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COME

HALT DIABETE
IN 25 GIORNI
trasformazione nutrizionale
per tipo 2 diabetici

DA MIKE ADAMS
Come
fermare DIABETE
IN 25 GIORNI
trasformazione nutrizionale
per tipo 2 diabetici

DA MIKE ADAMS
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NOR Dovrebbe essere interpretabile come tale. NULLA in questo libro è inteso per diagnosticare o curare
qualsiasi malattia. Sempre lavorare con un operatore sanitario qualificato prima di apportare modifiche alla vostra
dieta, PRESCRIZIONE uso della droga, stile di vita o esercitare l'attività. QUESTO informazioni sono fornite
come-IS, e il lettore assume tutti i rischi derivanti dall'uso, NON USO IMPROPRIO DI QUESTE INFORMAZIONI.
LE INFORMAZIONI IN QUESTO LIBRO non è supportato da MEDICINA CONVENZIONALE O maggior parte dei
medici. E ', tuttavia, la verità.
Come Halt Diabete in 25 Giorni

Sommario

Sommario ............................................... ....................................... III

Introduzione ................................................. ................................................ 1

Dieta ed esercizio fisico scientificamente provato a fermare il diabete in tre settimane. .... 1

Censura rimane in pieno svolgimento ............................................. ................... 2

150 sterline l'anno di zucchero che causano malattie ......................................... .... 3

danni di zucchero il motore metabolica umana ............................................ 3

Puoi fidarti organizzazioni per il diabete? .................................................. ..... 4

effetti sulla salute disastrosi del consumo di zucchero ......................................... 5

appiccicoso sangue è male alla salute ........................................... .................. 6

Eppure le malattie più spaventose causate da zucchero ........................................... ...... 7

Zucchero alimenta i tumori del cancro e più ............................................ ............ 9

bibite zuccherate sono il principale colpevole ........................................... ...... 10

Non lasciatevi ingannare da zucchero di canna .......................................... ................. 10

cristalli di succo di canna evaporato? .................................................. .............. 11

III
Come Halt Diabete in 25 Giorni

Il problema con fl bianco nostra ............................................. ........................ 11

Bianco farina nutrienti esaurisce dal corpo .......................................... 12

Come rendere il vostro diabete ancora peggio ........................................... ....... 12

La vera storia su esercizio vs zuccheri nella dieta ......................................... .. 13

I farmaci non potrà mai curare il diabete ............................................ ............. 14

L'esaurimento di cromo ............................................... .............................. 15

Come scendere di insulina per tutta la vita ........................................... .......................... 15

Attenzione per gli zuccheri nascosti ............................................. ........................ 16

Artificiale = male per il diabete ............................................. ....................... 17

L'importanza della nutrizione fondamentale ............................................. ..... 17

Una buona alimentazione si fermerà il desiderio di carboidrati .................................... 18

Smettete di aspettare in giro per le soluzioni miracolose ............................................ ..... 19

L'aria farmaceutica ............................................... ............................ 20

Smettere di fare scuse perché non si può essere in buona salute ....................................... 20

La cruda verità sulla scelta personale ............................................ .......... 21

I 25 giorni ............................................... ............................................... 22

Prima di iniziare: ............................................... ...................................... 23

Mettere il piano di lavoro ............................................. ............................... 29

Note di ricerca ................................................ ........................................ 30

IV
Come Halt Diabete in 25 Giorni

V
Come Halt Diabete in 25 Giorni

WE
Come Halt Diabete in 25 Giorni

introduzione

E 'il momento per un po' parlare dritto per circa di zucchero, farina bianca e il diabete. Questo
è il tipo di colloquio diritto che si vuole mai sentire da fonti convenzionali o tradizionali. Perché?
L'industria dello zucchero è ben collegato. Hanno una lobby potente, che è molto influente e
anche molto corrotto. Sono stati in grado di influenzare l'USDA nel fare in modo che il nuovo
2005-rilasciato piramide della guida non dice la gente a mangiare meno zucchero. Quindi,
anche le autorità sanitarie e il cibo non vi dicono la verità su zucchero e il diabete.

In questa nazione, siamo nel bel mezzo di un'epidemia di diabete - abbiamo due terzi del paese in
sovrappeso e ora abbiamo più di un terzo con prediabete. Abbiamo un problema di zucchero. Il
consumo di zucchero è eccessivo e pervasiva. E 'stato alle stelle nel corso degli ultimi decenni; eppure,
l'USDA non dirà la gente a mangiare meno zucchero. Perché è un tale mistero? Potrebbe essere che
l'industria dello zucchero è molto, molto influente? Lo sapevate che i vostri dollari di tasse
sovvenzionano l'industria dello zucchero? Proprio così - si sta pagando per un settore che è in definitiva
fornendo un ingrediente alimentare che promuove la malattia cronica e persino la morte. Come è che
per l'ironia? Questa è la situazione di oggi, ed è per questo non si sente questa verità in qualsiasi altro
luogo.

Dieta ed esercizio fisico scientificamente


provato a fermare il diabete in tre settimane.

La vera soluzione è la dieta ed esercizio fisico. Secondo un recente studio pubblicato nel 15 dicembre 2005
edizione del Journal of Applied Physiology, tre settimane di moderato esercizio fisico e di una fi bra alto,
basso contenuto di grassi, dieta inverte in realtà il diabete di tipo 2 in almeno il 50 per cento dei pazienti.
UCLA capo ricercatore Christian
K. Roberts e altri sei ricercatori provenienti da università della California hanno scoperto che solo tre
settimane di questi cambiamenti di stile di vita semplice migliora colesterolo e lipidi nel sangue - due fattori
importanti nel diabete di tipo 2.

Tuttavia, come New Scientist ha sottolineato nella loro 13 gen 2006 caratteristica notizie on-line “il
diabete cordoli dieta di tre settimane,” esame di impatto della dieta ed esercizio fisico del regime
sui vasi sanguigni stessi degli scienziati rende lo studio innovativo. Essi hanno scoperto che
l'esercizio fisico moderato

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combinato con un basso contenuto di grassi, ad alto fi bra di dieta si traduce in un minor numero di radicali liberi e più ossido
nitrico nel sangue.

livelli di ossido nitrico aumentati e diminuzione dei livelli di radicali liberi fanno le arterie si aprono più
facilmente, che diminuisce la probabilità di aterosclerosi in via di sviluppo, che è appena stato
recentemente collegato al diabete di tipo 2, così come le malattie cardiache. Seguendo le poche
semplici modifiche in questo libro, non solo potrai arrestare temporaneamente il diabete, ma ridurre il
rischio di malattie cardiache pure.

Censura rimane in pieno svolgimento

Ora, si può anche non sentire da me per molto tempo perché stanno andando a cercare di censurare tali
informazioni. Se stai leggendo questo, fare alcune copie e la mano fuori con alcune persone - non può
essere disponibile per molto più a lungo. Sono sicuro che sarò citato in giudizio da ADA, citato in giudizio
da parte delle industrie di zucchero, le aziende di bibite, e tutti là fuori che bene fi ts dal vostro dolore e la
sofferenza quando si consumano prodotti dello zucchero. Affrontiamolo; zucchero è fi tavolo molto, molto
pro. Francamente, non vogliono che la gente sappia la verità circa la relazione tra lo zucchero, farina
bianca e il diabete, ma questo è esattamente quello che ho intenzione di rivelare proprio qui.

Prima di tutto, cominciamo con l'ovvio. Io dire ciò che l'USDA non ha il coraggio di dire, ma che è
assolutamente vero, ben documentato e ben collaudato. L'eccessivo consumo di zucchero, in
particolare ri fi zuccheri NED, promuove e direttamente porta a diabete dell'adulto di tipo 2.

Il consumo di zucchero è terribile per la vostra salute. Essa provoca malattie cardiache, ictus,
nutrizionali deficienze, carie e tutta una serie di altre malattie e condizioni che chiameremo qui. Se
si consumano abbastanza zucchero per un tempo sufficiente, si sta andando a finire con alcune
complicazioni che potrebbero in realtà si mette sul tavolo operatorio di un medico prepara ad
amputare una o più delle tue membra. La metà di tutte le amputazioni eseguite in questo paese
vengono eseguite come complicanza del diabete, che è causato dal consumo eccessivo di
zucchero. C'è una statistica l'industria dello zucchero non vuole sentire.

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150 sterline l'anno di zucchero che causano malattie

Nei primi anni del 1800, le persone hanno consumato solo circa 12 chili di zucchero all'anno. Nel
corso degli ultimi 150 anni, il consumo è salito a più di 150 sterline l'anno - più di 10 volte quello che
chi è abituato a consumare. Alcune persone mangiano fino a 300 sterline l'anno di zucchero, al
momento. Questo è 300 libbre di zucchero - molto vicino ad un chilo al giorno. E 'assolutamente
scandaloso. È incredibile.

Il consumo di zucchero è direttamente correlata con l'aumento del diabete, ipoglicemia e le varie
nutrizionale deficienze che stiamo vedendo nella nostra popolazione. Quando i medici dicono che il
diabete è genetico, sono completamente fuori di testa. Non è genetica; si basa su ciò che le persone
stanno consumando. geni della gente non è cambiata da 150 anni fa ad oggi; cosa è cambiato è la
loro dieta, i cibi che scelgono di mettere in bocca. Oltre 100 anni fa, alla fine del 1800, il diabete si è
verificato solo in tre su 100.000 persone - una frazione di punto percentuale. Oggi, il diabete è
dilagante. In questo momento, ovunque dal 15 al 20 per cento degli adulti oltre 50 sono diabetici, e
un terzo della popolazione adulta è prediabetici.

Cosa è cambiato dal passato al presente? il patrimonio genetico è cambiata? Sono persone
improvvisamente mutato geneticamente suscettibili al diabete? Ovviamente no! Che cosa è cambiato
è il consumo di zuccheri - fl soprattutto bianco nostra, ri fi nita zucchero bianco, alto contenuto di
fruttosio sciroppo di mais, saccarosio, maltodestrine e altri zuccheri niti ri fi che sono nei nostri cibi e
bevande in tutto il mondo di oggi.

Nel solo anno 2000, oltre 213.000 persone sono morte per complicazioni di salute legate al
diabete, secondo il Centers for Disease Control (CDC). E questi numeri tendono ad essere di
gran lunga underreported, il CDC spiega. Il numero reale dei morti è più probabile più vicino al mezzo
milione di americani ogni anno.

danni di zucchero il motore metabolica umana

In questi giorni, l'americano medio consuma circa 600 calorie al giorno di zuccheri. E 'incredibile,
perché il corpo umano come un motore metabolica non è stato progettato per consumare
zucchero a tutti. Lo zucchero non è qualcosa

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che si trova naturalmente nell'ambiente, e quindi non è qualcosa che il corpo umano è stato costruito
per. Per usare la metafora ho citato di volta in volta, è come mettere combustibile per razzi nella vostra
auto.

indice glicemico di zucchero è troppo alto; esso viene convertito in zucchero nel sangue troppo velocemente. Il
tuo corpo non è stato progettato per essere eseguito su alto numero di ottani, il carburante zuccherino -
semplicemente non è. Si suppone di avere carboidrati complessi con alcuni fi bra mescolato, in modo otterrai i
carboidrati più lentamente. Se si mangia cibi dolci che è anche ad alta fi bra, come ad esempio una mela, non
sta andando a sbattere la glicemia nello stesso modo come il succo di mela, Apple- fl avored gocce caramelle o
Apple sciroppo. Questi sarebbero tutti aumentare i livelli di zucchero nel sangue cielo alto, che è estremamente
male alla salute e, come vedremo presto qui, provoca una lunga lista di vari altri disturbi.

Negli ultimi 15 anni, il nostro consumo nazionale di alto contenuto di fruttosio sciroppo di mais
- il dolcificante primario nelle bevande analcoliche - è aumentato del 250 per cento. In questo stesso
periodo di tempo, il nostro tasso di diabete è aumentato del 45 per cento. Questa è la correlazione di
cui parlavo. Entro il 2010, alcune stime dire il 40 per cento degli americani di 65 anni di età o più
anziani avranno il diabete di tipo 2 in età adulta. Questo è assolutamente sorprendente, soprattutto se
si considera che oltre 100 anni fa, questo non esisteva. I medici hanno dovuto cercare in lungo e in
largo solo per trovare una singola paziente con diabete. Meno di tre su 100.000 persone - che era il
tasso normale che si è verificato quando le persone erano fuori esercitando un po ', mangiare cibi non
trasformati dai loro giardini e non l'acquisto dei cibi spazzatura, caramelle e bibite che consumiamo
oggi. I cibi, bevande e zuccheri che mangiamo nella società moderna contribuiscono a questo; infatti,
essi causano direttamente esso.

Puoi fidarti organizzazioni per il diabete?

Anche in questo caso, si tratta di informazioni che l'industria dello zucchero non vuole che si sappia; in effetti,
in una certa misura, credo che le organizzazioni per il diabete là fuori non vogliono che tu sappia che,
neanche. L'American Diabetes Association, ad esempio, deriva alcuni dei suoi finanziamenti da almeno una
delle principali società soft drink. Questo è il motivo per cui vedrete le dichiarazioni da parte di persone presso
l'American Diabetes Association che suonano assolutamente ridicolo, dichiarazioni come, "lo zucchero non è la
causa del diabete, insulina è il problema."

Questo è come dire che quando è saltato da un aereo, non era il

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problema paracadute che ti ha ucciso; è stato colpito il suolo. E 'lo stesso tipo di logica. Certo che è lo
zucchero! Zucchero provoca le oscillazioni di insulina, l'esaurimento del pancreas e dei problemi
insulino-sensibilità che alla fine portano al diabete. Quindi, per dire che è un problema di insulina e
non un problema di zucchero è solo fumo e specchi. E 'solo un gioco delle tre carte per distrarre la
gente dalla verità, che è che lo zucchero, ri fi niti carboidrati e fl bianco nostri diabete promuovere
direttamente e causa di tipo 2 in età adulta.

Disastrose salute e ff etti di consumo di zucchero

E 'giunto il momento di coprire alcune delle condizioni che sono causate dal consumo eccessivo di
zucchero. Queste sono alcune delle cose che si può guardare avanti a se si sceglie di bere un sacco di
bevande analcoliche zuccherate per il resto della tua vita, di consumare un sacco di fl bianco nostra o di
mangiare qualsiasi cibo fatto con un sacco di ri fi niti zucchero, tra cui cereali da colazione. In realtà, un
sacco di cereali per la colazione sono il peggiore dei due mondi - hanno fl bianco nostra combinato con lo
zucchero. Si mescolare con un liquido, di solito latte di mucche, e si dispone di un alimento molto malsana
che impoverisce in realtà il corpo di importanti vitamine e minerali. E 'pasticci anche con la testa, in modo
che vi sentite stanchi, non si può mettere a fuoco, nebbia esperienza del cervello, e hanno sbalzi di umore
nella tarda mattinata. Questo è stato il risultato di mangiare fl bianco combinato con la nostra ri fi nito
zucchero bianco per la prima colazione, e questo è ciò che milioni di persone fanno ogni singola mattina.
Non possono figura fuori perché non sono molto bravo a fuoco al lavoro, ma non è un mistero per me.
Andiamo attraverso l'intera lista qui perché, come sapete, abbiamo una biblioteca di 487 libri sulla salute, il
benessere e la nutrizione. Ho fatto la ricerca con questi libri e tirato fuori gli effetti di mangiare un sacco di
zucchero. Vado attraverso la lista per te e leggerli con alcuni commenti. A proposito, se alcuni di questi
suonare un campanello, se stai vivendo questi ora, quindi potrebbe essere un fl ag rosso dicendo che è
tempo di fare una nuova scelta e smettere di consumare tutte le bevande analcoliche e zuccheri hai
mangiato.

Il consumo di zucchero provoca carenze fi minerale de, tra zinco, magnesio e molti altri. Lo zinco è
molto importante per il funzionamento del sistema nervoso e la guarigione delle ferite in
particolare. Se ti fai male o avere una chirurgica

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procedura e non si dispone di abbastanza zinco nel vostro corpo, non sarà possibile guarire molto rapidamente.
Non si può guarire del tutto. Questo è il motivo per cui alcune persone con diabete di ottenere una ferita e non è
mai guarisce; in ultima analisi, finiscono per avere amputare qualcosa perché la ferita non guarirà.

I diabetici di solito non hanno abbastanza zinco. Inoltre, essi hanno danni ai nervi dovuta a
neuropatia diabetica, causata da alta circolanti di zucchero nel sangue. consumo di zucchero
overworks il pancreas, l'organo che produce l'insulina necessaria per abbassare la glicemia. Se lo
stress il vostro giorno del pancreas dopo giorno, anno dopo anno, da chugging giù bibite e tutti
questi ri fi niti zuccheri, quindi prima o poi si sta andando a bruciare il pancreas. So che è una
sorta di metafora del greggio perché i nostri organi non bruciano come le lampadine, ma è valida
in un certo senso. Quando lo stress qualsiasi organo, può diventare affaticato. Se non si danno il
pancreas a riposo, il che significherebbe evitare ogni ri fi niti i carboidrati per un po ', poi si può
effettivamente causare danni permanenti. Quando le persone superlavoro loro pancreas e che
non produce più l'insulina che aveva una volta, hanno poi hanno diabete dell'adulto di tipo 2.

L'altro problema, o l'altra spiegazione, per il diabete di tipo 2 è che la sensibilità all'insulina delle persone
è ridotto. Anche se i loro organi pancreas a produrre più e più insulina, le loro cellule non riescono a
rispondere ad esso e prendere di zucchero nel sangue dal flusso sanguigno. Quindi, potrebbe essere un
problema di insulino-produzione o di un problema di insulino-recettore, o potrebbe essere entrambe le
cose. Consumando un sacco di ri fi niti zuccheri, in realtà stai promuovendo entrambi e si sta andando a
finire con uno o l'altro come il fattore dominante nel diabete. Si deve prendere questi zuccheri dalla
vostra dieta, se si vuole avere un pancreas sano.

appiccicoso sangue è male alla salute

Glicemia alta rende anche il tuo sangue appiccicoso - sì, appiccicoso. Cosa c'è di sbagliato con il sangue
appiccicoso? Cellule del sangue dovrebbero essere viscoso; che si suppone di flusso liberamente,
individualmente, in modo che possano fi t in piccoli vasi sanguigni e raggiungere tutte le zone nei tuoi occhi,
gli organi interni e le estremità del corpo, che fornisce ossigeno e sostanze nutritive importanti. Quando il tuo
sangue aderiscono l'uno all'altro, si circola intorno a ciuffi, o piccoli piccoli grumi. Questi grumi non possono fi
t nei piccoli vasi sanguigni e dei capillari e, di conseguenza, non possono portare le sostanze nutrienti a
queste aree, come gli occhi e le estremità.

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Questo è il motivo per cui le persone che consumano un sacco di zucchero finiscono per diventare cieco.
Hanno la degenerazione maculare, quindi perdono la loro vista. Si potrebbe anche iniziare a perdere sensibilità
nei piedi o delle mani a causa della morte di terminazioni nervose che non stanno ottenendo abbastanza
nutrienti. Se si dispone di mani o piedi insensibili, non si noterà se ti fai male. arti danneggiati che vanno trattati
infettarsi, e alla fine si dovrà incidere quei piedi fuori a causa della cancrena. Si potrebbe pensare che sto
esagerando, ma io non sono - amputazione è una minaccia molto reale quando si tratta di diabete grave.
Ricordate, questi rischi sono tutti perché il sangue è diventato appiccicoso; avete bisogno di sangue fl essibile
per il vostro corpo a lavorare il modo in cui è stato progettato per. Per avere il sangue fl essibile, avete bisogno
di mangiare un sacco di acidi grassi essenziali - sano oli omega-3, oli pesce, olio di fegato di merluzzo, olio di
noce di macadamia, noci crude, e olio d'oliva.

Quando il sangue diventa appiccicoso, si producono anche gli effetti della malattia di cuore
cardiovascolare - CHD. Si ottiene l'aterosclerosi, l'accumulo di placca nelle arterie. In realtà, la
maggior parte dei diabetici muoiono per complicazioni legate a una qualche forma di malattia
coronarica. Gli attacchi di cuore, ictus e anche insufficienza cardiaca congestizia - questi sono i tipi di
problemi di salute che affrontate da andare in giro con la glicemia alta.

Non ho nemmeno menzionato alcuni degli altri fallimenti di organi comuni con la glicemia alta,
tra cui insufficienza renale. I reni diventano bruciato fuori pure, per usare ancora una volta che
la metafora. Non possono più processare tutte le tossine e rimuoverli dal flusso sanguigno. Ben
presto, si è in dialisi, hai l'aterosclerosi, non si può sentire le dita dei piedi e si sta andando
cieco
- qual è la causa comune qui? E 'il consumo di zucchero - qualcosa che controlli, qualcosa si
potrebbe avere smesso di molti anni fa, o forse se stai leggendo in questo momento, qualcosa
che si può fermare adesso. Smettendo di esso, è possibile evitare tutti questi terribili effetti
collaterali distruttivi dell'industria dello zucchero spera mai conoscere.

malattie ancora più spaventose causati da zucchero

Vado rapidamente attraverso il resto della lista di malattie e disturbi causati dal consumo di
zucchero: la cataratta, disturbi dell'umore, sbalzi d'umore, comportamento violento,
comportamento aggressivo, la depressione e la sindrome premestruale (soprattutto quando il
consumo di zucchero è combinato con la caffeina), l'impotenza e l'eiaculazione precoce. Inoltre,
secondo il libro Cibo e

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Guarigione, un eccessivo consumo di zucchero provoca atteggiamenti irrealistici sessuali e le aspettative,


impulsi forti, fantasie e reati di violenza sessuale. Non ho sentito questo detto in molti posti, quindi non
sono sicuro di come ampiamente creduto lo è, ma è un concetto interessante. So disturbi
comportamentali e comportamenti violenti sono molto comuni con il consumo eccessivo di zucchero.
Diete ricche di zucchero anche drenare il fegato e lo squilibrio le ghiandole surrenali, che si porterà a
sentirsi affaticato o impoverito. Quando questo accade, un sacco di persone si rivolgono alla caffeina per
una leggera spinta, gettando il loro modo di zucchero nel sangue fuori equilibrio e causando ogni sorta di
complicazioni. Guardate il ciclo: una persona si sveglia, mangia un po 'di cereali zuccherati che getta via
le loro ghiandole surrenali. Un paio d'ore più tardi, la persona si sente stanca e beve un caffè per ottenere
una spinta. La caffeina interagisce con le altalene di zucchero nel sangue che sono già in corso e ancora
di più gocce di zucchero nel sangue. Proprio prima di pranzo, questa persona è potenzialmente
ipoglicemico - sono irritabile, agitazione e sensazione di svenimento e in grado di mettere a fuoco. Sono
davvero, davvero fame, così che cosa fanno? A pranzo, si maiale su più ri fi niti zuccheri, così come un
sacco di grassi saturi, carni trasformate o altri alimenti che causano la malattia. Poi, lo stesso ciclo si
ripete nel pomeriggio. Con la cena di tempo viene intorno, che stanno morendo di fame e mangiare
troppo di nuovo. Per tutto questo tempo, stanno drenante loro ghiandole surrenali, causando
affaticamento, eccessivo il loro pancreas e immagazzinare grasso corporeo in eccesso. Ecco perché
quando la gente mangia così, finiscono stanco tutto il tempo, dedito al caffè, zuccheri e carboidrati, che
soffrono di obesità e diabete e mostrando i primi segni di malattia cardiaca cardiovascolare. Questi
andare tutti insieme - hanno una causa comune. Ecco perché si vede questo modello in tante persone.
Basta chiedere a qualsiasi medico, saranno sostegno di questo. Vedono tutto il tempo. La causa comune
è il consumo di fl bianco nostra e ri fi niti zuccheri, in particolare nelle bevande analcoliche, che
contengono alto fruttosio sciroppo di mais.

Passando attraverso la lista, alto consumo di zucchero provoca anche le allergie, artrite, e
fluttuazioni di ormone fl. Si sopprime il sistema immunitario (lasciando le persone sensibili al
freddo comune) e provoca la bronchite, infezioni del seno, digestive dif fi coltà, il cancro al
seno, la malattia di Alzheimer, e Candida albicans.

Il consumo di zucchero sconvolge l'equilibrio minerale del corpo, causando stomaco acido che pasticci con il
vostro equilibrio acido / alcalina (non aiuta il fatto che la maggior parte delle persone sono troppo acido per
cominciare). consumo di zucchero provoca anche

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Come Halt Diabete in 25 Giorni

iperattività, ansia e la concentrazione dif fi coltà, alcuni dei quali ho già parlato. Il vostro cervello funziona su di
zucchero nel sangue, in modo che quando si iniziano ad avere questi grandi oscillazioni di zucchero nel
sangue, naturalmente il vostro cervello non piace. Il tuo cervello è un organo fisico, quindi ha bisogno di
carburante, proprio come qualsiasi altro organo del corpo. Quando stai scherzi con la sua fornitura di
combustibile, il cervello soffre di nebbia del cervello, irritabilità, ansia, sbalzi d'umore, o aggressività,
specialmente nei giovani maschi. Si uccide anche le cellule del cervello - lo sapevate che? Questa è ancora
una volta dalla nostra biblioteca di oltre 400 libri, molti dei quali sono scritti da medici.

Zucchero alimenta i tumori del cancro e di altre

Il consumo di zucchero provoca malattie cardiache, stanchezza, aumento di peso, depressione, e l'artrite.
È questo interessante ancora abbastanza? Secondo Nancy Appleton, autore di Lick the Habit Zucchero, ci
sono 78 conseguenze metaboliche a mangiare zucchero. Stiamo andando attraverso alcuni di loro qui.
Zuccheri nutrono lieviti intestinali, organismi tossici, funghi e il cancro cellulare. Se hai i tumori del cancro
e si vuole dare loro il cibo di cui hanno bisogno per crescere e diffondersi, continuare a mangiare lo
zucchero e bere bibite. I vostri tumori saranno così entusiasta, faranno gettano un partito.

Che altro abbiamo qui? Il consumo di zucchero accelera l'invecchiamento e carie, promuove
l'alcolismo - questa è un'interessante - gastriche ulcere, infezioni da asma, da lieviti, calcoli
biliari, appendicite (ho sofferto che uno indietro nei giorni in cui ho usato per mangiare un
sacco di zucchero), la sclerosi multipla, emorroidi, vene varicose, le risposte di insulina, la
malattia parodontale, osteoporosi ...

Questo elenco è molto affascinante. Scommetto che non era in etichetta dell'ultimo bibita che avete
consumato, vero? Questo non era il candy bar che hai mangiato. Non vogliono che la gente sappia queste
cose. Se tutto questo non è sufficiente, allora che dire di tutti i pesticidi e prodotti chimici spruzzati sulla canna
e barbabietola da zucchero durante la lavorazione e lo sbiancamento? Sono sulle etichette? Si sta
consumando queste sostanze chimiche - spesso solventi - e pesticidi; non hanno nemmeno lo sai. E non è
nemmeno elencato sull'etichetta. Fa tutto parte della procedura di trasformazione dei prodotti alimentari, ma la
FDA non richiede queste aziende per inserirlo.

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Come Halt Diabete in 25 Giorni

bibite zuccherate sono il principale colpevole

Penso che sia abbastanza di una lista di lì. Si ottiene l'immagine - questa è roba brutta. Questo è il
motivo per cui le persone che consumano un sacco di zucchero non sono in genere molto sano. Questo
è il motivo per cui, come nazione, non siamo molto sano. Siamo tutti mangiare zucchero e bere bibite.
venticinque ve cento delle bevande gente beve in questo paese oggi sono bevande gassate bibite,
dolcificate con alto contenuto di fruttosio sciroppo di mais. E se si pensa che stai ricevendo tutto il
problema di zucchero da bere dieta di soda, qui è una notizia per te: Tu non sei. bevande dietetiche sono
dolcificati con, dolcificanti chimici tossici noti come excitotoxins. Questi promuovono emicranie, tumori al
cervello, danni al sistema nervoso e altri problemi ancora peggio di diabete. Quindi, se si sta bevendo
bibite, dieta o regolare, è possibile scegliere il tuo veleno. Sono entrambi tossici.

Non lasciatevi ingannare da zucchero di canna

Tra l'altro, la categoria dello zucchero comprende alto contenuto di fruttosio sciroppo di mais, sciroppo di
mais, maltodestrina, saccarosio e un sacco di altre forme - è tutto zucchero. Non essere confuso e pensare,
tra l'altro, che sei più sano se si va a comprare lo zucchero di canna.

Che una truffa! Sapete come fanno zucchero di canna? Prendono lo zucchero bianco e aggiungere un po
'di colorazione ad esso. Poi si chiama zucchero di canna e vendono per un prezzo superiore a quello
dello zucchero bianco. Non meglio è nutrizionalmente. Si tratta di una truffa gigantesca, ma la gente lo
compra perché pensano che è in qualche modo più sano. E 'la stessa cosa con le uova. La gente pensa
che le uova marroni sono più sani di uova bianche, ma è una sciocchezza assoluta. Non c'è alcuna
differenza tra le uova marrone e uova bianche. L'unica cosa responsabile del colore di gusci d'uovo è il
codice genetico del pollo che ha posto l'uovo. Non c'è nulla di diverso su ciò che è l'uovo,
nutrizionalmente parlando.

La stessa cosa è vera con lo zucchero. zucchero di canna e lo zucchero bianco sono la stessa spazzatura.
Ora, se si vuole mangiare la melassa, è diverso. Melassa ha effettivamente nutrizione in esso, che è il
motivo per cui ha un sapore pungente che alcune persone non piace. Se si desidera un dolcificante che è
bene per voi ed è ricco di vitamine e minerali, mangiare melassa. In realtà, la melassa è uno degli alimenti
vi consiglio sulla mia lista alimenti di guarigione, in quanto è caricato con vitamine del gruppo B e ha un
sacco di magnesio e tracce di minerali. In realtà è un bene per voi.

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Come Halt Diabete in 25 Giorni

cristalli di succo di canna evaporato?

Non lasciatevi ingannare da cristalli di succo di canna evaporato, neanche. Alcune persone pensano che sia più
sano di zucchero e sì, ha un po 'di più la nutrizione in esso, proprio come la melassa. Ha un po 'leggero di
magnesio e alcune vitamine del gruppo B, ma è ancora uno zucchero ad alto impatto. Esso non può essere come
ri fi nito in zucchero bianco, ma non è naturale sia. Devono spremere quelle steli di canna attraverso una pressa
per ottenere questo succo di frutta e poi asciugare che il succo. Non è questo il modo in cui natura vuole la gente
a consumare carboidrati complessi. Se davvero si vuole consumare zucchero di canna, andate a prendervi un
pezzo di gambo di canna da zucchero e masticare su questo. Se vi capita di avere i denti d'acciaio, si può tirare
fuori questo.

Il problema con fl bianco nostra

Bianco farina non è così male come lo zucchero, ma è ancora sulla brutta fine della scala
nutrizione in termini di causare il diabete. Cosa c'è di sbagliato con il bianco farina? Bianco
farina è fortemente trattati; la nutrizione è stato rimosso da esso. Manca gli acidi grassi
essenziali, fi bra e proteine ​del grano intero originale al quale avrebbe dovuto essere combinati.
Coloro che sono stati spogliati fuori e scartati, solo per ottenere l'endosperma del grano, che è il
carboidrato.

L'endosperma è stato poi sbiancata con sostanze chimiche - e che tipo di sostanze chimiche divertenti sto
parlando qui? La sostanza chimica in particolare, è allossana, una sostanza chimica che promuove
direttamente il diabete. Bianco farina contiene tracce di allossana, che è stato utilizzato nel processo di
sbiancamento a fare quel farina bianca e bella. Per qualche ragione, la gente pensa cibi bianchi sono più
belle, gusto migliore, o sono più pulito di cibi scuri. E 'una sciocchezza. Dammi alcuni cibi scuri; darmi
qualche pane di segale. Prenderò la melassa, per favore, sopra lo zucchero bianco. Lo prenderò pane
integrale che appare come il cibo cavallo. Mi mangio che su un pezzo di pane bianco in qualsiasi giorno.
Perché? Io non voglio avere il diabete, non voglio essere obesi, io non voglio morire di malattie cardiache e
io non voglio avere le mie membra amputate solo di godere di un po 'di pane bianco. Voglio essere in
buona salute e scommetto che fai, anche.

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Come Halt Diabete in 25 Giorni

Bianco farina nutrienti esaurisce dal corpo

Bianco farina è più o meno la stessa storia come ri fi nito zucchero bianco. Tutti gli effetti collaterali del consumo
di zucchero trasformato, quali l'esaurimento delle sostanze nutritive
- zinco, magnesio e vitamine del gruppo B - sono generalmente vero con bianco fl nostro consumo. E
ancora che cosa fare maggior parte delle persone là fuori? Mangiano tutti e due! Essi combinano bianco farina
zucchero bianco con ri fi nita, friggere in olio e lo chiamano una ciambella. Qui, hanno un piccolo pezzo di
forma circolare di morte e malattia. Chew su di esso - ha un sapore grande, non credi?

Ho rinunciato a mangiare ciambelle anni fa, ma ho avuto migliaia e migliaia di ciambelle nella mia
vita e mi darete ragione hanno un sapore fantastico. Tuttavia, essi sono uno dei peggiori alimenti
per voi. E 'come a forma di ruota lento suicidio. Pensateci: Donuts hanno non solo ri fi nito fl bianco
nostra con l'allossana, non solo lo zucchero bianco, con tutto quello che abbiamo già parlato non in
termini di promozione del diabete, ma hanno anche ciliegina su di loro. Sai cosa che a velo è fatto
di? Prova a indovinare: è fatto di oli idrogenati mescolato con altro zucchero; allora se è colorato, è
Arti colori fi ciali derivati ​da catrame di carbone.

Si tratta di sostanze che provocano il cancro, in combinazione con gli oli idrogenati che promuovono la
malattia di cuore, in combinazione con più zucchero, che promuove il diabete, in cima a un pezzo di
torta ciambella fatta con farina bianca, che promuove il diabete e l'obesità. Poi, il tutto è fritto in olio - di
solito l'olio più economico possono fi nd - solo per fare il buon gusto. Quando si mette questo in bocca,
è come ingoiare una piccola bomba a orologeria della malattia. Non c'è da stupirsi che siamo tutti così
male oggi. Stiamo chowing giù su ciambelle destra e sinistra. E 'ciambella nazione qui intorno.

Come rendere il vostro diabete ancora peggio

Per coronare il tutto, dopo che le persone sono andati a tutti i problemi di acquisizione di diabete,
fanno cose che in realtà aggravano esso. Bevono un sacco di caffeina, che ovviamente pasticci con i
loro livelli di zucchero nel sangue e impoverisce le ghiandole surrenali ancora di più. Quante volte
avete visto gente che beve una tazza di caffè e lancio in cucchiai di zucchero? Questa è una
combinazione terribile. E 'molto pericoloso per la salute.

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Inoltre, la maggior parte delle persone continuano a perseguire uno stile di vita sedentario. Se ci si siede
intorno la maggior parte del tempo, non si dispone di abbastanza esercizio per giustificare il consumo di
qualsiasi zuccheri di sorta. Qualcuno come Lance Armstrong, che è in bicicletta 100 miglia al giorno, sta
bruciando circa 6000 calorie all'ora. Ora, c'è un caso in cui si poteva giustificare il consumo di alcuni
carboidrati ri fi niti. Quando sei una macchina, come Armstrong, e si sta pedalando via su quella moto,
hai avuto modo di avere un po 'di carburante. Avete bisogno di un po 'di energia pura quando si è sul
serio in bicicletta, fare jogging, o il nuoto. Ma questa è l'unica volta che avete bisogno di questi ri
carboidrati fi nita, ad alto ottano; il resto del tempo, non è necessario alcun ri fi niti carboidrati a tutti -
senza fl bianco nostra, senza zucchero di sorta.

Se siete sedentari o solo esercitare un po ', è necessario carboidrati complessi. Questi carboidrati sono
lenti da digerire e hanno un basso indice glicemico. carboidrati complessi includono carboidrati che sono
mescolate con fi bre, come si ottiene da frutta e verdura cruda come snap piselli e le carote.

Oggi, troppe persone oggi siedono intorno tutto il tempo: otto ore al di fi cio, una o due ore in macchina,
e altri quattro spesi incollati alla televisione in prima serata quando tornano a casa. Per loro, l'esercizio è
a piedi dal parcheggio al K-Mart in modo che possano acquistare alcuni altri snack. E che acquistano
tutti questi barrette energetiche, pensando le barre stanno andando a dare loro qualche get-up-and-go.
Energia uguale zucchero nell'industria alimentare energia. Quello che si vede nel negozio di alimentari è
un candy bar etichettato come una barretta energetica e venduto a voi per due volte il prezzo. Questo
bar "energia" promuoverà diabete perché non si ha lo stile di vita per sostenere il consumo di questo tipo
di carburante. A meno che non ci si allena ore al giorno, non avrai mai giustificare mettere un alto barra
di energia di zucchero nel vostro corpo.

La vera storia su esercizio vs. zuccheri nella dieta

Solo per darvi un esempio concreto di questo: I esercizio molto. Sono un ragazzo abbastanza attiva -
vado in bicicletta, faccio ginnastica e jogging molto. Ho anche fare un sacco di giardinaggio. Mangio
molto pochi carboidrati semplici, come le banane. Non mangio mai ri fi niti carboidrati - non fl bianco
nostra e non ri fi niti zuccheri di sorta. La forma più densa di carboidrati io consumare un bar nutrizionale
a base di date o fichi. I fichi sono una delle mie fonti di combustibile preferiti. Se si sta esercitando,
mangiare un sacco di fichi o date. Ci sono alcuni bar di cibo eccellente fatta con date e fichi come il
dolcificante e non hanno zuccheri ri fi niti di sorta. Anche con

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la quantità di esercizio che faccio, che è probabilmente più del 99 per cento delle persone là fuori, non
avrei mai messo ri fi niti zuccheri nel mio corpo. Allo stesso modo, molte persone oggi si stanno
spostando alla dieta indice glicemico. La dieta di GI è diventato popolare perché funziona. C'è un intero
libro su di esso che è buona lettura e contiene informazioni accurate. La maggior parte delle persone
sarebbe beneficiare di mangiare cibi molto più bassi di indice glicemico, come hanno bisogno di
smettere di consumare ri fi niti carboidrati e iniziare a consumare carboidrati complessi.

Smettere di consumare cereali trasformati e iniziare a mangiare cereali integrali - è così che non solo
prevenire il diabete, ma contribuire a invertire, e quando dico "il diabete inversa", dico sul serio. Il libro Guida di
un medico per Natural Health prodotti che funzionano parla del ber alta fi, dieta ad alto contenuto di carboidrati
complessi. Questa dieta ha un alto tasso di successo - circa il 70 per cento dei pazienti diabetici sono stati
in grado di fermare la loro insulina e le loro terapie diabetici orali semplicemente spostando la loro
dieta. Ora, se questo non è un indicatore che questa è una malattia alimentare di derivazione, quindi non so
che cosa è. Hanno cambiato i loro cibi e ora il 70 per cento sono fuori loro insulina.

I farmaci non potrà mai curare il diabete

Questa statistica stupefacente spazza via qualsiasi farmaco che viene venduto a persone con
diabete. Farmaci sono inutili con questa malattia, tra l'altro, se non per gestire o sopprimere i sintomi
acuti. I farmaci non curare il diabete, né saranno impedirlo. Essi vi costerà solo soldi e mascherare i
sintomi. Se si vuole essere liberi di diabete per il resto della tua vita, è necessario cambiare la vostra
scelta degli alimenti, a partire da adesso.

Inoltre, è necessario avviare qualche esercizio fisico. Non mi importa se pensi di essere bloccato
su una sedia perché non si può muovere le gambe; c'è qualcosa che si può spostare. C'è
qualcosa che si può utilizzare per esercitare, anche se solo pedala con le mani o sollevare alcuni
manubri di due chili su e giù
- qualcosa per ottenere il tuo cuore battere e qualcosa per ottenere il vostro polmoni pompaggio - questo è
tutto ciò che serve. Non importa il vostro livello attuale di fi tness, lo puoi trovare qualcosa da fare per
l'esercizio e contribuire a invertire o impedire adulto-tipo insorgenza di diabete 2.

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L'esaurimento del cromo

Alto consumo di zucchero eleva colesterolo nel sangue e livelli di trigliceridi, mentre riducono il
cromo. Il cromo è un minerale importante traccia per la sensibilità all'insulina; infatti, il cromo è
quello diabetici di nutrienti o pre-diabetici devono essere portando con controllo medico. I diabetici
e pre-diabetici di solito non ottengono abbastanza di cromo, e il loro consumo di zucchero in
eccesso deruba i loro corpi di quel poco che hanno.

Hai avuto modo di avere un po 'di cromo nel vostro corpo se si vuole essere un essere umano sano.
Tuttavia, si ha un livello di tossicità, quindi ho sempre consigliare alle persone di fare in modo che stanno
prendendo il cromo sotto la supervisione di un medico quali fi cata - un naturopata o medico - che sa
quello che stanno facendo e capisce la nutrizione. Per prima cosa, se siete su insulina in questo
momento, quando si inizia a prendere il cromo, il fabbisogno insulinico cambieranno; che molto
probabilmente andrà giù. Hai bisogno di lavorare con un medico per regolare i livelli di insulina in modo
sicuro, in caso contrario si potrebbe finire in una situazione pericolosa con estremamente basso di
zucchero nel sangue. Questo potrebbe causare a passare fuori e andare in coma, quindi non iniziare a
prendere questa sostanza nutritiva senza supervisione corretta. Il cromo è un nutriente potente e avete
bisogno di capire e rispettare la reazione del vostro corpo ad esso.

Come ottenere o ff di insulina per tutta la vita

Se si dispone di diabete di tipo 2 (non di tipo 1), prendendo il cromo, cambiare la vostra scelta degli
alimenti, scendendo di quelli ri fi niti zuccheri e carboidrati e salire su per i carboidrati complessi, si può
molto probabilmente eliminare il vostro bisogno di insulina del tutto. A differenza di diabete di tipo 1,
diabete dell'adulto di tipo 2 è in realtà un disordine metabolico. Non è una malattia genetica e non
qualcosa che è accaduto per caso. Lei non ha ottenuto colpito da un fulmine e improvvisamente
sviluppare diabete di tipo 2. Questo è qualcosa che si è creato. Questo è qualcosa che hai causato
facendo una serie di scelte nella vostra vita. La buona notizia è che hai il potere di fare nuove scelte.
Facendo nuove scelte, a partire da oggi, si potrebbe cominciare a vedere i miglioramenti molto, molto
rapidamente - una questione di giorni, anche.

Gli acidi grassi Omega-3, o oli sani, sono altamente bene ufficiale fi per il controllo della glicemia.
Questi sono fantastici per prevenire o invertire il diabete quando

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in combinazione con le altre strategie che abbiamo già parlato qui. È necessario disporre di oli sani nel vostro
corpo se si vuole essere in buona salute. Essi influenzano i livelli di zucchero nel sangue, la salute
cardiovascolare, la salute del sistema nervoso, la salute del cervello, la salute riproduttiva - è il nome, hai avuto
modo di avere oli sani. L'olio d'oliva è una grande opzione, così come lo sono l'olio lino, olio di salmone, olio di
noce di macadamia e noci e semi crudi, come le arachidi e anacardi. Anche avocado hanno oli sani in loro -
sono uno dei miei primi raccomandati alimenti guarigione. Hai avuto modo di ottenere questi oli sani nella
vostra dieta in quantità abbastanza elevate. Io in realtà mangiare circa il 33 per cento della mia dieta, come oli
e grassi. Che consumano un sacco di grassi sani sarà effettivamente ridurre il grasso corporeo complessivo,
soprattutto se combinato con l'esercizio fisico e una buona alimentazione.

Questo non è un mistero. Questo non è nemmeno controverso - parlo di un sacco di argomenti
controversi, ma questo non è uno di loro. Questo è fondamentale scientifica realtà. Si tratta di
Nutrizione 101. Ogni medico e nutrizionista là fuori che non è dei secoli bui della medicina capisce
questo. Essi vi diranno la stessa cosa che ti sto dicendo. Se hai finora ignorato, allora è il momento
per voi di fare alcune nuove scelte perché non importa quante volte ti dicono, niente di tutto questo
sta per cambiare finché non si fa qualcosa di diverso in termini di vostra scelta degli alimenti.

Attenzione per gli zuccheri nascosti

I fagioli sono veramente sano per voi, soprattutto per controllare i livelli di zucchero nel sangue e
prevenire il diabete. Ma io non voglio che tu pensi che si può uscire e iniziare a comprare fagioli, fagioli
Boston al forno, fagioli barbecue o carne di maiale e fagioli. Leggi gli ingredienti su questi. Hanno
zucchero in loro. salsa barbecue quasi sempre contiene zucchero, quindi se stai acquistando fl avored
fagioli Barbecue-, o qualsiasi tipo di fl Avor a tutti, lo zucchero è probabilmente lì dentro. Avete bisogno
di fagioli non trasformati che si ammollo in poca acqua, cuocere in una pentola di coccio e aggiungere
il fl avors da soli. È inoltre possibile acquistare i fagioli biologici senza additivi da un negozio di alimenti
biologici naturali. Se non si desidera MSG in loro, non si vuole lo zucchero in loro e tu non vuoi sodio
alta sia. Volete solo alcuni fagioli sani.

Grani dovrebbero anche essere una parte del tuo nuove scelte alimentari, come dovrebbe hummus. Il grano saraceno è un
grano intero classico ed è fantastico per il controllo di zucchero nel sangue.

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La quinoa è uno dei miei cereali preferiti e lo consiglio vivamente. Inoltre, compratevi qualche
hummus, che è fatto da ceci. Anch'esso è uno dei miei Top Raccomandati alimenti guarigione.
Incoraggio la gente a mangiare humus di frequente, in quanto è un alimento molto sano.

Artificiale = male per il diabete

Quando si tratta di alimenti per diabetici, se è fatto dall'uomo, probabilmente è male per te. Se c'è un cibo in
un bel pacchetto piuttosto che ha un marchio e un coupon, è probabilmente male per te. Se si è ri fi nito di
zucchero o di fl bianco nostra, se ha il sapore di pasticceria, torte o ciambelle, è male per te, va bene?
Questo non è difficile da seguire; che cosa è difficile sta effettivamente cambiando il vostro comportamento.
Recenti studi affermano che la stragrande maggioranza dei diabetici in questo paese non sono controllando
la loro glicemia. Un vicino di casa una volta è venuto e mi ha chiesto cosa avrebbe potuto fare per il suo
diabete. Era diabetico, probabilmente nella sua metà degli anni '50, estremamente sovrappeso e aveva
appena avuto il ginocchio sostituito, che è un altro intervento chirurgico classico per le donne diabetici obesi.
Le ho detto, "Prima di tutto, io non sono un nutrizionista io non sono un medico non posso dare speci
consiglio fi co, ma in generale, la gente dovrebbe smettere di bere bibite -.. questa è una delle cose che
dovrebbero fare." Una settimana più tardi, è tornata, bere una bibita, e chiese: "Beh, che altro posso fare?"
Ho quasi buttato le mani in aria. "Lascia perdere non siete disposti a fare le cose semplici per ottenere una
migliore perché continuare a chiedere Perché preoccuparsi hai appena avuto il ginocchio sostituito -.?? Non
era che un segno La malattia si basa sulle scelte che?. significa che è necessario apportare le modifiche."

L'importanza della nutrizione fondamentale

Come si fa davvero fare questi cambiamenti? Ecco un modo: Trovo che uno dei motivi per cui così
tante persone, soprattutto donne, consumano ri fi niti carboidrati è perché non hanno una nutrizione
adeguata. Quando mancano vitamine e minerali, il loro sistema endocrino insieme è fuori di colpo e
il loro appetito di controllo non è semplicemente funziona il modo in cui dovrebbe essere. E 'li
induce ad avere voglie irresistibili per cose come il cioccolato e zucchero. In termini di alterare la
chimica del cervello attraverso il consumo di ri fi carboidrati Ned e zuccheri, essi finiscono per
medicare se stessi.

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Ora, se questo suona familiare, quindi rimanete sintonizzati, perché ho usato per essere proprio come
questo, anche. Non sto esprimere giudizi di tutto questo - anche per il mio vicino di casa, perché quello che
fa è la sua scelta. Ma questa è una causa classico che si può fare qualcosa al riguardo.

cosa fai? È possibile ottenere alcuni importanti nutrizione nel vostro corpo. Se volete maggiori dettagli, controllare il
mio libro "Le sette leggi della Nutrizione", ma la versione breve è: mangiare un po 'tutta l'alimentari, integratori
alimentari concentrati. È necessario integrare l'alimentazione, in quanto non è possibile ottenere una nutrizione
adeguata dal approvvigionamento alimentare.

Questo è un altro parere non si sente in molti luoghi, ma è vero. Gli alimenti sono esauriti delle
sostanze nutrienti perché sono allevati in terreni che sono esauriti. Sono di solito overprocessed
e stracotto, anche. Essi non hanno alcun reale nutrizione più. Per fermare il diabete, è
necessario integrare con cibi integrali e concentrati alimentari intero. Sto parlando di microalghe
come spirulina e clorella. Sto parlando di acini interi, come mirtilli, lamponi e more, che sono i
miei frutti preferiti superfood, man mano che vengono caricati con antiossidanti.

Sto anche parlando di verdure intere - broccoli, spinaci, cavoli e cavolfiori fi ore. Qualsiasi tipo
di verdura è fi ne per voi, ma questi sono alcuni di quelli più potenti. Fagioli, piselli, legumi,
carote, pomodori, avocado
- è il nome. Per mettere una buona alimentazione nel vostro corpo, è necessario verdure in forma
concentrata tutta. Ci sono prodotti là fuori che sono fatti da cibi integrali. Una varietà di aziende
rendono questi supplementi nutrizionali. Giardino della Vita e del Nuovo capitolo, per esempio, fanno
nutrienti ad alta densità, o supercibi è possibile acquistare e consumare sotto forma di polveri o
capsule o compresse.

Una buona alimentazione si fermerà il desiderio di carboidrati

Se davvero si vuole fermare quelle voglie di carboidrati, se si vuole veramente essere in grado di
rinunciare a bevande analcoliche, è necessario ottenere da soli nutrizione eccezionale. Una volta
fatto questo, quelle voglie svanirà. Non avrete loro più. Se si desidera qualcosa di dolce in bocca,
avere un po stevia. Non è necessario alcun ri fi niti carboidrati di sorta - si può semplicemente
utilizzare la stevia come dolcificante. Fatevi un frullato stevia. Mettere in qualche ghiaccio, latte e
alcuni frutti, e sei a posto. Se si può stare il gusto, messo

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Come Halt Diabete in 25 Giorni

in qualche Spirulina in polvere, come faccio io, o qualche polvere chlorella. Mescolare che nel bere e verso il basso.

Io bevo qualcosa di simile che ogni singolo giorno. Come risultato, ho a zero desiderio di carboidrati.
Voglio dire nulla - assolutamente zero. Io non bramo ciambelle, torte, dolci o qualcosa di simile. Solo
che non bramo loro più, anche se mi è stata sollevata su quei tipi di alimenti. So che si può cambiare
i vostri gusti ed è possibile modificare la vostra alimentazione. Si può essere una persona che è
libero dalla maledizione del desiderio di carboidrati.

Smettete di aspettare in giro per le soluzioni miracolose

Considero tutto per essere abbastanza facile dopo lo fanno attraverso la transizione dura. L'assunzione di integratori è
dannatamente facile; non sta andando per ottenere qualsiasi più facile di quello in termini di salute. Se si può prendere
una pillola di prescrizione o di un sorso di Mylanta, si può prendere un supplemento. Se siete in attesa di qualcosa di
più facile, dimenticare. Tu non stai andando a Fi ND esso.

Ho avuto un'altra persona venire da me e mi dicono: "Che cosa posso fare per il mio diabete?" Ho
detto, ancora una volta, "Io non sono il medico, ma in generale, ecco alcune informazioni nutrizionali:.
Hai bisogno di ottenere alcuni integratori Qui ci sono alcune cose che tendono a controllare lo zucchero
nel sangue nelle persone, qui ci sono alcune cose che migliorano la vostra nutrizione e così via." La
persona rispose: "Sai, è difficile per me fare questo. Non so se riesco a stare il gusto di quelle cose.
C'è qualcos'altro che posso fare?" Ho risposto: "Beh, ancora una volta, io non sono il suo medico, ma
l'esercizio è molto buono per le persone con diabete. I diabetici tendono a rispondere molto
positivamente a regolare esercizio fisico." La persona ha risposto: "Beh, sai, le mie articolazioni male.
Non mi piace uscire dalla sedia. Io in realtà non ho l'energia di esercitare. C'è qualcos'altro che potrei
fare?" Alla fine ho detto: "Tu non mi stai chiedendo cosa si può fare per il diabete. Mi stai chiedendo
che cosa NON dovete fare per curare il diabete. Mi stai chiedendo qualcosa che non richiede tempo,
senza soldi e nessuno sforzo. non è vero?" La persona ha detto, "Beh, sì," così ho detto: "Beh,
lasciamo perdere. Non c'è nulla di simile."

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Come Halt Diabete in 25 Giorni

L'aria farmaceutica
Le aziende farmaceutiche vogliono che tu pensi che ci sia una cosa del genere. Vogliono che tu pensi che ci
sia qualche droga di prescrizione magia, qualcosa che può iniettare nel flusso sanguigno a $ 1000 al pop, che
farà tutto questo. È una bugia; non vi è nulla di simile. Se siete in possesso di fuori, in attesa di quel miracolo di
droga, supplemento di miracolo, miracolo della vitamina, aiuto perdita di peso, espediente o gadget che si
collega al vostro corpo per ridurre il grasso addominale o qualsiasi altra cosa, poi te ne dimentichi! Non è
venuta; si sta andando ad essere in attesa per il resto della tua vita. Non vi è nulla di simile.

L'unica cosa che fa la differenza nel fermare il diabete è quello di fare nuove scelte e bastone con loro. Sì,
ci vuole un certo sforzo e può anche prendere i soldi dalla tasca. Tutto ciò che vale la pena avere prende
un po 'di sforzo, alcuni investimenti in te stesso. Penso che sia valsa la pena. Sarete estasiati i risultati si
possono ottenere. Anche in questo caso, anche se si ha il diabete in questo momento, credo che la
maggior parte dei casi di diabete adulto esordio di tipo 2 sono completamente reversibili attraverso la dieta,
l'alimentazione e l'esercizio fisico. Non è così complicato. Questo è qualcosa che è facile da invertire,
soprattutto se preso nelle prime fasi.

Smettere di fare scuse perché non si può essere in buona salute

Se io suono un po 'agitata su questo particolare punto, è perché sto sorta di agitato. Sono stanco di leggere
e-mail da persone che dicono: "Beh, non ha funzionato. Che altro posso fare?" È possibile dare alla gente una
lista di 10 cose da fare e faranno trovare una ragione per cui non faranno nessuno di loro. "No, non può farlo,
troppo costoso, troppo tempo, non voglia, troppo stanco, non hanno una macchina, non avere una moto,
senza scarpe, i calzini non corrispondono. non riesco a fare jogging oggi ..." la gente si presenti con le scuse
più stupide per il motivo per cui non può essere in buona salute. Mi dispiace, ma non posso fare a queste
persone. Io davvero non si può. Ad un certo punto, le persone devono prendersi le proprie responsabilità per
l'esito di salute che desiderano raggiungere. So che è impopolare che esigo la gente a prendersi le proprie
responsabilità per la loro salute. Le persone non sono abituati a questo. Sono abituati a medici e le aziende
farmaceutiche che fanno tutto questo processo decisionale per loro. "Sappiamo ciò che è meglio per voi. Qui,
prendi questo perché sappiamo meglio. Qui, consumiamo questo farmaco ogni ora perché è stato dimostrato
di ridurre il rischio delle complicanze del diabete dello 0,5 per cento." La gente è abituata a professionisti
medici

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Come Halt Diabete in 25 Giorni

prendere le decisioni per loro. Quando chiedo loro di prendere le proprie decisioni, a volte questo è uno
shock. E 'come, "Che vuoi dire ?! Vuoi dire che devo fare qualcosa di diverso ?!" Io dico: "Beh, solo se si
desidera risultati diversi. Se si desidera che gli stessi risultati che hai raggiunto in questo momento,
continuare a fare le stesse cose. E 'davvero molto semplice."

Così, ho tipo di agitato a volte e ottengo tipo di irremovibile su di esso. E 'perché voglio aiutare
la gente - davvero. Voglio che la gente a fare un cambiamento, ma non posso fare il lavoro per
loro. Io sono solo responsabile della mia salute. La vostra salute è la vostra responsabilità, in
quanto è con ogni persona là fuori. Ogni persona è responsabile per l'esito vorrebbe ottenere
oggi e per il resto della loro vita.

La cruda verità sulla scelta personale

Diabete assolutamente coinvolge evitando ri fi niti zuccheri e bianco farina per il resto della tua vita. So
che è molto tempo - difficile da immaginare. Niente più ciambelle, non più crosta di pizza ... che cosa sto
andando a fare senza zucchero nel mio caffè ?! Oh mio! Cosa potrebbe esserci di peggio? Preferirei
morire, alcune persone dicono. Io dico: "Beh, non ti preoccupare, si. Si potrebbe anche non avere tutte le
membra quando lo fai, se si vuole continuare a mangiare in quel modo." Sì, duro, ma vero. Ti ho detto
che non ho intenzione di tenere indietro; Sto per darvi la cruda verità che nessun altro è disposto a dire.

La cruda verità è che hai avuto modo di fare una scelta. Vi incoraggio a fare scelte positive. Spero
che tu sia in giro per un lungo, lungo tempo. Spero che tu viva una vita sana e felice, libero di obesità,
libero di diabete, con la funzione del cervello sano, gli atteggiamenti sani e relazioni sane. Ho molta
voglia di avere tutte queste cose, perché tutti noi li meritiamo. Io li meritano e li merito. Il mondo intero
li merita, ma un sacco di persone stanno andando mai a sperimentare queste cose. Perché? Non
possono uscire da tale decisione, quel modello di mangiare cereali per la colazione con lo zucchero.
Solo che non può rinunciare a quelle bibite o caffè con lo zucchero. Solo che non possono uscire
dalle loro sedi ed esercitare tre volte alla settimana per 30 minuti. Questo è tutto ciò che serve
realmente. Alcune persone non potrà mai sperimentare la gioia che tutti noi meritiamo, ma penso che
si farà. Se avete letto fino a questo punto, deve essere le informazioni che si sente è importante per
voi. Quindi grazie. È davvero meritano un sacco di credito per attaccare in là.

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Come Halt Diabete in 25 Giorni

Quindi, per favore, mettere queste informazioni da usare. Sì, ci vuole un certo sforzo, ci vuole del
tempo e ci vuole un po 'di denaro. E allora? Quello che non prende tempo, denaro o di sforzo? Tutto
fa. Basta investire in te stesso. Ottenere i risultati desiderati. Rinunciare zucchero e farina bianca per
il resto della tua vita. Sarete molto più felice e più sano per farlo.

I 25 giorni

Ora, con tutto quello che hai imparato a conoscere lo zucchero, farina bianca e il diabete, è il
momento di mettere la strategia di diabete di sosta di 25 giorni in posizione. Arrestare il diabete non è
solo possibile, è praticamente garantito se si seguono esattamente la procedura descritta di seguito.
Tuttavia, non è per niente facile per la maggior parte delle persone a fare. Questo è il "corso
accelerato". Inversione di diabete Si richiede di rinunciare a molti cibi che sicuramente amano e
godono - gli stessi cibi che ti ha dato il diabete nel posto prima, tra l'altro. Si richiede vecchie abitudini
difficili e di rottura. E non lascia spazio per gli errori. Non ci sono "giorni barare" e senza trucchi
alimentari infantili come, "Mangia tutto il gelato che vuoi!"

Questo è il modo per fermare il diabete se siete veramente sul serio di essere libera di questa
malattia. Se non sei così grave, allora si può fare questi cambiamenti una settimana alla volta invece
di un giorno alla volta: che fermare il diabete in 25 settimane invece di 25 giorni. Funziona ancora, è
solo più facile fare le necessarie modifiche lentamente.

Il piano di 25 giorni è per il diabetico profondamente motivati. E 'per le persone che sono stufi con la
malattia e sono pronti a fare le scelte difficili necessarie per battere questa malattia. Per voi, questi 25 giorni
sarà estremamente impegnativo. Ma se si seguono attraverso, entro il giorno 26, il vostro corpo avrà
radicalmente spostato la sua biochimica. È di zucchero nel sangue si stabilizzerà, la vostra resistenza
all'insulina si abbasserà, e il vostro bisogno di iniezioni di insulina o farmaci diabete sarà più come essere
completamente eliminati.

In più, come effetto collaterale bonus, perderai il grasso corporeo in eccesso. Questo non è l'obiettivo di questo

programma, ma è un effetto collaterale naturale. Iniziamo.

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Come Halt Diabete in 25 Giorni

Prima di iniziare:

Verificare con il proprio operatore sanitario prima di cominciare. Fate loro sapere tutto ciò che si intende
fare. Assicurati di essere medicalmente fi t a seguire questa strategia. Questi 25 giorni può essere
stressante per il corpo umano come a disintossicare e trasformare la vostra biochimica. Assolutamente
certi che sei sano abbastanza per gestire questa situazione.

Capire che se siete attualmente su di insulina, il fabbisogno insulinico può bruscamente e improvvisamente
cambiano come si perseguono questa strategia. Monitorare attentamente il livello di zucchero nel sangue, come
si esegue questa operazione, e comunicare a stretto contatto con il medico o il professionista di salute su base
giornaliera per far loro sapere i livelli di zucchero nel sangue. Ricordate, se il vostro bisogno di insulina scende
bruscamente (come probabilmente sarà), e si continua farsi l'iniezione con la stessa quantità di insulina che hai
usato per utilizzare, si potrebbe mettere se stessi in un coma ipoglicemico. Questa è roba seria. Procedere con
cautela e controllare sempre i livelli di zucchero nel sangue prima di iniettare te stesso con l'insulina.

Pronto? Ecco il programma di 25 giorni. Senza esclusione di colpi. Seguite questo e sarete al 100% da
diabete per il resto della tua vita.

GIORNO 01 Arrestare il consumo di tutte le bevande analcoliche. Non bere bibite di


nuovo per il resto della tua vita. Se hai bisogno di aiuto smettere di bibite
analcoliche, leggere, "i cinque soffici mostri bere" da,
www.TruthPublishing.com.

GIORNO 02 Impegnarsi in un almeno 45 minuti di esercizio mite. Camminare è una scelta


eccellente, ma se siete più fi t, provare qualcosa di un po 'più faticoso (come il
livello di tless fi permette).

GIORNO 03 Arrestare il consumo di tutto bianco farina e prodotti a base di fl bianco


nostri: pane bianco, crackers, biscotti, torte, pasticcini e così via.
Ricordate, bianco farina contiene un solvente chimico tossico chiamato
allossana che provoca direttamente il diabete nei topi da laboratorio. Mai
consumare bianco farina di nuovo per il resto della tua vita.

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Come Halt Diabete in 25 Giorni

GIORNO 04 Iniziare consumano quantità sani di acidi grassi essenziali: oli omega-3 in
particolare. Questi oli possono provenire da olio di ascia fl, olio d'oliva o
di salmone. Ho anche consigliamo vivamente di frutta a guscio e semi su
una base quotidiana: anacardi, mandorle, arachidi, noci di macadamia,
ecc Solo mangiare crudi, e solo in piccole quantità (di solito non più di 10
dadi nel corso di un periodo di un'ora).

GIORNO 05 Impegnarsi in altri 45 minuti di esercizio mite. A questo punto, si


dovrebbe avere recuperato dall'esercizio giorno 2, in modo da
accelerare il passo un po '. Non si tratta di bruciare calorie, si tratta di
alterare il metabolismo, i livelli di zucchero nel sangue e la risposta
insulinica. Durante l'allenamento, la chimica del corpo si trasforma e si
inizia spostando fuori dal regno del diabete.

GIORNO 06 Fermare il consumo di tutti gli zuccheri aggiunti in tutte le sue forme: zucchero,
evaporate cristalli succo di canna, saccarosio, sciroppo di mais, zucchero da
tavola, e così via. Questo significa che non è più lo sciroppo, frittelle, torte,
biscotti, gelati, frozen yogurt, yogurt zuccherato, ecc Inoltre, attenzione per gli
zuccheri in sughi, condimenti per insalate e bevande alla frutta. Leggere le
etichette nutrizionali e di evitare qualsiasi cosa con ri fi niti zuccheri di qualsiasi
tipo.

GIORNO 07 Iniziare consumare cereali integrali: pane di grano intero (Ezechiele


pane o French Meadow Bakery pane), cereali integrali (Ezechiele
cereali, Zio Sam o meusli), e grani interi cereali per la colazione
(semola, Kashi, etc.). Da oggi in poi, consumano sempre cereali
integrali, mai ri cereali ned fi. SUGGERIMENTO: il pane di frumento
non si qualifica come pane integrale. Pane di grano è solo pane
bianco con un nome di sano dal suono.

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Come Halt Diabete in 25 Giorni

GIORNO 08 Potenzia la tua esercizio fino a 60 minuti. Quando possibile, esercitare al di


fuori di ottenere qualche luce solare naturale sulla pelle. Ciò produrrà
vitamina D, che aiuterà a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue e
prevenire la progressione del diabete.

GIORNO 09 Passa alla stevia come unico dolcificante. Fermare il consumo di tutti i
dolcificanti ufficiali arti fi: sucralosio, aspartame, Nutrasweet,
saccarina, ecc Acquista stevia in polvere in qualsiasi negozio di
alimenti biologici, e utilizzarlo come dolcificante di scelta. I suoi unici
dolcificanti alternativi sono sciroppo di agave (da cactus) o xilitolo.

GIORNO 10 Iniziare la supplementazione regolare con vitamine e minerali essenziali. (È


inoltre possibile avviare questo ben prima del giorno 10, se si sceglie).
Questo deve includere cromo picolinato, e dovrebbe anche includere calcio,
magnesio, zinco e le vitamine del gruppo B. Come sempre, essere sicuri di
ottenere i pollici in su dal vostro medico.

GIORNO 11 Inizia una qualche forma di esercizio di resistenza. Per fare questo senza pesi,
iniziare con un semplice lavoro di Pilates mat. In alternativa, è possibile
acquistare alcuni manubri leggeri e un video di allenamento. Si consiglia inoltre
di iscriversi in una palestra e lavorare con un personal trainer. Non importa
quale sia la vostra scelta, iniziare un programma regolare di una volta a
settimana di allenamento della forza. Ciò modificherà il modo in cui il corpo
utilizza lo zucchero e aumentare la sensibilità all'insulina. Sarà anche
aumentare il metabolismo e il flusso di sangue e ossigeno a tutti i tessuti del
corpo.

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Come Halt Diabete in 25 Giorni

GIORNO 12 Rendere questo giorno l'inizio della fine di caffeina nella vostra vita. La
caffeina favorisce gli squilibri di zucchero nel sangue e disturbi ormonali.
Oggi, inizia lo svezzamento voi stessi fuori caffeina. Completa il tuo caffeina
recupero di dipendenza dal giorno 25. Provate a svezzare te stesso fuori la
caffeina lentamente per evitare il mal di testa. Una volta completata la
riabilitazione, non consumare più caffeina. Mai.

GIORNO 13 Fermare il consumo di tutti gli oli idrogenati. Questi innaturali, oli artificiali
promuovono malattie cardiovascolari e accelerano la progressione del
diabete. Guarda per i grassi trans, oli idrogenati o oli idrogenati partially-
sulle etichette dei prodotti alimentari, e si rifiutano di acquistare o
consumare qualsiasi prodotto di generi alimentari che li contengono. Non
mangiare mai gli oli idrogenati ancora per il resto della tua vita. (Attenzione
per i cibi del ristorante, prodotti da forno e margarine. Essi contengono
quasi sempre questi oli alle malattie che promuovono.)

GIORNO 14 Continuare con l'allenamento cardiovascolare da qui in poi, ogni 3


giorni. Esercizio per almeno un'ora ogni 3 giorni, e il lavoro per
migliorare le prestazioni cardiovascolare con ogni sessione.

GIORNO 15 Cominciare a prendere integratori di fi bre in maniera regolare. La mia


raccomandazione superiore è un prodotto chiamato Fiberzon dalla Amazon
Herb Company, ma anche altri prodotti come psyllium buccia funzionerà solo fi
ne, anche. Aumento del consumo fi bra rallenterà la conversione dei carboidrati
nella dieta in zucchero nel sangue, che contribuirà a stabilizzare i livelli di
zucchero nel sangue. Essa aiuterà anche a pulire il vostro intestino crasso.

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Come Halt Diabete in 25 Giorni

GIORNO 16 Ulteriori informazioni su l'indice glicemico. Si consiglia di leggere il libro,


"l'indice glicemico dieta" o semplicemente scaricare grafici GI sul web.
Ulteriori informazioni sui valori di GI per gli alimenti comuni, ed evitare cibi ad
alto indice glicemico per il resto della tua vita. Non più succo di mela, succo di
pera o di altri ri fi succhi di frutta Ned. Sempre mangiare frutta cruda e in tutta
la loro forma, mai Juiced.

GIORNO 17 Mangiare più frutta e verdura cruda. Anche se frutti sono zucchero della
frutta, sono fi ne di consumare con moderazione, anche per i diabetici.
Le migliori frutti in termini di nutrizione sono bacche (soprattutto mirtilli).
Per le verdure, mangiare verdure crude o sbollentate (non li cuocere
troppo). Non mangiare verdura trasformati o di alimenti trasformati a
base di frutta o verdura.

GIORNO 18 Con la guida di un quali fi cato professionista della salute, cominciare a


prendere Gymnema Sylvestre. L'evidenza clinica dimostra che questa erba in
realtà ripristina la capacità di produzione insulina delle cellule beta del
pancreas. L'erba è disponibile presso la maggior parte dei negozi di alimenti
naturali ed è considerato abbastanza sicuro per il consumo regolare.

GIORNO 19 Passare per l'acqua come unica bevanda. Rinunciare bere il tè, succo di
frutta, latte e altre bevande. bere solo acqua. Il modo più economico per farlo
è quello di acquistare un filtro cucina acqua fi. Dal punto di vista della salute,
l'acqua migliore è pura acqua di sorgente, come aviaria.

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Come Halt Diabete in 25 Giorni

GIORNO 20 Il check-in con voi stessi: siete ancora impegnati in esercizio


cardiovascolare ogni 3 giorni? Stai facendo una qualche forma di
allenamento di resistenza una volta alla settimana? Hai soggiornato fuori lo
zucchero, bianco farina, bevande analcoliche e gli oli idrogenati? Stai
ancora facendo i supplementi e acidi grassi essenziali? Utilizzare questo
giorno per rivedere i vostri progressi e apportare le correzioni necessarie.
Tornare in pista per completare i 25 giorni.

GIORNO 21 Cominciare a prendere tutto il cibo quotidiano concentrati - integratori


alimentari a base di cibi integrali, non isolato prodotti chimici. Una scelta
eccellente è il Alive! Whole Food Energizer per via della natura. Se si
preferisce polveri alimentari intero, prova a bacca di colore verde da New
Chapter o Jenny Lee Supergreens da Jenny Lee Naturals
(http://www.jennyleenaturals.com). The Ultimate pasto, venduti nei negozi
di alimenti naturali, è anche una scelta eccellente.

GIORNO 22 Fermare il consumo di tutti i cibi fritti. cibi fritti Non più per il resto della tua
vita: pollo fritto, panini a base di uova, anelli di cipolla, patatine fritte,
ciambelle, patatine fritte, ecc Tutti i cibi fritti contengono tossine che
causano il cancro che danneggiano contemporaneamente il pancreas e il
fegato, il peggioramento del diabete. Niente più cibi fritti. Mai.

GIORNO 23 Ridurre rigorosamente saturi grassi animali. Grassi di animali, presenti


nei prodotti carni, formaggi e latticini, giocare il caos con il diabete.
Iniziare di sourcing i grassi da fonti vegetali: avocado, noci, olio d'oliva,
ecc Idealmente, si vuole essere al 100% da tutti i grassi animali, ma
questo non è un requisito del programma. Basta lavorare per limitare i
grassi, per quanto possibile.

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Come Halt Diabete in 25 Giorni

GIORNO 24 Presentarsi a grani esotici. Visita un negozio di alimenti biologici e provare


alcuni prodotti a base di grano saraceno (grano superiore per i diabetici
perchè ha un punteggio relativamente basso indice glicemico) o quinoa (un
grano intero oustanding_nMs dagli antichi Incas). Esperimento con il
mangiare questi grani esotici su base regolare. Si potrebbe anche voler
provare kamut, miglio, farro e avena semole.

GIORNO 25 Se non siete stati così facendo tutto il tempo, programma per visitare il
vostro medico in questo giorno. Ottenere un parere medico aggiornato della
vostra situazione di salute, perché i grandi cambiamenti sono a buon punto.
Lei può prendere i tuoi farmaci diabetici o suggerire che ridurre
drasticamente il dosaggio di insulina. Lei può anche dire che l'insulina non è
più necessaria.

Mettere il piano di lavoro

Questo è tutto! Questo è il piano di 25 giorni per arrestare ad insorgenza nell'età adulta, il diabete di tipo-2. Non
è un piano semplice, come avrete notato. Non ci sono trucchi, senza trucchi e senza scorciatoie. Questo è il
piano per le persone che veramente vogliono essere liberi di diabete.

In termini di diabete, è davvero hanno due scelte. È possibile continuare a fare le cose nel modo
in cui li avete sempre fatto - mangiare gli stessi cibi, evitando l'esercizio fisico, drogare te stesso
con la caffeina, ecc - o si può fare qualcosa di diverso. Se volete risultati diversi da ciò che avete
sperimentato finora, lo chiama per fare qualcosa di diverso.

Questo piano di 25 giorni per arrestare il diabete è qualcosa di diverso. E 'qualcosa che funziona. Si
basa sulle leggi della biochimica umana e meno che il pancreas è talmente danneggiato che non è
possibile creare più insulina, questo piano può fermare questa malattia e si ottiene al 100% da iniezioni
di insulina per il resto della tua vita.

L'unica persona che Bene profitti da questo piano di 25 giorni che si è. Nessun altro può prendere queste
azioni per voi. E 'tutto a voi da questo punto in avanti.

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Come Halt Diabete in 25 Giorni

Ora avete le conoscenze. Sai quello che ci vuole. Da questo punto in poi, si tratta solo di immersioni
in e l'introduzione di te stesso per una nuova vita: una vita con nuovi cibi, nuove abitudini e un nuovo
corpo e la mente. Sarete rinascere in 25 giorni, con un intero nuovo voi.

Lo so, ci sono stato. Ho usato per essere borderline diabetici e obesi. Ho seguito questo piano io.
Ma l'ho fatto nel modo lento, con un sacco di errori di imparare ciò che funziona. Ora avete questa
soluzione di 25 giorni tutto scritto per voi, in modo da non dover fare gli stessi errori in termini di
tempo che ho fatto. Si può fare questo molto più veloce di me.

Ma non importa quanto tempo ci vuole, ricordate che non si è mai soli in questo cammino. Sono
proprio lì, camminando a fianco te. Ho battuto ogni desiderio, ogni abitudine alimentare, e ogni
scelta di vita che sto chiedendo di fare. L'ho fatto, e così hanno migliaia di altre persone. Non sei
solo. Sei davvero in buona compagnia.

Buona compagnia SANO.

Benvenuto nel club.

note di ricerca

Qui vengono selezionati citazioni e note di ricerca sul diabete da alcuni degli autori più noti, medici e
ricercatori in tutto il mondo. In queste citazioni, si Fi trovare un forte sostegno per tutto quello indicato
nel presente manuale. (Termini rilevanti sono in grassetto per la vostra convenienza.)

Nei primi anni del 1800 il consumo pro capite di zucchero ( saccarosio) era di circa 12
sterline l'anno. Oggi negli Stati Uniti, il consumo pro capite di zucchero è più di 150 sterline
l'anno. Per ogni persona che consuma solo 5 chili di zucchero, c'è un altro che mangia
295 sterline l'anno (Challem et al. 2000).

Prevenzione e cura delle malattie dalla Fondazione Life Extension, page 662

Nei paesi in cui le persone mangiano una dieta a basso contenuto di grassi e zucchero e ricca di cibi
integrali come cereali UNIRE fi nite e frutta fresca e verdura, diabete
è quasi inesistente. Quando si muovono verso gli Stati Uniti, la loro diabete rischio

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Come Halt Diabete in 25 Giorni

sale alle stelle. Tragicamente, la Western "nutrizione liberi" e gli altri alimenti veloci come
McDonalds®, e bevande analcoliche come Coca-Cola ® e Pepsi® vengono introdotti ai
paesi del terzo mondo, i loro tassi di diabete
sono in rapido aumento. Si stima che entro il 2010, circa il 40 per cento degli americani 65
anni avrà in età adulta diabete. Alternative prescrizione di Earl Mindell RPh PhD e
Virginia Hopkins MA, page 405

Re fi nito zucchero, e semplice zucchero s (mais sciroppo, miele, acero sciroppo,


uva bianca succo di frutta concentrato, ecc), in generale, di stress sul nostro sangue zucchero controllo
e altri meccanismi di controllo del corpo. quando ad alta
zucchero alimenti sono consumati da soli, il sangue zucchero livelli aumentano rapidamente, producendo un rilascio
intensificato di insulina. Mangiare cibi ad alto contenuto di semplice zucchero s di solito è dannoso per il sangue zucchero
controllo soprattutto in hypoglycemics e
diabetico S. zucchero ha anche un effetto negativo sull'umore, sindrome premestruale, e
molte altre condizioni di salute, soprattutto se combinato con la caffeina.

Enciclopedia della medicina naturale da Michael T Murray MD Joseph L Pizzorno ND,


pagina 54

L'eccesso di zucchero possono anche causare malattie renali, problemi agli occhi, e gravi
danni ai nervi agli arti inferiori e altre parti del corpo. (Le persone con diabete rappresentano
oltre il 50 per cento delle amputazioni degli arti inferiori eseguite negli Stati Uniti ogni
anno.)

Cure alternative di Bill Gottlieb, page 212

Bianco ri fi nito zucchero, o saccarosio, drena il fegato, squilibri le ghiandole surrenali, i


nervi a dura ed esaurisce le vitamine B. Contribuisce alle allergie, artrite, sindrome
premestruale, e anormali fluttuazioni ormonali in uomini e donne. È la causa principale di
ipoglicemia funzionale (sanguigna bassa zucchero). Si accelera l'insorgenza di adulti il
diabete ( arteriosa alta zucchero). Forse più comunemente, impostando il livello di energia
del corpo per colpire un falso picco e poi bloccarsi di nuovo giù, provoca stanchezza
cronica e un metabolismo instabile.

Giostre di Barnet Meltzer MD, pagina 42

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Come Halt Diabete in 25 Giorni

Le persone che fanno quei terribili in bottiglia bibite e tè alla frutta "naturali" non stanno andando
come questo, ma è possibile che il forte aumento nel nostro consumo di alto contenuto di fruttosio
sciroppo di mais ha contribuito alla crescita
diabete mediante deplezione di cromo. (Come il nostro consumo di alto contenuto di fruttosio sciroppo di mais è
aumentato del 250 per cento negli ultimi 15 anni, il nostro tasso di
diabete è aumentato di circa il 45 per cento in circa nello stesso periodo di tempo). Secondo
studi effettuati presso il Centro Nutrizione Umana risorse del Dipartimento Agricoltura, fruttosio
il consumo provoca un calo di cromo, solleva LDL colesterolo "cattivo" e dei trigliceridi, e
ostacola la funzione del sistema immunitario.

Alternative prescrizione di Earl Mindell RPh PhD e Virginia Hopkins MA, page 418

Quando il pancreas si esaurisce con la costante richiesta di produrre insulina per convertire
tutto ciò che zucchero in calore ed energia, è finalmente malfunzionamenti e l'eccesso zucchero
poi inquina il flusso sanguigno. E senza suf fi ciente di insulina per elaborare il glucosio, il corpo
è privato di un alimento essenziale e la diabetico rimane fame non importa quanto lui o lei
mangia. zucchero si accumula nel sangue più velocemente di quanto il corpo può espellere
attraverso le urine, e la vittima è letteralmente avvelenato. Egli diventa stanco, debole, nausea,
e depresso. zucchero gioca anche il caos con i nostri denti. Esso alimenta i batteri normalmente
presenti nella bocca, causando loro di moltiplicarsi. Questo porta alla formazione di placca,
carie e malattie gengivali.

Invecchiamento potenza da Gary Null, pagina 39

fa zucchero contribuire a diabete e malattia coronarica? Dr. John Yudkin, considerato uno
dei maggiori esperti al mondo su zucchero nella dieta, conclude che il problema zucchero provoca
va molto al di là carie e chili di troppo. Per esempio, zucchero provoca irregolarità nella
risposta insulinica; zucchero cause diabete come danni ai reni; contribuisce alla
degenerazione della retina; solleva i livelli di grassi nel sangue; e aumenta la viscosità
delle piastrine del sangue, un precursore comune di problemi di cuore.

Completare Guida alla salute nutrizione da Gary Null, page 110

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Come Halt Diabete in 25 Giorni

Dr. James Anderson presso l'Università del Kentucky Medical School popolare l'alto contenuto di
carboidrati complessi, ad alto fi bra dieta per il trattamento di diabete. Con questa dieta, circa il 70%
dei diabetico i pazienti sono stati in grado di fermare l'insulina e orale diabetico terapia. Questo
programma di pane, pasta, frutta, verdura e lavora perché il grasso interferisce con l'azione
dell'insulina, mentre cibi ad alto contenuto di carboidrati intensificare l'azione dell'insulina. Fagioli
sembrano essere particolarmente efficaci in questa dieta. I carboidrati utilizzati devono essere
naturali. Whole-farina di grano è buono; bianco farina è cattivo.

Una guida ai medici di Natural Health prodotti che funzionano da James Howenstine MD,
page 113

Si potrebbe pensare che la sostituzione di bianco zucchero con miele, melassa, e altri dolcificanti
"sani" è la strada da percorrere. Purtroppo, proprio come
ri fi ned white zucchero, quasi tutti i dolcificanti naturali hanno un alto indice glicemico e
provocano un rilascio di glucosio tagliente. Quello dolcificante "naturale" che è a basso
indice glicemico è fruttosio. Però, fruttosio pone problemi propri, in particolare per diabetico
S. È un principale colpevole glicosilazione, legame chimico di zucchero s alle proteine, che,
come ho spiegato nel primo capitolo, è uno dei meccanismi alla base della cascata di
complicazioni in diabete.

Invertire il diabete da Julian Whitaker MD, page 125

alto zucchero aspirazione aumenta l'attività surrenale 10-12 volte (causando arteriosa zucchero si).
L'eccesso di calorie, grassi, e zucchero consumo porta alla resistenza all'insulina. Si stima che
circa 2/3 dei diabete è di sovrappeso, obesità e ipertensione zucchero che porta a un minor
numero di sedi dei recettori dell'insulina. Correttive Calorie bassa significa meno insulina più siti
recettoriali dell'insulina. arteriosa alta zucchero provoca zinco de fi cienza, abbassato la
guarigione. Sotto stress / minerale privazione, il corpo può catabolizzare fino al 50% dei propri
tessuti proteine ​per disaggregazione zucchero S. arteriosa alta zucchero con acidosi da de fi
cienza di insulina intrinseca provoca depositi nei vasi sanguigni precursing Ictus cerebrale e / o
infarto; ed è di solito accompagnata da malattia epatica / fegato che impedisce Protein
assimilazione nel fegato, forme assimilabili di amminoacidi, e amminoacidi insulina-building nel
pancreas.

Anti-Aging Manuale di Joseph B Marion, page 243

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Come Halt Diabete in 25 Giorni

Come il tuo sangue zucchero si alza, ogni genere di cose possono andare male con il vostro corpo. Ma molte di
queste complicazioni prendono anni per svilupparsi. arteriosa alta zucchero
rende il tuo sangue appiccicoso, e questo può innescare la viscosità molti cambiamenti biochimici. In
particolare, aumenta il numero di radicali liberi, molecole di ossigeno instabili che danneggiano i vasi
sanguigni e li intasano con depositi ricchi di colesterolo. Questo processo, chiamato aterosclerosi,
pone le basi per la malattia di cuore, insufficienza renale, problemi agli occhi, e una condizione del
sistema nervosismo chiamata diabetico neuropatia.

Blended Medicina da Michael Castleman, pagina 11

Il cromo è così importante per aiutare viaggio glucosio dal sangue alle cellule che gli importi
adeguati possono davvero aiutare la vostra condizione, se si soffre di ipoglicemia o diabete. In
realtà, ci sono prove che un fattore che contribuisce allo sviluppo di un sangue zucchero disturbo
è uno squilibrio o un malfunzionamento del vostro meccanismo di cromo-insulina. Se si soffre
di ipoglicemia, il problema è che si produce troppa insulina, con un corrispondente calo rapido
nel sangue zucchero. Forse il vostro corpo sta rispondendo a una dieta di ri fi niti carboidrati ( zucchero
e bianco farina), che non fornire abbastanza cromo per il corretto metabolismo. Se avete
mangiato tali noncibi per lungo tempo, il pancreas può semplicemente essere usurata dalla
sovrapproduzione di insulina per affrontare con loro, e allo stesso tempo i vostri depositi di
cromo può essere esaurita. Il risultato finale può essere che il pancreas ha esaurito se stesso
cercando di tenere il passo con la vostra dieta, e non può più produrre insulina a tutti. Si può
quindi ritroverai nella fase successiva di sangue zucchero disturbo: diabete. Completare
Guida alla salute nutrizione da Gary Null, page 397

Un articolo sulla rivista Science ha riferito che la principale causa della cataratta è l'incapacità del
corpo di far fronte con il cibo zucchero S. Il trasgressore peggiore è lattosio, seguita da re definito
zucchero bianco. Semplice zucchero s includono: tavolo zucchero e mais sciroppo ( saccarosio),
miele (glucosio), il latte
zucchero ( lattosio), frutta zucchero (fruttosio), e xilosio, il zucchero- come sostanza spesso usato per
addolcire " zucchero- gratuito" diabetico caramelle, gomme da masticare, e biscotti. Raccomandazione:
Nettamente ridurre o addirittura eliminare l'assunzione di saccarosio e xilosio prodotti. Lasciate che la dieta zucchero
s si mangia provengono principalmente da fonti di frutta e latticini freschi, mantenendo la quantità totale di
anche queste zucchero s al 30% al 50% del vostro apporto giornaliero di carboidrati.

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Come Halt Diabete in 25 Giorni

I medici completi Guida Vitamine Minerali di Mary D Eades MD, page 244

Qualsiasi sostanza che può fare il danno fisico che zucchero può fare è ovviamente in grado di
contribuire al progresso di gravi malattie degenerative, anche. Per esempio, zucchero altera sia
nel sangue zucchero livelli e normale risposta del corpo all'insulina. Questi due cambiamenti sono
comunemente osservati nelle vittime di maturità insorgenza diabete. Completare Guida alla
salute nutrizione da Gary Null, page 108

Bianco ri fi nito zucchero è anche un colpevole in tutto, dai raffreddori comuni e fl u, bronchiti,
infezioni del seno, e digestivi dif fi coltà per il cancro al seno, la malattia di Alzheimer, e
Candida. Con l'indebolimento del sistema immunitario, aumenta il rischio di malattie
degenerative e infezioni. Oltre a sbilanciamento pancreas e fegato, attacca anche il sistema
nervoso centrale. Si uccide le cellule del cervello. Evitare questo vizioso anti-nutrienti in tutte le
sue forme: caramelle, cioccolatini, torte, gelati, ciambelle, dolci, marmellate e gelatine, e arti fi
ciali dolcificanti come il mannitolo, saccarina, Equal ™, e Nutrasweet ™. E guardare fuori per il ri
fi nito zucchero bianco presenti in marrone zucchero, motorizzato zucchero, e alta fruttosio Mais
sciroppo. Giostre di Barnet Meltzer MD, pagina 46

Pertanto qualsiasi eccessivo di zucchero -above tutte le altre cose, è molto probabile che a
precipitare non solo diabete nel posto prima, ma la trombosi coronarica ancora più terribile
nel secondo.

Completare Guida alla salute nutrizione da Gary Null, page 107

Come il tuo sangue zucchero livelli aumentano, ogni sorta di cose vanno male nel vostro corpo. In
pratica, tutto ciò che in più zucchero gengive up i vasi sanguigni, ponendo le basi per le complicanze
maggiori di tipo 2 diabete: malattie cardiache, ictus, problemi agli occhi (tra cui la cecità), insufficienza
renale, alterazione del sistema nervoso, e le infezioni o ulcere della ferita (che spesso richiedono
l'amputazione piede o della gamba).

Prescrizioni Anti-Aging da James Duke PhD, page 342

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Come Halt Diabete in 25 Giorni

Zucchero- bevande e confezioni analcoliche zuccherate non sono ammesse per il pre diabetico o diabetico
pazienti, ma le alternative, artificialmente zuccherato bevande e alimenti, possono non esserlo. Le
accuse hanno implicato l'aspartame come un potenziale fattore di rischio per diverse patologie,
anche se questa rimane una questione controversa. Molte arti fi ciali dolcificanti (commercializzati
come zucchero sostituto) può effettivamente contenere zucchero, mascherato da destrosio e
maltodestrine.

Prevenzione e cura delle malattie dalla Fondazione Life Extension, page 663

La caffeina aumenta il sangue zucchero livelli e sconvolge il sangue zucchero-


effetto di insulina regolazione. Infatti, è stato dimostrato che la somministrazione di caffeina ad
alte dosi (l'equivalente di sei tazze di caffè) per produrre transitoria insulino-resistenza che è
molto simile al tipo II diabete. Caffeine Blues By Stephen Cherniske MS, page 199

Alti livelli di glucosio o altro zucchero s nel sangue danneggiano spesso gli occhi,
portando a cataratta o danni alle retine. Danni ai reni o nervi è comune nei pazienti con diabete,
e il rischio di malattie cardiache è molto più alto.

La soluzione Omega da Jonathan Goodman ND, page 164

l'obeso diabetico può prima notare cose strane che accadono ai suoi piedi; essi possono
formicolare, o possono essere insensibili. Quando sono lividi o graffiati, possono richiedere molto
tempo per guarire. Questo perché in eccesso
zucchero nel sangue ha danneggiato terminazioni nervose vitali e, nel peggiore dei casi, ha provocato
l'aterosclerosi, che porta ad una riduzione della fl usso di sangue agli arti. La conseguente
intorpidimento può mascherare un grave infortunio, che possono infettarsi, portando infine alla cancrena
e amputazione.

Fat Land di Greg Critser, page 141

L'americano medio consuma circa 150 chili di zucchero ogni anno. Questo spiega 550 a
650 calorie al giorno, o quasi tre sterline a settimana. Nel 2001, gli americani speso 21
miliardi di $ su caramelle da solo, più che i prodotti nazionali lordi degli Lituania, Costa
Rica, e Mozambico combinati, secondo la salute e la nutrizione Lettera Tufts University.
Le calorie vuote in zucchero contribuire direttamente al sovrappeso, diabete,

carie, e la salute generale poveri. Uno su venti adulta mondiale

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Come Halt Diabete in 25 Giorni

popolazione ora ha una qualche forma di diabete, una malattia associata all'obesità,
cattive abitudini alimentari e uno stile di vita sedentario. Più della metà degli adulti
americani sono in sovrappeso. US Centers for Disease Control (CDC) riferisce che
l'incidenza di tipo 2 diabete
(Precedentemente noto come ad insorgenza nell'età adulta diabete) è aumentato del 33 per cento
negli ultimi dieci anni e tre su ogni cinquanta americani adulti attualmente hanno questa condizione
legate alla dieta. Complicazioni legate alla diabete sono la causa sesta di morte negli Stati Uniti.

Ricetta Per alimentare Wellness di Phyllis A Balch, page 205

Le persone che sono ipoglicemizzanti o diabetico non dovrebbe rischiare il sangue


zucchero altalene che le cause di caffeina. Decaffeinato può ancora influenzare il sangue di una persona
sensibile zucchero livelli. Diabetico s può eseguire un semplice esperimento su se stessi testando il loro
sangue zucchero prima e dopo una tazza di caffè decaffeinato e guardare il sangue zucchero salire per poi
cadere entro alcune ore. Ipoglicemizzanti hanno bisogno solo di osservare i loro livelli di energia immergono
una o due ore dopo aver bevuto decaffeinato per rendersi conto che il caffè è la scelta migliore per loro.

Caffeine Blues By Stephen Cherniske MS, page 305

Dopo mangiato zucchero y fi bre bassa alimenti come ciambelle al mattino, v'è un sangue bassa
reattivo zucchero fenomeno nel corso della giornata, spesso vissuto come il pomeriggio "crollo".
cibi ricchi di fibre, d'altra parte, contribuire a stabilizzare il sangue zucchero rallentando il rilascio di zucchero
s e insulina. Questo riduce gli alti e bassi di zucchero s e insulina. In questo modo, gli alimenti fi
bra proteggono contro i fattori di rischio per diabete, e contribuire a mantenere ottimale di energia
per tutta la giornata.

Digestione sana il modo naturale dal dottor Lindsey Berkson, pagina 25

Diabete era una malattia molto rara negli Stati Uniti nel 1880, con la sola
2,8 persone su 100.000 dover diabete. Ora almeno il 10% della popolazione ha diabete e
quando si guarda per i primi segni di diabete
(Iperinsulinemia) che il numero è certo di essere molto più alto.

Una guida ai medici di Natural Health prodotti che funzionano da James Howenstine MD,
pagina 96

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Come Halt Diabete in 25 Giorni

Le persone con diabete che prendono il cromo dovrebbe essere sotto controllo medico, in quanto la
loro dose di insulina può essere necessario ridurre il sangue
zucchero gocce.

Guarire con vitamine da Alice Feinstein, pagina 30

Re fi nito zucchero, perché così tante sostanze nutritive vengono rimossi da esso, si crede di
essere più propensi a produrre diabete di fi nito UNIRE zucchero canna, che è ricca di fattore di
tolleranza al glucosio, cromo. Gli investigatori ci dicono che, anche se la dieta del Sud Africa è ricca
di grezzo zucchero canna, diabete è rara tra gli operai che tagliano e mangiano ogni giorno. Ciò può
essere dovuto al fatto che la zucchero si mangia nel suo alto fi bre stato naturale, o che questi
lavoratori esercitano strenuamente ogni giorno.

Completare Guida alla salute nutrizione da Gary Null, page 123

sbiancato bianco farina: Non solo hanno la crusca e germe stato strappato via, ma sbiancato
farina contiene anche una sostanza dalla farina candeggina (allossana) che provoca diabete negli
animali. greggi bianco farina
dovrebbe anche essere evitata dal momento che è spogliato di nutrienti essenziali.

The Cure Enzyme da Lita Lee con Lisa Turner & Burton Goldberg, pagina 123 Fruttosio è
una molecola altamente reattivo che si attacca facilmente alle proteine, cambiando la loro
struttura e interferire con la loro attività normale. Gli studi dimostrano che fruttosio accelera
glicosilazione, danneggiando proteine ​per un significativamente maggiore di saccarosio o
glucosio." Tuttavia si consumano questo dolcificante dannoso come sta andando di moda. In una
forma altamente trasformati (alto fruttosio Mais sciroppo), è l'ingrediente principale nelle bevande
analcoliche, le cui vendite sono passati attraverso il tetto in questi ultimi anni. Più del 25 per cento
delle bevande americani consumano sono bibite. Nel 1997 gli americani acquistato 14 miliardi di
galloni di -più "caramelle liquida" di 576 porzioni 12 once per persona all'anno!

Invertire il diabete da Julian Whitaker MD, page 125

Non v'è dubbio che gli oli ri fi niti, grassi idrogenati, e una grave mancanza di acidi grassi
Omega 3 stanno contribuendo al nostro diabete epidemico. Il controllo di sangue zucchero dipende
adeguate quantità di minerali zinco, cromo, vanadio, e magnesio, che mancano negli
alimenti coltivati ​in terreno trattato con fosforo, azoto e potassio fertilizzanti utilizzati dalla
maggior parte degli agricoltori. Ci viene avvelenato da pesticidi, mancanza di

38
Come Halt Diabete in 25 Giorni

Gli acidi grassi essenziali, isomeri trans grassi tossici e additivi tossici. Diabetico s hanno il problema
aggiuntivo che stanno perdendo grandi quantità di minerali e vitamine nella loro urina ogni volta che
il loro sangue zucchero s sono elevati.

Una guida ai medici di Natural Health prodotti che funzionano da James Howenstine MD,
page 100

Gli studi hanno dimostrato che le persone che esercitano tagliato il loro rischio di sviluppare il tipo 2 diabete
del 24 per cento. Questo perché l'esercizio fisico è il miglior amico di insulina: Si dà una mano, in
movimento zucchero fuori dal flusso sanguigno e nelle cellule.

Cure alternative di Bill Gottlieb, page 212

L'alcol, caffeina e frutta succhi di frutta hanno lo stesso effetto sul


glucosio. Si avverte tutto diabetico s per evitare non solo zucchero, ma la caffeina pure.
Una tazza di caffè può elevare il livello di glucosio sufficiente livello di bisogno di tre unità
di insulina per contrastare esso.

E 'tutto nella tua testa di Hal A Huggins DDS, pagina 84

Grassi, soprattutto grassi saturi, può essere pericoloso per diabetico s come zucchero.
piccoli pasti frequenti e l'uso di olio d'oliva al posto del burro o formaggio può aiutare il controllo
sangue- zucchero e livelli di colesterolo. tipo I diabetico s deve coordinare l'intervallo tra i pasti con
somministrazione di insulina.

Graedons migliore medicina da Joe Graedon & Dr Terasa Graedon, pagina 318 del diabete È tutto

basato su zucchero -il zucchero nel nostro corpo conosciuto come il sangue

zucchero o di glucosio nel sangue. Ogni cellula del nostro corpo deve avere una fonte costante di
glucosio per il metabolismo di carburante. Le nostre cellule usano il glucosio per i processi di potenza
come la crescita e la riparazione. Quando mangiamo un pasto l'apparato digerente converte gran parte
del nostro cibo in glucosio che viene rilasciato nel flusso sanguigno. L'ormone insulina, che viene
secreto dalla ghiandola pancreas, sposta il glucosio dal sangue e imbuti in cellule in modo che possa
essere usato come combustibile. Se le cellule sono in grado di ottenere adeguate quantità di glucosio,
che possono letteralmente morire di fame. Mentre lo fanno, tessuti e organi cominciano a degenerare.
Questo è ciò che accade in diabete. Guarigione Miracoli di olio di cocco da Bruce Fife ND, page
109

39
Come Halt Diabete in 25 Giorni

Fruttosio è un monosaccaride naturale che si verifica in frutta e miele. In tutta la frutta, è una
fonte di energia eccellente. Puro fruttosio possono essere derivati ​da frutta, ma questo non è
vista finanziario espediente. Commerciale
fruttosio è disponibile in forma liquida o cristalli. Liquido fruttosio è fatto suddividendo le
due componenti di mais sciroppo. Alto- fruttosio
Mais sciroppo può contenere fino a 55 per cento-saccarosio e ( diabetico s, si prega di notare)
che richiede l'insulina per il suo metabolismo. Cristallino fruttosio è ottenuto da intensamente ri fi
ned cane e barbabietola zucchero. Nuovo Whole Foods Encyclopedia da Rebecca Wood,
pagina 136 Zucchero è un altro disastro dietetico .. Oltre a causare la carie dentale [cavità],
deprimendo il sistema immunitario, e fornendo un'IoT di calorie vuote che contribuiscono
all'aumento di peso, zucchero ha altri effetti negativi, soprattutto per diabetico S.

Miracolo di Stevia da James A maggio, a pagina 226

Quando si mangia amido, zucchero, o proteine, il vostro corpo si rompe e assorbe le sostanze
nutrienti nel cibo, e il tuo sangue zucchero sorge. Questo aumento nel sangue zucchero segnala il
pancreas a produrre e rilasciare insulina, l'ormone che agisce per riportare il sangue zucchero normale
guidandolo nei tessuti da utilizzare o immagazzinati. In alcune persone, l'aumento nel sangue

zucchero stimola il rilascio di troppa insulina, che spinge troppo sangue zucchero nei
tessuti, lasciando il livello nel sangue troppo basso. In medicina, si chiama questa
condizione ipoglicemia. Quando il sangue
zucchero altalene selvaggiamente, prima sfreccia verso l'alto poi precipitando troppo basso, si
può soffrire i sintomi di nausea, sudorazione umida, vertigini, crampi muscolari, e anche
svenimenti. Ci riferiamo a questi sintomi sgradevoli che accompagnano il sangue caduta zucchero
livello di ipoglicemia "reattivo". I sintomi non provengono dal basso livello in sé, ma dal rapido
cambiamento. Un sangue stabile bassa zucchero - uno che è basso ma è sempre circa lo stesso
livello di bassa raramente causa sintomi. Le persone con l'insulina iperattiva e ipoglicemia reattiva
spesso si sviluppano in età adulta diabete mellito

I medici completi Guida Vitamine Minerali di Mary D Eades MD, page 382

40
Come Halt Diabete in 25 Giorni

Le persone con diabete dovrebbe mangiare almeno tre pasti al giorno a intervalli regolari per mantenere il
loro sangue zucchero livelli entro intervallo normale. Pasti e spuntini che combinano i carboidrati con le
proteine ​o grassi avranno gli effetti più lunga durata sul sangue zucchero i livelli di proteine ​e grassi,
perché richiedono più tempo per raccogliere il sangue zucchero rispetto ai carboidrati fanno.

Gli alimenti che combattere le malattie da Laurie Deutsch Mozian MS RD, a pagina 47

Infatti, le statistiche del governo degli Stati Uniti per questo periodo di tempo dimostrano chiaramente che
insieme alla drammatica riduzione del consumo di grassi nella dieta (da quaranta per cento a trentatré per
cento del nostro apporto calorico) c'era anche un drammatico aumento l'assunzione di ri fi carboidrati
NED, non solo zucchero
ma bianco farina. Non c'è alcun dubbio nella mia mente che questo aumento di ri fi niti
carboidrati è stato stimolato dai media attenzione alla piramide alimentare, creato dal
Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti, che ha fatto da sei a undici porzioni al giorno di
questi derivati ​del grano base dei piramide. Credo che le raccomandazioni del Food Guide
Pyramid l'hanno direttamente contribuito alle epidemie gemelle di obesità e diabete

dobbiamo affrontare in questo paese.

Dr Atkins New Diet Revolution di Robert C Atkins MD, pagina 13

Per diabetico s, l'eccesso zucchero diventa una tossina nel sistema intasare la respirazione
delle cellule e impedendo il rene di fare il suo lavoro.

Costruire Benessere con DMG da Roger V Kendall PhD, page 136

Eccesso zucchero consumo può sopprimere il sistema immunitario; sconvolgere l'equilibrio


minerale del corpo; produrre un acido dello stomaco; e causare iperattività, ansia, concentrazione
dif fi coltà, e le malattie cardiache (aumentando i livelli di insulina), così come la stanchezza,
aumento di peso, depressione, e l'artrite. Secondo Nancy Appleton, Ph.D., autore del Lick the zucchero

Habit (Avery / Penguin Putnam, 1996), ci sono settantotto conseguenze metaboliche a


mangiare zucchero. dietetico zucchero s alimentano lieviti nocivi intestinali, organismi tossici,
funghi e tutte le forme di cancro cellulare. Bill Misner Ph.D., nutrizionista dello sport e autore,
ha detto, "perché zucchero è privo di vitamine, minerali, fi bre, ed ha un tale effetto di
deterioramento sul sistema endocrino, i principali ricercatori e le principali organizzazioni
sanitarie (American Dietetic Association e americani diabetico Association) concordano sul
fatto che zucchero consumo in America è uno dei tre principali

41
Come Halt Diabete in 25 Giorni

cause di malattie degenerative ". L'aumento di tipo 2 diabete casi nei giovani è così
grande che gli esperti la chiamano una "epidemia emergente".

Ricetta Per alimentare Wellness di Phyllis A Balch, page 205

Nella fase iniziale di questa malattia, alti livelli di insulina sono un avvertimento che alla fine
arteriosa alta zucchero s Viene visualizzata. valori elevati di colesterolo e trigliceridi, l'obesità,
l'ipertensione e l'aspetto clinico del danno vascolare sono tutti indizi che puntano verso un
pre- diabetico stato.

Una guida ai medici di Natural Health prodotti che funzionano da James Howenstine MD,
page 105

Il rischio di diabete, malattie cardiache, ictus e cancro possono essere ridotti attraverso il semplice atto di
sostituire i cereali integrali per ri cereali fi niti. Re definiti alimenti come bianco farina e riso bianco sono
spogliato della fi bra e sostanze nutritive che i cereali integrali ancora possiedono. La prima parola fi
sull'etichetta deve essere intero-non lasciatevi ingannare dalle arti marrone fi ciale o di coloranti
caramello.

Ricetta Per alimentare Wellness di Phyllis A Balch, page 108


Man-ri fi nito zucchero è otto volte più concentrato come farina, e otto volte più innaturali,
forse otto volte più pericoloso. È l'unnaturalness che inganna la lingua e l'appetito, portando
a eccessivo. Chi avrebbe mangiare 5 chili di zucchero barbabietole al giorno? Eppure,
l'equivalente in re fi nito
zucchero è a soli 5 once.
Sugar Blues di William Du fi y, page 217

Gli studi hanno dimostrato che la supplementazione di biotina può essere utile per il
miglioramento di sangue zucchero controllo sia di tipo 1 e 2 diabete. Natural I medici terapie di
guarigione da Mark Stengler ND, pagina 58

Il corpo umano non è stato progettato per gestire la quantità di ri fi nito


zucchero, sale, grassi saturi, e altri composti alimentari nocivi che molte persone negli
Stati Uniti e in altri paesi occidentali alimentano. Il risultato è che una sindrome metabolica
emerge: elevati livelli di insulina, l'obesità, i livelli di colesterolo nel sangue e di trigliceridi e
la pressione alta.

Enciclopedia della medicina naturale da Michael T Murray MD Joseph L Pizzorno ND,


page 554

42
Come Halt Diabete in 25 Giorni

prova convincente dimostra come grandi quantità di ri fi niti e concentrati zucchero s lavoro
eccessivo il pancreas, provocando ampie oscillazioni nel sangue zucchero livelli.

Bartrams Enciclopedia della medicina di erbe da Thomas Bartram, page 241

Yudkin ci dice che il rene è danneggiato in modo identico sia da un elevato


zucchero aspirazione o inducendo un diabetico stato. Lo sappiamo perché gli esperimenti di
laboratorio utilizzando roditori hanno raggiunto questo risultato sorprendente. Queste alterazioni
sono stati effettivamente visti da biopsia di routine e con metodi microscopici e microscopio
elettronico.

Completare Guida alla salute nutrizione da Gary Null, page 108

malattia coronarica è stato finora considerato come un


"complicazione" di diabete. Sia la malattia coronarica e
diabete hanno una causa comune: Bianco zucchero e bianco farina. Sugar Blues di
William Du fi y, page 218

tipo II diabete di solito si verifica dopo l'età di quarantacinque fi ve, spesso nelle persone in
sovrappeso, e varia in gravità da mera insulino-resistenza alla dipendenza di insulina. Di tanto in
tanto, i bambini sono diagnosticati con tipo II diabete. E 'spesso può essere controllato con la dieta e
l'esercizio fisico. È diagnosticato quando due esami del sangue consecutivi prelevati durante il
digiuno rivelano che il livello di sangue zucchero è 126 mg / dl (milligrammi per decilitro) o superiore.

Gli alimenti che combattere le malattie da Laurie Deutsch Mozian MS RD, pagina 143

Molti di noi hanno sentito che se zucchero erano per tentare ora di passare il processo di
approvazione della FDA, non sarebbe stato approvato. Il numero di marzo 1993 del LETTERA
TOWNSEND PER MEDICI ci dà un'idea sul motivo per cui questo è così. Essi danno un elenco
dei modi in cui zucchero è noto per essere dannoso. Le reazioni si elencano sono: soppressione
del sistema immunitario; squilibrio minerale; iperattività; aumenterà di trigliceridi; riduce le difese
contro l'infezione; riduce lipoproteine ​ad alta densità; il cromo un cienza di rame de fi; il cancro
del seno, ovaie, intestino, prostata e del retto; aumenta i livelli a digiuno di glucosio e di insulina;
interferisce con l'assorbimento di calcio e magnesio; indebolisce vista; solleva serotonina;
cause

43
Come Halt Diabete in 25 Giorni

ipoglicemia; produce stomaco su acidità; aumenta l'adrenalina; produce ansia, irritabilità e


dif fi coltà di concentrazione; invecchiamento; alcolismo; carie; obesità; contribuisce a
duodenali e ulcere gastriche; artrite; asma; Candida albicans (infezioni da lieviti); calcoli
biliari; malattia del cuore; appendicite; sclerosi multipla; emorroidi; vene varicose; eleva
glucosio e di insulina risposte in concomitanza con l'uso di contraccettivi; malattia
parodontale; l'osteoporosi; diminuzione della sensibilità all'insulina e la tolleranza al
glucosio; diminuzione dell'ormone della crescita; aumenta la pressione sanguigna sistolica
e colesterolo; sonnolenza e diminuzione dell'attività; mal di testa; allergie alimentari;
contribuisce a

diabete; tossiemia durante la gravidanza; eczema, e interferisce con l'assorbimento di proteine.

PROZAC Panacea o Pandora da Ann Blake Tracy PhD, page 327

V'è qualche evidenza che un elevato consumo di zucchero- alimenti zuccherati possono
portare non solo a impotenza e l'eiaculazione precoce, ma ad atteggiamenti irrealistici
sessuali e le aspettative, stimoli forti, strane fantasie e persino reati di violenza sessuale.

Il cibo e la guarigione da Anne Marie Colbin, page 300

Il 90 per cento di tipo II diabetico s [sono] obesi. Anche nei soggetti non diabetici, grandi guadagni di grasso
corporeo spesso sfociano in intolleranza ai carboidrati, più alto di insulina nel sangue, e l'insulina
insensibilità nei tessuti del corpo. l'insulina progressiva insensibilità ora si pensa di essere il fattore
principale per lo sviluppo di questo tipo più comune di diabete. molti obesi diabetico s sono in grado di
ripristinare sangue normale zucchero livelli semplicemente con la realizzazione di livelli di grasso corporeo
ideale.

Difesa a base di erbe da Ralph T Golan ND, pagina 25

Tutto il problema della zucchero è stato aggravato dai messaggi basso contenuto di grassi che sono
stati erroneamente bombardati durante gli anni 1980 e 1990. Per fare un prodotto di buon gusto a
basso contenuto di grassi, produttori aggiungono un sacco di zucchero. Ora, negli Stati Uniti, i
corridoi del supermercato sono pieni di grasso o di dieta a basso biscotti e cracker, gelati, dolci e
torte surgelate, bevande analcoliche e fi pane bianco con lled zucchero. Gli Stati Uniti hanno "basso
fatted" e "messa a dieta" si ad un'epidemia di obesità e infuria diabete. Dr Atkins New Diet
Revolution di Robert C Atkins MD, pagina 23

44
Come Halt Diabete in 25 Giorni

tipo 2 diabete è fortemente associato ad una mancanza di esercizio fisico e una dieta povera, uno che è a
basso contenuto di fi bre e ad alto contenuto di zucchero, grassi e prodotti animali. Si sviluppa lentamente,
di solito nell'arco di diversi anni, e raramente produce sintomi drammatici. Per questo motivo, molte persone
con diabete di tipo 2
diabete non hanno idea che sono malati. In realtà, l'americano diabete
Association (ADA) ha stimato che solo la metà degli americani con tipo 2
diabete sono stati diagnosticati.

Blended Medicina da Michael Castleman, page 232

Sebbene nessun dose giornaliera raccomandata (RDA) è stata stabilita per il cromo, risulti
necessario per ottimale almeno 200 mg al giorno
zucchero regolamento. i livelli di cromo può essere esaurite consumando ri fi nito zucchero s o bianco
farina prodotti, e dalla mancanza di esercizio fisico.

Enciclopedia della medicina naturale da Michael T Murray MD Joseph L Pizzorno ND,


page 418

Quasi 15 milioni di americani hanno fare i conti con questa condizione. Eccesso
zucchero in danni sangue le arterie e le vene e possono portare a malattie cardiache e ictus fatale.
(Il tasso di mortalità per le persone di mezza età con tipo 2 diabete è doppio rispetto a quello delle
persone di mezza età che non ce l'hanno.)
Cure alternative di Bill Gottlieb, page 212

consumo eccessivo di zucchero è stato recentemente identi fi cato da alcuni ricercatori come il più
importante fattore di rischio dietetico unico per le malattie cardiache nelle donne.

Invertire il diabete da Julian Whitaker MD, page 124

... i pesticidi e prodotti chimici spruzzati sulla canna e la barbabietola zucchero e il processo di candeggio
chimico utilizzato per rendere "bianco" zucchero sono potenzialmente pericolosi; Non ci viene consigliato su
questo su zucchero pacchetti o etichette alimentari.

Restare in buona salute con la nutrizione di Elson M Haas MD, page 463

Evitare i grassi, colesterolo, e zucchero e mantenere il vostro peso verso il basso per aiutare a prevenire diabete,
che colpisce il cuore.

Malattie cardiache da Burton Goldberg, page 242

45
Come Halt Diabete in 25 Giorni

I livelli di zucchero nel sangue che caratterizzano il diabete devono essere controllati e
mantenuti entro il normale limiti per ridurre a lungo termine
complicazioni di alta zucchero nel sangue-precoce delle malattie croniche cardiovascolari,
malattie renali e problemi di visione.

Gli alimenti che combattere le malattie da Laurie Deutsch Mozian MS RD, pagina 144

La capacità di mantenere sangue normale zucchero livelli è compromessa dalla mancanza di cromo nel
nostro approvvigionamento suolo e dell'acqua e da una dieta ricca
ri fi ned white zucchero, farina, e cibi spazzatura.

Prescrizione per la guarigione nutrizionale da Phyllis A Balch CNC e James F Balch


MD, pagina 27

Adult-insorgenza diabete è un grave squilibrio di questo sistema. È la forma comune della


malattia, correlato con sovrappeso e l'inattività, il risultato non è diminuita produzione di
insulina, ma di maggiore resistenza ai suoi effetti.

8 settimane per la salute ottimale da Andrew Weil MD, page 237

Uno degli aspetti più preziosi di grano saraceno è la sua capacità di aiutare il sangue di controllo zucchero
livelli nelle persone con insorgenza in età adulta diabete, la forma più comune della malattia.

New Foods per la guarigione da Selene Yeager, pagina 96

Nella nostra esperienza, quasi tutti bene fi ts dalla restrizione dei carboidrati, anche se hanno
avuto tipo 2 diabete per anni e stanno prendendo farmaci per abbassare i livelli di glucosio.

La vita senza pane da Christian B Allan PhD e Wolfgang Lutz


MD, a pagina 47

Le diete ad alto contenuto di semplice zucchero s come il glucosio e fruttosio privano il corpo di
cromo, mentre quelli ricchi di carboidrati complessi, come la pasta preservarla.

Additivi alimentari per Ruth Winter MS, page 124

46
Come Halt Diabete in 25 Giorni

Eccessivo zucchero consumo si ritiene che sia coinvolto in una serie di problemi molto
comuni: ipoglicemia o iperinsulinismo, diabete,
malattie cardiache, carie dentale, colesterolo alto [e] l'obesità.

Il cibo e la guarigione da Anne Marie Colbin, pagina 190 Zucchero non ha alcun valore nutritivo
ed è direttamente dannoso per la salute. Nonostante i tentativi rumorosi per difenderla, ci sono studi
che mostrano chiaramente come dannosi (e anche mortale in caso di diabetico s) i suoi effetti
possono essere.

Dr Atkins New Diet Revolution di Robert C Atkins MD, pagina 23

Quando le persone hanno diabete, O non stanno facendo abbastanza insulina per ottenere il glucosio
nelle cellule, o l'insulina non riesce a “sbloccare” la cellula e lasciare che lo zucchero entrare. Perché
l'insulina non sarebbe in grado di “sbloccare” la cellula? Il colpevole più comune è l'obesità. Quando
troppe cellule di grasso si affollano in accanto ad altre cellule, che possono bloccare l'area in cui la
“chiave” di insulina dovrebbe fi t. Poi la “chiave” non può arrivare al blocco, quindi, anche se un sacco di
glucosio è disponibile, la cellula non può farlo.

Tè verde da Nadine Taylor MS RD, a pagina 63

Il programma ha siero dei pazienti produce meno radicali liberi e più ossido nitrico. Questi due
fattori influenzano il modo ef fi ciente un vaso sanguigno è in ampliamento e compensazione
formazione del coagulo. Questi fattori hanno a loro volta stati recentemente riconosciuti come
importanti fattori di rischio di malattie cardiache e diabete.

“Se si aumenta la produzione di ossido nitrico, o diminuire la produzione di radicali liberi,


l'arteria sarà in grado di aprire più facilmente e che aumenterà la consegna di flusso
sanguigno”, spiega Roberts. Un aumento dei radicali liberi può aumentare il rischio di
aterosclerosi, relative a malattie cardiache e diabete.

“Tre settimane di cordoli di dieta del diabete,” New Scientist [online] (13 gennaio,
2006) di Shaoni Bhattacharya, fa riferimento a “l'attività Effetto di una dieta ed esercizio
fisico intervento sullo stress ossidativo, infiammazione, MMP-9 e monociti chemiotattica
negli uomini con fattori di sindrome metabolica,” Journal of Applied Physiology [(15
dicembre 2005). doi: 10,1152 / japplphysiol.01292.2005], da Christian K. Roberts, et al.

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Circa l'autore

Mike Adams è un nutrizionista olistico con oltre


5.000 ore di studio in materia di nutrizione, benessere,
tossicologia alimentare e le vere cause della malattia e la
salute. Egli è l'autore di Le 7 Leggi della Nutrizione,
Alimentari Attenzione, Salute Seduzione, e molti altri libri
disponibili presso http://www.TruthPublishing.com. Adams è
anche il creatore del popolare Honest Food Guide, una guida
nutrizionale scaricabile gratuitamente trovato alla
http://www.HonestFoodGuide.org. Inoltre, più di 1.500 articoli
liberi sulla salute, nutrizione e benessere sono stati scritti da

Adams e sono disponibili presso http://www.NewsTarget.com.

Adams non utilizza farmaci da prescrizione di sorta e si basa esclusivamente sulla salute
naturale, cibi integrali, supercibi, integratori alimentari ed esercizio fisico per raggiungere la
salute ottimale. Per dimostrare il valore di alimentazione e l'esercizio fisico a migliorare la
salute, Adams pubblica statistiche dettagliate sul suo chimica del sangue (con risultati completi
di laboratorio) a http://www.NewsTarget.com/AdamsHealthStats.html.

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