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Ancora gelo e siccità

Trema l’agricoltura
LUGANO. Gelate notturne, vento e totale assenza di colo. «La situazione è seria», ammette. I più col-
piogge. Il direttore dell’Unione contadini ticinesi, piti sono gli ortaggi, ma anche frutta e vigneti
Sem Genini, non nasconde le proprie preoccupa- sono a rischio. Mentre si teme un nuovo 2017, la
zioni, che sono poi quelle di tutto il settore agri- speranza è nell’arrivo delle piogge. Pagina 4

Ticino
VENERDÌ
9 APRILE 2021 2°/ 12° “Manipule”, la storia di troppe donne
Regioni 3
Elezioni con il virus,

GIORGIO D’AZZO
il conto è raddoppiato

Regioni 4
Il boom dei camper
che spiazza Lugano

Sport 30
Duca: «Il progetto
biancoblù va avanti»

LUGANO. Nel suo ultimo singolo, “Mani- sulle donne. Il brano, che farà parte del artista ha scelto un testo in lingua fran-
pule”, la cantante ticinese Pilar Vega suo prossimo Ep, racconta la storia di cese e un abito sonoro avvolgente e ip-
tratta un tema estremamente forte e de- tante (troppe) di esse, «di tutte le età, notico: «Volevo trasmettere passione,
licato: quello della violenza sessuale culture e posizioni sociali». La giovane mistero e intensità». Pagina 26

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A n co r a
g in e ,
7 pa
ed è
Cooperazione
2 Pagina due VENERDÌ 9 APRILE 2021 / TIO.CH

20 secondi
Fiamme sull’A2 Il rispetto del prossimo inizia
con una passeggiata allo zoo
PREONZO. Auto in fiamme giovedì
sera sull’A2 tra Bellinzona-Nord e
Moleno. Ignoti i motivi del rogo,
avvenuto in direzione del San Got-
tardo. Polizia e pompieri sul posto,
nessun ferito.
MENDRISIO. «Istruire Come si garantisce il benes-
oggi, per conservare sere psicofisico degli ani-

LUCA BORDONI
mali?
Niente manifestazione domani»: è questo il motto «Principalmente tramite gli
ALTDORF. Non avrà luogo la manife- di Luca Bordoni, classe arricchimenti ambientali: si
stazione indetta dall’alleanza della 1996, che organizza tour tratta degli stimoli necessari
Svizzera centrale contro le misure educativi nelle istituzioni alla manifestazione dei com-
anti-contagio, che si sarebbe dovu- zoologiche. portamenti tipici delle spe-
ta svolgere sabato 10 aprile ad Alt- cie. È fondamentale offrire
dorf. La conferma definitiva arriva L’obiettivo di Luca è educare un’occupazione sia fisica che
dall’Alta corte urana. Delusi gli or- riguardo al regno animale, mentale agli animali. Per
ganizzatori: «Un giorno di vergo- nella speranza di un futuro esempio, invece di lasciare il
gna per la democrazia svizzera». più conservativo e rispetto- cibo nella classica ciotola, lo
so. Il giovane mendrisiense è si può nascondere stimolan-
Contromano, con cadavere un guardiano di animali sel- do l’animale a sviluppare
vatici che attualmente lavo- delle strategie per procurar-
BARCELLONA. Un cadavere è stato
ra al Natur- und Tierpark selo».
trovato a bordo dell’auto che un
Goldau. Qual è stata la reazione degli
cittadino svizzero di 66 anni ha
Come è diventato guardiano animali all’assenza di visita-
guidato contromano per una tren-
di animali selvatici? tori durante il lockdown?
tina di chilometri in Catalogna. Il
«Dopo le scuole medie mi «Ho notato che le specie abi-
conducente aveva fatto inversione
sono iscritto al Centro pro- tuate a interagire con le per-
a U per evitare un controllo alla
fessionale di Chiasso. Tutta- sone sentono maggiormente
frontiera tra Spagna e Francia. Il
via, la mia grande passione, la mancanza della clientela.
defunto sarebbe un 88enne, sem-
fin da piccolo, sono stati gli Per molti animali, infatti,
pre di nazionalità elvetica e sul
animali. Durante il servizio siamo noi umani il loro in-
suo corpo non ci sarebbero segni
militare sono venuto a cono- trattenimento. Tra questi, animali: tramite la cono- stesso di intrattenere i più
indicanti una morte violenta.
scenza di questa professione hanno sofferto di più i pri- scenza si può sperare in un piccoli. Alcune persone mi
e ho deciso di intraprendere mati, che amano particolar- futuro più conservativo e ri- ringraziano perché, tramite i
Covax fa 100 l’apprendistato della durata mente giocare con le perso- spettoso». tour, sono riusciti a superare
GINEVRA. A 42 giorni dal via, con la di tre anni presso la Scuola ne». L’accoglienza del pubblico è piccole paure nei confronti
prima spedizione destinata al medico-tecnica di Locarno». Come ha avuto l’idea dei tour stata molto calorosa. degli animali».
Ghana, il programma Covax ha già Di cosa si occupa al Natur- educativi? «Sì, soprattutto grazie alla Qual è l’obiettivo dei percorsi
distribuito oltre 38 milioni di vac- und Tierpark Goldau? «Ad ottobre sarei dovuto an- mia pagina Instagram zo- educativi?
cini in più di 100 paesi. Secondo le «Della cura e della pulizia dare in Sudafrica per lavora- okeeper_luca, in cui già da «Oltre alla sensibilizzazione,
previsioni, entro la metà del 2021 degli animali, della manu- re in una riserva naturale tempo trattavo temi legati fin da subito ho deciso di
tutte le nazioni che hanno fatto ri- tenzione delle recinzioni, con l’obiettivo di diventare alla sensibilizzazione. Ini- trattenere parte del ricavato
chiesta riceveranno i preparati e le come pure della preparazio- guida safari, ma a causa del- zialmente c’era richiesta so- per poi investirlo in progetti
dosi saranno almeno due miliardi ne del foraggiamento. Devo la pandemia ho dovuto ri- prattutto da parte delle cop- di conservazione quando po-
entro la fine dell’anno. inoltre prestare attenzione nunciare. Ho quindi cercato pie, mentre con il passare trò andare in Africa. In que-
allo stato mentale degli ospi- di ridimensionare il mio pro- del tempo si stanno aggiun- sto modo, tramite l’iscrizio-
ti dello zoo, un aspetto mol- getto tramite i tour educativi gendo anche gruppi di 4-5 ne, i clienti aiutano indiret-
Impressum to importante in quanto, se nei parchi zoologici. Duran- persone e famiglie. Ciò mi tamente a livello economico
Copie stampate al giorno trascurato, anche il fisico ne te le quattro ore condivido le gratifica perché ho la possi- la protezione degli animali».
424 592 esemplari CH-T
169453 esemplari CH-R può risentire». nozioni che possiedo sugli bilità di educare e al tempo SERENA PERRONE
32192 esemplari CH-I
Total Audience CH 2890 Mio.

Parchi zoologici sempre più all’avanguardia


Lettori, dati da
MACH Basic 2020-1
1178000 lettori D-CH
490000 lettori W-CH
86000 lettori I-CH
MENDRISIO. Spesso gli zoo sono menti nelle recinzioni: «Gra-
Casa editrice 20 minuti Ticino SA oggetto di accuse, come zie alla ricostruzione dei
Editori Giacomo Salvioni quella di strappare gli ani- loro habitat, gli animali pos-
Pietro Supino
mali al loro ambiente natu- sono esprimere il loro istin-
Direttore Gianni Giorgetti
Caporedattore Sal Feo rale. Luca Bordoni ammette to. Oltre a ciò, le strutture
Caporedattore tio.ch Sal Feo che in passato le istituzioni moderne sono spesso attive
Indirizzo Via Cantonale 20
6942 Savosa
zoologiche hanno commes- nella conservazione della
Telefono:
so degli errori: «Negli anni fauna e della flora. Lo zoo di
Redazione +41 91 985 70 38 ’70-’80, per esempio, gli spa- Zurigo è un esempio virtuo-
Amministrazione +41 91 985 70 20
Fax redazione +41 91 985 70 39 zi a disposizione degli ani- so», spiega il guardiano de-
Fax amministrazione +41 91 985 70 39 mali non erano sufficienti. A gli animali. Il parco è infatti
Email: partire dal 2005 circa, inve- impegnato in svariati pro-
L.B.

Redazione redazione@20minuti.ch
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VENERDÌ 9 APRILE 2021 / TIO.CH Ticino 3
I candidati pagano il doppio
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LUGANO. Pioggia di
santini elettorali. Grazie
alle elezioni annullate le
tipografie hanno fatto il
‘‘bis’’. E respirano, in un
momento difficile.
Le elezioni comunali 2021 sono
state le più costose, probabil-
mente, nella storia del Ticino:
se non altro perché i candidati
hanno dovuto aprire due volte
il portafogli. A un anno dall’an-
nullamento ‘‘in extremis’’
dell’appuntamento elettorale,
la campagna-bis è ormai agli
sgoccioli e le tipografie fanno il
conto degli incassi.
Un conto decisamente sala-
to, per chi corre negli 88 Comu-
83 nuovi casi

TIPRESS
ni che il 18 aprile rinnoveranno
esecutivo e Consiglio comuna-
le. Alla voce ‘‘santini e manife- e un decesso
sti’’, il tariffario medio parte da demia hanno riaperto il portafo- pata ex novo); o dell’impossibi- Viscom, è stato in media del 30 BELLINZONA. Sono 83 i contagi
500 franchi e può superare i gli, quest’anno. «Ci aspettava- lità – sempre causa Covid – di per cento, con punte del 50 per da coronavirus registrati nel
3mila a invio, a seconda del Co- mo che il materiale elettorale tenere comizi o i rimpianti ape- cento per le aziende specializza- giro di 24 ore dall’Ufficio del
mune di appartenenza (e alle sarebbe stato riutilizzato in toto ritivi; fatto sta che «contraria- te in eventi, manifestazioni o medico cantonale (30790
sue dimensioni). Calcolando o in buona parte» spiega Stefa- mente alle aspettative i candida- cultura. La maggior parte tutta- dall’inizio dell’epidemia). Ri-
5306 candidati ai Consigli co- no Gazzaniga, stampatore e di- ti sono tornati in massa a richie- via non sono rientrate nei casi spetto all’ultimo aggiornamen-
munali e 1488 ai Municipi, al rettore dell’associazione di cate- dere l’invio pubblicitario a do- di rigore. «È brutto da dire, ma to si conta anche un ulteriore
netto dei candidati ‘‘passivi’’ si goria Viscom. «Così invece non micilio» sottolinea Gazzaniga. l’annullamento delle elezioni è decesso, che porta il totale del-
ottiene un giro d’affari miliona- è stato». La pioggia di santini è una stata per noi una grande fortu- le persone morte a causa della
rio. Il tutto – e non era per Gli operatori del settore se- manna dal cielo per l’industria na» conclude Gazzaniga. Con- malattia a 978. Negli ospedali
niente scontato – da moltipli- gnalano «volumi pari a quelli tipografica. Delle 44 attive atti- tenti o no i politici in corsa, pri- ci sono 96 pazienti Covid: 16 di
care per due. della scorsa campagna». Sarà ve in Ticino, 40 usufruiscono o ma ancora di entrare in carica, loro si trovano in terapia inten-
Sì, perché «contro ogni previ- l’effetto del Covid, che ha stra- hanno usufruito del lavoro ri- un risultato potrebbero averlo siva, 14 necessitano di ventila-
sione» i candidati messi in volto l’agenda politica (che dotto. Con la pandemia il calo di già raggiunto. zione meccanica.
stand-by un anno fa dalla pan- quindi ha dovuto essere ristam- fatturato, secondo i dati della DAVIDE ILLARIETTI

«La tristezza ora è aggressività»


LUGANO. Preoccupazione un
po’ in tutta la Svizzera per le
norme anti Covid-19 che non
vengono più rispettate. La po-
lizia è costretta a scendere a
compromessi con la massa. In
vista dei prossimi weekend la
tensione è alta. «La popola-
zione – sostiene Giulia Raite-
ri, psicoterapeuta intervenuta
su piazzaticino.ch – trasgre-
TIPRESS

disce come se non avesse al-


tra soluzione, come se fosse
arrivata a un limite di soppor-
tazione».
La pandemia va avanti da Il Molino ha tempo fino al 12 aprile
più di un anno. C’è un’aggres- LUGANO. Si era urlato allo “sgom- dal fronte “molinari” tutto tace.
sività che sale progressiva- bero” dopo che la manifesta- Se entro tale data «gli spazi
mente. «Per un lungo periodo zione in stazione a Lugano de- dell’ex Macello non saranno li-
la gente è stata scioccata, spa- gli autogestiti era sfociata in berati, la procedura seguirà il
ventata, sbalordita di fronte a uno scontro con la polizia. E il suo corso come previsto dalla
Una triste immagine scattata di recente alla Foce di Lugano. LETTORE TIO/20MIN
quello che stava succedendo. 18 marzo la Città aveva notifica- legge», scrive il Municipio in
Si è poi innestata una sorta di sti mesi si è parlato tanto del- mezzo. «Non fare» sarebbe to formale disdetta della con- una breve nota. «In particolare,
tristezza profonda, mai sfoga- la salute fisica. Troppo poco problematico. Si può «fare», venzione del 2002, dando al è prevista una diffida con la fis-
ta, che ora si sta trasformando degli effetti psicologici di que- ma nel modo giusto. Ad esem- Csoa il Molino venti giorni per sazione di un ultimo breve ter-
in aggressività». Tutto questo sta condizione. A questo pun- pio ci si può vedere, facendo lasciare l’ex Macello. Venti gior- mine per lo sgombero prima
si poteva prevedere? «In que- to si devono cercare le vie di prima il tampone rapido». PM ni che scadono il 12 aprile. Ma dell’esecuzione d’ufficio».
4 Ticino VENERDÌ 9 APRILE 2021 / TIO.CH

Col telelavoro
pirati in aumento Boom di camperisti in Ticino
Lugano costretta ad ampliare
BELLINZONA. E-commerce truffal-
dino di mascherine o farmaci
anti virali, ma anche furto di
dati personali durante il telela-
voro: nell’anno del Covid i pira-
ti informatici non sono andati in LUGANO. Un modo di
quarantena, anzi. In Ticino le at- viaggiare sempre più
tività illecite in rete sono aumen-
tate, e si sono adattate al nuovo
gettonato. Nei prossimi
contesto. La sezione reati infor- mesi la Città presenterà un
matici della Polizia cantonale ha progetto per il raddoppio
avuto un bel daffare. Anche per- dell’intasatissima area di
ché, spiega la polizia, è «sempre sosta al Tassino.
più difficile identificare gli auto-
ri e perseguirli». Tassino fa rima, in questi gior-
ni, con casino. Un forestiero e
vacanziero intasamento. Con i
Lugano in aiuto suoi otto stalli, quella ai piedi
ai ristoratori del parco comunale è l’area di
sosta per camperisti più a sud
LUGANO. Esercizi pubblici in crisi della Svizzera italiana. Ed è pro-
nera. Bisognosi più che mai di babilmente anche una delle più
ogni forma di aiuto. E con la affollate. Nei giorni più “caldi”
nuova misura di sostegno con- si potevano contare fino a ven-
cessa agli esercenti luganesi, il ti camper. Segno che il Lugane-
condono delle tasse di occupa- se attira sì turisti, ma poi non è
zione dell’area pubblica per la in grado di offrire sufficienti
prima metà di quest’anno, il spazi attrezzati per la sosta.
Municipio sembra voler fare la Finora, perché più che tirare
sua parte. La misura di aiuto, a campare la Città si prepara a
che si applica ad altre attività raddoppiare: «L’area del Tassi-
commerciali, era stata richiesta no è gettonatissima. Nei prossi-
da GastroLugano. Il mancato mi mesi verrà sottoposto al Mu-
introito per la Città risultante Otto stalli presi d’assalto. FOTO TIO/20MINUTI
nicipio il progetto per l’amplia-
da questa decisione ammonte- mento da 8 a 20 posti. In più tutte le informazioni sulle aree a nome personale, ma anche di abbiamo assistito ad un boom
rebbe a circa 260 000 franchi. verrà posata una barriera, per- di sosta extra campeggio, in Ti- molti che conosco. Quando gi- di interessati al mondo del cam-
ché oggi si va sulla fiducia» an- cino sono dieci): «Chi viaggia in riamo con il camper solitamen- per. Lo vedo anche dagli iscritti
ticipa Fabio Schnellmann, capo camper è per definizione più iti- te facciamo almeno un pasto al al nostro gruppo su Facebook,
dell’Ufficio eventi, fiere e con- nerante. C’è anche chi lo piazza giorno al ristorante. Poi ci sono cresciuti del 30% in un anno.
gressi. per due settimane in campeg- le visite ai musei e ad altre at- La vacanza con il camper resta
Già, perché il camperista gio, ma in fase di acquisto chi trazioni, gli acquisti nei negozi. il massimo in termini di sicurez-
non è per forza un frequentato- cerca più libertà di spostamen- Certo il camperista può vivere la za pandemica perché i contatti
re di campeggi, come spiega to compra un camper. Gli stan- vacanza in forma autarchica, con l’esterno possono essere
Manuel Garbani, presidente ziali optano per la roulotte». ma in realtà di soldi ne lascia molto più controllati. In più c’è
TIPRESS

dell’Associazione camperisti La nomea che il camperista parecchi nei luoghi visitati». la libertà di decidere il posto in
della Svizzera italiana (sul cui lascia poco alla regione visitata Di sicuro la pandemia ha base al meteo».
sito camperisti.ch si trovano resiste, ma è infondata: «Parlo dato ulteriore spinta: «È vero, STEFANO PIANCA

Gelo, siccità e vento: meno ortaggi sulle tavole Fermate con


la merce Bally
LUGANO. Il fronte freddo che sta ma pure le patate, che rischiano
attraversando la Svizzera ha fat- di essere molto meno produtti- CHIASSO. In auto avevano 61
TIPRESS

to precipitare le temperature. Un ve. Alcuni orticoltori mi hanno cinture, 15 borse, 3 zaini e 146
problema, questo, per gli agri- confermato di non ricordarsi di paia di scarpe della maison
coltori produttori di frutta. aver dovuto bagnare così tanto del lusso Bally stipati in quat-
«La situazione è seria», sotto- già nel mese di marzo». tro sacchetti di plastica tra-
linea Sem Genini, direttore Anche il settore della frutti- sparente e un cartone. Eppu-
dell’Unione contadini ticinesi coltura non è esente da criticità. re, quando i doganieri italiani
(Uct). «Oltre al gelo, arrivato «Si può supporre che le piante hanno chiesto loro se avesse-
dopo un periodo di caldo quasi che stanno già fruttificando o ro qualcosa da dichiarare,
estivo, il vento certamente non che ora sono in fiore saranno hanno risposto «no». Due cit-
aiuta». Le forti correnti degli ul- colpite da questo freddo, risen- tadine cinesi residenti in Italia
timi giorni, infatti, rischiano, tendone». sono state fermate e control-
dove non è già capitato, di strap- Il Direttore dell’Uct rievoca le late mercoledì sera al valico di
pare i teli di copertura che «po- gelate tardive del 2017, avvenute Brogeda. Per entrambe sono
trebbero abbattersi sulle colture dopo il 20 aprile: «I danni per al- scattate multe da 30mila
provocando danni». cuni settori agricoli furono im- euro, e la merce – del valore di
Anche la siccità di questi portanti, mi auguro di cuore che circa 15mila euro – è stata se-
mesi preoccupa molto: «Le pian- quest’anno non sia così». questrata.
te più colpite sono gli ortaggi, DAVIDE MILO
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VENERDÌ 9 APRILE 2021 / TIO.CH

Con lo sci non è salito


dal 1982
20MIN/MARCO ZANGGER

il numero dei contagi


BERNA. In Svizzera abbiamo scia- luppo della pandemia. E questo
to fino all’ultimo (e in alcuni nonostante lo scorso autunno
comprensori la stagione non è dall’estero siano giunte richieste
ancora terminata). Eppure sul di tenere chiusi i comprensori.
fronte della pandemia non stia- Certo, le località invernali el-

Zurigo sta cercando mo messi peggio di altri paesi


dove le piste sono rimaste chiu-
vetiche hanno dovuto fare i
conti con l’assenza di molti vi-

over 65 per il vaccino se. Anzi, nelle ultime due setti-


mane – lo ha riferito il Blick – in
Svizzera sono stati segnalati 274
sitatori stranieri. Ma si parla co-
munque di una stagione «pas-
sabile» grazie all’apertura delle
ZURIGO. «Cari over 65, per il mese su richiesta di 20 Minuten – che nuovi contagi ogni 100000 abi- piste e del turismo interno. «Il
di aprile ci sono ancora 18000 la risposta della popolazione è tanti. In Francia sono 737, in Au- coraggio di non cedere alle sopralluogo gratuito
appuntamenti liberi per la vac- sostanzialmente in linea con le stria 484, in Italia 447 e in Ger- pressioni dall’estero – afferma 091 966 13 14
cinazione». È il messaggio che aspettative. Inoltre, la portavo- mania 264. Pascal Jenny, direttore turistico www.filados-gabac.ch
mercoledì la consigliera di Sta- ce Lina Lanz spiega che c’è chi La scelta di aprire gli impian- di Arosa, interpellato dalla te-
to zurighese Natalie Rickli, a preferisce farsi vaccinare dal ti di sci e portare a termine la sta- stata d’oltre San Gottardo – ha
capo del Dipartimento della sa-
nità, ha affidato a Twitter. E con-
proprio medico e pertanto è re-
gistrato in una lista d’attesa.
gione non avrebbe quindi avuto
un influsso negativo sullo svi-
dato i suoi frutti». 40mila tamponi,
il 6% è positivo
PA.ST.
temporaneamente è stato dira- Anche in Ticino le vaccina-
mato un comunicato stampa. zioni sono attualmente aperte BERNA. Secondo le cifre pubbli-
Un appello che ha portato a un agli over 65. Molti iscritti stanno cate dall’Ufsp, in 24 ore sono
aumento delle prenotazioni. Ma però ancora aspettando un ap- stati registrati 2449 nuovi casi
non sufficiente: ieri nei centri di puntamento, che sarà fissato di coronavirus. I nuovi decessi
vaccinazione erano disponibili non appena sarà confermata la segnalati sono stati 20, mentre
ancora 12000 dosi. E le prenota- fornitura di nuove dosi: secon- le persone ricoverate in ospe-
zioni sono aperte agli over 65 do gli ultimi dati, al momento dale sono state 156. I tamponi
dallo scorso 29 marzo. sono poco più di 12000 gli over Durante le vacanze di effettuati sono stati 40059, ciò
Come si spiega? Il Diparti- 65 in attesa. Natale. 20MIN/COMMUNITY significa che il tasso di positivi-
mento della sanità fa sapere – PA.ST. tà ammonta al 6,11%.
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Attualità, politica, economia TIO.CH

Armi, il «primo passo» di


Presente.
Biden dopo un’altra strage
WASHINGTON. Alla Casa Questa volta a Rock Hill, nel Ca-
Bianca il presidente Biden rolina del Sud. Secondo quanto
Per le famiglie

AFP
ricostruito dagli inquirenti, mer-
ha annunciato una mini- coledì l’ex giocatore di football
stretta, mentre poche ore professionistico Phillip Adams
Marco prima sei persone sono ha ucciso cinque persone e ne
morte in Carolina del Sud. ha ferita un’altra, prima di rivol-
Borradori gere l’arma contro se stesso. Il
«La violenza armata in questo corpo senza vita del 32enne è
paese è un’epidemia» ha di- stato trovato ore dopo a poca di-
Lista 8 / Candidato 1
chiarato Biden durante il suo stanza dal luogo del massacro,
discorso dal Giardino delle dopo che la polizia aveva cir-
rose. «Ed è una fonte d’imba- condato la sua abitazione.
Anticorpi per razzo internazionale». Quella
che l’amministrazione demo-
Non è chiaro quale sia il mo-
tivo che ha spinto l’uomo a ster-
almeno sei mesi cratica ha annunciato oggi è minare il dottor Robert Lesslie,
NEW YORK. Dopo 6 mesi dalla se- una mini-stretta, che scontenta sua moglie Barbara, i loro nipo-
conda dose del vaccino Moderna sia gli oppositori del controllo tini di nove e cinque anni e un
gli anticorpi sono ancora presen- sulle armi da fuoco che i favore- operaio 39enne che si trovava
ti. Lo ha comunicato l’azienda ci- voli. Biden ne è consapevole e sul posto per dei lavori di ma-
tando una ricerca in cui sono sta- ha sottolineato che si tratta del istruzioni di montaggio acqui- der (Colorado) dello scorso nutenzione. Un’altra persona è
te analizzate 33 persone che ave- «primo passo». stabili online. Stretta anche sul- mese, dove è stato utilizzato rimasta ferita ed è stata elitra-
vano partecipato allo studio del- Gli sforzi riguardano la com- le bretelle stabilizzatrici, che tale dispositivo. sportata in un ospedale di
la fase 1 del vaccino. Sono in cor- mercializzazione delle “pistole rendono una pistola più preci- L’annuncio è arrivato nel cor- Charlotte. Non è stato confer-
so studi per monitorare le rispo- fantasma”, che possono essere sa: si tratta di una diretta con- so di un’altra giornata segnata mato che Adams fosse stato un
ste immunitarie oltre i 6 mesi. costruite utilizzando parti e seguenza della strage di Boul- da una strage negli Stati Uniti. paziente del dottor Lesslie. FC

Il lago discarica, soffocato dalle plastiche


ORURO. Centinaia di perso-
ne si sono riunite negli ul-
timi giorni per la pulizia
del lago Uru Uru, in Boli-
via, che da anni è quasi
completamente ricoperto
da rifiuti di ogni tipo. Scar-
pe, giocattoli, bottiglie,
pannolini sporchi e resti di
animali morti. Secondo le
cifre riferite dall’agenzia
Efe, il bacino sarebbe con-
taminato da circa 180 ton-
nellate di plastica. E la si-
tuazione di degrado è tale
REUTERS

che invertirla pare una


missione impossibile.

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MERCATINO AstraZeneca, Bruxelles chiede ai 27 di trovare una strategia coordinata. AFP

Un vaccino che frammenta l’Ue


SOLE BRUXELLES. Il “caso” delle rare trombosi le-
gate alla somministrazione del vaccino
strada incurante degli altri. E questa pro-
spettiva preoccupa non poco dalle parti
per lasciare il
WWW.CARTOMANZIA-SVIZZERA.CH

anti-Covid di AstraZeneca ha fatto emer- di Bruxelles, che ha sollecitato i 27 a tro-


passato alle spalle e gere un effetto collaterale che non è stato vare un sentiero comune per rilanciare
riconquistare fiducia ancora riportato sul bugiardino del prepa-
rato: la capacità di frammentare l’unità
quella fiducia che è stata picconata tra
dubbi e stop.
nel futuro già non troppo salda dell’Unione europea. La Commissaria alla Salute europea
0901 080 191 L’Ema ha stabilito un potenziale nesso,
ma ribadisce che i benefici della vaccina-
Stella Kyriakides si è rivolta ai ministri
degli Stati membri, ricordando che «le
fr. 2.00 min. ubblicità
qui! zione superano di gran lunga i rischi. Un nostre decisioni dovrebbero basarsi ora
Fatevi p 5 7 0 36 parere scientifico che però non ha evitato sull’operato scientifico dell’Ema» e che
091 98 un caotico effetto domino, dove ogni Sta- «il sistema di vigilanza ha dimostrato di
Per info in u ti .ch
a @20 m to membro sembra precorrere la propria funzionare». SR
o vendit
Coop Weekend 1

Cooperazione

Le scarpe da corsa
che fanno per te
Pagina 4

Basta con gli stereotipi


sul fisico perfetto
Pagina 12

SALO TT O A
LO A P E RT O
CI E
La primavera è la stagione ideale
per trasformare il tuo balcone in un’oasi
di benessere.
Pagina 8
www.coop.ch
1+1
5.50
invece di 11.–

Venerdì e sabato 9 e 10.4.2021


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Lamponi (escl. bio), Spagna,


2 conf. da 250 g (100 g = 1.10)

1+1 40%
100 g
50%
4.75
al kg

invece di 9.50 2.20


invece di 3.70
9.75
invece di 19.50

Polllo Coop, Sviizzera, Bistecche di lonza di maiale Coop, Arrostto di colllo di maiialle Coop,
a libero servizio, 2 × ca. 850 g, conf. doppia, Svizzera, a libero servizio, 4 pezzi, Svizzera, a libero servizio,
al kg ca. 640 g ca. 1 kg

2+1 33% 1+1


15.90
invece di 23.85
23.95
invece di 35.80
11.95
invece di 23.90

Caffè Jacobs Médaille d’Or, in grani o macinato, Red Bull Energy,, Primitivo del Salento IGT Andante 2018,
3 × 500 g, conf. tripla (100 g = 1.06) 24 × 25 cl (100 cl = 3.99) 2 × 75 cl (10 cl = –.80)

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6.30 invece di 10.50 (100 cl = 2.10) Il prodotto più conveniente è gratis. 2 × 24 rotoli
NAT IT KW14/21

Con riserva di modifiche di annata. Coop non vende bevande alcoliche ai minori di 18 anni.
La disponibilità delle singole offerte potrebbe essere limitata in base alle disposizioni nazionali o cantonali.
VENERDÌ 9 APRILE 2021 / TIO.CH Coop Weekend 3

È il momento
COPERTINA GETTY IMAGES

Prendi ispirazione dalle seguenti proposte per trascorrere


un fine settimana frizzante e leggero.
Tak

e it
e a sy
1
Convinci la tua migliore amica ad andare a correre (pag. 4)

Mangia come un vero sportivo (pag. 6) Prenditi del tempo per te

Fai una passeggiata Prepara Rinfrescante!

dei cocktail a casa 2 Organizza un volo

in mongolfiera Vai allo zoo Pulisci il balcone (pag. 8) Prenditela


5
con comodo 3 Metti la crema su
ui

gomiti secchi Fai il bucato (pag. 11)


4
Scatenati con i lavoretti creativi c
hrr rrrrr

Di’ finalmente addio al body shaming! (pag. 12)


rrrr r rrrr
r rrr r
rrrr rrr
rr

1 Orologio RM, fr. 249.–, su livique.ch 2 Acqua tonica Fever Tree Cucumber, fr. 7.50/4 × 20 cl,
disponibile nei punti vendita Coop selezionati 3 Mango Body Yogurt, fr.19.95, da The Body Shop 4 Pompons,
15 mm, fr. 2.95/60 pezzi, da Coop edile+hobby 5 Sedia da giardino Serengeti, fr. 149.–, su livique.ch
4 Coop Weekend

Scarpe da corsa perfette


La pandemia ha spinto molte perso- IN PISTA
Garmin vivofit jr. 3,
fr. 79.–, su microspot.ch.
ne a darsi alla corsa. È un’ottima cosa,
bassta non correre con le vecchie
scarrpe recuperate in solaio! Le calza-
e adatte sono fondamentali per preve-
ture
niree gli infortuni. Ecco qualche consiglio
perr aiutarti a scegliere, anche se dovrai
in ogni caso rivolgerti a un punto di vendi-
ta specializzato. Solo un professionista
sap
prà dirti quale scarpa si abbina al me-
glio
o alle tue esigenze e caratteristiche
atomiche.
ana

1
Terreno e durata

Corri su superfici dure, come l’asfalto,


o su sentieri morbidi in mezzo al bo-
sco? O magari su e giù per i monti? Per
ogni situazione ci vuole una scarpa
2
Tipologia del piede
specifica. Le scarpe da strada, per
esempio, devono essere più molleg- SETE? Hai i piedi fini o larghi? La pianta cava,
giate di quelle usate su un terreno Bottiglia thermos Nomad, piatta o con qualche altro difetto?
morbido. E in ogni caso dovresti com- fr 24.95, su livique.ch. Magari non lo sai con certezza. Per
prartene un paio nuovo ogni 600- questo ti consigliamo di andare in un
1000 chilometri. In linea di massima, negozio specializzato, dove possono
meno pesi, più a lungo puoi continua- determinare il tuo tipo di piede grazie
re a indossare le tue scarpe. L’asfal- a un apposito specchio. Ricordati di
to però consuma le suole più in fret- informare il venditore di eventuali
ta. Usa un’app per la corsa: la maggior particolarità anatomiche (tallonite,
parte di esse permette di indicare il alluce valgo, ecc.).
tipo di scarpa che usi e così avrai le
tue statistiche sotto controllo.
VENERDÌ 9 APRILE 2021 / TIO.CH Coop Weekend 5

3
Stile di corsa
ALZA IL VOLUME
JBL Under Armour (Earbud),
fr. 159.90, da Interdiscount.

4
Durante la corsa i piedi sopportano
fino a cinque volte il peso corporeo.
dice
Scansiona il co e di
Per la scelta della scarpa è quindi im-
portante sapere come i piedi si muo-
n
sull’applicazio i!
vono e compensano i colpi. Se per
esempio il piede tende a piegarsi ver-

Spotify e part Modelli di scarpe da corsa


so l’interno, serve una scarpa che lo
TESTO CLAUDIA HOTTIGER FOTO GETTY IMAGES DESIGN DIETER STOCKER

sostenga. Porta le tue vecchie scar-


pe da corsa in negozio: gli specialisti
possono dedurre il tuo stile di corsa
da come si sono consumate le suole. In base ai criteri precedenti, puoi sce-
Un buon professionista può inoltre gliere un modello. Quelli più comuni
analizzare come corri facendoti fare sono i seguenti.
un test sul tapis roulant o davanti al BOTTA D’ENERGIA
negozio. Energy Mix FSI, Per la stabilità
fr. 3.50/200 g, da Coop. Le scarpe hanno una tomaia rigida,
che aiuta a mantenere il piede fermo
e lo guida. Solitamente sono anche
bene ammortizzate. Sono ideali per

Who runs the


chi ha i piedi che al contatto con il ter-
reno tendono a piegarsi verso l’inter-

world? Me! no (pronazione) o l’esterno (supina-


zione). Il sostegno assicurato da
queste scarpe compensa il problema.

Neutrali

5
Son
S no dotate di una buona ammortiz-
za
aziione, ma sprovviste di un soste-
gno rigido. Sono perfette per correre
sull’asfalto se non hai problemi a li-
vello
o di posizione o di movimento dei
pied
di.

La taglia giusta Natu urali


Offrrono una sensazione che si avvici-
PORTA SMARTPHONE
Bracciale sportivo SBS XXL, na a alla corsa a piedi nudi. Leggere,
Mai comprare scarpe da corsa che fr. 29.95, su microspot.ch. fless sibili, sono sprovviste di sostegno
stringono. Lo sforzo fisico stimola rigido.
i i L’ammortizzazione è ridotta al
l’irrorazione sanguigna dei piedi, che minimo indispensabile. Siccome fan-
si gonfiano. Inoltre, quando corri i no lavorare più intensamente i piedi e
piedi necessitano di un po’ più di spa- i polpacci, è importante usare queste
zio per muoversi che nelle scarpe da scarpe con consapevolezza, magari
camminata. Quando stai in piedi, do- alternandole a un altro modello, fin-
vresti avere davanti all’alluce uno ché il corpo si abitua.
spazio libero largo circa un pollice.
Poiché i due piedi non sono quasi mai Da trail running
identici, basati su quello più grande. Sono al contempo stabili e flessibili.
Consiglio: dato che i piedi si gonfia- La suola è spessa, antisdrucciolo e
no anche nel corso della giornata, quindi ideale per correre sul terreno
prova le scarpe da corsa a partire dal irregolare dei sentieri. Sono scarpe
pomeriggio. in materiale impermeabile e resisten-
te: perfette per avventurarsi nella na-
PIEDI FRESCHI tura.
Deodorante per scarpe
Scholl Extra Frisch,
fr. 6.95, da Coop.
6 Coop Weekend

Power on!
Per fare sport il tuo corpo ha bisogno di energia.
Ma se non esageri con gli allenamenti bastano dei pasti
adeguati e seguire un paio di semplici regole.

in generale prima dell’allenamento dopo l’allenamento


Se non superi le cinque ore di sport a setti- Circa due ore prima dello sforzo astieniti da Se hai ricevuto qualcosa dal tuo corpo, devi
mana, non devi prendere provvedimenti pasti completi e pesanti. Più ti avvicini all’o- contraccambiare. Anche se hai fatto atten-
particolari: per rimanere in forma ti ci vuole ra dell’allenamento, più le porzioni di cibo zione a idratarti bene durante lo sport,
semplicemente un’alimentazione equilibra- dovrebbero essere piccole e soprattutto di- ricordati di sostituire i liquidi che perdi
ta, con frutta e verdura fresche, carboidrati geribili. Corsa, bici, nuoto o pesi in palestra, sudando anche in fase di defaticamento. Ci
integrali, proteine e grassi polinsaturi. Un poco importa: a stomaco pieno potresti sen- sono studi che hanno inoltre rilevato l’im-
bircher müesli di fiocchi d’avena con yogurt tirti male. Se ti serve una carica energetica portanza di consumare uno spuntino pro-
e frutta fresca o un porridge con latte costi- extra prima di cominciare, mangia un po’ di teico (p.es. del quark) entro due ore dalla
tuiscono un’ottima colazione per cominciare noci, una barra di cereali o un frutto fresco. fine dell’allenamento. Pare
la giornata con le batterie cariche. Poi dovre- Gli sportivi amano in particolare le aiuti a far crescere la
sti assumere quattro porzioni di proteine al banane. Bere è importante soprat- massa muscolare.
giorno. Le fonti proteiche ideali sono il latte tutto durante l’attività fisica,
e i latticini, le leguminose (p.es. soia, lentic- in modo da compensare la per-
chie, piselli), la carne magra (p.es. il pollo), dita di liquidi.
il pesce e le uova. Chi pratica sport a livello
amatoriale non ha bisogno di proteine sup-
plementari.

d im e n tic a r e di bere
Non m ento!
d op o l’a lle n a

Presentato da
TESTO FABIAN KERN

fooby.ch
VENERDÌ 9 APRILE 2021 / TIO.CH Coop Weekend 7

BARRETTE DI FIOCCHI D’AVENA PORRIDGE DI QUINOA CON MELA


20 MIN. 1 ORA 202 KCAL 30 MIN. 30 MIN. 332 KCAL
PREPARAZIONE TEMPO TOTALE PER PEZZO PREPARAZIONE TEMPO TOTALE PER PERSONA

PER 16 PEZZI CI VOGLIONO PER 4 PERSONE CI VOGLIONO


100 g burro 4 dl latte intero
200 g miele liquido 1 presa sale
60 g prugne secche snocciolate, tritate grossolanamente 150 g quinoa
60 g albicocche essiccate acidule, tritate grossolanamente 1 mela, grattugiata grossolanamente
100 g mix di semi 2 c. zucchero
50 g mandorle, tritate grossolanamente
1 limone bio, la scorza grattugiata e 3c. di succo 150 g quark semigrasso
200 g fiocchi d’avena integrale 1 mela, a fette
2 c. mandorle, tritate grossolanamente, tostate
Per uno stampo di ca. 30cm rivestito con carta da forno
ECCO COME FARE
ECCO COME FARE
1. Porridge: in una pentola portare a bollore il latte con il sale.
1. Impasto: riunire in una pentola il burro e tutti gli ingredienti Aggiungere la quinoa, la mela e lo zucchero, coprire, lasciar
fino al succo di limone compreso e portare a ebollizione mesco- sobbollire per ca. 20 min., mescolando di tanto in tanto.
lando di tanto in tanto. Togliere la pentola dal fuoco. Unire i
fiocchi d’avena, mescolare bene e distribuire il composto in un 2. Topping: impiattare il porridge, distribuire sopra il quark,
stampo preparato precedentemente. la mela e le mandorle.

2. Cottura: cuocere per ca. 40 min. nella parte centrale del forno Suggerimento: cospargere con una spruzzata di cannella.
preriscaldato a 160°C. Sfornare, lasciar intiepidire, togliere dallo
stampo e trasferire su una griglia a raffreddare. Con un coltello
da pane ricavare ca. 16 barrette delle stesse dimensioni.

Conservabilità: in un barattolo ben chiuso per ca. 1 settimana.


8 Coop Weekend

Rivoluziona
il tuo balcone
La primavera porta con sé la voglia di stare all’aperto.
È quindi il momento giusto per sistemare il tuo
balcone, e non preoccuparti se è piccolo, perché ci
sono delle soluzioni molto pratiche per sfruttare
al meglio lo spazio a disposizione.

PUNTA IN ALTO
Mai dimenticarsi delle pareti! Una griglia o
una scala appoggiate al muro ti aiutano a
guadagnare spazio. Puoi appenderci una
catena di luci o farci crescere una pianta
rampicante, come il gelsomino, la diplade-
nia o l’edera. Altrimenti puoi trasformare
una paletta (o bancale) in legno in una fio-
riera verticale! Sulle assi, che fungono da
mensola, puoi mettere dei vasi di fiori oppu-
re piantarci delle erbe aromatiche.

ANCORA PIÙ SU
Griglia di supporto
Emsa My City Garden,
fr. 14.95, da Coop edile+hobby.

CREA L’ATMOSFERA
Anche in uno spazio ristretto, curando l’ar-
redamento e le decorazioni, si può ricreare
un’atmosfera magica. Sbizzarrisciti quindi CAMBIA IL PAVIMENTO
con piante, candele e lanterne. Sfrutta an-
che la ringhiera per appendere dei vasi con Per dare un tocco nuovo al pavimento non
dei fiori colorati o una catena di luci. Pure è necessario ristrutturarlo. Grazie a listo-
l’innaffiatoio, se scelto con stile, può diven- ni e a piastrelle con il sistema ad incastro,
tare un elemento d’arredo, così come la to- basta poco per ottenere una nuova super-
vaglia, i cuscini e l’ombrellone, da scegliere ficie. Quindi prendi le misure, scegli il
in tinta con tutto il resto. materiale e il colore che più ti piace, e via!
Se è troppo laborioso, un’altra possibilità
assolutamente valida è un nuovo tappeto.

BELLE E PRATICHE
Piastrelle in terracotta Hestra,
con sistema ad incastro,
fr. 29.95 al m2, da Coop edile+hobby.
VENERDÌ 9 APRILE 2021 / TIO.CH Coop Weekend 9

TESTO NICOLE CAOLA DESIGN VANESSA MERMOUD


E LUCE FU
Lanterna ø × A 25 × 25 cm
in bambù, fr. 24.95,
da Coop edile+hobby.

PROTEGGE CON STILE


Ombrellone Doppler Sunline,
250 fucsia, fr. 109.–,
da Coop edile+hobby.

BUON APPETITO
Set di mobili da balcone Hamburg METTITI COMODO
Qualité&Prix, antracite, fr. 99.90,
da Coop edile+hobby. Il balcone è il posto ideale dove conceder-
si una pausa, un attimo di relax. È quindi
essenziale riuscire a ritagliarsi un angolo
dove bere il caffè, mangiare o semplicemen-
te sedersi. L’ideale sarebbe avere un tavo-
lo con delle sedie, ma se lo spazio non lo
permette ci sono altre possibilità: un tavo-
lino pieghevole da fissare alla ringhiera con
un paio di sgabelli, una panchina o dei ban-
cali in legno con dei comodi cuscini, dei
pouf da mettere direttamente sul pavimen-
PERSONALIZZA to oppure una sedia a dondolo da appende-
re al soffitto. A te la scelta!
Aggiungi degli oggetti che ti fanno sentire
a tuo agio e che rendono lo spazio unico.
Puoi stampare delle foto da appendere alla
parete, riempire un carrellino con le tue
bevande preferite, dallo sciroppo per l’ora-
rio di merenda al digestivo per il dopocena
o decorare delle etichette in legno – con la
pittura o con il pirografo – da mettere nel-
le erbe aromatiche o nei vasi di fiori.
KW14/21
VENERDÌ 9 APRILE 2021 / TIO.CH Coop Weekend 11

# ECOLIFE

Giorno
di bucato
Chi osserva alcuni principi anche facen-
do il bucato può contribuire alla tutela
dell’ambiente.

Detersivo: utilizza detersivi ecologici cer-


tificati, che sono in gran parte o anche
completamente biodegradabili.

Dosaggio: molto aiuta molto? Per carità!


La maggior parte di noi impiega più deter-
sivo di quanto sia necessario. La quantità
da utilizzare si basa sul grado di sporcizia Lavare i vestiti in modo sostenibile è possibile. Ecco a cosa
della biancheria e il grado di durezza
dell’acqua. A tale scopo, osserva le indica- dovresti fare attenzione.
zioni sull’imballaggio del detersivo.

Temperatura: lava i vestiti possibilmente


a 30, al massimo a 40 gradi. Oggigiorno, i DOMANDA DEL LETTORE IL BUON ESEMPIO
detersivi sono così efficienti da eliminare
lo sporco anche a temperature basse. Per Ciliege dalla Grecia,
eliminare i germi nella lavatrice basta fare Arnold Schwarzenegger
un lavaggio a 60 gradi una volta al mese.
mele dalla Nuova Zelanda. Il 73enne ex star del cinema
Ma è sostenibile? si batte da anni a favore
Programma: lavi spesso con il program- Rolf, 61 anni, Rodersdorf della tutela dell’ambiente.
ma breve? Lascia perdere. Infatti, lavare Nel periodo in cui è stato
con un programma simile non è più soste- Desideriamo sempre offrire un vasto governatore della Cali-
nibile. Utilizza piuttosto il programma eco assortimento. Quando in primavera non fornia si è impegnato tra
o di risparmio della lavatrice. Impiegano abbiamo più mele svizzere in magazzino, l’altro per ridurre i gas
più tempo, però lavano più lentamente e ne importiamo alcune varietà dalla a effetto serra e pro-
più delicatamente e consumano così meno Nuova Zelanda. Queste mele arrivano in muovere le energie rin-
energia. Dovresti sempre rinunciare al Europa via mare e tutto sommato presen- novabili. Nel 2011 ha
prelavaggio. Puoi trattare le macchie per- tano un bilancio ecologico migliore inoltre fondato l’organiz-
TESTO CLAUDIA HOTTIGER FOTO GETTY IMAGES

sistenti con sapone al fiele. rispetto alle mele svizzere, che vengono zazione «R20 Regions of
raccolte in autunno e sono immagazzi- Climate Action» che so-
Asciugare: giù le mani dall’asciugatrice! nate fino a maggio/giugno. Le mele stiene in tutto il mondo
Non esiste praticamente nessun altro ap- svizzere però hanno la priorità. progetti locali per la
parecchio domestico così avido di energia. protezione del clima.
Fa’ piuttosto asciugare la biancheria all’a-
ria aperta.
Andreas Allenspach,
Frequenza: non lavare troppo spesso i tuoi Category Manager
vestiti e falli arieggiare di tanto in tanto. frutta e verdura da Coop
La lavatrice riempita soltanto a metà con-
suma più energia. Lava di meno, ma a Hai una domanda sulla sostenibilità? Tutto sull’iniziativa sostenibile:
lavatrice piena. Scrivici a: weekend@coop.ch fatti-non-parole.ch
12 Coop Weekend My pineapple
brings all the
boys to the yard

#ZEROFRUSTRAZIONE
Le diete possono essere enor-
memente frustranti. Lasciale
perdere e non torturarti con
qualche bizzarra strategia nu-
trizionistica di star che non han-
no nient’altro da fare per tutto il
giorno se non occuparsi del loro
aspetto fisico! Se vuoi fare qualco-
Sono troppo seshxyirt
sa di costruttivo per il tuo corpo, osserva
per la mia t- le tue abitudini quotidiane. Sostituisci
per esempio la birra della sera con una
deliziosa bibita senza alcol o le patatine
davanti alla televisione con stick di ver-
dure. Così potrai rallegrarti ancor di più
in vista dell’aperitivo del fine settimana
o di un’eccezionale occasione luculliana!

BODYGUARD
Daylong Sensitive Gel-Creme,
SPF 30, fr. 25.90/100 ml,
nelle farmacie Coop Vitality.

Wow! Adesso osì,


che mi sent
bene

#ZEROPRESSIONE
Gli ideali funzionano solo se trovano
un pubblico. Se non sei al corrente di
quello che propongono i cosiddetti
«trend setter», non puoi neanche metter-
ti sotto pressione. Quindi lascia perdere le
riviste lifestyle e disconnettiti da Insta-
gram. Meglio ascoltare le tue proprie sen-
sazioni e trasformare le presunte aree pro-
blematiche del tuo corpo in caratteristiche
particolari.

Fisico da
bikini? in forma e
smagliant
SOTTO LE PALME
Costume da bagno
Sergio, fr. 29.95,
da Coop City.

L’ho già!
ESPLOSIONE FLOREALE
Bikini Marina, sopra e sotto,
fr. 24.95 al pezzo, da Coop City.
VENERDÌ 9 APRILE 2021 / TIO.CH Coop Weekend 13
Voglio ballare
con il mio corpo #PIÙVOGLIA

TESTO FABIAN KERN DESIGN SORAYA JANSER


Il movimento fa bene, a prescindere che
Non mi interessa, tu voglia migliorare la tua forma fisica,
a me piace liberarti delle adiposità localizzate,
aumentare la massa muscolare o sempli-
cemente far respirare la tua anima. Per
muoverti regolarmente, devi poterti
divertire. Quindi cerca un’attività che
ti dia gioia invece di saltellare in giro
praticando un anonimo workout pro-
mosso da Beyoncé o Katy Perry. For-
se troverai anche qualcuno con cui
esercitarti e quindi divertirti ancor
di più.

hiena
Anche la miantscare
può inca

A pagina 14 segue
un’intervista sul tema

I canoni di bellezza sono una vera e propria Gli ideali di bellezza sono sempre stati anche
ingerenza nella vita delle persone. Un qualsia- status symbol: in tempi di crisi le taglie forti
La primavera è arrivata, si fenomeno sociale si permette di impormi erano simbolo di benessere, durante l’alta con-
quali criteri deve soddisfare il mio corpo per es- giuntura un vitino vespa era la prova del tem-
l’estate è all’orizzonte. E da sere bello. A seconda dell’epoca e delle circo-
stanze, sono soprattutto le donne ad aver avu-
po dedicato al fitness. Oggi sono le star, model-
le e influencer a fare tendenza. Va bene
to fortuna o sfortuna al riguardo. La storia degli ammirarle, ma voler apparire come loro? In
tutte le parti ci dicono di ideali di bellezza, infatti, incarna un effetto questo caso l’unica zona problematica è la testa.
yo-yo unico nel suo genere: se nel Medioevo era- Io sono io e tu sei tu, è un dato di fatto che i bam-
nuovo cosa possiamo fare no richieste donne piuttosto mascoline, nel bini imparano già all’asilo. Il potere di attrazio-
Barocco le forme prosperose erano considera- ne nasce soprattutto dall’interno. Quando ti
per preparare il nostro te la quintessenza della bellezza e del benesse- senti bene nella tua pelle, emani un senso di
re. Prima della seconda guerra mondiale erano contentezza che colpisce. Se ami il tuo corpo,
corpo alla spiaggia. Ma io considerate belle le donne magre, successiva- provi anche una maggiore motivazione a fargli
mente invece quelle ben nutrite. Con l’avvento del bene. E se vuoi raggiungere la tua forma ide-
non ci sto! del fitness, negli anni 80, le misure 90-60-90
(petto, taglia, fianchi) sono diventate la formu-
ale secondo l’idea personale che te ne sei fatta
ti dai da fare – ma solo perché lo vuoi tu.
la magica, dalla quale le odierne modelle longi-
linee si sono nel frattempo molto distanziate.
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VENERDÌ 9 APRILE 2021 / TIO.CH Coop Weekend 15

#TEENS
L’amore
è proprio
Perché ti sta a cuore l’amor proprio?

«Da adolescente ero ossessionata dall’idea di


non essere abbastanza bella, abbastanza ma-
gra o abbastanza chiara di pelle, al punto da
soffrire di gravi disturbi alimentari per 20 anni.
Oggi mi occupo dei giovani, bombardati da im-
magini tossiche, modelli irraggiungibili e vi-
deo ritoccati. Non penso che sopravvivrei oggi L’attrice e attivista brrita
annica Jameela
se fossi una teenager. Le cifre relative ai distur-
bi alimentari, ai suicidi e agli interventi este- Jamil (35) lotta insie
eme a The Body Sh
hop
tici aumentano. Ma le scuole e i genitori non
si rendono totalmente conto del fenomeno». per la promozione dell’autostima
a:
#SelfLoveUprising.

#TOXIC
Come possia
amo gestire meglio le nostre reti
sociali?

«Attraverso il modo in cui spendiamo i nostri


soldi e trascorriamo il nostro tempo abbiamo
il potere di contribuire a determinare cosa avrà
successo. Ognuno può scegliere cosa guarda-
re nei social media. Io seguo solo persone e
marchi che trasmettono un messaggio positi-
vo, soprattutto artisti e comici! E abbandono
invece il profilo degli influencer che mi danno LOVE
la sensazione di non essere all’altezza della si-
tuazione. Sono disgustata dalle persone famo-
se che fanno pubblicità per prodotti dietetici
SELF-HATRED
malsani che non consumerebbero mai perso- Jameela Jamil insiste sul fatto
nalmente!» che il disprezzo di sé non è
necessariamente correlato all’a-
#REBEL spetto fisico. I disturbi alimentari
possono anche essere dovuti
Come possiamo amare meglio noi stessi?
a una bassa autostima che non
«L
L’amor proprio è un processo lungo: alcuni
dipende da criteri estetici.
sugggerimenti rapidi non bastano per raggiun- Jameela ci mette però in guardia
gerllo. Occorre diventare realmente consape- da una positività tossica. Non
voli della portata delle esigenze rivolte a una occorre che ci amiamo dalla testa
donna a rispetto a quelle poste a un uomo. Tut- ai piedi, ma possiamo imparare
to il lav
voro che una donna deve fare per con- ad accettarci e a concentrarci su
chi siamo e non su cosa portiamo
TESTO TATIANA TISSOT FOTO MAD

trastare gli effetti del tempo e della forza di gra-


vità non pe esa sulle spalle degli uomini. È una sulla bilancia! Per questo ha
congiura deel patriarcato! E noi ci lasciamo di- lanciato il movimento @i_weigh
strarre da qu uesto ideale estetico irraggiungi- su Instagram.
bile, che ci rennde vulnerabili. Perdiamo tem-
po ad occuparcii del nostro aspetto, invece di
dedicarlo allo stud dio o al lavoro. I canoni di bel-
lezza femminile dev vono perciò essere buttati
a mare!»
16 Coop Weekend

GOOD VIBES
STAI SCHERZANDO?!

Gioco di
sorpassi
Un incontro può cambiarti la vita. Quando
e soprattutto dove meno te lo aspetti.

Alessandra* oggi è di buon umore. Si è presa


il venerdì libero per andare a trovare la sua
migliore amica a Zurigo e trascorrere lì il fine
settimana. Ora è in autostrada e, con il volu-
me al massimo, canta a squarciagola. Con la
coda dell’occhio nota un’auto sportiva, che
sembra la stia seguendo. Probabilmente si
sbaglia, dev’essere solo un caso. Continua a
guidare e cantare allegramente, senza curar-
sene troppo.

Ad un certo punto l’auto la sorpassa. Al volan-


BARBA te c’è un bel ragazzo che, mentre la supera, le

I N F I O R E La primavera sul viso sorride. Alessandra, incuriosita, aspetta qual-


che chilometro e vede che l’Audi non avanza,
rimane sempre a vista d’occhio. Decide quin-
Con la bella stagione finalmente torna il caldo e i prati si riempiono di di di sorpassarlo. Quando gli passa vicino, lui
fiori colorati. Non sbocciano soltanto in natura, ma anche sui social: su le sorride ancora. Si crea una specie di sinto-
Pinterest, Tumblr & Co. le cosiddette «Flower Beards» (barbe floreali) si nia e il gioco dei sorpassi continua per diver-
risvegliano dal loro lungo letargo. Si tratta di ragazzi che decorano la pro- si chilometri. Fino a quando lui mette la frec-
pria barba con dei fiorellini e si scattano delle foto molto cool. Non è un cia, segnalando così di voler lasciare
fenomeno nuovo, ma ogni anno ci mette di buon umore. Peccato che que- l’autostrada. Lei, dispiaciuta, nota che esce a
sto trend non sia così diffuso nella vita reale! una stazione di servizio. Mentre la parte ro-
mantica di lei, e forse un po’ incosciente, de-
sidera seguirlo, quella più razionale sa che
n
D i s ch i s c ett a i d ì
dovrebbe ignorare il ragazzo e continuare per

TESTO CLAUDIA HOTTIGER, NICOLE CAOLA, LARS REBER GHOST EMOJI COMPANY GMBH
la sua strada. Sulla testa, però, vince il cuore.
rte
s ch i s c ett a , m a
E quello che Alessandra non sa è che al po-
CHE AFFARE steggio, ad aspettarla con un caffè in mano, ci
ne
su Cooperazio
sarà il ragazzo che qualche anno dopo diven-
Il caso Nike terà suo marito. *Nome di fantasia

Il commercio di Sneaker è un affare da Hai una storia divertente da raccontare?


miliardi. Non sono soltanto le imprese Inviacela per mail (weekend@coop.ch) o
Cooperazione
a riempirsi le tasche, ma anche i «ri- via whatsapp (079 911 71 76)
venditori» professionali, che acquista-
PASSEGGIATE
Il sentiero dell’ulivo
Pagina 52 no interi «drops» per poi rivendere la THE GHOST
merce online e, vista la grande richie- R
WRITE
INFOGRAFICO
Il parco eolico
del San Gottardo

sta, guadagnarci. Con un aumento di


Pagina 56

valore di più del 50 percento


rispetto al prezzo originale, le
Nike-Air-Jordans sono le più
MAI IMPREPARATI
LA SCHISCETTA
vantaggiose. Dimenticati dei Spray bocca Odol Extra Fresh
Un pranzo Bitcoin e investi piuttosto senza alcol, fr. 4.60/15 ml,
da lavoro nelle Sneaker! da Coop Vitality.
Pagina 16

IMPRESSUM
Editore: Coop Società Cooperativa / 4002 Basilea / Jörg Ledermann Direttore della stampa: Patrick Wehrli Caporedattrice: Julia Gohl
VENERDÌ 9 APRILE 2021 / TIO.CH Break 25
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
2 5 8
15 16 17
1 3 4
18 19 20 21 22 9 7 2 4
23 24 25 26 27
2 7 9 6
4 2
28 29 30 31 32 33
3 1 8 2
34 35 36
9 1 7 8
37 38 39 40 41 42 9 5 3
43 44 45 46 47 8 9 2
48 49 50 51 52 53 Soluzioni dell’uscita precedente:
T H E B L U E S B R O T H E R S
R L I L E U S I A M M
54 55 56 A Z I M U T R L S N O D I 6 1 8 4 5 7 3 9 2
M A O D I V I S O R I O I R 5 2 9 1 3 6 4 7 8
A M B I M E S T R E I V A N 7 3 4 9 8 2 5 1 6
P A T A L M E N T E E R E
57 58 59 60 61 P A U R E A E R E A U N I
8 4 6 5 1 3 9 2 7
2 9 1 7 4 8 6 3 5
E T I P T Z T E S T P
P R O F R I G O B A R I N I
3 7 5 2 6 9 8 4 1
1 5 7 6 9 4 2 8 3
62 63 64 L E G A R E A I M A S S E
9 6 3 8 2 1 7 5 4
U N O E S T I N G U E R E D
M A L L E O L O I S T I V E 4 8 2 3 7 5 1 6 9

tipo aperitivo, a base di vino bianco colo per professoressa 61. Si dice famosissimo gioco in scatola 9. za le onde che si infrangono 40.
Orizzontali 34. La terza nota 35. Tornato in di risate di gusto 62. Chiudono la Mai e poi mai 10. Incisore (abbre- Personalissime 42. Si mandavano
superficie dopo un’immersione linea 63. Stato di prosperità 64. viazione) 11. Il punteggio del match con una cartolina 43. Si ritrovano
1. . Pittori come Munch 15. Ciliegia 36. Confini del Venezuela 37. Asso- La metà di V 12. Il duo... più uno 13. Iniziano ieri nelle necropoli 45. Un numero di
di color rosso acceso, dal sapore ciazione Stampa Europea 39. Can- 14. L’amore più puro 17. La prepara grazie 47. Erre... senza erre 49.
acidulo 16. Non campata in aria cellati dai ruoli 41. Isotta in princi- il laureando 20. Si distinguono dai Braccio di mare tranquillo 50. Il
18. Dopo three, two, one 19. Frutto pio 44. Riproduce il rumore di uno quadrupedi 23. Regional Sales Ma- gruppo... scozzese 52. Concorrono
che viene fatto maturare nella pa-
glia 21. Preposizione articolata
sparo 46. Tavolone che si estende
da poppa a prua lungo 48. Indo-
Verticali nager 24. Lo è il farro 25. Com-
plesso di famiglie della medesima
a formare il perimetro 53. Non si
sposano in chiesa 59. Come sopra
22. In testa agli etruschi 23. Il pa- lenti 51. Contenitore per scolari 1. . Emettere all’inizio 2. Furbizia 3. stirpe 27. Materiale sintetico per 60. Le prime del pesco
sto del soldato 26. Lo sono le 54. Strato sottilissimo di un mine- Chinati verso terra 4. Antica divini- valigie 30. La Rodrigues che è sta-
«Giubbe» canadesi 28. Tracce spu- rale 55. Nei versi e nella comme- tà egizia 5. Pronome che vale loro ta la regina del fado 31. Che appar- Anche online su tio.ch/break
mose lasciate dai motoscafi 29. dia 56. Ripetuto è una drastica al- 6. Un pratico veicolo da città 7. Sua tiene ad un’età precedente 32. Ce a cura di iltuocruciverba.com
Ostruire l’apertura 33. Cocktail di ternativa 57. A me dovuta 58. Arti- Altezza Reale 8. Il palmipede di un l’hanno gli elicotteri 38. Caratteriz-

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26 People VENERDÌ 9 APRILE 2021 / TIO.CH

Un bicchiere di
vino per Gianni Pilar Vega e “Manipule”: è la
storia di tante (troppe) donne
SAN LAZZARO DI SAVENA. Gianni
Morandi ha festeggiatoil ritor-
no a casa, dopo oltre tre setti-
mane di ricovero in ospedale in
seguito alle ustioni riportate
mentre lavorava in campagna. LUGANO. Nuovo singolo Che tipo di donna è la protago-
Il cantante ha postato un qua- per uno dei nomi più caldi nista di “Manipule”?
dretto di serenità familiare: un “Manipule” racconta la storia
pranzo a base di cotoletta, pa-
della scena musicale di molte donne, di tutte le età,
tate e Brunello di Montalcino. ticinese e svizzera. culture e posizioni sociali. La
«Non bevevo un bicchiere di protagonista è una giovane
vino da un mese...» ha scritto Abbiamo già avuto modo di donna che dopo aver vissuto
su Instagram. Svariati Vip ita- parlare varie volte della gio- una vita spensierata e vivace,
liani si sono congratulati con il vanissima artista di origini ca- viene segnata indelebilmente
76enne, a dimostrazione di raibiche ma cresciuta in Tici- da un terribile evento.
quanto Morandi sia amato. no. Oggi vive a Zurigo, dove Perché hai scelto il francese
con le sue qualità si sta co- per raccontare questa storia?
struendo una solida reputa- Attraverso questa canzone vo-
La frase zione di cantante piena di ta- levo trasmettere passione, mi-
«Credo sia giusto lento. La sua nuova uscita stero e intensità. La lingua
prendere posizione s’intitola “Manipule” e, francese trovo che sia la lin-
nell’approccio, ricorda un gua per eccellenza che rispec-
di fronte a questo po’ ciò che Marvin Gaye chi queste caratteristiche.
fenomeno e dire fece con “What’s Going Tratti un tema forte e delicato,
chiaro e forte On”. Pilar è riuscita a ma in maniera musicalmente
che non è né convogliare un tema molto accattivante: qual è il
spiritoso né molto forte, quello segreto?
della violenza Volevo parlare di un tema che
divertente, sessuale subita purtroppo è ancora molto
solo da tante (trop- presente, ossia quello della
irrispettoso pe) donne, in violenza sulle donne. Co-
e volgare.» un brano asso- sciente della delicatezza di
Michelle lutamente tra- questo argomento, ho deciso
Hunziker scinante e di toccare con la mia voce
sostiene le pa- coinvolgente. quelle miriadi di emozioni fra
role della figlia Proprio come passione, paura e rabbia che
Aurora sul feno-
meno del “cat
la compianta gli appartengono. La partico-
calling”. star del R&B larità ipnotica di questo suo-
fece con il suo no ha poi giocato sicuramen-
capolavoro, te a mio favore.
che dava una Il singolo farà parte di un Ep:
veste musical- cosa ci puoi anticipare?
mente sexy ai Sarà un Ep davvero completo.
temi della discri- “Manipule” sarà soltanto l’i-

NORA SMITH
minazione razzia- nizio di una lunga e interes-
le, dell’ecologia e sante lista. Spero vi piaccia!
così via. FABIO CAIRONI

Troppe incertezze, JazzAscona getta la spugna Beatles Days,


non a maggio
ASCONA. Gli organizzatori di JazzAscona hanno co-
municato che sarà impossibile riuscire a organiz- BELLINZONA. «Purtroppo a causa
MASSIMO PEDRAZZINI / JAZZASCONA

zare l’evento nel mese di giugno. La rinuncia arri- dell’incertezza legata al perdu-
va a due mesi e mezzo dal debutto di una 36esima rare della situazione pandemica
edizione ricca di novità – a partire dall’entrata gra- Covid-19,siamo stati costretti a
tuita per tutti i 10 giorni – ed è «l’unica decisione spostare di nuovo la data della
possibile, responsabile e ragionevole». 20esima edizione dei Bellinzona
Al momento sono troppe le incognite legate Beatles Day,previsti a fine mag-
all’arrivo degli artisti dagli Stati Uniti e «troppe le gio,al 29 e 30 luglio».
incertezze che ancora planano sull’evoluzione del- È il messaggio che gli organizza-
la pandemia e sulle future direttive sanitarie da ap- tori della kermesse musicale
plicare a un evento che coinvolge un intero Borgo». bellinzonese hanno postato su
Uno spiraglio resta aperto: «Il comitato è mol- social e sito ufficiale.Ora per l’uf-
to dispiaciuto, ma promette agli asconesi e ai ficialità del ventennale mancano
tanti fan del festival che qualora la situazione sa- solo le direttive sui grandi eventi
nitaria dovesse migliorare e ci fossero le condi- da Berna.«Restiamo fiduciosi,
zioni, non esclude di proporre un evento alterna- ma in ogni caso noi ci siamo e
tivo con modalità e tempi da definirsi». L’orga- attendiamo con ansia di poterci
nizzazione ci scherza su: «Siamo un festival di rincontrare al più presto!».
jazz, improvviseremo!». FC
VENERDÌ 9 APRILE 2021 / TIO.CH People 27
Il film della Sirenetta verrà
girato anche in Sardegna

Foto dal set della quarta stagione. NETFLIX

Le riprese di ‘‘The Crown’’ a luglio


LONDRA. I fan di ‘‘The Crown’’ saranno conten- West, Imelda Staunton sarà invece la regina,
ti di sapere che la quinta stagione verrà gira- mentre Lesley Manville vestirà i panni della
ta a luglio, tra pochi mesi. Lo hanno confer- principessa Margaret.
mato i produttori della fortunata serie di La data è stata scelta anche in vista degli al- CAGLIARI. Il nuovo film della Di- A vestire i panni della protago-
Netflix a Variety. lentamenti previsti nel Regno Unito, che parti- sney ‘‘La Sirenetta’’ verrà gira- nista sarà Halle Bailey, e nel
Per la quinta stagione (la penultima) il cast ranno nei prossimi mesi. La troupe spera che to anche in Sardegna, più pre- cast figurano anche Melissa
verrà nuovamente stravolto. Nel ruolo della per luglio sarà nuovamente possibile operare in cisamente a Santa Teresa di McCarthy (nel ruolo di Ursula),
principessa Diana ci sarà Elizabeth Debicki (che totale sicurezza. Gallura. La location è stata Jonah Hauer-King (il principe
ultimamente abbiamo visto in ‘‘Tenet’’), ad in- La maggior parte della stagione verrà girata scelta per le sue acque cristal- Eric) e Javier Bardem (Re Trito-
terpretare il principe Carlo sarà invece Dominic negli Elstree Studios, nel nord di Londra. AF line, fa sapere Variety. ne). DEPOSIT
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Provate a dirci che fare la mamma non è un lavoro!


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(e future) ticinesi! Ci trovate su Facebook, Instagram e
naturalmente su ticinonline.ch

mamme
28 Tornare a vedere a cura di LAC Lugano Arte e Cultura TIO.CH

L’Egitto prima della Primavera araba


Con “Before the Revolution” Alan zione di una società?» – si chiedono Al-
Alpenfelt e Zeno Gabaglio penfelt e Gabaglio – «A leggere la violen-
za insita nei commenti dei social network,
riflettono sulla possibilità o meno gli attacchi nefasti lanciati da un account
di fare arte libera. all’altro, l’odio e il veleno urlati tra le
mura di casa o verso il vicino, la violenza
Presentato a Lugano in occasione della dei film blockbuster che continuano a
27a edizione del FIT Festival internazio- prediligere la retorica che nasconde an-
nale del Teatro e della scena contempo- sie, malesseri, sfiducia, povertà e miseria,
ranea, “Before The Revolution” del regi- verrebbe da sperare di no. Eppure è pro-
sta e drammaturgo egiziano Ahmed El prio nel linguaggio che si può leggere la
Attar viene interpretato da Monica Pi- direzione in cui il mondo sta andando».
seddu e Valentino Villa e remixato da “Before The Revolution” presenta
Alan Alpenfelt e Zeno Gabaglio, che lo frammenti di vita della società antece-
restituiscono attraverso una dramma- dente alla rivoluzione: racconti ripetitivi
turgia sonora pensata per l’interazione e meccanici sorretti da un linguaggio teso
web e SMS. e violento, spia di un sistema compresso
Se nella sua forma scenica El Attar in- pronto ad esplodere. Sono storie che han-
trecciava documentazione e finzione re- no perso il loro valore risolutivo divenen-
lative all’Egitto pre-rivoluzionario per ri- do quasi barzellette, involucri linguistici
flettere su quanto accaduto nel suo pae- automatizzati, vortici che possono solo
se d’origine esattamente dieci anni fa nel condurre all’implosione di una società. Il
2011, nei rivolgimenti chiamati “Primave- testo viene presentato in una forma sono-
ra araba”, la drammaturgia sonora che i ra e interattiva in cui l’utente, dopo aver
due artisti ticinesi Alpenfelt e Gabaglio acconsentito a immettere il proprio nu-
hanno ideato per “Lingua Madre – Cap- mero di telefono, accede all’ascolto e a
sule per il futuro” attinge a quell’immagi- una progressione visiva enigmatica verso

© LAC 2021
nario, con l’aggiunta di una riflessione l’epicentro della calma che precede la
sulla possibilità o meno di fare arte libe- tempesta. Disponibile su www.luganolac.ch/
ra. «Può il linguaggio contenere l’evolu- lingua-madre

Gran finale con Poschner e Skride Un viaggio nell’identità


Il direttore principale dell’OSI
Markus Poschner torna sul podio
dell’uomo contemporaneo
dell’Orchestra della Svizzera ita-
liana giovedì 15 aprile alle 20.30,
per l’ultimo concerto della stagio-
ne OSI al LAC, insieme alla celebre
violinista Baiba Skride e alla pri-
ma viola dell’OSI Ivan Vukčević
impegnati nel Doppio concerto
per violino e viola di Benjamin
Britten, un’opera sorprendente,
scritta nel 1932 quando l’autore
era ancora studente al Royal Col-
lege di Londra.
In programma anche il celebre
poema sinfonico “Finlandia” di
Jan Sibelius e tre famosissime ou-
verture di Gioachino Rossini, au-
tore con il quale Poschner e l’OSI
© MARCO BORGGREVE

stanno raccogliendo numerosi


consensi in campo discografico:
quelle dalla “Gazza Ladra”, dalla
“Semiramide” e dal “Guglielmo
Tell”.
Come sempre in questo periodo Falso documentario: così è an- culmine dell’evoluzione, sostiene
i concerti si tengono a porte chiuse che conosciuto il genere Mocku- lo scienziato. Ma questi stru-
e, grazie alla collaborazione con la mentary. Nell’ambito di “Lingua menti possono rivelarsi incon-
Radiotelevisione svizzera di lingua Madre”, Francesca Sangalli ricor- trollabili e la nostra mente può
italiana, sono offerti in videostrea- re a questo espediente narrativo reagire in modo assolutamente
ming RSI il giovedì alle ore 20.30 su per descrivere uno scienziato in- inaspettato. Forse – si domanda
www.osi.swiss, oltre che in diretta ra- tento a preparare una conferen- l’autrice – può anche regredire?
diofonica su RSI Rete Due. za volta a sostenere l’espansio- Illustrato da Alberto Marcello, il
ne dell’intelligenza e della me- lavoro dal titolo “Mockumentary:
moria grazie ai dispositivi, all’in- the future is now” è disponibile
telligenza artificiale e alla rete. sul sito www.luganolac.ch/lin-
“L’uomo di oggi non è giunto al gua-madre. © ALBERTO MARCELLO
VENERDÌ 9 APRILE 2021 / TIO.CH Consigli e Curiosità 29
Decluttering: l’essenziale fa bene
LUGANO. Liberarsi del to facile liberarsene. Se non ave-
superfluo aiuta a sentirsi te il coraggio di farlo, potete dar-
vi un tempo, conservando
meglio: ecco come fare. quell’oggetto e altri candidati al
secchio della spazzatura in uno
Più che un’abitudine, una filo- scatolone, ma solo con una sca-
sofia di vita. Parliamo del de- denza: oltrepassato quel termi-
cluttering, termine inglese che ne, se vi siete accorti di non aver
definisce il liberarsi degli ogget- mai aperto lo scatolone, non vi
ti inutili, eliminando tutto ciò resta che buttare via tutto.
che è superfluo. Qualcosa in più Potete dedicare una giorna-
del fare pulizia, che secondo ta specifica al decluttering, li-
molti aiuta a sentirsi meglio: li- berandovi di tutto ciò che rite-
berarsi di ciò che ingombra si- nete superfluo in un’unica
gnifica anche liberarsi del pas- giornata, ma potete anche pre-
sato e fare spazio a nuove cose ferire un approccio più soft o
e a nuove possibilità. Ma come che possiamo definire “dilui-
attuare il decluttering? In pri- to”: stabilite ad esempio di get-
mis, riorganizzando gli spazi di tare via un oggetto al giorno
casa propria. per il prossimo mese. Altra tec-
È bene iniziare dalla stanza nica è quella della tripla lista:
più disordinata e confusionaria scegliete 10 oggetti da buttare,
della propria abitazione. Quanto 10 da donare e 10 da restituire
ai singoli oggetti, ci sono diversi ai legittimi proprietari (non po-
criteri per capire se ne abbiamo tete immaginare quanta roba

PIXABAY.COM
davvero bisogno o no: uno dei d’altri c’è dimenticata a casa
più funzionali sta nel chiedersi vostra...). E non dimenticate di
quante volte abbiamo utilizzato scattare foto alla vostra casa
quella cosa nell’ultimo anno. Se prima e dopo il decluttering: vi
la risposta è mai, beh, sarà mol- aiuterà a sentirvi meglio.

Aspirapolvere o scopa elettrica?


LUGANO. Con l’arrivo della primavera in molti le per pulire piuttosto rapidamente tutta casa,
decidono di dedicarsi alle tradizionali pulizie raggiungendo anche punti in alto, ma possono
generali di casa, tipiche di questo periodo essere scomodi in una casa con molti mobili e
dell’anno. Prima di iniziare, però, è bene do- ricca di ingombri. In tal caso meglio optare per
mandarsi quale sia il miglior alleato per que- la scopa elettrica, perfetta per pulizie più veloci
sta battaglia contro la polvere: l’aspirapolvere e capace di districarsi bene anche tra sedie e ta-
a traino o la scopa elettrica? Impossibile in re- voli. Quest’ultima, inoltre, si presta meglio an-
altà optare per uno in assoluto, bisogna sce- che a pulire case situate su più livelli: pensate
gliere in base alle proprie esigenze. ad esempio a una zona come le scale, difficile
L’aspirapolvere, ad esempio, è molto più uti- da pulire con un aspirapolvere a traino.

Covid-19, con la mascherina


bisogna cambiare make-up
LUGANO. Portare la mascherina si- ombretti pastello e l’eyeliner ap-
gnifica anche cambiare make-up: plicato a piccoli tratti tra le ciglia
gli occhi sono molto più in eviden- e poi sfumato con un pennellino.
PIXABAY.COM

za. Meglio evitare smokey eyes o Puntare poi su tanto mascara e a


trucchi troppo pesanti e optare punti luce su zigomi e sotto l’ar-
invece per tinte calde: bene gli cata sopracciliare. PIXABAY.COM
30 Sport VENERDÌ 9 APRILE 2021 / TIO.CH

«Una stagione avara di emozioni»


AMBRÌ. Ad Ambrì è tempo
di bilanci. Paolo Duca: «La
strategia non cambia».

La stagione dell’Ambrì è anda-


ta agli archivi. Vuoi per il coro-
navirus, vuoi per un campio-
nato privo di quelle emozioni
alle quali eravamo abituati,
vuoi per la preparazione al tra-
sloco nel nuovo impianto,
quella che ci siamo lasciati alle
spalle sarà per forza di cose
un’annata indimenticabile.
«Ormai non è una novità,
quest’anno abbiamo dovuto la-
vorare in un contesto di gran-
de incertezza e di difficolta in
termini di pianificazione – le
parole del direttore sportivo
Ad Ambrì si
Paolo Duca nel corso di una
guarda avanti.
conferenza stampa tenutasi
TIPRESS
ieri alla Valascia – È stata una
stagione avara di emozioni ge-
nerali, con poco contatto col tusiasmo. La pandemia ha questo alla fine l’abbiamo pa- quella nella quale avevamo dovuto fare delle rinunce, so-
pubblico. Non si può nascon- purtroppo frenato questo pro- gato. Nonostante la stagione raggiunto i playoff, abbiamo prattutto in termini di merca-
dere che per una squadra come cesso, ma va bene così. Non difficile evidentemente non realizzato 30 gol in meno. Solo to. È proprio per questo che
la nostra questo aspetto abbia possiamo controllare tutto sono mancati gli aspetti posi- due giocatori sono andati in mi voglio prendere tutte le re-
pesato tantissimo». nella vita. La strategia non tivi. In questi mesi abbiamo doppia cifra. Abbiamo realiz- sponsabilità per i risultati
A livello sportivo – nono- cambia. Quest’anno la priori- conosciuto di più noi stessi. zato appena due reti di media sportivi ottenuti quest’anno. I
stante le avversità – il percor- tà della sopravvivenza della Abbiamo preso maggior con- a partita, effettuando pochi tiri giocatori hanno accettato una
so intrapreso anni fa prose- società ha avuto un impatto sapevolezza di ciò che funzio- dallo slot. Per l’anno prossimo riduzione dei loro salari in
gue... «Quattro anni fa aveva- sulle scelte». na e cosa no». l’obiettivo è di migliorare il media del 17%, non certo
mo esposto quello che era il Il disco è poi passato a Luca Il decimo posto non era poi powerplay e il killer instinct poco. Un grazie infinito an-
progetto. C’era la volontà e la Cereda, anch’egli obbligato a così lontano... «Se pensiamo davanti alla porta. Solo così ri- che al nostro pubblico, in
determinazione di riportare operare in un contesto non che abbiamo perso tutti i der- usciremo verosimilmente a particolare a quei tifosi che a
sul ghiaccio quella combattivi- certo semplice: «La pianifica- by e alle cinque sconfitte in sei portare la media dei gol realiz- inizio stagione hanno sotto-
tà che negli anni prima era an- zione del nostro lavoro è stata gare contro il Rapperswil, ecco zati a 2,5/3 a match». scritto la tessera nonostante
data un po’ smarrita. Senza di- complicata, sia durante l’esta- che troviamo dove mancano i Infine il pensiero del presi- le pochissime certezze circa
sdegnare il sogno playoff. Il te che nel corso del campiona- punti. Quest’anno abbiamo in- dente Filippo Lombardi... «A la possibilità di assistere a
piano era di entrare nel nuovo to. A volte le energie psicofisi- cassato troppe penalità inuti- nome della società ci tengo a tutte le partite».
stadio spinti da un grande en- che non erano al massimo e li. Rispetto a due stagioni fa, ringraziare tutti. Il club ha FABRIZIO BERETTA

NATIONAL LEAGUE
Covid, il Roland Garros guadagna tempo
Pre-playoff (best of 3) PARIGI. Il Roland Garros, secondo Slam frattempo allentare le misure anti-Co-
Venerdì, gara-2 della stagione, è stato ufficialmente vid, così da poter ammettere agli im-
19.45 Rapperswil-Bienne (serie 1-0) rinviato di una settimana. Salvo nuovi pianti «il maggior numero possibile di
19.45 Berna-Davos (serie 1-0) imprevisti il Major scatterà dunque il spettatori». Lo scorso anno il torneo,
Domenica, ev. gara-3 30 maggio (anziché il 23), per con- vinto da Nadal per la 13esima volta,
19.45 Bienne-Rapperswil cludersi il 13 giugno. La speranza era slittato in autunno e vide sulle
19.45 Davos-Berna è quella che, ritardandone l’ini- gradinate circa 1 000 spettatori al
zio, in Francia si possano nel giorno.

Pestoni e compagni ospiteranno il Davos. FRESHFOCUS

Berna e Rappi sono a un passo dai playoff


BERNA/RAPPERSWIL. Questa sera (ore Bienne. Ricordiamo che sia gli Orsi sia
19.45) avrà luogo gara-2 dei pre-playoff i Lakers avevano infatti espugnato la
(best of three), che potrebbe già emet- pista dei loro avversari in gara-1. Per
tere ogni verdetto in vista dei quarti di questo motivo possono entrambi van-
finale. Alla PostFinance Arena e alla tare un match-point casalingo, che li Nadal, Re della
Diners Arena, Berna e Rapperswil porterebbe ad affrontare nei playoff terra rossa. GETTY
ospiteranno rispettivamente Davos e Zugo e Lugano.
VENERDÌ 9 APRILE 2021 / TIO.CH Sport 31
Coppa, poker del San Gallo: YB eliminato a sorpresa
SAN GALLO. L’ultima sfida, truppa di Zeidler ha infatti le ai fini del risultato il gol
valida per gli ottavi di fina- piegato 4-1 gli avversari di della bandiera firmato da
le di Coppa Svizzera, ha giornata, in virtù dei sigilli Fassnacht (53’). Nei quarti
sorriso al San Gallo, capa- di Adamu (33’), Duah di finale il San Gallo se la
ce di imporsi nettamente (50’), Ruiz su rigore (84’) vedrà contro il Grasshop-
contro lo Young Boys. La e Guillemenot (90’). Inuti- pers.

La truppa di Zeidler
festeggia la qualificazione.
FRESHFOCUS

Roma e United non steccano


HELVETIA COPPA SVIZZERA
Ottavi di finale, ieri
San Gallo-YB 4-1
Quarti di finale, accoppiamenti AMSTERDAM. Tre successi esterni (rete di Moreno) contro la Dinamo
Servette-Kriens; GC-S.Gallo; Lugano-Lu- nelle gare d’andata dei quarti di fi- di Gavranovic (infortunato), men-
cerna nale di Europa League. La Roma ha tre lo United ha vinto 2-0 a Grana-
Già giocata espugnato lo stadio dell’Ajax 2-1 da (Rashford e Fernandes). Infine
Aarau-Winterthur 3-0 (gol di Pellegrini e Ibanez), il Villar- l’Arsenal di Xhaka ha pareggiato 1-1
real si è imposto 1-0 a Zagabria con lo Slavia Praga. REUTERS

«Abbiamo gli stessi punti,


20 secondi
Tre Ladies ai Mondiali
HOCKEY. L’head coach Colin Mul-

speriamo di fare risultato»


ler ha diramato la lista delle 25 ra-
gazze convocate alla rassegna iri-
data femminile, in agenda ad Hali-
fax e Truro dal 6 al 16 maggio. Fra
LUGANO. Domani sera il stare il Losanna», ha analizza- Ormai chi avrà la fortuna di con il Kriens. I momò occupa- queste, sono state chiamate an-
Lugano ospiterà il Losanna to il presidente della compagi- vincere due-tre partite di fila no infatti l’ultima posizione che le bianconere Nicole Bullo,
ne ticinese Angelo Renzetti. farà un bel passo avanti, men- della graduatoria con 24 pun- Evelina Raselli e Noemi Ryhner,
a Cornaredo, nella sfida «Speriamo di fare risultato, tre al contrario chi sarà meno ti, due lunghezze in meno ri- così come la ticinese del Turgovia
valida per il 28esimo anche perché abbiamo gli stes- fortunato inizierà a fare gli in- spetto proprio agli avversari di Nicole Vallario.
turno di Super League. si punti in classifica dei vode- cubi e si ritroverà in mezzo al giornata (26).
si e vincere sarebbe un bel marasma». CHRISTIAN BOTTA Il Galà cambia data
Un successo sarà fondamenta- messaggio». È fiducioso in vista del pro- ATLETICA. Dopo una lunga discus-
le per i bianconeri, anche per- Tranne la capolista Young sieguo della stagione? «Con un sione con Swiss Athletics, il comi-
ché occupano il terzo posto Boys – che può vantare 60 campionato come questo non RAIFFEISEN SUPER LEAGUE tato d’organizzazione del Galà dei
della graduatoria con 37 pun- punti – tutte le altre squadre si ha mai la certezza di niente. Castelli 2021 di Bellinzona ha de-
28esima giornata
ti, unitamente agli avversari di sono raggruppate in un fazzo- Nei prossimi quaranta giorni ciso di posticipare la data
Sabato
giornata. «Anche se dovremo letto di carta. Dalla seconda disputeremo una decina di 18.15 Lugano-Losanna dell’11esima edizione. L’im-
fare a meno dei servigi di Cu- posizione del Servette (38) gare ed è di conseguenza diffi- 20.30 Lucerna-Basilea portante meeting internazio-
stodio, che per noi è im- all’ultima occupata dal Sion cile sbilanciarsi, calcolando Domenica nale di atletica leggera si ter-
portante, abbiamo (26), ci sono soltanto dodi- che ci sono gli infortuni, le 16.00 Vaduz-Sion rà il 14 settembre e non il 1°
comunque una ci lunghezze. «Sia- squalifiche, la stan- 16.00 YB-San Gallo
luglio 2021.
squadra valida in mo tutti sulla chezza e le squadre 16.00 Zurigo-Servette
grado di contra- stessa barca. che non giocano lo Classifica: YB 60 punti; Servette 38; Lu-
stesso numero di gano 37; Losanna 37; Basilea 36; Zurigo Marc Marquez in attesa
34; San Gallo 33; Lucerna 32; Vaduz 29; MOTORI. Con la MotoGP che ha già
match. Cerchiamo
Sion 26.
di stare sul pezzo e consumato i primi due round in
di vincere più parti- Qatar – segnati dai successi Ya-
te possibili». BRACK.CH CHALLENGE LEAGUE maha di Viñales e Quartararo – la
Dal canto 28esima giornata Honda è ancora a secco e aspet-
suo il Chias- Venerdì ta il ritorno del campione spa-
so sarà im- 19.00 Chiasso-Kriens gnolo. Per Marquez il giorno
pegnato 20.00 Sciaffusa-GC della verità dovrebbe essere
questa 20.00 Stade LS-Thun lunedì 12 aprile, dove saprà se
Sabato potrà tornare a correre a Por-
sera al
18.15 Xamax-Aarau
Riva IV timão (18 aprile). Intanto il “pen-
L’intervista 18.15 Winterthur-Wil
sionato” Dovizioso sta flirtando
nell’im- Classifica: GC 51 punti; Thun 47; Stade
integrale su con l’Aprilia e dal 12 al 14 aprile
portante LS 44; Sciaffusa 42; Aarau 42; Winter-
tio.ch/renzetti. sarà in pista a Jerez per effettuare
scontro thur 35; Wil 31; Xamax 29; Kriens 26;
FRESHFOCUS
salvezza Chiasso 24. dei test.
32 Previsioni VENERDÌ 9 APRILE 2021 / TIO.CH

OROSCOPO METEO
Previsioni Meteo Sabato Domenica Lunedì Martedì

Nord 4 14 3 19 4 3 0 4

Ariete Toro Gemelli


Venerdì un po’ strano per l’Ariete, con la Lu- L’alone soffuso dalla Luna in sestile riluce, Luna alta nel cielo, stimolante da un lato Sud 7 12 7 11 9 9 6 14
na nel segno che precede il vostro presa a ma solo per metà, avvolto nella nebbia di per quanto riguarda le ambizioni... Dall’al-
sberle da Marte e Nettuno. Mettete in pre- Nettuno che lo contrasta, offuscandolo.At- tro, vi sbarra la strada, facendovi rimanere
ventivo un passo falso, un pettegolezzo mosfera astrale incerta, lontana dai vostri al vostro posto, pronta a ricordarvi l’esatta
creato ad arte da qualcuno deciso a met- ritmi e dai vostri colori; persona amata e misura delle cose. Non è certo questo il
tervi in difficoltà o un malessere passegge- faccende finanziarie reclamano più chia- momento di prendere iniziative, decisioni!
ro che manderà all’aria un incontro, un ap- rezza, più attenzione. Le buone notizie ri- Prendervela, oggi, è quasi inevitabile. Se
puntamento importante.Tirate i remi in guardano gli amici, pronti a sostenervi e a poi a irritarvi ci si mettete anche il partner,
barca, pazientate fino a domani. offrirvi ottimi suggerimenti. si salvi chi può.

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casa. In coppia, il partner vi guarderà come
mai prima. Lusinghiero, promettente e so-
giudizi altrui e le eventuali critiche. Nei loro
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umore. Urge un piacevole diversivo! prattutto rassicurante! lo la vostra parte migliore.

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–5 –2
Lucomagno
San Gottardo
Una buona giornata, anche se non passerà Il vostro impegno di oggi prepara i successi Sotto il tiro della Luna in quadratura, da
nella storia: al centro della scena l’attività di domani! Anche se aumenta il vostro bi- mercoledì sera, l’umore oggi appare insta- –5 –3
San Bernardino
professionale, con un’agenda ben organiz- sogno di stabilità in amore, in famiglia e sul bile; qualcosa in famiglia non gira e le spe- Airolo Olivone
zata che dopo lo slancio iniziale ha conti- lavoro, non temete di rimettere tutto in di- se di casa straordinarie procurano qualche Novena 0 7
nuato con un ritmo più pacato ma non me- scussione quello che non va: in questi gior- patema. Al lavoro, collaborate in modo sti- Faido
no coinvolgente. A farvi concludere in bel- ni potete ottenere quello che desiderate! molante con i colleghi: unendo le forze i 1 11
Biasca
lezza e senza mollare di un colpo la Luna, Scorte di pazienza vi servono al lavoro, problemi si risolveranno. Fuoco e fiamme
che oggi occupa la sesta Casa, quella che qualunque sia la vostra condizione, vista la in amore, situazioni nuove si interseche- Mesocco
parla innanzitutto di lavoro. pesantezza del periodo. ranno con quelle già esistenti. 0 11 N
Maggia
2 12 O E
Roveredo
Capricorno Acquario Pesci Locarno Bellinzona S
2 12
Ceneri
Per tirarvi su il morale e restituirvi la carica Focus sul denaro, per via della quadratura Luna nel vostro segno, certamente, ma
perduta, vi ci voleva questo transito della Luna-Marte. Venerdì poco favorevole alle meglio non cantare “vittoria”, vista la disso- Lugano
Luna in Pesci, segno di creatività, dolcezza, vostre tasche. Occorrerà una saggia ammi- nanza con Marte in Gemelli. Occhio a non
romanticismo. Una Luna “magica” pronta a nistrazione e programmi oculati per non travolgere tutta la famiglia con le vostre ri- Verbania
5 11
risolvere tutto in un baleno, suggerendovi perdere i vantaggi fin qui ottenuti! Mettete chieste: naturale cercare stabilità e confor-
decisioni “fantasiose” che si riveleranno in conto inconvenienti, tali da causare to tra le mura della vostra casa, ma prima
Chiasso
vincenti. Una simpatia potrà sfociare in un sprechi, perdite di denaro. Meglio l’amore, di imporre le vostre decisioni accertatevi Varese
amore duraturo ma dovrete coltivarlo con col partner trascorrete momenti di grande che siano condivise. Maneggiate con atten-
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molta dedizione. emozione e di intesa profonda. zione oggetti taglienti.
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