Calentamiento previo: aeróbica Radio Sumativa
• Interpretan rítmicamente la danza folclórica que le CD
sea más familiar y que más le interese, ej.: trote,
guaracha, pascuense, etc, con el apoyo del
profesor, refinan los componentes básicos de la
danza elegida.
• Vuelta a la calma: bailes libres.
33 • Calentamiento previo: bailes libres Radio Sumativa
• Preparan una coreografía grupal de una danza CD
folclórica determinada, diseñar e interpretar en
grupos, una danza típica de una zona geográfica
asignada por el profesor.
34 • Calentamiento previo: aeróbicos Radio Sumativa
• El curso separado en grupos de cinco integrantes CD
preparan bailes o coreografías a gusto en tiempo Cassette
determinado con la música dada por el profesor.
• Vuelta a la calma: presentar el baile preparados
por ellos.
35 • Calentamiento previo: bailes libres. Radio Sumativa
• Preparan una coreografía con música folclórica Cassette
con destrezas y elementos propios de la CD
gimnasia.
• Vuelta a la calma: muestran la coreografía
elaborada por ellos.
36 • Calentamiento previo: juegos recreativos. Radio Sumativa
• Los niños separados en grupo, tendrán que CD
mostrar (cada grupo) una de las danzas ya Cassette
aprendidas, en sorteo se verá la que corresponda
a cada grupo.
37 • Calentamiento previo: caminata en diversos Video sobre Formativa
lugares y direcciones y velocidades. nado, primeros
• Se forma una mesa redonda y se conversa sobre auxilios
la seguridad que debe existir para realizar una
salida de curso fuera del establecimiento.
38 • Calentamiento previo: juegos recreativos. Video primeros Sumativa
• Se realizara formas de vendajes, tobestillo y en auxilios
caso de heridas apósitos o lavados, dependiendo Vendas
de la clase de herida. Tablillas