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Introducción a la reflexología:
los fundamentos
Mis inicios
En 1978, un conocido me aplicó una sesión informal de reflexología
en los pies. Esa experiencia me abrió a una nueva manera de lidiar con
la tensión y los problemas de salud cotidianos, y a una nueva forma de
sentir. Además, ¡me abrió a una dirección profesional completamente
distinta!
Durante la sesión, me sentí maravillosamente. Mi cuerpo se sintió
muy relajado. La experiencia me afectó tan profundamente que decidí
aprender esa técnica llamada reflexología. Me compré un libro en una
tienda de alimentación natural y empecé a probar las técnicas con mis
amigos y conmigo misma. Ellos se mostraron bastante dispuestos a ser
mis «conejillos de indias» y agradecidos por ello.
Mientras, mi hermana pequeña enfermó y acabó en el hospital. Me
presenté allí con mi libro de reflexología en la mano. Se encontraba muy
enferma, pero, a pesar de todo, estaba habladora y un poco hiperactiva.
Empecé con algunas de las técnicas de relajación que había aprendido.
Mientras yo trabajaba en sus pies, mi hermana hablaba. Una hora y media
más tarde, la conversación llegó a su fin, al mismo tiempo que sus ojos se
cerraban. Cuando regresé, dos horas más tarde, encontré a una persona
tranquila y muy relajada que me preguntó: «¿Qué me has hecho?» En esa
experiencia pude ver el poder que tenía la reflexología: si podía relajar a
mi hermana, ¡podía relajar a cualquier persona!
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Sanación natural
Cualquier arte de sanación natural funciona con el fluir natural de la
energía del cuerpo en su esfuerzo por normalizarse. La reflexología eli-
mina los bloqueos a una circulación normal para que, con el tiempo,
el fluir natural de la alimentación y la limpieza de las células normalice el
funcionamiento del cuerpo.
La sanación natural implica tiempo. Si una persona ha tenido una do-
lencia durante 20 años, no debería esperar que desapareciera de la noche a
la mañana. En esta sociedad se nos anima y se nos condiciona a tomarnos
una pastilla y ver cómo los síntomas desaparecen rápidamente. Eso no es una
verdadera curación, sino un enmascaramiento de los síntomas. A la auténtica
curación se le debe proporcionar tiempo. Por lo general, si una dolencia llega
rápidamente (una dolencia aguda como un dolor de garganta), entonces
las sesiones de reflexología pueden hacer que desaparezca con rapidez,
a veces de la noche a la mañana. Si una dolencia ha existido durante años
(es crónica), generalmente se necesitan varias sesiones regulares durante
un período de tiempo para que se note alguna mejoría.
Hay excepciones a esta regla: aparentemente, a veces sólo se necesitan
unas pocas sesiones para desencadenar un cambio radical en la salud de
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La persona integral
Creo que somos seres complejos y maravillosos, que combinamos en no-
sotros mismos los aspectos de cuerpo, emoción, mente y espíritu. Muchas
veces, para que tenga lugar una verdadera sanación, hay que realizar cambios
en todos los niveles. En la mayoría de los casos, los cambios en la dieta y
en la nutrición facilitan el proceso de curación. El ejercicio también tiene
una importancia crucial. Para algunas personas, los cambios en la actitud
y en las pautas de pensamiento pueden ser la clave de una gran transfor-
mación. Asimismo, la conciencia y la práctica espirituales son sumamente
importantes.
La reflexología es una herramienta poderosa para crear un cambio
en el cuerpo físico, pero también puede ser responsable de cambios
importantes en la mente y en las emociones. Muchos clientes me han
dicho que, como resultado de las sesiones, ahora son más felices y se
sienten más vibrantes y positivos. En muchos casos, los cambios son
evidentes para el terapeuta, así como para la familia del cliente. Sus
ojos vuelven a tener luz, sus movimientos son más fluidos y su espíritu
está más contento.
Las primeras dos secciones de este libro tratan principalmente sobre
la enseñanza de la reflexología y el efecto que tiene a nivel físico. En la
segunda sección encontrará referencias ocasionales a los elementos emo-
cionales, mentales y espirituales y su conexión con la reflexología. En el
capítulo 19 encontrará información específica sobre la relación cuerpo-
mente. En el capítulo 23 conocerá la conexión entre la reflexología y las
energías naturales: tierra/magnética, sol/infrarrojos y agua pura. En el
capítulo 24 (Mis cosas favoritas) incluyo información sobre todo tipo
de sanaciones, incluidas las hierbas, los alimentos, los suplementos, el
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Sensibilidad
¿Qué se siente al recibir una sesión de reflexología? La mayoría de la
gente estará de acuerdo en que una sesión de reflexología permite sen-
tirse estupendamente y muy relajado. En general, una sesión profesional
debería hacer que se sintiera bien. Mis clientes habituales no regresarían
una y otra vez si la sesión no les hiciera sentir bien y les dejara con una
sensación positiva. No debería sentir dolor; lo máximo que una persona
debería sentir es un «dolor agradable». El 99 por 100 de las personas
tiene algún grado de sensibilidad en algún punto reflejo. Esto es normal,
pero es importante avisar al reflexólogo cada vez que uno sienta alguna
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Convertirse en reflexólogo
Cuando lea los siguientes capítulos y aplique las técnicas, se habrá conver-
tido en un reflexólogo practicante. Disfrute del proceso (tenga paciencia
y confianza en sus habilidades). Con el tiempo, los dedos de las manos y
los pulgares se volverán más fuertes, su técnica fluirá y tendrá una mayor
comprensión y habilidad para recordar los puntos en los pies y su relación
con el cuerpo y sus funciones. Practique y aprenderá más de cada par de
pies con los que trabaje.
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Apéndice . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 341
Cuidar nuestros pies . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 343
Historia de la reflexología . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 343
Cómo funciona la reflexología . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 349
Información sobre reflexología . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 352
Libros . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 352
Cursos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 354
Organizaciones . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 356
Gráficos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 356
Herramientas. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 357
Ejemplo de gráfico para terapeutas . . . . . . . . . . . . . . . . . . 358
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