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CHAKRAS

Chiave antica
alla metamorfosi

di Robert Mitra
insegnante di meditazione

Tradotto e curato da
Febronia Maria Volatile e Paul Zelig Rodberg
PREMESSA

Noi paghiamo il prezzo per la nostra cresci- lavorare su noi stessi non per l’ego, ma per-
ta, in una società che ha un forte orienta- ché noi siamo lo strumento primario per la
mento materiale, che è profondamente este- nostra guarigione. La natura del nostro essere
riorizzata, che misura la persona in termini di è ciò che guarisce. Ciò significa ricollegare
prodotto, di risultati raggiunti, delle cose colui che soffre con il “mondo”, la “verità”,
possedute, della loro conoscenza, invece di l’armonia universale”, con l’illimitato spazio
coltivare la qualità dell’essere. d’amore in quel momento. Il nostro lavoro su
In oriente, in senso spirituale, l’individuo si noi stessi ci rende in questo modo più
prepara consapevolmente alla vecchiaia e disponibili agli altri e ci coinvolge in una
alla morte. Noi trascorriamo tutta la nostra pratica quotidiana, diventando un ciclo posi-
vita negando la vecchiaia e la morte, così che tivo.
quando ci troviamo a doverle affrontare non In Oriente, questo processo è chiamato Yoga
solo siamo impreparati, ma dobbiamo Karmico. Noi lo possiamo chiamare l’apertu-
ricostruire il nostro intero sistema di valori. ra della nostra identità più profonda, facendo
Noi coltiviamo una parte della nostra con- ciò che sentiamo più intuitivamente, con
sapevolezza che sarà capace di guardare con tutte le forze, l’amore e la maturità che siamo
distacco la nostra crescita. Consideriamo chi riusciti a fare evolvere in noi.
crediamo di essere, dove crediamo di andare Esiste una resistenza comune e tragica,
e come crediamo che stiano le cose. Ognuno riguardante la nostra disponibilità a metterci
con i propri mezzi (pratica religiosa, pratica in discussione. Tale approccio non funzion-
spirituale, Yoga, maturità, arte e comuni- erà mai, perché la nostra vita è il nostro cur-
cazione), aprendosi alle parti più profonde riculum.
del proprio essere, inizia a scoprire di non Dobbiamo liberarci dalle nostre illusioni se
essere chi credeva; e questo con grande sol- vogliamo aiutare noi stressi e gli altri.
lievo, perché scopriremo anche di avere seri- A noi è permesso di mantenere le nostre
amente sottovalutato noi stessi. idee, abitudini e cultura anche quando
Noi siamo molto più disponibili e non causi- queste non ci fanno crescere o migliorare.
amo sofferenza agli altri quando siamo in Ma abbiamo, anche, il permesso di non
grado di eliminare la nostra sofferenza, ritenere tale atteggiamento interessante.
uscendo dalle illusioni della mente.
Quando aiutiamo gli altri, dobbiamo chieder- Ram Dass
ci se stiamo trattando solo i sintomi o stiamo Tradotto e curato da
trattando l’ignoranza alla radice, perché noi F. M. Volatile e P. Z. Rodberg
possiamo rinforzare la loro separatezza men-
tre stiamo “curando” i sintomi. Noi possiamo,
invece, aiutare come una mano aiuta l’altra in
perfetta armonia, nel momento presente,
senza sminuire la nostra vera e totale identità
come esseri viventi.
Il cosa ed il come siamo motivati fa la dif-
ferenza, e questo ha a che fare con la nostra
mente. Dobbiamo sottolineare che dobbiamo
Il titolo di questo seminario è “CHAKRAS: dà vita o animazione a queste forme, dà vita
Chiave antica alla metamorfosi”. e consapevolezza a loro e questo è il sé con
la “s” maiuscola. Un altro modo di definire
La materia con la quale lavoreremo è stata questo seminario potrebbe essere “la nascos-
utilizzata e lavorata per più di 2500 anni. È la ta apertura verso ciò che è senza forma, al di
materia che Gatoma Budda per sette anni e là della forma”. Quando parliamo dei
mezzo ha utilizzato nella sua ricerca per l’il- CHAKRAS facciamo riferimento ai centri di
luminazione. Quando egli faceva il suo per- energia. Ci sono sette forme di energia nel
corso spirituale ha trascorso due anni e corpo e la parola CHAKRA, in sanscrito, sig-
mezzo come un monaco Giane. La materia nifica ruota, perché quando s'iniziano a sen-
che dividerò con voi è originariamente quasi tire queste energie nel corpo si riesce a per-
tutta Giane. È stata praticata da centinaia di cepirle come un vortice nell’acqua, una sen-
maestri spirituali prima d’adesso, senza che sazione ad ogni punto centrale, corrispon-
fosse condivisa con altri che non avessero già denti ad ognuno dei sette punti nel corpo,
pronunciato i voti spirituali da monaco o da dei quali parleremo dopo.
suora. Se un individuo conosce la natura di una
Stiamo vivendo in un’epoca nuova, nella cosa, essa diventa controllabile o conquista-
quale abbiamo bisogno di avere questo bile, ma finché non la conosci, sarà essa a
materiale, in modo da poter capire meglio controllarti. Questo è il motivo per il quale
noi stessi. Siamo soggetti ad un diluvio d’in- ogni maestro, e fra questi Socrate, insegna
formazioni, portate da organizzazioni che "conosci te stesso", perché quando uno
sostengono di essere interessate allo svilup- conosce se stesso diventa il maestro di se
po interiore, aumentando la nostra con- stesso. Quando tu conosci e sei consapevole
sapevolezza, il controllo della mente sul della natura e della forma delle tue emozioni,
corpo, l’emozione, la salute fisica e così via. quando hai comprensione del corpo e della
Di conseguenza stiamo diventando con- mente nelle sue funzioni, quando sei in
sapevoli della stoffa fondamentale dell’uni- grado di raggiungere il modello fondamen-
verso e se non ci rendiamo conto di ciò con tale di tutta la materia, che è energia sentita
cui abbiamo a che fare, come individui, e controllata da te in quel momento, hai gli
diventeremo molto confusi o, peggio ancora, strumenti, hai i mezzi per diventare il mae-
ne saremo danneggiati. Il motivo per il quale stro di te stesso, di determinare le tue
questo seminario è chiamato "chiavi antiche direzioni, di realizzare il tuo potenziale.
alla metamorfosi" è perché queste sono le L’80% di questi materiali viene dalla
chiavi, i modi e le maniere per aprire la nos- tradizione Giane. La parola Giane significa
tra consapevolezza ad esperienze nuove, a conquistare ed una delle credenze fonda-
nuovi spazi di salute e all'integrazione psico- mentali della tradizione Giane è che tutti
logica della consapevolezza mentale e del abbiamo il potenziale per diventare maestri,
nostro latente e interiore potenziale che, per raggiungere la padronanza di noi stessi,
anche, ha a che fare con l'anima. Essa è ciò se siamo disponibili a lavorare per essa.
che è invisibile, è eterna e permanente ed è Ci sono tre fasi per arrivare all’evoluzione.
il centro di ognuno di noi. La metamorfosi C’è il livello animale o istintivo dove l'indi-
riguarda ciò che va al di là di tutte le forme viduo lavora semplicemente per soddisfare
fisiche e concrete, sia che si parli del corpo gli istinti, la loro spinta fisica ed emotiva. Per
che della mente. Il nostro epicentro è ciò che esempio, la pratica migratoria degli uccelli

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verso sud in inverno è un livello vissuto da in contatto con la nostra natura interna, con
molte persone. il vero centro del nostro essere, in quel
Il secondo livello dell’evoluzione è umano momento siamo disponibili e capaci d'amare.
dove s'inizia a prendere il controllo, con con- Quando siamo in quello spazio diveniamo
sapevolezza, della direzione della propria capaci di credere, di fidarci, di non cercare il
vita e si utilizza la propria forza di volontà. guadagno per noi stessi, ma di cercare il
E' da tale processo che ci si muove gradual- bene per gli altri.
mente dentro il terzo livello di evoluzione. Fondamentale per la comprensione e utiliz-
Esso è divino e trascende ciò che è animale zazione di questo seminario è che l'intero
ed umano. A questo livello riusciamo a universo è costruito da, soltanto, due tipi
riconoscere in noi stessi ciò che è più grande d'energia: la materia, che è visibile e transito-
di tutto. Ognuno ha la possibilità di arrivare ria, che cambia costantemente, che possiamo
a tale livello, in accordo con i propri ritmi di assaporare, annusare, vedere, toccare, sentire
crescita. E' possibile accelerare il processo e udire, in altre parole i nostri cinque sensi,
dell’evoluzione attraverso il lavoro personale capaci di percepire la materia. Poi c'è lo spir-
con questa tecnica meditativa. ito che è invisibile ed eterno, permanente,
Due dei concetti fondamentali del Gianismo che è la vita stessa, che è la consapevolezza.
sono la relatività e l'Ahimsa. La relatività ci S. Freud ha presentato due fondamentali
spiega come ogni data verità può essere concetti della psicologia: la necrofilia e la
esperita attraverso molte diverse prospettive. biofilia. Ciò di cui stiamo parlando riguarda
Per esempio se tengo un libro davanti a te, tu la psicologia, perché ogni cosa di cui stiamo
potresti darmi le descrizioni di ciò che vedi parlando in termini energetici ha a che fare
dal tuo punto di vista: la fotografia dello scrit- con il funzionamento della mente. Capire e
tore sul retro del libro e la grafica della lavorare con la mente significa rieducarla,
recensione; ma in quanto io sto guardando la riaddestrarla. La mente è disponibilissima ad
copertina del libro io ti descriverò il titolo del aprire il suo portone al sé, capace di arrivare
libro, il nome dello scrittore e le illustrazioni. ai più alti livelli d'esperienza interiore. Tali
Stiamo parlando dello stesso libro, ma stiamo livelli sono chiamati: conoscenza cosmica,
guardando da diverse prospettive. La verità, coscienza cosmica, coscienza cristica, illumi-
al di là di come viene guardata, è sempre la nazione, nirvana o benessere totale.
verità ma può essere vista in moltissimi diver- La necrofilia è l’amore per la morte o il
si modi. Tu potresti vederla come un cattoli- desiderio di ottenere la morte. Se diamo
co romano, un altro può vederla come un un’occhiata ad ogni cosa intorno a noi, il suo
protestante, o da buddista o Giane o indù. inizio, la sua esperienza, la sua realizzazione
Qualsiasi sia il vostro punto di riferimento, e il suo raggiungimento, vedremo una fase
sappiate che l'esperienza al centro di ognuna crescente ed una decrescente fino al suo dis-
di queste religioni e filosofie è la stessa e che solvimento. Un ottimo esempio è offerto
il fulcro dell'esperienza è chiamata il sé, con dalle quattro stagioni. La primavera, l’estate,
la s maiuscola. l’autunno e l’inverno sono ciclici e niente è
L'altro concetto è l'Ahimsa che significa non permanente. Gli indù sostengono che tutto è
violenza. Equivale al concetto cristiano un’illusione, perché anche la nostra
dell'Amore, il quale è descritto in maniera percezione del reale non è permanente,
così bella nel tredicesimo capitolo della anche se il coinvolgimento che sentiamo con
Prima Lettera ai Corinzi. Quando noi siamo i nostri sogni sembra piuttosto reale. Infatti,

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quando stai sognando tutto ti sembra reale vera esistenza dell’universo, la conseguenza
ma al risveglio ti rendi conto che il mostro sarà che sbatteremo la nostra testa contro il
che ti inseguiva era solo una parte del sogno. muro di pietra dell’universo. E’ un muro piut-
Allo stesso modo, noi siamo consapevoli di tosto spesso e certamente farà del male. Ogni
tutte le cose intorno a noi: ascoltare, sentire, volta che una persona ha l’esperienza del
toccare, gustare e annusare. Tutte le cose del dolore, riceve un’indicazione, è qui dove
nostro mondo non sono permanenti e tutto è entra in campo il concetto della non violen-
soggetto a mutamento. za. Questo è un’indicazione di qualcosa che
Il secondo concetto è quello della biofilia, fino adesso non abbiamo imparato. Stiamo
l’amore per la vita. Alla vita importa solo la facendo un’identificazione con qualcosa che
vita. Mai delle cose, perché esse sono transi- ci sta controllando o dominando e, quindi,
torie e la vita è permanente. Per esprimersi quando restiamo legati ad una cosa, quando
non ha bisogno di molto. Essa ha bisogno di non è più rilevante per noi, ci crea dolore.
niente. Può esprimersi con qualsiasi cosa o Ogni volta che abbiamo l’esperienza del
tramite qualsiasi cosa. Quando un individuo dolore è solo perché siamo legati a qualcosa,
s’identifica con una cosa, quella persona è che non ci sta aiutando, che non ha valore
limitata da quella cosa, controllata da quella per noi.
cosa. Se tu hai un’identificazione, per esem- Per permetterci di lavorare con questi due
pio, con la tua automobile, come un’esten- tipi d’energia, con la materia e con la con-
sione del tuo ego, è un’estensione di chi e di sapevolezza, con ciò che non è permanente
che cosa sei; è un’estensione del tuo potere; e cambia costantemente, iniziamo ad identi-
se fosse danneggiata, se fosse ingiuriata in ficarci con la nostra consapevolezza e con il
qualsiasi modo, ti sentiresti disturbato. Se ti nostro spirito, in modo da non essere trasci-
identificassi con il tuo corpo e ti succedesse nati giù quando il corpo sta soffrendo o
qualcosa, danneggiando il tuo fisico, o se stai quando emotivamente siamo vulnerabili.
solo invecchiando, ti dispiace e ti senti Dobbiamo renderci conto che la qualità della
depresso. Questo è il motivo per il quale nostra vita è conseguenza del livello della
quando, per esempio, una donna si trova nostra consapevolezza. Per esempio, prima
al cambiamento della vita, la chimica del suo di poter guarire psichicamente il corpo, devi
corpo cambia, e se ha un’identificazione con mettere la tua mente in uno stato di distacco,
il corpo fisico, l’esperienza sarà quella della perché è questo che ci dà l’oggettività, è
depressione, diventerà ansiosa, arrabbiata e questo che ci permette di osservare e di non
intollerante. Però, tu non sei il tuo corpo. Tu interferire mentalmente con il rapporto guar-
sopravviverai al tuo corpo. Tu continuerai ad itivo, che esiste già, fra l’anima e il corpo.
esistere anche quando il tuo corpo non Ci sono tre livelli fondamentali in tutte le
esisterà più, ma la mente ha bisogno di pratiche meditative, e nell’avvicinarci alla
essere convinta di questo. La mente ha bisog- nostra vera identità, sono questi tre livelli che
no di capire questo ed accettarlo. un individuo riesce a sentire come esperien-
Gesù affermava che tu crei ciò che credi, Egli za, sono questi tre livelli che si sentono come
non ha detto che tu crei ciò che credi se è esperienza lavorando con i CHAKRAS. Prima
teologicamente corretto. In base al nostro sis- di tutto c’è da imparare ad osservare, di iden-
tema di credenze noi determiniamo come tificare e chiedere “Io chi sono?” “Chi sono
saremo in grado di percepire l’universo, e se veramente?”; il secondo livello è chiamato
il nostro sistema di credenza è contrario alla discernimento; e la terza fase è un processo

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d’eliminazione e d’assimilazione di certi con- tutto, i nostri genitori ci hanno giudicato, i
cetti. nostri insegnanti ci hanno giudicato, i ragazzi
Attraverso l’osservazione ci rallentiamo e della casa accanto si confrontavano con noi
iniziamo a rilassarci. In un certo modo di e, di conseguenza, noi costantemente fac-
pensare, la meditazione è un processo di ciamo la critica di noi stessi. Ci sono coloro
cedimento del controllo volontario del corpo che diventano tanto bravi nel criticarsi da
che gli permette di stare, semplicemente, lì arrivare al suicidio, perché è sempre possi-
seduto ed essere. Quali occidentali, abbiamo bile trovare qualcosa che non va in noi.
la tendenza a pensare che se non stiamo Quando scopri che stai facendo un confron-
facendo qualcosa, stiamo solo perdendo to tra te e altre persone, con la loro espe-
tempo. Ma ciò che gli orientali capiscono rienza di meditazione, la loro esperienza
-per meglio dire, coloro che praticano la emotiva, con la loro carriera, la loro situ-
meditazione- è che nel non fare, io sto facen- azione finanziaria, ti stai comportando in
do. Nell’atto di calmare il cervello la mente maniera violenta, stai facendo violenza a te
diventa consapevole di tutte le sostanze con stesso o a loro, perché proverai a sminuire
la quale l’ho riempita; così facendo posso loro o te stesso. Non vince nessuno in ques-
buttare ciò che non serve, e, così, la capacità ta partita. Quando ti trovi intrappolato nel
intuitiva è maggiore. Quando, finalmente, un gioco del fare i confronti tra te e altre per-
individuo è calmo, è capace di rilassare il sone, quando inizi a sentire certe cose in te
corpo e permette alle emozioni di andare per e queste non ti piacciono, lasciale andare,
conto loro, permette ai pensieri e alle preoc- perché prima di cambiare qualcosa devi
cupazioni della vita quotidiana di riporsi su accettare che essa c’è. Devi osservarla abbas-
uno scaffale dove può riprenderli dopo l’es- tanza bene per capire che cos’è, da dove sta
perienza meditativa. In questo momento venendo. Se tu, mentalmente, sei tanto
iniziate a sentire l’energia. Appena siete impegnato giudicando o congradulandoti,
capaci di avvertire l'energia nel corpo, avete stai facendo un'intellettualizzazione, non stai
raggiunto il livello fondamentale di tutta la osservando. Se osservi le tue emozioni, i tuoi
materia e quando puoi sentirlo hai preso la processi mentali e la chimica del tuo corpo,
chiave di lettura, puoi controllarlo. La fun- puoi vedere da dove stanno venendo.
zione di qualsiasi mantra o visualizzazione è Quando sei capace di fare questo, puoi con-
di aiutarmi a mettere a fuoco la mente, così trollare il piccolo fiume dei pensieri, così
io posso controllare questa energia, così puoi diventare consapevole delle impressioni
posso mettermi in armonia con le frequenze sul sistema nervoso, delle cellule del tuo
specifiche e utilizzarle per cambiare i miei cervello e del tuo corpo, puoi impararne i
punti di riferimento mentalmente, emotiva- codici. Tutti abbiamo un sistema di codici:
mente o fisicamente. In altre parole, se mi l’espressione facciale, certi tratti peculiari
sento depresso, posso utilizzare un mantra della personalità, i modi di vestirsi, certe par-
per eliminare le sensazioni della depressione ticolarità nella voce, certi odori e profumi che
e creare una sensazione di pace o tranquillità possono stimolare un certo gruppo di senti-
o gioia, e più tardi guarderemo questo più menti, ricordi e reazioni automatiche di cui
specificamente. non ci rendiamo conto perché stiamo
Una delle prime cose che sentiamo quando reagendo in quella maniera.
ci rallentiamo è che iniziamo ad osservare Impariamo a calmare tutto, a rallentare suffi-
noi stessi, iniziamo a giudicarci perché, dopo cientemente e ad essere consapevoli di una

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cosa alla volta; e ciò ti dà controllo sopra quello che è, in quel momento. E il mondo è
ogni cosa e ti rende, gradualmente, così tanto diverso per ognuno di noi in ogni momento,
consapevole che sei capace di rispondere perché ognuno di noi è unico e stiamo osser-
velocemente. All’inizio può avere la tenden- vando dal nostro unico punto di riferimento.
za a farti rallentare, però il gioco vale la can- E’ appropriato affermare che è sbagliato
dela. C’è una bellissima analogia a tal andare ad est della città di New York se
proposito. La prima reazione di una tigre, voglio andare in Canada, perché se voglio
quando si trova intrappolata in una gabbia, andare in Canada devo andare verso nord.
potrebbe essere di voler, con le zampe, Ma ciò non è giusto o sbagliato dal punto di
spostare le sbarre o scavare nella terra. vista morale, semplicemente non mi porterà
Quando si rende conto che tutto intorno alla dove voglio andare. Il giusto e l’errato sono
gabbia e nel pavimento c’è del cemento e relativi ai vostri obiettivi, ai vostri valori, rel-
non può uscire, inizia a dare morsi alle ativi a ciò che volete raggiungere. I concetti
sbarre e sbatte la sua testa. Tale strategia non di giusto o sbagliato non sono in sé moral-
la porterà alla soluzione del problema, piut- mente giusti o sbagliati. Essi sono determinati
tosto si romperà un dente, si farà male. La da ciò che crea inutile dolore. Se, però, io
tigre, che vorrà adottare una strategia più credo fermamente che nel mondo c’è cat-
intelligente resterà sul piedistallo ed aspet- tiveria, io la sto creando. Per esempio, molte
terà, osserverà, finché l'addestratore entrerà persone parlano di circondarsi d’una bolla di
nella gabbia, per vedere dov’è la porta e luce bianca, di un fascio di luce protettivo.
saprà come muoversi. Se hai un problema o Questo va bene, ma funziona fino ad un
un’assuefazione o una cosa con la quale non certo punto. E’ bene tenere in mente che nel
vuoi trattare, stai li seduto ad osservarlo. Non momento in cui affermiamo che abbiamo
è il caso di criticare o condannare te stesso. bisogno di proteggerci contro qualcosa, sti-
Non sottovalutarti, stai lì ad osservarlo in una amo creando le condizioni ottimali per le
posizione neutrale e arriverà il momento in quali dovremmo proteggerci. Infatti, la paura
cui capirai la causa dei tuoi comportamenti. è la mancanza di fiducia. Quando io credo
Solo così puoi fare la tua mossa. Così, come che qualcosa esiste e che questa mi può
la tigre, puoi uscire da quella gabbia, da arrecare danno, vuol dire che ho paura. E la
quell’assuefazione e andare lontano da quei maggiore parte delle nostre paure sono
problemi, cambiandoli. basate sull’immaginazione.
A questo punto, vorrei dire qualcosa su ciò C’è una bellissima storia che illustra questo.
che è buono e su ciò che è cattivo. Ci sono Un soldato indiano è stato congedato dal
tanti modi di vedere l’universo. Possiamo servizio militare e fa un lunghissimo viaggio
guardare l’universo in termini della sua cat- a piedi, impegnando diversi giorni, attraver-
tiveria, come un posto crudele e orribile -un sando un posto molto arido, molto secco
tipo di inferno- oppure possiamo guardare il chiamato Gugerac. Il Gugerac è quasi come
mondo con l'attitudine di chi pensa che tutto un deserto, c’è poca vegetazione. Era il
è un dono, che tutto è meraviglioso. Così, se momento del giorno in cui il sole era al suo
uno ti butta una bomba atomica dietro casa punto più alto, ed egli aveva molto caldo, era
tua puoi dire: “Che bella nuvola a forma di molto stanco e aveva fame. Così, decise di
fungo”. Ma ciò non è molto realistico. fare un pisolino. Cercò e trovò la più grande
Entrambi i punti di vista sono estremi. quercia di quella zona, e all’ombra si addor-
L’attitudine neutrale consiste nell’accettare mentò. Quando si svegliò, si poggiò seduto

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sull’albero e pensò: “Non sarebbe merav- manifestarsi dal discernimento. Esso inizia a
iglioso se potessi avere un grandissimo bic- mettere in evidenza la differenza tra la tua
chiere con bevande ghiacciate al succo condizione e il tuo livello di consapevolezza.
d’arancia?” Ad un tratto comparve un bic- Ad esempio, l’elettricità che si muove all’in-
chierone tenuto da una mano che veniva dal terno di un registratore non è immorale o
nulla e così lo prese e lo bevve. E disse: peccaminosa solo perché il registratore in
“Questo è meraviglioso”. E pensò: “Ma non quel momento sta suonando un pezzo di
sarebbe veramente eccezionale fare una festa musica scadente. Se non ti piace la musica,
con i miei 25 piatti preferiti?”. E davanti a lui se non ti piace cosa sta uscendo dal registra-
comparve un meraviglioso tappeto orientale tore, non è necessario buttare via il registra-
con i suoi 25 piatti preferiti. Dato che era tore, perché non è colpa del registratore.
affamato si tuffò dentro e mangiò con Basta, infatti, cambiare cassetta. Il fatto è che
estremo piacere. Poi pensò: “E’ veramente un noi tutti siamo condizionati: la mente è con-
peccato che godo di tutto questo cibo da dizionata, il corpo è condizionato, la nostra
solo. Non sarebbe bello se qui ci fosse la mia composizione emotiva è condizionata dal
famiglia, tutti gli amici e tutti i parenti?”. Ad nostro ambiente, dalla nostra infanzia.
un tratto le persone a lui più care sono tutte Nonostante sappiamo questo, ci sentiamo
lì e c’è una riunione familiare bellissima. A responsabili di quello che esce da noi. In
questo punto il giovane si rese conto di quel- altre parole, quando sosteniamo che c’è
lo che stava succedendo, si mise seduto e qualche cosa di sbagliato in noi o con noi, ci
disse ad alta voce: “Dio mio, c’è qualcosa di arrabbiamo o siamo impazienti, creiamo la
strano in questo. Cosa succederebbe se notte scura dell’anima. Quando io dico a me
arrivasse un grande demonio, con una bocca stesso che sono un peccatore, che sono cat-
enorme, che mi consumasse tutto”. A quel tivo perché sono poco gentile, perché sono
punto, lo avete capito, spuntò un demonio impaziente o perché mi arrabbio, non mi
altissimo, che con un boccone lo mangiò rendo conto che sono stato condizionato,
vivo. La morale della fiaba, o meglio, della che la mente è stata condizionata.
parabola orientale è: ciò che credo creo. Ricordiamo che la mente è materiale, che è
Assume un grandissimo valore rallentarsi, solo capace di percepire ciò che può sentire
tramite i processi di meditazione e con alta tramite i cinque sensi. Per tale ragione la
osservazione fermarsi a guardare chieden- mente ha bisogno della simbologia archeti-
dosi: “Cosa è che credo veramente? Come pale. Ed è per tale ragione, che ogni reli-
dimostro al mondo le mie credenze?”. Perché gione ha un simbolo, un’immagine concreta,
qualsiasi cosa tu creda ti controllerà. Se io fisica, sui quali la mente può focalizzarsi e
credo che il mondo è un posto pieno di pec- utilizzare come trampolino per superare se
catori e peccati di cui non ci si può fidare, io stessa. Dovete sapere che se volete vedere
non mi fiderò mai di nessuno. E non mi voi stessi con la mente -che è il succo del-
fiderò neanche di me stesso, perché sono l’ipnosi- potete trattare voi stessi ad un livel-
parte del tutto. Così, stai attento a quello che lo mentale; ma con la meditazione trattate
credi, in modo da essere in grado di lasciare voi stessi al di là della mente, così potrete
andare quelle credenze quando non sono vedere la mente con grande chiarezza. Con
costruttive e non sono in armonia con ciò l’ipnosi è come provare a vedere il tetto del
che esiste. soffitto. Non lo si può fare; si deve andare al
Il secondo processo è quello che inizia a di là del soffitto, se vuoi vedere il soffitto e il

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tetto con chiarezza. In questo stesso senso, in uno stato dove non c’è dolore, non c’è
bisogna andare al di là della mente. Se vuoi confusione, non c’è insicurezza. C’è com-
essere integro, devi conoscere la natura del- pletezza, c’è direzione e produttività, c’è inte-
l’intero. Così, impari quali sono le sette grazione.
energie, le frequenze d’energia; impari come Quando tutto questo inizia a succedere, inizi
ti influenzano emotivamente, fisicamente e a cambiare il modo in cui tu pensi, tu senti,
mentalmente; impari come sei influenzato e poi finalmente riesci a percepire come fun-
dal tuo ambiente, con queste sette diverse ziona il tuo corpo, e sarà sempre in quell’or-
frequenze; impari a percepire, attraverso i dine. La prima cosa che cambierà, come
cinque sensi, quello che sta succedendo e risulta dalle pratiche di meditazione, è il
riconoscere che tu non sei quello. modo in cui pensi. Avrai intuizioni su quello
C’è una, parola in sanscrito: “Nahum”, che che stai facendo e sul perché lo stai facendo
significa “ciò che non sono”. Prima di iniziare e su come cambiarlo. Poi possono cambiare
a rilasciare ciò che non siete, spostatevi e le tue emozioni. Per esempio, se prima ti
diventate come un pittore, come colui, cioè, arrabbiavi tantissimo quando parlavi di tuo
che si sposta per vedere maggiori prospettive nonno, adesso puoi parlare di lui come se
e le guarda. Proprio questa distanza regala fosse l’uomo della porta accanto, senza
obiettività, e a quella distanza lui riesce a provarne disturbo. La terza cosa che cambia
capire quello che sta creando. Ma quando ha è la chimica del tuo corpo. Sapete che l’e-
il naso vicino alla tela e sta dipingendo, non mozione non è altro che un processo
ha la stessa prospettiva, ha la necessità di biochimico del corpo. Così, quando cambia
allontanarsi ogni tanto. La meditazione, attra- la tua risposta emotiva, la chimica del corpo
verso la quale ci rallentiamo, ci calmiamo e deve cambiare; e per questo, quando più
ci guardiamo con un’attitudine neutrale, volte indulgiamo con certe stesse emozioni,
senza giudicare, è il processo con il quale ci ci troviamo con malattie fisiche. Così, se
voltiamo indietro per vedere quello che è vogliamo comandare la nostra efficienza fisi-
stato creato e come stiamo continuando a ca e la salute, dobbiamo trattare con la nos-
creare. Poi, se non ti piace quello che stai tra emozione, dobbiamo trattare con i pro-
creando, puoi vedere cosa devi fare per cam- cessi mentali.
biarlo. Questo processo è come togliere gli Nel processo di eliminazione di ciò che non
alberi nella foresta, così da poter costruire siamo per imparare ad identificarci con ciò
una casa. Non è possibile costruire una casa che siamo veramente, possiamo servirci di
sopra gli alberi di sequoia; prima devi metodi molto importanti che servono ad
spostare gli alberi e così hai lo spazio. Se accelerare questo processo. Questi metodi
vuoi avere l’esperienza della consapevolezza saranno determinanti nella nostra efficienza.
devi eliminare tutti gli elementi negativi con Innanzitutto dobbiamo capire se siamo asso-
i quali ti sei identificato. Quante volte tu hai lutamente convinti che siamo eterni. Se non
detto: “Ah, io sono quello. Io sono quel abbiamo questa convinzione avremo solo
corpo, io sono quello che sento, io sono paura, in quanto, quando qualcosa accadrà al
quello che sto pensando”. Quando lasci nostro corpo, avremo paura, perché non
andare le emozioni, i pensieri e il corpo e ti avremo la convinzione che sopravviveremo
muovi dentro quello spazio chiaro, puoi al nostro corpo fisico o alla nostra personal-
avere l’esperienza del vero te stesso e, quan- ità o alla nostra mente. La seconda cosa,
do hai l’esperienza del vero te stesso, ti trovi molto importante, è la compagnia: che tipo

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di gente abbiamo intorno a noi. Se, durante cinico che l’osservava con grande attenzione,
l’inverno sento freddo, quando rientro a casa per capire cosa stava succedendo. Lo Yogi si
è molto naturale riscaldarmi vicino una stufa piegò su un bellissimo fiore, odorò il suo
o al camino. Non è che non ho calore cor- profumo, lo guardò e sorridendo disse:
porale -infatti non avendolo sarei morto- ma “Veramente quel fiore è felice”. Il cinico,
il calore del riscaldamento è sommato alla guardandolo disse: “E tu come sai che quel
temperatura del mio corpo e mi aiuta a recu- fiore è felice? Tu non sei il fiore, come puoi
perare il mio equilibrio termico. Avere vicino sapere quel che sente quel fiore?”. E lo Yogi
la compagnia di persone che seguono i tuoi si girò verso il cinico: “E tu che ne sai di quel
stessi obiettivi aggiunge sostegno al tuo che sento io? Tu non sei me e non puoi sen-
movimento, e ciò ti fa entrare in equilibrio. tire quello che io sto sentendo”. Quando rag-
La compagnia è importante in quanto è pos- giungiamo uno spazio dove siamo capaci di
sibile creare una risonanza tra noi, come avere la percezione diretta di qualche cosa,
meglio vedremo dopo. La terza cosa è avere in quel momento saremo capaci di avere l’es-
un buon insegnante che ha già fatto l’espe- perienza che quella persona o quell’oggetto
rienza, che può vedere dove sei e come si sta avendo, in quanto non ci sono problemi
svolge il tuo progresso. Egli accetterà il tuo nel giudicare o valutare da un punto di vista
modo unico per raggiungere la meta e, nello intellettuale, esterno alla persona. Siamo in
steso tempo, contribuirà a facilitare il tuo grado di camminare nelle loro scarpe, così
viaggio. La quarta cosa è avere i giusti stru- sappiamo cosa si prova.
menti con i quali puoi lavorare. Puoi avere la Il secondo tipo di meditazione consiste, sem-
giusta conoscenza, la giusta comprensione; plicemente, nell’osservare noi stessi. Quando
puoi lavorare fino a diventare paonazzo in stiamo lavando i piatti non facciamo altro che
viso, ma se stai utilizzando le tecniche sbagli- lavare i piatti. Non abbiamo altri pensieri al
ate per te non potrai raggiungere la meta. di fuori del lavare i piatti; e ciò che faremo
Stai lavorando con il sistema di credenza più tardi, o come ci vestiremo per la festa
sbagliato per te, e così riuscirai solo a creare non è importante. Stiamo lavando i piatti e
molto dolore e frustrazione. siamo sposati ai piatti, all’acqua, alle bol-
Fondamentalmente ci sono tre diversi tipi di licine. Se stiamo avendo una conversazione
pratica meditativa e tutti hanno a che fare con una persona siamo sposati con quella
con la deipnotizzazione di noi stessi. La persona in quella conversazione e non pen-
prima pratica è quella di guardare un ogget- siamo a nessun’altra cosa se non a quella
to mettendolo a fuoco -per esempio un fiore esperienza, in quel momento, vivendo nel
o la fiamma di una candela. Lo fisseremo con presente. Se ci pensi, molte delle tecniche e
lo sguardo finché non smetteremo di intellet- pratiche molto efficaci in psicoterapia fanno
tualizzarlo o verbalizzarlo, finché non avre- esattamente questo: imparare ad essere nel
mo una diretta percezione ed esperienza del- momento presente.
l’entità, permettendoci di arrivare ad un La terza tecnica meditativa che ci aiuta a
senso d’unità e pace con quell’oggetto. conoscere chi siamo, è quella che ci porta ad
Questa pratica può essere così tanto intensa osservare costantemente il traffico mentale e
da farci sentire quello che sente quell’ogget- la personalità, selezionando una cosa in par-
to. A tal proposito vi è la storia dello Yogi ticolare, diventandone parte integrante. Ciò è
che stava camminando sul sentiero positivo ed ha un grande significato. Per
dell’Himalaya ed era inseguito da un uomo esempio, se sei seduto nella terrazza di una

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tipica casa indiana e guardi giù, vedi tutto il più bassi sono nella stessa posizione, nello
traffico che passa, le mucche, le capre, i stesso istante, allora quello che si riceve è
bambini, gli autobus, le biciclette, i risciò, i un'amplificazione della frequenza. Un esem-
camion, le macchine, e tutta quella massa pio a livello emotivo: se hai avuto una dis-
d’umanità così tipica dell’India e delle sue cussione a colazione con tua moglie, e poi
città congestionate. Ad un certo punto vai a lavorare e il tuo capo è arrabbiato con
potresti vedere qualcuno passare che te per una cosa che non hai fatto il giorno
conosci, un tuo amico: “Ehi Georges, vieni su prima. Superato il dispiacere, torni a casa e
e prendi un po’ di tè con me e parliamo un pensi: “Adesso mi siedo e metto un po’ di
po’!”. Egli guarda su e dice: “Va bene”. Viene musica calma, così posso rilassarmi”. Quindi
su, si siede, gli servi un po’ di tè e iniziate ad accendi la musica e quello che stai ascoltan-
immergervi nella vostra conservazione. do è Stravinskij, suite dell’uccello del fuoco o
Adesso il traffico nella strada sta continuando la ouverture del 1812 di Tschajkovskij. Nella
a muoversi dappertutto. E’ sempre lì, ma tu musica c’è BUM BUM BUM BUM. La cosa
non lo senti e non ci pensi neanche, perché successiva che sai è che sei arrabbiatissimo,
sei coinvolto nella conversazione con l’amico perché la musica è in sincronia con il tuo
Georges. Allo stesso modo, puoi prendere un stato d’animo di quel momento. Se invece
pensiero e permettere al traffico di tutti i tuoi mettessi Chopin o Brahms ti sentiresti più
pensieri di continuare e mettere a fuoco un rilassato, più calmo, ti sentiresti più a tuo
pensiero e diventare uno con esso e goderlo. agio. Quello che succede è che entra la fre-
Diventare unito con esso. Nell’esplorazione quenza opposta, così da annullarsi a vicenda
dell’energia è importante per noi, non soltan- con l’altra. Una frequenza sale mentre l’altra
to sentirla, ma iniziare a capirla, utilizzarla e scende e viceversa, così si annullano a vicen-
controllarla. da. Un altro fenomeno avviene quando avete
Ci sono due modi in cui possiamo vedere due frequenze che non sono esattamente le
questa esperienza: oggettivamente, tramite la stesse, ma non sono neanche esattamente
scienza occidentale, e questo è l’approccio opposte, in quanto sono leggermente
che innanzitutto vorrei guardare; poi possi- diverse. Occasionalmente sono perfetta-
amo vedere l’esperienza soggettivamente, mente in sincronia e in altri momenti sono
tramite il processo della meditazione, del molto diverse, così quello che succede è che
quale stavamo già parlando. Nella fisica, che insieme creano una terza frequenza che è
è l’approccio obiettivo occidentale all’ener- completamente diversa dalle prime due. Per
gia, è detto molto chiaramente che tutto è in capirci meglio: poniamo che una ragazza
vibrazione. In altre parole, che tutto il suono conosca un ragazzo. La ragazza è attratta dal
è solidificato, e a tal proposito vi è un fenom- ragazzo e il ragazzo è attratto dalla ragazza,
eno che riguarda il suono. Il suono è un tanto da far avvenire un’esplosione di pas-
fenomeno ciclico, che procede dalla sua sione e amore, perché c’è l’amplificazione
punta più alta alla sua punta più bassa, pro- dei sentimenti. Adesso prendiamo il secondo
prio come un’onda. Quando hai due suoni in esempio, in cui una ragazza è attratta da un
interazione nello stesso tempo e nello stesso ragazzo e il ragazzo non si sente molto attrat-
spazio, ricevi dei fenomeni molto interessan- to dalla ragazza. In questo caso abbiamo la
ti. Per esempio, se avete due frequenze che neutralizzazione delle frequenze, la loro
si sollevano e scendono esattamente nella eliminazione. Nella terza possibilità, la ragaz-
stessa sequenza, e se i loro punti più alti e i za è attratta dal ragazzo e il ragazzo è un po’

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attratto dalla ragazza e ne risulta una bella ma che non stanno lavorando per superarlo,
amicizia. Forse non è una passione amorosa è meglio frequentare un centro di yoga o un
esplosiva, però è un’amicizia, che è tutto un gruppo che lavora con i processi meditativi,
altro tipo di relazione. per aumentare il livello della loro consapev-
C’è un altro principio coinvolto, chiamato olezza. Quando lasci quei gruppi, la sera,
risonanza simpatica. Esso è molto ben non ti senti più depresso, perché stavi
conosciuto dai musicisti e dai fisici. Ad esem- vibrando alla stessa frequenza di energia con
pio, diciamo che in una stanza hai sette dia- gli altri e ciò intensifica la tua energia. Ed è
pason a destra e sette a sinistra, do, re, mi, fa, più facile rimanere a quel livello di stabilità
sol, la, si. Se date un colpetto al diapason emotiva e di consapevolezza.
accordato sul “do” a sinistra, a destra il dia- C’è una scienza che si chiama Symatics, che
pason corrispondente al “do”, senza che sia si occupa della relazione tra i suoni e le
stato da noi toccato, inizierà a vibrare, e tale immagini. I fondatori di questa scienza
fenomeno è chiamato risonanza simpatica. hanno scritto un libro che si chiama Symatics
Un altro esempio sulla risonanza simpatica, è e che costa $35,00. Esso contiene un numero
offerto dal porre alcuni orologi a pendolo in di fotografie che sono molto interessanti. Essi
una stessa stanza. Metteteli tutti sulle pareti e hanno preso un piatto d’acciaio inossidabile,
azionateli uno di seguito all’altro, in tempi l’hanno lavorato finché è diventato estrema-
diversi e con diverse frequenze, ma con il mente liscio e sopra hanno messo particelle
pendolo della stessa lunghezza. Adesso chi- di sabbia, distribuite ugualmente. Poi hanno
udete la stanza a chiave e lasciateli così per prodotto dei suoni sopra questo piatto d’ac-
una settimana. Dopo una settimana, tutti i ciaio. Quando hanno suonato un violino,
pendoli saranno in perfetta armonia, tutti si suonando la nota “do” le particelle di sabbia
muoveranno alla stessa frequenza. La stessa automaticamente si sono messe a vibrare con
cosa succede quando prendete due diverse il suono, si sono riorganizzate per formare
cellule di due cuori umani. Metteteli sotto un una forma specifica. Ogni volta che era
microscopio, uno accanto all’altro. Essi faran- emesso il suono, la stessa forma si ripeteva,
no una piccola danza, finché inizieranno a una curva francese con una pallina in fondo.
pulsare ad espansione e contrazione all'u- Quando suonavano e cantavano "OM", le
nisono. particelle di sabbia si riorganizzavano e for-
Tale fenomeno avviene in qualsiasi gruppo, mavano un triangolo all’interno di un trian-
compreso quello psicoterapeuta. All’inizio c’è golo.
molta spinta e ci sono discussioni molto C’è un rapporto diretto tra ogni suono dell’u-
tirate, ma poi, dopo un paio di settimane, i niverso e le immagini percepite dalla nostra
membri del gruppo iniziano a lavorare mente. Questo è il valore del lavoro con i
insieme. Se una persona nuova entra nel Mantra. Il valore, cioè, di essere consapevole
gruppo, inizia un processo completamente della musica che ascoltiamo e del suo effetto
diverso. Il nuovo elemento resiste al gruppo su di noi. E ci sono diverse ottave con cui
e il gruppo resiste a questo, finché quella queste frequenze funzionano. Ci sono sette
persona è assimilata da e nel gruppo. Questo diverse frequenze nell’universo e sei di
è il principio della risonanza simpatica. Per queste sono visibili, manifeste, che possiamo
esempio, se ti trovi in un periodo in cui non percepire con i cinque sensi. Esse ci toccano
stai bene e ti senti depresso e ti circondi di al livello dei suoni, dei colori, delle
persone che hanno lo stesso tuo problema emozioni, dei pensieri o concetti astratti. Mi

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piacerebbe utilizzare qui l’analogia di un’im- all’altra persona. Tutto ciò che dobbiamo fare
magine che riguarda la superficie dell’acqua. è pensarlo e sentirlo e questo è percepito da
Quando fai cadere una particella dentro l’ac- tutti creando risonanza. La rabbia provoca la
qua, essa crea delle onde. Se poteste vederla rabbia e l’entusiasmo provoca l’entusiasmo.
al rallentatore vedreste le onde che muovono Lo stesso per la fiducia e la confidenza. Ciò
in tutte le direzioni. Allo stesso modo, la nos- che percepisci è ciò che concepisci, e ciò che
tra conoscenza, la nostra consapevolezza, si concepisci è ciò che crei. Rifletti: quello che
muove nell’universo materiale e mentre lo fa tu percepisci è quello che tu concepisci, e
crea delle onde. Queste vanno fino al limite quello che tu concepisci è quello crei. Pensa
dell’universo. Una volta ho avuto il privilegio alle relazioni che instauri, o a quelle che
di stare su un lago privato nello Stato di eviti. Per esempio, se trovi che, senza ren-
Vermont. Una sera sono uscito quando stava dertene conto, eviti certi tipi di situazioni o
tramontando il sole. Non c’era nessuno oltre persone, fermati e stai lì un paio di minuti,
a me, e il lago era uno specchio. Ho nuotato finché sei più in contatto con i tuoi senti-
fino al centro del lago con grande piacere. menti. Osserva la ragione per la quale ti
Quando iniziava ad imbrunire decisi di allontani dalle persone, il perché stai evitan-
ritornare verso la riva. Mentre stavo nuotan- do quella situazione. Prendendo tempo per
do potevo vedere le onde, che io stesso analizzare questo comportamento, puoi
stavo creando, precedermi, arrivare alla riva, vedere che tu stai reagendo, che stai avendo
sbattere e tornare indietro verso di me e schi- delle reazioni invece che delle risposte; stai
affeggiarmi il viso. In quell’istante la mia avendo delle reazioni dovute a vecchie abi-
mente diceva “Ahah, questo è il mio karma. tudini, vecchie credenze o vecchi ricordi; stai
Le onde che io creo tramite la mia attitudine, progettando dentro il presente qualcosa che
i miei pensieri, il mio comportamento e le non c’è per niente. Puoi anche giurare che
mie parole tornano a me. Esse rimbalzano non c’è nessun motivo per allontanarti da
indietro e mi prendono in faccia. Se io ho quella persona. Ma non è così, perché sono
creato delle onde spiacevoli, dovrò per forza le cose che evitiamo che ci controllano molto
affrontare delle situazioni spiacevoli”. più di quanto crediamo.
Il nostro modo di percepire gli altri avviene Conoscere i processi di vibrazione e di ener-
tramite le nostre proiezioni. Se io sto trasmet- gia, ci aiuta a capire cosa ci succede quando
tendo un comportamento che si basa su un siamo in presenza di un guaritore, di un guru
pensiero concreto, ad esempio il ricordo neg- (maestro spirituale) o di un sensitivo.
ativo che io ho di mio zio Orazio e incontro Qualsiasi cosa un individuo stia mettendo a
una persona che si chiama Orazio, posso fuoco, determinerà come ci sentiremo quan-
provocare una situazione in cui quella per- do saremo in loro presenza. Per esempio, se
sona si sentirà fuori posto con me. Noi sto lavorando con uno psicoterapeuta, quel-
potremo, cioè, interpretare ogni cosa che la persona sarà concentrata sulle mie
quella persona fa, come se fosse lo zio emozioni e sulle sue, e tutto diventerà un’es-
Orazio. Conseguentemente, non stiamo perienza emotiva. Ma io sono le mie
rispondendo alla persona che è davanti a emozioni? E se quella persona sta mettendo
noi, ma stiamo rispondendo alla proiezione a fuoco il mio aspetto emotivo, avrò l’oppor-
della persona che noi crediamo che sia. tunità di esperire me stesso e di avere espe-
Questa è una vibrazione che noi mandiamo rienza di me stesso come un essere emotivo
fuori, non abbiamo neanche bisogno di dirlo piuttosto che come un essere mentale o fisi-

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co. Ma, soprattutto, avrò difficoltà ad avere la (l’idea) che contiene delle immagini, e la
esperienza di me stesso come essere spiri- metto in un proiettore (la mente), vedrai
tuale. Quando, di contro, siamo alla presen- delle immagini (esperienze), che non sono
za di un guru, cioè di chi è veramente in con- altro che il frutto della pellicola. Così, i
tatto con il sé stesso interiore, con la parte mantra saranno le nostre migliori pellicole,
permanente di tutti noi, allora non sono garantendoci la migliore resa di vita.
messe a fuoco le nostre emozioni, i nostri Il processo della meditazione consiste nell'al-
pensieri o il nostro corpo, bensì le divinità in lenare (relativamente) questi principi (assolu-
sé stesse e in noi. Infatti, quando siamo in ti), che sono leggi della fisica e della metafisi-
loro presenza, sentiamo che non ci sono più ca, ossia la vera stoffa dell’universo. Il tuo
problemi, neanche delle domande. In quel spirito non ha bisogno di aprirsi o di svilup-
momento, qualsiasi domanda che c’era parsi. E’ completo e totale in sé stesso.
sparisce. Dopo, quando ci si sposta lontano Piuttosto è la mente, sono le emozioni e il
dal guru, tutte le domande ritornano, for- corpo ad aver bisogno di essere riaddestrati
mando una tempesta dentro la nostra testa. e rieducati.
Questo è quello che succede quando ci si Tutto il processo delle illuminazioni, dello
mette a fuoco. sviluppo spirituale e della consapevolezza
Questa è la chiave dell’attuale guarigione; del sé, è proprio della rieducazione della
non si tratta di riconoscere la malattia, la dis- mente, del decondizionare la personalità e il
torsione o il sistema di credenza che ven- corpo. Per questo le visualizzazioni spirituali,
gono distorte, ma di riconoscere l’attuale utilizzate nei sistemi orientali, sono così
consapevolezza nell'individuo, il potenziale appropriate: quella dell’apertura del fiore di
interiore, la sua capacità di trascendere e loto bianco. I petali, aprendosi armoniosa-
trasformare tutti quegli aspetti. Così stai mente, mostrano il gioiello bellissimo, il dia-
attento a ciò che metti a fuoco, perché quel- mante o il maestro perfetto. Dentro ognuno
lo su cui ti concentri e che metti a fuoco è ciò di noi c’è quel centro che è perfetto, che ha
che diventi. Se costantemente cerchi la colpa tutte le risposte, che è completo in sé stesso,
negli altri, quando sei da solo farai lo stesso ma ci deve essere una maturazione della
con te stesso. Se cerchi costantemente la mente e della personalità. Abbiamo bisogno
causa della debolezza di un altro, tu crei la di realizzare il nostro pieno potenziale,
loro debolezza. Piuttosto, cerca la loro poten- accettare la personalità della mente e del
za e la loro divinità e riuscirai a mettere in corpo insieme con le proprie limitazioni.
luce, seguendo le regole della legge della Questi hanno i propri limiti perché hanno
risonanza simpatica, la consapevolezza con forma. Ciò che non ha forma non ha limi-
sé stessi della propria divinità. Questo è uno tazione, non ha limiti. La mente, poiché è
dei problemi che si affrontano lavorando materiale, può soltanto capire il linguaggio
come psicoterapeuta, perché quello che fai, della visualizzazione. Se prendi il concetto
se non stai attento, ti coinvolge nell’abitudine della consapevolezza o inconsapevolezza
di cercare il problema dell’altra persona, con- collettiva, ti renderai conto che tutti prelevi-
centrandoti sempre sulle loro debolezze piut- amo da una comune banca o sorgente d’in-
tosto che sulla loro divinità, che si evolverà formazione, a livello subcosciente. In questo
natural-mente. modo, interi paesi e culture hanno influenza
A questo punto, vorrei utilizzare l’esempio di l'uno sull’altro, così come tutti noi siamo
un proiettore: se prendo un pezzo di pellico- influenzati dal nostro ambiente. Anche se

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non puoi sapere, consapevolmente, quello quenza alla quale ti sei arreso. Per questo
che stava pensando tua madre, quando da troviamo in ogni filosofia e in ogni religione
bambino ti teneva nelle sue braccia, la sua grandissima enfasi e attenzione su ciò che
consapevolezza, i suoi sentimenti avevano i pensiamo e crediamo e sulla necessità di
loro effetti su di te e prima che potevi ren- mettere a fuoco i nostri pensieri e le nostre
derti conto, avere compreso, identificato o credenze. Per questo nella Bibbia, nel Nuovo
nominato qualsiasi cosa tu sentissi, stavi Testamento, si dice di pensare a Gesù.
iniziando a sentire alla stessa maniera di tua Scrittori, autori e finalizzatori sostengono che
madre, e ciò grazie alla legge della risonanza mettendo a fuoco Gesù, facendo come Lui,
simpatica. Per questa ragione ci sono dei diventiamo come Lui. E nel buddismo si
simboli, immagini e suoni archetipali e pri- prega, si medita seduti davanti ad un’immag-
mari che sono usati universalmente e hanno ine di Buddha, perché lui è un simbolo del-
lo stesso significato per tutti. Per questo la l’illuminazione, della tua divinità. Adesso, noi
nostra esperienza dei sogni ha le stesse basi possiamo avere tutti diversi simboli, ma gli
per tutti, così tanto in armonia l’uno con l’al- ultimi simboli ci portano al di là di ciò che
tro. può capire la mente. Allenandosi con la tec-
Nel processo del lavoro con la meditazione ci nica di mettere le cose a fuoco, impariamo
sono certi principi fondamentali che sono ad avere controllo della mente. La mente può
molto utili da ricordare. Primo: quando essere paragonata ad una scimmia, perché le
iniziate a meditare la vostra velocità di respi- piace saltare da branca a branca, da ramo a
razione inizia a rallentare, la circolazione ral- ramo, da soggetto a soggetto, da pensiero a
lenta, inizi a rilassarti e poi la tua mente si pensiero, da cosa a cosa. Cosicché, cosa fai
svuota. La gente crede che magari si sta con una scimmia? Le dai una banana e così
addormentato. Non ti stai addormentando, sta ferma. E così, quando la mente è calma,
bensì ti stai finalmente lasciando andare, sei perché le hai dato un mantra, la puoi con-
finalmente andato al di là della mente e le trollare.
sensazioni iniziali sono di mancamento. E La parola mantra significa controllo della
così va bene. E’ come se avessi in mano un mente: “man”= mente; “tra”= controllo.
filo elettrico vivo con la meditazione, con il L’intero processo lavorativo con il mantra, o
mantra o una visualizzazione. Hai messo a iantra, ha come obiettivo il raggiungimento
fuoco una frequenza particolarissima di ener- di un punto, utilizzando il mantra o la visu-
gia, una sensazione specifica o una esperien- alizzazione che mette a fuoco quell’energia; e
za e quando veramente l’acchiappi è come se così possiamo lasciare andare il mantra per-
avessi preso un filo elettrico, vivo, carico. ché non ci serve più. E’ come prendere la
Non sei abituato a quella carica piena e pura ricezione di una frequenza audiotelevisiva:
d’energia e così la mente si stacca momen- quando hai la ricezione giusta lasci perdere il
taneamente. Pieno e puro potenziale d’ener- controllo, hai già quello che volevi. Alla stes-
gia. Ma quando esci fuori da quella dimen- sa maniera, quando con la meditazione hai
sione, la mente è guarita. E questo è dove un'inquadratura chiara, una sensazione o una
mettiamo insieme le due frequenze: quella esperienza chiara, senti calore, senti energia,
sulla quale la tua mente stava operando e la tua mente si stacca, e lasci andare i mantra
quella che hai raggiunto; e quindi vanno perché hai raggiunto l’esperienza. Un mantra
insieme. Allo scopo di eliminare qualsiasi è solo un appoggio, un bastone. Adesso devi
cosa negativa precedente e arrivare alla fre- arrenderti all’energia, e dare alla tua mente,

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alle tue emozioni e al tuo corpo questa ener- che tutto si fosse dissolto nella distanza e
gia. E’ un processo semplice, in quanto devi perse la concezione del tempo. Non aveva
solo essere consapevole. A questo punto nessuna idea da quanto tempo camminava o
puoi guarire la mente o il corpo. L’intensità di dove fosse, fino a che non arrivò ad una
con la quale tu fai questo, insieme con l’ora porta in cui si intravedeva una luce. Il solda-
della giornata in cui lo fai, insieme al come to, con un calcio, apriva bruscamente la
lo fai e a quale tecnica scegli di utilizzare, porta e davanti a Teo c’era una lampada da
queste cose determinano i benefici che tu 1000 Watt che era stata accesa nel momento
puoi ricavare da questa pratica. in cui era stata aperta la porta; dopo avere
C’è un bellissimo esempio tratto dalla vita di camminato nel buio per così tanto tempo,
Teodoro Ghimbol, un bellissimo uomo che l’intensità della luce lo accecò, scioccando il
vive in Inghilterra. Per illustrare il valore di suo sistema nervoso. Poi, si rese conto che, a
un mantra, vi racconterò la sua storia. distanza, c’erano quattro ufficiali russi che,
Teodoro è stato preso prigioniero dai russi bevendo vodka, avevano appoggiato le loro
alla fine della seconda guerra mondiale. Egli armi al muro. Stavano giocando a carte e
mi ha raccontato quest'esperienza una sera a hanno iniziato un interrogatorio. Teo mi rac-
cena. Quando è stato prigioniero di guerra in contò che si sentiva circondato da questo
Russia, nel campo dove stava, c’era l’abitu- senso di pace e rispondeva alle domande.
dine, durante le notti di luna nera, di pren- Teo mi diceva che non ricordava le sue
dere un prigioniero. Uno dei soldati russi lo risposte, non sapeva quello che aveva detto,
tirava fuori e tutti sapevano che non l’avreb- ma si sentiva accompagnato da una presenza
bero visto più. Teodoro era lì da diverso e tutte le altre cose le percepiva a distanza.
tempo,e quindi già diversi uomini non erano Gradualmente, riuscì a vedere una forma tra
più tornati e, certo, c’erano diversi opinioni la luce e questi uomini. Sentiva che loro sta-
su come erano stati torturati o ammazzati. Ma vano ricevendo una protezione contro la
la verità era che nessuno sapeva, in quanto negatività che sarebbe stata accumulata
non ne erano date notizie. Poi toccò a Teo facendogli del male. La cosa successiva che
essere tirato fuori dal campo. Teo mi stava ricordava è che lo stavano portando di nuovo
raccontando che era così tanto buio che non al campo ed era già l’alba. Quando tornò al
vedeva la sua mano davanti alla sua faccia, il campo tutti si meravigliarono. Essi avevano
terreno era roccioso e il soldato continua- già buttato il suo piatto e le sue posate per-
mente lo spingeva alla schiena con il fucile. ché nessuno era mai tornato e quando rac-
Camminava con molta difficoltà e aveva tanta contò quello che era successo nessuno rius-
paura e pensava: “Questa è la fine, sono civa a crederlo; non soltanto gli altri prigion-
morto”. Però lui era stato educato nella scuo- ieri non riuscivano a crederlo, ma neanche il
la di Rudolf Steiner, in Svizzera, e quindi lui direttore del campo. Quindi alla successiva
aveva una preparazione in meditazione, luna nera, egli fu ripreso nel campo e suc-
mantra e preghiera, e la sola cosa che gli cesse la stessa cosa di nuovo. Recitava, volta
veniva in mente era di dire la preghiera, la dopo volta, la preghiera del Signore, finché si
preghiera semplice “Il Signore è il mio pas- sentiva circondato da una pace meravigliosa,
tore, non manco di nulla”. Così ripeteva e nuovamente si ripeteva tutto. Soltanto che
questa preghiera tante volte, finché tutto ad riconosceva che le loro voci erano diverse.
un tratto scomparve la paura e lui fu coperto Non aveva alcuna idea di che cosa gli fosse
da un senso meraviglioso di pace. Sembrava stato chiesto e che cosa avesse risposto,

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però, era di nuovo consapevole di quel musica è molto importante, non soltanto le
punto di luce in quella stanza, e questa volta note ma, anche, lo spazio tra le note. Anche
la luce formò due linee a forma di croce. La diversi stili musicali suggeriscono, ad esem-
cosa successiva che ricordava era l’albeggia- pio, l’acqua. Altri tipi suggeriscono la terra;
re, ed era di nuovo al campo e di nuovo nes- una marcia, per esempio, o il vento, il fuoco,
suno gli credeva, compreso il direttore. Il lo spazio. Dvoráck e Ravel danno un senso
terzo mese, di nuovo, fu scelto per la terza meraviglioso dello spazio. Ogni tanto
volta, e tutto accadde esattamente allo stesso Wagner ha lo stesso effetto. Diversi tipi di
modo; solo che questa volta, in aggiunta alla musica ti daranno un’influenza diversa. Più
croce bianca, Teo vide un’immagine del attento sei, più vedrai le reazioni che susci-
Cristo cosmico. Adesso, io ascoltavo Teo rac- tano in te. Ci sono due bellissimi mantra
contare, e a quel punto mi rendevo conto della tradizione Giane che sono universali.
che lui non stava inventando questa storia, Non hanno alcun significato religioso parti-
ma l’aveva vissuta in prima persona. La rac- colare. Così, a prescindere dalla religione o
contava con la convinzione di chi l’aveva vis- filosofia che seguite, potete lavorare comoda-
suta. Se la tua sopravvivenza dipende dal mente con questi mantra.
modo con cui usi un mantra, una preghiera “OM NAMO ARITANOM”, significa “l’univer-
o una visualizzazione, queste diventano vera- so interiore ed esteriore, io mi arrendo a tutti
mente efficaci, perché metti dentro tutta la coloro che hanno superato la loro debolezza
tua grinta, ti abbandoni perché è la tua sola interiore”. “OM NAMO SITANUM”, significa
speranza. E ciò permette ai miracoli di avver- “l’universo interno ed esterno, io mi arrendo
arsi, alla guarigione di sostituirsi alla sof- a coloro che sono illuminati”. Una affer-
ferenza. mazione corretta può essere un mantra molto
Per alleggerire la situazione ci sono delle efficace: pensa alle riunioni religiose che hai
cose molto divertenti che tu poi fare con il visto o alle quali hai partecipato. Cantano
suono. Per esempio, quando sei stanco, costantemente: “Io credo, io credo. Alleluia!”.
quando il tuo livello di energia è molto basso Quello che succede è che la gente si muove
prova a fare il verso di un’ape così: in uno stato alterato, permette di rilassarsi e
"zzzzzzzzz". si entra in un flusso d’energia che è sempre
Sembra ridicolo, e all’inizio ti farà ridere, lì, e, di conseguenza, ogni tanto, succedono
però se gli dai un po’ di tempo vedrai vera- cose veramente incredibili.
mente che aumenta il tuo livello energetico, Adesso, andiamo ad illustrare le cose più
e ti fa svegliare. E’ un ottima tecnica da uti- importanti che riguardano il lavoro con i
lizzare quando stai guidando sull’autostrada CHAKRAS. Prima di tutto, quando vai in
e hai paura di addormentarti. Quando hai un meditazione ed inizi a calmare il tuo corpo,
senso di confusione e disorientamento il inizi a percepirlo e poi a diventare con-
mantra “OM” è molto efficace. “A,e,i,o,u” sapevole della percezione del tuo corpo, e se
sono una serie di suoni molto utili per lo approvi oppure no. Quando non hai quel-
allenarsi, fatti così: a e i o u. Utilizzate questi lo che ami, devi amare ciò che hai. Non sarai
suoni in corrispondenza della colonna verte- capace di cambiare il tuo corpo finché non
brale, iniziando dall’osso sacro con la lettera accetti il punto di partenza. L’accettazione è
“A” e muovendo su, finché si arriva al collo sempre il primo passo in qualsiasi processo
con “U”. Per finire, sentilo sopra la testa così di cambiamento o di guarigione. Quando
aumenta le tue energie, ti risolleva. Anche la lavori con i CHAKRAS devi ricordare che

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anche se sembra che si parli dei CHAKRAS stai mettendo in comunicazione con le tue
come se fossero dei pozzi artesiani, sorgenti dirette sorgenti di pura energia d’ogni fre-
che bollono all’interno del corpo, tali da quenza, quegli ostacoli si sciolgono auto-
essere così percepiti e sentiti, non è così: non maticamente, sono eliminati, rotti, tolti e il
si tratta di sorgenti di fluido. Non stai trattan- processo lavorativo con questi centri consiste
do con un sistema idraulico interno. I nel lasciarti andare costantemente, nell’arren-
CHAKRAS sono quei posti nel corpo, quel- derti all’energia positiva, permettendogli di
l’energia nel corpo, che hanno risonanza sim- pulire ed aprire tutti i centri del tuo corpo.
patica con una frequenza particolare. Per A proposito dei sette centri, sono sicuro che
esempio, se io metto a fuoco i miei senti- tutti voi comprendete che il numero sette è
menti in una storia d’amore con qualcuno e un numero chiave in ogni religione e
ho subito una reazione, sentirò il mio cuore filosofia. Sette giorni di creazione, sette mer-
rotto e, letteralmente, sentirò dolore nel petto aviglie, sette spiriti di Dio, sette lampade nel
perché quella è la parte del corpo in riso- tempio. L’esistenza del numero sette nella
nanza con quella frequenza, le sensazioni, le storia e nella Bibbia è copioso. E’ interes-
emozioni e l’identità dell’ego. Quindi di con- sante che nella natura, nel regno dei miner-
seguenza non devi aprire un CHAKRA; il ali, esistono soltanto sei formazioni cristalline
CHAKRA è già aperto, perché se i CHAKRAS molecolari, il settimo è invisibile. La settima
non fossero aperti saresti morto. Devi avere frequenza è energia pura o consapevolezza o
tutti e sette CHAKRAS e le loro corrispettive il CHAKRA della corona.
frequenze che risuonano in tutto il corpo, in Esistono quattro prospettive per ogni
tutte le cellule o ti ammalerai o, addirittura, CHAKRA, che tu puoi scegliere di avere
morirai. Le malattie sono una mancanza, come esperienza, e i diversi aspetti di questi
totale o parziale, di un tipo o diversi tipi sono conosciuti. Uno è su un livello fisico e
d’energia. Quindi tu non apri un CHAKRA, tu ghiandolare, del quale adesso non parleremo
apri la tua mente e il tuo corpo verso quella approfonditamente, bensì faremo riferimento
frequenza che è universalmente presente, alle ghiandole che corrispondono ad ogni
infinita in quantità. C’è un numero finito di centro. La seconda prospettiva è emotiva,
frequenze nell’universo: esse sono fonda- intendendo, qui, l’esperienza di una fantasia
mentalmente sette, e c’è un’infinita quantità guidata. Per esempio: ti trovi sul fianco di
di energie. Così ogni cosa che fai, significa una montagna e ci sono sette terrazzi sulla
aprirti alla sua esistenza, e ciò ti permette di cima della montagna e nella tua visualiz-
godere dell’esperienza, ed essa può inondar- zazione il primo è rosa, il secondo è in aran-
ti. Quando pensi alle terminologie religiose, cio e così via, e tu crei diversi fiori e statue,
come essere riempiti dello Spirito Santo, e monumenti e cose di questo genere in ogni
pensi a quello che ho detto, riesci a vedere terrazzo. Quando hai finito, ciò che hai cre-
che è logico e, visto in questi termini, per- ato è avvenuto nella tua immaginazione, e
cepisci l’analogia. Quando parliamo dei questo è una proiezione di dove sei già, ad
CHAKRAS bloccati, stiamo parlando delle ogni livello, in relazione con ogni CHAKRA.
forme dei pensieri, o sistemi, o attitudini, o Ciò non significa necessariamente che sei
ricordi, che attualmente mettono in guarito o accordato all’energia pura o che
costrizione certe parti del corpo e impedis- necessariamente è cambiato qualcosa. Puoi
cono a quell’energia di risuonare e avere il anche fare un viaggio di fantasia guidata o
suo flusso in tutto il corpo. Così, quando ti immaginazione guidata, immaginando di

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essere un cespuglio di rose. Che tipo di terapie. Ma tu puoi accelerare il processo
cespuglio di rose sei? Chiudi gli occhi e analitico e terapeutico lavorando con la med-
prova! Fallo adesso. Che tipo di rose hai? Che itazione. Ogni CHAKRA controlla i 100 mag-
colore hanno? Che grandezza hanno? Ci sono giori centri nervosi, i centri neurologici -da
tante spine? O poche? Sono grandi? Sono pic- ago pressione per esempio. Puoi ricevere un
cole? Dove sei? Sei accanto ad un recinto? Ad trattamento di schatzu e sviluppare la tua
una casa? Ad una foresta? C’è altra gente in consapevolezza; oppure ricevere un tratta-
giro? Che esperienza hai quando vivi le quat- mento chiropratico che rende più efficiente il
tro stagioni? Adesso vai indietro e pensa, una tuo sistema nervoso centrale e poi lavorare
alla volta, a tutte queste immagini. Se ti vedi con la meditazione ed effettuare cambiamen-
in mezzo al deserto puoi sentire la totale soli- ti in un minimo di 100 diversi centri neuro-
tudine, tale da non riuscire a rapportarti con logici in una volta.
gli altri. Se ti vedi crescere sul fianco di una Quando lavori con i CHAKRAS, prendine
casa, appoggiato, puoi avere delle tendenze uno e lavora con questo per venti minuti,
nella tua personalità ed essere un insicuro, uno o due volte al giorno. Fallo così per una
uno che tende ad appoggiarsi agli altri in settimana, poi vai al secondo Chakra e fallo
ogni circostanza. Tutte queste cose hanno un per una settimana. Nel corso di sette setti-
significato, quindi ogni cosa che tu proietti o mane avrai completato tutti i sette CHAKRAS.
immagini è qualcosa di diverso. Ciò che Poi, dopo sette settimane tornerai indietro e
dividerò con voi sono delle immagini speci- lavorerai con i CHAKRAS con i quali hai
fiche che utilizziamo per mettere a fuoco maggiore difficoltà, con i quali non ti senti in
l’energia pura. Non c’è bisogno di creare contatto o che riguardano quella parte del
un’immagine; tu prendi un’immagine che è tuo corpo o del tuo benessere totale con il
un simbolo archetipale, un mantra che ti fa quale sai di avere un problema. E’ importante
accordare alla frequenza giusta, e quella crea capire che ti può accadere una cosa: quando
tutto un processo di purificazione per la inizi a lavorare con i CHAKRAS, quando ti
mente e per il corpo, ed è questa la prospet- apri ad un CHAKRA, ad esempio il quinto, e
tiva spirituale del lavoro con i CHAKRAS, senti tutta l’energia salire al terzo CHAKRA,
andando al di là di tutto ciò che puoi creare cioè il plesso solare, e tu dici: “Ah cosa sta
a tutti quei livelli, per arrivare a ciò che quel- succedendo, io sto lavorando con il quinto,
l’energia è in sé stessa. non voglio lavorare con il terzo”, e, instinti-
L’altra prospettiva è quella che tu potresti vamente provi ad ignorare il terzo CHAKRA,
chiamare “mentale”. La psicologia Reikiana, per lavorare con il quinto. Facendo così non
per esempio, parla dell’armatura del corpo e permetti alla natura di fare il suo corso. Se
la divide in sette diversi livelli. E parla dei stai lavorando con il quinto CHAKRA e senti
sette livelli da un punto di vista e da una con- l’energia arrivare al terzo, lascia perdere il
cezione psicologica, e di come essi sono quinto, segui il flusso d’energia che è dentro
costruiti; tu puoi lavorare con l’emozione e i di te, perché ti insegnerà, ti guiderà.
concetti relativi al corpo e del come rispon- Aprendoti verso il terzo CHAKRA amplifichi
diamo alle pressioni in certe parti del corpo la sua risonanza, quando hai finito puoi
stesso, lavorando con il respiro. Queste sono tornare al quinto e lavorare con quello per
tecniche coinvolte nella terapia primale, ter- un po’. Un’altra cosa è bene sottolineare:
apia Reichiana, bioenergetica e altre, in molti spesso parlano del pericolo, delle diffi-
quanto sono componenti inerenti a queste coltà che puoi incontrare lavorando con i

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CHAKRAS. Prima di tutto, se tu sei capace di sol per il terzo, re per il quarto, la per il quin-
sentire energia nel tuo corpo, se tu senti to, mi per il sesto, si per il settimo.
calore, se qualcuno mette la sua mano su di Ci sono anche dei minerali che corrispon-
te o quando mediti senti calore, riesci a sen- dono a questi centri. Approssimativamente,
tire il flusso di energia nel tuo corpo e certa- essi sono: piombo per il primo, mercurio per
mente ti sentirai sicuro lavorando con i il secondo, ottone per il terzo, oro per il
CHAKRAS, perché questo significa che hai quarto, quarzo o cristallo per il quinto,
iniziato ad aprirti verso il centro del cuore, uranio per il sesto e nessun minerale per il
perché il centro del cuore è in relazione al settimo.
senso del tatto e la capacità di sentire ener- La stessa cosa accade astrologicamente: abbi-
gia nel tuo corpo. Così, se riesci a sentire amo certi pianeti che corrispondono,
energia nel tuo corpo, puoi lavorare con approssimativamente, con i centri. Prima di
questa tecnica meditativa. Poi, se hai qualsi- descriverli è bene precisare che ci sono
asi difficoltà o affronti qualcosa che non è diversi aspetti per ogni CHAKRA. Infatti
stato spiegato in queste cassette, per favore, ognuno è un intero universo, un intero
sentiti libero di contattarmi, preferibilmente microcosmo. Essi possono corrispondere a:
per telefono. Io sarò contento di rispondere Terra per il primo, Luna per il secondo, Sole
a qualsiasi domanda. per il terzo, Venere per il quarto, Giove per
Parliamo adesso dei colori. I colori nei il quinto, Mercurio per il sesto, Plutone per il
CHAKRAS hanno diverse frequenze di settimo.
vibrazioni, e non sono gli stessi colori che Osservando il tuo corpo diventerai con-
noi percepiamo spiritualmente. La nostra sapevole dei cinque fondamentali elementi
percezione cambia dal nostro punto di riferi- d’energia che esistono in esso; tali elementi
mento. Quello che immaginiamo o vediamo sono: l’acqua, la terra, il fuoco, l’aria e l’etere
con gli occhi è un livello, ma nella nostra o lo spazio. Noi lavoreremo su cinque centri.
maturazione spirituale, saremo in grado di Ognuno di questi centri corrisponde a tutti
sviluppare percezioni più alte. Se un maestro questi cinque elementi: il primo con la terra,
spirituale ti sta guardando e sta guardando il il secondo con l’acqua, il terzo con il fuoco,
tuo primo CHAKRA -o qualsiasi altro- questi il quarto con l’aria e il quinto con lo spazio.
sono i colori che lui vedrà: rosso per il Il viaggio più lungo è il viaggio verso se stes-
primo, arancio per il secondo, giallo per il si, il viaggio interiore. Ogni esperienza è
terzo, verde per il quarto, azzurro per il quin- unica e personale. Il primo centro è chiama-
to, viola per il sesto, e di solito, bianco per il to MULADHARA che significa, in sanscrito le
settimo. I colori con i quali lavorerai in med- “radici del nostro sostegno”. Questo è il
itazione sono diversi, perché vuoi utilizzare primo centro con il quale lavoreremo. Nella
un colore che purifica e porta l’energia alla nostra vita dobbiamo avere delle fondamen-
frequenza più alta. Per esempio per il primo ta, e queste fondamenta sono “le radici”.
CHAKRA, usa il giallo piuttosto che il rosso, Questo è il tuo fondamento, ciò da cui pren-
perché insieme si trasformano in oro. Così di il tuo senso d’identità, il centro di sicurez-
puoi avere l’acquisizione che quel colore za; psicologicamente è correlato con il senso
rappresenta, cioè la saggezza, saggezza nella dell’olfatto. Uno dei modi che ti farà sapere
terra. se ti stai accordando correttamente a questo
I suoni che corrispondono ai CHAKRAS centro è che il tuo centro dell’olfatto diven-
sarebbero: fa per il primo, do per il secondo, terà molto tagliente, acuto. Anche qualsiasi

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paura che hai si scioglie. L’immagine da uti- una piccola borsetta d’oro pensando che un
lizzare è un cubo giallo. Devi immaginare di giorno ne avrebbe avuto bisogno. Nel corso
essere seduto sopra quel cubo, e senti che i del tempo acquisì un discepolo. Insieme
quattro angoli, i quattro lati, si espandono viaggiarono nei boschi, fecero campeggio
all’infinito, e senti che tu sei diventato tut- ogni notte e ogni sera il maestro diceva al
t’uno con tutta la terra. La sensazione è quel- discepolo: “E’ ora che tu esca e controlli la
la di camminare nella foresta dopo la pioggia zona e stai attento che non ci siano dei ban-
di primavera e riesci ad annusare i profumi diti, ladri o gente di cui tu sospetti”, “Ma
della terra. E’ questo il tipo di sensazione che maestro”, rispondeva il discepolo, “non c’è
vuoi percepire quando lavori con questa nessuno in giro, solo noi”. Il maestro rispon-
visualizzazione, o questo mantra. Puoi, deva: “Non importa, voglio essere sicuro”.
anche, visualizzare un cerchio giallo con una Così il discepolo, essendo devoto, andava
croce al centro. Il mantra per questo centro è fuori ogni notte a controllare la zona e tor-
“SCIVOM SHIANTI”. “Scivom” significa nava dicendo: “Maestro non c’è nessuno qui,
amato, gioia, “Shianti” significa pace. Questa solo noi. Noi siamo perfettamente sicuri”. E
è una benedizione d’amore, gioia e pace alla così andavano a dormire per la notte. Ciò
terra. Una bambina che piange, quando è accadde finché finalmente tornarono in una
messa gattoni, smetterà di piangere perché si piccolissima cabina dove alloggiavano di
sente completamente collegata con la terra tanto in tanto. Il maestro disse: “Adesso vado
nelle quattro direzioni nord, sud, ovest, ed in città, quindi voglio che tu stia qui e non fai
est. Qualsiasi cosa crei in noi paura avrà un entrare nessuno in questa casetta”. E mise la
effetto su tutti gli elementi della terra nel borsa d’oro in una scatolina e la chiuse con
corpo: la circolazione, il tono muscolare, i un lucchetto, dicendo: “Sto andando in città
denti, le unghie, i capelli e le ossa. Questo ha e tornerò al tramonto”. Il discepolo da solo
moltissimo a che fare con la nostra identità pensò: “Il mio povero maestro è così tanto
maschile e femminile, e tutte e due sono insicuro, ovunque andiamo, è così tanto pre-
necessarie per rapportarci al mondo. occupato per i ladri; .. quella borsa, qualsiasi
Dobbiamo accettare tutti e due yin e yang cosa ci sia in quella borsa sta creando insi-
dentro noi. curezza e paura nel mio maestro”. Il maestro
Falsa paura porta vera paura, e la vita ti offre quando tornò chiese: “Com'è andata?” E il
ciò che tu pensi. Abbiamo affermato che discepolo rispose: “Benissimo, non c’è stato
quello che percepisci è quello che concepis- nessuno”. Poi notò che la scatola era aperta
ci e quello che concepisci e ciò che la vita e la borsa non c’era più, e gridò: “La mia
crea. borsa, la mia borsa d’oro dove se n'è andata?
Qui stiamo parlando della nostra stabilità. Tu avevi detto che nessuno era stato qui”. Il
Una delle cose che ci crea una terribile insta- discepolo rispose: “No, infatti nessuno è stato
bilità è la paura del futuro. Essa è basata sulla qui”. Il maestro: “Quindi che cosa è successo
nostra ignoranza. Mantra-Visualizzazione- alla mia borsa d’oro?”. “Vedi maestro, ho
Saggezza sono tutte sorgenti di verità. notato che ovunque andavamo quella borsa
Consideriamo come esempio quest’idea e la creava paure ed insicurezze per te, così pen-
seguente storia. savo di farti un favore e l’ho buttata giù nel
La sicurezza può essere la causa dell’insi- pozzo”. A quel punto il maestro era in uno
curezza. E’ come la storia del maestro Zen stato di shock, ma si rese anche conto che il
che aveva venduto tutto il suo terreno per discepolo aveva ragione. E questo è il caso in

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cui il maestro ha imparato dal discepolo. Così muovono infinitamente. Se ti senti, per
la tua casa, il tuo lavoro, la tua relazione qualche motivo, un pò scomodo con l’ele-
d’amore possono essere le tue fonti di mento acqua nella meditazione, perché certe
sicurezza ma quello non è permanente, per- persone hanno paura dell’acqua, come
ché la sicurezza viene da dentro di noi, e non hanno paura della loro energia creativa e
dalle cose, le cose non sono permanenti. della loro sensualità, allora devi immaginarti
Gesù diceva così: “Cerca prima il regno di abbracciato dalla luna, così da tenerti su con
Dio che è dentro di te e tutte queste altre la stessa emozione dell’acqua. Puoi sentirti
cose ti saranno date”. Quando cerchi ciò che circondato dalla luce della luna, ricercando la
è invisibile, poi puoi apprezzare tutto ciò che sensazione che provi quando cammini sulla
è visibile. Quando senti paura, dì alla tua riva del mare con la luna piena, quando sei
mente che tu l’hai creata. I pensieri diven- circondato dalla luce, e puoi sentire i profu-
tano le cose, diventano le forme. mi dell’acqua. Quel tipo di sensazione di
Continuando a pensare alle cose che temi- freschezza e di leggerezza della luna, ha a
amo finiremo con il crearle. Un punto di che fare con le bellezze della nostra creativ-
identificazione di una persona di New York è ità. Il mantra per questo centro è “MANO
che cammina come se fosse il padrone della RAMUM”. “Mano” è la radice della parola
strada, quello è il solo modo per poter mantra, che significa “nella mente”. “Ramum”
sopravvivere a New York, ma se tu cammini significa “il suonatore”. Così, l’intero mantra
con atteggiamento pauroso, qualcosa ti suc- significa “il suonatore nella mente”. L’acqua,
cederà. Tu crei ciò di cui hai paura, è una o queste frequenze d’energia o questi ele-
forma di mancanza di fiducia. Ricordatevi: menti, ci permettono di essere flessibili, di
non esiste un lucchetto per il quale non essere fluidi e capaci di aggiustare qualsiasi
esiste una chiave. tipo di situazione, di essere creativi per
SVADHISTHANA in sanscrito significa la trovare una soluzione appropriata ad ogni
“propria residenza”. Concettualmente vuol situazione. Dalla terra cresciamo, ma dall’ac-
dire che da dove siamo venuti dobbiamo qua riceviamo nutrimento. La terra deve
ritornare, cioè al luogo originario. Questo è il avere acqua. A proposito: il primo e il sec-
centro d’acqua nel corpo e ha a che fare con ondo mantra “Scivom Shanti” e “Mano
tutti i fluidi del corpo: la vescica, i reni, il flu- Ramum” vengono espressi come se fossero
ido cerebrospinale, la saliva. Quindi questo una canzoncina. Con “Mano Ramum” è la
centro è collegato col senso del gusto. A liv- stessa sequenza. Il ritmo somiglia ad una
ello psicologico questo centro ha a che fare ninna nanna. Una delle cose che inizi a real-
con la nostra autostima ed energia creativa. izzare, quando ti accordi a questo centro, è
La nostra energia può essere espressa in tre che il senso del gusto diventa più forte, più
diversi modi. Il primo è sessuale. Il secondo intensificato, più accurato. Trovi pure che
è creativo. Il terzo è spirituale, un’esperienza diventi molto più creativo.
interiore più alta. L’immagine per la visualiz- Ci sono, fondamentalmente, tre tipi di per-
zazione di questo CHAKRA viene percepita, sone nel mondo: ci sono quelli che vegetano
nel corpo, a livello pelvico. e, ovunque vai, sono sempre appoggiati su
Visualizza la luna sopra un corpo d’acqua e qualcuno, appiccicati, succhiando energia. Ti
puoi vedere la luce che si riflette sulle onde è mai capitato di trascorrere soltanto venti
dell’acqua. Permetti a questa immagine di minuti con qualcuno e sentirti stanchissimo?
espandersi così da vedere le onde che si Hai mai visto un bambino che gioca e poi si

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avvicina alla mamma, si appoggia accanto a cancello vide che era chiuso con un enorme
lei e si rilassa, e poi dopo cinque minuti il lucchetto e catena. Andando in centro, chiese
bambino è prontissimo a giocare, saltare, agli uomini di una certa età come mai quella
correre? La mamma è esausta. C’è un proces- bellissima villa fosse chiusa. Essi risposero
so di drenaggio e coloro che fanno questo che c’era un brutto incantesimo e raccon-
drenaggio non si rendono conto di fare così, tarono che nessuno era mai stato capace di
forse non sanno di essere così, però aprire quella porta, che il palazzo era
svuotano gli altri perché non sono in contat- maledetto e che chiunque avesse tentato di
to con la loro sorgente interiore. Poi ci sono aprire sarebbe incorso in qualche guaio. Egli
persone che hanno tanta di quella energia rispose: “Io non credo ai fantasmi e a tutte
che non sanno cosa fare, impiegandola o queste storie”. E così, avendo sentito che il
sprecandola. Vogliono andare in dieci popolo credeva che la casa era maledetta e
direzioni tutte in una volta. Questo tipo di che chiunque l’avesse toccata avrebbe avuto
persona è invitata a cinque feste di capodan- dei guai, egli pronunciò che non era d’accor-
no e vuole partecipare a tutte, finendo per do e andò lì per dimostrarlo, seguito dal
arrivare quando viene salutato l’ultimo ospite popolo. Si trovò con un gruppo di settantac-
che sta andando via. Il terzo tipo è una per- inque persone del villaggio che lo attornea-
sona equilibrata, che ha energia sufficiente e vano. Mentre egli si avvicinava alla catena e
ha un senso di direzione. Quando tu sei in al lucchetto, questo cadde in quanto, in effet-
comunicazione con questo centro, avrai sem- ti, non era chiuso. Semplicemente, era stato
pre una direzione perché la natura dell’acqua messo in posizione tale da sembrare chiuso.
è di cercare sempre il suo livello, di dare In quel momento egli si girò, affrontando
nutrimento, di creare, di portare avanti la vita quelli del villaggio, e disse: “Vedete? la porta
costantemente. Quando tu sei in contatto con non era chiusa con il lucchetto, bensì le
la tua energia creativa, con la sorgente del vostri menti”.
tuo essere, con questo corpo fisico, con la Molto spesso ci sentiamo desolati, impotenti,
tua essenza di mascolinità e femminilità, hai incapaci di risolvere un problema e di
un senso di direzione perché hai equilibrio, affrontarlo, mentre, in realtà è solo la nostra
hai la tua consapevolezza interiore intuitiva e mente ad essere bloccata. Non è che non
sai regolare la tua potenza. C’è un senso abbiamo il potere o che ci manca l’energia,
della potenza. Quando siamo aperti a questo in quanto l’universo è lì per noi ed è abbon-
centro c’è la sensazione di poter risolvere il dante di energia. Possiamo paragonare l’uni-
problema. Non ci sono più farfalle nello verso ad un grandissimo negozio, ad un
stomaco. C’è la certezza che è possibile grande centro commerciale. Può capitarti, un
affrontare qualsiasi situazione che si presen- giorno, di andare in questo centro commer-
ta. Sai che quando la frutta è matura è suc- ciale e di comprare il concetto della tua inca-
cosa, e quando tu sei pieno di questa ener- pacità di fare o di avere ciò che desideri. Tale
gia sei maturo, sei bellissimo. Senti che sei acquisto ti renderà veramente incapace e ti
pronto e capace di affrontare qualsiasi situ- ritrovi ad investire tutta la tua energia in
azione e di muovere in qualsiasi direzione. E’ questa credenza. Però, puoi sempre andare a
come la storia dell’uomo che stava viaggian- cambiare il concetto che hai acquistato con
do nella campagna in India. E’ arrivato in un un nuovo concetto, una nuova credenza e
piccolo villaggio e mentre arrivava notò una iniziare a riaddestrare la mente ed affermare
vecchia e bellissima villa. Avvicinandosi al a te stesso “veramente posso farcela, sono

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capace”. Non temere questa energia. A volte, udi la comunicazione con il tuo centro e la
quando meditiamo su questo centro, abbi- tua mente, perdi questa tua energia interiore.
amo paura perché esso è collegato con la Per non perderla devi chiederti: “come posso
nostra sensualità. L’energia creativa potrebbe esprimermi con calma in questa situazione?
essere espressa sessualmente, emotivamente, Puoi farlo, perché quello è il modo reale, e
fisicamente o spiritualmente. E’ importante se uno ti accetta così come sei va bene, altri-
ricordare che è energia. E perché devi avere menti va bene pure. Lasciateli essere felici, se
paura del sesso, dato che esso ci permette di a renderli felici è il non accettarti.
esistere e di continuare la specie? Se tu credi Il terzo centro si chiama “MANIPURE”.
che il sesso è cattivo, tu credi di essere catti- Manipure in sanscrito significa “la città dei
vo, mentre l’intercorso sessuale è la causa gioielli”. E’ chiamato così perché è a questo
della nostra origine. Da questo nasce il con- livello che il fuoco è percepito nel corpo.
cetto di peccato originale, come la Così come il diamante e altre pietre preziose
proiezione della ripulsa di sé stessi. Tutto ha riflettono la luce, questo centro riflette una
a che fare con l’energia che possiede due coscienza più alta. Il fuoco non soltanto illu-
identità, quella creativa e quella sessuale. mina, ma è anche espansivo. A differenza
Consapevole di ciò, non avrai paura di ques- dell’acqua che va in contrazione, il fuoco dis-
ta energia. E’ nel tuo diritto di nascita e trugge e crea calore. Questo centro ha
appartiene al tuo patrimonio. E’ la pietra mil- relazione con l’essenza della visione.
iare dell’esistenza. Quando inizi a metterti in Quando apri questo centro, la tua visione
comunicazione con questa energia, senti la diventa più acuta, i colori diventano più vivi-
tua individualità sempre con maggiore di e più illuminati. L’esperienza visiva è
chiarezza, sei capace di esprimere la tua molto più chiara rispetto alle esperienze
forza creativa e diventi consapevole dell’en- precedenti. La gente parla di miscugli di
ergia dinamica, del senso di autovalore, droghe che, assunte, ti permettono di elevare
autostima. Coloro che mancano di autostima la sensibilità visiva. Si può avere lo stesso
in questo campo, possono essere promiscui effetto semplicemente aprendo i CHAKRAS.
perché cercano negli altri questa energia. Diventi intensamente consapevole del colore
Esistono anche altri modi per sopperire a tale e della forma dentro di te. Questo centro
mancanza: proviamo a manipolare gli altri, riguarda l’abilità di esprimere sé stesso con il
facendo pensare loro che siamo meravigliosi, potere, con il controllo. A livello fisico è in
attraverso le nostre azioni, i nostri atteggia- relazione con i processi digestivi del corpo o
menti o il modo di vestirci, dimostrando fal- con qualsiasi processo nel corpo che pro-
sità. Il tratto caratteristico di una persona duce calore, con qualsiasi processo chimico,
veramente creativa è la sua genuinità: non ha come l’ossidazione. Questo centro è chiama-
mai bisogno di fingere per ottenere i con- to “AGNI”, che significa fuoco. C’è un tipo di
sensi altrui. In questa categoria rientrano gli yoga che è chiamato “Agni-yoga”. Questo
artisti, i musicisti, coloro che possono andare centro è utilizzato allo scopo di concentrarsi
ad una festa e vestirsi esattamente come nell’eliminazione delle emozioni, sensazioni,
desiderano, senza curarsi delle ultime ten- attitudini e ricordi negativi. E’ un centro
denze della moda e, soprattutto, sociali, importantissimo che dividerò con voi fra
mostrando come sono in realtà, senza breve. L’immagine utilizzata per accordarsi a
ipocrisie. Quando fingi di essere coinvolto, in quest’energia è quella di un triangolo nella
un momento di tensione e contrazione, e chi- zona del plesso solare, quello dello stomaco,

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in qualsiasi parte dell’ombelico fino alla cassa te la sua negatività. Adotta, piuttosto, la
toracica. Alcuni lo sentono all’ombelico, altri modalità del distacco, riconoscendo che
più su in qualsiasi parte di quella zona. questa persona ha dentro di sé un proprio
Visualizzate una bellissima piramide rosso potenziale di vita e di divinità, e quindi è
arancio o giallo fiamma e fatela crescere, capace di risolvere i propri problemi. Ciò gli
finché diventa infinita e diventate tutt’uno permetterà di sentirsi diversamente quando è
con il calore. Sentirete come se foste diven- con te, così il drenaggio energetico sarà
tati tutt’uno con ogni stella e sole dell’univer- sostanzialmente ridotto.
so. In meditazione, quando la mente è vuota, Quando pensi ad un’esperienza di potere
devi diventare tutt’uno con il vuoto, con lo ricordati che chiunque o qualsiasi cosa che tu
spazio, e sentirai muovere un flusso nella tua vorresti controllare riesce anche a controllare
mente, la tua personalità e il tuo corpo. Il te. Per esempio, quando stai guidando sul-
mantra per questo centro è “RAM”. “RAM” è l’autostrada a 90 Km orari, è impensabile che
una parola piccola, con una definizione piut- tu lasci lo sterzo. Certo, tu potresti dire che
tosto complessa: “ciò che dà la vita al centro, stai controllando la macchina, ma la macchi-
alla mente e al corpo”. Questa è la relazione na ha anche il controllo su di te. E’ neces-
alla parola radice “RAM”, che è la stella del sario dargli la tua totale attenzione. Quando
mattino. Per capire questo centro dobbiamo stai provando a controllare una situazione e
capire il principio secondo il quale per rice- non sei libero, manchi di libera espressione.
vere dobbiamo dare e per dare dobbiamo Quando tu vuoi che qualcuno faccia qual-
ricevere. Questo centro ha una relazione con cosa per te e, chiedendolo, non credi che
il cordone ombelicale. E’ il cordone ombeli- quello che stanno facendo sia giusto, piut-
cale che permette al feto di ricevere energia tosto che lamentarti cerca di diventare un
e nutrimento dalla madre. Quando un indi- esempio, facendo ciò che vorresti che
viduo ha un senso di dipendenza psicologi- facessero. Il 90% delle volte vedrai che il loro
ca, sia a livello inconscio che consapevole, fare bene o meno non ti disturba più, perché
egli prova a stabilire un legame che ricorda quello che stavi veramente affrontando è il
quello del cordone ombelicale. Quando sei vedere i tuoi problemi attraverso di loro, e
attratto da qualcuno e questo è attratto da te, non essendo in grado di accettare la situ-
tu senti simpatia, lo vuoi aiutare, vuoi esten- azione hai proiettato su di loro la tua repul-
dere te stesso verso lui, vuoi dargli conso- sione. Così, stai facendo un gioco di potere
lazione, carezze, amarlo e dargli sostegno. In con loro. E’ una cosa meravigliosa il potere.
qualche modo stai creando un rapporto vis- Questa, fra parentesi, è una cosa difficilissima
cerale, sia a livello psicologico, sia a livello da imparare, ma quando la impariamo ci lib-
emotivo, sia psichico. Tale approccio al rap- era da tantissimo dolore. Infatti, per avere
porto può procurare uno svuotamento di controllo si deve imparare a lasciare andare il
energia. Se svolgi un lavoro dove dai consigli controllo. Per esempio, quando ho iniziato
o guarigione psicofisica è molto importante ad insegnare, ho sempre trovato qualcuno
non sentire pietà o essere emotivamente che voleva monopolizzare l’attenzione della
coinvolto con l’altra persona, o identificarsi classe o che si metteva in competizione con
con la loro situazione. Quella non è compas- l’istruttore o il capo del gruppo. Quando mi
sione, perché questi sentimenti ti lasceranno trovavo in situazioni del genere, pensavo
svuotato, in quanto l’altro ha assorbito la tua “oh, Dio! Sto perdendo il controllo”. Poi mi
energia o, peggio ancora, ha scaricato su di concentravo sull’argomento che stavo trattan-

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do o insegnando e mi rilassavo, aprendo il cambiare o illuminare le cose. Quando il
mio plesso solare ed entrando nel flusso. fuoco incontra qualcosa la cambia. Così hai
Potevo, così, permettere a quella persona di due scelte: incontri una cosa e la cambi
correre avanti per un paio di minuti e, poi, oppure aggiungi illuminazione.
sapevo che avevo di avere il totale controllo C’è una bellissima storia che racconta di
della classe. A nessuno piace essere sotto cinque yogi. Essi stavano andando via dal
pressione. Infatti, se una persona viene tempio al tramonto. Erano rimasti lì un po’
messa sotto pressione si tira indietro. Ma più del solito e pensarono che era più buio
appena gli dici che non è veramente impor- di quello a cui erano abituati. Mentre stavano
tante ciò che teme e gli lasci libertà di scelta, scendendo le scale, videro un cobra avvolto
succede che sono felici di partecipare. su se stesso e si spaventarono molto. Due
Questa non è manipolazione, bensì è il yogi scapparono via più velocemente che
riconoscimento della libera volontà dell’altra potevano, mentre gli altri due andarono a
persona, della libera integrità altrui. prendere un pezzo di legno per ammazzarlo.
Questo centro ha molto a che fare con il nos- Il quinto yogi era andato a prendere una tor-
tro modo di esprimerci. Quando esitiamo, sti- cia per vedere meglio. Quando i due yogi
amo provando a controllare una situazione. ritornarono con il pezzo di legno, trovarono
Per esempio, se io sono preoccupato su lo yogi con la torcia che disse loro: “Non
come esprimermi parlando con te, allo scopo preoccupatevi, è solo un po’ di corda”.
di farmi capire alla perfezione, potrò riflet- Imparare a mettere a fuoco la nostra mente,
tere nella mia voce la mia insicurezza. la nostra consapevolezza, significa essere
Succede la stessa cosa nella vita. Quando capaci di vedere con che cosa stiamo trattan-
provi a programmare il futuro, cercando di do, e invece d’avere paura o di essere con-
vedere come puoi raggiungere i tuoi obiet- trollati dalla situazione, vedremo con che
tivi, tentando molte strade senza esserne cosa veramente stiamo trattando, in modo da
pienamente certo, potrà succedere di perdere avere i mezzi per affrontarla. E’ questo che
la nostra spontaneità. Non seguiremo il flus- intendeva Gesù quando diceva: “Conoscerai
so, perché abbiamo già programmato nella la verità e la verità ti libererà”. Infatti, per
nostra mente cosa dovremmo dire o fare sapere la verità si deve essere disponibili a
quando, per esempio, Maria aprirà la sua vederla, a vedere la realtà per ciò che è.
porta ed entreremo nella sua casa. E cosa Questo è uno dei nostri prerequisiti per avere
succederà se Maria non risponderà perché è esperienza del nostro pieno potenziale, per
uscita? Cosa ne faremo del nostro copione? raggiungere la conoscenza cosmica o l’illu-
Potrà succedere che, sentendo fortemente il minazione, per sperimentare quel senso di
fallimento del nostro progetto, creeremo solo unione con il tutto e la disponibilità ad
problemi per noi stessi e per Maria. Se, accettare la realtà, qualsiasi essa sia. Non
invece, fossimo andati a quella porta per importa quali siano le vostre idee, i vostri
incontrare Maria con la mente totalmente sogni, impressioni o fantasie sull’universo. E’,
aperta, senza aver prestabilito un program- piuttosto, importante che tu sia disponibile a
ma, senza alcun pregiudizio mentale, avrem- lasciare andare quelle credenze ed idee in
mo risposto alla situazione effettiva. modo da poter vedere la realtà per quella
Avremmo potuto vederla per ciò che era che è, in modo da saperla affrontare. Questo
invece di provare a cambiarla. Riesci a centro lo possiamo utilizzare in due modi:
vedere la sequenza d’energia? Il fuoco vuole per comunicare o per comunione. Può essere

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un’esperienza magica o un’esperienza misti- ceci. Agitava il vaso, provando a tirare fuori
ca. Può essere utilizzato per esternare l’inte- la sua mano, senza però lasciar andare via i
riorità o, al contrario, per interiorizzare. In suoi ceci. Iniziò a saltare su e giù urlando e
affari, per esempio, avvocati, insegnanti, gridando. Di conseguenza, tutte le scimmie
politici, figure d’autorità, tendono ad avere sentirono questo rumore e scesero tutte giù
una personalità dominata da quest’energia. dagli alberi per vedere cosa succedeva.
Essi sono molto impegnati nel comunicare ed Ognuna di loro elargiva un consiglio: una
essere sempre sotto controllo. Ciò è molto diceva “Perché non urli al vaso”; una diceva
importante per queste persone, e trasmet- “Perché non lo agiti più violentemente”; e
tono tale energia a chi li circonda. Ma ques- l’altra diceva “Perché non gli dai un calcio”;
ta è la manifestazione esterna. Se queste e un’altra diceva “Perché non gli parli molto
stesse persone prendono quell’energia e la gentilmente e forse ti lascerà andare”. Mentre
portano dentro per mettersi a fuoco e per discutevano tutti animatamente, un uomo
conoscere meglio la loro costituzione emoti- stava passando. Sentendo tutto il rumore, si
va, la mentalità, le condizioni della loro avvicinò per la curiosità. Egli vide il gruppo
infanzia ed il passato, allora prendono il con- di scimmie, con una al centro, e capì cosa
trollo non più della gente attorno a loro ma stava succedendo. Si mise a ridere e diede
di sé stessi. Quando controlli il tuo mondo una botta in testa alla scimmia. A quel punto
interno puoi controllare il mondo che ti sta la scimmia aprì il suo pugno e il vaso e i ceci
intorno, e così capire come creare dentro di volarono in tutte le direzioni. E l’uomo disse:
te il tipo di mondo che vorresti vedere fuori “Vedi? tutto ciò che dovevi fare era lasciare
di te. Gradualmente tu riesci ad affrontare e andare i ceci”. Ciò che noi dobbiamo fare è
cambiare il tuo ambiente, muovendoti dentro lasciare andare la cosa alla quale siamo
uno spazio diverso. Per esempio, io ho vis- legati, in modo da avere l’esperienza del-
suto a New York city per dieci anni. Non lo l’essenza della vita e conoscere chi siamo.
trovo per niente un posto pericoloso e Così, invece dei ceci, lasciandoli andare, pos-
minaccioso, perché lo spazio dove ho la mia siamo avere la città dei gioielli.
coscienza quando sono a New York city mi C’è una tecnica per lavorare con quest’ener-
permette solo di relazionarmi con quelle per- gia, in modo da bruciare la negatività che
sone che non mi faranno del male, anche abbiamo dentro. Quello che fai quando
perché io non ho intenzione di fare male o lavori con questa tecnica, che si chiama
dare fastidio ad altri. Quando impari a con- “SITKARA”, consiste nel rilassare il corpo ed
trollare i tuoi sentimenti, le tue motivazioni e entrare in un dolce, chiaro spazio meditati-
le tue intenzioni, attiri verso te persone che vo. Decidi in anticipo la memoria che vor-
si muovono nello stesso spazio. Così non resti bruciare. Magari si tratta del periodo in
sentirai violenza, dolore o confusione. cui tua madre ti dava le botte per qualcosa
Una volta c’è stata una scimmia che trovò un che non avevi fatto, di cui non eri respons-
vaso d’argilla. Guardando dentro si accorse abile, e questo ti ha lasciato una profonda
che era pieno di ceci. Essendo una scimmia cicatrice emotiva. Quindi, quello che fai attra-
disse: “Ah si!”, e mise una mano dentro, verso la tecnica, è di metterti in comuni-
prese un gran mucchio di ceci e provò a cazione con la visualizzazione delle fiamme,
tirare il suo pugno fuori dal vaso. Questo con il terzo CHAKRA o con il mantra che è
vaso aveva un’apertura molto piccola, così più comodo per te, ripetendolo finché senti
non riuscì a fare uscire il pugno pieno di aprire quel centro e senti sollevare l’energia.

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Quando arriverà alla testa, metti a fuoco l’im- carbone, un po’ di legna. Immagina di
magine e le sensazioni della tua esperienza, trovare le cose che hanno per te un signifi-
prendi un profondissimo respiro e fai un cato e che ti piacerebbe bruciare. Cose den-
rumore tipo “ISSSSSS”. Fallo gentilmente o tro di te che vorresti distruggere. Forse un
con grande vigore, seguendo semplicemente po’ di avarizia, di egocentrismo, un po’ di
ciò che è più comodo per te. Lavora con orgoglio, un po’ di ego. Quando il fuoco è
questa sequenza. Il concetto è che ogni volta pronto metti tutto dentro e osservali bruciare.
che lavori con il suono “ISSSSS” tu vedrai le Mi piacerebbe dire una cosa su come questi
fiamme e queste fiamme circondano e con- centri possono avere influenza sulla nostra
sumano quelle memorie, sensazioni, visualiz- salute fisica. Prendiamo l’esempio di una
zazione e suoni di quella memoria. Quando donna che conosco. Ella presentava proble-
completi l’espirazione, puoi dare un’occhiata mi legati alla disidratazione del corpo. Così,
per vedere se è rimasto qualcosa di quella andò da un medico allopatico e il medico le
memoria, anche un piccolo residuo delle diede farmaci che, a causa degli effetti collat-
immagini negative. Se è così, ricomincia, erali, la costrinsero a prendere altri farmaci e
anche 3-4-5 volte. Lavorando con queste tec- questi, a loro volta, le provocarono altre
niche quotidianamente, puoi eliminare vec- complicazioni. Alla fine la diagnosi del
chie registrazioni interiori, attitudini, paura, medico fu che era disidratata. Il medico,
rabbia. E’ un’ottima tecnica da utilizzare in verso questa donna, è stato eccessivamente
congiunzione con qualsiasi pratica terapeuti- superficiale. Anni prima, l’insegnante di med-
ca. Ti aiuta se stai provando ad eliminare le itazione le consigliava di meditare sul suo
cause originali di alcuni intoppi interiori, e ti secondo centro e lavorare con il CHAKRA
rendi conto che hai a che fare con certe “Mano Ramun” e le visualizzazioni della luce
esperienze chiave della tua infanzia. Ti aiuta della luna e l’acqua tre volte al giorno. In sei
anche se stai lavorando con una situazione mesi era in perfetta salute. Una ritenzione
attuale per te molto difficile e dolorosa. Ad idrica può anche significare una ritenzione
esempio, se sei stata lasciata dalla persona della nostra energia creativa, della paura di
che amavi; e quando ti siedi a meditare tutto esprimerla. La mancanza di fluido nel corpo
ciò che senti è odio, furia emotiva, questo è è dovuta al fatto che stiamo buttando fuori
il momento in cui puoi utilizzare questa tec- liquidi. C’è una sequenza molto bella nel
nica. Se meditare vuol dire sollevare rabbia e libro dei proverbi, dove Salomone dice di
astio vai a correre o vai a nuotare perché non non far cadere le acque della nostra gioven-
è il momento giusto. Devi avere, piuttosto, la tù, di non buttarle via con qualsiasi persona.
capacità di allontanarti sufficientemente dalla Meglio aspettare finché incontri quella per-
rabbia per metterti in contatto con il mantra sona speciale, e poi con quella dividere l’en-
per togliere la rabbia, allo scopo di utilizzare ergia creativa.
a livello guaritivo l’energia positiva. Allo stesso modo noi possiamo perdere
Altrimenti, finiresti con il rafforzare ed inten- quest’energia o possiamo risparmiarla e uti-
sificare l’energia della rabbia. Questa tecnica lizzarla per elevare il nostro livello di
è molto efficace anche in altri casi. Se non coscienza. Fermati un attimo e pensa che
riesci a metterti in contatto con questo cen- ogni ovulo ed ogni spermatozoo sono un
tro, puoi visualizzare un falò e immaginare potenziale essere umano. Potenzialmente
che ti stai avvicinando in una foresta, che stai potrebbero essere un eventuale Einstein, un
camminando per un sentiero e trovi un po’ di potenziale presidente degli Stati Uniti.

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L’intelligenza, la conoscenza, l’informazione, prenda il sopravvento della tua mente.
il potere, l’energia che esiste in ogni singolo Quando senti la rabbia come reazione ad una
ovulo e spermatozoo, quell’energia può situazione nuova, prima di reagire devi
essere potenzialmente sollevata al livello capire quale tipo di rabbia sia. Se è un prob-
della coscienza della mente, fino al sesto lema vecchio, puoi concentrarti su una
CHAKRA, il terzo occhio. E’ possibile utiliz- nuova strategia, per evitare la repressione e il
zare tutta quell’energia per la tua infor- ripristino di vecchie abitudini. In una nuova
mazione e consapevolezza nel momento pre- situazione, puoi eliminare la rabbia sin dal-
sente. Per questo l’energia creativa e sessuale l’inizio, senza nessuna ripercussione negativa
sono tanto importanti in tutte le discipline psicologica.
spirituali. Per questo motivo, quando spiri- Ti è mai capitato di cadere dentro gli occhi di
tualmente sei più vicino a Dio -hai cioè mat- qualcuno? Sembra che tu sia capace di bere
urato un alto livello di fede e di pratica della tutto il mondo tramite i tuoi occhi. Cerchi
fede- e scegli di diventare celibe, stai, così sempre indizi, guardi per vedere quello che
come indica lo stesso significato della parola, dovresti sentire, quello che gli altri vogliono
scegliendo di festeggiare la vita. Il nome in che tu faccia. Molte persone guardano verso
sanscrito è “BRAMMECCIARE”. La parola il mondo per trovare gli indizi, per sapere
“Brama” si riferisce al creatore dell’universo e come dovrebbero parlare, comportarsi,
“Ciaria” significa “camminare, andare in essere. Non sanno quello che vogliono fare,
giro”. Quando si è celibi si va in giro nella sono controllati da tutti gli altri. Quando
consapevolezza del brama. Cosi, tu senti che diventi consapevole di questo comportamen-
sei in comunione, in intercorso spirituale, al to in te stesso smetti di farlo. Scegli la tecni-
limite cuore a cuore con quel livello del sesto ca dell’introspezione, così da essere capace
CHAKRA, con ogni essere vivente nell’uni- di determinare e controllare la tua direzione.
verso. Prestiamo la nostra attenzione ai prob- Quando cerchiamo compagnia è molto utile
lemi fisici in relazione al terzo centro. Per conoscere i diversi tipi di personalità. C’è un
esempio, se hai difficoltà ad esprimere la rab- tipo di persona che, essendo bloccata al
bia è bene che inizi ad ascoltare ciò che suc- primo livello, è avara. Il secondo tipo di per-
cede dentro di te. Forse la tua mente ricorda sona, bloccata al terzo centro, è manipolati-
un’esperienza dove hai avuto paura delle va. Infine, il terzo tipo di persona potrebbe
punizioni quando dovevi esprimere rabbia, essere bloccata al secondo centro, ed è una
quindi la tua esperienza è paura simultanea- persona sensuale, alla quale piace godere la
mente alla rabbia, così i surrenali non sanno vita; così, se devi scegliere una compagnia,
se vogliono correre per la paura o lottare per fallo con chi è bloccato al secondo centro,
la rabbia. Conseguentemente non riesci a almeno ti diverti.
reagire, anche se i surrenali lavorano il Quando una persona è bloccata al primo
doppio. Questo svuota la tua riserva d’ener- CHAKRA, c’è l’atteggiamento del “dammi,
gia. Ci sono due modi per affrontare i due dammi, dammi”, la tendenza ad acchiappare
diversi tipi di rabbia. C’è la rabbia che è le cose per noi stessi. E’ la paura e l’insi-
repressa da molti molti anni, e che quindi curezza che porta all’avarizia. A proposito: ci
richiede di ristabilire l’equilibrio psico-emoti- sono diversi tipi di paura e molti diversi tipi
vo per recuperare il tempo trascorso tra il d’avarizia. Forse non pensiamo di esser avari
trauma ed il presente. E c’è quella recente, la perché non abbiamo avarizia per cose mate-
quale può essere fermata subito prima che riali, ma potreste essere avari per saggezza

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spirituale o per fenomeni psichici. Non esiste sollevato il tuo Kundalini. Così, quando una
nessun tipo d’avarizia più distruttiva che persona dice di aver avuto un’esperienza
quella tipica di chi vuole qualcosa per niente, Kundalini non significa che è diventato un
di chi vuole che Dio faccia le cose gratis o maestro, che ha raggiunto l’illuminazione
che qualcuno le faccia in nostra vece. cosmica, significa semplicemente che ha soll-
Desiderate e pretendete, ad esempio, la evato la sua energia ad uno di questi livelli.
coscienza cosmica solo attraverso l’impo- E’ pericoloso provare a stimolare quest’ener-
sizione delle mani sul capo. Sono tante le gia prematuramente allo scopo di ottenere la
persone in giro che cercano la coscienza cos- coscienza cosmica istantanea. Entro due o tre
mica istantanea, ma se è una cosa istantanea mesi è possibile raggiungere ottimi livelli
non ci sono dubbi: non avrà lo stesso sapore tramite pesante ginnastica di respirazione
della cosa vera. Quindi se state cercando l’il- praniama, ma in quanto è come mettere un
luminazione cosmica istantanea state cercan- milione di volts di elettricità nelle linee della
do guai. tua casa, se non sei pronto bruci tutto.
Vorrei dire qualcosa a proposito del Quando arriva troppa energia tramite il
Kundalini. La parola Kundalini significa ser- corpo, prima che il corpo o il sistema ner-
pente a forma di spirale. C’è, in fondo alla voso siano pronti per affrontarlo, letteral-
colonna vertebrale, al livello dell’osso sacro, mente bruci tutto il circuito. Puoi provocare
un nervo piccolissimo che ha la forma carat- un danno fisiologico e mentale. Ci sono per-
teristica di spirale, proprio come un serpente sone in India e negli Stati Uniti che sono
a forma di una molla. Non è più largo di un capi di diverse sette e gruppi religiosi che
capello. Quando si sta meditando e lavoran- avevano già questo tipo di esperienza, che
do con le tecniche respiratorie e tecniche più possiedono abilità psichiche, presenza stra-
alte, il sistema nervoso centrale ha bisogno di biliante e sono altamente carismatici; ma
accomodare quella quantità d’energia in più, sono schizofrenici o paranoici, con moltissi-
perché pensieri ed emozioni sono energia. mi problemi psicologici. Quello che succede
Così il sistema nervoso, che è anche il sis- è che quando una tale quantità di energia
tema di conduzione elettrica nel corpo, passa nel corpo, se esiste negatività nel
diventa più robusto, più allenato, cosicché corpo, questa diventa fortissimamente inten-
quando questi sentieri neurologici sono sificata, e quindi sparata fuori da tutte le
sviluppati, quel piccolissimo nervo alla base parti, e l’individuo non può affrontarlo, non
della spina, il nervo Kundalini, aumenta di può controllarlo. Quindi non bisogna essere
volume e sale, e sta solo pochi millimetri troppo ansiosi di mettersi in contatto con
dalla base del midollo spinale; e quando arri- questa potenza latente in tutti noi.
va a toccare la corda del midollo spinale, la Se mediti utilizzando i CHAKRAS gradual-
persona ha ciò che è chiamata un’esperienza mente e lentamente, per un periodo di due o
Kundalini. L’esperienza è paragonabile ad un tre anni, il Kundalini si solleverà natural-
liquido semisolido di fuoco che sale lungo il mente e spontaneamente e con assoluta
midollo spinale fino alla testa. Poi c’è una sicurezza. Si solleverà tramite i CHAKRAS che
risposta d’energia, un’onda, che scende di sono chiari e quando tu chiarisci i CHAKRAS
nuovo giù, fino alla fine del midollo spinale stai chiarendo la tua mente e il tuo corpo,
e poi sale di nuovo ed esce da uno dei guarendo e trasformando te stesso gradual-
CHAKRAS. Qualsiasi centro tramite il quale mente. Sarai, così, in grado di affrontare
l’energia esce è il centro fino al quale hai quest’energia e non diventerai schizofrenico

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o danneggiato in nessun modo. sona non riesce a capire. Ciò che puoi fare è
L’avarizia cieca porta alla crudeltà, quindi aprirgli il terzo occhio e accordarti alla per-
quando una persona è bloccata a questo liv- sona per avere maggiore discernimento e
ello vorrebbe sollevare la vera energia al sec- riuscire a capire perfettamente da dove sta
ondo livello e mettersi in contatto con la sua venendo. A quel punto, puoi terminare la
abilità creativa. Se uno è bloccato lì, tende a conversazione o stroncarla perché puoi ren-
cercare solo il piacere e diventa edonista e derti conto che, forse, quella persona non è
volubile. Non si può fare affidamento su tali molto intelligente e non riesce a capire o
individui. Così da quel livello ci si deve soll- comprendere quello che stai cercando di
evare al terzo livello e sempre più per comunicare. Così, impari ad utilizzare questi
arrivare al centro del potere. Ma anche qui, il diversi centri. Se qualcuno viene da te con la
potere facilmente separa e manipola la sua rabbia, con sentimenti molto amari, puoi
relazione con la mente e molti si identificano aprire il centro del cuore ed amare, e la per-
con la loro mente, piuttosto che con le loro sona inizierà a sciogliersi e a diventare più
emozioni, perché credono di poter compren- comoda in tua presenza, in quanto sente un
dere ogni cosa con il loro intelletto; e quan- senso di autoaccettazione e anche un’ac-
do la mente ha fatto il suo lavoro si sentono cettazione della loro rabbia.
sicuri di avere il controllo sulle situazioni. Il Ho scoperto una cosa molto bella: non
problema è che noi non siamo le nostre importa quale situazione tu viva. Tu puoi
emozioni o i nostri pensieri. Il potere assolu- sempre permetterti di amare. Amare qual-
to corrompe assolutamente. Questo potere cuno non vuol dire che sei insicuro o che
crea separazione e crea distanze, perché, ad non sei in controllo o che l’altra persona può
esempio, per essere un capo si devono avere abusare di te o farti del male. Puoi, infatti,
dei seguaci. E quello significa che devi allo stesso tempo, amare ed avere il control-
guardare gli altri con un senso di superiorità, lo di te stesso, perché questo è il dunque:
ed è qui dove avviene il blocco e c’è bisog- imparare ad avere il controllo di te stesso e
no di sollevarsi al livello del cuore. trattare con i tuoi sentimenti, la tua mente e
Il centro del cuore, che si trova al centro del la tua vita. Questo centro è in risonanza con
petto, si chiama ANAHATA, che in sanscrito bellissimi sentimenti d’amore e con la capac-
significa “sempre risonante con bellissimi ità di sentire. Questo centro è in relazione ad
suoni d’amore”. Una delle cose meravigliose elementi dell’aria, il respiro, i polmoni e il
dei CHAKRAS è che essi sono come le sette cuore stesso. Lavora con il senso del tatto. E
note di uno strumento. Quando sai suonare l’aria trasporta sensazioni e sentimenti.
bene il tuo strumento, puoi sempre essere in Quando pensi a dell’aria che ti soffia sul viso,
armonia con chiunque incontri. Se una per- puoi sentire il suo tocco sul tuo viso, sul tuo
sona sta venendo predominantemente dal corpo. Hai mai sentito qualcuno dire: “Mi
centro del potere o dal terzo o dal secondo sento fuori fuoco”? Quello che vogliono dire
o qualsiasi altro centro, tu puoi compensare è che non sono in contatto con i propri sen-
suonando un’altra nota e tieni te stesso in timenti.
armonia con quella persona. Lavorando con L’immagine che utilizzi per questo centro è
questi centri, impari ad essere in armonia con quella di una perla azzurra del cielo o puoi
tutti. Per esempio, sei al telefono in ufficio e utilizzare una luce scintillante bianca. Quello
qualcuno ti sta rompendo l’anima, mentre tu che fai con la perla è di immaginarla crescen-
vuoi completare il tuo lavoro, ma questa per- do e respirando dentro di te, quando inspiri

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ed espiri tu metti a fuoco il tuo respiro, come questo centro che è quello del cuore.
se stesse entrando direttamente nella pelle, e Quando sono in una posizione di equilibrio
come un palloncino si espande finché diven- difficile nello yoga, mi metto in contatto con
ta un tutt’uno con il corpo. Puoi espandere e questo centro e non cadrò così facilmente,
diventare un tutt’uno con l’aria fuori dal tuo perché mi dà maggiore equilibrio.
corpo, come già fatto con quella che hai den- Il ragionamento non è amore, è un affare, è
tro: si espande sino a comprendere l’aria del una negoziazione, ci sono molti che sono
palazzo, poi del quartiere, della città e l’aria confusi fra cos’è l’amore e cos’è il desiderio.
di tutto il mondo e poi con l’universo, all’in- E non possono separare l’uno dall’altro.
finito. Ciò permette a quella energia di avere Quando uno dice “ti amo” significa che ti
il suo flusso dentro la tua mente, il tuo corpo, ama? O vuole il tuo corpo? Abbiamo bisogno,
la tua personalità. Il mantra che va con a questo livello, di separare, ben distinta-
questo centro è “SO HUM”. “SO” è un mente qual è la differenza tra desiderio,
pronome dimostrativo che significa “quello”, ossessione, attrazione, eccitazione e amore.
“HUM” significa “io sono”. Così, letteral- Amore è un tipo di accettazione. C’è un
mente, significa “quello che io sono”. “So oceano di vita lì fuori che semplicemente
Hum” è un mantra che tu reciti silenziosa- accetta la vita, non la giudica o critica, sem-
mente nella tua mente perché lo metti in cog- plicemente è esperienza, cioè esperienza
nizione con il tuo respiro. Quando inspiri della vita. E quando tu entri in quella fre-
silenziosamente dici “So” e quando espiri quenza con il cuore diventi come una goccia
“Hum”. “So” inspiri, “Hum” espiri. Luce io nell’oceano. Quando tu metti una goccia nel-
sono, “So Hum”, la vita io sono, “So Hum”, l’oceano, non puoi vedere dove inizia la goc-
amore io sono, “So Hum”. Così lo puoi dire cia e dove finisce. E’ come quando tu diven-
in italiano o in sanscrito. A me piace dirlo ti tutt’uno con la tua infinita natura. La natu-
alternativamente. ra della tua vita è amore, è energia, luce, con-
In sanscrito c’è il BINDU e il SINDU. Il bindu sapevolezza, così ti senti un tutt’uno con tutta
è una goccia metafisica di una massa d'ener- la vita. E’ a quel livello che si inizia a sentire
gia compatta, pronta per creare. Il sindu è genuinamente compassione, non simpatia o
l’oceano, e c’è un oceano di vita lì fuori, c’è pietà. Inizi a sentire ciò che l’altra gente sente
un oceano d’aria, e quell’aria ci dà la vita, ci e inizi ad avere più cura dei sentimenti degli
dà la capacità di sentire. Quando io sono in altri ed inizi a dimostrare che ti importa qual-
contatto con quell’oceano riconosco che io cosa. E’ compassione vera e puoi allungare le
sono un individuo, espressione dell’invisibile tue braccia per incontrare l’esigenza degli
elemento dell’aria, non posso vedere l’aria altri. E’ a questo livello che si impara ad
ma la posso sentire, non posso risparmiarla, entrare in servizio e tutto diventa servizio: se
salvarla o metterla nella mia tasca, per aver- stati scopando il pavimento, lavando i piatti,
la, devo darla via. E’ qui il principio: il rice- costruendo un grattacielo o se sei il presi-
vere richiede il dare. Per questo è molto dente degli Stati Uniti, qualsiasi cosa tu stia
spesso chiamato dai metafisici il centro del- facendo diventa un atto d’amore e di servizio
l’equilibrio del corpo, della bilancia. Se ti e la cosa bellissima dell’amore è che non
senti fuori equilibrio, mettiti in contatto con il tiene i conti delle cose. L’amore quando dà
quarto centro. E’ vero, anche letteralmente, non guarda mai indietro. Ti sei mai trovato
se senti che fisicamente stai perdendo l’equi- dicendo: “Sai io ti ho amato, dolcezza, per
librio, hai bisogno di metterti in contatto con ventidue anni è questo ciò che mi dai in cam-

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bio?”. Amavi veramente tua moglie o tuo fare, o quel che dovrei essere, ed essendo un
marito o è stata una negoziazione, è stato un uomo americano, quindi un marito buono e
contratto? Se dici che ami qualcuno e a quel- fedele, con due macchine e tre figli e una
l’amore dai attenzione, cura e tempo e non casa di un certo tipo e una casa estiva e un
ricevi niente indietro, ti fa dispiacere? Se si, lavoro da professionista con un buon
non avevi veramente amato quella persona. guadagno, e ho questo concetto di Ego nella
Forse hai un contratto. Molti dei nostri rap- mia mente, corro dappertutto e non ascolto il
porti e matrimoni non sono altro che con- mio corpo. Quando sono stanco continuo a
tratti o negoziazioni. E ciò è una cosa diver- spingere. Non ascolto le mie emozioni o il
sa dall’amore e forse ci sentiamo usati. Bene, mio bisogno di rilassarmi e sto costante-
c’è solo un posto in questo mondo dove puoi mente in oppressione controllando, dirigen-
andare e non essere usato e quello è il do e spingendo-spingendo-spingendo, e
cimitero. cosa succede? Infarto al cuore. Oggi, la scien-
C’è una grande differenza tra uso e abuso. za in America sta riconoscendo questo molto
Abbiamo tutti bisogno dell’altro. La camicia chiaramente. La tipica personalità che ha
che io indosso in questo momento può problemi di cuore, è una personalità che ha
essere stata fatta da qualcuno del Sud- un grande ego, che è esasperatamente
America, o in Italia, ovunque, o il cibo che impegnata. E’ sempre impegnata con la sod-
mangio è stato prodotto da qualche contadi- disfazione di se stessa e del modello che
no che magari se ne frega della meditazione, dovrebbe realizzare.
per esempio, ma senza di lui non potrei Quando l’amore guarda in su, questo è riv-
sopravvivere fisicamente. Abbiamo tutti erenza. Quando l’amore guarda in giù è
bisogno l’uno dell’altro. Questo riguarda la benevolenza. Quando l’amore guarda occhio
categoria mentale dell’utilizzazione del- ad occhio è accettazione. C’è una bellissima
l’amore e della condivisione. Uno dei prob- storia indiana, che narra di un Maharaji che
lemi che subentra a questo livello, dove il ha dato la nascita ad un bellissimo figlio. Il
CHAKRA è bloccato, è che se non riesci ad figlio era così insolito che, nei primi cinque
amare non riesci a respirare, e se non riesci anni della sua vita, creò tantissima com-
a respirare non puoi vivere. Le persone che mozione nel palazzo. Tutti parlavano di
hanno problemi respiratori o problemi con quanto fosse precoce questo figlio, di quan-
l’asma, hanno difficoltà con le proprie to fosse agile, di quale controllo incredibile
emozioni, hanno difficoltà amando o avesse sopra il suo corpo, di quanto fosse
accettando l’amore. Se è un problema di ego, furbo e veloce ad imparare ed a fare tutte le
questo è al livello del cuore, dove l’ego si cose. Ovviamente era un prodigio. Fuori da
esprime principalmente; in un senso è il cen- ogni dubbio, era eccezionalmente precoce.
tro del corpo, perché quello che è caro per La notizia girava nel palazzo, nella città cap-
te tu lo tieni come tesoro nel tuo cuore. Gesù itale e in tutto il regno, lontano dalla capitale,
diceva: “Dov’è il tuo tesoro lì troverai pure il nei boschi, nelle montagne. Tali meraviglie
tuo cuore”. Così, qualsiasi impressione hai di arrivarono alle orecchie di un vecchio ladro.
te stesso, su chi sei, su cosa credi che tu sia, Quando egli sentì parlare di questo ragazzi-
e provi dei sentimenti per qualcuno e sei rifi- no, iniziò a fantasticare perché lui non era
utato, senti mal di cuore. diventato padre, in quanto sua moglie non
Vi do un esempio. Io sono molto preso da era fertile e pensava, tra sé e sé, con il suo
un’idea, da un’aspettativa di ciò che dovrei modo semplice: “Chissà se avessi avuto io un

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figlio come lui, avrei potuto insegnargli a vane uomo vide il re, anche lui, pur non
rubare dalle tasche della gente meglio di tutti riconoscendolo, ebbe la stessa reazione,
gli altri in tutta l’India. Avrei potuto adde- tanto da sentirsi paranoico. Così, quando
strarlo facendolo diventare il ladro più furbo. affrontò il re, fece finta di non avere nessuna
Se avessi avuto un figlio cosi avrei potuto risposta o reazione emotiva. Il re quando lo
farlo diventare il più infame bandito in tutta vide lo fermò e gli chiese: “Signore mi scusi,
l’India. Avremmo potuto avere centinaia di ma devo sapere dove sta andando”, e il gio-
ladri e delinquenti al nostro servizio. vane uomo rispose: “Che cosa le importa
Saremmo diventati infami e ricchi. Più pensa- dove sto andando”. Il re rispose: “Mi deve
va, più l’idea gli piaceva. Una notte entrò nel perdonare, non vorrei sembrare invadente,
giardino del palazzo con un paio di amici e lei mi può dire chi è?”, e il ragazzo sulle
rapì il principe che aveva cinque anni e lo difensive rispose: “Non sono affari che la
portò nel suo piccolissimo villaggio, nei interessano, perché mi fa queste domande?”.
boschi, nella montagna. Certo, i primi giorni A questo punto il re vide sul viso un marchio
il bambino piangeva, piangeva e piangeva; della nascita e lo riconobbe come suo figlio.
poi, con un pezzo di dolce e qualche giochi- E disse: “Signore, io non voglio farle nessun
no, piano piano, il ragazzino iniziava a male le do la mia parola d’onore che non
dimenticare suo padre, il palazzo, la sua casa accadrà nessun guaio tramite me, ma io devo
e la sua patria. Passarono gli anni e quando sapere chi è suo padre e da dove viene, devo
compì 21 anni il ragazzino non ricordava più incontrare suo padre”. Il giovane, guardando
di essere stato principe. Diventò, infatti, un il re, aveva così tanta emozione dentro di sé
fortissimo ladro e ricercato in tutta l’India per che non seppe trattenersi. Era terribilmente
rapina, sequestri, brutalità e crudeltà. Era confuso e contro i suoi migliori pensieri,
pure molto violento. Fu più o meno in mise il re sul suo cavallo e lo portò da suo
questo periodo che il re decise, contro i con- padre. Quando raggiunsero l’uomo che pen-
sigli dei consiglieri, di voler visitare questa sava essere suo padre, il bandito che l’aveva
particolare parte del suo regno. I consiglieri, sequestrato, entrarono nella casetta per sco-
sapendo che c’erano tanti banditi e criminali prire che il vecchietto era molto, molto mala-
in quella zona, non volevano che accadesse to e stava morendo. Il re stava da un lato e il
qualche guaio al re. Il re invece disse: ragazzo dall’altro lato del letto di quest’uomo
“Guardate, sono un vecchio uomo, non ho che stava morendo. Il re disse a questo sig-
mai visto questa parte del regno, ho diritto di nore: “Io sono Maharaji, il re che controlla
vederlo”. E continuò: “Non mi succederà questo regno. Io posso dare a questo ragaz-
niente”. Quindi prese un paio di guardie, un zo qualsiasi cosa desideri, posso dargli tutte
paio di amici, un paio di soldati, e andò in le ricchezze, totale sicurezza e protezione,
questa parte del paese a fare campeggio. posso dargli potere e posizione. Tu in tutti
Camminando da solo nei boschi, arrivò ad questi anni gli hai insegnato a rubare, a dire
una strada, e quando questo giovane stava bugie, a nascondersi, ad avere paura per la
venendo verso di lui cavalcando, istantanea- sua vita. Gli hai insegnato, crudelmente, vio-
mente il re sentì una sensazione di bruciore lenza e insicurezza. Se tu ami veramente
al petto, sentì una sorgente emotiva dentro di questo ragazzo digli chi è il suo vero padre.
sé e diventò molto eccitato e non sapeva per- Il vecchietto, dentro sé, lottava, perché in
ché, perché non conosceva questo ragazzo, verità amava il ragazzo come se fosse suo
non lo aveva mai incontrato; quando il gio- figlio e, mentre le lacrime scendevano dai

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suoi occhi, prese la mano del ragazzo e la vestiti, la corona, lo scettro e si sentiva come
mano del re mettendole assieme e disse: un re. Aprì gli occhi e guardò sé stesso, vesti-
“Figlio, questo è il tuo vero padre. Ti ho to con il pigiama; ma da quel momento in
sequestrato nel giardino del palazzo quando avanti non ebbe più incubi o attacchi d’ansia.
avevi cinque anni”. E, detto questo, il vec- Quando mettiamo a fuoco il quarto CHAKRA
chio bandito morì. Il re prese suo figlio di ci identifichiamo con la vita che sta dentro di
nuovo al palazzo ed ufficialmente lo reinserì noi ed essa è invisibile. Lavoriamo con
come il principe per il trono. Però, ogni volta pazienza, non provando a fare succedere
che il principe riconosceva un soldato o qualcosa, ma permettendo che qualcosa suc-
qualcuno al quale aveva rubato la carovana o ceda. L’energia è lì, la consapevolezza è lì,
sequestrato figlio o figlia, o colui al quale tutto ciò che dobbiamo fare è permetterci di
aveva rubato la borsa, iniziava a tremare, sentirlo. Quel momento arriverà. Quel giorno
aveva paura e cercava un posto per nascon- arriverà perché abbiamo la nostra sorgente
dersi. Durante la notte aveva terribili incubi interiore di vita, e quella cambia tutte le
che lo facevano svegliare urlando, credendo chimiche del corpo, cambia il tono della tua
di essere impiccato o imprigionato. Il re pen- voce, cambia ogni cosa di te. Le tue assue-
sava che fosse una situazione temporanea, fazioni diventeranno una preferenza. Non
dopo tutto aveva trascorso tutta una vita con esistono più assuefazioni dal centro del
la paura di essere preso. Quindi pensava che cuore in sù. Quando stai funzionando dal
occorreva un po’ di tempo perché il giovane centro del cuore, tutto diventa una funzione
potesse abituarsi a questa nuova situazione. d’amore. E’ come sedersi davanti ad una
Passarono due o tre anni e ancora gli incubi finestra aperta: se la brezza soffia dentro è
e gli attacchi d’ansia persistevano; allora il re meraviglioso; se non viene va bene pure, tu
pensò di portare il giovane da un uomo sag- poi accettarla in tutti due i modi, ma non
gio, un sadu; quando arrivarono dal sadu, il pensarci costantemente, così avrai un senso
re gli raccontò la storia. Il sadu disse al di libertà.
principe: “Vorrei che ogni giorno, a casa, ti Il quinto centro si chiama “VISUDDHA” che
svegliassi presto e immaginassi tuo padre significa “purezza della purezza o l’essenza
seduto sul trono con tutti i vestiti reali tenen- dell’essenza”. Questo è il centro che ha a che
do lo scettro. Visualizzando tuo padre devi fare con l’abbondanza e con l’armonia.
recitare “SO HUM”, quello io sono. E tu con- Queste sono le relazioni dell’elemento dello
tinua a meditare, continua a lavorare con spazio e lo spazio non è un vuoto, ma un
quello e sarai a posto”. E così, il re e suo ambiante di specifiche vibrazioni e frequen-
figlio, tornarono al palazzo e ogni giorno, ze. In sanscrito è chiamata “AKASA” che sig-
per venti minuti, quando si svegliava, il nifica materia sottile o che appartiene
ragazzo si sedeva e immaginava suo padre all’etere. L’amore può diventare gelosia, puoi
sul trono e diceva “So Hum”. Passati sei e poi amare una persona così tanto, da diventare
dodici mesi, gli incubi e gli attacchi di ansia geloso. E gli amati vengono soffocati, sono
non svanivano, però il ragazzo continuava a sottomessi e manipolati troppo, nonostante
meditare perché gli piaceva la sensazione, lo le migliori intenzioni. E’ come quando una
faceva sentire più calmo. Diventò un’abitu- donna dice: “Amo mia figlia, ma quel che
dine naturale, finché una mattina si alzò, fece mio genero le sta facendo mi fa provare ran-
tutte le cose come sempre, e accadde che core per lui”. Veramente ami tua figlia? Non
questa volta vedeva se stesso sul trono, con i puoi esprimere amore per lei e, allo stesso

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tempo, odio per il marito. Quello non è tutte le cose ed è a questo che ci riferiamo
amore. Non si può scambiare una vibrazione quando parliamo dei ricordi dell’Akasa.
e un’altra così velocemente. Quello che dice Leggere i ricordi dell’Akasa significa sem-
in verità è: “Io sono coinvolta e mia figlia è plicemente avere la capacità di entrare in
un’estensione del mio ego, un’estensione del un’altra dimensione e rendersi conto di quali
mio senso d’identità, e quello che succede a sono le sue periferie, i suoi limiti e la sua
lei è come se succedesse a me”. Se la donna natura. Così, volendo, puoi anche entrare
ama la figlia dovrebbe amare anche il suo nello spazio di una vita precedente che hai
marito, perché la figlia ha scelto di sposare avuto o di un’altra persona, sentire il sapore
quell’uomo ed è lei responsabile della pro- dell’esperienza che avevano avuto loro, su
pria scelta, non la madre. Ricordate che i che cosa sono passati. In questo senso hai la
nostri figli vengono tramite noi, non da noi. saggezza dell’esperienza. Quando ci apriamo
Non sono nostre proprietà. Noi siamo verso questo centro, non esistono problemi
responsabili di dargli le migliori opportunità, con le ghiandole tiroidee. Molte volte quan-
i migliori addestramenti, i migliori esempi do una persona è bloccata in questo centro,
che possiamo. Ma, in fin dei conti, loro sono manifesta problemi alla tiroide, perché critica
responsabili per sé stessi e molti di essi sono troppo e giudica troppo, non riuscendo ad
più saggi e più vecchi di noi. accettare certi spazi, non riuscendo ad
Il quinto centro ha relazione con il senso del- accettare certe vibrazioni permettendogli di
l’udito. Udire i suoni. Quando questo centro esistere. Uno vorrebbe essere come gli
è aperto c’è un senso di armonia, c’è molta struzzi, che preferiscono mettere la testa
abbondanza. La visualizzazione per questo sotto la sabbia per non sapere o sentirsi
centro è un ovale che tu puoi immaginare responsabili delle loro azioni e reazioni. Per
nella gola permettendogli di espandersi esempio, quando diciamo: “il mondo non
finché diventa infinito. L’ovale può essere dovrebbe essere nel modo in cui è, i politici
trasparente, può essere rosa, può essere non dovrebbero essere ingiusti, la gente non
arancio. Io preferisco un ovale iridescente dovrebbe essere prepotente, non dovrebbe
ma puoi lavorare con qualsiasi cosa che trovi essere rude”. “Dovrebbero-dovrebbero-
comoda. Il mantra per questo centro è “AIM”, dovrebbero”… Il solo “dovrebbero” che io
come il mantra “RAM” è usato tagliente- accetto è che non dovresti dire “dovresti”. Se
mente: “Aim Aim Aim”. Il mantra significa esiste, esiste, e questo in sé stesso gli dà dirit-
“essenza della saggezza, o energia della to di esistere. La tua negazione e reazione
saggezza”. Quando questo centro è aperto, non la cambierà, e certo non riuscirai ad
c’è un tipo di saggezza che ti permette di affrontare la situazione tenendo la testa nella
camminare come se fossi nelle scarpe di sabbia o lottando. Noi occidentali abbiamo la
un’altra persona, essendo capace di capire tendenza a lottare contro le situazioni per
un’altra persona perché tu sei dentro il loro cambiarle, e così ci creiamo delle ulcere. Ciò
spazio interiore. Se guardi un bicchiere vedi porta a tanti problemi come la pressione alta
che contiene lo spazio e, allo stesso tempo, e, ripeto, soprattutto i problemi della tiroide.
è contenuto nello spazio. Esistono gli spazi Il mondo è come un’enorme caldaia, e un
dentro gli spazi, e la relazione di uno spazio paio di gocce di critica non la spegnerà. Se
con un altro spazio determina le periferie e vedi una situazione che non ti piace, fermati
la natura di qualsiasi oggetto. L’elemento a riflettere per capire perché non ti piace.
dello spazio o “Akasa” determina la natura di Non andare avanti sino a quando non sei

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sicuro di cosa c’è in te che rende difficile tutti i tuoi parenti, sopravviverai tu solo”. Il
accettare quella situazione. Nella realtà siamo re, fuori di sé, disse: “Così dici che mia
tutti delle divinità trasformate in molte moglie, i miei figli, mia madre, mio padre e
diverse forme. Molte esperienze, anche il tutti i miei parenti moriranno? Portate via
diavolo, sono forme di vita che cercano la quell’uomo e tagliategli la testa. Portate il
propria identità, cercando di conoscere sé prossimo uomo saggio”. Il secondo uomo
stesse. E quando tu riconosci lo spirito di vita saggio sapeva che quella interpretazione del
dentro un demonio, per te non è più un sogno era corretta, così lui si incammina
demonio, non può esserlo più. Nella stessa molto lentamente provando ad immaginare
maniera, quando ti identifichi con il centro cosa avrebbe potuto dire, arrivando faccia a
dell’universo, con l’essenza della vita con ciò faccia con il re. Si inchinò avanti al re e disse:
che è amore puro, non conosci paura, per- “Oh, Maestà, questo è un sogno che porta
ché nessuno può farti del male, in quanto ti buone notizie e fortuna. Sei profondamente
stai identificando con la tua divinità, con ciò beato, il sogno indica che tu sei benedetto,
che è permanente. Se tu ti identifichi con il che la tua vita sarà tanto lunga e che tu vivrai
tuo corpo o con la tua personalità, se ti iden- più di tutti i tuoi parenti”. Il re era così tanto
tifichi con la tua mente, tante cose possono contento che disse: “Date a quell’uomo una
prendere proporzioni demoniache. Molti tipi borsa d’oro”.
di esperienze possono essere spaventose per Hai mai conosciuto qualcuno capace di dire
gli individui, ma quando questo centro è qualsiasi cosa a qualsiasi persona senza dar-
aperto tu sei capace di accordarti con la gli fastidio? Tu prova a dire la stessa cosa in
divinità, con la forza vitale, con ogni esser modo rude e diventano furiosi con te. Ci
vivente, e sei in armonia con tutti. Anche il sono persone che hanno già questo centro
tuo nemico diventa il tuo migliore amico, sai aperto e quindi hanno facilità a comunicare,
perché? Perché un nemico ti dirà sempre a sapere come entrare nello spazio mentale
cosa non va con te, e tutti abbiamo bisogno ed emotivo di un’altra persona e parlare la
di un amico onesto. Se riesci a separare l’in- sua lingua. E sai, ciò è molto difficile. Se stai
tenzione dal contenuto di ciò che viene parlando la lingua di una persona e ne entra
detto, puoi avere grandi benefici. un’altra, uno è un camionista e l’altro è un
C’è una bellissima storia che indica come professore, prima o poi ti metterai a litigare
opera questo centro quando è aperto. Il re ha con l’uno o l’altro perché non puoi usare due
avuto un incubo terribile, sognava che erano linguaggi contemporaneamente. Invece, puoi
caduti tutti i suoi denti; svegliandosi tanto fare ciò che facevano i maestri e parlare con
scioccato e infelice, chiamò la guardia e i le fiabe perché sia la gente semplice che la
messaggeri per raccogliere tutti gli uomini gente intelligente ti capisce.
saggi del regno e farli entrare nella stanza del Quando stai trattando con i gruppi, dai
trono. Così, alle tre della mattina, in pigiama, grande attenzione al modo in cui i capi di
convocò tutti gli uomini saggi del suo regno ogni organizzazione parlano. Se usano i sensi
e li raggruppò nella stanza del trono. Chiamò di colpa o le paure per controllarli, questo
avanti a sé il primo uomo saggio, gli raccon- centro non è aperto. Anzi, sono loro ad
tò il sogno e disse: “Dammi un’interpre- essere controllati da sensi di colpa e da
tazione”. Costui si inchinò e disse: “Maestà, paura. Se vai ad una riunione religiosa o se
questo è un sogno di cattivissimo significato, sei parte di un movimento filosofico e ti
questo sogno dice che nel futuro moriranno fanno sempre sentire colpevole o ti fanno

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sempre avere paura, allontanati in fretta da inappropriato. Facendo crescere l’armonia
quel gruppo. Chiunque gestisce la sua vita interiore, inizierai a dare più spazio a ciò che
tramite i sensi di colpa e paura non è in con- sei, a ciò che senti, a ciò che pensi tramite i
tatto con la divinità, con l’interiore verità di tuoi valori, i tuoi riferimenti culturali, a
ciò che è la vita e quindi manipola e finisce riconoscerlo come ciò che sei e accettarlo.
col creare dolore e paura. Alcuni possiedono Impara a riconoscere ciò che non va, con-
la vita, sono tanto virtuosi, tanto puri, tanto sapevole che puoi cambiarlo, senza cadere
bravi, ma spinti dalla paura. Non è questa la nell’errore di lottare con la realtà.
purezza di questo centro. Le possibilità sono Realizzando l’armonia tra te e gli altri, facen-
due: la persona non è sincera, è ipocrita; dola crescere perché inizi a vedere il punto
altrimenti, è sincera ma non ha ancora matu- di riferimento delle altre persone, inizi ad
rato la propria spiritualità. Ha paura della avere rispetto dell’integrità e unicità del-
morte e, di conseguenza, ha paura di vivere l’essere umano, unicità di ogni momento.
e non riesce ad essere spontanea. Appena inizi a percepire l’universo come
L’apostolo Paolo diceva: “Noi dobbiamo casa tua, puoi vivere l’esperienza dell’armo-
vivere nello spirito della legge, non nella let- nia, ma finché hai la credenza negativa e le
tera della legge”. Quando tu manifesti lo spir- paure che l’universo è un posto non molto
ito, non hai bisogno dei libri. I migliori inseg- sicuro, cattivo, automaticamente ti stai
nanti sono spesso coloro che sono contro di posizionando in disaccordo.
noi o le situazioni che creano dolore per noi. Quando raggiungi quell’armonia, non hai
Il dolore è sempre proporzionale all’attacca- paura del dolore. Molti di noi usiamo un tipo
mento che ho ad una diversa situazione o di dolore per allontanarci da un altro tipo di
persona. Se io sono molto attaccato ad una dolore. Ad esempio, prendiamo l’aspirina
persona e quella persona ha deciso di uscire che crea l’ulcera per allontanarci dal mal di
dalla mia vita, e io non voglio lasciarla testa, la cui causa è lo stress che, a sua volta,
andare, sento un dolore emotivo terribile. Ma ha a che fare con le emozioni scomode. Ci
se riesco a vederlo come la fine di una bel- troviamo coinvolti con un dolore che si alter-
lissima relazione, non creo ostacoli al mio na con un altro dolore e non siamo disponi-
futuro; capisco che questo è semplicemente bili a dare spazio a ciò che è. La differenza
diverso da come l’avevo pensato. tra un cane e un leone è che quando lanci un
L’armonia che si manifesta quando il centro pezzo di legno ad un cane, questo va ad
della gola è aperto, è interiore. Ogni approc- inseguire il legno. Ma sai qual è la differenza
cio terapeutico cerca di portare avanti un’in- con il leone? Se lanci un pezzo di legno ad
tegrazione dentro la persona. L’apertura del un leone, il leone insegue te. Per assumere il
centro della gola, fa iniziare a sentirti ed comando della tua vita devi riconoscere che
accettarti, iniziando dalla tua fisicità, e svilup- ogni dolore che viene verso di te l’hai creato
pi automaticamente l’armonia che cercavi. tu, tu sei responsabile per esso. Inizia da te,
Forse non hai ciò che ameresti, ma puoi e così tu sei come il leone: non vai ad
amare ciò che hai. Riguardo la personalità, inseguire il dolore, non vai a lavorare con i
inizia ad accettare le emozioni con le quali sintomi, bensì vai a lavorare con la causa.
non sei comodo. Queste, di solito, Quando inizieremo a lavorare con il mantra
riguardano le esperienze spiacevoli del pas- “AIM” o con la visualizzazione dell’ovale
sato. Tuttora stanno galleggiando dentro di te nella gola inizieremo a sentire un afflusso
e ti fanno reagire alle situazioni in modo d’energia, inizieremo a vedere che siamo in

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grado di dare spazio a noi stessi e agli altri, a della chiaroveggenza, diventando capace di
capire il potere e l’impatto che hanno le nos- guardare dentro al passato, dentro al futuro,
tre parole perché hanno ancora più impatto. perché a questo livello il tempo non segue
Molta gente chiama questo centro, il centro più i nostri ritmi, piuttosto ha una dimen-
della creativa volontà, perché è da questo sione diversa. Quando sei nella valle, per te
centro che potrai determinare cosa sarà per in cima alla montagna non esiste il tempo,
te. Quando impari a controllare questo cen- perché vedi tutto mentre sta succedendo.
tro hai imparato a controllare tutti gli altri C’è una responsabilità che viene dalla con-
centri sotto. Così può capitarti di dire qual- sapevolezza. Non è che posso sfruttare ciò
cosa e questa diventa realtà, diventa verità. che la mia evoluzione mi permette di per-
Durante la nostra vita viviamo rari momenti cepire e inserirlo irresponsabilmente in ogni
con integrità rara. Ciò succede perché si è in situazione che incontro. Per esempio,
armonia con se stessi, perché questo centro sarebbe inutile, per qualsiasi insegnante, pro-
è aperto. Può capitare che ti dicano: “Sai, porre informazioni fuori sequenza o, peggio,
quel lavoro lo otterrai”. Tu dici a te stesso: se avessi sviluppato le mie aperture verso i
“Per tutto l’oro del mondo, mai potrei avere miei CHAKRAS, guidato dall’ego, invece che
quel lavoro. Ci sono tante altre persone che del più alto ordine, potrei trovarmi succube
sono in competizione con me”. Invece sei della mia crescita squilibrata. Vi do un sem-
convocato il giorno dopo. Ci sono momenti plice esempio: se io sono una brutta combi-
in cui questa energia diventa letteralmente la nazione di chiaroveggenza ed insicurezza,
parola creativa, che può cambiare le cir- nei miei incontri con gli altri potrei combina-
costanze di vita, diventando affermazioni. re guai, perché sarò spinto dalla mia insi-
Affermando una situazione positiva, se quel- curezza ad utilizzare la mia chiaroveggenza
la cosa è in armonia con l’essenza del chi sei per fare spettacolo. Ciò è quello che succede
e ciò che sei, sarà possibile realizzarla nella quando il quinto CHAKRA è utilizzato al
realtà. servizio dei CHAKRAS più bassi. Quando il
Possiamo, metaforicamente, paragonare ciò secondo CHAKRA è aperto, io ho autostima,
che succede in questo centro con lo scalare non ho grosso bisogno di fare colpo sugli
una montagna. Salendo più in alto troverai altri. Molte persone hanno ricevuto il dono
che gli alberi diventano più sparsi, la vege- della chiaroveggenza. Alcuni di questi man-
tazione sparisce, il vento aumenta, il sentiero cano di autostima o non hanno un forte
diventa più stretto, la pendenza dei precipizi senso di controllo sulla propria vita. Altri
diventa più ripida, ma la vista è panoramica, vivono con un’incredibile insicurezza
e quando ti avvicini alla cima riesci a vedere finanziaria o emotiva e usano la loro capac-
tutte le valli sotto e i piccoli paesi, hai una ità per compensare. Ma non è certo questo il
bellissima vista panoramica di tutto ciò che modo di utilizzare tale dono, perché non si
sta succedendo, però sei anche in una può utilizzare una vibrazione alta al servizio
posizione molto precaria. Ci sono delle sfide di una più bassa.
molto più grandi, devi stare molto attento ad Sarebbe meglio karmicamente, in termini
ogni passo che fai. Devi essere consapevole della tua esperienza professionale e se
di ogni cosa che fai, perché stai giocando possiedi la sicurezza, il tuo valore e il con-
con la tua vita. Quando il centro della gola si trollo sopra le circostanze, capire chi sei e
apre, iniziamo ad avere l’esperienza di una che cosa sei. A quel punto, nella tua comu-
vista panoramica maggiore, vivi l’esperienza nicazione con gli altri, sprigionerai le parole

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allo scopo di ispirare, in sé stesse, un esiste più attrazione o repulsione, c’è sem-
riconoscimento di cosa sono, del loro potere, plicemente una preferenza, e se la preferen-
un riconoscimento del loro valore, autostima, za viene o meno non è importante, perché
sicurezza ed il posto eterno nell’universo che riconosce sempre la natura integrata dell’uni-
occupano e che è unico. Arrivato a questo verso, l’attuale armonia di tutte le cose.
livello, inizi ad aprire e devi essere con- Quando inizierai ad accettare le tue respons-
sapevole di poter utilizzare questa energia abilità e il tuo posto nell’universo, vedrai che
così come farebbe un maestro. Un maestro, se una cosa non è particolarmente comoda
raramente dice ad un discepolo ogni cosa riconoscerai che, innanzi tutto, non è perma-
che lui vede e percepisce, bensì dice solo ciò nente ma solo temporanea e che, in qualche
che il suo discepolo è pronto ad affrontare e modo è una situazione che tu hai creato.
bisognoso di sapere. Probabilmente stai pagando un debito karmi-
E’ a tale livello che si inizia a sentire ciò che co, dovuto da parecchio tempo e devi essere
è chiamato “il suono che non fa rumore”, la grato dell’occasione che ti si offre. La rabbia
vibrazione universale che sostiene tutta la non farà altro che creare un nuovo debito.
materia. Noi sappiamo che ogni cosa è il Mentre il pagare il proprio debito con un’at-
suono solidificato. Questo è il livello in cui tu titudine positiva ti permetterà di evolverti.
inizi a leggere gli archivi dell’universo, gli Ciò ti permetterà, altresì, di non sentire la
“AKASH”. Essi sono le vibrazioni della mate- paranoia, perché l’universo non sarà più per-
ria, sono i suoni prodotti da ogni cosa che è cepito come una stanza buia, bensì sarai
mai esistita, che esiste o che esisterà. Quando capace di vedere dentro il presente e di
tu puoi sentire tali vibrazioni, percepire-sen- accettarlo.
tire-udire, di questo centro, puoi con E’ un aiuto, quando lavori con questo centro,
coscienza capire, spiegare e avere l’esperien- fare ciò che gli yogi chiamano respirazione
za di come si vive camminando nelle scarpe con le narici alternate, dove inspiri dalla
di un altro uomo, di essere un fiore, di essere narice sinistra e poi espiri dalla narice destra
un’altra persona in un’altra vita. Sei capace di e poi viceversa. Fai questo tra sei e dodici
spostare la tua consapevolezza ed espander- volte. Così, anche quando lavori con il cen-
la, di sviluppare la telepatia, l’intuizione, l’as- tro della gola. Inizia con il prendere uno o
coltare ed il percepire perfettamente. Sei due minuti per meditare sul quarto CHAKRA
capace di smettere di lottare contro la dual- ed utilizza la meditazione del “SO HUM”, o la
ità, riconoscendo che esiste la materia così perla azzurra per aprire il cuore prima e poi
come esiste la forma. Esiste il piacere fisico il centro della gola. Così sarà molto più facile
così come il dolore, la nascita così come la perché in questa maniera sentirai la sen-
morte, l’alternarsi delle stagioni. Questa è la sazione che Dio è presente in tutte le forme,
dualità e noi l’accettiamo perché riconosci- che è amore e che è presente nello spazio.
amo che non ha niente a che fare con la nos- Quello spazio ha una vibrazione e ovunque
tra essenza o con la nostra esistenza. Il come sia c’è Dio, ovunque Egli sia, io, nella qualità
sopravviviamo è la nostra scelta. Le nostre ed essenza dello spirito, sono anche pre-
domande diventano preferenze, emozioni, sente. Sono collegato e questo distrugge
repulsioni e attrazioni. Queste sono le carat- qualsiasi sensazione di separatezza, qualsiasi
teristiche dei primi quattro CHAKRAS, dal senso di solitudine, perché quando sei com-
CHAKRA radice fino al CHAKRA del cuore. pletamente in contatto con te stesso e quieto
Ma al livello del CHAKRA della gola non dentro, senti tutto.

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Il sesto centro è chiamato “AGNA”. “AGNA” tua natura divina, il tuo potere, la tua sicurez-
significa “comando”. Questo è il terzo za e la tua creatività e poi passare dodici ore
occhio, che si trova tra i due occhi sulla lamentandoti su come non riesci a fare le
fronte, un pochino più elevato. Questo è cose, su come non sei meritevole. Così tu,
chiamato da molte persone il centro dei pen- automaticamente, o parzialmente, distruggi
sieri. Qui viene sviluppato il discernimento. molto del lavoro che hai fatto tramite l’espe-
Chi è puro di cuore, può comandare con rienza meditativa.
diritto. Quando riconosci e ti rendi conto di A questo centro corrispondono due mantra.
ciò, crei il mondo secondo i tuoi pensieri, Il primo è “PRAGNA” che significa “saggez-
perché ciò che siamo in grado di percepire za”. Questa è la saggezza che viene, con
possiamo concepire, e ciò che percepiamo, diretta percezione, dall’anima. Il secondo
creiamo. Dando attenzione al flusso dei pen- mantra è “SUKARNUNUM” che significa
sieri, tramite questo centro, inizi a mettere a “benedizione”, beatitudine o profonda pace.
fuoco ciò che vuoi in questo momento, E’ un riconoscimento della nostra natura div-
riconoscendo che la mente sta ricevendo, ina. L’immagine che è più raccomandata,
con maggiore efficienza, il diretto messaggio lavorando con questo centro, è quella di un
dell’universo tramite l’anima. Tu imparerai a arcobaleno circolare, esternamente colorato
reagire in conseguenza a questa sorgente. di rosso, con tutti i colori primari, fino ad
Quando fai selezione del pensiero in tale arrivare al viola e poi bianco al centro.
maniera, e lo metti a fuoco, lo fai diventare Visualizza due raggi di luce bianca che,
una realtà. Questo centro è paragonabile ad uscendo dal centro dell’arcobaleno circolare,
un proiettore: la lampadina rappresenta il tra le due sopracciglia, circondano l’emisfero
flusso della tua anima, passando tramite il destro e sinistro del cervello rientrando dalla
terzo occhio, che è proiettato su uno scher- nuca, dove c’è il midollo allungato. I due
mo. La pellicola, la sua qualità e la con- raggi si unificano e si dipartono, attraversan-
seguente fattura delle immagini che passano do il cervello, dalla nuca al terzo occhio,
dentro la macchina, dipendono dalla purezza rientrando al centro dell’arcobaleno. Così,
dei tuoi pensieri. Lo schermo è la vita. Ogni ogni volta che usi il mantra, visualizzi l’ar-
maestro ha capito questo. Si dice, sempre, cobaleno che si espande infinitamente in
nella Bibbia di guardare verso Gesù, autore e tutte le direzioni. Questa visualizzazione è un
completamento del nostro fato. Riflettiamo su simbolo archetipale, come già detto, della
ciò che abbiamo appena detto alla fine di realizzazione di ciò che pensi. I sette colori
ogni preghiera, di ogni azione. dell’arcobaleno corrispondono ai sette
Contempliamole, prendiamole in consider- CHAKRAS, a loro volta controllati da questo
azione, mastichiamole di nuovo come una centro. Ricordiamo che le frequenze di
mucca. Essa mastica ciò che ha ingoiato e vibrazione energetica dei nostri sette
solo parzialmente digerito, perché pensando CHAKRAS, sono uguali alle frequenze di
di ciò che vuoi, diventi ciò che vuoi. Così, un vibrazione energetica del quale è costituito
uomo pensa in cuor suo e diventa ciò di cui l’universo. Quando maturerò la capacità di
è consapevole. Chiediti ciò che realmente controllare le immagini che passano nella
pensi e vuoi la maggior parte del giorno. E’ mia mente, potrò creare la realtà. Questa
questo che metti a fuoco nella maggior parte realtà sarà sempre in armonia con il succes-
del tempo: quando sogni ad occhi aperti. so dell’universo. Così, ogni creazione sarà
Potresti passare venti minuti meditando sulla piena d’amore e servizio. Tale crescita spiri-

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tuale mi permetterà la sensibilità di percepire zare qui è una stella d’argento o un vero
la già esistente relazione tra la mia anima e terzo occhio che ti sta guardando. Se, lavo-
l’anima degli altri. In tutto questo si deve rando con questo centro, riesci a vederlo
imparare a controllare i pensieri e, insieme, psichicamente, non semplicemente immagi-
avere la capacità di cercare di aumentare narlo, sentirai la differenza. Alcuni provano a
costantemente la qualità dei pensieri. Ciò di vedere queste immagini, per i diversi
cui molte persone non si rendono conto, è CHAKRAS. Non c’è bisogno di vederli, basta
che spesso lo spirito religioso è come una semplicemente immaginarli, mettere a fuoco
ringhiera, un appoggio per le mani lungo le quella parte del corpo. Ma se ti capita di
scale, per portarci verso la verità. vedere un terzo occhio, l’arcobaleno circo-
Crediamo che ogni religione e ogni filosofia lare o le immagini degli altri CHAKRAS, uti-
sono un ricondizionamento, un revisiona- lizzali.
mento e deipnotizzazione. Tale processo è Penso che sia appropriato dividere con voi, a
da demistificare, in quanto è, in diverse cir- questo punto, solo un commento tra la dif-
costanze, diventato un meccanismo per ferenza che c’è in un’esperienza psichica e in
manipolare le persone. Ma questa non è l’in- una spirituale. L’esperienza psichica è quan-
tenzione dei maestri spirituali. L’intenzione do tu incontri il simbolo, mentre l’esperienza
dei maestri è, piuttosto, quella di darci sem- spirituale è quando tu effettui l’assimilazione
pre gli strumenti con i quali possiamo riad- del simbolo e diventi uno con esso. Le espe-
destrare la mente e il corpo. rienze psichiche sono bellissime, possono
Se abbiamo sentito una bugia dieci, mille essere meravigliose. A volte possono creare
volte, e sentiamo dire la verità una volta, non paura. Esse sono sempre esperienze a livello
la crediamo. Abbiamo bisogno di deipnotiz- materiale, non sono spirito puro.
zarci da tutte le bugie che abbiamo sentito Se uno sta inseguendo fenomeni psichici,
raccontare e abbiamo bisogno di neutraliz- può diventare un materialista psichico.
zare tutto il danno fatto e togliere le con- Questo è uno stato di consapevolezza molto
seguenze che abbiamo creato nel nostro popolare, che non mira all’anima. Decidendo
modo di pensare e nella chimica del nostro di fare una scelta spirituale piuttosto che
corpo, nelle nostre relazioni e nei nostri psichica, ci troviamo nelle stesse condizioni
business, nella politica. Su ogni aspetto della di un pittore che, mentre dipinge il quadro,
nostra vita abbiamo creato delle cose che ci riesce a vedere se stesso dipingendo. E’
creano dolore, e appena vediamo come l’ab- come stare al cinema seduto tra gli spettatori
biamo creato, possiamo distruggerlo al livel- e guardare il film come se tu fossi, allo stes-
lo del terzo occhio, perché noi guardiamo so tempo, spettatore, attore protagonista,
quello che stiamo facendo. attore non-protagonista, sceneggiatore,
Osserva continuamente quello che pensi, scenografo, regista e produttore; e anche,
quello che senti, quello che dici. Tu puoi vedi te stesso mentre guardi il film. Questa è
farlo senza mettere etichette, senza mettere l’esperienza che si ha al livello del terzo
parole o simboli, perché le parole creano occhio, dove tu diventi molto consapevole
una situazione oscura e le etichette nascon- dell’interazione tra te stesso e ciò che stai
dono il contenuto. Puoi fare esperienza del creando, momento per momento; la tua
contenuto della tua vita. Di giorno in giorno, percezione dell’universo, la tua esperienza
di momento in momento. dell’universo.
Un’altra visualizzazione che potreste utiliz- Il mantra “PRAGNA”, che significa saggezza,

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è cantato (vedi audiocassetta). La natura della chiamato mille raggi di luce è perché nell’est
saggezza è sempre beatitudine. Puoi impara- è chiamato così il loto bianco di luce bianca,
re a lavorare con ognuno dei centri, per quel- solidificato con migliaia di petali che si
lo che è appropriato alla situazione in cui ti aprono e nel centro c’è un’immagine di te
trovi. Se in meditazione, a casa, o quando sei stesso come un maestro illuminato in Cristo.
a lavoro o quando sei fuori per una serata Così sei responsabile per la determinazione
sociale e trovi che non sei in relazione con del tuo destino. Alcuni occidentali lo chia-
gli altri, o non ti trovi a tuo agio in quell’am- mano “il CHAKRA della corona” perché
biente, puoi aprire il CHAKRA appropriato. vedono questi raggi di luce espandersi nel-
Ad esempio, se hai paura, apri il primo l’universo come se fossero una corona.
CHAKRA. Se senti che stai perdendo il con- Qualsiasi immagine ti faccia sentire a tuo
trollo di te stesso o della situazione, apri il agio va benissimo. Visualizza un loto bianco
terzo CHAKRA. Se non stai comunicando, o una corona di luce bianca scintillante, che
non ti senti a tuo agio, apri il terzo CHAKRA. si espande come un fiume in tutto l’universo
Se ti senti piccolo, non meritevole e non e ti collega con esso. A questo livello, stai
apprezzato, apri il terzo CHAKRA. Se ti senti trattando con l’invisibile, con l’ineffabile e
isolato e tagliato fuori, apri il quarto. Se ti con ciò che è trascendentale. L’esperienza
senti fuori contatto con la realtà, apri il quar- che puoi avere a questo livello di consapev-
to centro. Se trovi che stai litigando, lottando, olezza è stata raggiunta da pochissimi esseri
che non sei in armonia con la gente, se senti umani. Ciò non significa che siamo assoluta-
che tutto è un’imposizione o che la gente sta mente privi di energia del settimo CHAKRA.
approfittando di te, apri il centro della gola. Ricordiamoci che siamo noi che, maturando
Se stai avendo problemi finanziari, apriti alla spiritualmente, eliminiamo, poco a poco, tutti
gola perché è da qui che viene l’abbondan- gli ostacoli che ci impediscono di sentirlo
za. Quando sei in armonia con l’universo, pienamente. Quando il centro è aperto c’è
tutto ciò che ti serve viene da te, non ci sono l’esperienza dell’unità e dell’essere. Invece di
mancanze con il terzo occhio. Se il desiderio vedere il pittore mentre dipinge il quadro, in
di comandare la direzione della tua vita, l’in- più c’è un profondissimo senso di beatitu-
tegrità del tuo corpo, è di vedere con dine e una tale unità con il pittore, che è
chiarezza ciò che stai facendo con tutti gli quasi come se il pittore fosse guidato dal
altri CHAKRAS devi aprire il terzo occhio e quadro. Non esiste alcun senso di separatez-
questo ti fa vedere cosa sta succedendo za, non esiste una dicotomia o una dualità,
tramite te e gli altri, tramite te e le circostanze c’è solo dualità anche dentro l’unità. Il
intorno a te. Appena inizi a vedere l’espe- mantra per questo centro è “OM ARHUM
rienza della qualità dell’energia, lascia NAMAR”. “Om” è l’universo interiore ed este-
perdere il mantra e la visualizzazione e segui riore; “Arhum” è essenza o ciò che è;
l’esperienza. “Namar” è “io mi arrendo o io mi apro o
Il settimo CHAKRA è chiamato “SAHAS- assimilo”. Così, l’intero Mantra “OM ARHUM
RARA”. Quando impari ad essere un uccello NAMAR”, significa l’universo interiore ed
invece di una tartaruga, a superare tutto, esteriore, io mi arrendo a ciò che è. Al quin-
invece di nasconderti da tutto, allora inizi a to CHAKRA impariamo ad essere amici di
muoverti sù fino a questo livello. “Sahasrara” tutti e a godere l’infinita abbondanza della
significa “mille raggi di luce”. Vivi l’esperien- vita. Ma, evolvendoti fino al settimo
za della contentezza. Il motivo per il quale è CHAKRA, riesci a testimoniare il dramma

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della tua vita, dove il danzatore viene danza- venire subito in mente che io stavo
to, dove la creazione e il creatore diventano inseguendo la conoscenza cosmica e la stavo
uno. Questa è la coscienza cosmica e questa spingendo via, perché la stavo cercando così
è la sede del vero te stesso. Una delle qual- intensamente. Chiesi ciò al mio insegnante e
ità che si manifesterà sempre, e ce ne sono lui rispose: “Tu sei l’illuminazione, tu sei
diverse, è quella della non violenza, del- l’Ahimsa, non violenza. Tu sei coscienza cos-
l’amore, in sanscrito “AHIMSA”. Qui stai in mica, tu sei la divinità. Inseguire ciò che sei
una tale armonia, unità con tutta la vita, che significa rinnegarlo. Non andare ad inseguire
non puoi causare inutile dolore a nessun una cosa che hai già”.
essere vivente. Alla presenza di un vero mae- Per esempio, forse tu hai un campo da ten-
stro non può esistere violenza, non può nis, ma non giochi perché sei fuori forma.
esistere dolore. Inoltre, riesci a vedere l’ar- Ciò significa solo che devi allenarti. Alla stes-
monia in tutte le cose, a vedere che tutto è sa maniera la mente, il corpo e la personal-
come dovrebbe essere e non c’è nessun ità, hanno bisogno di essere decondizionati
motivo per la tristezza. Solo perché un ed illuminati. Tu sei illuminazione, ma la tua
cespuglio di rose ha delle spine, questo non mente non conosce ancora l’esperienza, o
è un motivo per rifiutare il cespuglio. Lo non saresti qui ad ascoltare questo nastro. Il
apprezziamo ugualmente e godiamo di lui. corpo non conosce ancora l’esperienza, altri-
Solo perché un ragazzo non può fare matem- menti non avresti fastidi. La tua personalità
atica avanzata o non può gestire la nazione non conosce ancora l’esperienza, altrimenti
come presidente, questo non significa che saresti sempre in beatitudine, sempre felice e
debba essere denigrato. Quando tu raggiun- mai triste. Non significa che sei passivo, al
gi questo livello di consapevolezza, sei libero contrario significa che sei un servo produtti-
da tutte le cose a cui eri attaccato, compresa vo dell’universo e un amico di tutte le cose
l’impazienza con ciò che deve ancora matu- viventi. Così, quando si entra a questi livelli
rare. Puoi godere di tutto, non hai bisogno di di consapevolezza, è un pò come il sale nel-
cercare le cose, perché ogni cosa di cui hai l’oceano. Non puoi vederlo, ma puoi gustar-
bisogno esiste nell’armonia cosmica. Quando lo anche se è sottile ed invisibile. Allo stesso
arrivi a questo livello, ti rendi conto che, alla modo, anche se non te ne rendevi conto,
faccia di qualsiasi sofferenza tu abbia patito puoi avere l’esperienza della tua essenza,
per raggiungere questo livello, ne valeva la puoi sentire la beatitudine e la gioia che è
pena. eternamente presente.
Vorrei dividere con voi qualcosa della mia Lavorando con costanza e pazienza sulla tec-
esperienza, nella ricerca della coscienza cos- nica meditativa inizi a sentirti collegato con la
mica. Nel mio ultimo viaggio in India, il mio tua anima. Tutto ciò che facciamo è diventare
insegnante che si chiama Gurudev, stava dis- un tutt’uno con quella qualità ed essenza
cutendo sul come, quando inseguiamo qual- d’energia che siamo. Quando sei sufficiente-
cosa, questa ci sfugge. Più intensamente mente consapevole del tuo ambiente, resti
inseguiamo, più lontano da noi la spingiamo. nel pieno controllo di te stesso e, nello stes-
E’ come il vecchio detto: quando la felicità so momento, manifesti ed esprimi la tua vera
viene inseguita, essa ti evita, ma se ti siedi in natura che è consapevolezza, beatitudine,
silenzio e aspetti, si siederà accanto a te, amore.
come una farfalla sulla tua spalla. Quando il Adesso faremo una meditazione guidata:
mio insegnante diceva questo, mi faceva inizia mettendoti comodo, fai attenzione ad

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essere fisicamente rilassato E’ preferibile che pezzettino fino giù agli atomi, e rilassati;
tu faccia questa meditazione in una porta la tua attenzione ai genitali, al sedere,
posizione seduta, con la tua schiena il più ai glutei, alla parte bassa della colonna verte-
dritta possibile, senza stress, mettendo ad brale, e rilassa, senti la vescica, l’intestino, i
ogni vertebra di riposare sopra quella che le muscoli che sostengono l’addome in basso, e
sta sotto. Metti i piedi ben poggiati a terra, i rilassati. Poi lo stomaco, l’intestino superiore,
palmi delle mani in su, preferibilmente il il fegato, la cistifellea, la milza, il pancreas, la
palmo destro messo sopra il palmo sinistro, parte inferiore della colonna vertebrale e i
con i pollici che si toccano. Quanto facciamo muscoli della schiena dall’ombelico in giù, e
richiederà approssimativamente 40/45 minu- rilassati, poi spostati più su e percepisci i
ti. Fai in modo che nessuno ti possa distur- reni, i surrenali, i polmoni, le scapole, la
bare, nessun suono distrarre. Cerca un posto colonna vertebrale dorsale, il petto, il cuore,
tranquillo, ricorda le istruzioni del lavoro con le ghiandole timo, e rilassa tutto, le spalle, le
i CHAKRAS. E’ preferibile lavorare con un braccia, i gomiti, l’avambraccio, i polsi, le
CHAKRA alla volta, per sette giorni e poi vai mani, e lascia andare, il collo e la gola inspi-
avanti con il successivo. La seguente medi- rando dentro la gola, espandendo la tua
tazione è guidata e ci porta attraverso tutti i capacità di fare energia e falla entrare nel
sette centri. Cosi possiamo conoscere i suoni, corpo, e la ghiandola della tiroide, e le corde
i mantras e l’esperienza, e godere l’esperien- vocali e la laringe, e lascia andare, la mandi-
za. Se non hai tempo per fare tutta la medi- bola, tutti i muscoli facciali, la fronte, il cuoio
tazione va bene lo stesso. L’importante che tu capelluto, le orecchie, la bocca, gli occhi.
faccia attenzione alla tua intuizione, perché Lascia che gli occhi cadano proprio dentro la
sei tu il tuo migliore maestro spirituale. loro fossa per rilassare completamente e per-
Chiudi gli occhi, lasciando fuori tutte le dis- metti che quella rilassatezza muova fluida-
trazioni esterne, non necessarie. Diventa con- mente dentro l’emisfero destro e sinistro del
sapevole del corpo fisico. Sentilo dai piedi in cervello, e permetti che il rilassamento passi
su. Diventa consapevole delle dita dei piedi, dentro il tuo midollo spinale, in tutto il
delle piante dei piedi, di tutte le ossa, i mus- corpo, così tutto il corpo è rilassato. Non devi
coli, i nervi, le cellule. Qualsiasi tensione o portarlo da nessuna parte. Non c’è niente che
contrazione presente, lasciala andare. Lascia devi fare, vedere o sentire. Nessun requisito
andare i piedi, poi le caviglie, distendendo è richiesto. Gradualmente permetti al tuo
ogni muscolo, ogni nervo, ogni ghiandola, respiro di diventare più profondo e di ral-
ogni piccolo osso e qualsiasi cellula. lentare.
Qualsiasi stress, contrazione o tensione las- Porta il tuo respiro dentro la tua immagi-
ciala andare. Muoviti sù fino alle gambe. nazione. Inspirando vedilo e sentilo scendere
Senti le gambe, tutti i tuoi muscoli, l’osso tib- fino in fondo alla colonna vertebrale.
iale e la pelle. Devi essere consapevole Espirando vedilo e sentilo salire. Immagina
anche dei peli sulla gamba e lasciati andare. alla base della spina il quadrato giallo. Tu
Le ginocchia, devi essere consapevole di puoi lavorare con il mantra o con la visualiz-
tutto quel fluido, tutta la cartilagine, i nervi, zazione o con tutti e due, come vuoi.
la circolazione, di tutti i miliardi di cellule e Iniziamo con l’elemento della terra e il senso
di molecole che le costituiscono, e degli dell’olfatto: la sensazione è quella di cam-
atomi che costituiscono le molecole, e lasciati minare nella foresta, nelle montagne, dopo
andare; poi le cosce, le ossa, i muscoli, ogni una pioggia di primavera e tu respiri dentro

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quel quadrato, al basso della colonna verte- fino a diventare luna piena. La sensazione è
brale dove sta l’osso sacro e vedi che cresce quella di essere circondato dalla luce della
in tutte le direzioni. Un bellissimo quadrato luna alla sera, mentre cammini a riva, quan-
giallo: quattro angoli, quattro lati, crescendo do la luna è piena. Il mantra per questo cen-
in tutte e quattro le direzioni, senti di tro è “mano ramum” il suonatore nella
diventare un tutt’uno con la terra sotto i tuoi mente. Questa è l’energia che suona, gioca e
piedi, con tutto ciò che è solido nell’univer- crea, che prende tutti gli elementi che li com-
so, finché diventi infinito. Il mantra per bina e li ricombina in tutti i modi unici.
questo centro è “Scivom Scianti” amata gioia Inspiri e ripeti il mantra con me: (canto). “Il
e pace verso la terra, inspiri e ripeti il mantra suonatore nella mente”, sentiti un tutt’uno
con me: (canto). con la mente e con l’acqua, con la luce della
Continua con il mantra o la visualizzazione luna; sicuro e tranquillo, permetti alla mente
finché non senti l’energia e la tua mente di spegnersi. Segui le sensazioni. Sentila in
inizia a diventare tutta buia, tutta vuota, e poi tutto il tuo corpo, e nell’universo, e senti la
smetti di ripetere il mantra. Lascia perdere tua unità con essa; diventi un tutt’uno, per-
l’immagine. Diventi tutt’uno con la terra, con metti a quel centro di continuare il suo flus-
l’energia, con la sensazione. Permetti alla tua so insieme con il primo centro.
mente di sciogliersi dentro quell'esperienza e Adesso porta la tua consapevolezza al terzo
fai inondare la mente, inondare con quell'en- centro, il plesso solare, nella posizione dello
ergia. “Amato gioia e pace verso la terra che stomaco. Questo è il centro del fuoco, qui è
è infinita”. La tua mente, la tua personalità e il senso della vista, comunicazione e potere.
il tuo corpo, sono diventati un tutt’uno, fai Inizi a respirare dentro il plesso solare.
attenzione all’elemento della terra nel tuo Visualizza lì una fiamma bellissima rosso,
corpo, le ossa, i denti, i capelli, e la tua unità giallo e arancio. Lascia che cresca con ogni
con tutto ciò che è solido nell’universo, tutto respiro, finché diventa una piramide, con la
ciò che è concreto e sicuro. Amalo, benedi- fiamma bellissima gialla, rossa, arancio.
cilo, permetti all’energia del primo centro di Permettile di espandersi finché abbraccia
continuare il suo flusso. prima il corpo e poi l’universo. Senti l’unità
Sposta la tua attenzione alla zona pelvica per di questo centro con ogni stella. Il mantra qui
il secondo centro, il centro dell’acqua nel è “ram”, il donatore della vita e dell’energia.
corpo. Questo è il centro del gusto, dell’au- Inspiri e ripeti il mantra: (canto). Diventi un
tostima, della creatività, e della energia ses- tutt’uno con il fuoco, l’elemento del colore,
suale. Respira dentro il secondo centro por- diventi la fiamma, permetti alla mente di
tando il tuo respiro giù fino alla zona pelvica spegnersi e resti benedetto e pieno di questa
e visualizzando lì un bellissimo crescente energia. Osserva tutte le esperienze senza
spicchio di luna sopra un corpo d’acqua. Le valutare o giudicare. Senti l’energia che tu
onde stanno riflettendo la luce della luna. Se stai sviluppando al terzo centro nel suo flus-
tu sei scomodo con l’acqua immaginati den- so insieme a quelli sotto di questo.
tro la luna come se fossi dentro ad una barca, Muovi la tua attenzione al centro del petto, al
dondolato gentilmente avanti e indietro dalle centro del cuore, il centro dell’amore. Respiri
onde e permetti a quel lago di espandersi; dentro questo centro con la visualizzazione
quelle onde scintillanti, con la luce della di una bellissima perla colore azzurro cielo.
luna, si espandono in tutte le direzioni, e per- Respira dentro questa perla, permettile di
metti alla luna di crescere, da uno spicchio espandersi e di crescere finché riempie tutto

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il tuo corpo e diventa un tutt’uno con l’aria; Visualizza due raggi di luce bianca che,
prima l’aria del corpo e poi l’aria di tutta la uscendo dal centro dell’arcobaleno circolare,
stanza, poi del palazzo in cui abiti, dell’intero tra le tue sopracciglia, circondano l’emisfero
pianeta, e dell’intero universo. Riconosci destro e sinistro del cervello rientrando dalla
quell’oceano di vita invisibile, quell’oceano nuca, dove c’è il midollo allungato. I due
di aria. Io sono una goccia fatto della stessa raggi si unificano e si separano, attraversan-
stoffa. C’è un oceano invisibile di consapev- do il cervello dalla nuca al terzo occhio, rien-
olezza di vita, di saggezza, e di amore e ciò trando al centro dell’arcobaleno. Visualizza
io sono. Il mantra è “So Hum”. Normalmente l’arcobaleno che si espande infinitamente in
è usata silenziosamente. Tu dici “So” quando tutte le direzioni. Ci sono due mantras per
inspiri. Espiri con “Hum”. La vita io sono, “So questo centro. Il primo è “PRAGNA”, che sig-
Hum”. La luce io sono “So Hum”. L’amore io nifica la “saggezza”. Inspiri (canto). Il secon-
sono, “So Hum”. Ripeti il mantra con me, do mantra per questo centro è
inspiri “So Hum” (cantato). La luce io sono. “Sukarnunum”, che significa “beatitudine”.
Quell’infinito oceano di luce e amore e vita, Mentre canti questi mantras, senti che stai
io sono. Godi la tua sensazione di unità. collaborando con ogni essere vivente nell’u-
Permetti alla mente di spegnersi mentre l’en- niverso, animale, piante, esseri umani, crea-
ergia sta fluendo. Arrendi il tuo corpo ture in altre dimensioni, in altri pianeti, in
adesso, permettendo a tutti i centri di contin- tutti gli altri spazi, in tutti i livelli di esistenza,
uare il loro flusso. e ogni creatura vivente sta cantando insieme
Sposta la tua consapevolezza al centro della a te “Sukarnunum”. Inspiri (canto). Godi quel
gola. Il centro di Akasa. L’elemento dello senso di unità.
spazio, il senso dell’udito. Il mantra qui è Al settimo CHAKRA immagina un buco nella
“AIM” e la visualizzazione è un bellissimo parte superiore della tua testa. Tu respiri
ovale trasparente rosa o rosso scuro o viola attraverso la cima della testa, e visualizza un
chiaro, a tua scelta. Respiri dentro la gola e bellissimo loto bianco, di luce bianca solidi-
permettiti di rilassare. Poi visualizzare il bel- ficata. Visualizza che si sta aprendo, petalo
lissimo ovale e permettigli di espandersi dopo petalo, in migliaia e migliaia di petali.
finché diventa infinito in tutte le direzioni. Tu Al centro c’è una bellissima immagine di te.
diventi un tutt’uno con tutto lo spazio e con Sei sereno e beato, tranquillo e tutt’uno con
tutti gli spazi. Il mantra significa saggezza, tutti i maestri. Visualizza quel loto bianco
quella saggezza che è un tutt’uno con mettendo la tua consapevolezza dentro di
l’amore in tutti gli spazi. Inspiri “AIM” (canta- esso, sollevandolo sopra la tua testa di 15
to). Continua con il mantra o con la visualiz- centimetri. Visualizza te stesso dentro quel
zazione o con tutti e due, finché senti l’ener- loto, guardando verso il tuo corpo, e contin-
gia, e poi arrenditi ad essa. Permetti all’ener- ua a salire fino a mezzo metro, poi a due
gia di continuare il suo flusso. metri e fino al soffitto, guardando giù. Poi
Adesso porta la tua attenzione e consapev- sali ancora più su, sopra il palazzo, dentro il
olezza al CHAKRA del terzo occhio. cielo, lontano dalla terra, al di là della luna,
L’immagine che è più raccomandata, lavo- al di là di tutti i pianeti del sistema solare,
rando con questo centro, è quella di un ancora più lontano, fuori dalla galassia, al di
arcobaleno circolare, esternamente colorata là di altre galassie e di altri universi. Finché
di rosso, con tutti i colori primari, fino ad non ci sono più esseri e non ci sono più
arrivare al viola e poi bianco al centro, forme. C’è solo l’essenza pura, luce e con-

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sapevolezza, vita, amore. Il loto diventi un
tutt’uno con la luce. Il mantra è “Om Arhum
Namar”, l’universo interiore ed esteriore, io
mi arrendo a tutto ciò che è. Inspiri (canto).
L’universo interiore ed esteriore, io mi arren-
do a tutto ciò che è, arrendo la mente, il
corpo, la personalità, tutte le mie domande e
i miei desideri.

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