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OBIETTIVO

LUOGO (NO AUTO)


FISSA UN PUNTO
PREMESSA OCCHI
SUONI

INDUZIONE 4 TRUISMI - 1 SUGGESTIONE


3 TRUISMI - 2 SUGGESTIONI
TRUISMI 2 TRUISMI - 3 SUGGESTIONI
1 TRUISMO - 4 SUGGESTIONI
ESTERNI ED INTERNI SOLO SUGGESTIONI (COMANDI)

INDUZIONE GOCCIA
VAKOG
RILASSAMENTO DALLA TESTA AI PIEDI
VERBI IN -ARE
FISICO

INDUZIONE ARCOBALENO:
RILASSAMENTO ROSSO, ARANCIONE, GIALLO,
VERDE, BLU, INDACO, VIOLA
MENTALE

INDUZIONE COUNTDOWN
O
APPROFONDIMENTO SCALE

ELIMIN. PENSIERI DISFUNZIONALI


O
CONDUZIONE ELIMIN. ANSIA E STRESS
O
ELICITAZIONE DELLE RISORSE

CONTRARIO DELL’INDUZIONE
OUTDUZIONE (SENZA NECESSITA’ DI RIPETERE
ESATTAMENTE TUTTO)