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Programma American Dream

Piano Giornaliero
07/06/21~23/07/21 (Durata Piano di Allenamento)

Fase 1
08/06 - 17/06 (Weekend Inclusi)

Martedì
AM 5:30 Sveglia e Colazione Obbiettivi:
1. Svolgere tutti
AM 6:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 1) gli esercizi sul
¿
campo
AM 8:30
elettrico (Cap
AM 9:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 1) 1-2) Libro +
¿ Eserciziario
AM 11:30 2. Ripetere tutti
gli argomenti
AM {¿¿ 11:30 Pausa/ Basket per la 1° volta
3. Iniziare
AM 13:30 esercizi
Campo
AM {¿¿ 13:00 Pranzo e Riposo Magnetico

AM 15:00
AM {¿¿ 15:00 Svolgere Esercizi sul
campo Elettrico
AM 17:00
AM {¿¿ 17:30 Svolgere Esercizi sul campo Elettrico
AM 19:00
AM 19:00 {¿ Allenamento One Punchman
¿
AM 20:00

1
Programma American Dream

AM {¿¿ 20:30 Cena


AM 21:30
AM {¿¿ 21:30 Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 1) Completare
AM 23:30

Mercoledì
AM 5:30 Sveglia e Colazione
AM 6:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 2)
¿
AM 8:30
AM 9:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 2)
¿
AM 11:30
AM {¿¿ 11:30 Pausa/ Basket
AM 13:30
AM {¿¿ 13:00 Pranzo e Riposo
AM 15:00
AM {¿¿ 15:00 Svolgere Esercizi sul campo Elettrico
AM 17:00
AM {¿¿ 17:30 Svolgere Esercizi sul campo Elettrico
AM 19:00
AM 19:00 {¿ Allenamento One Punchman
¿
2
Programma American Dream

AM 20:00
AM {¿¿ 20:30 Cena
AM 21:30
AM {¿¿ 21:30 Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 2) Completare
AM 23:30

Giovedì
AM 5:30 Sveglia e Colazione
AM 6:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 3)
¿
AM 8:30
AM 9:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 3)
¿
AM 11:30
AM {¿¿ 11:30 Pausa/ Basket
AM 13:30
AM {¿¿ 13:00 Pranzo e Riposo
AM 15:00
AM {¿¿ 15:00 Svolgere Esercizi sul campo Elettrico
AM 17:00
AM {¿¿ 17:30 Svolgere Esercizi sul campo Elettrico
AM 19:00
AM 19:00 {¿ Allenamento One Punchman
¿

3
Programma American Dream

AM 20:00
AM {¿¿ 20:30 Cena
AM 21:30
AM {¿¿ 21:30 Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 3) Completare
AM 23:30

Venerdì
AM 5:30 Sveglia e Colazione
AM 6:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 4)
¿
AM 8:30
AM 9:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 4)
¿
AM 11:30
AM {¿¿ 11:30 Pausa/ Basket
AM 13:30
AM {¿¿ 13:00 Pranzo e Riposo
AM 15:00
AM {¿¿ 15:00 Svolgere Esercizi sul campo Elettrico
AM 17:00
AM {¿¿ 17:30 Svolgere Esercizi sul campo Elettrico
AM 19:00
AM 19:00 {¿ Allenamento One Punchman
¿
4
Programma American Dream

AM 20:00
AM {¿¿ 20:30 Cena
AM 21:30
AM {¿¿ 21:30 Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 4) Completare
AM 23:30

Sabato
AM 5:30 Sveglia e Colazione
AM 6:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 5)
¿
AM 8:30
AM 9:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 5) Completare
¿
AM 11:30
Completare allenamento One Punchman & Approcciarsi alla risoluzione della
prima tipologia di esercizi D’esame.
Domenica
AM 5:30 Sveglia e Colazione
AM 6:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 6)
¿
AM 8:30
AM 9:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 6) Completare
¿
AM 11:30
Completare allenamento One Punchman & Approcciarsi alla risoluzione della
prima tipologia di esercizi D’esame.
5
Programma American Dream

Lunedì
AM 5:30 Sveglia e Colazione
AM 6:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 7)
¿
AM 8:30
AM 9:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 7)
¿
AM 11:30
AM {¿¿ 11:30 Pausa/ Basket
AM 13:30
AM {¿¿ 13:00 Pranzo e Riposo
AM 15:00
AM {¿¿ 15:00 Svolgere Esercizi sul campo Elettrico
AM 17:00
AM {¿¿ 17:30 Svolgere Esercizi sul campo Elettrico
AM 19:00
AM 19:00 {¿ Allenamento One Punchman
¿
AM 20:00
AM {¿¿ 20:30 Cena
AM 21:30
AM {¿¿ 21:30 Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 7) Completare
AM 23:30
6
Programma American Dream

Martedì
AM 5:30 Sveglia e Colazione
AM 6:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 8)
¿
AM 8:30
AM 9:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 8)
¿
AM 11:30
AM {¿¿ 11:30 Pausa/ Basket
AM 13:30
AM {¿¿ 13:00 Pranzo e Riposo
AM 15:00
AM {¿¿ 15:00 Svolgere Esercizi sul campo Magnetico
AM 17:00
AM {¿¿ 17:30 Svolgere Esercizi sul campo Magnetico
AM 19:00
AM 19:00 {¿ Allenamento One Punchman
¿
AM 20:00
AM {¿¿ 20:30 Cena
AM 21:30
AM {¿¿ 21:30 Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 8) Completare
7
Programma American Dream

AM 23:30

Mercoledì
AM 5:30 Sveglia e Colazione
AM 6:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 9)
¿
AM 8:30
AM 9:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 9)
¿
AM 11:30
AM {¿¿ 11:30 Pausa/ Basket
AM 13:30
AM {¿¿ 13:00 Pranzo e Riposo
AM 15:00
AM {¿¿ 15:00 Svolgere Esercizi sul campo Magnetico
AM 17:00
AM {¿¿ 17:30 Svolgere Esercizi sul campo Magnetico
AM 19:00
AM 19:00 {¿ Allenamento One Punchman
¿
AM 20:00
AM {¿¿ 20:30 Cena
AM 21:30
AM {¿¿ 21:30 Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 9) Completare
8
Programma American Dream

AM 23:30

Giovedì
AM 5:30 Sveglia e Colazione
AM 6:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 10)
¿
AM 8:30
AM 9:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 10)
¿
AM 11:30
AM {¿¿ 11:30 Pausa/ Basket
AM 13:30
AM {¿¿ 13:00 Pranzo e Riposo
AM 15:00
AM {¿¿ 15:00 Svolgere Esercizi sul campo Magnetico
AM 17:00
AM {¿¿ 17:30 Svolgere Esercizi sul campo Magnetico
AM 19:00
AM 19:00 {¿ Allenamento One Punchman
¿
AM 20:00
AM {¿¿ 20:30 Cena
AM 21:30
AM {¿¿ 21:30 Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 10) Completare
9
Programma American Dream

AM 23:30
Fine Fase 1

Fase 2
18/06 - 27/06 (Weekend Inclusi)

Venerdì
AM 5:30 Sveglia e Colazione Obbiettivi:
1. Svolgere tutti
gli esercizi
10 sul
campo
magnetico
(Cap 5) Libro
Programma American Dream

AM 6:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 1)


¿
AM 8:30
AM 9:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 1)
¿
AM 11:30
AM {¿¿ 11:30 Pausa/ Basket
AM 13:30
AM {¿¿ 13:00 Pranzo e Riposo
AM 15:00
AM {¿¿ 15:00 Svolgere Esercizi sul campo Magnetico
AM 17:00
AM {¿¿ 17:30 Svolgere Esercizi sul campo Magnetico
AM 19:00
AM 19:00 {¿ Allenamento One Punchman
¿
AM 20:00
AM {¿¿ 20:30 Cena
AM 21:30
AM {¿¿ 21:30 Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 1) Completare
AM 23:30

Sabato
AM 5:30 Sveglia e Colazione
11
Programma American Dream

AM 6:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 2)


¿
AM 8:30
AM 9:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 2) Completare
¿
AM 11:30
Completare allenamento One Punchman & Approcciarsi alla risoluzione della
seconda tipologia di esercizi D’esame.
Domenica
AM 5:30 Sveglia e Colazione
AM 6:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 3)
¿
AM 8:30
AM 9:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 3) Completare
¿
AM 11:30
Completare allenamento One Punchman & Approcciarsi alla risoluzione della
seconda tipologia di esercizi D’esame.

Lunedì
AM 5:30 Sveglia e Colazione
AM 6:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 4)
¿
AM 8:30
AM 9:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 4)
¿
AM 11:30
AM {¿¿ 11:30 Pausa/ Basket
12
Programma American Dream

AM 13:30
AM {¿¿ 13:00 Pranzo e Riposo
AM 15:00
AM {¿¿ 15:00 Svolgere Esercizi sul campo Magnetico
AM 17:00
AM {¿¿ 17:30 Svolgere Esercizi sul campo Magnetico
AM 19:00
AM 19:00 {¿ Allenamento One Punchman
¿
AM 20:00
AM {¿¿ 20:30 Cena
AM 21:30
AM {¿¿ 21:30 Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 4) Completare
AM 23:30

Martedì
AM 5:30 Sveglia e Colazione
AM 6:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 5)
¿
AM 8:30
AM 9:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 5)
¿
AM 11:30
AM {¿¿ 11:30 Pausa/ Basket
13
Programma American Dream

AM 13:30
AM {¿¿ 13:00 Pranzo e Riposo
AM 15:00
AM {¿¿ 15:00 Svolgere Esercizi su Faraday Neumann Lenz
AM 17:00
AM {¿¿ 17:30 Svolgere Esercizi su Faraday Neumann Lenz
AM 19:00
AM 19:00 {¿ Allenamento One Punchman
¿
AM 20:00
AM {¿¿ 20:30 Cena
AM 21:30
AM {¿¿ 21:30 Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 5) Completare
AM 23:30

Mercoledì
AM 5:30 Sveglia e Colazione
AM 6:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 6)
¿
AM 8:30
AM 9:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 6)
¿
AM 11:30
AM {¿¿ 11:30 Pausa/ Basket
14
Programma American Dream

AM 13:30
AM {¿¿ 13:00 Pranzo e Riposo
AM 15:00
AM {¿¿ 15:00 Svolgere Esercizi su Faraday Neumann Lenz
AM 17:00
AM {¿¿ 17:30 Svolgere Esercizi su Faraday Neumann Lenz
AM 19:00
AM 19:00 {¿ Allenamento One Punchman
¿
AM 20:00
AM {¿¿ 20:30 Cena
AM 21:30
AM {¿¿ 21:30 Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 6) Completare
AM 23:30

Giovedì
AM 5:30 Sveglia e Colazione
AM 6:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 7)
¿
AM 8:30
AM 9:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 7)
¿
AM 11:30
AM {¿¿ 11:30 Pausa/ Basket
15
Programma American Dream

AM 13:30
AM {¿¿ 13:00 Pranzo e Riposo
AM 15:00
AM {¿¿ 15:00 Svolgere Esercizi su Faraday Neumann Lenz
AM 17:00
AM {¿¿ 17:30 Svolgere Esercizi su Faraday Neumann Lenz
AM 19:00
AM 19:00 {¿ Allenamento One Punchman
¿
AM 20:00
AM {¿¿ 20:30 Cena
AM 21:30
AM {¿¿ 21:30 Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 7) Completare
AM 23:30

Venerdì
AM 5:30 Sveglia e Colazione
AM 6:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 8)
¿
AM 8:30
AM 9:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 8)
¿
AM 11:30
AM {¿¿ 11:30 Pausa/ Basket
16
Programma American Dream

AM 13:30
AM {¿¿ 13:00 Pranzo e Riposo
AM 15:00
AM {¿¿ 15:00 Svolgere Esercizi su Faraday Neumann Lenz
AM 17:00
AM {¿¿ 17:30 Svolgere Esercizi su Faraday Neumann Lenz
AM 19:00
AM 19:00 {¿ Allenamento One Punchman
¿
AM 20:00
AM {¿¿ 20:30 Cena
AM 21:30
AM {¿¿ 21:30 Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 8) Completare
AM 23:30

Sabato
AM 5:30 Sveglia e Colazione
AM 6:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 9)
¿
AM 8:30
AM 9:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 9) Completare
¿
AM 11:30

17
Programma American Dream

Completare allenamento One Punchman & Approcciarsi alla risoluzione della terza
tipologia di esercizi D’esame.

Domenica
AM 5:30 Sveglia e Colazione
AM 6:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 10)
¿
AM 8:30
AM 9:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 10) Completare
¿
AM 11:30
Completare allenamento One Punchman & Approcciarsi alla risoluzione della
terza tipologia di esercizi D’esame.

Fine Fase 2

Fase 3
28/06 - 07/07 (Weekend Inclusi)

18
Programma American Dream

Lunedì (28/06)
AM 5:30 Sveglia e Colazione Obbiettivi:
4. Svolgere tutti
AM 6:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 1) gli esercizi su
¿
Faraday
AM 8:30
Neumann
AM 9:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 1) Lenz (Cap 5)
¿ Libro +
AM 11:30 Eserciziario
5. Ripetere tutti
AM {¿¿ 11:30 Pausa/ Basket gli argomenti
per la 3° volta
AM 13:30 6. Approcciarsi
alle prove
AM {¿¿ 13:00 Pranzo e Riposo d’esame

AM 15:00
AM {¿¿ 15:00 Svolgere Esercizi su
Faraday Neumann Lenz
AM 17:00
AM {¿¿ 17:30 Svolgere Esercizi su Faraday Neumann Lenz
AM 19:00
AM 19:00 {¿ Allenamento One Punchman
¿
AM 20:00
AM {¿¿ 20:30 Cena
AM 21:30
AM {¿¿ 21:30 Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 1) Completare
AM 23:30
19
Programma American Dream

Martedì (29/06)
AM 5:30 Sveglia e Colazione
AM 6:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 2)
¿
AM 8:30
AM 9:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 2)
¿
AM 11:30
AM {¿¿ 11:30 Pausa/ Basket
AM 13:30
AM {¿¿ 13:00 Pranzo e Riposo
AM 15:00
AM {¿¿ 15:00 Risolvere 1 prova Esame
AM 19:00
AM 19:00 {¿ Allenamento One Punchman
¿
AM 20:00
AM {¿¿ 20:30 Cena
AM 21:30
AM {¿¿ 21:30 Risolvere 1 Prova Esame
AM 23:30

Mercoledì (30/06)
20
Programma American Dream

AM 5:30 Sveglia e Colazione


AM 6:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 3)
¿
AM 8:30
AM 9:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 3)
¿
AM 11:30
AM {¿¿ 11:30 Pausa/ Basket
AM 13:30
AM {¿¿ 13:00 Pranzo e Riposo
AM 15:00
AM {¿¿ 15:00 Risolvere 1 prova Esame
AM 19:00
AM 19:00 {¿ Allenamento One Punchman
¿
AM 20:00
AM {¿¿ 20:30 Cena
AM 21:30
AM {¿¿ 21:30 Risolvere 1 prova esame
AM 23:30

Giovedì (01/07)
AM 5:30 Sveglia e Colazione
AM 6:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 4)
¿
21
Programma American Dream

AM 8:30
AM 9:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 4)
¿
AM 11:30
AM {¿¿ 11:30 Pausa/ Basket
AM 13:30
AM {¿¿ 13:00 Pranzo e Riposo
AM 15:00
AM {¿¿ 15:00 Risolvere 1 prova Esame
AM 19:00
AM 19:00 {¿ Allenamento One Punchman
¿
AM 20:00
AM {¿¿ 20:30 Cena
AM 21:30
AM {¿¿ 21:30 Risolvere 1 prova esame
AM 23:30
Venerdì (02/07)

AM 5:30 Sveglia e Colazione


AM 6:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 5)
¿
AM 8:30
AM 9:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 5)
¿
AM 11:30
22
Programma American Dream

AM {¿¿ 11:30 Pausa/ Basket


AM 13:30
AM {¿¿ 13:00 Pranzo e Riposo
AM 15:00
AM {¿¿ 15:00 Risolvere 1 prova Esame
AM 19:00
AM 19:00 {¿ Allenamento One Punchman
¿
AM 20:00
AM {¿¿ 20:30 Cena
AM 21:30
AM {¿¿ 21:30 Risolvere 1 prova esame
AM 23:30
Sabato (03/07)

AM 5:30 Sveglia e Colazione


AM 6:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 6)
¿
AM 8:30
AM 9:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 6) Completare
¿
AM 11:30
Completare allenamento One Punchman & Risolvere una prova d’esame.

Domenica (04/07)
23
Programma American Dream

AM 5:30 Sveglia e Colazione


AM 6:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 7)
¿
AM 8:30
AM 9:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 7) Completare
¿
AM 11:30
Completare allenamento One Punchman & Risolvere 1 prova d’esame.

Lunedì (05/07)
AM 5:30 Sveglia e Colazione
AM 6:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 8)
¿
AM 8:30
AM 9:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 8)
¿
AM 11:30
AM {¿¿ 11:30 Pausa/ Basket
AM 13:30
AM {¿¿ 13:00 Pranzo e Riposo
AM 15:00
AM {¿¿ 15:00 Risolvere 1 prova Esame
AM 19:00
AM 19:00 {¿ Allenamento One Punchman
¿
AM 20:00
24
Programma American Dream

AM {¿¿ 20:30 Cena


AM 21:30
AM {¿¿ 21:30 Risolvere 1 prova esame
AM 23:30

Martedì (06/07)
AM 5:30 Sveglia e Colazione
AM 6:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 9)
¿
AM 8:30
AM 9:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 9)
¿
AM 11:30
AM {¿¿ 11:30 Pausa/ Basket
AM 13:30
AM {¿¿ 13:00 Pranzo e Riposo
AM 15:00
AM {¿¿ 15:00 Risolvere 1 prova Esame
AM 19:00
AM 19:00 {¿ Allenamento One Punchman
¿
AM 20:00
AM {¿¿ 20:30 Cena
AM 21:30
25
Programma American Dream

AM {¿¿ 21:30 Risolvere 1 Prova esame


AM 23:30
Mercoledì (07/07)

AM 5:30 Sveglia e Colazione


AM 6:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 10)
¿
AM 8:30
AM 9:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capitolo 10)
¿
AM 11:30
AM {¿¿ 11:30 Pausa/ Basket
AM 13:30
AM {¿¿ 13:00 Pranzo e Riposo
AM 15:00
AM {¿¿ 15:00 Risolvere 1 prova Esame
AM 19:00
AM 19:00 {¿ Allenamento One Punchman
¿
AM 20:00
AM {¿¿ 20:30 Cena
AM 21:30
AM {¿¿ 21:30 Risolvere 1 prova esame
AM 23:30
Fine Fase 3
26
Programma American Dream

Fase 4
08/07 – 14/07 (Weekend Inclusi)

Giovedì (08/07)
AM 5:30 Sveglia e Colazione Obbiettivi:
7. Imparare a
AM 6:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (cap Risolvere Prova
¿
1&2) d’esame
8. Ripetere tutti gli
AM 8:30 argomenti per la
4° volta
AM 9:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (cap acquisendo una
¿
1&2) padronanza sia a
livello di
AM 11:30 contenuto, ma
anche a livello di
AM {¿¿ 11:30 Pausa/ Basket esposizione orale
degli argomenti
AM 13:30 teorici

AM {¿¿ 13:00 Pranzo e Riposo


AM 15:00
AM {¿¿ 15:00 Svolgere 1 Prova d’esame
AM 17:00
AM {¿¿ 17:30 Svolgere 1 Prova d’esame
AM 19:00
AM 19:00 {¿ Allenamento One Punchman
¿
AM 20:00
AM {¿¿ 20:30 Cena

27
Programma American Dream

AM 21:30
AM {¿¿ 21:30 Ripetere ad “Alta Voce” (cap 1&2) Completare
AM 23:30
Venerdì (09/07)

AM 5:30 Sveglia e Colazione


AM 6:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (cap 3&4)
¿
AM 8:30
AM 9:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (cap 3&4)
¿
AM 11:30
AM {¿¿ 11:30 Pausa/ Basket
AM 13:30
AM {¿¿ 13:00 Pranzo e Riposo
AM 15:00
AM {¿¿ 15:00 Svolgere 1 Prova d’esame
AM 17:00
AM {¿¿ 17:30 Svolgere 1 Prova d’esame
AM 19:00
AM 19:00 {¿ Allenamento One Punchman
¿
AM 20:00
AM {¿¿ 20:30 Cena
AM 21:30
28
Programma American Dream

AM {¿¿ 21:30 Ripetere ad “Alta Voce” (cap 3&4) Completare


AM 23:30
Sabato (10/07)

AM 5:30 Sveglia e Colazione


AM 6:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (cap 5&6)
¿
AM 8:30
AM 9:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (cap 5&6) Completare
¿
AM 11:30
Completare allenamento One Punchman & Risolvere 3 prova d’esame.

Domenica (11/07)
AM 5:30 Sveglia e Colazione
AM 6:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (cap 7&8)
¿
AM 8:30
AM 9:00 {¿ Ripetere ad “Alta Voce” (capi 7&8) Completare
¿
AM 11:30
Completare allenamento One Punchman & Risolvere 3 prova d’esame.

Lunedì (12/07)
AM 5:30 Sveglia e Colazione
AM 6:00 {¿ Risolvere 1 prova esame
¿
29
Programma American Dream

AM 8:30
AM 9:00 {¿ Risolvere 1 prova esame
¿
AM 12:00
AM {¿¿ 12:00 Pausa e Pranzo
AM 15:00
AM {¿¿ 15:00 Risolvere 1 prova esame
AM 16:30
AM {¿¿ 16:30 Risolvere 1 prova esame
AM 19:00

Completare allenamento One Punchman

Martedì (13/07)
AM 5:30 Sveglia e Colazione
AM 6:00 {¿ Risolvere 1 prova esame
¿
AM 8:30
AM 9:00 {¿ Risolvere 1 prova esame
¿
AM 12:00
AM {¿¿ 12:00 Pausa e Pranzo
AM 15:00
AM {¿¿ 15:00 Risolvere 1 prova esame
30
Programma American Dream

AM 16:30
AM {¿¿ 16:30 Risolvere 1 prova esame
AM 19:00

Completare allenamento One Punchman

Martedì (13/07)
Sostenere esame.
Completare allenamento One Punchman.

Il prossimo sei tu.

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