1.

Kebutuhan gizi = 655,1 + 9,6 x (BB) + 1,9 x (TB) : 4,7 x U

= 655,1 + 9,6 x (60) + 1,9 x (154) : 4,7 x 39

= 3,659 kal

FA = KKB x 1,2

= 3,659 x 1,2

= 4,390,8

Menu makanan

Waktu menu bhn makanan berat

Makan nasi beras putih 100 g

Pagi ayam ayam 100 g

goreng minyak 5g

bayam bayam 100 g

rebus

susu susu bubuk 30 g

manis gula 5g

selingan jus pokat 75 g

pokat gula 5g

makan nasi beras putih 100 g

siang goreng minyak 5g

tahu tempe 50 g

goreng minyak 5g

rebus bayam bayam 100 g

selingan buah papaya 110 g

 makan nasi beras putih 100 g

malam ayam ayam 100 g

goreng minyak 5g

tahu tempe 50 g

goreng minyak 5g

rebusan kangkung 100 g

kangkung

selingan buah melon 200 g

2. Kebutuhan gizi = 655,1 + 9,6 x (BB) + 1,9 x (TB) : 4,7 x U

= 655,1 + 9,6 x (59) + 1,9 x (154) : 4,7 x 26

= 2,840 kal

FA = KKB x 1,55

= 2,840 x 1,55

= 4,402

Menu makanan

Waktu menu bhn makanan berat

Makan nasi beras putih 100 g

Pagi ayam ayam 100 g

goreng minyak 5g

bayam bayam 100 g

rebus

susu susu bubuk 30 g

 manis gula 5g

selingan jus pokat 75 g

pokat gula 5g

makan nasi beras putih 100 g

siang goreng minyak 5g

tempe tempe 50 g

goreng minyak 5g

rebus bayam bayam 100 g

selingan buah semangka 100 g

makan nasi beras putih 100 g

malam ayam ayam 100 g

goreng minyak 5g

tempe tempe 50 g

goreng minyak 5g

rebusan sawi sawi 100 g

selingan buah pisang 50 g