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TABELA DE EQUIVALÊNCIAS
BeC
Alimentos Utensílios Medidas Gramas
Bacon Fatia 17,30
Banana Caturra c/ Casca Un. Média 110,70
Banha de Porco Colher de Sopa Cheia 25,53
Batata Barôa Colher de Sopa Cheia 33,20
Batata Inglesa Crua c/ Casca Un. Média 127,43
Batata Inglesa Crua c/ Casca Un. Pequena 84,53
Batata inglesa Soute Colher de Sopa Cheia 38,28
Berinjela Crua em Cubos Colher de Sopa Cheia 10,20
Beterraba em Cubos Colher de Sopa Cheia 95,50
Bife/ Alcatra Un. Grande Cozida 115,98
Bife/ Alcatra Un. Grande Cru 156,28
Bife/ Alcatra Un. Média Cozida 80,03
Bife/ Alcatra Un. Média Cru 117,92
Bife/ Alcatra Un. Pequena Cozida 63,02
Bife/ Alcatra Un. Pequena Cru 93,75
Biscoito Champagne Unidade 14,14
Biscoito Chocolate 'Waffer" Un. Retangular 10,22
Biscoito de Amendoim Unidade 28,40
Biscoito Maria Unidade 5,00
Biscoito Polvilho Un. Retangular 5,39
Bolacha Cream Craker Unidade 6,81
Batata Inglesa Frita em Cubos Concha Pequena Cheia 30,63
Café em Pó Colher de Sobremesa Cheia 12,53
Café em Pó Colher de Sopa Cheia 18,35
Canjiquinha Colher de Sopa Cheia 33,50
Carne moída Colher de Sopa 22,80
Castanha c/ Casca Copo Americano Cheio 114,52
Cat Chup Colher de Sopa Cheia 18,29
Cenoura Un. Pequena 41,34
Cenoura Cozida em Cubos Colher de Sopa Cheia 19,86
Cenoura/ Vargem em Cubos Colher de Sopa Cheia 21,09
Chá Mate Leão Un. Saquinho 1,85
Chá Mate Leão Granel Colher de Sopa Cheia 5,48
Chá Preto Un. Saquinho 1,95
Chá Preto Granel Colher de Sopa Cheia 1,47
Chantilly Colher de Sopa Cheia 15,80
Chicória Refogada Colher de Sopa Cheia 14,41
Chocolate Unidade 26,00
Chocolate Crocante Unidade 27,00
Chocolate em Pó Colher de Sopa Cheia 12,54
Chocolate Granulado Colher de Sopa Cheia 6,50
Cocada Unidade 32,50
Couve Crua Copo Americano Cheio 19,02
Couve-flor Copo Americano Cheio 48,20
TABELA DE EQUIVALÊNCIAS
D, E e F
TABELA DE EQUIVALÊNCIAS
G, H, I, J, K e L
Alimentos Utensílios Medidas Gramas
Gelatina Colorida / Creme de Leite Unidade 162,20
Gelatina de Cachaça Unidade 58,03
Geléia de Goiaba Colher de Sopa Rasa 30,10
Geléia de Uva Colher de Sobremesa Nivelada 8,00
Gergelim Colher de Sopa Cheia 12,47
Germe de Trigo Colher de Sopa Cheia 3,82
Granola Colher de Sopa Cheia 2,38
Inhame Cozido Colher de Sopa Cheia 45,50
Inhame Cru c/ Casca Un. Pequena 24,70
Jiló Cru c/ Casca Un. Média 19,00
Karo Colher de Sopa Cheia 20,74
Laranja Bahia Un. Média 246,18
Leite Condensado Colher de Sopa Cheia 21,97
Leite em Pó Desnatado Colher de Sopa Cheia 17,52
Leite em Pó Integral Colher de Chá Cheia 3,88
Leite em Pó Integral Colher de Chá Nivelada 1,64
Leite em Pó Integral Colher de Chá Rasa 2,41
Leite em Pó Integral Colher de Sobremesa Cheia 13,00
Leite em Pó Integral Colher de Sobremesa Nivelada 4,97
Leite em Pó Integral Colher de Sobremesa Rasa 7,39
Leite em Pó Integral Colher de Sopa Cheia 19,84
Leite em Pó Integral Colher de Sopa Nivelada 6,63
Leite em Pó Integral Colher de Sopa Rasa 10,09
Lentilha Copo Americano Cheio 150,26
Limão Un. Média 78,80
TABELA DE EQUIVALÊNCIAS
M
TABELA DE EQUIVALÊNCIAS
N, O e P
TABELA DE EQUIVALÊNCIAS
Q, R, S, T, U, V, W, X, Y e Z