CONTENUTI E SAPERI ESSENZIALI DI SCIENZE MOTORIE

PER LA CLASSE PRIMA

UNITA' DI APPRENDIMENTO OBIETTIVI

Il movimento: 1. Il corpo e la sua relazione con lo spazio e il

 Resistenza: corsa, salti, andature atletiche, circuiti; tempo:
 Forza: esercizi a carico naturale, a coppie, con l’ausilio di
piccoli e grandi attrezzi;  Sapere utilizzare l’esperienza motoria
 Velocità: esercizi e giochi di reazione motoria a stimoli acquisita per risolvere situazioni
acustici o visivi; nuove o inusuali
 Scioltezza articolare: esercizi di Stretching individuali, a  Coordinare e utilizzare diversi schemi
coppie e con attrezzi; motori
Coordinazione ed equilibrio: andature, percorsi, esercizi con
piccoli e grandi attrezzi, salti, lanci, scavalcamenti, sottopassaggi,
esercizi con movimenti dissociati tra arti superiori ed inferiori, tra
lato destro e sinistro.
2. Il linguaggio del corpo come modalità
Il linguaggio del corpo:
comunicativo-espressiva
 Ginnastica: facili combinazioni a corpo libero e con piccoli
Elaborare ed eseguire sequenze di
attrezzi;
movimento o semplici coreografie
Elementi di danza: danze, folklore,esecuzioni su basi musicali .
individuali e collettive
Lo sport e i suoi valori 3. Il gioco, lo sport, le regole e il Fair Play
 Vari tipi di giochi pre-sportivi, anche in forma agonistica;
 Esercizi con palloni di forma, dimensioni e pesi diversi,  Conoscere e rispettare le regole dei
studio di traiettorie, lanci di precisione, vari tipi di prese; giochi e degli sport praticati;
 Conoscenza delle attività sportive praticate: atletica Saper gestire le situazioni
leggera, pallavolo, pallacanestro, pallamano, competitive, in gare e non, con
pallatamburello, pallapugno, calcetto; autocontrollo e rispetto per l’altro,
Lavoro di valutazione propria e dei compagni (test sia in caso di vittoria, sia in caso di
motori,conoscere i propri limiti e apprezzare i miglioramenti ). sconfitta.
Muoversi in sicurezza 4. Salute e benessere, prevenzione e
sicurezza
 Conoscere e usare correttamente piccoli e grandi attrezzi;
 Abbigliamento e regole igieniche;  Saper utilizzare correttamente gli
 Terminologia delle scienze motorie e sportive ed attrezzi, salvaguardando la propria e
educazione fisica; l’altrui sicurezza
 Concetti elementari di educazione stradale;  Saper adottare comportamenti
Scuola sicura: piano di evacuazione, norme di comportamento di appropriati rispetto a possibili
caso di calamità naturali. situazioni di pericolo
 CONTENUTI E SAPERI ESSENZIALI DI SCIENZE MOTORIE
PER LA CLASSE SECONDA
UNITA' DI APPRENDIMENTO OBIETTIVI

Il movimento: Il corpo e la sua relazione con lo spazio e il

 Resistenza: corsa,salti,andature atletiche, circuiti; tempo:
 Forza: esercizi a carico naturale, a coppie, con l’ausilio di
piccoli e grandi attrezzi;  Sapere utilizzare e trasferire le abilità
 Velocità: esercizi e giochi di reazione motoria a stimoli per la realizzazione dei gesti tecnici
acustici o visivi; dei vari sport.
 Scioltezza articolare: esercizi di Stretching individuali, a
coppie e con attrezzi;
 Coordinazione ed equilibrio: andature, percorsi, esercizi
con piccoli e grandi attrezzi, salti, lanci, scavalcamenti,
sottopassaggi, esercizi con movimenti dissociati tra arti
superiori ed inferiori, tra lato destro e sinistro.
Il linguaggio del corpo come modalità
Il linguaggio del corpo:
comunicativo-espressiva
 Ginnastica: facili combinazioni a corpo libero e con piccoli
 Elaborare ed eseguire sequenze di
attrezzi;
movimento o semplici coreografie
Elementi di danza: danze, folklore,esecuzioni su basi musicali.
individuali e collettive
Il gioco, lo sport, le regole e il Fair Play

Lo sport e i suoi valori  Padroneggiare le capacità

 Vari tipi di giochi pre-sportivi, anche in forma agonistica; coordinative adattandole alle
 Esercizi con palloni di forma, dimensioni e pesi diversi, situazioni richieste dal gioco;
studio di traiettorie, lanci di precisione, vari tipi di prese;  Conoscere e applicare correttamente
 Conoscenza delle attività sportive praticate: atletica il regolamento tecnico degli sport
leggera, pallavolo, pallacanestro, pallamano, praticati ;
pallatamburello, pallapugno, calcetto;  Saper gestire le situazioni
Lavoro di valutazione propria e dei compagni (test competitive, in gara e non, con
motori,conoscere i propri limiti e apprezzare i miglioramenti ). autocontrollo e rispetto per l’altro,
sia in caso di vittoria, sia in caso di
sconfitta.
Salute e benessere, prevenzione e sicurezza
Corpo umano, salute e sicurezza
 Sistemi e apparati del corpo umano coinvolti nel
 Praticare attività di movimento per
movimento;
migliorare la propria efficienza fisica,
 Sedentarietà ed effetti della pratica fisica sulla salute;
riconoscendone i benefici;
 Le posture corrette e i principali paramorfismi;
 Assumere comportamenti adeguati
 Nozioni elementari di pronto soccorso;
per la prevenzione degli infortuni e
 Alimentazione dell’atleta;
per la sicurezza nei vari ambienti di
 Scuola sicura: piano di evacuazione, norme di
vita;
comportamento di caso di calamità naturali.
Riconoscere il rapporto tra alimentazione ed
Elementi di educazione stradale;
esercizio fisico, in relazione a sani stili di vita.
 CONTENUTI E SAPERI ESSENZIALI DI SCIENZE MOTORIE
PER LA CLASSE TERZA
UNITA' DI APPRENDIMENTO OBIETTIVI

Il movimento:
 Resistenza: corsa,salti,andature atletiche, circuiti; Il corpo e la sua relazione con lo spazio e il
 Forza: esercizi a carico naturale, a coppie, con l’ausilio di tempo:
piccoli e grandi attrezzi; Utilizzare e correlare le variabili
 Velocità: esercizi e giochi di reazione motoria a stimoli spazio- temporali funzionali alla
acustici o visivi; realizzazione del gesto tecnico in
 Scioltezza articolare: esercizi di Stretching individuali, a
ogni situazione sportiva
coppie e con attrezzi;
Coordinazione ed equilibrio: andature, percorsi, esercizi con
piccoli e grandi attrezzi, salti, lanci, scavalcamenti, sottopassaggi,
esercizi con movimenti dissociati tra arti superiori ed inferiori, tra
lato destro e sinistro.
Il linguaggio del corpo come modalità
Il linguaggio del corpo:
comunicativo-espressiva
 Elaborare ed eseguire sequenze di
 Ginnastica: facili combinazioni a corpo libero e con piccoli
movimento o coreografie individuali
attrezzi;
e collettive;
 Elementi di danza: danze, folklore,esecuzioni su basi
 Saper decodificare i gesti arbitrali in
musicali;
relazione all’applicazione del
Conoscere i gesti arbitrali.
regolamento di gioco.
Il gioco, lo sport, le regole e il Fair Play
Lo sport e i suoi valori
 Conoscere e applicare correttamente
 Vari tipi di giochi pre-sportivi, anche in forma agonistica;
il regolamento tecnico degli sport
 Esercizi con palloni di forma, dimensioni e pesi diversi,
praticati, assumendo anche ruoli di
studio di traiettorie, lanci di precisione, vari tipi di prese;
arbitro o di giudice;
 Conoscenza delle attività sportive praticate: atletica
Saper gestire in modo consapevole le
leggera, pallavolo, pallacanestro, pallamano,
situazioni competitive, in gara e non,
pallatamburello, calcetto;
con autocontrollo e rispetto per
Lavoro di valutazione propria e dei compagni (test motori,
l’altro, sia in caso di vittoria, sia in
conoscere i propri limiti e apprezzare i miglioramenti )
caso di sconfitta
Salute e benessere, prevenzione e sicurezza
 Assumere comportamenti adeguati
per la prevenzione degli infortuni e
Corpo umano, salute e sicurezza
per la sicurezza nei vari ambienti di
 Danni dell’ipocinesi;
vita;
 Nozioni elementari di pronto soccorso;
 Riconoscere il rapporto tra
 Disturbi alimentari, alimentazione dello sportivo;
alimentazione ed esercizio fisico in
 Problemi di attualità (droghe, alcool, fumo, doping );
relazione a sani stili di vita;
 Elementi di educazione stradale;
 Conoscere ed essere consapevole
Scuola sicura: piano di evacuazione, norme di comportamento di
degli effetti nocivi legati
caso di calamità naturali.
all’assunzione di integratori, sostanze
illecite o che inducono dipendenza
(droghe, fumo e alcool).