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COSA FARE
DELLA PROPRIA
INSICUREZZA
Istruzione per sconfiggerla
CHE COSA È L’INSICUREZZA
L’esperienza dell’insicurezza è una capacità con una conseguente possono pensare gli altri a
situazione che, normalmente, tutte disistima, un senso di incombente proposito di certi aspetti del
le persone possono trovarsi ad fallimento, accompagnato dal proprio comportamento: dal modo
avere. Consiste in una sensazione di timore di non riuscire a fare le cose di vestirsi a quello di parlare,
smarrimento e di dubbio riguardo a in modo adeguato. dall’espressione dei gusti al proprio
ciò che si pensa e che comporta un L’insicurezza cronica è stile di vita e all’aspetto fisico. Di
timore e una profonda indecisione contraddistinta da una serie di fatto la persona insicura, per
sul prendere decisioni. Come comportamenti/vissuti tipici, che combattere questo tipo di paure,
situazione di normalità, in genere, è possono invalidare la vita di una può sviluppare comportamenti
delimitata nel tempo e si manifesta persona. L’ansia sociale è una conformisti, che si rifanno in
in circostanze ben definite, quali caratteristica che, spesso, si associa maniera rigida a ciò che prescrivono
eventi importanti della vita che all’insicurezza e si manifesta con le mode; si evita, in tal modo, il
comportano una nostra messa in un trattenersi dal rivolgersi agli rischio di non essere accettati,
discussione. In questi termini, altri serenamente, in modo mortificando, però, il proprio gusto
l’insicurezza non costituisce spontaneo. Sebbene ci possa personale in favore di una presunta
un’evenienza dannosa, ma risulta essere il desiderio di costruire accettazione sociale.
essere utile per consentirci di relazioni con gli altri, ci si può Un altro comportamento tipico
ponderare meglio le dell’insicurezza è quello che
alternative in gioco nella porta la persona a rivolgersi
decisione e, quindi, di agli altri per chiedere loro
scegliere meglio. consigli e indicazioni sulle
L’insicurezza, tuttavia, può proprie scelte.
diventare uno zaino In generale, quando
pesante che portiamo l’insicurezza domina la nostra
sempre con noi. Ogni cosa vita, si può essere portati a
che facciamo risente di prendere decisioni che non
questo peso e, per di più, pienamente coincidono con i
molte cose non riusciamo a nostri desideri, arrivando nei
farle proprio a causa di tale casi più gravi a situazioni
“zaino”. In questi casi paradossali, in cui non si
l’insicurezza diventa un rimane paralizzati,
elemento disfunzionale sviluppando una profonda
nella nostra vita mentale,
dipendenza dagli altri.
smettendo di essere legata
a una specifica situazione, ma Tutto ciò che C’è da dire anche che, all’opposto,
l’insicurezza può manifestarsi con
diventando persistente nel tempo.
Così facendo, l’insicurezza finisce
per investire contemporaneamente
siamo è il una serie di modi di fare che, in
apparenza, non si direbbero tipici
dell’incertezza cronica. La persona
più ambiti della nostra esistenza e si
ripercuote anche nelle decisioni più
risultato di ciò insicura, in questi casi,
mostrerebbe, in maniera difensiva,
banali della nostra vita quotidiana.
che abbiamo comportamenti compensatori come
l’aggressività, la prevaricazione, la
“L’insicuro percepisce il
mondo come una giungla
piena di minacce e molti
pensato rigidità e l’arroganza.
APPRENDERE, APPRENDERE,
me stesso
APPRENDERE
Questo “consiglio” non vale solo per
Lucio Anneo Seneca
gli insicuri ma, in generale, per ogni
persona. Eppure per l’insicuro ha un
valore particolare, perché chi è tale
spesso ritiene di non avere
competenze sufficienti per ciò che LE DISPENSE DEL CAP
deve fare. Brevi guide orientate a stimolare nel
Se, dunque, pensiamo di avere un lettore percorsi di benessere
psicologico e crescita personale
difetto o una carenza, mettiamoci
nella condizione di correggere
questa deficienza. Molti aspetti del SCARICA GRATIS
nostro carattere sono basati su
abitudini apprese e che, quindi, COME AUMENTARE LA
possono essere modificate per NOSTRA AUTOSTIMA
renderci più simili a come Questa breve guida si basa su una
vorremmo essere. Lo stesso vale per particolare visione della vita: positiva
le nostre conoscenze: se crediamo e pragmatica. In poche parole
che ne siamo carenti in alcuni pensiamo che il benessere di una
persona sia prevalentemente
settori, mettiamoci nella condizione costruito dall’individuo stesso e
di studiare e imparare ciò che ci consista soprattutto nella possibilità
serve. Essere informati, il più e nella capacità di risolvere le
possibile e in molti settori, è un difficoltà e i problemi che il vivere
ottimo antidoto contro l’insicurezza normalmente ci propone...
perché ci permette di avere più
controllo sulle cose che accadono
intorno a noi.
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